愤怒的情绪作文(合集20篇)

星期天，阳光明媚，空气清新，一看就知道是一个好天气，我十分愉快。开开心心地走在去玩耍的路上。走了一会儿，我变停下了脚步。

那是一群五年级学生，大约有十多个吧。而现在他们围成了一个圈，中间是一只小……小猫，还是一只虎皮猫，正簌簌发抖地看着周围的人。我看他们不怀好意地盯着小猫，圈正在慢慢地变小，“喵喵”小猫绝望地叫了起来，好像在呼唤妈妈——救命啦救命。这时，一个大孩子向小猫伸出了手，抓住了它，小猫拼命地挣扎着，但无济于事，它还是被这一群孩子抓走了。他们会对小猫怎么样呢？我不知道，我跟着那一群小朋友来到了一条河边，然后，我看到了令人愤怒的一幕：那些小孩子把小猫放一个泡沫板上，把它放进水里。“喵——喵”小猫绝望地叫着，好像在喊：“救命，救命！”小猫趴在泡沫板上一动不动，泡沫板顺着水流飘走了，小猫的声音越来越弱，很快，就听不见了。

那只小猫的命运如何，是被好心人救，还是掉入水中……我不敢想了，向家里走去。

天空依然是那么晴朗，空气依然是那么清新，但我再也高兴不起来心里像压着一块石头，喘不过气，这些人怎么这样呢？玩兴没有了，回到家我把看到的事告诉了爸爸，爸爸说：“这样做是不对的，小猫是人类的朋友。他们真是一群不懂事的孩子。

从那以后，我们再也没有见过那只小猫。我一想起这件事就愤怒。

今天终于知道什么才是奸商了，这是我第一篇作文，谅解。

我的弟弟是一个赛尔号迷，最喜欢赛尔号里的精灵，没出来一只新精灵他就会努力的去捕捉，主导捕捉到了为止。

弟弟赛尔号里多了很多BOSS没有打，他便日日夜夜守在电脑边，不打完BOSS决不罢休，为了不荒废他的学业，提前做完作业的我也只好和那位替儿子打谱尼的父亲一样上阵了。

我以前玩过作为RPG第一款的口袋妖怪，所以也有一点经验。——首先是“瑞尔斯”，我放上魔焰猩猩，使用魔焰裂空击，想把它打败，没想到竟然会是“瑞尔斯”开始攻击！我弟弟的精灵，速度和恭喜，都是绝品的，没想到淘米的BOSS竟然如此狡猾！呵呵，一个风林火山，我死了，第一局便失败了。

准备加血重新打，这是淘米弹出的一个消息

你知道吗，VIP的圣光精灵可以造成1。5倍的伤害哦！奸商！

花了许多钱，买了回复药水，继续打，终于在最后的时刻一个致命一击击败了瑞尔斯。

我来到所谓的大厅，发现全是精灵介绍，什么撼动大地的神牛，圣剑士，一打开都是需要钱买的，最贵的甚至超过了100元。

我只想说，淘米作为“第一艘探索太空的儿童冒险游戏”，这是给孩子们准备的游戏吗！甚至可以和大游戏龙之谷梦幻西游黎明之光充的钱比了。

小孩子本来就不懂事，还出这么难打的BOSS，淘米最后的诡计是什么？还是钱！只有钱！中国的奸商啊。

作为第一款RPG的游戏口袋妖怪，为什么能发售到今天？就是凭借的努力和支持！赛尔号呢？抄袭都不用说了，小火猴的名字和技能都懒得换！还有什么奥拉星，少年精灵王，口袋妖怪除了买下游戏，需要钱了吗！

经过我的劝告，弟弟已经放弃了这种会上瘾的网页游戏，我想在这里呐喊所有还深陷其中的小赛尔们，醒醒吧！不要再往里面陷了！淘米真的是在坑你们的血汗钱啊！

—一个愤怒的姐姐

[我对赛尔号的愤怒作文700字

从前，有一个古老的森林。里面有许多粗壮的大树，枝叶繁茂，这就是小动物的家。森林里的动物有：老虎、兔子、狮子、小鸟、小鸡、梅花鹿……

一天，有一群人在森林旁搭起了帐篷，居住下来，小动物们都不知道这群人是来干什么的。第二天，那群人拿着电锯向一棵棵大树进攻，大树都在电锯的轰鸣声中倒下。小动物不知如何是好，只好一天天四处逃散。几天后，大树全都被那群人用电锯锯倒了。狮子把森林中所有的居民找来开会，说要找一个新的森林来居住。

“怦”的一声响，小熊的一只手被打伤了，远处，有一个猎人正在举着枪望着这里，动物医生小猴连忙把小熊受伤的那只手包扎了起来，狮子和其他动物把猎人包围了起，说：“把枪放下，还有你包里的匕首和子弹。”猎人一看情况不好，连忙把猎枪和包里的匕首扔到地上。小鸡见了吓坏了：“妈妈，我怕……”“孩子，别怕他。”这时，狮子说话了：“毁了我们的家园，吃了我们的肉，你们以为就会幸福吗?你们等着瞧吧，你们的家园也会遭到威胁，洪水马上就要冲毁你们的家园，你们也活不了多久了。”

那个猎人被动物的话吓的脸色苍白，不敢抬头，静静地接受动物的审判。

今天上午发生了一件令我很气愤的事儿，回到家里心里久久不能平静。

我和妈妈要经过天桥到马路对面的营业厅去办业务，我们刚上天桥就看见了一个“可怜”的哥哥。他看上去二十岁左右，衣服也不是那么破。背一个半旧的双肩包。面无表情，目光呆滞，太阳底下傻傻的坐在那里。当我们走近他，看见他面用粉笔写了两行字“求好心给六元钱吃饭，已有贵人给75元坐车回家”。再看看那个大哥哥双手紧紧地压在腹部，好像真的好饿。“他好可怜啊!怎么啦?怎么就回不了家又吃不上饭呢?”我自言自语的说。妈妈很平淡的看了他一眼，从他身边走过。这时我紧跟几步，轻轻拽了一下妈妈的衣襟。妈妈亲切的看了我一眼，顺手从背包里拿出一张十元的纸币递给我。“谢谢妈妈。”我小声说。我接过钱，又回到大哥哥面前。“哥哥，这钱给你，你去买饭吧，吃了饭就可以回家了。”我特意轻轻的说，我怕伤了他的自尊。就在这时候，一位白发苍苍的老奶奶也递给他十元钱，大哥哥站起来真诚的谢谢我和那位好心的奶奶。嘴里连声说道：“谢谢好心人，谢谢贵人，这下我就可以回家了。”然后拍了拍裤子上的灰尘，做出准备走下天桥的样子。我高兴地和妈妈手牵手走下天桥，去营业厅办业务了。

我心美滋滋的，我感觉我做了一件了不起的事情。心里想也许这会儿那位大哥哥已经吃的饱饱的，踏上回家的路了吧。可是我怎么也没想到，就在我们办完业务回来的时候，走上天桥的那一刻。我彻底傻了，简直不敢相信自己的眼睛：那个大哥哥居然还在那里，而且更我让气愤的是他把姿势由坐改成了跪，看起来更加可怜，更让人同情，依然不断的有人地给他钱。我真想上去找他理论一下，为什么骗人?甚至都想把他扔下天桥，摔成照片。最后还是妈妈劝我：“走吧，回家吧。这种事情你以后会经常看到。”

回到家里，我的心里久久不能平静，也许妈妈说得对，像这种四肢健全，身体健康的年轻人，就不要去理会。应该去帮助那些真正需要帮助的人。

上个星期五下午，学校组织我们看了一场电影，题目叫>。这部电影主要揭示了日本侵略者在中国无恶不作的罪行。>.This film mainly reveals the crimes of Japanese invaders in China.

日本侵略者下乡大扫荡时，可怜的中国老百姓们到处躲藏。日本鬼子就烧的烧，抢的抢，弄得村子里鸡犬不宁，人心惶惶。残酷无情的`日本鬼子见人就杀，就连刚满周岁的娃娃也不放过。我为那些惨死在敌人屠刀下的同胞而流泪，我也为残忍的日本侵略者所犯下的滔天罪行而攥紧了拳头。

当日本鬼子捉到八路军时，“招待”他们的是鞭打火烧，外加镣拷。他们恶狠狠地要八路军说出党的机密与大部队的行踪。然而，八路军誓死不说，不做中华民族的罪人。在这时，日本鬼子就会气急败坏地大声叫嚷：“拉出去，枪毙!”只听“砰”的一声枪响，我们的眼前一片血红。

“烧杀抢掠”是日本鬼子的“职责”。以前，中国的文物非常多，但在日本鬼子“光临”之后，中国的许多希世珍宝都被他们的魔爪掠夺，至今仍然有许多流失在国外，无法收回。

亲爱的同学们，我们绝不能忘记、也不应忘记，日本侵略者在我国的土地上犯下的滔天罪行。我看完电影后，紧攥双拳在心底大声地说：“我恨你——日本侵略者!”同时，我们还要牢记“落后就要挨打”的警示。我们现在要努力学好科学文化知识，使我们的祖国不断富强起来，永远不再受外国

侵略者的凌辱，让那些曾经为了捍卫祖国尊严的英雄们瞑目九泉。

“开煊，不要再看动画片啦！”下班回家的爸爸，看到我懒洋洋地窝在沙发里抱着电脑看动画片习惯性地提醒道。“嗯，知道了。”我漫不经心地答应着，继续我行我素。

“儿子，不要再看啦，看这么长时间，眼睛很快就会近视的！”爸爸换完衣服，又苦口婆心地劝我。但我还是克制不住动画片的诱惑继续看，他又提醒了我第三遍、第四遍，我依然置之不理。爸爸说到第五遍时，声音渐渐变得严厉起来：“我最后再提醒你一遍！我现在数到三，如果你还看，我就把它砸了！”

我以为爸爸只是在吓唬我，继续装作没听见。不料，爸爸数到“三”，见我还没有停下来的意思，二话不说，劈手夺过我手中的电脑，走到阳台拿出锤子，几锤子下去电脑就没声了。我顿时惊呆了，爸爸怎么能这么做？那可是我最心爱的东西！我含着眼泪狠狠瞪了一眼爸爸，跳下沙发，带着满腔愤怒和不解离开了客厅，回到自己的房间，“砰”地摔上了门，并上了锁。

大哭了一场后，我渐渐平静了下来，慢慢意识到爸爸确实是为我好，自己确实做得不对。正在这时，爸爸敲门进来向我道歉，说他不应该发那么大的火。我们父子俩总算是和好了。

人人都会有坏情绪，控制不好，坏情绪还会转化成暴怒。这个时候，就需要我们用足够的理智去面对它，让自己尽快冷静下来，想方设法赶跑坏情绪。现在，我们一家人约法三章，今后再遇到坏情绪，大家要先想一想自己做得对不对，冷静下来后再该讲理的讲理，该认错的认错。你别说，这办法还挺管用的，你也不妨试一试啊！

带孩子出去玩，难免要和其他小朋友发生矛盾，很多时候一切都是有商量的。遇到比她大的，别人让着她，遇到比她小的，她会让着别人。可是今天我顿时不知道该怎么办了。

孩子要站在一个比她大的男孩面前，我在一旁看着。本以为没有什么事的，都是孩子。可是男孩竟然用脚蹬孩子的脸，孩子虽没哭，却很害怕，紧紧地搂着我。似乎在问我妈妈，这时是怎么了，他为什么要这样对我。

我当时和孩子一样对男孩的行为很诧异，同事时又很愤怒。我训斥他，他若无其事，我就明确告诉他要找他的大人。没想到从一边冒出个看着像人的东西，火气比我还大。问我说个不停，到底想怎样。

我想怎样，哼!你还有脸问我。孩子不懂事，你不知道替孩子承担责任，反而耍流氓。

真希望自己会武功，能好好教训这个看着像人的东西。

还好孩子的奶奶出来，替孙子认错。

而我只是想消除孩子的恐惧，我不停地告诉孩子是男孩的错，妈妈在你身边，不怕。同时我根本不屑于和那个看着像人的东西说话，我只是告诉男孩和她的奶奶，要向孩子道歉。这便是我想要的，而那个看着像人的东西口里喷出的你干脆把他弄死，着实可笑。单凭这句话就觉得这人极其恶心。

在我的坚持和男孩奶奶的劝说下，他乖乖地道歉。

而我的内心再也平静不了。

那一日，我很愤怒!那并不仅仅是一点点愤怒!

如果你们想知道为什么这么愤怒的话，那请听我细细道来……

那一日，我迫不及待地去新华书店看书，心里想：那里又推出了什么好看的书呢?去看看就知道了。于是我开开心心地地推开新华书店的大门，直奔二楼看书区走去。当我上了二楼时，便看见了很多读书爱好者正捧着自己喜爱的书聚精会神地看着，安静得连一根针落在地上都听得很清楚。于是，我踮手踮脚地走了过去找了一本自己喜爱的书看了起来。正当我看得津津有味的时候，收银员神不知鬼不觉的地冒出来，“你有钱吗?”收银员问道，这突如其来的声音吓了我一大跳。我转过头来，一脸茫然地说：“没有，怎么了?”收银员冷冷地说：“没有钱就不许看书!”说罢，伸过手来把书从我手中夺了过去。我立刻站了起来愤怒地说：“为什么没钱就不能看书呢?书难道不是用来看的吗?并且你这里也没注明说没钱就不能看书呀!”心想：这下她没理由说我了吧。只是没料到她蛮不讲理：“为什么?没有为什么，这里我说了算。”“你不讲理!”我对着她大声的回了一句，没想到她把头靠过来眼睛瞪着我狠狠的说：“我说的就是理!”并用手指指门外“没钱买书就给我出去!”我恋恋不舍的看了看她手中的那本书，即使我心里面有万分的不舍，万分的不服，但还是被她硬生生地赶了出来!

这件事情令我很愤怒!作为一个书店的管理员竟然这样不讲理!

人生路漫漫，难免会有有磨难挫折，和让你不开心的事情，那是肯定有的。可是，你们发泄心中不忿不爽不开心的时候，会做些什么呢？嘿，有人说一个人静静我就能好，嗯很安静的发泄心情的办法；有的人说扯开嗓子大喊出心中的不开心，又或者高歌一曲，心中的烦闷就能迎刃而解，嗯，也是个好办法；有的说吃东西可以让心情好一点，是的，看到满桌的美味佳肴，谁都会心情好上几分的。可惜，这都不是我喜欢的发泄心情的办法，那我发泄心情的好办法是什么呢？

一来，转移目标可以不让你再去想那些烦闷不开心的事情，然后沉浸到底另一个地方，心情自然而然地就会舒畅了。二来，看书是一个很好的调节心情的办法。当你沉浸在书的海洋，那样优美动人的文字，流荡在你的脑海，你遨游在书的世界中，又怎么会可能再去想其他事情呢？书可以很好地把你代入另一个世界，那个世界活灵活现，充满了有趣和生机。我一到心情不好不开心的时候，我就会捧起一本书，兴高采烈地看起来，书中人物个性特点，一个个小故事让我豁然开朗，去理解书中的奥秘，怎么可能再去为那些小事烦闷呢。世界喧闹的一切都是浮云，只有书中的宁静才是永恒。

心情不好的时候，就拿出书解闷吧，书良师益友，还能告诉我们不少人生哲理呢！

早晨，我带着心爱的小狗去公园散步。

近几天来，它对鸟儿特别感兴趣，只要看到小鸟在草地上走着，它就会箭速一般地冲了上去。有一次为追逐一只栖息在河边芦苇上的鸟儿，它因收不住劲儿差点掉到河里去了。今天，可能因为天气太冷，公园里散步的人很少。我抱着小狗一来到公园，就松开了牵引绳，让它自由自在地在公园里撒欢。这时，有一只山麻雀飞了过来，就在小狗的不远处的草地上觅食。小狗的眼特别尖，耳朵也非常灵敏，它立即抬头望着小鸟，竖起的耳朵在灵活地抖动着，突然它迅猛地冲了上去。正在它忘情地追逐着这只山麻雀时，突然间不知从哪儿飞来了三四十只山麻雀，就在小狗周围的小树上将小狗团团围着，并不停地对它鸣叫着。小狗刚开始还没有太注意，还在拼命地从这棵小树追到那棵小树，可这群山麻雀们却紧紧地跟着它，从这棵树追到那棵树，有的还在小狗的头顶不停地上下盘旋着，并对着小狗疯狂地鸣叫着。终于，小狗被这一阵势吓住了，灰溜溜地跑到我的身后，偷偷地看着这些在小树枝条上和低空盘旋鸣叫的鸟儿。

我蹲下来抚摸着小狗的头，笑着对它说，你害怕了，是吧?你以为它们鸟儿个头小，就可以欺负它们吗? 你要知道，即使只有一只鸟，你也欺负不了它，它可是天上飞的，你只是地上走的，它是飞禽，你是走兽，你的四条小腿可比不上它的一对翅膀啊!况且，你不要以为自己的个头大，就能欺负它，你看到了吧，你去欺负一只小鸟，它们的同类就会不答应的，只要这三四十只鸟儿一起上的话，你肯定就不是它们的对手，说不定你会被它们啄伤的。你知道吗，小鸟也会愤怒的，如果你伤害了它们的同类!

小狗似乎听懂了我的话，也许它可能真的害怕这几十只小鸟威力，它看了一下我，又看了一下还在树林中上下翻飞的鸟儿，就转身去别的地方玩耍了。 这些山麻雀们见小狗不再惹它们，在树上叫了一会儿也就渐渐飞走了。

小鸟们给我的小狗上了一节自然课，也给我上了一节社会课。 一个动物，行走在自然界，不要自恃力量强大，就可以任意欺负另一个动物，一个人，行走在社会上，也不要恃强凌弱，弱只是相对的，当你在凌弱时，那些弱势的人们，也会象愤怒的小鸟那样，当他们团结起来的时候，力量可就非常的强大了啊!在自然界和人类府，无论是动物还是人类，都应该学会相互尊重，学会平等相待，只有这样，自然界才会多一些和谐，社会才会多一份友爱，世界才会多一份美好。

小狗在公园里玩够了之后，我就把它唤到了身边，并抱着它回家了。在回家的路上，我跟它说着一些做人做狗的道理。小狗暖暖地躺在我的怀里，还不时抬头望着我，并伸出它的长长的舌头，在我的脸上添几下，好像在告诉我，它听懂了我的话。

那是一次语文课，我第一次在上课时愤怒了。

因为小X上课时总是讲话，所以闵老师把他调到第一排——我和小Z的前面。有一次，闵老师正在上课，我拿出红色的笔做笔记，这时，小X回过头来问：“喂，你这支笔在哪儿买的?”我没理他，继续听我的课。可小X并不罢休，又问：“哎，你这支笔在哪里买的?”小Z听到了，不耐烦地说：“别打扰我们!你再问，我告诉老师了!”可是，小X根本就不吃这一套，又大声来了一句：“你这笔在哪里买的?”这不叫还好，一叫就把闵老师给吸引过来了。闵老师厉声问我们是谁在说话，我和小Z都异口同声地回答：“小X!“闵老师随即把小X教训了一顿。

被教训以后的小X似乎根本没有惭愧之意，依然不屈不挠。他伸出脚踩了我一下，问：“你这笔哪儿买的?”我气得两个鼻孔直冒烟，也“恨恨”(狠狠)地踩了他一脚。没想到的是，他像个复读机一样，又来了一句跟原来一样的话……我真是服了他，无语!很快，小X的行为又被闵老师发现了，全班同学都在取笑他的行为，我心里的怒气也算是平息了。但是这个小X还是“外甥打灯笼——照旧(舅)”，又问了一遍。之前我都大人不计小人过了，可是这一刻，我愤怒了，把他告上了“法庭”。大公无私的“法官”——闵老师给他定了一项大罪：妨碍同学上课，名字上黑板，放学留下来写500字的说明。还是“法官”厉害，要不然，小X一定会凭着一种钉子精神坚持到底的。真是大快人心呀!

下课了，我正想走出教室透透气，小X出乎意料地又出现在我面前，还来了一句：“汤雨桐，我上课时问你问题，你怎么不回答?你耳朵有问题啊?”天啊，他还有完没完呀!我简直要疯了——我怒发冲冠，咬牙切齿，握紧双拳，恨不得把他碎尸万段。好在这时候，同桌把班上的纪律管理员找来了，纪律管理员狠狠地给他来了一顿批，帮我出了一口恶气。

怎么样?大家都被小X这种“不屈不挠”的精神折服了吧?

我躺在病床上，痛苦无力的呻吟着;忍受着脑震荡的巨裂的疼痛，努力的回忆着、思索着。

我本诞生于太阳系，宇宙之神见我端庄秀丽，性情温和。便赠我以浩瀚的海水;巍峨的高山;茂密的森林;丰富的矿藏……

这一切使我变得更加美丽而有生气，我也为我拥有这一切而感到幸福和满足，此后，我每天过着无忧无虑，潇洒自在的生活。

俗话说：“天有不测风云，人有旦夕祸福。”有一天，我被“贬入凡间，”开始了我的“奉献之旅”。

开始，我看着我的孩子们快乐的健康的成长着，我感到欣慰，对未来充满了幻想和希望。可是不久以后，我所有的幻想和希望都如同泡沫般——烟消云散了。

我的孩子们为了追求更多的财富，剥夺了宇宙之神馈赠于我的一切。他们疯狂的毁灭着我的身体，削光我的头发，用来做家具，地板，一次性木筷;他们使清澈的河水变得浑浊不堪，致使鱼虾绝代;制造出一股股黑烟，熏得我面目全非，使我喘不过气来;制造出巨大的噪音，使我的耳膜受到了极度创伤。不仅如此;他们把工业废水，生活污水撒得我满身都是，使我变得脏兮兮的……

更令人生气的是，前不久，我的孩子们吵架了。美国对伊拉克发动了战争，霸道的美国用导弹、炸弹、火箭弹炸得我体无完肤。我的血液——石油，在爆炸中被引燃，造成了肌肉萎缩……

现在，每当我拿起镜子来欣赏自己那秀丽的外貌时，都会涕泪交加。如今的我正值青春年少，却已双眼朦胧，背驼了，腿残了，头发也光了……

孩子们啊!醒醒吧!

地球母亲在呼吁——奉献一份爱吧!

金碧辉煌的殿堂，玲珑剔透的亭台楼阁，热闹的“买卖街”，让人流连忘返的中外风景名胜、田园风光——圆明园昔日的风采不复存在!

这都“归功于”1860年10月6日英法联军入侵北京，这帮强盗掠走圆明园中上至先秦，下至唐、宋、元、明、清历代的名人书画和奇珍异宝，为了毁灭罪证，一把火把集园林艺术的瑰宝、建筑艺术的精华于一身圆明园化为灰烬!

这帮可恶的强盗!

愤怒惋惜之余，不尽追问：为什么英法联军敢在我们的国土上大发淫威、肆意掠夺呢?为什么中国人没能制止呢?答案只有一个：那就是当时的清朝政府太无能软弱，弱到任人宰割也无能为力。只能眼睁睁地看着这座举世闻名的皇家园林被摧毁。

后来的八国联军洗劫北京城、日本侵占中国，都是因为中国太弱、太弱!

“今日之责任，不在他人，而全在我少年。少年智则国智，少年富则国富，少年强则国强，少年独立则国独立，少年自由则国自由，少年进步则国进步，……”我们要化愤怒惋惜为前进的力量，发奋读书，学好本领，长大后为祖国效劳，让我们中国屹立于世界强国之列!同学们，加油吧!

记得那一天，我真正的愤怒了!

记得是一个星期六，天气很晴朗，天上的白云慢慢飘，我小区慢慢地玩着电动小汽车，我可真开心，不由自主地哼起了小调。突然，来了一个小孩子，差不多是七八岁。他的眼睛扑闪扑闪的，看着我的小汽车“垂涎三尺”。我看，他很想玩，便向他打了个招呼，“你好!”他也向我问候道，我把“雷霆号”开来开去，先来了个“神龙摆尾”，又来了一个“剑鲨寻行”，他的心可“馋”了!我便很友好的借给他玩。

他高兴得一蹦三尺高!他拿着我的遥控器把我的方程式赛车—“雷霆号”开到东开到西，冲过了一个小坡，突然，有一个大石头在正前方，我急忙大喊：“快停呀!快停呀!”我本以为他会急得像热锅上的蚂蚁，可是他却让赛车一下子撞到了那一块石头上，我的小车车头上有了一块白印子，我当场火冒三丈!可是他却不以为然，还小声嘀咕：“有什么吗?”就在这时，又发生了一件惊天动地的事!那一边，有一个人在玩水枪，一下喷到了我的脚上，那些人全在笑，因为我的鞋子湿了!当场的我像一只怒吼的狮王!一下子冲到了那个人面前，抓住了他的衣领，往后一推，他朝我瞪了一眼，就以飞毛腿的速度跑了。

真是让人气愤，那个开着车子的人也跑了，我气不打一处来，抓起一片树叶就把他撕得粉碎!叶子似乎在对我说：我是无辜的，我是无辜的，我是无辜的……可我的心情还是没有平息……

我这一次可是真正的愤怒了!

人的情绪和感情，就像一条泪泪流淌的长河，人们可以撷取其中一朵飞溅的浪花，将它有声有色地摹写出来。

在每个人身上，都存在一种神奇的东西：它可以使你精神焕发，干劲倍增；它可以使你无精打采，萎靡不振；它可以使你暴躁焦急，在冲动时做出后悔莫及的蠢事；它可以使你安详从容，坦然自若；它可以使你紧张慌乱，惴惴不安。

这神奇的东西不是别的，正是人的情绪。

人的情绪是多种多样的。健康的情绪，应该是喜怒有常，喜怒有度，能够自我调节，保持良好的心态。人总会碰到高兴的事，喜上眉梢，精神振奋，干劲倍增，这是正常的；但是，不能高兴过度，如果老是沉醉在欢喜的状态中，可能就会忘记了其他事情，忘记了其他人。同样，碰到不顺心的事情，心情有些沮丧、烦恼，甚至有些低落，这也是很自然的；不过，要学会冷静而全面地看问题，增强心理的韧性，认真分析事情的起因、过程和结果，以便尽快地找出解决的办法，调整好自己的心态。

在现实生活中，有这样一件事：奥斯特瓦尔德是德国著名的化学家。有一天，他由于牙病发作，疼痛难忍，情绪很坏。他走到书桌前，拿起一位不知名的青年寄来的稿件，粗粗看了一下，觉得满纸都是“奇谈怪论”顺手就丢进纸篓。几天以后，他的牙痛好了，情绪也好多了，那篇论文中的“奇谈怪论”又在他脑海中闪现。于是，他急忙从纸篓里把那篇论文捡出来重读了一遍。他发现，这篇论文很有科学价值；在为作者的新思路惊讶不已的同时，也为自己因情绪不好险些埋没了一篇天才的科学论文而懊悔。他马上写信给一家科学杂志社，加以推荐。这篇论文的发表轰动了学术界。该论文的作者后来获得了诺贝尔奖。

可以想象，如果奥斯特瓦尔德的情绪没有好转，那篇闪光的科学论文的命运就将在纸篓里结束了。情绪和人们的学习、工作、生活息息相关，确实是太重要了！

至于感情，可以说它也是精神支柱。感情与情绪是息息相关的，感情会使人在某种程度上，也能反映出自己对外界事物的态度。我国唐代大诗人李白，一生经历坎坷。面对同样美丽的长江沿岸的景色，他写出的诗句中饱含的感情色彩却因他的情绪不同而不同。在流放途中，他写出的诗句：“楚江清若空，遥将碧海通。平生不下泪，于此泣无穷。”诗中的景物笼罩着一层抑郁寡欢的感情色彩。这正是他那无比痛苦的心情的写照。几年后，李白流放至白帝城时，突然得知大赦，即将重获自由，不禁欣喜若狂。他在兴高采烈地返回江陵时，写出的诗句是：“朝辞白帝彩云间，千里江陵一日还。两岸猿声啼不住，轻舟已过万重山。”这里是对同样景物的不同描写，反映了诗人明朗、轻快、喜悦的心情。人类的感情多种多样，不论喜怒悲欢，只要是自己的真情就可以如实表现。

情绪是人的心理活动的重要表现。它产生于人的内心需要是否得到满足，且会随着个人境遇和社会生活的变化而变化，然而，感情色彩却因情绪的不同而不同。朋友们，让我们把握好健康的情绪，带来饱满的感情色彩。

黑元琼你给我过来!每当我听到这里心里就忐忑不安，我的?里就宽开始自责，心里就开始自责，心里就不敢往下再听了，“你过来，把你的书桌给我整理一下”对不起，我现在就去整理书桌!

有一次，我气了妈妈心里很内疚，我感到对不起妈妈，?里很是惭愧，又不敢去对妈妈说一声抱歉，我很后悔，反思了一下，决定以后不让妈妈生气了，我每天都再让妈妈高兴，可妈妈怎样也高兴不起来，我没办法只好把家里给整理了一下，原来妈妈的心情跟家里的整洁有关系，所以，以后的每一天我都保持一个整洁·美丽的家，所以妈妈的笑脸与笑容也就每天的挂在了脸上了!我真后悔以前为什么不每天都整理家，还害得妈妈经常生气了，身体也不大好了，我真的是又后悔又自责又惭愧……

还有一次，我跟妈妈顶嘴，妈妈打了我一下，我又还手了，妈妈可生气了，因为我从小就很听话以上5年级就不乖了，妈妈老了，而我一天一天长大了我?了很惭愧，在这里我要对妈妈说一声妈妈您辛苦了!

妈妈不要再生气了，我长大了，也变的懂事了!妈妈我对不起您，请您原谅我!

电影《愤怒的小孩》是讲一个七岁大的小男孩——孙小傲爸爸妈妈都出国去出差了，家中只有自己与爷爷两个人。但是到了暑假时爷爷生病了，在国外的爸爸妈妈只好为小傲准备了一位保姆照顾他和爷爷。

小傲的生日快到了，由于他的爸爸妈妈说过生日时陪他玩，于是小傲在家等待着奇迹的出现。一天小傲在家的时候，一位快递员送来了一份国际快递，他打开一看是爸爸送给他的生日礼物——一台照相机。爸爸还在照相机里存了一段录像。小傲打开录像一看，爸爸说工作太忙又不能够回家了。爸爸妈妈又骗人，小傲十分愤怒，整理好了行李后以“小孩愤怒了”的口号离家出走了。

在路上他遇到一个被亲生父母由于种种原因而卖给“犯罪集团”的女孩—兰兰。他们让兰兰做了许多坏事，兰兰受不了了，刚从坏人手里跑出来。他们一路用了许多的好办法逃跑了之后，坏人总是又一次的找到他们。小傲一想便明白了兰兰脚上的鞋被装了追踪器，就让兰兰把鞋扔掉再换上他的鞋，脱离了坏人之手。他们在路上还认识了一个卖面点的老头。小傲把打算帮忙兰兰完成愿望——回家的事情告诉了老头，老头十分赞成他的做法，帮他们买了车票。但是他又怕孩子出事，他就把孩子的目的地告诉了警方。此时果真在回家的路上再一次的遇到了坏人，但是警察来得及时，把一路跟踪他们俩的三个通缉犯一网打尽。小傲的家人也找到了他，最终兰兰也成为了小傲家的一员。

看完这部电影后我觉得作为家长的大人不就应由于工作忙而因此忘记关心孩子的感受，在忙也就应抽出一点时间陪孩子谈谈心、说说在学校里发生的事，及时了解自家孩子的状况，不至于在孩子干出傻事后才后悔莫及。但是做为家长的大人们是不容易，每一天辛苦赚钱回到家中不能够好好休息，缓解一天的工作疲劳，还要做家务活甚至听孩子的抱怨。

只但是我们作为孩子的也要体谅父母的用心良苦。父母不但给予了我们生命，使我们快乐的成长，工作再累还要照顾号我们。父母的工作也是为了自己孩子更好的生活才不知疲惫的干。如果没有他们在外一天又一天、一年又一年的辛苦工作，我们的生活会如此幸福吗？父母们总是期望望子成龙，望女成凤。作为父母的都时时刻刻爱护着自己的孩子，怎样可能不关心我们呢。

唉，可怜天下父母心呀！我们别让父母操心了。

运动也是缓解紧张情绪的方法之一，但要你真正喜欢这项运动或者你能从这项运动中获得乐趣。那些经常运动的人，通常就很容易从生活的紧张中复原过来。

焦虑紧张时，不要迁怒他人。没有什么事可以比迁怒他人更损害自己的。因为，这只会导致更严重的情绪紧张。紧张时更应该注意多休息。不管白天的精神压力如何，夜晚的时候，无论如何要让自己保持心境平和，因为紧张会导致失眠，精神会因之更加紧张。

著名男高音歌唱家帕瓦罗蒂一生的演出不计其数。但是，他每次上台的时候，都无法完全克服自己紧张的情绪。于是，帕瓦罗蒂就有了暴饮暴食的习惯，每次上台前，他都要胡吃海喝一顿，方能缓解紧张的情绪，这也是他体型巨大的原因。直到后来医生给他下了最后通牒，提醒他再这样吃下去将会有生命危险，他才放弃了这种方法，转而依赖一枚钉子。因为在帕瓦罗蒂的家乡流传着生了锈的弯钉子会给人带来好运的说法，所以帕瓦罗蒂不管在世界上哪一座歌剧院演出，在开演前，人们总是能在后台昏暗的灯光下，看到他弯曲着肥硕的身躯认真地寻找着一颗弯头的钉子。如果演出前帕瓦罗蒂没能在后台找到一枚弯钉子，那么即便这场演出的报酬再高，他也会毫不犹豫地取消。

美国前总统林肯出身于一个农民家庭，他曾是一个内心自卑却又渴望成功的人。他当上总统后，复杂的政事令他患上了严重的抑郁症。他常常失眠，精神紧张，甚至对生活感到绝望。但是后来他却在没有心理医生帮助的情况下调整了过来，因为他喜欢上做一件事情，那就是剪报。他每天都会剪下报纸上人们对他的赞誉的话语，然后揣在口袋里。在每一个重大会议召开之前，在每一次情绪紧张的时候，他就会掏出一张纸片，然后给自己鼓劲，将别人的鼓励随身携带，以舒缓紧张的情绪。他遇刺后，人们在他的上衣口袋里发现了那些赞美他的报道纸片。

赵治勋被日本人称为“棋圣”。这个棋圣也有自己的怪癖，那就是在激烈的对弈中撕废纸和折火柴棍，他通过这种方式来舒缓自己的情绪。比赛结束后，他的座位旁边满是折断的火柴棍和撕成长条的废纸。

无论多有成就、多杰出的人，都不能完全摆脱紧张的情绪。不过，只要像他们一样，找到合适的排遣和放松方式，你就可以轻松地克服紧张情绪，取得完美的胜利。

暑假发生了一件让我十分愤怒的事，至今想起来我依然火冒三丈。

那天晚上，我像往常一样，打开电视，开始观看新闻节目。有一则新闻引起了我的关注，一位年逾八旬的老奶奶竟然遭到了儿媳的毒打！我痛心极了，再怎么生气也不能毒打老人呀！我认真地了解起事件的来龙去脉。据电视报道，儿媳因为老人年迈，一直看不顺眼，经常指使老人干这干那，稍不满意便大打出手。电视上老人显得十分憔悴，满脸鼻青眼肿，在左侧太阳穴附近落下了一道青紫的伤口，右眼角撕开了一个口子，满头白发也给揪成了一团，左颧骨肿起好大一块，十分可怜，真让人于心不忍。老人含辛茹苦地将我们抚养大，是我们的长辈，孝敬他们理所当然，这位儿媳竟然如此残忍地对待年过八旬的老奶奶！我真想当面问问这位狠心的阿姨：“八十二岁高龄的老奶奶，剩下时间已经不多了，你怎能狠下心去折磨她？”

百善孝为先，我想到了我的奶奶。爸妈一直忙于工作，奶奶独自照顾我。每天一大早就起来给我做早饭，买菜洗衣服。为了多挣点家用，还不时去制衣厂帮忙，晚上又急急忙忙、大汗淋漓地赶回来给我做饭，陪我做作业。可我有时还经常为一些小事跟她争执，冲她发脾气。现在想想，真的很是后悔！为什么每次都不能控制住自己的情绪呢？奶奶再怎么管你也是为你好，怎么能跟她大吵大闹、蛮不讲理？可是，我不敢去向她道歉，生怕她那温和而慈祥的眼神让我更为自责。

我想，今后我定会好好珍惜我的家人，好好孝敬他们，不让他们受委屈。我更要珍惜这宝贵的学习时光，好好成长，将来更好地报答他们，好好弘扬尊敬老人这一传统美德，更不会将虐待老人的事发生在自己家人身上。

导语：一个人永远不要做情绪的奴隶。无论境况多么糟糕，你应该努力去支配你的环境，把自己从黑暗中拯救出来。下面是yuwenmi小编为大家整理的作文素材，欢迎阅读与借鉴，谢谢! ​

不知什么时候开始，在人们的观念里，“不吵架”就等于高情商了。好像高情商人士都是一些打不还手，骂不还口的圣人。

朋友圈爆文刷屏的一个观念就是“远离垃圾人”，所谓垃圾人，就是那种以负能量为生，不断挑衅别人，你要和他争吵，最终会被杀害、被斩首，这样不值得，所以你得远离他。

这样的文章下面，点赞最多的评论往往都是：道理我都懂，但是我做不到。一旦情绪上来，谁都难克制。

克制情绪，关键并不是不吵架，而是要学会在吵架中学习和改变。

在吵架的过程中，你能学会一种识别他人情绪变化的能力，以便自己在发现对方情绪失控时及时评估危险，随时脱身。

比如，在武汉面馆砍头事件中，我提出了“心眼”的概念。所谓心眼，就是和猫一样，拥有较强的情绪观察能力。

即所有的对话，都建立在对对方的观察上，而不是推翻对方的论点。这和剑客决斗是一个道理，要学会观察对手，发现破绽一招制敌。招式用力过猛，过于大开大合会被对手秒杀。

然而当文章发表在知乎后，有位网友显然不同意我的观点，他单独私信我，语气十分恶劣。

大概意思是：对于精神病人，不该放出来危害社会，要把他们杀光杀绝。

尤其我们这种学心理的，都是些无用的蠢货，有本事去感化精神病人啊，我们第一个被精神病人砍头。

我被这种污名化精神病人，诋毁心理学整个学科的言论激怒了。我一看他居然标签是985大学学生，我一气之下，把他的私信挂到了文章底下。告诉他，这种三观极为扭曲的言论，会给他的母校丢脸。

第二天，助理告诉我，有人在微博上找我。

原来此人在知乎被我拉黑后，在微博上发表了一条说说，傻傻地挂上了他私信的截图，自称私信内容被我曝光后，受到了无数来自我粉丝的网络暴力，还人肉了我的全部信息，@了我工作的单位。

看家伙太惨，我在文章中删掉了他的私信，但显然这个家伙并不解恨，电话打到了云南省主管心理学的上级部门，要求严查我。

结果接电话的人，看到了他出示的证据(他的私信截图)，气得怒骂了他，并威胁他再散布这种三观不正的言论，就要通报他的学校，结果他吓的删除了所有微博。

当天下午有朋友电话我，说我做的太棒了，网络上维护了心理学的尊严。

我简直哭笑不得。

仔细思考了这件事后，此后私信谩骂我的人，我的情绪系统自动帮我无视他们了。

类似这样的事情多了以后，有一些人你确实没必要和他撕，因为不会有结果，他们具有以下特点：

(1)价值观极端，喜欢使用“我最恨你们这种XX”句式，喜欢认定某一人群“恶劣、下等”，该“死光死绝”。

(2)假定自己是受害者，但又无法明确，到底是谁迫害了他，也无法理会自己是否做了过分的事。当然，一旦和你吵起来，他就认定是你，就算是他先发出的攻击行为。

这样的人言语中，会出现这样的句式，“就是XX这种人，污染糟蹋了社会”。

(3)不懂退让，当你发出了退让行为，试图缓解矛盾时，对方甚至咄咄逼人，这时你便无需和他争论，因为这场争论不会有赢家。

其实，我应该感谢这位网友，他可以说是我生命里的一个贵人，他用一种极端的形式帮我认清了现实，建立起了情绪回路。最重要的时候，这个过程我没有付出代价。

如今随着读者数量的增长，私信谩骂的人也日渐多了起来，但我却不再愤怒了。经历了这件事后，我的情绪系统会优先调用其他情绪。

首先是恐惧，这样执意把事闹大，也不管自己有理无理的人，让我感到害怕。

毕竟这个社会不是个完全公正的地方，万一他站在我面前，他很可能砍我。就算他只是告状，万一告到了一些某些希望我完蛋的人那，他会被人当枪使。

其次是怜悯，什么样的遭遇把人逼成了这样?正是因为这样的人存在，你会明白，这个社会充满扭曲，而你无论如何，不能成为扭曲的一员。

最后是对自己的嘲讽，虽然自己写文章时振振有辞，但实际上，在这个庞大的社会中泛不起一点涟漪，也许你谁都帮不了。

就算拥有百万粉丝，你也是个弱者。所以，情绪不是用来克制的，情绪是用来释怀的。

当你用全面的眼光去看待你的困境时，你会发现骂人解决不了问题。你会问自己一个问题，你是该证明你的观点，还是该去影响别人?

所谓克制愤怒，最好的方法就是，你必须意识到。你不是英雄，别人也不是反派。

我很想定义那个网友是疯子，而我是维护了心理学尊严的英雄。我为什么想这样呢?因为这样做最容易。

但是人性选择中，最容易的那个，永远是最错的那个。

实际上，只要你把一个团体或者个人“恶魔化”，那么你本身就在推动一种对抗，对抗的结果自然是要有一方人头落地。

在这种“打赢进牢房，打输进医院”的文化背景下，恐吓、羞辱于事无补。

强调“垃圾人定律”的文章，会不会有一个误区，既然垃圾人是一个不愿倾听、不愿改变、只懂发泄的群体。

那我们定义他们是“垃圾人”，然后我们远离他们，会不会自身更像垃圾人。

艾利斯的合理情绪疗法中，把这样的思维错误叫做“绝对化”。

人习惯把别人的“不良”行为和人品挂钩，这里面隐含了一个事实，那就是我是“好人”，我只会做正确的事，而我做的事情，一定能得到观众的理解。而他是“坏人”，他所做的事，一定会得到惩罚。

事实上，真实世界没有那么单调的剧情，以偏概全的全盘否定和“绝不应该”思维，只会让我们的情绪更加不可控，也无法更加理智地看待事情本身。

遇到冲突时，我的内心里有两个小人会对话。

A：“他侮辱你，你为什么不冲上去弄他?”

B：“因为我影响不了他。”

A：“那他可是个坏人唉!”

B：“坏人，我也是啊!”

A：“你这么忍，不憋屈吗?”

B：“我这么忍，正是为了当我重大利益受侵犯时，我才有全力一搏的勇气啊!”

A：“你怎么那么不听话?”

B：“老师，当一个学生长大后，就不只是听话，而该是青出于蓝而胜于蓝，不是吗?”

我相信你明白，这里的A是先天原始情绪系统，这里的B是后天认知情绪系统，B成长的越快，你的人生也就越稳。

克制情绪从来都不靠忍，而是靠学习。

还是那句老话：一个人永远不要做情绪的奴隶。无论境况多么糟糕，你应该努力去支配你的环境，把自己从黑暗中拯救出来。

1、憎恨  气恼  痛恨  狂怒  内疚  怒号  痛悔

2、愤怒 动怒  愤然  愤慨  恼怒  惭愧  激愤

3、憎恶  讨厌  悲愤  气愤  暴怒  大怒

4、惋惜  含怒  忏悔  怒色  发怒  激怒

5、刻骨之恨  数数叨叨  痛苦悲伤  目光如炬  生龙活虎

6、扬眉瞬目  抽抽搭搭  怒火冲天  怒火满腔  横眉瞪目

7、闪烁其词  可怜巴巴  须髯如戟  气急败坏  怒火中烧

8、众怒难犯  肝胆欲碎  咆哮如雷  大吼大叫  发上指冠

9、勃然大怒  咬牙切齿  恼羞成怒  七窍生烟  横眉冷眼

10、声色俱厉  又哭又闹  劈头盖脑  疾言厉色  怒气冲冲

11、脸色铁青  怒目而视  拍案而起  愤怒至极  天怒人怨

12、喜怒无常  怒气冲天  大发雷霆  忿然作色  满腔怒火

13、怒目切齿  怒形于色  怫然作色  敢怒敢言  形槁心灰

14、愤然大怒  撅嘴赌气  语无伦次  恨之入骨  怒目圆睁

15、火冒三丈  雷嗔电怒  死灰槁木  愤愤不平  理屈词穷

16、雷霆之怒  怒气填胸  死样活气  狂愤暴怒  发怒冲冠

17、喋喋不休  赫然而怒  暴跳如雷  半死半生  怒不可遏

18、瞋目切齿  沉默不语  声嘶力竭  勃然火起  嗔目切齿

19、悲愤填膺  无名火起  又打又骂  切齿痛恨  顿足捶胸

20、不容分辩  天怨人怒  强词夺理  不理不睬  爆跳如雷

21、千古之恨  怒容满面