愤怒的情绪作文（经典20篇）

在你高兴的时候，你会忍不住地笑；在你难过的时候，你会忍不住流泪；而在你生气的时候，你就会忍不住地愤怒。

在一天的晚上我和爸爸吃晚饭之后，徒步到大学城的夜市去。那里的东西称不上好，但是样式够多也够便宜。每次都包你看得眼花缭乱。在一片人海之中，听到了一阵不和谐的声音：“是我怎么了、―你这几个狗想要几个破钱？”人群之中，一名男子飞快的骑着电动车向前驶着，他正在全神贯注的打着电话，以至于他根本没意识到自己压死了一只三个月大的小狗，虽然那场面算不上血腥，但也足够惨不忍睹。那几只狗是附近村的一个奶奶的。她很可怜，无儿女无依靠。前些日子她捡来的狗生宝宝了，她因为养不了，所以拿出来贱卖，一只狗10元！也许，你想象不到在一个寒风凛冽的夜晚，一位可怜的老人把陪伴在她身边的几只狗拿出来贱卖的场景。那是残忍的。那几只狗的眼神是那样的迷离。来来往往的人总是随意地把它们拎起又放下，还总是有那么几个人吹着口哨又拍打着它们的头。有时候，那些狗也会有很不满的样子。如同人类一样，其实动物也不仅仅是存在而已，他们也意识到了自己的存在。也或许，又是人类不如动物，他们能意识到自己的存在么？然后，我和爸爸望着人群散开的背影很愤怒地离开了。

还有一则新闻是关于虐待黑熊的，每一次想到都会很想哭……

因为熊胆有药用价值，可是杀一只黑熊只能取一个熊胆。于是中国的一些地方私营养熊便开始了一种很残忍的行为活取熊胆。

据说，活取熊胆的时候，熊所遭受的痛苦是你根本无法想象的。熊经常疼的撕心裂肺，而且这种行为，每年一到三次，一连续就是几十年，于是有的熊疯了，有一些熊痴呆了。一些疼的开始自残，掏自己的腹部。有一些相关的照片，那些场景，简直就是触目惊心，让人忍不住的愤怒！

中国是唯一一个取熊胆合法的国家，难道不能把熊的痛苦降到最低吗？不能找到熊胆的替代品么？就只有熊胆可以起死回生，人类就有权利如此虐待另一种生物了么？

写了这些字之后，还是有止不住的愤怒涌上心头。

原来，人性可以很美好，有时也可以很残忍！

[描写忍不住愤怒的作文

不知从何时起，人们渐渐学会了抑制或掩饰自己愤怒的情绪，于是，情绪中的“四大家族”——“喜怒哀乐”中的“怒”常常会被我们强压于心底，而“心字头上一把刀”——“忍”则成了一种备受国人推崇的性格。究竟是生活的风霜冷却了人们心中的热血，还是世事的无奈磨平了人们性格中的棱角，让国人变得这般委曲求全?

我要说：请亮出你的愤怒!

亮出你的愤怒，人生路上就会少一份遗憾。读《红楼梦》，人们总是为宝黛的爱情悲剧唏嘘不已，而将一腔怨尤倾泻于王熙凤身上，因为正是她的移花接木之计，让宝黛这对有情人未成眷属。可细细想来，宝玉即将成婚之前，黛玉不是没有去见过他，她听到宝玉的“欢喜”，自然满怀愤懑，然而她没有痛斥他，没有表达出自己的愤慨，只是凄惶而去。如若黛玉不将忧愤积压于心底，而是及时表达自己的内心感受，薛宝钗还能出闺成大礼，林黛玉还会焚稿断痴情吗?也许一切都会改变。路遥的小说《人生》中的农村姑娘巧珍，面对高加林的“始乱终弃”，甚至没有丝毫愤怒的表示就成全了他。百转千回，高加林又回到了农村，而巧珍却已嫁给了他人。如果当年巧珍能够愤怒地抗争，她和高加林的人生也许都要改写!愤怒是人内心最真实的情感之一，如果把愤怒憋在心里独自承受，得到的，除了对自己的伤害，就是无法挽回的人生遗憾。

亮出你的愤怒，才会推动社会的进步。昔日陈胜在饥寒交迫中愤怒地喊出了“王侯将相，宁有种乎”，表达出对封建等级制度的强烈不满。于是，他带领农民起义军，揭竿而起，向恶势力发起冲击，最终，在他们的带动下，各地反抗秦朝统治的浪潮一浪高过一浪，貌似强大的秦王朝土崩瓦解。如果他们一味忍受，历史进程则又慢了一步。1919年5月4日，华夏大地上一群热血青年在祖国处于内忧外患的时刻，发出了愤怒的呼吁： “外争主权，内除国贼!”若无那场爱国运动，民族的复兴又从何谈起?君不见，中外历史上，哪一次改革进步不需民众的愤怒来助燃?法国大革命，美国独立战争，俄国的农奴制改革……历史因民众愤怒的推动而向前，社会制度也因民众愤怒的表达而日臻完善。

愤怒中包含着热血、包含着勇敢，更包含着理智。钓鱼岛事件引发了国人的反日情绪，但我们不能因愤怒而失去理智，去砸同胞的日系车。愤怒失去了理性，便是疯狂。另外，如果只因为私欲得不到满足而愤怒，那么请管理好自己的情绪……

今天上午，我和表弟、表姐一起出去玩，本来打算玩一会儿就回来写作业，可当玩得起劲时，竟把一切都抛到了脑后。

我们玩捉迷藏，玩抢座游戏，玩得正开心的时候，突然表姐说：“哎，几点了?”我一惊，赶紧往家跑。当我气喘吁吁地赶到家时，妈妈早已下班回来了。我吓的大气不敢喘，低着头，想悄悄地从妈妈身边溜过去。这时，只听妈妈大叫一声：“站住!”我一抖，感觉火山就要爆发。接着，妈妈又大声说道：“这边站好，想想你做了什么?”我赶紧站直身体，把头埋得低低的，我感觉妈妈把手举起来，以为她要打我了，心里害怕极了。哪知道她摸了一下我的脸，瞪了我一眼后，就走开了。我看着墙上的挂钟胡思乱想：待会儿妈妈会怎么处置我?十分钟过去了，妈妈没理我;十五分钟过去了，妈妈还是没理我;二十分钟过去了……此时的我脚渐渐有些发麻，肚子也开始咕咕叫了，心里直想哭，却又不敢发出声来。就在这时，妈妈出来了，还拿来一条湿毛巾给我擦了一把脸，没等妈妈开口说话，我的眼泪就吧嗒吧嗒掉下来，我一边哭一边说：“对不起妈妈，我不应该贪玩，不做作业，下次我一定改正，你别生我的气了，好吗?”妈妈把我搂过去，替我擦干泪，充满柔爱地说：“知错能改就是好孩子。”

吃过中饭，我一分钟也没休息，赶紧把上午的作业补上。妈妈看着我，脸上露出了欣慰的笑容。

听说今天要做“愤怒的火山”试验，我高兴地唱起了小曲，这个题目让我特别纳闷，我真不知这几件物品可以组成什么试验。

我今天没有带齐用具，不过我的同桌张佳宁带了。他把玻璃杯、醋、洗涤剂、小苏打和报纸，一样一样地拿上桌子，那时候别提我有多高兴了。开始实验了，只见张佳宁往杯子里倒入一些小苏打，然后倒一些洗涤剂，他往里面倒醋泡沫不断疯涨，像爆发的火山似的。这时，我惊讶地张大了嘴巴。我们相互拥抱，甚至有人尖叫起来，“我们成功了!”这个实验太爽了，不过为什么会这样呢?正在我们百思不得其解时，老师揭晓了实验的奥秘，原来小苏打和醋会产生化学反应，产生大量泡沫。因为洗涤剂起到了催化作用，所以，火山才会愤怒。

科学小实验又奇妙又好玩，可以让我们在奇妙中懂的很多知识，在学习的同时又玩了，记得上次，我随意做了一个小试验，没想到这个原理，在科技节考了，小试验用处真是大啊!

塞涅卡说：“愤怒犹如坠物，将破碎于它所坠落之处。”《圣经》则教导我们：“忍耐使灵魂宁静。”谁丧失了忍耐，谁就丧失了灵魂?人绝不可以像蜜蜂那样，在蜇伤人的同时将自己的性命丧失在伤口中。

易被激怒是一种卑贱的素质，受它摆布的往往是生活中的弱者，如儿童、妇女、老人、病人，而且最容易在他们脆弱时出现，所以一定要注意，当被激怒时，应努力在愤怒的同时给对手以蔑视，但不能在愤怒中表现出畏惧，这往往可以使自己免受伤害。当你在精神上保持自制，那么相对于对手就占有了一定的优势。其实这种做法并不难，只要按照以上原则去办就可以了。

有三种人容易发怒：首先是过于敏感的人。他们的神经太脆弱，一点小事就足以刺激他们。那些脆弱而敏感的人，经常容易生气，在性格豪爽的人看来微不足道的事，却能引起他们的烦恼。其次是认为自己被轻蔑的人。轻蔑会令人怒火中烧，其效果跟受伤害是一样的，甚至有过之而无不及。所以，对于轻蔑，过于敏感的人肯定容易被激起愤怒。最后是那种认为名誉受到损害的人，涉及个人名誉的非议，也着实令人动怒。在这种情况下，就像科尔多瓦所说：“人应当有一张用粗绳索编织的荣誉保护网。”

然而，人在受伤害后最好的调剂之术是等待时机。要让自己相信，报仇的机会虽然没有到来，但是指日可待。这样，就能在愤怒时克制、忍耐，把复仇的希望寄托于未来。

人在愤怒时若想忍住怒火，以免惹祸，千万要注意两点：第一，不可恶语伤人，特别是针对具体的某人某事时。还有，愤怒时不能揭人伤疤，那样会让人无法容忍。第二，不可因为愤怒而撇开一切不管不顾。无论在情绪上怎样愤怒。但在行动上千万不能做出太过偏激的事来。

至于激人发怒之术，与息怒之术相同，关键在于把握好时机。人在最急躁或心情不好时，最容易被激怒。如上面所谈到的，把所有陈年往事都翻出来加重对他的轻蔑，就会让他恼羞成怒。

与此相对，要防止一个人发怒，也有两种方法：第一，在谈一件令人愤怒的事之前，一定要选择恰当的时机再开口。因为第一印象非常重要；第二，设法解除他因受轻蔑而感到被侮辱的心结，可以把这种伤害归结为误解、恐慌、激动，或其他你所能找出的原因。

从前，有一个人，他天天都要砍树卖钱，但他贪婪的心始终不得满足，树林里的树都被他砍光了，终于，有一天，树们发怒了……

“你们人类太可恶了，我无私的对待你们，你们还要砍我，太可恶了”，“咚咚咚!”那人始终不说一句话，只是嘴里含着一根香烟，这时，一只鸟飞过来，说：“你呀，真实一个木头脑袋，如果树都砍光了，你怎么办?洪水，还不把你淹死，还有沙尘暴……”

“咚咚咚!”斧头还是无情的一刀刀砍在树身上，小鸟实在看不下去了，就用力的咬了那个人两下，他疼的哇哇直叫，灰溜溜的跑回家去了。

看到他走远了，树却开始担心起来，于是对小鸟说：“我们让他知道树砍光的滋味吧!免得明天又来”。

“好啊!”小鸟和树悄悄的商量了对付的好办法。

于是，在那个晚上，那个人梦见了洪水，树全没了，洪水如饿狼一样，把他的房子，和他一起淹没了。

一场恶梦马上把那个人惊醒，于是他悔不如初，立即拿起锄头和树种，去植树去了。

树，是地球的衣服，也是地球的呼吸的肺，我们不能把地球的保卫者砍掉，我们要让那些危害我们的地球，危害我们地球的行为，要让那些洪水。火灾、沙尘暴离我们远远的，不要自己伤害自己，伤害那些植物，要知道，地球需要它们。

让我们从身边的小事，一点一滴的做起，让我们把地球母亲保护的更安全，打扮的更漂亮吧。

愤怒不一定是魔鬼，而是人们怒斥魔鬼的一种方式。

——题记

人们常说“愤怒是魔鬼，是人们不可触碰的，如果触碰，是人们伤身体的因素”。

有些历史可以证明这一现象：曹操被诸葛亮算计，在赤壁怒发冲冠，不久便死在了异乡上：刘备应知道关羽败走麦城，愤怒至极，不听诸葛亮等人的劝告，率领大军去讨伐东吴，结果大败而归，不久，便死在了病床上。这些事例的确说明了愤怒是“魔鬼”。

以上事例告诉我们愤怒仿佛在与人类的寿命相对抗。可我却不这么认为，如果是这样的话，那些寿星们一生以来仿佛从来没有愤怒过一次，而是快快乐乐的度过这一生吗？而是愉快的度过这一生？

如果愤怒要用自己的寿命来换取权利，我愿意。因为发生过的一些事情，我忍不住愤怒，不，也可以说我不得不怒。因为我不能平下心来看见被八国联军掏空并残忍火烧后留下的圆明园废墟；我也不想看见被掏空的莫高窟；我不忍吃着零食看着日本屠杀三十八万人之后而提出没有在南京进行过大屠杀……这一例的事情你能看下去吗？你忍得住愤怒吗？即使你忍得住，而我却忍不住愤怒，我要愤怒。

面对日本进攻我国而进行大规模的战争，却打出了“中日和平”的旗号。如果当时我在现场，我将会大喝：“所谓的中日和平只不过是一面虚伪的旗帜罢了，你们只不过想把中国变为你们的殖民地罢了，我们中国人绝不会让你们继续为所欲为了。”

面对日本因地震与海啸而引起的核电站爆炸后引起的核泄露所造成的各种危害，使成千上万的人遭受了许多痛苦，这时，我便会抱怨日本那极不人道的核安全设备。我忍不住愤怒，我不能不怒。

当我看到日本人用中国人体内来做实验，向中国人的体内注射了细菌和病毒，使许许多多的中国人承受了有史以来比死还难受的痛苦，这样，难道你们还不因此而愤怒吗？而我早已忍不住愤怒了，我要愤怒，我不得不怒。

几十年前，美国向日本投放了两颗原子弹，使几十万日本人饱受了失去了亲人和身残等痛苦。面对残忍的画面，面对无限的黑暗，面对残酷的历史，我忍不住愤怒，我不得不怒。

让我们愤怒吧，愤怒是人们生活部可缺少的一部分是人们战胜邪恶的力量，是人们走向辉煌的必要因素。

你们知道吗？今晚的雨有多大。

我想现在有的农民伯伯都怕了，因为这雨下的太严肃，风吹得太认真庄，稼被吹毁了，树被吹倒了。

还有一件有趣的事，我爸爸的轿车差点被树倒下来给砸了，只差一线距离。

在晚上雨突然愤怒的袭击大陆，幸好大陆妈妈把雨劝了下来，这才保住了我们不受愤怒的风雨夹击，但却不是所有的人。

虽然风雨不那么严肃，不那么认真。但是依然在吹在下。“风你快停下来，雨你也快回去休息好不好？”我用恳切的目光看着风雨。

“你以为你是谁要不是‘陆妈妈’我不这么。”风雨异口同声地说。我又用焦急的语气说：“求你们了，你。。。你看那洪水，那泥石流，那。让无辜的人流离失所你们下的心吗？”“我告诉你们人类没有我你们还能生存吗？现在就嫌弃我！”雨愤怒的说。这时，地球妈妈说话了“你们这小子我可没有让你们玩这么久想挨打吗？”说完风雨就不见了，丢下一话“我们错了，下次不敢了！”

之后地球妈妈表扬了我，就走了。

从此风雨再也不顽皮了，‘大家’过上了幸福生活！

令人愤怒的人，这个人人都有，那就让我说一下让我愤怒的人吧。

让我愤怒的人是，甄某某，他有一双水汪汪的，乌黑的头发，皮肤是白里透粉，像极了一个布娃娃，不知道的还以为是一个女的。他在学校是数一数二的三好学生，跟我的实力不差上下，我担心他会取代我当老师的小秘书的资格，所以每次要考试的时候，我每次都认真复习。

我们上课的时候，我们俩从同桌立马成了竞争对手，互不相让。我们比赛，谁输了谁就主动去扫厕所，这一节课，我们俩共举了15次手。这一节课，我们俩把快把教室搞得不成样子了。我们只注意举手，没有注意其他同学，他们快成打酱油的一样。课后，老师把我们训斥一顿：“不能一节课下来，这题目都让你俩答了吧，现在谁去打扫厕所？”我想想后，决定了，我去打扫厕所，因为不想让老师难堪。扫厕所的时候，他却在一旁笑，快点，谁让你回答这么多题目的？偷鸡不成蚀把米，自己弄的，活该你去扫。那种的愤怒呀，瞬间点燃了我的全身血液，真想把那桶泼在他身上，可是我不敢啊，这样就会被骂的更惨呢，还会被整的。

人人都有不开心的事，只要退一步就海阔天空。

周日上午，一位阿姨来我家做客，带来一只活蹦乱跳的公鸡当礼物。公鸡长得很帅：一身雪白的羽毛;头上顶着一个红红的、油亮亮的鸡冠，像戴了一顶骄傲的王冠;两颗黑宝石般的小眼珠骨碌碌直转。它在阳台上踱着方步，左顾右盼，还时不时“喔喔”亮上两嗓子，如同一个威风凛凛的大将军在视察工作。看那风度和派头，我想它肯定是母鸡心中的“白鸡王子”了。

正当我左看右看喜欢得不得了的时候，爸爸却不怀好意地围着公鸡转了几圈，得意地说：“今天下午我就把它杀了。”什么，把它杀了?听了这话我急得直跺脚，冲爸爸嚷：“我抗议!不行!我要养着它!不许你杀它!”可是家里没一个人听我的，就连一向疼爱我的姥爷也站在爸爸一边，安慰我说：“瑶瑶，家里又没地方养它，不杀怎么办呢?”“就是，要不让它跟你住一起，晚上钻进你的被窝，你搂着它睡觉吧。”爸爸坏笑着，一副幸灾乐祸的样子。

硬的不行就来软的吧，我向妈妈哀求：“就让大公鸡多活几天吧。它刚来咱们家就要死了，太可怜了!”“不行!到时候有感情了，你更舍不得了。”妈妈也是一副绝情的样子。孤立无援的我说不出话来，撅着嘴，一扭头走了。

下午，我来到阳台，看见大公鸡的一条腿已经被绳子绑到了栏杆上。它好像知道自己的死期将至，有气无力地站在墙角。我偷偷倒了一捧米给它吃。没到4点，爸爸就迫不及待地“噌噌”磨好了刀，妈妈还让我去阳台上观“刑”，吓得我赶快把挂在阳台上的小鹦鹉给提了进来，害怕它会被吓到。

开始杀鸡了，我又害怕又牵挂大公鸡的命运，忍不住躲在门后偷看。我多么希望爸爸能良心发现，留大公鸡一条生路呀!可是，现实是残酷的。爸爸凶神恶煞般一手提刀，一手抓鸡，突然寒光一闪，手起刀落。哎呀!太残忍了，我赶快闭上眼睛，浑身发凉，两腿发软，都快站不住了。公鸡刚开始还扑腾着翅膀，扭动身子，拼命挣扎，“喔喔”嘶叫着。没一会儿，它的脑袋就耷拉下来了。愤怒的种子在我心里一点点生根、发芽，除了我，大人们谁也看不到。爸爸像个功臣似的，得意扬扬地喝着妈妈特意给他沏的茶水，妈妈在厨房忙着收拾，姥爷打扫“战场”。

晚上，妈妈把做好的麻辣鸡块端上了饭桌。我难受极了，心里的那棵愤怒之树“噌噌”往上长，越长越高。妈妈看我不对劲儿，关心地问：“瑶瑶，咋了?”我没理她，绷着脸，不吭声，也不动筷子。终于，我憋不住了，眼泪夺眶而出，怒火从我的嘴里喷了出来，我冲他们大喊：“你们光对我说‘小孩要听大人的话’，要求我什么事都得听你们的，可你们听过我的话吗?大公鸡多可怜，我就是想让它多活两天，你们都不答应。天天教育我要有爱心，可你们呢?”姥爷、爸爸和妈妈都愣了，他们想不到平时一向乖巧的我也有这么大的脾气。

我的怒火消了，但心还在痛，如同火山喷完后留下的火山口一样，里面装着好多平时积攒下来的委屈、忍耐和不满……

记忆中，有许多让我印象深刻的事，但是那一刻，那一件事，那一瞬间，我愤怒了。

去年暑假的一天，天气炎热，知了在树上唱歌，闲来无聊，便找邻居陪我去海边，上了七路车，车厢里异常拥挤，大概都是去海滩玩的吧，我正想着，突然一个急刹车“啊——啊”的声音在车厢上空回荡，所有人都皱起了眉头。

这是，一位老爷爷，满头白发，额头上一个大大的“王”字，衣衫褴褛，洗得发白的蓝衬衣，一条黑色的大长裤，一双拖鞋，他缓缓离开座位，走到售票员那里，说：“请问这里离海水浴场远吗？还有几站？”司机可能是因为刚刚的刹车而生气了吧，用不耐烦的口气随口说了句：“还有几站吧！”“那到底是几站呢？”老爷爷又问，“我说你这个人怎么这么罗嗦呀！我都告诉你快到了快到了，你还催啥！”，说着便不再理睬老爷爷，自顾自的开起车来，车上不少人在窃窃私语，可谁也没敢多说什么，几站过去了，老爷爷又急了，走到司机那里问“到了没？有没有一座大桥？我朋友在那等我！”“行了行了，到了到了！”“可是……可是我还没看见大桥呀！”“到了到了，快下去吧！”说着就就让老爷爷下去。那一刻，当司机把老爷爷狠狠推下去了时候，我愤怒了，在场的所有人都愤怒了，我看见老爷爷一个踉跄，朝司机望了一眼，是满眼的悲哀，而司机，则瞪了一眼，朝老爷爷说了一句：“在往后走，就要再收一元钱了！”“我……我真的没钱了”“没钱？我可不管！”说这便把车门关上了，所有的人看到这一幕都愤怒了，纷纷指责司机，可谁知他则说：“再说，你们也交钱！”

世界这么大，什么人都有，但是，如果每个人都向司机那样，岂不乱了套？人与人之间相处？难道真的只缺那一点点和谐吗？

这一刻，深深烙在了我的心中，那一刻，我愤怒了！

怒火中烧——中；心中。怒火在心中燃烧。形容心中怀着极大的愤怒。

勃然大怒——勃然：突然。突然变脸大发脾气。

暴跳如雷——暴：暴烈，急躁。急怒叫跳，象打雷一样猛烈。形容又急又怒，大发脾气的样子。

怒发冲冠——指愤怒得头发直竖，顶着帽子。形容极端愤怒。

雷霆大发——霆：极响的雷，比喻震怒。比喻大发脾气，大声斥责。

怒不可遏——遏：止。愤怒地难以抑制。形容十分愤怒。

火冒三丈——冒：往上升。形容愤怒到极点。

大发雷霆——霆：极响的雷，比喻震怒。比喻大发脾气，大声斥责。

怒火万丈——形容很愤怒

气冲牛斗——气：气势；牛、斗：即牵牛星和北斗星，指天空。形容怒气冲天或气势很盛。

义愤填膺——义愤：对违反正义的事情所产生的愤怒；膺：胸。发于正义的愤懑充满胸中。

发上指冠——毛发竖起貌。形容极度愤怒。

切齿拊心——咬牙捶胸。极端痛恨的样子。

大肆咆哮——大肆：毫无顾忌；咆哮：愤怒叫喊。指愤怒地大喊大叫。

气急败坏——上气不接下气，狼狈不堪。形容十分荒张或恼怒。

怒形于色——形：显露；色：脸色。内心的愤怒在脸上显露出来。

发指眦裂——发指：头发直竖；眦裂：眼眶裂开。头发向上竖，眼睑全张开。形容非常愤怒。

愤愤不平——愤愤：很生气的样子。心中不服，感到气愤。

怒气冲冲——盛怒的样子。

疾言厉色——疾：急速。说话急躁，脸色严厉。形容对人发怒说话时的神情。

七窍生烟——七窍：口和两眼、两耳、两鼻孔。气愤得好像耳目口鼻都要冒出火来。形容气愤到极点。

忿然作色——由于愤怒而变了脸色。

我们每个人都不是机器，就算人工智能再强大再发达也无法模拟我们的心智，因为我们人类的瑰宝——感情永远无法被复制!不过果真如此吗?在我们灵魂中的那座精神宫殿里到底蕴藏了些什么?

在我们的意识里，或许存在这样两个区域——潜意识和直接意识。我们实质上无法直接控制我们的行为，例如当你的意识(直接意识，即你可控的部分)好似发出了消息去“驱使”你的手指弯折的时候，它真的弯折了，但这只是表面现象，经国外科学家研究表明——你的“直接意识”其实无法控制你的行为!若用电脑编程的思想或许能很好解释这个问题：当某种生活状态或认知重复被运用和理解时，我们的意识则会把它们形成一种定式记入潜意识中，这个过程就是学习或养成习惯。它们像电脑函数一样被写好，当直接意识通过不断的心理暗示或者满足一定条件时，它们便会被触发和调用。我认为，这是每个人行为的基础。

那情绪为何物呢?我们记忆的过程是把感官信息经理解，在直接意识中不断回味，最终形成一段“代码”流经存在潜意识中。情绪的来源除了先天被赋予的“疼了会悲伤”、“看到喜欢的事物会快乐”等常识性情绪外，都是由后天的记忆和大量记忆学习所形成的思维范式所决定的。或许人类情感大概只有几种基本类型，但对于每个人来说，被触发的这些基本情感或情感组合、以及后续的行为都因人而异。综上所述，情感并非绝对感性，其中也有因果逻辑可寻。证明了这一点，便很有利于我们更好的理解情绪和控制调节负面情绪。

所有情绪都有因果可言，那么首先是要抱以一种接受和理解的态度来看待一切情绪，因为它们源于你自己，源于逻辑与事实，所以你的每一个想法都有道理、有原因。老子的一句名言让我永生难忘——上善若水。水流的精神就是融为万物，同样我们学习与了解的过程就是深入其中，由内而外地感受一切——不论人、事、物、学科、知识、你的情绪还是你自己。这不是换位思考，因为你与万物是一体的，不存在换位与否。在与同学、老师、家长有矛盾时，尝试着去感受一下对方的想法、别人的苦衷……所以，调节负面情绪的最好方法就是包容它，通过你的行为反推你潜意识中深藏的思维范式，慢慢修改它们，转换领悟观察事物的角度，以一颗敬仰之心，水之灵魂体会生活。这样，我们的烦恼与负面情绪无疑会少许多;而且当烦恼或负面情绪来临，我们有更好的心理弹性调整回归到正常状态!

众怒难任：指众人的愤怒难以抵当。

喜怒不形于色：高兴和恼怒都不表现在脸色上。指人沉着而有涵养，感情不外露。

嬉笑怒骂，皆成文章：指不拘题材形式，任意发挥，皆成妙文。

息怒停瞋：瞋：发怒时睁大眼睛。停止发怒和生气。多用作劝说，停息恼怒之辞。

人怨天怒：人民怨恨，天公震怒。形容为害作恶非常严重，引起普遍的愤怒。

人怨神怒：形容民愤极大。

怒气填胸：胸中充满了愤怒。形容愤怒到了极点。

疾言怒色：形容对人发怒说话时的神情。同“疾言厉色”。

积羞成怒：犹恼羞成怒。指羞愧至极，转生愤怒。

发怒穿冠：毛发竖起的样子。形容极度愤怒。同“发上冲冠”。

直眉怒目：形容发怒的样子。

心花怒发：犹心花怒放。形容极其高兴。

鲜衣怒马：美服壮马。谓服饰豪奢。

嘻笑怒骂：①指嬉戏、欢笑、愤怒、詈骂等不同的情绪表现。②指不拘守规格，率情任意地发挥表现。③嘲弄辱骂。

神怒人怨：指人人怨恨愤怒。

怒气冲冲：盛怒的样子。

怒火冲天：形容愤怒之极，无法抑制。

恼羞变怒：由于羞愧到了极点，下不了台而发怒。同“恼羞成怒”。

雷霆之怒：雷霆：霹雳。象霹雳一样的盛怒。形容愤怒到了极点。

雷嗔电怒：暴怒的样子。

惊涛怒浪：汹涌吓人的浪涛。比喻险恶的环境或尖锐激烈的斗争。同“惊涛骇浪”。

惊风怒涛：比喻生活中的艰辛险恶。

鲸波怒浪：犹言惊涛骇浪。比喻险恶的环境或尖锐激烈的斗争。

发怒冲冠：形容极度愤怒。同“发上冲冠”。

东怨西怒：指任意指责别人。

冲冠怒发：形容极为愤怒。

冲冠发怒：形容极为愤怒。

怒目横眉：耸起眉毛，瞪大眼睛。形容怒视的样子。

横眉怒视：犹言横眉努目。形容怒目相视，态度凶狠的样子。

众怒难犯：犯：触犯、冒犯。群众的愤怒不可触犯。表示不可以做群众不满意的事情。

鲜车怒马：怒：气势强盛。崭新的车，肥壮的马。形容服用讲究，生活豪华。

喜怒无常：一会儿高兴，一会儿生气。形容态度多变。

喜怒哀乐：喜欢、恼怒、悲哀、快乐。泛指人的各种不同的感情。

心花怒放：怒放：盛开。心里高兴得象花儿盛开一样。形容极其高兴。

嬉笑怒骂：嬉：游戏。比喻不论什么题材和形式，都能任意发挥，写出好文章来。

天怒人怨：天公震怒，人民怨恨。形容为害作恶非常严重，引起普遍的愤怒。

室怒市色：室：家；市：指在外面；色：脸色。指在家里受气，到外边迁怒于人。

迁怒于人：受甲的气向乙发泄或自己不如意时拿别人出气。

怒不可遏：遏：止。愤怒地难以抑制。形容十分愤怒。

怒形于色：形：显露；色：脸色。内心的愤怒在脸上显露出来。

恼羞成怒：由于羞愧到了极点，下不了台而发怒。

怒猊渴骥：猊：狻猊，即狮子；骥：骏马。如愤怒的狮子撬扒石头，口渴的骏马奔向泉水。形容书法遒劲奔放。

怒目而视：睁圆了眼睛瞪视着。形容正要大发脾气的神情。

怒气冲天：怒气部上天空。形容愤怒到极点。

怒发冲冠：指愤怒得头发直竖，顶着帽子。形容极端愤怒。

怒目切齿：怒目：怒视的样子；切齿：咬紧牙齿。形容极其愤恨。

怒从心头起，恶向胆边生：比喻愤怒到极点就会胆大得什么事都干得出来。也泛指恼怒到极点。

怒火中烧：怒气象火一样在心中燃烧。形容怀着极大的愤怒。

老羞成怒：由于羞愧到了极点，下不了台而发怒。

金刚怒目：形容面目威猛可畏。

戟指怒目：指着人，瞪着眼。形容大怒时斥责人的神态。

赫然而怒：形容大怒。火冒三丈的样子。

横眉怒目：形容怒视的样子。

敢怒而不敢言：心里愤怒而嘴上不敢说。指慑于威胁，胸中愤怒不敢吐露。

敢怒敢言：敢于愤怒，又敢于说出来。

东怒西怨：比喻迁怒于人。

春笋怒发：春天的竹笋迅速茂盛地生长。比喻好事层出不穷地产生。

藏怒宿怨：藏、宿：存留。把愤怒和怨恨藏留在心里。指心怀怨恨，久久难消。

勃然大怒：勃然：突然。突然变脸大发脾气。

狂风怒号：怒：愤怒，发怒；号：号叫。大风刮得像发怒一样号叫。

“好！”咦？这是从哪里传出的声音？我们正在看《火烧圆明园》这部电影。看完，我的心中久久不能平静，但是中间还是有快感的。其中有很多片段使我记忆犹新。

第一个镜头：恭亲王奕欣和一个外国人发生了一点分争，然后提出比武，最后奕欣把外国人举起后扔进了河中。看到这里，我的心中充满了快感，如果中国人都像奕欣一样，那就不会被外国人侵略了。

第二个镜头：可耻的英法联军闯进圆明园，把里面的东西洗劫一空并当场拍卖，最后一把火烧掉了圆明园，收园大臣跳河身亡。看完了这一段，我的心中久久不能平静，法兰西和他的手下简直不是人，把珍贵的物品洗劫一空还不说，居然还在大庭广众之下把抢来的珠宝在这园林艺术的瑰宝、建筑艺术的精华——圆明园的面前进行拍卖！真是不知道什么是可耻；英吉利在我心中已被称为“放火的强盗”，因为他带着三千五百名士兵在圆明园中放火，把这座举世闻名的圆明园烧成一片灰烬，还把园中的人全部烧死，真是太惨无人道了！

从电教室出来，我的心情一直不能平静下来，英国、法国两个国家的丑陋行为都被法国的大作家雨果给记下来了，正像雨果说的一样：“有一天，两个强盗走进圆明园……在历史面前，这两个人一个是英吉利，另一个是法兰西。”

举世无双的圆明园呀！你是多么的美丽呀！可惜你现如今已经被侵略者洗劫一空，被侵略者们放火烧毁，变得满目疮痍。

我心爱的圆明园呀！你就这样化成了一片灰烬，让我们高呼：“不忘国耻，振兴中华！”

今天我看了电影《火烧圆明园》，他讲述了1860年10月16日，英法联军像中国索要天津，清代的皇帝愤怒无比，决定誓死守卫天津，经过几天的苦斗还是失败了，哎!难道清政府就那么腐败?

英法联军又一次去北京签订不合法条约，我们中国的人要和他们笔试武功，英法联军惨败，为什么我们中国有如此身强体壮的人还能输呢?因为清政府腐败的已经无可救药了。英法联军走向天坛，在那里大言不惭的说：有几句话传给恭亲王和大清王的皇帝我要烧毁他的行宫举世闻名的万园之园的圆明园。强盗要杀人放火借口是主人不许他来屋里偷窃真是荒谬之论还要恬不知耻的大声宣告，说完，他们就带领3500名士兵，把能拿走的拿走了，拿不走的烧毁，抢完了，还在当场拍卖，最后放了一把大火，大火烧了三天三夜，更可气的是他们把我们的奇珍异宝运回了自己的祖国，还建立的中国馆，专门收藏从中国带回来的宝贝，为什么他们敢如此横行霸道呢?就是因为中国有丰富的资源和各种奇珍异宝，他们也有，有的是野心和洋枪大炮。最后还是无奈的签订了不合法条约，就让这废墟随时警告自己，随时提醒自己，这是英法联军烧毁的，这是他们在中国犯下的滔天大罪，落后就要挨打，我们要用自己劳动的成果来强大祖国，我们是祖国的未来。

中国就是一只雄狮，从沉睡的梦中醒来，全世界因为这只雄狮而震撼，我们必须要有自己的梦，那就是中国梦，让曾经欺辱华人的外国人看一看我们中国是有气节的，有骨气的，从来都是顶天立地，从来不低头折节的。现在的中国虽然表面上很强大，那么日本为什么还敢向中国要钓鱼岛呢?难道新中国是第二个清政府吗?今日之责任，不在他人，而全在我少年。少年智则国智，少年富则国富，少年强则国强，少年独立则国独立，少年自由则国自由，少年进步则国进步，少年胜于欧洲则国胜于欧洲，少年雄于地球则国雄于地球。”

露丝不知从哪儿搞来了两张中文警示牌钉在了店内最醒目的地方。

“不准随地吐痰！”

“不准大声喧哗！”

美国人看不懂，可黄涛看得懂。尽管心里十分别扭，但为了保住这份收入少却难得的工作，他选择了沉默。可第二天新钉的标语让黄涛在露丝面前摔了盘子。

“你什么意思！你这是在侮辱中国人！”黄涛气得浑身发抖，而露丝则斜瞥着他，冷冷说道：

“难道不是这样吗？你们中国人，一点素质都没有！”露丝边说边耸肩：“随地吐痰，说话还大声，爱占小便宜，穿着也不讲究，像个原始人！文明中的人渣！”

“你、你——”黄涛掏出口袋中防身的一把瑞士小军刀架在露丝脖子上，将她逼至墙角：

“我要你道歉！”黄涛眼中血丝尽现，还有几滴泪水打转。店内其他服务员见状，马上报警。

黄涛来美国两年了。打工就是他的工作。他从未想过拿什么美国绿卡，只是想赚够了钱回国娶妻生子。黄涛做服务生，刷盘子、拖地、倒垃圾什么都干，一天到晚待在店里。他不能收小费还遭尽了露丝的白眼。真是白天触霉头，晚上沾枕头。

“收回你说的话，你要道歉！”黄涛仿佛胸腔迸裂，眼泪也夺眶而出。

“法律会制裁你的，人渣！”

“你凭什么这么侮辱我！”黄涛大声吼道。

而当警察赶到时，黄涛依然愤怒地向露丝咆哮。

“放下你的刀，孩子。”警察说。

“她侮辱我和我的国家！”

“别激动孩子！”警察慢慢进入店内，“有话好好说，你放下刀子。”

“让她道歉！”黄涛很坚持。

“我不需要道歉！你个冲动的畜生！”露丝依然不肯松口

“啊！”黄涛举起刀，猛地扎向露丝。经验丰富的美国警察瞅准时机扣动了扳机。瞬时一颗子弹呼啸着穿过了黄涛的右肩。黄涛倒地后，眼前出现了幻觉，未婚妻的面容、自己被遣送回国的场景……其实，黄涛举起刀只是为了吓唬露丝，想让她道歉而已，不料自己却挨了枪子。

“伙计，看来你要回国了。”警察为中枪的黄涛戴上了手铐，“但我不明白的是，你到底为什么这么激动。”

餐馆继续营业，就好像什么事也没发生过一样。只有露丝喋喋不休，不厌其烦的向来自世界各地的人们描述那年那月那日那个愤怒的中国人是如何持刀要挟着要她道歉。

而黄涛则在他倒地的瞬间看见了透过近乎透明的窗玻璃洒进店内的片片阳光，它们折射着黄涛眼中的愤恨，以及那块标语牌：

“不得随地大小便！”

读了《圆明园的毁灭》这一课，我感到无比的愤怒与惋惜。

圆明园建造于1709年，经过150年的时间才建成的，吸取了众多精工巧匠的才艺，是全中华儿女智慧的结晶。圆明园还有“万园之园”的美誉，园内金碧辉煌的殿堂，玲珑剔透的亭台楼阁不可计数。还有苏州的狮子林等中外名胜景点共48处，是一座举世闻名的皇家园林，但是在1860年，英法联军侵入北京，将我圆明园内的奇珍异宝洗劫一空，大火连烧三天三夜，我国这一艺术的瑰宝就这样化成了一片灰烬。

我愤怒是因为侵略者在我国领土上横行霸道，对我们的人民烧杀抢掠，我们却无力抵抗。而且这项伟大的工程是经历150年才完成的啊，150多年啊!这是多少代中华人民的汗水铸就而成的啊!居然被侵略者一场火而烧的尸骨无存。

我惋惜是因为这是全世界艺术的瑰宝啊，居然就这样被毁了，那是为什么?为什么?就是因为中国不够强大!说到这里，我不由联想到一张张令人发指的条约、鸦片战争的屈辱，但是，当一张张发黄的旧条约悄然落地时，当“华人与狗不许入内”的牌子被砸碎时，我明白了，全世界都明白了，这条东方的巨龙，已经醒来!同学们，我们作为21世纪的新主人，不能让中国重蹈覆辙!

一个星期五的晚上，我在宁静的图书馆里看书。

正当大家在知识的海洋里畅游时，一阵刺耳的手机铃声，打断了我的思绪。接着一阵响亮的说话声就开始了。我循声而去，原来是边上的一位阿姨在接电话。她粗着嗓子，漫无边际地和朋友闲聊。刺耳的声音，打破了原有的宁静。我心想：唉，快点结束电话吧!想到这，我便不去理会她了，继续看自己的书。

十分钟过去了，那位阿姨还在煲她的“电话粥”，而且有愈演愈烈之势。这时，大伙儿都向她投去了不满的眼神。我也有些不耐烦了 ，心想：这人怎么这么不讲公德。公共场所不能高声喧哗，特别是图书馆、阅览室这种地方更应保持安静 ，这道理连幼儿园的小朋友都知道。唉!所谓的大人。

时间又大约过了半小时，那阿姨竟然还在滔滔不绝、飞沫四溅地聊个不停。我实在忍不住了，大步走到那阿姨面前，对她说：“阿姨，这是图书馆，请您说话轻一些。”阿姨不理我。我又重复了一遍，她白了我一眼，转过身去，又继续她的“可恶行为”。此时，我真的发怒了，一股无名火从心底燃烧起来，但我强压着怒气，走向图书馆的工作人员，向他们说明了情况。在工作人员的帮助下，我终于制止了那位阿姨的行为。她红着脸，低着头，在大家的鄙夷和讥笑中，悄悄地离开了图书馆。

图书馆又恢复了往日的宁静，大家都向我投来赞许的目光。我舒了一口气，坐下来，继续我的书海之旅。

我看了电影《火烧圆明园》，他讲述了1860年10月16日，英法联军像中国索要天津，清代的皇帝愤怒无比，决定誓死守卫天津，经过几天的苦斗还是失败了，哎!难道清政府就那么腐败?

英法联军又一次去北京签订不合法条约，我们中国的人要和他们笔试武功，英法联军惨败，为什么我们中国有如此身强体壮的人还能输呢?因为清政府腐败的已经无可救药了。英法联军走向天坛，在那里大言不惭的说：有几句话传给恭亲王和大清王的皇帝我要烧毁他的行宫举世闻名的万园之园的圆明园。强盗要杀人放火借口是主人不许他来屋里偷窃真是荒谬之论还要恬不知耻的大声宣告，说完，他们就带领3500名士兵，把能拿走的拿走了，拿不走的烧毁，抢完了，还在当场拍卖，最后放了一把大火，大火烧了三天三夜，更可气的是他们把我们的奇珍异宝运回了自己的祖国，还建立的中国馆，专门收藏从中国带回来的宝贝，为什么他们敢如此横行霸道呢?就是因为中国有丰富的资源和各种奇珍异宝，他们也有，有的是野心和洋枪大炮。最后还是无奈的签订了不合法条约，就让这废墟随时警告自己，随时提醒自己，这是英法联军烧毁的，这是他们在中国犯下的滔天大罪，落后就要挨打，我们要用自己劳动的成果来强大祖国，我们是祖国的未来。

中国就是一只雄狮，从沉睡的梦中醒来，全世界因为这只雄狮而震撼，我们必须要有自己的梦，那就是中国梦，让曾经欺辱华人的外国人看一看我们中国是有气节的，有骨气的，从来都是顶天立地，从来不低头折节的。现在的中国虽然表面上很强大，那么日本为什么还敢向中国要钓鱼岛呢?难道新中国是第二个清政府吗?今日之责任，不在他人，而全在我少年。少年智则国智，少年富则国富，少年强则国强，少年独立则国独立，少年自由则国自由，少年进步则国进步，少年胜于欧洲则国胜于欧洲，少年雄于地球则国雄于地球。”

下午快3点了，开车出去办点事，本来是不会出事的，可是小区从7月1日整顿车辆停靠，规定车辆必须入库或者停在在规定的露天车位，并把两个出口设置为东面为进口，西面为出口，并设置了车辆管理系统。这样我出门就必须的穿过东面的路，事情就这样出了。

我在穿路口的时候，一个老太婆从北往南过来，在距离还有三四米的时候大喊，要撞了，要撞了，最后径直撞到了我的后门，硬生生的把我的车门撞凹了，自己也倒下擦伤了，老太婆很聪明，赶紧把车挪了个方向，然后就使出看家本领，极尽能事。有打电话给儿子和儿媳妇，我一看这阵势赶紧报警吧。打了110，等了有一会儿吧，交警一阵拍照，又是查证件，又是叫我打保险公司。最后说了句，去交警队吧!那就走吧反正也是小事，谁知道好戏刚开锣了。

我知道你肯定要听的，接着讲。到了交

警队没多久，交警过来很认真的说“对方不同意在钟管处理，已经上交武康交警大队事故中队”车辆要马上拖到武康。我一听有故事了，屁大的事居然要去武康处理，还说钟管只是执勤中队，没有执法权，场面上的话总是那么动人，看到这里，大家都知道人家应该上面有人了吧，好吧，我也赶紧找关系吧，翻翻电话本倒有那么几个人，一个电话一个电话的打，越打越失望，最后还是校长来替我说话解围。

最后，来揭晓谜底吧，对方的儿子是派出所协警队的队长，协警队，你懂的。对方的儿媳妇是交警队的编外工作人员。说是要避嫌。

生活不易，这几年我基本也快垮掉了，感谢校长，给我的照顾，让我还有口气喘!