愤怒的情绪作文(实用20篇)

下午快3点了，开车出去办点事，本来是不会出事的，可是小区从7月1日整顿车辆停靠，规定车辆必须入库或者停在在规定的露天车位，并把两个出口设置为东面为进口，西面为出口，并设置了车辆管理系统。这样我出门就必须的穿过东面的路，事情就这样出了。

我在穿路口的时候，一个老太婆从北往南过来，在距离还有三四米的时候大喊，要撞了，要撞了，最后径直撞到了我的后门，硬生生的把我的车门撞凹了，自己也倒下擦伤了，老太婆很聪明，赶紧把车挪了个方向，然后就使出看家本领，极尽能事。有打电话给儿子和儿媳妇，我一看这阵势赶紧报警吧。打了110，等了有一会儿吧，交警一阵拍照，又是查证件，又是叫我打保险公司。最后说了句，去交警队吧!那就走吧反正也是小事，谁知道好戏刚开锣了。

我知道你肯定要听的，接着讲。到了交

警队没多久，交警过来很认真的说“对方不同意在钟管处理，已经上交武康交警大队事故中队”车辆要马上拖到武康。我一听有故事了，屁大的事居然要去武康处理，还说钟管只是执勤中队，没有执法权，场面上的话总是那么动人，看到这里，大家都知道人家应该上面有人了吧，好吧，我也赶紧找关系吧，翻翻电话本倒有那么几个人，一个电话一个电话的打，越打越失望，最后还是校长来替我说话解围。

最后，来揭晓谜底吧，对方的儿子是派出所协警队的队长，协警队，你懂的。对方的儿媳妇是交警队的编外工作人员。说是要避嫌。

生活不易，这几年我基本也快垮掉了，感谢校长，给我的照顾，让我还有口气喘!

小时候看电影《虎门销烟》的英雄林则徐在官邸里贴一条幅“制怒”。由此知道怒是一种凶恶而丑陋的东西，需要时时去制服它。

长大后当了医生，更视怒为健康的大敌。师传我，我授人：怒而伤肝，怒较之烟酒对人为害更烈。人怒时，可使心跳加快，血压升高，瞳孔散大，寒毛竖紧……一如人们猝然间遇到老虎时的反应。

怒与长寿，好像是一架跷跷板的两端，非此即彼。

人们渴望健康，人们于是憎恶愤怒。

我愿以我生命的一部分为代价，换取永远珍惜愤怒的权利。

愤怒是人的正常情感之一，没有愤怒的人生，是一种残缺。当你的尊严被践踏，当你的人格被玷污，当你的家园被侵占，当你的亲人被残害，你难道不滋生出火焰一样的愤怒吗?当你面对丑恶面对污秽，面对人类品质中最阴暗的角落，面对黑夜里横行的鬼魅，你难道能压抑住喷薄欲出的愤怒吗?

愤怒是我们生活中的盐。当高度的物质文明像软绵绵的糖一样簇拥着我们的时候，现代人的意志如被泡酸了的牙一般软弱。小悲小喜缠绕着我们，我们便有了太多的忧郁。城市人的意志脱了钙，越来越少倒拔垂杨柳强硬似铁怒目金钢式的愤怒，越来越少幽深似海水波不兴却孕育极大张力的愤怒。

没有愤怒的生活是一种悲哀。犹如跳跃的麋鹿丧失了迅速奔跑的能力，犹如敏捷的灵猫被剪掉胡须。当人对一切都无动于衷，当人首先戒掉了愤怒，随后再戒掉属于正常人的所有情感之后，人就在活着的时候走向了永恒——那就是死亡。

我常常冷静地观察他人的愤怒，我常常无情地剖析自己的愤怒，愤怒给我最深切的感受是真实，它赤裸而新鲜，仿佛那颗勃然跳动的心脏。

喜可以伪装，愁可以伪装，快乐可以加以粉饰，孤独忧郁能够掺进水分，唯有愤怒是十足成色的赤金。它是石与铁撞击一瞬痛苦的火花，是以人的生命力为代价锻造出的双刃利剑。

喜更像是一种获得，一种他人的馈赠。愁则是一枚独自咀嚼的青橄榄，苦涩之外别有滋味。唯有愤怒，那是不计后果不顾代价无所顾忌的坦荡的付出。在你极度愤怒的刹那，犹如裂空而出横无际涯的闪电，赤裸裸地裸露了你最隐秘的内心。于是，你想认识一个人，你就去看他的愤怒吧!

愤怒出诗人，愤怒也出统帅，出伟人，出大师，愤怒驱动我们平平常常的人做出辉煌的业绩。只要不丧失理智，愤怒便充满活力。

怒是制不服的，犹如那些最优秀的野马，迄今没有任何骑手可以驾驭它们。愤怒是人生情感之河奔泻而下的壮丽瀑布，愤怒是人生命运之曲抑扬起伏的高亢音符。

珍惜愤怒，保持愤怒吧!愤怒可以使我们年轻。纵使在愤怒中猝然倒下，也是一种生命的壮美。

星期六，是个晴朗的一天，是个快乐的一天，也是让我彻彻底底改变的一天。

这是我在九岁的时候发生的。我和妈妈去石排的商场时，看见那些警察围在一棵大树下，我和妈妈便走了过去看看发生了什么事，原来是在抓小贩呀，我感觉没什么新奇的，正要离开时，那个女小贩就大喊：“不要抓我老公和小孩，要抓就抓我吧，我做了!”那撕心裂肺的喊声，震撼了我的心。女小贩被警察带走了，留下了那位叔叔和两个小孩，他们把东西收起来，放在推车上两个小孩在后面推着。我看见了一个大一点的小孩那红肿的眼睛，愤怒的眼神，这饱含着对母亲的爱，这饱含着对那些抓走他妈妈的憎恶，饱含着对这个大千世界的失望，为什在警察抓走母亲是没人来阻止警察，为什么!

从此，这件事印在我的脑中，冲也冲不去，那个小孩的烦怒的眼神、绝望的眼神，永远忘却不去，我好想对他说：“对不起，如果我有办法、权利，一定会帮你的。”

情绪犹如一把双刃剑。一方面，好的情绪可以充实人的体力和精力，提高人的活动效率和能力，使我们健康。

当然，情绪也有坏的一方面，可以使人难受，抑制人的活动能力，降低人的自控能力和活动效率。做出一些令自己后悔甚至违法的事情，这就是情绪对人消极的影响。

我们在生活中有喜﹑怒﹑哀﹑惧四种情绪，在这四种情绪的基础上，可以组合成很多种复杂情绪。

不同的事物或环境都会使人产生不同的情绪，比如在空气新鲜﹑遍地鲜花的环境，我们会发自内心地高兴﹑欢喜，如果在又臭又脏的环境则会抱怨自己的命运，使自己的脾气变得暴躁。

我们每个人都可能遭遇不同的事情，当然，生活是由丰富多样的情绪构成的，多姿多彩的生活是缺少不了情绪的。

情绪好比万花筒，前一秒钟说不定还是嬉皮笑脸，后一秒钟就满脸恨意，像要杀人似的。

其实对于我们人的情绪适当的发泄一下，可能没什么事，如果可以的话，最好是控制一下自己的情绪，使自己开心，心情就会变好，情绪也会变好。

大家都听说过这样一个故事吧：有位老奶奶成天发愁，邻居问他为什么，她说天晴的时候怕卖伞的大儿子生意不好，下雨的时候怕小儿子洗染店的衣服干不了。乐观的邻居劝道：“你天晴的时候为小儿子高兴，下雨的时候为大儿子高兴就是呀！”老奶奶换了一种态度对待，整天乐呵呵的。

其实，当你生气的时候，你可以想些愉快的事，你可以听音乐或者看电视啊！只要是好的事情都可以做，这样就可以分散自己不满的情绪。

自己发泄情绪时，有没有考虑下别人的心情和感受。

当自己生气时，想发泄出来，正巧别人走过来，你不分青红皂白把别人骂一顿，事后有没有考虑别人的感受？

只顾发泄自己的情绪，不顾及他人的感受，是不通人情的做法。我们应该学会在合适的场合，用合理的方法表达情绪。

我们可以用很多方法控制情绪，例如，注意力转移，合理发泄法﹑理智控制法等我们只要稍微的调整一下，情绪就会一另一种心情对待生活，开开心心的过每一天。；

我觉得我们发泄情绪时候可以换一个发面去想，就会使情绪变好。

我们发泄情绪时候要考虑一下地方，千万不要在公共场所，我们生气时听一段好音乐等方式来转移注意力。

生活中有些人体质差，工作劳累，身体虚弱这方面与情绪有关联。经常保持愉快的心情，健康的心态调剂生活，身体也会好起来。

其实我们对某些事情，不必要生气，只要对事物换一个角度想，理智的调整情绪，经常开怀大笑。

在生活中我们可以通过改变自己的态度来控制自己的情绪，保持永远的积极乐观！

通过一件事，让人愤怒、可笑、口渴、饥饿……没错！每当我早晨可以睡懒觉时，谁敢来叫我，我就跟谁急。

星期六的上午，我还在做着我的仙境美梦。“王仲禹，起床啦！”一声狮子吼传入我耳中，我心里默默地念道：我什么都没听到，我什么都没听到，这不是真的！继续睡。“美梦终结者”——老妈来到我的小卧室里，“早起的鸟有虫吃！”妈妈不怀好意地说道，“妈，求你别来烦我了。我是虫子，早起会被鸟吃掉地，你愿意失去你的儿子吗？当然不愿意，好了，你出去吧，不要再来烦我了！”妈妈走出了房间，我想：此事不会如此简单，不管了，继续睡吧！果然不出我所料，“美梦终结者”带着一盒巧克力，还是我最爱的白巧克力又来到我的小房间，脸上还带着奸诈的微笑，“你要不要……”妈妈的话语还未说完，“出去，没经过我允许不准进入我房间！”我心中的怒火已慢慢燃起。不出五分钟，妈妈又来到我房间，“电视看吗！”“不看，滚！”话说完，我便火冒三丈地跳下床，抄起拖鞋，就往妈妈身上咂。刹那间老妈的五官已经晴转雷暴雨，并定格在了雷暴雨上。“你这小子三天不打，就上房揭瓦了是吧！”

伴随一声哀嚎声，我趴在床上整整两天，屁股动都动不了，以后烦归烦，老妈可动不得啊！

“叮铃……”放学的铃声永远是那么美好，当这悦耳的声音响起，早已准备好的同学们如脱缰的野马般奔出了教室，争先恐后地朝着餐厅飞奔而去。那样子像极了一群好似几百年没吃过饭的流浪者，再看看那气势，嗬!简直是赶着去打仗的大军啊!

在这么“紧急”的情况下，我依然不疾不徐地在“大军”的后列享受着阳光的洗礼，散步般走着。“啊!真舒服啊!”我不仅喟叹。眼看着后面没几个人了，旁边怎么拉都拉不动我的死党着急了，“你倒是快点走啊!一会就又没位置了!”她一脸急切，我却又舒服地眯起了眼睛，慵懒地开口：“哎呀——走那么快干嘛?你看这阳光多好啊!唉——真是不懂生活。”我状似惋惜地摇了摇头。她见我又这样不正经，无奈地瞥了我一眼，开口道：“真是服你了!”

于是在这样的龟速下，我们终于在别人都开吃时晃悠到了食堂，果不其然!食堂人满为患!我们很悲剧地在肚子的抗议声下找到了一席之地。我们如释重负般坐在椅子上，却又被一阵夸张的嬉笑声所干扰，循着声音看去，原来是邻桌的几个女生在吵闹，只见她们吃着饭也不老实，毫无形象地大喊大叫，唾沫横飞。死党皱着眉头小声道：“赶快吃，她们太吵了。”我点点头，加快了速度。终于，那嬉闹声停了下来，我不禁庆幸，可下一秒，我的庆幸心理瞬间瓦解!——那是怎样的情景啊!只吃几口便不要的米饭，只咬几口便扔掉的馒头，哦!还有那孤零零躺在地上的包子!天啊!我简直不能理解她们买了这么多东西却不吃到底为了什么!我的胸腔里有一种难以言喻的情绪在翻滚，在酝酿，像蓄势待发的滚烫岩浆，灼得我心口发疼，口里的饭也索然无味了。

“哎——今天这饭怎么回事?一点也不好吃呢。走，买别的去，我请客!什么?浪费掉可惜?哈!也不看看我是谁?会在乎这点钱么?”耳边响起了其中一个女生嚣张的话语，我心中紧绷的弦忽然断了，那种情绪肆无忌惮地在我身体里来回窜动，我明白了，那是愤怒，对这种浪费粮食行为的愤怒!

听了她可笑的话，我不禁冷笑，呵，钱!原来你浪费了这么多食物只是在炫富吗?你知不知道，就这些东西，是农民伯伯们面朝黄土背朝天地用多少艰辛与汗水换来的啊!是付出了多少代价所换来的啊!你们又可知道，在你们浪费这些粮食却不以为然的同时，又有多少人因吃不上饭而叫苦不迭啊!难吃吗?若是把你们放在连草根树皮都很难吃到的饥饿年代，你们还会在乎好吃难吃吗?恐怕早已饥不择食了吧。不用说那么多年，仅仅饿你们三五天就受不了了吧!最重要的是，你们知道这是大自然赋予人类多么珍贵的产物吗?它们经历了那么久的风雨生长成熟，本想为人类造福，却没成想被视为垃圾!现在的电视、网络，大到企业小到公益广告，到处都在宣传浪费粮食的严重性，到处都在呼吁拒绝铺张浪费，难道你们就没受一点感染吗?浪费时就没一点罪恶感吗?你认为自己很有钱吗?若是这世界上真没了粮食，你有钱又有何用?

燃烧在我心中的是一种无法抑制的愤怒，翻滚在我胸膛的是一种难以言喻的悲哀。可我又能改变什么呢?这一切的一切，也只能靠大家自己罢了。我能做到的，只是保证自已不做与呼吁。

那几个女生终究还是走了，我艰难地咽下最后一口饭，怀着复杂的心情和死党转身离去，在死党疑惑的目光下，我回头望去，依然是那成堆的剩饭，可恍惚间，我似乎听到了一声叹息。

那一天，我愤怒了。

坏人心术 使人意志消沉、萎靡不振的居心.

靡靡之音 靡靡：柔弱,萎靡不振.使人萎靡不振的音乐.指颓废的、低级趣味的乐曲.

委靡不振 委靡：也作“萎靡”,颓丧.形容精神不振,意志消沉.

萎靡不振 萎靡：颓丧.形容精神不振,意志消沉.

垂头铩羽 形容受挫后萎靡不振的样子.

垂头塌翅 形容受挫后萎靡不振的样子.

垂头搨翼 形容受挫后萎靡不振的样子.

暮气沉沉 暮气：黄昏时的烟霭;沉沉：低沉.形容精神萎靡不振,缺乏朝气.

心慵意懒 情思倦怠,精神萎靡.

形容枯槁 枯槁：枯萎,枯干.身体瘦弱,精神萎靡,面色枯黄.

形容憔悴 憔悴;精神萎靡,面色不好.身体瘦弱,面色枯黄.

每当在书店里看到《居里夫人》这本书时，心里就涌出一股愤怒，眼前就浮现出不久前的那一幕……

那天下午，烈日炎炎，我买了根棒棒冰，津津有味地吃着。路过书店时，我发现进了不少的新书，便走去看看。我来到少儿读物书架前，拿起了一本名叫《我要做好孩子》的书聚精会神地看起来。

不知什么时候，一个剪齐耳短发，穿一条白色连衣裙的小姑娘，轻盈地走到我身边，打开一本叫《居里夫人》的书，专心地看起来。我打量着她，发现她身旁在滴水。是什么?棒棒冰!她也是个棒冰迷，我心头一阵高兴，见到“同类”了嘛!我有好地朝她笑笑，她也轻轻点头表示友好，大家打了招呼便自顾地看起了手里的书。

过了一段时间，我看的眼睛有点花了，便向远处眺望了一会儿。当我把视线收回来时，我顺便瞟了啊小姑娘一眼，发现他眼中突然撩过一丝惊慌，刚才还吃着棒冰的手立刻放下，脸段时变得像苹果一样。她和上书本，快步离开了书店。我好奇的想，会不会是书里……

我走过去，打开书一看，呀，不好!一堆黄水滴在书上，正往下一页渗呢!这下可遭了。一个收银员看到了，以为是我弄的，不管我怎么辩解，那个阿姨还是不相信。幸好来了一个救星——一个十分面善的叔叔对那个阿姨说：“我看到了，不是这个小姑娘弄得，是刚走的那个。”啊!叔叔，您真是太伟大了!您这么爱打抱不平，我打心眼里感谢您!

唉，直到现在我还气那个小姑娘的缺德，更气那个收银员的蛮不讲理。

在一个阳光洒满整个世界的下午，我和她，那个所谓的傻子相遇了。也正因为她的到来掀起了一阵小风波。

我和她仅有两面之缘，她却辛苦的找到我的班级让我替她写同学录。因为她的模样让人嘲笑地蜂拥一般上前抢走了她的一小张同学录纸条，在上面写“傻子”“123、321…”之类的东西，但她还是不知觉地拿走了……还边说晚上会给我打电话……

顿时，我心中充满了罪恶感——为什么我不早些拿走那张纸条，让她少受那些嘲笑的语言!于是，我的心一直沉重着。

终于，我忍不住拉上一个好友去向她道歉，可是好友却轻蔑地说：“一个傻子，你用的了这样吗?你可是太善良了啊!”突然，一股怒火窜上我的心头，我一把甩开了她的手，一个人飞奔着去找到她……

一路上，我在想：“她虽然是个傻子，可她也需要人疼、人爱，她也是妈生的啊!为什么上天总对她那么不公平，让她尽受嘲笑和折磨?有多少个人曾经关注过她，保护过她?我想屈指可数吧!”

我见到她了!向她道过歉后，她还是没有一丝原谅的意思，只是在一旁张着小嘴傻笑，完全不能明白我的意思……

我离开了她，心中的怒火却怎样也掩饰不了，但除了生气又有一股心酸涌入心头。我们都是正常人，这应该感谢上帝对自己的眷顾，而不是用自己所谓的坏思想去嘲笑和捉弄那些身体有缺陷的人。我们没有什么不同!

那一次，我真的很生气。虽然只有我一个人在咆哮，在感慨，但我相信终有一天，好友们会明白我这样做的原因吧!人生一路走来哪有一路顺风的?多些怜爱他人，让生命更有价值。

在我们身边，有许多不同的小孩：快乐的小孩、悲伤的小孩、调皮的小孩……今天，我在一部电影里还认识了一位愤怒的小孩。

电影向我们讲述了一个名叫孙小傲的七岁小男孩，父母都在国外工作，家里只留下年迈的爷爷照顾他。倍感孤独的他想尽一切办法，混水摸鱼，告别了这个家。在离家出走时，认识了兰兰姐姐，兰兰姐姐很可怜，很小的时候，就被人贩子拐卖了，在她的养父母家吃尽了苦头，也决定离家出走。途中，他们被黑帮老大盯上，在许多危机时刻，孙小傲总是挺身而出，最终他以智慧战胜了黑帮老大，陪着兰兰姐姐踏上了回家之路。

其实，在我们周围也有很多孤独的孩子，我们班里就许多同学的父母常年在外地打工，只有爷爷奶奶的陪伴，在学习遇到困难时，没有人来辅导他们；在周末出游时，没有父母的陪同……我的爸爸也在外地工作，我也会经常想念他，羡慕着别人都有爸爸的陪伴，盼望着爸爸早日回来……希望爸爸妈妈能多陪陪我们，钱虽然重要，但远不如给我们一个美好、幸福的童年，请不要让我们变成一个愤怒的小孩！

同学们也应该懂得换位思考，多体谅理解父母。要知道，我们身上穿的衣服、背的书包、用的钢笔……都是爸爸妈妈在外辛苦挣钱买来的，每样东西都来之不易。我们应该多帮一点忙，多分担一点事，而不是一味地埋怨，甚至离家出走！

当你穿越遥远的星空，就会发现一颗叫“小鸟星球”的行星，小鸟星球里住着小鸟和狼。

一天，愤怒的小鸟中的队长红鸟接到了一条信息，上面写着：有小鸟被困在了石像城。

红鸟严肃地说：“我们要去营救小鸟。”

黑鸟昂首挺胸地说：“让我去吧！我可以炸死那些臭狼！”

红鸟担心地说：“不行！你不能单枪匹马一个人去。”

“我们一起去！”

“可是，谁来守护小鸟基地呢？”黄鸟问道。

“蓝鸟，白鸟你们两人负责守护基地，我们去救出被困的小鸟。”红鸟镇定地下达了命令。

于是，他们出发了。在石像城外，小鸟和狼展开一场殊死的战斗！一头头凶恶的狼被一只只勇猛的小鸟撞得落荒而逃，眼看小鸟们就要胜利了，在快接近小鸟被困的地方，红鸟刚想救下小鸟们的时候，只听见一阵阵朗爽的笑声突然响起，狼王出来了。

这是，小鸟的援军蓝鸟和白鸟舍弃了基地也及时赶过来了。红鸟心中大喜，它们一起奋力向狼王撞去。那一刻，它们发出了七彩光芒，最后，终于打败了狼王，救出了小鸟。他们的脸上露出了胜利的笑容。

从此以后，小鸟星球恢复了往日的和平。

人的愤怒不可缺少。尤其是那种大爱大恨的愤怒，它直指社会的黑暗和残酷，揭示人性的软弱和卑劣。“朱门狗肉臭，路有冻死骨”是杜甫的愤怒，“靖康耻，犹未雪;臣子恨，何时灭!”是岳飞的愤怒;白杨对中国国民的劣根性咬牙切齿，竖目呵斥。正因为有这么多叫人动容动心的无私愤怒，才使得我们这个文明古国经受住了五千年的风吹雨打而依然傲立于世界之林，其中属鲁迅的愤怒最为经典。

那是个怎样的时代啊!无知与愚昧，暴力与侵略，沉沦与堕落，叫人无法忍受，于是鲁迅出击了!他以笔代剑，直刺帝国主义的坚船利炮;他以字代声，呼唤沉睡国民魂兮之归来，他那双在黑暗中因愤怒而发亮的眼睛，如此锐利地穿透迷雾，照亮了整个时代。

我看鲁迅的愤怒，那是忧郁的最高形式。在那样一个罪恶的时代，“忧郁”一文不值，“忍受”只能成待宰羔羊，唯有愤怒，才能激起国人的斗志，唤醒国民的尊严。于是他借雷峰塔倒掉的怒笔谴责社会的极度荒.唐，讥讽几位大师捧着几张国画在欧洲一路挂过去“发扬国光”的丑恶行径。

我看鲁迅的愤怒，那是对下层人民的深切同情。面对蒲团上穷困酸腐的孔乙己，面对茶馆中愚昧憨实的老栓夫妇，面对在未庄欺软怕硬，高度自尊又绝对自卑的阿Q，鲁迅的眼中充满了同情、酸楚和痛苦，但是他深知，这些情感对生活在那时的他们是毫无意义的，所以他把同情、酸楚和痛苦都化为了“恨其不争”之愤怒，他希望这些愤怒在文章中咆哮、在字里行间燃烧，能惊醒关在黑房子里的灵魂，从而使痛苦的人民在黑暗中看到属于自己的光明。

我看鲁迅的愤怒，那是伟人出离于痛苦的极致。面对刘和珍们的惨死，面对柔石们的鲜血，他已深味着“这非人间的浓黑的悲凉”了，而面对侩子手射向徒手请愿的学生的黑枪，特别是面对“几个学者文人阴险的论调”，他出离愤怒了!他再不能钢牙紧咬，而是悲泪横飞，仰天长啸：“惨象，已使我目不忍视了;流言，尤使我耳不忍闻。沉默啊沉默，不在沉默中爆发，就在沉默中灭亡!”那是怎样的一种愤怒啊!“愤怒”，这时成为这位身处乱世与国难抗争的猛士唯一能找到的表情，它最大限度地表达了一个世纪伟人的大爱和大恨!

这，就是鲁迅的形象，也是鲁迅的愤怒。

人生中有悲伤，有愤怒，有快乐，有……这件事却让我愤怒不已。

那天，妈妈让我下楼买东西，我欣然答应，迈着欢快的步子下了楼，菜市场在马路的对面，离我家还是有一段距离的。当我走到十字路口时，我看见一个老妇人衣衫褴褛，披散着灰白色的头发，呈跪拜的姿势，脑袋贴着透着寒气的水泥路，她的面前放着一个破旧的铁碗，里面有些零钱。

这时，两个举止亲密的年轻人走了过去，一个正准备往碗里投钱，另一个则迅速拉住了他，凑过去一阵耳语，然后另一个从地上拾了颗石子扔到碗里，可怜的老太太以为是钱，说了声谢谢。那两个人有说有笑地走了，连同几秒钟前闪现的怜悯心肠，也一起走远了，我愤怒不已。

在返回的路上，我把买菜找回的钱全都放在那个碗里，老妇人抬起头，用空洞的眼神看了看我，嘴唇动了动，挤出一个笑，又连续说了几声谢谢，我的心揪成一团。

那两个年轻人的行为，至今使我愤怒不已！如果年轻人都像他们一样，社会将会多么灰暗，如果人人都有爱心，世界将会多么温暖！

在食堂排队买饭时，只要发现前面有熟人，总有人立马靠前，这样的插位现象很普遍。公交车进站了，等候的人们总是为了抢占座位往前挤呀挤。面对这样不遵守秩序不道德的行为，中国人，你为什么不愤怒?

在集体食堂等候买饭菜时，忙碌了的人们都是饥肠辘辘，闻着远远飘来的菜香，谁不想立即捧着可口的饭菜香甜地吃起来，这个时候，有的人的眼睛就在队列中寻找，一旦发现前面有熟人，总是立马靠前，插位现象很普遍。插位是不文明的行为，本应该立即制止的，可都是一个办公区的人，大家抬头不见低头见，都不愿得罪人。中国人，你真的不愤怒?

辛苦了一天的人们，等候在公交站台，大家都多么盼望能早早回家。公交车进站了，等候的人们总是为了抢占座位争先恐后往前挤呀挤，没有队列，没有秩序，混乱中全凭谁的力气大。一些人为了自己抢到坐位，舒舒服服的休息，一点不顾及身边人的感受，面对这种场面，老、弱、病、残、孕真是害怕了、退缩了。中国人，你为什么不愤怒?

把目光投向国外，插位、抢坐，怎么可能发生呢?面对这样的行为，所有的人都会用惊奇的目光注视、不齿其行为，谁不心惊肉跳，谁还敢犯众呢?按顺序排队，有秩序，又节省时间，不会有伤害和拥挤，多么轻松的一件事。微笑的对身边需要照顾的人说一声“请”，阳光、温暖不就在这里吗，坐着的人、站着的人，接受的人，给予的人，谁不开心呢?

相信大家都不喜欢这些不遵守秩序不道德的行为。我建议，每一个中国人先改掉自己的坏行为，自己的素质提高了，还要帮助别人改掉坏行为，一帮十，十帮百，百帮千……相信坚持下去，中国人的整体素质一定会得到提高，那时，外国人就会向我们投来赞许、欣赏的目光。加油!中国人!

看到这个题目，你可能想问愤怒哀愁乃人之常情，为何要珍惜?那我便告诉你，愤怒哀愁虽人之常情，但却不能随意发泄，所以，珍惜你的愤怒哀愁把!

有一句话说得好，当高度的物质文明像软绵绵的糖一样簇拥着我们的时候，现代人的意志像被泡酸了的牙一般软弱。小悲小喜缠绕着我们，我们便有了太多的忧郁。当工作、学学或家庭里有什么烦恼时，我们总会习惯性的任意发泄我们的愤怒和哀愁;当取得一些小成就时，我们又会迫不及待的与他人分享我们的喜和乐。这种大起大落的感情总是让人不经意。

当然，没有愤怒和哀愁的生活是乏味的。犹如被剪掉翅膀的雄鹰丧失了飞翔的能力，犹如失去阳光的植物丧失了生长的能力，犹如干涸的小溪丧失了奔向海洋的勇气。

对身边的人好点，不要随随便便就向爱我们的人发脾气，把自己的愤怒哀愁写在脸上，不与人交流，这样我们身边的人也会手足无措。有什么事情要学会交流，心情不好要学会忍着，实在忍不了就去森林里大吼几声，但千万不要向他人发泄，要珍惜你的愤怒与哀愁。

喜可以伪装，乐可以加以粉饰，忧能够掺进水分，唯有怒是十足橙色的赤金。珍惜你的愤怒哀愁，就是珍惜你的每一笔财富。

喜更像是一种获得，一种他人的馈赠。愁则是一枚独自咀嚼的青橄榄，苦涩之外别有滋味，我们要学会在愤怒忧愁中去收获。

所以，少年们，学会控制自己的感情，把笑容展示给大家，学会冷静，学会思考，学会选择，学会珍惜你的愤怒哀愁!

露丝不知从哪儿搞来了两张中文警示牌钉在了店内最醒目的地方。

“不准随地吐痰!”

“不准大声喧哗!”

美国人看不懂，可黄涛看得懂。尽管心里十分别扭，但为了保住这份收入少却难得的工作，他选择了沉默。可第二天新钉的标语让黄涛在露丝面前摔了盘子。

“你什么意思!你这是在侮辱中国人!”黄涛气得浑身发抖，而露丝则斜瞥着他，冷冷说道：

“难道不是这样吗?你们中国人，一点素质都没有!”露丝边说边耸肩：“随地吐痰，说话还大声，爱占小便宜，穿着也不讲究，像个原始人!文明中的人渣!”

“你、你——”黄涛掏出口袋中防身的一把瑞士小军刀架在露丝脖子上，将她逼至墙角：

“我要你道歉!”黄涛眼中血丝尽现，还有几滴泪水打转。店内其他服务员见状，马上报警。

黄涛来美国两年了。打工就是他的工作。他从未想过拿什么美国绿卡，只是想赚够了钱回国娶妻生子。黄涛做服务生，刷盘子、拖地、倒垃圾什么都干，一天到晚待在店里。他不能收小费还遭尽了露丝的白眼。真是白天触霉头，晚上沾枕头。

“收回你说的话，你要道歉!”黄涛仿佛胸腔迸裂，眼泪也夺眶而出。

“法律会制裁你的，人渣!”

“你凭什么这么侮辱我!”黄涛大声吼道。

而当警察赶到时，黄涛依然愤怒地向露丝咆哮。

“放下你的刀，孩子。”警察说。

“她侮辱我和我的国家!”

“别激动孩子!”警察慢慢进入店内，“有话好好说，你放下刀子。”

“让她道歉!”黄涛很坚持。

“我不需要道歉!你个冲动的畜生!”露丝依然不肯松口

“啊!”黄涛举起刀，猛地扎向露丝。经验丰富的美国警察瞅准时机扣动了扳机。瞬时一颗子弹呼啸着穿过了黄涛的右肩。黄涛倒地后，眼前出现了幻觉，未婚妻的面容、自己被遣送回国的场景……其实，黄涛举起刀只是为了吓唬露丝，想让她道歉而已，不料自己却挨了枪子。

“伙计，看来你要回国了。”警察为中枪的黄涛戴上了手铐，“但我不明白的是，你到底为什么这么激动。”

餐馆继续营业，就好像什么事也没发生过一样。只有露丝喋喋不休，不厌其烦的向来自世界各地的人们描述那年那月那日那个愤怒的中国人是如何持刀要挟着要她道歉。

而黄涛则在他倒地的瞬间看见了透过近乎透明的窗玻璃洒进店内的片片阳光，它们折射着黄涛眼中的愤恨，以及那块标语牌：

“不得随地大小便!”

俗语说:“一个愤怒的人只会破口大骂,却看不见任何东西。”有人说,愤怒的人恢复理智时,会把怒气转移到自己的身上,如同银行的存款可以生息,贮存在心中的怒气,他日会累积成痛苦的根源。

愤怒加上情绪的煽动,会燃烧得更为炽热,尤其是情绪的背后还有欲望作祟。在盛怒的当下,人会失去理智,变成伤人伤己的危险动物。

愤怒会使人赔上自己的声誉、工作、朋友及所爱的人,以及心灵的宁静、健康,甚至失去自我。

释尊曾经谈及愤怒的破坏力。当一个人生气时,会有七件事情降临在他身上:

一、虽然刻意装扮,依然丑陋不堪。

二、虽然睡在柔软舒适的床上,依然疼痛缠身。

三、误把善意作恶意,错把坏人当好人,做事卤莽不听劝告,导致痛苦与伤害。

四、失去辛苦赚来的钱,甚至误触法网。

五、失去勤勉工作得来的声望。

六、亲友形同陌路,不再同你为伍。

七、死后将转世投胎到畜生道。因为一个任怒气驾驭自己的人,身心及言语皆表现得不健全,而造成令人惋惜的结果。

这七种亲痛仇快的不幸,就是愤怒带给人的后果。

近几天，电视上接连曝出化妆品中汞含量超标的惊人事实。不仅仅是各大媒体，全国人民也是同仇敌忾，怒斥这种行为。我心中也是有忍不住的愤怒，但也只能在网上跟帖回复，以泄平民之愤。

不禁想起来了这几年来的食品、环境污染事件。从苏丹红到三鹿，从甲醛馒头刀镉污染，一个个触目惊心的往事历历在目——然而，我更惊讶的发现了我态度的转变：虽然每一次这样的事件曝光后我都会忍不住的愤怒，但我总又会想起过去的问题，在比较之中，我便会想：或许这不算那么严重吧;于是，我便逐渐淡忘了这一件事，直到下一次又有类似的事情，我才会把这些事从大脑里掘出来，进行自我安慰。

于是，我的愤怒一次比一次“温和”，我甚至给予了我的宽容。然而，这样的转变确实潜移默化的，以致过去我丝毫没有察觉。直到一天，开始我所说的那件事曝光了，我把我忍不住的愤怒都倾诉给了我的父母：然而，出乎意料的是，我的父母却显得异常淡定，知识冷冷地说：“这事在中国常有，别放心上了。”

这是怎样的态度呢?我琢磨了很久，无奈也?绝望也?抑或蔑视也?最终，我还是很不情愿地得出了结论：他们麻木了。看看我态度的悄悄变化——我不也正走在渐渐麻木的路上吗?

可悲的是，这样的人实在是太多了。他们不曾愤怒过吗?不，他们也曾有忍不住的愤怒——可是，他们最后还是发现，无论他们有多么的愤怒，也无济于事，他们的激情也随着时间而逐渐流逝，最终——他们停止了抗争，变得像木偶一样。

就像鲁迅《故乡》里描写的一样，我们每一个人都是活生生的闰土。我们有幻想，我们有希望，我们也有月亮下的西瓜地，我们也抓过海岸边奔跑的猹;但大部分人，却对现实的残酷逐渐麻木，就像三十年后被生活压垮了的闰土，麻木而没有生机，失去了自己抗争、拼搏的本性。

难道我们也要对那些黑心的公司，那些兽心的工厂麻木吗?难道我们就不能相信现实可以改变，生活可以更美好吗?不，我们不能麻木!即使身边的人一个个都停止了抗争，我也不会放弃!若有千千万万人像我一样，一起凝聚这忍不住的愤怒，这些事还会再发生吗?

希望是无所谓有，希望也是无所谓无的。若有更多没有麻木的人和我一起，走出一条我们自己的希望之路，世界又何尝不会更美好呢?

所以，我想——

全国人民一起忍不住地愤怒是不够的，应该做出实际的行动;而愤怒，也会化为力量!

我曾有一段时间对生活和学习感到十分迷茫，不知道自己究竟该怎样，我的脾气也因此也变得喜怒无常。

我静静地望着桌上的作业，拿起笔准备去写，可内心却又异常烦躁，于是我狠狠地把笔扔向了门口，正好与进来的妈妈撞了个满怀。妈妈看到我的样子，脸色马上沉了起来，喋喋不休的抱怨着我，这样让我更烦了，一怒之下喊了一声：“讨厌！”头也不回的去了画画班。

坐到了安静的画画班里，我的怒火消了三分，不知从何开始，我越来越喜欢这种宁静，便坐下来开始画画。

一支笔在白纸上留下一道道痕迹，一个梨的大致形状在白纸上出现，我慢慢的平静下来，笔尖上蘸了一点颜料，开始在纸上游走。

湿冷的空气让我的怒火渐渐消失，我的嘴角不由得勾起了一丝微笑，慢慢的摆动着，随着时间的流逝，我的纸上也出现了一个完整的梨，我的嘴角不自觉地还是微微上扬。

正在得意之时，我的笔噌的一下划飞了，纸上留下一个大大的黑印。我急忙用白色颜料在上面涂抹着，可怎么也抹不干净。我的怒火渐渐升上来，只好拿一张纸重新再画，可却怎样也画不出来，我将余下的目光看向老师，希望她帮助我，可她却不理我，于是我带着愤怒直接开始胡画，也不好好调色了。

怒火燃烧着时间，时间也过的飞快，到放学时，老师走了过来，与我交谈，他的话让我知道了，原来他一直都在看着我，看着我画画，他耐心地教导我，一定要学会控制自己的情绪，不然什么也做不好。我听了他的话，朝着他笑了笑，他也朝着我微微一笑。

一路上，空气不再是那样闷热，仿佛如秋天般凉爽。回到家中，饭桌上不再是凉菜，而是一盘盘冒着热气的饭菜，妈妈像往常一样在桌前等着我晚归。

曾经的我不知道我该怎样；我不理解妈妈的苦心；我不明白老师的用心。但我现在知道我一定要学会控制自己的情绪，做情绪的主人。

星期三，我喜气洋洋的来到了学校，可刚一进门就看到了我最讨厌的同学张培渊。我深吸一口怀了戒心走进了教室，然后静悄悄地绕过那颗‘‘定时炸弹’’坐到了位子上。‘‘唉，终于过去了不然他一定会大发雷霆的。’’我小声嘟囔着。过了一会我才放松戒心拿出书来早读，就在这个时候小胖猪王鑫朋向我走来，他和颜悦色的对我说：借我一枝钢笔，我忘带了。‘‘给你，别弄坏了!’’我说道。他点了点头便再我桌上写起作业，我也拿起书开始早读，这时那颗沉睡已久的‘‘定时炸弹’’引爆了他向我喊到‘‘：王苏豫告诉王鑫朋答案的!我要去告老师’‘我不解的回答道：我没告诉他，我只是在早读。他怒气冲天的对我说：切，那么他为什么要在你那写呀!我向他解释到：他向我借铅笔，是他要在这写的。他气势汹汹地说：谁相信，除非你有为你证明!我可以为他证明!这时王鑫朋为我解释到。不行，你们一定串谋了我一定会去告老师的说到这我不由自主的站了起骂了他一句可是心里有100个1000个不情愿，因为我要做个文明学生。可最后还是骂出口。他气的火冒三丈像十几机关枪似的向我吐出了一堆堆脏话，我再控制不了这颗平静的心了也向他吐出了十几堆脏话。他气的怒不可遏走我面前继续骂到。一种不堪受的怒炎直冲我的脑门，我握紧双拳头想冲上去叫他尝尝自己的厉害，可俗话说的好君子动口不动手，可是他似黑虎一样用手推了一下这轻推一下可不要紧正好撞到绿源上的角，这可叫我求生不能求死不得一直抱着头在地上来回踱步，再加上那十几句脏话我哭了，我流下了愤怒的眼泪。

张培渊我真没告诉他答案，一定是你听错了。但也是我的不对，如果我不骂他就会引火上身了。

在人的生命中每一次经历如果形成或产生了情绪，都会以感觉的形式存储在阿赖耶识也就是人的心灵中。当生命中再次出现类似的境遇时，人的思想就会从心灵中将以往相关的情绪和感觉调出来，就好比打开了计算机的程序，人的行为就会不受自我意识的控制，按照以往所编制好的心灵程序进行运转并产生相应的结果。

在这几年不论是在“心智能量”的课程中还是个案的处理中，我都是从当下的情绪入手，找到造成烦恼的心灵种子也就是在更早以前的类似的情绪感受，当这个情绪一旦得到有效的释放、清除和化解，人也就不再会执著于自己当时的思想，一旦认知改变也就是思想改变，行为也就随之改变，人的生活与命运也就得以提升。

在这几年的课程中，所有人都能够从个案中清楚的了解和看到情绪对人在财富、健康、婚姻、人际关系，特别是在教育孩子人格成长方面造成的影响和伤害。情绪虽然看似真实，却不是一个人本身存在的一部分，它们不是与生俱来的，也不是某个人或某种外力强加在我们身上的，而是当某些特定的因与缘聚合在一起的时候，情绪就会生起。事实上，情绪即是痛苦，无论如何，直接或间接的情绪都生起于自私，也就是说都会与执著于自我有关。情绪会导致人的身体和心理的反映，会破坏人的脏腑，脏腑的损伤又决定和影响着思想的形成，从而导致了人的行为和结果，产生了不同的生活与命运。

在人的记忆中，大多存储的人、事、物都是与情绪有关系。当生命中有了喜、怒、悲、哀、惊、恐、思等情绪时，通过眼、耳、鼻、舌、身所接触到的外在信息，在阿赖耶识（也就是心灵）中就会编制一个与这些情绪有关的心灵程序，并将相同感觉的经历，像同类电脑文件被归类存储于一个文件包一样，存储于一种类型的程序中，形成心智结构。在心灵中存储的情绪越多，人再次有了相同或相似情绪时反应也就会越大。很多人有的暴力行为和倾向以及一些人的自杀行为，都是与早年的经历在心灵中所存储的情绪有着直接的关系，只要条件聚合就会产生反应并创造不良的结果，对社会的和谐与安定、对家庭和睦幸福、对周围朋友的影响都是巨大的。每一个人的背后都有着无数与之相关的个体链接，看似只是一个人或一环出现问题，其实直接和间接造成的影响往往比当事人更大。

在要求另一个人做某件事时，若对方没有达到自己的要求，通常第一次自己都会和颜悦色的提醒或指出。当对方多次被提醒后依然没有达到自己的要求时，自己难免会生气甚至勃然大怒。也许人们常看到的是某件小事导致了某些人大发雷霆，其实导致发怒生气的不是当下的这件事，而是以前有过的很多类似的感觉存储在心灵中，形成了一种生命的程序。每经历一次类似或相同的情境或事件，程序都会被再编一遍，情绪的作用力就会更大一些，产生的结果和伤害也会更加严重。一些人抱怨、发怒、生气、绝望、自杀以及其他对他人的无端伤害，都是内心存储着与这件事情有关的情绪作用的结果。

[情绪影响着人的生活与命运作文