痛苦与快乐优秀作文汇总5篇 作文素材(优秀20篇)

放假了!这天我们来到了美丽的沙湖。沙湖，不明思议是有沙有湖的，那里也是鸟的天堂。

来到售票口，就发现沙湖的大门和别处的不同。沙湖这个地方的鸟很多，所以大门的形状是模仿白天鹅的。但仔细一看，白天鹅的三根羽毛十分像“沙”字中的三点水，而两只眼睛和长长的鹅颈作为“沙”字中的“少”，而售票口的整体形状是模仿“湖”字的。这就是简单而又赋有沙湖中许多元素的大门。为了纪念这独特的大门，我们一家在那里合了影。

沙湖的湖是聚集鸟最多的地方。湖中的芦苇呈翠绿色，芦苇丛中有许多鸟儿筑巢在这儿生活。呀!那里有一只黑天鹅。它全身羽毛亮黑，但鲜红的嘴巴又异常夺目。它是那么的优雅，悠然自得。我拔下离我最近这从芦苇的叶子。学者天鹅的叫声，让它注意到我，然后把新鲜的芦苇叶投到水里喂它。它津津有味的吃了起来。然后仰起头来看着我。它真是可爱极了。我手脚并用，像猴子一样费了牛劲爬到岸边，想伸手摸摸它那光滑的羽毛，没想到它却很快的游走了。原先黑天鹅也是有警惕心理的呀!但是我费了九牛二虎之力才来到岸边，只是有点遗憾没有触摸到它那光滑的羽毛。

沙湖的沙子虽然不及响沙湾的沙子那么细腻，那么柔滑。但它有自己的独特。因为沙湖的沙子是四面环水的，就像金黄色的奶油面包似的。我还在那里买了一幅美丽的沙画留做纪念。

该回去了，树上的麻雀叽叽喳喳的歌唱着属于它们自己的歌曲，路边的花朵开的是那么的红艳。我对着它们笑，好像它们也在回应我。沙湖之旅结束了!

说起快乐，大家一定会说，我有游戏机、笔记本电脑，可以出国旅游。但是你知不知道，快乐的背后一定有痛苦相伴。

现在我会游泳，能在水面上躺着，能游来游去，自然很快乐，但是在学习游泳时，我不知道承受了多大的痛苦。

刚学蛙泳时，带着浮漂，拿着手板。别人都摆动自己灵活的小腿，在水中钻来钻去。而我呢，不管怎么活动自己的腿，都丝毫未动，只是停留在原地不动。我一生气，一使劲，一下沉了下去，呛了好几口水。这可不像仰泳，在水面上躺着，是面朝天，不容易呛水，蛙泳可不一样。当时我既痛苦又害怕，心想：这下要和这个世界永别了!多亏浮漂和手板把拖我出水，这下得救了。

我使劲扑腾着，终于到了岸边。我心里闪过一丝念头：不学了吧，会个仰泳就行了，不让别人管我叫“旱鸭子”就行了。妈妈当然不允许，她说：“怕苦你将一事无成!”

在妈妈的鼓励下，又经过几次训练，我越游越好，离开了手板和浮漂的帮助，我真的能像小青蛙一样在荷叶中捉迷藏了。

好多事情证明，成功，是你不经意付出的回报，是你坚持不懈的收获，是你痛苦之后的喜悦，是你接受责任后创造的奇迹。快乐、幸福、成功之神也会在痛苦恶魔的掌控后出现。痛苦看似坏事，但是当你一旦战胜了痛苦，你会饱尝成功带给你的快乐。以苦为乐，会成为强者，去创造奇迹!

我们经历了一场一场的梦魇，穿越了一个一个的罅隙，来到我们如花似锦般绚烂的十六岁，我们的旖旎花季。

洗尽铅华，看尽花开又花落;历经繁荣，掠过春去又秋来。

花季的骊歌在唱响

天真无邪的我们带着同样天真无邪的灿烂笑容，踏着童年快乐年华如樱花般铺展开的道路，他进了如此花季。

先是扔掉了曾经爱不释手的机器人、洋娃娃，还有各式各样的模型，换上《读者》之类的时尚刊物，或者种种的新时代产物;每天下午，不再抱着遥控器期待准点播放的动画片，每日每日地泡在青春偶像剧中，或者把抱着的东西换成了鼠标键盘。

我们声嘶力竭地呐喊着：“我们在长大!”

用着可以说是疯长般的速度在长大!

诚然，我们已长大，随着长大，在我们身上出现了这个时代所追求的个性。我们坚信着，

我们是“不鸣则已，一鸣惊人;不飞则已，一飞冲天”的雄鹰，我们自负，“舍我其谁”，于是，父母口中出现次数以不再可以计算的谆谆教诲：“做人要踏踏实实，要能吃苦耐劳。”

尽管如此，那外表虚华而胸无点墨的形容词并不属于我们，我们同样地有着伟大的理想和抱负，同样地憧憬着美好的明天，同样孜孜不倦地汲取各种只是;不同在于我们是崇尚张扬的一代，而内敛并非我们的本色;因为我们知道，我们是含苞欲放的花儿，我们要恣肆地绽放异彩华光。

花季的骊歌被我们用青春的歌喉唱响，或高声歌唱，或低声吟吟。

她洋溢着我们真执的情感，如跫音渐次而来，好似U声莺莺，若然唱罢，亦会余音绕梁，萦绕在天际，终日不绝!

痛苦是快乐的种子。这句话可能大家都知道是哆啦A梦里的一句话。但这句话却给我留下了无比深刻的印象。

记得一年级暑假，我为了要考出围棋一段，所以我每天都要做许多死活题，最让我头疼的是要复出那些枯燥乏味的棋谱。晚上，我常常一边听着别的孩子看电视时发出的嘻嘻哈哈的笑声，一边在一旁的一个角落里独自复盘，还常常暗处流泪，心里不停的抱怨着：为什么我就不能像别的小孩子一样玩?为什么?我还经常央求妈妈能不能少复几步?能不能就打谱?结果妈妈用一种近乎冷漠的口气对我回答了两个字：不能!可怜的我只能继续复盘打谱了。

到考试那天，我来到了“战场”上，时刻准备“搏斗”。考出一段是非常难的，要七盘棋赢五盘才能升段。由于我准备充分，又打过很多谱，一上来就把两个对手打败了，接着可能太骄傲了吧，居然连输了两盘。我心想：唉，惨了，明天又要“走钢丝”了!。第二天，我怀着忐忑不安的心情去比赛，结果呢?我高高兴兴地拿着比赛单给爸爸妈妈去办证书了。

就是这段经历，让我知道了“痛苦是快乐的种子”这句话的真正含义。这段经历也成了我的人生中取之不尽的财富!

“你快乐吗?我很快乐。第一步就是向后退一步。”快乐是一种心境，跟财富、年龄与环境无关。正如歌中所唱，退一步海阔天空，知足者常乐。快乐好比一只蝴蝶，你若伸手去捉它，往往会落空;但如果你静静地坐下来，它反而会轻轻地停在你身上。

快乐是一种宝贵的资源，不能光是享用，而不去发掘。那么，如何才能得到快乐呢?抛弃仇恨，远离烦恼，简单生活，淡泊名利，设身处地为别人着想，心中充满希望……

【关于微笑快乐主题的素材集锦】

①话题：善良、坚强、乐观等。

最坚强乐观的患者

2012年5月8日，一辆客车在等待师生上车时，因驾驶员误碰操纵杆致使车辆失控撞向学生。危急之下，她将学生推向一旁，自己却被碾到车下，导致双腿高位截瘫……她就是被人们称为“最美女教师”的佳木斯十九中学教师张丽莉。

哈医大一院骨科主任医师毕郑钢教授回忆说：“我从医骨科几十年，见过无数患者。通常，在得知自己肢残的噩耗后，人会有不同的反应，或愤怒，或痛哭，或绝望。张丽莉是我这辈子见过最不同的一个，转过头去，落了两行眼泪，转过头来，竟露出了浅浅的微笑。她是我见过的最坚强乐观的患者。”

高位截肢后，张丽莉不仅很快接受了事实，还反过来安慰父亲说：“当时车祸的场景我还记得，很幸运，如果车轮从我的头碾过去，您就看不到我了。我救了学生，也保住了命，今后一定会幸福的。”

点拨：处处为别人着想，对未来充满希望的“最美老师”张丽莉，让我们看到了微笑背后的善良和坚强。

②话题：微笑、坦然面对、过程最美等。

悲情王皓微笑迎接三连亚

奥运男单三连亚，让王皓的职业生涯显得有些悲情。但换个角度想想，历史上还没有一个人能够在奥运会乒乓球比赛中连续三次闯入同一项目决赛，王皓成了历史第一人。并不是每个人都能实现终极梦想，更重要的其实是追梦的过程。遗憾未尝不是一种别样的美，而最为难得的是他能够一直微笑着坦然面对。

点拨：正因带着这份微笑坦然面对生活，所以他坚毅、平和、无悔，奥运场上他三连亚，人生路上他却一直是冠军。

③读书之乐

那是普希金的诗集。我一口气就把它读完了，心里满是如饥似渴的感觉，就像一个人无意间来到一个以前没有见过的、美丽的地方，总想一下子把这整个地方都跑遍似的。一个人在沼泽地带的树林中，在那些长满青苔的土墩上走了很久，突然有一片干燥的、遍是鲜花、洒满阳光的林边草地在他的眼前展开，他就会生出这样的心情。一时间他如醉如痴地瞧着它，然后就满腔幸福地跑遍整个这块地方。他的脚每一次碰到这块肥沃的土地上那些柔软的青草，都会使他感到宁静的喜悦。(节选自高尔基《在人间》)

点拨：这一片段运用了一系列的比喻，将读书的快乐这一抽象情感形象生动地再现了出来，新奇、幸福、喜悦，值得同学们借鉴。

④话题：微笑最美。

我希望每天早上，在大街上向见到的每一个陌生人微笑，我也希望那个陌生人向我微笑。这是惠特曼的诗。

假如这个美国诗人的愿望实现，这个城市除了高楼大厦、公园、绿地、河流、水之外，还有一个东西和它们一样宝贵，那就是安心。如果这个城市的人见了面互相微笑，你就会觉得特别幸福。你安心，就特别有安全感，就会感到幸福。

从生理角度说，微笑要调动30多块肌肉，你微笑的同时就是一种放松，而别人看你放松他也就放松了。

微笑是人间的清清涟漪，是彼此信任，是人的优雅高贵，微笑是给别人送去的安全感。

(鲍尔吉·原野谈“微笑”)

点拨：陌生人之间的微笑是放松，是安全感，这是当今社会最最缺乏的东西。

微笑(节选)

汪国真

微笑与强颜欢笑有着根本的区别。

微笑，是愉悦心灵的折射;强颜欢笑，是悲泣心灵的掩护。

如果笑不出来的时候，最好别笑。

否则，强颜欢笑让别人的感官受刺激，也让自己的心灵更受伤害。

大笑容易使人觉得张狂，浅笑容易使人觉得小气，狂笑极易生出乐极生悲之感，阴笑更是让人不寒而栗，毛骨悚然。

微笑貌似平平淡淡，其实却是恰到好处。它既是一种单纯，也是一种丰富;它既是出于礼貌，更是发自内心。

的确，微笑最美。

点拨：这就是哲学家的思考，微笑，是人世间最美的笑。

【关于微笑快乐主题的妙语】

笑是一种没有副作用的镇静剂。(格拉索)

当人微笑时，世界爱了他;当人大笑时，世界便怕了他。(泰戈尔)

当生活像一首歌那样轻快流畅时，笑颜常开乃易事;而在一切事都不妙时仍能微笑的人，才活得有价值。(威尔科克斯)

真正的快乐是内在的，它只有在人类的心灵里才能发现。(布雷默)

世界上没有比快乐更能使人美丽的化妆品。(布雷顿)

快乐不在于事情，而在于我们自己。(理查德·瓦格纳)

快乐和痛苦从来不会同时降临到一个人身上，但是如果你追求它们中的某一个并且有所体验，你几乎总是不得不体验到另一个，它们就像受同一个大脑指挥的两个躯体一样。(柏拉图)

人生真正的快乐，在于能对一件事业有所贡献，而自己认识到这是件伟大的事业。(萧伯纳)

在快乐时，朋友会认识我们;在患难时，我们会认识朋友。(柯林斯)

一个人成为他自己了，那就是达到了快乐的顶点。(德西得乌·伊拉斯谟)

悲伤可以自行料理，快乐的滋味如果要充分体会，就需要有人分享才行。(马克·吐温)

【练习题】

请以“重拾快乐”为题，写出自己真实的心灵故事。要求：600字左右。

构思导写：这道全命题作文，审清题目的关键在于抓住关键词“重”。一个“重”字，说明了在此之前是不快乐、不开心的。开头要先简述为什么不快乐，是遭遇打击、被人误解、陷入困境，还是其他什么原因;再详写怎样“重拾”了快乐，是受到了什么启发、发现了什么秘密、得到了什么鼓励……需要注意的是，选材应尽量避开如考试失利等常见题材，写出自己的新意。体裁上，这道文题更适合写一篇记叙性文章，若采用片段式、日记体等创新文体，效果更佳。

童年的我们会尝到酸甜苦辣的滋味，快乐就相当于酸和甜，痛苦就相当于苦辣。每个人都会拥有快乐和痛苦。我的快乐占大部分，痛苦占小部份。

在我的童年里快乐像一幅美丽的画。像一篇好的文章，像一曲动听的音乐。我的快乐数不清，但使我印象最深的就是和在黑龙江大庆市的一个叫陈莹的女孩写信相互沟通，她还给我寄来了两张照片，我发现她的名字－－－陈莹，和我姐姐的名字一模一样，当时我高兴坏了，心里就想着一定要好好的回封信。一定要认认真真地写，把我心里想的都要告诉她。

在我的童年里痛苦像一幅糟糕透了的画，像一篇没写好的文章，像一曲没有任何感情的音乐，我的痛苦不多也不少。但使我印象最深的就是，从小时候到现在一直在我脖子上，嘴角上被开水烫过的伤疤。自从那次烫伤过以后，我心里就一只念叨着，麻烦快点好，麻烦快点好，不然以后我怎么出去见人那。现在我的脖子上、嘴角上正在用激光治疗，效果虽然不是太明显，但是下巴上小黑点已经出现了，我希望六年级毕业的时候伤疤已经完全好了。

快乐是永远的，痛苦也是永远的，我会在快乐和痛苦中成长。

人生就像一场戏，每个人都在自己的人生舞台上现场直播着自己的剧目。人的一生，也是喜怒哀乐相伴的一生，痛苦和快乐当然也包含在其中。

痛苦和悲哀我想每个人都体验过吧，记得有句经典是这么说的“世界上最遥远的距离不是生与死的距离，而是我站在你跟前，你却不知道我爱你”。虽然我无法感受到这种“伟大”的痛苦，但是生活中的痛苦比比皆是。上厕所没带手纸，下雨了没带雨伞，上公交车了没带钱，等等。但是，令我最痛苦的事还是我的爸爸妈妈，他们每天都要吵架，每天为一些鸡毛蒜皮的事情吵得不可开交。我真希望这种痛苦早点结束。

现在就来说说生活中的快乐吧。对于盲人来说，能感受到阳光的温暖，能闻到花香都是快乐的事。对于病症绝境的人来说，能呼吸到下一秒的空气就是快乐和幸福。生活中快乐的事情太多了。每天和小伙伴们开开心心地上学就是快乐的事情。上个星期生日的时候，我收到了很多生日礼物就是我最最快乐的事了。多希望就这样一直快乐下去呀!

痛苦和快乐是人之常情。既然痛苦无法避免，那么，我们就要尽量让痛苦的事情早点过去，快乐的事情多多来临。愿所有的人快乐多与痛苦，痛并快乐着。

我在五年级的生活中，有许许多多的快乐，但时常也会很难过和痛苦。我在我年级一班中学习的每一天，都会有着无限的快乐和笑声。当然，烦恼和痛苦也是总缠着我。在我眼中，快乐和痛苦就像是生活的作料，少了哪一样都不可以。

快乐是我难过时的救命稻草。有一次，班里搞联欢活动。我、谌心怡、邬京津一起表演打快板。可是，邬京津却一直想不起台词。这下，我激动得连“银豆豆”都流了下来。谌心怡一见这种情况，想了一个妙招。只见谌心怡开始逗我笑，然后又对邬京津做鬼脸。我开始慢慢露出了笑容。邬京津一开心，也渐渐想起了台词。我们又重新排练了一遍时，我很开心。因为大家说得很流利也很有节奏。在真正表演时，每一个人都在认真地说、打。当我们胜利表演完后，赢得了全班同学们的掌声。我认为那时是最高兴的时刻了

快乐和痛苦就是一对好朋友，谁也离不开谁。快乐就是船，痛苦就是桨。船和桨配合在一起才能划行。我相信，我只要把握好我生活中的船和桨，就一定可以更快更好地成长。

【提要】本篇《学习使我快乐》由小编为需要学习作文素材的朋友精心收集整理，仅供参考。内容如下：

哭泣是一种幸福，因为至少还有事情值得你去哭泣；嫉妒也是一种幸福，因为至少你还有地方，值得别人去嫉妒；微笑也是一种幸福，因为至少世界上的欢乐，你还可以去体会……

哭泣真的是幸福吗？我真的幸福吗？ 一直以为幸福离自己很远，很远…… 直到现在，发现幸福就在身边…… 记住当哭泣没有意义?我练习着微笑，我不孤单不知为什么，总是为自己找一些要坚强的理由。记得成晓诗对何群说过：笑一笑，没什么事情过不了。是啊，以微笑面对世界真的很好……

笑一笑，十年少！也许我应该告别忧伤，走出一个人的世界！

天，很蓝很蓝。

云，很白很白。

经常望着天空展开无限遐想……

我是一个喜欢寂寞的人，从开始到现在，我也是一个害怕寂寞的人，从来都是，所以，我是矛盾的综合体，注定了要空虚。

也许是一直这样的习惯于孤独，一直习惯于这样的寂寞，一直习惯于这样的冷谈，只是因为喜欢寂寞吗？也许吧！

其实，我不是一个被上帝遗忘的女孩，我还有能力追求自己的理想。我并不是什么都不是的女孩，我也有属于自己的白云，自己的天空！

来到新学校，全是陌生的面孔，想想这5天要与这么多陌生的面孔一起度过，心中的郁闷便由可而知了!但是，走出"红心基地"，我们已经是个美好，团结，向上的大家庭了!

在训练场上，我们是战友，有痛一起承担着。

特别是当教官罚我们站军姿，下蹲的时候。这一站一蹲就是30分钟，别看只有30分钟，其中的痛苦只有我们自己知道。好不容易熬完了如同一个世纪那么长的30分钟，可是我们却因腿痛得站不起来了，动不了了。但是，有的同学却还能忍着疼痛帮助其他站不起来的同学站起来。那一刻，我们都哭了。与其说是疼痛让我们的泪水决堤了，不如说是同学之间这份深深的情谊让我们感动了。

在宿舍，我们是亲人，有快乐一起享受着。

同学之间互相帮助，衣服一起洗，一起晒，连穿衣服都是一起的。其中的感情怎是一两句话就说得清的呢!和大家一起生活的这五天，我真的感到了友谊的存在!

我刚踏进西湖，便看见了一朵朵、一簇簇引人注目的荷花。瞧！红得似火，白的似雪，粉的似霞。有的含苞欲放；有的才刚刚露出一丁点儿，似乎还很害羞呢；有的全都尽情展开了娇艳欲滴地花瓣，在微风的吹抚中，好象一位婀娜多姿的少女在摇动着裙摆。伴随着荷花的清香、小鸟的歌唱，我来御酒坊。听介绍说，御酒坊已经有800年历史背景了，有许许多多难得一见的上好佳酿。让人一走进来就能闻到一股沁人心脾的酒香味呢！我都要陶醉在其中啦！真是“酒不醉人人自醉”呢！

告别了御酒坊，我来到了位于灵隐寺的飞来峰，被薄薄地如轻纱一般的云雾笼罩的飞来峰此时格外清雅脱俗。飞来峰又名灵鹫峰，高168米。相传东晋咸和初年，印度和尚慧理云游到此，看到这座嶙峋石山，认为很像印度灵鹫峰，说“此乃中天竺国灵鹫出之小岭，不知何以飞来？”此后，他就在这里建寺，名灵隐，将寺前石山称飞来峰。飞来峰在地质构造上属石灰岩，与周围群山迥异。无石不奇，无树不古，无洞不幽。怪石嵯峨，古树繁茂，且洞壑遍布，传说有72洞，里面也是洞中有洞，景中有景呀！每个洞的石壁上都有许多栩栩如生的佛像，这些都是宋朝的手工真品呢！这些佛像神态各异，一些微闭双眼，两手合十；一些乐呵呵地，右手半握……还有许多怪石，似蛟龙，如卧虎……可谓是千奇百怪！最后，来到射旭洞，透过岩顶的石缝能看到一线天光，这就是著名的一线天，我左看右看，也瞧不出一个所以然来。爸爸看我抓耳挠腮的样子便用手向上一指，我不解地抬头往上看，呵！一小束光从上面的石壁上射了下来，若隐若现。参观完了飞来峰，心中不竟暗暗感叹：难怪北宋著名诗人王安石在《登飞来峰》中写到“不谓浮云遮望眼，只缘身在最高层。”呀！

接着，我又游览了西湖景色秀丽的三潭印月与断桥残雪……吃了酥香的东坡肉、西湖醋鱼……在欢声笑语中结束了西湖之旅。

呵！美不胜收的杭州西湖呀！你真不愧有“上有天堂，下有苏杭”之美誉啊！

[快乐的西湖之旅作文素材

星期五，我们学校举办了一场十分有趣的运动会，这一有趣的运动会有30米钻栏、移动投篮、团体跳绳。这些运动都是和我们以前办的运动会没有的项目，我们四年级比赛时间是在下午进行，你们想知道比赛过程有多有趣吗？现在就让我来好好的回忆一下吧！

那一天下午，天气晴朗，阳光明媚。我早早地来到学校操场，操场早已挤满了人，大家都是来比赛的，因为每一位同学都有参加比赛项目。不过一会，一位体育老师大声喊道：“移动投篮准备比赛。”我们班的同学急急忙忙跑到赛场，各班的同学也拿着他们的篮球跑到赛场，当体育老师喊到：“开始比赛！”每一个班的同学们把篮球一个接着一个的投入篮筐，看起来每一个班级就像训练有素的军队，我看了我们班，投的不错，没有失手的，一共投了四五十个，这场比赛结束后，我们班的投篮队员回到了我们的坐位，个个都兴高采烈，满脸笑容，因为我们得了投篮第二名。

我们休息了一会之后，体育老师又喊道：“下面，我们进行团体跳绳比赛！”我们班的跳绳比赛队员以最快速度跑到跳绳比赛的地方站好，蓄势待发，当体育老师说：“预备，开始！”跳绳队员一个接着一个地跳，十分连贯，当然，我们其他的同学积极为班级打气，高举着双手，使劲喊：“加油，四四班……！”可惜的是我们班失误了两次，但是，我们的跳绳成绩依然很好，能在短短的2分钟之内，跳出了147个的好成绩。比赛一结束，我们班的人又一次欢呼起来“YE……！”因为我们的跳绳成绩获得第二名。

第三项，就是30米钻栏接力赛，我就是这项比赛的选手，我们的对手都觉得这是狗洞，因为这栏矮的只能爬过去。所以他们觉得这是爬栏，而不是钻栏。当体育老师喊准备的时候，我们马上进入比赛状态，老师高喊：“开始--！”选手们全力以赴地跑起来，轮到我接力的时候，我一接到圆球就尽全力、以最快的速度冲刺，到钻栏的时候，虽然我不小心碰了一下头，但是我还是跑得非常快，不过有些可惜的是，我们跑步得了倒数第一名，同学们十分伤心，有的还哭了起来。老师安慰我们说：“没关系的，身体健康和团结友爱才是最重要的。”

钻栏接力赛结束后，快乐的运动会也结束了。

[快乐的运动会作文素材

手里的篮球无力地砸着操场的塑胶地，又无力地弹回手中，滚烫滚烫的。教练板着一张脸，拿着计时器，时不时指着我们这些同学大声喊着：“重心太高了!往下点!头抬起来!”在喊声与球声中，手臂有酸疼变为麻木。这时，不知谁小声嘀咕了一句：“太痛苦了，还不如不来呢!“是啊，真痛苦，这样的训练意义何在?

我开始放下抱怨，渐渐地将篮球当成朋友，我开始试着在打篮球中寻找乐趣。我不再在趁教练不注意时偷偷放下球擦把汗，也不再在训练投篮时应付了事。我会在别人一边闲聊一边休息时自己练习，也会在训练结束后留下来请教教练问题。极热的时候，我也不贪小便宜而去树荫底下练球;下雨的时候，我依然不放松练习，便在篮球馆练习技巧。我的手不知什么时候磨出了一层茧子，我的皮肤也不知什么时候晒成了小麦色，训练强度在增加，痛苦程度成倍翻涨，可我从那天起便没有叫过一声苦，也没有偷过一次懒。我在每天的训练中，体会了坚韧，也感受了成长，在一步步地朝着目标迈进中，我痛苦并快乐着。

知了在树上唱着歌，宛如一股细小的清泉，流遍了我的全身，赶走了夏天的闷热与烦躁。每一个颜色都柔和，每一个声音都悦耳，每一种气味都混含着由泥土发出的淡淡清香。

打球的那段日子，痛苦，但快乐!

Before I went to school, I felt so excited, because I was so curious about the campus life. Now I have been in middle school, after seven years study, I feel the bitter and happiness. The bitter is that there are always exams, sometimes I cant do well. Every time when I get the low mark, I will be afraid of disappointing my parents. The happy thing is that I make many friends here. We play andstudy together. They are just like the brothers and sisters to me. This is the process of growing up, which mix pain and happiness. I am so lucky to have these friends in my life, they mean so much to me.

王尔德说:”生活和艺术的最终形式是悲哀，而唯有承受过极大痛苦并坦然承认自我悲哀的人，才能创造出伟大的艺术作品，比如但丁的神曲，比如耶稣基督的本身。。。。。。。”

我并不认为生活和艺术最终形式是悲哀的说法，但我认为，凡是杰出的人必定受到过巨大的痛苦。他们或许身体有缺陷，或许经历过难以计数的失败。痛苦使我们意识到自我的存在，也只有回忆过去的痛苦，才能保证和证明我们还有继续生活下去的必要，使我们找到自我存在的目标与价值。

在此，我要提到心理学家阿德勒。他所推崇的个体心理学中，围绕自卑情结为主体，结构人的心理。而他从自卑为着手点去结构心理的起由，是因为阿德勒本人身体有缺陷，儿童时期经常被别人嘲笑的经历使他非常自卑。但最终，他接受了痛苦，并战胜了自我，并创造的个体心理学说使他成为著名心理学家。

在他的书中，他由他的自身经历，与他多年的医生生涯中的无数实例中得出了一个结论，即:

当一个人遭受巨大痛苦时，他或许被痛苦所打倒，一蹶不振;或者，特、他们竭尽全力战胜困难，从而能获得比平常人难以超越的成就。

而这个结论就与不同时代王尔德的观点不谋而合了。

并且事实证明，他和王尔德的观点是正确的。因为从古至今，世界各地中，这样的例子数不胜数。其中，最典型的当数贝多芬。

贝多芬不仅是聋子，而且贫困，又履遭失恋的打击。但从他的恢弘壮丽，气势磅礴的乐章中我们可以听到他战胜命运的决心，对于痛苦得命运，他是个无可匹敌的巨人。

贝多芬在经历痛苦时还可以嘲笑命运:"，我要扼住命运的咽喉，他决不能让我屈服。”虽然一生都充满痛苦，但巨大的痛苦却成就了他，成就他能创造出如此多扣人心弦的乐曲。

而耶稣承受了十字架的痛苦获得了新生，托尔斯泰承受了自己的相貌丑陋等打击而写出了等作品。。

因此，我们不应该惧怕痛苦，我们应该勇敢去面对，要知道，巨大的痛苦后，天堂的羽毛在闪烁。承受痛苦不一定成功，但如果想要成功，必将要经历巨大的痛苦。痛苦，或许从某种意义上来说成就并加速了成功的到来。

[承受痛苦_高一作文素材

音符与那热诚，成就高歌响彻苍穹，豪言与坚毅，成就了他与命运抗衡。

当那曲动人心魄的交响乐响起之时，命运就像无边的黑暗向我们袭来。但是，他用自己无边的力量，战胜了自己的意志，战胜了世界对他的不公;他甚至战胜了自己，战胜了世界!世界上没有人能够跟他相比，他很衰弱，但他亦很强大。他，就是贝多芬。 本文来自献祝福网

每每想起贝多芬，那曲《命运交响曲》就在我的耳边回响。那是他的声音，一个耳聋人的声音。它高亢，富有活力，那是他被耳聋所困后，所发出的心灵的呼唤，心灵的乐章!“我要扼住命运的咽喉，向命运挑战。”在命运面前，他是一名英勇的战士，而命运，就是他强大的敌人。每一个音符，每一段旋律，都似乎在舞刀弄剑，奋勇拼杀;层层递进的紧张气氛和节奏，仿如战士们脚踏牺牲者的血迹，朝命运之神迫近，不断地累积着勇气。突然，战斗变得激烈，汹涌澎湃如同山洪暴发，浪潮一个接一个，仿佛南亚的大海啸，千尺巨浪席卷而来，掩盖一切。黑暗被打破，命运被征服，阳光照耀着这神圣的大地，胜利的颂歌响彻寰宇。 献祝福网

这就是贝多芬的音乐。他曾说过：“音乐应当使人类的精神迸发出火花。”然而，他做到了。他更是具有非一般的力量。他凭借坚强的意志，创造了连上帝都不可相信的奇迹。耳聋，对平常人来说是一部分世界的死灭，但对一个音乐家来说，是整个世界的死灭，犹如世界之末日。幸运的是，他是贝多芬，一个勇敢的不朽的音乐家，一个敢于向命运挑战的巨人。整个世界死灭了可贝多芬不曾死!而且他还重造了那个早已死灭的世界。智慧的火花，跳跃的音符，以及他强大的力量，一种超我与创造的力量，使世界变得光明，变得欢乐。

贝多芬毕生所追求的，正是自由与欢乐。但他是一个不幸的人，贫穷，孤独，残废，世界不给予他欢乐，他却创造了欢乐来给予世界。他用他的苦难铸成了欢乐。这可是符合了孟子的话：“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。”他是人类的拯救者。天赋予他犷野的力，他早替它定下了方向。它应该是奉献于同情，怜悯，自由的;它应该是教人隐忍，舍弃，欢乐的。对于苦难和命运，应该用这种“力”去反抗和征服;对于人类，应当用这种“力”去鼓励，去热烈地爱。贝多芬那一曲曲欢乐颂曲，从痛苦与斗争中解放了人，扩大了人。解放和扩大的结果，是使人与神明迫近，与神明合一。人已经超越了世界，跳出了万劫，生命已经告终，同时已经不朽!这是欢乐，是贝多芬的欢乐。

“用痛苦换来的欢乐”，使贝多芬解放了自己，也解放了全人类。他用他的意志，用他的乐曲，向世界，向上帝证明了：命运可以改变，并且可以自己创造。只要怀着坚定的信心一切不可能都变得可能。欢乐不是别人给予的，而是自己用双手创造的!打倒叩门而来的命运，你就是生活的强者。

让我们聆听贝多芬的《欢乐颂》吧!那欢乐的歌声，犹如神圣殿堂的天籁之声，高雅，使人舒心、欢畅。在永恒的大自然里，欢乐是欢乐的发条，在这宏大的宇宙之钟里，推动着生命的齿轮在转动。它催含苞的鲜红怒放，使艳阳普照苍穹，甚至到了望远镜都看不到的地方。

对了，是他了，是他将欢乐的种子撒向世界，使世界充满欢乐。贝多芬，一个不朽的巨匠，一个值得敬仰的真正英雄。凭借这巨人的勇气，兄弟朋友们，让我们快乐地在征途上高歌猛进吧!人生的道路上，苦难将会接踵而来。让我们凭借巨人的勇气与意志，克服这一切困难，实现自己的理想。让我们像那行星在瑰丽的太空中飞奔，像那英雄争取胜利一样一往无前。未来是属于我们的，胜利是属于我们的。

那不朽的乐章在我心中回旋，我闭上眼睛，感受到空气中弥漫的那股冲劲，我将奋勇前行。

失去了才知道珍惜，那已经晚了三春了。——题记

有很多事情有待我们继续，潮湿的心情换回了迷失的记忆。一声欢笑，想起了过去的春夏秋冬，陶醉却不后悔。

我们总是在成长中体会痛苦，在痛苦中逐渐成熟，这个时代虽然不需要带着脚镣生活，但总不能像个疯子一样在街上乱跑。

带着一份沉重踏上了希望号列车，为了实现理想，我要受尽途中的颠簸。“多少次挥汗如雨，伤痛曾填满记忆。”这是一次命运的马拉松，坚持到底，永不言败。

汗水伴着泪水湿润了干涸的双脚，不要停下来，为了雨过天晴，我们风雨兼程，青春的花朵在荒芜的草丛中绽放。

破茧的蝴蝶，奋力挣扎，为了使体内多余的水分耗尽，痛苦的历练换来了轻盈的身影，破茧而出的喜悦因此而更加可贵。

何为痛苦?它不过是你前进道理上的几块石头，提醒你前面的路很长，不可大意。

我望着花园里飞舞的蝴蝶，突然，真正明白为什么有人说痛苦的历练往往是人生不可或缺的一部分——没有痛苦的奋斗，人生永远不会完整，就像没有翅膀的蝴蝶永不能飞翔。

快乐是痛苦的回味，快乐是痛苦的升华……

——题记

快乐人人之所求，痛苦人人之所惧。大家在这两者面前表现出的举动捷然不同。但是，现在我想问你——-朋友，在面对爱与狠，乐与悲时，你也如此?如果是，那么你能真正理解“快乐”二字的蕴义吗?你能真切地感受到，能看见那快乐背后被掩盖掉的痛的痕迹吗?

其实他们就像光和影一样，总是形影不离。于是我们承受着痛，但同时也享受着快乐。

古今中外，我所见到的那些伟岸的身影。他们一方面呈现着寂寞，痛苦的身影，则另一方面却散发着乐观，坦然，坚强的光芒，独享人间乐趣。

诗圣杜莆你注定为诗而生，为展示你那浓浓的爱国情怀而活。你那满腔的爱国热情如岩浆般迸溅，以一支饱含着激情的笔，尽情地挥洒着对大自然的赞美与对祖国大好河山的美好歌颂。但社会黑暗，朝政腐败，使锝国家战乱频频变故迭起，人心惶惶。看者这一切，你心中万分愤慨，对奔赴战场前线的士兵抱以同情;“烽火连三月，家书抵万金。白发搔更短，挥欲不胜簪。”是呀，战争就是如此残酷，你为此痛苦着，为国家的命运担忧着……你没有像李白那样对朝廷拂手而去，从此走上飘泊之路。而是将心中的热情之火燃烧锝更加猛烈，为国为民，不惜牺牲自己。终于“闻官军收河南河北”，你沉浸在“出闻涕泪满衣裳”的喜悦之中，引发“漫卷诗书喜欲狂”的狂热以及“白日放歌须纵酒，青春作伴好还家。”的激情……

杜莆，此时你是快乐的，“痛”并快乐着。

海伦，你是坚强的，你那百折不饶的精神令人折服，令全世界惊叹，这也促使你注定成为光明的宠儿，为爱而生。可上帝却无情地将你那动人的双眼和听觉夺走，使你陷入了黑暗，绝望的深渊，像一个迷了路的孩子在森林中无方向地奔跑，寻找光明。此时，你是痛苦的，是困扰的，但这一切都是瞬息，一切都将会过去。你那纤细的身躯，温柔的面孔饱含着过人的智慧和对人生不屈服的哲理。于是你站了起来为命而战，逐渐变得高大起来。你用你坚韧的信念和不屈的精神将一切黑暗掀开，自由地在文字乐园中翱翔。从心间打开一扇心灵之窗，让它带着你走近生活，接近阳光，感受太阳……

快乐，其实你在享受快乐的同时也尝试过了痛的滋味。没有痛苦哪来的快乐?人这一生中有苦，必有甜，有聚，必有散，有喜，必有忧。这是一种真实的人生体验，是一曲激扬人生的交响乐。让我们正视痛苦，享受快乐，乃是人生一大乐事。

学习是快乐的，但又是痛苦的。

当我在学习中获得硕果累累时，我的心里是那样的快乐，而当我在学习中碰到解不开的困难时，我的心里又是那么的痛苦。

我的学习生活大部分是快乐的。课堂上，我如饥似渴地听着老师讲的每一句话，与同学们激烈地进行讨论，虽然争得面红耳赤，但从中得到了许多解题的好方法;课间，我和同学们在一起做趣味题、看小报、打比赛，通过趣味知识，我又懂得了许多课外知识;课外，书是我的知心朋友，只要时间允许，我都会捧起一本好书，美滋滋地享受;这些都是学习中的快乐。特别是当我捧着奖状回家时，爸爸、妈妈的脸上乐开了花，会连声夸赞我聪明、有出息。这时，我快乐的心情是无法用言语表达的。因为我知道：只要努力、肯付出，就一定会有回报。快乐是每个人都想从学习中得到的。而如果你的学习很好，那你的快乐就不止一次，甚至是上百次、上千次。我相信功夫是不会辜负有心人的。

学习中的痛苦是每个人都会品尝到的，我也不例外。体育课上，那令人厌烦的疲倦，带给我的是痛苦;而语文、数学和英语里那些死记硬背的东西，也总会带给我痛苦;每次期末考试前，我都得在家“啃”书。我把复习资料放在左侧，随着“嘀嗒嘀嗒”的声音，右侧的书慢慢多起来。有时，我被这些烦不胜烦的课内、课外书看得眼花缭乱。可偏偏又“雪上加霜”——妈妈又拿来复习卷让我再做，说是巩固一下知识，做得我小手直发麻，这也给我带来痛苦。没办法!“苦海无涯舟”，我尝到了这个“苦”字。每当电视机里传来诱人的声音，我的心儿直痒痒，还好我能控制住自己，一会儿就进入了书的世界。

我相信，世界上是没有不能攀登的高峰。学习中有快乐，也有痛苦。我不怕痛苦，但我追求快乐。我尝过苦，也尝过快乐。但我最终要说：“我爱学习中的快乐和痛苦。”

明天就要开学了，晚上，学生甲和学生乙正在聊天。

甲：你觉得暑假意味着什么?

乙：这个还用说，在我们心中，暑假当然意味着快乐。

甲：可事实并不是这样的呀!

乙：唉!是的。

甲：在我看来，暑假里全是苦，就没有快乐可言。你看还没放假，爸爸妈妈就为我报了好几个补课班。这儿的课刚补完，我就得急急忙忙的往另一个地方赶，

生怕迟到。我觉得这过暑假不平时上课还要忙得多呀!

乙：我比你能强一点，我暑假的补课班全是自己选的。所以我觉得与平日相比没什么两样。毕竟我们学习是为自己呀!难道这个你也不懂吗?

甲：这个我知道。可是父母给我报的补课班全都没有跟我商量，他们自行决定，他们根本就不想想我一天是否能接受这么多的知识，根本就不顾及我的感受。原本以为暑假可以干自己想干的事，可现在暑假结束了，我干的事多半都是我不想干的。做一个现代孩子真难，做一个现代式的好孩子更是难上加难。

乙：父母给你报那么多的补课班，不也是因为爱子心切，希望你将来能成大材、能有出息么?

甲：他们爱我，这我还能不知道吗?可是爱我就应该尊重我的人格。最起码应该想想我的感受。难道连这么一点小小的要求他们也不能让我满足吗?

乙：谁让他们是家长呢?如果我们提这些要求，他们一定会以为我们贪玩，没长大，就更不愿意给我们一些我们应该有的时间和权利了。

听到这里，我倒觉得自己与甲乙二生有些同病相怜。现在，许多家长为了让自己的孩子成龙成凤，为了让自己的孩子将来拥有更多的知识，就抓紧一切可利用的时间让孩子补课，暑假这个大好机会当然就更不会“浪费”了。可是我想，既然你们所作的这些都是为了孩子好，可你们为什么不在做这些决定之前去征求一下自己的孩子的意见呢?如果他们抱着许多的不情愿去做您让他们做的事，你们难道没想一想，这样做事情效果会好么?你把补课的时间安排了满满的，他们能接受吗?

暑假应该意味着快乐，请还孩子们一个快乐而有意义的暑假吧!

小时侯，我们调皮，淘气，经常会磕磕碰碰，然后就会痛哭流涕。可你在哭的时候，有没有想过--你正在成长。每一滴眼泪，每一次的痛，都是你成功路上的垫脚石，都是你的经验。如果没有它，你长大后也许仍不懂事，永远不会变得成熟。

这些都是疼痛所给予你的。你不该去埋怨它，说它让你失去了许多你不想失去得东西--童真，欢声笑语……反而有了不想现在就得到的-成熟。可是，在当你失去他们的同时，你也得到了快乐，幸福，甚至于成功。

一次意外的伤害，能让一个5岁的小女孩知道了哪边是左，哪边是右。她能忘记摔伤的疼痛，而体会到快乐与成就感。这就是一次成长。

世界上着名的钢琴家，作曲家贝多芬。1797年后，贝多芬患了耳聋病，病情逐年恶化。对一个音乐家来说，再没有比这一打击更沉重的了!然而，他却从不放弃对音乐的追求，毅然创作出了许多有名的钢琴曲，博得了人们的喜爱。在逆境中不屈服，坚韧不拔，这也是痛苦所给予的。这是一次成长。

痛苦，是通向成长的一条荆棘重重的艰难坎坷的路，但，它也是一条捷径。

在痛苦中，我们懂得了许多;在痛苦中，我们得到了快乐，坚韧不拔的顽强精神;在痛苦中，我们哭过，我们笑过，但我们长大了许多。之前所有的付出，所有流过的泪，都是值得的。

在痛苦中学会成长，无论结晶成盐或结晶成糖，都深深的埋进心头吧!