公务员考试注意事项【经典20篇】

卖身葬父

汉朝时，有一个闻名的孝子，姓董名永。他家里非常贫困。他的父亲去世后，董永无钱办丧事，只好以身作价向地主贷款，埋葬父亲。丧事办完后，董永便去地主家做工还钱，在半路上遇一美貌女子。拦住董永要董永娶她为妻。董永想起家贫如洗，还欠地主的钱，就死活不答应。那女子左拦右阻，说她不爱钱财。只爱他人品好。董永无奈，只好带她去地主家帮忙。那女子心灵手巧，织布如飞。她昼夜不停地干活，仅用了一个月的时间，就织了三百尺的细绢，还清了地主的债务、在他们回家的路上，走到一棵槐树下时，那女子便辞别了董永。相传该女子是天上的七仙女。因为董永心地善良，七仙女被他的孝心所感动，遂下凡帮助他。

有诗颂曰：

葬父贷孔兄，仙姬陌上逢；

织线偿债主，孝感动苍穹。

一天，老师就要公布考试成绩了，我的试卷发下来了，我一看，是98分！我以前可都是考双百的呀！我都以为这不是我的试卷，可我翻来覆去都是这个分数，我心里默默的想：这下可完蛋了！

我走在放学的路上，仿佛看到了爸爸那张生气的脸。就连小鸟的叫声和树叶的哗哗声都好像在嘲笑我，我越想越害怕，加快脚步往家跑去。

我在不知不觉中回到了家里，我敲了敲门，爸爸打开了门，和蔼可亲的对我说：“女儿回来了，快进来吃饭吧！”我胆战心惊的跟着爸爸进了门。吃饭的时候，爸爸突然问我：“女儿，这次考了多少啊？是不是又是双百啊？”我一听这句话，心里紧张的怦怦直跳，小声说：“只考了98分。”爸爸一听，脸色立马由晴转阴，大喊：“把你的试卷给我看看！”我抖着手把试卷给了爸爸，爸爸一看，立马火冒三丈，把我从家里退了出来。

我站在门外，心里冷冰冰的，我想：爸爸平时都很和善，从来没有这样过，看来爸爸这回真生气了。我鼓起勇气敲了敲门，这时爸爸的气也消了，我说：“爸爸，对不起，请你原谅我吧！”爸爸说：“好，我这次原谅你，下次可不能这么粗心了，快进来吃饭吧！”我的脸上又露出了天真的笑容。

作者：朱博洋

今天我们班的数学试卷要发了，我很担心自己会不会考好，老师一个个从高往低念了分，97没有我，96没有我，就连95都没有我，我的心彻底崩溃了，老师念到了我的分：“朱博洋，90。5！”我大吃一惊，然后垂头丧气地领试卷，我一看卷子，除了那三道题，我还有很多题错了：计算题、解决问题、选择题。不是没做完就是看错数，不是算错得数，就是进错了位。此时，我真希望可以重回历史，让自己重新做一张试卷，那个一百分回来呀！

念完了数学分，就下课了，我们是活动，以前这个时候，我总是高兴地又蹦又跳，但是今天怎么也高兴不起来。

今天晚上，语文分也出来了，田老师又念了一次分，念到我时，我的心彻底凉了，数学没考好也就算了就连我最擅长的语文都没拿下，原来我只考了86。8，直到后来，我的心才放松了许多，因为最高分就是89，语文我考了第四名，这才让我高兴起来。

英语分第二天也出来了，英语也给了我极大地安慰，老师说：“这次的考试题非常难，考到70分以上的算好的。”念分数的时候，我考了91。5。

最后，我们的班主任老师说：“这次考得不好，但也已经过去了，希望同学们下一次能考到一个好的成绩。”

我心想：下一回可不能再这么粗心了。

上个周二，数学老师抱着一大堆试卷走了过来，带着一脸怒火。

我看见数学老师的怒火，心里就好像吊着十五个水桶——七上八下。数学老师说：“这次第五单元考试，全班同学都退步了。尤其是第五大题，你们做得一塌糊涂，这简直是送分题，你们都能错。还有，这位同学我不知道他怎么做的，原来是三十五乘七十八，他却写成三十五乘八十七！你到底怎么做的，个个都是审题不仔细。考得太差了。”数学老师这么一说，我感觉老师说的就是我，怀里好像揣着一只小兔上窜下跳。接着，数学老师一一说出成绩给大家听。那些考差的同学垂头丧气从我身边走过，我觉得我自己肯定比他们考得更加差。这时，终于叫到我了，我的心都提到噪子眼儿了。忐忑不安的我缓慢地走上讲台，眼睛不敢向老师望去。老师忽然变了脸，从生气变成了满意，笑眯眯地对我说：“潘可蓝，这次考试考得不错，下次考试要稳定保持哦！”我听到老师的话，心忽然慢慢轻松下来，这使我欣喜若狂，爸爸妈妈也会为我感到开心的。

考试并不可怕，只要你认真复习，一切考试都会变得十分简单。记住，要对自己自信满满，有信心。

紧张的中期考试终于过去了。

放学后，我蹦蹦跳跳地回到家。当我开门时，只听见妈妈说：“呀，看看我们的‘大学生’回来了！”我只是笑了笑，并没有说话，妈妈让我坐到她身边。我感到很奇怪，为什么要我坐到她身边？妈妈从包里拿出来了今天考试的卷子，我顿时就感到妈妈的包就像哆啦A梦的口袋，真的是什么也可以变出来，居然把两张空的考试卷拿了出来。这时，我的腿都软了。

妈妈就开始一一给我对答案。正准备说时，奶奶把香喷喷的饭菜就放在了桌子上，我当时就感到奶奶就是我的救星呀！

当天下午，考试成绩就出来了，我听到妈妈说成绩出来的时候，我的脑子里什么也不想，只想着一句话：这改试卷的人是神仙吗？怎么这么快就出来了。

妈妈一边看着老师发过来的成绩，一边大声说着我的成绩：“张一诺，语文：87分，数学：96分，英语：100分。”当我听到我的成绩之后，整个人感觉轻松了许多，我这颗沉重的心终于放了下来。虽然我这次成绩还算不错，但是，我不可以骄傲，俗话说得好：谦虚使人进步，骄傲使人落后。所以我一定要做一个谦虚的人，争取下一次取得更好的成绩。

（四级：张一诺）

今天，语文试卷发下来了，85分！看着那扎眼分数，我心一下子跌入了谷底——我不敢相信这是真！

晚上回家后，我慢慢挪到妈妈面前，低声说：“妈妈，这次我语文只考了85分。”话刚说完，我胃里就冒酸水，似乎要从眼角溢出来！我努力压着那不听话酸水，低着头等待着雨点般责骂。可是过了一会儿，妈妈轻轻拉过我手，温柔地说：“下次努力吧！我相信这一次你一定够难过了！妈妈相信你下次一定会考得令自己满意！”我抬起头，刚对上妈妈眼神，又立刻慌张地躲开。妈妈搂过我，边抚摸着边说：“没关系，妈妈没有失望，一次失利不用自责，只要能找到失利原因，下次注意就行了。好了，你也别难过了。与其在这儿为既成事实无法改变现状伤心，不如快去认真复习预习，为下次翻身做好准备！”

我长舒一口气，走进房间，放下书包，平静了一下自己心情。我回头看了看墙上全家福，对着微笑父母说：爸爸，妈妈，你们女儿不会因为这一次失利而一蹶不振。我一定会从现在起认真预习复习，让自己骄傲地站在你们面前。让你们为我自豪！

我将妈妈说“与其在这儿为既成事实无法改变现状伤心，不如快去认真复习预习，为下次翻身做好准备！”工整地写在书签上贴在桌角。它将时刻提醒着，勉励着我前行！

天是星期三，去完学校准备去弹钢琴，小瑄她到了钢琴班，现在开始一本、一本的练，上课上到一半，老师突然说：“这三首曲练久一点，要去考级喔!”小瑄吓了一跳，因为这是她第一次参加考级。

回到了家，她立刻打开钢琴练习，妈妈问：“今天怎么这么认真?”小瑄说：“因为要钢琴比赛呀!”妈妈的情绪也跟着上上下下，爸爸也为她加油、打气。

比赛的当天，她穿着妈妈送我的洋装去比赛，美丽极了，等待时，还可以享受其他考级同学的美好的音乐。

“许瑄育!”评审大叫，原来轮到她了，手脚一直冒冷汗不要紧吧?

过了不久，成绩单了出来了，她顺利过关了!爸爸高兴的说：“恭喜!”并请她大餐，这一次的.努力，果然换来了完美的收获。

我们学校在11月5，6，7日进行了期中考试，可是成绩却不太理想。语文考88，数学也考88，就英语考了93，这让我妈妈很生气。我以前考试都超90了，这次才考80多，我怎么也不明白，为什么 成绩会下降。

老师分布成绩时，我的心都快提到嗓子眼了，到放学的时候我怎么也笑不起来，说笑话也是苦笑一阵，心里充满着害怕和苦恼。

我不知道是什么原因使我学习成绩下降了，但是，我保证，我是学习委员，大家都向我学习，如果我学习不好，别人呢？他们也要学习不好吗？我以后一定要好好学习，认真听讲，为班级 体争光！

有人说，“生活是最好的老师”，我想是的，生活中亲身经历的一些事情让我难以忘记，特别是生活带来的挫折而引发的思考与启示，会影响人的一生，成为成长过程中最宝贵的财富。

这学期，同学们都很努力，每个人都想取得好成绩，我也不例外，一心想考高分，当学霸。我知道，获得学霸这个称号特别难，要次次高分，品德兼优的人才能拥有。于是，我就朝着这个方向努力、奋斗！

上一次考试，我心里憋足了一口气，要考95分以上。考95分以上，你一定行的！要把时间花在学习上！我“想”到做到：洗澡时回忆课文，睡觉时背日积月累，考试前一周就手不释卷地拿着语文书和笔记本，那个劲儿，真如同游戏中的“打怪升级”。到了考试那天，我更是“沉着应战”，仔细做好题目，一次一次的好好校对。果然，没有白费心思，考了高分，97。

又一个单元学完了，进入复习阶段了。这次，我就完全放松了：不像之前认真地复习，而是惬意地看着课外书；不像之前跟同学们读课文，而是迷迷糊糊地看向窗外。考试那天，我连题目都没看清，就潦草地写了写，写完余下的时间也没有用来检查，等着考试结束。哎，我摔了个大跟头，只考了86。

我望着红色的分数，心里难过极了，无情的考场给我上了生动的一课，不骄傲，不傲慢。也让我更加深刻地体会到了“虚心万事能成，自满十事九空”这句名言真正的含义。

在这个星期，我们进行了一学期一度的期中考试。

在试卷发下来时，我的心怦怦直跳，一看到那试卷那一道道我们复习过的题目，想：“唉，我还以为很难呢？我们都复习过了。”于是，我津津有味地做了起来。做好后，我一点也不紧张。我翘着二郎腿，坐在椅子上。时间到了，我迫不及待地交了上去，心里乐滋滋的，自以为成得100分了。

下课时，章老师告诉了我的数学成绩，99。5，耶！我高兴的一蹦三尺高。当老师在发英语试卷时，我想：“我数学都可以考99。5，英语保证没问题！”“沈灵策，83。5”，罗老师故意提高了嗓门说。我匆匆忙忙地走上去，将信将疑，说：“老师，这是不是我的试卷？”老师严肃地说：“你自己看吧！”我看了一下，“沈灵策”三个大字端端正正地写着。我看着那一题题不该错的填空题时，我把打“√”题看成了标号题，我真想一下子让时间回到期中考试时，可是上没有后悔药。

如果可以再给我一次机会，我一定把英语考到一百。

“距离‘敌军’（期末考试）到达‘战场’（考场）还有5天，请做好准备。”

唉，有句老话说得好！考、考、考，老师的法宝；分、分、分，学生的命根。这不快期末了嘛！老师开始用“法宝”来攻击我们了，爸妈也给我下“军令”：三门课程不考九十分以上，暑假就必须每天在家搞学习，没有自由时间。

数学、英语我还有把握，语文就没有多大的信心。因为上学期期末，我语文就只考了88。5分，一个多么悲惨的分数啊！我非常不想历史再一次重演。所以我最近在家认真复习，但老天总跟我作对，总让老师布置背诵作业，折腾得我叫苦不迭。

我每次考语文的情况是这样的：考试前很担心，考试中很紧张，考试后很绝望。考好了兴奋得一蹦三尺高。

我主要是基础知识错得多，比如课文填空和错别字多。阅读题问题不大。

作文，竟然占了三十分，我的个妈，但是作文我绝对不会扣六分，因为我同桌是“作文高手”，那叫一个“老龙王搬家——厉害”。我和他学了一点儿，作文不愁。

每次考试前既开心，又忧伤。要放暑假了，很开心。考不好怎么办，很忧愁。我也不要求打百分，打个九十分以上我就心满意足，加油，努力！

期中考试就要来临了，我们紧张地复习着，不敢轻易放松，尤其是背诵过的课文及生字，在十一月六日那天，终于迎来了语文期中考试。

铃声响了，我不由得紧张起来。过了会，听到包老师走近教室的声音，我心想：来吧！我已经充分准备好了。老师发下考卷，我写好名字，等待老师发“号令”，“好，考试开始！”我们立马开始飞快地答题了。

做着做着，我发现有一题不会做，我想这可怎么办？我急得抓耳饶腮，心想：怎么办怎么办？这题不会做可会失去分数的！我叹了口气，小声地自言自语道：“哎呀！看来上课没好好听，我还是先做下面题目吧！”于是，我又开始抓紧时间往下做。终于，我完成了剩下的题目，可是刚才那题仍然不会做。到底什么“不”什么“二十一”呀？我感叹地想着。

这时，包老师发话了：“还剩十五分钟，大家抓紧时间了！好好检查试卷！”我大惊失色，还剩十五分钟！天哪！我快来不及了！我冷静下来想：二十一嘛，我们平常好像说三七二十一，这题前面有个“不”字，是什么意思呢？难道是——哦！对呀！不正是不管“三七二十一”吗。我惊喜极了，连忙写上了答案。就这样，我想出了这道题。

可是，实践还有十多分钟，我可不能就坐着沾沾自喜。于是，我认真检查其他地方。时间到了，我自信满满地交了上去，期待自己能考出好的成绩。

不管怎样，老师说期中考试是检验我们开学以来这段时间学习的情况。可以让自己明白这段时间的学习情况，及时做好调整。

“怎么这么简单的题都会错，每次都一样……”，当考卷发下来时，我无奈地看着卷子上那本不该出现的红叉叉，心里止不住翻江倒海。抱怨和叹息改变不了已成定局的结果，我踏着沉重的脚步走出了校园。

回家后，妈妈见我郁闷，立即关切地询问。我将刚刚发下的卷子拿给她看。妈妈接过考卷细细查看，眉头渐渐皱起，眉毛也慢慢向上弯曲。放下卷子，妈妈把我叫到了她的房间。

房间里的我们都阴沉着脸，很显然，这是对考试结果的不满。妈妈拿着考卷，我低下头，静静地等着挨批。沉默了半晌，妈妈说了这么几句话：“平时如战时，战时如平时。你有足够认真，足够专注去对待你的每一次练习，每一次作业吗？平时若没有养成良好的学习、思维习惯，又怎么能指望考试取得好成绩呢？”我嘟着嘴，想申辩点什么，却发现无言以对。

我闭上了眼睛，将身子蜷缩在椅子里，深深的懊悔之意让我的脸上一阵阵发烫，我的心一丝丝慌乱。球赛的现场直播，同学朋友的QQ聊天，诱人的手机游戏……都曾是我写作业时的“良伴”。有了它们的陪伴，我收获了很多趣味，却渐渐失去了难能可贵的好习惯。哎！玩心太重，自食其果！我低下了头，平时的种种终于让我适时地尝到了“甜头”。此刻，我的肠子都青了……

世上没有后悔药！改吧！从现在开始！我从椅子上站了起来，回到了自己的书桌旁……

光阴似箭，时间过得快极了，这不，我们迎来了第一次月考，回想考试的时候，到现在还胆战心惊的。

“叮一叮”随着考试铃声响起，老师走了进来，那严厉的目光让人担惊受怕，考卷一发，大家就叹了一口气，在不知情的情况下，我惊讶极了！难道题目很难吗？难道没有一道题会做吗？我怕的要命，当考卷传到我手上时，我睁不开那双像涂了胶水一样的眼睛，用手撕下一张，剩下的传到了后面。

我叹了口气，慢慢的睁开了眼睛，在沉住气后，我写上名字和班级，考号，我静下心来，开始小心翼翼的答题……

在一场考试中，我体会了什么叫害怕、担忧、后悔，我体会他们三个交织在一起的感觉，如同窃读的滋味。

在这场考试中，我尝到了各种不同的感受，而恰好躲开了美好、快乐、轻松。

在考试结束后，班主任老师报了考试分数，再报其他同学时，我急得一身冷汗，又期待分数又想挖个地洞钻下去。连眼睛都“傻”了。“周馨燃89分。”在班主任老师的话中，我知道了自己的分数和自己退步了一分的事实，一分，多么小的数值啊！可它却深深的扎进了我的心！当时真想打自己几耳光，我不甘心，这是我不努力的结果，我该怎么办……

我知道我辜负了老师的希望，我知道了人要往高处爬，不能往低处走。

学生生涯，考试就像喝水吃饭一样平常，但这次考试，却深深地印在了我的脑海中，还不时浮现出当时的画面。

“叮铃铃”考试铃声响了，老师抱着一大堆卷子走了进来，我信心满满地拿过卷子，开始“刷刷”地写了起来，刚写完一半时，看见旁边的同学正皱着眉头，咬着铅笔头，好像遇到了什么难题似的。我心里暗暗得意，想平时的学霸怎么到了考试就有点弱了，这次，我一定比他考得好。说着，便继续写了起来。这时，一道难题让我“咯噔”了一下，这道题我在练习本上做过，虽然订正了，其实没弄懂，所以就不会了，现在心里非常懊悔，那时如果认真点就好了。我挠着头，左思右想，但就是想不出来，本来愉悦的心情全都被这道题打破了，当时我的心情就像十五个吊桶打水——七上八下，不知怎么办。

这时，一个念头从我的脑袋里蹦出来，我放下手中的笔，眼睛向四周扫视了一圈，老师在讲台上写着什么，其他同学都在奋笔疾书，于是我就悄悄地打开数学练习本找到了答案并写在了试卷上，虽然题目都已经做完，但是心里还是忐忑不安。下课了，交卷了，望着窗外，树上的枯叶慢慢地飘落下来……我一个人坐在位置上，虽然都做出来了，但是内心却很不平静。

第二天早上，老师满面春风地走进教室，开心地说：“这次考试，我们班龚睿怡同学考了100分，进步很大。”我听到后，脸上虽然露出开心的笑容，但是心里却有说不出的滋味，是难受，是自责。下课后，我再也忍不住了，走到老师办公室，说：“老师，我……我其实只考了95分，有一道题是我偷看了练习本才会的。”老师吃了一惊，随后微笑着说：“龚睿怡，你能主动承认自己的错误，这才是最宝贵的，这比100分还要有价值！”我点了点头。

走出办公室，似乎一身轻松，望望外面的天空好蓝好蓝，树上的叶子虽然有些枯黄，但是也觉得特别有精神。

阴沉的早晨，教室里笼罩着令人不安的气氛。没有一个人说话，只有书页不断翻动的声音。不时从寂静之中传出一声哀嚎：“妈呀！到底复习什么？好头痛啊！”

这种阴森恐怖的气氛，便是因为即将到来的、一月一度“考试日”。昨日，我们已和英语、社会交了手；今天，我们将与语文、数学、科学展开正面交锋。在一群人“烦躁、默叹，以为必死”时，某学霸则又收到一封匿名威胁信(再考第一名就……），紧接着又有一群人排队等着跟他握手（据说能沾点灵气）……

一片混乱之中，窗外那沉重的脚步声却是越来越近了。当老师进门的那一刹那，班级顿时寂静了。每个人都乖乖地回到了座位上。当我们一边翻开试卷，一边在心中默默祈祷时，我们亲爱的Mr。test就坐在讲台桌上，一边看看九班同学在改的试卷（他们先考），一边狞笑着等待从我们中间再抓出下一个牺牲品。我们只能更加小心翼翼地面对眼前的这张空白试卷了。

面对着一道数学题长达30分钟之后，我终于忍不住在心中咆哮出声：“这题还让不让没学过奥数的人做啦！”结果，在我绞尽脑汁之下，这题还是遗憾地放在那里，没有一点思绪。

在经过难熬的等待之后，出现在面前的一叠薄薄的考卷，就决定了你接下来的几个星期，是该笑，还是该哭。老师用红色水笔写下的几个看似不起眼的数字，很可能就会使你接下几周的生活彻底改变，谁都无从知晓，也无法抗拒。

考试，我们亲爱的Mr。test，我知道我不可能改变你定下的制度。你总是喜欢给我们出一些怪题，直到我们因为解不出题而急得快要哭出来也不罢休。但是也只有你，才能试出我们的真实水平，以及最近是否认真的学习。

考试，我想对你说，尽管我对你非常非常反感，但是不得不承认，如果想要检验自己，我只能依赖你。

希望我们能一直相处融洽，考试。

冬季气候干燥，容易发生火灾，所以孩子和家长不妨学习预防家庭火灾的常识，掌握电线电器起火、油锅起火、液化气起火等不同情况下的处理方法。

家里发生火灾时，如果有浓烟，要尽可能俯身或爬行出门，用湿毛巾或衣物捂住口鼻，开门时用衣物或毛巾将手包住，以免烧热的门把烫伤手。

如果冬季用煤炉取暖，孩子要让爸爸妈妈认真检查烟囱等通风设施，同时注意经常使室内通风换气，预防煤气中毒。

管道煤气中常掺有难闻的含硫化合物，孩子如果闻到异常气味，即煤气有泄漏，要迅速关闭煤气开关，打开门窗，严禁明火。

孩子的寒假开始了，父母的春节假期还没有开始，所以一些家庭的白天就会是“小鬼当家”。孩子独自在家时要关好门窗，锁好房门，防止盗贼潜入。如果有人敲门一定要问清来意，不轻易给陌生人开门。若坏人欲强行闯入，孩子可以到窗口和阳台等处高声喊叫邻居帮忙或拨打报警电话。

春节时孩子们都喜欢烟花爆竹，提醒孩子燃放时要有成人看护，要到有销售许可证的专营场所去购买烟花爆竹，不要到无证摊点、骑车兜售的不法商贩处购买，并尽量选购火药量较小的玩具烟花，不要购买具有伤害性的礼花弹或大型烟花。

孩子放假在家，打乱了生物钟，一些严厉的家长可能会和叛逆的孩子闹矛盾，教育部门也提醒家长和学生在假期里多感悟亲情，交流成长过程中的快乐和烦恼，尤其是家长要多鼓励孩子说出心头的困惑，避免矛盾激化而使孩子上演离家出走等“青春闹剧”。

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星期四上午第二节课就是数学课，陈老师拿着卷子走进了教室，我们都以为是一起做，但没想到原来是要考试，我的心情一下子紧张起来了。

陈老师让我们用下课的时间复习一下。上课了，考试也开始了，我的心情慢慢放松下了些，题目都是比较简单的。快要做完时，一道应用题难住了我，我又变得紧张起来了，我手忙脚乱，一会儿用手拍脑袋，一会儿又用手捂住脸，心急如麻，想了半天总算想出来了。

考完后，我高兴地回家了。爸爸问我：“考得怎么样啊？”我开心地说：“觉得还不错！”妈妈见了笑笑说：“女儿，别高兴太早了，把你不会的题拿来和爸爸一起看看！”我说：“用不着！”爸爸听了我说的话，狠狠地瞪了我一眼，又开始大骂了，我心里真不是滋味啊！

星期五，我领完试卷，高兴地跳起来了。回到家后，我给爸爸看了我考的100分试卷，爸爸笑得合不拢嘴，妈妈更是高兴，爸爸也答应我不再乱发脾气了，我高兴极了！

一、保证生活有规律

1、保持孩子的饮食习惯。

不管家长的主张多么有道理，请不要随意干涉孩子的饮食习惯。在高考前几日，最好不打破孩子日常的饮食习惯，但要对孩子的进食量适当加以控制，尽量做到不要让孩子吃的太饱，吃饭的时候尽量只吃到七八成饱，吃得过饱会增加肠胃负担，抑制大脑皮层神经细胞的兴奋，影响大脑信息的传递;当然，亦不可太过饥饿，否则机体就没有足够的能量供给思维，更不要让孩子带着饥饿入眠，可以适量地增加夜宵餐饮，保证孩子的睡眠质量。

2、保证孩子的睡眠质量。

高考前尽可能让孩子早点休息，不要再熬夜学习，父母也要为孩子营造好的休息环境，因为只有充足的睡眠，才能头脑清醒、精力充沛。

3、尽量让孩子避免感冒。

夏季暑邪易升散，人体毛孔打开，极易感受风邪，引起感冒。因此，考前应注意：(1)休息不要当风而卧。也就是说睡觉时最好不要让身体直接对着空调或风扇来吹;(2)空调温度不可过低，室内外温差不可过大。夏季机体汗孔打开，突然进入低温室内，机体汗孔闭塞可引起风寒外束的感冒;(3)大汗未落不可立即冲凉，易致寒闭肌肤，卫阳被遏，引起怕冷、发烧等感冒症状。

二、平衡膳食最重要

均衡的膳食是所有食谱设计的精髓，而食物的多样化就是均衡膳食的最好体现。每日的食谱中，我们要鱼、肉、蛋、奶、食用菌、蔬菜和水果最好都能搭配出现。

1、清淡饮食贯始终。

高考前得这段时间，对于湛江地区来说，进入暑湿季节，天气炎热，闷热难耐，每年都有不少考生出现中暑现象，所以解暑祛湿的清淡饮食应是这段时间的主调。尽量少吃脂肪含量高且容易胀气的食物。

2、补充能量靠主食

有的考生平时有喜欢吃零食的习惯，但在高考前夕，考生饮食一定要要保证主食的摄入量，有的家长认为主食可有可无，考前希望孩子多吃些鱼类、肉类的食物。其实，这些食物只能补充人体所需的蛋白质，而大脑思维主要依靠的是葡萄糖，也只有主食才能转化为葡萄糖。可以这么说：不吃主食人不仅会有饥饿感，而且还会影响到大脑的思维能力。

3、洁净果蔬补营养

水果蔬菜含有丰富的营养素及各种维生素和矿物质，不仅有缓解厌食及便秘的作用。部分果蔬还有提高记忆力的功效，如菠菜、胡萝卜可增强记忆力，帮助考生集中精神，这类食物可适当增加一些。因此，建议高考食谱中应保证每天有2个水果，约500克左右。

4、水分补充很必要

夏天出汗过多，水分和盐一起丢失，容易导致体内缺水、缺钠，引起水、电解质平衡失调，出现头昏、头晕甚至中暑等症状，也会严重影响考生的临考状态，所以，在炎热的夏季，要督促考生喝水时最好放点盐，尽量少喝饮料，更不要喝生水。

5、贪凉饮冷易招病。

因为天气炎热，许多考生在考前喜欢生吃瓜果，吃凉拌菜、喝冷饮等，因为夏季是细菌滋生的季节，生吃瓜果和吃凉拌菜常因饮食不卫生而引起细菌性肠炎(腹泻);而喝冷饮，因寒气入胃，凝滞气机，就会导致气机不通出现胃痛或腹痛等症，严重影响考试成绩。

最后，告诉各位父母每日三餐的大体原则是：早餐以清淡为主，午餐质量(热量和营养素)要保证，晚餐要吃“八成饱”。

周五进行的数学周清测试足以让我深刻反思，因为满分120分（不算附加题）的卷子，我却只考了93分。

我觉得导致这个惨痛的结果发生的根本原因不是分值太大，更不是因为题有难度，其主要原因还是自身的态度不端正和答题没有耐心。

做前面的填空题时，态度还比较端正，我是自我感觉良好，但还是出现了错题，原因是由于当时我心急，把一道题中的“倒数”二字看漏掉了，失掉了本不该失掉的三分。

还有一道关于圆柱的题，我没有记住做这道题的格式与要求，还是按照了小学的方法来做，这道题后面没有要求写“π取3。14”，所以应该只用“π”计算，但是我却又自作主张，直接把准确数写上了，我又失掉了三分。

到了后面的计算题，我是彻底耐不住性子了，导致了我四道计算错了两道，整整被扣了20分呀！

第一道题是真的有些冤，因为我在写完后，为了保证正确率，又验算了一遍，发现结果不一样，便将原来的答案改成了验算的答案，但谁知我验算中的一步出了问题，而我却浑然不知，将错误的答案抄了上去，原本正确的答案就这样被改掉了。其实，我要是愿意花上一两分钟再验算一遍，或许我的那10分就不会白白失掉了。

第二道计算题没什么可说的，竟是单纯的计算错误！看来，以后得正视这个问题了。

这次考试出现了重大失误，痛定思痛，与其惋惜昨天，不如珍惜今天，去期待更美好的明天。我会改正的，加油！

语文第一单元考试迫在眉睫。在考试的前一天，我迅速地完成家庭作业，认认真真地把该复习的内容看一遍，还做了一张亮点给力大试卷，临时抱下佛脚，希望佛能给我无穷好运。

第二天中午，我使劲地深呼吸，让自己心情平静下来，拿到试卷后，我浏览了一遍试卷大概的内容，觉得并没有想象中的那么难。于是我便开始进入“题的战场”，前面几位“战士”好像挺菜的，我一刀就砍翻了，第二位战士更是弱不禁风，我只要轻轻一吹，他便被“吹”上天了，下面几位还能跟我“战斗”那么几十回合，但只要我稍微转个弯，他们就被我枪毙了，我本以为自己能够“大获全胜”。可好景不长，有一个叫“赤眼鬼”的东西拦在了我面前，这个东西外壳坚硬，我怎样戳，怎么劈都拿手它没办法。我急了，手心捏了一把汗，眼睛火辣辣的，我记得老师讲过，可就是想不起来，唉，上课我为什么不认真听讲呢？要是认真听讲，这题简直轻而易举，早知今日，何必当初呢，时间一分一秒地过去了，我看时间不多了，只能“甘拜下风”绕过这头“赤眼鬼”。

不知不觉“战斗”到最后一波，这些“战士”全是部队中精英中的精英。我虽然都在他们心口捅了三刀，可是我不确定他们到底有没“阵亡”。战斗终于结束了，我心里有一丝不安，因为我没有把那“拦路虎”搞定，所以，满分已经不现实了。

第二天，当老师报到我分数时，我愣住了：98分！我以为这是幻觉，可是，我真没听错！拿到试卷后，我认真算了分，的确是98分，我非常兴奋，本以为自己连90都达不到。可是。我做到了！不但超过了我的意料，反而还提高了一个档次，看来，只要认真，努力，并找到正确学习方法，就一定能考出好成绩，当然，我也不能骄傲自满，再接再厉，争取下一次考试比这次有进步！