三年级作文帮爸爸戒烟【汇编20篇】

亲爱的爸爸妈妈

爸爸妈妈，你们知道吗？我最喜欢你们牵着我的手向前走，因为我害怕自己一个人在路上，孤独地向前。一个人的路途有多遥远，有多寒冷，连闭上眼睛都畏惧黑暗。

爸爸妈妈，在没有你们陪伴的日子里，我想了很多很多。过去，我们的悲与喜。活在心里的记忆一直在流动，无法忘怀。

十几年来，你们为了我的健康成长，受过多少的苦，熬过多少个晚上，你们一直都尽心尽力地照顾我。为了我的吃饱，快乐，有玩具玩，你们勤俭节约，这些我都看在眼里、记在心里，爸爸妈妈，谢谢你们！

随着时光匆匆地流逝，我已经是十八岁的女孩子了。我长大了。

爸爸，您一直都是我崇拜的偶像，您的聪明能干谁都比不上，您的温柔、慈善把我宠得刁蛮任性，但你从不怪我。一旦看见您脸上的笑容，我的心里充满着汹涌的暖流。

还记得小时候，一直都不想上课的我，选择了逃课，跟着其他同学们到外面玩。而你发现后，我还以为你会大发雷霆，竞然出乎我意料，你不但没有骂我，却细心地教导，把你的精神力量一句一句地传入我的脑海里。爸爸，谢谢您的谆谆教导，您那和蔼可亲的话语和教诲至今还清晰地留在我记忆的长河中，我答应你，我以后会做得更好。

妈妈，我从小到大和您在一起的日子很少很少，几乎一年我只见到您一日。我知道您在外面工作是为了我们的家庭，妈妈，您辛苦了。

妈妈，您每次回来，我都跟您吵架，对不起，这不是我想要的，请原谅我的调皮任性。或许这就是不了解所产生的距离感吧，有时候我真的非常恨您，一出生妈妈就不在身边，对于需要妈妈的时候，却只能用远距离来解释。妈妈，我真的很想很想您能在我身边永远永远。

爸爸妈妈，这是我第一次写信给你们，倾诉我心中最真的感受。

最后，我想说：“爸爸妈妈，我爱您们，永远永远！”

祝

身体健康

永远幸福

您们的女儿：

[致爸爸媽媽的一封信小学三年级作文

爸爸,我很爱您，也十分关心您的身体健康，所以我想告诉您：请少抽烟，尽量不抽烟。

每当您看到同事时，总会拿出一根烟热情地递上去，当然也不会忘记给自己点上一根烟;无聊时也会抽上一根，解解闷;看书时还会点一根烟，我真怕您把书给烧了。爸爸，每当我提醒您时，您总会应付着说：“知道了，知道了，我不正改着的吗!”

还记得吗?那一次一位叔叔来到我们家，家中只有一条妍妍姐姐从广东带回来地烟了，这种烟只有您着出差开会时才肯拿出来让给领导的。今天您居然把自己的“宝贝”拿出来让给一位客人。这位叔叔只吸了一根烟，而您呢，竟然吸了三根。看看您那个俩儿巴掌大的烟灰缸里堆满了烟头，数都数不清。

亲爱的爸爸，您知道吗?每抽一根烟就会减少生命五秒钟，一盒烟是十二根，也就是说您每吸一盒烟，就会减短您那宝贵的生命一分钟。听说吸二手烟的危害比吸一手烟的危害还要大。当我们一家人在一起时，您想抽烟，就会走到窗边或到阳台上吸烟，这足可说明一点：您心里知道抽烟是有害健康的，您不让我们吸二手烟，其实我们更不想让您吸一手烟啊!

我的好爸爸，您爱我们，也爱自己，爱这个十分幸福的家，那么就请您改掉吸烟的习惯，从今天开始，从现在开始，从此时此刻开始，请您不要再抽烟了，我来监督您，好吗?

我的爸爸是个烟鬼，妈妈天天劝，爸爸还总说是工作需要香烟提神。国庆八天假期，正好爸爸也放假，我决定趁这个机会好好帮爸爸戒戒他的烟瘾。

说干就干，我用我那三寸不烂之舌终于逼老爸拿出了香烟，然后在暗地里实施跟踪计划，监视爸爸的一举一动。

晚上，我正在看电视，忽然问到一股淡淡的烟味，我走出卧室四下寻找，发现原来是老爸躲在厕所里偷偷地抽烟。于是，我立刻跑过去，一下子夺下老爸嘴上叼的烟。这时，老爸带着恳求的口气说：“儿子，戒烟也要慢慢来，怎么一下子说戒就戒呢？”我听后想了想觉得也对：“那好吧。以后每天中午和晚饭后适当抽一抽。”在以后的几天里，老爸每天抽烟的次数明显减少了。现在，老爸的烟瘾虽然还没有全部戒掉，但已经从每天抽两包烟减少到抽几支烟了。我相信，总有一天老爸会成功戒烟的。

[有关于爸爸戒烟的作文

我的爸爸身材有点瘦，脸尖尖的，双眼深陷，鼻子扁扁的，嘴唇很厚。虽然他是一位普通工人，但在我心里是一位伟大的父亲。我爱他，爱他对我的关爱;爱他在我学习上遇到困难时伸出援手;爱他对我嘘寒问暖;爱他用结实的肩膀扛起家的那一份执着和责任心。

他在人生路上送给我许多“礼物”，这些礼物有的是物品，有的是难以忘记的教诲。在我10岁生日那天，爸爸送给我一个大盒子，我既喜欢又兴奋，急忙打开，可是盒中还有一个更小的盒子，再打开，还有一个更小一点的盒子。等到我打开最后一个小盒子时，从中蹦出一个小丑，奶声奶气地唱着生日歌，让我十分欢喜。盒子里面还有一张纸条，爸爸鼓励我勤奋学习，将来做一个对社会有用的人。至今我一直珍藏着这个盒子，它是我人生路上的指路灯。

在本学期期中考试前夕，我就满载着爸爸的希望去考试。然而，考试结果并不理想。爸爸却对我说：“摔倒不可怕，可怕的是不知如何站起来。”我把这句话牢牢地记在心里，这份“礼物”比金银财宝更珍贵，使我一生受用。爸爸我爱你，你是世界上最好的父亲。

我的老爸是位名副其实的“老烟民”。每天晚饭过后，他总会迫不及待地拿出一支烟津津有味地抽起来。“吧吧嘘，吧吧嘘……”你看，这不又抽上了。“爸爸，扔掉，不许抽了，再抽你的肺都要变黑了。”“儿子啊，就一根，饭后一根烟，赛过活神仙，呵呵！”我两手插腰，瞪大眼睛气呼呼地说：“饭后一支烟，害处大无边”妈妈听到我的叫声，连忙跑过来把我拉到一边，轻声在我耳边说：“豪豪，你想让你爸戒烟可要讲究方法，不能这样没礼貌的，我们一起来做个计划吧！”

第二天，我打开电脑，把搜集的资料给老爸看。你看：“吸烟会导致哮喘、肺癌、高血压、心脏病的病发。在中国每年死于被吸烟的人数高达100万，依据2010年8月公布的数据，中国遭受二手烟危害人数达到7。4亿人……”我一本正经地看着老爸说：“爸爸，你希望我有一个健康的身体吗？”“那当然”爸爸豪不犹豫地答到。我笑了笑说：“吸烟不仅对自己有害，而且对身边的人同样有害，因为烟雾里含有大量‘尼古丁’等十多种有害物质，一旦吸入肺里其危害不亚于吸烟人。”爸爸听完坚定地说：“既然这样，从现在开始戒烟了”“耶，第一步计划成功喽！”我高兴地跑去找妈妈，“妈妈，我们可以实施第二步计划了。”我和妈妈一起把爸爸的“烟巢”、打火机、烟灰缸，统统清理掉。

第三天，晚饭过后，只见爸爸一个人在客厅里来回踱着方步，就像热锅里的蚂蚁——急得团团转。我见势，马上给老爸泡来了他最喜欢喝的茶，又从老爸的“烟巢”里拿出了爸爸爱吃的香瓜子、口香糖、核桃肉……

我认真做好我的监督工作，爸爸晚饭后散步我就像小跟屁虫一样跟着他，我怕他不堪忍受烟瘾的折磨，重新向香烟投降。四天、五天……过去了，爸爸戒烟成功了

爸爸的这次戒烟还使我懂得了一个道理，不管做什么事，只要有信心和毅力，就一定能成功。愿天下所有吸烟的人都能跟我爸爸一样戒烟，远离香烟的危害！

今天是父亲节，我十分感谢爸爸这九年里对我的呵护，所以想借这个父亲节给他买个礼物，表示表示我的感恩之情。

但是，买什么好呢？我想呀想。哎，对了，爸爸不是爱走路吗？我给他买双暴走鞋吧。可是，我手上只有14。8元，现在鞋子这么贵，哪够买鞋啊。于是，我又想，爸爸平时挺喜欢吃瓜子，我还是给他买点瓜子吧。

于是，我马上去问爸爸；“爸爸，你喜欢吃什么瓜子啊？是椒盐的，还是原味的？葵花瓜子，还是西瓜子？”

爸爸问：“你为什么问这个问题啊？”

我微微一笑说：“今天是父亲节，我想给你买个礼物。”

爸爸抚了抚我的头，笑着说：“谢谢儿子，瓜子就不用买了，你的进步是给我最好的礼物。”我深深地记住了这句话。

下午，正好我去学古筝。想起了爸爸的话，于是我就认真地听，用心地去弹，我的表现果真得到了老师的表扬：“今天朱的表现很好，学习很认真，同学们要向他学习哦。”

回到家，我把下午学古筝的情况告诉了爸爸。爸爸听后，开心地笑了。

[我给爸爸买礼物_三年级作文

我的爸爸曾经是一个军人，一身绿色的军装，精神抖擞，是我心目中的大帅哥。浓密的眉毛下有一双炯炯有神的眼睛，说话铿锵有力，做事雷厉风行，留给我的印象只有威严。其实不然，生活中的爸爸可是个多面手。不信，就听我娓娓道来吧。

严格的教官

“扔扔，你的姿势不对，翻错了!”爸爸紧皱双眉，声音不容置疑。我一听，就知道爸爸又要开始训人了，连忙摆好姿势，重新来过。在爸爸的严格要求下，我一点也不敢马虎，竟然学会了前滚翻。虽然对爸爸的严厉颇有微词，但是心里对他还是非常的感激。爸爸对我的坐姿要求很高。每当我弯腰弓背，“舒服”地坐着写作业时，爸爸总是冷不丁地拍一下我的背。“坐正!”一声令下，我不由地端正了坐姿，乖乖地坐好。转头一看，爸爸神情严肃，果然是一个严格的教官。

顽皮的小孩

有一天晚上，外婆在家里跳“佳木斯操”。爸爸刚巧推门进来，听到音乐，也开始扭起来了。只见他和着音乐的节拍，扭动“小蛮腰”，迈开舞步，挥动双手，有板有眼地跳起来了。看着他那既认真又滑稽的样子，我们忍不住都跟着他扭起来，家里充满了快乐的空气。爸爸特别能逗乐。每当我哭鼻子的时候，他总会围着我，给我讲笑话，用手刮刮我的鼻子，说：“宝宝掉了这么多金豆豆啊，我得赶快把它们捡起来存银行。”我一听，立马破涕为笑。抬头一看，爸爸这么调皮，就像一个顽皮的小孩。

快乐的大厨

“扔扔，明天早餐吃什么?”每天入睡前，爸爸总会关切地问上一句，已经成了习惯。爸爸做的早餐花样可多了，经常有新的创意，不断给我惊喜。前几天，爸爸给我做了一份煎饺，这份煎饺可不一般，饺子的下面铺了一层金色的“地毯”，原来是用鸡蛋铺成的，让我垂涎三尺。丰盛的早餐给我带来一天的好心情，幸福满满。爸爸对食物的要求很高，不放心我在外面用餐。每次培训班有课的时候，他总是在家做好给我送来。煎牛排，蒸鳕鱼，粉蒸肉，汪刺鱼……爸爸做的晚餐香味扑鼻，溢满口腔，一直流到我的心里。抬眼一瞧，爸爸一脸满足，就是一个快乐的大厨。

这就是我的爸爸，标准的暖男。每晚，摸着爸爸满下巴的胡子，我就能甜蜜地进入梦乡……

我的爸爸烟瘾可大了。最近，他老是咳嗽，医生说这是抽烟引起的，建议他戒烟。

刚开始爸爸的决心比天还要大，他对我和妈妈保证说：为了身体健康，为了全家人的幸福，决不再抽烟。我和妈妈听了甭提有多么高兴了。

第一天还好，爸爸在咳嗽声中真的没有抽。第二天，爸爸的咳嗽似乎有所减轻，在看电视时，就看到爸爸一会儿站起来，一会儿又坐下，不一会儿又站起来，又莫名其妙的坐下去。妈妈看了看坐立不安的爸爸，拿出了瓜子。可爸爸连看也不看，叹了口气说：“我还是抽支吧？”妈妈一听可急了，马上嚷道：“你刚下的决心就忘了？真让人失望。”“唉，我也不想抽啊，可是不抽我很难受啊！”爸爸也不耐烦的高声说道。这可怎么办呢？我想：靠爸爸自己是不好戒了，那也不能让爸爸妈妈为这事吵架呀？有了，我站起身，对着他们，一脸严肃地说：“爸爸妈妈，让我们一起为健康加油，为快乐努力吧！”他们一看到我的小大人样，居然都哈哈大笑起来。从此在家我没有再见到爸爸抽烟。我和妈妈很为爸爸高兴。

可是有一天，家里来了几位叔叔，爸爸到处找我给他藏的烟，我正暗自得意，竟然看到爸爸找到了。就见他给每位叔叔一支烟后，自己也顺手点燃了一支烟。我一看可气坏了，一下子冲到爸爸跟前，一把夺过烟。我大声说道：“你们都是大人，难道不知道抽烟有害身体健康吗？电视上说抽烟能减少20年寿命呢！”爸爸和叔叔们都不好意思了。爸爸笑着说：“瞧，我们家的小管家管得多严呀！”叔叔们尴尬了一下后，也赶紧笑着说：“好，好，好！我们不抽了！”他们边说边把手中的烟真的掐灭了。我立刻高兴起来，不好意思地冲他们做了个鬼脸。

从此，爸爸真的把烟戒了。妈妈说我是我家的大功臣呢！

我有一个很有耐心的爸爸。他剪了一个平头，有一双大大的眼睛，高高的鼻梁，笑起来还有酒窝呢，我长得就像爸爸。我是爸爸的贴心小棉袄，非常爸爸，一到休息天就围着爸爸，要爸爸带我去玩。

一个风和日丽的星期天，妈妈提议我们去钓鱼，我听了欢呼雀跃，迫不及待的叫着爸爸出门。来到河边，爸爸手把手教我，先把鱼饵穿在鱼钩上，再把鱼竿甩到河中间，然后坐在自己的小凳子上，剩下的就是耐心等待。我等啊等，都等得坐不住了，爸爸在边上说：“耐心也是一种美德!”我感觉这句话好耳熟啊，噢，想起来了，妈妈经常跟我说的就是这么一句，因为我是一个没有耐心的人。听了爸爸的话，我耐心的等啊等，终于，一条大鱼上钩了，我感觉天上掉了一块大馅饼，开心死了!我明白了，付出了才有回报，做任何事情都要有耐心才行。

回家的路上，爸爸跟我说，钓鱼可以锻炼你的耐心，以后要记住啊，耐心也是一种美德!晚上回家吃到我亲手钓的鱼，特别的美味啊!

听说抽烟对身体有害，我就想让爸爸戒烟。

我对爸爸说：“|爸爸，抽烟对身体有害，对自己的气管和肺不好，还对家人和别人的身体健康不好。”说完我打开电脑让爸爸看看抽烟的坏处。爸爸看了以后对我说：“原来抽烟有这么多的危害，爸爸听你的，以后不再抽烟了。”我又对爸爸说：“戒烟可不是一件容易的是，你能坚持住吗?”爸爸回答说：“好儿子，爸爸知道戒烟不是容易的事，你帮助爸爸戒烟好吗?”我兴高采烈地回答说：“好。”

在戒烟的日子里，每当看到爸爸在屋里走来走去时，就知道爸爸又想抽烟了，我就陪爸爸看报纸、散步、聊天等。还鼓励爸爸说：“爸爸你一定要忍住，我相信你能做到。”爸爸听了我的话，就放弃了抽烟的想法。经过我和爸爸的努力，爸爸终于戒烟了。

虽然，爸爸戒烟很辛苦，但是对自己和家人的身体健康都有好处。

能帮爸爸戒烟我非常开心。

事发在前晚，我和妈妈在房间里休息的时候，突然问到了一股刺鼻的臭味，妈妈生气的说：“你老爸又在吸烟了，走！我们去说说他！”妈妈怒气冲天地走到爸爸跟前，说：“你！我叫你戒烟你怎么就是戒不掉呢！”爸爸委屈地说：“戒不掉啊，要不你们帮我戒烟？”我一口答应了，拍了拍自己的胸口，说：“ok！包在我的身上。”

说干就干，我马上在网上找了一些烟危害身体的图片，并查看了一下吸烟的坏处。然后再把妈妈叫来，和爸爸一起讨论。我认真对他说：“爸爸，我告诉你啊，吸多了烟很容易得肺炎的。”妈妈也接着说：“你看看，吸烟人的肺，多黑啊，难道你也想变成这样？”爸爸瞧了瞧那张图片，摆出一副苦瓜脸，说：“别乱说，我当然不想了，那么恶心！”听到爸爸这样说，妈妈点点头：“好了，你现在已经对吸烟有讨厌之心了，你已经向成功迈出了一步。”

到了第三天的时候，我和妈妈把爸爸的烟、打火机、烟灰缸通通收了起来，放在了保险箱里。爸爸一起床，就想：她们肯定不在家，哈哈，现在我就吸上一口烟。爸爸翻来覆去地把家找了一遍，然后急得语无伦次地说：“烟……烟哪里去了？”这时，我和妈妈从厨房里跳出来，我像抓住小偷一样得意地说：“一日无烟，百日荒芜啊你！”妈妈的狮子吼重现江湖：“喂！你不是说要戒烟么？小店在又在干嘛呢！叫我们帮你戒烟，你倒好，又吸烟！”爸爸撇撇嘴说：“我都没做，只不过找找罢了。”我说：“你放心！你再也找不着烟了！|

就这样日复一日，在我和妈妈的帮助下，爸爸终于戒掉烟了，我们一个人都很替爸爸开心。

[帮爸爸戒烟作文500字

我的爸爸是个地地道道的烟迷。每天放学回到家，我最常见的就是爸爸坐在沙发上“吞云吐雾”了，整个房间搞得乌烟瘴气。自从爸爸加入了烟民队伍以后，身体就不如以前了，脸色被折磨得蜡黄，洁白的牙齿蒙受了“不白之冤”——黑黄，连夹烟的两根手指也遭受了“黑客”的袭击——黄黄的。我真为爸爸的身体担忧。于是，我下定决心要帮爸爸戒烟。为了戒掉爸爸的烟，我绞尽脑汁，共想出了三条妙计。哼!就不怕他戒不掉。

我先使出了第一招：藏烟。一天，我起了个大早，趁爸爸在睡觉，我蹑手蹑脚地“潜入”了爸爸的卧室。我想：烟一定在衣兜里，我伸手过去摸，哈!烟盒。突然，爸爸动弹了一下，我立刻把手缩了回来。还好，爸爸只是翻个身，又呼呼大睡起来。我又一次把手伸进爸爸的衣兜，以迅雷不及掩耳之势掏出了烟，然后悄悄地溜了出去，回到我的小房间立即把“罪魁祸首”——烟，藏在我抽屉里，“啪”地一下上了锁。嘻嘻!我自以为出师得力呢!可没想到爸爸第二天又吸起烟来。原来，爸爸早猜透了我的心思，自己私藏了一盒。咳!真拿他没办法啊!

看来，不给他点厉害瞧瞧是不行了。于是，我使用了第二招：扔打火机。一天，爸爸顺手把打火机放在桌子上，就去打电脑。我到桌子上拿书，顺手牵羊，一下子拿起打火机，转身就向楼下跑去。我一咬牙，一跺脚，就把“帮凶”——打火机“发配”到垃圾箱里。嘿嘿!我自以为这一招可以奏效，可万万没想到爸爸在做饭时来了“灵感”，把烟塞到煤气灶上点着了，又抽了起来。唉!可真让我苦笑不得啊!

“姜还是老的辣”啊!爸爸可真不好对付。我只好使出第三招：“杀手锏”——签合同啦!我在纸上写到：老爸，为了您和家人的健康，请戒烟吧!我还提出来以下要求：一、想吸烟时就含糖快。二、把烟全部上缴。三、如果发现抽烟，“承包”全部家务。爸爸看了看，并对我说：“好小子，竟用家务活来对付我，服了你了，”在百般无奈之下，爸爸终于签了字。我和爸爸不约而同地笑了。嗬!别说，这一妙招果然奏效。从此，爸爸和他的“老朋友”——烟，拜拜了!我家的“环保问题”也彻底得到了解决。

耶!爸爸戒掉了烟，我功不可没吧!

他身高 1米7，有一头乌黑的的头发，他面部端正，眼睛炯炯有神，眉毛又粗又黑，一个尖尖的鼻子鼻梁高高地耸立着，还有一个厚厚的嘴唇，看起来非常憨厚老实。他善良、老实、能干。

记的有一次，爸爸中午下班刚进门正准备换鞋时，电话铃响了，是楼上的边叔叔，他和我爸是同事。他家的防盗门反锁了，要我爸去开一开，爸爸二话没说，从家拿上工具，就要出门，我忙说爸爸，等会妈妈把饭做好了，吃了再去吧！爸爸说一会就打开了说完推开门上楼去了，爸爸走了不大一会，妈妈把饭做好了说宝贝，妈妈把饭做好了，快叫你爸下来吃饭，吃完再修吧！我上楼叫爸爸吃饭，爸爸说你们吃吧，我不知道什么时候能修完我和妈妈先吃了饭，爸爸还没下来，我又上去叫，爸爸还是这几句话，我等会吃，马上开了大概又过了个半个多小时，爸爸回来了，只见他满头是汗，两手黑乎乎的，微笑着说真不容易，终于打开了。我看着爸爸心想爸爸真厉害！真是我的好爸爸！

这就是我的爸爸不仅善良、老实、能干，还是一个助人为乐的人。我爱我的爸爸！这就是我的爸爸，你羡慕吗？

去年，老妈说过：“谁看见老爸抽烟，就扣他30元。”我说：“太多了，扣5元吧！”老爸听了“嘿嘿”直笑。

吃完午饭，爸爸带我去学子斋作文学习，我发现他在路上拿出香烟抽得津津有味，我心里很不开心：这个爸爸，又在抽烟，看我待会儿怎么收拾你！

上完课，我不动声色地对爸爸说：“老爸，快点把5块钱给我！”老爸奇怪地问：“干嘛呀？”我说：“你送我去上课的时候在路上抽烟，说到做到，快把5元给我！”爸爸苦着脸悲伤地说：“饶过我吧！”我想了想说：“这次就饶过你吧，不过你得听我说几句。”

我边走边对爸爸说：“抽烟有害健康，对旁边的人也有害，牙齿还会变黄。你要为家人着想，为自己着想哦！”爸爸听了哼了一声。

可没过一天，我又看到他抽烟，我对爸爸无语了。

我真希望他能够管住自己，不抽烟！

俗话说：父爱如山，母爱似海。生活中，父母对子女的爱如天上的星星，数也数不清，我也爱我的爸爸妈妈。

夜幕降临的时候，门缝传来熟悉的脚步声。我立刻开门一看，原来是爸爸。我叫了声：“爸爸！”他什么也不说，只是点点头。

随后，爸爸好像吃力地迈开脚步慢慢地坐在沙发上。沙哑的嗓子咳了两声，然后又传来一两声“哈欠”。我作为儿子的听到这种声音心里真不是滋味，像打翻了一瓶醋——酸死了。我不忍心看下去了，就走过去帮爸爸捶了捶背，然后按摩按摩他那僵硬的腿，并轻轻地问：“爸爸，舒服点了吗？”“好点了，谢谢乖儿子。”爸爸答道。

光做这些是没用的，根据以往的经验，爸爸是感冒了。我迅速地从药箱拿出感冒药，再用温开水冲好药让爸爸喝下，然后扶爸爸回房休息……

爸爸对我的爱，数三天也数不完，我为爸爸做这点又算得了什么呢！

轻轻地踱步走进爸爸的房间，将一根烟摆在桌上最醒目的地方，布置好一切，我蹑手蹑脚地走到门边，藏于门缝间，我心里默念着：爸爸你快来吧！因为此刻我懂得了父爱给予我的快乐。

耳畔传来地板的咚、咚声，我屏息凝神，环顾房中的一切，突然一个高大的身影闪现在我眼前，是爸爸！我兴奋地将要喊出来，但却又不得不抑制自己。爸爸径直走到书桌前，瞅见了桌上的烟，我心里暗喜：这下终于能让爸爸抽上烟了！可是，爸爸取了书，便伫立在窗前认真地看了起来。

我的眼睛不仅湿润了。去年暑假，我每日沉浸电视剧中，荒废学业。一个平凡的日子，我又蹲在电视机前，聚精会神地看起了电视。爸爸走了过来，苦口婆心地劝诫我：看电视没有出息，应该多关心一下学习我嫌爸爸唠叨，不等他说完话，立马接过话茬：你好意思说我，你自己十几年的烟瘾怎么没想要戒，抽烟有害健康，岂不危害更大？爸爸顿了顿，挂在嘴边的话也咽下去了。他沉思片刻，又微笑着对我说：我们签订一个父女协议，大家一起戒，谁违反，就接受对方惩罚！我欣然答应了。

对于我而言，不看电视，不过是小事一桩，我将所有的精力置于学习，成绩突飞猛进，远远赶在了他人的前头。但对爸爸而言，十几年的烟瘾是说戒便能戒的吗？我曾多次看到爸爸欲抽烟又止的场景，那给我印象最深的是那一次。还记得，伯伯来我家做客，与爸爸闲聊之际，伯伯突然从兜里掏出一包香烟，他将一根香烟递给爸爸，爸爸愣了愣，慌张地将它收在衣兜里。伯伯惊讶地问道：怎么，戒烟了？爸爸便笑而不答。伯伯走后，我密切关注爸爸的举动。只见他将香烟从衣兜里抖了出来，像宝贝似的用双手将它捧起，并将鼻子凑近它，像婴儿吮吸着母亲的奶似的吮吸着香烟的香味。猛然间，爸爸似乎想起了什么，迅速将香烟丢进垃圾筒，眼里却依然流转着不舍的目光。我的心被颤动了，我明白了为什么自己总能取得好成绩，这都来源于我有一个令人尊敬的好爸爸。回首再望时，我觉得爸爸脸上又因我而增添了几道皱纹，我的心便堕着，堕着

爸爸，请快抽根烟吧！我心里默念着。突然，随着咣当一声，二束目光汇聚在了一起，爸爸惊异地看着我，我朝爸爸做了个鬼脸，爸爸慈祥地对我微笑。一时间，我感到屋子里的笑声久久回荡着。

爱，往往会创造出永恒的快乐。

怎么办呢?我每天都在想这个问题。我想啊想啊，终于有一天给我想出了一条妙计。

那天下午，我放学回家马上做作业。而且我做得非常快，不一会儿就把作业全部做好了。然后，我悄悄地按照自己的计划开始行动了。爸爸上楼去了，我也跟在他的后面上楼去了。在楼上，我装模作样地扫地、擦桌椅……爸爸不知道我葫芦里卖的什么药，还表扬我。我偷偷地笑了。

后来，爸爸有事情走下楼去了。我一看机会来了，立刻抓住机会不放。我想这是绝好的时机呀!我就迅速地跑过去，把爸爸烟盒里的香烟全部拿了出来，藏在了我的一只早就穿不上的旧鞋子里，然后，我往烟盒里放上我在商店里面买来的水果糖。接着，我迅速做好整理工作，立刻回到自己的房间里去看电视了。

过了一会儿，爸爸上楼来了。又过了一会儿，我听到爸爸在说：“咦，我的香烟到哪里去了?怎么香烟变成了水果糖?”接着，我又听到他在说：“唉，看来今天是不能抽烟了，以后也不能抽烟了，我得戒烟了。”紧接着，我听到爸爸的脚步声往我的房间里来了。

爸爸进了我的房间笑着对我说：“小伟，你现在懂事了。我听你们的。今后一定不抽烟了改成吃糖果了。”我笑了。妈妈也笑了。我们三个人全都笑了。

每当看见大人抽烟时，我就会皱着眉头瞟他们一眼，然后急匆匆的地跑开，或者用手使劲捂住鼻子，因为我讨厌这种味道！

小时候，爸爸几乎每天都要抽几支香烟，害得家里烟雾弥漫，把我给熏得够呛！妈妈受不了了，就去劝爸爸，爸爸点点头答应了。但他只坚持了两三天，等第四天开始，他又把香烟塞进嘴里，掏出打火机抽了。直到姐姐得了肺炎，爸爸才想起真的该戒烟了。于是第二天，他把香烟从口袋里掏出来，交给了妈妈。

刚开始几天，爸爸老是情不自禁地往衣袋里摸摸，可是已经把香烟交给了妈妈，总不好向她要吧，所以就向身边的同事要，抽完了，就吃了几颗木糖醇，想把香烟味去掉；后来几天，爸爸可能有些习惯了，虽然看见那些香烟，看见别人抽烟，眼睛还是会发光，但他咽了咽口水，终于控制住了。

不过我知道，爸爸也还在抽烟，只不过没在我们面前抽罢了，因为每当我走进办公室时，总会闻到香烟的怪味。一天，邻居家的爷爷来串门，看到爸爸，就随手拿了一根地给了爸爸，爸爸当场拒绝：“哎呀，不用了，我已经戒了！”邻居家的爷爷笑眯眯的说：“没关系的，抽一支也不会有什么事情。”爸爸没什么话好说，就接受了。

饭后，爸爸来我们房间走走。我一看，爸爸嘴里正吐着“白卷云”呢！于是我一本正经地说：“爸爸，您怎么又抽起香烟了！”“对呀，对呀！”姐姐在一旁喊道。“这是人家送的，我不好意思拒绝！”爸爸漫不经心地说。这次爸爸的理由找的够好，我们姐妹俩一时找不出反驳的话来。

哎，爸爸，抽烟有害，难道您不知道吗？

我爸爸最爱吸烟了，满屋的烟雾常叫我和妈妈咳嗽，他自己也不免老吐痰。

于是我决定帮助爸爸把烟戒掉。在家里我就监督爸爸，爸爸刚拿起烟，就被我发现了，我赶快跑过去大声说：“爸爸不要吸烟!烟没收!”要是别人听到这话，肯定这一会儿不会吸烟了。可是我爸爸非常狡猾，说去要看书，我没想到爸爸竟然偷偷在书里夹了一根烟，这下可把我气坏了，我上去二话不说就把烟拿了过来，扔进了垃圾桶。

虽然现在爸爸不在家里吸烟了，但是我怕爸爸在外边吸烟，那我可管不了他了。我就在网上找了一些吸烟危害人身体健康的资料让爸爸看。资料显示：吸烟者患肺癌的相对危险度是不吸烟的10-15倍，戒烟者可以降低患肺炎、支气管炎的危险性……我又恳切的对爸爸说：“爸爸，我想让您健康，不想让您得肺炎呀，你戒烟吧。”爸爸答应了。

为了让爸爸尽快戒烟，我把烟、烟灰缸、打火机都收起来，以免“条件反射”。有时爸爸忍不住四处找烟。我就赶紧给爸爸送上杯开水，据说想抽烟时喝上一杯开水，想抽烟的意思就会马上消散了。这个方法还真有效，一段时间后，我爸爸真的就把烟给戒了。

同学们，若你的爸爸还没戒烟，你不妨试试我的方法，说不定也有效哦!

爸爸：

你在我的心里一直很伟大。在家里您为了我们三姐弟操碎了心;为了我们把工作辞了;可是您现在成了一个杀手”，“凶器”就是你心爱的香烟!为了您妈妈奶奶没少想办法，为了您妈妈奶奶没少想办法。可您就是不听，就像您说我的“左耳进，右耳出”。

有一次，我刚写完作业出来想休息一下。可您就立刻让我带弟弟妹妹去房间玩，我刚叫他们去房间您就立刻去阳台把窗帘拉起来了。我就知道，您的烟瘾又犯了。我叫利利(我妹妹)去叫您别抽烟了，您说：“哦,哦,哦。”把烟熄了，可过一会您又抽起了烟。这回我亲自出马去叫您，可您说：“我一个人带你们三姐弟‘工作’压力太大了，我不抽烟缓解一下压力我会累死的。”于是我们无奈的走了。

还有一次;您刚吸完烟坐在大厅的沙发上，那烟味‘千里臭’!于是妈妈就开始发功了：“黄勇民，你能不能把烟给戒了?你一过来我们就都被臭死了。”奶奶也开始发功了：“烟中有尼古丁，尼古丁就像其他麻醉剂，刚开始吸食时并不适应，会引起胸闷、恶心、头晕等不适，但如果吸烟时间久了，血液中的尼古丁达到一定浓度，反复刺激大脑并使各器官产生对尼古丁的依赖性，此时烟瘾就缠身了。若停止吸烟，会暂时出现烦躁、失眠、厌食等所谓的“戒断症状”，加上很多吸烟者对烟草产生一种心理上的依赖，认为吸烟可以提神、解闷、消除疲劳等，所以烟瘾越来越大，欲罢不能……”这不，还没说完您又去抽烟了。您总是这样，吸了又灭，灭了又吸;您总这样，我们说的您总不听。

其实吸烟的危害您也知道;广告您也看过，可您就是不听。每次您生病咳出来的痰不是黄的就是绿的，我跟您说吃再多的药花再多的钱也治不好您，只有您把烟戒了才有效。爸爸，您还没受够那份罪吗?为了家人，为了我们，为了您的健康，把烟戒了好吗?

祝您永远健康

吸烟有害健康，可是老爸却却“执迷不悟”，每天都抽烟。

有一天，学校组织我们看了一个关于吸烟的危害的短片，吸烟的危害真是太大了。于是，我打算回家帮爸爸戒烟。

爸爸已经有几十年的吸烟历史了，要让他把烟戒掉，谈何容易。用老爸的话说，宁可不吃饭也得吸烟，为此妈妈不知和爸爸吵过了多少次，可是都不见效。我知道有很大的困难，但我还是有信心的。

当天晚上，我就上网查了很多关于吸烟危害的资料和图片，然后打印出来，爸爸回来以后，我就把这些放到桌子上。爸爸看到这些资料和图片很吃惊，当知道我要帮他戒烟后，爸爸竟然笑了起来。我很严肃地说：“爸爸，为了您的健康，请您一定得配合我，我是认真的。”爸爸看到我这么严肃的样子，也认真了起来。后来，我又和爸爸“约法三章”，并且在上面按了手印。

爸爸开始戒烟了。以前爸爸每天吸五支，现在已经减少为两支了。每当吃完饭爸爸要拿烟的时候，我就立刻把削好的苹果送到爸爸的面前。于是，爸爸就用吃苹果代替了吸烟。看到爸爸的转变，我好高兴。

也许，让老爸真正戒掉烟还会有很多的困难，不过我有信心，只要我能够努力地坚持，那么，爸爸戒掉烟是早晚的事。