愤怒的情绪作文(精品20篇)

1.confident 自信的

2.hysterical 歇斯底里的;异常兴奋的

3.mischievous 搞怪的(人、行为等)恶作剧的;淘气的;有害的

4.smug 自鸣得意的;自以为是的;整洁的

5.surprised 惊讶的

6.bored 无聊的;烦人的;无趣的

7.shy 羞涩的，害羞的

8.ashamed 羞愧的，惭愧的

9.happy 高兴的，欢乐的

10.depressed 沮丧的，意志消沉的

11.shocked 震惊的，极其惊讶的

12.frustrated 失意的，挫败的;泄气的

13.hopeful 满怀希望的，充满期望的

14.proud 骄傲的

15.angry 愤怒的，气愤的

16.confused 迷惑的，不解的

17.suspicious 怀疑的，多疑的

18.indifferent 冷漠的，漠不关心的

我在色彩斑斓的记忆大海边徘徊，寻找着一枚我失落许久但璀璨夺目的记忆之贝。终于，我在茫茫心海之滨找到这只彩贝，俯身轻轻地拾起了它，凝神注视着，绵绵不尽的思绪回到那遥远的经历……

那是一个下着缥缈细雨的下午，我正坐在小板凳上，在屋檐下聚精会神地阅读书籍。正当我与书中人物共喜怒哀乐时，一个甜甜的童言在耳畔响起：“请问大姐姐，哪儿有废纸箱?”我正读到精彩处，被人猛地打断，心里窝着火，不耐烦地一挥手，没好气地说：“不――知――道。”这小女孩似乎不肯就此罢休，仍旧用甜甜的童音问：“大姐姐，告诉我吧，谢谢了。”我装模作样，旁若无人，装着专心致志读书籍的模样，一边用眼角瞟了她几下。她竟然凑到了我的耳边，细声慢语地说：“大姐姐，谢谢了，麻烦你，请告诉我好不好?”

这小女孩嘴真甜!我不由地抬起了头，细细地打量她，只见她有一张清秀俊逸的小脸，两条新月似的弯眉，俏皮小巧的鼻子，朱砂般的嫩唇，特别是那一双眼睛，清澈透亮，宛如一汪纯净的泉水。此时，这双如秋如火般明亮的眼睛正注视着我，期待着我的回答。我反倒觉得不好意思了。不过，我还是带着好奇而迷惑不解的口吻问她：“你为什么一定要找到废纸箱呢?”“因为我咳嗽时把痰吐到纸里了，因此……”她不说下去了，摊开手，一团纸团印入我的眼帘。“因此我一定要找到废纸箱。”小女孩解释道。

“哦，我以为是什么事呢，原来这么微不足道。”我摊了摊手，耸了耸肩，漫不经心地说：“这么小的一个纸团，随便一扔不就行了，有必要如此认真，多此一举吗?”她凝然了，一双大眼睛盯着我，似乎在费力地思索着什么，小脸上露出狐疑的神色。“快去呀，不要犹豫不决，没什么的。”我十分轻松自在地说：“是不是你怕难为情，不好意思丢呀?我替你丢，好吗?”我没有征得她的同意，把从她手中夺来的纸，随手扔到了地上，并故意扔了好远。一团白纸在地上显得特别刺眼。

她似乎十分愤怒，瞪了我一眼，竟不顾一切地冲了出去，飞快地奔向纸团，她呆呆地站立着，凝视着地上的纸，慢慢地俯身拾起。雨毫不留情地把她黑云般的发辫淋湿了，可她全然不顾。终于，她拾起废纸，慢慢向我走来，她那晶莹的眸子里透露出犀利、冷淡、鄙夷的目光，冷冷地扫了我一眼，说：“大姐姐，你怎么能够这么做?”我为了勉强维护自己的自尊，故作轻松自然地说：“又没人看见……”“不，不可以的!老师说过，不能做人前一派人后一派。两面派是虚伪的，极不光彩的。”我顿时羞愧的无地自容，也无言以对。一个健全的头脑竟不及一颗稚嫩的心灵!我怎么会……我怎么能……我心烦意乱，不知所措。

我们就这样静静地沉默着，彼此相对无言。在这令人难堪，给我心灵以及大压力的沉默中，我仿佛看到了许多人对我指指点点窃窃私语。我的心快碎了，痛苦的闭上了眼睛，两只手紧紧捂住耳朵，竭力摆脱这可怕的声音。当我睁开双眼的时候，她正深一脚浅一脚地走着。我站了起来，目送着她远去的身影，直到消失在朦朦胧胧的雨雾之中。我仿佛看到她终于找到了废纸箱，踮起脚，扔下了那张纸。此时，一丝微笑掠过了她的唇间，并随之荡漾开去，一瞬间满脸都是笑，笑得那么甜，那么甜……

我呆呆地站立在雨中，眼睛久久地凝视着她远去的背影，灵魂在接受清澈纯净细雨的洗礼，陷入了久久的沉思之中……

此时，我遥望着一望无垠的记忆长河，凝视着这只记忆之贝，仿佛明白了什么，悟出了什么……我将放飞一只洁白无暇的白鸽，飞到她的身边，带去我不尽的思念与后悔……

记得在一个阳光明媚的下午，正在上四年级的我和同学在阳光体育课上快乐的玩耍。我和同学们玩打沙包，可是在我不小心的扔出去的时候，沙包砸中了过路的同学——许小军。我本想过去给他道歉的，谁知，他冲过来，二话没说就对着我两拳，我抵压住了自己心中的怒火，心想：他本来就是我的同学，再说了也是我有错在先的。

可是他好像没有打够似的，又掏出钥匙，在我面前甩来甩去，很显然他想砸我，我闪避开，心中的怒火一点一点的扩大了，我的心情很紧张，他都打完了，怎么还这样?最终我躲开了他所有的攻击。

可是他丝毫没有放弃再攻击我，他便随手捡到了一片键子上的铁片，像我丢过来，这次我并没有躲开他的攻击，铁片重重地砸在了我的头上。我满脸通红，两手紧握，咬着牙，发出很愤怒的声音，我心中的怒火已经被他激怒到了极点了，心中怒火就像被他浇上了一桶油，彻底要爆发了。

我控制不住，奔跑了过去，犹如一只饥饿的雄狮，向他扑去，我左手抓住他的肩膀，右手使出了全身的力气，向他打去，他惊慌失措看着我，好像不知道我怎么会有这么大的力气，他被我的一拳打倒在地，捂着肚子哭了。我的怒火没了，冷静了，感觉到怒火的消失是一痛快的事。

我心中的痛快，是在向一个拳头倾诉，同时，我也感觉到自己的可怕。

伊拉克记者扎尹迪拿鞋砸布什的新闻，世人皆知。笔者看后如春风拂面，在这个严寒的冬日里感受到暖暖的快意，因为，扎尹迪向世界展示了最强的武器，而且利用布什作了一场最有影响力的免费广告。

面对伊拉克人民生灵涂炭，一位有着强烈爱国热情的记者，面对侵略国总统，愤怒油然心生。虽然其扔鞋行为有失文雅，但在国家被侵略与文雅的权衡中，当然是国家利益战胜了所谓的文雅。扎尹迪的鞋带着他的愤怒、带着全伊拉克人民的愤怒朝着老美总统狠狠的砸去!砸的好!!

布什带着迷惑，带着不解，带着恐惧，急急地躲闪了这只载着愤怒的鞋，他那像猴子怕抽了鞭子的躲闪动作让人觉得可笑至极!虽然他躲过了这只鞋，但他躲不过伊拉克人民及爱好和平、反对侵略的世界人民对侵略者的指责与愤怒。作为历史上不断侵略它国的国家总统，布什应该明白，世界强权、世界霸权、船坚炮利虽然可以争服别国领土，但永远争服不了那些领土上的人民!

扎尹迪的这只鞋，令笔者联想许多。说起来，这些侵略者真是不要脸，翻翻历史，看看这些侵略者发动的侵略战争，有几次是以胜利告终(抗美援朝的胜利便可为证)?又有几次是以武力让他国的国民臣服?

“9•11”事件不就是对着强权与霸权去的吗?但美国发动的海湾、伊拉克战争还有不断插手别国内政的一些恶行，这个世界警察之国已经令全世界爱好和平的人民愤怒了!

所以，以扎尹迪为代表的爱国分子作出此举就不难理解了。

只所以作一个命题“愤怒是最强的武器”，这是笔者还想引伸一下，想一下国共战争、抗日战争时期，虽然我们与敌人在兵员、在武器、环境上悬殊，但最终是正义的愤怒，打败了邪恶的骄横!虽然，现在老美利用先进的科技设备来防止被侵略国的反抗，但再先进的设备能制止住人民的愤怒吗?比如扎尹迪的一只鞋就可以说明这个问题。

所以，我们的结论是：无论哪个国家，永远要铭记不要激起民愤，因为，愤怒是最强的武器!!!

愤怒是一团火，它燃气你内心的力量，你的愤怒让对方看到你的尊严。如果你压抑愤怒，这种能量必将以另一种方式伤害你；如果你讲愤怒直接指向对方，这种伤害将更加明显。如何监控管理这种力量，是一种情绪的艺术。

一天，陆军部长斯坦顿来到林肯那里，气呼呼地对他说一位少将用侮辱的话指责他偏袒一些人。林肯建议斯坦顿写一封内容尖刻的信回敬那家伙。

“可以狠狠地骂他一顿。”林肯说。

斯坦顿立刻写了一封措辞强烈的信，然后拿给总统看。

“对了，对了。”林肯高声叫好，“要的就是这个！好好训他一顿，真写绝了，斯坦顿。”

但是当斯坦顿把信叠好装进信封里时，林肯却叫住他，问道：“你要干什么？”

“寄出去呀。”斯坦顿有些摸不着头脑了。

“不要胡闹。林肯大声说，这封信不能发，快把它扔到炉子里去。凡是生气时写的信，我都是这么处理的。这封信写得好，写的时候你已经解了气，现在感觉好多了吧，那么就请你把它烧掉，再写第二封信吧。”

今天我们很欢乐也很愤怒，今天早上到了学校之后，我要交了作业，今天该轮到物理周考了，考完试之后，我们上了熟悉的四大组合，分别是，英语、数学、语文和物理，上完之后，下午的第一节是微机课，我很开心的是去上课，班主任说不想去的可以留在班级里学习，我本以为留下来的人很少甚至没有，可这和我想的完全不一样，有十多个人留在了班级，我没有留下来上完之后，我没有去上了美术课，我又以为今天上的是室外课，结果老师没有让我们出去，而是让我们在教室里看电影，因为看的是恐怖片儿而且我的胆子也很小，所以我很害怕，在今天的网课班主任让我们保持纪律，今天的大课间，老师很生气，因为我们很长时间没有下楼，晚课时，生物老师就长了一张卷子，剩下的时间都用来给我们写作业了，我今天很快就写完了，老师还和我们说了一件事，这件事是关于阳刚的，因为他抽烟被教导主任抓住了这件事，老师一听就很生气。

今天我很开心，但我的英语小考的不太好，我以后要加强英语这门学科了。

愤怒的小鸟，大家听到这个名字的时候第一反应就是一款智能手机的鼻祖游戏，相当智能手机刚刚兴起的时候，就有很多朋友们纷纷下了这个游戏来玩，同样我也是，算不算跟风呢，确切的说那时候很流行，给大家留下来深刻的印象。

之前听说愤怒的小鸟要改变成电影，得知这个消息不能再期待了，之前设想过改编成电影那剧情应该是怎样的呢，小鸟们和那些贱贱的猪猪们会怎样安排呢，那时候只知道那只红色的小鸟一定是主角，凡是冲在前面，有危险第一个上的一点是他!果不其然，让我们猜中了。

那只点击会爆炸的黑色小鸟，哦 在电影里就是爆炸黑，没想到安排了呆萌的性格也是不错的，三角形黄色的小鸟就是影片中飞镖黄，如此聒噪如此逗比嘴炮加话唠，这里面我最喜欢的小鸟，和游戏里一样，不，比游戏速度还要惊人，大家有没有觉得眼熟呢，是不是很像X战警系列里的快银呢?我第一反应就是这个，知道后来他戏弄大家的时候确定了，这就是在向快银致敬啦，这个梗很好，因为这个我对飞镖黄尤为喜爱。冷峻闷骚的大红，虽然话不多但是也很夺人眼球呢，再夺蛋战役中起到了关键性作用，以及美貌妖娆的白姐姐，之前脑洞过白色的小鸟一定是个妹纸，还有大家不要忘了那个会掉头的长嘴绿也是主力之一，但是他的戏份好少，好心疼他

咱们的主角胖红，绝对是个耿直的boy,而且情绪最容易波动，家被毁了好几次，总是那样倒霉，但是有一颗正直之心。

是说咱们的胖红最易怒的一只吗?他的愤怒，用一种相对激进的方式表达自己对事件的反感与不满，给人的感觉不和谐不能融入集体，但实际上却因为这些呐喊的存在变得更认清自己所纯在的位置，甚至让旁人觉醒。

再来说说我们的绿猪猪，很贱很萌，但是也想打他们，他们的心中只有蛋蛋，我要吃，我想吃，这个能不能吃，嘿嘿多么单纯的猪猪啊，洗劫小鸟岛也是为了吃对不对，猪以食为天，虽是反派但是也挺打动观众，既欠打又可爱。

总结一下其实这里面有很多细节，很多梗，比如向快银致敬的飞镖，还有之前办小丑送生日礼物的，这知道是哪部影片了吧?还有走错房间，有两只双胞胎穿着女佣服的绿猪猪，第一反应就是闪灵啦，我感觉这里还肯定隐含着很多，我有的也没反应过来，就看大家眼睛够不够雪亮了。总之这部承载着我们回忆的电影，值得推荐大家去影院一赏。

今天，如往常一样，一大早，同学们开始抄作业。这时，突然一个吱呀的开门声随后一个沉重的脚步踏向地面如恐龙的巨脚生生的蹬向地面似得，吓得我们疯狂乱窜。班主任看见后阴沉的面色似乎更黑了。她便马上抓这一位没有反应过来的同学。啪~一个清脆的“掌声”响起。

班主任怒吼道：“我算看出来了，原本我挺同情你们的。为了留住你们这些狼心狗肺的东西，我跟他们磨了多少嘴皮子。看来，你们‘下去’(一般下去后就拿不到高中毕业证)不用同情，原本怕伤你们的心。看来你们该卖小菜的卖小菜，该打小工的打小工，该挖煤的挖煤，该当老板的当老板。”

班主任几乎一口气说完，并且罚哪位倒霉的同学背课文。随后，杨超(偷偷地笑，他年级第一，曾说过)的英语课代表被解职，别纳闷，班主任也是英语老师。接着，老师的怒火似乎停不下来罚了许多同学。似乎对我们都很反感。

杨超偷偷的和大家说：“老师肯定昨天打麻将输了。”

这时胡杰(一位“小流氓”和杨超玩的很来)接着说：“肯定输了几千块。”

这时，为政治课打响了铃声。如同班主任一样的感觉袭来，让很多人惴惴不安。政治老师(熊付二，年级主任)的边接着电话边走过来。她在电话里破口大骂，我隐约听到点。

“这是公家的事又不是我的事……要我干嘛啊……去教师新村……”

她一扭头，一个光斑闪过我的眼窗，那是什么。我眯起眼睛仔细看了一下，那是眼泪。她流泪了。在我们心中，她是冷酷的，严厉的。杨超给她送了一个外号“熊大”。

她似乎怕我们看见，手一抹。马上进入讲课的状态。

我突然明白可能老师不想让我们受到伤害，不想我们为毕业而苦恼。而领导为了成绩，为了多出优生而下决策把所有班的尖子全部集中。突然想到许多老师与领导的争吵等等这些。不禁使我哽咽了一下，似乎对不起哪些老师。

他们……而我们……对得起还是对不起，又有一股冲动想对老师说……以前那样而以后呢?

一个人的构成，首先是生命，其次是情绪。什么是情绪呢？情绪便是人的整体情感，生活在世界上的每一个人或每一只动物都富有情绪，因此构成了一个情感丰富的大家庭。

因为拥有情绪，我更充满生机，不像机器人一样冷冰冰，也不像布偶般毫无生气。难过了我会哭，高兴了我会笑，碰到难题我会纠结，不懂时我会感到疑惑。有时行走在大街小巷，看到乞丐我会同情、怜悯他；遇到不公平的事，我会生气、发怒。这一切的一切，都与自身的情绪有关。正因为有情绪，我才像个人，才是一个人。

假如我仅有生命，没有情绪，那我便不是一个完整的人，就好像只有身体却没有魂魄，一个没有灵魂的躯壳！那样的我只会言语，任何事在我心中都无法荡起涟漪，我没有快乐，没有悲伤，没有同情心，仿佛是世外高人，任何事情都与我毫无干系，我只会说冷冰冰的言语！就像一个大冰块，然而冰块还有融化的时候，我却永远是个面瘫，我不会再绽放我灿烂的笑容，不会再不服气的撇撇嘴，也不会因为委屈而眼眶通红。只是机器人罢了！只是布偶罢了！

既拥有生命、又富有情绪的我才是一个完完整整而又生机勃勃的人，我有我独立的思想，有我不同的人格。所以说，因为有情绪，我更充满生机。

每当回想起那令人气愤的场景，我就不禁愤怒起来。每个人都知道尊老爱幼是中华民族的美德，爱幼就不用说了，可谁还记得尊老呢?

上个星期，我和妈妈去了她朋友的店，旁边还有一家生活用品店，趁妈妈闲聊的功夫，我开始观察起那家店中的情况。

“去，把那批汤勺擦干净！”店中的女主人叫一个老奶奶。只见老奶奶颤颤巍巍地走到一个纸箱面前，取出一只汤勺，暴满青筋的手把勺子擦得锃亮后，放到了架子上。就这样，老奶奶终于擦完了所有汤勺。

此时，已经是中午时分了。“去！给我买份快餐，记住，我不吃肥肉！”老奶奶便又一瘸一拐地出了门。看着老奶奶远去的背影，我不知为何感到鼻子酸溜溜的，眼前一片模糊。过了一会，老奶奶带回来两个饭盒放在女主人面前。“去，把锅里的剩饭热热吃了吧，当心点儿锅，砸坏了叫你好看！”女主人叫道。

这时，有一个正挑选商品的顾客再也看不下去了，对女主人说：“老板娘，你怎么能把老人当佣人呢？”“她是我婆婆，我想咋用就咋用！”老板娘对顾客翻了一个白眼说。“她白吃白住白睡，干活理所应当！”顾客听了，气愤地说：“难道你对你婆婆就没一点儿感情吗？”“我对钱就有感情，咋啦？”顾客听后说：“你，你……”然后，带着满腔愤怒离开了。

再次看着老奶奶忙碌的身影，我心里也十分气愤，心想：她怎么能这么过分？她不知道她自己也会老吗？将来必然遭报应！

回家的路上，我坐在车里仰望天空，眼前却总浮现出那令人气愤的一幕。心中也提出了一个令我难以回答的问题：尊老，真的就这么难吗？

我太生气了，气得“怒发冲冠”了!让我来说说怎么回事吧。

妈妈可是我生气的必要人物了，和她关系大着呢!先说早上，妈妈虽然没有把我拖起来，但我刷牙的时候……我刷牙靠在门上，几乎整个人要躺下去了。妈妈只瞄了一眼，就开始“狮吼”了：“快进去!你刷个牙要跑多远呀!”我有些惊慌失措，手忙脚乱地往里缩缩身子。呼，幸好我反应快，不然后果就……唉!不说了。

放学回家，妈妈继续大喊：“吃完饭快练字!”我心不在焉地点头。吃完饭，我立马开始看书，妈妈又“那个”了：“练毛笔字去!”我见状，马上坐好开始练字。妈妈也在一旁写，边写边唠叨。唉!又来了!“你写捺怎么那么粗?”“横歪了!”“……”我忍不住了，开始大发雷霆：“你好烦!”我不知道怎么就流泪了。妈妈连声说：“好好好好好评!那你自己写!”见妈妈妇怒，我只好……唉!

我还是不生气好了!

昨天跟妈妈一起看了动画片《愤怒的小鸟》，让我印象深刻的形象与其他所有人一样——主人翁胖红，但专注点有点不一样。有个问题一直在我脑海里挥之不去，如果没有猪猪们的入侵，胖红会成为明星吗？

在这个天天歌舞升平的小鸟岛上，胖红是个情商很低的角色，不会说别人喜欢听的话，睡懒觉，当众说出猫头鹰伪造身高鸟鸟均知都不说出来的事实，不听话，不好好接受教育，在其他鸟都被猪猪们的小恩小惠迷惑，胖红总是给热闹和谐温馨的场面泼冷水——总之，就是让所有开心的人不开心的角色，按照现今流行的说法，绝对的情商低。

在庸常的生活中，虚假的占着法官高位的猫头鹰，温柔随和的从众的其他小鸟……这些是生活中的主导角色，胜利者，应该也是情商高才能活得如此成功和开心吧。

如果，生活没有发生这样一种变故，如果，猪猪没有入侵，胖红恐怕一直是被批评，被挑剔，被教育，被排斥，被冷落的角色。

让胖红成为明星的因素有哪些？

真实，不说假话，不矫饰；不盲从，猪猪国王说着好听的话，其他小鸟都信了，胖红表示了怀疑；有爱心和责任感，对其他所有小鸟失去鸟蛋的痛苦感同身受，下决心要把所有的蛋都找回来，哪怕牺牲自己也再所不惜；勇敢和坚韧不拔，碰到困难没有放弃，积极寻找解决问题的方法，寻求支持，碰到千年老鹰不能依靠的时候，依然没有放弃……

各位，总是琢磨别人的喜好，说着让人开心的话，这样的高情商貌似并不能让你成为自己想成为的人，做成自己想做到的事。人的品格和才能才是一个人能否成功的决定性因素！

只是，我们的生活多是没有发生变故的快乐天堂小鸟岛，像胖红的人们，即使品格高尚，能力超强，依然是那个不被待见的人。

[小学生作文之愤怒的小鸟观后感

“愤怒”说到这个词，最容易让人想到性愤怒!而性愤怒也只是因为人的一念之差~~正如“人之初性本善”这不就很好的说明了一个问题吗?世上本来没坏人的，只因为那一念之差让他们走上了不归之路~!如果能让他们重新选择的话，我相信他们就不会这样做了~~!因为他们知道了后果的严重性，而且头脑也清醒了~!所以人在做很多事时都要想一下后果，不光是自己，还要多想想身边的人。你们可能会说我怎么怎么样，没有人会关心会理会的~~!而这世上还有一种人的存在，就是那种不知道如何表达自己感情的人。这种人会把所有的感情收藏在心里，不论感激，感动，还是生气。他们都不会表露出来，他们只会用行动证明~!

在我觉得，一时的愤怒这一词在10岁—20岁之间。因为这个年龄阶段的人处于青春期，身体上各方面的变化，一下让他们没有适应过来，思想和心智都未成熟。所以在这个年龄的人，就会做出很多让人意想不到的事来。

可我在前两天的夜里，看到了一件我最不想看到的事...某些人因为喝了点酒而做出些傻事来..在学校里，你们爱打架，因为好胜。就算没人惹你们，你们也会去惹别人，欺负别人，这都是不成熟的表现。成熟不光是指你的样子和年龄，当然还有心智和思想。我本来以为你们从学校出来长大了，成熟了，会想事情了。可那晚的表现真的是让我觉得我原来把你们想得太好了...你们只会说喝了点酒有点愤怒了，当时什么也没有多想。

愤怒真的会让人失去理智?男人把女人给侵犯了，理由是性愤怒。这是什么理由啊??为什么你们男人不能沉着理智些呢?做什么事都要多想想...不要等着自己当了父母的时候才知道以前的自己是那么?美先瞬傩?就慢慢的开始后悔自己的人生.....

我是真心希望你们可以多为自己父母着想，也要多为你身边的人着想。

上帝造人的时候，赋予了人多种情感，愤怒就是其中的一种。

培根在《谈愤怒》一文中提到，“怒气就好像倾塌的房屋，它在倒下的地方留下一片废墟”。这么说来，愤怒的结果是很不好的，它把自己弄得不开心，也把身边的人都弄得不开心。那么，是上帝弄错了而赋予人这么一种糟透了的情感吗?不，上帝没有错，人不能没有愤怒。

一个不会愤怒的人是懦夫。打开中华民族千年史册，一幅幅愤怒的画面映入眼帘。秦始皇一统中华，本应歌颂他，可是他用暴政残酷地对待他的子民，弄得天怨人怒，忍无可忍。终于有人怒不可遏，揭竿而起，一举推翻了暴秦。试问，所有的人都忍着，还要假装活得开心，满脸堆笑，那中国不就永远是暴秦统治下的人间地狱吗?不会愤怒的人们还会活得开心吗?

还是中国，当西太后把持朝政，做着丧权辱国的勾当，牺牲大片领土主权换来几日所谓的太平时，作为一个中国人，难道看着八国联军的炮火摧毁家园、抢走自己的财物还不义愤填膺?甚至于还要赔上笑脸吗?当然，有这样的人，可那些人哪一个不是被国人唾弃呢?愤怒的人们一批一批起来，汇成了排山倒海的愤怒海洋。他们将愤怒化为力量，奋起抗争，洗刷着中华民族的屈辱。如果说中国的近代史是一段屈辱史，那么它同时也是一部中华民族的抗争史。是愤怒的英雄们蘸着血泪编就的愤怒的史册，他们的愤怒抗争的事迹总是激励着我们，他们愤怒的脸容永远刻写在我们心头。

一个不会愤怒的人是麻木的。假如看到街上有人抢劫，我们能无动于衷在一旁看热闹吗?我们可以不因行抢者感到愤怒吗?如果有人说可以，那么他就是没有人性的。假如越来越多的人学会事不关己，只要不损害到自己的利益，别人干怎么都行;假如人们怕自己吃亏而收敛了愤怒，那么，这样的社会就是麻木的社会，就是死寂的社会，就是正义感被扫荡了的社会。

不要用微笑掩饰自己，让我们面对错误和邪恶也理性地愤怒一下吧。

铃、铃、铃、铃……在放学的铃声中，同学们像放飞的小鸟，个个兴高采烈，从教室里排着队，迈着轻快的脚步走出校门!

映着灿烂的晚霞，我牵着妈妈手，一蹦一跳地回家。路过南平市立实验幼儿园时，看见幼儿园的小朋友们排着长长的队伍，他们手中拿着零花钱，还有的双手抱着一个储蓄罐……不知道他们要做什么，我也挤进人群中。这才看到他们在向“捐款箱”里投钱，那个红红的箱子上写着“为印度洋海啸难民献爱心”……

“海啸?海啸是什么呀?”一回到家，我就迫不及待地问妈妈。妈妈轻轻抚摸着我的头，耐心地回答说：“‘海啸’就是海底地震，海水被‘震’得涌了上来，而且汹涌澎湃，天翻地覆，这就叫做‘海啸’。”“那是不是在海边住的人、在那儿旅游的人、还有房子、汽车……都会被‘海啸’吞没了?”“是啊，”妈妈指着那长长的捐款队伍说，“这么多的小朋友就是在为发生在印度洋的‘海啸’受灾的人们捐款呢!”哦!我终于明白了。我也将口袋中的五元钱投进了捐款箱，心里乐滋滋地和妈妈回家了。

晚上，爸爸妈妈在看“新闻联播”时，突然，妈妈叫我“嘉嘉，快来看‘海啸’的报道”。我从中知道了，这次发生在印尼、斯里兰卡、泰国、印度等地的“海啸”，死亡人数逼近30万，太可怕了!我国和许多国家一样，为灾区国家捐了款，送去了救灾物品，还派去了医务人员……

大海为什么会发怒呢?我又问爸爸，爸爸从网络上给我下载了不少资料。从中我知道了，这是自然灾害，但也与人类破坏自然环境有关。我想，我们应当尽一切可能地保护和环境，让我们在这人类生存的惟一的星球——地球上不再发生这样可怕的灾难!

导语：一个人永远不要做情绪的奴隶。无论境况多么糟糕，你应该努力去支配你的环境，把自己从黑暗中拯救出来。下面是yuwenmi小编为大家整理的作文素材，欢迎阅读与借鉴，谢谢! ​

不知什么时候开始，在人们的观念里，“不吵架”就等于高情商了。好像高情商人士都是一些打不还手，骂不还口的圣人。

朋友圈爆文刷屏的一个观念就是“远离垃圾人”，所谓垃圾人，就是那种以负能量为生，不断挑衅别人，你要和他争吵，最终会被杀害、被斩首，这样不值得，所以你得远离他。

这样的文章下面，点赞最多的评论往往都是：道理我都懂，但是我做不到。一旦情绪上来，谁都难克制。

克制情绪，关键并不是不吵架，而是要学会在吵架中学习和改变。

在吵架的过程中，你能学会一种识别他人情绪变化的能力，以便自己在发现对方情绪失控时及时评估危险，随时脱身。

比如，在武汉面馆砍头事件中，我提出了“心眼”的概念。所谓心眼，就是和猫一样，拥有较强的情绪观察能力。

即所有的对话，都建立在对对方的观察上，而不是推翻对方的论点。这和剑客决斗是一个道理，要学会观察对手，发现破绽一招制敌。招式用力过猛，过于大开大合会被对手秒杀。

然而当文章发表在知乎后，有位网友显然不同意我的观点，他单独私信我，语气十分恶劣。

大概意思是：对于精神病人，不该放出来危害社会，要把他们杀光杀绝。

尤其我们这种学心理的，都是些无用的蠢货，有本事去感化精神病人啊，我们第一个被精神病人砍头。

我被这种污名化精神病人，诋毁心理学整个学科的言论激怒了。我一看他居然标签是985大学学生，我一气之下，把他的私信挂到了文章底下。告诉他，这种三观极为扭曲的言论，会给他的母校丢脸。

第二天，助理告诉我，有人在微博上找我。

原来此人在知乎被我拉黑后，在微博上发表了一条说说，傻傻地挂上了他私信的截图，自称私信内容被我曝光后，受到了无数来自我粉丝的网络暴力，还人肉了我的全部信息，@了我工作的单位。

看家伙太惨，我在文章中删掉了他的私信，但显然这个家伙并不解恨，电话打到了云南省主管心理学的上级部门，要求严查我。

结果接电话的人，看到了他出示的证据(他的私信截图)，气得怒骂了他，并威胁他再散布这种三观不正的言论，就要通报他的学校，结果他吓的删除了所有微博。

当天下午有朋友电话我，说我做的太棒了，网络上维护了心理学的尊严。

我简直哭笑不得。

仔细思考了这件事后，此后私信谩骂我的人，我的情绪系统自动帮我无视他们了。

类似这样的事情多了以后，有一些人你确实没必要和他撕，因为不会有结果，他们具有以下特点：

(1)价值观极端，喜欢使用“我最恨你们这种XX”句式，喜欢认定某一人群“恶劣、下等”，该“死光死绝”。

(2)假定自己是受害者，但又无法明确，到底是谁迫害了他，也无法理会自己是否做了过分的事。当然，一旦和你吵起来，他就认定是你，就算是他先发出的攻击行为。

这样的人言语中，会出现这样的句式，“就是XX这种人，污染糟蹋了社会”。

(3)不懂退让，当你发出了退让行为，试图缓解矛盾时，对方甚至咄咄逼人，这时你便无需和他争论，因为这场争论不会有赢家。

其实，我应该感谢这位网友，他可以说是我生命里的一个贵人，他用一种极端的形式帮我认清了现实，建立起了情绪回路。最重要的时候，这个过程我没有付出代价。

如今随着读者数量的增长，私信谩骂的人也日渐多了起来，但我却不再愤怒了。经历了这件事后，我的情绪系统会优先调用其他情绪。

首先是恐惧，这样执意把事闹大，也不管自己有理无理的人，让我感到害怕。

毕竟这个社会不是个完全公正的地方，万一他站在我面前，他很可能砍我。就算他只是告状，万一告到了一些某些希望我完蛋的人那，他会被人当枪使。

其次是怜悯，什么样的遭遇把人逼成了这样?正是因为这样的人存在，你会明白，这个社会充满扭曲，而你无论如何，不能成为扭曲的一员。

最后是对自己的嘲讽，虽然自己写文章时振振有辞，但实际上，在这个庞大的社会中泛不起一点涟漪，也许你谁都帮不了。

就算拥有百万粉丝，你也是个弱者。所以，情绪不是用来克制的，情绪是用来释怀的。

当你用全面的眼光去看待你的困境时，你会发现骂人解决不了问题。你会问自己一个问题，你是该证明你的观点，还是该去影响别人?

所谓克制愤怒，最好的方法就是，你必须意识到。你不是英雄，别人也不是反派。

我很想定义那个网友是疯子，而我是维护了心理学尊严的英雄。我为什么想这样呢?因为这样做最容易。

但是人性选择中，最容易的那个，永远是最错的那个。

实际上，只要你把一个团体或者个人“恶魔化”，那么你本身就在推动一种对抗，对抗的结果自然是要有一方人头落地。

在这种“打赢进牢房，打输进医院”的文化背景下，恐吓、羞辱于事无补。

强调“垃圾人定律”的文章，会不会有一个误区，既然垃圾人是一个不愿倾听、不愿改变、只懂发泄的群体。

那我们定义他们是“垃圾人”，然后我们远离他们，会不会自身更像垃圾人。

艾利斯的合理情绪疗法中，把这样的思维错误叫做“绝对化”。

人习惯把别人的“不良”行为和人品挂钩，这里面隐含了一个事实，那就是我是“好人”，我只会做正确的事，而我做的事情，一定能得到观众的理解。而他是“坏人”，他所做的事，一定会得到惩罚。

事实上，真实世界没有那么单调的剧情，以偏概全的全盘否定和“绝不应该”思维，只会让我们的情绪更加不可控，也无法更加理智地看待事情本身。

遇到冲突时，我的内心里有两个小人会对话。

A：“他侮辱你，你为什么不冲上去弄他?”

B：“因为我影响不了他。”

A：“那他可是个坏人唉!”

B：“坏人，我也是啊!”

A：“你这么忍，不憋屈吗?”

B：“我这么忍，正是为了当我重大利益受侵犯时，我才有全力一搏的勇气啊!”

A：“你怎么那么不听话?”

B：“老师，当一个学生长大后，就不只是听话，而该是青出于蓝而胜于蓝，不是吗?”

我相信你明白，这里的A是先天原始情绪系统，这里的B是后天认知情绪系统，B成长的越快，你的人生也就越稳。

克制情绪从来都不靠忍，而是靠学习。

还是那句老话：一个人永远不要做情绪的奴隶。无论境况多么糟糕，你应该努力去支配你的环境，把自己从黑暗中拯救出来。

早上，吃完早饭我便直接上了楼，准备继续我昨天的作业在上午把所有的作业完成。然而，到了三楼的书房后却发现书桌上一片狼藉，眼前的景象不堪入目!

我顿时火冒三丈，气得手指不停得抖动，真想把“肇事者”捏个粉碎!在桌子上，原本被我收拾的整整齐齐的景象变成了这样一种状态：语文《同步作业》受损最为严重，它正面朝上摊在桌子上，上面有一道又长又粗蓝墨水划过的痕迹;右面的目录画满了红色的“波浪”曲曲折折，还有几道修改带的粘痕;书的封皮有几道黑和红交错的画印和修改带的粘痕。数学课堂作业本摆放在左侧，封面也被红笔画了几道，我的文具也通通“离开”了笔袋，“四处流浪”，所到之处占据了桌子的每个角落…

我拿着《语文同步》气冲冲的跑到楼下，：“奇奇呢?你给我出来!”我边喊边左顾右看，发现他躲在爷爷的三轮车后面冒出个头似笑非笑的看着我。我一步冲到他面前，质问他：“你又干什么坏事了?”拿着书的双手背在身后。

奇奇是我叔叔的儿子，今年刚上大班，别看他年龄小，鬼点子可多着呢!自从这家伙住到我家，家里就从没安宁过。倘若家里什么东西被糟蹋了，想都不用想，百分之一百二的可能性是他干的!

面对我的质问，他没有答话，还是用那种似笑非笑的表情看着我。我再也按捺不住心中的怒火，一股脑地倒出来：“看看这书画的，我问你，这是谁干的，你说呀!这可是新书啊!你让我怎么和老师说?……”我愤怒地瞪着他。谁知他却理直气壮地指着目录是曲曲折折的“波浪”说：“这是小惠(我小姑家的女儿，今年上小班)画的。”

我快被这小家伙给气晕了，头脑里像炸了马蜂窝，嗡嗡作响。我摊开书，给他看那墨水的印迹和修改带的粘痕，手指把书戳的“啪啪”响，声音也提高了八度，向他连吼带叫：“那这呢?这总是你弄得吧!”我真怀疑我当时是不是变成了狼。作文

他仰头看着我，“嗯”了一声，表情是痛苦的，嘴角向上皱着，几乎和鼻子连在一起，眼里流露出的分明是哀求，鼻子像是别人用强力胶硬粘上去的，红彤彤的和吓得苍白的脸显得很不相称。

我朝他“哼”了一声，便又转身上了楼———我可不想看见他哭的样子，好像我给了他多大委屈似的。

上楼后想写作业，却发现“受害人”不止那些书，我可爱的笔们也通通被“谋害”了。黑水笔只剩下笔帽却没了笔身及笔芯，自动铅笔也被人“解剖”零件给人扔的到处都是，橡皮碎成了几块，铅笔芯断得不成样子，圆规也未能幸免于难被残忍得剥夺了与母亲同居的权利……

我瘫坐在椅子上嘴里喃喃的念叨着：“我可怜的文具啊……我可怜的文具啊……”

我是一棵生长在校园草坪的小草，春天萌芽，夏天苍盛，秋天枯黄，可萧瑟的秋天还未来临，我们的厄运却已经降临……

“没有花香，没有树高，我是一棵无人知道的小草……”我正贪婪地哼着赞美我小草的歌时，一个小男孩儿背着书包气冲冲地朝我和我的伙伴走过来，把肩上的书包往我和我的家人身上一扔，然后又朝我的伙伴们走过去。他使劲地踩着我的伙伴，嘴里还不停的说：“我踩，我踩，我踩踩踩……”原来是小男孩儿考试考砸了被爸爸妈妈狠狠地骂了一顿。上学的时候看见了我们这些无辜的小草，便把我们当成了他的“出气筒”。幸运的是学校的领导路过时看见了他，我和我的伙伴们才顺利地逃出了他的“魔爪”，我和我的伙伴们被他弄得半死不活的，躺了好几个月才慢慢地有了好转。

还有一次，一大群小孩子放了学拿了很多零食坐在伙伴们的身上一起大吃起来，吃完了还把零食袋到处乱丢，剩下的辣椒粉、零食渣和饮料瓶里留出来的水弄得臭气熏天，还把我们弄得痒痒的可难受了。幸好清洁工人给我们冲了个冷水澡，还把我们身上的垃圾都捡起来了，我们真应该好好地感谢他们呀!

更惨的是一些不懂事的小女孩儿，把我的兄弟姐妹们拔起来编一些洋娃娃的小草帽、蝴蝶结……把我的兄弟姐妹们弄得乱七八糟的，有的只剩下胳膊和腿了，真是惨不忍睹啊!

想着人类把我们弄成这样我愤怒地向老天爷控诉道：为什么人类就不能好好地珍惜我们、爱护我们，要把我们弄得“家破草亡”呢?

读了《圆明园的毁灭》这篇短文，我深切得感受到了英法联军当时是多么的野蛮;也感受到了中国当时是多么的弱小，留下了这么耻辱的历史。

圆明园是一座举世闻名的皇家园林，人们都无法用言语来形容它。圆明园全园占地三百五十多公顷，浓缩了几代人的智慧的结晶、劳动的精华。一百五十年的建筑历程，被英法联军放的火烧了三天三夜，神话和奇迹般的圆明园变成了一片废墟。

这帮可恶的土匪，在我们中国的土地上横行霸道、为所欲为。告诉你们，现在我们中国可不是好欺负的，中国那么多能干的人、有能力的人，强将手下无弱兵，中国会强大起来的，不会输给你们外国人。

但是，我们不能光说不做，要化愤怒为力量。如果我们现在不好好努力，将来怎么能为祖国争光?我们要从现在开始，好好学习，做好老师吩咐给我们的每一个任务，每一条作业、做好每一个练习题……长大以后才能为祖国争光，才不会使中国永远的低下头，才不会让中国永远成为他们外国人的手下败将……

每一个炎黄子孙，每一个中国人，都要记住这段血和泪换来的教训：贫穷就要受压迫，落后就要挨打。只有把这耻辱带来的愤怒，转化成为国家争光的动力。只有全国人民万众一心，使国家昌盛，民族兴旺，积极向上，历史的悲剧才不会重演。

开学第一周的周末到了。我和妈妈去新华书店买书，遇到了一件令人愤怒但又令人叹惜的一件事。

星期六，我和妈妈去开心人大药房旁的一家小新华书店，目睹了先进的“高科技”顺利地抓住了“小偷”。这小偷不是偷钱、偷手饰的偷财物之类的小偷，而是偷书的小偷。我和妈妈正在看什么书，顿时看到刚才看得津津有味、无论在多么恶劣的环境下都不会被打扰的大、小读者们放下书，急匆匆地跑到付钱处看。由于出于好奇，我也跟过去看看。原来是一位念初二的学生想把书藏在衣服里，偷偷地蒙骗出去，可他万万没有想到，这家书店的门口那3条竖着的“怪东 西”竟把他给暴露了。这3条“怪东西”叫什么名字我不太清楚，他 能分辨出哪些人偷了书。这东西，我听说过，本以为是个占地方又没用的器材，这回才知道是使用的真货了。没想到，这占地的东西竟有这么大的本事!

这次逛书店，我了解到了书店比以往去书店了解到了更多的知识。

又一个期中考试将近，心中又一次被搅得如一乱麻。

一会儿是焦躁，一会儿是烦闷，各种不良情绪轮番来袭。我在家里度来度去，可就是无法静下心来。这时，母亲熟悉的一声“我可以帮你打理一切东西，但惟独情绪，需要你自忆的己去打理，而且你必须学会去整理自己的情绪，否则后果将会非常严重。”

记忆又被拉回了初三。为了迎战中考，学校，老师，家长，学生都上紧了发条，拼命努力复习备考。我也是他们中的一员，拼足了劲向前冲。题一道道地被刷完了，练习册，老师的表扬，同学的羡慕时，我却唯独忘了打点一下自己。

都说弦崩的太紧总有一天是会断的。就在这个大家都对我希望值倍增的时候，长时间未被打理过的情绪开始从那个不被我关注的小角落里走出来与我作对了。

面对写完了一本还会再来一本的练习册，我开始厌烦了，面对攻克一道还会有更难的题目我开始逃避了，面对熬了一晚明日还有更长夜，我开始放弃了。付出了那么多，可一点儿也不见收益和付出成正比的迹象，崩紧的弦开始发出“咝咝”的断裂声。

可此时我并未意识到这是一个很严重的问题，在遭遇情绪的低谷时并未及时地去安抚它，使它平静下去，就像琴弦即将断裂却未能及时给它抹上香油。

“嘣”，超负荷工作的弦最终还是断了，一直勉强支撑着的精神家园最终还是崩塌。

很快，从未被打理过的情绪像脱疆的野马，洪水猛兽般将我的努力冲刷得无影无踪，把我也冲到了万丈深渊。

再次回到现实，又一次感觉到情绪要失控了。我决定让自己不要那么急于求成，放下手中的一切让自己心烦的事情，远远地向远方望去，从书架上取下一本心爱的书，卧在床上细细读来，刚才还被情绪掀起了惊涛巨浪的胸膛很快便又恢复了平静。

是的，当成事聚集时，不要慌，先打理一下心情，再上路。