立秋的食俗(热门20篇)

在夏日时，早已习惯了每日听着蝉鸣和蛙声入睡，这天，却怎么也睡不着觉，仔细想了一会，似乎有什么东西丢了一般，听见蝉有一搭没一搭地叫着，这才想起，今日似乎是立秋了呢！蝉和蛙也都躲了起来，收藏粮食等待冬天的到来了吧？

出门走走，晚风还是和之前一样，凉凉的，舒服极了。天上的星星也纷纷捉起了迷藏，余下的星星屈指可数，想必一会儿后，便也会去捉其它的星星了吧？

早晨，沐浴着不算太强烈的阳光出门，在路边竟然看见了雏菊，小小的一朵儿，朝气蓬勃地仰起了指甲盖大小的小脸儿，被微风姐姐一推，摇来晃去的，倒也是倔强地站直了身子。

打扫公共区卫生时，一棵大树上落下来了一片枯叶，我很惊讶，这不是才立秋么？大树爷爷怎么就多愁善感了起来？我轻轻将那片叶子放到大树的根上，既“化做春泥更护花”了，又“叶落喜归根了”，妙哉妙哉！

回家的时候，下雨了，我静静地看着雨滴用力地拍打窗户，想要进屋来，我不为所动，对着雨水说：“你听过《农夫与蛇》的故事吗？就是一个农夫救了一条冻疆的蛇，蛇苏醒后，就咬了那个农夫。现在你就是那条蛇，如果我打开窗户，你就会跳到我的身上，如果我的衣服湿了，会感冒的！”说完，我忽然又笑了，把窗户打开，任由雨点肆意地打湿了我的衣裳，将手伸出窗外。风，比往日寒冷多了；天，也比往日阴沉多了；人，也比往时安静多了。

如果问我，我最爱哪种天气，我一定会脱口而出：“立秋！因为是以多云居多，不用担心晒得更黑！哈哈哈！”

每年8月7日或8日，太阳从北回归线向南返回期间到达黄经135°时，为立秋。据《月令七十二候集解》：“秋，揪也，物于此而揪敛也”。立秋预示着草木开始结果孕子，收获季节到了。古人把立秋当作夏秋之交的重要时刻，一直很重视这个节气。

在唐朝以前，立秋当日，天子亲率三公六卿诸侯大夫，到西郊迎秋，并举行祭祀，这在《礼祀·月令》、《后汉书·祭祀志》、《新唐书·礼乐志》等书中都有记载。

而在民间，立秋节这天的习俗是悬秤称人，和立夏日所秤之数相比，以验过了一个夏天，人消瘦了还是长胖了。如果称出来的结果是瘦了，那自然要借着“贴秋膘”的名义大吃大喝了。

古人将立秋分为三候：“一候凉风至;二候白露生;三候寒蝉鸣。”是说这时刮的风不同于暑天的热风，人们会感觉到凉爽;早晨会有雾气产生;感阴而鸣的寒蝉也开始鸣叫了。

尽管古谚说“立秋之日凉风至”，不过，并不是说秋天就已经到了。在气象学上，当连续5天日平均温度在22℃以下，才算真正入秋了。我国地域辽阔，各地气候差别极大，入秋的日期也各不相同。

一般来说，秋来最早的黑龙江和新疆北部地区，通常在8月中旬入秋;北京9月初开始秋风送爽;秦淮一带秋天大多从9月中旬开始;9月底10月初，秋风吹至浙江丽水、江西南昌、湖南衡阳一线;11月上中旬，秋的信息才到达雷州半岛;而当秋的脚步到达“天涯海角”的海南时，已快到新年元旦了。

立秋，是二十四节气中的第13个节气，更是干支历未月的结束以及申月的起始;时间在农历每年七月初一前后。下面是语文谜小编整理的立秋节气养生祝福语，欢迎大家参考!

【立秋节气养生祝福语】

1. 八月八，立秋到;温差大，雨量少;湿度低，气干燥;易损肺，干咳闹;要养生，先防燥;心乐观，无烦恼;吃苹果，猕猴桃;多喝汤，辛辣少;多运动，少吃药。立秋快乐!

2. 立秋时，要尽量少吃葱姜等，多食酸味果蔬，宜食生地粥，以滋阴润燥。可食用芝麻糯米粳米蜂蜜枇杷菠萝乳品等柔润食物，以益胃生津。

3. 立秋了，我要以最大的诚意最优的形式最通俗的语言，为你送上最高级最高端最高标准最高规格具有世界领先水平的提醒：早晚注意加衣!

4. 立秋过后处暑来，天气不再烈火炎，多吃瓜果和蔬菜，不要熬夜到很晚，温度要随天气变，衣物记得要增减，虽然不在你身边，短信一则表关怀!

5. 春去了，夏要溜，季节变换到立秋。站在秋天的入口，相思牵挂涌心头，祝福随你一起走，愿你爱情事业大丰收，花好月圆乐悠悠!立秋快乐!

6. 我保存了秋风，送与你，我复制了雁鸣，播与你，我合成了秋色，撒向你，我编写了短信，发给你，愿立秋之际的你，享凉风习习，听雁阵声声，赏秋色盈盈，品信中衷情。

7. 恭喜你战胜了炎热，解救了清凉;打败了烦躁，迎来了清爽;消灭了高温，种下了温馨。立秋里的祝福，愿你五谷丰登，六畜兴旺，十分幸福的过立秋。

8. 你是缤纷夏日，我是清爽立秋，携手把我们的金黄挂枝头;你是寒冷隆冬，我是料峭立春，一起看我们的春花豆蔻。朋友，我的祝福和友谊一样长长久久，祝你快乐如水长流，健康似山永久。

9. 春分，我会第一时间祝福你，祝你春风得意;夏至，我会第一时间祝福你，祝你发财红火;立秋，我依然会第一时间祝福你，祝你金秋累累硕果!

10. 大暑过后迎立秋，养生窍门有讲究：早晚凉风扑面来，午间却将热浪留，春捂秋冻遵规律，感冒一去不回头;少食辛辣多吃酸，滋阴益胃肺气收，运动锻炼好时节，健康身体天天有!

11. 风起的时候，带着思念;月落的时候，等待浪漫;云飘的时候，挥洒悠闲;潮涨的时候，快乐缠绵;立秋的时候，祝福无限：天气有变化，愿你多保重。

12. 秋山与秋水相依，是开心与快乐常伴，秋风与秋雨相携，是惬意与舒心相恋，秋音与秋声相诉，是幸福与美满相牵，秋收与秋获相拥，是财源与事业的兑现，立秋与短信相至，是祝福对你的心愿。

13. 立秋到，暑渐消;秋风起，清凉至;秋雨来，燥热退;秋老虎，莫慌张;不多时，自会退;问候至，保安康;愿君好，事事顺!

14. 秋叶落，天气凉，人心渐舒畅;秋花开，馥郁香，思念在心上;秋风起，收获忙，金灿灿堆满仓;秋月明，在他乡，立秋祝福短信忙。立秋节气愿你喜气洋洋。

15. 秋天树叶飘，遍地百果香，丰收之季要健康;秋风轻轻吹，天气渐渐凉，立秋早晚加衣裳;遍地金黄黄，给你送吉祥，短信条条祝安康。立秋快乐!

16. 秋风起，缕缕清爽，秋蝉诉衷肠，梧桐叶落，秋韵荡漾，秋虫唱繁忙，枫叶红，菊花黄，秋雨润古巷，立秋节美赛春光，愿朋友事业灿烂辉煌，收获满仓。

17. 天苍苍野茫茫，立秋之时风儿凉;云淡淡稻香香，秋雨如丝好凉爽;风轻轻叶黄黄，一片相思刻心上。亲爱的朋友，立秋到了，多多保重，一定健康!

18. 快乐是场秋雨，点点滴滴汇成河，开心是阵秋风，丝丝缕缕无间隔，惬意是湾秋水，闪闪粼粼荡成波，如意是那秋收，层层浪浪尽收获。立秋发送短信，那是祝福你的段子在唱歌。

19. 我诚挚的祝福饱经冬霜考验，经历春雨的洗礼，沐浴夏日的骄阳，终于在立秋之时传递给你，它发自真心满载爱心带给你开心，望你一切顺心!祝立秋快乐!

20. 路再遥，心再远，八竿子打不着也要给你送祝福：八月八日立秋日，八荣八耻牢记心。八面玲珑显身手，八方财源滚滚进!

21. 秋日秋月秋老虎，秋风秋雨安然度;天气转凉变化无常，学会养生健康要保住;蔬菜水果把水补，心情舒畅别马虎;要有不快向我诉，我用祝福陪你度：祝立秋快乐，秋日幸福!

22. 秋花香，秋月朗，你我千里共欣赏，秋声赋，秋气爽，暑夏残晕微微荡漾，秋思浓，秋心伤，独在他乡信念熠熠生光，立秋时，节气凉，短信表衷肠，注意早晚加衣裳。

23. 藏在寒冬的前头，躲在炎夏的后头，正是四季最好的时候，远在家乡的外头，想在心房的里头，正是怀念友人的时候，编在大脑的上头，写在屏幕的下头，正是发送祝福的时候：立秋当头，常开笑口。

24. 酷暑马上下岗，秋天就要登场;热浪要说拜拜，紧跟就是凉爽;高高蓝天白云，遍地瓜果飘香;勤奋迎来硕果，短信传递希望。立秋时节，祝你快乐，祝你健康!

25. 立秋了，秋天高，秋气爽;秋风起，秋意凉;秋雨绵，秋心潮;秋夜浓，秋思扬;日日思君不见君，只愿君心似我心!

26. 立秋立秋把扇丢，凉风习习热浪走;丢掉赤日炎炎热，迎来天高气爽秋;丢去树上知了闹，迎来春华秋实福星搂;此时手机一定响，秋日祝福马上吼：立秋了，祝你每天笑开口。

27. 今天是立秋，我可以肆无忌惮地向你暗送秋波，共同欣赏秋日私语，祝你心情秋高气爽，事业春华秋实，收获秋日硕果!立秋快乐!

28. 萝卜白菜，立秋信赖，健康崇拜，快乐天籁，平淡清雅，立秋最爱，不狂不燥，寻常心态，茶前茶后，最是有爱，一生幸福，让人青睐，立秋，要留意保养哦。

29. 立秋之日凉风至，余热未消要留意;一日三餐配仔细，悲秋不可要谨记;适当锻炼是第一，防止秋燥也来袭;肺部健康莫健忘，早卧早起有道理。

30. 立秋到，日子在舒爽中飞度，舒服不凡;糊口在清爽中徜徉，欢喜连连;时光在清凉中浸泡，逍遥无比;问候在清新中传递，爽心爽肺。愿你立秋开心哦!

31. 立秋到秋老虎闯，迟早凉午暑难挡。晨露珠晶莹剔透，午穿纱蝉翼天仙。老槐树纳凉聊天，晚闭户瓜果齐餐。雷阵雨严防感冒，防水灾有备无患。愿你健康洒脱。

32. 用秋雨般连绵的思念，用秋花般缤纷的心田，用秋云般安闲的快乐，用秋水般浩淼的情意，给你一份秋光般辉煌的祝愿，愿你立秋快乐。

33. 炎热夹着尾巴逃跑了，清凉拍着胸脯上岗了，烦恼带着无奈蒸发了，快乐顶着开心来到了，惆怅卷着铺盖开溜了，秋天伴着清爽到来了。愿你立秋舒服哦!

34. 秋雨绵绵思念到，秋风频把问候传。不要眉头牢牢锁，丰收美景其实娇。遍地金黄花枝俏，快乐好运全来到。快把烦恼脑后抛，幸福糊口自己造。立秋到了，愿你开心无穷!

35. 立秋了，秋水涨起来，心情爽爽;秋风吹起来了，日子美美;秋雨飘起来了，清凉阵阵;秋景美起来了，美仑美奂。愿你开心，秋天逍遥!

36. 立秋立秋，树叶黄，昼间热，夜间凉!经历了春夏的果子成熟了，丰收的季节到来了!在这收成的季节里，祝愿我们身体健康，财富满满，快乐的日子幸福的过好每一天!

37. 夏季刚过立秋到，秋天老虎也凶恶。迟早虽凉中午热，烈日炎炎胜三伏。衣服更换要适当，不可偷懒身受凉。愿你健健康康过秋季，幸幸福福身边傍!

38. 秋风阵阵起，暑气徐徐消，果实满枝挂，秋叶四处飘，立秋已来到，天意渐转凉，一份小叮咛，牢记在心间，迟早要预寒，严防感冒病，愿你快乐伴，健康永围绕!

39. 清脆的晨曦，淡彩的阳光，衷心的祝福，真诚的心意。在立秋的锦绣里，送上我深深的问候，愿你每天开心,工作专心,饭菜合心,被窝暖心,朋友知心,恋人真心,一切顺心。

40. 秋风起兮云飞扬，清凉舒爽高温亡。细雨丝丝风中荡，润泽滋润万物稻谷黄。一派丰收美景象，怎不令人笑容扬?开开心心过秋季，收成满满幸福漾。祝立秋快乐!

41. 荡一阵秋风，清凉舒服;降一场秋雨，绵绵爽心;赏一赏秋景，心情愉快;发一发问候，清爽润心。立秋了，愿你心情爽歪歪，日子乐逍遥!

42. 天蓝云逸立秋到，清风爽歪福气耀。舒服快活情潇洒，小溪唱响欢乐绕。麻雀飞逐蜻蜓逃，燕子出窝唧唧叫。秋来福到美满圆，祝君立秋福星照。

43. 立秋到，天空变得开朗，心情好好;大地变得清凉，日子美美;清风变得舒爽，身心舒服;细雨变得清爽，润泽心田。朋友，愿你开怀，乐享秋天!

每年立秋，按照老北京的习俗要吃肉食，把夏天身上掉的膘重新补回去，即“贴秋膘”。什么是“贴秋膘”呢?在炎热的夏季，有厌食之感。一旦立秋，就意味着凉爽的天气快到了，于是就开始萌发了要做点好吃的想法，用吃炖肉的办法把夏天身上掉的膘重新补回来，所以叫“贴秋膘”。

“贴秋膘”最早来源于周朝《礼记》的记载，作为北京则始于金朝的海陵王。海陵王占领北京之后吃到了新鲜的炖肉、酱肉，对于女真族的他来说，非常新鲜。在决定建都北京之后，他西建金陵，东通运河，中建金中都，但大量的徭役使得老百姓怨声载道。于是，在立秋当天，海陵王仿效周朝天子，往西郊迎秋，迎秋之后大犒三军。正好那年是乙亥年，也就是猪年，海陵王就用猪肉犒赏三军。自此，在北京，立秋“贴秋膘”的民俗就一直延续下来了。

伏天人们胃口差，所以不少人都会瘦一些。清朝时，民间流行在数伏这天以悬秤称人。当然大多是称小孩，将体重与立夏时对比来检验肥瘦，体重减轻叫“苦夏”。那时人们对健康的评判往往只以胖瘦做标准。瘦了当然需要“补”，弥补的办法就是到了立秋要“贴秋膘”，吃味厚的美食佳肴，当然首选吃肉，“以肉贴膘”。

立秋一般预示着繁忙的夏天即将过去，秋天即将来临。在饮食习俗方面，经过了苦夏，人们在这一天都会吃点好的来增加一点营养，那么立秋习俗吃什么呢?

茄子

民谚有：立夏栽茄子，立秋吃茄子。立秋正是吃茄子的好时候。民俗立秋前一天把瓜、蒸茄脯、香糯汤等放在院子里晾一晚，于立秋当日吃下。经过了苦夏，人们的体重大都要减少一点。秋风一起，胃口大开，想吃点好的，增加一点营养，补偿补偿夏天的损失，北方人谓之“贴秋膘”。吃味厚的美食佳肴当然首选吃肉，“以肉贴膘”。东北立秋要吃黄瓜。杭州一带立秋流行食秋桃。立秋时大人孩子都要吃秋桃，每人一个，吃完把核留起来。等到除夕时把桃核丢进火炉中烧成灰烬，认为这样就可以免除一年的瘟疫。四川东、西部还流行喝“立秋水”，即在立秋正刻(老皇历中都标有具体时间)，全家老小各饮一杯，据说可消除积暑，秋来不闹肚子。山东莱西地区则流行立秋吃“渣”，就是一种用豆沫和青菜做成的小豆腐，并有“吃了立秋的渣，大人孩子不呕也不拉”的俗语。这么多食俗大都为防痢疾，足见对秋季腹泻的防范意识。民间对节气多数讲究与吃和防病有关，说明自古就非常关注生活健康。

西瓜

与立春的“咬春”相类，京津等地区立秋有“咬秋”的习俗。据说立秋时吃瓜可免除冬天和来春的腹泻。《津门杂记.岁时风俗》：立秋之时食瓜，曰咬秋，可免腹泻。西瓜是从西北传入中原，所以叫西瓜，有诗赞：下咽顿除焰火气，入齿便作冰雪声。西北立秋前后西瓜刚进入采摘期，所以立秋吃西瓜本身就是一种尝鲜。此风俗约在清代影响南方，立秋江浙沪等地的西瓜已进入末市，人们对立秋吃西瓜的原由作出了种种解释。有人讲立秋西瓜可消除暑日积结的淤气，有的人讲可以为过冬积聚“阳威”，而实际上只是北方风俗的影响而已。但有一点应予承认，那就是立秋以后，天气逐渐凉爽，西瓜上市量日趋减少，立秋日人们再吃一吃西瓜，有依依惜别之意。

立秋时台湾周围海域的水温仍然偏高，所以此时的渔获还是多属於暖水鱼，如东部的海域可以捕获到鲜美的立翅旗鱼，在高雄外海有小串、乌贼、澎湖附近则有鰆、虾可以捕获。这个节气也是台湾龙眼的盛产期。人们相信吃了龙眼肉，子孙会做大官，而且龙眼又称为“福圆”，所以有俗谚：食福圆生子生孙中状元。

贴秋膘

伏天人们胃口差，所以不少人都会瘦一些。清朝时，民间流行在数伏这天以悬秤称人?当然大多是称小孩，将体重与立夏时对比来检验肥瘦，体重减轻叫“苦夏”。那时人们对健康的评判，往往只以胖瘦做标准。瘦了当然需要“补”，弥补的办法就是到了立秋要“贴秋膘”，吃味厚的美食佳肴，当然首选吃肉，“以肉贴膘”。这一天，普通百姓家吃炖肉，讲究一点的人家吃白切肉、红焖肉，以及肉馅饺子、炖鸡、炖鸭、红烧鱼等。

立秋各地饮食习俗

东北

在我们东北，家里一般是吃饺子或者包子。大概与东北人豪爽的性格有关，我们习惯叫“抢秋膘”。我抢你碗里的一个饺子，秋天就能体格健壮，补上夏天流掉的油水。有意思的是，随着减肥的热潮，女孩子都很珍惜“苦夏”带来的成果，也希望在立秋吃饺子的时候被别人多抢走几个饺子，这预示着减肥成果会一直保持到冬天，不再发福。

北京

北京、河北一带民间流行“贴秋膘”。伏天人们胃口差，所以不少人都会瘦一些。清朝时，民间流行在数伏这天以悬秤称人?当然大多是称小孩，将体重与立夏时对比来检验肥瘦，体重减轻叫“苦夏”。那时人们对健康的评判，往往只以胖瘦做标准。瘦了当然需要“补”，弥补的办法就是到了立秋要“贴秋膘”，吃味厚的美食佳肴，当然首选吃肉，“以肉贴膘”。这一天，普通百姓家吃炖肉，讲究一点的人家吃白切肉、红焖肉，以及肉馅饺子、炖鸡、炖鸭、红烧鱼等。

江南

江南一带有立秋日吃西瓜的习俗。立秋吃水果叫“咬秋”。过去在杭州一带流行食秋桃。立秋时大人孩子都要吃秋桃，每人一个，吃完把核留起来。等到除夕这天，把桃核丢进火炉中烧成灰烬，人们认为这样就可以免除一年的瘟疫。

不知不觉已经到了立秋的时节了，在这个时候，季节交替气温变化比较大湿度会增加，食物特别容易发霉生变，影响着我们的健康生活。那么，您知道在立秋的时候要注意些什么事项吗?您知道立秋以后吃什么最好吗?小编今天就告诉大家在立秋只好应该如何来做好养生工作，一起来看吧!

立秋已经来临，这意味着季节开始变更，我们的日常饮食、生活习惯应该开始改变。在生活中，我们应该要防范于未然，通过有效的措施来保护我们的健康生活。

1、防暑降温要继续

入秋之后，尽管昼夜温差变大，但是白天有时仍然很热，有时暑气更加逼人，所以，防暑降温要继续，不能有丝毫怠慢。

一、虽然夏天的炎热已经过去了，但是解暑一类的食物还不能一下子就直接从餐桌上去掉。正常情况下，解暑类的食物能够补充人体内所需的水分以及减少人体汗液的流出。所以和一些绿豆汤和薄荷粥之类的是很有帮助的。新鲜的蔬菜和水果也应该多吃一些，它们既可以补充人体流失的营养。

二、寒凉饮食要减少。经过一个长夏后，人们的身体消耗都很大，特别是一些老年人，大多脾胃虚弱，因此，在选择食物时，不宜过于寒凉，例如：西瓜、梨、黄瓜、葡萄等，其性味寒凉，多食可能伤及脾胃，所以要少吃。三是饮食营养要加强。不能只为了追求清热解暑，而使 饮食过于清淡。事实上，到了立秋可适当吃肉食，有许多食品如鸭肉、泥鳅、鱼、猪瘦肉、海产品等，既能清暑热，又可补益，可放心食用。

2、还须防治“空调病”

炎热季节，许多家庭和办公室都开着空调，人们在享受清风凉意的同时，也容易患上“空调病”。尤其在立秋之后，天气早晚较凉，稍不注意，就会出现腹痛、吐 泻、伤风感冒、腰肩疼痛等症状。

一、立秋以后，早晚天气偏凉，空调开放时间不易过长，夜里最好不开或只开除湿。这样，既可降温祛暑，又可预防空调病。

二、处在空调环境中的人们经常喝点姜汤。生姜具有发汗解表、温胃止呕、解毒三大功效，可有效防治“空调病”。

三、有慢性病如哮喘、慢性支气管炎患 者及胃肠功能较弱的人，不易开空调。必要时避免直吹或将腹部盖好。

3、食品、衣物防霉变

立秋之时降雨增加湿度大，天气 闷热，食品、衣物很易发生霉变。一般来说，如果气温达到35℃以上，而相对湿度在70%以上，就很容易产生霉变。食用霉变的食物后会发生胃肠疾病，如腹 泻、呕吐、肠炎和痢疾等。

易霉变的食物有：面包、蛋糕、熟肉、鱼虾、奶、鸡蛋、桃、香蕉、甘蔗、大米、豆类等。衣物、床单、被褥发生霉变，同样会导致皮肤过敏。

一、封闭式包装的熟肉打开后，一天内应吃完，如果时间较长，在没有确认变质的情况下要充分加热后才可食用。牛奶变质一定不能喝。霉变的大米、面包、蛋糕一定不要吃。

二、经过清洗的水果更易发生溃烂，所以应现吃现洗。如果局部发生霉变，可以将霉变的部分削掉后，再往周围扩大去除一厘米，其他 部分可以食用。如果一半霉变，就应丢掉。

三、衣物洗后最好晾在阳台上，阳光照射、通风可防霉变。冬天衣褥也应每月拿出通风日晒，防止发霉。

总之，立秋之时天气仍然很热，暑湿未去，还应防暑降温、防霉变。

立秋养生小常识

爱美的人天天都打着减肥的旗号自诩是“减肥专家”，您真的知道减肥的最佳时期是什么时候吗?对了，是秋天!在秋天身体内的脂肪在慢慢的囤积，是为了防止热量的扩散。如果在这个时候饮食不加以节制的话，分胖就找到你了，所以秋天是我们减肥的最佳时节。

从秋季的气候特点来看，由热转寒，即“阳消阴长”的过渡阶段。人体的生理活动，随“长夏”到“秋收”而相应改变。因此，秋季养生不能离开“收、养”这一原则，也就是说，秋天养生一定要把保养体内的阴气作为首要任务。

秋的饮食――少辛增酸

益肺气滋肾阴，养肝血润肠燥是秋天饮食之要。要多吃些滋阴润燥的饮食，如银耳、甘蔗、燕窝、梨、芝麻、鳖肉、藕、菠菜、乌骨鸡、猪肺、豆浆、鸭蛋、蜂蜜、橄榄等。当然，这只是对正常人及血虚、阴虚体质的人而言。

要“少辛增酸”。少吃辛味，肺气太盛可损伤肝的功能，故在秋天要“增酸”(肝五味主酸)，以增加肝脏的功能。在秋天一定要少吃一些辛味的葱、姜、蒜、韭、椒等辛味之品，而要多吃一些酸味的水果和蔬菜。可选择苹果、石榴、葡萄、芒果、阳桃、柚子、柠檬、山楂等。

要吃些温食

初秋时节，仍然是湿热交蒸，以致脾胃内虚，抵抗力下降，这时若能吃些温食，特别是食用粳米或糯米，均有极好的健脾胃、补中气的功能，前人对此颇多赞誉。

秋的运动――注意收敛

在秋天“养收”的时候，不宜做运动量较大的运动，尤其是老年人、小儿和体质虚弱者。

秋天宜练减肥功

尽管一年四季皆可减肥，但还是以秋天减肥效果最好。秋天，脂肪细胞开始逐渐积聚，以防止热量扩散，如果这时不加以抑制，人体就开始趋于肥胖，这时也正是我们减肥的最好时节。

秋天宜登高爬山

秋高气爽，山巅之间披红挂绿，景色十分宜人。与亲朋为伴，登山畅游，既有雅趣，又可健身。朝朝夕夕、月月年年的登楼梯，正是防止衰老的一种重要的运动方式。

秋天宜练健鼻功

健鼻功方法是用两手拇指外侧相互摩擦，在有热感时，用拇指外侧沿鼻梁、鼻翼两侧上下按摩30次左右，接着，按摩鼻翼两侧的“迎香穴”15至20次(迎香穴在鼻翼外缘中点旁开0.5厘米，当鼻唇沟中)。每天搓鼻3至4次，可大大加强鼻的耐寒能力，亦能治疗伤风、鼻塞不通。

“立秋早晚凉”，一日中温差较大，深秋才是典型的秋凉时节，若到了晚秋，则秋霜降临，气候已经转冷。因此，要注意对下列疾病的预防首先是做好防蚊、灭蚊，预防蚊叮所致传染病。

所谓“早立秋冷飕飕”、“秋前秋后一场雨”。立秋首先带来天气变化，天气将由热转凉，日夜湿差逐渐加大。此时，要注意适时添加衣被，尤其是夜间睡觉时腰腹要盖被子，以防受凉。此外，还要“早卧早起，与鸡俱兴”，使人体与自然界的变化相适应，才合乎秋季养生之道。

立秋吃什么

其实在秋天也不需要特别的去寻找养生的食物，大自然中有很多为爱美女性提供养生的食材。我们应该感谢大自然的馈赠，是它在每个季节都送来了人体需要的物质，它不但很容易被找到而且价格也很便宜。在秋天的时候多吃一些含有酸味的食物，最好应该少吃或者不吃辛辣以及燥热的食物。

立秋常见养生食材

银耳

银耳以其色白如银，形如人耳故名，又名白木耳、白耳子、雪耳等。银耳一般制成干品，以干燥、白色微黄、朵大体轻、有光泽、胶质厚者为佳品。”银耳能滋阴清热，润肺止咳，养胃生津，益气和血，补肾强心，健脑提神，恢复疲劳等功效。具有滋润而不腻滞的药用特点。

红豆

红豆具有很高的药用和良好的保健作用，红豆药用可以清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦，可治疗小便不利、脾虚水肿、脚气病等。秋天吃红豆可以养生，这是因为，在我国大部分地区，立秋后很长一段时间，气温通常较高，空气湿度也较大。在这样的气候条件下，进补需先调理脾胃，调理脾胃须侧重于清热、利湿、健脾，而红小豆正好有上述功效，可使体内的湿热之邪及时排出，促进脾胃功能的恢复，同时红小豆还具有很好的补血作用，可以为秋冬进补奠定基础。

糙米

我们平常吃的雪白柔软的米饭叫做精白米，它是在加工过程中经过精磨、去掉大米外层部分得到的产品。大米虽然洁白细腻，但你也许不知道，经过精加工的大米，在碾制过程中胚芽以及谷子釉质部分和谷糠一起被磨掉了，糙米保留的营养更加全面，维生素保留较多。

玉竹

玉竹为百合科多年生草本植物，玉竹的根茎含有铃兰甙、铃兰苦甙、糖类、黏液质、维生素A类物质，能改善心肌缺血的异常心电图，可使心搏加强。中医认为玉竹性平、味甘，功能养阴润肺、益胃生津，适用于肺阴不足，燥热咳嗽，干咳少痰;胃阴不足，舌干口渴;亦用于糖尿病的消谷善饥，冠心病心悸胸闷等。

胡萝卜

胡萝卜既能补脾健胃，又能养肝明目。胡萝卜中含有的胡萝卜素和维生素A是脂溶性物质，在油脂的作用下才能被人体吸收，所以胡萝卜最好与肉炒或者炖着吃。

“咬秋”吃瓜桃

旧时北方京津等地于立秋日有食瓜的习俗，称为"咬秋"。瓜最好是西瓜，也可以是木瓜或者冬瓜，吃瓜的好处在哪里，吃瓜可以防止秋痢。也就是说人们认为立秋吃瓜可免除秋、冬和来春的腹泻。清张焘《津门杂记•岁时风俗》中就有这样的记载：“立秋之时食瓜，曰咬秋，可免腹泻。”古人在立秋前一天把瓜、蒸茄脯等放在院子里晾一晚上，第二天吃下，为的是清除暑气、预防痢疾。瓜类大多具有清热消暑、利湿的功效，立秋这一天，食用一些丝瓜、黄瓜、冬瓜或苦瓜等，可以消除夏季体内暑湿之气。中医认为，腹泻大多与湿有关，湿去自然可以预防腹泻。而在浙杭一带流行吃秋桃。立秋这一天，大人孩子都要吃，这样可以补养夏季消耗的阴液，桃子生津还可以预防秋季的干燥。老百姓常说“桃养人”，中医认为，桃性温，具有补气养血、养阴生津、止咳杀虫的功效。立秋食桃体现了既补虚又防燥的食疗理念。

结语：立秋已经到了，真正的秋天马上就要来了!看了上文，大家在注意保暖的同时对秋后养生应该有了一定的了解吧!多关注自己的身体，才会有美满的家庭，无须家人操心，让我们根据上文提到的要点，行动起来吧!

1、夜立秋，热到头

2、立秋晴，一秋晴；立秋雨，一秋雨（江苏）

3、早上立了秋，晚上凉嗖嗖

4、十月三场雾，黄牛水上浮。（下年发大水）

5、霜降摘柿子，立冬打软枣

6、白露身不露，秋后少游水

7、立秋种芝麻，老死不开花

8、秋不食辛辣，不食肺

9、立秋晴一日，农夫不用力

10、立秋洗肚子，不长痱子拉肚子

11、立了秋，把扇丢 。

12、头伏芝麻二伏豆，晚粟种到立秋后

13、立秋过后，还有‘（秋）老虎’在一头

14、秋前秋后一场雨，白露前后一场风

15、立秋晴，一秋晴；立秋雨，一秋雨。（江苏）

16、立了秋，挂锄钩。

17、立秋拿住手，还收三五斗

18、立秋棉管好，整枝不可少

19、立了秋，便把扇子丢

20、重阳无雨看十三，十三无雨一冬干。

21、七月立秋慢溜溜，六月立秋快加油

22、立秋后三场雨，夏布衣裳高搁起。

23、秋后加一伏。

24、立秋谚语

25、一场秋雨一场寒

26、秋天宜收不宜散

27、十场秋雨要穿棉

28、秋天宜收不宜散 。

29、秋前北风马上雨，秋后北风无滴水

30、六月立秋紧丢丢，七月立秋秋里游。（闽南）

31、早立秋冷飕飕，晚立秋热死牛

32、重阳晴，米粮平。（风调雨顺）

33、立秋荞麦白露花，寒露荞麦收到家。

34、立秋不立秋，六月二十头。

35、立了秋，把扇丢

36、重阳晴，米粮平

37、立秋三天，寸草结籽。

38、秋后的蚊子，飞不了几天。

39、中秋前后是白露，宜收棉花和甘薯。

40、夏雨少，秋霜早

41、立秋三天，遍地红。

42、秋有旱，冬有冰

43、一场秋雨一场寒，十场秋雨要穿棉。

44、立秋十天遍地黄(.)

45、立秋十八天，寸草皆结顶

46、雷打秋，冬半收

47、立秋处暑有阵头，三秋天气多雨水

48、立秋胡桃白露梨，寒露柿子红了皮。

[立秋季节的谚语内容

立秋的到来宣告着夏天的离去，但遗憾的是，秋天只是名义上的到来，夏天仍霸占着一年四季中给予秋天的短短三个月不到的时间。

今天早上出乎意料天阴了很久，但等来的也就是一场小雨。总的来说最近浓浓的夏意不但丝毫未减，感觉还有些变本加厉了。窗外的蝉鸣风格多样，几乎一刻不停，时而群蝉合唱，时而一枝独秀，不过杂乱无序的乱唱听到的是最多的，这样的蝉鸣都要压过楼上一刻不停的空调声了，完全没有一阵清风来安抚一下不知疲倦的蝉与燥热的人们。但蝉鸣风格再多样，秋蝉的哀鸣还是察觉不到。

虽说“心静自然凉”可我即使心再静也还是难得凉快，每天都懒得动，只有傍晚在妈妈的催促下才勉强下楼。昨天在小区里居然看见了几片落叶，也不知是被夏天炽热的太阳烤焦，失了水分掉落；还是瓜熟蒂落般的，感受到淡淡的秋意随微风飘落。

北京的秋天本来就短暂，再被夏天这么一拖，更是所剩无几了，秋天什么时候能硬气一点啊？也让我们多享受一会儿秋天的秋高气爽。

2015年8月8日 农历 六月廿四立秋

“立秋”到了，但并不是秋天的气候已经到来了。划分气候季节要根据“候平均温度”，即当地连续5日的平均温度在22℃以下，才算真正秋天的时节。中国地域辽阔，虽各地气候有差别，但此时大部分地区仍未进入秋天气候，况且每年大热三伏天的末伏还在立秋后第3日。尤其是中国南方此节气内还是夏暑之时，同时由于台风雨季节渐去了，气温更酷热，因而中国医学对从立秋起至秋分前这段日子称之为“长夏”。

立秋之后还在伏天之内，要等到处暑节气之后才会渐渐凉快了。

立秋时间在农历每年七月初一前后(公历8月7-9日之间)。通过日历网的我们可以看出2015年立秋节气是8月8日。

立秋是什么意思

我国传统上以立秋为秋季的开始，预示着暑去凉来。公历每年太阳从北回归线向南返回期间到达视黄经135°时为立秋。《月令七十二候集解》：“七月节，立字解见春(立春)。秋，揪也，物于此而揪敛也。”立秋一般预示着炎热的夏天即将过去，秋天即将来临。立秋后虽然一时暑气难消，还有“秋老虎”的余威，立秋又称交秋，但总的趋势是天气逐渐凉爽。由于全国各地气候不同，秋季开始时间也不一致。气候学上以每5天的日平均气温稳定下降到22℃以下的始日作为秋季开始，这种划分方法比较符合各地实际，但与黄河中下游立秋日期相差较大。立秋以后，我国中部地区早稻收割，晚稻移栽，大秋作物进入重要生长发育时期。古人把立秋当作夏秋之交的重要时刻，一直很重视这个节气。

立秋吃什么

秋季的饮食原则应以防燥护阴、滋阴润肺为原则，最好远离那些辛辣、燥热的食物，适当多吃一些酸味的食物。此外，多吃滋阴润肺的食物，以防止燥邪 伤害人体的阴液。如梨、番茄、蜂蜜以及乳品等都是最好的养阴食物。

立秋，是二十四节气中的第13个节气，更是干支历未月的结束以及申月的起始;时间在农历每年七月初一前后(公历8月7-9日之间)。"秋"就是指暑去凉来，意味着秋天的开始。到了立秋，梧桐树开始落叶，因此有"落叶知秋"的成语。从文字角度来看，"秋"字由禾与火字组成，是禾谷成熟的意思。秋季是天气由热转凉，再由凉转寒的过渡性季节，立秋是秋季的第一个节气。

宋时立秋这天宫内要把栽在盆里的梧桐移入殿内，等到"立秋"时辰一到，太史官便高声奏道:"秋来了。"奏毕，梧桐应声落下一两片叶子，以寓报秋之意。

通过以上的介绍，大家对立秋是几月几日应该有所了解了，对此，希望对大家有所帮助。身边的朋友不清楚的话就可以互相普及下。

立秋，是二十四节气中的第13个节气，更是干支历未月的结束以及申月的起始;时间在农历每年七月初一前后(公历8月7-9日之间)。“秋”就是指暑去凉来，意味着秋天的开始。到了立秋，梧桐树开始落叶，因此有“落叶知秋”的成语。从文字角度来看，“秋”字由禾与火字组成，是禾谷成熟的意思。秋季是天气由热转凉，再由凉转寒的过渡性季节，立秋是秋季的第一个节气。

宋时立秋这天宫内要把栽在盆里的梧桐移入殿内，等到“立秋”时辰一到，太史官便高声奏道：“秋来了。”奏毕，梧桐应声落下一两片叶子，以寓报秋之意。

2015年什么时候立秋，2015年几月几日立秋

2015年立秋时间：2015年8月8日 星期六(农历六月廿四)

立秋时间在农历每年七月初一前后(公历8月7-9日之间)。通过日历网的我们可以看出2015年立秋节气是8月8日。

立秋是什么意思

我国传统上以立秋为秋季的开始，预示着暑去凉来。公历每年太阳从北回归线向南返回期间到达视黄经135°时为立秋。《月令七十二候集解》：“七月节，立字解见春(立春)。秋，揪也，物于此而揪敛也。”立秋一般预示着炎热的夏天即将过去，秋天即将来临。立秋后虽然一时暑气难消，还有“秋老虎”的余威，立秋又称交秋，但总的趋势是天气逐渐凉爽。由于全国各地气候不同，秋季开始时间也不一致。气候学上以每5天的日平均气温稳定下降到22℃以下的始日作为秋季开始，这种划分方法比较符合各地实际，但与黄河中下游立秋日期相差较大。立秋以后，我国中部地区早稻收割，晚稻移栽，大秋作物进入重要生长发育时期。古人把立秋当作夏秋之交的重要时刻，一直很重视这个节气。

立秋吃什么

秋季的饮食原则应以防燥护阴、滋阴润肺为原则，最好远离那些辛辣、燥热的食物，适当多吃一些酸味的食物。此外，多吃滋阴润肺的食物，以防止燥邪 伤害人体的阴液。如梨、番茄、蜂蜜以及乳品等都是最好的养阴食物。

日期计算

[Y*D+C]-L

公式解读：Y=年数后2位，D=0.2422，L=闰年数，21世纪C=7.5，20世纪=8.35。

举例说明：2088年立秋日期=[88×0.2422+7.5]-[88/4]=28-22=6，8月6日是立秋。

例外：2002年的计算结果加1日。

文化风俗

风俗

立秋节

立秋节，也称七月节。时间在公历每年8月7日或8日开始。在周代是日天子亲率三公六卿诸侯大夫，到西郊迎秋，并举行祭祀少嗥、蓐收的仪式，(见《礼祀·月令》)。汉代仍承此俗。《后汉书·祭祀志》：“立秋之日，迎秋于西郊，祭白帝蓐收，车旗服饰皆白，歌《西皓》、八佾舞《育命》之舞。并有天子入圃射牲，以荐宗庙之礼，名日躯刘。杀兽以祭，表示秋来扬武之意。”到了唐代，每逢立秋日，也祭祀五帝。《新唐书·礼乐志》：“立秋立冬祀五帝于四郊。”宋代，立秋之日，男女都戴楸叶，以应时序。有以石楠红叶剪刻花瓣簪插鬓边的风俗，也有以秋水吞食小赤豆七粒的风俗(见《临安岁时记》)，明承宋俗。清代在立秋节这天，悬秤称人，和立夏日所秤之数相比，以验夏中之肥瘦。民国以来，在广大农村中，在立秋这天的白天或夜晚，有预卜天气凉热之俗。还有以西瓜、四季豆尝新、奠祖的风俗。又有在立秋前一日，陈冰瓜，蒸茄脯，煎香薷饮等风俗。

摸秋

夏历八月十五日，是为中秋节。这天夜里婚后尚未生育的妇女，在小姑或其他女伴的陪同下，到田野瓜架、豆棚下，暗中摸索摘取瓜豆，故名摸秋。俗谓摸南瓜，易生男孩;摸扁豆，易生女孩;摸到白扁豆更吉利，除生女孩外，还是白头到老的好兆头。按照传统风俗，是夜瓜豆任人采摘，田园主人不得责怪。姑嫂归家再迟，家长也不许非难。此俗清代以前就有，民国以来仍流传在民间。如在商洛竹林关一带，中秋节夜里，孩子们在月亮还未出来时，照例钻进附近的秋田里，摸一样东西回家。如果摸到葱，父母就认为这孩子长大后很聪明;如果摸到瓜果，父母就认为孩子将来不愁吃喝，事事顺利。人们视“摸秋”为游戏，不作偷盗行为论处。过了这一天，家长要约束孩子，不准到瓜田里拿人家的一枝一叶。商南县的居民，在中秋节的晚上，吃罢月饼后，不肯长高的小孩去摸高梁;没有男孩的人家去摸茄子;没有女孩的人家去摸辣子;小孩不聪明的人家去摸葱。

秋忙会

秋忙会一般在农历七八月份举行，是为了迎接秋忙而做准备的经营贸易大会。有与庙会活动结合起来举办的，也有单一为了秋忙而举办的贸易大会。其目的是为了交流生产工具，变卖牲口，交换粮食以及生活用品等。其规模和夏忙会一样，设有骡马市、粮食市、农具生产市、布匹、京广杂货市等。现今把这类集会，都叫做“经济贸易交流大会”。过会期间还有戏剧演出、跑马、耍猴等文艺节目助兴。

秋收互助

秋忙开始，农村普遍有“秋收互助”的习俗，你帮我我帮你，三五成群去田间，抢收已经成熟的玉米。一料玉米要搬四次：头茬、二茬、三茬、捞空茬。妇女、老人、十来岁的小孩，他们手提竹笼，一排接一排，一株接一株，挨着个儿去搬。切忌“猴子搬玉米，搬一个撂一个。”而是搬一个放在笼子里，然后放在地头玉米穗堆子里，最后用大车拉回家。头茬先搬已经成熟了的玉米穗，未成熟的玉米穗，留下来二茬再去搬。二茬、三茬是用同样的办法去搬。最后捞空茬，把剩余的玉米穗，不管老嫩、一齐搬回家中。看谁家的玉米成熟的早，先给谁家搬，既不违农时，又能颗粒归仓。

秋田娱乐

秋天，特别是秋忙前后，农事虽忙，秋种秋收，忙得不亦乐乎!但忙中也有乐趣，常见一些青年人和十余岁的孩子，在包谷、谷子、糜子生长起来以后，特别是包谷长成一人高，初结穗儿的时候，田间里正是他们玩耍、做戏的场所。他们把嫩包谷穗搬下来，在地下挖一孔土窑，留上烟囱，就是一个天然的土灶，然后把嫩包谷穗放进去，到处拾柴禾，包谷顶花就是很好的燃料，加火去烧。一会儿一全窑的包谷穗全被烧熟了，丰硕的包谷宴就在田间举行。他们还上树捉麻雀蛋，就地打兔子，能吃的野味很多，都可以在野地的锅里，烧制出来。有荤有素，百味俱全。他们还把打来的柿子，弄来的红苕，放在土窑洞里，温烧一个时辰，就会变成香甜的柿子。这种秋田里的乐趣，一代一代地传承下来。

贴秋膘

民间流行在立秋这天以悬秤称人，将体重与立夏时对比。因为人到夏天，本就没有什么胃口，饭食清淡简单，两三个月下来，体重大都要减少一点。秋风一起，胃口大开，想吃点好的，增加一点营养，补偿夏天的损失，补的办法就是“贴秋膘”：在立秋这天各种各样的肉，炖肉烤肉红烧肉等等，“以肉贴膘”。

啃秋

“啃秋”在有些地方也称为“咬秋”。天津讲究在立秋这天吃西瓜或香瓜，称“咬秋”，寓意炎炎夏日酷热难熬，时逢立秋，将其咬住。江苏等地也在立秋这天吃西瓜以“咬秋”，据说可以不生秋痱子。在浙江等地，立秋日取西瓜和烧酒同食，民间认为可以防疟疾。城里人在立秋当日买个西瓜回家，全家围着啃，就是啃秋了。而农人的啃秋则豪放得多。他们在瓜棚里，在树荫下，三五成群，席地而坐，抱着红瓤西瓜啃，抱着绿瓤香瓜啃，抱着白生生的山芋啃，抱着金黄黄的玉米棒子啃。啃秋抒发的，实际上是一种丰收的喜悦。

秋社

秋社原是秋季祭祀土地神的日子，始于汉代，后世将秋社定在立秋后第五个戊日。此时收获已毕，官府与民间皆于此日祭神答谢。宋时秋社有食糕、饮酒、妇女归宁之俗。唐韩偓《不见》诗：“此身愿作君家燕，秋社归时也不归。”在一些地方，至今仍流传有“做社”、“敬社神”、“煮社粥”的说法。

立秋的蕾，白露的花，十年就有九白搭。

立秋的蕾，白露的花，温高霜晚收棉花，温低霜早就白搭。

秋旱接伏旱，棉田还得灌。

棉田再旱，不能漫灌。

大背开沟，细水慢流。

追肥日期到下限，再向后拖不沾贤(指棉)。

氮肥追得多，贪青晚熟光发棵。

杈耳继续抹，边心统统掐。

边心全部捋，四门落上锁。

立秋管葱，快把土壅。

要吃葱，高里封。

吃辣葱，炕洞壅。

要想吃辣葱，得使炕洞壅。

六有壅，七月上，八月再看葱发旺。

草里的冬瓜，屋脊上的葫芦。

姜在地里长，土里要干爽。

立秋前，三四天，白菜下种莫迟延。

中伏萝卜末伏菜，立秋前后大白菜。

立秋种，处暑移，十年就有九不离。

立秋播种，处暑移栽，白露晒盘，秋分拢帮，寒露平口，霜降灌心，立冬砍菜。

立秋摘花椒，立冬打软枣。

七月七，生瓜梨枣都中吃。

立了秋，苹果梨子陆续揪。

立秋温度高，果梨灌浆饱。

立秋温度高，果子着色好。

果树保好叶，明年多结果。

立秋温还高，肥料大积造。

牲畜细心管，预防牛流感。

牲口棚里勤打扫，一年四季疾病少。

喂牲口，没有巧，牛栏马棚勤打扫。

立秋处暑温度高，喂鱼注意多投草(料)。

发现鱼病药早用，增产增收有保证。

七月菱角八月藕，九月才吃老鸡头(米)。

立秋不立秋，六月二十头。

六月底，七月头，十有八载节立秋。

早晨立秋凉飕飕，晚上立秋热死牛。

早秋丢，晚秋收，中秋热死牛。

立了秋，凉飕飕。

早上立了秋，晚上凉飕飕。

立了秋，把扇丢。

立了秋，扇莫丢，中午头上还用着。

立秋早晚凉，中午汗湿裳。

立秋早晚凉，中午汗还淌。

立了秋，枣核天，热在中午，凉在早晚。

立秋不立秋，还有一个月的好热头。

立秋反比大暑热，中午前后似烤火。

七月半，八月半，蚊子嘴，快起钻。

立秋三场雨，夏布衣裳高搁起。

一场秋雨一场寒，十场秋雨换上棉。

七月秋风雨，八月秋风凉。

立秋温不降，庄稼长得强。

立了秋，哪里有雨哪里收。

立秋雨淋淋，遍地是黄金。

立秋三场雨，秕稻变成米。

立秋有雨丘丘收，立秋无雨人人忧。

秋旱如刀刮。

春旱播种难，秋旱减一半。

立秋雨滴，谷把头低。

立秋雨丰，黍子返青。

三伏有雨好种麦。

七月不保墒，种麦打饥荒。

马吃夜里草，麦收七月墒。

秋不凉，粒不黄。

昼夜温差大，有利籽粒发。

麦到芒种，稻(早稻)到立秋。

立秋种荞麦，秋分麦入土。

立秋十日遍地红。

立秋十八日，寸草结籽粒。

立秋三日遍地红。

立秋三日见秫头。

立秋三日见秫秸。

七月七，掐着吃(早谷)。

立秋十日割早黍，处暑三日无青穆。

立秋温度高，红蜘蛛少不了。

遍地喷农药，火龙不见少，一场凉风没事了。

七月水连坡，来年蚂蚱多。

水面如镜，招来蝗虫。

今秋蝗虫产下卵，来年夏季出蝗蝻。

精耕细作除蝗害，荒地开垦能免灾。

高粱扛了枪，不怕水汪汪。

高粱不没头，就能获丰收。

站着不怕大水泡，遇风倒伏就坏了。

玉米天穗出，管理莫疏忽，追施攻粒肥，粒大棒子粗。

立秋锄晚田，地松籽粒满。

晚田晚田，三日两遍。

高粱扛了枪，一锄一成粮。

打了老叶耪一遍，高粱粒子眼瞪圆。

七月雨，八月旱，棉花桃子像鸡蛋。

立了秋，把头揪。

立秋才去头，晚了两三候。

早在春秋战国时期，中国就已经能用土圭来测量正午太阳影子的长短，以确定冬至、夏至、春分、秋分四个节气。到秦汉年间，二十四节气已完全确立。而在这么长的时间里，立秋时节的习俗也积累了很多。可是你知道立秋有什么习俗吗?

一、立秋有什么习俗

1.贴秋膘：民间流行在立秋这天以悬秤称人，将体重与立夏时对比。因为人到夏天，本就没有什么胃口，饭食清淡简单，两三个月下来，体重大都要减少一点。秋风一起，胃口大开，想吃点好的，增加一点营养，补偿夏天的损失，补的办法就是“贴秋膘”：在立秋这天各种各样的肉，炖肉烤肉红烧肉等等，“以肉贴膘”。

2.秋忙会：秋忙会一般在农历七八月份举行，是为了迎接秋忙而做准备的经营贸易大会。有与庙会活动结合起来举办的，也有单一为了秋忙而举办的贸易大会。其目的是为了交流生产工具，变卖牲口，交换粮食以及生活用品等。其规模和夏忙会一样，设有骡马市、粮食市、农具生产市、布匹、京广杂货市等。现今把这类集会，都叫做“经济贸易交流大会”。过会期间还有戏剧演出、跑马、耍猴等文艺节目助兴。

3.啃秋：“啃秋”在有些地方也称为“咬秋”。天津讲究在立秋这天吃西瓜或香瓜，称“咬秋”，寓意炎炎夏日酷热难熬，时逢立秋，将其咬住。江苏等地也在立秋这天吃西瓜以“咬秋”，据说可以不生秋痱子。在浙江等地，立秋日取西瓜和烧酒同食，民间认为可以防疟疾。城里人在立秋当日买个西瓜回家，全家围着啃，就是啃秋了。而农人的啃秋则豪放得多。他们在瓜棚里，在树荫下，三五成群，席地而坐，抱着红瓤西瓜啃，抱着绿瓤香瓜啃，抱着白生生的山芋啃，抱着金黄黄的玉米棒子啃。啃秋抒发的，实际上是一种丰收的喜悦。

4.秋收互助：秋忙开始，农村普遍有“秋收互助”的习俗，你帮我我帮你，三五成群去田间，抢收已经成熟的玉米。一料玉米要搬四次：头茬、二茬、三茬、捞空茬。妇女、老人、十来岁的小孩，他们手提竹笼，一排接一排，一株接一株，挨着个儿去搬。切忌“猴子搬玉米，搬一个撂一个。”而是搬一个放在笼子里，然后放在地头玉米穗堆子里，最后用大车拉回家。头茬先搬已经成熟了的玉米穗，未成熟的玉米穗，留下来二茬再去搬。二茬、三茬是用同样的办法去搬。最后捞空茬，把剩余的玉米穗，不管老嫩、一齐搬回家中。看谁家的玉米成熟的早，先给谁家搬，既不违农时，又能颗粒归仓。

5.秋社：秋社原是秋季祭祀土地神的日子，始于汉代，后世将秋社定在立秋后第五个戊日。此时收获已毕，官府与民间皆于此日祭神答谢。宋时秋社有食糕、饮酒、妇女归宁之俗。唐韩偓《不见》诗：“此身愿作君家燕，秋社归时也不归。”在一些地方，至今仍流传有“做社”、“敬社神”、“煮社粥”的说法。

6.摸秋：夏历八月十五日，是为中秋节。这天夜里婚后尚未生育的妇女，在小姑或其他女伴的陪同下，到田野瓜架、豆棚下，暗中摸索摘取瓜豆，故名摸秋。俗谓摸南瓜，易生男孩;摸扁豆，易生女孩;摸到白扁豆更吉利，除生女孩外，还是白头到老的好兆头。按照传统风俗，是夜瓜豆任人采摘，田园主人不得责怪。姑嫂归家再迟，家长也不许非难。此俗清代以前就有，民国以来仍流传在民间。如在商洛竹林关一带，中秋节夜里，孩子们在月亮还未出来时，照例钻进附近的秋田里，摸一样东西回家。如果摸到葱，父母就认为这孩子长大后很聪明;如果摸到瓜果，父母就认为孩子将来不愁吃喝，事事顺利。人们视“摸秋”为游戏，不作偷盗行为论处。过了这一天，家长要约束孩子，不准到瓜田里拿人家的一枝一叶。商南县的居民，在中秋节的晚上，吃罢月饼后，不肯长高的小孩去摸高梁;没有男孩的人家去摸茄子;没有女孩的人家去摸辣子;小孩不聪明的人家去摸葱。

7.秋田娱乐：秋天，特别是秋忙前后，农事虽忙，秋种秋收，忙得不亦乐乎!但忙中也有乐趣，常见一些青年人和十余岁的孩子，在包谷、谷子、糜子生长起来以后，特别是包谷长成一人高，初结穗儿的时候，田间里正是他们玩耍、做戏的场所。他们把嫩包谷穗搬下来，在地下挖一孔土窑，留上烟囱，就是一个天然的土灶，然后把嫩包谷穗放进去，到处拾柴禾，包谷顶花就是很好的燃料，加火去烧。一会儿一全窑的包谷穗全被烧熟了，丰硕的包谷宴就在田间举行。他们还上树捉麻雀蛋，就地打兔子，能吃的野味很多，都可以在野地的锅里，烧制出来。有荤有素，百味俱全。他们还把打来的柿子，弄来的红苕，放在土窑洞里，温烧一个时辰，就会变成香甜的柿子。这种秋田里的乐趣，一代一代地传承下来。

二、立秋的由来

我国古代将立秋分为三候：“一候凉风至;二候白露生;三候寒蝉鸣。”是说立秋过后，刮风时人们会感觉到凉爽，此时的风已不同于暑天中的热风;接着，大地上早晨会有雾气产生;并且秋天感阴而鸣的寒蝉也开始鸣叫。

据记载，宋时立秋这天宫内要把栽在盆里的梧桐移入殿内，等到“立秋”时辰一到，太史官便高声奏道：“秋来了。”奏毕，梧桐应声落下一两片叶子，以寓报秋之意。

其实，按气候学划分季节的标准，下半年日平均气温稳定降至22℃以下为秋季的开始，除长年皆冬和春秋相连无夏区外，我国很少有在“立秋”就进入秋季的地区。

秋来最早的黑龙江和新疆北部地区也要到8月中旬入秋，一般年份里，首都北京9月初开始秋风送爽，秦淮一带秋天从9月中旬开始，10月初秋风吹至浙江丽水、江西南昌、湖南衡阳一线，1月上中旬秋的信息才到达雷州半岛，而当秋的脚步到达“天涯海角”的海南崖县时已快到新年元旦了。

每。《月令七十二候集解》：“七月节，立字解见春(立春)。秋，揪也，物于此而揪敛也。”立秋一般预示着炎热的夏天即将过去，秋天即将来临。立秋后虽然一时暑气难消，还有“秋老虎”的余威，立秋又称交秋，但总的趋势是天气逐渐凉爽。由于全国各地气候不同，秋季开始时间也不一致。气候学上以每5天的日平均气温稳定下降到22℃以下的始日作为秋季开始，这种划分方法比较符合各地实际，但与黄河中下游立秋日期相差较大。立秋以后，我国中部地区早稻收割，晚稻移栽，大秋作物进入重要生长发育时期。秋的意思是暑去凉来，秋天开始。古人把立秋当作夏秋之交的重要时刻，一直很重视这个节气。

秋后一伏热死人”，立秋前后我国大部分地区气温仍然较高，各种农作物生长旺盛，中稻开花结实，单晚圆秆，大豆结荚，玉米抽雄吐丝，棉花结铃，甘薯薯块迅速膨大，对水分要求都很迫切，此期受旱会给农作物最终收成造成难以补救的损失。所以有“立秋三场雨，秕稻变成米”、“立秋雨淋淋，遍地是黄金”之说。

三、关于立秋的传说

传说一：在江南水乡，有冬至之夜全家欢聚一堂共吃赤豆糯米饭的习俗。相传，有一位叫共工氏的人，他的儿子不成才，作恶多端，死于冬至这一天，死后变成疫鬼，继续残害百姓。但是，这个疫鬼最怕赤豆，于是，人们就在冬至这一天煮吃赤豆饭，用以驱避疫鬼，防灾祛病。定量、润燥强体。

传说二：过去老北京有“冬至馄饨夏至面”的说法。相传汉朝时，北方匈奴经常骚扰边疆，百姓不得安宁。当时匈奴部落中有浑氏和屯氏两个首领，十分凶残。百姓对其恨之入骨，于是用肉馅包成角儿，取“浑”与“屯”之音，呼作“馄饨”。恨以食之，并求平息战乱，能过上太平日子。因最初制成馄饨是在冬至这一天，在冬至这天家家户户吃馄饨。

传说三：冬至吃狗肉的习俗据说是从汉代开始的。相传，汉高祖刘邦在冬至这一天吃了樊哙煮的狗肉，觉得味道特别鲜美，赞不绝口。从此在民间形成了冬至吃狗肉的习俗。现在的人们纷纷在冬至这一天，吃狗肉、羊肉以及各种滋补食品，以求来年有一个好兆头。

1、立秋到了，我特意为你‘编辑’一份快乐、‘确定’一份祝愿、‘发送’一份真心、愿你幸福永远!赶紧接收吧，一定要记得把快乐储存，把真情转发，把祝福分享。立秋快乐!

2、 落叶知秋到，秋风阵阵凉，友人需注意，早晚添衣裳;五谷喜丰登，遍地满金黄，丰收季节到，送福送吉祥，幸福伴左右，美满过一生。立秋到了，祝你全家幸福安康!立秋快乐!

3、 送你一杯清凉可乐，送你一桶暖心薯条，送你一个关怀汉堡，送你一对牵挂鸡翅，再送你一份幸福沙拉。立秋大放送，愿你乐不停!

4、 秋天，收获的季节到啦：送你一个苹果，愿你收获香甜;送你一个石榴，愿你收获无忧;送你一颗红枣，愿你收获美好;送你一条短信，愿你立秋开心。

5、 立秋到，秋老虎叫，天气变得特干燥，早起一杯温盐水，补充水分防干燥，睡前一碗蜂蜜汤，轻松养生抗衰老。祝你立秋快乐，身体健康!

6、 立秋到了，先用短信给你暗送秋波，然后祝愿你在这个秋季事业丰收，家庭幸福，最后在送上一句‘立秋快乐’。

7、 没有了初春的乍寒，没有了夏季的酷热，没有了冬季的冷漠，这就是立秋，立秋到了，愿我的短信能带给你快乐幸福。‘立秋快乐’。

8、 远方吹来一阵秋风，送走了熟悉的树叶，迎来了丰收的果实。愿你的烦恼，伴随着落叶消逝。愿你的钱包，进入丰收的季节。

9、 立秋，秋水伊人站在秋天路口，习习风中，任凭云起云落云飘飘，一根玉笛独奏，乐逍遥，直吹的花开花谢花舞蹈。祝福你尽享秋高气爽、美丽如画的秋日好时光。

10、 还记得夏雨荷吗?那个夏天我们在雨中欣赏过的荷花已然开放!还记得秋老虎吗?去年的秋天山中的老虎吓断了肝肠!荷花已结莲藕，老虎有我挡在前方!只要你立秋快乐就好!

11、 要想健康来，就要常运动!要想快乐来，就要放平心，要想财富来，就要多动脑，要想祝福来，就要多发短信!立秋到了，我的短信到了：想你在每分每秒每刻，祝你每一秒都是幸福的，每一分都是快乐的，每一刻都是健康的!

12、 今天立秋，特送你“一日三秋”金秋大礼包：愿你有一双明察秋毫的慧眼，有秋高气爽的精神，有春华秋实的事业。收到大礼后，请速速反馈。

13、 立秋，借一条河流，捎去一脉芬芳;借一叶扁舟，载满的祝福花香。风动了，叶飞扬，云飘了，情舒畅，思念在水一方。祝福你幸福快乐、心情如歌悠悠轻唱!

14、 立秋了，凤凰涅槃了，我化作莲花天使，着一身青莲碎花长裙，自红尘深处涉秋水而过，只为看望你，前世今生的佳佳友，送上最最温馨祝福：愿你好人好梦、天天天蓝。

15、 立秋之日凉风至，凉风习习惹人醉，醉翁之意不在酒，秋天的菠菜可成熟?暗送秋波传情意，比翼鸟儿舞翩跹!

16、 立秋节气到，送份大礼怕你不收，送份小礼拿不出手，绞尽脑汁编条短信送给你，祝愿家庭幸福美满，事业蒸蒸日上。

17、 立秋到，为您送上一碗润肺去燥莲子汤：银耳3朵，百合20克，莲子20克，枸杞10克，冰糖100克，清水适量，武火煮沸，文火慢熬。一碗汤汁粘稠的莲子汤，让您滋润水嫩一秋。

18、 站台无占禾火流，藏头句里知立秋。立秋收割真挚爱，秋波频频送不停。心心遥望明月夜，默默祝福你幸福爱、爱幸福。

19、 不要你的坚强，不要你的柔情，不要你的思念，我只要你在立秋来临之后的日子，每天都有欢乐陪伴，每天都有幸福相随，在充满收获的季节，重新踏上征程，继续追梦!

20、 一叶知秋秋已来，两处闲愁不应该，三伏刚过秋老虎，四季丰收在旺台，五福临门门常开，六六大顺短信来，祝福朋友有收获，立秋过后笑颜开!

21、 立秋了，送一份欢笑让你蹦跳，送一份清凉让你自豪，送一份快乐让你不老，送一份祝福愿你逍遥，送一条短信不要回报。恭喜你战胜大暑天，走向清凉一秋。

22、 立秋了，我把第一个祝福送给你，秋风阵阵，祝你心情愉快：秋叶送福，祝你事事顺利。祝你立秋快乐!

23、 今天在这个特别的日子里，我发短信给你，天气越来越冷了，注意保暖：今天是二十四节气中最重要的节气：记得常联络，朋友之间莫相忘。最后祝你立秋节快乐!

24、 立秋到，今秋养生不收礼，收礼只收我短信。精神修养，神志安宁，心情舒畅。起居规律，增强抗力，防止感冒。饮食搭配，滋阴润燥，益胃生津。适当运动，保肺健身，身体健康。收了我的立秋养生短信，愿你平平安安，健健康康过秋天!

25、 立秋，发了一张讨债书，要老天把整个夏天所欠下你的清凉债，统统还清。无论老天还、还是赖。我都祝愿你保持良好心态，越快乐越帅!

26、 立秋了，菊花淡淡的暗香袭来，短信轻轻的祝福涌来：愿你一天24小时，时时幸福，一小时60分分快乐，一分60秒，秒秒微笑。我的祝福伴你好运来。

27、 秋天来啦，果实熟啦。朋友，祝你：学业丰收，事业丰收，爱情丰收，健康丰收，事事丰收!

28、 立秋早晚清凉，注意添加衣裳，若有蚊子作怪，一颗炮弹打下来，做下酒菜有点少，塞塞牙缝正正好。立秋快乐。

29、 立秋之时，送你秋之祝福：希望你建立万代千秋之功业，拥有秋高气爽之心情，明察秋毫之眼光，春华秋实之硕果，秋分落叶之气魄，最重要的是拥有健康如金秋般的心情。

30、 秋天到，送你清凉薄荷糖，去掉夏季的烦躁，迎来秋天的一丝清凉。立秋了，树叶落满地，黄花已过去，带去你的烦恼和倔脾气，迎来秋天的凉风习习。

31、 立秋悄然到，早晚加衣裳，莫忘记防暑，少食葱和姜，多喝白开水，有益于健康，工作虽然忙，身体要健康，立秋之际，注意身体。

32、 享受一阵清风凉凉，温馨一下秋高气爽，滋润一下秋朗月明，品味一下秋菊雅香，夏日的热燥炙烤终于得以远抛，凉爽的生活终于欣欣来到，立秋好，愿亲爱的朋友秋日万般好，生活万般妙。

33、 微微的秋意带走了盛夏的酷暑，带不走着我关注你的脚步，立秋到，收获到，在这美好的时节愿你一切顺利，烦恼远离。

34、 立秋不觉已来到，炎热依旧暑未消，一年最热秋老虎，从此过后天渐凉，关注天气防感冒，爱护身体保健康。

35、 炎炎夏日暑气浓，立秋燥热仍涌动，开冷气，静心情，防暑工作要注重，喝冷饮别放纵，外出烈日别惶恐，遮阳伞备包中.立秋防秋老虎，立秋快乐。

36、 一年一个轮回，暑去秋来乐心扉;一年一次忍耐，但依然秋风满怀，一年一个故事，诉说炎热的烦恼，一年无数次关怀，真诚祝福的心把你的心打开，立秋，不只是节气，更多是关爱的传递!

37、 夏天过得真快，立秋已经到来。秋风吹走阴霾，短信送来关怀。夏天虽已不在，秋老虎它又来。中午酷暑难耐，小心注意防晒。祝福与你相伴，秋天过得精彩!

38、 立秋了，我是秋叶，愿化作春泥滋润你，我是秋菊，愿发散暗香陶醉你，我是秋雁，愿保佑你全家平安，我是秋月，愿你事业家庭圆满!祝你立秋快乐。

39、 今天是立秋了，送你一颗“秋日顺心丸”，成分：积极，乐观，快乐。疗效：心情会秋高气爽，常有人暗送秋波，事业如春华秋实。愿你服用后，天天幸福!

40、 "立秋来喽，~~~~~~秋风吹~~~~~~，/////秋雨下/////,$$$$$收获忙$$$$$。哈哈哈，送你美妙的秋天!:-D"

41、 一叶知秋，双重喜悦，三分秋色，四通八达，五谷丰登，六畜兴旺，七彩秋光，八面秋意，九喜之秋，十分快乐过立秋!祝你秋高气爽幸福平安过金秋!

42、 秋天是金色的。比起冬天他绚丽。比起春天他温暖。比起夏天他飒爽。四季中。喜欢秋天的绚丽、温暖和飒爽。朋友中。喜欢你那秋天般的性格。。。。。。

43、 今日立秋，酷暑远走，身上不再汗兮兮。凉爽来袭，迎头出击，带上亲人好友，野外郊游玩去，将凉爽进行到底吧!

44、 盼望着，盼望着，立秋来了，炎炎暑热终于要离去，抗暑大战终将胜利，幸福凉爽的生活终于来袭，甜蜜享受秋花秋月终于等不及，愿你立秋心情清凉，事业火热，成就如秋般收获。

45、 蝉鸣渐渐远离，天空渐渐清晰，气温微微清凉，菊花烂漫大地，立秋温馨靓丽，风儿宁静静谧，用夏的热情，享受夏的结束，感受这幸福的时光，怡人的天气。

46、 思念如秋月，深远而明亮，祝福似秋风，清新而悠长，问候似求花，含蓄而清香，短信像立秋的钟声，为你结束夏热漫长，愿你心情无限清凉，生活处处清香。

47、 立秋养生：天气微凉，注意着装，气候干燥，汤水莫少，昼渐短，夜渐长，调整作息神不伤，多通风，常换气，室外空气更清新，多运动，可登高，秋花秋景养情操。

48、 秋意秋浓，侬本多情。立秋了，在这春花秋实的季节里，为你送去满满的高粱米，带去我浓浓的祝福，祝你在这个多情的季节里找到你的另一半。

49、 朋友莫烦躁，立秋转眼到，气温虽然高，早晚莫着凉，朋友关心莫能忘，注意身体保健康。立秋快乐。

50、 编辑所有的快乐，复制拥有的幸福，粘贴秋天的清凉，发送立秋的祝福，立秋节气，祝愿天天开心，幸福快乐。

秋天快到，立秋时节你在做什么?枫树那飘落的树叶迎来了秋姑娘的祝福声，小编收集了关于立秋的短信祝福语句，欢迎阅读。

1. 离开江河的怀抱，轮回化作清晨晶莹的露珠。如秋风一样自由，同秋雨一起追寻。晶莹是它心里的光芒，跌落，不是呻吟。期待再次的轮回!立秋了!

2. 秋天是丰收的季节。今天是立秋，愿你从今天开始，爱情甜蜜，幸福堆满屋。事业兴旺，金银收满仓。朋友遍地，祝福装满身。立秋节气，快乐满乾坤。

3. 清凉秋风，吹散了淡淡忧愁。清澈秋雨，敲碎了点点哀伤。清新祝福，送来了暖暖问候。祝你心想事成，万事顺意。立秋节气快乐。

4. 立秋愿你收获多，幸福多多，福气从天而降。吉祥多多，祥瑞自然而生。好运多多，运势八方来聚。快乐多多，乐事心中永存。

5. 清凉的风，清新的雨，伴着清爽的秋天走来。清雅的词，清婉的曲，伴着清馨的祝福送到。祝你身体健康，幸福平安。立秋节气快乐。

6. 立在秋天的门坎，欢送酷暑远去，盛夏落幕。立在秋天的田野，等待金秋胜景，丰收登场。祝你幸福甜蜜，兴旺发达，爱情事业双丰收。立秋节气快乐。

7. 立秋节气凉风爽，收获好运喜洋洋，金色财运在飘香，黄色祝福在荡漾，友谊深厚常思想，发条短信快乐淌，祝朋友立秋节气快乐!

8. 秋天唱着丰收的歌谣，跳着快乐的舞蹈翩翩而来;秋天穿着黄色的衣裙，带着丰收的祝福翩翩而来;秋天送着清凉的秋风，降着滋润的秋雨翩翩而来。立秋了，愿你收获幸福，收获平安!

9. 一阵清风携清凉，扫去暑燥身舒爽。一场秋雨一次凉，早晚添衣不能忘。荷露晶莹耀银光，秋来景色耀灿烂。立秋了，愿你美景尽收眼，快乐幸福度晚年。

10. 秋天快到，立秋时节你在做什么?枫树那飘落的树叶迎来了秋姑娘的祝福声，愿大家节日块乐，身体健康，桃花运旺盛!

11. 秋姑娘穿着橙色的服饰携着清风细雨爽快而来，给人们带来了清凉舒爽，拂去了暑夏的炎燥。她一路吹着秋风唱着赞歌传送秋波，真乃心旷神怡，荡漾秋水湖光徜徉自得。立秋了，愿朋友有个好心情!

12. 立秋到，清凉为你按摩，消暑降温，舒爽你心;清爽约你谈心，消烦去燥，愉悦你心;清新向你问候，情浓谊厚，沁润你心。愿你笑开怀，立秋乐逍遥!

13. 一朵云对天空说：记住我!下雨了!雨停之后我将离去。一丛绿对大地说：记住我!开花了!花谢之后我将离去。记住我春雷之后我会回来;记住我鸟语之时我会回来。立秋了!

14. 立秋到了，小河流得欢了，浪花朵朵，沁润心田;小鸟唱得欢了，叽叽喳喳，欢乐无穷;小草变清新了，葱葱绿绿，沁人心脾;微风变清凉了，丝丝舒爽，爽透你心;问候变清爽了，蓄满情谊，直达你心：愿你开怀，立秋逍遥!

15. 立秋节气养生贴士：立秋过后天气凉，添加衣服保健康;多吃山楂、橘子、猕猴桃，少吃辛辣精神爽;早睡早起好习惯，强健体魄靠锻炼;心情舒畅乐观态，福气、财气都到来;

16. 一丝秋风，一场秋雨，思念的温度不减;一片落叶，一束秋菊，挂念的情感不断;一汪秋水，一份真情，想念的思绪不绝;一条短信，一个祝福，里面的问候不少;立秋到了，愿你立秋快乐，幸福围绕。

17. 不知不觉立秋了，秋高气爽天气好。秋收之后心情爽，登高远望兴致高。秋风吹起渐渐凉，你的关爱暖心房!

18. 立秋之后天气凉，千万记得加衣裳。立秋之后要进补，补好身体迎冬寒。心里时刻牵挂你，我的叮嘱要牢记。

19. 立秋了，悦动了秋风，凉风习习，舒爽身心;祈来了秋雨，丝丝清爽，沁人心脾;美透了秋景，赏心悦目，欢喜连连。愿你漫步在秋的世界里，心情好好!

20. 秋风阵阵送凉爽，吹散高温身心畅。硕果累累谷飘香，幸福快乐身边傍。秋雨丝丝润心房，烦恼焦躁一扫光。好运高照万事顺，生活美满笑脸扬。立秋了，愿你心情舒畅，快乐徜徉!

21. 叮咚的泉水是秋天的歌谣，南飞的大雁是秋天的图画，成熟的瓜果是秋天的收获，碧蓝的天空是秋天的神韵，皎皎的明月是秋天的宁静，真诚的问候是秋天的心声，朋友，立秋了，记得加衣裳。

22. 立秋了，天空爽朗了，心情愉悦了;秋风轻抚了，日子舒爽了;秋雨绵绵了，身心清爽了;秋景灿烂了，夺人眼球了;问候发送了，心情爽歪了!

23. 季节踏着轻盈的步伐，枫叶抬起红润的脸颊，我迎着灿烂温暖的云霞，用心开足祝福的马达，愿你立秋时节快乐到家。

24. 一阵秋风一阵凉，清风送来身舒爽;一场秋雨一场凉，早晚及时添衣裳。秋露莹莹耀眼亮，秋实累累心欢畅。美景在眼看不尽，祝福声声情绵长。立秋到了，祝你快乐健康!

25. 艳阳不再高照，燃烧了夏的味道。河水轻抚水草，温情脉脉未了。萤火虫星星点点，勾起多少旧事。淡淡牵挂，在这若有若无的空气中煎熬。立秋来临，祝朋友清爽在心，一切安好!

26. 绚丽的夏花，结成沉甸甸的果实，压在秋的枝头。树上的蝉静了，窗外的风起了，思念没完没了。立秋来临之际，愿收获灿烂;真心实意的祝福，愿你康安。

27. 偶有黄叶落地，淡淡的又是一季。过去的一页轻翻，心里不必在意。立秋时节，在生活的字里行间，做上快乐的标记。愿你此刻清凉，此刻惬意，幸福又甜蜜。祝立秋快乐甜蜜!

28. 暑去风轻扬，立秋来临天渐凉;雁飞菊花黄，好山好水尽情赏;情浓思念长，心平气和多调养;语短暖心房，提醒朋友加衣裳。愿你多保重，祝君更安康。

29. 立秋来临，切忌烦躁;多吃蔬果，解热去火;润肺烦躁，水要多喝;早晚食粥，饮食调和;进补佳品，莲子百合;保护肺气，话莫多说;锻炼强身，莫要错过!祝你立秋，无边快乐!

30. 桃花认真的开，秋风不请自来，人生就像钟摆，摇啊摇，摆啊摆，手心里阳光不多，心底里收获很少，我们欠岁月一个回眸，人生几分担待，人生几分宽怀。立秋了，天转凉了，注意多加衣，愿你笑这看世界，祝你立秋快乐!

31. 烦暑郁未退，凉飙潜已起。立秋到了，带着一份预示，一个期待，一份喜悦;饱含着春的梦想，夏的激情，秋的成熟，祝福你心想事成，快乐多多。

32. 酷暑到尽头，立秋送问候，散步踏清风，薄雾晨曦蒙，菊花香盈袖，秋风雨露浓，白云柔情送，神清气爽收，祝你多如意，潇洒秋雨中!

33. 秋高气爽瓜果尝，收获季节心情爽;麦浪起舞风光好，漫步乡间闻稻香;送来祝福给朋友：注意休息身体棒，做事顺利生意旺，和和美美家吉祥。

34. 立秋是一幅意象空灵，云淡风轻的山水画，读之，情思神往;看之，心旷神怡;品之，物我两忘;赏之，悦人性情。立秋到了，愿你读秋，看秋，品秋，赏秋，快乐过立秋。

35. 秋风，扫落了酷暑，清凉了世界;秋雨，送走了暑气，清爽了身心;秋意，丰润了景致，凭添了妩媚。立秋了，愿你心情爽，乐开怀!日子美，乐逍遥!

36. 立秋到了，我的祝福也送到。祝愿你在秋天里感受无限的清凉，体会数不尽的畅快和舒爽;祝愿你在秋天里欣赏优美的风景，享受数不尽的悠闲和惬意;祝愿你在秋天里收获累累硕果，采摘数不尽的快乐和幸福。立秋快乐!

37. 天是那么的蓝。云是那么的高。一场秋雨后，我就在云朵的下面。静静的等待着你的出现，因为我以在春天种下了爱的种子，希望在这个季节收获。立秋了!

38. 春天的雾雨似羞涩的少女，澹澹沥沥水晶珠帘，滋润万物。夏天的暴雨似梦醒的壮汉，倾盆灌注飞流直下，浇灭肆意升温的伏热。秋天的微雨似矜持的闺秀，缠绵悱恻富有诗意.立秋了!

39. 我有一个恋爱，秋之恋!爱夜晚璀璨的明星。爱清晨晶莹的露珠。爱满山红了的枫叶。爱枝头累累的硕果。立秋了，愿你快乐平安!

40. 宁静是秋天的音符，淡然是秋天的装束，洒脱是秋天得形象，幸福是秋天的味道，收获是秋天的礼物，祝福是秋天的风景，愿你立秋快乐。

41. 皓月碧空，一帆扬而天涯走;雨细风轻，一叶落而知秋;天高云淡，思念至而情依旧。立秋到，愿我的祝福温暖你的胸口，愿幸福与你永相守。

42. 立秋的天是温暖的床，把幸福结成双;立秋的花是快乐脸，把好运连成一片;立秋的短信是不变的问候，把惬意萦绕心头。立秋快乐。

43. 一阵秋风降清凉，丝丝惬意在心间，一场秋雨灌清爽，缕缕如意浸心田，一抹秋色润生活，点点幸福驻心房，一条短信送祝福，片片快乐在立秋，立秋愿你乐无边!

44. 秋风习习围着你，身心舒爽酷热离;秋雨绵绵润着你，开开心心温度低;秋景怡人入眼底，收获满满烦恼去。立秋到了，愿你立秋如意!

45. 立秋信息表心愿，祝福绵绵要瞅见，一愿秋风清凉送身边，秋高气爽心欢颜;二愿秋收收获美姻缘，秋波收获不间断;三愿秋月高高照心田，烦恼忧愁皆不见;四愿秋季好运随身边，财源滚滚每一天;如想愿望都实现，请你马上来连线，友情为你签订单!

46. 秋风送欢颜，清风拂面美笑脸;秋花展笑眼，望尽繁华在人间;秋雨润心田，怡人清爽送身边;立秋迎祝愿，硕果累累多甘甜。祝立秋心情爽爽，好运连连!

47. 立秋愿你收获多，送你温柔的胳膊，好怕无端若风波;送你钞票宜提包，又怕你会去赌博;送你秋“菠”最适合，裹着幸福保鲜膜，祝身体健康笑呵呵!

48. 秋风像是《西游记》，久久炎热之后送凉爽;秋雨像是《红楼梦》，缠缠绵绵之中有诗意;秋收像是《三国演义》，气势磅礴之下带情谊;秋天的祝福像是《水浒传》，好汉豪气好福气。立秋快乐!

49. 立正，要威武雄壮;立志，要坚定顽强;立言，要掷地铿锵;立德，要忠义高尚;立功，要多多益善;立秋，(⊙o⊙)…呃……要保重健康。祝立秋快乐!

50. 秋风带来清凉，秋雨带来滋润，秋收带来喜悦，立秋到了，给我们带来更多地是希望，愿你生活平淡而充实，事业稳步又高升，总之，立秋一定要快乐!

51. 秋意撩人，愿在初秋的夜晚你我共享，皓月当空，思意正浓!祝你初秋快乐，身体健康，万事如意!

52. 立秋节气又来到，炎热酷暑终去了，秋风清爽送凉意，内心舒畅心欢喜，硕果累累丰收季，福禄寿喜落给你。恭祝立秋之日好运笼罩绕身边，幸福吉祥每一天。

53. 心到，想到，得到，看到，听到，闻到，吃到，做到，福到，利到，运到，财到，立秋还没到，但愿我的祝福第一个到。提前祝你立秋快乐，天天好心情!

54. 立秋到，燥热跑，秋风阵阵神清气爽;立秋到，景色俏，秋色宜人秋景美妙;立秋到，祝福到，幸福短信吹起集结号。祝事业如意节节高，好运常绕收获多。

55. "立秋将至，让初秋的风,吹开你紧锁的眉头;让初秋的雨，洗刷你心中的忧愁;愿初秋的梦,开始你每一天好心情!"

56. 立秋到来笑开颜，拉住小手亲不够。秋风习习迎面拂，千言万语涌心头。你将炎热都赶走，身心舒爽快乐留。好运随你都临头，丰收美景乐悠悠。立秋到了，祝你快乐无忧!

57. 徜徉在秋风中，身心惬意，自在逍遥;沐浴在秋雨中，爽心爽肺，乐不思蜀;陶醉在秋景中，烦忧无影，心情爽爽。立秋到，愿你漫步在秋的天地，开心无限!

58. 秋风送爽到门前，谷物金黄心开怀。丰收美景看不够，硕果累累满家园。心情舒畅万事顺，吉星高照福无边。立秋到了，祝你幸福快乐!

59. 立秋欢快驾到，拉住秋的小手，把秋的恬淡挽留;张开秋的明眸，把秋的清纯看个够;推开秋的门扉，把秋的问候化作秋日灿烂的美。愿你立秋快乐。

60. 立秋到，拉开秋的窗帘，品味秋的清新;荡起秋的微风，舒爽秋的世界;降下秋的雨露，沁润秋的心田;发送秋的问候，爽歪朋友的心窝。愿你开怀，惬意逍遥!

有一种牵挂萦绕心头，有一种祝福温馨如酒，有一群哥们叫做朋友，有一个节气叫做立秋。下面是小编整理的立秋祝福语，欢迎大家参考!

【立秋祝福语】

1. 今天是立秋，我可以肆无忌惮地向你暗送秋波，共同欣赏秋日私语，祝你心情秋高气爽，事业春华秋实，收获秋日硕果!立秋快乐!

2. 立秋立秋把扇丢，凉风习习热浪走;丢掉赤日炎炎热，迎来天高气爽秋;丢去树上知了闹，迎来春华秋实福星搂;此时手机一定响，秋日祝福马上吼：立秋了，祝你每天笑开口。

3. 立秋了，秋天高，秋气爽;秋风起，秋意凉;秋雨绵，秋心潮;秋夜浓，秋思扬;日日思君不见君，只愿君心似我心!

4. 酷暑马上下岗，秋天就要登场;热浪要说拜拜，紧跟就是凉爽;高高蓝天白云，遍地瓜果飘香;勤奋迎来硕果，短信传递希望。立秋时节，祝你快乐，祝你健康!

5. 藏在寒冬的前头，躲在炎夏的后头，正是四季最好的时候，远在家乡的外头，想在心房的里头，正是怀念友人的时候，编在大脑的上头，写在屏幕的下头，正是发送祝福的时候：立秋当头，常开笑口。

6. 有一种牵挂萦绕心头，有一种祝福温馨如酒，有一群哥们叫做朋友，有一个节气叫做立秋。朋友，祝：立秋快乐无忧!

7. 秋高气爽酷热消，祝福满满四处飘：一祝祖国万年盛，二祝人们生活好，三祝美满到万家，四祝老人晚年笑，五祝妻儿乐天天，六祝朋友万事好!收到短信的朋友有福了，它能送你事事如意样样好，六六大顺乐逍遥，还有立秋节气已经到，幸运的围攻也来了，让你想躲也躲不了!

8. 含着山水的清新灵秀，笑语欢歌在爱海情天，心形枫叶正渐渐红透，弦外遍访佳友知音。无论路有多远，山有多高，梦引领我们向前。立秋日，暑气渐消秋风凉，早晚注意添衣裳。健康是我的期盼，平安是我的祝愿，祝福你心情舒畅、快乐飞扬!

9. 立秋报道，它带来了凉爽，带来了美丽，也带来了我祝福的信息，愿你爱情美满温馨，友情不离不弃，事业收获佳绩，一生无忧无虑!

10. 立秋到了，风变爽了，天变凉了，好运临头没处藏了;蚊不叮了，虫不咬了，心情变的更美妙了;热气消了，烦恼跑了，幸福甜蜜来拥抱了;问候收了，祝福到了，好日子到来天天笑了;立秋到了，联系勤了，你是一个幸福的人了。立秋快乐!

11. 为表达我对你一日不见，如隔三秋的思念，特发短信，对你传送秋波，因为据说在立秋收到祝福的人，心情就会秋高气爽，事业就如春华秋实，健康就若千秋万岁，生活就如春花秋月，烦恼像秋天的蚂蚱——蹦不了几天了!立秋快乐!

12. 若你在立秋收到我的祝福，心情会秋高气爽，事业会春花秋实，生活会独有千秋，烦恼像秋天的蚂蚱……放心，蹦不了几天了!

13. 为表达诚意，我罄南山之竹当笔，决东海之波当墨，扯来天上白云当纸，不吃不喝写了半月，把最大的福字送你，祝你立秋多福!

14. 落叶知秋，情谊相守;今日立秋，真心问候。祝你：开心勿愁，快乐无忧;爱情醇厚，浪漫依旧;名利双收，幸福永久!

15. 拦不住的是雁儿传出了信儿，看不尽的是秋风吹散了叶儿，望不到的是思念写满了心儿，立秋快乐，我的问候在今儿。

16. 风儿渐凉，落叶知秋，夏秋交替暖去凉到。岁月如梭，蓦然回首，友情相守不离左右。真诚送出这个问候：今天立秋，祝你快乐。

17. 立秋之日凉风至，余热未消要注意：一日三餐配仔细，适当锻炼是第一，肺部健康莫忘记，早睡早起有道理!你健康我快乐!

18. 立秋时节，收获季节，愿我的祝福：快乐你的心情;红火你的日子;成功你的事业;甜蜜你的爱情。幸福你的每一天!

19. 立秋了，天凉了，你的收获要降临了;问候收了，祝福到了，记住看看你得笑了;秋天到了，联系勤了，祝你秋后生活更美妙!

20. 忙碌中，岁月悄然流走;平淡中，友情醇厚如酒。不管季节如何更替，我们的友情将终身拥有，不离左右，立秋快乐!

21. 撑一把伞，为你遮风挡雨，让快乐与你同行;点一盏灯，为你照亮前程，让温暖与你为伍;让忧愁随风，让梦想甜甜;又是一个立秋日，愿你天天好心情。

22. 立秋啦，立秋早晨凉飕飕，力求健康没担忧;立秋中午热过头，力求宽心莫闲愁;立秋夜晚凉风游，力求睡眠好梦游;立秋问候有理由，力求友谊永粘稠。

23. 炎热慢慢远行，清凉缓缓而来，天空渐渐变蓝，心情慢慢变好，祝福我的哥们：朋友越来越多，烦恼越来越少，挣钱越来越多，啤酒肚越来越小!立秋快乐!

24. 凉风起，立秋到，健康重要：吃蔬菜，食水果，滋阴润燥;早入睡，早起身，养生之道;讲规律，常锻炼，预防感冒。身体好，一切才好，你要记牢!

25. 我的祝福汇聚寒冬的白雪，沐浴春雨的滋润，经受夏阳的蒸煮，在秋天来临之际凝结成祝福的结晶，只为在立秋送给你，愿你秋意凉凉，心情舒畅。

26. 我的祝福不简单，跑过草原的广广边，爬过山峰的高高尖，越过大海的宽宽界，照过太阳的烈烈光，历经磨难只为到你耳边，送你一声祝福：立秋快乐!

27. 八月立秋暑气消，八方朋友都可交。八斗之才显豪情，八荒之外威名飘。八音齐奏来祝贺，八方呼应意气高。八月男子节日好，八日祝你财运飙。

28. 生命的价值就是在于时间的匆匆而过,苹果的价值就是它曾经砸到牛顿的头上,月亮的价值在于有广寒宫的传说,立秋的价值在于它也是老虎;立秋节快乐!

29. 立足冬天，融化每一寸积雪;立足春天，放飞每一个希望;立足夏天，燃烧每一粒细胞;立足秋天，收获每一次绽放;立秋到，祝福闹，幸福快乐少不了。

30. 虎年遇到秋老虎，张牙舞爪把你唬。能吐烟雾能吐火，一口吞掉你的骨。无奈得了风湿病，秋风一来要匍匐。闲来喜欢装装样，原来是只纸老虎!立秋快乐!

31. 夏天依依惜别，秋意渐渐浓烈。几度清风朗月，人间换了季节。岁月渐行渐远，思念不知不觉。千山万水重叠，难将友情阻截。立秋祝福情切，愿你幸福愉悦。

32. 时间过得好快，秋天悄悄走来。尽管桑拿难耐，凉爽秋风已在。白天避暑防晒，晚上小肚要盖。短信留下思念，感悟快乐情怀。立秋祝福众友，生活快乐精彩!

33. 皇天在上头，后土在下头。夏天在前头，秋天在后头。好运在里头，快乐在外头。平安到手头，幸福无尽头。只要你低头，立秋祝福到心头。

34. 时至立秋年过半，日月如梭转瞬间;为了日子忙连连，金秋已到收获天，收获健康体安泰，收获愉快乐无边，收获幸福好时节。

35. 立秋到，万物笑，清爽早早来报到!心情好，烦恼少，身体健康最重要!发点财，别骄傲，心想事成才算妙!愿你立秋如意，天天欢笑，事事可乐，生活美妙!

36. 一片落叶，两个人欣赏，三分秋色，四只眼期盼，五谷丰登，六月里繁忙，七彩秋光，八方友人爽，九九快乐，十分乐意过立秋!

37. 天苍苍，路茫茫，没有冷饮热的慌;天黑黑，路漫漫，蚊子成群心里闷;给你一杯冷饮，给你一圈蚊香，惬惬意意清清爽爽! 虽然已到立秋，伏中还是热哟，就让风吹走你的忧郁，让雨洗掉你的烦恼，让阳光带给你温暖，让月亮带给你温馨，让爱情带给你幸福，让友情带给你快乐

38. 忙里偷闲,立秋祝福:为了工作，东奔西跑，为了生活，黑白颠倒!奔波劳累，身体要好;无暇他顾，家人要想;各自奔忙，朋友莫忘。

39. 今天是立秋，传说：若在这天收到这个祝福，从此心情会秋高气爽、常有人暗送秋波、事业如春华秋实，所以立刻送上最凉爽的祝福，快乐健康!幸福美满!

40. 立秋祝福:自来水在流，秋刀鱼在游，忘掉所有烦恼和忧愁;秋风在吹，秋雨在下，很想让你笑一下;立秋到，祝福事顺利一切好!

41. 风起的时候，带着思念;月落的时候，等待浪漫;云飘的时候，挥洒悠闲;潮涨的时候，快乐缠绵;立秋的时候，祝福无限：天气有变化，愿你多保重。

42. 若你在立秋的今天收到我的祝福，心情会秋高气爽，常有人暗送秋波，事业如春花秋实，生活会独有千秋，烦恼像秋天的蚂蚱--蹦不了几天了!

43. 今日立秋，短信对你暗送秋波!收到此祝福，你的心情将秋高气爽，收获好比秋天果实硕果累累，烦恼同秋风扫落叶般干净，幸福还闹着跟你秋后算账!

立秋温度高，红蜘蛛少不了。

遍地喷农药，火龙不见少，一场凉风没事了。

七月水连坡，来年蚂蚱多。

水面如镜，招来蝗虫。

今秋蝗虫产下卵，来年夏季出蝗蝻。

精耕细作除蝗害，荒地开垦能免灾。

高粱扛了枪，不怕水汪汪。

高粱不没头，就能获丰收。

站着不怕大水泡，遇风倒伏就坏了。

玉米天穗出，管理莫疏忽，追施攻粒肥，粒大棒子粗。

立秋锄晚田，地松籽粒满。

晚田晚田，三日两遍。

高粱扛了枪，一锄一成粮。

打了老叶耪一遍，高粱粒子眼瞪圆。

七月雨，八月旱，棉花桃子像鸡蛋。

立了秋，把头揪。

立秋才去头，晚了两三候。

立秋的蕾，白露的花，十年就有九白搭。

立秋的蕾，白露的花，温高霜晚收棉花，温低霜早就白搭。

秋旱接伏旱，棉田还得灌。

棉田再旱，不能漫灌。

大背开沟，细水慢流。

追肥日期到下限，再向后拖不沾贤(指棉)。

氮肥追得多，贪青晚熟光发棵。

杈耳继续抹，边心统统掐。

边心全部捋，四门落上锁。

立秋管葱，快把土壅。

山东立秋吃饺子

在山东，立秋的风俗是包饺子，老百姓都称之为‘咬秋’。立秋当天，年纪稍大的人会在堂屋正中，供一只盛满五谷杂粮的碗，上面插上三炷香，祈求“立秋”过后五谷丰登。而大多数人家会在立秋时刻过后，剁肉馅包饺子，全家人围在一起“咬秋”。

天津立秋吃西瓜

天津讲究在立秋这天吃西瓜或香瓜，称“咬秋”，寓意炎炎夏日酷热难熬，时逢立秋，将其咬住。和江南地区的人们相信立秋吃瓜可免除冬天和来春的腹泻。清朝张焘的《津门杂记·岁时风俗》中就有这样的记载：“立秋之时食瓜，曰咬秋，可免腹泻。”清时人们在立秋前一天把瓜、蒸茄脯、香糯汤等放在院子里晾一晚，于立秋当日吃下，为的是清除暑气、避免痢疾。

江南立秋要“啃秋”

江苏等地也在立秋这天吃西瓜以“咬秋”，据说可以不生秋痱子。相传，明代时有一年南京城里许多人害癞痢疮，有人便效仿庐州府崔相公之女食瓜让“癞痢”落疤自愈，结果果真如此，以后渐渐形成习俗，每岁秋来之时，家家剖食西瓜，谓之“啃秋”。民国时期出版的《首都志》记载：“立秋前一日，食西瓜，谓之啃秋。”有迎秋之意，后来人们把在立秋当天吃西瓜也称之“啃秋”。

在浙江等地，立秋日取西瓜和烧酒同食，民间认为可以防疟疾。城里人在立秋当日买个西瓜回家，全家围着啃，就是啃秋了。而农人的啃秋则豪放得多。他们在瓜棚里，在树荫下，三五成群，席地而坐，抱着红瓤西瓜啃，抱着绿瓤香瓜啃，抱着白生生的山芋啃，抱着金黄黄的玉米棒子啃。啃秋抒发的，实际上是一种丰收的喜悦。

西瓜是从西北传入中原，西北立秋前后西瓜刚进入采摘期，所以立秋吃西瓜本身就是一种尝鲜。此风俗约在清代影响南方，立秋江浙沪等地的西瓜已进入末市，人们对立秋吃西瓜的原由作出了种种解释。有人讲立秋西瓜可消除暑日积结的淤气，有的人讲可以为过冬积聚“阳威”，而实际上只是北方风俗的影响而已。但有一点应予承认，那就是立秋以后，天气逐渐凉爽，西瓜上市量日趋减少，立秋日人们再吃一吃西瓜，也有依依惜别之意。

时到立秋年过半，可能有涝也有旱，

男女老少齐努力，战天斗地夺高产。

棉花抹杈边心，追肥时间到下限，

天旱浇水要适量，防治病虫巧把关。

早秋作物渐成熟，防雀糟蹋要常转。

晚秋作物治追耪，后期管理不能软。

适时播种大白菜，炕土壅葱夺丰产。

保护地菜筹建棚，底肥施足地深翻。

大积大造农家肥，割晒青草抽时间。

林木果树管理好，摘下果梨去卖钱。

畜禽管理要加强，要紧预防牛流感。

喂鱼注意多投草，鱼病防治至关键，

坑内菱角采下来，继续管好藕苇芡。

立秋是秋季的第一个节气。坊间有秋老虎一说，立秋，并不表示立刻暑去凉来。那立秋后还要热多久呢?

据《月令七十二候集解》：“秋，揪也，物于此而揪敛也”。立秋不仅预示着炎热的夏天即将过去，秋天即将来临。也表示草木开始结果孕子，收获季节到了。古人把立秋当作夏秋之交的重要时刻，一直很重视这个节气。

立秋以后，由于热带海洋气团退居到海上，日照市的上空逐渐受变性的西伯利亚气团控制，出现全年最宜人的秋高气爽天气。但是由于基本受单一的气团控制，早晚风向变化较大，往往是夜间吹西北风，白天吹南风。因此会造或天气逐渐转凉，早晚温差较大现象，有时早上穿长袖都觉得寒意非常浓，但是到了中午，穿短袖都感觉热。

虽然进入秋季以后，天气是一个转凉的趋势，但是时有“秋老虎”发威，并且持续时间不短。往年日照“秋老虎”一般都会持续到10月份。当发生“秋老虎”天气时，天空状况和能见度一般都非常好，风力不大，中午前后的温度一度超过30℃，但是闷热程度远远不如同温度的夏季，这主要是与秋季湿度相对较小，同时气压升高有关。不过由于天气和能见度较好，紫外线强度较夏季明显加大，光照性皮炎、光照性眼炎的发病几率明显加大,同时由于早晚温差逐渐加大，感冒发生的几率也明显加大。

秋老虎在我国民间指立秋以后天气短期回热。现象一般发生在八九月之交，持续日数约7-15天。这种天气出现的原因是南退后的副热带高压又再度控制江淮及附近地区，形成连日晴朗、日射强烈，重新出现暑热天气，人们感到炎热难受，故称“秋老虎”。在这段期间，大家外出还是要注意防暑、防晒、多饮水，尽量减少在阳光最强烈时进行户外活动，易吃西瓜、莲子、绿豆等解渴消暑的食物。

立秋后还要热多久?2015年8月7日22:02:28，农历2015年七月十二，立秋。立秋后，早晚凉，中午热，这种情况大概要持续一个月。大家要做好保暖防暑的工作哦，不要感冒!

时光飞逝，日月如梭转眼就到了二十四节气之一的立秋了。

从这一天开始就标志着炎热的夏天逐渐离我们远去，凉爽的秋天来临了。

虽然现在树叶仍旧碧绿，但是街上部分怕冷的行人已经穿起了外套或者长袖，空调也没有太多人开了，当阵阵秋风拂面而来，顿时就会有一种清凉的感觉。

我每天都会去跑步锻炼，以前夏天锻炼时次次大汗淋漓，口干舌燥，后背也有一种令人厌恶的湿腻腻的感觉，但到了秋天，跑步是很愉悦且凉爽的，边跑边吹风，这何尝不是一种放松，一种享受呢？

一年四季，我最喜欢的就是秋天了，秋天那金灿灿的树叶，那丰收的佳景，无一不让我留恋，我很期待秋天的到来。