愤怒的情绪作文【热门20篇】

我从痛苦的经验中学到了转化愤怒的重要一课。就像将热量转化为能量一样，我们要控制愤怒，并将它转化为可以推动世界的力量。

圣雄甘地为我们树立了如何征服愤怒的典范。当甘地还是一个默默无闻、皮肤黝黑的年轻律师时，他在南非的旅行途中被粗暴地赶下了火车，因为他拒绝交出他的头等舱车票而去三等舱车厢。他在铁路站台上度过了一个寒冷的不眠之夜。

他后来说，这是他人生的转折点：因为就在那个夜晚，他因受到不公正的待遇而充满怒火。他下定决心，要改变这种不公。就在那晚，他战胜了他的愤怒，发誓要反抗不公，但不是通过暴力或复仇，而是通过非暴力抵抗的爱的力量，这种力量将同时提升压迫者和被压迫者的意识。

我们可能不会肩负解放一个民族或领导一个国家的使命，但甘地的榜样可以用于我们的日常生活中，当我们面对生活中无数小事时，我们可以用善意去代替恶意，用爱去代替仇恨。

星期天，阳光明媚，空气清新，一看就知道是一个好天气，我十分愉快。开开心心地走在去玩耍的路上。走了一会儿，我变停下了脚步。

那是一群五年级学生，大约有十多个吧。而现在他们围成了一个圈，中间是一只小……小猫，还是一只虎皮猫，正簌簌发抖地看着周围的人。我看他们不怀好意地盯着小猫，圈正在慢慢地变小，“喵喵”小猫绝望地叫了起来，好像在呼唤妈妈——救命啦救命。这时，一个大孩子向小猫伸出了手，抓住了它，小猫拼命地挣扎着，但无济于事，它还是被这一群孩子抓走了。他们会对小猫怎么样呢？我不知道，我跟着那一群小朋友来到了一条河边，然后，我看到了令人愤怒的一幕：那些小孩子把小猫放一个泡沫板上，把它放进水里。“喵——喵”小猫绝望地叫着，好像在喊：“救命，救命！”小猫趴在泡沫板上一动不动，泡沫板顺着水流飘走了，小猫的声音越来越弱，很快，就听不见了。

那只小猫的命运如何，是被好心人救，还是掉入水中……我不敢想了，向家里走去。

天空依然是那么晴朗，空气依然是那么清新，但我再也高兴不起来心里像压着一块石头，喘不过气，这些人怎么这样呢？玩兴没有了，回到家我把看到的事告诉了爸爸，爸爸说：“这样做是不对的，小猫是人类的朋友。他们真是一群不懂事的孩子。

从那以后，我们再也没有见过那只小猫。我一想起这件事就愤怒。

天空是那么悠蓝，那么深远，那么灿烂，似乎把乌云深深地隐藏了起来;太阳笑得是那么奔放，鸟儿在窗外唱着一曲胜利之歌;阳光照耀着我这颗正在考试的激动之心，让我更加有信心了。

考试题是出奇的简单，我很快便答完了，除了一道选择题不确定之外，其它的我敢拍着胸脯说全对。

风吹着的双眸，正散发傲气的光，突然，一声划破天空蔚蓝的“收卷”声，让我的太阳藏了起来，但无奈老师那刀子一般的眼睛刺着我，收走了卷。

一阵寒意袭来，手像进了冰中一样抖动，脚在棉鞋中如同在地上，外面的雨似乎已以迅雷不及掩耳之势滚落下来，也滚在我心头，啊!有一道选择题错了!正当我无计可施之时，眉头一皱，计上心来了，于是我决定挺而走险，为了成绩，放手一搏便是!

“老师，我……我……我班忘……忘。……忘写了!”心中的小鼓敲着，嘴中的寒噤打着，手下的试卷翻着，卷子只有几张，却觉得翻了几个小时似的。

于是，一张我认为真正“正确”的试卷新鲜出炉了。

几位学生朝我围过来，他们也同样的纠结此题，心海似乎翻腾了!美丽的波涛在激荡!大家的答案与我的不一样，肯定都错了!哈，举班皆错我独对，众人皆叹我独笑，人生可谓乐矣!

终于考完了上午的试，我带着窗外那灿烂的云霞，雨后灿烂的彩虹，迈着“100分该有”的步伐来到了数学老师面前，“老师，判断全错否?”太阳光更灿烂了，我以为老师会给予我夸奖，可又一场倾盆大雨的降临让太阳再也不会出现了。

“不是，有一个判对号，因为……”好了，不用因为了，一句“不是”便够了，足以让我无地自容了，此时后悔的心情如同一股电流，输遍我的每一根泪腺。

我一路跑回了班，掉了一路的泪水。但此时无限的后悔已全然不见了，而增添的是愤恨，似乎看到了窗边变成了无数的“愤精”朝我心中钻，似乎感觉到穿心的寒意。

怒从心中起，力从手上生，一个乾坤大挪移就把几十根头发从头上转移到了手中，还不解恨，“呱”!自己的手也在脸上宣泄着悔愤的情绪。

啊!现在轮到举世皆笑独我叹了!

学知识不扎实，悔愤交集于此时!

童年，总是快乐天真的，但也会有一两件让人愤怒的事情。

那天下午，考试时，老师出去了。正当我写作文时，我们班那位“学习二抵一，玩是一抵百”的小查同学忽然出去了。好奇心使我放下手中的笔，想知道他要去干什么。一分钟，两分钟……他突然回来了，并神秘地锁上了门。我纳闷着：小查在干什么?这时，突然传来了“咚咚咚”一阵急促的敲门声，把我的思绪拉了回来。前排同学赶紧开了门，迎面进来的是语文老师，只见她满脸怒容，火冒三丈地说：“刚才是谁关的门?”我们异口同声的把矛头指向了查同学。

唉!一人犯错，全班受罚，老师不紧不慢的将她的原计划说了出来，我们高兴的直鼓掌，脸上洋溢着开心的笑容，老师顿了一下，把新计划告诉了我们，我们脸上那绽放开的花，一下子就枯萎了。夜下灯中补作业吧!这时的我们已不再守班规，向查同学齐唰唰的投去了愤怒的目光，还有的同学甚至在说：“小渣，666!”我们全班都不看好他，可他还镇定自如，老师猛地拍了下讲桌：“继续写，搞什么了?”

一场闹剧已经平息，可我们已收不下来心。这时，息会铃声敲响了。我们“强大的秦国”收拾书包，准备下课一起去“讨伐”这个“弱小的吴国”。

这场闹剧在我们的喧闹声中结束了。虽然作业多了点，可我突然又想要感谢小查同学，他让我今晚的习作变的更丰富多彩了。

我与我的最要好朋友与我最要好朋友的好朋友，我们三个人遇见了小学同学，说着便打起来了。

那是一个月黑风高的晚上，我们三人去玩滑梯，到地一看，我们的小学同学在那。于是，我们几个一起玩滑梯。期中一人提出了建议：我们来石头剪刀布，输的人把头倒过来滑，我们都很赞成。“石头剪刀布!石头剪刀布!”我们异口同声的喊。结果输的是王磊，我们都高兴的一蹦三尺高。看着王磊，能看出他的不满：嘴巴歪着，眼睛里似乎有晶莹的泪水，不停地咬着嘴唇，还不停地挠头。“快点，你快点!”一人不满的说。张磊回答：“我滑不滑关你什么事啊!我不滑你能把我怎么样，打我啊!笨蛋!”张磊的表现让我不买，倾斜一看，王硕满脸愤怒的模样：两只眼睛圆溜溜的，目不转睛的盯着张磊，鼻子鼓鼓的，好似在向外冒凶气，嘴巴一撇，牙齿咬得紧紧的，不时地发出磨牙的声音，拳头捏的紧紧的，也不是发出清脆的声响，脸上的肉动着，王硕直立在地上。说时迟那时快，王硕开拳重重的把张磊打在地上，张磊迅速站起来，一巴掌打向王硕……我十分恼怒，瞪着他俩，看在眼里，痛在心里。我心一定，握紧了拳头，打响了张磊，旁边的人迅速栏开了我仨……

事后，我看见了王硕“风流”的脸庞：左脸上紫了一块，脖子里面有几道红血印，侧面一看，王硕脖子后面青了。经他概括，才知道开始他俩打的时候王硕的脖子撞到了滑梯的扶手上。我对王硕说：“你可真“凶”啊!

这件事，破灭了我和张磊之间的关系，让我恨透了他，让我十分愤怒……

一天，我闲的无聊，去找卢晶荧玩。卢晶荧一看见我就高兴地叫：“Hi，卢晔昕!今天咱们去玩捉迷藏吧!”

“好呀!可只有两个人......”

“Hello!”卢晶荧的弟弟突然冒出来。

“哇呀!”我吓得跳了起来，“呼!半条命被吓没了。”

“哈哈哈!胆小的卢晔昕!”卢晶荧大笑了起来。

“你……”我瞪了她一眼，“好了，咱们走吧!

到了楼下，卢晶荧像个领导人，一本正经地说 ：“好，现在我来制定规则。你数30下，弟弟，咱们去躲吧!”

“等一下......”还没等我把话说玩，他们就一溜烟不见了。怎么办呢?我无奈地摇摇头，只好站在原地数数。数完30下，我开始仔细寻找。此时正是夏天，烈日炎炎，脚踩在超烫的地板上，感觉火辣辣的疼。周围的事物仿佛要被烤干了。一阵风吹来，也只是杯水车薪。满头大汗的我找了很久，也没发现他们的踪影。这两家伙……根本没说清楚!害我像个傻瓜似的找来找去。哼!我看卢晶荧就是想让我跑遍小区找到累死!他们一定是回家吹空调，吃冰棍、打豆豆了……卢晶荧肯定还骂我“蛋白质，这都找不到”!气死我也!气死我也!我要画个圈圈诅咒你们!我还要戳小人诅咒你们!我是越想越气，越想越气，心里燃烧着熊熊怒火，扑也扑不灭。

回到家，妈妈看到我这惨不忍睹的“落汤鸡”，疑惑地问：“怎么啦?”

突然间，我委屈地放声大哭：“我再也不跟卢晶荧好了!我恨不得杀了她，抽她的筋，扒她的皮......”

“你怎么能这样呢?”妈妈一边帮我擦汗，一边拉我到卫生间的镜子前。“晔昕，晶荧不是故意的。游戏就要开开心心的......人和人的关系就像镜子，你对别人友好，别人也会对你友好!男孩子的心胸要像大海一样宽广......”我似乎听懂了妈妈说的话，仰起脸，擦干眼泪，说：“好!我决定原谅她!一笑泯恩仇!” 妈妈听了，笑了。我也笑了。

“怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧悲伤肺、恐伤肾!”老师的教导再次在我耳边念响起，我深深地吸了一口气，那股像“火山”般即将爆发的怒火便如轻烟般消散了。我面带笑容地对值日生说：“刚才都是我的错，你大人不计小人过吧!”围观的同学哄堂大笑。

今天下午最后一节课是体育课，因为下雨的缘故，老师让我们在教室做作业。我埋头“苦干”，因为爸爸说今晚要带我去参加他朋友的婚宴。正当我得意地欣赏自己的“杰作”、准备“收工”之际，一值日生撞了一下我的桌子，我的笔便在“杰作”上划了一条“完美”的弧线。我“欲哭无泪”，本以为他会向我道歉。没想到他竟火药味十足地对我说：“你干嘛撞我啊?”我惊呆了，继而心底便有一股火苗使劲地往上窜，“烧”得我满脸通红、“发梢冲天”，正想开口大骂：“没长眼啊!讲不讲理?”耳边响起了老师的谆谆教诲——“怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧悲伤肺、恐伤肾。孩子，退一步海阔天宽!”深深地吸了一口气，强制自己镇定，思量片刻，我面带笑容地对他说：“刚才都是我的错，你大人不计小人过吧!”围观的同学哈哈大笑，接着便纷纷指责——“明明是自己不对，还发火，真不像话!”“是啊，这人太不讲理了啦!”“哲恺，你真是好样的!好人会有好报的——”“怒伤肝!我们可不要和不讲理的人计较。身体可是自己的，别拿别人的过错惩罚自己。”

不知什么时候，老师已站在我身旁，向我竖起了大拇指。值日生的脸一阵红一阵白，终于憋出了一句话：“对不起!”班级里想起了雷鸣般的掌声。放学回家的路上，我觉得脚底生了风，只想尽快回家告诉爸妈：“今天，我控制住了愤怒!在老师的谆谆教诲下，我一定会健康。茁壮地成长!”

每当母亲让我买馒头的时候，我总是会想到那天发生的事情，让我非常愤怒。

那是一个寒风刺骨的冬天，放学回家，天上下着点细雨，飒飒的北风刀割般刮着我的脸庞。我小心翼翼地走着，生怕湿滑的地面抓住我的脚，让我与它来个亲密接触。路上行人都裹着厚厚的大衣，向前走去。

走了一会儿，我看见路边有一处馒头摊，一个中年男子裹着厚棉衣，正慢吞吞地将馒头车推向前去。车里仅剩下几个馒头了，我掏出两元钱，准备将这些馒头买回家。突然，一个苍老的声音响起，向那个中年男子呼喊：“小伙子，小伙子……”我顺着声音望去，面前的人让我大吃一惊。那是一个年约八旬的老人，穿着破破烂烂，衣衫褴褛，身上瘦骨嶙峋。老人的脸上满是皱纹，眼睛浑浊无神，显得可怜而又无助。

“我一天没吃饭了，你能给我点馒头吃吗？……哪怕是一个也好啊。”这位老人苍老的声音响起，颤抖地询问男子。我连忙转过头看卖馒头的男子，他似乎怕老人继续纠缠，厌烦地掰下半个馒头扔向老人，老人身子晃了晃，没有接住，无奈地看了看男子。卖馒头的男子不屑地看了老人一眼，嘲笑道：“哪里来的糟老头，连个馒头都接不住，还要饭呢。我要收摊了，起开！”说着，他顺势就想用手将老人推开。我很愤怒，果断地快步向前阻止了卖馒头的男子，扶起那位老人，怒吼道：“叔叔，做人要懂得乐于助人，要有公德心！这位老爷爷只是想要一个馒头填饱肚子，你是多么吝啬，一个几毛钱卖剩下的馒头都不能给他吗？尊老爱幼这件事情，连学生们都明白，难道叔叔你就做不到吗？”男子听了我的话，气得脸又红又青，好像熟透了的蕃茄。他似乎想反驳我，不等他说话，我直接掏出两元钱，买下了剩下的几个馒头，连忙递给了老人。老人感动地对我说：“小姑娘，谢谢你……”我回答道：“不用谢，爷爷，这是我应该做到的，我长大后不会像这位叔叔一样，我会做一个有良知，有公德心的人，帮助需要帮助的人！”说完，我转身瞪了一眼卖馒头的男子，继续走在回家的路上。

雨越下越密，天也越来越阴沉，我的心里五味杂陈，久久不能平静……

我是一只刚刚学会飞翔的小鸟，在湛蓝的天空中自由地飞翔。与月亮姐姐微笑，与云朵妹妹追逐打闹，与星星弟弟眨眨眼睛。那是的我是多么地无忧无虑，自由自在。

但是，现在，一切都变了，没有那湛蓝的天空，没有那清新的空气，没有那洁白的云朵。也没有那温柔舒适的小家。甚至，我越来越少的同伴。

这一切都是谁造成的？？我愤怒的问天空，他说是邪恶的人类；我愤怒的问云朵，她说是傲慢的人类；我愤怒的问森林，他说是愚蠢的人类。人类，人类，人类！都是人类！一切都是他们造成的！我愤怒地望着他们，却看见他们手拿弓箭，拉紧弓弦，“唰”的一声箭从我身边过去，打伤了我的翅膀，几只羽毛纷纷落下，我生气，我愤怒，我厌恶，看着他们丑恶的嘴脸，肆无忌惮的笑容，我头一次觉得恶心。

人类，以前的那些人类到哪里去了？那些与我们嬉戏玩耍、善良的人类到哪里去了？那些保护森林、种植树木的人类到哪里去了？我怒吼，却只听见自私、傲慢和利益在嘲笑我：“他们，就那些人类，那些有了自私就不顾大体的人类，那些有了利益就可以放弃一切的人类，他们啊，他们还在，只不过他们的善良、纯真和和奉献都被我们吃掉了，要怪，不能怪我们，要不是他们他们太傲慢，否则那么宝贵的东西又怎会让我们吃掉呢？“他们的奸笑令我头疼，我不信，我不相信他们说的话，我摇摇头，执着的向前飞去，去寻找那些拥有这些宝贵东西的人们。

我先前飞着，飞着，映入眼帘的确实一群伐木工人在砍伐树木，他们的工具发出“突突”的声音，异常刺耳、难听，但他们的脸上却隐藏着诡异的笑容。我不信，我还是不信，我宁可相信这是他们使的障眼法，也不愿相信这是真的。我向另一片森林飞去，眼角去渗出滴滴泪水，我看到我的同伴被枪打死，被人类吞噬的样子，我顿时心灰意冷，“估计我一会儿也会变成这样的吧！”我自嘲着。突然，“嘭”的一声，子弹打进了我的胸膛，我却笑了，我一直那么信任的人类最终却亲手扼杀了我，这世上还有什么可值得信赖的呢？

我不再挣扎，任凭沉重的身体把我向地面带去。

我的眼角落下了最后一滴眼泪。

塞涅卡说：“愤怒犹如坠物，将破碎于它所坠落之处。”《圣经》则教导我们：“忍耐使灵魂宁静。”谁丧失了忍耐，谁就丧失了灵魂?人绝不可以像蜜蜂那样，在蜇伤人的同时将自己的性命丧失在伤口中。

易被激怒是一种卑贱的素质，受它摆布的往往是生活中的弱者，如儿童、妇女、老人、病人，而且最容易在他们脆弱时出现，所以一定要注意，当被激怒时，应努力在愤怒的同时给对手以蔑视，但不能在愤怒中表现出畏惧，这往往可以使自己免受伤害。当你在精神上保持自制，那么相对于对手就占有了一定的优势。其实这种做法并不难，只要按照以上原则去办就可以了。

有三种人容易发怒：首先是过于敏感的人。他们的神经太脆弱，一点小事就足以刺激他们。那些脆弱而敏感的人，经常容易生气，在性格豪爽的人看来微不足道的事，却能引起他们的烦恼。其次是认为自己被轻蔑的人。轻蔑会令人怒火中烧，其效果跟受伤害是一样的，甚至有过之而无不及。所以，对于轻蔑，过于敏感的人肯定容易被激起愤怒。最后是那种认为名誉受到损害的人，涉及个人名誉的非议，也着实令人动怒。在这种情况下，就像科尔多瓦所说：“人应当有一张用粗绳索编织的荣誉保护网。”

然而，人在受伤害后最好的调剂之术是等待时机。要让自己相信，报仇的机会虽然没有到来，但是指日可待。这样，就能在愤怒时克制、忍耐，把复仇的希望寄托于未来。

人在愤怒时若想忍住怒火，以免惹祸，千万要注意两点：第一，不可恶语伤人，特别是针对具体的某人某事时。还有，愤怒时不能揭人伤疤，那样会让人无法容忍。第二，不可因为愤怒而撇开一切不管不顾。无论在情绪上怎样愤怒。但在行动上千万不能做出太过偏激的事来。

至于激人发怒之术，与息怒之术相同，关键在于把握好时机。人在最急躁或心情不好时，最容易被激怒。如上面所谈到的，把所有陈年往事都翻出来加重对他的轻蔑，就会让他恼羞成怒。

与此相对，要防止一个人发怒，也有两种方法：第一，在谈一件令人愤怒的事之前，一定要选择恰当的时机再开口。因为第一印象非常重要；第二，设法解除他因受轻蔑而感到被侮辱的心结，可以把这种伤害归结为误解、恐慌、激动，或其他你所能找出的原因。

今天中午在学校吃完饭后，我、周祎、高欣然在大操场上踢毽子。

玩着玩着，我走神了，看见四(1)班的一个男同学正在欺负我们班的诸俊哲，我以为他们在闹着玩，便没有在意，正准备回头时，那个男同学冲着我说了一句脏话，你看什么看呀!你们班要成绩没成绩，要体育活动没体育活动，你没资格看我!我顿时气得火冒三丈，感觉一个火球马上就要从我嘴里喷出来了，我反驳道：“你们班体育、学习再好，在品德上只有零分，再说了，期中考试你们班不是学习很好吗?怎么就考了第三呀?”高欣然说道：“我们班的成就还是很大的，我们开过十几节公开课和三节班会，一次是展示给学校的、一次是电视台录制的，还有一节是展示给全国各地一百多位名校校长和特级教师看的，比你们班的成就打多了!”“是啊是啊!你们班除了体育，哪点比我们班强?不要把自己的分量掂重了!”周祎也符合道。“你，你——你们不要太嚣张了!有本事和我们班比一比啊?”这时，上课铃响了，我只好气愤地回到班里。

午休时，我想这位同学的言行很没有修养，同时我也下定决心：虽然我们班有些地方做的不理想，但决不能让别人侮辱我们的人格!

我们光用嘴巴说没用，最重要的是用实际行动来证明：我们班不差!

我们每个人都不是机器，就算人工智能再强大再发达也无法模拟我们的心智，因为我们人类的瑰宝——感情永远无法被复制!不过果真如此吗?在我们灵魂中的那座精神宫殿里到底蕴藏了些什么?

在我们的意识里，或许存在这样两个区域——潜意识和直接意识。我们实质上无法直接控制我们的行为，例如当你的意识(直接意识，即你可控的部分)好似发出了消息去“驱使”你的手指弯折的时候，它真的弯折了，但这只是表面现象，经国外科学家研究表明——你的“直接意识”其实无法控制你的行为!若用电脑编程的思想或许能很好解释这个问题：当某种生活状态或认知重复被运用和理解时，我们的意识则会把它们形成一种定式记入潜意识中，这个过程就是学习或养成习惯。它们像电脑函数一样被写好，当直接意识通过不断的心理暗示或者满足一定条件时，它们便会被触发和调用。我认为，这是每个人行为的基础。

那情绪为何物呢?我们记忆的过程是把感官信息经理解，在直接意识中不断回味，最终形成一段“代码”流经存在潜意识中。情绪的来源除了先天被赋予的“疼了会悲伤”、“看到喜欢的事物会快乐”等常识性情绪外，都是由后天的记忆和大量记忆学习所形成的思维范式所决定的。或许人类情感大概只有几种基本类型，但对于每个人来说，被触发的这些基本情感或情感组合、以及后续的行为都因人而异。综上所述，情感并非绝对感性，其中也有因果逻辑可寻。证明了这一点，便很有利于我们更好的理解情绪和控制调节负面情绪。

所有情绪都有因果可言，那么首先是要抱以一种接受和理解的态度来看待一切情绪，因为它们源于你自己，源于逻辑与事实，所以你的每一个想法都有道理、有原因。老子的一句名言让我永生难忘——上善若水。水流的精神就是融为万物，同样我们学习与了解的过程就是深入其中，由内而外地感受一切——不论人、事、物、学科、知识、你的情绪还是你自己。这不是换位思考，因为你与万物是一体的，不存在换位与否。在与同学、老师、家长有矛盾时，尝试着去感受一下对方的想法、别人的苦衷……所以，调节负面情绪的最好方法就是包容它，通过你的行为反推你潜意识中深藏的思维范式，慢慢修改它们，转换领悟观察事物的角度，以一颗敬仰之心，水之灵魂体会生活。这样，我们的烦恼与负面情绪无疑会少许多;而且当烦恼或负面情绪来临，我们有更好的心理弹性调整回归到正常状态!

又一个期中考试将近，心中又一次被搅得如一乱麻。

一会儿是焦躁，一会儿是烦闷，各种不良情绪轮番来袭。我在家里度来度去，可就是无法静下心来。这时，母亲熟悉的一声“我可以帮你打理一切东西，但惟独情绪，需要你自忆的己去打理，而且你必须学会去整理自己的情绪，否则后果将会非常严重。”

记忆又被拉回了初三。为了迎战中考，学校，老师，家长，学生都上紧了发条，拼命努力复习备考。我也是他们中的一员，拼足了劲向前冲。题一道道地被刷完了，练习册，老师的表扬，同学的羡慕时，我却唯独忘了打点一下自己。

都说弦崩的太紧总有一天是会断的。就在这个大家都对我希望值倍增的时候，长时间未被打理过的情绪开始从那个不被我关注的小角落里走出来与我作对了。

面对写完了一本还会再来一本的练习册，我开始厌烦了，面对攻克一道还会有更难的题目我开始逃避了，面对熬了一晚明日还有更长夜，我开始放弃了。付出了那么多，可一点儿也不见收益和付出成正比的迹象，崩紧的弦开始发出“咝咝”的断裂声。

可此时我并未意识到这是一个很严重的问题，在遭遇情绪的低谷时并未及时地去安抚它，使它平静下去，就像琴弦即将断裂却未能及时给它抹上香油。

“嘣”，超负荷工作的弦最终还是断了，一直勉强支撑着的精神家园最终还是崩塌。

很快，从未被打理过的情绪像脱疆的野马，洪水猛兽般将我的努力冲刷得无影无踪，把我也冲到了万丈深渊。

再次回到现实，又一次感觉到情绪要失控了。我决定让自己不要那么急于求成，放下手中的一切让自己心烦的事情，远远地向远方望去，从书架上取下一本心爱的书，卧在床上细细读来，刚才还被情绪掀起了惊涛巨浪的胸膛很快便又恢复了平静。

是的，当成事聚集时，不要慌，先打理一下心情，再上路。

我们朱老师一向尽职敬业，爱我们这帮学生胜过爱她自己的亲生女儿。但是最近，朱老师因为几个学生太调皮而用书拍了几下他们的头而惹来一个“名誉危机”。

这个星期一上午，我们刚刚上第一节课，就从朱老师的神情中察觉到事情不对，全班鸦雀无声，连一根绣花针掉在地上的声音都听得见。果然不出所料，从朱老师的口中我们得知，一个同学的家长因为朱老师拿本子拍了那个同学的头而添油加醋，发在了网上。那天我一到家，就专门去看了那个家长的文章，发现那家长居然把这件事炒作的极为离谱。她在上面说：那个被拍的同学回家后头晕、恶心、还经常做恶梦。看到这个，我顺手拿起一边的书本，按照朱老师的力气打了自己的头，毫无任何痛感。那上面的症状读着感觉有点像那种狠狠撞在硬墙上才会得的病。

第二天，那个“不要脸”的家伙(不是我不尊敬，是我太生气了)，居然又发了一个帖子，而这次还有点挑衅的味道。最让我气愤的就是那个最后一句话：“等到你下岗的那一天，我会为你庆祝的!”一读到这句话，我就抖了一下，觉得朱老师实在是太可怜了!她以前尽心尽责，全力教育我们，花在我们身上的时间远超过陪她女儿的时间，就连她请产假生宝宝的时候，心里想着的也是要早日回校给我们上课。“十一”黄金周时，医生想让朱老师住院治疗，但她没同意，因为她心里想着的是我们，她处处为我们想得多，为自己想得少。如今却被人在网上公开污蔑。可惜我没有网名，不能在网上留言，如果能的话，我肯定会当时就敲键盘，放狠话大骂那个为了这点小事就想置人于死地的家伙。帮我老师说话就是帮我自己说话。

朱老师，您放心吧!无论发生什么事，我们都会站在您这一边的!不要再担心这件事了，您一定会顺利走过去的!因为您是我们的好老师呀!我们永远支持您!

最后，我希望那个“为难”朱老师的家长能够理解朱老师，能够以一颗宽容平和的心来对事对人，停止再发这样的帖子，还朱老师一个清白，给朱老师最起码的尊重。

“这么大的小伙子，直根人家小姑娘逗什么！你没看见她爷都不愿意啦！弄坏了小胳膊小腿的怎么办。”母亲在一旁唠叨个没完。

“哎呀！直说什么，烦不烦呐！”顿时，我的心情就像永不停歇的狂风暴雨，不断喷发的火山熔岩，猛烈而又火热“不就吓唬吓唬她么！又不是我先招惹她的。”

“你也不看看她多大你多大！！！”母亲的声调丝毫没有减弱。

无语。抑制着心中的怒火。

“她那小胳膊小腿……”母亲仍旧絮絮叨叨地说个没完。

爆发。无法压制住心中的愤怒。

用力将门一甩，把自己独自一人反锁在屋内。沉重的心情使我拉上了窗帘，黯淡的光笼罩着整间屋子。我仰躺在床上，脑中的千言万语无法诉说我的心。

伴随着昏暗暗的氛围，沉甸甸的思绪。我回忆着、思索着刚才所发生的一切。开始恨，由愤怒化成的恨。

我恨她，是她让我受到了母亲的训斥；我恨这个世界，它竟如此不公，有的人做错了事不用受到批评，有的人明明什么也没有做错，却要受到严厉的指责；但我更恨母亲的爱，它让我感受到的不是母爱的甜美，而是苦涩，让我心痛的苦涩。

越想越恨，出拳，墙上出现的斑斑血迹令我心情舒畅。又是一拳，更用力了，为的是让它响亮的传到母亲的耳朵里，让所有人都听到它，让我的心情传到世界的没一个角落。

一醉解千愁，我开启了一罐罐啤酒。空气中的酒精让我呼吸困难，肠胃中的酒精使我神经麻木。哪知，“抽刀断水水更流，举杯消愁愁更愁。”不知不觉中，一种咸咸的液体流到了我的嘴里。

带着醉醺醺的酒气，我吃完了晚饭，倒头就睡。

当晚，下起了瓢泼大雨，或许只有这雨才能浇灭我心中的怒火，平息我这份刻骨铭心的恨。

——读《圆明园的毁灭》有感

圆明园是我国艺术的瑰宝，建筑的精华，是一座举世闻名的皇家园林。然而，在1860年，英法联军侵入北京，闯进圆明园，把圆明园洗劫一空后，又放火焚烧了三天三夜，现在的圆明园只剩下荒草丛中几根残柱和破石。

读了这篇课文，我心里很不是滋味，当时的中国难道真的那么“脆弱”吗?圆明园是皇帝的离宫，在当时是建了又扩，扩了又建，花了很多的心血和财富，就这样化成了灰烬，这未免太可惜了吧。这本来可以供我们观赏的，赞叹它的美丽，可是现在呢，只留下断壁残垣，能看出些什么呢?只能留给后人无尽地惋惜和遐想。

侵略者不仅烧毁了我国悠久的历史文物，而且破坏了璀璨的文明，掠夺了大量的中华瑰宝。这是中华民族多少代人的智慧结晶啊!我们要呐喊：“还我的圆明园，还我们的文明和瑰宝!”

当然，我们也应该反思。就是由于我们当时的清朝政府的腐败和无能、国家的落后，造成了清朝政府的加速没落。从这篇课文使我们懂得了一个道理：落后就要挨打，只有国家民族强盛了，我们的国家和民族才会受到他国的尊重。

天空是多么的明朗，太阳似乎不舍得落下去，依旧在发出它的光和热。我听说他们去“军事夏令营”的人回来了，就迫不及待的和同他们切磋切磋，因为我的母亲终于同意我在下学期去“军事夏令营”了。

我们在小区里走来走去，他们不停的向我诉说他们在那里生活的艰苦，但苦中也有乐。有人给我开玩笑，说：“那里的水比泻药还灵，谁要几天没有上厕所，喝一杯那里的水，保证他在5分钟内会向厕所跑去。”听了这话，我们全部都笑了。

好久都没有去朋友家了，按照我们的话说是 “混电脑费”。他思索了一会儿同意了，我们都兴高采烈地去了。当时我不经意地看了一下手表，是八点四十五分。我们在那里玩一个三国策略的游戏，我们拥有着战无不胜，功无不克的铁军，打得敌人落花流水。但时间慢慢地在我们的欢乐声中流失了。

“铃……”刺耳的电话铃声打断我们的欢笑，我看了一下手表，接近九点半了，虽然这不是我的电话，我依然是匆匆地告别了他们。

我这时才发现，晚风是多么得凉爽，使我不由地放慢了回家的脚步，蟋蟀的叫声此起彼伏，让我似乎来到了茫茫的大草原。一轮圆月依旧悬挂在天空中，成百上千颗星星围在月亮的四周，似乎在听它讲故事呢！

小区中显得十分寂静，和白天那个喧闹的小区是不能相比的。我为了好好的欣赏这美丽的风景，很晚才回到家。父亲很很的教训了我一顿，说我没有自制力，没有自觉性，一天到晚都想着玩游戏。

我忽然感受不到了夏夜的凉爽，虽之而来的是一种火焰，它燃烧着我通红的心脏，使我感到从未有过的燥热。我把门关上，躺在床上，不停地摇晃着手中的扇子。谁没有自制力，没有自觉性？不知道谁经常晚上出门吃饭，喝酒，弄得浑身上下都是酒味，最后得了结石。

我替自己打抱不平，我对这种单纯的目光表示出我的不满，直到完全进入梦乡。

……

[愤怒的夜作文

今年的九月三日是抗日战争胜利70周年纪念日，国务院发布消息全国休假一天，以表示对抗日英雄的缅怀之情，而我认为这一天也正应该是对历史反省，对自己反省，对中华民族反省的日子，我们应该要问问自己：中国人，你为什么还不愤怒?

首先来说抗战胜利纪念日，我们应该纪念谁呢?马宝玉葛振林他们吗?不，他们不是早被“封为”土匪了吗?也许你也听说过在2014年8月27日0时27分在新浪微博上发布的“狼牙山五壮士其实是欺压百姓的土匪，被百姓告发于日军最后坠崖而死”，可你也可能还不知道这条微博被中国人日转一天达500次，那么，中国人，你为什么没有愤怒?毛岸英吗?就是那个5月份还被说是“挂炉烤鸭”，只会“炒鸡蛋”的“黄毛小子”，这就是你们的英雄?如果你也知道他不应该被抹黑，那么，中国人，你为什么没有愤怒?还是说是刘胡兰?可笑，如果这句话是在《亲历者讲述刘胡兰的真挚恋情》的发表之前，你一定会连自己都嘲笑自己，然后跟自己说“刘胡兰是百姓在武力的胁迫下亲手铡死的”吧?如果不是，那么，中国人，你为什么没有愤怒?哦，对了，还有我们的董存瑞啊，你一定会这么说。那么我该提醒你，在去年的三月份董存瑞的英雄事迹已经被无数“聪明人”否认了，对了，还有杨靖宇、张学良、杨虎城、张自忠他们也已经退出英雄舞台了。如果你也觉得心痛，那么，中国人，你为什么没有愤怒?为什么你还笑嘻嘻地转发那些信息?龚自珍在《古史钩沉沦》中曾说过，“灭人之国，必先去其史”，如果你也知道美国早就把“抹杀他国信仰，去其英雄”作为称霸的一部分，那么中国人，你为什么不愤怒?抗战时期已经过去，可是那些辛辛苦苦把下江山的英雄也随之而去，中国人，你为什么还不愤怒?别人站你家门口大声辱骂你刚在家病倒的父亲，你为什么还不敢大声的让他滚开?倘若我们再不愤怒，只怕几十年后我们只能跟别人“借”英雄来纪念抗战胜利了吧!中国人啊，抗日战争胜利了，中华民族站起来了，所以，当别人辱骂自己的英雄时，你就应该挺直腰板，用力地坚定地骂他一句“混蛋，我不信，你给我滚开”。

抗日战争胜利了，是的，我们胜利了，可是，我们胜利了吗?抗日战争结束了吗?2013年12月26日，日本首相安倍晋三不顾国际社会的强烈反对，公然参拜靖国神社，中国人，如果你也知道他参拜的是曾经侵略我们的甲级战犯，那你为什么不愤怒?2014年2月13日，日本记者公开辱骂中国“是没有骨气的民族，是虚假团结的民族，二战的时候就应该被毁灭了”，中国人，如果你也明白这是对你们的蔑视与诋毁，那么，你为什么不愤怒?2014年5月16日，日本电视台报道的“日本岛屿”钓鱼岛，掀起了又一轮的钓鱼岛之争，对历史的抹黑与粉饰更是层出不穷，中国人，如果你也看得出这是军国主义抬头的开端，是二战的延续，是中日战争的又一次掀起，那么，你为什么不愤怒?抗日战争结束了吗?我们胜利了吗?不，还没有，你看看现在的日本吧。中国人，你为什么还不愤怒?你要什么时候才能愤怒?等待另外16个甲级战犯卷土重来?还是等钓鱼岛出现在日本的地图上??不，中国人啊，我们不能有那一天，抗战八年取得的胜利，血流成河换来的自由，我们怎能轻易放弃?那么，中国人啊，就请你在罪恶与野蛮面前爆发出你的怒气吧!

中国人，你为什么还不愤怒?你想想那个时期，日军惨绝人寰的南京大屠杀，旅顺大屠杀，你为什么还不愤怒?你再想想那个年代，痛不欲生的千万伤员，饿死杀死烧死砍死的百万父母，中国人，你为什么还不愤怒?你再想想那个季节，从松花江流过的血水，堆满尸体的卢沟桥，中国人，你为什么还不愤怒?你应该愤怒，你一定要愤怒!只有你愤怒了，你才能用抗战时期的勇敢保卫千万人民，你才会用抗战年代的坚定维护中华民族的尊严，你才可以用抗战季节的果断守护我们伟大的祖国啊!

所以，中国人，你一定要记得你是中国人，被日本蹂躏过的炎黄子孙，所以，你要记得表示你对侵略者无限的愤怒啊……

让九月三日不仅只是纪念日，更是觉醒的时期;让抗战胜利不仅是1945年的胜利，更是上千个世纪的胜利;让中国不仅是和日本一衣带水的中国，更是让世界仰望的中国。所以，在抗战胜利纪念日即将来临的时刻，中国人，在野蛮和残暴面前，愤怒吧!!!

读了《小萝卜头的故事》我感到无比愤怒!

小萝卜头原名叫宋振中，应为营养严重不良，头大身小，长得像萝卜，所以难友们亲切地叫他“小萝卜头”。他在1941年被蒋介石抓进了监狱，每天过着生不如死的生活。1949年9月6日，年仅9岁的小萝卜头与他的父母及杨虎城将军一起被残忍的杀害于松林坡刑场……

这帮残忍的杀手，在革命烈士身上踩来踩去。好多为祖国做出贡献的战士，就这样在日寇的魔爪下毁于一旦。

这个故事使我想起了《狼牙山五壮士》，他们对敌人的仇恨使我激动不已!

每当看到小萝卜头被杀害的那个画面，我就会愤怒地捶着桌子。如今，那一页早已被我撕掉，因为我不愿看到小萝卜头那苍白的。毫无表情的脸，那是世上最恐慌的眼睛，那是世上最苍白的小脸!

如今的小萝卜头已被日寇夺去了生命，想到这些，我感到无比的愤怒和无限的悲痛。

假如没有战争，

假如没有灾难，

你，小萝卜头，

会像我们一样幸福;

我祝愿你在天堂不再有痛苦，

我会永远记住你!

人说，人生百态，喜怒无常，一件让我愤怒的事。这几天，我就在学校遇见了一件让我愤怒的事。

星期二，我们放学了，我急忙个兴冲冲地冲下楼，看看双杠有没有被别人占去。可惜的是，双杠上早就已经有两个女孩在玩了，我哦只好去别的地方玩。

过了一会儿，有一个女孩回家了，又来了一个二年级的女孩，我依然在等待着。

机会终于来了，她们玩了一会后就在操场上玩耍起来，我连忙趁着这个机会，撑上了双杠。不料，她们一见我占了她们的双杠，就马上回来，凶狠的对我说："你给我下来，这条双杠我们占了！我一听，就火了，你们已经离开了，这就说明着条双杠已经不不你们的了！这时，那个女孩对我说："你还是赶快滚吧！我说："我已经占到这条双杠了，你们要怎么样，悉听遵便。好象她们也已经被我激怒了，提出要和我比赛。我接受了。

于是，我们说好之后，就开始比赛了， 首先，第一局开始了。我们经过比赛，是我胜利了，之后的两局我都以绝对的优势获胜。她们虽然输了，可走的时候还不忘虚张声势的向我瞪两眼。

我觉得，人与人之间应该讲道理，这样才能创建和谐社会。这件是真是让我愤怒，每当我一想起她们，就会更加努力地做好自己。

[愤怒的事作文

最近一段时间，经常听新闻里这样报道：某某地区这几天因暴雨而涨水，涉及到了人民群众的生命安全，中央电视台在7月19日报道说，重庆最近下大暴雨，许多地方都被水淹了，这给人民的生活带来了很大的不便，许多居民住宅楼已布满了水，连大马路上到出都是水，汽车不能正常行驶，人们不能正常工作学习。

这些都是怎样造成的呢?有人说是雨，那这暴雨又怎么会到来呢?是大自然的“惩罚”。为什么这么说呢?

我曾经在报纸上看到，相关人士认为地球现在正处于变暖时期，全球正面临温度上升的局面。如果地球再这样不断的变暖，那要不了多久地球上的生物将会濒临灭绝，甚至人类也会灭绝。因为那时地球将会是一个大热球，大部分的生物都会因为不适应那样的环境而死去。有人会问那为什么地球会不断的变暖呢?是不是只要让地球的温度不再继续上升就能不让地球濒临死亡呢?那我们又应该怎样防止那样的是发生呢?

地球不断变暖的只要原因是环境。现在我们地球的环境一天不如一天，许多野生动物的生存环境已经被人类破坏，他们没有了生活的环境也就一天一天的死去。我们人类为了自己的利益，不断的砍伐森林，修建高大的楼房，同时许多工厂也排除许多的有害物，使空气有了大量的有害气体。这样也就使天气一天比一天恶劣，不断的变暖。

日本是一个发达的国家，日本出口的一次性筷子就是用我们大自然中的木材做成的，做一次性筷子以前，人们要砍伐树木，这样做破坏了动物的生存环境，加工完以后，虽然人们是获利了，但当我们使用完它，把它仍了以后，因为它不能在长期的时间里被大自然利用，它就会腐烂在环境里，有害气体会一直留在空气中污染环境。一双筷子就腐烂后就会让一平方米的土地受害，那你想想日本出产那么多的一次性筷子，会导致多少的土地受害啊!

而我们现在经常会受到台风、暴雨、沙尘暴等的“骚扰”，这些都是大自然给我们人类的惩罚。他是在告诫人类，要爱护我们共同的家园，要保护我们剩下的一点“财富”，不要破坏我们朋友的生存环境，我们应该和睦相处，不能因为人类的一点私利，就让别人没有了家!因为，到最后被大自然惩罚的可能是你们自己……