愤怒的情绪作文(优秀20篇)

一、 五点要求

在中国南方某城市有一对刚结婚不久的小夫妻。男的叫大伟，女的叫芳华，两人都二十来岁，芳华长的人如其名，芳华绝代，非常漂亮，圆圆的脸蛋，樱桃般的小嘴，在秀长的披肩发映衬下显得更加迷人可爱。而他的丈夫大伟，一米八几的个子，阳光健康的脸庞，也是英俊潇洒、风度翩翩，两人真可谓是天生的一对。

然而，前不久，这对幸福的小两口却因一些事闹起了矛盾，芳华坚持闹得要与大伟离婚，而主要原因是因为大伟一直不能满足她的五点要求。直到此时，大伟才从芳华的话语中的得到，原来他深爱的妻子一直都在欺骗自己。

女人有时就像无形的杀手，带来的杀气总是让一些男人措手不及、不寒而栗。

什么山盟海誓，海枯石烂，对于大伟来说，简直就是一种遥不可及的奢望，他完全已被这设计的天衣无缝的谎言折磨的愤怒到了极点。

大伟似乎已不再相信世界上还有什么爱情，他对芳华提出的几点要求感到非常意外，芳华对大伟提出的第一点要求是：必须在他们所在的城市买房，而她更要把在山西某农村老家的父母接过来住，让他们也过上幸福的好日子。其实买房的事都是可以考虑的，再说本来大伟就一直在努力工作准备攒钱买房子。他虽身为一个普通的交通警察，但是他对工作却表现的兢兢业业、一丝不苟，用他他的话来说就是：“工作没有界限，是从不分贵贱的。”

再说警察本来就是一份神圣的职业，更是以保卫人民作为自己的天职，像大伟这种高材生，他还是想的比较开的，“先从基层做起吗?吃得苦中苦，方为人上人。”于是他在工作上表现的非常出色，因为身为一名共产党员，首先从个人的政治面貌来说，无论何时何地，都应该身先士卒，一马当先的努力工作。他每次在道路上指挥交通时，无论严寒酷暑，对司机和路人以礼待人，严格守法，扶着年长的老人、抱着年幼的孩子的过马路等。尤其是记得2009年，那一天正好是中国60年国庆的前夜，为了有效地做好国庆期间的安保工作，那一夜都凌晨两点多了，公安各类警种依然有好多人昼夜奋战，而大伟那天晚上更是在一个十字路口一直奋战到第二天早上八点，在道路疏通方面，行人过马路方面，他都顺利地保障了任务按时完成。而在与领导和同事的相处方面，大伟更是有求必应，无论是领导还是同事，只要有事，打声招呼，大伟就会立即给予力所能及的帮助。

大伟虽很努力工作，可凭借他挣来的工资与买房款还是相差很远。

一天，我和几个小伙伴在门口踢足球，一不小心，我一脚就把球踢到李阿姨空的窗户上，只听“砰”的一声响，她们家的玻璃碎了。小伙伴们一下子四处逃散，我吓得连忙跑到一个隐蔽的地方躲起来。我想：应该不会有人知道是我吧?要是能瞒还是瞒过去吧!

回到家，妈妈也刚刚回来，我想悄悄地上楼去，但又怕被妈妈发现。妈妈看到我了，见我慌张的样子就问：“今天做什么坏事了我吞吞吐吐地说：“没……没……没有。”妈妈一听，脸一沉，生气了，大声地说：“你还敢撒谎?”我很奇怪：“妈妈，你怎么会知道?”妈妈双手叉腰，脸涨得红红的，眉头紧锁，眼睛瞪得比鸡蛋还大，说话的声音好像在打雷：“都是你惹的好事，你李阿姨都看见了，刚才碰到都告诉我了。”我吓得两腿发软，差一点就坐在地上去了。家里静得很，连针掉下去的声音也能听得一清二楚，我颤抖着说：“妈妈，下次我再也不敢了。”妈妈说：“妈妈给你钱，明天给李阿姨送去。向李阿姨道个歉。”

妈妈，我以后再也不敢给你添麻烦了。

每当母亲让我买馒头的时候，我总是会想到那天发生的事情，让我非常愤怒。

那是一个寒风刺骨的冬天，放学回家，天上下着点细雨，飒飒的北风刀割般刮着我的脸庞。我小心翼翼地走着，生怕湿滑的地面抓住我的脚，让我与它来个亲密接触。路上行人都裹着厚厚的大衣，向前走去。

走了一会儿，我看见路边有一处馒头摊，一个中年男子裹着厚棉衣，正慢吞吞地将馒头车推向前去。车里仅剩下几个馒头了，我掏出两元钱，准备将这些馒头买回家。突然，一个苍老的声音响起，向那个中年男子呼喊：“小伙子，小伙子……”我顺着声音望去，面前的人让我大吃一惊。那是一个年约八旬的老人，穿着破破烂烂，衣衫褴褛，身上瘦骨嶙峋。老人的脸上满是皱纹，眼睛浑浊无神，显得可怜而又无助。

“我一天没吃饭了，你能给我点馒头吃吗？……哪怕是一个也好啊。”这位老人苍老的声音响起，颤抖地询问男子。我连忙转过头看卖馒头的男子，他似乎怕老人继续纠缠，厌烦地掰下半个馒头扔向老人，老人身子晃了晃，没有接住，无奈地看了看男子。卖馒头的男子不屑地看了老人一眼，嘲笑道：“哪里来的糟老头，连个馒头都接不住，还要饭呢。我要收摊了，起开！”说着，他顺势就想用手将老人推开。我很愤怒，果断地快步向前阻止了卖馒头的男子，扶起那位老人，怒吼道：“叔叔，做人要懂得乐于助人，要有公德心！这位老爷爷只是想要一个馒头填饱肚子，你是多么吝啬，一个几毛钱卖剩下的馒头都不能给他吗？尊老爱幼这件事情，连学生们都明白，难道叔叔你就做不到吗？”男子听了我的话，气得脸又红又青，好像熟透了的蕃茄。他似乎想反驳我，不等他说话，我直接掏出两元钱，买下了剩下的几个馒头，连忙递给了老人。老人感动地对我说：“小姑娘，谢谢你……”我回答道：“不用谢，爷爷，这是我应该做到的，我长大后不会像这位叔叔一样，我会做一个有良知，有公德心的人，帮助需要帮助的人！”说完，我转身瞪了一眼卖馒头的男子，继续走在回家的路上。

雨越下越密，天也越来越阴沉，我的心里五味杂陈，久久不能平静……

其实史老师说他要离开，不再教我们的时候我是震惊的，就是从睡梦中突然惊醒的那种震惊。现在才说这些似乎没有什么意义，而且没加史老师好友，这段话也不会被看到，但就是希望能放下心中的那个结，让我离无欲则刚的境界再近一点。

刚到学校的第一天的时候我就迟到了，史老师不喜欢会迟到的学生，大概是因为这样的人责任心不强，也不会有什么出息吧。不过看在我一直很想当班委，积极举手的份上，给了我成为史老师语文课代表的机会，我也在努力中让史老师对我改观了一些。可我总是自以为是，青春期的孩子难免有些中二的想法，任性了几次，又把印象分败光了。

初一下学期我安安稳稳过去了，可等到初二上学期学期末的时候又作了起来，但史老师却愿意鼓励我、劝导我，其他老师也是，都怀有一颗想帮助我的心而为我操心。说不感动是不可能的，现在想想也都是很珍贵很珍贵的回忆。

史老师现在告诉我们不再教我们了，乍一听心里满满的失落和不舍，我不知道自己该说什么，能说什么，只能翻翻自己两年来的回忆。说实话，这两年是我浑浑噩噩的灰暗时光，我从骄傲到卑微，从有尊严到自我放弃，这也许在我整个人生中不算什么，可对于我过去了的14年光阴而言却是一场劫难。感谢史老师能陪伴我度过这段时光，而这些话也是为了我，为了我不要再有一个心结，我清楚的知道心里若是留下了一个结，对人生会有多大的影响。

我能感受到史老师的愧疚、不舍和祝福，即使没有，也请不要揭穿我的自作聪明，让我对史老师的印象停留在美好的瞬间。我从那朵本来打算初中毕业再发的大红花中感受到了，您是希望我们能获得荣耀的，也是希望我们好好考，在离开时是带着一份荣耀的，因为这荣耀也是我们无声也无形却最好的祝福;我还从那些教辅书中感受到了，是祝福也是了结吧，但不管老师您是怀着怎样的心情传给我们的，我都会把您亲手赠予我的这4本书好好使用的，也不愧于这4本书它本身的作用。

结局既已定，多说也无益，原因我不想知道的清楚，但无论如何我都会理解和接受您的选择，希望您不要带着愧疚之类的感情在人生之路上走下去，因为每个人都有自己的人生，自己的选择，即使在他人看来这有违了什么。即使全世界都无法认同您，但您要永远相信自己。

我和其他同学也会收拾情绪，背上行囊继续前行，这段话没有虚情假意，也没有什么文采，只是一个人的一段感慨而已，不是作秀，也不为了给什么人些负担感。

史老师，谢谢您，我们会在您的祝愿中，与我们的新老师在这段征程上走得远，走得好!

秋风扫落叶，树叶的凋落代表着我心中的愤怒和伤心的凋落，说到底我们的生活本就没有十分完美的，有欢乐的时候，也有伤心的时候，也有我们愤怒的时候，这里我就给大家讲讲我一件令人愤怒的事吧。

今年夏天的一个晚上，我放暑假回到老家去陪我爷爷奶奶一起过一个暑假，一路都是顺顺利利的，但令我没有想到的是我的一个兄弟的弟弟，看我不爽总想着要和我打上一架，为此那天我在我家的门前走出去的时候见到他和几个老家的小伙伴们，在路口处把我拦了下来，并且口口声声的说要教训我一顿，我也没有把他们几个小孩子放在眼中，也就不理会他们自己走过去，谁知道他们真的是动起手来，几个人拳打脚踢的打起我来，我也毫不客气的和他们对打起来，由于我是个成年人，打起他们来根本就不会耗多大劲，也就被我一个人给打了一顿，说时迟那时快，他既然一把手抓住了一巴掌的牛粪想扔我，这使我更加恼火了，无缘无故打我不说，还拿牛粪来扔我。

每次我想到这件事的时候我总想去教训他们一顿，让他们知道要先学会做人，不要看人不爽就去打人。

好友说：高二太无聊，高三太累，只有高一才有我们的笑声。好友又说：高二太平淡，高三太黑暗，只有高一才有我们精彩的一面。高一，我们会把难题留给老师，接着团团将他围住探出个究竟来。

然而更多的时间我们会把自己关在象牙塔里，稀里糊涂地背着不知东南西北的单词和数学公式。初中的同学见了，显出一脸的百思不得其解：何必那么自讨苦吃呢？高二、高三的哥姐们更是一副“过来人”的模样：这算得了什么呢……

从此，我们会开始嘴角飞沫地谈论起罗纳尔多在绿茵场上如何地疯狂，开始感叹乔丹那巨人般的身躯让人望而生畏，也会开始研究中国的足球为何进军不了世界市场……

我们珍惜上天给予我们的一分一秒。我们爱一路小跑着去上学，我们爱着那黑夜里昏暗的灯光，我们同样爱着那不是星期天的星期天；我们会去寻找三毛到底流浪到了哪里；会“资源优化配置”地利用所剩无几的一点课间来扯些关于某个女生漂亮

而慕意不断，某个男生长得帅气而赏看不绝……

我们喜欢阴天特别是阴雨绵绵的日子，更喜欢打伞不打伞都没关系地在雨中漫步，不去理会这是老天在哭泣在发泄还是在干什么，只要自己有一片晴朗的天空就ok了。

见面永不说“同乡”或“同学”，因为在我们的世界里，仅有的永远是“同类”；我们不喜欢口口声声叫“老师，老师”，而是用咸涩不通的蚯蚓文拼出，“mr”和“miss”来。这或许就叫做“飘的一代”吧……

从不对任何人发誓。做得到搞定它，做不到拉倒。友情是不需要承诺的。在“飘的一代”里更不需要。

我们喜欢拥有梦也喜欢发梦——无论黑夜或者白天；我们会去寻觅小鸟留下的喜怒哀乐，会去翻译雨水写在玻璃窗上的故事；一会让风儿告诉我们前面的路，会让时间印证自己的心……

高一，我们可以什么都做什么都来个第一次，因为我们读高一。 高一，我们可以什么都不做什么都不闻不问，还是因为我们读高一……

古希腊时期，斯巴达城邦有个叫佩雷斯列的常胜将军，骁勇善战，屡建奇功。但有一次意外误入雅典军队的埋伏圈，不幸被捕。由于佩雷斯列在被抓之前，匆忙换上了普通士兵的军服，雅典人一时无法从战俘中认出他。

为了尽快找出这位“常胜”将军，雅典人想尽各种各样的办法，他们一会儿对俘虏们许以高官厚禄，一会儿酷刑拷打，企图让俘虏供出自己的将军。但斯巴达士兵素以忠勇著称，这些招儿毫无作用。雅典军队的将军急了，叫嚷着要杀死所有俘虏。一个谋士赶紧劝阻雅典将军：“这样可不行啊，如果我们一怒之下杀掉所有俘虏，斯巴达人知道后一定会报复咱们，也会杀掉以前被他们俘虏去的雅典人。小人有一计，可以让佩雷斯列自露原形。”

第二天，谋士把所有战俘赶到广场上集中，然后他大声嚷道：“你们这些人真不幸啊，怎么跟随了佩雷斯列这样的混蛋呢？你们的将军其实是个愚蠢至极的家伙，他根本不会打仗，而且自以为是，胆小如鼠。他简直就是你们斯巴达人的耻辱！佩雷斯列啊，你还有脸面穿着军服站在斯巴达士兵中间吗？哈哈，真滑稽啊，这样的人竟然还穿着军服！”

斯巴达士兵们保持着平静，尽管他们并不知道雅典人究竟又要玩什么伎俩，但面对唾沫四溅的谋士，他们就是置之不理。接下来，谋士越骂越凶，不但把佩雷斯列骂得一无是处，而且言辞更加不堪。突然，人群中站起一个涨红了脸的人，他冲着谋士喝道：“你这个王八蛋！你在骂谁呢？老子要杀了你！”谋士指着那个站起来的俘虏，兴奋地指挥雅典士兵：“抓住他。他就是佩雷斯列将军！”雅典士兵一拥而上，捉住了那个怒气冲冲的斯巴达人。事后进一步验证，此人果然就是佩雷斯列将军。其后，雅典人对佩雷斯列将军进行了惨无人道的折磨，致使其双目失明。

有一天，雅典将军很疑惑地问谋士：“你怎么知道你那样叫骂，就一定能让佩雷斯列将军站出来呢？”谋士狡黠一笑，说：“据我了解，由于战功显赫，佩雷斯列在斯巴达一直被人捧着、宠着，早就养成了自大自满、目空一切的性格，哪里还受得了别人指责、羞辱他！只要我有耐心‘骂’下去，他迟早会暴跳如雷，要和我对骂的……”

其实每个人都是情绪的奴隶，我们常常被其禁锢、折磨，甚至被它击败。

读了《圆明园的毁灭》这篇课文，我感到无比的愤怒。

圆明园是我国着名的皇家园林，全国占地三百五十多余亩，浓缩了全国最有代表性的名胜。这项伟大的工程用了一百五十多年的时间才建成。但是，在1860年，圆明园被英法联军抢劫一空后放火焚烧，大火烧了三天三夜。现在的圆明园，只剩下几根残柱了。

想想当时的圆明园多么神奇美妙，“漫步在园内，有如漫游在天南海北，饱览着中外风景名胜，流连其间，仿佛置身在幻想的境界里。”观赏这个园子就等于游览了天南海北，能看到不同的景象：美丽的亭台楼阁，玲珑小巧;宏伟壮观的殿堂，金碧辉煌。多方便，从这儿到那，就从西湖到了狮子林。随时想去就去的胜地，无忧无虑。

再想想当时的珠宝，“上自先秦时代的青铜礼器，下至唐、宋、元、明、清历代的名人书画和各种奇珍异宝。”多么多的珍贵的历史文物，喷池里十二生肖的头是铜的，殿堂里又陈列着闪闪发光、耀眼的金银珠宝，这些文物从先秦时代收藏到现在，可在清朝却毁于一旦。抢的抢，烧的烧。就这样入侵的英法联军见银子就抢，见金子扔银子，见珠宝扔金子，最终园中昂贵的奇珍异宝、金银财产被一抢而空。不仅如此如狼如虎的英法联军为挣更多的钱，得到更多宝物，就在圆明园的建筑土地上开了一次拍卖会。他们不知道羞辱的，放肆的大声呼喊。

太可恶了!在中国的国土上拍卖中国人的宝物，比强盗还狠毒!

这帮可恶的强盗，在中国的领土上横行霸道、为所欲为。一座举世闻名的世界文化仓库，就这样在侵略者的魔爪下毁于一旦。他们不仅烧毁了我国悠久的历史文化，而且破坏了璀璨的文明。这是中华民族的多少代人的智慧结晶啊!

如今的圆明园已被侵略者掠去了昔日的辉煌，想到这些，我感到无比的愤怒和无限的惋惜。

导语：一个人永远不要做情绪的奴隶。无论境况多么糟糕，你应该努力去支配你的环境，把自己从黑暗中拯救出来。下面是yuwenmi小编为大家整理的作文素材，欢迎阅读与借鉴，谢谢! ​

不知什么时候开始，在人们的观念里，“不吵架”就等于高情商了。好像高情商人士都是一些打不还手，骂不还口的圣人。

朋友圈爆文刷屏的一个观念就是“远离垃圾人”，所谓垃圾人，就是那种以负能量为生，不断挑衅别人，你要和他争吵，最终会被杀害、被斩首，这样不值得，所以你得远离他。

这样的文章下面，点赞最多的评论往往都是：道理我都懂，但是我做不到。一旦情绪上来，谁都难克制。

克制情绪，关键并不是不吵架，而是要学会在吵架中学习和改变。

在吵架的过程中，你能学会一种识别他人情绪变化的能力，以便自己在发现对方情绪失控时及时评估危险，随时脱身。

比如，在武汉面馆砍头事件中，我提出了“心眼”的概念。所谓心眼，就是和猫一样，拥有较强的情绪观察能力。

即所有的对话，都建立在对对方的观察上，而不是推翻对方的论点。这和剑客决斗是一个道理，要学会观察对手，发现破绽一招制敌。招式用力过猛，过于大开大合会被对手秒杀。

然而当文章发表在知乎后，有位网友显然不同意我的观点，他单独私信我，语气十分恶劣。

大概意思是：对于精神病人，不该放出来危害社会，要把他们杀光杀绝。

尤其我们这种学心理的，都是些无用的蠢货，有本事去感化精神病人啊，我们第一个被精神病人砍头。

我被这种污名化精神病人，诋毁心理学整个学科的言论激怒了。我一看他居然标签是985大学学生，我一气之下，把他的私信挂到了文章底下。告诉他，这种三观极为扭曲的言论，会给他的母校丢脸。

第二天，助理告诉我，有人在微博上找我。

原来此人在知乎被我拉黑后，在微博上发表了一条说说，傻傻地挂上了他私信的截图，自称私信内容被我曝光后，受到了无数来自我粉丝的网络暴力，还人肉了我的全部信息，@了我工作的单位。

看家伙太惨，我在文章中删掉了他的私信，但显然这个家伙并不解恨，电话打到了云南省主管心理学的上级部门，要求严查我。

结果接电话的人，看到了他出示的证据(他的私信截图)，气得怒骂了他，并威胁他再散布这种三观不正的言论，就要通报他的学校，结果他吓的删除了所有微博。

当天下午有朋友电话我，说我做的太棒了，网络上维护了心理学的尊严。

我简直哭笑不得。

仔细思考了这件事后，此后私信谩骂我的人，我的情绪系统自动帮我无视他们了。

类似这样的事情多了以后，有一些人你确实没必要和他撕，因为不会有结果，他们具有以下特点：

(1)价值观极端，喜欢使用“我最恨你们这种XX”句式，喜欢认定某一人群“恶劣、下等”，该“死光死绝”。

(2)假定自己是受害者，但又无法明确，到底是谁迫害了他，也无法理会自己是否做了过分的事。当然，一旦和你吵起来，他就认定是你，就算是他先发出的攻击行为。

这样的人言语中，会出现这样的句式，“就是XX这种人，污染糟蹋了社会”。

(3)不懂退让，当你发出了退让行为，试图缓解矛盾时，对方甚至咄咄逼人，这时你便无需和他争论，因为这场争论不会有赢家。

其实，我应该感谢这位网友，他可以说是我生命里的一个贵人，他用一种极端的形式帮我认清了现实，建立起了情绪回路。最重要的时候，这个过程我没有付出代价。

如今随着读者数量的增长，私信谩骂的人也日渐多了起来，但我却不再愤怒了。经历了这件事后，我的情绪系统会优先调用其他情绪。

首先是恐惧，这样执意把事闹大，也不管自己有理无理的人，让我感到害怕。

毕竟这个社会不是个完全公正的地方，万一他站在我面前，他很可能砍我。就算他只是告状，万一告到了一些某些希望我完蛋的人那，他会被人当枪使。

其次是怜悯，什么样的遭遇把人逼成了这样?正是因为这样的人存在，你会明白，这个社会充满扭曲，而你无论如何，不能成为扭曲的一员。

最后是对自己的嘲讽，虽然自己写文章时振振有辞，但实际上，在这个庞大的社会中泛不起一点涟漪，也许你谁都帮不了。

就算拥有百万粉丝，你也是个弱者。所以，情绪不是用来克制的，情绪是用来释怀的。

当你用全面的眼光去看待你的困境时，你会发现骂人解决不了问题。你会问自己一个问题，你是该证明你的观点，还是该去影响别人?

所谓克制愤怒，最好的方法就是，你必须意识到。你不是英雄，别人也不是反派。

我很想定义那个网友是疯子，而我是维护了心理学尊严的英雄。我为什么想这样呢?因为这样做最容易。

但是人性选择中，最容易的那个，永远是最错的那个。

实际上，只要你把一个团体或者个人“恶魔化”，那么你本身就在推动一种对抗，对抗的结果自然是要有一方人头落地。

在这种“打赢进牢房，打输进医院”的文化背景下，恐吓、羞辱于事无补。

强调“垃圾人定律”的文章，会不会有一个误区，既然垃圾人是一个不愿倾听、不愿改变、只懂发泄的群体。

那我们定义他们是“垃圾人”，然后我们远离他们，会不会自身更像垃圾人。

艾利斯的合理情绪疗法中，把这样的思维错误叫做“绝对化”。

人习惯把别人的“不良”行为和人品挂钩，这里面隐含了一个事实，那就是我是“好人”，我只会做正确的事，而我做的事情，一定能得到观众的理解。而他是“坏人”，他所做的事，一定会得到惩罚。

事实上，真实世界没有那么单调的剧情，以偏概全的全盘否定和“绝不应该”思维，只会让我们的情绪更加不可控，也无法更加理智地看待事情本身。

遇到冲突时，我的内心里有两个小人会对话。

A：“他侮辱你，你为什么不冲上去弄他?”

B：“因为我影响不了他。”

A：“那他可是个坏人唉!”

B：“坏人，我也是啊!”

A：“你这么忍，不憋屈吗?”

B：“我这么忍，正是为了当我重大利益受侵犯时，我才有全力一搏的勇气啊!”

A：“你怎么那么不听话?”

B：“老师，当一个学生长大后，就不只是听话，而该是青出于蓝而胜于蓝，不是吗?”

我相信你明白，这里的A是先天原始情绪系统，这里的B是后天认知情绪系统，B成长的越快，你的人生也就越稳。

克制情绪从来都不靠忍，而是靠学习。

还是那句老话：一个人永远不要做情绪的奴隶。无论境况多么糟糕，你应该努力去支配你的环境，把自己从黑暗中拯救出来。

有一件事使我久久不能忘怀，没当想起这件事我都会非常的愤怒，这件事是这样的……

一天，我悠闲的在校园里走着，忽然校园一角的一处景物把我吸引住了。我看见两个高个同学围着一个小同学，我一看就知道没有什么好事情发生。我陷入了沉思，我想：“那两个高个同学会怎么样对待那个小同学呢?还是要干别的什么缺德事……”当我回过神时，只见那个小同学哭了。一定是那两个高个同学吓唬他，欺负他了。我寻思着。想到这我觉得我怎么还能够袖手旁观呢?可是我有想了想，那两个高个同学是那样的高大，讲理相信他们是不会听的，骂呢?应该也骂不过他吧!打的话就更不用说了。于是我也就只能袖手旁观了。

后来我忍无可忍，实在看不下去了。我决定去跟他们讲理，可谁知道我正要过去，他们又不在继续欺负那个小同学了。而那个小同学狼狈的跑了，原来是老师来了，我说呢。

于是我也走了，在路上我就一直想：“现在的社会已经改革开放了，可是怎么还会有这种败类呢?就比如说刚才那两个高个同学吧 “社会上像这样的败类能少一些该多好啊!”

事情的起因是这样的：那天上午的第四节课，语文老师“外出”听课，让班长看着我们抄东西。正抄着呢，同桌李小军动了一下胳膊，把我写的“永驻人间”改成了“永驻大间”。我十分气恼，恶狠狠地瞪了他一眼，他竞一脸“无辜”地问：“怎么了?怎么了?”

“你看你!”我边说边指了一下本子，他忙不迭地伸过那大脑袋，看到“永驻大间”时，笑得前仰后合，其形态犹如被人点了笑穴一般。班上的同学被这爆笑声弄得莫名其妙，齐刷刷地看向我们，班长也意欲前“掺和”一下。

没办法，只得先压下由气恼“恶化”成“气急败坏”的情绪，暂时“熄火”。

一会儿，整个教室再次沉浸在一种安静的氛围当中。我寻思着“报仇”，看到桌子歪了，顿时“计”上心头。我目不转睛地注视着李小军的本子，见他写了十多个字后，猛地一拽桌子，由于他的反应不够快，笔在本上划了一条“优美的弧线”。这一招，就是温顺的羊也会愤怒的，何况他还没有羊那么好的脾气。果然不出所料，他在课桌底下使起了“连环脚”，本人白色的鞋子立刻“破了相”。我岂肯善罢甘休，一面使出“乾坤大挪移”，一面不失时机地“回击”……

我们打得“热火朝天”，斗红了眼，丝毫不知讲台上的班长正“虎视眈眈”。最后，在全班同学的注视下，班长将我们交由老师处理了。

历史上，世界大战的最终结果是和平，那我与同桌呢，是否也会化干戈为玉帛呢?

“什么逻辑呀!”我为这次的比赛愤愤不平地嚷道。哎!这次羽毛球比赛与次为啥差距那么大呢?上次咱们班比11：1、11：0、11：5、11：10的优势赢了敌班。可是，今天的比赛却恰恰相反，敌班的队员咸鱼大翻身了。

比赛一开始，对手像脱胎换骨似的以21：2的优势赢了咱班男王牌汪?，那个男生打球的速度快得惊人，与上次完全是两样。只听一声巨响，球就从网这边消失，一瞬间就与咱班王牌汪?擦肩而过。输了一分。咱班汪?不甘心。我这位观众也是恼火不已。还不等我们大家回过神来，“啪”又一球，我为汪?加油让他不要灰心，一定要接住这个球。远球像小鸟一样“飞”了过来。汪?抬起头来，眼盯着球，看见球已经接近他了，他挥动着球拍，看准球，使劲往对手一打，球像会变魔术似的，与汪?的球拍擦肩而过，球掉在地上，又输了一分。接下来都是这样，咱班输了一分有一分。

他们打来的球一个个快、很准。把咱班打得遍体鳞伤，看成绩惨不忍睹。对手们在我们面冷嘲热讽，我们敢怒不敢言啊!

班级里的同学们一个个愁眉苦脸、垂头丧气。我愤愤不平地说：“哼!士不可杀不可辱!君子报仇十年不晚，留得青山在不愁没柴烧，下次比赛我们志在必得，你们必输!”

这段时间，“h7n9”禽流感盛行;近几年，pm2.5的出现让无数人染上了呼吸道及心血管疾病，或是因肺癌、心脏病等疾病而死亡。为什么近几年的地震、海啸等自然灾害发生得越来越频繁?为什么这段时间不断的有新病菌产生?这，其实都是大自然对人类的报复，都是人类的自作自受。当河水被污染，喝下这些水的人也会受到伤害;当海水被污染，海里的鱼体内也会含有重金属等化学元素，吃下这些鱼的人健康也会受到危害。不合理开挖、滥伐乱垦导致的泥石流，污染环境导致的畸形婴儿……人类在破坏大自然的同时也在伤害着人类自身。我们自以为是地球的主宰者，其实那些所谓科技在大自然面前根本不堪一击。我们在对自然肆意地破坏时，是否想到了大自然也是会报复我们的?

沙尘暴、洪水、干旱、太湖蓝藻……当我们在报怨灾难的同时，是否想过自身的错误?我们每天生产大量的垃圾，伤害动植物、污染环境、破坏生态平衡…大自然愤怒了，他用风、雪和干旱，报复着人类!这是大自然的怒吼咆啸，这是大自然的报复!为什么，为什么人类是这样愚蠢?大自然给了我们多少次宽容、多少次警告?为什么我们只有在遭到报复后才稍有觉醒，甚至仍是执迷不悟?我们说，狐狸狡猾、老虎凶残、狼贪婪，可是，真正最狡猾、最凶残、最贪婪的生物，还不是人类自身?当第一头北极熊溺水身亡时，当“非典”开始横行霸道时，当曾经遍布长江的白暨豚终告灭绝时，我们就应该觉醒了啊!

但现在开始学会环保，也许还不算晚呢。为了拯救自己，为了制止住大自然的愤怒，请觉悟吧，人类!

放学后，妈妈让我去买面包。

走着走着，我发现路边躺着一位老人，围观的人议论纷纷。我也跑过去看是怎么回事。听围观的人讲，这个人是被车撞到而晕倒在地的，我想：怎么没人救这位脸色苍白的老人呢？为什么撞车的那个人见死不救呢？我正想着，一位大叔从拥挤的人群中挤了过来，看到这情况，大叔大声说：“咦”怎么没人救他呀，快快快，打120吧！说完，这位大叔匆匆忙忙地拿出手机拨打120，没几分钟，就听见“咦唔咦唔”的声音和闪着红灯的120救护车飞快地从马路上穿梭的汽车群中驶了过来，接着，那位晕倒在地的老人被抬上了救护车，然后被送进医院抢救，这时我们大家终于才松了一口气。

我买完面包，回到家里，一个问题在我脑子里打：为什么那么多围观的人不去救老人呢？想来想去，终于想出了答案，曾经听说过这样一件事：一个好心的人救了人，别人以为是他撞倒的，结果给自己惹了麻烦。因为大家都不想惹麻烦。

最后，我想：老人被车撞倒以后，司机应该负起责任、救治老人、不该逃走；大家也不应该因为怕麻烦而袖手旁观；要像救人的大叔一样见义勇为，救死扶伤，乐于助人，这样人间才会变得更美好，更和谐。

人的情绪是复杂多样的。在我们成长的历程中，当得到老师和父母的夸奖时，会感到非常高兴;当学习成绩明显下降时，会感到忧伤;面临危急情况时，会表现得恐惧;而遇到令人气愤的事情时，会愤怒…我们有丰富多样的情绪感受。

情绪就像“神奇果”，它有时会使人精神焕发，干劲倍增;有时它会使人无精打采，萎糜不振。情绪影响着人们的行为，影响着人们的生活。

情绪犹如“双刃剑”。一方面可以充实人的体力和精力，提高个人的生活能力和工作效率，促使我们健康成长。这是情绪对人产生的积极影响。另一方面，情绪也会抑制人的活动能力降低人的自控能力和活动效率，令人做出一些后悔莫及的事情。这是情绪对人产生的消极影响。

看来，情绪与人的态度是紧密相连的。一个有积极乐观态度的人往往会有更多的积极健康的情绪表现。在生活中，我们可以通过改变自己的态度来控制自己的情绪。

我们时时在追寻快乐，却不一定能发现快乐的真谛。其实，只要我们用心地把握自己，学会调节自己的情绪，用积极、乐观的态度对待生活，就会发现生活中充满了阳光与快乐。

表面上，情绪似乎是个人情感，其实不然。例如，当别人遭遇不幸，难过得失声痛哭的时候，你能因为自己有高兴的事情而在别人的面前欣喜若狂吗?实际上人的情感具有相通性和感染性，一个人的情绪状态很容易影响到周围的人。我们应该学会在合适的场合，用合理的方法发泄自己的情绪。青少年阶段是人生的花季，我们在拥有五彩缤纷生活的同时，也经历了丰富的情绪变化。情绪会带给我们信心、勇气和力量，也会使我们冲动、消极、无所事事，甚至做出一些违背道德与法律规范的事情。所以，情绪需要调控。这一点对任何人都一样，对于我们情绪多变的青少年来说，则更应如此。

我们每个人都可能遭遇不同的事情，处于不同的环境，自然也会产生各种各样的情绪。丰富多样的情绪就构成了我们多姿多彩的生活。

月有阴晴圆缺，人有喜怒哀乐。但这并不意味着我们是情绪的奴隶，永远由它来支配。如果把情绪比做奔腾的“洪水”，那么，理智就是一道坚固的“闸门”。我们必须牢牢记住学会在生活中给予别人更多的关照，尝试去分享别人的快乐，时刻把握好自己的情绪，做一个永远能主宰情绪的人。

愤怒把一个男人捣碎成很多男孩，

把一个男孩捣碎成同样多的鸟儿，

把鸟儿捣碎成一个个小蛋;

穷人的愤怒

拥有一瓶油去对抗两瓶醋。

愤怒把一棵树捣碎成一片片叶子，

把叶子捣碎成大小不同的芽，

把芽捣碎成一条条清晰的沟;

穷人的愤怒

拥有两条河去对抗很多大海。

愤怒把好人捣碎成各种怀疑，

把怀疑捣碎成三个相同的弧，

再把弧捣碎成难以想像的坟墓;

穷人的愤怒

拥有一块铁去对抗两把匕首。

愤怒把灵魂捣碎成很多肉体，

把肉体捣碎成不同的器官，

再把器官捣碎成八度音的思想;

穷人的愤怒

拥有一把烈火去对抗两个火山口。

作者：[秘]巴列霍

译者：黄灿然

人非圣贤，要去爱我们的敌人也许真的有点强人所难，但出于自身的健康与幸福，我们要学会宽恕敌人，甚至忘了所有的愤怒，我想这也可以算是一种明智之举。有句名言这样说：“无论被虐待也好，被抢掠也好，只要忘记就行了。”

在我们对自己的对手心怀愤怒时，就等于给了他们制胜的力量，给了他们机会来控制我们的睡眠、胃口、健康，甚至我们的心情。如果我们的对手知道他给我们带来这么多的烦恼，他一定会高兴得手舞足蹈。

憎恨伤害不了对方一根毫毛，却把自己的日子弄的像生活在地狱中一般，莎士比亚说过：“愤怒的烈焰会烧伤自己。”报复别人为何转移到伤害自己呢?《生活杂志》曾载文讲报复会毁了人的健康。文章说到：“高血压患者最主要的个性特征就是容易忘记愤怒，因为长期的愤恨会造成慢性心脏疾病，进而导致高血压的形成。”

据国外一份警方报告说：“一位咖啡店的老板，因和厨师意见不和，一怒之下他竟抓起左轮手枪追杀厨师，结果造成自己心力衰竭，倒地死亡。验尸报告宣称：他因愤怒引起心脏病突发而死。”对于严重的心脏病人，医生总会告诫他不论发生任何事情都不要生气，因为他们一发脾气就有可能会丧命。

愤怒，最容易损害一个人的容颜，相信许多人都看到过一些女性因为怨恨而脸上长出皱纹，由于悔恨而表情僵硬的情形。这时，再好的整形外科对她们容貌的改进也远不及因宽恕、温柔和爱意所能改进的一半。

愤怒会让我们面对山珍海味也丝毫没有胃口。有位哲人曾经教导我们：“怀着爱心吃青菜要比带着愤怒吃海鲜强的多。”

就算我们没办法爱我们的对手，起码也应该多爱惜我们自己。不要让对方控制我们的心情、左右我们的健康以及外表。在很多情况下，忘记去恨别人，会给我们带来更好的结局。

最近，我很苦恼。感到心理压力很大，压得我都快喘不过起来了。

我不想长大，时常想起小时候的一些事情，很怀念幼儿园时的快乐生活。在幼儿园，不用上课、写作业；不用弹钢琴、吹黑管儿；更不用占用我双休日休息时间，上课以外的英语、奥数、作文班。只是吃好、睡好、玩儿好，就“OK”了。现在的我，每天除了吃饭睡觉，就是学习、弹琴、吹黑管儿。我试图放弃一些课外课的科目，可是，我哪一门也不舍得放弃，我不想半途而废。累！累！累！身心疲惫！

我想哥哥了，真的很想。可是，他却在千里之外的北京，想也见不到他。哥哥在家的时候，我有心里话还可以给他说说，有苦可以向他诉诉。哥哥总是会告诉我他小时候的经历，用他独特的方法宽慰我、帮助我。现在的我，只能把自己的委屈、苦恼，深深地埋藏在心里。有时，试着给爸爸妈妈说一说，结果，总不是我想要的。苦！苦！苦！苦不堪言！

以前，从周一开始，我就盼着周六周五日休息。因为双休日除了写了了的家庭作业外，大部分时间都可以和院子里的小朋友们玩儿。从二年级后的暑假开始，我就没有这种“优厚”的待遇了。从那一刻起，我就再没有到过楼下的院子里，跟小伙伴们疯狂地玩儿过。起初，还有许多小朋友们在楼下喊我下楼玩儿。可我要写作业、弹琴、吹黑管儿，我有干不完的事情，没时间下去。久而久之，已经没有人再在楼下喊我了。烦烦烦！烦无尽头！

妈妈总是说：“孩子，小的时候多学点知识，把琴和黑管儿学好，艺不压身。将来长大了，上个好大学，生活压力会小一些。”我今年才九岁，还要学多长时间？还要学多少年是个头啊？

我苦恼死了，我知道该怎么办？我想找爸爸妈妈商量一下，寻求一个合理的方法，来消除我的苦恼。我不是一个不懂事的、贪玩儿的坏孩子。我想做一个好孩子，想轻松的、快乐的生活和学习。我的要求过分吗？爸爸妈妈能理解我、帮助我吗？

今天中午在学校吃完饭后，我、周祎、高欣然在大操场上踢毽子。

玩着玩着，我走神了，看见四(1)班的一个男同学正在欺负我们班的诸俊哲，我以为他们在闹着玩，便没有在意，正准备回头时，那个男同学冲着我说了一句脏话，你看什么看呀!你们班要成绩没成绩，要体育活动没体育活动，你没资格看我!我顿时气得火冒三丈，感觉一个火球马上就要从我嘴里喷出来了，我反驳道：“你们班体育、学习再好，在品德上只有零分，再说了，期中考试你们班不是学习很好吗?怎么就考了第三呀?”高欣然说道：“我们班的成就还是很大的，我们开过十几节公开课和三节班会，一次是展示给学校的、一次是电视台录制的，还有一节是展示给全国各地一百多位名校校长和特级教师看的，比你们班的成就打多了!”“是啊是啊!你们班除了体育，哪点比我们班强?不要把自己的分量掂重了!”周祎也符合道。“你，你——你们不要太嚣张了!有本事和我们班比一比啊?”这时，上课铃响了，我只好气愤地回到班里。

午休时，我想这位同学的言行很没有修养，同时我也下定决心：虽然我们班有些地方做的不理想，但决不能让别人侮辱我们的人格!

我们光用嘴巴说没用，最重要的是用实际行动来证明：我们班不差!

在今天，本是高兴的一天：我去了同学家。我每次看到他家的小狗总是开心得不得了。可就在今天意外发生了。

我正准备回家，那只小狗便跟着我。我叫他回去它不回去。就在这时出奇不意的事发生了，一辆黑色桑塔纳停了下来，只见几个穿着警服的，自称;是打狗队的。拿着那粗粗的铁棒。活像一个个拿着镰刀的死神。我下意识的叫小狗快跑，可是已经来不及了。小狗面对那随时会要它性命的铁棒，不知所措。他畏缩在墙边等着它的将会是什么，是死神的裁决，是前所未有的恐惧。他不知道他眼前的这群人会对它做什么，也不敢想。我面对这些魔鬼却毫无办法，只能在心里默默的喊道：“快跑吧，快跑吧。”

它终究没能逃过死神的追捕。看着那场面：小狗已经不能动弹了，他们竟还在小狗脆弱的身体上又深深地用屠刀往小狗身上摧残，我看着小狗无助的眼神我的心里真的很难受。它总觉得我能救他，可在他闭上眼的那一刻我还是没能救他，它把生的希望寄托给了我，而我却无能为力。

我真想大声说：为什么人要这么疯狂，连一只小小的狗都不放过!我愤怒，我无奈，我郁闷，我悲伤……

如果时间能再回到刚才，我一定会好好保护你，哪怕是再大的困难!为这只可怜的小狗让我们与天同泣吧!老天在哭泣，老天在愤怒!小小的生命在人的手中是那么脆弱，一碰就破。

此时此刻，我的内心无比的复杂。这件事在我的心中留下了永久的伤痛……

那是在2008年10月28日--我的生日，原来都是高兴，但那天我却非常愤怒我却非常愤怒。

我邀请了我的朋友-郭豆，张祥吴庚晨一起吃蛋糕。我打开盖子，吴庚晨立马拿起叉子一刮我的“凯”字已没了我把帽子一摔不吃了郭豆急忙拉着我做在位子上，把生日帽子戴在我头上。而吴庚晨却悠闲地吃着，又挖了吉祥物小白鼠。我冲他喊叫一声“吴庚晨你想干什么?这是我过生日。”妈妈切蛋糕，我的是可怜的一小块。上的果冻，果浆，和水果都没了。

而他却一口果浆，叉子上有3个果冻他的一分却没动。

啊!从此我就烦他。