愤怒的情绪作文(20篇)

愤怒源自伤害与仇恨，表现出来的时候却好像来自正义。

愤怒会使人失去理性的控制，貌似勇敢，实则鲁莽。

愤怒只能点燃愤怒，因为它来自内心深处的伤害，因此也只能造成伤害;因为它源于隐伏的仇恨，因此也只会引爆仇恨。愤怒的结果往往是争吵、战争、与更大、更深、更广的伤害。而且，总难免有无辜的人被愤怒的烈火烧伤。

愤怒有如汽油，如果你控制它的点燃与爆炸，它就会成为一种动力——就像汽油在汽缸里不断的点燃爆炸，成为引擎的动力。但它一旦失控，就会酿成惨剧。

不控制愤怒的人就会被愤怒控制，像被激怒的斗牛一样，被人玩耍于兽栏之中。政客们就喜欢煽动群众的愤怒，好让他们失去理智，被自己利用。

还有一种愤怒叫义怒。正义之怒，当正义、公平、爱、和平受到亵渎的时候，才会爆发出来。义怒会受理性控制，由良知引导，面对苦难与死亡也无所畏惧。能发义怒的人决不会是没有信仰的人，也决不会是没有理智的人，更不会是道德堕落的人。因为义怒如凤凰涅槃之火，为追求永恒的价值，虽舍身而自焚，如飞蛾之扑火也再所不惜。

昨天放学后，我和妈妈去菜场买菜。妈妈叫我在停车这里等她，她自己去买菜。突然，，有人大声吆喝：“菜便宜，来买啊......”只见对面的老爷爷在吆喝着。一个年轻妇女走到老爷爷面前，问：“这菜多少钱一斤啊?”老爷爷回答：“8毛一斤!”年轻妇女一边在老爷爷的筐子里翻来翻去，一边说： “这菜那么不好，还要8毛，太贵了。”说完，年轻妇女转身就走了。老爷爷像有一根细小的针刺进了他的心一样的痛。当时我想：“这个年轻妇女也太没有道德了呀，不买就别买，还翻老爷爷的筐子。筐子里是老爷爷早晨从地里挖来的，而且是老爷爷的收获成果啊，怎么让这个年轻妇女糟蹋了呢。” 过了不久，一个年轻阿姨走过来，也问：“这菜多少钱一斤啊?”老爷爷回答：“8毛一斤!”年轻阿姨觉得太贵了，就在那里和老爷爷讨价还价的，可是老爷爷始终不答应，年轻阿姨考虑一下，决定买，就买了老爷爷两斤的菜。顿时，老爷爷的脸上露出了满意的笑容!

情绪犹如一把双刃剑。一方面，好的情绪可以充实人的体力和精力，提高人的活动效率和能力，使我们健康。

当然，情绪也有坏的一方面，可以使人难受，抑制人的活动能力，降低人的自控能力和活动效率。做出一些令自己后悔甚至违法的事情，这就是情绪对人消极的影响。

我们在生活中有喜﹑怒﹑哀﹑惧四种情绪，在这四种情绪的基础上，可以组合成很多种复杂情绪。

不同的事物或环境都会使人产生不同的情绪，比如在空气新鲜﹑遍地鲜花的环境，我们会发自内心地高兴﹑欢喜，如果在又臭又脏的环境则会抱怨自己的命运，使自己的脾气变得暴躁。

我们每个人都可能遭遇不同的事情，当然，生活是由丰富多样的情绪构成的，多姿多彩的生活是缺少不了情绪的。

情绪好比万花筒，前一秒钟说不定还是嬉皮笑脸，后一秒钟就满脸恨意，像要杀人似的。

其实对于我们人的情绪适当的发泄一下，可能没什么事，如果可以的话，最好是控制一下自己的情绪，使自己开心，心情就会变好，情绪也会变好。

大家都听说过这样一个故事吧：有位老奶奶成天发愁，邻居问他为什么，她说天晴的时候怕卖伞的大儿子生意不好，下雨的时候怕小儿子洗染店的衣服干不了。乐观的邻居劝道：“你天晴的时候为小儿子高兴，下雨的时候为大儿子高兴就是呀！”老奶奶换了一种态度对待，整天乐呵呵的。

其实，当你生气的时候，你可以想些愉快的事，你可以听音乐或者看电视啊！只要是好的事情都可以做，这样就可以分散自己不满的情绪。

自己发泄情绪时，有没有考虑下别人的心情和感受。

当自己生气时，想发泄出来，正巧别人走过来，你不分青红皂白把别人骂一顿，事后有没有考虑别人的感受？

只顾发泄自己的情绪，不顾及他人的感受，是不通人情的做法。我们应该学会在合适的场合，用合理的方法表达情绪。

我们可以用很多方法控制情绪，例如，注意力转移，合理发泄法﹑理智控制法等我们只要稍微的调整一下，情绪就会一另一种心情对待生活，开开心心的过每一天。；

我觉得我们发泄情绪时候可以换一个发面去想，就会使情绪变好。

我们发泄情绪时候要考虑一下地方，千万不要在公共场所，我们生气时听一段好音乐等方式来转移注意力。

生活中有些人体质差，工作劳累，身体虚弱这方面与情绪有关联。经常保持愉快的心情，健康的心态调剂生活，身体也会好起来。

其实我们对某些事情，不必要生气，只要对事物换一个角度想，理智的调整情绪，经常开怀大笑。

在生活中我们可以通过改变自己的态度来控制自己的情绪，保持永远的积极乐观！

令人愤怒的人，这个人人都有，那就让我说一下让我愤怒的人吧。

让我愤怒的人是，甄某某，他有一双水汪汪的，乌黑的头发，皮肤是白里透粉，像极了一个布娃娃，不知道的还以为是一个女的。他在学校是数一数二的三好学生，跟我的实力不差上下，我担心他会取代我当老师的小秘书的资格，所以每次要考试的时候，我每次都认真复习。

我们上课的时候，我们俩从同桌立马成了竞争对手，互不相让。我们比赛，谁输了谁就主动去扫厕所，这一节课，我们俩共举了15次手。这一节课，我们俩把快把教室搞得不成样子了。我们只注意举手，没有注意其他同学，他们快成打酱油的一样。课后，老师把我们训斥一顿：“不能一节课下来，这题目都让你俩答了吧，现在谁去打扫厕所？”我想想后，决定了，我去打扫厕所，因为不想让老师难堪。扫厕所的时候，他却在一旁笑，快点，谁让你回答这么多题目的？偷鸡不成蚀把米，自己弄的，活该你去扫。那种的愤怒呀，瞬间点燃了我的全身血液，真想把那桶泼在他身上，可是我不敢啊，这样就会被骂的更惨呢，还会被整的。

人人都有不开心的事，只要退一步就海阔天空。

——读《圆明园的毁灭》有感

圆明园是我国艺术的瑰宝，建筑的精华，是一座举世闻名的皇家园林。然而，在1860年，英法联军侵入北京，闯进圆明园，把圆明园洗劫一空后，又放火焚烧了三天三夜，现在的圆明园只剩下荒草丛中几根残柱和破石。

读了这篇课文，我心里很不是滋味，当时的中国难道真的那么“脆弱”吗?圆明园是皇帝的离宫，在当时是建了又扩，扩了又建，花了很多的心血和财富，就这样化成了灰烬，这未免太可惜了吧。这本来可以供我们观赏的，赞叹它的美丽，可是现在呢，只留下断壁残垣，能看出些什么呢?只能留给后人无尽地惋惜和遐想。

侵略者不仅烧毁了我国悠久的历史文物，而且破坏了璀璨的文明，掠夺了大量的中华瑰宝。这是中华民族多少代人的智慧结晶啊!我们要呐喊：“还我的圆明园，还我们的文明和瑰宝!”

当然，我们也应该反思。就是由于我们当时的清朝政府的腐败和无能、国家的落后，造成了清朝政府的加速没落。从这篇课文使我们懂得了一个道理：落后就要挨打，只有国家民族强盛了，我们的国家和民族才会受到他国的尊重。

“冲动”一词似乎本身就为贬义词，“冲动是魔鬼”一话可以说是家喻户晓。难道“冲动”只能带来坏处，而不能成为所谓的“天使”吗?

还是平凡的一天，还是熟悉不过的环境，一切的一切也还是如往常般按部就班地进行着。下午最后一节课下课以后，我和几位同学抱起篮球冲向篮球场，进行我们激动人心的篮球活动。

时间如流水，篮球时间很快就结束了。我们放回篮球，全力向教室奔去。还是如之前一样，我们卡着时间赶回了班，可就在这一刻起，发生了不同往常的事情。

“迟到了，赶紧做蹲起吧。”值周班长喊道，我看了看表，刚好18：18。“怎么迟到了?”我极力压着内心的怒火问他。“都18：19了，怎么不迟到?”我又看了看表，表上的数字仍停留在18：18。也不知是打完篮球后的内心还没平静，还是我个人的情绪没有把控好，此时的我不再压制内心的怒火，大声的对他吼道：“进来时是18：18，现在表还是18：18，怎么就迟到了?班级公约上说的18：18到班。你的表不准的话，赶紧去调，别拿一个不准的表作为标准!”

正在忙碌的班主任看到这一幕后，将我叫了出去，向我询问发生了什么。我将事情一五一十地告诉了她。本以为会得到一顿训斥，然而并没有。她帮助我分析，说到“每个人在冲动时做出来的反应是不一样的，大多数人都会做出过激行为，但有的人会理性反思自己，并努力控制好自己的情绪。如果情绪失控，轻者会使同学之间发生矛盾，重者则影响人生……”我点点头，她又补充道：“这件事情可能你和值周班长的处理方式都有点过激，但是我们也从中找到了班级公约的问题所在……”她温柔的话语使我对自己的冲动感到十分愧疚，认识到自己的错误所在。

回到班后，我和值周班长互相道了个歉。之后还是一如既往地进行晚自习的课程，大家都投入到学习当中。通过这件事情，我学会了控制好自己的情绪。作为高中生，我会越来越成熟的。

“啊，我的空调啊!你怎么又罢工了!”我坐在屋里汗如雨下，无奈地叹息。

那天，是夏日中气温比较高的一天。我进到屋后，随手拿起手中的空调遥控器，按了下去。可是，空调没有响，过了一会儿也毫无动静。顿时，我满脑子疑惑，再次按下去，还没响。我有些想发怒，又连续按了几下，还是没响。酷热难耐，我“啪”的一下把遥控器摔在了地上。

刹那间，空调一下子吹出了凉爽的风，我感受到了丝丝清凉，心中不再有怒火。我随后从床头拿来手机，打开音乐，并播放了一首最近最火的歌听了起来，然后点击游戏，开始……

在不知不觉中，空调不知为何自行关闭了。我当时玩得正开心，忽然之间，大滴大滴的汗珠滴落在手机屏幕上，我抬头一看，才发现空调又关闭了。那时，我拾起地上的遥控器，再次按下启动按钮。空调却像一个调皮的孩子似的，忽开忽关，气得我的脸像火苗一样，散发出火红的光。

我在空调屋里叹息着，发泄着自己的愤怒与无奈。空调又开始吐出风来，但吐出的是热风，不是凉风。我立马按下关闭按钮，但空调竟然没有一丝反应。

我只好给妈妈打电话，叫来修空调的专业工人。

唉，我该如何对待这个让我又爱又恨的空调呢?

去年暑假，爷爷生病了，在金沙住院。我、爸爸、妈妈和杨眩哥在医院陪爷爷。

这天，我觉得有些无聊。便叫妈妈给我十元钱，让我去买当时最流行的玩具“大富翁”。妈妈同易了，于是给了我十元。我从玩具店出来时，远远的看见了一个乞丐，我摸了摸兜，见兜里还剩两元，准备拿一元给他。

于是，我加快了脚步，到了乞丐跟前，我正要掏出钱来，却发觉他四肢健全，可以干活。我准备去掏钱的手又放了回来。不是因为我小气，而是因为我平时最讨厌四肢健全但又不自食其力的人。

去做工虽说苦了点，但至少是在自食其力，不需要别人的怜悯。于是，我带着鄙视的心态向医院走去。可我刚走了几步，心想：现在找工作多难呀！即使找到了工作也肯定很苦，可能还没有乞丐赚的钱多，想到这里，我又动了恻隐之心。又准备拿钱给他。

就在我转头准备掏出钱来时，无意之间看到了那个乞丐的衣兜里装着一盒“红塔山”的香烟盒，并且发现烟盒里装了满满的香烟。我气得不知说什么，于是我狠狠的跺了一脚，甩了甩手，朝医院走去。

世界上为什么会有这样的人呢？这个答案，或许只有那个乞丐知道。

《怒》总被情绪影响，也总是太认真，最后伤害的是自己还是别人只有旁观者才能诠释吧!

不温不火，诉说着自己;大笑掩盖自己;乱扔东西，女孩特权?也许!吸根烟寻求安慰吧!情绪激动，只是一阵的发泄而已吧!神经病只是没有理解吧……这种种看似奇怪的行为却表达着他们对情绪过激的态度，也诠释了他们的个性，我能有所体会因为他们就在我身边上演着这以怒为主的戏剧，只是场景不详因为情绪随时都有可能被触碰，总是莫名其妙的就开始涌上心头，然后爆发出来，让人来不及反应就过去了，这也是最直接表达自己内心的不安感。

我无法理解为什么会是这样，又或许本就该这样，我的不解也没有因此而结束反而只是开始，因为我也正以另一种方式上演着属于自己的一幕而已。

我用属于我的沉默来表达着这种感觉，因为我不知道我是否会因为自己过激的一句话而使别人受到我情绪的辐射，或使这种情绪传递在他的心头，而我只有在这时才会静下来什么也不去想，什么也不去做就这样静静的待着，等待这情绪的结束，忘记是否有过什么发生在我的身上，在这里停留过，让下一次的快乐更早的降临。 我也许是对生活的一个乐观者，不会太在意这些，有的只是欢心的乐趣，也会毫不吝啬的给身边的人带来乐趣，常常想着他们只是还没有找到开心的理由才会有借口让自己生气，只是他们用自己的性格培养了怒这盆花让他盛开的不是那么让人喜欢，突显不同而已。

或许本就该如此这只是情绪来临时的倾泄;或许他会有完美的喜乐，来让自己更快乐;或许只有这样才会更好的展现自己，无意去破坏想要的结果而已。 怒只是一种情绪，别让他影响你或你的身边，请把他在口袋里放好

一件让人愤怒的事情

有一件让人愤怒的事情

那是暑假里的一天，我在家里无聊的看着电视。随意的调到了新闻综合频道。突然，我看到一则让我惊讶的新闻：9旬老太遭儿媳毒打。我懵懂了。再怎么生气也不可以毒打老人那！我一下子来了兴趣，迫切想知道事情的来龙去脉，据报道：儿媳因为看老人不顺眼，经常指挥她做事而大打出手。哦，原来如此啊！电视上还放出了老人被打时的样子，在太阳穴的左边落下了深深的疤痕，鼻青脸肿。让人真的很于心不忍。是啊！老人是长辈，指挥晚辈做些事情是应该的，更何况，她已经是高龄92了。剩下的时间也已经不多了。你不理也就算了，为什么还要出手呢？我不禁想道。

这也让我很内疚。奶奶是家里最累的一个人了，每天早出晚归。早上起早给我们做粥，还要洗衣服，中午去别人家厂里做饭。回来还要去农田干活，每天晚上回来已经是大汗淋漓了。可是我还经常因为一件小事而跟奶奶大发脾气，每次事后，我都很后悔，为什么不控制住自己的情绪呢？奶奶再怎么骂你也不能跟她吵架啊！她也是为你好！可是，我不敢去道歉。生怕看到奶奶那温和的眼神而让我更加的自责。

我想，以后一定要好好孝顺家人！一定不能让他们受委屈。我也会努力读书，给她们脸上增光！

【导语】愤怒是人的正常的表情，你知道哪些词语描写愤怒么？ 以下关于描写愤怒的词语 ，希望您驻足阅读!

1． 瞋目扼腕、形容愤怒、勇敢的样子

2． 横眉冷眼、愤怒、轻蔑的样子

3． 戟指嚼舌、戟指：伸出食指、中指指人;嚼舌：咬破舌头。形容愤怒之极

4． 狂风怒号、怒：愤怒，发怒;号：号叫。大风刮得像发怒一样号叫

5． 悲愤填膺、膺：胸。悲痛和愤怒充满胸中。

6． 藏怒宿怨、藏、宿：存留。把愤怒和怨恨藏留在心里。指心怀怨恨，久久难消。

7． 瞋目切齿、瞋目：发怒时睁大眼睛。瞪大眼睛，咬紧牙齿。形容极端愤怒的样子。

8． 惩忿窒欲、惩：惩戒;忿：愤怒;窒：抑止;欲：嗜欲。克制愤怒，抑制嗜欲。

9． 发指眦裂、发指：头发直竖;眦裂：眼眶裂开。头发向上竖，眼睑全张开。形容非常愤怒。

10． 忿然作色、由于愤怒而变了脸色。

11． 怫然不悦、怫然：忧愁或愤怒的样子;悦：愉快，高兴。愤怒，很不愉快。

12． 敢怒敢言、敢于愤怒，又敢于说出来。

13． 敢怒而不敢言、心里愤怒而嘴上不敢说。指慑于威胁，胸中愤怒不敢吐露。

14． 火上浇油、往火上倒油。比喻使人更加愤怒或使情况更加严重。

15． 火冒三丈、形容愤怒到极点。

16． 令人发指、使人头发都竖起来了。形容使人极度愤怒。

17． 怒火中烧、怒气象火一样在心中燃烧。形容怀着极大的愤怒。

18． 怒从心头起，恶向胆边生、比喻愤怒到极点就会胆大得什么事都干得出来。也泛指恼怒到极点。

19． 怒发冲冠、指愤怒得头发直竖，顶着帽子。形容极端愤怒。

20． 怒气冲天、怒气部上天空。形容愤怒到极点。

21． 怒猊渴骥、猊：狻猊，即狮子;骥：骏马。如愤怒的狮子撬扒石头，口渴的骏马奔向泉水。形容书法遒劲奔放。

22． 目光如炬、目光发亮象火炬。形容愤怒地注视着。也形容见识远大。

23． 怒形于色、形：显露;色：脸色。内心的愤怒在脸上显露出来。

24． 怒不可遏、遏：止。愤怒地难以抑制。形容十分愤怒。

25． 同仇敌忾、同仇：共同对敌;敌：对抗，抵拒;忾：愤怒。指全体一致痛恨敌人。

26． 天怒人怨、天公震怒，人民怨恨。形容为害作恶非常严重，引起普遍的愤怒。

27． 义愤填膺、义愤：对违反正义的事情所产生的愤怒;膺：胸。发于正义的愤懑充满胸中。

28． 眦裂发指、眼角裂开，头发上竖。形容愤怒到极点。

29． 众怒难犯、犯：触犯、冒犯。群众的愤怒不可触犯。表示不可以做群众不满意的事情。

30． 横眉冷目、〖解释〗愤怒、轻蔑的样子。同“横眉冷眼”。

31． 鳌愤龙愁、如鼍愤怒，如龙忧愁。比喻乐曲的情调悲愤。

32． 嗔目切齿、嗔目：发怒时睁大眼睛。瞪大眼睛，咬紧牙齿。形容极端愤怒的样子。

33． 冲冠怒发、形容极为愤怒。

34． 冲冠眦裂、形容愤怒到极点。眦裂，睁裂眼眶。语本《史记·项羽本纪》：“哙即带剑拥盾入军门……瞋目视项王，头发上指，目眦尽裂。”

35． 发上指冠、毛发竖起貌。形容极度愤怒。

36． 怫然作色、怫然：愤怒的样子。脸上现出愤怒之色。

37． 火上加油、在一旁助威增加他人的愤怒或助长事态的发展

38． 雷霆之怒、雷霆：霹雳。象霹雳一样的盛怒。形容愤怒到了极点。

39． 裂眦嚼齿、眦：眼眶。瞪眼欲裂，牙齿紧咬。比喻愤怒到了极点。

40． 目眦尽裂、目眦：眼眶。眼眶都瞪裂了。形容愤怒到了极点。

41． 怒从心上起，恶向胆边生、比喻愤怒到极点就会胆大得什么事都干得出来。也泛指恼怒到极点。

42． 怒火冲天、形容愤怒之极，无法抑制。

43． 怒气冲冲、形容愤怒得气呼呼的样子

44． 气愤填膺、膺：胸。形容愤怒之情充满胸中。亦作“愤气填膺”、“愤气填胸”、“激愤填膺”。

45． 神怒人怨、谓人人怨恨愤怒。

46． 嘻笑怒骂、①指嬉戏、欢笑、愤怒、詈骂等不同的情绪表现。②谓不拘守规格，率情任意地发挥表现。③嘲弄辱骂。

有的人苦恼自己太矮，有的人则苦恼自己太高了。我也有我的苦恼，苦恼就像是一位千奇百怪的魔术师，让所有人就像杞人忧天一样地过着生活。

我的第一个苦恼，是觉得功课堆积如山，(.)排山倒海的在叫我写完。有时候，回家一定得坐在冰冷的桌子前，埋头苦写个几小时，否则星期一铁定被罚抄课文，让老师把我骂得狗血淋头。

我的第二个苦恼是嫌老师的要求一点也不合理。我的书法老师有一次要我们利用两节课写完书法簿，那时我觉得老师根本把我们当做为超人，我的大脑就直接把这项“任务”自动分类为“不可能的任务”。

我的第三个苦恼，同时也是最后一个苦恼，就是讨厌自己有奸诈狡猾的妹妹。我的妹妹朝令夕改，说话不算话……这些都是她的缺点。亲戚给我们的礼物，我俩交换礼物。但是后来，她却不守信用，这开始使我策划起复仇计划。

苦恼稀奇古怪，化为不同的化身。就像是一把泥土，你揉成什么样，它便变成什么模样。就像是天气似的，变化多端，且心怀鬼胎。就像是一位巫师，变出不同种类的魔法、巫术，控制我们。

[我很愤怒作文400字

不知道什么原因你的眼神 里充斥着一股淡淡的忧伤 ，并不是因为有多么伤心的往事和痛苦 的遭遇，但是就是有那么一股忧伤。眼神是不会骗人的，你不高兴你不快乐 ，我看得出，忧伤取代了你应有的快乐。你很忧伤，我很愤怒!愤怒是由于你的忧伤，生活 没有让你变得开心 而是让你痛苦了，我很愤怒你的这份忧伤，以至于愤怒这个世界!

满身欢喜的走来，看到的却是一股忧伤。莫名的魔力带给人们的是杂乱的观念，腐朽的思想，堕落 的灵魂 ，和扭曲的人心，彻底的把世界搞得一团糟。

不是说有天使 来拯救吗?不是说有神灵会庇佑吗?为什么他们没有一个出现在你身旁，你的守护天使呢?你的清秀仙子呢?都没有了去向。

这样好吗，没有天使就派个恶魔给你，没有神仙就赐个鬼怪给你。为什么他们还是没有在你身边出现，你的路西法呢?你的饕餮呢?依然没有前来啊。真是，天堂不天堂，地狱不地狱。

到底是什么夺取了你的快乐?是什么囚禁了你的自由 ?你有忧伤，我很愤怒。请原谅我，我居然没有帮上你，我更自责，我发誓一定要把你解救出来，不然我不会罢休!

人过得快乐，无非是有着爱和被爱。世间的爱有许许多多：爱父母、爱亲人、爱老师、爱同学……爱每一个爱你的人，爱每一个你爱的人，这些爱，在我们看来是顺理成章、天经地义的。那么，你会不会去爱一个对你不好或者一个曾经伤害过你的人呢?过去，我会愤怒地说：“不，我不会。”但现在，我会毫不犹豫地说：“会!”是什么原因使我有了这么大的改变呢?那就是妈妈对我的教育了。

曾经，我是一个性情暴躁，容易生气的人，朋友很少，令我时常感到孤独寂寞。记得有一次做课间操，解散后，我被我班的一个同学踩了一脚，那个同学赶紧给我道歉，他点头、弯腰，连声说：“对不起，真的很抱歉。踩痛没有?”还从口袋里拿出一包餐巾纸递给我。我没有理会他诚恳的道歉，反而说：“你眼睛瞎了吗?这么大一个人站在你面前，也要来踩，你脑子有问题吧?真是的。”骂完后，我又瞪了他一眼，便愤愤地准备离去，这时周围的同学都愣住了，踩我的同学被我骂得满脸通红，不知所措。空气顿时象凝固了一样。看到同学们用异样的眼光看着我，我也感到自己太过分了。当我正想说什么时，有一位同学小声说了句：“犯得着这么生气吗?只不过踩了一下脚，并且别人马上赔礼道歉了啊。没劲，走!”同学们呼啦一下散得一干而净，只剩我一个站在操场上发呆。接着的两节课老师讲的什么我一句也没听进去，好不容易挨到放学，同学们三三两两连说带笑地回家了，只剩我一个孤零零地背着书包走出校门，以往，我也是她们中的一员啊!这时，回到家里，我连书包都没放，就倒在床上哭了起来。妈妈听见了，连忙过来问我怎么，我把今天发生的事告诉了妈妈。听完我的话，妈妈原本慈祥的笑脸变得严肃了，妈妈语重心长地对我说：“孩子，今天的事是你错了。别人不小心踩了你的脚，已经给你道歉了，你就应该宽宏大量，同学之间，没什么大不了的，犯得着这么愤怒吗?你要知道，愤怒是一种比较激烈的情绪体验，在愤怒时，人有可能会失去理智，甚至会产生过激的表现，如果不能处理好自己的愤怒，你在伤害他人的同时，也将给自己带来不良的后果，使自己心情不畅，和别人关系紧张。今天这件事就是个很好的例子，希望你能从中吸取教训。”听了妈妈的话，我认识到了自己的错误，下午上学，就主动个同学赔礼，谁知哪个同学说：“没关系，谁让我先踩了你呢?同学们听了都笑了。

从这件事后，我便决定要控制自己愤怒的情绪，可生气时，却管不住自己，回到家里，我把自己的苦恼告诉了妈妈。妈妈又对我说：孩子，我教你几种办法：当你发怒时，就对自己说：‘现在我有点激动，好象又有点惊慌失措，但我应该控制自己，要解决问题首先要使自己平静下来。’你可以冷静地做两次至三次深呼吸，舒适地放松然后再说话;如果你已经卷入冲突中了，你可以对自己说：‘冷静、放松、冷静。只有保持冷静，才能更好地解决问题，惊慌失措只能帮倒忙。’反正，孩子你记住，对于小过失，小错误，你快乐地宽容对方，向他投以宽容之笑，千万别让愤怒冲昏了头脑，做出不理智的事。“以后，我按照妈妈教我的方式去面对生活中不如意的事，果然能控制愤怒了，对一些人向我明目张胆的挑衅，我也能做到一笑而过，而不再像以前那样冲动，卤莽。学会宽容后，很多同学都愿意和我交朋友，我也不像以前那么寂寞，孤独了。

有道是，宽容能嫁接无根树，能挑海底灯。人与人之间的相处需要宽容，建设文明城市需要宽容，安定团结的政治局面需要宽容，改革开放的深化需要宽容，宽容将产生巨大的凝聚力。宽容是一种美德，让我们告别愤怒，学会宽容，我们的世界将变得更加美好!

愤怒作为人的一种情绪，被划分为“负面情绪”，大多数人都会经历过。任何一种情绪，包括负面情绪都有其正面的价值和意义。心理学上这样解释愤怒：“给我们力量改变一个不能接受的情况。内心力量不足的人，他们往往需要生活在愤怒里，以维持更多的力量去面对人生。”然而人一旦被愤怒这种情绪所控制，就会理智尽失，智慧全无，口不择言，不顾颜面，害人害己。所以即使有再多的正面意义，也没有人会把愤怒当成正面情绪，享受愤怒的折磨。

但是我们的社会里，愤怒的人是不是越来越多了?

公司每逢会议，几个部门坐在一起讨论问题，有位位高权重的领导必会有意无意地借题发挥，寻找别人的不足之处，然后义愤填膺地大喊大叫一番，其他人只好面面相觑，等他发泄完愤怒恢复平静，然后开始正常的会议。这位领导到底有多愤怒，不发火已经无法进行正常的交流了。人们励精图治得到的权力和地位，带来的应该是更大的自信和对他人更多的宽容和接纳，而不应该是愈来愈无法控制的愤怒。

一天晚饭后出来散步，从我家小区的前端走到小区后部，短短500多米的路程，我先是看到一位女士，坐在车里呐喊，原因是另外两辆车挡住了她的去路。而后在另一个路口看到一对中年夫妻，破口在骂一位女司机，原因是那女的把车停在了不该停放的位置。车里的那位女司机，逃命似地将车开走。物质的丰富为我们带来了车，甚至是豪车，方便了我们的出行，带给人们舒适和快乐，坐在车里的人们应该拥有更多的愉悦和包容，而多少人为了行车停车堵车互不相让，甚至怒不可遏。

有一次和同学聚会，晚餐定在晚上6点。一位同学一路抱怨车太堵，吃饭的点又刚好订在赌车的高峰。我调侃他：“你都有车堵，还有什么不开心的?再说咱总不能晚上10点一起吃夜宵吧。”开着豪车，有着专职司机的同学为堵车而抱怨，那些上下班还在拼命挤公交车的人是不是更应该愤怒?更何况还有路边像我这样徒步的呢?徒步而行的我倒是一路欣赏着风景，没有一丝的烦恼，笑盈盈地迎接着他们每一位的到来。我们的祖先可以远足西域取回佛法真经，可以子子孙孙移走门前的三座大山，而生活在现代文明社会里的人们，却连忍受10分钟的堵车的耐心都没有了。

有位朋友讲了这样一件事情。一个清新的早晨，公交车上的两位老年人大骂司机，只因为那个敬业的小伙子亲自跑到后面向二位老人收取2元车费，让二位老人家认为失了面子。这社会的功利和虚荣蒙蔽了许多人的慧眼，我们社会中的一些老人，也已失去与人为善的生活态度，不能心平气和地处理这类鸡毛蒜皮的小事了。那小伙子的行为怎么就不可以理解为照顾二位腿脚不便的老人家呢?一句感谢的话不就可以化解所有的尴尬和误解吗?任清风拂面，晨光灿烂，这整车的人群都为这无端的争吵而破坏了这个本应惬意的美丽清晨。

在社会财富迅速积累的当下，人们体验并享受到前所未有的便捷和舒适，但是什么导致愤怒成了一部分人无法控制的洪水猛兽呢?不得不承认生活在钢筋水泥筑起的现代都市的我们，离真正的我们已经太远了，在这繁华都市，人们能够感受到的需求，除了可以用金钱换取的琳琅满目的商品，服务，美食之外，其他已经几乎没有了，我们不自觉也近乎没有选择地把幸福和财富联系在一起，这是我们远离自然母亲而不可逃遁的后果。当一个社会或一个人认为财富可以满足人类所有人生的需求，而倾尽一切去追求时，便已无暇顾及心灵，那是和财富无关的事情。

愤怒也许是人类的一种自我救赎吧，他惊醒着迷失已久的人们，你们离自己的本性越来越远了。愤怒给我们力量，让我们去改变一个不能接受的情况，然而运用愤怒带来的力量去改变外面世界，却犹如燃烧自己来冬日取暖。还是用愤怒的力量来改变一下自己吧，静下来感受一下自己的情绪，去改变一点生活方式让它慢一点，去亲近一下自然，感受一下春去秋来，花落花开，去试着站在别人的角度思考一下问题，去试着付出多一点，要求少一点。去努力寻找种种行为下掩盖下，那个内心善良，真实，简单，纯净的自己。

人类是从动物走向神的物种，如果丢失了善良这一神的特征，无论追求到的是什么，都是与人类前行的方向背道而驰，都只会增加内心的不安和焦虑。而只有内心善良而真实的自己，才会帮助我们战胜烦恼，摆脱愤怒的控制。她会将我们多年来发奋追求到的财富，名誉，地位，亲情，爱情，友情，我们所拥有的和正在追求的一切，真正变成舒适，愉悦，快乐，温暖和感动的人生体验，那才是我们终其一生所向往并追求的。

“好！”咦？这是从哪里传出的声音？我们正在看《火烧圆明园》这部电影。看完，我的心中久久不能平静，但是中间还是有快感的。其中有很多片段使我记忆犹新。

第一个镜头：恭亲王奕欣和一个外国人发生了一点分争，然后提出比武，最后奕欣把外国人举起后扔进了河中。看到这里，我的心中充满了快感，如果中国人都像奕欣一样，那就不会被外国人侵略了。

第二个镜头：可耻的英法联军闯进圆明园，把里面的东西洗劫一空并当场拍卖，最后一把火烧掉了圆明园，收园大臣跳河身亡。看完了这一段，我的心中久久不能平静，法兰西和他的手下简直不是人，把珍贵的物品洗劫一空还不说，居然还在大庭广众之下把抢来的珠宝在这园林艺术的瑰宝、建筑艺术的精华——圆明园的面前进行拍卖！真是不知道什么是可耻；英吉利在我心中已被称为“放火的强盗”，因为他带着三千五百名士兵在圆明园中放火，把这座举世闻名的圆明园烧成一片灰烬，还把园中的人全部烧死，真是太惨无人道了！

从电教室出来，我的心情一直不能平静下来，英国、法国两个国家的丑陋行为都被法国的大作家雨果给记下来了，正像雨果说的一样：“有一天，两个强盗走进圆明园……在历史面前，这两个人一个是英吉利，另一个是法兰西。”

举世无双的圆明园呀！你是多么的美丽呀！可惜你现如今已经被侵略者洗劫一空，被侵略者们放火烧毁，变得满目疮痍。

我心爱的圆明园呀！你就这样化成了一片灰烬，让我们高呼：“不忘国耻，振兴中华！”

“开煊，不要再看动画片啦！”下班回家的爸爸，看到我懒洋洋地窝在沙发里抱着电脑看动画片习惯性地提醒道。“嗯，知道了。”我漫不经心地答应着，继续我行我素。

“儿子，不要再看啦，看这么长时间，眼睛很快就会近视的！”爸爸换完衣服，又苦口婆心地劝我。但我还是克制不住动画片的诱惑继续看，他又提醒了我第三遍、第四遍，我依然置之不理。爸爸说到第五遍时，声音渐渐变得严厉起来：“我最后再提醒你一遍！我现在数到三，如果你还看，我就把它砸了！”

我以为爸爸只是在吓唬我，继续装作没听见。不料，爸爸数到“三”，见我还没有停下来的意思，二话不说，劈手夺过我手中的电脑，走到阳台拿出锤子，几锤子下去电脑就没声了。我顿时惊呆了，爸爸怎么能这么做？那可是我最心爱的东西！我含着眼泪狠狠瞪了一眼爸爸，跳下沙发，带着满腔愤怒和不解离开了客厅，回到自己的房间，“砰”地摔上了门，并上了锁。

大哭了一场后，我渐渐平静了下来，慢慢意识到爸爸确实是为我好，自己确实做得不对。正在这时，爸爸敲门进来向我道歉，说他不应该发那么大的火。我们父子俩总算是和好了。

人人都会有坏情绪，控制不好，坏情绪还会转化成暴怒。这个时候，就需要我们用足够的理智去面对它，让自己尽快冷静下来，想方设法赶跑坏情绪。现在，我们一家人约法三章，今后再遇到坏情绪，大家要先想一想自己做得对不对，冷静下来后再该讲理的讲理，该认错的认错。你别说，这办法还挺管用的，你也不妨试一试啊！

亲情，这两个字，你别看它简单，但要想要真正读懂它的含义，必须等到它离 我们而去的时候，才能够透彻理解。

从我小的时候，老太太就来我们家了。在我的印象中，她有一头光滑的白头发，眼睛小小的，笑起来时，会眯成一条缝。而且她的嘴巴非常红润，脸上、额头上，已有了深深的皱纹。她文化不是很高，说话时总是带着家乡口音，所以我刚开始，不是很喜欢她。

她来我们家的时候，总是喜欢摸我的脸，所以我非常讨厌他，之后我就对她不冷不热的，为此，我也受了不少父母的责备，但是他们的话我根本就听不进去，反而为她的事对她更加不礼貌了。她好想知道了我对她的不满，于是，她对我更加好了。每天放学回家把我苹果削好、饭烧好、衣服洗好......把我当公主一样的宠着、疼着，什么累活都是她干。慢慢的，等我长大了，已经懂事的时候，我对她重新改变了以前的看法，父母很高兴，当然，最开心的则是老太太了。

但是，过了一阵子，老太太吵着要回乡下，父母只好迫于无奈地把 她送回了老家。家里最舍不得她的是我。我曾经也劝了她好几回，但她就是不听，最后，还是回到了老家。

又过了几年，从老家传来了消息说，老太太因病去世了，一听到这消息的我，眼泪顿时像大雨一样倾盆而下。

现在，老太太对于我已经没有很深的印象了，甚至她去世的时候我也因学业没有去老家送他最后一程，但是他在我心底一直不可磨灭。那一天，我真恨我自己，为什么我以前没有好好对她?为什么我以前不珍惜和她度过的时光?从这经历过的一切，我总结出了一个道理：刚开始不觉得，但是，最终等你发现的时候，这份情你想留也留不住。

妈妈平时很少生气，但一生起气来，就够我受的。

昨天早上，我刚睁开眼睛，发现妈妈已经起来了，我赶紧起床、洗漱完毕，吃过早餐，妈妈叫我背上书包到爷爷婆婆家去写作业。我飞快地跑进屋里，看见窗户没关，便把窗户关上，却把妈妈说的话忘记了。下了楼，才发现书包没拿，就匆匆忙忙的上楼拿书包。妈妈批评我：“以后自己的东西要带齐，丢三落四的毛病必须改。”

到了爷爷婆婆家，妈妈给我布置完作业，就去上班了。等妈妈走后，我就开始玩了起来，早就把妈妈布置的任务忘到九天云外去了。突然，我听到楼下传来“当当”的脚步声，才想起我的作业还没写，连忙写上几个字。妈妈下班回来了，看到我还在边写边玩，作业写得很潦草，非常生气，一手插着腰，一手指着我大声说：“豆豆，你都要上4年级了，怎么写作业还这么不自觉?!”我嘟嘟哝哝地说：“成天都是作业作业的，假期还长着呢!明天再写还不一样?!”妈妈强压怒火，把脸一沉：“明天有明天要干的事，今天的作业必须重做，写不完不要吃饭!”我看到妈妈紧锁双眉、生气的样子，害怕极了，连忙向妈妈认错。

妈妈工作很辛苦，我却经常让她操心，真不应该!从今以后，我保证：要做一个乖孩子，再也不让她生气了!

这疫情刚好一点儿，表弟就来我家做客了。还没来多长时间，他就愤怒了哩!

“我不要写作业!我不要写作业!出来就是玩的，为什么要写作业!”吼完，表弟便用他的小肥手像扔手雷一样把铅笔和本子“啪”地扔在了地上，还用劲儿用脚跺了几下，跺了这几下可不得了，把地板都差点儿跺碎。表弟闹完，见没有人去劝他，便大哭着，气呼呼地走进房间，用劲把门关上。过了十分钟，屋里安安静静的，只有电视声。可过了三十分钟，房间里突然传来咚咚声。大人们忙去开门查看情况，一开门，在场的大人都笑了，也包括我。你想知道怎么了?说出来笑掉你的大牙!表弟正躺在地上扭来扭去，像只大龙虾似的撒泼呢!看看全身，乖乖哩，头发简直不忍心看，因为太辣眼。衣服也歪七扭八，不成样子，两只拖鞋也不知去哪儿旅游了。这表弟是得有多生气呀，可以弄成这个样子!哈哈。

最终，大人们一顿好说，把表弟给劝了出来，可表弟又无理要求玩电脑，说要大人补偿他。次时，阿姨发话了：“别敬酒不吃吃罚酒啊，赶紧给我写作业去!”完了，这一吼可不妙。像引爆了一颗定时炸弹似的，表弟一咧嘴，大哭起来，也嚷嚷道：“不公平，不公平!为什么表哥他就可以玩，可以看电视。而我不能，为什么!呜呜……”阿姨又对表弟说道“因为你表哥作业什么的，都写完了!所以他有自由娱乐的时间。你作业没写完，就不允许玩!”“我不管，我不管……”最终，表弟还是斗不过阿姨。可真应了那句老话，“姜还是老的辣”呀。所以，表弟只好委屈巴巴地坐在那儿乖乖写作业喽!

他愤怒了，哈哈，表弟愤怒得让我想笑!

九天之外，在纯白的云海之上，水神在忧伤地伫立着。因为他留在人间的最后一滴眼泪――“水滴精灵”逃走了。

人间，水妖吞噬着一大片一大片的陆地，她狞笑着冲毁了人间的房屋、树木、田野。人们四处逃亡。与此同时，旱魔也疯狂地扑向大地，曾经的绿洲变成了沙海，良田、河流、森林消失了，火红的太阳灸烤着大地。人们连呼吸都变得困难了。他们在不停地祈求着：“水滴精灵重返人间”。

多少年来，水滴精灵替水神精心地护佑着人类。茂密的森林如同人类忠诚的近卫队，不分昼夜地守护着每一寸土地。森林里居住着小花、小草、小猪、小老虎、小狮子等等，它们都是人类的好邻居。金灿灿的良田奉献出了最为饱满的粮食。人类尽情地享受着这一切。他们对水滴精灵感激不尽。

不久，人类开始漫不经心地对待水滴精灵了。当清澈的溪水缓缓地流过时，他们随手就把最肮脏的垃圾扔在了里面。工厂生产用过的化学废料也被无情地倾倒在水滴精灵的身上。人们在厨房、卫生间、饭店、酒楼里……豪放地挥霍着每一滴水。看着这一切，水滴精灵的心情无比沉重。他用尽各种手段警示着人们，可是，人们什么都听不进去。他们总说：“多着呢，水多着呢”。一切继续着……。

终于，水滴精灵愤怒了，他对人类世界彻底绝望了。于是他决定逃到一个谁也找不到的地方。 水妖、旱魔乘虚而入……

九天之外，水神听见绝望的人们不停地祈求：“让水滴精灵重返人间”。可是，苍茫的天地间，该到哪里去寻找水滴精灵……，只有他最后的眼泪了。

[愤怒的水滴400字作文