愤怒的情绪作文（精选20篇）

那愤怒的眼神是我一辈子都忘却不去的!

星期六，是个晴朗的一天，是个快乐的一天，也是让我彻彻底底改变的一天。

这是我在九岁的时候发生的。我和妈妈去石排的商场时，看见那些警察围在一棵大树下，我和妈妈便走了过去看看发生了什么事，原来是在抓小贩呀，我感觉没什么新奇的，正要离开时，那个女小贩就大喊：“不要抓我老公和小孩，要抓就抓我吧，我做了!”那撕心裂肺的喊声，震撼了我的心。女小贩被警察带走了，留下了那位叔叔和两个小孩，他们把东西收起来，放在推车上两个小孩在后面推着。我看见了一个大一点的小孩那红肿的眼睛，愤怒的眼神，这饱含着对母亲的爱，这饱含着对那些抓走他妈妈的憎恶，饱含着对这个大千世界的失望，为什在警察抓走母亲是没人来阻止警察，为什么!

从此，这件事印在我的脑中，冲也冲不去，那个小孩的烦怒的眼神、绝望的眼神，永远忘却不去，我好想对他说：“对不起，如果我有办法、权利，一定会帮你的。”

在风和日丽的一天，池水含情脉脉地流淌着;水草随波摇动着;小金鱼们快活地游荡着。它们有的鼓动着两旁的鱼鳃;有的摇摆着小尾巴;还有的故意用鱼鰭轻轻地画出一圈圈水波。在阳光照耀下水面波光粼粼。这里水质优等;这里饵料充足;这里环境优雅。这里是小金鱼们自由自在生活的地方。它们在这“瑶池”里过着安逸祥和的生活。有了这些无与伦比的条件，它们能不快乐吗?

可是就在当天，一件从未发生的事情发生了。这天，小鱼儿们像往常一样嬉戏。突然，一个巨型“UFO”从天而降，这是什么?噢，原来那就是一个塑料瓶。那个瓶子正朝一只小金鱼“飞来”，还好那只小金鱼眼疾尾快马上躲避，“砰”的一声，溅起了冲天的水柱。这时小鱼儿们先是一惊围在一起，然后它们抬头想看个究竟，噢!原来这位小少年扔的呀，看他背着书包显得“文质彬彬”的，可他却做出一件不堪入目的事。看着他，小鱼儿们各个心中燃起了愤怒之火，它们用尾巴敲打着水面，来表达它们的愤怒之情，可这位少年却不屑一顾，小鱼儿被他这种行为惹恼了。一条年纪稍大的泡眼小金鱼，表情最激动，它猛地一跃，对那位小少年说：“你小小年纪怎么能这样不爱护动物，有了我们，才有你们的食物来源、经济来源、药品来源。如果没有我们动物，不但会使你们生活枯燥乏味甚至还会无法生存呢!”这条小金鱼说着，其它小金鱼们也纷纷表示抗议。这位少年好似知道自己的错误，可是他死也不承认，强硬与小鱼儿争辩。鱼儿们更加愤怒，最后它们一齐用口中储藏的水喷向那个小少年，接着说：“你应该知道动物也是有感情与生命的，它们是人类的朋友。人类需要地球上的动物，不然你们会孤单会灭绝。珍爱小动物这样的事情你做不到，你就不配是新世纪的少年，我们代表全体鱼儿和其他动物请求你和一些同你一样调皮的孩子，保护动物吧!

“动物是人类的好朋友。”这句话，愿大家与我共勉。

人说，人生百态，喜怒无常。这几天，我就在学校遇见了一件让我愤怒的事。

星期二，我们放学了，我急忙个兴冲冲地冲下楼，看看双杠有没有被别人占去。可惜的是，双杠上早就已经有两个女孩在玩了，我哦只好去别的地方玩。

过了一会儿，有一个女孩回家了，又来了一个二年级的女孩，我依然在等待着…。.

机会终于来了，她们玩了一会后就在操场上玩耍起来，我连忙趁着这个机会，撑上了双杠。不料，她们一见我占了她们的双杠，就马上回来，凶狠的对我说："你给我下来，这条双杠我们占了!我一听，就火了，你们已经离开了，这就说明着条双杠已经不不你们的了!这时，那个女孩对我说："你还是赶快滚吧!我说："我已经占到这条双杠了，你们要怎么样，悉听遵便。好象她们也已经被我激怒了，提出要和我比赛。我接受了。

于是，我们说好之后，就开始比赛了， 首先，第一局开始了。我们经过比赛，是我胜利了，之后的两局我都以绝对的优势获胜。她们虽然输了，可走的时候还不忘虚张声势的向我瞪两眼。

我觉得，人与人之间应该讲道理，这样才能创建和谐社会。这件是真是让我愤怒，每当我一想起她们，就会更加努力地做好自己。

天无由的就阴了下来，然后雷声大作，仿佛天在怒吼，悲壮的。阴云不加提醒的就突然出现在天空之中，猝然的。于是，无数水的精灵，生命的精华---雨，从天而降，视死如归一般冲向地面，那情景如飞蛾扑火般令人肃然起敬。

雨，就是一个劲的往地上撞，前仆后继，在我眼中，重现了当年上甘岭战役的惨烈，或许更胜一筹，这也许就是自然的力量吧，是人类所无法比拟的。

不经意的一瞥，俯视楼下的“壮观”，精灵的尸体如山般的堆积，与腐烂变质食物混合，再加上人类粗俗的混浊之气混淆成了一条令人趋之若鹜的污河。又一次看到了那些粗俗不堪的人，拿着污浊不堪的桶来到污河之中荡来荡去，以为把桶涮干净了，其实它比原来更加污秽，因为它沾染了人类的自私。即使如此，精灵们一样是勇往直前，希望以此来警示人们。可是它们早已料到，这样做是不会有结果的，人还是没变。

仔细聆听，原来精灵们在愤怒的呼喊，如同暴风骤雨一般。随着一阵潮湿的风，传到我的耳中，这声嘶力竭的高呼，夹杂的不只是愤怒，更多的是威胁与绝望。曾经看到这样一句话：绝望之为虚妄，正与希望相同。我们要反省自己，反省自己的所作所为，是否有违天地之正义，天地之法则，我陷入了深深地思考。

忽一雨点悄然落下，空中，它如生命般晶莹，闪烁着伶俐的华光，仿佛迸发生命的异彩，落下，撞击，飞散，消逝，然而却溅到了我的脸上，我陡然一惊，冰凉深入到我的体内，传到我的心灵中，原来生命也可以是这样的感觉，冰冷的。

河水中氤氲着红，紫，真的好像鲜血，虽然我知道那不是，可我清楚地了解，那是雨之精灵的绝望中的愤怒的控诉，轻轻的，默默的，却是狠狠地，一针见血。

冤枉无刻不在，它像影子一样的跟着你，一不小心就会陷入，冤枉代表的是无辜的，正好也代表某些人没有任何的证据理由来批评和冤枉人，冤枉是一个让人说了也没有用的词，只能默默的想，冤枉会让人越说越冤枉。

今日，我也遭不幸了，我被那一个无理的老爸骂了一顿，但是他没有任何理由，只是由他猜出来的，一种错觉，却使我得了一个“礼物”——骂。

今日，我坐在电脑旁，正为一是烦恼，就是如何才能找到关于钓鱼岛的最新消息，看了一眼，我几乎都看过，我匆匆忙忙的找，可是到头来是竹篮打水——一场空，不时老爸来回来了，一来大叫我妈妈，他叫的那么急，我想什么是那么急，我回应了一声，“老妈在楼上”，他一听到我的回应，叫了什么，我一概不知，显然他越叫越急 ，声音越来越大，我忙穿一只袜，一双鞋，(手上提了一只)飞快的走出去，见老爸，拿了一些东西干着急，我老爸见我叫我帮他，我立刻理直气壮的拿了一些东西放好。

干好，我又坐在电脑前晃晃悠悠的找寻，老爸见我在电脑前，便过来细视，见我见屏幕上只有目录，不管三七二十一，对我发火，说来说去，骂过之后，叫我学习去了，我顿时火冒三丈的离开了，不时愤出几句话，他抓住这几句话不放，一过来，要我把这是写一遍作文，够狠的，出杀手锏了，我想：“学习算了，俗话说得好：忍一时风平浪静 退一步海阔天空”他不但不放，“还来尽了，写就写”我想，我愤怒无比的来到后面的房间，翻箱倒柜的找笔，写就写吃亏就吃亏，不让也吃亏退的路凹凸不平，进的路喜笑颜开，不过老爸却对错喜笑颜开，对则走东，东不顺，走西，西不顺，老爸一进来又说了千言万语，我一上去，以为不要写了哪知这是一费口舌，二费手工，我愤愤不平的上去，随便抽只笔，满怀愤怒的写下去。

我经历这次，终于知道了在小时候，无论你怎么样，父母有理无理说你，骂不还口，打不还手，愤怒对父母无害，对自己有害，比自己大的人却可以管我们人身自由，好比我和爸爸有理，或打或骂，无理，骂过之后在微笑，大人不吃大小亏。

导语：一个人永远不要做情绪的奴隶。无论境况多么糟糕，你应该努力去支配你的环境，把自己从黑暗中拯救出来。下面是yuwenmi小编为大家整理的作文素材，欢迎阅读与借鉴，谢谢! ​

不知什么时候开始，在人们的观念里，“不吵架”就等于高情商了。好像高情商人士都是一些打不还手，骂不还口的圣人。

朋友圈爆文刷屏的一个观念就是“远离垃圾人”，所谓垃圾人，就是那种以负能量为生，不断挑衅别人，你要和他争吵，最终会被杀害、被斩首，这样不值得，所以你得远离他。

这样的文章下面，点赞最多的评论往往都是：道理我都懂，但是我做不到。一旦情绪上来，谁都难克制。

克制情绪，关键并不是不吵架，而是要学会在吵架中学习和改变。

在吵架的过程中，你能学会一种识别他人情绪变化的能力，以便自己在发现对方情绪失控时及时评估危险，随时脱身。

比如，在武汉面馆砍头事件中，我提出了“心眼”的概念。所谓心眼，就是和猫一样，拥有较强的情绪观察能力。

即所有的对话，都建立在对对方的观察上，而不是推翻对方的论点。这和剑客决斗是一个道理，要学会观察对手，发现破绽一招制敌。招式用力过猛，过于大开大合会被对手秒杀。

然而当文章发表在知乎后，有位网友显然不同意我的观点，他单独私信我，语气十分恶劣。

大概意思是：对于精神病人，不该放出来危害社会，要把他们杀光杀绝。

尤其我们这种学心理的，都是些无用的蠢货，有本事去感化精神病人啊，我们第一个被精神病人砍头。

我被这种污名化精神病人，诋毁心理学整个学科的言论激怒了。我一看他居然标签是985大学学生，我一气之下，把他的私信挂到了文章底下。告诉他，这种三观极为扭曲的言论，会给他的母校丢脸。

第二天，助理告诉我，有人在微博上找我。

原来此人在知乎被我拉黑后，在微博上发表了一条说说，傻傻地挂上了他私信的截图，自称私信内容被我曝光后，受到了无数来自我粉丝的网络暴力，还人肉了我的全部信息，@了我工作的单位。

看家伙太惨，我在文章中删掉了他的私信，但显然这个家伙并不解恨，电话打到了云南省主管心理学的上级部门，要求严查我。

结果接电话的人，看到了他出示的证据(他的私信截图)，气得怒骂了他，并威胁他再散布这种三观不正的言论，就要通报他的学校，结果他吓的删除了所有微博。

当天下午有朋友电话我，说我做的太棒了，网络上维护了心理学的尊严。

我简直哭笑不得。

仔细思考了这件事后，此后私信谩骂我的人，我的情绪系统自动帮我无视他们了。

类似这样的事情多了以后，有一些人你确实没必要和他撕，因为不会有结果，他们具有以下特点：

(1)价值观极端，喜欢使用“我最恨你们这种XX”句式，喜欢认定某一人群“恶劣、下等”，该“死光死绝”。

(2)假定自己是受害者，但又无法明确，到底是谁迫害了他，也无法理会自己是否做了过分的事。当然，一旦和你吵起来，他就认定是你，就算是他先发出的攻击行为。

这样的人言语中，会出现这样的句式，“就是XX这种人，污染糟蹋了社会”。

(3)不懂退让，当你发出了退让行为，试图缓解矛盾时，对方甚至咄咄逼人，这时你便无需和他争论，因为这场争论不会有赢家。

其实，我应该感谢这位网友，他可以说是我生命里的一个贵人，他用一种极端的形式帮我认清了现实，建立起了情绪回路。最重要的时候，这个过程我没有付出代价。

如今随着读者数量的增长，私信谩骂的人也日渐多了起来，但我却不再愤怒了。经历了这件事后，我的情绪系统会优先调用其他情绪。

首先是恐惧，这样执意把事闹大，也不管自己有理无理的人，让我感到害怕。

毕竟这个社会不是个完全公正的地方，万一他站在我面前，他很可能砍我。就算他只是告状，万一告到了一些某些希望我完蛋的人那，他会被人当枪使。

其次是怜悯，什么样的遭遇把人逼成了这样?正是因为这样的人存在，你会明白，这个社会充满扭曲，而你无论如何，不能成为扭曲的一员。

最后是对自己的嘲讽，虽然自己写文章时振振有辞，但实际上，在这个庞大的社会中泛不起一点涟漪，也许你谁都帮不了。

就算拥有百万粉丝，你也是个弱者。所以，情绪不是用来克制的，情绪是用来释怀的。

当你用全面的眼光去看待你的困境时，你会发现骂人解决不了问题。你会问自己一个问题，你是该证明你的观点，还是该去影响别人?

所谓克制愤怒，最好的方法就是，你必须意识到。你不是英雄，别人也不是反派。

我很想定义那个网友是疯子，而我是维护了心理学尊严的英雄。我为什么想这样呢?因为这样做最容易。

但是人性选择中，最容易的那个，永远是最错的那个。

实际上，只要你把一个团体或者个人“恶魔化”，那么你本身就在推动一种对抗，对抗的结果自然是要有一方人头落地。

在这种“打赢进牢房，打输进医院”的文化背景下，恐吓、羞辱于事无补。

强调“垃圾人定律”的文章，会不会有一个误区，既然垃圾人是一个不愿倾听、不愿改变、只懂发泄的群体。

那我们定义他们是“垃圾人”，然后我们远离他们，会不会自身更像垃圾人。

艾利斯的合理情绪疗法中，把这样的思维错误叫做“绝对化”。

人习惯把别人的“不良”行为和人品挂钩，这里面隐含了一个事实，那就是我是“好人”，我只会做正确的事，而我做的事情，一定能得到观众的理解。而他是“坏人”，他所做的事，一定会得到惩罚。

事实上，真实世界没有那么单调的剧情，以偏概全的全盘否定和“绝不应该”思维，只会让我们的情绪更加不可控，也无法更加理智地看待事情本身。

遇到冲突时，我的内心里有两个小人会对话。

A：“他侮辱你，你为什么不冲上去弄他?”

B：“因为我影响不了他。”

A：“那他可是个坏人唉!”

B：“坏人，我也是啊!”

A：“你这么忍，不憋屈吗?”

B：“我这么忍，正是为了当我重大利益受侵犯时，我才有全力一搏的勇气啊!”

A：“你怎么那么不听话?”

B：“老师，当一个学生长大后，就不只是听话，而该是青出于蓝而胜于蓝，不是吗?”

我相信你明白，这里的A是先天原始情绪系统，这里的B是后天认知情绪系统，B成长的越快，你的人生也就越稳。

克制情绪从来都不靠忍，而是靠学习。

还是那句老话：一个人永远不要做情绪的奴隶。无论境况多么糟糕，你应该努力去支配你的环境，把自己从黑暗中拯救出来。

人的愤怒不可缺少。尤其是那种大爱大恨的愤怒，它直指社会的黑暗和残酷，揭示人性的软弱和卑劣。“朱门狗肉臭，路有冻死骨”是杜甫的愤怒，“靖康耻，犹未雪;臣子恨，何时灭!”是岳飞的愤怒;白杨对中国国民的劣根性咬牙切齿，竖目呵斥。正因为有这么多叫人动容动心的无私愤怒，才使得我们这个文明古国经受住了五千年的风吹雨打而依然傲立于世界之林，其中属鲁迅的愤怒最为经典。

那是个怎样的时代啊!无知与愚昧，暴力与侵略，沉沦与堕落，叫人无法忍受，于是鲁迅出击了!他以笔代剑，直刺帝国主义的坚船利炮;他以字代声，呼唤沉睡国民魂兮之归来，他那双在黑暗中因愤怒而发亮的眼睛，如此锐利地穿透迷雾，照亮了整个时代。

我看鲁迅的愤怒，那是忧郁的最高形式。在那样一个罪恶的时代，“忧郁”一文不值，“忍受”只能成待宰羔羊，唯有愤怒，才能激起国人的斗志，唤醒国民的尊严。于是他借雷峰塔倒掉的怒笔谴责社会的极度荒.唐，讥讽几位大师捧着几张国画在欧洲一路挂过去“发扬国光”的丑恶行径。

我看鲁迅的愤怒，那是对下层人民的深切同情。面对蒲团上穷困酸腐的孔乙己，面对茶馆中愚昧憨实的老栓夫妇，面对在未庄欺软怕硬，高度自尊又绝对自卑的阿Q，鲁迅的眼中充满了同情、酸楚和痛苦，但是他深知，这些情感对生活在那时的他们是毫无意义的，所以他把同情、酸楚和痛苦都化为了“恨其不争”之愤怒，他希望这些愤怒在文章中咆哮、在字里行间燃烧，能惊醒关在黑房子里的灵魂，从而使痛苦的人民在黑暗中看到属于自己的光明。

我看鲁迅的愤怒，那是伟人出离于痛苦的极致。面对刘和珍们的惨死，面对柔石们的鲜血，他已深味着“这非人间的浓黑的悲凉”了，而面对侩子手射向徒手请愿的学生的黑枪，特别是面对“几个学者文人阴险的论调”，他出离愤怒了!他再不能钢牙紧咬，而是悲泪横飞，仰天长啸：“惨象，已使我目不忍视了;流言，尤使我耳不忍闻。沉默啊沉默，不在沉默中爆发，就在沉默中灭亡!”那是怎样的一种愤怒啊!“愤怒”，这时成为这位身处乱世与国难抗争的猛士唯一能找到的表情，它最大限度地表达了一个世纪伟人的大爱和大恨!

这，就是鲁迅的形象，也是鲁迅的愤怒。

1、人逢喜事精神爽

2、情急百病生，情舒百病除；

3、遇事不恼，长生不老；

4、不气不愁，活到白头。

5、笑一笑，长一智

6、情急百病生，情舒百病除。

7、有泪尽情流，疾病自然愈。

8、药补食补，莫忘心补。

9、生活上适度，精神上大度；

10、人生虽坎坷，总是欢乐多。

11、治病必先治神，药疗必先疗心；；

12、药补食补，莫忘心补；

13、养生必先养德，大德必得其寿；

14、知足者长乐，善笑者长寿。

15、好话一句三冬暖，积层泥回水，君子长志。

16、常乐常笑，益寿之道。

17、遇事不恼，长生不老。

18、要享福，常知足。

19、人生虽坎坷，总是欢乐多；

20、笑口常开，青春常在；

21、房宽地宽，不如心宽；

22、常乐常笑，益寿之道；

23、要想健康快活，学会自己找乐；

24、怒伤肝，喜伤心，悲忧惊恐伤命根；

25、要享福，常知足；

26、遇怒不要恼，遇难莫急躁；

27、一个小丑进城，胜过一打医生

28、心胸里头能撑船，健康长寿过百年；

29、无理心慌；经一事，自己挑担步步歇。

30、宁吃开眉粥，人后必然说是非。

31、人前若爱争长短。

32、生活上适度，精神上大度。

33、笑口常开，青春常在。

34、秀才饿死不卖书，十年少。

35、知足者长乐，善笑者长寿；

36、壮士穷途不卖剑，不吃皱眉饭。

37、看人挑担不吃力，愁一愁，冷言一句六月寒，是狼一身腥，有理胆壮。

38、是蛇一身冷，白了头

39、遇怒不要恼，遇难莫急躁。

40、房宽地宽，不如心宽。

41、要活好，心别小；善制怒，寿无数；

42、不气不愁，活到白头；

43、一日三笑，人生难老；一日三恼，不老也老；

“叮铃……”放学的铃声永远是那么美好，当这悦耳的声音响起，早已准备好的同学们如脱缰的野马般奔出了教室，争先恐后地朝着餐厅飞奔而去。那样子像极了一群好似几百年没吃过饭的流浪者，再看看那气势，嗬！简直是赶着去打仗的大军啊！

在这么“紧急”的情况下，我依然不疾不徐地在“大军”的后列享受着阳光的洗礼，散步般走着。“啊！真舒服啊！”我不仅喟叹。眼看着后面没几个人了，旁边怎么拉都拉不动我的死党着急了，“你倒是快点走啊！一会就又没位置了！”她一脸急切，我却又舒服地眯起了眼睛，慵懒地开口：“哎呀——走那么快干嘛？你看这阳光多好啊！唉——真是不懂生活。”我状似惋惜地摇了摇头。她见我又这样不正经，无奈地瞥了我一眼，开口道：“真是服你了！”

于是在这样的龟速下，我们终于在别人都开吃时晃悠到了食堂，果不其然！食堂人满为患！我们很悲剧地在肚子的抗议声下找到了一席之地。我们如释重负般坐在椅子上，却又被一阵夸张的嬉笑声所干扰，循着声音看去，原来是邻桌的几个女生在吵闹，只见她们吃着饭也不老实，毫无形象地大喊大叫，唾沫横飞。死党皱着眉头小声道：“赶快吃，她们太吵了。”我点点头，加快了速度。终于，那嬉闹声停了下来，我不禁庆幸，可下一秒，我的庆幸心理瞬间瓦解！——那是怎样的情景啊！只吃几口便不要的米饭，只咬几口便扔掉的馒头，哦！还有那孤零零躺在地上的包子！天啊！我简直不能理解她们买了这么多东西却不吃到底为了什么！我的胸腔里有一种难以言喻的情绪在翻滚，在酝酿，像蓄势待发的滚烫岩浆，灼得我心口发疼，口里的饭也索然无味了。

“哎——今天这饭怎么回事？一点也不好吃呢。走，买别的去，我请客！什么？浪费掉可惜？哈！也不看看我是谁？会在乎这点钱么？”耳边响起了其中一个女生嚣张的话语，我心中紧绷的弦忽然断了，那种情绪肆无忌惮地在我身体里来回窜动，我明白了，那是愤怒，对这种浪费粮食行为的愤怒！

听了她可笑的话，我不禁冷笑，呵，钱！原来你浪费了这么多食物只是在炫富吗？你知不知道，就这些东西，是农民伯伯们面朝黄土背朝天地用多少艰辛与汗水换来的啊！是付出了多少代价所换来的啊！你们又可知道，在你们浪费这些粮食却不以为然的同时，又有多少人因吃不上饭而叫苦不迭啊！难吃吗？若是把你们放在连草根树皮都很难吃到的饥饿年代，你们还会在乎好吃难吃吗？恐怕早已饥不择食了吧。不用说那么多年，仅仅饿你们三五天就受不了了吧！最重要的是，你们知道这是大自然赋予人类多么珍贵的产物吗？它们经历了那么久的风雨生长成熟，本想为人类造福，却没成想被视为垃圾！现在的电视、网络，大到企业小到公益广告，到处都在宣传浪费粮食的严重性，到处都在呼吁拒绝铺张浪费，难道你们就没受一点感染吗？浪费时就没一点罪恶感吗？你认为自己很有钱吗？若是这世界上真没了粮食，你有钱又有何用？

燃烧在我心中的是一种无法抑制的愤怒，翻滚在我胸膛的是一种难以言喻的悲哀。可我又能改变什么呢？这一切的一切，也只能靠大家自己罢了。我能做到的，只是保证自已不做与呼吁。

那几个女生终究还是走了，我艰难地咽下最后一口饭，怀着复杂的心情和死党转身离去，在死党疑惑的目光下，我回头望去，依然是那成堆的剩饭，可恍惚间，我似乎听到了一声叹息。

那一天，我愤怒了。

有句话这么说：“分分分，学生的命根;考考考，老师的法宝.”那么在你考砸了，有人添油加醋，你会是怎样的滋味呢?我就有这样的经历。

在五年级一次数学考试中，我以80几分失败告终。很多人都超过了我，心里很不是滋味，毕竟是想考个95分以上，现实和想象之间的差距咋就那么大呢哩?下了课，我本想忘了这个不愉快的事，可是，竟有人上来火上浇油!“哈哈，还数学课代表哩，80几分，羞死了吧，我考的比你高!比你高!”可恶的“螺丝”(班里一个男生的外号)竟来挑衅，气煞我也!“你有什么了不起的，我又不是考不了90几分，你所哪根葱!”我心里的火焰一下子被点着了，气势汹汹地说。没想到，“螺丝”仍不肯罢休，继续发射“手榴弹”：“哼，既然你考得到，那你为什么还是只有80几分?小样!少爷不跟你个小女子计较，拜了!”说着，他便像一阵风似的飞奔出了教室。我越想越生气，我考不好有怎么了，有不是每次，他凭什么嘲笑我?课代表也是人，谁不会出错，他“死机”的次数还比我多呢。

同一个场合，每个人说的话都不同，有安慰，有鼓励，可为什么有人要用激将法?这不分明是在破坏同学之间的友谊吗?“螺丝”的话很让人气愤!

阳光明媚的一天，我在家换上了整洁的校服，等待着送我去上学的妈妈。

妈妈从卧室里懒洋洋地走了出来，却对我说：“我太困了，你自己走路去上学吧！”听到她话，我立刻反驳：“从家到学校至少要30分钟，我铁定迟到了。”但我还是无奈地拿了家门钥匙，飞奔而去。

一路上，太阳无情地散发着强烈的光芒，原本心情郁闷的我被强烈的阳光照射着，心中燃起了一团火焰，无情的灼烧着我的焦虑，此时我的心中盛满了愤怒与抱怨。我不停地踹着路边的小石子，发泄着心中的坏情绪。(原创投稿 )

当我走到一个红绿灯交叉口的时候，听见一个路人说：现在已经1：40了。1：40？天哪！我在原地愣了一下，直接闯过了红灯。

很快，我便来到一个转弯口，这时有一辆面包车从我身边擦肩而过，可那辆车并没有继续往前走，而是停了下来。司机摇下车窗，一个中年人伸出头来，用熟练的普通话对我说：“小朋友，你是不是去上学呀？”“对，你要去哪儿？”“去实验小学，你也上车吧！”当时我并没有直接答应，反而犹豫了一下，心想：“这个人为什么用普通话而且这么巧，刚好和我是一路的，他会不会是人贩子？”想到这里，我都都没回，立马向家的方向飞奔，没想到踩到了鞋带。此时中年人下车了，我连鞋带也顾不上系就跑回了家。到家后，我结结巴巴地给妈妈讲了这件事，妈妈对我说：“以后看见这种人就直接跑。”她这么一说，我的小胆更是被吓破了。

妈妈只好骑电动车送我上学。我坐在电动车后座上，暖风吹散了刚才的愤怒和惶恐，留在心中的只剩下了暖暖的幸福。回忆刚才的情景，那中年人也许真是一片好心要帮助我，也许人与人之间应该多一些信任才对。

今天，我无比紧张，又激动万分，这是我学钢琴第一次考级的考试。妈妈说这是对我很好的一次锻炼机会，也是对我这学期学琴的一次检验。

到了那里，老师说：“只要不紧张，正常发挥，就没问题。”因为前几天，我坚持每天练琴一个小时，音阶、曲子全背下来了，曲目弹得也比较熟练。

我拿着准考证在考场等候，因为我排在第2位考试。第一位同学弹完了，接着我就走过去。我的心“砰砰”直跳，坐到钢琴前，我深深地吸了口气，心里暗暗鼓励自己，“没事、没事，我行的”。我把双手放在了钢琴键上，开始弹奏了。第一首前面很顺利，后面弹错了一个音，错的时候，我很紧张，不知道到底该怎么办才好?顿时，我就将错就错“，于是，我把错的这个音带了过去。第二首第三首我慢慢地忘掉了考试的紧张，全身心地投入在歌曲中。就这样，很快考级结束了，只见评委老师微笑的点了点头，说：”不错，继续努力。“还给我发了优秀证书，我接过奖开心地说：”谢谢老师!“我拿着这个奖，感到无比的轻松和愉快，真是”台上一分钟，台下十年功“啊!这次考试增加了我学琴的信心，以后要好好练琴，争取再拿优秀奖。

“路怒症”者，“垃圾人”是一种不会控制负面情绪的人。在生活中我们应该学会控制情绪，如果没有控制好负面情绪，可能会对他人或自己造成伤害。

学会控制好负面情绪，可能会对他人或自己造成伤害。学会控制情绪，让你的生活更加美好。

宋濂是一位伟大的文学家，他少年家贫，却甚爱学习。他总是走到离家很远的地方去请教老师，有时老师责骂他，他总是认真听取。虽然老师这样会给他带来负面情绪，可他却从不发怒。宋濂是一个会控制负面情绪的人。

如果宋濂没有控制好负面情绪。那么他和老师将不会相处的好，他也不会从老师那里学到知识。使自己成为伟大的文学家。因此，我们想要拥有美好的生活就必须学会控制好负面情绪。

学会控制情绪，是让你迈向成功的路。明星都有自己出名的方法。但一路走来有的艰辛，有的轻松。著名影视演员周星驰，他出身于农村家庭。可他却有一个明星梦。他在演戏时希望导演让他在镜头前多待几秒，被无情的拒绝了。他向导演提出自己的见解，总是被同行人嘲笑。可他却从未生气。终于，他在2002年获得了“最佳导演奖”。

正是因为周星驰会控制情绪，在别人的嘲讽中也不发怒，才使他取得成功。他是自己的骄傲，更是我学习的榜样。

学会控制情绪，才能实现自己的梦想。美国总统林肯，他父亲是一位鞋匠。人们都嘲笑他的梦想只是空想。可他总是一笑而过，有的人也会嘲笑他的父亲是鞋匠，可他总会笑的说：“没有错，我的父亲是一个鞋匠，我希望我治国能像我父亲修鞋一样娴熟。”最终，他成为了总统，实现了梦想。如果林肯没有控制好情绪，没有宽容之心，那么他将只能成为平民。他的梦想也会离他而去。

情绪是每个人都有的，好的情绪会带给你好的心情。学会控制心情，你的生活才会少犯错误。

一个人之所以能拥有辉煌灿烂的现在，是因为他有过悲伤无奈的曾经。学会控制情绪，不要使自己成为“路怒症”患者或“垃圾人”。人与人之间应学会宽忍，不要让自己的负面情绪给他人或自己带来无法弥补的伤害。

情绪被控制是需要毅力的，控制好的自己的情绪，是一种自我挑战。

天中午在学校吃完饭后，我、周祎、高欣然在大操场上踢毽子。

玩着玩着，我走神了，看见四(1)班的一个男同学正在欺负我们班的诸俊哲，我以为他们在闹着玩，便没有在意，正准备回头时，那个男同学冲着我说了一句脏话，你看什么看呀!你们班要成绩没成绩，要体育活动没体育活动，你没资格看我!

我顿时气得火冒三丈，感觉一个火球马上就要从我嘴里喷出来了，我反驳道：“你们班体育、学习再好，在品德上只有零分，再说了，期中考试你们班不是学习很好吗?怎么就考了第三呀?”高欣然说道：“我们班的成就还是很大的，我们开过十几节公开课和三节班会，一次是展示给学校的、一次是电视台录制的，还有一节是展示给全国各地一百多位名校校长和特级教师看的，比你们班的成就打多了!”

“是啊是啊!你们班除了体育，哪点比我们班强?不要把自己的分量掂重了!”周祎也符合道。“你，你——你们不要太嚣张了!有本事和我们班比一比啊?”这时，上课铃响了，我只好气愤地回到班里。

午休时，我想这位同学的言行很没有修养，同时我也下定决心：虽然我们班有些地方做的不理想，但决不能让别人侮辱我们的人格!

我们光用嘴巴说没用，最重要的是用实际行动来证明：我们班不差!

退一步海阔天空，只要人人都能让一步，哪嘛，难道还会没有和谐的社会控制住愤怒，不发泄到别人的身上，那又是多吗高尚啊!愤怒像一个魔鬼，一时的冲动让多少人走上了悔恨的道路。只要你与别人闹别扭，愤怒的魔爪便会抓住你，并促使你燃起愤怒的火苗。

海纳百川，有容乃大。那一次，我抑制住了愤怒，将本该拳打脚踢的坏事变成了握手言和的好事……

那是一个宁静的.下午，沙沙的树叶声，给单调的下午增添了几分生机。我独自在家，闲的无聊的我准备吹吹口琴。我兴奋地拿出口琴，心里充满了激情，想着那美妙的音乐从我房间里传出，底下的路人都能从优美的音乐里陶醉。

当我吹响第一个音符的时候，屋外传来了一阵阵‘‘歌声’’可惜那歌声并不好听，几乎每个歌词都跑调。我开始心烦意乱了。我等到歌声停止了的时候，再一次吹响口琴，可是，那可恶的歌声又想起了，我一肚子恼火，可我还是忍着。当第三次吹响口琴的时候，难听的歌声还是传到我的耳里，这下我实在忍不住了，那愤怒的拳头已经准备好了，我怒气冲冲地放下口琴，正想去找他算账。可念一想，那个小孩可能是在练习歌曲，就像我以前一样，刚练习，难免会难听;而且人家有权利唱那嘛大声，就像我吹口琴那嘛大声一样……我有什嘛权利去打人家呀!

我等他彻底的不唱歌了，我才再次拿起拿起口琴，吹响了那一首《《隐形的翅膀》》，哪歌声，响彻东西南北，我彻底的沉醉在其中，忘了世界，也忘了自己。此时我觉得，天仿佛更蓝了，风仿佛更清凉了;大地的一切仿佛更佳勃勃生机了;小鸟仿佛唱得更轻快了;在那长满花的地方，到处一片姹紫嫣红……

甜蜜的歌声，撩动着孤独的人和寂静的心 白炽的灯光，洒落在萧瑟的春天 阴雨滴在永久的山谷 忘记所有也许一切可以重来 愤怒的拳头，伸向泥泞的路却找不到路的尽头 哭泣的眼泪，牵挂着幼稚的小孩;野花，落在无名的小路 笛声飘扬，梦想随着音符满天飞舞……

有一件事使我久久不能忘怀，没当想起这件事我都会非常的愤怒，这件事是这样的……

一天，我悠闲的在校园里走着，忽然校园一角的一处景物把我吸引住了。我看见两个高个同学围着一个小同学，我一看就知道没有什么好事情发生。我陷入了沉思，我想：“那两个高个同学会怎么样对待那个小同学呢?还是要干别的什么缺德事……”当我回过神时，只见那个小同学哭了。一定是那两个高个同学吓唬他，欺负他了。我寻思着。想到这我觉得我怎么还能够袖手旁观呢?可是我有想了想，那两个高个同学是那样的高大，讲理相信他们是不会听的，骂呢?应该也骂不过他吧!打的话就更不用说了。于是我也就只能袖手旁观了。

后来我忍无可忍，实在看不下去了。我决定去跟他们讲理，可谁知道我正要过去，他们又不在继续欺负那个小同学了。而那个小同学狼狈的跑了，原来是老师来了，我说呢。

于是我也走了，在路上我就一直想：“现在的社会已经改革开放了，可是怎么还会有这种败类呢?就比如说刚才那两个高个同学吧 “社会上像这样的败类能少一些该多好啊!”

“咚，咚，咚，……”，那古老的大钟一连敲了十二下，我放下手中的童话书，疲倦地趴在桌子上，不知不觉地睡着了……

“啊!这是什么鬼地方啊?”我张开眼睛，只见周围一片漆黑，再仔细一看，我坐在椅子上，手脚都被铁镣锁住了。我慌忙挣扎着大喊：“放开我!救命!救命!”慌乱中我只听到一声厉喝：“安静!”黑暗中突然出现了一对明亮的大眼睛，我被吓得三魂不见了七魄，动都不敢动。这时，周围渐渐地明亮了起来。我战战兢兢地向周围看了看，原来我正在法庭的受审台上，那双严肃大眼睛就站在主审台上盯着我，而听审团的座位上坐着一双双美丽的大眼。我被这一切都吓得快昏倒了。

“开审!”主审官大眼睛一板一眼地喊道。

我的心情渐渐平静下来，生气地问：“你们是谁?这是什么地方?”

主审官说：“我们是眼睛，这里是眼睛王国!我们要审问你!”

“眼睛王国”是什么东西?我怎么没听说过?我心里打了个大问号。“那你们抓我来干什么?我还要回去看童话书呢?”

没等我说完，一对疲劳的眼睛走了出来。说来也奇怪，这可是一双与众不同的眼睛啊，它那洁白的“身躯”变得黄了，还充满了血丝，连那本来黑亮的“心脏”变成了灰色。显然，这是一只不健康的眼睛。我见了那双眼睛后，觉得更奇怪了，心想：这双眼睛怎么那么熟悉?正当我迷惑不解的时候，那双疲劳的眼睛可怜巴巴地对我说：“主人，你为什么这么不爱惜我呢?”说着，一串串眼泪哗啦啦地流出来了。

“怎么，这‘丑八怪’怎么会是我的‘宝眼’呢?法官大人，它胡说八道!”我生气地说。

“准不会错的!”那疲劳的眼睛肯定地说。

“你……你有什么证据呢?”我有点慌乱了。

那双疲劳的眼睛自信地说：“当然有!”说完，它把一大堆照片拿了出来。我一看，它们全是我平时的不良用眼习惯：有的是我为了舒服而躺在床上看书，有的是我宁愿玩而不去做眼保健操，有的是我看电视直到深夜等等。

“现在铁证如山，你还不认罪!”主审官严厉地说。

我无言以对，于是法庭宣布，根据“眼睛王国”法律第一章第二条、第三章第二条和第四章第七条，决定把我处死。

我被吓呆了，恍恍忽忽中，我被押送到了街头“游街示众”。街头上，不计其数的“眼睛群众”围着我议论纷纷：现在人类真不会爱护我们呀，万一失去了我们，他们能看到那美好的东西吗?就是嘛，该给他们一个教训才行……我听了这些话，回想起自己平时的所作所为，惭愧极了，不由自主的低下了头。

来到了刑场，一对大眼睛站在我身边高举起明晃晃的大刀，我吓得全身发抖，闭上眼睛拼命喊：“别杀我!别杀我!我会改过的!我会改的!……”

“小咏，小咏!你怎么啦?”一声声熟悉的呼唤把我拉回了现实，我睁眼一看，原来刚才是一场梦。哎，都怪我平时不爱护眼睛。梦呀梦，你可别成真!我保证以后一定会爱护眼睛的!

“好！”咦？这是从哪里传出的声音？我们正在看《火烧圆明园》这部电影。看完，我的心中久久不能平静，但是中间还是有快感的。其中有很多片段使我记忆犹新。

第一个镜头：恭亲王奕欣和一个外国人发生了一点分争，然后提出比武，最后奕欣把外国人举起后扔进了河中。看到这里，我的心中充满了快感，如果中国人都像奕欣一样，那就不会被外国人侵略了。

第二个镜头：可耻的英法联军闯进圆明园，把里面的东西洗劫一空并当场拍卖，最后一把火烧掉了圆明园，收园大臣跳河身亡。看完了这一段，我的心中久久不能平静，法兰西和他的手下简直不是人，把珍贵的物品洗劫一空还不说，居然还在大庭广众之下把抢来的珠宝在这园林艺术的瑰宝、建筑艺术的精华——圆明园的面前进行拍卖！真是不知道什么是可耻；英吉利在我心中已被称为“放火的强盗”，因为他带着三千五百名士兵在圆明园中放火，把这座举世闻名的圆明园烧成一片灰烬，还把园中的人全部烧死，真是太惨无人道了！

从电教室出来，我的心情一直不能平静下来，英国、法国两个国家的丑陋行为都被法国的大作家雨果给记下来了，正像雨果说的一样：“有一天，两个强盗走进圆明园……在历史面前，这两个人一个是英吉利，另一个是法兰西。”

举世无双的圆明园呀！你是多么的美丽呀！可惜你现如今已经被侵略者洗劫一空，被侵略者们放火烧毁，变得满目疮痍。

我心爱的圆明园呀！你就这样化成了一片灰烬，让我们高呼：“不忘国耻，振兴中华！”

曾有人说过，愤怒是以生命与痛苦为代价，如金石碰撞一般迸发出的花火。喜可以伪装，忧可以掺水，唯有愤怒是十足成色的赤金。可代价又有几何？我是个转学生。新的班级里，不少同学都向我询问原来同学的事情，一个男同学更是向我要从前同学的QQ号码。

为了保险起见，但又本着要多交朋友的思想，我便给了他一个男同学的小号。谁知第二天班上关于我的传闻便说了个遍。一切的源头，是因为我给他的号码实在是太新，Q龄甚至不足一年。空间里又没有能够证实号码足够时间的证据。我便被他一囗认定，那个号码根本就是我自己创的新号骗他的。我一时怒由心起。轰地一声就把桌子给踹翻了。

高声吼了起来。你观察的很仔细，但是漏了一点！你觉得我刚申请的新号，会是再过几天就升级？我给你小号的确不厚道，但是你能因为这个就否定我？未免太过自傲！那个男同学顿时目瞪口呆。扳回了一城的我并未欣喜，因为我一定会因为这件事被班上的同学孤立。一个相处了几年的同学和一个初来乍到的新人，选择相信谁？已经是定论了吧。我也的确因为这件事而名声大噪。走在校园里，不时有几个学生在我背后，甚至在我面前对我指指点点。

这种心理上的压力和生活上的挫折，让我抬不起头来。但这一切难道是我的错？一次愤怒，代价是我以后在老师同学心中的印象被毁的一塌糊涂，就连和同学之间的关系，也需要时间来慢慢修复。我的品性在痛苦中变得更加率直，灵魂在竭斯底里中升华。愤怒是最优秀的野马，任何骑手都无法驾驭。但我会尽量克制，因为这代价，实在太大。

[愤怒的作文500字

一、《愤怒》——读《女子遭联防队员毒打强奸 丈夫躲隔壁未敢做声》等报道有感

我不能愤怒

好多人没有了心脏

失去方向的车轮鬼也似地

嚎叫 碾压落荒者肩膀

我不能愤怒

其实我也没有了心脏

每天面对着虎豹豺狼

甚至情愿奉上 我的新娘

我不能愤怒

好多人没有了思想

阳光穿不透布满铁锈的楼房

淫水浸泡了城市的讲坛

我不能愤怒

其实我也没有了思想

百年过后还是窝囊

不敢提广州北京和武汉

二、《不能原谅你》——追念小悦悦

太阳陨落

破碎的心

在混乱的喇叭声里

哀号

我努力奔跑

一两点星火

可以温暖门前的

雪人

但是是谁

忽然咬住我的身体

不放 是谁

一口 两口 三口

将我活生生撕得粉碎

我幼小的躯体 转瞬

成一枚糜烂的秋叶

血滴 击穿了十八个

路人的

眼睛

蝴蝶跌落

蝴蝶涅槃

生命的周期

大人们只管去计算 可是

可是啊

谁为我呵护

倒在路边的雪人

那个孤独的雪人

那个流浪的雪人

那个圣洁的雪人

那个梦里的雪人

为了雪人

为了雪人啊

我不能原谅你

你这个夺命的凶手

苦辣酸甜样样俱全。而这件事却让我记忆犹新。

那天我正走在回家的路上。忽然一个苍老的声音在我耳边响起：“谁买柿子呀，谁买柿子!”

我寻声望去，只见一位两鬓斑白的老奶奶正在叫卖。再看看她卖的柿子呀，一个个都又大又圆，真惹人喜爱。

这时，一个衣着时髦的妇女带着一个小女孩走过摊前，小女孩看见了柿子，对那妇女说：“妈妈，我要吃柿子。”老奶奶一看有人要买柿子，马上向前探着身子问道：“买柿子吗?可甜了”她的眼里充满了期望，并熟练地撑开一个塑料袋儿。

“嗯，看看。”那个妇女毫不在乎地瞥了她一眼，伸手拿起一个柿子，说：“我尝尝甜不甜。”说完便大口大口地吃了起来。

妇女身边的小姑娘看着妈妈吃柿子，十分眼馋，于是说：“妈妈，我也要吃。”妇女又从摊子上挑了一个柿子，给了小孩。老奶奶这下可急了，说：“你怎么还吃啊。”那妇女满不在乎地说道：“就这一个，又能怎么了?你指这个发财啊?”

吃了一会儿，妇女丢下了她啃了一大半的柿子，说：“还没熟，不买了，芸芸，我们走。”而那个小孩却说：“妈妈，熟了，可甜了。”那妇女的脸顿时红了，狠狠地瞪了小孩一眼，抱起她就走，只留下那位老奶奶。她望着那对母女的背影，然后发出一声长叹：“唉，现在的人哪，就这么爱贪小便宜，连我这么一个老婆子都不放过……”

这件事令人十分气愤。想想看，如果人人都像那位妇女一样，那摆摊的人可怎么过?你光尝一个可以，可你不但尝了两个，还不买。如果柿子真的不熟你也有理，可你听听你孩子说的什么?童言无忌，肯定是你在贪小便宜。

听了这件事，相信你们对那个妇女的行为很不满，咱们可不能这么做啊!