愤怒的情绪作文(汇总20篇)

我家所在的小区美丽、整洁。碧绿的草坪，挺拔的松树整齐地排列在道路的两旁。傍晚人们在小区内悠闲地散步。星期天，小朋友在小广场上游戏。真是一片温馨的景象。。但是，时不时的在这美好的环境中发生让我感到非常生气的事。在草坪上、道路上总会看到东一堆、西一堆，黑乎乎的，臭气熏天的狗屎。这些狗屎不但破坏了小区的环境，还给人们的生活带来了许多烦恼。有一次，我邻居—幼儿园的小朋友一不小心踩到了狗屎，弄的满鞋都是狗屎，不禁哭了起来。当我看到这一堆堆的狗屎，听到小朋友地哭声，小区温馨的景象被养狗人家的宠物狗彻底地破坏，我心里感到无比的愤忾。

小区是大家共同的家园。每个人都有责任把小区变得更温馨、和谐、整洁，使它成为我们的乐园。而让狗在小区里随地大小便，只图个人方便，不顾大家的利益，这种不道德的行为损人又损己。它既影响了小区的环境，又影响了人们正常的生活，这种行为令人发指。我觉得，公共场所的秩序和环境得整洁是靠大家共同来维护的。要树立起强烈的社会责任心，努力改正每个人自身的缺点。要时刻牢记一句话：保护环境，人人有责。我想只有这样，才能建成一个美好整洁的家园。

我觉得邻居之间最重要的就是互相尊重互相信任，都说远亲不如近邻，所以从小我爸爸妈妈对我的教导就是尊重长辈，好好对待每一位身边的人，对待我的邻居我也是特别礼貌的，但是最近楼上楼下好像都搬来了新的住户，和原来的那两家人不同，这次的两家人好像有些不太懂得人与人之间交往的道理，这个周末就有一件让我特别愤怒的事情。

这个周末我补课班停课，我寻思终于可以在家睡一个好觉了，结果不然，早上四点半的时候楼上出现了砸墙的声音，当当当的声音把我从睡梦中吵醒，本来有些愤怒的我，想要睡个好觉的我，却因为另一件事情更加愤怒，就是楼下那家新搬来的还养了一条松狮，那条松狮经常大声喊叫，但是这次却在大清早在走廊上大声叫唤，这回真的两件事情加起来让我特别愤怒，为什么他们都这么没有公德心，难道他们都不知道周末是大家好不容易得到的休息日吗。

这件让我愤怒的事情，在妈妈一点一点的劝说下变得好多了，但是我还是觉得这样的邻居真的很过分，他们应该多多考虑别人的感受。 我觉得邻居之间最重要的就是互相尊重互相信任，都说远亲不如近邻，所以从小我爸爸妈妈对我的教导就是尊重长辈，好好对待每一位身边的人，对待我的邻居我也是特别礼貌的，但是最近楼上楼下好像都搬来了新的住户，和原来的那两家人不同，这次的两家人好像有些不太懂得人与人之间交往的道理，这个周末就有一件让我特别愤怒的事情。

这个周末我补课班停课，我寻思终于可以在家睡一个好觉了，结果不然，早上四点半的时候楼上出现了砸墙的声音，当当当的声音把我从睡梦中吵醒，本来有些愤怒的我，想要睡个好觉的我，却因为另一件事情更加愤怒，就是楼下那家新搬来的还养了一条松狮，那条松狮经常大声喊叫，但是这次却在大清早在走廊上大声叫唤，这回真的两件事情加起来让我特别愤怒，为什么他们都这么没有公德心，难道他们都不知道周末是大家好不容易得到的休息日吗。

这件让我愤怒的事情，在妈妈一点一点的劝说下变得好多了，但是我还是觉得这样的邻居真的很过分，他们应该多多考虑别人的感受。

每个人都有自己的喜怒哀乐，喜时候的笑容，怒时候的瞪眼，哀时候的嘴角以及乐时候的声音。

一、喜

“嘻嘻嘻……”这种声音在我们班经常出现，尤其是在课间休息的时候。瞧!一个个站在一旁，有的幸灾乐祸，有的不忍直视，有的视而不见。这是为什么呢?哦，原来是有一群男生在玩闹的时候，有一位不小心拌了脚，摔倒前还拉了一个垫背的“同归于尽。”唉，谁能告诉一下，他们现在就是被人围观的“珍惜物种”呢。

二、怒

“你，你，你给我站住!”这是好多人都会说的话，大部分姿势都是双手叉腰，瞪大眼睛，鼓起腮帮子，怒视对方。有些男生惹了自己惹不起的女生，对方生气后，一不道歉，二不逃跑，竟然还去挑衅，最后的结果真是……太悲惨了。这种事例告诉我们，永远不要惹自己惹不起的人，更不要去挑战别人的底线，逃跑才是王道。

三、哀

“唉～”这是拖长音的叹息，往往会伴随着往下压的嘴角和“囧”字形的眉毛，把郁闷都写到了脸上。因为通常在考试卷发下来后，大部分人都会感叹“上苍的不公，”然后便双手撑着脑袋，发出一阵阵叹息。

四、乐

“哈哈哈哈……”，这是永无止境的笑声，只要是有一些有趣的事，这种声音就会出现。同学们有的捂着嘴巴偷着乐;有的捧着肚子大笑;还有的边笑边捶着无辜的桌子。整个就是从“精神病院里出来的病人”。

喜怒哀乐是生活中最长见的四种表情，表示着每个人的心情，还是happy比较受人欢迎。

情绪犹如一把双刃剑。一方面，好的情绪可以充实人的体力和精力，提高人的活动效率和能力，使我们健康。

当然，情绪也有坏的一方面，可以使人难受，抑制人的活动能力，降低人的自控能力和活动效率。做出一些令自己后悔甚至违法的事情，这就是情绪对人消极的影响。

我们在生活中有喜﹑怒﹑哀﹑惧四种情绪，在这四种情绪的基础上，可以组合成很多种复杂情绪。

不同的事物或环境都会使人产生不同的情绪，比如在空气新鲜﹑遍地鲜花的环境，我们会发自内心地高兴﹑欢喜，如果在又臭又脏的环境则会抱怨自己的命运，使自己的脾气变得暴躁。

我们每个人都可能遭遇不同的事情，当然，生活是由丰富多样的情绪构成的，多姿多彩的生活是缺少不了情绪的。

情绪好比万花筒，前一秒钟说不定还是嬉皮笑脸，后一秒钟就满脸恨意，像要杀人似的。

其实对于我们人的情绪适当的发泄一下，可能没什么事，如果可以的话，最好是控制一下自己的情绪，使自己开心，心情就会变好，情绪也会变好。

大家都听说过这样一个故事吧：有位老奶奶成天发愁，邻居问他为什么，她说天晴的时候怕卖伞的大儿子生意不好，下雨的时候怕小儿子洗染店的衣服干不了。乐观的邻居劝道：“你天晴的时候为小儿子高兴，下雨的时候为大儿子高兴就是呀！”老奶奶换了一种态度对待，整天乐呵呵的。

其实，当你生气的时候，你可以想些愉快的事，你可以听音乐或者看电视啊！只要是好的事情都可以做，这样就可以分散自己不满的情绪。

自己发泄情绪时，有没有考虑下别人的心情和感受。

当自己生气时，想发泄出来，正巧别人走过来，你不分青红皂白把别人骂一顿，事后有没有考虑别人的感受？

只顾发泄自己的情绪，不顾及他人的感受，是不通人情的做法。我们应该学会在合适的场合，用合理的方法表达情绪。

我们可以用很多方法控制情绪，例如，注意力转移，合理发泄法﹑理智控制法等我们只要稍微的调整一下，情绪就会一另一种心情对待生活，开开心心的过每一天。；

我觉得我们发泄情绪时候可以换一个发面去想，就会使情绪变好。

我们发泄情绪时候要考虑一下地方，千万不要在公共场所，我们生气时听一段好音乐等方式来转移注意力。

生活中有些人体质差，工作劳累，身体虚弱这方面与情绪有关联。经常保持愉快的心情，健康的心态调剂生活，身体也会好起来。

其实我们对某些事情，不必要生气，只要对事物换一个角度想，理智的调整情绪，经常开怀大笑。

在生活中我们可以通过改变自己的态度来控制自己的情绪，保持永远的积极乐观！

当我们安安静静地坐在学校读书时，你们有没有想过，现在的地球被人类破坏到怎么样的程度呢?现在，人类不断地砍伐树木、打猎、污染环境……使生物链受到了严重的破坏。现在有许多动物灭种了，如五十年前曾是全世界数量最多的鸟—旅行鸽……地球妈妈现在怎么也忍不住怒气了。

今年是2008年，这一年是一个多灾多难的年，由于地球被人们破坏，人类为得取石油，不断在地下挖掘，使地球的结构变化了;人类为了建筑、制造东西……而去砍伐树木，使树木变少;人类为了生存，不断地捕捉动物吃;人类为减少金钱流失，就把未经处理的污水直接排入河里，使水资源污染。大地上的绿洲已经渐渐消失了。地球妈妈再也不能忍受自己的痛苦了，他决心要给可恶的人类一个最严厉的惩罚。今年，先是我国的雪灾，再是缅甸的风灾，然后到我国四川的8级大地震，再到日本的7.2级的大地震，最后到现在的洪灾。我们无法想象以后地球妈妈会再怎么样来惩罚我们人类。

人类们，快点儿醒醒吧!让我们一起心连心，一起来保护地球。现在大自然已经给了我们这么多血的教训，你们还没有觉悟吗?如果我们再这么破坏地球，连神仙也无法想象到我们以后的生活会是怎么样痛苦。曾有专家预测，200年后，我们的地球就会爆炸;100年后，全世界的主宰就不再是我们人类，而是老鼠;90年后，地球所有的海洋都升高63米，给地球带来毁灭性的灾害;80年后，香港就变成一片汪洋大海。

我们希望!我们期盼!我们的后代子孙能过上美好的生活!能看到一片天空—蔚蓝的天空!

你和我同时想到了阳光,这是我今天想到的最多的词.你说你愿意做我精神世界的一缕阳光,你就真成了我的阳光.今天早晨去上班的时候,我是多么的高兴,前一天的阴霾一扫而空了.我甚至想到见到你,要笑着擂你几拳,踩你几脚或猛的推你一把.可早上的见面很匆忙,你一脸严肃的给我研讨笔记,我多感动啊!可你怎么那么正经啊!其实,我早就应该感觉出今天的反常了.唉,我把今天设想的太美好,所以对这样的开场反映迟钝.

整整一上午你没来看我,我想:这个家伙作戏做的太过了吧,到底再搞什么?知道今天上午我想起哪个词了吗?是咫尺天涯,近在咫尺,却远在天涯,明明离我不到几十米的距离,却还要忍受思念.

中午你来了,却用手机和我对话.和你一起坐着看柳叶的时候,你就在我身边,可是,我竟然在走思,在想你,想身边的人,多奇怪的感受.好象你在我身边也不能填补我的想念.可你今天是怎么了,沉闷的让我压抑.尤其是你在微机室很有距离的对我说:如果没有什么忙可帮,我就走了!我有些不明白到底怎么了.等我独自坐下来,我愤怒了:这是在干什么,不死不活,不痛不快!我感到压抑,我感到气愤,倒不如爽快的一了百了!对,爽快的一了百了.我可以的.我的闷气必须要发泄出来,我感到我的脸已经要燃烧了.我跑到前排抱我的老战友利,情绪稍微得到控制,回来碰到扬,我和他逗着,狠狠的打了他一通,还逼他买了六根雪糕.好吧,我可以自己搞定自己的.我谁都不需要了.你就这样不温不火好了,我配合你,我要把你当作陌路人,眼睛不再看你一眼,我再也再也不理你了.现在,我仍能感受到当时的怒火.我是多冲动啊!我真的不看你了,不理你了.可是,你又和上午,中午不一样了,刚建起的防线就这样倒塌了.如果,你连续这样几天,我真不知道自己会怎么样.

可是就因为这件事让我知道,是的,我已经不习惯没有你.我不想有一天我习惯了没有你,如果你想让我过习惯于没有你的生活,那么请做好准备永远的彻底的离开我!那也好过这样的折磨我!

你睡了吗?你知道我今天的感受吗?

我与我的最要好朋友与我最要好朋友的好朋友，我们三个人遇见了小学同学，说着便打起来了。

那是一个月黑风高的晚上，我们三人去玩滑梯，到地一看，我们的小学同学在那。于是，我们几个一起玩滑梯。期中一人提出了建议：我们来石头剪刀布，输的人把头倒过来滑，我们都很赞成。“石头剪刀布!石头剪刀布!”我们异口同声的喊。结果输的是王磊，我们都高兴的一蹦三尺高。看着王磊，能看出他的不满：嘴巴歪着，眼睛里似乎有晶莹的泪水，不停地咬着嘴唇，还不停地挠头。“快点，你快点!”一人不满的说。张磊回答：“我滑不滑关你什么事啊!我不滑你能把我怎么样，打我啊!笨蛋!”张磊的表现让我不买，倾斜一看，王硕满脸愤怒的模样：两只眼睛圆溜溜的，目不转睛的盯着张磊，鼻子鼓鼓的，好似在向外冒凶气，嘴巴一撇，牙齿咬得紧紧的，不时地发出磨牙的声音，拳头捏的紧紧的，也不是发出清脆的声响，脸上的肉动着，王硕直立在地上。说时迟那时快，王硕开拳重重的把张磊打在地上，张磊迅速站起来，一巴掌打向王硕……我十分恼怒，瞪着他俩，看在眼里，痛在心里。我心一定，握紧了拳头，打响了张磊，旁边的人迅速栏开了我仨……

事后，我看见了王硕“风流”的脸庞：左脸上紫了一块，脖子里面有几道红血印，侧面一看，王硕脖子后面青了。经他概括，才知道开始他俩打的时候王硕的脖子撞到了滑梯的扶手上。我对王硕说：“你可真“凶”啊!

这件事，破灭了我和张磊之间的关系，让我恨透了他，让我十分愤怒……

我是一棵小草，生活在一片绿草地里。从前，这里很美，周围都是花草树木。每天它们和我玩，那些日子很快乐。可是有一天……哎，想起来就伤心!你们还是听听我的遭遇吧!

我和伙伴们生活在这个美丽的小区里。但有一天，小区里来了两个男孩子，他们在我身上踢球、嬉戏打闹，都痛死我了!等他们走后，我才发现，不仅是伙伴们受了伤，小花妹妹也骨折了!太过分了!我、小花妹妹、大树伯伯都很愤怒，大树伯伯沉重地叹着气，小花妹妹一个劲地哭，我却陷入了沉思：难道我们有什么地方对不起人类吗?为什么他们要这么对我们?过了几天，小区的员工在我身旁建了一个围栏，还填了“勿践踏草坪”的牌子，我可高兴了!可是没几天，人们又把栏杆弄斜了、牌子弄倒了，我多么伤心啊!

我想对人类好，也希望人类对我好。如果你们爱护我，我会加倍偿还你们，可是你们破坏我，我怎么对你们好?我多想人类爱护环境呀!

我们朱老师一向尽职敬业，爱我们这帮学生胜过爱她自己的亲生女儿。但是最近，朱老师因为几个学生太调皮而用书拍了几下他们的头而惹来一个“名誉危机”。

这个星期一上午，我们刚刚上第一节课，就从朱老师的神情中察觉到事情不对，全班鸦雀无声，连一根绣花针掉在地上的声音都听得见。果然不出所料，从朱老师的口中我们得知，一个同学的家长因为朱老师拿本子拍了那个同学的头而添油加醋，发在了网上。那天我一到家，就专门去看了那个家长的文章，发现那家长居然把这件事炒作的极为离谱。她在上面说：那个被拍的同学回家后头晕、恶心、还经常做恶梦。看到这个，我顺手拿起一边的书本，按照朱老师的力气打了自己的头，毫无任何痛感。那上面的症状读着感觉有点像那种狠狠撞在硬墙上才会得的病。

第二天，那个“不要脸”的家伙(不是我不尊敬，是我太生气了)，居然又发了一个帖子，而这次还有点挑衅的味道。最让我气愤的就是那个最后一句话：“等到你下岗的那一天，我会为你庆祝的!”一读到这句话，我就抖了一下，觉得朱老师实在是太可怜了!她以前尽心尽责，全力教育我们，花在我们身上的时间远超过陪她女儿的时间，就连她请产假生宝宝的时候，心里想着的也是要早日回校给我们上课。“十一”黄金周时，医生想让朱老师住院治疗，但她没同意，因为她心里想着的是我们，她处处为我们想得多，为自己想得少。如今却被人在网上公开污蔑。可惜我没有网名，不能在网上留言，如果能的话，我肯定会当时就敲键盘，放狠话大骂那个为了这点小事就想置人于死地的家伙。帮我老师说话就是帮我自己说话。

朱老师，您放心吧!无论发生什么事，我们都会站在您这一边的!不要再担心这件事了，您一定会顺利走过去的!因为您是我们的好老师呀!我们永远支持您!

最后，我希望那个“为难”朱老师的家长能够理解朱老师，能够以一颗宽容平和的心来对事对人，停止再发这样的帖子，还朱老师一个清白，给朱老师最起码的尊重。

人永远不能卑微的活着。——题记

当我们坐在明亮的教室里学习时，不要忘了，我们如今的美好生活，是由先烈们用血的代价换来的；当我们聆听着鸟的歌声，感受着大自然的美妙时，不要忘了，现在的幸福生活，是无数的工作者用汗水换来的；当我们躺在草地上，仰望着天空的蓝色，不要忘了，现在和和平生活，是由战士用血肉之躯筑成的边防线换来的。没有他们，怎会有我们美好的今天；没有他们的热血，怎会有我们今天的美好！

我一直有个梦想——当一名热血澎湃的军人。军人离我们总是很遥远，总是有太多的神秘色彩，但是，从他们的气势上我能够感受到：军人是祖国的利剑；军人是祖国的盾牌；军人总是怀着大海般的心胸，总是怀着泰山般的刚毅，总是怀着满腔热血。他们在战场上英勇杀敌，为的是什么——保卫祖国、保卫人民。他们是祖国的骄傲，是祖国的自豪，他们不正是把青春和生命交给祖国，把危险留给自己吗？

他们为祖国默默奋斗，我们却一直不了解他们，我们难道不为之痛心吗？

我们作为男子汉，不应该满怀热血吗？祖国需要我们，我们也应该全力以赴，全心全意为人民服务。我也不能落后，想当一名好兵，就得从现在练起。体育课上，我总是尽力做好每一项训练，绝不愿意成为一名对社会无用的人。就这样，我正在不断成长，身体也在不断强壮，未来的我，将成为一名保家卫国的钢铁战士，为祖国奉献青春，为祖国奉献生命。在任何情况下，我都铭记着——我绝不能输，我绝不能放弃，我是祖国的栋梁，我必须以小军人的身份要求自己、完善自己。

留一点热血给自己，留一份激情给自己。别忘了，我们都是中国人！祖国需要我们时，我们绝不能后退，我们绝不能懦弱的活着！请记住——我们都是有热血的人，别让你的人生匆匆逝去，毫无意义！

人生其实可以活得很精彩，只是你不够仔细，没有发现罢了！——后记

这天下午，正好是星期五，我们要学奥数，所以需要五点才放学。终于放学了，我心里暗暗想到。我背着书包往学校门口走，看到爸爸的车了，终于能回家玩了。我边想边走到了爸爸的车旁。我上车后，和爸爸商量着钱的问题，我对爸爸说：“爸爸，我读了小狗钱钱之后，我也想赚钱理财了。”我以为爸爸会夸我几句，可令我意想不到的事情是，他竟然说：“你这么小，等我给你点钱花吧，赚什么钱啊!”我失落的低下头去。然后，我突然抬起头来反驳他，说：“哼，人家一个和我一样大的人，而她就能赚钱我却不能。”我希望我的反驳会起到作用，可是这使爸爸更加生气，“你还学会了反驳我了。”我气愤的低下头去，非常想摆明我的观点，可是我再说的话，我肯定没有好果子吃。我就这样静静地等待着到家。

终于到家了，我背上书包就往家里跑，而却重重地关上了爸爸的车门。我回到家，也不给爸爸妈妈打电话了，直接开始写作业。过了一整子，爸爸给我打来电话，问我写的怎么样了，想吃什么，而我只是随便说说，想快点结束这次通话。终于结束通话了，在通话中我听到了爸爸说妈妈今晚不回了吃饭了，让妈妈给我买饭，我写完了作业，妈妈给我打了一个电话，叫我下去拿饭，说给我买了麦当劳，我放下电话，开始穿衣服，穿完了就已飞快的速度往楼下跑，当我下去时，妈妈已经等了很长时间了，妈妈气愤地说：“怎么这么长时间啊。”我本来还想和妈妈商量一下赚钱理财这件事，可妈妈一上来就对我这种态度，我实在无法接受，我拿了饭就我楼上跑，也不管妈妈。到了门口，我开开门，然后重重的关上了门。

这件事发生之后，我有一晚上没有理爸爸妈妈，到了第二天早上我才和爸爸妈妈说话，晚上，我还是带着气愤的面貌看着爸爸妈妈，准备和爸爸妈妈的谈谈这件事，经过一晚上的聊天，爸爸妈妈终于认同我了我的观点。这场战争就这样结束了。

爸，我恨你。我恨你在我小学毕业时最需要你的时候离了我;我恨你离妈妈而去;我恨你离我们一家而去。我永远不会忘记去年初夏的那个晚上。

那天傍晚，天空黑蒙蒙的，只听见那烦人的蛙鸣声。我吃过晚饭，上楼去做作业，没做多久，只听见楼下“当”的一声，好像什么东西打碎了，紧接着传来你和母亲的吵架声，我吃了一惊，侧耳倾听，忽又传来了妈妈那悲伤的啼哭声，我焦急地想：“出什么事了!”便“咚咚咚”地跑下楼去。

见碗打碎了，椅子倒了，书撒得到处都是，妈妈坐在椅上，透过蓬乱的头发可以看见她布满泪水的眼睛，你在那碎得不成样子的结婚照旁站着。你见了我满不在乎地说：“英英，快去做作业，大人的事你别管。”妈妈哽咽着叫我过去，我沉重地走过去，妈妈有气无力地抚摸着我的头，说：“英英，爸爸离开我们，你愿意吗?”我听了，泪珠夺眶而出。对你说：“爸爸，你不要走，我要你和妈妈在一起，你别离婚。”边说边放声大哭起来，泪水模糊了我的眼眶。这时只见你夺门就要走，我忙拉住你的衣服，哀求地说：“爸爸，你难道不爱我了?你为什么这么狠心?”可是你并没有听我说完，便挣脱了我那柔弱的小手，走了……望着你远去的身影，昔日对你的爱一扫而光，从我的内萌发的只有一种对你的恨，随着时间的推移，我的恨也随之慢慢的加深。

你离家后，我经常被同学们瞧不起，他们都说：“你父亲上哪儿去了?你没有父亲吗?”

“爸爸，你为什么要离开?为什么?”我仰天长问，可是有谁能回答?我痛苦极了。

爸爸，我对你的愤怒将永远不会磨灭……

关于我们的情绪的变化总是有很多的说法，那么到底哪些是事实，哪些只是传说呢?

第一，音乐一定能改善我们的情绪，不正确。并不否认音乐确实可以改善我们的情绪，但这要取决于我们听的是什么音乐。根据一项研究表明，很多人在听欢快的音乐时，情绪会好转，在听一些乐器方面的音乐时情绪没有什么变化，而当听到悲伤的音乐是情绪会变得非常糟糕。所以音乐并不是都能改善我们的情绪的。

第二，和陌生人交流能改善我们的情绪，正确。当我们不开心的时候，即便和陌生人简短的交流几句也能改善我们的情绪，因为往往陌生人对我们现在的遭遇是不熟悉的，然后我们又倾向于给陌生人留下积极的印象，并乐于表现出活力和热情。自然而然，这样就会让自己产生良好的情绪。

第三，心情好的时候更容易相信别人，正确。澳大利亚研究人员研究不同情绪如何影响人的怀疑与信任倾向时发现，在心情好的时候，人们比较容易信任别人，而不好的时候更容易持怀疑的态度，如果被欺骗的心情不好的人更容易发生这点，而心情好的人，则容易上当，因为当我们心情好的时候我们都会把这个世界想象得很美好，就会轻易的去相信别人。反之，情绪差的时候就比较悲观。

第四，情绪会感染，正确。我们身边的一切都可以发现，当你身边的朋友开心的时候你也会感到特别的高兴，而当他们不开心的时候我们自然也会受到这种因素的影响，从而自己的情绪，也不会很好。所以我们的情绪也与我们身边的人有所关联。

第五，年纪越大其实就越坏，不正确。其实随着年龄的增长，一般的都是越来越乐观。因为当我们意识到自己生命所剩无几的时候，就会潜意识地专注于积极的想法，把一切都想的很开。只想让自己剩下的日子都过的开心，所以年纪越大，情绪会越好。

第六，锻炼会使我们去是变好，正确。运动有助于大脑中建立新的神经元，促进血液流向脑部，提高大脑中负责情绪调节的化学物质水平。所以通过运动锻炼能使我们的情绪变得好，心里感到更愉快。

第七，天气会影响情绪，正确。这是一个普遍想象，通常我们在阳光灿烂的都时候，都会感到心情愉悦。而在一个阴雨天气中，我们总会感到沉闷。所以我们的情绪受天气的影响是非常显著的。

我们情绪变化受太多情绪的变化，如果心情不好的时候可以参考一下以上方法，对改善情绪能起到一定的作用。

[关于情绪变化的作文

每个人都会生气，生气的方式，行为，都会不一样，只要我们赶跑生气，就能快快乐乐的生活。

想要控制自己的生气情绪，必须要知道什么是生气。生气是因为一些无关紧要的小事导致生气而陷于这种坏情绪中甚至是作出不当的行为。

当我们了解了生气，就可以学习怎样控制自己的生气情绪了。经过我的学习，我知道了控制生气情绪一共有四种方法：

第一种，保持冷静，在生气的时候，时刻提醒自己要多做深呼吸，如果是，做了很多深呼吸还没有用的时候，就可以试试，冷静操：就用双手捏住耳朵，往下滑，边捏边说：“变，变，心情变好，心情变好!”在我还没有学会这些的时候，我每次生气，都会不听别人的劝阻，想要打人。

第二，远离人群，走到远处的角落去，可以把手当作镜子，对着“镜子”里的自己说：“不要生气，笑一笑，笑一笑。”我小的时候，每次我生气，妈妈都会把我拉到镜子跟前，指着镜子里面说你看：“这就是你生气的样子，像不像一头怪兽，如果想要赶跑怪兽，那就保持冷静吧!

第三，可以在家里设计一个冷静角，在冷静角里面放上一些纸，每当自己生气都在纸上画自己为什么会生气，画完之后再把它撕碎，扔进一个专属的情绪垃圾箱，说不定你的心情就能随着被扔掉的画纸，而转好呢!今天早上，我的弟弟大龙发了一次很大的脾气，然后我就把他扔进冷静角，看着他在纸上乱涂乱画，画完之后马上把纸揉成团扔进垃圾箱里面，然后他在冷静角里坐了一会儿，就又变得活蹦乱跳了。

第四，如果自己控制不了自己的消极情绪，就可以请别人帮忙。你可以告诉你最信任的人：“生气，是会传染的，当我在生气的时候，请你们尽量离我远一点好不好?不然的话大家都被我传染了，打闹在一起，所有事情都会变得不好的。”还可以寻找自己妈妈的拥抱，还有安慰，我听别人说，来自妈妈的拥抱和安慰，才是解决自己身体情绪的最好办法。比如我妈妈吧，她最喜欢在别人生气的时候，给他们一个热情的拥抱，安慰安慰他们。

现在知道了，四种控制情绪的方法，我们都可以控制好自己的情绪，每天都过着高高兴兴的生活了。

瞋目扼腕 横眉冷眼 戟指嚼舌 狂风怒号 悲愤填膺

藏怒宿怨 瞋目切齿 惩忿窒欲 发指眦裂 忿然作色

怫然不悦 敢怒敢言 敢怒而不敢言 火上浇油 火冒三丈

令人发指 怒火中烧 怒从心头起，恶向胆边生 怒发冲冠 怒气冲天

怒猊渴骥 目光如炬 怒形于色 怒不可遏 同仇敌忾

天怒人怨 义愤填膺 眦裂发指 众怒难犯 横眉冷目

鳌愤龙愁 嗔目切齿 冲冠怒发 冲冠眦裂 发上指冠

怫然作色 火上加油 雷霆之怒 裂眦嚼齿 目眦尽裂

怒从心上起，恶向胆边生 怒火冲天 怒气冲冲 气愤填膺 神怒人怨

嘻笑怒骂 怒从心头起，恶向胆边 发怒穿冠 发植穿冠 积羞成怒

怒气填胸 人怨天怒 万目睚眦 众怒难任 按纳不住

篇一：

人生在世，应珍惜的东西很多，亲情，友情，爱情……但我却偏要珍惜愤怒。

按理说，作为坏脾气的表现的愤怒是不要提倡的。且慢，让我带你去那历史的云层，去探询原委。1919年5月，中国大地笼罩在一片愁云惨雾下，在列强张开血盆大口即将吞噬这里时，学生们愤怒了!他们走上街头，振臂呼号，发出了时代的最强音!当面对着一张张麻木、冷漠的国人的脸时，鲁迅愤怒了!他只得将手中犀利的笔化作一杆长矛，奋力抛向正在舐食着鲜血的封建礼教牢笼，一拯救被冰封了两千余年的亿万灵魂。当日本鬼子的铁蹄在我中华的锦绣河山肆意践踏时，当日本鬼子狂笑着驾飞机在大地上空轰鸣时，当日本鬼子的刺刀将我中国30万手无寸铁的人民推入地狱中时，中华民族愤怒了!英勇的战士涌上战场，用生命谱写了一章章抗日救亡的大义之歌。正是这一次次的愤怒，让中国从沉睡中苏醒，让中国崛起，让中国屹立!愤怒的力量，让一个民族由此得生，化腐朽为神奇。

能够真正地愤怒是不容易的，有时甚至要积蓄几千年的力量去酝酿。但一旦愤怒的暴风雨袭来，威力将是巨大的，它将席卷每个角落，将罪恶之火狠狠打灭，降下正义之雨，冲刷净整个世界。这是一个大时代必须具有的。

在和平年代，难道就不要愤怒了吗?当然不是。我们现在更需要愤怒。我们要愤怒于正在大肆砍伐森林的人，愤怒于向洁净的河水排污的人，愤怒于偷逃税款、挖国家墙角的人!然而我们在现实却没有这样做，没有对应当强烈否定的事愤怒，睁只眼闭只眼，纵容那些破坏着我们的文明世界的人。难道我们没有愤怒的权利吗?不!是我们没有珍惜，我们没有用这份权利来议论、谴责那种种错误。不能再这样下去了，否则罪恶就将在人们用软弱编织的温床中迅速滋生。我们应当愤怒，去呐喊，去动员，去斗争，让世界在愤怒的震动中抛出一切肮脏与污秽!

愤怒是民族前进的动力，珍惜愤怒，就意味着拒绝停滞而永远保留清醒的认识，珍惜愤怒，就是珍惜自己不甘于沉默的权利;珍惜愤怒，就是选择了改变现状的信念。珍惜愤怒的权利，珍惜抗争的勇气。

篇二：

小时候，长辈常常对我说：“遇到事情，千万不要生气，生气不但会对自己不好，而且会造成在人际交往中的一些困难。”那时，我只是似懂非懂地点点头，并没有放在心上。大了一点，又听医生说：“生气会伤肝，而且比烟酒的伤害更大。”可是，愤怒真的那么可怕，需要制止吗?不，现在我明白了，我要珍惜愤怒，我要有愤怒的权利!

快乐是可以装饰的，痛苦是可以掩盖的，孤独是可以粉饰的，难过是可以掺水的，但唯有愤怒是真金，永远是真实的。当你愤怒时，那一刹那，犹如闪电霹雳划过静寂的夜，打破宁静，显示出你那隐蔽的内心。当你愤怒时，那是一瞬间擦亮的火花，那是你不顾代价不怕损失不计后果的坦荡荡的胸怀和生命的付出，我们要拥有倒拔垂杨柳金刚不怕火炼式的坚毅的愤怒，我们不要让高度的物质文明统治我们。

在现代社会，当你的尊严被侮辱，当你的希望被踩踏，当你的家园被毁灭，当你的亲人被残害，你不失望吗?你不痛苦吗?你不愤怒吗?!如果你无动于衷，那可真是生命中莫大的悲哀!姑且不说自己，想想抗日战争中的南京大屠杀，那是多么令人心酸的历史。无辜的中国人民死伤无数，他们把鲜血洒在自己热爱的土地上，换来的是日本士兵的一阵狞笑。但是，中国人民不会忘记国耻，终于，抗日战争胜利，新中国成立了!当你了解这段历史后，你不会热血沸腾吗?你不会产生一种浓浓的爱国情吗?你不会为日本士兵在中国这片神圣的土地上犯下的滔天罪行愤怒吗?

怒是无法克制的，它像一匹桀骜不驯的野马，没有骑手能驾驭它;它像一条飞泻下来的壮丽瀑布，像一曲高亢的人生之歌。珍惜愤怒不吧，即使在愤怒中猝然倒下，那也是一种生命的壮美!

傍晚下班时间 ，大街上车流滚滚，一辆接一辆，却慢如蜗牛。

大赵夹杂在车流中，心急如焚，可能是中午吃的东西不干净的缘故，这会儿肚子疼痛难忍，偏偏那车被十字路口的红灯挡住了，过了好几分钟，车子仍然被挡在那儿不动，大赵心中有些生气，自从买了这车，天天有很多时间都耗在路上，久而久之，便患了“路怒症”，只要一堵车，他就弹簧一样跳起来，鼻子眼都碍事，怒气像着了火一样，从心头冒出来。

原来前面的两辆发生了轻微的亲密接触，车主互不相让，发生了口角，所以后面的车堵得像长龙一般，好不容易警察赶来了，才把纠缠不休的两个人分开，大赵舒了一口气，赶紧打道回府，谁知到了家门口，自己 的车位又不知被哪个临时停车的占住了，他情急之中，把车子停在花坛边，赶紧回家去WC。

刚刚打开家门，儿子冲过来，扑到他的怀里说：“爸爸、爸爸，早晨我让你买的奥特曼，你给我买了吗?”大赵说：“乖儿子，爸爸忘了，明天再给你买。”孩子 不干了，“哇”地一声哭了，一边哭一边嚷：“爸爸骗人，爸爸是坏蛋。”

一直急于去WC的大赵，至此，坏情绪终于被全面引暴了，他怒不可遏，大骂：“这是什么破路，这是什么破车，这是什么破家，还让不让人活了?”

孩子哭得更凶了，大赵的爱人 以为他打孩子了，从另一间屋子里冲出来，指着大赵嚷嚷：“嫌破车不好你别开啊!嫌破家不好你别回来啊!嫌孩子不好你把他扔了啊!”

至此，好好一个周末，以为全家三口可以聚在一起，加两个菜，吃个轻松 舒适的晚餐，结果全被破坏掉了，两个人来言去语，吵得翻了天了。

大赵的妻子 本来心里就堵得慌，她在公司里生了气，和同事闹别扭，上司偏袒，心里有气，像被摇晃了可乐瓶，结果大赵回家，把愤怒的坏情绪带回家，点燃了她这只待爆的汽油桶。

原本一个轻松愉快的 周末，结果孩子哭，老婆 叫，大赵愤怒到想跳楼，一个家乱成了一锅粥，这日子还怎么过?

生活 像一个万花筒，每个人在生活中 都会遇到一些开心 或不开心的 事儿，遇到不开心的事儿，心中难免会抑郁愤怒，可是回到家中，把在外面遇到的不开心事儿或者愤怒带回家中，那种场景，你自己都会想象出来。

任何人都会有情绪低落的时候，任何人都会有不开心不快乐 的时候，这种时候，最好的办法就是自己克制一下，忍耐 一下，别把坏情绪传染给别人，别做引爆家庭 战争的杀手。

家是一个温暖 的港湾，每天我们都要在这个港湾里休养生息。家里的人都是我们最亲的人，每天我们都要和家里人在一起。

每天回家前，把烦恼 ，郁闷，愤怒，所有不开心的事，所有的坏情趣，全部丢开抛过打扫干净，调整好情绪然后再回家，因为你把家里人弄得不开心时，你自己会更不开心。

带上好心情 回家，美好 的生活需要大家一起去创造。

今天，我是咬着牙、含着泪把《南京大屠杀》这本书给读完的。

1937年12月13日，是我们全中国人民永远不能忘记的日子，因为这一天，正是南京大屠杀的开始，日本人向我国南京市进行大规模的侵犯，也正是从那天起，中国人的厄运就到来了。他们对手无寸铁的南京民众进行了长达6周惨不忍睹的大规模屠杀。他们先用机枪扫射，再用刺刀乱戳，最后浇以煤油，纵火焚烧。“劫后的南京，满目荒凉”日军杀害活埋共30多万人。

看到这里，我的眼里噙满了泪花，心里久久不能平静，几乎走向崩溃的边缘，胸中热血沸腾，掀起阵阵心潮，似乎有千言万语，却一言难尽。我仿佛置身在那个世界里，眼睁睁地看着南京青年被杀害，小孩被无情的日军用炸弹炸死，而我却无能为力。他们把孕妇腹中的孩子刺死，我替那个还没有见到这个美丽的世界就被死神召唤的婴儿感到哀伤，替那个快要做母亲的孕妇感到痛苦。

当我把这篇文章读完时，我咬着牙，心里充满了愤怒。中国当初为什么那么弱?为什么任由一个小国欺负?可是，这又能怪谁呢?这一切的一切，无不告诉我们：祖国落后是会被挨打的，人民不团结一心也会被挨打的。所以，让我们祖国繁荣富强的方法一就是：让祖国不要落后，让人民要团结一心。虽然南京大屠杀已经过去77年了，我们的祖国富强起来了，但在我们的历史书上，却永永远远的记下了这悲惨的一页。我们应该牢记“不忘国耻，振兴中华!”只有我们一代代人牢记国耻，奋发图强，才能振兴中华，才能洗去那千古奇耻。

今天，我捧起《南京大屠杀》重温历史，要以史为鉴，永远不让历史悲剧重演。读了这本书以后，我最想做的，就是要好好学习，掌握科学文化知识，用知识来挽回祖国的尊严。正所谓“国家兴亡，匹夫有责”!

一只蚊子死了全家。

它感到有一股结实的闷气封在胸中或鲠在喉中，让它喘不过气来。

那股结实的闷气叫愤怒。在以后的某个日子里，苍蝇阿姨这样告诉它。

蚊子活着，一只蚊的很孤单，也很无奈。

它勒紧自己的腰带，头上扎着敢死队队员特别青睐的红纱布。它打算为自己死去的家人报仇。

它振翅飞行，像一架所向无敌的战斗机，横冲直撞。不过，它所飞行的方向上确实是没有一个敌人的。

萧杀的空气里，它就像丧心病狂的绞肉机，仿佛要人挡杀人，佛挡杀佛。

一只喜欢做和事佬的大板牙苍蝇，迎面飞来，想和那只愤怒的蚊子理论。结果，还没等大板牙张嘴，愤怒的蚊子就扇了大板牙一个响亮的耳光。害得大板牙耐心的等了半天，那颗被扇旋的脑袋才停了下来。

和事佬心理素质果真要比一般佬好。这等奇耻大辱的事发生之后，它仍面不改色，迎人逢事，仍然厚脸皮的继续自己的和事大业，就跟没发生过一样。

那只蚊子也未惊诧于愤怒带给它的大力量。它一阵烟的继续赶着自己的路程。

愤怒的蚊子终于在一张破烂不堪的蚊帐里找到了自己的仇人。

仇人是一个穷鬼，却长得血肉横飞，像一座肉山。肉山上百草丰茂，生灵活跃，似乎散发着各种食草动物粪便的气味?连复仇心切的蚊子都有些受不了了，差点打退堂鼓。

这个穷鬼好吃懒做，成天就躺在床上发呆，做白日梦。他唯一现成的烦恼就是他无法决定是一年洗一次澡，还是一个月洗一次澡。

愤怒的蚊子因为穷鬼身上的臭味而恢复了思考。它在琢磨是马上对他下毒手，还是再等上一个月或者一年的时间让他洗完澡后再动手。

蚊子还没来得及下结论，突然发现两堵“墙”两面偷袭，杀气顿生。蚊子一个急仰飞，身子翻了两番，恰好逃出偷袭者魔掌。两赌“墙”“啪”的一声巨响，碰了个空。

待蚊子看的仔细，那两赌“墙”竟是那个穷鬼的两只手掌。

蚊子先前的愤怒之火像一个酒鬼被一瓶更香的白酒浇醒了一般，烧的更高，更旺。此酒不喝，非君子啊。

穷鬼一脸穷酸相的破口大骂：死蚊子，臭蚊子，连你也瞧不起我，欺负我。我今天要你见识一下，穷人不是好惹的。

仇人打开手掌，发现没有打到蚊子，便立马心灰意冷，自个言道：原来穷人真的是好欺负的。说完，他就一头猪的倒下去了，一动不动，目光呆滞。那句自言自语的话就像一颗子弹，他把那颗子弹送进了自己的脑袋，自毙身亡。

蚊子被他突如其来的举动而感到非常吃惊。

愤怒的蚊子躲到蚊帐的某个角落，静候时机，看上去它变得更加理智。其实，主要原因是它碰到了一个更加不理智的对手，被衬托的。

待仇人睡着之后，愤怒的蚊子便在他身上进行狂轰滥炸。奈何自己肚皮小，不然非把他的血吸干了不成;又奈何这个穷鬼贪睡皮厚，对身上发生的微渺的革命，可以忽略不计。

蚊子吃饱了便撑着。

它爬到他的耳朵边大声的对他说：其实，蚊子是很公正的。无论贫富贵贱，蚊子盯人的时候，从不考虑这些复杂的问题。

愤怒的蚊子虽然想不出更好的办法报仇，但它已经不那么气愤了。因为一个不理智的蠢蛋的出现，使它像个哲学家一样说话。天快亮的时候，蚊子想着要飞走了。可是它却飞不起来了。它想，哲学家也许都是趴着的，往下沉的，飘不起来的。它说，那哲学家死定了。

退一步海阔天空，只要人人都能让一步，哪嘛，难道还会没有和谐的社会控制住愤怒，不发泄到别人的身上，那又是多吗高尚啊!愤怒像一个魔鬼，一时的冲动让多少人走上了悔恨的道路。只要你与别人闹别扭，愤怒的魔爪便会抓住你，并促使你燃起愤怒的火苗。

海纳百川，有容乃大。那一次，我抑制住了愤怒，将本该拳打脚踢的坏事变成了握手言和的好事……

那是一个宁静的.下午，沙沙的树叶声，给单调的下午增添了几分生机。我独自在家，闲的无聊的我准备吹吹口琴。我兴奋地拿出口琴，心里充满了激情，想着那美妙的音乐从我房间里传出，底下的路人都能从优美的音乐里陶醉。

当我吹响第一个音符的时候，屋外传来了一阵阵‘‘歌声’’可惜那歌声并不好听，几乎每个歌词都跑调。我开始心烦意乱了。我等到歌声停止了的时候，再一次吹响口琴，可是，那可恶的歌声又想起了，我一肚子恼火，可我还是忍着。当第三次吹响口琴的时候，难听的歌声还是传到我的耳里，这下我实在忍不住了，那愤怒的拳头已经准备好了，我怒气冲冲地放下口琴，正想去找他算账。可念一想，那个小孩可能是在练习歌曲，就像我以前一样，刚练习，难免会难听;而且人家有权利唱那嘛大声，就像我吹口琴那嘛大声一样……我有什嘛权利去打人家呀!

我等他彻底的不唱歌了，我才再次拿起拿起口琴，吹响了那一首《《隐形的翅膀》》，哪歌声，响彻东西南北，我彻底的沉醉在其中，忘了世界，也忘了自己。此时我觉得，天仿佛更蓝了，风仿佛更清凉了;大地的一切仿佛更佳勃勃生机了;小鸟仿佛唱得更轻快了;在那长满花的地方，到处一片姹紫嫣红……

甜蜜的歌声，撩动着孤独的人和寂静的心 白炽的灯光，洒落在萧瑟的春天 阴雨滴在永久的山谷 忘记所有也许一切可以重来 愤怒的拳头，伸向泥泞的路却找不到路的尽头 哭泣的眼泪，牵挂着幼稚的小孩;野花，落在无名的小路 笛声飘扬，梦想随着音符满天飞舞……

“锄禾日当午，汗滴禾下土。谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”。这是 一首三岁小孩都能倒背如流的古诗。可又有谁能真正理解这首诗所包含的意义呢？ 我们碗中的米饭，每一粒都是农民的劳动成果。在烈日炎炎的中午，人们都在休息，而农民们还在田里为禾苗锄草，满头大汗也顾不上休息。汗水滴到禾苗下的泥土中，被禾苗汲取了。可谁能真正体会到农民的辛勤呢？ 现在人们的生活都宽裕起来，早将先人的“勤俭节约”统统抛到了脑后。今天，我就遇到了一件令人愤怒的事。 早晨，我走在上学的路上，一个看上去差不多三四年级的学生走在我前边，他左手拿着一瓶酸奶，右手捧着一碗炒粉丝，书包侧袋还装着一个面包，馋得还未吃早饭的我垂涎三尺。那小同学一边啃着面包，一边吸着酸奶，看着他吃的津津有味的样子，我不禁咽了口唾沫。可不知是面包不合他口味，还是因为什么别的原因，小同学皱了皱眉头，便将面包随手一扔，若无其事的向前大步走去。我忽然对那小男孩充满了鄙视，心想：你再有钱也不能浪费食物呀！既然买来了，就应该全部吃完。连小学生都如此奢侈、浪费，那这社会……节约是一种美德，节约是一种智慧;浪费是令人憎恨的，浪费是糟蹋农民的劳动成果。每个人都应该懂得粮食的来之不易，要珍惜粮食。