黄山的日记三年级（汇总20篇）

十月二日秋高气爽，我和爸爸妈妈去雪浪山游玩

汽车开了半小时，我们来到了山脚下的公园门口，买了票继续往上开，沿着盘山公路一路向上我们来到半山腰的停车场。一下车首先看到的是烽火台，烽火台下的石碑上记载着抗日战争时期发生在雪浪山的故事情景。走过烽火台我们来到了望溪亭，站在亭子里远眺，高楼林立的雪浪镇映日眼帘。我把目光转到山脚下，一条小河缓缓流过，“望溪”之名由此而来。

顺着山路往上走，我们来到了蒋子书院。无锡历史上第一个状元蒋重珍，小时候在雪浪庵谭云阁中读过书，并曾在其故居开课收徒，故把这个宋代书院移到这里，并命名为蒋子书院。

我们又开车往山下去看薰衣草。夏去秋来，经过高温考验的七十多亩薰衣草已开出紫色花朵，漫山遍野的香花随着起伏的山坡与周边红绿相间的花草相得益彰，让人流连忘返。

在扑鼻的花香中我们结束了这次的旅程，踏上了回家的路。

在20__年暑假，我在蛙泳培训班用了5天学会了游泳。每天都有每天的味道，就像一个五味瓶。

第1天，天气很晴朗。我起了个大早，吃了点早餐，就兴致勃勃地来到游泳池边。我望着碧蓝透底的池水，暗下决心，一定要学会游泳。这天，教练先给我们做脚部动作的示范：坐在池边上，上体稍后仰，两手支撑于体后侧，两腿伸直并拢，身体成一条直线，念着“收腿”、“翻脚”、“蹬水”、“停3秒”。接下来我们一边反复练习，教练一边帮我们纠正动作。就这样，2的小时过去了。我虽然练熟了，但觉得十分的累。刚开始学游泳，苦。

第2天，大家先复习了脚部动作。接着在深水池里做了一些简单的动作，刚下水我觉得有些胸闷气短、站立不稳、摇晃的感觉，禁不住害怕起来。接下来我带着浮力板配上脚部动作游了5个来回。因为我怕吸气不足，又想要吸得多但又怕呛水，就尽量抬头伸脖子，尽量保持头在外面，结果很累很紧张。但为了有足够的力气，我还是尽量保持轻松心态。就这样练了2小时，“免费饮料”也喝了不少。第2天学游泳，辣。

第3天，我们学习在水里呼气、抬头换气的方法和技巧。憋一口气，然后头朝下，慢慢呼气，直到你憋不住为止。但由于老天不作美，刚练不久，便下起了小雨，小雨越下越大。忽然，电闪雷鸣，今天的培训受到了影响。回到家里，我按教练的吩咐，趴在床上练习脚部动作，洗澡时在水盆里练习吸气、换气。第3天学游泳，酸。第4天，先学习手部动作，并且按照“低头伸臂慢呼气，划臂抬头快吸气”练习。然后，自己来回游了10次，终于游完了。咸啊!

第5天，游泳班结束了，我学会了游泳。最后的测试，在24名学员中，我名列前茅。我心里感到无比的高兴，取得了如此的成绩，甜。

通过这次蛙泳培训，使我真正体会到“滴水能把石穿透，万事功到自然成”的意思。这次成功与我的刻苦训练是离不开的。只要你能吃苦，什么事都能办得成。

今天晚上老师给我们布置了一篇作文，我是这样写的：

小敏是个一年级小学生，她姐姐小丽非常关心、爱护她。

今天是星期天，小丽起床后的第一件事就是给小敏讲卫生。

小丽把小敏带到卫生间，先给小敏洗完脸，然后仔细地给小敏剪指甲，她的动作是多么的认真啊!

怪不得小敏逢人就夸他的姐姐好。

小学日记篇5

我们值周的也常有“失误”。

早晨8：20，按照惯例值周生应该在校门口检查迟到，但刘小宇没打铃子，所以校门口没人了。

咦，才5：43分，下学铃怎么响了，原来是刘小宇又看错了。

我们值周生的问题对学校影响很大，确实值得注意。

昨天，爸爸给我买了根新皮筋，我很高兴，下午上学时我把它带到了学校和同学们一起玩。

下课铃响过之后，我和贾慧宣、孔佑禧、乔林雅像出巢的小鸟一样奔出了教室去玩儿皮筋。

我先把皮筋绑在树上，然后开始轮流跳。轮到孔佑禧跳的时候，我发现她有一个新的跳法，名字叫“娶新娘”。我听了这个名字和看了跳法后，感觉到非常有意思。但“娶新娘”我从来没有跳过，只好让孔佑禧给我教。在她的指导下，我按照要求开始跳，但怎么也跳不快、跳不好，心里有点急躁和丧气。这时候，孔佑禧过来对我说:“不要着急，只要你按照方法跳，慢慢就会快起来、好起来。”

放学后，我回到家后一个人练习跳，经过细心体会和努力，我真的学会了跳“娶新娘”，心里高兴极了。爸爸看到我学会后对我说:“只要努力和刻苦，任何困难都可以度过去，学习和跳皮筋的道理是一样的，”我高兴地点了点头。

橘子来到家里已经有一年的时间了，在这一年的时间内，橘子充分的展现了橘猫的特征(微笑)。 Orange has come to home for a year. In this year, the oranges fully show the characteristics of the orange cat (smile).

俗话说得好，十个橘猫九个胖，还有一个特别胖。橘子刚到家里的时候是两个月，短腿短手的，我喜欢得不得了。不过几个月后，橘子吃的越来越多(笑抽)，特别是割完蛋蛋后，食量大增啊。乍一看，还以为是头猪呢。每天的作息，吃完睡睡完吃，每次到饭点它就是最积极的那一个(笑抽)。

所以我们全家现在准备实行一个计划——帮橘子减肥。今天带橘子量了量体重，已有十斤二两了，不减不行。那计划到底能不能真正的实行，就要看运气和人品啦(笑抽)。

今天下午，阳光灿烂，爸爸带我们去厦门椰风寨玩。

一到厦门大桥，两旁都有绚丽多彩的广告，有优美的风景，远处有高楼大厦的房子，桥下有一艘艘轮船，美丽极了!

环岛路到了，我又从远方看到了大海，从近处看到一片片花草树木，漂亮极了，爸爸对我说：“快到椰风寨了。

到了厦门椰风寨，我看到了一辆辆川流不息的汽车，一大片游乐园，一下车我就拉着爸爸的手，去游乐园买票。

一到游乐园一位阿姨热情好客的说：“请脱鞋，才能进入，于是我就脱鞋进去了，我看到了有蹦蹦床，有沙包，有海盗船，有木马，有……

太阳快下山了，我就跟爸爸说："爸爸我要回家了。”爸爸就问我，你玩够了吗?”我又说：“玩够了。”爸爸又说：“好吧!”

这就是快乐的五一劳动节了。

早自习，黄老师组织默写《赠刘景文》和《夜书所见》。

哈哈，我昨天在爸爸的监督下已经默写过了，而且全都默对了，今天肯定也能默对。我拿起笔，开始默写，前面默得挺顺利。突然，我忘记写“举”字了。左思右想之后，我终于想出来，接着默写后面的。

时间不知不觉地过去了，黄老师在台上喊：“时间到了，请最后一个同学把默写纸收上来。”望着最后两段注释还没有默写完，我急得心脏怦怦直跳。早知道这样，我就应该快点、快点、快点写完就好了。

到了下午，老师又叫我们重新默写一遍。我汲取了早晨的教训，这次默写得很快，都不敢停一下笔，一直写、一直写、一直写。我刚默写完，就听到老师在喊：“时间到了，请最后一个把默写纸收上来。”好险!好在我够快。

等待检查完发下来。看着全对的默写纸，我不由得笑了：不用再受抄二默一的处罚了，真好。

不知不觉夏天已经过去，秋天已经来到。

田野里金色的稻谷笑弯了腰，玉米个个长的象牛角。农民伯伯笑呵呵的收获着秋天的果实。街道两边的杨树和梧桐的叶子都变成了金黄色，只有枫树的叶子颜色最多，有绿的，黄的`，黄中带红的。妈妈说过不了多久这些叶子都会变成红色，那时是枫树最美丽的时候。落叶随着秋风的吹过纷纷落下。红的，黄的，圆的，长的，洒落一地，应有尽有。这时候我可高兴了，在放学的路上捡落叶做书签。

我把捡来的枫叶。梧桐叶，杨柳叶和樟叶等各种各样的叶子带回家后，先把树叶小心的放到水槽里，放一点水，让叶子吸收一点水分，有点潮湿就可以了。因为落叶都干巴巴的，很容易破损。再把吸收了水分有点变软的叶子放入锅里，用文火煮40分钟。然后把叶子出锅倒在滤网上沥掉水，接着用小刷子轻轻地刷，把树叶洗干净。然后再把洗干净的叶子放回锅里又煮上40分钟，以增强叶子的韧性。最后出锅沥水弄干，晒好。这样一来，书签就做成了。整个过程要花上好几个小时呢!

我把做好的书签夹在书中，以后看书找页码就方便多了。

那是在三年级，那是一个阴沉的下午。

对于我来说，单元检测考“全优”是家常便饭。数学课上，潘老师报起了每个人单元检测的成绩。“张家慧，良优合。”潘老师报到了我的名字。什么，良优合，怎么会!我甚至怀疑我听错了。

拿到卷子后，正面最顶上红红的三个大字“良优合”把我吓傻了。过了好一会，我才开始查看做错了的题目。看完所有错误的地方，我不禁捶胸顿足—仅有一两题是不理解或记忆有误差，其他的全是计算错误!我又回想起考试时的情景：我以为这次肯定又能拿“全优”，所以根本没有检查，而是一直在玩橡皮和尺子。想到这里，我真是后悔得不得了。

下课后，我的心情一直很失落。直到潘老师找到我，与我进行谈话：“知道你为什么考得这么差吗?”我黯然神伤：“考试不好好检查。”潘老师直起腰，对我说：“不仅是考试不认真检查，还有就是你太骄傲了。学习，要戒骄戒躁……”听完潘老师的一番话，我终于领悟了学习应有的态度：满招损、谦受益。下一次考试，我认真复习，仔细检查，终于把“全优”给夺回来了!

成长，就是一个蜕变的过程。

今天，我在小餐桌体验了一个非常惊险而又刺激的事情，现在，就让我来给你们讲讲吧：

“快到走的时间了。”随着王皓霖的一声，我一看表，啊，真的快到1点半了，突然，屋里的低年级小孩冲了出来，冲了出来，撞的门“东倒西歪”的，不过还有一个门，他们是不可能出去的，除非小餐桌的娘娘给你开门!

突然一个小孩撞了门一下，吓了我一大跳，我本来想出去教训他一下，可是，这个门怎么也打不开了，我使劲的开，可怎么也开不开，我说：“哎，大家快来帮帮忙，这个门打不开了!”不一会大家都到齐了，在外面的人幸灾乐祸，在里面的人非常想到外面，等了好长的时间，初娘娘终于从女生屋里出来了，我们在屋里求救，初娘娘终于肯信了我们的话，进来给我们开门，令我们失望的是：初娘娘也无能为力。初娘娘让我们踹几脚这个门，我踹了好几脚，也开不开，陈浚哲也踹了几脚，还是开不开。

在“危机”的情况下，初娘娘一怒之下，把纱窗给撕了，我们从里面快速的跳的外面去，这一次，终于得救了!

啊，这次“危机”终于解除了。怎么样，很刺激吧!

201X月X日 星期X 晴

昨天的天气真好，不冷不热，我跟爸爸妈妈去少儿足球培训中心练习足球。在陈老师的指引下，我们来到了刘教练所教的队伍。一开始我什么都不会，在刘教练的指导下，我开始慢慢的踢球、推球，并且跟别的小伙伴玩起了抢球游戏。中间我还认识了一位六师附小得小同学，他非常开朗快乐。时间过得真快，两个小时的训练时间很快就结束了，此时我身上已经汗流浃背了。

足球运动真是好玩。以后我还会去跟小伙伴们踢球去。

我们的校园是一座美丽的大花园。

走进学校北大门口，就会看见三棵高大的大松树，他们高大威武，挺拔，粗壮。站在大松树下往上看就像是一个直插云天的小塔，重重叠叠的枝丫，漏下斑点细碎的日影。它最勇敢了，无论风吹雨打，它总是坚忍不拔地站在那里。它的肩背还那么挺拔，像是我们学校的站岗士兵。

再往里走，在道路两旁，有两条绿化带，生长着青青的小草，每天都伴随着我们的欢笑声，快乐的成长着。最好的就是“金秋八月，桂花飘香”的日子。绿化带里开满了桂花，黄黄的小小的花朵，别看它小，可是它的魅力无穷大：在校园里一呼吸，就能吸到桂花散发的淡淡清香。在“金秋八月，十里飘香”的日子里，我喜欢坐在校园里发呆，闻着桂花的淡淡清香，仿佛到了梦幻般的

天堂，桂花就成了天堂花，散发着梦幻清香。

我们的校园是一个美丽的大花园，但是我还是喜欢校园这一处景物，真是美极了。

今天爸爸给了我一个大惊喜。他买了一辆自行车给我，它的车身是黄色的，座椅是彩色的。真是酷毙啦!

我迫不及待的骑着它绕了院子三圈。正当我快要得意忘形的时候，车子绊上了一块石头，我一下子从车上摔了下来，疼得我哇哇大哭，嘴里嘟嚷着“不骑了，不骑了。”爸爸听见了，急忙跑过来把握扶起来说：“不要因为一点挫折就放弃，那就不是男子汉了。”爸爸给我擦干眼泪，鼓励我再次骑上自行车。我心里想着爸爸的话，就再也没有摔过跤了。

今天爸爸不仅给了我一个大惊喜，还教会了我一个大道理——做什么事都不能轻言放弃。

又是一年秋天，走在街上，秋风拂面，没有了夏日的炎热，也没有了冬日的寒风刺骨，甚是凉爽。每当这时，我都会想起小学那次难忘的秋游。

那时也是秋天，学校为了庆祝秋天的到来，带领我们去农村拔萝卜，也是为了让我们体验一下秋天收获的不易。

我们就这么左手铲子，右手铁桶浩浩荡荡地乘坐校车来到了乡下，使本来静谧的农村热闹了起来，到处都是我们学校的人，颇有“鬼子进村”的感觉，连老师都镇不住我们。过了好一会儿，才安静下来。这时，旁边一位头戴遮阳帽的大叔走了过来，简要说明了一下拔萝卜的注意事项和技巧就离开了。随着校长的“开始”一声令下，我们就开始了真正的拔萝卜。前一秒还安静有序的我们，从迈进萝卜地的那一刹那，就开始到处疯跑，也不管脚下是路还是萝卜，看起来踩烂的萝卜币拔的还要多。这边，几个人正在追逐打闹；那边，几个人正在研究地上的小虫，放眼望去，整个萝卜地里只有几个人在拔萝卜。

20分钟后，同学们才意识到还没拔萝卜，望了望自己手中空空如也的布袋子，急了，开始疯狂搜集萝卜，可刚才萝卜多半被你们踩烂了，地里还有几个呢？运气好的，还能把带子装满，但运气不好的，就只能装到一点烂萝卜喽！30秒前，我们还在到处跑闹，30秒后，已经是一副满地找萝卜的猴急样子了，这半分钟的大转变真是令人捧腹！

“哔——”吹哨了，集合了！只见同学们一个个垂头丧气地陆续走来，校长明知故问地打趣道：“同学们摘得多不多啊？”一阵沉默。“应该不少吧？”又是一阵沉默。一阵风吹过来，旁边的树随风摆动，它好像也在嘲笑我们一样。

虽然那天没有摘到萝卜，但我们体验了秋天的收获，那些关于秋天的记忆在我脑海里是抹不去的。

每年的农历五月初五为端午节，是我们中国民间的传统节日，又称端阳节、重五节……

那么你们知道端午节是怎么起源的吗?如果不知道的话，那就让我来介绍一下吧!传说，在战国时期有一位楚国人很有学问，他的名字叫屈原。屈原是在楚王身边做官的.，一心想使自己的国家富强起来，可是昏君楚王却听信奸臣的话，把屈原削职流放。在流放中，屈原听说楚国都城被敌人占领，百信遭难，悲愤极了。于是便在五月初五写下绝笔作《怀沙》，然后抱石投汨罗江而死了。人们得知这个消息后，都出来寻找屈原的尸体，可就是找不到，后来人们害怕鱼儿把屈原的尸体吃了，便用米包成粽子扔进江里喂鱼，所以后来在每年的五月初五，就有了龙舟竞渡、吃粽子、喝雄黄酒的风俗，以此来纪念爱国诗人屈原。从此以后人们便把每年的五月初五定为“端午节”。

听了这个端午节的来历后，大家是不是也和我一样特别感动呢?端午节是一个有趣的传统佳节，所以，我喜欢过端午节。、粽子的来历三年级日记

早上起来，妈妈说：“该吃饭了”!我看见桌上放了一盘热气腾腾的粽子。

我问妈妈，今天为什么要吃粽子呢?妈妈说：“端午节到了”我问妈妈什么叫端午节呀?妈妈告诉我“人们为了纪念屈原，在每年农历的五月初五都要包粽子吃。”我一边吃粽子，一边听妈妈继续说，现在有好多种粽子，有肉粽子，水果粽子，甜粽子。不但粽子的种类多，而且样式也很多，可供人们选择。

我听了妈妈的话，知道了端午节的来历，心里很开心。

粽子的来历三年级日记

今天是端午节，我和妈妈的早饭是粽子。我一边吃粽子，一边问妈妈：“端午节为什么要吃粽子呀?”妈妈就给我讲了一个关于屈原的故事。

战国时期的一天，秦国打败了楚国。爱国的屈原觉得国家要灭亡了，理想实现不了，活着还有什么意义呢?然后，屈原就抱着一块大石头跳入大河。大家划着一条条船，把一个个饭团扔入大河里。人们希望鱼儿不去吃屈原的尸体。

现在的端午节，人们赛龙船，包粽子，放风筝，挂艾草……我最喜欢吃粽子，因为我的外公会包，肉粽和蛋黄粽，还有豆沙粽。

其实，在屈原的故事发生之前就有端午节了。后来，屈原跳河的那一天正好是端午节。于是，人们就把端午节变得更隆重了。

今天，人人都过端午节，是为了记念伟大的屈原。

今天阳光明媚，天气晴朗，真是踢足球的好时间，我约上张一峰和张宇浩一起去踢足球。

到了操场，我们分了班，轮流当守门员，这次张一峰来当守门员，我和张宇浩来踢。比赛开始了，张宇浩把球“嗖”的一声向球门踢去，张一峰用肚子“咕”的顶了一下，球又飞了回来。该我了，我用力一踢，只听“咣”的一声，张一峰没有扑到球，一下子撞到了球门上，我再看球，已经在球门里了。

该张宇浩当守门员了，张一峰用力往球门里踢，把张宇浩吓的一下子跑开了，“球进了!”我喊道，“该我来踢了!”我想来一个高奔，直接飞到球门里，我越想越开心，我一踢，不好，奔过头了，一下子飞到树腰上了，树被我踢出了一个疤，我在看他们俩，早就笑趴在地上了。

在我们玩儿的正起劲儿的时候，刮起了风，我们都赶紧回家，到了家，外面雨“哗哗”的下个不停。

下次再遇到好天气，我还要约张一峰和张宇浩踢足球。

一早起来，原以为做完了作业，可以出去玩一会了吧。一蹦一跳地到楼下，正想出去打球，谁知刚跨出家门，妈妈就追了过来，说：“一个女孩子，整天疯疯颠颠的，太不像话了!给。”说着，妈妈就硬塞给我一本练习本“是我买来给你的，第一页有30道题目，快去做吧!”说完就走开。

一小时后……

“妈妈作业做完了!现在可以出去了吧?我央求说。”“不行，马上去练毛笔字!”“唉!”我垂头丧气地出来。“，等等，过来。”莫非妈妈大发慈悲了?我乐颠颠地跑进去，问：“妈，啥事儿?”“要是你写完了字，就到我包里去拿那本书去看。我好不容易才借来的呢!”“天哪!”我差点晕过去。妈妈，你还让不让我过星期天呀?

不能玩儿的星期天，这还算啥星期天呀!

今天是五月十三日母亲节，我刚起床，就看见妈妈出门了，可床上的被子乱七八糟的。我想：妈妈每天忙东忙西的，连被子都没时间叠。于是，我决定帮妈妈叠被子，等妈妈晚上下班回来给她一个惊喜!

开始叠被子了，我先把被子平平地铺在床上两边往中间折，然后，把上下两头再往中间折，最后再把上面一头放到另一头。我把被子放到中间一看，不行，被子胖胖的好像快要散架了。我就跳床，趴在被子上压，起来一看，这下被子方方正正的像豆腐块。不行，床单快要掉下来了。于是我使劲往上拉，可是，我怎么也拉不动，发现原来是因为床上的东西太多了，于是，我把床上的.东西放到地板上，再拉一次，这次可比刚才轻松多了，我又把从床上拿下的东西整整齐齐的放到床上。

看着整洁的床铺，方方正正的被子，想着妈妈回来时舒心心的笑脸，我的心里美美的。

农历五月初五就是端午节了，家家户户都要包粽子，还有有趣的划龙舟比赛呢!奶奶在家已经煮好了香喷喷的。粽子，打开锅盖满屋都飘着粽子的清香，让我闻得口水直流个不停。我迫不及待地剥开粽子叶津津有味的吃了起来，真是回味无穷呀!

吃完粽子后，爸爸带我去看划龙舟比赛，这里人山人海，车水马龙的可热闹了!比赛开始了，各个队伍都蓄势待发，随着一阵枪声一条条龙舟飞快地划过水面，犹如一支支箭向前飞去。在场的观众们兴奋喊道着加油加油，在为参赛者加油鼓励，参赛者们听了心里充满了信心使劲地划桨，水花到处飞溅。各条龙舟你追我赶的，最后，落后的一号终于追上了遥遥的二号第一个冲过了终点，观众们不禁欢呼起来，到处都是一片欢乐的海洋。啊!这真是我最难忘的一天了。

中国的传统节日真是丰富多彩呀!他就像一座巨大的宝库，还有许许多多的传统节日等着你去找呢!

我家养了一条小狗，他是白色的，他的名字叫点点。他有两只三角的耳朵，小三角耳朵下面有亮闪闪，亮晶晶的眼睛，他还有一只灵敏的鼻子，鼻子下面的嘴巴好像兔子的嘴巴。这就是他的样子。

他很爱干净。有一次我的老姑和爸爸来了，我就把小狗点点放了，点点在笼子里光小便，不大便，小狗也很怕脏。所以点点在老姑面前大便，因为点点认识我老姑，不认识别人，所以不在别人面前大便。这就是他干净。

小狗还爱吃水果和蔬菜，每一次我去车库下给小狗吃水果的时候吃水果的时候，开车门的时候，开车库门的时候，小狗吓得打哆嗦呢!我觉得小狗点点好可怜呀。我放它出来就跟着我，是因为我每次下来时，都给他，他最喜欢的水果和蔬菜，水果，什么都爱吃?蔬菜她最喜欢吃大白菜，它只要人吃着吃着吐出来的，还不吃狗粮。

我很喜欢这条小狗，可是不是我家，的是老奶奶家的，这条小狗真可爱呀!

今天早上五一起床就迫不及待地跑到阳台上看花生苗，你知道吗?它们昨晚到现在一下子又长高了1厘米多，花生都长出来了，不像原来那样埋在土下，还变成了绿色的了。叶子增加了许多，每片叶子都是椭圆形的。

我还发现了一件新鲜的事情：花生的叶子的张合是有规律的。早上叶子都张开了，接收阳光照射，它们像早起的人一样，精神抖擞的;晚上花生的叶子都卷了起来，又像准备睡觉了。

中午的时候，花生小苗又长高了一些，叶子有多了起来。下面的小叶子个个都在比赛，不停地往上长。

到了傍晚，花生苗的叶子又卷起来了，像劳动了一天的人们，疲倦地休息了起来。你知道花生叶为什么会合拢吗?是不是所有的树叶到了晚上都合拢起来?

带着这个问题，我查找了许多资料，知道了更多科学知识：

花生，蚕豆叶、黄豆叶等叶子都不合拢，而花生的叶子会合拢，原来是要休息了，因为它们有一种分泌的物质，花色的叶子白天进行光合作用，所以才把叶子展开，这样有利于加大受光面积;而晚上要进行呼吸作用，合起的叶子能减少叶子和空气的接触面积，以减少水份的散失。我还知道了芙蓉树叶、含羞叶等都会在晚上合拢。只要我们仔细观察，认真思考，善于学习，就能解开它们的秘密!

因花生叶“昼开夜合”的生物特性与人类“日出而作，日落而寝”的昼夜作息规律同步，经研究，提出花生叶是一种安全有效的天然助眠药，你也可不妨一试，它一定会带你进入甜香的梦中去。

简易服用方法：鲜花生叶数枚，水煎代茶，睡前饮用。干花生叶亦可。如果你的睡眠不好，可以用花生叶试一试哟!