心理成长作文(汇编20篇)

人生充满了许多尝试，许多尝试的背后是收获，是喜悦，然而更多的是感悟。在尝试中，发现了能力，发现了内在的潜质，人性得到了升华，心灵得到了净化。 Life is full of many attempts, many attempts are harvesting, joy, but more of perception.In the attempt, I discovered ability, found internal potential, human nature was sublimated, and the soul was purified.

自从上了初二，我第一次尝试在运动会上报名参赛，小学的时候，我不知道操场三圈半是什么概念，我从不参加运动会，我也从来没有知道过第一名的喜悦感。正是由于初二的第一次尝试，我开始变得爱上了体育。

第一次报名参赛，是1500米，对我而言，不多。运动会上，当老师喊出“初二女子1500米运动员请到检录处检录”。那一刻，我的心提到了嗓子眼上，紧张地每一根神经都在扭动。号码布挂在胸前，仿佛就是我的“旗牌号”。上场了，在赛道上，枪一响，运动员都冲了起来，我也不例外。一个很小很小的数字1500，我觉得太远了，距离逐渐拉大，越拉越远。我不想放弃，我也不想让我无缘这次比赛，我拼足了劲儿向前冲，却总觉得很远很远……终点到了，我却得了倒数第三名。总算跑下来了，第一次的尝试让我知道了最基础的三圈半是什么概念。

在运动中，千万不要小看某一种运动，古人说过“站在这山看那山高，永远看不到最美的夕阳”。我想，也是这样，一次尝试跑1500，却让我爱上了跑步，爱上了赛道。

在尝试中成长，经历过，也曾失败过，但不曾后悔，每一次提高，标志着又进入了另一阶段，这一阶段在成长，在感悟，人生只有一步一个脚印，才会有无憾的付出无愧的收获。长大之后，才知道尝试是多么美好，才懂得尝试所带来的不同心得。

日复一日，年复一年，我看着小伙伴们都渐渐长大，却天真的以为自己不曾长大。十二岁，一个溢满了欢笑的年龄里，暮然回首，用心思索流逝的岁月，试着从模糊的记忆里搜索几点浅浅的足迹回想过去的那些年，童年时竟发生了那么多美好的事情，有声有色、有笑有泪，许许多多的情感交织在一起，令人回味。 day after day, year after year, I watched my friends grow up, but naive thought that I had never grown up.At the age of twelve, a laughing age was full of laughter, looking back, thinking about the passing years, trying to search for a few shallow footprints from the fuzzy memory to think of the past years, so many occurred in childhood.Beautiful things are colorful, laughing and tears, and many emotions are intertwined, which is evocative.

记得那是一个夏天的晚上，我一个人在房间里玩耍，因为调皮，下巴碰到了桌子边缘，导致下巴裂了一个好大的口子，鲜血直流，疼的我大声的哭了起来，爸爸妈妈闻声跑到我的面前，看到满脸血的我，抱起我就往医院跑，到了医院缝了七针，有了那一次的教训，让我从此学乖了，那年我五岁。

时间似长江水滚滚流，转眼间，一(2)班有一个“一问三不知”的我。老师亲切地问：“你知道周恩来的故事吗?”我摇摇头说：“不知道!”“那你能复述一下课文里说的故事吗?”老师又一次温和地问。“不会。”这样吧，你先回答课后第二题，“老师，我不知道怎么回答!”此时的我，声音越来越低，我不知道那是一种什么样的感觉，那年我八岁。

两年的时光在快乐中飞逝，三(2)班的角落里坐着一个“不自信”的我，赵老师站在讲桌前，眼光在班里四下搜索问：“哪位同学能概述这位农民的特点?”我一下就想出自己的答案，可手刚刚抬起，却又犹豫了，我对自己说，还是算了吧，万一我答错了，同学们肯定笑话我的，于是，刚刚上抬的手又安安稳稳地摆放在课桌上了。

当老师公布正确答案时，我恍然大悟，原来自己的答案是对的，为什么?为什么我总是不相信自己呢?我有些沮丧，那年我十岁。如今，五(2)班的教室里，坐着一个大胆发言的我，因为我每次都把老师的提问当作一次机会、一次挑战，机会越多，知识也就越丰富，而答对后的收获则是一份难以描述的快乐。

妈妈常教育我：做什么事都不要畏畏缩缩，要敢于尝试，这样，成功的概率也就会越来越高，千万不要“不懂装懂，永远饭桶”。如梦如烟的往事中，我欣喜地发现自己也在成长，欣喜地发现成长不仅印在红红的奖状上，也深深浅浅的印在自己平凡的生活里。十二岁的我，在成长，在快乐的成长。

弹指一挥间，我已长成一个十七岁的大姑娘了，回想起六年前在北海公园划船的经历，仍不禁陶醉其中。

爸爸租来一条脚踏船，他负责掌控方向盘，妈妈和我负责踩脚踏板，凉风习习，水面波光粼粼，和煦的阳光照射在身上，我们的心情舒畅极了。简单极了!只要我和妈妈不停地踩脚踏，船就会一直前进。我们就这样坐在船中，说说笑笑，不知不觉就到了终点。就在这时，我们意识到了一个问题，船不好拐弯了!我们可怎么回到码头啊?

我们只能干着急，船不能再往前开了，前方是大片的荷花。

我突然眼前一亮，拿起矿泉水瓶，希望能将船划了掉转头，但由于矿泉水瓶太小中，根本无法使这么庞大的家伙回头，爸爸说要我们继续往前踩一点，他试图用方向盘调转方向。谁知这方向盘竟然是个假摆设，一点用都没有。

我们都泄气了，累得瘫在座椅上，无计可施。此时我们再也没有心情欣赏岸边的风光，婀娜多姿的垂柳似乎也变得张牙舞爪起来，嘲笑我们被困在这里。

妈妈又意识到了一个很严重的问题，导游让我们3点在北海公园门口集合，现在已经2：40了!爸爸的手机又没有存导游的号码，这可真急坏了我们。

就在千钧一发之际，我注意到了船身上的几个字：“求救电话___”我们就像抓住了救命稻草一样，赶紧拨打。工作人员很快赶来，他看了情况竟哈哈大笑起来，我们又二和尚摸不着头脑，工作人员对我们说：“你们看见下面的那个按纽了吗，那个才是控制方向的，一扭船就掉头了!”我一看，天哪，我们一上船就把包放在了那个按纽上!掀掉包，一按按纽，果然船就自动掉头了。

这以后，我变得细心了，凡遇到困难，我都会想起这件事，然后镇定下来，细心地观察、思考，寻找解决问题的办法!

小的时候我们都有同一个愿望，那就是快点长大，我们都在想:“长大了，我们就长高了。可以吃各种好吃的，可以穿漂亮衣服，可以无拘无束的。”但长大了我才发现原来小时候才是真正的无拘无束。有一天我终于听到大人们口中说“你长大了。”这句话，这不是我小时候最期待从大人们口中说的这句话吗?可是我为什么高兴不起来呢?而且还有些说不出来的酸痛感，究竟是为什么呢?我从在爸爸妈妈怀里撒娇的小孩子，长到了十三四岁的青少年，不再是大人口中的小屁孩儿。不再是会哭，会撒娇的小孩儿，而是从大人口中换回来一句你长大了。

上一年级的时候，我还是那样的懵懂，那样的认真，我们学会了拼音和阿拉伯数字，每当学会那些，我就会跟我奶奶炫耀，我就奶声奶气的说“奶，你看，我会拼音和阿拉伯数字了，你听，1，2，3，……”奶奶就会笑着对我说“好好好，真好。”我就会认为这是奶奶对我的夸奖，我就会成为一个小大人。在小时候的夏天，我依旧这样的无忧无虑。在奶奶和爷爷的厂子里，白天我就和奶奶捉蚂蚱、扑蜻蜓。黑夜我就和爷爷奶奶铺凉席坐在上面，我坐在上面玩耍，爷爷和奶奶坐着上面聊家常。伴着蝉鸣和蝈蝈的叫声，和夏夜的阵阵凉风，一切都是那样的美好，那样的和谐，谁都不忍打扰……

时间如流水飞快，谁都愿意停留在小时候，但时间不会改变，从小屁孩到小大人，再从小大人到青少年，每一次成长都会有痛苦和欢乐，绝望和希望并存，也许我们得到的和失去的都是人生成长中收到最好的礼物，我们都不曾后悔，因为我们当初拥有过。我想到《夏日终年》里土掉渣的一句话：时间一天天的过去，我们就这样长大。

我成长，我快乐临泽县新华中学七年级(2)班王婷想长大，是每一个学生的梦想，量着自己的身高，想立刻长大，想看大人的书，了解大人的思想，一切都为了长大。

在我慢慢的长大过程中，烦恼、愉快、喜悦、挫折总是陪伴左右，你别认为它们不重要，其实经历过之后你就会觉得成长是快乐的。喜悦一个人心情最舒畅时，莫过于喜悦了，每当获奖时，我总是忍不住心中的喜悦，爱和人诉说，喜悦像长跑时的休息区，让你对前方的终点充满了追求和渴望。有一次，我拿了学校的“小能手”，有一种莫名其妙的感觉，站在领奖台上，喜悦之情急速升高，这种成功的感觉可是无与伦比。烦恼别以为烦恼只是用在大人身上的专用词，其实小孩子也有成长的烦恼，似乎长得越大烦恼就越多，自从当了班干部烦恼就开始了，我是大队委员，不说要十全十美，也要十全九美，还经常要跟同学斗嘴，使我想到了百兽之王老虎，虽然所有的老虎头上都写着王，但动物不会认为他们都是大王。

全班犯了错误，不会找别人问话，因为我是大队委。回想起小学生活，真是给了我无穷的乐趣。抛开一切，没有考试，没有作业，直到现在，我才意识到那时，我是幸福而愉快的，我虽然愉快有点少了，但我觉得我长大了许多。挫折挫折是一道道关口，成长中挫折可是常客，记得六年级，那段时间好学生的我连续三次考得很差，如果我选择了在挫折面前倒下，并认为自己考不好了，那就会一事无成，可是我选择了和挫折做斗争，因为我知道它像一个弹簧，你弱它就强，你强它就弱，挫折并不可怕，可怕得是自己丧失了自信。成长虽经历风风雨雨，我相信风雨之后必见彩虹。

我成长着，我也快乐着!

“不经历风雨，怎能见彩虹?”人只有经历成长，才能见到自己的“彩虹”。

——题记

人生的道路上有许多的坎坷：不愉快，不高兴，难过、郁闷……而这一切，都是我们成长过程中必须经历的，因为只有这样，我们才会成长。

这件事发生在放暑假的前一天。那天学校结业典礼，我非常高兴，因为我拿到了“三好学生”的奖状，一回到家，我就迫不及待地跟妈妈分享了这个喜讯。妈妈听了非常高兴，转身就去厨房给我做好吃的。我家的“小白”也跑出来迎接我，它是我家养的猫，我和小白在客厅里玩得不亦乐乎。随着一声“啪”的响声，我的美梦碎了，因为我弄倒了老爸花两千多块钱买的青花瓷花瓶!看着碎了一地的花瓶，我惶恐不安，心想：“完了，妈妈如果知道是我弄碎了花瓶，一定会骂死我的!”

妈妈听见了声音，从厨房赶到客厅，看见碎了一地的花瓶，表情立刻变得狰狞起来，严肃地问道：“是谁弄碎了花瓶?”语气中透露出一丝威严，我咽了咽口水，不假思索地抱起小白，“对不起了，小白。”我心中默念。“小白，是你吗?”妈妈生气地问。小白一脸懵懂，不知发生了什么事。我急忙说：“刚……刚才……我和小白在客厅里玩，它不小心弄倒了花瓶。”妈妈听了，二话不说，就把小白关到笼子里，并大声地呵斥它。“呼——”我长长地叹了口气，心中暗暗窃喜。

晚上，妈妈跟爸爸提到了打碎的花瓶，我心中突然有点后悔，但我还是没讲出实情。晚上睡觉时，我的脑海之中不停地浮现出花瓶碎掉的场景，“讲”与“不讲”在我的脑海中不停地做斗争。“不行，必须说出实情，小白只是一只小猫，它做错了什么呢?为什么它要替你承担责任?”我心中另一个声音响起：“不可以去讲，讲了的话妈妈会对你很失望的，还会狠狠地批评你的。”一番强烈的心理斗争之后，我终究还是讲了，因为这种烦恼，我实在承受不住。我对妈妈说：“妈妈，其实花瓶是我弄碎的，您打我吧!”妈妈听了，不但没打我，还温柔地对我说：“其实，从你说是小白干的那一刻我就知道了。我是想考验一下你到底有没有承认错误的勇气。”我和妈妈都笑了，笑容是甜的，是暖的。我的烦恼终于解除了，我长长地舒了一口气。

这些成长中的烦恼是人生中的一些小小的经历，也许它会令你厌烦，令你苦恼，但只要你勇敢地面对它，它就会是我们成长路上绚丽的彩虹。

有人说，成长如同一首歌，应该多一些欢乐的曲调，少一些痛苦的乐章;也有人说，成长如同一部小说，应该多一些幸福的故事，少一些悲伤的结局;还有人说，成长如同一个花园，应多一些鲜艳的花朵，少一些枯萎的小草……

而我说，成长应是一桌菜，酸甜苦辣咸，一个都少不了。

记得有一次，我最喜欢的老师冤枉了我，责骂了我一通。放学后的我一个人孤独的走在校园里，纷飞的红叶不断的打在我的脸上，更是打在心上，让我心中泛起了阵阵的酸涩，还有阵阵地失望。

也记得有一次，同学们一起出去打篮球，在微风徐徐的球场上，释放者生命的活力。大家一起大笑，一起奔跑，一起流汗，嬉笑怒骂谈着那些风趣幽默事。大家的身体是累的，可心里却是甜的。

还记得几年前的一个夏天，为了备战全国国际象棋比赛，我每天坐在棋盘前一坐就是七、八个小时，绞尽脑汁，全力拼搏，豆大般的汗珠时不时的滴在棋盘上，我知道，那汗滴是苦的。

仍记得那次期末考试，我在级部中排名下降了15位。看到成绩的那一刻，我恨不得来一招“暴走”再加上一招“土遁”，逃之夭夭。脸上因为羞愧，烫得火辣辣的。

永远记得那年的6月27日——那个充满悲恸的离别之日。当__级的所有老师向我们致告别之时，我努力的不让自己哭出来，但“金豆子”还是不争气的掉了下来。这时的操场上，弥漫着咸咸的味道，久久不散……

时光荏苒，不知不觉中，我已成为了初中生;不知不觉，我已尝遍了五味。酸、甜、苦、辣、咸，把他们聚合在一起，那就是成长。而他们，就是成长的味道。

我们国家历来就是一个讲道德、重情义的礼仪之邦，几千年来流传的知恩感恩的佳话不胜枚举。 Our country has always been a moral and affectionate etiquette, and there are endless things that have been rumored for thousands of years.

伟大的思想家罗曼·罗兰说过：“世界上不是缺少美，而是缺少发现。”由此我想说：生活中不是缺乏让人感动的人和事，而是人人应有一颗感恩之心。在人生旅途，个人能力再大也只是沧海一粟，古今中外，概莫能外。不仅对父母要感恩，对组织、对师长、对同事、对部属都应如此。

一是感恩父母，这是做人之本。父母给了我们生命，给了儿女毫无功利的挚爱，儿女用一生回报都不为过。文中举了这么一个例子：“一位小学二年级的学生在做一道数学连线题时，把一块砖跟25克相连，并在题后写了一句话：我爸爸是个搬运工，每天靠搬砖赚钱，如果每块砖只有25克重，那爸爸就不用那么辛苦了。

老师在阅卷时写下了4个字：爱心无价。”这名小学生对父母的体恤之心难能可贵。父母辛辛苦苦把我们养大成人不容易，想一想我们自己在生活中又该如何感恩父母?对父母感恩并非一定要给老人家锦衣玉食，平时多打打电话，多写写家信，生活上多给他们一些关心，工作上多一些积极奋进，他们就会备感荣耀，十分满足。身为一名军人特别是一名干部，平日里舍小家顾大家，既要对国家安全尽忠，也要对父母尽孝。

二是要感恩组织，这是立身之基。走出家门，投身工作，无论你在什么岗位，担任什么职务，都离不开组织的教育培养，离不开执行上级规章制度和师长的殷殷教诲。我们感恩组织，就要多为组织着想，努力为组织分忧，时时处处严格要求自己，不利于团结的话不说，违背组织原则的事不做;就要充分信任组织，依靠组织，老实做人，踏实做事，淡泊名利，做到上不愧党，下不亏心，以实际行动回报组织的培养。

三是感恩同事、部属，这是为人之道。俗话说：一个篱笆三个桩，一个好汉三个帮。我们每个人的成长进步除了父母的养育、组织的培养，还离不开上下左右周围同志的关心帮助。一份爱心、一句问候、一个眼神，都饱含着真挚的爱、浓浓的情，犹如甘霖滋润着我们的心田，伴我们前行。感恩同事、部属，把快乐与他们共享，把困难与他们同当，风雨同舟，携手并进，虚心向他们学习，把他们给予的支持、帮助铭记于心践于行。

——题记

书就是我的好老师，它能在我迷茫地失去方向是，给我一个正确的指点。书更是我最好的伙伴，当我伤心，失望时，它总能给带来欢声笑语，为我排忧解难。

有时，书里的每一个情节，都会使我流下最真挚的泪珠，都会使我哈哈大笑，都会使我发自内心地对文中的主人公大声叫好，我对书只能用四个字来形容——如痴如醉。

记得有一次看中国四大名著之一的《三国演义》时，我捧着书，津津有味的看着，肉体在地球，心却早以飞到了书中。书里的每一句话，每一个字都飘着淡淡的香气，像一只无影的手，诱惑我去认真地，细细的去品味每一篇文章。我忘记了时间，忘记了地点，甚至忘自我。我早已被诸葛亮的胸怀大志，智慧非凡；刘备对朋友重义气，对下属宽厚仁爱；关羽的勇猛善战；张飞的直率刚烈；曹操的文武兼备；挟天子的以令诸侯；周瑜精于调兵遣将……等人物形象给吸引住了。

一会儿时间，我仿佛就挖到了许多知识的宝藏。

书会伴着我茁渐成长！

我爱读书，生活因读书而精彩。高尔基曾说过：“书籍是人类进步的阶梯”，的确，在我们的生活中，书好比是把钥匙，帮我们打开知识的大门。书好比是艘小船，载着我们在知识的海洋中畅游。我们要在学好课本的知识后，博览群书，才能使我们的知识渊博，明辨是非，使人有爱心和文明行为、礼仪规范。

世界上有许多名著，它们让我们懂得了许多知识，道理。我出生在个贫困的家庭，经常看到别的同学拿着各种书籍，我十分羡慕，心想我也有些书那该多好啊！我盼书如饥似渴。平时直坚持在学校图书室看书。但到了节假日就想断了奶似的，心里很困慌。去年学校又组织书香校园竞赛活动，还评读书标兵。可把我急坏了，于是我用平时积攒下来的钱买了《十万个为什么》、《西游记》、名人名言、唐诗三百首、寓言故事、等书籍，坚持看书不值，遇到读不懂产生疑问就及时向大人们请教，遇到好的语段时，主动摘抄下来，养成了好习惯。半年来我的知识丰富了很多，在学校组织的书香校园竞赛活动中，我还得了等奖，我的作文也有了很大的进步，期末考试我的成绩名列前茅。在班里介绍我的.做法，班主任老师还推荐我当班上读书班长。从此同学们都很羡慕我，读书中有不懂的地方主动请教我，我从不推辞。

亲爱的同学们听了我的介绍，你定会从中有所感悟、有所启迪吧。在新的世纪中，愿同学们都来与好书作伴：只要是好书，就开卷有益；只有博览群书，才能使我们的知识渊博，生活才能充满情趣。 做个有文化的人，多读好书吧！让读书伴你我成长

随着社会的迅猛发展和物质世界的日益充裕，人们关心的焦点从传统的衣食住行等生理需求逐步转向对人的心理世界的关注这个更深的层面上来。尤其是对不管是生理还是心理都正处于转型和塑造期的大学生。下面是小编给大家整理的大学生心理健康成长论文的内容，欢迎大家查看。

摘要：当前大学生心理健康问题突出，引起了社会的广泛关注，大学生群体的心理健康教育关系到国民精神风貌的塑造和国家的强盛。因此，笔者结合当前大学生心理问题现状，探究影响当前大学生心理健康的主要原因，并提出有针对性的建议，以期对当前大学生心理健康教育提供可行建议。

关键词：大学生 心理健康 心理问题

随着社会的迅猛发展和物质世界的日益充裕，人们关心的焦点从传统的衣食住行等生理需求逐步转向对人的心理世界的关注这个更深的层面上来。尤其是对不管是生理还是心理都正处于转型和塑造期的大学生来说，个人角色的转换、所处环境的变迁、心智成熟度的增加等使得大学生群体的心理问题越来越凸显出来，也日益得到社会的广泛关注和重视。

国家教委近年在对大学生心理问题的进行的抽样调查显示，被调查的12.6万大学生中，近五分之一的大学生存在着各种程度的心理问题，这些心理问题具体表现在大学生感情脆弱、意志消沉、迷惘困惑、自卑感强、人格丧失、心理承受能力弱、人际交往障碍等方面上。这也是影响当代大学生成长和成才的主要原因之一。

当代大学生是祖国的未来和栋梁，因此，加强对大学生群体的心理健康教育，培养身心健康的大学生群体不仅关系到国民精神风貌和精神文明建设，更关系到国家的富强。因此，笔者结合当前大学生心理问题现状，探究影响当前大学生心理健康的主要原因，并提出有针对性的建议，以期为当代大学生心理健康教育提供可行建议。

一、大学生心理健康问题的突出表现

(一)环境巨变引起心理不适应

现在大学生多出身于独身子女群体，自理能力较差，缺乏独立生活的能力。一旦脱离原来由家长进行全方位照顾的环境进入到大学，一切生活起居皆要开始自行处理。此时，如果不能很快学会自理和适应集体生活，就会产生自卑、困惑、茫然无措、无助等心理障碍。此外，一部分来自农村的同学，远离家乡来到喧嚣和繁华的新环境，往往会由于语言、气候、生活习惯等多方面的不适应，产生恐慌、惧怕心理。

此外，就社交环境来说，大学生来自天南海北，大家齐聚一堂，交际圈子变广、变复杂，难免会产生各种摩擦，如果不能尽快适应这种变化，心理会容易受到挫伤，感到孤立无援，而且这张心理创伤对人的影响最大，伴随时间最长，解除的难度也最大。

(二)个性缺陷

基础教育阶段应试教育成为教育的核心和重点，心理教育往往被人忽视，难免会造成学生心理和个性上的多样化。大学阶段，群体生活和交际成为日常学习生活中的重点之一。个性的多样化往往会造成交际和集体生活中的摩擦。有个性孤僻、急躁易怒、斤斤计较、胸怀狭窄、贪恋虚荣等个性缺陷的人在大学生活中比那些个性开朗、内心阳光的人更容易受到各种心理问题的困扰。

(三)自我逃避

当前教育体制的缺陷使得大学生在学校和专业选择上缺乏自主性，很多学生并不能选择自己喜欢的学校和专业，这使得他们由于梦想和现实的矛盾对现在的专业学习产生了懈怠和逃避，这不仅严重阻碍了学生独立意识的发展，还使得学生在学习上缺乏长远的规划，使得学习和人生失去了方向性和目标性，感情容易变得脆弱，在遇到挫折和失败时容易不知所措、自暴自弃，长此以往，会对学习和人生产生一种逃避心理。

(四)求职就业问题

高校的迅猛扩招使得大学教育从精英化走向大众化，这也使得大学生就业问题越来越严重。由于种种客观原因造成的就业形势的日益严峻和就业压力的日益加重，使很多大学生很难找到满意的工作，进而对自我、对人生产生怀疑，变得消极悲观、怨天尤人。

二、引起大学生心理问题的主要原因

(一)个人心理发展阶段

大学生的心理成长正处在走向成熟但又不完全成熟的时期，是人一生中心理逐步塑造成型的时期。因此，大学生在学习生活中常常面临着理想与现实、理智与情感、独立与依赖、自尊与自卑等方面的矛盾。这些矛盾如果不及时得到疏导和解决，长久郁积在心很容易产生各种心理障碍。

(二)社会转型

当前我国正处在经济、政治、社会的全面转型期，这使得整个社会的意识观念、价值观、利益格局等发生重要转变，人们的行为习惯和生活方式也随之发生重要的变化。大学生虽然有自己的判断力和行为准则，但是情感上和心智上毕竟并未完全走向成熟，其日益觉醒的民主、科学、公平等一时在面对社会现实尤其是负面现实时往往会产生心理失衡，变得激进或者与世同浊。此外，社会竞争的日益加剧、人际关系的日益负责使得大学生的心理压力越来越大，进而滋生负面心理，产生心理障碍。

(三)学校心理教育缺失

应试教育使得学校成为单纯成绩、升学率等数字符号的机构，导致了对学生社会认知、道德教育、情感教育、“三观”教育的缺失。这使得一些大学生道德信念缺失、以自我为中心、“三观’’不正、抗挫折能力差等。从大学生群体校园文化塑造来看，当前学校普遍缺乏应对多样化的大学生文化群体的准备，使得个体之间的差异性无法通过一个普遍共识的文化平台来加以交流和疏导，从而加剧了大学生人际交往和集体生活的摩擦。

(四)家庭因素

家庭文化、家庭教育和家庭的和谐、幸福等对学生的心理塑造的影响是不言而喻的。甚至可以说，在学校心理教育缺失的现状下，家庭因素是形成大学生人格和心理的重要因素。如父母的溺爱导致孩子自理能力的缺失和以自我为中心的人格的形成;家庭的贫困导致学生的高度自卑，家庭不和谐导致学生没有安全感、感情脆弱等，因此，当代大学生的心理健康教育不可忽视家庭因素的作用。

三、大学生心理健康教育的主要对策

结合当前大学生心理问题现状及其主要成因，笔者从三个方面提出相应的对策和建议。

(一)树立以人为本、全面发展的教育理念

以人为本、全面发展的教育理念强调大学生人格的健全和发展，它在注重学生思维、智力、知识、技能等系统性的知识认知学习之外，还注重对学生兴趣、情感、信念、决断、价值观等心理认知的培育和塑造，切实追求

学生德智体美劳的全面、协调发展。因此，当前大学生教育要强调心理教育的重要性，切实关注学生心理，注重做好学生心理问题的疏导工作和心理健康的塑造，切实培育学生的主体意识，倾听学生心理诉求，为大学生的身心健康夯实牢固的心理基础。

(二)建设和谐的校园文化环境

和谐的校园文化环境是个体化差异明显的大学生群体进行和谐、广泛交流的良好平台，也是在积极的环境下潜移默化地培育和影响学生心理的重要途径。丰富多彩、健康积极的校园文化等够对大学生进行积极的心理调节、陶冶情操、启迪思想、提升修养，还能减少人际交往和集体生活中的矛盾和摩擦。因此，当前大学要积极开展丰富多彩校园文化活动、社会实践活动等，充分发挥校园广播、校报、学生社团的文化宣传和塑造的优势，将校园文化建设和心理健康教育紧密结合起来。

(三)构造全面、多元的心理预防和援助机制

当前大学应当普遍建立心理健康教育和咨询等常设机构，训练一支由专业心理教师、辅导员和学生干部组成的心理健康工作队伍，以对大学生进行心理健康教育和咨询方面的工作，倾听学生心理诉求，帮助其分析和解决和心理问题。同时，定期开展心理健康教育活动，对学生普及心理教育，从整体上提高学生心理健康水平。

随着时代的发展，大学生心理问题也不断发生着变化，为此，我们还要紧紧抓住大学生心理健康教育这个主题，积极、及时的发现大学生心理健康问题的新苗头、新趋势、新内容和新形式，真正做好大学生心理健康教育这个长期工程，促进大学生心理健康水平实现新的提升。

每个孩子都期盼成长，渴望摆脱“幼稚”的标签。可直到后来我们才发现，往往那些我们曾一度认为幼稚的，恰恰是成长过程中，最该保留的东西。

那时我刚上初中，急于想表现自己像个大人。一天放学，我与母亲走在天桥上。那时路旁总有几个衣衫褴褛的人端着搪瓷饭碗乞讨。若放在我小时候，我肯定会央求着母亲施予他们一点零钱，可才成为中学生的我，自以为看透社会“险恶”，心里认定这些人都是骗子，便想拉着母亲匆忙离开。

没想到，却是母亲停下了脚步。“你怎么了?”她问，“我记得以前……”她的话没说完，就被我打断了，“你不懂，这些人八成是职业乞讨的，小时候我给钱是因为我不清楚，现在我可是长大了!”我恨铁不成钢地看着妈妈。唉，她怎么还这么“天真”呢?

不知为什么，母亲的表情却逐渐严肃起来了。她扳住我的肩膀，认真地直视我的双眼，用一种并不严厉，但极有分量的语调地说道：“孩子，我认为你这种观念是错误的。你想，刚才你也说了他们八成是骗子，那么剩下的两成呢?如果你一周能在这里碰见十个乞丐，而你都选择离开，是不是就对两个真正忍饥挨饿的人熟视无睹了?”见我的表情有些动摇，她低头从钱包里找出两块钱，递给我，一努嘴，说：“那边有一个老奶奶。”

她不再有别的动作。我踌躇片刻，还是接过钱去了。我轻轻走到那个蜷缩着的老太太身边，俯下身，将两块钱放进她的铁碗里。在抬头的那个瞬间，我愣住了。我看见她被寒风冻得发红的双手、单薄的衣服、长年累月经受风吹日晒的脸，以及她干枯的嘴唇，蠕动着做出一个口形——谢谢。

那一刻，我所有自以为“成熟”的心防全部瓦解。我怎么会认为她是个骗子呢?况且就算是骗子，我又怎么断言世上再没一个孤苦的乞讨老人呢?我慢慢地转过头去，看见母亲，看见她看见她沉静外表下那颗慈悲的心灵，恍然意识到她所费的一切口舌，都是为了不让我在成长道路上，遗失一颗永远坚信善良的心。

而那颗“幼稚”的善心，将会陪伴着我，一直成长。

每当我们回忆昨天，遐想明天时，我们多少会为昨天而悲伤。“起来！不愿做奴隶的人们！……”每当我们的国歌再次响起，红旗缓缓上升时，一颗颗爱国之心不而同地爆发出来！有多少人为此而心潮澎湃啊！

几十年前，几条破旧的马路，几座零落的房屋，散落在南北西东。现在有了四通八达的马路，马路上有川流不息的汽车，啊！到处都是新气象，散发出新时代的“欢呼”声！这一切都是谁给的？那就是坚强不屈的党中央。他们不论是坚辛，或是艰苦，总能让民众拥有一颗爱党的心，只要群众喊一声，党再辛苦都会努力地做到。“学习雷锋好榜样，忠于革命忠于党……”我们总能想到雷锋，哪里需要帮助，他就会出现在哪里，尽心尽力地帮助需要帮助的人，这就是我最敬佩的人之一。一位女英雄的名字常常萦绕在我的耳边—刘胡兰，她很坚强，面对敌人她一点也不害怕，就算敌人想方设法，如何地虐待她，她还是吭都不吭一声，一副视死如归的样子，让我由忠地敬佩她，她是坚强地化身，是永不磨灭地精神。

有了党的照顾，才能培育出我们一颗颗没经历过风雨的小苗；有了党的呵护，才能让我们在阳光下茁壮成长，在雨天翩翩起舞，党就在我心中。我要像雷锋一样，时时拥有一颗乐于助人的心，我们仿佛还能看到那个带病帮建筑工地推车运砖的身影；那个因参加救火而被烧伤手却继续和战友们奋战大坝的`刚强身躯，看见人们露出笑脸，淌下汗滴的“小雷锋”们就开心了。

记得有一次，我乘公交车回家，半路上上来一位年迈的老奶奶，因为没座位所以只能站着，看着她我不禁想起了雷峰帮助人的模样，不假思索地站了起来，把位子让给了老奶奶，她和蔼可亲地说：“谢谢你，小朋友！”这一刻我很开心，因为这是我第一次帮助别人，让我体会了从中的快乐，也让我过得很充实。刘胡兰的坚强不屈让我深有同感，以后，我还要经历许多风风雨雨的日子，不管遇到什么样的困难，我是不会随意低头的！

党给了我们无穷的关照，给了我们无尽的力量，让我们铭记于心。我们要以报恩祖国，努力向上的目标来回报国家。

很多时候，我都在思索，什么是成长?思索了很久，依旧无答案。慢慢的，我在长高，长胖。忽然间，我恍然大悟，我正在成长路上“历险”。

成长，应该是生活，快乐与烦恼交织的网。有些人，他们希望在自己的世界里，永远不要出现烦恼;他们愿自己的世界里，永远充斥着快乐。但是，他们忘记了，正是烦恼，使得生活丰富多彩。造物者建造这个世界的时候，留下了极端相对的事物：红与黑，是与非，光与暗……正因有这些极端相对的事物，我们的生活才显意义。

同上所说，是烦恼，使得我们的成长道路绚丽多姿，生活才不会单调。所以，烦恼也是一个很好的朋友，很好的老师。是烦恼教会了我们什么是宽容，什么是坚强。什么是理解。它就像一杯茶，越品越有味。

不曾烦恼，不曾受挫，你永远也不知道，什么是成长，什么叫生活。只有快乐的成长，那是个不完整的人生成长。

而快乐与烦恼，它们并不矛盾。它们是两个不离不弃的灵魂，它们互相照耀对方。就像一对双生子，有快乐，就有烦恼;有烦恼，就有快乐。我们的成长道路，就像是海面上独自远航的小船。而快乐与烦恼，就像两股使风帆扬起的风。使名为成长的小船，在波涛汹涌的海面上得以安全到达彼岸。是的，只有快乐与烦恼同在，才有一个无悔的成长。

成长是缓缓流淌的溪流。悄然地，我们就长大了。学会了坚强，学会了坦然。

开卷有益，书，是烦躁时的一首音乐;书，是无聊时的一杯香茗;书，是紧张时平静心理的一味药剂。畅游在经典的海洋里，让我更加懂事，让我成长。

在自己烦躁的时候，“经典”是一首音乐—有一次，我与妈妈因一件小事而吵起来，我十分生气，气急败坏地冲进了自己的卧室“咣”的一声将自己的房间的门关上了。在我的卧室里，我的心情久久不能平静。忽然看见了桌子上的一本书，我便读了起来，刚开始心情有些急躁，但过了一会儿，我就被书中曲折的情节吸引住了，我陶醉其中，时而感动，时而气愤。合上书本，回味着书中的无限趣味。经典如书，成为你安抚心情的调味剂。

在闲暇的时候“经典”是一杯香茗—暑假时期，是最无聊的时候了，我拿起一本书，本想着消磨时间，没想到不一会，就被书中优美的风景吸引了，每一个文字都令我十分陶醉，我沉醉其中，身临其境，就好像大山在向我招手，小溪在向我高歌，小树在向我摇头……我渐渐的忘了自己，只顾沉浸在这优美的文字中，我感觉此时的我释然了。经典如书，成为你闲暇时光陶冶心情的调味剂。

在自己紧张的时候，“经典”是平静心理的药剂，让你平静—记得有一次考试，我非常紧张，虽然自己已经做好了充分的准备，但是心里还是咚咚的跳个不停，这时我拿起一本书，仔细揣摩书中人物性格。这时我被书中鲜明的人物吸引住了，我仔细的看书中的每句话。这时，书让我放松，让我感慨。让我在这紧张的氛围中，得以心灵的平静。经典如书，成为你紧张时刻抚平心理的调味剂。

畅游在书海中，我感觉自己的思想升华了，心情放松了，成长了，书使我懂得了许多道理，让我感觉自己就像在另外一个世界，被其中的文字深深吸引着。经典如书!让我在任何时刻拥有不同的感受，让我增长见识。开拓视野，更加懂得如何品味人生!

俗话说得好：“读万卷书，行万里路。”也只有“读书破万卷，下笔如有神。”我从小就喜欢读书。小时候，经常一回家就让妈妈给我讲故事，给我读书，而我就舒舒服服地躺在妈妈得怀里听她讲。正是因为这样，我在书中也懂得了很多的道理。

每天早上，我们都要早读，只是为了和书籍更近一步。也就是在小学，我开始阅读没有图画的书籍了。树叶青了又黄了，六个春秋过去了，我就要小学毕业了。在这个时候，书籍就是我的老师，他教会我如何将应用题中的问号变成答题后面的冒号;他教会我如何将难懂的英语变成易明的中文;他教会我如何将一件简单干涩的事情描述成语言优美的文章。书籍不仅仅是我的良师还是我的益友，他告诉了我广州的美丽景色;他告诉了我祖国的大好河山，他还告诉了我世界的壮丽奇观;他告诉了我共产党取得的丰功伟绩;他告诉了我第一次和第二次世界大战的真相。也是他——书籍，让我找到了人生的目标。书籍给我带来的知识，如同他给我带来的乐趣一样多。从《基度山伯爵》里，我看到了一个正义者的复仇;从《钢铁是怎样炼成的》，我看到了一个小伙子成长历经的苦难;从《悲惨世界》里，我看到了一个赎罪者的善良和一个执法者的悲哀……书籍，伴着我从幼儿园一直到了小学，他带给我的，不仅仅是丰富的知识，更重要的是无限的快乐，让书籍永远伴我幸福成长吧!

现在已是初夏，可是在春天发生的那件事情还是那么的让我难忘，让我感受到，每个人都有享受春天的权利。

“楼下的姐姐是第几次摔东西了?”我问妈妈。“不知道呀，那家人真可怜，女儿刚生出来眼睛就失明了，好可怜呀!”妈妈说“要不你带她出去玩玩吧!”挑好一个星期天，我叫上楼上的俩兄弟，拉起陈祖沁，约上了那个大姐姐，一起到院子里玩耍。俩兄弟在我们旁边滑稽的走着，活像两只活蹦乱跳的猴子，我和陈祖沁推着大姐姐坐着轮椅往前走。

我问：“文文姐姐，你知道春天是什么样子的吗?”文文姐一脸茫然，带着祈求的声音：“春天是什么样子，能让我看到就是春天，那怕只看到一眼，我就心满意足了。”我听到她的话后，心里一酸，不知说什么好，文文姐虽然只比我大一岁，可她生下来就什么都看不见，怎么才能让她“看”春天呢?这时我望向了俩兄弟，俩兄弟好像看出了我的心思，异口同声的说：“知道了!”说着，就向院子外跑去。我和陈祖沁连忙推着文文姐姐跟着也出了院子。

俩兄弟把我们带到了院外的小河边，陈祖沁微笑的说“我们让文文姐姐摸摸蝌蚪怎么样?”大家一声好后就从轮椅上小心地扶着文文姐走了下来，让她坐在小河边，闻着小河边悠悠的芳草气息，“真香啊!”文文姐感慨到。然后我们把她的手放进小河里，只见文文姐的手在清澈的小河里，慢慢的找寻着，不一会，文文姐一声大叫，脸上还带着笑：“我摸到小蝌蚪啦!软软的，滑滑的，呀!跑掉了!”……

过了好一会，一个桑葚塞进了文文的嘴里，我一看，原来是那l俩兄弟回来了，手里各拿着一袋桑葚，他俩说：“瞧，在院子里摘的，都洗好了，给文文姐吃的!”他们你一个我一个的喂文文姐吃，文文姐第一次吃到桑葚，开心极了，我问她：“文文姐，你‘看’到春天了吗?”文文姐笑着说：“当然，我‘看’到了蝌蚪，吃到了桑葚，春天啊，真好!”

是啊，每个人都有享受春天的权利!春天给我们带来了无限的魅力!让我们公同分享这美丽的春天吧!

每一个人都有很多烦恼，尤其是在青春期。在童年，我们生活无忧无虑，什么事都不用我们操心，就算父母让你做什么小事，你也不会做。

随着时间的飞逝，童年转眼过去了，烦恼也就来了。

科目增多，老师更来历了，要独立承担责任了，等等一些事，都有可能成为我们的烦恼。

我的烦恼是：我长大了，应该独立了，不能依赖别人了，要写作文了，老师叫我回答问题。

有一次下午语文课，又是不好的一天，语文老师说又要写作文了。其实我不是很讨厌写作文，只是要是老师说一节课写完，我就觉得很生气，想哭，可是我一着急就想不出来怎么写，越想我就越着急。

不过，在以后，我会改变，让这烦恼消失，解决方法就是以后多看作文书，多写作文，那我的作文写的时候时间就够了。

有时候虽然这样想，但我心里很烦恼，觉得学习太累了，有时候我真想死去，那就这一切都不是我的烦恼了，我也不会被烦恼缠身了，让一切都随着时间过去，就烟消云散了。但我一想到父母在外面工作得很辛苦，都是为了我们兄弟读书有钱，让我们学到更多的知识。仍然愿意一直在外面工作，省吃俭用。我们怎么能死去呢?不顾父母的期望呢?我的脑子快破了，思绪也混乱了，我真想睡在床上睡觉，睡到那不用学习的世界，不再想任何事情，也不管什么事，只管睡，睡啊!睡啊!那个空闲的日子快来了。

《语文主题学习》丛书，它每个学期都会有四本，每一本都有属于它的主题。我们班的同学都非常喜欢这本书，我也不例外。

我喜欢它那淡淡的墨香味，轻轻一闻，让你心旷神怡，精神抖擞。看累了，闻闻书上的墨香味，你的倦意便会瞬间消失。

今年寒假的主题丛书格外漂亮，有浅粉的，深蓝的，青色的，还有一本鸭梨黄的呢!深蓝的主题是“爱在人间”，粉色的主题是“为地球撑起一把伞”，青色的主题是“真情传递”，还有一本鸭梨黄的主题是“多味童年”。

“爱在人间”是告诉我们只要人人都能献出一点爱，人间永远是春天;“为地球撑起一把伞”是告诉我们地球给予了我们生命，要保护地球，珍爱地球资源;“真情传递”是告诉我们赠人玫瑰，手有余香，让这份爱传递下去。“多味童年”封面是三个小朋友在一起玩耍的情景，是讲有趣又多味的童年吧!

忽然，妈妈走了进来，看见我只是在呆呆的看，说;“不动笔墨不读书，还要把好词佳句圈出来，更要把自己的想法写在空白处，这样才会有更大的收获，这才是真正的读书。”妈妈的话应该就是所谓的“读书破万卷，下笔如有神吧!”

《语文主题学习》丛书给我带来了许多快乐，让我受益匪浅，不仅让我的文章写得更生动了，句子写得更优美了，而且还让我慢慢的爱上了阅读。我要一直这样，让读书成为一件长跑的事儿，让《语文主题学习》丛书一直伴我成长!

成长，总是一个令人向往又令人回避的词。说它令人向往，自然是因为成长所带来的神秘感;令人回避，自然是因为成长总是同时和年龄的增长一起出现。

每个人生下来的时候都是一摞白纸，我们这一生所做的事，归根到底就是要把这一摞纸变成一本百科书，自然，在我们的人生历程中这每一次成长，都是写下的一段话，而百科书自己的性质，则决定了则每一次成长，都有着不同的含义。有交往中的互助，有困境中的坚强，有失败后的东山再起，有成功后的不骄不躁……

作为一个洛阳的学生，我或许本应当在洛阳上完这一连串的小学、初中和高中，但是一次偶然的机会，在“小升初”的这个暑假里，在妈妈的报名之后，我参加了郑州的两所著名中学的录取考试，之后竟然全都过了录取的分数线。这件事确实可喜可贺，接下来我便开始坚持要上这两所学校中最好的那一所，而不是乖乖地在洛阳继续上初中。这可让我家人有一点纠结，不仅仅因为郑州和洛阳之间每周一次来回的麻烦性，更重要的是7000块钱的学费，这也算是个半大不小的负担。

但是当时的我一直坚持要去上这所中学，原因似乎只是因为固执地认为“好学校才有好未来”，连自己都有点说不清道不明为什么要如此坚持。到后来，爸妈还是同意了我去的请求，但要求是在那所学校里，尽管都是好学生，但是不能排倒数。

事与愿违，或许是因为还没有彻底习惯郑州的生活环境和住校生活，第一次月考和期中考试我完全没有发挥出任2000何应有的水平，完全比入学考试的排名差了一大截。爸爸妈妈很担心，我也很着急，因为这个学校完全是我自愿来的，而且，到时候如果在中考中考不上郑州的总校，就只有回到洛阳上高中这一条路，这是我绝对不想看到的结果之一。

为了杜绝这种可能性，我开始把更多的精力投入到学习中去，而不是其他。随着我渐渐的适应了学校的生活，我的成绩也令人欣喜的出现了提升。

经历了这一次成绩的巨大波动之后，我也明白了一点：如果你真的.下定决心要去做某件事情的话，你首先就要做好十足的思考，至少有七八成的把握再去做，尤其是要做好面对一切可能出现的情况的准备。机会只会留给有准备的人，有准备才有机会，有机会才有未来。

在四年级的时候，刘老师任教语文，开学初，老师叫我们从家里捐给班里五本书，这下可好了，我可以在这个学期看上几百本的图书了，我每天都在午读的时候在书中遨游了。

有一次，我在书架里看见了一本名叫《世界上的未解之谜》，它就像一块磁铁一样吸引我的目光，使我久久不愿离开它。于是，我在座位上津津有味地看。我就像一匹如饥似渴的狼，贪婪地一遍又一遍地看着那一本书。看这本书的时候，我首先浏览一下目录，了解大概有哪些世界未解之谜。然后带上疑问到书中去寻找答案，再想象一下自己亲临现场，去探索这些世界未解之谜。最后，我会回过头来品味那些让我惊心动魄的未解之谜，希望自己长大以后能像那些伟大的科学家一样去解开这些世界未解之谜。

莎士比亚曾经说过：“图书是全人类的营养品。”所以我们要多读有益的图书，来丰富我们的课外知识，扩大我们的视野，让我们见多识广，同时还可以享受读书给我们的乐趣。