愤怒的情绪作文【经典20篇】

今天我看了电影《火烧圆明园》，他讲述了1860年10月16日，英法联军像中国索要天津，清代的皇帝愤怒无比，决定誓死守卫天津，经过几天的苦斗还是失败了，哎!难道清政府就那么腐败?

英法联军又一次去北京签订不合法条约，我们中国的人要和他们笔试武功，英法联军惨败，为什么我们中国有如此身强体壮的人还能输呢?因为清政府腐败的已经无可救药了。英法联军走向天坛，在那里大言不惭的说：有几句话传给恭亲王和大清王的皇帝我要烧毁他的行宫举世闻名的万园之园的圆明园。强盗要杀人放火借口是主人不许他来屋里偷窃真是荒谬之论还要恬不知耻的大声宣告，说完，他们就带领3500名士兵，把能拿走的拿走了，拿不走的烧毁，抢完了，还在当场拍卖，最后放了一把大火，大火烧了三天三夜，更可气的是他们把我们的奇珍异宝运回了自己的祖国，还建立的中国馆，专门收藏从中国带回来的宝贝，为什么他们敢如此横行霸道呢?就是因为中国有丰富的资源和各种奇珍异宝，他们也有，有的是野心和洋枪大炮。最后还是无奈的签订了不合法条约，就让这废墟随时警告自己，随时提醒自己，这是英法联军烧毁的，这是他们在中国犯下的滔天大罪，落后就要挨打，我们要用自己劳动的成果来强大祖国，我们是祖国的未来。

中国就是一只雄狮，从沉睡的梦中醒来，全世界因为这只雄狮而震撼，我们必须要有自己的梦，那就是中国梦，让曾经欺辱华人的外国人看一看我们中国是有气节的，有骨气的，从来都是顶天立地，从来不低头折节的。现在的中国虽然表面上很强大，那么日本为什么还敢向中国要钓鱼岛呢?难道新中国是第二个清政府吗?今日之责任，不在他人，而全在我少年。少年智则国智，少年富则国富，少年强则国强，少年独立则国独立，少年自由则国自由，少年进步则国进步，少年胜于欧洲则国胜于欧洲，少年雄于地球则国雄于地球。”

导语：一个人永远不要做情绪的奴隶。无论境况多么糟糕，你应该努力去支配你的环境，把自己从黑暗中拯救出来。下面是yuwenmi小编为大家整理的作文素材，欢迎阅读与借鉴，谢谢! ​

不知什么时候开始，在人们的观念里，“不吵架”就等于高情商了。好像高情商人士都是一些打不还手，骂不还口的圣人。

朋友圈爆文刷屏的一个观念就是“远离垃圾人”，所谓垃圾人，就是那种以负能量为生，不断挑衅别人，你要和他争吵，最终会被杀害、被斩首，这样不值得，所以你得远离他。

这样的文章下面，点赞最多的评论往往都是：道理我都懂，但是我做不到。一旦情绪上来，谁都难克制。

克制情绪，关键并不是不吵架，而是要学会在吵架中学习和改变。

在吵架的过程中，你能学会一种识别他人情绪变化的能力，以便自己在发现对方情绪失控时及时评估危险，随时脱身。

比如，在武汉面馆砍头事件中，我提出了“心眼”的概念。所谓心眼，就是和猫一样，拥有较强的情绪观察能力。

即所有的对话，都建立在对对方的观察上，而不是推翻对方的论点。这和剑客决斗是一个道理，要学会观察对手，发现破绽一招制敌。招式用力过猛，过于大开大合会被对手秒杀。

然而当文章发表在知乎后，有位网友显然不同意我的观点，他单独私信我，语气十分恶劣。

大概意思是：对于精神病人，不该放出来危害社会，要把他们杀光杀绝。

尤其我们这种学心理的，都是些无用的蠢货，有本事去感化精神病人啊，我们第一个被精神病人砍头。

我被这种污名化精神病人，诋毁心理学整个学科的言论激怒了。我一看他居然标签是985大学学生，我一气之下，把他的私信挂到了文章底下。告诉他，这种三观极为扭曲的言论，会给他的母校丢脸。

第二天，助理告诉我，有人在微博上找我。

原来此人在知乎被我拉黑后，在微博上发表了一条说说，傻傻地挂上了他私信的截图，自称私信内容被我曝光后，受到了无数来自我粉丝的网络暴力，还人肉了我的全部信息，@了我工作的单位。

看家伙太惨，我在文章中删掉了他的私信，但显然这个家伙并不解恨，电话打到了云南省主管心理学的上级部门，要求严查我。

结果接电话的人，看到了他出示的证据(他的私信截图)，气得怒骂了他，并威胁他再散布这种三观不正的言论，就要通报他的学校，结果他吓的删除了所有微博。

当天下午有朋友电话我，说我做的太棒了，网络上维护了心理学的尊严。

我简直哭笑不得。

仔细思考了这件事后，此后私信谩骂我的人，我的情绪系统自动帮我无视他们了。

类似这样的事情多了以后，有一些人你确实没必要和他撕，因为不会有结果，他们具有以下特点：

(1)价值观极端，喜欢使用“我最恨你们这种XX”句式，喜欢认定某一人群“恶劣、下等”，该“死光死绝”。

(2)假定自己是受害者，但又无法明确，到底是谁迫害了他，也无法理会自己是否做了过分的事。当然，一旦和你吵起来，他就认定是你，就算是他先发出的攻击行为。

这样的人言语中，会出现这样的句式，“就是XX这种人，污染糟蹋了社会”。

(3)不懂退让，当你发出了退让行为，试图缓解矛盾时，对方甚至咄咄逼人，这时你便无需和他争论，因为这场争论不会有赢家。

其实，我应该感谢这位网友，他可以说是我生命里的一个贵人，他用一种极端的形式帮我认清了现实，建立起了情绪回路。最重要的时候，这个过程我没有付出代价。

如今随着读者数量的增长，私信谩骂的人也日渐多了起来，但我却不再愤怒了。经历了这件事后，我的情绪系统会优先调用其他情绪。

首先是恐惧，这样执意把事闹大，也不管自己有理无理的人，让我感到害怕。

毕竟这个社会不是个完全公正的地方，万一他站在我面前，他很可能砍我。就算他只是告状，万一告到了一些某些希望我完蛋的人那，他会被人当枪使。

其次是怜悯，什么样的遭遇把人逼成了这样?正是因为这样的人存在，你会明白，这个社会充满扭曲，而你无论如何，不能成为扭曲的一员。

最后是对自己的嘲讽，虽然自己写文章时振振有辞，但实际上，在这个庞大的社会中泛不起一点涟漪，也许你谁都帮不了。

就算拥有百万粉丝，你也是个弱者。所以，情绪不是用来克制的，情绪是用来释怀的。

当你用全面的眼光去看待你的困境时，你会发现骂人解决不了问题。你会问自己一个问题，你是该证明你的观点，还是该去影响别人?

所谓克制愤怒，最好的方法就是，你必须意识到。你不是英雄，别人也不是反派。

我很想定义那个网友是疯子，而我是维护了心理学尊严的英雄。我为什么想这样呢?因为这样做最容易。

但是人性选择中，最容易的那个，永远是最错的那个。

实际上，只要你把一个团体或者个人“恶魔化”，那么你本身就在推动一种对抗，对抗的结果自然是要有一方人头落地。

在这种“打赢进牢房，打输进医院”的文化背景下，恐吓、羞辱于事无补。

强调“垃圾人定律”的文章，会不会有一个误区，既然垃圾人是一个不愿倾听、不愿改变、只懂发泄的群体。

那我们定义他们是“垃圾人”，然后我们远离他们，会不会自身更像垃圾人。

艾利斯的合理情绪疗法中，把这样的思维错误叫做“绝对化”。

人习惯把别人的“不良”行为和人品挂钩，这里面隐含了一个事实，那就是我是“好人”，我只会做正确的事，而我做的事情，一定能得到观众的理解。而他是“坏人”，他所做的事，一定会得到惩罚。

事实上，真实世界没有那么单调的剧情，以偏概全的全盘否定和“绝不应该”思维，只会让我们的情绪更加不可控，也无法更加理智地看待事情本身。

遇到冲突时，我的内心里有两个小人会对话。

A：“他侮辱你，你为什么不冲上去弄他?”

B：“因为我影响不了他。”

A：“那他可是个坏人唉!”

B：“坏人，我也是啊!”

A：“你这么忍，不憋屈吗?”

B：“我这么忍，正是为了当我重大利益受侵犯时，我才有全力一搏的勇气啊!”

A：“你怎么那么不听话?”

B：“老师，当一个学生长大后，就不只是听话，而该是青出于蓝而胜于蓝，不是吗?”

我相信你明白，这里的A是先天原始情绪系统，这里的B是后天认知情绪系统，B成长的越快，你的人生也就越稳。

克制情绪从来都不靠忍，而是靠学习。

还是那句老话：一个人永远不要做情绪的奴隶。无论境况多么糟糕，你应该努力去支配你的环境，把自己从黑暗中拯救出来。

我相信每一位小朋友都会有一段高兴、难过、伤心的经历吧。而我也有一段很“愤怒”的经历。 I believe that every child will have a happy, sad and sad experience.And I also have a "angry" experience.

四年级的暑假，弟弟来我家玩，我非常开心。吃过中午饭妈妈就带我们一起去动物园参观动物。我们一会儿看看老虎，一会儿看看猴子，玩的很开心。看完动物后我们又去玩过山车、碰碰车等。真是又爽又开心啊

我们从动物园出来后都是晚上六点多了，妈妈说：“我们今晚吃什么啊?”

弟弟以迅雷不及掩耳之势地说对我们说：“那我们就去吃肯德基吧!”妈妈对弟弟说：“就你机灵。”说完我们乘车去了，到了肯德基店后，我和弟弟飞快跑进去，就向几百年没吃过饭似的。点了左一个汉堡右一个鸡翅可乐，快要吃完了，还剩下一个汉堡了，妈说：“你别吃了，给弟弟吃吧。”我听了之后，心情突然从开心变到了愤怒。我说：“凭什么?他都吃两个了，我才吃一个，为什么要让他吃?”妈妈回答：“你大他小，你必须让给他吃。”我愤怒地说：“不吃就不吃，有什么大不了的。”在以后几天里，我的心情一直都很不好。

弟弟回家后，妈妈对我讲：“儿子，那天我让你把东西让给弟弟吃，就是要告诉你，人要学会分享，遇事不要斤斤计较。”

听了妈妈的话，我茅塞顿开，明白了这个道理!

在生活中，有许多人的行为让我欣慰、开心、愤怒。有一件事，至今回想起来，我还很生气呢。

那天是国庆节我的表弟晨晨来了。妈妈决定约上他的同事去逛街。

我们心花怒放，连声叫道：“妈妈（阿姨）太好了！”妈妈看起来美滋滋的，我们决定先去逛超市。

经过漫长的、好像有半个世纪的三十分钟，我们来到了华润苏果，我与晨晨各自挑了自己喜欢的东西，去了收银台。

突然我们看到了一位大约和我们一样上五年级的小女孩，她趁收银员转过身找钱的时候。偷偷拿了一袋巧克力，身旁的人看了都没作声，好像根本没有发生这事过一样。我与晨晨实在看不下去了，便异口同声的大叫一声：“阿姨，她偷拿了一袋巧克力！”收银员生气地指责她：“你怎么能这样呢，亏你还是小学生，快还给我！”小女孩尴尬地笑了笑，拿出了巧克力。她的妈妈脸色很不好看，红一阵儿白一阵儿的。我与晨晨相互看了一眼，笑了，认为自己做了好事。

我们付了钱，正准备走。突然一只大手大手把我一拉，立即有一个尖锐的声音响起：“你凭什么管我家孩子，她碍着你了吗？”“她是没有碍着我，可是她的行为不对！”我也毫不畏惧地反驳。“她是你家的人吗？你管什么，是不是脑子有毛病啊！”火冒三丈。“阿姨，你这么说不对，他做错了就是做错啦，你不可以包庇！”晨晨也参与了进来。“对！你应该好好管一下你女儿！”我大声说。“切！你们有理了，我们走，神经病……”她气冲冲地拖着她的孩子走了，看着她们离去的身影，我不禁陷入了沉思……

这件事令我很气愤。更令我对这母女今后的人生担忧。

说起我最爱看的频道，我一定会不假思索地说：“‘动物世界’!”它不仅会向我们介绍各种动物的特征、习性，而且有时还会播出一些人与动物之间发生的感人的事呢。但下面我要写的是昨天晚上我看到一件令我义愤填膺的事……

亲爱的读者，在你们的印象中，“象”，这种森林中的庞然大物是十分温顺的吧。但昨天，它们竟无端袭击了一批人类，造成3人死亡，6人轻伤，5人昏迷不醒。“动物世界”的专家们经过研究，终于发现了原因——

象群是被逼无奈的，猎人们大量地捕捉大象，取了它们的象牙去卖钱，再将它们送到动物园、马戏团，这使得象家族的成员急剧减少。再加上伐木人不停地砍树，它们赖以生存的森林的面积越来越小，越来越小……最后，濒临灭绝的它们“倾巢而出”，拼死一战，为了那一点点的活下去的希望而奋斗……

看到这里，我的眼眶湿润了，既对人类毫无血性的、只顾个人利益的行为而感到深恶痛绝，又对象群为了自由而拼搏的勇气而感到震撼，更对我们人类给它造成的伤害而感到抱歉，还……

象群的愤怒是所有善良的人们的愤怒，更是大自然的愤怒!人类肆无忌惮的行为终究激怒了大自然，受到了应有的报应。

爸，我恨你。我恨你在我小学毕业时最需要你的时候离了我;我恨你离妈妈而去;我恨你离我们一家而去。我永远不会忘记去年初夏的那个晚上。

那天傍晚，天空黑蒙蒙的，只听见那烦人的蛙鸣声。我吃过晚饭，上楼去做作业，没做多久，只听见楼下“当”的一声，好像什么东西打碎了，紧接着传来你和母亲的吵架声，我吃了一惊，侧耳倾听，忽又传来了妈妈那悲伤的啼哭声，我焦急地想：“出什么事了!”便“咚咚咚”地跑下楼去。

见碗打碎了，椅子倒了，书撒得到处都是，妈妈坐在椅上，透过蓬乱的头发可以看见她布满泪水的眼睛，你在那碎得不成样子的结婚照旁站着。你见了我满不在乎地说：“英英，快去做作业，大人的事你别管。”妈妈哽咽着叫我过去，我沉重地走过去，妈妈有气无力地抚摸着我的头，说：“英英，爸爸离开我们，你愿意吗?”我听了，泪珠夺眶而出。对你说：“爸爸，你不要走，我要你和妈妈在一起，你别离婚。”边说边放声大哭起来，泪水模糊了我的眼眶。这时只见你夺门就要走，我忙拉住你的衣服，哀求地说：“爸爸，你难道不爱我了?你为什么这么狠心?”可是你并没有听我说完，便挣脱了我那柔弱的小手，走了……望着你远去的身影，昔日对你的爱一扫而光，从我的内萌发的只有一种对你的恨，随着时间的推移，我的恨也随之慢慢的加深。

你离家后，我经常被同学们瞧不起，他们都说：“你父亲上哪儿去了?你没有父亲吗?”

“爸爸，你为什么要离开?为什么?”我仰天长问，可是有谁能回答?我痛苦极了。

爸爸，我对你的愤怒将永远不会磨灭……

星期六，我和奶奶坐公交车去外面，可在公交车上的一件平常的小事，让我气愤。

我和奶奶一上车，小小的车厢挤满了人，奶奶好不容易才找到一个座位，坐下来，我站在旁边，奶奶的前面坐着一位20多岁的女孩，就在这时上来一位白发苍苍的老人，慢慢地走过来，在那位女孩的旁边站了一会儿，可那位女孩却把老人当做眼前的雾，毫不在意，把头发用手梳到一边，好像是害怕那位老人的手压住她的头发，前几排都坐满了老人，而就她一个年轻人，司机用喇叭一次一次的说：“请给老、弱、病、残者让座，谢谢合作!”那声音在我耳边响起，可那女孩却当做耳旁风。好不容易才走了一个人，老人正准备坐的时候，一位小伙子快速的坐了下来。我和奶奶下了车，那位老人也下了车，可我的心久久不能平静。难道他们不懂得尊老爱幼是我们中华民族的美德吗?

直到晚上，我躺在床上辗转反侧，一个社会、一个民族、难道他们不会换位思考吗?难道他们忍心看到自己的父母上公交车一直站着吗?不、不、绝对不是，他们是为了自己一时的舒服。他们虽然年轻，难道连尊老爱幼都不知道吗?今天发生的事，实在使我气愤。我真心的希望那些只为了自己一时舒服而不去帮助那些有困难的人，一定要好好的想一想自己在做什么……。

那时，我异常愤怒。

熊熊燃烧的怒火被心风鼓动，越烧越大……

我气极败坏，直跺脚。可那个服务员却视而不见，仍在“勤劳”地忙于自己的“公事”，却未发现有一位顾客，正对她的无礼咒骂着。

这个服务员，怎么如此无视顾客的存在?顾客在等待，她却忙着打理自己的小天下，不理顾客的焦急等待。

我受不了了!

望着其他人顺利点完菜，端着菜，站在一旁得意地看着我，那表情有些沾沾自喜，目光有些鄙夷。还有些顾客目光透着犀利，冷漠。仿佛对我说：“大人优先，小孩儿靠边。”

“哎!”我摇了摇头，叹了口气，偎依在身旁的柱子上。

“服务……员!”我竭尽全力，揭撕底里地喊着，犹如一位饥渴难忍的即将来到天堂的临死之人。

服务员还是视而不见，仍在忙碌着自己的“公事”。

“服务员!”我呐喊，“一碗豆腐，一碗猪血!”

没反应。

“服务员!”我更加不耐烦了，嘴角抽动着，两只拳头越发握得紧了。快!快!气死我也!

“知道知道!”服务员也不耐烦了，紧皱眉头，说。

心里，那熊熊燃烧的怒火，越烧越旺。

这时，一旁的老服务员走了过来，训斥了那位服务员。顿时，我的怒火被浇灭了。那老服务员挠了挠后脑勺，笑嘻嘻地对我说：“抱歉，这位服务员刚刚上任，不识时务。小朋友，实在抱歉!”

说着，她打了一碗豆腐与猪血“毕恭毕敬”地递给了我。

付了钱，走在回家的路上，仰面望天，我不禁感叹：好客来，所谓好客来，实为赶客走。虽然里面有着不少的优秀服务员……

那一日,我愤怒极了,至时我还清楚地记得那件事,它将会永远存在我的脑子里,成为我儿时生活中的一段小插曲。

事情是这样的，那天，有一个小弟弟到我家里来做客。他发现了望远镜，硬要拿去玩，我拗不过他，没办法只好给了他。嘱咐他：“小心点，别搞坏了。”他应了一声，拿着望远镜高兴地跑到阳台上玩去了。过了不久，只听“呯”一声响，我赶忙跑出去，一看，我惊呆了，只见望远镜已经摔坏了。

我站在那里，望着地上摔碎的望远镜，心里不由得就冒出一股无名怒火，憋着一股怒气无处发泄，冲着小弟弟狠狠地说了一句：“叫你不要拿去玩，偏要拿去玩，现在被你摔成碎片，你开心了吧!”

我收拾好望远镜的碎片，躺在床上，越想越气。心想：“这可是爸爸从烟台给我带回来的礼物，我可喜欢啦!平常我自己都舍不得乱玩，现在一下子就没了。都怪这个小弟弟太烦人了。”我正怒火中烧，这时，小弟弟却又悄悄地走进我房间里来。我就又冲他大声吼道：“给我出去!”小弟弟被我吓得大声哭了起来。这时妈妈闻讯赶来，将他抱走了。

我嘟着嘴巴，拉着一张脸，一声不吭。爸爸下班回家见我这般模样，在了解事情原委后，笑着安慰我说：“没事，摔破了不就有机会再买一个新的吗?俗话说，旧的不去，新的不来吗。”听了爸爸的开导，静下心来想想觉得也有一定道理。心里平静了许多，也好受了一些。回想刚才对小弟弟发这么大的脾气，真有些失态，何况他也不是故意的，毕竟他比我小，我便原谅了他。

今天，我知道了一个令人愤怒的事情，现在我就说给大家听吧。

一个离市区10公里的村子，近年因城乡结合、土地开发，老百姓已无地可种，大部份村民靠着打工生活。因村里已无地可卖，所以今年镇村政府又把十几家村民的房屋连同土地一起卖给商人，多少钱一亩村民不知道、卖给谁村民不知道、用来做什么村民也不知道。给村民的补偿一平大概是580元，一套房差不多补偿6万。村民当然不同意，因为城乡结合政府不让自建房，所以村民拿了钱也无处建成房子，就是让建以现在市场价格也不一定能建的起来，只能去买房，但当地商品房价格是1千元左右，也买不起，就是买个小的也无钱装修。再说大部份村民不愿住楼房喜欢住平房，自已有个小院，还可以种花种树种点菜，生活也方便。村里软的硬的，威胁、恐吓。老实的村民因为实在不能接受还是没有同意搬迁。几日后突然来了几辆大车，拉着几十人手拿刀具凶器开进村里，先在一村民开的小饭店大吃大喝后，把凶器放在桌上，以有苍蝇为借口连饭钱都不给，在村里威胁、恐吓：如不同意将如何如何。从没见过这种阵式的本分百姓被吓的东躲西藏。虽有看不过去的村民报警把人带走，可是能把问题一起带走吗?明天呢、后天呢?怎么办?就这样同意了、忍了?可怜的老百姓以后的日子怎么过……

这一种强盗太可恨了!这些旧社会为解放做出过巨大牺牲和帮助的沂蒙山的人民真是太可怜啊!

几天前下班，与90后同事：玉面美男小娄同路回家，聊了聊这段时日看的电影，我还问了小娄最新有啥好看的电影，小兄弟说3D动画电影《愤怒的小鸟》想去看看，我说“愤怒的小鸟”不是一款游戏吗?小兄弟说，游戏是游戏，电影是电影。就这么一聊，引起了我观摩《愤怒的小鸟》的兴趣，于是暗自决定等周末的时候前往影院一睹究竟。

周末很快到来，雨水淅沥，不过这倒并不影响我在影院看电影，并且还要感谢下雨日，否则，若是天好我可能会有别样的出行计划，雨天“躲”在电影院里看电影算是一种好享受了。

整个影片观摩下来，我给出的影评是：卖萌小鸟俗套故事。

故事里小鸟儿们的卡通造型萌萌的，超可爱的，让人看了忍俊不禁的;可是就故事本身来说未免有点俗套，不外乎“外来入侵”、“两国交战”、“胜者为王败者寇”、“正义战胜邪恶”之类的云云。这样的故事内容实在是太滥了，以致于我刚开始被萌萌的小鸟儿吊足了胃口，但看着看着就有点眼皮瞌冲了，很多故事一旦牵连了太多的政治性内容就没啥意思了。

不过，可能我觉得没啥意思但是别人并不这样认为。我非常感叹于媒体的宣传攻势，并且觉得国与国之间的过招，要想打胜仗最主要的是一靠情报信息，二靠宣传攻势，三靠战略战术运筹帷幄之中、决胜千里之外，三者紧密结合、巧妙运用，必定凝聚人心，战胜一切不可战胜之力量。很多人正是因为受了宣传攻势的影响而甘心情愿地去卖力卖命肝脑涂地流血牺牲的。

虽我等小老百姓不想多谈政治，但政治无处不在，就连动画电影也未能幸免，这个《愤怒的小鸟》里的故事恍若让我想起了儿时周遭的小伙伴们尤其是男生们玩的“好人”“坏人”“打仗”游戏，政治思想根深蒂固，而我是避之唯恐不及的。

由于是3D动画电影，所以吸引了很多家长带着孩子观摩电影，当影片中出现的一些镜头时，有小盆友不止一次喊害怕，家长一旁安慰之。我想这可能就是影片的败笔之处。小孩纸的心灵是白纸一张，纯净清澈的，过多地灌输打打杀杀的内容似乎对孩纸们的成长不利啊!这部片子让我想到了《小黄人大眼萌》，也是部政治色彩浓郁的动画电影，看多了感觉编故事的人老是被条条框框束缚住了，编来编去都是“老三样”，可能下次换个造型而故事还是如此，换汤不换药，如此我这个看官也就再也打不起兴趣来了。倒是《疯狂动物城》的破案故事挺不错的，造型也很好，是我喜欢的类型。

至于该影片的配音，我听出了声音榜样刘北辰的声音，与这位刘主播有缘相识于上海故事广播之星期广播阅读会，一直很关注刘主播的最新动态，一直收听刘主播播讲的小说，非常棒的主播，声音塑造力强，点赞啦~~

啰里啰嗦讲了我的观影体会，纯属个人意见，仅供参考，不足之处多多包涵。

前几天，我二姨带着小妹妹来我们家玩。

妈妈让我带着小妹妹玩，自己却和二姨津津津有味地聊起来。我最讨厌带小朋友玩了，一不合她的心意，她就会“哇哇”大哭起来，我就会手忙脚乱的，一不小心弄疼她了，她会更大声哭。所以一带小朋友玩，我就头疼!

小妹妹好像还挺乘的，没有哭和闹，我拿出我最心爱的“智力发展积木”给她玩，她一副专心致志的样子，我一边教她怎么玩，一边小心翼翼地搭给她看。

好景不长，一个三角形的积木掉了下来，一下砸到了小妹妹的脚，小妹妹“哇”的一下哭了，我非常着急。哭声引来了妈妈和二姨，妈妈问我怎么回事，我就如实交代，可妈妈一直说是我故意的!我非常委屈，伤心地哭了。妹妹不哭了，可是又说我坏，故意砸她。妈妈用眼瞪了我一眼，就去哄妹妹，不理我了。

我坐在床上，一直哭了很长时间，心里想说：妈妈，您以后能调查出事情的真正原因，再批评我吗?

那一天，我愤怒了作文精选(四)

在我那银河般的记忆中，有无数颗繁星闪耀在我的心房，然而，就有那么一颗最大、最亮。

记得那次我和妈妈逛街。正当我们有说有笑的时候，看到了前方闪耀着的红灯便停了下来。

只见前方“风驰电掣”，车主们都在抓住时机过“紧急地区”，要不然又要等好一会儿了，谁会愿意这样呢?

这时，灯终于闪成了绿灯，已过“紧急地区”的人绝尘而去，而没能如愿以偿的人则暗自懊悔，“望洋兴叹”了。

我和妈妈这就准备过去，突然，一辆电动车从远处“飞来”，看到人不停还加速，只见那人直接从人群中“穿”了过去，很多人，包括我们差点就被撞倒了!

他停下车，望着注视着他自己的我们一眼，不懈的说了句;“眼睛没长啊你!”

我一听，怒从心生：你自己看到是绿灯还往前冲，差点撞到人不道歉也就算了，还骂人，你自己没长眼睛啊!

无奈，今天的好心情也没了，我们只好憋了一肚子气继续走……

这件事发生后在我的心中留下了深刻的印象，久久不能释怀。

在文艺理论著作《小说的艺术》当中，作者米兰·昆德拉曾提及美国学者菲力浦·扬就说海明威的风格是“没有思想的”，需要“停止思想”。其大概的意思就是，海明威在他的作品之中很少主观地发表个人的思想，而是将自己的思想纯粹地隐匿起来。也有人说海明威的小说除了很少流露出个人的情感外，也很少将作品人物中的情感展现出来。的确，海明威的小说很少叙述性的文字，就本次讨论的这篇小说而言，全文共110小节，而叙述的文字却只有12节，整部小说基本上有美国男人和姑娘的对话构成。但是个人认为，这便是海明威的高明之处，这对于丰富人生的复杂性和相对性是有效的。但是这并不是说人物的情绪是不可感知的。根据普通心理学的原理我们知道，一定的言语行为是建立这一定的动机上的，而一个人的动机大部分反映在人的心理情绪之上的。下面就让我们结合文本对故事中的美国男人和姑娘的情绪变化试做一定的分析。

沉闷的氛围我想这是大家都可以感受得到的，尽管在首段作者并没有过多交代这个地方的环境，但是“白地一片，没有树木”外加简单而转换快速的言语让我们感觉了这中沉闷的感觉。

“咱们喝点什么呢？”姑娘问。她已经脱掉帽子，把它放在桌子上。

“天热得很，”男人说。

这个地方首先是姑娘发话的，她想打破这种沉闷。但是男人的言语似乎是和姑娘之间的不太对应。

“它们看上去象一群白象，”她说。

“我从来没有见过象，”男人把啤酒一饮而尽。

“你是不会见过。”

“我也许见到过的，”男人说。“光凭你说我不会见过，并不说明什么问题。”

对于姑娘的这个比喻，但是这个美国男人的回答并不是那么罗曼蒂克，相反是现实派的，他完全没有诗情画意的想象。后两句更是让人可以感受得到一种姑娘的埋怨的味道。男人却也是毫不示弱，并且针锋相对。气氛开始紧张。

“这酒甜丝丝的就象甘草，”姑娘说，一边放下酒杯。

“样样东西都是如此。”

“是的，”姑娘说。“样样东西都甜丝丝的象甘草。特别是一个人盼望了好久的那些东西，简直就象艾酒一样。”

“喔，别说了。”

样样东西都是这样，这样的说法必定有另外一层含义。而姑娘却回复以“简直就像艾酒一样”。从小生活在农村的我，对艾这中东西有一定的了解，能不苦就不错，哪里会甜呢！这可以让我大胆预测这是姑娘讽刺的回复。一句“喔，别说了”则反映了男子的恼怒。

接着往下看。女人再次说到了“白象”这个东西：

"这些山美极了，"她说。"看上去并不真象一群白象。我刚才只是说，透过树木看去，山表面的颜色是白的。"

"咱们要不要再喝一杯？"

"行。"

姑娘开始放弃了她原先的想法，这是为什么？联系上面，我们可以看到她和男人生气了，那么这种话说出来也应该是为了试图让自己开心或者让对方开心。男人对这种说法却心不在焉，他的心思完全在别处，终于他极少地主动地发话了：

"这啤酒凉丝丝的，味儿挺不错，"男人说。

"味道好极了，"姑娘说。

"那实在是一种非常简便的手术，吉格，"男人说。"甚至算不上一个手术。"

姑娘注视着桌腿下的地面。

"我知道你不会在乎的，吉格。真的没有什么大不了。只要用空气一吸就行了。"

姑娘没有作声。

"我陪你去，而且一直呆在你身边。他们只要注入空气，然后就一切都正常了。"

"那以后咱们怎么办？"

"以后咱们就好了，就象从前那样。"

"你怎么会这么想呢？"

"因为使我们烦心的就只有眼下这一件事儿，使我们一直不开心的就只有这一件事儿。"

他的心思是落在了手术上，他希望姑娘可以去做这个手术。姑娘刚才的主动在这个时候却变得相对的沉默了。男人继续着他的劝说，最后姑娘又开始发话了：

“你真的希望我做吗？”

“我以为这是最妥善的办法。但如果你本人不是真心想做，我也绝不勉强。”

“如果我去做了，你会高兴、事情又会象从前那样、你会爱我──是吗？”

“我现在就爱着你。你也知道我爱你。”

“我知道。但是如果我去做了，那么倘使我说某某东西象一群白象，就会和和顺顺的，你又会喜欢了？”

“我会非常喜欢的。其实我现在就喜欢听你这么说，只是心思集中不到那上面去。心烦的时候，我会变成什么样子，你是知道的。”

姑娘这个时候关心的是这个美国男人在手术之后是否还爱她。她关于做手术的假设，就像某某是一群白象让男人很高兴。于是姑娘同意了他的劝说。

“那我就决定去做。因为我对自己毫不在乎。”

“你这话什么意思？”

“我对自己毫不在乎。”

“不过，我可在乎。”

“啊，是的。但我对自己却毫不在乎。我要去做手术，完了以后就万事如意了。”

“如果你是这么想的，我可不愿让你去做手术。”

姑娘开始接受男人关于手术的要求，说明她已经妥协了。但是这个时候男人却对于她这种不爱惜自己的行为在言语上表现得异常的强烈，他在反对她这种思想。这种思想是出于什么目的呢？我们不得而知，但是女人对他的这种看似关心的反映表现得冷漠。

“我不希望你去做任何你不想做的事──”

“或者对我不利的事，”她说。“我知道。咱们再来杯啤酒好吗？”

“好的。但你必须明白──”

“我明白，”姑娘说。“咱位别再谈了好不好？”

男子继续的絮叨，更是让小说的内在气氛紧张到一个高峰：

“你现在能为我做点事儿么？”

“我可以为你做任何事情。”

“那就请你，请你，求你，求你，求求你，求求你，求求你，不要再讲了，好吗？”

姑娘连用七个please（英文原版可查看），可见其歇斯底里的情绪。酒吧女主人被海明威恰如其分安排这个节骨眼之时，她的出现打断了一切。随后姑娘的表现却让我意想不到：

“我还是去把旅行包放到车站那边去吧，”男人说。姑娘对他笑笑。

“行。放好了马上回来，咱们一起把啤酒喝光。”

姑娘对男人笑了笑，说明她的情绪开始好转，她好像回到了心绪宁和的状态，忘掉了和男人之间的不愉快的对话。

“你觉得好些了吧？”他问。

“我觉得好极了，”她说。“我又没有什么毛病罗。我觉得好极了。”

故事就这样在姑娘的“好极了”的声中戛然而止，没有太多的出人意料，但却也是悬而未决。

表面一看，文章并没有在作者的意图下暴露出人物的情感，但终究人物的语言在逻辑性的思考下将内心的情绪展现得淋漓尽致。

在人的生命中每一次经历如果形成或产生了情绪，都会以感觉的形式存储在阿赖耶识也就是人的心灵中。当生命中再次出现类似的境遇时，人的思想就会从心灵中将以往相关的情绪和感觉调出来，就好比打开了计算机的程序，人的行为就会不受自我意识的控制，按照以往所编制好的心灵程序进行运转并产生相应的结果。

在这几年不论是在“心智能量”的课程中还是个案的处理中，我都是从当下的情绪入手，找到造成烦恼的心灵种子也就是在更早以前的类似的情绪感受，当这个情绪一旦得到有效的释放、清除和化解，人也就不再会执著于自己当时的思想，一旦认知改变也就是思想改变，行为也就随之改变，人的生活与命运也就得以提升。

在这几年的课程中，所有人都能够从个案中清楚的了解和看到情绪对人在财富、健康、婚姻、人际关系，特别是在教育孩子人格成长方面造成的影响和伤害。情绪虽然看似真实，却不是一个人本身存在的一部分，它们不是与生俱来的，也不是某个人或某种外力强加在我们身上的，而是当某些特定的因与缘聚合在一起的时候，情绪就会生起。事实上，情绪即是痛苦，无论如何，直接或间接的情绪都生起于自私，也就是说都会与执著于自我有关。情绪会导致人的身体和心理的反映，会破坏人的脏腑，脏腑的损伤又决定和影响着思想的形成，从而导致了人的行为和结果，产生了不同的生活与命运。

在人的记忆中，大多存储的人、事、物都是与情绪有关系。当生命中有了喜、怒、悲、哀、惊、恐、思等情绪时，通过眼、耳、鼻、舌、身所接触到的外在信息，在阿赖耶识（也就是心灵）中就会编制一个与这些情绪有关的心灵程序，并将相同感觉的经历，像同类电脑文件被归类存储于一个文件包一样，存储于一种类型的程序中，形成心智结构。在心灵中存储的情绪越多，人再次有了相同或相似情绪时反应也就会越大。很多人有的暴力行为和倾向以及一些人的自杀行为，都是与早年的经历在心灵中所存储的情绪有着直接的关系，只要条件聚合就会产生反应并创造不良的结果，对社会的和谐与安定、对家庭和睦幸福、对周围朋友的影响都是巨大的。每一个人的背后都有着无数与之相关的个体链接，看似只是一个人或一环出现问题，其实直接和间接造成的影响往往比当事人更大。

在要求另一个人做某件事时，若对方没有达到自己的要求，通常第一次自己都会和颜悦色的提醒或指出。当对方多次被提醒后依然没有达到自己的要求时，自己难免会生气甚至勃然大怒。也许人们常看到的是某件小事导致了某些人大发雷霆，其实导致发怒生气的不是当下的这件事，而是以前有过的很多类似的感觉存储在心灵中，形成了一种生命的程序。每经历一次类似或相同的情境或事件，程序都会被再编一遍，情绪的作用力就会更大一些，产生的结果和伤害也会更加严重。一些人抱怨、发怒、生气、绝望、自杀以及其他对他人的无端伤害，都是内心存储着与这件事情有关的情绪作用的结果。

[情绪影响着人的生活与命运作文

听说今天要做“愤怒的火山”试验，我高兴地唱起了小曲，这个题目让我特别纳闷，我真不知这几件物品可以组成什么试验。

我今天没有带齐用具，不过我的同桌张佳宁带了。他把玻璃杯、醋、洗涤剂、小苏打和报纸，一样一样地拿上桌子，那时候别提我有多高兴了。开始实验了，只见张佳宁往杯子里倒入一些小苏打，然后倒一些洗涤剂，他往里面倒醋泡沫不断疯涨，像爆发的火山似的。这时，我惊讶地张大了嘴巴。我们相互拥抱，甚至有人尖叫起来，“我们成功了!”这个实验太爽了，不过为什么会这样呢?正在我们百思不得其解时，老师揭晓了实验的奥秘，原来小苏打和醋会产生化学反应，产生大量泡沫。因为洗涤剂起到了催化作用，所以，火山才会愤怒。

科学小实验又奇妙又好玩，可以让我们在奇妙中懂的很多知识，在学习的同时又玩了，记得上次，我随意做了一个小试验，没想到这个原理，在科技节考了，小试验用处真是大啊!

人的情绪是复杂多样的。在我们成长的历程中，当得到老师和父母的夸奖时，会感到非常高兴;当学习成绩明显下降时，会感到忧伤;面临危急情况时，会表现得恐惧;而遇到令人气愤的事情时，会愤怒…我们有丰富多样的情绪感受。

情绪就像“神奇果”，它有时会使人精神焕发，干劲倍增;有时它会使人无精打采，萎糜不振。情绪影响着人们的行为，影响着人们的生活。

情绪犹如“双刃剑”。一方面可以充实人的体力和精力，提高个人的生活能力和工作效率，促使我们健康成长。这是情绪对人产生的积极影响。另一方面，情绪也会抑制人的活动能力降低人的自控能力和活动效率，令人做出一些后悔莫及的事情。这是情绪对人产生的消极影响。

看来，情绪与人的态度是紧密相连的。一个有积极乐观态度的人往往会有更多的积极健康的情绪表现。在生活中，我们可以通过改变自己的态度来控制自己的情绪。

我们时时在追寻快乐，却不一定能发现快乐的真谛。其实，只要我们用心地把握自己，学会调节自己的情绪，用积极、乐观的态度对待生活，就会发现生活中充满了阳光与快乐。

表面上，情绪似乎是个人情感，其实不然。例如，当别人遭遇不幸，难过得失声痛哭的时候，你能因为自己有高兴的事情而在别人的面前欣喜若狂吗?实际上人的情感具有相通性和感染性，一个人的情绪状态很容易影响到周围的人。我们应该学会在合适的场合，用合理的方法发泄自己的情绪。青少年阶段是人生的花季，我们在拥有五彩缤纷生活的同时，也经历了丰富的情绪变化。情绪会带给我们信心、勇气和力量，也会使我们冲动、消极、无所事事，甚至做出一些违背道德与法律规范的事情。所以，情绪需要调控。这一点对任何人都一样，对于我们情绪多变的青少年来说，则更应如此。

我们每个人都可能遭遇不同的事情，处于不同的环境，自然也会产生各种各样的情绪。丰富多样的情绪就构成了我们多姿多彩的生活。

月有阴晴圆缺，人有喜怒哀乐。但这并不意味着我们是情绪的奴隶，永远由它来支配。如果把情绪比做奔腾的“洪水”，那么，理智就是一道坚固的“闸门”。我们必须牢牢记住学会在生活中给予别人更多的关照，尝试去分享别人的快乐，时刻把握好自己的情绪，做一个永远能主宰情绪的人。

1、人逢喜事精神爽

2、情急百病生，情舒百病除；

3、遇事不恼，长生不老；

4、不气不愁，活到白头。

5、笑一笑，长一智

6、情急百病生，情舒百病除。

7、有泪尽情流，疾病自然愈。

8、药补食补，莫忘心补。

9、生活上适度，精神上大度；

10、人生虽坎坷，总是欢乐多。

11、治病必先治神，药疗必先疗心；；

12、药补食补，莫忘心补；

13、养生必先养德，大德必得其寿；

14、知足者长乐，善笑者长寿。

15、好话一句三冬暖，积层泥回水，君子长志。

16、常乐常笑，益寿之道。

17、遇事不恼，长生不老。

18、要享福，常知足。

19、人生虽坎坷，总是欢乐多；

20、笑口常开，青春常在；

21、房宽地宽，不如心宽；

22、常乐常笑，益寿之道；

23、要想健康快活，学会自己找乐；

24、怒伤肝，喜伤心，悲忧惊恐伤命根；

25、要享福，常知足；

26、遇怒不要恼，遇难莫急躁；

27、一个小丑进城，胜过一打医生

28、心胸里头能撑船，健康长寿过百年；

29、无理心慌；经一事，自己挑担步步歇。

30、宁吃开眉粥，人后必然说是非。

31、人前若爱争长短。

32、生活上适度，精神上大度。

33、笑口常开，青春常在。

34、秀才饿死不卖书，十年少。

35、知足者长乐，善笑者长寿；

36、壮士穷途不卖剑，不吃皱眉饭。

37、看人挑担不吃力，愁一愁，冷言一句六月寒，是狼一身腥，有理胆壮。

38、是蛇一身冷，白了头

39、遇怒不要恼，遇难莫急躁。

40、房宽地宽，不如心宽。

41、要活好，心别小；善制怒，寿无数；

42、不气不愁，活到白头；

43、一日三笑，人生难老；一日三恼，不老也老；

哇咔咔，这些小女生不仅这抢我东西，偷我那东西，最近，还欺负到我头上了!!

今天我和要好的同学周浩徘徊在上学路上，这看看，那看看。为什么呢?因为明天圣诞狂欢。没有注意的情况下，班长顾心悦——也就是最会欺负男生的人，和第二会欺负人的宋之怡偷偷的潜伏在我的背后。突然，她们拿出了我最爱的夹心巧克力饼干在我面前摇摆，香味飘来飘去，我忍不住流口水，准备找个机会抢过来。谁知那个顾心悦把我搂住(大家别建议啊，这是她招牌欺负人动作)说：“杨光正奥你干什么来?”就在这时，周浩逃跑了!好朋友有难不支援，坏!在我埋怨周浩同时宋之怡又拿着香喷喷的饼干在我面前晃动，我一下摆脱了顾心悦，用嘴巴向饼干冲去，结果，宋之怡一下把饼干塞到嘴里，大口大口的咀嚼起来。我的个心啊，这简直要了我的命啊!不过幸运的是，还有一块饼干。

拿着这个笨重的大杯子，速度也快不到那去，所以我只能以智取胜。一会儿装不要在前面走然后突然过身抢;一会儿又是抓住宋之怡用手抢饼干;一会儿又是嘴巴咬;一会儿又是大手拿。折腾来折腾去还是没够着，她们哈哈大笑，准备拿着饼干忘嘴里传送。在这时候，我急中生智，直接把快到顾心悦嘴里的饼干打飞，这下谁都没吃着，我本来应该算是有点安慰。可她们还是嘲笑我，我很不高兴。

我受够了，拿命来，女生们!

“什么逻辑呀!”我为这次的比赛愤愤不平地嚷道。哎!这次羽毛球比赛与次为啥差距那么大呢?上次咱们班比11：1、11：0、11：5、11：10的优势赢了敌班。可是，今天的比赛却恰恰相反，敌班的队员咸鱼大翻身了。

比赛一开始，对手像脱胎换骨似的以21：2的优势赢了咱班男王牌汪?，那个男生打球的速度快得惊人，与上次完全是两样。只听一声巨响，球就从网这边消失，一瞬间就与咱班王牌汪?擦肩而过。输了一分。咱班汪?不甘心。我这位观众也是恼火不已。还不等我们大家回过神来，“啪”又一球，我为汪?加油让他不要灰心，一定要接住这个球。远球像小鸟一样“飞”了过来。汪?抬起头来，眼盯着球，看见球已经接近他了，他挥动着球拍，看准球，使劲往对手一打，球像会变魔术似的，与汪?的球拍擦肩而过，球掉在地上，又输了一分。接下来都是这样，咱班输了一分有一分。

他们打来的球一个个快、很准。把咱班打得遍体鳞伤，看成绩惨不忍睹。对手们在我们面冷嘲热讽，我们敢怒不敢言啊!

班级里的同学们一个个愁眉苦脸、垂头丧气。我愤愤不平地说：“哼!士不可杀不可辱!君子报仇十年不晚，留得青山在不愁没柴烧，下次比赛我们志在必得，你们必输!”

情绪管理

1)长茄子洗净切长条。武汉市果科所副所长杨守坤说，橘子的这层白丝可以吃，但是口感不好，带有淡淡的苦味，因此很多人不喜欢吃，直接剥掉扔了。多醋少糖：

适合户外运动

扇贝4个 粉丝半把 小葱适量 姜适量 蒜1瓣 料酒适量 酱油适量 色拉油适量 食盐适量 鸡精2克在家养一盆绿色植物，同样可延缓乳房衰老速度!植物上的露水有良好的润肺效果，它能让你呼吸更有力、胸部更丰满!另外，龟背竹、吊兰、常春藤、仙人球等植物还可提高呼吸时的携氧能力，让你不再因压力而紧张!建议你在电脑前养一盆心仪的绿竹，既能丰胸，又可吸收电辐射!豌豆尖是高钾低钠食物，钾的比例是钠的50倍。高钾低钠的食物有消肿利水的作用，不但对缓解经常熬夜出现的“熊猫眼”、肿眼泡有效，而且高钾低钠的食物也是“三高”疾病人群非常好的经常性膳食，可以降低血压、帮助预防并发症。

名人作文

7种情况不宜喝豆浆：缺锌不宜常喝推荐芥菜类。比如大头菜、榨菜、三叶青。因为芥菜里硫代葡萄糖苷很高，它的水解产物是抗癌的，多吃点能预防癌症。天气凉快了，腌菜泡菜不容易坏，也可以多吃一点。一般人以为，腌菜亚硝酸盐含量高，容易致癌，其实，这个观点并不完全对。第一名：罐装果汁对于这个夏日甜品，首先是用一包芝士味速溶布丁和两杯牛奶混合搅溶。然后，均匀地加上一些碎麦饼干和切片的水果。然后将混合物倒入冰棒的模具中去冷却。在短短几个小时，就可以在这些冷冻的冰棒中找到乐趣!

小时候我觉得父亲就是一个完美的男人，有耐心，有体贴，有幽默，有温柔。可是长大后父亲却变了，变得脾气不好，总是对母亲大吼大叫，而我母亲有时也对吵，没办法，我母亲性格有时候也烈，但大多数的时候忍气吞声。我非常不喜欢他们吵，但是也管不了他们。

我不明白他们总是吵，当初为什么会在一起？

寒假回家，有次早上，父母刚出去买东西。回来后，我问母亲买了什么，她说一点小菜，还说准备给父亲买条裤子，结果父亲说不好看，还生了很大的气。我当时替母亲感到委屈，不明白为什么父亲生那么大的气。快过年了，买件新裤子很正常，而且父亲几年没买新衣服了。可是父亲就是爆脾气，我也没办法。

第二天，我还要睡梦中，父亲就敲门过来，高兴的跟我说，今天给你1000块过年买衣服，自己喜欢什么买什么。我问，怎么突然有钱了。父亲说，昨天老板给了一部分工钱，你也一年多没买新衣服了。

这倒是提醒了我，看了看自己的袄子，已经穿了3年多了，女朋友都吐槽我总是一件袄子，我顿时尴尬了。不过我不看重这些，只是说起衣服，我不明白那次为什么生气。

晚上吃饭的时候，父亲喝了点小酒，多说了几句，平时父亲的话很少。开始闲聊了几句，然后说：“今年给你?1000块自己买衣服，总是那件袄子，不怕被别人笑话。”

我无奈的笑了笑，我觉得物质的东西不重要，心里高兴就行，我觉得还好。

父亲说：“上次你妈和我去超市，想给我买条裤子，我心想儿子衣服都没有买，我怎么能买。而且那条裤子好贵，160块，而且不好看。我知道你妈她是关心，我总是穿一条裤子，没什么换，所以才迫切想给我买条裤子。但是我不买裤子可以，你要买新衣服，不能让别人说你什么的。”

我也看出来父亲可能因为上次对母亲生气有些愧疚。

父亲就是这样，不会言语，只会用生气来表达。母亲之所以能忍受，我想是因为母亲能真正理解父亲。理解父亲的内心，理解这个家。

我看得出来，父亲说裤子贵的时候是真的心疼，可这160块的裤子真的贵吗？

想想父亲的不辞辛劳，我突然觉得好贵。

[愤怒的父亲作文