运动会上的精彩瞬间作文（19篇）

今天阳光明媚，那些白云都闹闹哄哄地挤到了我们运动会的操场上空，仿佛在等着看一场精彩的好戏。小鸟也叽叽喳喳地飞了过来，围着我们的操场一边叫着，一边看着我们，期待着这场精彩激烈的运动会。五颜六色的彩旗在空中舞蹈，好像在为运动员呐喊助威。

激烈的百米赛跑就要开始了，我们班的参赛选手是小米。他在起点上正做着热身活动，眼睛里闪着胜利的光芒。只听“砰”的一声，发令枪响，我班号称“飞毛腿”的小米。就像火箭似的，嗖的一下冲出了起跑线。

只见，他迈开大步，身体前倾，双手自然摆动。这时他像一只小猎豹，脚下又仿佛像装了一个风火轮。但是过了一会儿，他开始气喘吁吁，上气不接下气了，此时他已经从第一名落后到了第三名。豆大的汗珠也从他的脸颊上流了下来，他仿佛有点坚持不住，疲惫不堪了。这时我们班的拉拉队员们可着急了，便异口同声地给小米呐喊助威。有的一边举着牌子，一边大声呐喊：“加油，你是我们班唯一的希望!”有的大声喊着：“加油!你是最棒的，你是我们班的英雄。”呐喊声响彻云霄。

在同学们的鼓励下，他变得更加卖力了。小米努力地向前一迈，哇!他从第三名追到了第一名。到冲刺阶段了小米仿佛要把身体内的所有能量都发挥出来了，他咬紧牙关，此刻距离终点只剩下五米了。操场上，加油声又响了起来，此起彼伏，一浪高过一浪，真是震耳欲聋。小米使出吃奶的劲，冲过了终点线，高声欢呼道：“我们是第一名!我们是第一名!”操场上又沸腾了起来，小鸟开始唱歌了，大树开始跳舞了，好像万物都在为小米庆祝似的!

这场百米赛跑是如此的激烈，如此的精彩，让人看得热血沸腾，真是令人难以忘怀。

那天天气晴朗，大家带着轻快的步伐来到操场。大榕树摆动着修长的根须欢迎着我们入场。动植物都热情奔放为我们迎来一年一度运动会。

“莞城实验小学”第十四届运动会正式开幕。当体育老师宣布运动会开幕时，场下迎来永不停息的掌声，天上的飞机发出轰隆隆的声音，好像也在为我们助威，第一个项目是大课间踢鍵子，同学们都说，如果我们班能拿第一，那就是奇迹。但不幸是预言失败了，我们班拿了“第一”（倒数第一）。第二个项目是抢“马桶盖”，我们班拿了第三，奇迹呀！奇迹！后面的我就不多说了，迎来最刺激的环节吧！

最让我难忘的是接力赛，男女各6名，首先是女生出场，大家拼尽全力跑，但最后还是拿了“第一”，“嗄嗄”讨厌的乌雅仿佛在嘲笑我们。我心想：真可惜呀！美丽的秋天竟然有这样乌鸦。清爽秋风向大家吹来，让人非常舒服。轮到男生了，当我想起刚才的笑声时，我决定给它点颜色看看，我开始呐喊助威，使出了我平时管纪律的绝招－－－ 狮吼功。最后一棒有了180度的大转变，起先我班和6班相差一大段距离，但最后一棒我班的体育健将追回来了！当他接到棒子时，“唆”的一声就奋力向前跑去，快到了，加油！我们班荣获了第三名。

伴随着清凉的秋风和欢快的音乐，第十四届运动会结束了。

今天天气晴朗，学校举办了一年一度的运动会。

首先是上场。一个个班级有序的上场。呀，四年级一班的队伍里怎么有两个人在说话呀，真是不守纪律。

运动会开始了，首先是一年级的小同学比赛跳绳。哇!有一个女生，她刚一上场便比别人快了许多，看她一副胸有成竹的样子，一看就是准备了许久。时间到了，当老师们将他们跳的数量说出来时，这位女同学大笑了起来，说道：“我是第一!”全操场的同学都为她鼓掌。

二年级的同学上场了。他们要比赛的项目是50米赛跑，50米并不长，很快选手们已经准备好了，裁判一声令下，选手们飞速跑了起来，有一位男同学在许多选手中显得很特别。他一出场就滑倒在地上，全校师生先是一片安静，后来大笑起来。我更是大笑不止，连眼泪都快要笑出来了，而那位男同学的班级可并不高兴。男同学的脸沉了下来，看起来也并不高兴。而在男同学从地上起来的时候，别人都早已夺冠。

接下来就是三年级了，三年级同学要比赛的项目是跳远。只见一位女同学快速奔跑，然后轻轻一跃，哇，跳出了很远。

接着便是四年级了，我们要比赛的项目是800米赛跑，选手当中有我。只见教练一声令下，我们飞速奔跑起来。我感觉越来越累，最后跑不动了。后面的许多同学直接开始走了，但是我心想：一定不能放弃，坚持就是胜利。我又跑了起来，最终我夺得了冠军。

运动会开完了，我们虽然都非常累，但都有了新成就。

我爱运动会!

“唉！老兄，快点好不好？”“我有什么办法！前面的不跑！”"快累死了!"唉，这周，这倒霉的对话重复了无数次。为什么？学校这周开始跑步了！

宣读这坏消息的时间是上周三，宣读人是某位体育teacher（老师），teacher说：“由于天气转冷，我们要加强体育锻炼,下周早开始跑步。”台下全部担心起来。“五、六年级绕操场跑六圈，三、四年级绕操场跑五圈，一、二年级绕操场跑三圈。”Teacher说完，全校几乎都要晕倒。

“嗯，那……开跑吧！”周一早上,teacher说。“啊！”同学们诧异地望着teacher，刚说完，只听“喳”、“喳”的脚步从六年级一班传来。跑啊，跑，该我们四年级二班了。我们开始跑，“一圈”，同学们开始有点兴高采烈，第二、三圈时便开始大口大口地吐气，跑完后，大家都断断续续地说：“明……明天，我……我要请……请假”可累死我们了！

到底是谁发明的跑步？给我站出来！

今天是学校里面一年一度的运动会，我们班级都非常期待这个运动会，因为早在一个月之前老师就通知我们说一个月之后是我们学校的运动会，我们都知道学校的运动会会举办的非常隆重，非常有意思，首先就是每个班都要穿上自己班级的服装，绕着操场走一圈，并且念出自己班级的口号来展现出班级的气势和朝气，然后就会开始各种单项的比赛，在最后就会有一些趣味的团体比赛，这些安排非常的有趣，我也非常期待今天的运动会，果不其然，这次运动会给我留下了非常深刻的印象。

开幕式的时候就是主持人说了一些开幕式的开场白，然后每个班级都开始在操场上面走了一圈，你穿的是汉服，我本人非常喜欢汉服，而且我们班级穿的服装也是我很喜欢的类型，比较符合我的审美，所以我们班在然后正操场走一圈的时候也吸引了非常多人的目光，也有很多人在我们班级里面拍照，认为我们班穿的衣服非常的好看，我也觉得我们班穿衣服比较好看。别的班级穿的服装也有的，非常的好看，也有的非常有意思，他们有的班级会穿上那些玩具人偶的服装，还有的人都会穿上一些职业的服装，让我觉得非常的多样，非常的丰富和有每个不同的特色，而且有一些搬家会表演自己的才艺，让我觉得非常有意思，运动会也是一个展现才艺的平台。这张服装秀作为我们运动会的开幕式，我觉得非常有意思，我也更加期待之后的一些比赛项目了。

首先开始的就是短跑的田径比赛，我觉得这种比赛非常的激烈，因为跑道并不是非常的长，是短跑项目，选手们每个人都紧追其后，比赛的非常激烈，我们旁边观看的人也为他们加油打气，整个场地的氛围特别的好，非常的热闹，而且看得我热血沸腾。

之后又有很多小项目，比如跳高比赛，跳远比赛和扔铅球，这些项目都非常的好看。

我读-年级时，学校举办了一次隆重的学校运动会。跑步的场地是在塑胶跑道，在跑道的东北方，有延伸出一条跑道，延伸道尽头有一个沙坑，这就是跳高和跳远的场地。跑道西面是观众席，主席台设在观众席后面的综合大楼。

随着一声号角声，所有的班级都排起整齐的队伍，齐步踏步走。看，那一列列队伍犹如一条条长龙，按顺序走向自己班级的位置。

音乐声刚停，全体师生都到场了，主持人用强有力的声音宣布运动会开幕式正式开始!首先是班级游行。每一个班级都排成一个小方阵向主席台走去。到了主席台前方，就向主席台上的领导行注目礼，并大喊口号：“锻炼身体，强健体魄!好好学习，振兴中华!”游行队伍走过主席台后走向操场，在各自位置站定。接着六年级的同学举着旗，抬着匾，走到了游行队伍的两旁。看，那些领队人，一个个挺拔直立，高举班牌，队员们也昂首挺胸，活似一棵棵挺拔的小青松。

所有游行队伍都到位后，由大队辅导员讲话。当大队辅导员宣布运动会正式开始时，全场沸腾了，所有游行队伍在沸腾声中排着整齐的队伍回到了自己的班级。

首先是50米跑，运动员们都摩拳擦脚，准备一举夺下桂冠。随着一声令下，运动员像脱了弦的箭似的飞了出去，同学们不断为自己的班级喝彩、加油、打气。观众席上欢呼声、拍掌声此起彼伏，久久不断。

时间飞驰而过，转眼就到了运动会的尾声。广播又响起了音乐声，同学们依依不舍地离开会场，回到了自己的班级，而此时，运动场又恢复了往日的宁静。

我们奋勇拼搏，我们永不服输，我们超越自我，我们心胸宽广，我们给与对手赞叹，我们团结合作，我们互相激励，我们竭尽全力。这在小学的最后一届运动会中我们学习到了，也感动到了。但最让老师和家长感动的是，我们相互打气，相拥鼓励，女排精神在我们班体现，诠释得淋漓尽致。

还记得在二年级的那届运动会中，我们伟大的四班夺得了大满贯。这也使我们对这次运动会充满期待。由于身体的原因，我只报了一项二百米接力。我觉得这届运动会，会比上一届难。经过这四年的锻炼，有能力的人都也浮出水面。这样我们的竞争对手也就更强大了。前几项比赛，我们落后于其他班，但后几项我们成功追上了。男子200，400米每项我们都进入了决赛，并在决赛中取得了优异的成绩。终于到我了上场了，带着担心和害怕，我站在了跑道上，接到了红白色的接力棒，我仿佛站到了奥林匹克的赛场上，“超啊，超啊!”听着这些熟悉的声音，我成功的超过的四名对手。当然也不是很容易做到的，几乎用尽了我的洪荒之力了。当我超过第四人的时候，我没有力气了，当然对手也没劲了，吴老师看出了我的状态，连忙跑过来为我助跑加油，不负众望，我超过她了，当我把接力棒传给下一个同学的时候，这跟充满很高期望的接力棒又开始朝着胜利去奔跑了。果不其然我们拿到了女子组接力第一名!我们四个人相互拥抱，这时老师已经跑到我们面前，把我们四人紧紧地抱住了。虽然当时的天气有些凉，但是我们的心却是滚烫的。

运动会虽然结束了，但我们同学是最自信的，面对对手我们面带微笑，永不服输

，面对众人我们引吭高歌。我们是最大气，最包容的。谁说我们考试就必须第一?谁说我们比赛就必须第一?只要努力了，尽力了就好。正因为我们豁达，宽容，正因为我们自信，阳光，所以我们会越走越好，所以我们有权利和理由去迎接美好的明天!

啊!不紧张不紧张不紧张，哎，但看到这种场面我怎能不紧张呢?跳高我不会，本来说报个跳远，但是呢，这急行跳远我压根儿不会，哎，看来只有“滥竽充数”了，免得让蒋曦乐说我浪费名额(名额有限)。

啊!太好了，我不是第一个跳远的!天灵灵，地灵灵，终于保住了我的小命。第一个跳的是__，只见他飞快地向沙坑跑去，在一个木板之前突然“飞”了起来，似乎脚底绑了个大炮，“砰”地一下子就被炸飞了，突然又跟个导弹样的地“嗖”地就掉下去了。

接着是__，他飞快地从起跑线奔了出去，然后又是一个跳跃，“砰”地又落进了沙子里，可是裁判员却沉重地走过来看了看木板前的一堆沙子，“过线了，不及格!”我赶紧向同伴同学请教，啊，原来那线(或者说是沙子)是用来测过板的呀。

到我了，不紧张，不紧张，不紧张。我飞快地——不对，应该是我以“奥特慢”(“奥特慢”飞得慢，一年年才飞一米半)地速度跑了出去，三，二，一，跳!我跳了出去，又似乎在坐一架正在急速下降的电梯，我闭上了眼睛，“砰”，我的屁股陷进了沙子里。“一米!”裁判员说，“可以回班级了。”

“侯君睿，感觉怎样?”

“哎，一点都不好受”。

四月里的一天，阳光明媚，风和日丽，我们学校迎来了一年一度的田径运动会，本次运动会是在石景山体育场上举行。现在，激烈的运动会已经拉开帷幕，快让我们去看看运动场上那热火朝天的拼搏场面吧!

首先是运动会开幕式，当大喇叭里传出来“运动会开幕式开始”的声音时，运动场里一下子安静了。随着《运动员进行曲》的响起，一排排运动员开始进场了。运动会进场按照年级从低到高、班级从小到大的顺序进行。首先出场的是一年级的小同学，接着是二、三、四、五、六年级的同学们。同学们在老师的带领下，迈着整齐的步伐，喊着洪亮的口号进场了，观众席上的家长们不住地拍手叫好!我们班的同学穿的是红裤子白上衣，举着大大的奥运五环，前面的人举着我们班的班牌，喊着“一二一二”的口号进场了，到了体育场中间，我们还展示了一套充满活力的韵律操!

入场式完毕后，比赛开始了。运动员们亮出了矫健的身姿，个个英姿飒爽。运动场旁的观众席上井然有序，啦啦队的同学们高喊：“加油，加油!”

我参加的是50米跑步比赛，比赛开始了，轮到我上场了。同学们都为我加油，我自信满满地走向比赛场地。裁判的发令枪“呯”的响起，由于太紧张，我起跑比别人慢了一点，就是这微不足道的半秒钟，别的同学就像离弦的箭一样冲了出去，可我却落后了。尽管我奋起直追，但已经远远落后于别人了，最后冲刺时，由于我心情沮丧和准备的不够充分，我追不上别人了，最终获得了第五名。

之所以没有取得奖牌，是因为我赛前的准备、训练不够充分，这次运动会是对我的一种考验，也让我在失败中总结自己的教训：平时要多多练习，比赛前要好好准备，比赛时保持良好的心态，就像---说的：“不打无准备之仗。”

时光飞逝，转眼间20__年世界中学生运动会近在咫尺，此刻我是一名初中生了。

一大清早，我作为一名志愿者，跟着其他志愿者前往比赛现场。

汽车驶上了晋江世纪大道，道路两旁只见晋江市树——菩提树，高大挺拔，端正典雅，象征着晋江人包容的美好品德，树旁边一丛丛晋江市花——白玉兰，洁白如玉，芳香四溢，象征着晋江人奋发向上的精神。

田径比赛开始了，运动员们在起跑线上热身运动。可是，天公不作美，淅淅沥沥地下起了雨。但运动员们似乎没有停下来的欲望，他们的热情仿佛要烤干这片场地，比赛照常进行。

随着一声枪响，运动员们像箭一样冲了出去，雨水冲刷着他们茁壮有力的肌体，身上的每一个部分都在跳动着，他们不惧风雨奔驰着。这时，一名运动员摔倒了，在地上痛苦地呻吟着……我一个健步冲上去，将这名运动员扶起来，和其他志愿者一起把他抬回了休息室。

快了!快了!休息室的大屏幕上显示着此刻我们的一名运动员冲破了终点线!观众席可谓是热血沸腾，欢呼雀跃，掌声如雷呀!过了一会儿，这场比赛的所有运动员都拥进休息室，他们心里牵挂着受伤的运动员，一群人围着他，一脸关切的神情，真令人感动呀!抬头望去，窗外的菩提树显得愈发挺拔，空气中弥漫着一股玉兰花香……

我真挚希望，到那时，我能够作为一名志愿者活跃在比赛现场，为体育健儿们服务。

因为我从小对体育就比较有天赋，尤其是在跑步这方面，我认为跑步不仅可以锻炼我们的身体，也可以让我变得快乐和愉快，所以在这一次运动会之中，我积极的参报了3千米的男子长跑比赛，我觉得这对我来说是一种挑战，因为我从来没有跑过3千米，平时也会慢跑，但是这是比赛，也就是说我肯定会冲刺的，所以我认为这对于我来说是一项很艰巨的挑战，也是一项自我挑战。

在运动会开始之前我就有意识的在寻求自己的耐力和爆发力，我是这样计划的，在前面我要匀速跑步，然后再到最后一圈的时候开始冲刺，因为我不能一开始就把我的力气用完，很快运动会便开始了，我在此之前喝了一些葡萄糖来补充我的能量，然后便开始站在跑道上面准备了。我看我的对手，他们一个个都穿得很凉快，估计也是想要得到很好的成绩吧，他们每个人脸上都挂着坚毅和信念，好像都要勇夺第一似的。但是我不会为此而被震慑到，因为我觉得第一是属于我的，不是第一我也要争前三。

当裁判将枪声响起时，我们便开始毫不犹豫地跑了起来。一开始我是觉得很轻松的，毕竟是匀速的对我来说慢跑，但是其实是这样的因素，经过了长时间的跑步之后，我也觉得有些筋疲力尽了，但是我知道我现在不能放弃，因为我还有很多要跑，最后还要冲刺，所以我要为自己加油，于是我开始更加努力的调整我的呼吸，来告诉自己，我一定可以。快到最后一圈的时候，我开始做好冲刺的准备，但是这个时候我的腿好像已经抬不起来了，我觉得我真的要倒下了，但是我有想到我的目标我就不能放弃，于是我的腿突然开始蹬了起来，这个时候我就开始冲刺了起来速度比之前快了不少，我的对手也都一个个在赶超我，我前面也有一两个人，但是我不服输，我又加快了冲刺的速度，他们显然都已经耗尽体力了，所以我第1个冲向了终点。

这次运动会跑步比赛我得了第1名，这是我奋斗和努力的结果。

今天，秋高气爽，桂花飘香。我们学校举办了第十二届秋季运动会。

首先，是运动员入场。参赛的同学们穿着整洁的校服，迈着整齐的步伐，依次走进了运动场地。接着校长就登上了主席台，宣布了这次运动会的比赛项目和注意事项。

终于，运动会开始了。第一项进行的就是四年级的四乘一百米接力赛。只见随着裁判员的一声哨响，参赛选手便你追我赶的跑了起来。未参赛的同学都在旁边大声的加油，最终，四二班取得了第一名的好成绩。

时间过得很快，马上就是我们班参加的跳绳比赛时间了。只见我班的参赛选手孙菲菲和姚远同学都在场边做着热身动作。

随着老师的一声口令下，跳绳选手就开始迅速的跳了起来，“一、二、三……一百三十二”，终于一分钟到了，我们班的姚远同学跳的最多，有一百七十三个。

闭幕式音乐响起了，运动会圆满的落下了帷幕。

“加油!加油!”操场上震耳欲聋的加油声此起彼伏，这是在干什么呢?原来是我们学校在开运动会呢!我们正大声地给班里同学加油呢。

比赛正式开始了。只听见裁判吹一声哨子，选手们犹如士兵听到了冲锋号似的，像脱缰的.野马向前飞奔而去。我们班的徐梓强遥遥领先，别的选手都奋力追赶。有的涨红了脸，像个红杮子;有的咬紧牙关，头摆来摆去，犹如一个拨浪鼓;还有的已经气喘吁吁了，额上沁出了豆大的汗珠。

只见徐梓强摆动着双臂，迈开双腿，大步大步的跑动着，两眼紧盯着终点，像夸父追着太阳一样跑向终点。“胜利喽!胜利喽!”边上的同学们激动的欢呼着。

比赛一项接着一项，最精彩的要数全班接力赛了。我们全班同学一字排开，裁判把彩旗一挥，选手们就向对面飞奔而去。排在前面的五个同学的家长个个鼓足劲，一个比一个跑得快。快了，快了，就要轮到我了，我的心像怀着小鹿似的，呯呯直跳。

手心直冒汗，慢慢变得滑起来。“王梓铭，快接棒”身后的同学急促的喊道。我急忙跑出去，可能是太紧张了。小棒从我的手心滑了下去。“哎呀，快捡棒呀!”同学们都焦急了。弯腰、捡棒，我咬紧牙关，拼着全身的力气跑完我的路程，交给下一个同学，我停下脚步，很担心，因为我掉棒，会不会拿不到第一呀。

但是后面的同学都配合得很好，我们班还是取得了第一名。我又和同学一起欢呼，庆祝胜利了。

比赛结束了，运动会也结束了，可是我的心像大海一样久久不能平静，因为我们班团结、齐心协力，才取得了好成绩。

盼望着，盼望着。带着秋天的气息，我们全校师生都盼望已久的秋季运动会，终于到来了。我们的心情是多么的激动啊!唱着，跳着，都不能发泄我们不尽的快乐。

以往，每一次运动会我都会去参加某一个项目。而今年的这次运动会，我却一个项目都没有参加，我有一点儿失望，因为我不能为班级贡献一份力量了。

早晨，我们大家都不约而同地早早来到了学校，开始观看运动会了。看着那些运动员们紧张准备的样子，我不禁想对他们说一番话：运动健儿们，在那广阔的操场是留下你们那矫健的身影吧。同时也把这留在我们的心中。就算你们最后真的失败了。但是，你依然是一个英雄，因为我们知道，你奋斗过了，你在这辉煌的地方挥洒过汗水。你虽败犹荣!

比赛开始了，看!我们班的许俊菡已经在起跑线前准备了。他那坚毅的表情和他那紧绷的身体仿佛在无时无刻地向我们传递着他那必胜的决心。“砰”的一声，所有的选手都犹如离弦的箭一般，向终点飞奔去，谁也不肯让谁。而我们的目光都注视着终点线。“噢，许俊菡第二名!”我们开心的欢呼起来。

4乘100的接力赛开始了，这个比赛并不是一个人强就可以赢了的。这是一个需要每个人团结在一起才可以成功的项目。我们卖力地为他们呐喊助威。哈，因为我们班的参赛选手十分团结，我们班还得了一个不错的成绩。

我们的参赛项目中还有一项是铅球，这是一个十分费劲的项目。看，我们班的詹于力迈着坚定的步伐接过了沉重的铅球。为了这一天，他准备了很久，为了这一天，他付出了很多。他使劲地把铅球推了出去。这颗铅球寄托了他的希望，也寄托了班级的希望。

这次我明白了一个道理：个人的力量是有限的，集体的力量是无穷。愿我们班在在这次运动会中取得好成绩!

今天天公不作美，不时下着蒙蒙细雨，很意外的是，我校一年一度的趣味运动会照样举行。

运动会开始了，第一个项目是障碍接力赛，我们班参赛的选手有张响东，我等十人。比赛刚开始，我就使出全身的力量向前跑，可在过障碍物时，不小心跌了个大跟头。

接着，一个个选手在过障碍物时，都意外地跌了个跟头。正当我们失望的时侯，我们班的张响东像一在只猛虎，飞快地追上了前面选手，正和跑在第一的选手，奋力地比着，我不让你，你不让我。

可在这时，张响东也跌了个跟头，很意外是，我们班最后还得了个第二名。 第二项是投活动篮，比赛还没有开始，我们的目光已经死死地盯着场上的运动员。

我们班的孙淼鑫在同学们“加油”声下，已经投进了九个球，就在最后一球时，投偏了，忽然，吹来了一阵大风，将球吹到了 篮子里。孙淼鑫的球全投进了，这真是一件令人意外的事。 第三项是搭桥过河。

因为我们班没有听见枪声，所以比其他班晚一点出发，可令人意外的是，我们班还取得了第二名。 今年我校举行的趣味运动会，对我们班来说真是太意外了。

今天，让我们期盼已久的秋季运动会终于开幕了!

我们迫不及待的来到学校，我是花束队的队员，我一来到山师大附中操场，就和其他花束队队员一起拿着花束跑花束的方队里去了，花束队是由三年级每个班挑选5名、由60名女同学组成的，代表三年级参加学校的入场仪式。

入场仪式结束回到座位上，妈妈们给我们每人都发了一把彩带和一个啪啪掌，还有两个同学拿着两面旗帜，上面写着“3.1必胜”的标语，还有一条长长的横幅，上面写着“加油!我运动我快乐”的标语，我们都兴高采烈的等待着比赛的到来。

这时，秦老师把我们参加比赛的选手都叫到旁边，让我们做做赛前活动，我们活动手腕和脚腕，再小跑一会。60米跑步就开始了。当运动员一跑过来，我们就把拍拍掌打起来、把彩带摇起来，并且高呼：加油!!!加油!!!接下来就是100米了，我就是参加100米女子跑步的。我是在第6组，还没轮到我时，我就非常紧张，我一紧张就爱抓衣服，所以我的衣服都快被我抓破了。枪声响了，我拼命地向前跑，终于进了决赛。在决赛中，我获得了女子100米第八名。

下午，我参加了抱球跑比赛，我们班获得了第五名，在运动会的闭幕式上，我们班获得了团体总分的第六名。

通过这次比赛，我明白了人外有人、天外有天的道理，我准备好好练习跑步，争取在明年的运动会上取得更加优异的成绩，为我们的班级争光!

好久没有去练跑步了，这几天清晨起得早一起，于是就起了晨跑的念头。

之前几年有一段时间还是挺积极地参加晨跑的，那时候还没有搬家，在那条熟悉的林荫小道，会遇到很多素不相识的晨跑者。即使最开始只是想散散步锻炼伸展一下，结果看到他们那么阳光积极，无形中也会受影响觉得也要跟着动起来。

那时候有时一次能跑上6公里，也算是个小突破了。经常跑完回家就是大汗淋漓，衣服全都湿透了，有的都可以拧出水呢。

长时候不跑，再重新跑，还是有点小小的惰性。

于是告诉自己先不着急，按着走跑的模式，先散步快步走一段，再慢跑，又不是比赛跟他人比速度，就按着自己的节奏来，最为关键的是先行动起来。

就这样，开启了跑步任务。

第一天跑下来没觉得多累，还有点小小的窃喜，为自己踏出新一步觉得开心。

等到第二天清晨起来的时候才发现背部和腿都很酸痛，而且很有趣的是，跑起来不算疼，可如果停下来或者是站，走步的话就会比较有痛感。

后来去查了一下度娘，才发现应该就是没有做好拉伸，同时刚开始运动，不要给自己下太大的运动量。

所以说，每一件事情，去经历才明白，都是有小诀窍小经验的呢。

前几天，我们学校组织了今年的春季运动会，现在，虽然激动人心的运动会已经结束了，但这次运动会却深深地印在我的脑海中。

要说这次运动会能顺利进行，关键还是要感谢老天爷，开运动会的那天上午，因为天公不作美，下起了小雨，运动会因此没有开。后来到了中午，老天爷的脸由小雨转为晴，因此，学校决定运动会下午正式开始，同学们一个个别提有多高兴了。下午，首先进行的是开幕式，对于第一次参加运动会的我，虽然在同学们的百般的指点下，但我还是有点落队了，不过幸好旁边的同学马上提醒我，我加快脚步，才勉遭扣分的恶运。

运动会正式开始了，可是我只管自己吃零售、玩游戏、看课外书，根本无心为运动员们喊“加油!”轮到我跑了，但我却还在玩，没听见广播，后来还是同学把我押到总务处的。该跑了，虽然我不止一次告诉自己“虽然我耐力不行，但一定要撑下去。”可我跑了一会，就觉得脚发软，没力气了，结果不用想，我是同组最后一名。放学后，茅老师因为我们不给自己班加油，而把我们痛骂了一顿，我很后悔，决定第二天痛改前非。

第二天，我用力给自己班运动员们加油，就是有人要跟我玩拍手游戏了，我也一口拒绝。过了一会，又该我跑400米了，这次，面对比昨天多一倍的路程，我喝了大量的水和饮料以补充体能，并早早去总务处报到了。只听裁判发出的枪声一响，我和其他选手都像箭一般向前“飞”去，最后的50米了，我用尽最后一点力气跑完了全程，虽然成绩又不是很理想，但这次我得了同组第三名，最起码比昨天有了进步，跑过了一个人。

这次运动会可以称得上是我最快乐的一次运动会了。

民族运动会，现在整个郑州人都在讨论的热点话题，每个人都在说，近几天都在准备民族运动会，你们觉得哪个民族的人可能会去呢天天我都能在耳边听到民族运动会这个词。这是全郑州人都在议论的。

女子运动会就是我们郑州人和少数民族的运动会，有维吾尔族，藏族......我在耳边天天都是民族运动会，民族运动会，民族运动会，天天都说个不停，连我坐在爸爸的车上。河南交通广播都在讨论这个问题，民族运动会在。9月8号，也就是上周日。在河南郑州举行的那天来到现场，那叫个人山人海，座位每个都坐满，而且还有很多人都是站着的。我到前面买票都是排了好长的队呢。还有从各个地方赶来的，比如上海啊，北京啊市......地方的人都来观看我们郑州的首次民族运动会。坐到座位上的人都兴奋的呼喊起来，欢呼声已经燃烧起来。

你适应都会开始了各个民族的人。都非常的热情，脸上都带着微给人不一样的感觉，他们的微笑是那样的甜，那样的好，每个民族都有自己的服饰，他们长得都很漂亮。我觉得呀，比赛中的他们更是不一样，他们团结配合，合作，也是相当的好。而且他们好像很有比赛经验一样，不管是比赛还是在台下，我都能隐隐的感觉到他们一直都在微笑。

民族运动会真的很棒，她点燃了很多人这兴奋心，激动心，好奇心民族运动会吸引了中大多数人，有的虽然没有来到现场，但在电视上观看也是不错的。

盼望着，盼望着，终于迎来了一年一度的春季运动会。

先是开幕式，运动员们个个昂首挺胸，精神抖擞地踏步走在跑道上，走到指挥台前。我班响亮的口号回荡在操场上空：“五五五五，生龙活虎;横扫赛场，非我莫属。”接着是彩旗队绕操场一圈，为我们加油助威。

第一个项目是一百米跑。运动员个个如离弦的箭一般射了出去。到了终点，我班吕乐齐不负众望，预赛第一，决赛第三，满面春风地回到班级。

然后是企鹅漫步。他们双臂各夹一个篮球，双腿夹着一个沙包，走起来可真像一个企鹅，一摇一摆的，十分滑稽。

再看我的4×100米接力赛。第一棒是陈雨欣，第二棒是司琳可，第三棒是我，第四棒是胥霁函。只听一声枪响，陈雨欣如脱缰野马一般飞奔出去，奋力奔跑之余，还回头瞄了一眼对手，似乎毫不害怕自己会被追赶上。她把接力棒传给了司琳可，司琳可毫不停留，一秒也不敢耽搁，紧接着接力棒传给了我。同学们的加油声在我的耳畔回响，让我有了无限的动力。我使出浑身解数，奋力奔向前方，把接力棒传给了第四棒，也是最关键的一棒。她知道，成败在此一举，她身上寄托的是同学们的期望和老师的信任;她知道，她将承载着班级的荣誉奔向终点。虽然最后我们只获得了第五名，但我们虽败犹荣，我们的友谊将地久天长。

运动会的原则就是友谊第一，比赛第二。不管有没有取得好成绩，我们都不会气馁，只要参与了，就是胜利!