愤怒的情绪作文精彩20篇

一个人的记忆有深有淡。可有些事情却是无法忘记的——那件让我愤怒的事。

记得那一天放学，我走到公交车站台上，上了一辆146路公交车。上车后我找到一个座位坐了下来。坐下后，我发现有一位女士拿了一袋香瓜子坐在座位上津津有味地吃着。光是吃香瓜子也就算了，可吃下来的瓜子壳也随意地往公交车上乱扔、乱吐。我看到了这一幕，心想：这个人的素质怎么这么差，吃就吃呗，还吐了一地的瓜子壳，真是太没公德心了!不一会，开车的司机也看到了这一幕，可是他没好意思直接说，就在边上按了一个语音提示：“请不要在车厢内随意乱丢瓜皮果壳。”那人对于司机的语音提示毫无反应，依然无动于衷。司机见她没有反应，就只得回过头来指着她说：“请你不要在车厢里吃瓜子，这样不仅会影响到别人，还会影响车厢里的整洁!”司机说完后，整个车厢里所有人的目光全都聚集在她的身上。她向司机瞟了一眼，然后转过头去，继续若无其事地嗑她的瓜子。这时，我的心里愤怒极了，用极其鄙视的目光狠狠地瞪了她几眼。心想：世上怎么会有这样不讲道德的人。看她得外表打扮得还挺光鲜亮丽的，没想到她得内心竟然如此丑陋。我恨不得冲上前去骂她两句。突然，司机也忍无可忍了。他一边开车，一边用很严肃的口吻对她斥责，想阻止她的不良行为。话音未落，谁知那女的竟破口大骂：“这车是你家的吗?我在车上干什么你管的着吗?”司机看到她那泼妇样，非常之无语。她的行为引起了整个车厢人的公愤。最后，她也似乎感到有点羞愧了，车一到站后就从后门灰溜溜地溜走了。

这件事情令我十分愤怒，至今回想起来还依然愤恨难平。

怒火中烧——中；心中。怒火在心中燃烧。形容心中怀着极大的愤怒。

勃然大怒——勃然：突然。突然变脸大发脾气。

暴跳如雷——暴：暴烈，急躁。急怒叫跳，象打雷一样猛烈。形容又急又怒，大发脾气的样子。

怒发冲冠——指愤怒得头发直竖，顶着帽子。形容极端愤怒。

雷霆大发——霆：极响的雷，比喻震怒。比喻大发脾气，大声斥责。

怒不可遏——遏：止。愤怒地难以抑制。形容十分愤怒。

火冒三丈——冒：往上升。形容愤怒到极点。

大发雷霆——霆：极响的雷，比喻震怒。比喻大发脾气，大声斥责。

怒火万丈——形容很愤怒

气冲牛斗——气：气势；牛、斗：即牵牛星和北斗星，指天空。形容怒气冲天或气势很盛。

义愤填膺——义愤：对违反正义的事情所产生的愤怒；膺：胸。发于正义的愤懑充满胸中。

发上指冠——毛发竖起貌。形容极度愤怒。

切齿拊心——咬牙捶胸。极端痛恨的样子。

大肆咆哮——大肆：毫无顾忌；咆哮：愤怒叫喊。指愤怒地大喊大叫。

气急败坏——上气不接下气，狼狈不堪。形容十分荒张或恼怒。

怒形于色——形：显露；色：脸色。内心的愤怒在脸上显露出来。

发指眦裂——发指：头发直竖；眦裂：眼眶裂开。头发向上竖，眼睑全张开。形容非常愤怒。

愤愤不平——愤愤：很生气的样子。心中不服，感到气愤。

怒气冲冲——盛怒的样子。

疾言厉色——疾：急速。说话急躁，脸色严厉。形容对人发怒说话时的神情。

七窍生烟——七窍：口和两眼、两耳、两鼻孔。气愤得好像耳目口鼻都要冒出火来。形容气愤到极点。

忿然作色——由于愤怒而变了脸色。

Today I will be master of my emotions.

今天我学会控制情绪。

The tides advance; the tides recede. Winter goes and summer comes. summer wanes and the cold increases. The sun rises; the sun sets. The moon is full; the moon is black. The birds arrive; the birds depart. Flowers bloom; flowers fade. Seeds are sown; harvests are reaped. all nature is a circle of moods and I am a part of nature and so, like the tides, my moods will rise; my moods will fall.

潮起潮落，冬去春来，夏末秋至，日出日落，月圆月缺，雁来雁往，花飞花谢，草长瓜熟，自然界万物都在循环往复的变化中，我也不例外，情绪会时好时坏。

Today I will be master of my emotions.

今天我学会控制情绪。

It is one of natures tricks, little understood, that each day I awaken with moods that have changed from yesterday. Yesterdays joy wilI become todays sadness; yet todays sadness will grow into tomorrows joy. Inside me is a wheel, constantly turning from sadness to joy, from exultation to depression, from happiness to melancholy. Like the flowers, todays full bloom of joy will fade and wither into despondency, yet I will remember that as todays dead flower carries the seed of tomorrows bloom so, too, does todays sadness carry the seed of tomorrows joy.

这是大自然的玩笑，很少有人窥破天机。每天我醒来时，不再有旧日的心情。昨日的快乐变成今天的哀愁，今天的悲伤又转为明日的喜悦。我心中像一只轮子不停地转着，由乐而悲，由悲而喜，由喜而忧。这就好比花儿的变化，今天枯败的花儿蕴藏着明天新生的种子，今天的悲伤也预示着明天的快乐。

Today I will be master of my emotions.

今天我学会控制情绪。

And how will I master these emotions so that each day will be productive? For unless my mood is right the day will be a failure. Trees and plants depend on the weather to flourish but I make my own weather, yea I transport it with me. If I bring rain and gloom and darkness and pessimism to my customers then they will react with rain and gloom and darkness and pessimism and they will purchase naught. If I bring joy and enthusiasm and brightness and laughter to my customers they will react with joy and enthusiasm and brightness and laughter and my weather will produce a harvest of sales and a granary of gold for me.

我怎样才能控制情绪，以使每天卓有成效呢？除非我心平气和，否则迎来的又将是失败的一天。花草树木，随着气候的变化而生长，但是我为自己创造天气。我要学会用自己的心灵弥补气候的不足。如果我为顾客带来风雨、忧郁、黑暗和悲观，那么他们也会报之于风雨、忧郁、黑暗和悲观，而他们什么也不会买。相反的，如果我们为顾客献上欢乐、喜悦、光明和笑声，他们也会报之以欢乐、喜悦、光明和笑声，我就能获得销售上的丰收，赚取成仓的金币。

Today I will be master of my emotions.

今天我学会控制情绪。

And how will I master my emotions so that every day is a happy day, and a productive one? I will learn this secret of the ages: Weak is he who permits his thoughts to control his actions; strong is he who forces his actions to control his thoughts. Each day, when I awaken, I will follow this plan of battle before I am captured by the forces of sadness, self-pity and failure-

我怎样才能控制情绪，让每天充满幸福和欢乐？我要学会这个千古秘诀：弱者任思绪控制行为，强者让行控制思绪。每天醒来当我被悲伤、自怜、失败的情绪包围时，我就这样与之对抗：

If I feel depressed I will sing.

沮丧时，我引吭高歌。

If I feel sad I will laugh.

悲伤时，我开怀大笑。

If I feel ill I will double my labor.

病痛时，我加倍工作。

If I feel fear I will plunge ahead.

恐惧时，我勇往直前。

If I feel inferior I will wear new garments.

自卑时，我换上新装。

If I feel uncertain I will raise my voice.

不安时，我提高嗓声。

If I feel poverty I will think of wealth to come.

穷困潦倒时，我想象未来的富有。

If I feel incompetent I will remember past success.

力不从心时，我回想过去的成功。

If I feel insignificant I will remember my goals.

自轻自贱时，我想想自己的目标。

Today I will be master of my emotions.

今天我要学会控制自己的情绪。

Henceforth, I will know that only those with inferior ability can always be at their best, and I am not inferior. There will be days When I must IN THE WORLD constantly struggle against forces which would tear me down. Those such as despair and sadness are simple to recognize but there are others which approach with a smile and the hand of friendship and they can also destroy me. Against them, too, I must never relinquish control-

从今往后，我明白了，只有低能者才会江郎才尽，我并非低能者，我必须不断对抗那限些企图摧垮我的力量。失望与悲伤一眼就会被识破，而其它许多敌人是不易觉察的。它们往往面带微笑，却随时可能将我们摧垮。对它们，我们永远不能放松警惕。

If I become overconfident I will recall my failures.

自高自大时，我要追寻失败的记忆。

If I overindulge I will think of past hungers.

纵情得意时，我要记得挨饿的日子。

If I feel complacency I will remember my competition.

洋洋得意时，我要想想竞争的对手。

If I enjoy moments of greatness I will remember moments of shame.

沾沾自喜时，不要忘了那忍辱的时刻。

If I feel all-powerful I will try to stop the wind.

自以为是时，看看自己能否让步驻步。

If I attain great wealth I will remember one unfed mouth.

腰缠万贯时，想想那些食不果腹的人。

If l become overly proud I will remember a moment of weakness.

骄傲自满时，要想到自己怯懦的时候。

If I feel my skill is unmatched I will look at the stars.

不可一世时，让我抬头，仰望群星。

Today I will be master of my emotions.

今天我学会控制情绪。

And with this new knowledge I will also understand and recognize the moods of him on whom I call. I will make allowances for his anger and irritation of today for he knows not the secret of controlling his mind. I can withstand his arrows and insults for now I know that tomorrow he will change and be a joy to approach.

有了这项新本领，我也更能体察别人的情绪变化。我宽容怒气冲冲的人，因为他尚未懂得控制自己的情绪，就可以忍受他的指责与辱骂，因为我知道明天他会改变，重新变得随和。

No longer will I judge a man on one meeting; no longer will I fail to call again tomorrow on he who meets me with hate today. This day he will not buy gold chariots for a penny, yet tomorrow he would exchange his home for a tree. My knowledge of this secret will be my key to great wealth.

我不再只凭一面之交来判断一个人，也不再一时的怨恨与人绝交，今天不肯花一分钱买金蓬马车的人，明天也许会用全部家当换树苗。知道了这个秘密，我可以获得极大的财富。

Today l will be master of my emotions.

今天我学会控制情绪。

Henceforth I will recognize and identify the mystery of moods in all mankind, and in me. From this moment I am prepared to control whatever personality awakes in me each day. I will master my moods through positive action and when I master my moods I will control my destiny.

我从此领悟人类情绪的变化的奥秘。对于自己千变万化的个性，我不再听之任之，我知道，只有积极主动地控制情绪，才能掌握自己的命运。

Today I control my destiny, and my destiny is to become the greatest salesman in the world!

我控制自己的命运就是成为世界上最伟大的推销员！

I will become master of myself.

我成为自己的主人。

I will become great.

我由此而变得伟大。

本文音频由作者曼狄诺原声朗读

作者简介：

奥格·曼狄诺是当今世界撰写自我帮助方面书籍的最流行最有灵感的作家。他著有14本书，销量超过3000万册，被译成18种语言。

成千上万的来自生活中各行各业的人们，都盛赞奥格·曼狄诺改变了他们的生活，从他的书中得到了神奇的力量。

他的书充满智慧、灵感和爱心。他的著作包括：《世界上最伟大的奇迹》、《世界上最伟大的推销员》、《世界上最伟大的成功》等。

美文欣赏:你可以选择自己想过的生活

Occasionally, life can be undeniably, impossibly difficult. We are faced with challenges and events that can seem overwhelming, life-destroying to the point where it may be hard to decide whether to keep going. But you always have a choice. Jessica Heslop shares her powerful, inspiring journey from the worst times in her life to the new life she has created for herself:

生活有时候困难得难以置信，但又不容置疑。我们面临的挑战与困境似乎无法抵御，试图毁灭我们生活，甚至使你犹疑是否继续走下去。但是你总有选择的余地。从人生低谷走向新生活的杰西卡·赫斯乐普，在这里与我们分享她启迪心灵、充满震撼力的生活之旅。

In 2012 I had the worst year of my life.

2012年是我生活中最艰难的一年。

I worked in a finance job that I hated and I lived in a concrete jungle city with little greenery. I occupied my time with meaningless relationships and spent copious quantities of money on superficialities. I was searching for happiness and had no idea where to find it.

我做着讨厌的财务工作，住在难寻绿色的高楼林立的城市。我忙于无意义的交往，在一些肤浅表面的东西上大笔开销。我寻找快乐，却又不知道它在哪里。

Then I fell ill with Chronic Fatigue Syndrome (CFS) and became virtually bed bound. I had to quit my job and subsequently was left with no income. I lived with my boyfriend of then only 3 months who financially supported me and our relationship was put under great pressure. I eventually regained my physical health, but not long after that I got a call from my family at home to say that my father’s cancer had fiercely progressed and that he had been admitted to a hospice.

然后我患上了慢性疲劳综合症，几乎到了卧床不起的地步。我不得不辞掉工作，同时也就断了财源。我和那时仅相处了3个月的男友住在一起，经济上完全依赖于他，我们的关系承受着巨大压力。终于我恢复健康，但不久，我接到家里的电话，父亲的癌症急剧恶化，已经住进了临终关怀中心。

I left the city and I went home to be with him.

我离开了城市，回家陪父亲。

He died 6 months later.

6个月之后，他去世了。

My father was a complete inspiration to me. He was always so strong that, for a minute after he drew his last breath, I honestly thought he would come back to life. I couldn’t believe I would never again cuddle into his big warm chest and feel safe no matter what.

父亲的事让我彻底清醒。他一直很强壮，在他咽气之后一分钟里，我真的认为，他会活过来。我不能相信，我再也不能依偎在他温暖的怀抱里，享受他宽大的胸怀带给我的安全感。

The grief that followed was intense for all of us 5 children and our mother, but we had each other.

母亲和我们5个兄弟姐妹极为难过，但至少我们还拥有彼此。

But my oldest sister at that time complained of a bad back. It got so bad after 2 months that she too was admitted to hospital.

但是，那时我大姐开始抱怨着背痛，2个月后，因疼痛加剧也住进了医院。

They discovered that she had highly advanced cancer in her bones and that there was nothing that they could do.

医生们检查发现，她已是骨癌晚期，对此他们已无能为力。

She died 1 month later.

1个月之后，她也走了。

I could never put into words the loss of my sister in my life.

大姐的逝去让我陷入难以形容的痛苦之中。

She was a walking, talking angel and my favourite person in the whole world. If someone could have asked me the worst thing that could ever happen, it would have been losing her.

在这个世界上，她是一个能走路、会说话的天使，我最喜欢的人。如果有人问我，世界上发生的最坏的事情是什么，那就是失去她。

She was my soul-mate and I never thought I would journey this lifetime without her.

她是我的灵魂伴侣，我从来没有想过，我会走过没有她陪伴的生命旅程。

The Moment Of Deliberate Choice

抉择时刻

The shock and extreme heart break brought me to my knees. The pain was so great and my world just looked desolate. I had no real home, no money, no job, and no friends that cared. Not one person had even sent me a sympathy card for my loss.

我被打击和极度的心痛击挎了。强烈的痛苦使世界在我眼中变得如此凄凉。我没有真正意义上的家，没有钱，没有工作，也没有关心我的朋友。没有一个人因我失去亲人而寄给我慰问卡。

I made an attempt of my own life and I ended up in hospital.

我尝试着活下去，结果住进了医院。

I remember lying in the hospital bed, looking up at the ceiling and seeing my sister’s beautiful face. She stayed with me all night long.

我记得，躺在病床上，看着天花板，看到姐姐美丽的面庞。她整夜守候着我。

I realised during that night that I had a choice. I could choose to end my life or I could choose to live it.

那天晚上，我意识到我可以选择。要么结束生命，要么活下去。

I looked in my sister’s eyes and I made a decision not to go with her just yet. That I would stay and complete my journey here.

望着姐姐的眼睛，我决定不跟她走。我要留下来，走完我的生命旅程。

I also made the decision that, I wouldn’t just live any life. I would live the life that I absolutely LOVE and nothing less.

同时，我还决定，不只为生活而生活，我要完全以自己想要的方式生活。

In that moment, the clarity that descended around me was like a light shining in a dark room for the first time. As if the earth’s plates had shifted under my feet and everything suddenly looked real for the first time.

在那一刻，这一想法第一次清晰得如同一盏在黑暗闪烁的明灯。好像脚下的地球版块变换了，每一样东西在我眼前都真实得前所未有。

美文赏析:打开心门拥抱生活

We often close ourselves off when traumatic events happen in our lives; instead of letting the world soften us, we let it drive us deeper into ourselves. We try to deflect the hurt and pain by pretending it doesn’t exist, but although we can try this all we want, in the end, we can’t hide from ourselves. We need to learn to open our hearts to the potentials of life and let the world soften us.

生活发生不幸时，我们常常会关上心门；世界不仅没能慰藉我们，反倒使我们更加消沉。我们假装一切仿佛都不曾发生，以此试图忘却伤痛，可就算隐藏得再好，最终也还是骗不了自己。既然如此，何不尝试打开心门，拥抱生活中的各种可能，让世界感化我们呢？

Whenever we start to let our fears and seriousness get the best of us, we should take a step back and re-evaluate our behavior. The items listed below are six ways you can open your heart more fully and completely.

当恐惧与焦虑来袭时，我们应该退后一步，重新反思自己的言行。下面六个方法有助于你更完满透彻地敞开心扉。

1. Breathe into pain

直面痛苦

Whenever a painful situation arises in your life, try to embrace it instead of running away or trying to mask the hurt. When the sadness strikes, take a deep breath and lean into it. When we run away from sadness that’s unfolding in our lives, it gets stronger and more real. We take an emotion that’s fleeting and make it a solid event, instead of something that passes through us.

当生活中出现痛苦的事情时，别再逃跑或隐藏痛苦，试着拥抱它吧；当悲伤来袭时，试着深呼吸，然后直面它。如果我们一味逃避生活中的悲伤，悲伤只会变得更强烈更真实——悲伤原本只是稍纵即逝的情绪，我们却固执地耿耿于怀。

By utilizing our breath we soften our experiences. If we dam them up, our lives will stagnate, but when we keep them flowing, we allow more newness and greater experiences to blossom.

深呼吸能减缓我们的感受。屏住呼吸，生活停滞；呼出呼吸，更多新奇与经历又将拉开序幕。

2. Embrace the uncomfortable

拥抱不安

We all know what that twinge of anxiety feels like. We know how fear feels in our bodies: the tension in our necks, the tightness in our stomachs, etc. We can practice leaning into these feelings of discomfort and let them show us where we need to go.

我们都经历过焦灼的煎熬感，也都感受过恐惧造成的生理反应：脖子僵硬、胃酸翻腾。其实，我们有能力面对这些痛苦的感受，从中领悟到出路。

The initial impulse is to run away — to try and suppress these feelings by not acknowledging them. When we do this, we close ourselves off to the parts of our lives that we need to experience most. The next time you have this feeling of being truly uncomfortable, do yourself a favor and lean into the feeling. Act in spite of the fear.

我们的第一反应总是逃避——以为否认不安情绪的存在就能万事大吉，可这也恰好妨碍了我们经历最需要的生活体验。下次感到不安时，不管有多害怕，也请试着勇敢面对吧。

3. Ask your heart what it wants

倾听内心

We’re often confused at the next step to take, making pros and cons lists until our eyes bleed and our brains are sore. Instead of always taking this approach, what if we engaged a new part of ourselves that isn’t usually involved in the decision making process?

我们常对未来犹疑不定，反复考虑利弊直到身心俱疲。与其一味顾虑重重，不如从局外人的角度看待决策之事。

I know we’ve all felt decisions or actions that we had to take simply due to our “gut” impulses: when asked, we can’t explain the reasons behind doing so — just a deep knowing that it had to get done. This instinct is the part of ourselves we’re approaching for answers.

其实很多决定或行动都是我们一念之间的结果：要是追问原因的话，恐怕我们自己也道不清说不明，只是感到直觉如此罢了。而这种直觉恰好是我们探索结果的潜在自我。

To start this process, take few deep breaths then ask, “Heart, what decision should I make here? What action feels the most right?”

开始前先做几次深呼吸，问自己：“内心认为该做什么样的决定呢？觉得采取哪个方案最恰当？”

See what comes up, then engage and evaluate the outcome.

看看自己的内心反应如何，然后全力以赴、静待结果吧。

美文赏析:生活中你错过了什么？

In this life, what did you miss?

在生活中，你错过了什么？

The wife asked the husband when she was 25. Despondently, the husband replied: I missed a new job opportunity.

妻子25岁的时候这样问丈夫。丈夫沮丧地回答：“我错过了一个新的工作机会。”

When she was 35, the husband angrily told her that he had just missed the bus.

35岁时，丈夫生气地说他错过了公交车。

At 45, the husband sadly said: I missed the oppotunity seeing my closed relative before his last breath.

45岁时，丈夫悲伤地说：“我错过了见至亲最后一面的机会。”

At 55, the husband said disappointingly: I missed a good chance to retire.

55岁时，丈夫失望地说：“我错过了一个退休的好机会。”

At 65, the husband hurriedly replied: I missed a dental appointment.

65岁时，丈夫匆匆地回答：“我错过了和牙医的预约。”

At 75, the wife did not ask the husband anymore, the husband was kneeling in front of the very sick wife. Remembering the question the wife used to ask him, this time he asked the wife the same question. The wife, with a smile and peaceful look, replied: In this life, I did not miss having you!

75岁，妻子不再问丈夫同样的问题，丈夫跪在病重的妻子面前，想起以前妻子常常问起的那个问题，这次他也问了妻子同样的问题，妻子笑了笑，一脸平静地说：“我这一生，没有错过你！”

The husband was full of tears. He always thought that they could be together forever. He was always busy with work and trifles. So much so he had never been thoughtful to his wife. The husband hugged the wife tightly and said: Over 50 years, how I had allowed myself to miss your deep love for me.

丈夫满眼泪水，他总是认为可以和妻子白头到老，于是总是忙于工作和琐事，从没在意过妻子。他紧紧地抱住妻子说：“这50多年来，我怎么能允许自己错过了你对我的爱呢。”

In the busy city life, there are many people who are always busy with work. These people revolve their lives around their jobs, these people sacrifice all their times and health to meet the social expectations. They are unwilling to spend times on health care. They miss the opportunity to be with their children in their growing up. They neglect the loved ones who care for them, and also their health.

在繁忙的城市生活中，有人总是忙于工作。他们整天围着工作转，甚至为了达到社会的标准，牺牲了自己的健康。他们不愿花时间来关注自己的健康，在孩子成长的过程中错失了与之共享天伦之乐的机会。他们忽视了那些关心他们的人，以及他们的健康。

Nobody knows what is going to happen one year from now.

没有人知道一年后会发生什么事情。

Life is not permanent, so always live in the now. Express your gratitude to your loved ones in words. Show your care with actions. Treat everyday as the last episode of life. In this way, when you are gone, you loved ones would have nothing to feel sorry about.

生命不是永恒的，所以活在当下吧。把你对爱人的感谢说出来，用行动证明你关心他们。把每一天当作人生的最后一个篇章，只有这样，当你离开时，你爱的人们才会没有遗憾。

美文赏析:去经历去体验 做最好最真实的自己

Truly happy and successful people get that way by becoming the best, most genuine version of themselves they can be. Not on the outside--on the inside. Its not about a brand, a reputation, a persona. Its about reality. Who you really are.

真正快乐成功的人会长成最好最真实的自己——从内心而非外表上。重要的不是品牌、名誉或者外表形象，而是真实的自我。

Sounds simple, I know. It is a simple concept. The problem is, its very hard to do, it takes a lot of work, and it can take a lifetime to figure it out.

道理很简单，讲出来也很容易。但问题是，做起来就不简单了：这需要付诸很多努力，甚或一辈子才能实现。

Nothing worth doing in life is ever easy. If you want to do great work, its going to take a lot of hard work to do it. And youre going to have to break out of your comfort zone and take some chances that will scare the crap out of you.

需要穷尽毕生精力的事情必定不容易。成大事者必先苦其心志。因此，你必须走出舒适区，去经历、去体验那些会让你害怕的机会。

But you know, I cant think of a better way to spend your life. I mean, whats life for if not finding yourself and trying to become the best, most genuine version of you that you can be?

况且，人这一辈子，若到头来都认不清自己、未能长成最好最真实的自己，还有什么意义呢？

Thats what Steve Jobs meant when he said this at a Stanford University commencement speech:

正如史蒂夫-乔布斯在斯坦福大学的毕业典礼上所言：

Your time is limited, so dont waste it living someone elses life. Dont let the noise of others opinions drown out your own inner voice.

时间宝贵，不要虚掷光阴过着他人的生活。不要让周遭的聒噪言论蒙蔽你内心的声音。

You have to trust that the dots will somehow connect in your future. You have to trust in something--your gut, destiny, life, karma, whatever. This approach has never let me down, and it has made all the difference in my life.

你要相信，生活中的偶然冥冥中也能指引未来。你要心怀信念——相信你的直觉、命运、生活抑或因缘。这个方法一直给我力量，促使我过得卓然不同。

The only way to do great work is to love what you do. If you havent found it yet, keep looking. Dont settle.

成大事的唯一途径就是做自己喜欢的事情。若你还没找到，那就继续追寻吧，不要停下来。

Now, lets for a moment be realistic about this. Insightful as that advice may be, it sounds a little too amorphous and challenging to resonate with todays quick-fix culture. These days, if you cant tell people exactly what to do and how to do it, it falls on deaf ears.

现在我们来实际一点：建议或许很深刻，但听完却让人无从着手，难以运用到当今的快节奏文化中。现如今，如果一个建议讲不清具体做什么、该怎么做的话，那么说了也等于白说。

Not only that, but what Jobs was talking about, what Im talking about, requires focus and discipline, two things that are very hard to come by these days. Why? Because, focus and discipline are hard. Its so much easier to give in to distraction and instant gratification. Easy and addictive.

不仅如此，乔布斯的讲话和我要说的话都需要集中和自制——这两个品质在当今社会非常难能可贵。何以见得？因为集中和自制都不容易做到。人们很容易分散注意力、寻求即时快感——舒服且容易上瘾。

To give you a little incentive to take on the challenge, to embark on the road to self-discovery, here are three huge benefits from working to become the best, most genuine version of yourself.

为激励你迎接挑战、踏上寻求自我的旅途，我列出了成为最好最真实自己后的三大益处：

It will make you happy. Getting to know yourself will make you feel more comfortable in your own skin. It will reduce your stress and anxiety. It will make you a better spouse, a better parent, a better friend. It will make you a better person. Those are all pretty good reasons, if you ask me.

你会感到快乐。了解自己后会让你更愉悦地接受自己，减轻你的压力和焦虑，使你成为更好的伴侣、父母、朋友，让你成为一个更美好的人。这些益处难道不够说服你为之努力吗？

Besides, you really wont achieve anything significant in life until you know the real you. Not your brand, your LinkedIn profile, how you come across, or what anyone thinks of you. The genuine you. Theres one simple reason why you shouldnt try to be something youre not, and its that you cant. The real you will come out anyway. So forget your personal brand and start spending time on figuring out who you really are and trying to become the best version of that you can be.

而且，只有了解真实的自己方能成就大事。你需要了解那个真实的你，而不是你的品牌、名誉、LinkedlIn资料、你的过去抑或他人对你的看法。为什么你不应该过他人的生活？很简单，因为首先你不是“其他人”，你的本性总有一天会现形。所以，请放开你的品牌形象，努力发掘真实自我、努力把自己经营成最好的自己吧。

美文赏析:爱情不是商品

Love Is Not Like Merchandise

爱情不是商品

A reader in Florida, apparently bruised by some personal experience, writes in to complain, "If I steal a nickels worth of merchandise, I am a thief and punished; but if I steal the love of anothers wife, I am free."

佛罗里达州的一位读者显然是在个人经历上受过创伤, 他写信来抱怨道: “如果我偷走了五分钱的商品, 我就是个贼, 要受到惩罚, 但是如果我偷走了他人妻子的爱情, 我没事儿。”

This is a prevalent misconception in many peoples minds---that love, like merchandise, can be "stolen". Numerous states, in fact, have enacted laws allowing damages for "alienation of affections".

这是许多人心目中普遍存在的一种错误观念——爱情, 像商品一样, 可以 “偷走”。实际上，许多州都颁布法令，允许索取“情感转让”赔偿金。

But love is not a commodity; the real thing cannot be bought, sold, traded or stolen. It is an act of the will, a turning of the emotions, a change in the climate of the personality.

但是爱情并不是商品；真情实意不可能买到，卖掉，交换，或者偷走。爱情是志愿的行动，是感情的转向，是个性发挥上的变化。

When a husband or wife is "stolen" by another person, that husband or wife was already ripe for the stealing, was already predisposed toward a new partner. The "love bandit" was only taking what was waiting to be taken, what wanted to be taken.

当丈夫或妻子被另一个人“偷走”时，那个丈夫或妻子就已经具备了被偷走的条件，事先已经准备接受新的伴侣了。这位“爱匪”不过是取走等人取走、盼人取走的东西。

We tend to treat persons like goods. We even speak of the children "belonging" to their parents. But nobody "belongs" to anyone else. Each person belongs to himself, and to God. Children are entrusted to their parents, and if their parents do not treat them properly, the state has a right to remove them from their parents trusteeship.

我们往往待人如物。我们甚至说孩子“属于”父母。但是谁也不“属于”谁。人都属于自己和上帝。孩子是托付给父母的，如果父母不善待他们，州政府就有权取消父母对他们的托管身份。

Most of us, when young, had the experience of a sweetheart being taken from us by somebody more attractive and more appealing. At the time, we may have resented this intruder---but as we grew older, we recognized that the sweetheart had never been ours to begin with. It was not the intruder that "caused" the break, but the lack of a real relationship.

我们多数人年轻时都有过恋人被某个更有诱惑力、更有吸引力的人夺去的经历。在当时，我们兴许怨恨这位不速之客---但是后来长大了，也就认识到了心上人本来就不属于我们。并不是不速之客“导致了”决裂，而是缺乏真实的关系。

On the surface, many marriages seem to break up because of a "third party". This is, however, a psychological illusion. The other woman or the other man merely serves as a pretext for dissolving a marriage that had already lost its essential integrity.

从表面上看，许多婚姻似乎是因为有了“第三者”才破裂的。然而这是一种心理上的幻觉。另外那个女人，或者另外那个男人，无非是作为借口，用来解除早就不是完好无损的婚姻罢了。

Nothing is more futile and more self-defeating than the bitterness of spurned love, the vengeful feeling that someone else has "come between" oneself and a beloved. This is always a distortion of reality, for people are not the captives or victims of others---they are free agents, working out their own destinies for good or for ill.

因失恋而痛苦，因别人“插足”于自己与心上人之间而图报复，是最没有出息、最自作自受的乐。这种事总是歪曲了事实真相，因为谁都不是给别人当俘虏或牺牲品——人都是自由行事的，不论命运是好是坏，都由自己来作主。

But the rejected lover or mate cannot afford to believe that his beloved has freely turned away from him--- and so he ascribes sinister or magical properties to the interloper. He calls him a hypnotist or a thief or a home-breaker. In the vast majority of cases, however, when a home is broken, the breaking has begun long before any "third party" has appeared on the scene.

但是，遭离弃的情人或配偶无法相信她的心上人是自由地背离他的——因而他归咎于插足者心术不正或迷人有招。他把他叫做催眠师、窃贼或破坏家庭的人。然而，从大多数事例看，一个家的破裂，是早在什么“第三者”出现之前就开始了的。

[今天我学会控制情绪的作文

早上六点，云雾飘渺，清风徐来，新一轮太阳缓缓升起，染红了云层，却迟迟不见身影。

她盯着破晓处，眼睛里充满了光芒。过了一会儿，太阳冲破云层，冒出了尖，周围的人呐喊着。

扫去登山的疲倦，晨光在大家脸上流转，人们看着太阳，嘴角不自觉地翘起。愿新的一天，没有昨日的烦恼，她也露出白牙，盯着太阳，直到人群散去她也不曾离开。

草地上，许多游客搭出帐篷，众人围着孩子，几个年轻人发出奇怪的声音，试图把孩子逗笑。孩子，那个像青草般鲜嫩可爱的孩子，只是盯着他们看，过了一会儿便失去了兴趣。

一个活泼的小女孩从轻而软的风中跑过来，看着小婴儿，小婴儿也看着她，他们的注视持续了几分钟，似乎在辨认对方。突然间，小孩子笑了，眼睛眯成了一条缝，众人也跟着笑了。

一种比青草更柔软的东西在草地上铺开了。

这一刻，无论孩子，还是大人，他们之间有种共同的情绪在蔓延，那就是：喜悦。

我向海边跑去，站在浅水处等待着浪花的袭来，“唰!”每次浪花袭来总能带给我不一样的惊喜。脑子里不觉有个念头，我又向前迈了一步，海风掀起海浪，卷起白色的浪花，冰凉的海水向我扑了过来，冲走了暑气带来的烦躁，冲走了郁结多日的烦恼，在心里留下清凉的一亩方田。

就这样，与海水嬉戏着，玩耍着，忘了时间，忘了归途……

我与妈妈坐在暗红色的椅子上，肩靠着肩，目不转睛地盯着眼前的大屏。

镜头中主角的车失控，男二骑着摩托车拼命追赶，影厅内大家的心悬在空中，不知男二能否追上男主阻止一场悲剧的发生，转眼，镜头来到一个小山头，“嗡!”影院里超大声响让人身临其境，一个穿着黑色皮衣的摩托车手头戴的头盔，眼神里看不出一丝慌张，逆着光飞过小山头。继续追赶，万箭齐发之际，男二凭借他超高的车技，解救了男主。

“帅!”坐在我身边的大叔喊，掌声漫延到影片的每个角落。

屏幕前的我们也松一口气，仿佛我们是影片中的男主角，命悬一线，在庆祝生的喜悦。

灯光起，影片终。

走出影院，人们的脸上依旧留着喜悦的笑。

这种感觉，真好!

谈意气：愤怒青年的自白

很多年以后，我大概会有个绰号叫做炮筒。

其实任何人都可以变得意气用事，只要你尝试过什么叫做血性。

我从不在乎别人怎么看我，比如他们叫我粪青，然而那天对着台上的赵薇泼大粪那事，根本就不是我做的。

其实我并不希望看见别人也变得像我这样。

因为，在很多年以后，我可能会坐上民用拖拉机被发配奔赴边疆开荒，然后回忆起当年坐在高考教室里埋首写《谈意气当时一脸青春稚气的我45度抬起头，只能看见灰白的天花板和默默的留下了忧郁的泪水。

事实上，在我跨入考试教室前的第291个小时，本省著名高考作文猜题老师从学校右侧门口公共厕所最后一间的门缝给我递进了一叠绝密资料(抱歉，我不能在作文中透露他的更多资料)。标题赫然是网络引发言论轰炸，湖南人的血性被狗吃了。

我颤抖着紧握资料看完了最后一个感叹号后，一股灼热之气在我经脉里乱蹿，周身上下血气一阵翻滚，禁不住哗的一声，终于拉出便秘多时的一泡屎。

是的。

我悟了。

我悟道了。

我悟到了今年的高考作文题。

我的同学小明跟我说过一句至今令我记忆犹新的话：说生活就像强奸，如果不能反抗，不如闭眼享受。我的同学小军也跟我说过一句至今令我记忆犹新的话：我想做一个不良中年，一辈子在尘世间挣扎，走在法律的边缘。我强烈的鄙视他们的人生观和价值观，人生应该是一场战斗，人生的真谛就是战!战!!战!!!。

现代社会人追求声色犬马的生活，纵情于享乐，我们不再相信英雄、正义等大词，只对本能的欲望顶礼膜拜;我们不再有意气之争，唯唯诺诺像条摇尾巴的狗，为花花绿绿的纸张和白嫩的胸脯屁股口水横流!

行文至此，我想起了明未张溥在《五人墓碑记》记载了为救东林觉人周顺昌而被捕杀颜佩韦等五位民间志士的就义经过：然五人之当刑也，意气洋洋，呼中丞之名而詈之，谈笑以死。断头置城上，颜色不少变。无错!

我也要意气洋洋的说：中考制度去死!命题作文去死!断头今曰意如何，敢叫曰月换新颜!为有牺牲多壮志!让我成为中考作文零分第一人!

地球是我们共同的家园，我们应该好好爱护它，可是有些人却为了一时的利益，开山采矿，乱砍滥伐，有些人随地吐痰，乱扔垃圾，甚至为了方便，竟然把垃圾往河里倒，汽车和烟囱时时刻刻都在排放着废气，工厂直接将污水排放到河里，清澈的河水变成了冒着臭气的污水，原来在水里游得欢快的小鱼也不见了，原来喳喳欢叫的小鸟也不见了，因为它们找不到家了。现在科学虽然越为越发达了，但我们生存的环境却越来越差了。

俗话说七分人祸，三分天灾，因为人类对大自然的破坏越来越猖狂，地球妈妈终于发怒了，对人类进行了严厉的惩罚，就光说我们中国吧，2008年初，贵州遭遇了凝冻，5月份在四川发生了大地震，2012年在北方发生了雪灾，南方许多省在闹干旱……这些自然灾害给人们的生活带来了灾难，财产造成了损失，要想今后少发生这样的灾难，我们必须从我做起，我现在做起，保护环境。所以我在这里给大家提几个建议：1、少用塑料袋;2、不用一次性碗筷;3、节约每一滴水，每一度电;4、请不要随地吐痰，乱扔垃圾;5、请每年至少做一次绿化活动，建立环保意识，将来我们的地球妈妈就一定不会发怒了。

这一天，我和朋友到街上玩，街上人来人往，好不热闹。忽然一个捡破烂的老人吸引了我。老人身穿一件已经打了很多补丁的烂得不能再烂的衣服，手里拿着一只破麻袋。瘦削的身子再加上布满血丝的眼睛显得老人十分瘦弱。

突然，老人似呼见到了 什么宝贝似的，立马跑过去捡了起来。哦，是个瓶子 。老人顿时充满笑容。接着，来了一群流氓烂仔，看见了老人，立马抢过瓶子，接着又走过去用手推了老人，老人摔了一跤。那群人便哈哈大笑。老人十分生气，便对那群人用很不标准的普通话大吼大叫，那群人听了，笑得更开心了，还学老人说那不标准的普通话嘲笑老人。顿时全场的人都笑了，这时，我愤怒到了级点，真想跑过去打那群人一巴掌，这时，那些良心被狗吃了的那些人捡起了一个瓶子，在老人面前晃了晃，老人见了，想用手抢过来，可那人又把瓶子丢给了对面那个人。直把老人耍得团团转。我见了，愤怒的心再也忍不住了，想跑过跑过去给那些人，不，是禽兽一巴掌，朋友拦住了我，这时我生气到快哭了。

我被朋友拉回家后，我愤怒的心久久不能平息。在这里我想对那群人说：你们也会有老的一天的，我要看看你们受到这种待遇会是什么感受!!!

[那一刻我好愤怒作文

我们每个人都不是机器，就算人工智能再强大再发达也无法模拟我们的心智，因为我们人类的瑰宝——感情永远无法被复制!不过果真如此吗?在我们灵魂中的那座精神宫殿里到底蕴藏了些什么?

在我们的意识里，或许存在这样两个区域——潜意识和直接意识。我们实质上无法直接控制我们的行为，例如当你的意识(直接意识，即你可控的部分)好似发出了消息去“驱使”你的手指弯折的时候，它真的弯折了，但这只是表面现象，经国外科学家研究表明——你的“直接意识”其实无法控制你的行为!若用电脑编程的思想或许能很好解释这个问题：当某种生活状态或认知重复被运用和理解时，我们的意识则会把它们形成一种定式记入潜意识中，这个过程就是学习或养成习惯。它们像电脑函数一样被写好，当直接意识通过不断的心理暗示或者满足一定条件时，它们便会被触发和调用。我认为，这是每个人行为的基础。

那情绪为何物呢?我们记忆的过程是把感官信息经理解，在直接意识中不断回味，最终形成一段“代码”流经存在潜意识中。情绪的来源除了先天被赋予的“疼了会悲伤”、“看到喜欢的事物会快乐”等常识性情绪外，都是由后天的记忆和大量记忆学习所形成的思维范式所决定的。或许人类情感大概只有几种基本类型，但对于每个人来说，被触发的这些基本情感或情感组合、以及后续的行为都因人而异。综上所述，情感并非绝对感性，其中也有因果逻辑可寻。证明了这一点，便很有利于我们更好的理解情绪和控制调节负面情绪。

所有情绪都有因果可言，那么首先是要抱以一种接受和理解的态度来看待一切情绪，因为它们源于你自己，源于逻辑与事实，所以你的每一个想法都有道理、有原因。老子的一句名言让我永生难忘——上善若水。水流的精神就是融为万物，同样我们学习与了解的过程就是深入其中，由内而外地感受一切——不论人、事、物、学科、知识、你的情绪还是你自己。这不是换位思考，因为你与万物是一体的，不存在换位与否。在与同学、老师、家长有矛盾时，尝试着去感受一下对方的想法、别人的苦衷……所以，调节负面情绪的最好方法就是包容它，通过你的行为反推你潜意识中深藏的思维范式，慢慢修改它们，转换领悟观察事物的角度，以一颗敬仰之心，水之灵魂体会生活。这样，我们的烦恼与负面情绪无疑会少许多;而且当烦恼或负面情绪来临，我们有更好的心理弹性调整回归到正常状态!

星期天，阳光明媚，空气清新，一看就知道是一个好天气，我十分愉快。开开心心地走在去玩耍的路上。走了一会儿，我变停下了脚步。

那是一群五年级学生，大约有十多个吧。而现在他们围成了一个圈，中间是一只小……小猫，还是一只虎皮猫，正簌簌发抖地看着周围的人。我看他们不怀好意地盯着小猫，圈正在慢慢地变小，“喵喵”小猫绝望地叫了起来，好像在呼唤妈妈——救命啦救命。这时，一个大孩子向小猫伸出了手，抓住了它，小猫拼命地挣扎着，但无济于事，它还是被这一群孩子抓走了。他们会对小猫怎么样呢？我不知道，我跟着那一群小朋友来到了一条河边，然后，我看到了令人愤怒的一幕：那些小孩子把小猫放一个泡沫板上，把它放进水里。“喵——喵”小猫绝望地叫着，好像在喊：“救命，救命！”小猫趴在泡沫板上一动不动，泡沫板顺着水流飘走了，小猫的声音越来越弱，很快，就听不见了。

那只小猫的命运如何，是被好心人救，还是掉入水中……我不敢想了，向家里走去。

天空依然是那么晴朗，空气依然是那么清新，但我再也高兴不起来心里像压着一块石头，喘不过气，这些人怎么这样呢？玩兴没有了，回到家我把看到的事告诉了爸爸，爸爸说：“这样做是不对的，小猫是人类的朋友。他们真是一群不懂事的孩子。

从那以后，我们再也没有见过那只小猫。我一想起这件事就愤怒。

青春的斑斓世界，美好的心情似一片湛蓝，广袤无垠的天空，悠悠的纯纯的云彩，几朵斜斜地卧在一起，绽开了一个大笑脸，躲在树荫下，咬一口哈斯根冰淇淋，软软的奶油踏在舌尖，呵一口气，满满的奶香溢进唇齿之间，沁人心脾。

自古诗人寄情山水，渴望在江山风月中寻找寄托，苏轼叹，“何夜无月？何处无竹柏？但少闲人如吾两人者耳。”排解自己的苦闷，解嘲内心的不堪；“醉翁之意，不在酒，在乎山水之间也。”醉卧斜梅婷，不问世间喧嚣；“自古逢秋悲寂寥，便引诗情到碧霄”。人果真有志气，有奋斗精神，便不会感到寂寥。“沉舟侧畔千帆过，病树前头万木春。今日听君歌一曲，暂凭杯酒长精神。”他们拥有自己的情绪，但他们可以给予自己不同解忧的方式，或解酒消愁，却举杯消愁愁更愁，或遁世归隐，却不违背心意，或寓情山水，夺一份郁闷春花花月夜。我们操控着灵魂，情绪随心跃动步调，会有悲痛，但为何不化一丝悲痛为一份力量？一份力量换一丝快乐？用自己独特的方式诠释悠然。

在人生跑道上重重跌了一跤，是拭泪哭泣，还是拂袖重扬，改变不了的事实，何不学会改变心情。既然我们有能力去引领心情，就让心情一直封存保鲜，不以物喜，不以己悲，保持本心，支付杂念，化苦为乐。得不到的心绪，像酸酸的柠檬汁一样孤立无望。疼痛的心伤，像迸溅的泪珠一样滞留不止。收获的心动，也会如泡芙一样的欣喜若狂。光荣与渺小的并联，成功与失败的比肩，快乐与痛苦的替换，催动勇气与执着，总会链接梦想，终会云雾散开，定会驶向彼岸。

生命也因此如一栋蜜罐，有甜润心底的大白兔奶糖，有酸溜爽口的水果味糖，有青涩醒目的咖啡牛奶糖，有透心冰凉的薄荷糖，还有先苦后甜的爆破气味糖，五味杂除，十全十美。因为这些的组合，才让我的生活变得多姿多彩，心情瞬息万变。遇到难过，我可以肆无忌惮的哭，碰到开心，我可以无拘无束的笑，这是一个年少如风的年代，这就是一个纯真无邪的心态。

在夕阳渲染的影子下，伸开双臂，大呼心声：我的情绪我做主。

1999年5月3日，是一个不寻常的日子，它在每个中国人心中牢牢地扎下了根，激起了人们心中的愤怒.

“丁零零……”当这熟悉的声音再次响起时，同学们拖着沉重的步?子，目光呆滞地走进了教室。教室里鸦雀无声，显得异常安静，再仔细看看，他们的眼角好像都挂着泪水，显得十分悲痛。这一切都是为什么呢?正在这时，老师走进来，缓慢登上讲台。细心的我发现老师平日脸上的微笑今天全都消失了，一副很严肃的样子。

老师语调沉重地说;“同学们，今天北约轰炸了我国驻南联盟大使馆。”听了这个震撼人心的消息，我感到地球仿佛停止了转动，变成了真空，呼吸是那样的困难，教室里的气氛也变得紧张起来。当老师看了看同学们此时那气愤的神情后，接着说:“同学们，老师知道你们此时的心情，你们尽管把自己心里的愤怒都表达出来……”突然，班长XX站了起来，当老师用鼓励的目光看着他时，他铿锵有力地说道:“他们为什么要这样做?难道他们认为我们中国人很好欺负吗?”“他们为什么……好欺负吗?”这一句话又一次在我心头萦绕，心中的血沸腾似的，不断地翻滚着。此时我站起来说:“他们太过分了，他们无权侮辱我国的尊严，他……他们简直就是仗势欺人。”

“同学们说得对。他们为什么要这样做呢?因为他们是发达国家，我国是发展中的国家，跟他们相比，我国还很落后，落后就要挨打!”这时，同学们好像想说些什么，但又说不出来，脸憋得通红。老师又接着说道:“可是，我国虽然现在还很落后，但我们不会永远都挨打，永远都落后。这就需要同学们努力地学习科学文化知识把我国建设得繁荣富强。这样，他们就不敢再仗势欺人。这种侵犯人权、侮辱我国尊严的行为就再也不会发生了!”这时，同学们坚定地点着头。这节课随着下课铃声结束了，可是同学们的心情并没有轻松，因为我们知道，自己身负重任;我们也坚信，这种事情再也不会发生了!

20世纪已经过去，但这件事不会过去，因为这一次我们虽然挨了打，但是我们中国人是坚强的，我相信，这留在我心灵深处、也留在所有中国人心头的愤怒，总有一天会凝聚成我们全民族前进的巨大动力!

上个星期五下午，学校组织我们看了一场电影，题目叫>。这部电影主要揭示了日本侵略者在中国无恶不作的罪行。

日本侵略者下乡大扫荡时，可怜的中国老百姓们到处躲藏。日本鬼子就烧的烧，抢的抢，弄得村子里鸡犬不宁，人心惶惶。残酷无情的日本鬼子见人就杀，就连刚满周岁的娃娃也不放过。我为那些惨死在敌人屠刀下的同胞而流泪，我也为残忍的日本侵略者所犯下的滔天罪行而攥紧了拳头。

当日本鬼子捉到八路军时，“招待”他们的是鞭打火烧，外加镣拷。他们恶狠狠地要八路军说出党的机密与大部队的行踪。然而，八路军誓死不说，不做中华民族的罪人。在这时，日本鬼子就会气急败坏地大声叫嚷：“拉出去，枪毙!”只听“砰”的一声枪响，我们的眼前一片血红。

“烧杀抢掠”是日本鬼子的“职责”。以前，中国的文物非常多，但在日本鬼子“光临”之后，中国的许多希世珍宝都被他们的魔爪掠夺，至今仍然有许多流失在国外，无法收回。

亲爱的同学们，我们绝不能忘记、也不应忘记，日本侵略者在我国的土地上犯下的滔天罪行。我看完电影后，紧攥双拳在心底大声地说：“我恨你——日本侵略者!”同时，我们还要牢记“落后就要挨打”的警示。我们现在要努力学好科学文化知识，使我们的祖国不断富强起来，永远不再受外国

侵略者的凌辱，让那些曾经为了捍卫祖国尊严的英雄们瞑目九泉。

人生在世，应珍惜的东西很多，亲情，友情，师生情……可我却偏要珍惜愤怒。

按理说，作为坏脾气的表现的愤怒是不要提倡的。且慢，让我带你去那历史的云层，去探询原委。1919年5月，中国大地笼罩在一片愁云惨雾下，在列强张开血盆大口即将吞噬这里时，学生们愤怒了!他们走上街头，振臂呼号，发出了时代的最强音!当面对着一张张麻木、冷漠的国人的脸时，鲁迅愤怒了!他只得将手中犀利的笔化作一杆长矛，奋力抛向正在舐食着鲜血的封建礼教牢笼，一拯救被冰封了两千余年的亿万灵魂。当日本鬼子的铁蹄在我中华的锦绣河山肆意践踏时，当日本鬼子狂笑着驾飞机在大地上空轰鸣时，当日本鬼子的刺刀将我中国30万手无寸铁的人民推入地狱中时，中华民族愤怒了!英勇的战士涌上战场，用生命谱写了一章章抗日救亡的大义之歌。正是这一次次的愤怒，让中国从沉睡中苏醒，让中国崛起，让中国屹立!愤怒的力量，让一个民族由此得生，化腐朽为神奇。

能够真正地愤怒是不容易的，有时甚至要积蓄几千年的力量去酝酿。但一旦愤怒的暴风雨袭来，威力将是巨大的，它将席卷每个角落，将罪恶之火狠狠打灭，降下正义之雨，冲刷净整个世界。这是一个大时代必须具有的。

在和平年代，难道就不要愤怒了吗?当然不是。我们现在更需要愤怒。我们要愤怒于正在大肆砍伐森林的人，愤怒于向洁净的河水排污的人，愤怒于偷逃税款、挖国家墙角的人!然而我们在现实却没有这样做，没有对应当强烈否定的事愤怒，睁只眼闭只眼，纵容那些破坏着我们的文明世界的人。难道我们没有愤怒的权利吗?不!是我们没有珍惜，我们没有用这份权利来议论、谴责那种种错误。不能再这样下去了，否则罪恶就将在人们用软弱编织的温床中迅速滋生。我们应当愤怒，去呐喊，去动员，去斗争，让世界在愤怒的震动中抛出一切肮脏与污秽!

愤怒是民族前进的动力，珍惜愤怒，就意味着拒绝停滞而永远保留清醒的认识，珍惜愤怒，就是珍惜自己不甘于沉默的权利;珍惜愤怒，就是选择了改变现状的信念。珍惜愤怒的权利，珍惜抗争的勇气。

70年前的今天，日本军国主义者制造了惨绝人寰的“南京大屠杀”。70年后的今天，全国各地众多的纪念活动把历史升级为文化，形成了一种新的文化高潮，中国人，尤其是中国的青年一代，在这种历史文化的气氛中被再次熏陶，笔者认为：这必将对中国未来的历史性发展奠定质的基础，“文化记忆”深入骨髓就能够产生一种强悍的力量，民族精神就是这种力量的灵魂；

“忘记历史就意味着背叛”，这句话曾经是多少人津津乐道的口头，时下当国人再次以庄重的纪念活动记住历史的同时，反思的浪潮也正不断的冲击着国人的民族情绪，以致于历史逐渐的被延展成一种文化，历史唯有被记忆，才能够被文化吸收，形成一种气势，一种精神，一种力量；而唯有如此，才能够以真正、真实的文化精神去感染国人的民族情绪，二者相辅相成，互为依托，缺一不可。

12月13日，这一天必须被中国社会深刻的记忆，不是因为我们需要用记忆来点燃复仇，而是需要用记忆来勾起真诚的哀悼，以及对历史的反思；这一天，仅仅只在南京城响起的凄厉的警报声，就足以令国人，从中接受到惨痛历史遗留下来的升级的文化带给我们的震撼，这无关时间，无关空间的变化，是可以恒定的文化带来的震撼。

因此，南京大屠杀虽然距离我们很远了，远的甚至足可以用历史书上的一个自然段就概括，也不能替代70年前的灾难如此亲近的感受，可以想象，是什么让感受变的如此亲近于真实，笔者认为：历史升级为文化的过程，耻辱升级为不会遗忘的反思，归结并完成了现代的中国社会对那段历史的全部的记忆。也正是因为“耻辱的历史”造就“耻感的文化”，升级的产物，使国人能够有意识的完成对自我“文化提防”的清醒，以及国耻嵌入民族文化的记忆，让南京大屠杀不再只是一组空洞数字构成的历史填空题，升级成为国人能够真切感知到的“那种撕心裂肺的痛”的文化记忆，这对中国社会的影响将更为深远。

[反思多过愤怒作文

人生，总会有一段时期情绪随生活一起落入低谷。很多时候的情绪，其实严重影响着生活。人不能左右自己的情绪的时候，就很容易被生活所左右，患得患失，看不到真实的自我。我们总是习惯于将自己的坏情绪归结于某个人，某件事的诱发，从而习惯于用别人的错误来惩罚无辜的自己，使自己处入被动。

很多时候，越是怨恨，越是煎熬，越是不能释怀。把别人早已放下的东西，还兜在心里，只是麻痹了别人，伤害了自己。很多东西，装在心里的时候沉重，随岁月流逝的时候淡漠。人总要在清醒的时候学着卸载，很多人，错过只是过客，很多事，过去只是云烟。随手一挥，便是过往。

很多时候的很多坏情绪，你不想与人交谈，又不愿自己主动走出来。总是愿意与恶劣的情绪独处，没法跟理想的自己和解，从而使自己越发的难堪。要知道，解放自己要比束缚自己舒坦的多！

很多时候，有必要用最健康舒适的方式替自己解压。走一段熟悉的路，唱一首喜欢的歌，或是跳一段无厘头的舞蹈。用取悦于别人的热情替自己娱乐一二。人生没必要时时刻刻都端着自己，该放开的时候释放自己，你就是独一无二的自己！

愿每个人的人生，都能有能力去左右自己的情绪，不被生活所左右，做最好的自己！每个人的人生都很贵，好好珍惜，下个路口，始终铺满爱！

远方，花儿在绽放美丽的笑脸，小草在挺拔的守护大地，太阳在笑眯眯的洒下金色的笑容……这一切真是太美了，但这也也不能安抚那个小妹妹的心灵。

那是一个鸟语花香的一天，阳光带领我来到了一个阴森森的地方。角落里躺着一个小妹妹，她梳着一头蓬乱的头发，她的脸色黝黑，她的眼神里透露出她的渴望，她的衣服破破烂烂，有如一个叫花子穿的。只见她默默地的躺在角落里，她的面前有一个碗，但碗里只有好心人捐赠的5元钱，我不禁心痛起来，摸了摸我的口袋，只有唯一的20元，那是我留去新华书店买书的，这笔钱是我一笔一笔积攒起来的，正当我犹豫不决时，小妹妹那无助的眼睛望了望我，我发现她的眼珠已经陷了下去，于是，我下定决心，把口袋里的20元放进了小妹妹的碗里，小妹妹又望了我一眼，这时，人群中有人说了句：“这小孩儿真是傻，竟没看出来这个小丫头是骗钱，哎，你说现在小孩怎么都这么笨呢?”听到这话，我不禁回了句：“叔叔，您怎么知道小妹妹一定是骗钱的呢?您看，她的眼珠都已经陷下去了，这一看就知道有好多台南没吃饭，您怎么可以乱确定呢?”那位叔叔听了后，心里很不是滋味，便有说了句：“你个小孩儿，根本就不懂什么是真什么是假，这小丫头肯定是父母故意让她装扮成这样来骗钱的!”听了这句话后，我不禁愤怒起来，正准备顶嘴，这时，小妹妹的泪水情不自禁的流了下来，于是，我便开始安慰小妹妹。就算这样， 但小妹妹的心灵还是受到了创伤。 哎，我想任何人看到了这一瞬间时都会愤怒的!

在回家的路上，我不禁思考起来，为什么人们到现在连真和假都分不出了?但是，无论是真与假我们都应该向雷锋叔叔一样勇于奉献!

读了《圆明园的毁灭》，我感到无比的愤怒。

昔日的圆明园是那样的金碧辉煌、那样的美丽，它是世界上最大的博物馆、艺术馆。

在1860年，英法联军侵入北京，闯进圆明园。他们把能拿走的，统统掠走。拿不走的，就用大车或牲口运走。实在拿不走的，就任意破坏、毁掉。为了销毁罪证，三千名侵略者奉命在园内放大火连烧了三天三夜，这让我感到愤怒，这两个强盗把我们古代人民的结晶都给毁于一旦了。现在我们只能去想象这一个美好的景象。

还记得前些年香港拍卖会吗？在拍卖会上，不是拍卖过铜牛头、铜猴头、铜虎头吗？那就是圆明园里喷水泉里的十二生肖中的铜牛头、铜猴头、铜虎头，中国有关方面花费了数千万元才买回了这三件国宝，这本是我们中国的国宝，按理来说，我们应当拿回来，这是侵略者的罪恶，让我感到了惋惜。

读了这篇文章后，让我感到了：这些侵略者是非常可恨的，他们毁掉了我们的圆明园，是不能让他们进入我们的国土，来欺负我们，是不可绕过他们的。

今天，我们的中国强大了！不会再让别的国家欺凌我们的国家了，将不再是“东亚病夫”了，我们要好好学习，长大了，我们用自己学过的知识来服务祖国、报答祖国，让我们的中国变得更加强大吧！

我叫小湘，是个身高156厘米，体重60.8千克的“三号女胖子”。我经常被同学们称呼为“胖妞”、“肥婆”什么的，而且在体育课上一有跑步比赛的话，和我一队的同学们就一定会说：“怎么办？我们跟她一队，一定会输的。”我一听到这些话，心里默默得想着：“忍住，一定要忍住。他们只是不懂胖子的痛苦而已。”可是，在似乎平静的一天里，我爆发了前所未有的愤怒。今天是星期五，我们像以前一样上着体育课。我们围着操场跑完步后，老师把我们领到操场上，说是要进行跑步比赛，男生和女生两组。我和同学们听到，心里都觉得输定了。随着哨声的响起，我的心情也跟着哨声逃走了，可我的同学们却好像不是这样子想。我开始拼尽全力跑了，可是理想却不太好。结果，我们队果然输了。然后，我们队里的几个男生就开始埋怨我了，甚至有些男同学当着全班同学的面，大声地喊：“小湘，我恨你！”我听到这句话，心里不禁开始想：“你们为什么那么生气啊，就因为我是胖子吗？

你以为我想当胖子啊，比赛就一定要赢吗？胖子就一定要恨吗？”我的眼睛似乎也已经开始反抗他们的话，后来我发现，泪水好像流出来了。我再也忍不住了，我哭了起来。女同学们看到我哭了，纷纷来安慰我，有的叫我不要理他们，有的叫我不必为了他们流眼泪，有的叫我别哭了。我看到有很多同学安慰我，我觉得泪水好像收回去了，可是我又想起那些男生说的话，泪水又涌了出来。同学们见我还在哭，就向老师说明情况。老师知道后，去找那些同学。其中一个同学主动来向我道歉，我也原谅他了。安慰我的同学们，突然对我说：”走，我们去看老师教训那个男生。“我们来到了操场的另一边，老师也正在教育那个男同学。”你这样是不对的，人家也有自尊心啊。将心比心，如果你被人这样说，你心里会好过吗？“老师说。那个男生听到了老师的话，后悔地掉眼泪了。然后，那个男生把头转过来，对我说：“小湘，对不起。”我把眼泪从眼睛里止住了，说：“没关系，我原谅你了。”那个男同学听到后，惭愧地走了。回到家，家长问我怎么了，我就把在学校里的事告诉了他们。在说的期间，泪水也开始流了出来。“小湘，别哭了。他们说你是因为他们不了解胖子的痛苦而已。”妈妈安慰我说。我听到妈妈的话，说：“真的吗？”“真的。”妈妈说。经过这一次后，我的心里舒服多了。“别人说我，是因为别人不懂胖子的痛苦而已。”我心想。

[胖子的愤怒六年级作文

地球只有一个不能在克隆!

地球犹如一位母亲，哺育我们这些孩子她慷慨的给我们提供各种资源而人类却有一些贪婪无知的人却对我们的母亲犯下了滔天罪行对地球上的资源不加节制的开采导致沙漠化大大的增加。

我心中十分愤怒因为地球本是一个由蔚蓝的大海包围十分壮观和美丽是宇宙中的一个亮点。可是贪婪无知的那些人却将这美好打破因为他们对地球各种资源的浪费导致各种灾难在地球上的角落到处破坏让宇宙中的地球失去往日的光辉如果这样下去资源比将枯竭美丽的地球将会在茫茫宇宙中低下那高傲的头会让塞克凯达斯大瀑布的悲剧再次在地球的身上重演!

我要告知那些人们你们破坏环境就是残害自己降临到地球上的灾难使究会降临到我们认类身上因为我们是生活在地球上的一个物体地球就是我们安全的保障失去了地球我们终究会遭遇和地球一样的痛苦。

我呼吁大家保护环境就是保护自己我们要深知地球不是属于人类而人类终究是属于地球的!

很多年以后，我大概会有个绰号叫做“炮筒”。

其实任何人都可以变得意气用事，只要你尝试过什么叫做血性。

我从不在乎别人怎么看我，比如他们叫我粪青，然而那天对着台上的赵薇泼大粪那事，根本就不是我做的。

其实我并不希望看见别人也变得像我这样。

因为，在很多年以后，我可能会坐上民用拖拉机被发配奔赴边疆开荒，然后回忆起当年坐在高考教室里埋首写《谈意气》——当时一脸青春稚气的我45度抬起头，只能看见灰白的天花板和默默的留下了忧郁的泪水。

事实上，在我跨入考试教室前的第291个小时，本省著名高考作文猜题老师从学校右侧门口公共厕所最后一间的门缝给我递进了一叠绝密资料(抱歉，我不能在作文中透露他的更多资料)。标题赫然是“网络引发言论轰炸，湖南人的血性被狗吃了”。

我颤抖着紧握资料看完了最后一个感叹号后，一股灼热之气在我经脉里乱蹿，周身上下血气一阵翻滚，禁不住“哗”的一声，终于拉出便秘多时的一泡屎。

是的。

我悟了。

我悟道了。

我悟到了——今年的高考作文题。

我的同学小明跟我说过一句至今令我记忆犹新的话：“说生活就像强奸，如果不能反抗，不如闭眼享受。”我的同学小军也跟我说过一句至今令我记忆犹新的话：“我想做一个不良中年，一辈子在尘世间挣扎，走在法律的边缘。”我强烈的鄙视他们的人生观和价值观，人生应该是一场战斗，人生的真谛就是“战!战!!战!!!”。

现代社会人追求声色犬马的生活，纵情于享乐，我们不再相信英雄、正义等大词，只对本能的欲望顶礼膜拜;我们不再有意气之争，唯唯诺诺像条摇尾巴的狗，为花花绿绿的纸张和白嫩的胸脯屁股口水横流!

行文至此，我想起了明未张溥在《五人墓碑记》记载了为救东林觉人周顺昌而被捕杀颜佩韦等五位民间志士的就义经过：“然五人之当刑也，意气洋洋，呼中丞之名而詈之，谈笑以死。断头置城上，颜色不少变。”无错!

我也要意气洋洋的说：“高考制度去死!命题作文去死!断头今曰意如何，敢叫曰月换新颜!为有牺牲多壮志!让我成为高考作文零分第一人!”

一、【近义词】

愤恨、气愤、恼怒、义愤、生机、朝气、发怒、发火、生气、大怒、盛怒、震怒、气忿、愤慨、怫郁、怨愤、愤懑、愤激

二、【基本解释】

[释义]

(形)生气(激动到极点)。

[构成]

并列式：愤+怒

三、【英文翻译】

1.indignation; anger; wrath; rage

四、【短语造句】

1.他们也低估了伊拉克人对政府的愤怒。

They may have underestimated iraqi anger about their government.

2.愤怒的示威者包围了开罗的以色列大使馆。

Angry demonstrators surrounded the israeli embassy in cairo.

3.但是愤怒并没有让她做出盲目判断。

The outrage did not blind her judgment.

4.斯科特愤怒地看着他。

Scott looked at him angrily.

5.昨天我听到一个男人在火车上愤怒咆哮。

Yesterday I heard a man shouting in fury on a train.

五、【详细解释】

◎ 愤怒 fènnù

[anger;wrath;fury;indignation] 非常气愤(激动到极点)

因极度不满而情绪激动。《汉书·魏相传》：“争恨小故，不忍愤怒者，谓之忿兵，兵忿者败。”《南史·檀道济传》：“ 道济 见收，愤怒气盛，目光如炬，俄尔间引饮一斛。乃脱幘投地，曰：‘乃坏汝万里长城!’”《资治通鉴·后晋齐王开运二年》：“军士皆愤怒，大呼曰：‘都招讨使何不用兵，令士卒徒死?’” 明 方孝孺 《与友人论井田书》：“且 王莽 之乱，非为井田也，欺 汉 家之老母而夺其璽，称制於海内，海内之人愤怒，思剖其心而食之，故因变奋起。” 鲁迅 《华盖集·杂感》：“勇者愤怒，抽刃向更强者;怯者愤怒，却抽刃向更弱者。”