愤怒的情绪作文（汇集20篇）

当我们发火的时候，想事情会失去理性，做事情会失去效率，甚至发生悲剧，生活被怒火吞噬着。如果和脾气暴躁的人一起生活，就如同行走钢丝，因为你永远不知道他们何时会爆发。因此在美国，缓刑犯、假释犯、家暴者和容易动肝火的男男女女，常常被推荐参加“愤怒管理”之类的课程。

在心理学领域，美国临床心理学家斯坦顿·E·塞姆诺认为，愤怒是具有破坏性的情绪，会使人际关系疏远，导致情感上、身体上和经济上都有损失。愤怒的背后是恐惧，害怕无法控制局面，或者情势威胁到脆弱的自我，因此将自我形象建立在对别人的控制之上的人是最容易愤怒的。以“路怒症”为例，在路上碰到捣乱抢道的司机，大多数人会退让躲避，尽管心里光火，但不会跟这个不认识的人过不去。喜欢控制的人却火冒三丈，非要冲上去“教育”一下对方怎样开车，于是就闯大祸了。

因此，塞姆诺建议，如果我们改变想法，不要总想控制别人，以及控制自己控制不了的东西，那么愤怒就会大大减少。帮助愤怒的人，就要让他们意识到自己错误的想法，目标是征服或减少怒气。

美国心理学家里昂·F·塞尔泽则认为，征服愤怒是不现实的，因为愤怒是人类固有的本能，是觉察到威胁或者侵犯后的反应。如果能够顶住挑衅，怒火会令我们强烈地分泌肾上腺素，变得更强大，否则我们被吓倒，只好偷偷溜走。他认为，尽管愤怒是破坏性的情绪，但并不都是坏的，不能一概而论。很多时候，心里出现的愤怒其实是一种信号，警示自己：别人的要求是不合理的，没有尊重我们的基本需要、权利和界限。如果缺乏愤怒的信号，你就容易被别人利用，就容易成为受害者，例如没完没了的无偿加班，不能拒绝不情愿的性行为等。而且，在有意控制之下的愤怒往往能强有力地表达自己抗争的声音，例如当孩子闹得很凶，家长克制怒火，提高嗓门抗议，便能赢得孩子的注意。

塞尔泽认为，愤怒的背后除了恐惧，还可以是沮丧、失望等。例如，你在禁止超车的路段被前面一辆车速低于限制速度30码的慢车挡住，你难免发怒——这种愤怒就不是恐惧造成的。还有很多情况下，愤怒是受到了伤害的结果，例如恋人拒绝了你，让你很愤怒，其实愤怒是为了缓解你一时无法承受的痛苦。此外，罪恶感和羞耻感也可能躲藏在愤怒的背后。

袋鼠的愤怒作文

袋鼠的愤怒绝对不是无缘无故的，愤怒向来都是遵循因果。今天小编就来分享袋鼠的愤怒作文

袋鼠的愤怒作文

在澳大利亚的草原上，袋鼠多得数不清。

汤姆先生在村子里捡到一只小袋鼠，这只小袋鼠只有50 公分高。小袋鼠长着细胡须的嘴不断地咂动，发出“切特切特”的声音，所以，汤姆夫妇就把小袋鼠叫做“切特”。

日子一久，小袋鼠切特和汤姆夫妇亲热得就像一家子。白天，切特像忠实的狗一样围着女主人打转，有时会一个筋斗翻到她的围裙里，把围裙当作母袋鼠的育儿袋，趴在那儿凑着奶瓶咂巴咂巴吸奶。汤姆夫人发现它有这么个习惯，索性穿着口袋很大的围裙，让小袋鼠切特享受到失去的母爱。

汤姆家里还有一只小山羊，那只奶瓶原来是小山羊威利的。见小袋鼠切特一直使用这只奶瓶，小山羊威利似乎一直为此耿耿于怀，它很不愿意。切特很想跟小山羊交个朋友，它用尾巴支撑着挺起身体，请小山羊一起玩，但小山羊威利低着头;“咩”的一声尖叫，用头狠狠地撞小袋鼠的肋骨，把它一下子撞倒在地。

打这以后，威利常常我机会捉弄小袋鼠。要是切特在厨房里打瞌睡，它会偷偷地接近，再突然”咩”的一声尖叫，惊得小袋鼠一蹿而起，一头撞在煤灰上。

不久，小袋鼠切特渐渐长大了，它的后腿特别健壮，直立起来跟成人一样高大。小山羊也成了肥壮的大山羊，但它们仍像冤家一样，一不对劲就要吵闹。

一次，汤姆先生又带回两头小袋鼠，切特跟它们一起戏嬉，它常把两条前臂围着小袋鼠的`颈背，三个头聚在一堆，不一会儿，又带着它们跳跃。

一大，三只袋鼠在树下吃碎面包，山羊威利不知从哪里钻了出来。切特立刻跳开去，但两只小袋鼠又惊又吓，把面包也丢了。山羊威利不仅仅是为了抢吃面包，它变本加厉地“咩”的头叫一声，用头猛撞吓坏了的小袋鼠，把它们吓得趴在草地上不敢动。

这时，袋鼠切特丢下面包，猛的一蹦跳了过来，张嘴一下子撕下一大片山羊毛。威利疼得“咩咩”直叫，拼命向前逃窜。没料到，它慌不择路，逃到大池塘边，又只得掉头寻找逃路。

山羊可能还没好好领教过，袋鼠只有用前臂抓着什么东西时，才能踢个正着。切特一下子搭住山羊威利的颈背，用后腿横扫山羊的腹部，每一下都飞起一簇羊毛，直到袋鼠切特自己失去平衡，前爪一松，山羊威利才发疯似地逃之夭夭。

袋鼠切特一天比一天更有力量。有天晚上，它在汤姆先生跟前将后腿直立起来，晃动着前臂，就像一个滑稽的拳击家。汤姆先生笑着说：“好吧，我来教你拳击。”

他戴上拳击手套，开心地和袋鼠切特戏耍开来。女主人十分担心，大袋鼠那镰刀似的钧腿可以把人或狗的肠子都踢出来，这可不是闹着玩的。

但袋鼠切特很有分寸，它只跟主人互相扭打，滚来滚去，从不使用尾巴和后腿。汤姆先生玩得很开心，只要切特表现出色，他还赏给它面包和糖果吃。

剪羊毛的季节到了，汤姆先生雇了个青年来干活。这小伙子嘴里总是叼着香烟，脸色一陰一沉沉的。

一天，汤姆先生要外出办事，特别关照这个青年，把栏门拴好，别让袋鼠切特乱跑，要知道，现在它的尾巴足有十公斤重，能把泥土敲得啪啪直响。

但是，刚过下午，袋鼠切特正在打瞌睡，这个青年就打开栅栏，轻轻地把它唤出来，用糖和面包逗引它离开农场。

袋鼠切特一蹦一跳，跟在青年人后面，来到一个场地，那儿坐着许多剪羊毛的工人。

青年人声称，他将和力大无穷的袋鼠表演拳击赛，他在工人中兜了一圈，收到一大把硬币，然后戴上拳击手套，喊道：“来吧，切特!”

但是，袋鼠切特并不愿意角斗。拳击只是它与主人汤姆先生之间的游戏，它不愿在大庭广众前表演。工人们笑着，叫着，烟草味熏得袋鼠切特头发晕。

青年人“啪啪”连续挥击它的两颊，把它打得直往后退。青年人又跳过来打它的两肋，它又躲开了，一点也没有还击的意思。

这时，观众起哄了，纷纷嚷着要退票。

青年人着急起来，朝切特的胸部重重打了一拳。切特鼻孔里呼噜呼噜，用温柔的大眼睛惊恐地东张西望，想寻到自己的保护人汤姆夫妇，但怎么也看不见他们的影子。

剪羊毛的工人觉得上了当，纷纷嚷道：

“哟，它根本不会打架!”

“退票，退票!”

随着阵阵噪声，青年人又气又急，他狂怒起来，趁观众起哄时，抽下嘴里的香烟，悄悄夹在手套里，突然狠狠地把燃着的烟蒂按在袋鼠切特的鼻子上，用力一碾。

这时，袋鼠切特也愤怒了，它用前腿和胸部紧紧扭住青年人，一摔就把他甩到地上，接着用后腿猛地在他肚子上踩了一脚，痛得他在地上滚来滚去，发出一阵阵惨叫。

这是一刹那间发生的事。不明真相的观众马上涌过来，拳头像雨点一样落在袋鼠切特的背上。切特直立起来，挺住身子，不让自己倒下，否则，它一定会被愤怒的人们踩成肉泥。

它的怒火消失了，它要回家，要回到汤姆先生温暖友爱的农场去。它挣扎着冲出人群，以一跃5 米的幅度奔向工场外。有人向它开了一槍，但没打中，它比槍弹跑得还快。

不久，汤姆先生回来了，听着人们的抱怨，看着血淋淋的青年人，他的心情十分沉重。谁也没有注意到有个点燃着的烟蒂，只是一致认为，切特是一只凶猛而有怪僻的袋鼠，为了大家的安全，应该杀掉它。

汤姆夫人十分震惊，她不相信这一切都是无缘无故的。她说：“切特就像我带大的孩子，只要别人不伤害它，它决不会伤害别人!”

袋鼠切特伏在地上，眼睛里带着一丝悲哀的神情。女主人跪在它身边，爱怜地抚摸着它。当她的手碰到袋鼠切特的鼻子时，切特痛得又甩脑袋又打呼哧。汤姆先生拿过台灯，灯光下，只见切特的鼻子上有个虽然小但很深的疤痕，一直嵌进肉里，疤痕周围的毛都烤焦了。

汤姆先生说：“这是香烟烫的。那青年一直叼着香烟..”

汤姆太太马上紧紧抱住袋鼠切特，说：“哦，找出原因了，你不是无缘无故才发怒的..”

这时，汤姆先生说：“我还是觉得有点儿遗憾..”

汤姆太太惊奇地问：“什么?”

汤姆先生说：“切特应该留点给咱们去干干，对这种残害动物的家伙，咱们应该亲自去教训教训他..”

女主人笑着微微摇摇头，捧来一大块面包和一些糖果，让袋鼠切特吃下去。

袋鼠切特伸了伸舌头，悲哀的神情从它眼睛中消失了。

其实，我们的生活是一场孤单的冒险。

那是一种怎样的日夜兼程？每天早上，起床、洗脸、刷牙、吃早饭，背书包上学，如此循环；仅仅是平静，并无股票抑或大海般波澜起伏。

初步计算，我们每天的学习时间在八小时以上，然而时间在我们握笔的时候，在我们埋头做试卷的时候，在下课时喝着冒着泡的可乐的时候，就不知不觉地从指缝中流走，正如朱自清《匆匆》所说，时间一去不复返了吧。

真正聪明而优秀的人，又有几个是快乐的呢？尚且不说其他，学习上的负担与压力，就足以让他们喘不过气来了。在外人看来，一切多么美好，可谁也不知道，在一副高傲淡然下，埋藏的是怎样触目惊心千苍百孔的残骸。

玻璃，就是用来折射人生的。透过各式各样的玻璃橱窗，我们看见了各式各样的人生。一个神色匆忙的人骑着自行车经过，或许他想着要快点回家，家里煤气灶上的东西要焦了；一个小学生垂头丧气地走着，或许是考试考砸了，不知道要怎么面对家长；一位小朋友刚刚从幼儿园里出来，为老师奖了他小红花而高兴。这便是他们的人生，他们便是我们人生中的过客。他们也许快乐，也许伤悲，也许天真幼稚，也许成熟冷静。但唯一不变的，都要坦然地面对他们的人生。

或许我们就是应该学会换一种心情。在这个浮躁的年代，释怀显得太过朦胧；但是，我们仍可以学着去释然，去微笑面对一切事物。世界为什么会有兔子？东汉末年为什么会分三国？地球为什么会绕着太阳转？月球又为什么绕着地球转？这一切皆无答案，若是非要找出个理由来的话，那便是注定。

顺其自然，何尝又不是一种释然。

每个人都有属于自己的生活，与其每日愁眉苦脸，唉声叹气，沉浸在悲伤中，还不如微笑着面对。

我们不可以改变环境，但我们却可以改变自己。

就让我们换一种心情，卸下我们的伪装。要始终相信，没有了花儿，青草还在；快乐地度过每一天，满足现在所拥有的，享受自己的生活吧！

生活中有喜有乐、有悲有苦，在这个五味杂陈的第二大课堂里，我学会了很多很多。

那是一个美丽的下午。红彤彤的太阳挂在西空，失去了耀眼的光芒，俨然一个慈祥的家长，温柔地注视着大地上的一切；天空是蓝的，而云彩全是白的，白得那样浓，那样亮，仿佛一床巨大的棉被，要把一切都裹进去似的；温暖的风迎面吹来，像妈妈的手抚摸脸颊，舒适又惬意。

我哼着小曲，走在放学回家的路上。前面传来一阵响亮的吆喝：“卖石榴喽——新鲜美味的石榴——”我最喜欢石榴了，想到那一颗颗晶莹剔透、鲜美多汁的果粒，忍不住口水直咽。手，早已伸进了装着零花钱的裤兜里。

小摊旁围满了人。老板忙着给挑好石榴的顾客称重，算钱，老板娘一边吆喝，一边收钱。

这时，一位白发老爷爷颤颤巍巍地挤了进来，老板娘立刻满脸堆笑，说：“你老眼睛不方便，我帮你挑些吧。”我心里正默默地为老板娘叫好，突然看见令人恶心的一幕：在选了两个大石榴之后，老板娘快速地往塑料袋里塞了三四个小石榴，右手捏住袋子一角，一绕一拎，便麻利地扎住了袋口，然后双手捧起那只袋子，故意把鼓鼓的一面给老大爷看，说：“大爷，你看行吗？”老爷爷不明就里，付了钱就走了。

看着远去的老爷爷，我的心颤抖个不停。天边的夕阳彻底失去了光芒，没有丝毫暖意，风吹在身上，变得凉飕飕的，一直凉到了我的心里。我有些后悔，没告诉老爷爷真相，心头像压了一块石头，沉甸甸的。

我十分气愤！于是，我决定：不买她的石榴！

读了《圆明的毁灭》这篇课文，令我感到十分惋惜，同时也令我愤怒万分，这是一群多么可恶的鬼子啊，竟将我国园林艺术的瑰宝，建筑艺术的精华烧成了一片废墟。

圆明园本是一座举世闻名的皇家园林，由圆明园、万春园和长春园组成。它不但有民族建筑，还有西洋景观，可以饱览中外风景名胜;圆明园不但建筑宏伟，还收藏着最珍贵的历史文物。所以，它在世界上有着不可取代的地位。

然而，在1860年10月6日，那些连畜牲都不如的英法联军将圆明园掠夺一空，并且为了洗清罪证，用大火连续焚烧了三天三夜，使整个北京城顿时烟雾迷漫，与此同时，将世界上最雄伟壮观的建筑变成了焦土与瓦砾。现在的圆明园也只剩下了几根残垣断壁。试想一下，以前的圆明园和现在相比，你会有什么感受呢?这不仅仅是一种巨大的损失，更多是带给了中华民族莫大的耻辱。

当时，英法联军侵占圆明园时，慈善太后竟逃往避暑山庄，由五千名将士守卫。慈嬉太后不是为民抗战，而是胆小如鼠的自己逃生。正是这种懦弱才让侵略者们更加肆无忌惮。

历史记载，1895年4月17日，清政府在日本帝国主义的强迫下竟签下了丧权辱国的《马关条约》,将台湾省分割给了日本。

以及1937年12月13日，日本法西斯对我国手无寸铁的同胞进行了长达6周的惨无人道的大规模屠杀，中国人成为了日本鬼子活生生的实验品。

这些国耻我们永远都不能忘记，作为一名新中国的少年儿童，我们一定要好好学习，将来用自己的智慧与勇气去撼卫祖国，建设祖国。让我们的祖国早日站在世界的前端。

在生活中经常有很多心情无以言说，用英文表达就更难了！别急！这里选取的例句，可都是摘自外媒新闻的原句，都是些最最常用地道的用法哦！以下是小编带来形容情绪的英文词语的相关内容，希望对你有帮助。

1. abandoned

forsaken by owner or inhabitants

被主人或者居民抛弃；

Adopted children must face issues of abandonment as they grow older.

2. aggressive

characteristic of an enemy or one eager to fight

富有侵略性的人或者好斗的；

But Bowser could appoint new and aggressive leaders in other city agencies, where Gray’s appointees have tended to be more cautious.

— Washington Post

3. alienated

socially disoriented

分不清方向或者目标；

The more vigilant Allen was, the more resentful and alienated Nicholas became, and the worse things got.

— Class Matters

4. apathetic

showing little or no emotion or animation

对事情缺乏兴趣，无动于衷；

“And some people are able to inspire otherwise apathetic young people to vote.”

— Forbes (Oct 21, 2014)

5. ashamed

feeling guilt or embarrassment or remorse

感觉内疚，尴尬，惭愧；

Then, ashamed and embarrassed, he disappeared under a duvet and grieved.

— BBC (Nov 4, 2014)

6. astonished

filled with the emotional impact of overwhelming surprise

充满巨大的惊喜；

"Oh my God," he sputters, clearly astonished by the claim.

— BBC (Oct 18, 2014)

7. avoidance

deliberately avoiding

故意避免；

A small percentage use it for avoidance, to create a distraction, and an even smaller percentage use it to get attention.

— New York Times (Oct 30, 2014)

8. awful

exceptionally bad or displeasing

非常不好，不高兴；

Well, its ugly, its awful, but at least its official.

— Los Angeles Times (Nov 11, 2014)

9. confused

unable to think with clarity or act intelligently

不能想得很明白或者有明智的行动；

Veterans service organizations had braced for a flood of calls from confusedveterans, but said so far they’ve not heard any complaints.

— Washington Times (Nov 11, 2014)

10. courageous

able to face and deal with danger or fear without flinching

面对或者处理危险和恐惧而不退缩；

"To share in this way is courageous, powerful and generous," Dunham tweeted at the time, adding a link to Dylan Farrows letter.

— Seattle Times (Nov 4, 2014)

11. depressed

filled with melancholy and despondency

充满忧郁和失望；

Hours of rehabilitation left him feeling depressed at times.

— Los Angeles Times (Nov 11, 2014)

12. detestable

offensive to the mind

可恶，可恨；

Instead of making him more likable, it made him more detestable and he ended up becoming passive-aggressive.

— Salon (Oct 19, 2014)

13. devastate

overwhelm or overpower

毁灭或者毁坏；

In the aftermath of the quake, ordinary Italians were devastated and outraged.

— The Verge (Nov 11, 2014)

14. disillusioned

freed from false ideas

不再抱有幻想，大失所望；

People were scared, disillusioned and confused, so they didn’t vote.

— Salon (Nov 10, 2014)

15. distant

remote in manner

遥远的；

Her parents, though, were distant, and the young Jean soon developed the strong independent streak which has characterised her life.

— BBC (Nov 10, 2014)

16. eager

having or showing keen interest or intense desire

表现出强烈的兴趣和欲望；

Democratic-primary voters are always eager to see a fresh potential candidate.

— The New Yorker (Nov 10, 2014)

17. ecstatic

feeling great rapture or delight

感到非常兴奋和高兴；

"I was just so ecstatic to get the ring back."

— Chicago Tribune (Nov 6, 2014)

18. embarrassed

feeling or caused to feel uneasy and self-conscious

感到很难或者难为情；

Together, they embrace then pull apart as if embarrassed by the physical closeness.

— Seattle Times (Nov 10, 2014)

19. energetic

possessing or displaying forceful exertion

精力旺盛的，拥有很强的力量；

Niall had been a goofy, energetic, creative kid who wasn’t quite sure what he wanted to do with his life.

— Washington Post

20. enraged

marked by extreme anger

非常的生气；

When he returned home, he searched his wife’s cell phone and becameenraged when he found a picture of another man, prosecutors said.

— Reuters (Nov 7, 2014)

21. frustrated

disappointingly unsuccessful

感到失意挫败；

"But it still make me sad that I can’t speak well. I call my interpreter when I get frustrated."

— Reuters (Nov 12, 2014)

22. furious

marked by extreme anger

很生气

White House officials were furious, calling Krones behavior "unprofessional."

— Seattle Times (Nov 10, 2014)

23. hateful

evoking or deserving hatred

内心激起憎恶的感觉；

Most people have been supportive, she said, but others have been hateful.

— Los Angeles Times (Nov 9, 2014)

24. hesitant

unable to act or decide quickly or firmly

不能迅速，坚定的才去行动或者作出决定；

He is hesitant around me, kind of respectfully shy.

25. hostile

characterized by enmity or ill will

持有敌意或恶意;

They continued to back Mr. Dunkle, saying an independent investigation had found he had not created a hostile work environment, Bishop Sisk said.

— New York Times (Nov 7, 2014)

26. hurt

psychological suffering

心理或者身体受到伤害；

“It hurts me and it pains me. Paul is with him, but I sometimes feel like I’m failing as a mother.”

— New York Times (Nov 12, 2014)

27. ignored

disregarded

忽略，被忽视的；

Have you ever felt ignored for no reason at all?

and inadequate.

28. indifferent

marked by a lack of interest

不敢兴趣，漠不关心；

A few staffers, though, seemed either indifferent or downright surly.

— Forbes (Nov 7, 2014)

29. inquisitive

showing curiosity

好奇；

Her older sister, Boedges added, “is an inquisitive girl, very talkative.”

— Washington Post

30. insecure

lacking self-confidence or assurance

缺乏自信或没有保障；

I was so insecure, and I hated myself.

— Time (Nov 1, 2014)

31. insignificant

of little importance or influence or power; of minor status

不重要，没有影响力或者没有权利；

“Hell, a kid’s already scared of being small and insignificant,” he once said.

— The New Yorker (Nov 5, 2014)

32. intimate

marked by close acquaintance, association, or familiarity

亲密的相识，联系或者熟悉为标志的；

The couple grew so intimate that the woman promised she would move to New York in six months.

— New York Times (Nov 7, 2014)

33. jealous

suspicious or fearful of being displaced by a rival

怀疑或者害怕被对手取代；

"I think it was really hard. I think he was a little jealous of the video guy at first," Gomez joked.

— Los Angeles Times (Nov 6, 2014)

34. optimistic

expecting the best in this best of all possible worlds

期待可能发生最美好的事情，乐观的；

She said the talks were going well and she felt optimistic that progress could be made.

— BBC (Nov 12, 2014)

35. perplexed

full of difficulty or confusion or bewilderment

感到为难，迷惑，茫然不知所措；

The bankers who arrange the loan deals say that they are perplexed.

— New York Times (Nov 4, 2014)

36. playful

full of fun and high spirits

幽默有趣，很高的情绪；

He says the fourth “Toy Story” installment will “open a new chapter” in the lives of Woody, Buzz and their playful pals.

— Washington Times (Nov 7, 2014)

37. rejected

rebuffed (by a lover) rebuffed (by a lover) without warning

被爱人毫无征兆的拒绝；

The break up with his best friend left him feeling lonely, rejected, and generally out of sorts.

38. remorseful

feeling or expressing pain or sorrow for sins or offenses

对罪恶和所犯下的罪行感觉很抱歉，痛苦；

In a statement, Chow said the running back was “contrite, embarrassed andremorseful.”

— Washington Times (Oct 15, 2014)

39. repugnant

offensive to the mind

心里很反感，令人厌恶；

These incidents now strike us as repugnant discrimination.

— Slate (Nov 7, 2014)

40. resentful

full of or marked by indignant ill will

心里充满愤怒的情绪；

This is how we, the electorate, are being described: sour, dyspeptic, demoralized, disgusted, rebellious, frustrated, resentful, angry.

— Seattle Times (Nov 7, 2014)

41. scared

made afraid

害怕；

"Im scared right now," she said as she watched smoke from the burning house.

— US News (Nov 11, 2014)

42. skeptical

marked by or given to doubt

怀疑，心存疑惑；

Faced with skeptical — or sexist — editors and colleagues, the women found that work sometimes came at the price of their personal lives.

— New York Times (Nov 12, 2014)

43. submissive

inclined or willing to give in to orders or wishes of others

倾向,愿意屈服别人的要求和意愿；

Finally, a textbook that teaches women the manly pursuit of science in terms that our feeble, submissive lady brains will understand.

— Salon (Oct 14, 2014)

44. terrified

thrown into a state of intense fear or desperation

陷入一种惊慌害怕，绝望的境地；

"She knew she was going to be murdered. She was terrified".

— BBC (Nov 12, 2014)

45. threatened

likely in the near future to become endangered

可能在不久的将来濒临危险；

"I was disgusted that my voice was ignored, but they felt threatened after being called by a politician."

— BBC (Nov 12, 2014)

46. victimized

of persons; taken advantage of

受害者，利用；

Any girl suspected of being attracted to girls was gossiped about, victimized, and shunned.

— Middlesex: A Novel

47. vulnerable

capable of being wounded or hurt

容易受伤，易受攻击的；

"She is so funny and vulnerable," he said.

— Los Angeles Times (Nov 12, 2014)

48. withdrawn

tending to reserve or introspection

取出，撤退；

Executive coach Maureen Moriarty believes that those who fail to communicate their feelings at work are often perceived as aloof, cold,withdrawn or untrustworthy.

— US News (Nov 11, 2014)

49. worried

afflicted with or marked by anxious uneasiness or trouble

对某人或者某事焦虑不安；

According to the survey, 80% of Americans are worried about the government’s monitoring of phone and Internet communications.

— Wall Street Journal (Nov 12, 2014)

50. worthless

lacking in usefulness or value

没有用处或价值；

“I was just tired of it. I was letting my family down; I was feeling worthless.”

— US News (Nov 5, 2014)

从前，有一位老奶奶，她有两个儿子，大儿子卖雨伞，小儿子开了家洗染店。天一下雨，老奶奶就发愁地说：“哎！我小儿子洗的衣服到那里去晒呀！要是干不了，顾客就该找他的麻烦了┅┅”

天晴了，太阳出来了，可老奶奶还是发愁：“哎！看这大晴天，哪还有人来买我大儿子的雨伞呀！”就这样，老奶奶一天到晚，愁眉不展，吃不下饭，睡不着觉。

邻居见她一天天衰老下去，便对她说：“老奶奶，您好福气呀！一到下雨天，您大儿子的雨伞就卖得特别好，天一晴，您小儿子的店里就顾客盈门，真让人羡慕呀！”

老奶奶一想，对呀！我原来怎么就没想到呢！从此以后，老奶奶不再发愁了，她吃得香、睡得甜，整天了呵呵的，大家都说她好象变了一个人。

放学后，妈妈让我去买面包。

走着走着，我发现路边躺着一位老人，围观的人议论纷纷。我也跑过去看是怎么回事。听围观的人讲，这个人是被车撞到而晕倒在地的，我想：怎么没人救这位脸色苍白的老人呢?为什么撞车的那个人见死不救呢?我正想着，一位大叔从拥挤的人群中挤了过来，看到这情况，大叔大声说：“咦”怎么没人救他呀，快快快，打120吧!说完，这位大叔匆匆忙忙地拿出手机拨打120，没几分钟，就听见“咦唔咦唔”的声音和闪着红灯的120救护车飞快地从马路上穿梭的汽车群中驶了过来，接着，那位晕倒在地的老人被抬上了救护车，然后被送进医院抢救，这时我们大家终于才松了一口气。

我买完面包，回到家里，一个问题在我脑子里打转：为什么那么多围观的人不去救老人呢?想来想去，终于想出了答案，曾经听说过这样一件事：一个好心的人救了人，别人以为是他撞倒的，结果给自己惹了麻烦。因为大家都不想惹麻烦。

最后，我想：老人被车撞倒以后，司机应该负起责任、救治老人、不该逃走;大家也不应该因为怕麻烦而袖手旁观;要像救人的大叔一样见义勇为，救死扶伤，乐于助人，这样人间才会变得更美好，更和谐。

一天，我和几个小伙伴在门口踢足球，一不小心，我一脚就把球踢到李阿姨空的窗户上，只听“砰”的一声响，她们家的玻璃碎了。小伙伴们一下子四处逃散，我吓得连忙跑到一个隐蔽的地方躲起来。我想：应该不会有人知道是我吧?要是能瞒还是瞒过去吧!

回到家，妈妈也刚刚回来，我想悄悄地上楼去，但又怕被妈妈发现。妈妈看到我了，见我慌张的样子就问：“今天做什么坏事了我吞吞吐吐地说：“没……没……没有。”妈妈一听，脸一沉，生气了，大声地说：“你还敢撒谎?”我很奇怪：“妈妈，你怎么会知道?”妈妈双手叉腰，脸涨得红红的，眉头紧锁，眼睛瞪得比鸡蛋还大，说话的声音好像在打雷：“都是你惹的好事，你李阿姨都看见了，刚才碰到都告诉我了。”我吓得两腿发软，差一点就坐在地上去了。家里静得很，连针掉下去的声音也能听得一清二楚，我颤抖着说：“妈妈，下次我再也不敢了。”妈妈说：“妈妈给你钱，明天给李阿姨送去。向李阿姨道个歉。”

妈妈，我以后再也不敢给你添麻烦了。

生活中有许多开心的事，有令人伤心的，有令人怒发冲冠的------今天，我将向大家说一件令我火冒三丈的事。

一天，妹妹带着一只狗到我家玩，我正在家中写作业，“汪!汪!”小狗叫着，妹妹说它饿了，我便对妹妹说：“那你还不给你的狗吃点东西，难道你想饿死它?”说完，妹妹便一蹦一跳走出书房。过了一会儿，我出去看看，妹妹正在看电视呢，小狗在地上咬什么东西，我走近一看，“啊!你给它吃啥?”“你的薯片呀?”啥?给狗吃薯片?狗不吃的，它只吃肉!”我气的快晕了，但我心里想：冷静、宽恕，退一步海阔天空，世界更美好。

下午，我在书房写作业，忽然，妹妹说：“哥，狗在地上拉屎了!”我说：“那你就去清理那些屎吧!”“喂!听我说完，狗在你的《神奇宝贝》上拉了屎!”妹妹说。“啥!那可是我刚卖的书!看都没看呢!”我怒发冲冠，但心中想：冷静，冲动是恶魔。

晚上，吃晚饭了，我夹起了一个鸡腿，一不小心掉在地上，小狗一个恶“虎”扑食，狼吞虎咽地吃起了鸡腿。于是，我又夹了一块鸡翅，但小狗跳了起来，咬住鸡翅，鸡翅又被狗吃了，小狗吃完鸡腿向我摇摇尾巴，好像在说：“再来一块!”我太愤怒了，忍无可忍!将小狗大骂了一通。但狗仍是一边眨眼睛，一边摇尾巴。哎!真是对牛弹琴!我对妹妹说：“这狗太没教养了，回去好好教教，不然无法无天了!

这真是一件令人愤怒的事。我现在想起来还生气呢!

我是一只刚刚学会飞翔的小鸟，在湛蓝的天空中自由地飞翔。与月亮姐姐微笑，与云朵妹妹追逐打闹，与星星弟弟眨眨眼睛。那是的我是多么地无忧无虑，自由自在。

但是，现在，一切都变了，没有那湛蓝的天空，没有那清新的空气，没有那洁白的云朵。也没有那温柔舒适的小家。甚至，我越来越少的同伴。

这一切都是谁造成的？？我愤怒的问天空，他说是邪恶的人类；我愤怒的问云朵，她说是傲慢的人类；我愤怒的问森林，他说是愚蠢的人类。人类，人类，人类！都是人类！一切都是他们造成的！我愤怒地望着他们，却看见他们手拿弓箭，拉紧弓弦，“唰”的一声箭从我身边过去，打伤了我的翅膀，几只羽毛纷纷落下，我生气，我愤怒，我厌恶，看着他们丑恶的嘴脸，肆无忌惮的笑容，我头一次觉得恶心。

人类，以前的那些人类到哪里去了？那些与我们嬉戏玩耍、善良的人类到哪里去了？那些保护森林、种植树木的人类到哪里去了？我怒吼，却只听见自私、傲慢和利益在嘲笑我：“他们，就那些人类，那些有了自私就不顾大体的人类，那些有了利益就可以放弃一切的人类，他们啊，他们还在，只不过他们的善良、纯真和和奉献都被我们吃掉了，要怪，不能怪我们，要不是他们他们太傲慢，否则那么宝贵的东西又怎会让我们吃掉呢？“他们的奸笑令我头疼，我不信，我不相信他们说的话，我摇摇头，执着的向前飞去，去寻找那些拥有这些宝贵东西的人们。

我先前飞着，飞着，映入眼帘的确实一群伐木工人在砍伐树木，他们的工具发出“突突”的声音，异常刺耳、难听，但他们的脸上却隐藏着诡异的笑容。我不信，我还是不信，我宁可相信这是他们使的障眼法，也不愿相信这是真的。我向另一片森林飞去，眼角去渗出滴滴泪水，我看到我的同伴被枪打死，被人类吞噬的样子，我顿时心灰意冷，“估计我一会儿也会变成这样的吧！”我自嘲着。突然，“嘭”的一声，子弹打进了我的胸膛，我却笑了，我一直那么信任的人类最终却亲手扼杀了我，这世上还有什么可值得信赖的呢？

我不再挣扎，任凭沉重的身体把我向地面带去。

我的眼角落下了最后一滴眼泪。

秋风吹落了枝头的树叶，落在邮筒上。鸟儿飞来，站在邮筒上轻轻啄着树叶上什么。汽车开过，车轮冷不丁地把马路积水泼向邮筒。邮筒似乎被冻得瑟瑟发抖。

毫无声息的邮筒习惯了静默，呆呆地好像在回忆当年。当年在他身旁总有不少青年和少女，骑着单车总不忘在他的面前停一停，手里拿着信封使劲地往他的嘴里塞。身在异乡的老人，总不忘给在家的亲人捎一封信，以表达他对家人的思念。到黄昏的时候，邮筒的肚子总是被撑得满满的，等待着邮递员来掏空心里话。

可现在，好景不如当年，邮筒旁竟然一个人也没有，邮筒里的信封少得可怜。这时的邮筒，心里可真不好受，陪伴他的只有树伯伯，鸟姑娘，就是没有人!

他的心情变得越来越失落了。

邮筒抬起头，望着他对面生意红火的网吧。网吧面前，许许多多的车辆停满了车位，数不胜数的人们在网吧徘徊，脸上露出喜悦。他不竟感叹起来：现在的信息发展速度越来越快，原来是我对面的网吧害了我啊，怪不得人民根本不再需要我这样的邮筒了……

这个失落、失望的邮筒，他的胸口一阵比一阵揪心的痛:当年是我帮你们寄出心情，寄出了友谊，可现在的你们不需要我了。

一个失业的人的痛苦，我想应该就是这只当年到如今为人们奉献的邮筒的心情了吧。这时他的心情可比一只在树上熟烂了的柿子再也进不了人们的嘴一样伤心了。

愤怒,不仅仅指当愿望不能实现或为达到目的的行动受到挫折时引起的一种紧张而不愉快的情绪,而如今也存在于对社会现象以及他人遭遇甚至与自己无关事项的极度反感。以下是表示心情愤怒的词语，欢迎阅读。

重怒 滞怒 众怒 张目 指冠 指发

赭面 躁狂症 躁愤 躁怒 郁怒 愠容

遗履 咬牙关 野火 扬眉 咬牙 蓄怒

悻然 血怒 泄怒 衔须 衔怒 王忾

痛愤 踢脚 他妈的 他妈 释愤 释衔

升官图 煞白 案剑 拗怒 愊臆 腷臆

抱愤 暴怒 悲愤 悲怒 奰怒 惨怒

勃然 变脸 惭怒 搏手 搏膺 惭恚

瞋怒 雠愤 嗔愤 捶床 瞋恨 赤面

猝倒 冲冠 倒板 二六板 发指 发指

发怒 忿怒 忿詈 忿激 忿然 忿兵

忿愤 愤怨 愤心 愤疾 愤痛 愤咤

愤忿 愤激 愤愠 愤怫 愤兵 公愤

拂然 拂膺 怫怒 拂手 怫恚 挂胆

攻心 各半 赫咤 吼叫 火冲冲 恚挞

恚怒 恚责 恚忿 悔恚 恚愤 激忿

恚忌 激愤 惊愤 金花 聚唇 忾愤

抉眦 狂怒 厉色 么娘 毛戴 怒色

闷怒 闷气 怒气 怒猊 怒心 怒噪

牛虻 恼怒 恼恨 咆怒 秦牧 怒喝

怒斥 怒愤 怒恚 怒火 坑爹 愤青

作色 髭毛 着恼 眦溢 战抖抖 炸毛

砸锅 庸庸 厓眦 蛙怒 跳脚 耍脾气

生嗔 生气 上火 伤气 色勃 悖然

褊忿 变容 变色 赪怒 撑目 嗔鱼

触怒 逞怒 猝嗟 赤脸 吹胡子 蹙怒

蹿火 雌威 动肝火 动火 动怒 忿发

发喉急 恶发 发恶 愤然 忿戾 忿懥

忿性 愤发 怪恚 肝气 挂劲 挂火

挂气 光火 嫢盈 火头上 火气性 红眼

红脸 吽吽 火性 火呼呼 激怒 狂花

柳眉 冒火 气吼 气恼 怒嗔 脾气

气头上 起躁 轻怒

瞋目扼腕 形容愤怒、勇敢的样子

横眉冷眼 愤怒、轻蔑的样子

戟指嚼舌 戟指：伸出食指、中指指人；嚼舌：咬破舌头。形容愤怒之极

狂风怒号 怒：愤怒，发怒；号：号叫。大风刮得像发怒一样号叫

悲愤填膺 膺：胸。悲痛和愤怒充满胸中。

藏怒宿怨 藏、宿：存留。把愤怒和怨恨藏留在心里。指心怀怨恨，久久难消。

瞋目切齿 瞋目：发怒时睁大眼睛。瞪大眼睛，咬紧牙齿。形容极端愤怒的样子。

惩忿窒欲 惩：惩戒；忿：愤怒；窒：抑止；欲：嗜欲。克制愤怒，抑制嗜欲。

发指眦裂 发指：头发直竖；眦裂：眼眶裂开。头发向上竖，眼睑全张开。形容非常愤怒。

忿然作色 由于愤怒而变了脸色。

怫然不悦 怫然：忧愁或愤怒的样子；悦：愉快，高兴。愤怒，很不愉快。

敢怒敢言 敢于愤怒，又敢于说出来。

敢怒而不敢言 心里愤怒而嘴上不敢说。指慑于威胁，胸中愤怒不敢吐露。

火上浇油 往火上倒油。比喻使人更加愤怒或使情况更加严重。

火冒三丈 形容愤怒到极点。

令人发指 使人头发都竖起来了。形容使人极度愤怒。

怒火中烧 怒气象火一样在心中燃烧。形容怀着极大的愤怒。

怒从心头起，恶向胆边生 比喻愤怒到极点就会胆大得什么事都干得出来。也泛指恼怒到极点。

怒发冲冠 指愤怒得头发直竖，顶着帽子。形容极端愤怒。

怒气冲天 怒气部上天空。形容愤怒到极点。

怒猊渴骥 猊：狻猊，即狮子；骥：骏马。如愤怒的狮子撬扒石头，口渴的骏马奔向泉水。形容书法遒劲奔放。

目光如炬 目光发亮象火炬。形容愤怒地注视着。也形容见识远大。

怒形于色 形：显露；色：脸色。内心的愤怒在脸上显露出来。

怒不可遏 遏：止。愤怒地难以抑制。形容十分愤怒。

天怒人怨 天公震怒，人民怨恨。形容为害作恶非常严重，引起普遍的愤怒。

义愤填膺 义愤：对违反正义的事情所产生的愤怒；膺：胸。发于正义的愤懑充满胸中。

眦裂发指 眼角裂开，头发上竖。形容愤怒到极点。

众怒难犯 犯：触犯、冒犯。群众的愤怒不可触犯。表示不可以做群众不满意的事情。

横眉冷目 〖解释〗愤怒、轻蔑的样子。同“横眉冷眼”。

鳌愤龙愁 如鼍愤怒，如龙忧愁。比喻乐曲的情调悲愤。

嗔目切齿 嗔目：发怒时睁大眼睛。瞪大眼睛，咬紧牙齿。形容极端愤怒的样子。

冲冠怒发 形容极为愤怒。

冲冠眦裂 形容愤怒到极点。眦裂，睁裂眼眶。语本《史记·项羽本纪》：“哙即带剑拥盾入军门……瞋目视项王，头发上指，目眦尽裂。”

发上指冠 毛发竖起貌。形容极度愤怒。

怫然作色 怫然：愤怒的样子。脸上现出愤怒之色。

火上加油 在一旁助威增加他人的愤怒或助长事态的发展

雷霆之怒 雷霆：霹雳。象霹雳一样的盛怒。形容愤怒到了极点。

裂眦嚼齿 眦：眼眶。瞪眼欲裂，牙齿紧咬。比喻愤怒到了极点。

目眦尽裂 目眦：眼眶。眼眶都瞪裂了。形容愤怒到了极点。

瞋目扼腕、横眉冷眼、戟指嚼舌、狂风怒号、悲愤填膺

藏怒宿怨、瞋目切齿、惩忿窒欲、发指眦裂、忿然作色

怫然不悦、敢怒敢言、敢怒而不敢言、火上浇油、火冒三丈

令人发指、怒火中烧、怒从心头起，恶向胆边生、怒发冲冠、怒气冲天

怒猊渴骥、目光如炬、怒形于色、怒不可遏、同仇敌忾

天怒人怨、义愤填膺、眦裂发指、众怒难犯、横眉冷目

鳌愤龙愁、嗔目切齿、冲冠怒发、冲冠眦裂、发上指冠

怫然作色、火上加油、雷霆之怒、裂眦嚼齿、目眦尽裂

怒从心上起，恶向胆边生、怒火冲天、怒气冲冲、气愤填膺、神怒人怨

嘻笑怒骂、怒从心头起，恶向胆边、发怒穿冠、发植穿冠、积羞成怒

怒气填胸、人怨天怒、万目睚眦、众怒难任、按纳不住

我是一只生活在茂密森林里的啄木鸟，每天大叔爷爷都陪着我聊天，有朋友陪我唱歌，有小伙伴们陪我玩耍，捉害虫，生活不亦乐乎！

一天，我正在为大树爷爷治病，一阵强烈的震动差点让我从大叔爷爷的腰间上跌下去。我飞离树梢，想看个究竟，一个巨型怪物举起手中的利斧，朝大树爷爷砍去......让我一阵心酸......

难道这就是奶奶说的人类吗？他们自称高级动物，我呸！素质比我们低级动物还差，连礼貌都不懂，这可是我的家呀！

这时，我清楚地看见，他身穿蓝色工作服，头戴一顶鸭舌帽，嘴里叼着一根香烟，高挽起袖子，抡起那把闪着寒光的斧头，又使劲地朝大树爷爷劈去。树爷爷在他的利斧下痛苦地呻吟，留下了伤心的眼泪。

我异常愤怒扑腾着翅膀飞到他的肩膀上，朝他的‘木头脑袋’啄去，“这段木头里一定有虫！”我心想，我一定要把他脑袋里的“黄金虫”啄出来！我狠狠地瞪着他脑袋里的“黄金虫”，无数条“黄金虫”在他的脑袋里扭动，啃着这位人类的意识！那些“黄金虫”朝我呲牙咧嘴，我朝“黄金虫”狠狠地啄去，一条条“黄金虫”掉落在地上，很快就死去了，的“黄金虫”愈加疯狂了！把这位人类的意识啃得一干二净！我从来没见过这么多的虫子！这个可怜的人已经无药可救了！

大树爷爷含泪倒在地上，死去了。我不相信眼前的一切！我大哭了起来，我一定要让他停下手中的利斧！

“哇哈哈哈哈哈，我发财了！哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈......我发财了......！”他大喊，他的眼里只有金钱！真是被金钱冲昏了头脑！的“黄金虫”在他的脑袋里繁殖！我感到头皮一阵发麻，我不知道是否的人类的头脑里也有类似的“黄金虫”！但是我只想提醒人类：“脑袋里有金钱虫的人没有什么好下场！”

人类啊！不要再破坏我的家园！保护森林，人人有责！

卢俊豪

星期天，我去外婆家玩，外婆家的后山上有许多鸟。顽皮的我便打算要捉几只小鸟玩。

一到外婆家，我就拉上小表弟，拿上弹弓、网兜，直奔后山。“表哥，你看！”顺着表弟指的方向，我看到了一窝可爱的小黄莺。“我们把它们连窝端了吧！”我得意地下达了命令。说干就干，表弟托着我的屁股，我抱着树干拼命往上爬，终于爬上了树。

“小鸟，乖乖跟我回家吧！”我坏笑着向小鸟们伸出了“魔爪”。就在这’时，老黄莺回来了，它看到我爬在树上要抓它的孩子，惊恐地叫了起来。我：满不在乎，把手伸进了鸟窝里。

我正要捉小黄莺，突然，老黄莺从空中俯冲下来，箭一般地飞向我，尖利的短喙猛地向我的头啄来。我被吓了一大跳，坐在树枝上挥舞着双手想要赶走老黄莺。可它好像一点儿都不怕我，围着我飞了一圈又一圈，逮到机会就对我一顿猛啄。

坐在树枝上的我实在招架不住老黄莺的攻击了，只好向表弟求救。可树下的表弟更是自身难保，他正拿着一根竹竿发疯似的挥舞呢！原来表弟并不是见死不救。他是自身难保！几只老黄莺愤怒地图着表弟，对他发起了猛攻。表弟吓得哇哇大哭，脱下衣服包住头，趴在地上不敢动弹。不一会儿，攻击我们的黄莺越来越多，它们发出了愤怒的叫声。我们的胳膊．大腿和屁股都被啄得疼痛难忍。那场景就跟游戏《愤怒的小鸟》中小猪们被攻击的场景一模一样。

我一看情况不对，连忙爬下了树，拉起表弟连滚带爬地逃下了山。我和表弟一瘸一拐地挪回了外婆家。全家人看到我俩狼狈的样子都大吃一惊，急忙问发生了什么事。表弟哭着说出了事情的经过，大家听了都哭笑不得。

看来《愤怒的小鸟》中的场景是真的，看到老黄莺为了保护孩子，简直连性命都豁出去了！再想想自己的行为，我惭愧地低下了头。

[六年级描写愤怒的小鸟作文

我家所在的小区美丽、整洁。碧绿的草坪，挺拔的松树整齐地排列在道路的两旁。傍晚人们在小区内悠闲地散步。星期天，小朋友在小广场上游戏。真是一片温馨的景象。。但是，时不时的在这美好的环境中发生让我感到非常生气的事。在草坪上、道路上总会看到东一堆、西一堆，黑乎乎的，臭气熏天的狗屎。这些狗屎不但破坏了小区的环境，还给人们的生活带来了许多烦恼。有一次，我邻居—幼儿园的小朋友一不小心踩到了狗屎，弄的满鞋都是狗屎，不禁哭了起来。当我看到这一堆堆的狗屎，听到小朋友地哭声，小区温馨的景象被养狗人家的宠物狗彻底地破坏，我心里感到无比的愤忾。

小区是大家共同的家园。每个人都有责任把小区变得更温馨、和谐、整洁，使它成为我们的乐园。而让狗在小区里随地大小便，只图个人方便，不顾大家的利益，这种不道德的行为损人又损己。它既影响了小区的环境，又影响了人们正常的生活，这种行为令人发指。我觉得，公共场所的秩序和环境得整洁是靠大家共同来维护的。要树立起强烈的社会责任心，努力改正每个人自身的缺点。要时刻牢记一句话：保护环境，人人有责。我想只有这样，才能建成一个美好整洁的家园。

导语：一个人永远不要做情绪的奴隶。无论境况多么糟糕，你应该努力去支配你的环境，把自己从黑暗中拯救出来。下面是yuwenmi小编为大家整理的作文素材，欢迎阅读与借鉴，谢谢! ​

不知什么时候开始，在人们的观念里，“不吵架”就等于高情商了。好像高情商人士都是一些打不还手，骂不还口的圣人。

朋友圈爆文刷屏的一个观念就是“远离垃圾人”，所谓垃圾人，就是那种以负能量为生，不断挑衅别人，你要和他争吵，最终会被杀害、被斩首，这样不值得，所以你得远离他。

这样的文章下面，点赞最多的评论往往都是：道理我都懂，但是我做不到。一旦情绪上来，谁都难克制。

克制情绪，关键并不是不吵架，而是要学会在吵架中学习和改变。

在吵架的过程中，你能学会一种识别他人情绪变化的能力，以便自己在发现对方情绪失控时及时评估危险，随时脱身。

比如，在武汉面馆砍头事件中，我提出了“心眼”的概念。所谓心眼，就是和猫一样，拥有较强的情绪观察能力。

即所有的对话，都建立在对对方的观察上，而不是推翻对方的论点。这和剑客决斗是一个道理，要学会观察对手，发现破绽一招制敌。招式用力过猛，过于大开大合会被对手秒杀。

然而当文章发表在知乎后，有位网友显然不同意我的观点，他单独私信我，语气十分恶劣。

大概意思是：对于精神病人，不该放出来危害社会，要把他们杀光杀绝。

尤其我们这种学心理的，都是些无用的蠢货，有本事去感化精神病人啊，我们第一个被精神病人砍头。

我被这种污名化精神病人，诋毁心理学整个学科的言论激怒了。我一看他居然标签是985大学学生，我一气之下，把他的私信挂到了文章底下。告诉他，这种三观极为扭曲的言论，会给他的母校丢脸。

第二天，助理告诉我，有人在微博上找我。

原来此人在知乎被我拉黑后，在微博上发表了一条说说，傻傻地挂上了他私信的截图，自称私信内容被我曝光后，受到了无数来自我粉丝的网络暴力，还人肉了我的全部信息，@了我工作的单位。

看家伙太惨，我在文章中删掉了他的私信，但显然这个家伙并不解恨，电话打到了云南省主管心理学的上级部门，要求严查我。

结果接电话的人，看到了他出示的证据(他的私信截图)，气得怒骂了他，并威胁他再散布这种三观不正的言论，就要通报他的学校，结果他吓的删除了所有微博。

当天下午有朋友电话我，说我做的太棒了，网络上维护了心理学的尊严。

我简直哭笑不得。

仔细思考了这件事后，此后私信谩骂我的人，我的情绪系统自动帮我无视他们了。

类似这样的事情多了以后，有一些人你确实没必要和他撕，因为不会有结果，他们具有以下特点：

(1)价值观极端，喜欢使用“我最恨你们这种XX”句式，喜欢认定某一人群“恶劣、下等”，该“死光死绝”。

(2)假定自己是受害者，但又无法明确，到底是谁迫害了他，也无法理会自己是否做了过分的事。当然，一旦和你吵起来，他就认定是你，就算是他先发出的攻击行为。

这样的人言语中，会出现这样的句式，“就是XX这种人，污染糟蹋了社会”。

(3)不懂退让，当你发出了退让行为，试图缓解矛盾时，对方甚至咄咄逼人，这时你便无需和他争论，因为这场争论不会有赢家。

其实，我应该感谢这位网友，他可以说是我生命里的一个贵人，他用一种极端的形式帮我认清了现实，建立起了情绪回路。最重要的时候，这个过程我没有付出代价。

如今随着读者数量的增长，私信谩骂的人也日渐多了起来，但我却不再愤怒了。经历了这件事后，我的情绪系统会优先调用其他情绪。

首先是恐惧，这样执意把事闹大，也不管自己有理无理的人，让我感到害怕。

毕竟这个社会不是个完全公正的地方，万一他站在我面前，他很可能砍我。就算他只是告状，万一告到了一些某些希望我完蛋的人那，他会被人当枪使。

其次是怜悯，什么样的遭遇把人逼成了这样?正是因为这样的人存在，你会明白，这个社会充满扭曲，而你无论如何，不能成为扭曲的一员。

最后是对自己的嘲讽，虽然自己写文章时振振有辞，但实际上，在这个庞大的社会中泛不起一点涟漪，也许你谁都帮不了。

就算拥有百万粉丝，你也是个弱者。所以，情绪不是用来克制的，情绪是用来释怀的。

当你用全面的眼光去看待你的困境时，你会发现骂人解决不了问题。你会问自己一个问题，你是该证明你的观点，还是该去影响别人?

所谓克制愤怒，最好的方法就是，你必须意识到。你不是英雄，别人也不是反派。

我很想定义那个网友是疯子，而我是维护了心理学尊严的英雄。我为什么想这样呢?因为这样做最容易。

但是人性选择中，最容易的那个，永远是最错的那个。

实际上，只要你把一个团体或者个人“恶魔化”，那么你本身就在推动一种对抗，对抗的结果自然是要有一方人头落地。

在这种“打赢进牢房，打输进医院”的文化背景下，恐吓、羞辱于事无补。

强调“垃圾人定律”的文章，会不会有一个误区，既然垃圾人是一个不愿倾听、不愿改变、只懂发泄的群体。

那我们定义他们是“垃圾人”，然后我们远离他们，会不会自身更像垃圾人。

艾利斯的合理情绪疗法中，把这样的思维错误叫做“绝对化”。

人习惯把别人的“不良”行为和人品挂钩，这里面隐含了一个事实，那就是我是“好人”，我只会做正确的事，而我做的事情，一定能得到观众的理解。而他是“坏人”，他所做的事，一定会得到惩罚。

事实上，真实世界没有那么单调的剧情，以偏概全的全盘否定和“绝不应该”思维，只会让我们的情绪更加不可控，也无法更加理智地看待事情本身。

遇到冲突时，我的内心里有两个小人会对话。

A：“他侮辱你，你为什么不冲上去弄他?”

B：“因为我影响不了他。”

A：“那他可是个坏人唉!”

B：“坏人，我也是啊!”

A：“你这么忍，不憋屈吗?”

B：“我这么忍，正是为了当我重大利益受侵犯时，我才有全力一搏的勇气啊!”

A：“你怎么那么不听话?”

B：“老师，当一个学生长大后，就不只是听话，而该是青出于蓝而胜于蓝，不是吗?”

我相信你明白，这里的A是先天原始情绪系统，这里的B是后天认知情绪系统，B成长的越快，你的人生也就越稳。

克制情绪从来都不靠忍，而是靠学习。

还是那句老话：一个人永远不要做情绪的奴隶。无论境况多么糟糕，你应该努力去支配你的环境，把自己从黑暗中拯救出来。

“好！”咦？这是从哪里传出的声音？我们正在看《火烧圆明园》这部电影。看完，我的心中久久不能平静，但是中间还是有快感的。其中有很多片段使我记忆犹新。

第一个镜头：恭亲王奕欣和一个外国人发生了一点分争，然后提出比武，最后奕欣把外国人举起后扔进了河中。看到这里，我的心中充满了快感，如果中国人都像奕欣一样，那就不会被外国人侵略了。

第二个镜头：可耻的英法联军闯进圆明园，把里面的东西洗劫一空并当场拍卖，最后一把火烧掉了圆明园，收园大臣跳河身亡。看完了这一段，我的心中久久不能平静，法兰西和他的手下简直不是人，把珍贵的物品洗劫一空还不说，居然还在大庭广众之下把抢来的珠宝在这园林艺术的瑰宝、建筑艺术的精华——圆明园的面前进行拍卖！真是不知道什么是可耻；英吉利在我心中已被称为“放火的强盗”，因为他带着三千五百名士兵在圆明园中放火，把这座举世闻名的圆明园烧成一片灰烬，还把园中的人全部烧死，真是太惨无人道了！

从电教室出来，我的心情一直不能平静下来，英国、法国两个国家的丑陋行为都被法国的大作家雨果给记下来了，正像雨果说的一样：“有一天，两个强盗走进圆明园……在历史面前，这两个人一个是英吉利，另一个是法兰西。”

举世无双的圆明园呀！你是多么的美丽呀！可惜你现如今已经被侵略者洗劫一空，被侵略者们放火烧毁，变得满目疮痍。

我心爱的圆明园呀！你就这样化成了一片灰烬，让我们高呼：“不忘国耻，振兴中华！”

至今说起这件事,我依然觉得很气愤。

那天中午，我坐下来准备面对繁多的作业。刚解出一道负数减法，我突然闻到了一股奇怪的味道，顿时觉得天旋地转，我回头的一看，只见丁某某同学挺着圆鼓鼓的大肚子，大摇大摆地走进了教室，嘴里貌似嚼着什么，我定神一瞧。我的天哪！他居然嚼的是令人头昏眼花的大规模杀伤性武器大蒜。

原来刚刚的奇怪味道是大蒜啊。哦！ gd!看来丁某某要拿我们几个周围的同学开刀了。

丁某某一边的小徐，小曹等同学也同我一样，闻到了丁某某释放的大量毒气，相继中毒。

我们向丁某某提出强烈的抗议。

小twt 同学左手用食指与大拇指紧紧捏着鼻子,眉头紧锁。右手指着丁某某，凄惨地大叫道：丁某某，你太狠了！&rdqu;随后，他又做了一个昏过去的动作。

小曹同学用手掌捂住口鼻，另一只手死命地拍打着丁某某的后背，她想说些什么，可因为用手捂着嘴，发出来的声音只有：唔唔唔……

丁某某见我们都怕;他，更加来劲了，就张大嘴，故意作咳嗽状不停的向我们吹来含有大量蒜味的二氧化碳，这下我们可遭了大殃。丁某某像一个加湿器一样，一个劲儿的向外界吹出大蒜毒气，他得意洋洋地看着我们一个个人仰马翻，完全不管我们的感受。

我感到很生气，自从丁某某当上纪律委员之后，从来不是一盏省油的灯。今天他这样捉弄我们，完全没有做到好的带头作用，反而让同学们更厌恶他了。

我几次向他投出抗议，他无动于衷，我气愤之下，把他的恶行告诉了班长，班长劝说了几句，丁某某他依然我行我素。直到张老师来改作业时，丁某某才停止释放毒气。

丁某某停下来了，可我的气愤可没有停下，我觉得丁某某应该在尊重他人的方面须要很大的改进，这样也能更好的管理班级。

虽然丁某某同学近日来改变了许多，但想起这场大蒜风波，我依然感到愤愤不平……

[那一次,我真的愤怒了作文

暑假里，我读了动物小说大王沈石溪的著作《愤怒的象群》，给我留下了深刻的印象。

故事讲了一个名叫岩温扁的青年因为心存歹念，残杀了一头健壮的大公象，拔掉了象牙，然后埋葬了它。他的所作所为引起了象群的愤怒，象族头领“一根半”带领着群象愤怒地冲进了村子，一场人象大战的惨剧即将上演，幸亏村长抓住了罪魁祸首岩温扁，将他交由象群处置，象群才离开了村子。第二天，人们在死象身旁发现了岩温扁的尸体。

读完这篇文章，我感触良深。故事中的酒鬼岩温扁因为贪图钱财，残忍杀害公象，想卖象牙换钱。他的所作所为激怒了生性温和的大象，他也因此付出了惨重的代价——丢了性命。在我看来岩温扁是活该的，动物是人类的朋友，象族在头领“一根半”的带领下，与村民和睦相处，从未侵犯过人类。但是人类却因为内心的贪婪和邪念，去伤害他们，践踏他们的生命。将心比心，大象报复人类也是势在必然的。

现在不顾自然环境，残忍杀害野生动物的大有人在，他们是那么的残忍，为了金钱利益，无视生命。“没有买卖，就没有杀戮”，这句话在当下社会还有几个人记得呢？除了杀害野生动物，这些年来，人们肆意排放废水废气、乱砍乱伐等破坏大自然的现象愈演愈烈，生态平衡遭到了破坏，大自然也将它的愤怒化成旱灾、洪涝、泥石流、地震、海啸等自然灾害。人们只有看到灾难降临时，才感受得到大自然报复的可怕，那我们何不在灾难来临之前减少对它的伤害，去保护它，修缮它，与大自然和平相处。

看完《愤怒的象群》这本书后，我的心久久不能平静，同学们，让我们从自身做起，善待动物，善待大自然，这也是在善待我们人类自己。

善待万物，方得始终。

星期三体育课的时候，体育老师刚叫解散，我们班的几个男生便到二十九小旗台处坐下来休息，那件让我愤怒的事就在此时发生了。

当他们坐在那里休息时，突然有人拿吸管在他们头上各敲了一下，当他们发现时，才知道那是个弱智的人，，同学们见他如此就不理他，可是符方磊偏偏就去拿水从他头上倒下去，边倒还边说：“我倒要看看你到底是真傻还是假傻。”你说，这是不是实在让人太愤怒了，怎么会有这样的人呢?就算他是个正常人，这样做也伤人家自尊心呀，而且也会给别人心里留下很大的阴影，如果你是他你会怎么想?每当我回想起那一幕时，我心中就会情不自禁的愤怒起来。

更令人气愤的是，我们批评了符方磊，他似乎还不知悔改，还是那样若无其事、得意洋洋，真是太让我愤怒了!符方磊，你怎么能做出这样的事呢?难道就因为他是残疾人吗?如果真要是这样的话，那你就大错特错了，人，是不分高低贵贱的，不管任何人。

这件事实在是让我太愤怒了，符方磊的所作所为更是令人心寒，我希望大家永远都不要歧视残疾人。