心理成长作文（汇集20篇）

伴随着我们点点滴滴的成长过程，下面就由我来给大家讲讲我的成长经历吧!

人的生命中一共有六个阶段，分别是：婴儿、幼儿、童年、少年、中年，老年。我就是属于童年阶段的。眼睛亮而清澈，乌黑的头发，黄色的皮肤，身高1米4，那就是我;晴晴——一个性格开朗的阳光女孩。

在我六岁那年，爸妈出去上班了。我在看电视，而且还看得津津有味。过了一会，我看到少儿节目有一个服装设计比赛，我也去拿了一件没用的衣服，我很期待这一期的服装设计比赛是怎样的呢?比赛开始了，我按照她说的话去做裙子，我东剪西剪，只要我一看见不对劲的地方，就会一丝不苟地去修改。大家们都很努力。时间过得很快，比赛很快时间都到了。比赛完了，我一看这衣服剪得挺漂亮的嘛!心想：妈妈回来了我把这条裙子给她看看，她一定很高兴吧!

爸爸妈妈回来了，我马上把衣服给收着。好给他们一个惊喜，不料被妈妈发现了。妈妈说;小晴，你背后藏着撒东西?我把东西递给了妈妈，妈妈很高兴，表扬了我。我发觉自己动手做事情还要得到爸爸妈妈的表扬，我心里当时像灌了蜜糖一样甜蜜。

渐渐的我长大了，也懂事了，有时也帮妈妈做做事，也知道了爸妈挣钱不容易。这就是现在的我，你相信吗?

生存的重要条件。太阳是无私的，将每一缕阳光献给万物，毫不保留;太阳是温暖的，将每一缕阳光都散发出来，照在世界万物的身上，暖暖的;太阳也是重要的，将每一缕阳光照射出来，照在每一个角落，驱赶走黑暗，是世界变得明亮;太阳是无可厚非的给予我们快乐的。

成功，而每一次成功都离不开来自人们心中的阳光。

中后，我总是闷闷不乐，来自学习的压力，来自于老师的压力，甚至于来自三年后那升入高考的压力。老师不停地暗示我们是直接升入高中的，而不是考到高中的，我们比往届的学生差很多。老师的反复暗示着，就算是在紧张的课堂上，也不忘插上那么两句，慢慢的，“差”也似乎就永远定格在我们头上。

时候，不会这个，不会那个，什么都不会。学习拿筷子的时候，小手怎么也不听使唤，拿起一根筷子，掉了另一只筷子，急的直拍桌子。这时，母亲抚摸着我们的头，在耳边轻轻的安慰的，让我不要着急，还手把手的教我，丝毫没有厌倦感。这时，一缕阳光悄悄地照进我的心中，为我鼓起勇气。

鞋带的时候，也是如此，之后，我以为我学会了，便胸有成竹地对母亲说，这个太简单了，看我的吧!可是，拿起鞋带便把我给难住了，到底是该怎样呢?笨拙的小手在鞋的上面盘旋着，可是最后竟然成了死结，我犹豫了一下，想把它解开，可它们就像和我作对似的，死死地抱在了一起。这时，母亲鼓励着我，引导着我，最后不但把死结解开了，还学会了系蝴蝶，这时，一缕阳光悄悄地射入我的心中，给予我欢乐。

多少挫折，多少磨难，都要意志坚定，无论路途多么遥远，多么艰难，永远不要放弃。坚持就是胜利。

小时候，天总是晴，阳光永远让人觉得温暖。风吹梧叶，轻摇槐花，一片盛夏。

我总爱坐在爷爷的凉椅上，上蹿下跳，凉椅便发出一声比一声尖锐的惨叫。我摇得起劲儿，他却大喝一声:“赶紧给我下来。”

我委屈极了，却仍不愿离开，这时，一个巴掌就招呼过来了。我不明白，为什么他不允许我在凉椅上摇晃。

此时，满口酸涩。

辣

长大些，会恨你。

那时，天总是阴沉沉的，就像是你发怒的脸。风挤过窗缝，呼呼吹在我身上。

你总是因为成绩而大动干戈，总是拿我和其他孩子比，是我毫无学习的兴趣，不禁觉得厌烦。

我从未向你低头认错，只有顶撞，然而最终自己还要饱受皮肉之苦。

我不明白，你为什么非要拿我和其他孩子相比，难道“人外有人，天外有天”的道理你不懂吗?

此刻，辛辣

甜

而现在，会爱你。

如今，天总是蓝，偶尔乌云密布。风吹过四季，吹绿了春草，吹醒了夏蝉，吹熟了秋苦，吹落了冬雪。

我会陪你坐在那把凉椅上，一边听你不停地唠叨，一边摘了新鲜的槐花，晒干给你晒茶喝。

耳畔传来邻居家小孩朗朗的读书声，你微微一笑，又扯起当年我学习不上进你有多生气。

我明白，不准我在凉椅上摇晃是怕我摔，让我努力学习是为了今后不在社会上吃亏。真的，我全都明白。

此时，心甜

哦，我长大了。

每个人的成长轨迹都是不同的，但的共同点就是都要经历成功与失败。因为成功可以让你拥有自信，而失败则是不让你过度骄傲。

这便是成长轨迹上最光辉、最耀眼的一点了吧。

我经历过许许多多的考试，但在我过去的时光里，小升初考试便成了我最难忘的一次考试了。小升初考试虽然没有失败，但也不算是成功。小升初是我人生经历的第一场大考，既紧张又忧愁，甚至还透露着一点小兴奋。适度紧张的态度是我每场考试必有的，因为这样可以使我超常发挥;忧愁则是因为我担心自己发挥不好，无法考个好成绩;至于兴奋，因为小学阶段就要结束了，初中阶段就要来临了，所有有一点小兴奋是很正常的事情。

我的过去是波澜起伏的，一上一下，当然，我的现在也不例外。我的现在虽然是短暂的，但却是充实的，而在我上初中以来，令我最难忘的则是初一上学期的期末考试。这一次的期末考试因为我的浮躁而失败了。而在我失败的那一刹那，我明白了“态度决定高度，细节决定成败”的真正意义了。态度对应的就是我们现在对学习的态度，是否喜欢学习。而细节则是对应了我们是否拥有一颗沉稳的心态，是否能发现身边的一些细节。

我的成长轨迹不可能是一帆风顺的，而是应该波澜起伏地呈上升趋势，而不是一味的任其跌落。我们无法预见未来，只能憧憬未来，但我的未来肯定不是一帆风顺地向前走，同样是波澜起伏的。未来的考试同样是许许多多，但最重要的就是考高中，考大学，其次就是一次次的期末考试。不管是期中考试还是期末考试，也不管是考高中还是考大学，我们都必须要有一个端正的态度。因为态度可以使我们不浮躁，可以使我们对考试有自信，还可以使我们在考场上将100%的知识发挥到120%。我相信，未来的生活一定会更加美好!

每个人的成长轨迹上都有过最辉煌的一页，而这最辉煌的一页大部分都归功于他们的态度和谦虚的心。是他们的态度和谦虚改变了他们的未来!

我和我的影子走在路上，车来车往尘土飞扬，我们一边欢乐一边忧伤，人生的路上总不都是一片阳光，有阴霾和冰霜，有平淡的人，也有难忘的人，王老师最闪光的一个。

六年前的一个晚夏，燥热还未被秋风拂去，蝉鸣声仍不时奏响余歌。我们这一群刚从幼儿园毕业的孩子们，不安地被父母拉着手走进小学的校园，我们还不知道一件事的结束总是下一件事的开始。我被母亲拉进一个班级，坐在自己的位置上。看着母亲离去，我焦急地呼唤着，无济于事。这时一只温柔的大手拉住了我的小手，我抬起头安静下来。

小时候我写的字奇丑无比，像打翻的墨水，大的字，小的字滚得满地都是。是我的老师，在下课时总是拉起我的手，小心地握住一支笔，在字帖上一笔一画的练，有时我实在是写得不耐烦了，一想到可能老师比我还不耐烦，但是他都没有嫌弃我，我就会更努力些。尽管我写得很丑，但他总是把我写的字帖都留下来。后来我的字渐渐端正了，虽然还不太雅观，但那到底是老师每天辛勤劳动的结果。

老师的声音也是我难以忘却的，他每次朗读课文的时候声情并茂，一会儿像清风拂过草原，一会儿像海波拍打着岸壁，一会儿像细水流长，一会儿像快马奔腾……他让我们看到文字背后的画面，把我们的所有情感都融入到一篇课文里。他的朗读就像伯牙的琴声，不过我们都是他的知音，和他一起在朗读中陶醉。

毕业那一天，老师找到了我。把他手中的一大本书交给我：“这是你小时候练的字帖，我都留下来的，给你做个纪念。”一瞬间，我觉得特别的感动。

我走在人生的路上，老师牵着我的手，从小孩长成少年，一回头老师的身影已无影无踪，只剩下我的影子和两行热泪，灌透成长路上的阳光。

寂静的考场到处弥漫的是冷冷的空气，我不断抽吸着鼻涕，指尖已经冰凉，不经意间，我又让感冒攻破了我免疫力的城墙。我瞅了一眼袖口，已脏的不成样子。看来我需要盘算一下看病买药，和如何在晚休铃响之前把及膝的羽绒服弄干净的事了，忙啊。

其实我原来并不是这样，感冒要回家看病，衣服无论大小统统打包回家，扔给爸妈，我独自在屋里悠哉，我从不想着长大，也不盼望长大，甚至会害怕。这样挺好，我是家里的太阳，爸妈是我系里的行星，抗拒不了我的吸引力，围着我转来转去。

但是，跨入高中的大门，我的观念一下子被打破了。一月一次的假期使我无法用带来的所有衣服支撑到放假。我望着一箱子的脏衣服，第一次拿起脸盆，冲进水房，扎进接水的人群，端来满满一盆水，把衣服扔进盆里，学着舍友的样子笨拙地搓起来，与其说是“搓”，不如说是“揉”，长期的懒惰似乎使我的手严重退化，我发现随意拾起笔杆子就写的手却怎么也拧不干被水浸透的衣服，我只好分步进行：先是袖子，再是上边，然后下边┅┅我狼狈地溅了一地的水，但当我亲手挂上洗好（只是洗好，但没有洗干净）的衣服时，心里油然生出一种成就感，不只是像考出好成绩那样，心里似乎有什么在悄悄“发芽”┅┅

随后，我和其他同学们一样，投入到高中紧张的学习之中。秋冬换季，感冒开始在人群中传来，并且以迅雷不及掩耳之势在每个人身上播下了“定时炸弹”后，扬长而去，我不幸地也中了“埋伏”，心里立刻有了“回家”的想法，但是看着舍友们打着喷嚏“奋战”的样子，我犹豫了，放学跨进医务室的门，稀里糊涂地买了四五包花花绿绿的药片，就着热水，一股脑全咽了下去，用毕，我定了定神，又埋下头——时间不等人呐！没想到以前那么贪玩的我也有了时间观念，这是长大吗？我竟浑然不觉。

我们曾在宿舍里谈论成长，我说：“我不想长大。”舍友便惊奇地看着我，“真的吗？我可不这么想。我想我快点长大，能干更多的活儿。”我知道是生活的磨练让她成熟了不少。我想想自己，其实高中生活了半年，我的内心已不再逃避成长，因为我发现无论我怎样避免，我都在悄悄长大，只是我潜意识还在告诉我：“不要长大，以前那样多好。

我就这样默默的在生活中汲取养料，让自己根扎的更深。在我不停呼喊回到童年的时候，我其实也在慢慢变高，学会独立、学会忍耐、学会坚强。

二十世纪的我们生活在一个和平、幸福的环境里，我们过着衣来伸手，饭来张口的生活。可是这些是如何换来的?是那些抗日英雄们用鲜血换来的!所以，我们应该珍惜现在的生活，争做新时代的四好少年。

首先，我们应该热爱祖国，树立远大理想。曾经，有许多英雄为了祖国抛头颅，洒热血，才换来了今天的生活。你看!祖国养育了他们，当祖国母亲受难时，他们用自己的生命来保护祖国母亲。我们应该永远记住这些英雄，我们也应该像他们一样热爱祖国，保卫祖国。

其次，我们应该勤奋学习，追求上进。学习，是我们现在的职责，我们应该认真完成每一样作业，学好每一门课程，将来为祖国做贡献。

再次，我们要做一名热爱集体，关心他人的好少年，品德优良，团结友爱也很重要。我们要像雷锋叔叔一样帮助他人，要像孔融那样懂得谦让。

最后，我们要做一个体魄健壮，活泼开朗的好少年。平时在家吃饭不挑食，不和其他同学攀比，养成勤俭节约的好习惯。当遇到挫折时，不能选择放弃，而是要笑着面对一切困难，并告诉自己：“我能行!”

“少年强，则国强，少年独立，则国独立。”让我们做好每一件事，争做新时代的好少年吧!

有一次，我在看课外书的时候，看到了一个叫做“纸能够托住水”的实验。于是，我决定亲自尝试一下，看看是不是真的。 Once, when I read extra -curricular books, I saw an experiment called "paper can hold water".So I decided to try it in person to see if it was true.

我拿出了一个杯子，一张纸片和一个塑料脸盆。

我把一些水倒入杯子里面，再将纸片放在杯口上。接着，我小心翼翼地将杯子给倒过来，等待“奇迹”的出现。可谁知道，水一下子就把纸片给冲走并且流了出来。我觉得奇怪，于是我又再做了一遍，却又失败了。

我疑惑不解，心想：“这真是奇怪了，我明明按照书上的做法啊，怎么就是没有办法成功呢?难道是我哪里做错了吗?”我想破头也想不出一个答案，最后我决定去寻问爸爸。

爸爸听完了我的问题以后，要求我将这个实验做一次给他看。我又按照刚才的方法做了一遍，我本以为这一次说不定会成功。结果，只听“哗”的一声，水又流出来了……

爸爸看完，笑着说：“我看你做这个实验，就有几个错误：第一是你在装水的时候没有将水给装满，这样水面的上方就会有空气，当你将杯子给到过来的时候，纸面上方和下方就都有大气压力，水就会流出来;第二就是你将杯子给倒过来的时候速度不够快，所以也会失败。”爸爸说完，还示范一次给我看。

我按照爸爸告诉我的方法重新来做这个实验。这一次，我把杯子里面的水装满，并且用纸片把杯口盖住，然后快速地将杯子给倒扣过来，再小心翼翼地放下按住纸片的那一只手。嘿!成功了，水一滴也没有流出来。“啊，成功了!”我高兴得叫起来。然后，我又反复做了几次，全部都成功了!

爸爸还说：“水之所以可以托住水，是因为有大气压力，纸下方的大气压力支撑住了纸。空气对我们周围的东西都会有压力作用，就产生了大气压。只要不让水流动，空气可以支撑住大约十米高的水柱。”

我问爸爸：“既然大气压力这么大，那为什么我没有感觉到呢?”

“那是因为我们身体里面也有大气压。我们人身上的表面面积大约是二平方米，受到的压力相当于三头大象的重量呢!如果我们身体里面没有大气压，人类早就被压扁了。”

这真是一次有趣的尝试。在这次尝试中，我领悟到，我们要多观察身边的现象，多思考其中的科学道理，这样我们才能在生活中学到更多的知识和道理!

人的一生需要经受磨练才会变得更加坚强，只有变得坚强，才能在成长路上留下光辉的一笔。

贝多芬从小受到父亲的虐待，长大后又先后经历了三次失败的婚姻，后又耳聋，这成了他人生中最痛苦的事情，也是上天对他的磨练，所以他不被这些困难所打倒，反而在逆境中求得了生存，成为了著名的伟人、音乐家。这是何等的勇气!何等的坚强!他在人生的成长中取得了成功。

还有战国时期的越国被吴国打败，于是越王立志打败吴国，便每天卧薪尝胆，最终重振越国，吞并吴国。

这不正是在磨炼中坚强，在坚强中成长吗?

相反，如果他们不能在磨炼中变得坚强，反而向困难投降，那么他们便不会成长为一个有用之才。也不会被如此多的后人所赞颂，所敬仰了。

人生中，我们需要有百折不挠的精神，也需要有坚贞不屈的气概，更需要有经受磨练的意志。这样的人生，才能令我们真正的长大。

作为中学生的我们，也应该经受的住风雨的洗礼和成长路上的磨炼，我们需要变得更加坚强。创造出不凡的成功，才能成长为真正的有用之才。

在成长的磨炼中坚强起来吧!只有变得坚强，我们才会成功，才会创造出成长路上最伟大的业绩!

人赤条条来到世界上，却不能说一无所有。虽然每个人都被动降生，无法自主选择生身父母和家境寒暖，但有谁不是母亲怀胎十月的结晶?有谁没经过亲人含辛茹苦的抚养?因此每个人从一出生就应该心怀感恩。

如果一无所有表示物质的极大匮乏，那么我的小学生活应该算一无所有。教室里用泥坯堆起桌椅，老师的粉笔用到握不住才扔掉。学生没有纸和笔，用黑色的电池芯在操场上写字，冬天手都冻得皲裂。在那样艰苦的环境下，孩子们依然心怀感恩认真学习。感恩于老师孜孜不倦的教诲，感恩于父母艰辛的劳动，甚至感恩于一支电池芯、一块平整可以用来写字的土地和冬天的一片阳光。心怀感恩，即使面对贫寒和艰辛，也能洋溢着幸福去感染别人，又怎么能说一无所有?如果一无所有表示在社会上毫无立足之本，没有文凭没有资金没有靠山，那么当我花掉家里所有积蓄去上大专又退学后，就是这种境遇。但是我依然感恩于父母，是他们赐予我身体，最终我靠体力打工养活自己考上了理想的大学。我也感恩于那个“剥削”我体力的老板，是他给了我打工的机会让我立足于社会。

如果一无所有表示爱情的失败，如歌中所唱的她“一直不跟你走”，那么每个人都有过一无所有的经历，没有谁的爱情一帆风顺。当爱情离你而去，不要诅咒，不要痛恨，应该心怀感恩，毕竟她曾温柔地依偎在你肩头，因了她，你才没有一辈子孤单;你更应该心怀感恩的是，因了她的离去，你真正的另一半才有机会走到你身边。那么，用你最真心的祝福送别她，虽然爱情已逝，但你收获了甜蜜的回忆，也显示了宽广的胸怀和高尚的人格。

当梭罗放弃了都市的一切来到瓦尔登湖，他几乎一无所有，但他心怀对大自然的感恩，当天就开始喂马、劈柴，开始关心粮食和蔬菜，因此他不仅拥有了品尝湖光山色的权利，更有了享誉全球畅销百年的名著，以及让后人心驰神往梦寐以求的湖畔天堂。

没有真正的一无所有，只有永远的感恩。生命给予什么，就心怀感恩去享受什么，因为生命本就是体验的过程，而体验即财富。无论悲欢离合，还是成功失败，都是生命赐予的福祉，都是天将降大任的前奏，只有心怀感恩去接纳、去思考，才能真正理解生命的真谛。同时感恩本身也是活着的理由，正是有了对父母、对爱人、对孩子、对朋友的感恩，我们才坚强地活着。

每个早晨醒来，让我们开始感恩，因为每次太阳的升起都和上次不一样，即使阴雨连绵，也可撑一把油纸伞在大街上寻找雨巷的韵味。不论是太阳明媚地普照大地，还是细雨浪漫地遍撒人间，不管你是身价百万还是一文不名，只要心怀感恩，就能每天品尝到这人间美景，而不会觉得一无所有。不仅如此，只要心怀感恩，就会不断追求上进，最终也不会一无所有。

从一个懵懵懂懂的孩子到一个渐渐成熟的少年，渐渐地，我长大了，仿佛小时候的事情还历历在目，不禁长叹一声，时间过得真快啊!

时间就像指尖的细沙，不经意间就流失了;时间流水般，(时间似流水，)一去不复返;时间更像一台录像机，记录着我成长的点点滴滴。

小时候，还在咿呀学语(懵懂)的我总是看见大人们对着我笑，我总是屁颠屁颠的跟在大哥哥大姐姐后面跑，和他们捉迷藏、玩着老鹰捉小鸡，(。)晚上，爸爸妈妈来喊我回家的时候，我总是不肯走，哭着闹着一会儿。爸爸妈妈无奈，只好让我在(再)玩儿了一会，快乐的孩提时代，就是要这样的无忧无虑，就是要这样的天真烂漫，每天数着星星，问着自己发明的“十万个为什么”，就这样我从咿呀学语，懵懵懂懂的孩子长成为一个戴着红领巾的1(一)年级的小朋友，成为了一名光荣的少先队员。

我高兴的说，我长大了!我开始自己睡了，但还是不失孩童的天真，等到大家都进入梦乡了，我却还是一个人躺床上，不敢睡，生怕突然冒出了一个妖魔鬼怪来把我吃掉。渐渐地，我又长大了，成为了一名6年级的大姐姐，那时的我早已经不害怕那些所谓的妖魔鬼怪了，而是成为了一个每天晚间埋头做作业的忙着小升初的大孩子了。记得最后一次儿童节，我买了一个芭比娃娃，看似有些幼稚，却包含了我对童年，对那无忧无虑的时代的怀念!

又是一个阶段，我升入了更高一级的学校继续学习，我骄傲我长大了!初一即将过去了，初三还会远吗?到那时，我将自豪的说：我长大了

从梦的呢喃中苏醒，时间的长河总会给予你无尽的美丽尝试。人生，本就有笑有泪，有喜有悲，却从不会缺失尝试两个字。 Wake up from the dream, the long river of time will give you endless beautiful attempts.In life, there are laughter and tears, joy and sorrow, but never miss the words.

迈进让我心驰神往的校园，没有期待中的刺激和新鲜感，我像做了坏事一样，小心翼翼，紧张万分，但是却有一位陌生的老师对我格外的亲切，还有一群素不相识的同学对我非常热情。不知不觉中，我“飞”进了快乐的大家庭。

一直宠爱我的妈妈让我下定决心，认认真真的想出了好多感谢的话。但是，我站在妈妈面前红着脸却无论如何也说不出口，结结巴巴的说出了“我爱你......”还没说完却被妈妈一把搂在了怀里。

独自站在马路边的我，看着一辆辆汽车从我面前奔驰而过。受到这般待遇，我被恐惧包围着，手脚都变的冰冷。我一咬牙心一横，乘着没有车开过来我就直接冲到了对面的马路上。不过短短几米却像几千米一样，还好我过去了。

老师在征求我同意后为我报名参加了钢琴比赛。在钢琴比赛开始前的每一天里，我非常认真努力的练琴。比赛的日子一天天的临近了，我也越来越紧张。每天练琴结束以后我的手指总是又酸又疼，而我参赛的曲子也早已弹的滚瓜烂熟。到了参赛那天，我上了台，却心惊肉跳的。盛大的场面让初次登台的“毛头小子”无法立足，腿抖的厉害。想想这些天来的努力，我的信心猛增，一次优雅表演后掌声大作。

漫漫的黑夜是无法忍受的孤独、寂寞、恐惧。我独自在家，门外的脚步声、窗外的风声，一点点细小的声音都能被我雷达般的耳朵捕捉到，让我一惊一乍的跳来跳去，从未发现黑夜如此漫长。电影中的恐怖画面一齐涌来，我可怜的灵魂似乎要被撕裂，被捏碎，然后烟消云散。慢慢的我在宁静中睡去了。天亮了，恐怖的夜晚已被我战胜。

迈进校园的快乐，说出感激的幸福，走过马路的满足，赢得比赛的成功，度过黑夜的信心。这一切教会了我很多：勇敢、信心、努力。

成长像一幅画，如果它构图优美，那么它是一幅佳作。但是尝试就是颜色，一笔一笔不同的颜色，才能将这幅画添上鲜艳的美丽，单调永远不如丰富的美多姿，所以才更需要我们不断的尝试。

小时候觉得妈妈的唠叨很厌烦，爸爸的批评很严厉；长大了才发觉哥哥的唠叨是牵挂，爸爸的批评是期望。

小时候，妈妈很早就离开了父亲，因为父亲对家庭的不太重视。所以，在我的世界里，代替妈妈唠叨的是我的哥哥，小时候，真的觉得他像极了小姑娘，唠唠叨叨的管的比谁都宽。后来随着年龄的增长，住进了学校，才发现，原来，哥哥的唠叨，满满都是牵挂，他代替了我生命中母亲的角色。

至于父亲，在我的世界里，他是一个对待下属极其温柔的人，但不知道为什么，对我却异常的严厉，他从来不会在我得奖的时候表扬我，也不会在我生日的时候给我庆祝，我一直以为他不爱我，但知道那次他护住我的时候，直到后来偶然间发现他的备忘录的时候，我才发现，他爱我，只是，不会表达，至于他的严厉，只是对我有很大的期望。

刘国梁，1976年生。6岁开始学打球，1991年入选国家乒乓球队。他是中国采取直拍横打技术第一人。1996年奥运会上获男双(与孔令辉)、男单双料冠军，还是中国第一位世乒赛、世界杯和奥运会“大满贯”获得者， 2003年6月出任中国国家乒乓球队男队主教练。

2003年，刘国梁27岁，他的恩师蔡振华从中国乒乓队金牌教练的位置上引退，退役不到一年的刘国梁出人意料地成为接班人，就任中国乒乓男队主教练。

“刘国梁凭什么上得这么快?”“超一流选手就一定能成为好教练吗?”质疑的声音很多，而他自己也心生忐忑。

两年后，中国乒乓队首次公开竞聘男女队主教练，男队主帅一职竟然只有刘国梁一个人报名。“男乒主教练的压力很大，并非所有人都能承担这样的压力”，已经升任国家体育总局局长助理、乒羽中心主任的蔡振华毫不掩饰自己对刘国梁的器重，仍然坚定地认为他就是唯一并且理想的人选。

2016年4月16日，刘国梁将率队出征德国不莱梅世乒赛团体赛，他说自己的目标就是带领队员拿冠军，“我喜欢出征的感觉，喜欢比赛的刺激，当队员我是大满贯，当教练，我也要拿所有的冠军。”

“邋遢少帅”

相比于打球的时候，他黑了，也胖了，下巴上有些胡渣，添了一点成熟味道。他刚刚走马上任的时候，因为穿着太随便，被媒体封了一个“邋遢少帅”

“运动服穿惯了，穿别的束手束脚。再说，在训练场边穿西装也不是那么回事啊!”

好友孔令辉揭发，他的邋遢不是一天练成的，“他最大的毛病就是不洗衣服，每次穿完了就往床上一扔，实在没衣服穿的时候就拣一件稍微干净点的再穿……”

刘国梁不服气，写了篇文章反击他，“孔令辉特别好静，睡觉容不得半点声音，有一次我们洗手间的水龙头坏了，他硬是睡不着，爬起来在水池里垫了块毛巾，回来还跟我炫耀说他把问题解决了。”

做运动员时，他俩“同居”时间最长，有一阵队里把他们俩调开了，“说来也奇怪，那一阵我们俩的状态都很不好，后来教练只好又把我们换到一间房了。”

初当教练，一个人住的他常常会觉得有点孤单，“以前总是和小辉他们玩，当教练后总不能老往队员房间跑”。

他笑言当教练真的是比当队员累，“当队员的时候，自己调整好自己状态就行了，不像当教练，什么事情都操心”。

“老有人问我现在还打不打乒乓，一天训练八九个小时，教练还都必须站着，到晚上累都累死了，哪还有力气打球啊!再说了，我现在要是去打球，那不是不务正业嘛!”

在队里，跟他一块儿打过球的人习惯叫他“国梁”，而那些年轻队员则会恭敬地称他一声“刘指导”。以不同方式称呼他的人，他有不同的指导方式，像马琳、孔令辉这些老将，他了解且尊重，点到为止。言语不多，但非常默契，比赛中甚至一个眼神都能传递信息。而给那些叫他“刘指导”的年轻球员指导时，他说得特别多、特别细。

2003年他上任不到100天之后，马琳在江苏江阴世界杯赛上夺冠，这也是他出任主教练之后的第一个冠军，此后的历次大赛，除雅典奥运男单冠军之外，无一失手。

“我们的工作就是这样残酷，所有的付出最后都要通过比赛成绩来表现，有的人觉得这样太无情，但是我就喜欢这种刺激，虽然压力很大，但还是很享受这个争夺冠军的过程。”

雅典奥运会男单冠军的丢失让他耿耿于怀，因为在他看来，“女子运动只能代表女性，而男子技术才是竞技水平的最高体现，男单又是最重最难的一个。”

“我当教练绝不是为了混口饭吃，而是要当蔡指导那样的‘金牌教练’，要成为世界上最优秀的教练，”雅典失利愈发激发了他的好胜心，“北京奥运会我的目标太明确了，男单、男双两块金牌都要拿!”

年轻人狂一点没关系

因为自己曾经站在顶峰，在他眼中没有谁是不可战胜的，他把自己的这点“霸道”全传授给了年轻队员。“无论什么时候什么对手，你就要记住一点，中国队是最强的，而你是中国队的!”

巴黎世乒赛上，初出茅庐的邱贻可第二轮挑落了当时世界排名第一的波尔;其后福州中国公开赛，小将陈王己也爆冷击败了这位德国帅哥。两个小孩一下子名声大振，有人提醒刘国梁，不要让他们翘尾巴。刘国梁淡淡一笑，“他赢了世界第一，你还能不让他好好高兴一下?这个时候得意一下是应该的，树立信心嘛!”

中国第一个男子大满贯得主，16个世界冠军在手的他自信过人，也希望自己手下的队员有一股杀气和自信。“一个年轻队员你在平时可以严格要求他，但是到比赛之前，一定要给他信心，让他天不怕地不怕!”

他笑言，刚出道的小孩是最可怕的，“看见名将就来劲，打掉一个名将就名声大振，多有动力啊!这个时候的杀伤力是最大的!”王皓、陈王己这些小将上场之前，他都会对他们说同一句话，“上了场，你谁都不认识，什么世界排名现在都不算了，就是打!”

年轻队员能感受到总教练对自己的“纵容”，但是心里也明白，比赛场上可以狂傲，训练场上是一点也不敢马虎的。在许多年轻队员心中，刘国梁是总教练，更是心中偶像，代表着某种难以逾越的高度。“他说的话，我们都特别能记住。”

老大哥跟他们交流的不仅是打球，还有做人。在新一代的球星中，刘国梁偏爱德国名将波尔，欣赏他的球技更看重他的为人，也常常拿波尔为例子教育年轻队员。“他比咱们的年轻队员也大不了两岁，但是你看他的为人和气度!输了球还照样给球迷签名，接受记者采访，非常豁达。他真是不错的一个人，其实打球和做人是一样的，人品好、心胸开阔的球员，他的球自然会比别人高一个境界。”

对年轻人鼓励爱护，对老将他则直言不讳，马琳十运会上因为过于保守而导致发挥失常，他的提醒毫不留情，“打个比方：现在好像有两个马琳，一个马琳A，一个马琳B。马琳A就像剑一样，锋芒毕露，让对手畏惧;马琳B一上来就等于没‘尖’了，就在那儿对付，谁都敢欺负他。我觉得马琳真该猛醒了。这么打下去的话，2016年也没什么戏了。一个直板选手，应该在压力越大的情况下越能爆发，越能超水平发挥，这样才让对手觉得你可怕。”

多年的运动经历让他深味自我剖析的残酷，“需要你很坚强，敢于赤裸裸地把自己内心深处的想法拿出来剖析，但是如果你迈不过这个门槛，就找不到根治的药方。”

创新才能致胜

自容国团1959年赢得第一个世界冠军至今，中国乒乓球队40多年来所获世界冠军将近130个，正是技术创新推动着中国队长期处于国际乒坛的领先地位。

据统计，截至2001年，在世界乒乓球运动的百年历程中，共有46项技术和打法的创新，其中27项属于中国，占总数58.7%。

器材的研发也为中国乒乓提供了技术增长点，乒乓界有一个著名的“0.3毫米”：1960年，红双喜体育器材厂的一个技术人员，将常规1.5毫米厚的胶皮加厚到1.8毫米，就是这0.3毫米的增加，使得球性发生诸多转变，催生出几十个世界冠军。

右手直拍正胶快攻打法的刘国梁，本身就是技术创新的一个实践者和受益者，他出色的发球技术，结合新的.直拍横打及反面发球技术，使直拍打法获得了新生。

“我们的运动员都是世界一流的选手，在他们现有的水平之上哪怕长一分儿也都会成为一个非常大的优势和进步，就得‘钻’到技术细节里，平时这样钻，比赛中看到他用出来了，这个是特别有成就感的。”

采访他的上午，他花了将近一个小时点拨队员的防守小技术，“心思都在球上，感觉时间过得特别快，一点儿都不烦。”

他笑眯眯地说自己当教练才刚上路，从来没有想过其他的职业选择，“平常人的悠闲生活我也没过过，要是过了，可能也不会习惯的。我最怕闲着了，还是刺激点的生活过得来劲!”

不知不觉，走过了天真无虑的童年，懵懂的初中，转而进入了青春的高中。

因为坚持，所以成长

在高一开学前，我们一起进行了为期一周的军训。清晨，还未吃过早饭，我们就开始了早晨的训练。我们头顶着骄阳，忍受着饥饿，听着教官的口令，做着枯燥的动作。随着时间一分一秒的流逝。终于，有一位同学忍受不了头顶的烈日和腹中的饥饿而晕倒了。老师把她扶到一边休息，而我们继续我们的训练，可大家都没有抱怨。她休息了一会儿，又回到了队伍中和大家一起训练……在这次的训练中，我们学会了坚持!

因为竞争，所以成长

在同学们的期待和盼望中，我们终于迎来了新一届的校园田径运动会。在每一届运动会中，都有一个“重头戏”——广播操比赛。在上次比赛中，虽然我们没有获得任何名次。这次，同学们个个严阵以待，想要一雪前耻。转眼到了比赛那天，比赛的前一节课，老师带领我们来到了一块空地，进行最后一次的练习。只见同学们一边目不转睛的盯着领操同学，一边听着口令极力模仿领操同学，努力使自己做得更加标准，连平时最调皮捣蛋的同学也认真练习着，一遍又一遍……优美的下课铃声响了，比赛马上就要开始了。终于，皇天不负有心人，在最后的比赛中，我们班级一举获得了第一名!

因为拼搏，所以成长

运动会开始了，在操场上随处可见运动员们奋力拼搏的身影。在跑道边，班级里的啦啦队员不停地为运动员们加油鼓劲：“______加油!______加油!……”终于，运动员冲过了红线，早已等候在一旁的同学赶忙把他扶到一边，另一位同学赶紧递上一杯水。胜利了，伸出大拇指，给他以表扬;失败了，拍拍他的肩，给他以安慰。“喀嚓!”老师的相机定格在了这一美好的瞬间!

在校园中，我们一起成长!

当2008年来临时，整个中国都沸腾起来了!因为这一年，中国将要举行第29届奥运会!因此我们要文明、要礼貌，还要面带微笑。可并不是这样的，如果你去街头观察观察就会知道的。

你走在街头上，会发现各种各样的奥运会“项目”。哎，快看!一个衣服穿得西装革履的人走来了，他好象很想从人行道到对面去。可是有一个栅栏，他绕不过去。于是，他便向四周看了看，发现没有交警，就双手一撑，跳了过去。走着走着，也许还会看见别人进行“射击”——吐痰，一个青年男子走着，可能是觉得自己的嗓子不舒服吧，嘴便一吐，一口痰就粘在了地上。没了?不可能!你再往前走走，肯定还会有其他的事发生的，看到了吗?现在又出现了一个“投篮”呢!你看这位女士，手里拿着一个刚刚吃完的香蕉皮，眼睛在四处望着，好像在找垃圾桶在哪儿，一会儿后，她找到了一个垃圾桶，但她似乎懒得走过去扔，就直接往垃圾桶哪儿一扔，结果香蕉皮没有被她扔进去，可是，她就像没这回事一样的就走了。你再往前走走，如果到了四岔路口哪儿，你肯定还会看见“跑步”的。快看!这位小男孩好像没看见是红灯，飞一般的跑了过去，快要到的时候，他差一点就被一辆飞驰而来的小轿车撞到了。

这些都是生活中许许多多的不文明的现象。但是我相信，文明也会在生活中不经意的流露着。希望我们中国人能够文明、礼貌将最好的一面展现给世界各国的朋友们!

秋的气息氤氲在这失落的空气中，那铺满了一地的银杏叶在落日的余晖中竟显得是那么耀眼。而这个校园的沉寂竟是如此可怕。望着你远去的背影渐渐模糊起来，我的心也跟着这落日一点一点地沉了下去。

那段日子，我忘怀不了。

与你在一起的那几年我是多么快乐，这友谊之花绽放在你我心灵的最深处，我们都嗅到了它的芳香，可这现实终让一切逝去在无形之中。我知道总有一天我会孤独地面对这个冷清的世界。记得往昔的我们总会偷偷的跑到那颗“心灵之树”下，将自己的所想、所感全部像对方倾诉。无形中，就这样内心被一阵阵的暖意温暖。

可我怎么也没想到一年后我们就会分离。或许一切美好的东西总会很短暂，而随着时光荏苒终会销匿在回忆的漫漫长河中。当我在人群中驻足回望那些美好时，才发现早已被时光铺上了厚厚的尘埃，只留下几段散乱的文字，却再也拼凑不成一段完整的故事。

认识你的那几年里就好像芳华一梦。在梦里的`我们放肆而无虑的笑，我们永远有说不完的悄悄话……我是多么希望这是一个永远不会醒的梦啊!可现实的残酷终将我从沉睡中唤醒。面对你离去的背影我什么也做不了。真的，如若人生如梦，那梦醒后又将会是什么?

我独自留在这个有你我回忆的地方，你却随着远去的秋风消失在我的视线中。远去的列车带走了属于你的一切，朋友终变为了过客，只留下孤独的身影徘徊在原地久久不肯离去。

从此，我拥有着一个人的心情，一个人去听地老天荒，一个人走在夜灯下的寂寞。

在这寂寥的空间里，只有落寞与我共舞，孤独与我作伴。

“把酒祝东风，且共从容。垂杨紫陌洛城东。总是当时携手处，游遍芳丛。聚散苦匆匆，此恨无穷。今年花盛去年红。可惜明年花更好，知与谁同?”

兵马俑雄壮的操练声,撞击着古国文明的史页.信息爆炸的大洋浪潮,拍打着漫长的开放的海岸线。960万平方公里的每一棵草木,每一座山峰都在大地和蓝天的廖廓中思考和伸展。

看!1997年7月6日,被外国侵略者侵略了整整一百年的香港,终于回归到祖国母亲的怀抱,和大陆姐妹一直眺望美好的未来。

1999年12月20日迎来了祖国母亲海归的浪子----澳门。 ushered in the prodigal son of the motherlands returnees-Macau.

2001年7月13日,随着萨马兰奇主席宣布北京申奥成功,每一个中国人都为之喝彩,为之骄傲。我们百年来梦终于在这一刻圆了。

2001年11月11日,中国加入了世贸组织,更一步走向世界,了解世界。

2003年10月15日9:00,“神五”升天,乘载着中国人几代的梦想,在这一刻,举国欢呼。

2008年,当“神七”宇航员将五星红旗在宇宙中挥舞时,我们为之振奋。

2008年8月8日,20时十、九、八、七、六、五、四、三、二、一，2008年奥运会的开幕,一百年的等待成为了现实,这与无伦比的空前盛会更证实了我们的实力。

倾听每一种民族的语言,每一种音色各异的语言里,总级寻到一个共同的至高无上的思想---爱国为荣。

是啊!这是一种穿越东西文化的神圣力量。

我们的祖国是一棵参天大树,我们的力量与信念就是滋润她的万万千千绿叶的枝干。

只要枝干不枯,大树就会昂然而立。

哲学说:爱国成大义。

史学说:爱国铸史诗。

法学说:爱国是本分。

从古幽幽的历史走到蓝湛湛的今天,祖国永远是我们的母亲,是那轮美丽鲜亮在人类世界上的太阳。日日、月月、年年，我们都需要她的普照,我们与祖国共成长。

成长，就像我人生中的一艘小船，行驶在波面上。有时风平浪静，有时也会遇到汹涌澎湃的海浪。但我的成长之舟，并不是一帆风顺的，其中也经历着各种风波。对我而言，酸甜苦辣咸，样样都有。 grows like a boat in my life, driving on the wave surface.Sometimes the waves are quiet, and sometimes encounter the surging waves.But the boat of my growth is not smooth sailing, and there are various storms.For me, sweet and sour, bitter and salty.

我们在不停地长大，然而成长的烦恼也紧随而来。让人整天都笼罩在忧郁中。

“你怎么这么粗心，英语的大写字母写成小写字母;数学不是小数点忘了加，就是死脑筋转不过弯;语文也是，不该错的总是错。成绩总是没有提高!”从上小学开始，这类话就常常在我心头萦绕。有时候是父母批评的话语，有时候是我的自训，有时候却是同学的挖苦。

我也想要把成绩提高上去，不过总不能称心如意。不是这一科失手，就是那一科败下阵来。这些都是我始料未及的。谁不想考个好成绩，可是每个人的能力不同，所尽的努力也不同，所以收获的“果实”也有干瘪和饱满之分。因此我也只能说一声：“尽力而为!”了。

人生有竞争才会精彩——这是我安慰自己的话。但尽管如此，仍有不少烦恼让我挥之不去：作为一名学生，我告诉自己成绩不能太差;作为女儿，我告诉自己不能让父母大失所望!因此，烦恼也就日益增多。

可是反过来想想，如果好成绩那么容易就让我的到，那岂非大失它本身的意义，也失去了人们想要拥有它的欲望吗?这样想想，烦恼固然减少了许多。却有另外一种看法在脑海中形成，这以上的话虽具有一定的道理，但未免太过于幼稚，就有点像吃不到葡萄就说葡萄酸。没有努力争取，好成绩是不会送上门来的。所以，烦恼仍像一个影子，无时无刻都在跟随着我。这也许是庸人自扰，但的的确确，这应该是大部分同学所面临的烦恼。

唯一能解决这个烦恼的办法是学习，学习，再学习。我们在成长的时候，烦恼也随之而来。但我们能招架住所有烦恼的“袭击”，要学着在烦恼中健康成长!

那金黄火红的太阳，斜斜地挂在天边，温暖的阳光透过窗口，映照着靠窗的那两张课桌。恍然间，似乎又想起开学那天，她富有感染力的笑容，就像这阳光一样温暖着我。

小学毕业，派位到的初中离家很远，而且年段中派去的十个人，一个都不认识。开学那天我走进教室，全是陌生面孔，一阵失落从心里冒出，看着其他同学围聚在一起聊天，有说有笑的，心里很不是滋味。

因为刚开学，位置是按照座号排的。还好我的同桌是个爱笑的女生，眼睛大大的，乌黑发亮的长发扎成马尾辫，自然地垂到肩膀，很是好看。老师把全新的学生手册发给我们，让我们把个人信息填上。我拿起笔慢吞吞地写着。这时，同桌小声地惊呼：“咦？你的生日……跟我一样诶！”我转过头去，也有些惊讶地看着她生日那一栏。“我们同一天生的？”我也觉得十分惊奇，“这么巧，我们还是同桌。”不知为什么，可能是因为这个巧合，心里有一些小小的愉悦和兴奋。

“认识一下吧。”她看着我说。我们互相做了自我介绍，却发现我们的兴趣爱好惊人的相似，甚至连住的地方也离得很近，我心里非常开心，我找到了初中第一个朋友，一个有缘分的朋友。

临近放学，老师让我们竞选班干部，我自认为英语不错，想当英语课代表，心里有些痒痒的，可又有些胆怯，万一我说不好怎么办？也许有很多人比我厉害？我怎么能比得过他们呢？不然还是算了吧。

正犹豫着，这时，身旁响起一个声音：“我要竞选班长，我在小学时曾经担任过班长……”我抬起头看着她，她的脸上写着满满的自信，微扬着头，眼神坚定地做了自我介绍。我看着她，她似乎什么都不惧怕，只是展现出最好的自己，就像耀眼的太阳，散发着光芒。

我，又何尝不想成为她那样呢？勇敢走自己的路，努力做好自己。我和她，现在可能还存在一定差距，也许她很多方面都超过我，但是只要朝着太阳的方向，即使是黯淡无光的月亮，终究也能发出自己的光芒，即使是再弱小的星星也能展现出最美的亮光。

夕阳映照着教学楼，阳光似碎金般洒进教室，像一副水粉画，染

上一年级时，我从乡下住进了城里的单元楼，仿佛关进了一个大笼子里。在乡下，我有许多朋友，我们常常在一起疯玩，到田野里捉蜻蜓，到小河边钓鱼，到树林里捉迷藏。城里的单元楼一个朋友也没

有，看电视吧，妈妈不让，说对视力不好，上网吧，爸爸不让，说会玩物丧志。我常常有大把大把的时间无事可做，闷极了。

为了充实那段无聊的时间，妈妈给我介绍了一位特殊的朋友——书。我可高兴啦，立刻就喜欢上了。俗话说，书是人类进步的阶梯。每逢节假日，妈妈常常带我去常州图书馆看书、借书，去新华书店等

闻名龙城的书店读书、买书。我常常忘记了回家的时间，可以称得上“流连忘返”了。我家的书柜逐步丰满起来，各类书籍堆得满满的。为了让我们能读到更多的书，老师在班级里建立了图书角，小朋

友之间可以一起读书，互相换书，体验读书的快乐，可带劲啦!

通过看书和学习，我“认识”了中国的吴承恩、印度的泰戈尔、希腊的伊索、丹麦的安徒生、德国的格林等世界著名的作家。我就像一只快乐的小鱼，在知识的海洋里遨游。《鲁宾逊漂流记》中的冒险

生活让我感到心惊肉跳，《水浒传》中的108好汉让我感到豪气冲天，《渔夫和魔鬼》告诉我人的智慧是无穷的，《科学家的故事》让我产生了努力学习，投身科研的理想。其中，我最喜欢的是《智慧背

囊》这一本书，书里有上百个小故事，每个小故事都告诉我们一个简单又难坚持做到的道理。当我在学习中遇到困难时，我会情不自禁地翻开《智慧背囊》读一读，浑身就充满了勇往直前、铲除困难的

勇气;当我取得成绩骄傲自满的时候，妈妈就建议我再翻翻《智慧背囊》读一读，我就会清醒地改正缺点，做得更好。

书是我最好的朋友，他陪伴着我成长，给了我知识，给了我乐趣，给了我一颗上进的心。这样的朋友太罕见了，我们一定要多交这样的朋友。