体育队里的友谊(汇集20篇)

记得有一次，我和朋友丽丽一起去商场玩，一到商场，我和丽丽就争先恐后地冲进了一家文具精品店，开始挑自己喜欢的东西，丽丽找到了一个很漂亮的小包包，只有拳头大小，上面还有小皇冠的图案，我很是喜欢，可丽丽也想要，于是我们发生了争执。丽丽说：“是我先拿到的！”“可是我也想要啊！”我说。我们就这样一人一句吵架，最后丽丽把包包扔给我，生气地走开了，我是拿到了包包，不知为何，我并不开心。

回家以后，我很后悔。我曾对丽丽说：“你一直都在追寻你想要的，但一旦你得到了，你便不再珍惜！”现在想想，我又何尝不是呢？因为一个十元的小包包，毁了一段感情。我想要不要道歉了？可是我就是放不下我的自尊心，如果道歉不是显得我懦弱吗？不道歉又亏心，而且也没有人和我玩，到底该怎么办呢？经过一天的思想斗争，我想通了，错在我这里我应该向莉莉道歉。

于是，第二天一大早我就进了教室，丽丽一来，我便跑到她身边，说：“对不起，丽丽，那天我不应该耍赖要那个包包，请你原谅我吧。”丽丽笑了，说：“其实我早就不计较啦！我也不好，我们重新做好朋友吧！”说完，我们搂在一起，哈哈大笑。

经过这件事，我明白了友谊来之不易，一定要珍惜友谊。

我们一块骑车上学、放学回家。小学是在欢乐中度过的。到了六年级，我们更加形影不离了。我们在一起钓鱼、洗澡、偷西瓜……真让人怀念啊！上初中以后我们不能经常见面，所以更加不会放过星期天、假期来团聚。因为不经常见面，所以友谊更加醇厚。

有一次，我们去太平的新农村去玩，那是哪里还没有住人，一栋栋楼房都盖好了，而且没有锁门没装修，于是，我们便进去玩了。

我们把自行车与球放在了隐蔽的地方（我们俩都爱玩篮球），向四下瞅了瞅：没人！走！我真佩服我俩的身手（我俩酷爱跑酷，经常练，却只练了个小小的小皮毛）我们越过了一片土堆，来到楼窗前，我说，有人。她说，快跳。便纵身一跃，跳了进去。好事前的小插曲——-三个小孩来了，瞅了一眼说，是大孩。我听出了羡慕。得亏他们没跟大人说啊！

我们先了解了一下房子的构造，便向顶楼冲去了，因为我们都喜欢那种话居高临下的感觉。靠！八层楼，我们爬到顶楼时，有些吃不消了。

在顶楼，有一个半层的楼，很黑、很刺激、很好玩，在离开时，我走在前面，那贯穿顶楼的半间楼门很矮，我在临走时准备吓吓他，当他低着头跨进时，我向他抛去说，快跑！他着实吓住了，扭过头便跑，我乐坏了，他见我这样也笑了起来，说我想起了今早看的僵尸……路上，小草向我们微笑……

朋友，好比一个音符，编制出最美的音乐;朋友，好比一本书，记录了你我的曾经;朋友好比一坛酒，时间越久就越醇。我的人生旅途注定是有朋友相助的。

上天赐与我三个最要好的`朋友，在初中，这个天真烂漫的时代。我们一起唱出青春的歌曲;一起阅读属于我们的书;一起品味香醇的美酒。

或许是志趣相同，我们喜欢顶着大太阳，去探险;或许是臭味相同，每次出去手中少不了的是一串臭豆腐。或许是我们性格相和，我们在一起从来都没有吵过架。不管我们当中的谁遇到困难，三双援助之手都会搀扶着陪她走过人生的坎坷。或许是我们都想留住这份友情，所以我们每年都会去拍一张四人合影。久而久之，我们已经成为老师和同学们羡慕的朋友了。

可是我们知道天下无不散之宴席，初中毕业后，我们考入四所不同的学校，东南西北，路途遥远。然而距离却无法拉开我们的友情。于是电话便成了我们的交通工具。每逢假期，我们都会出来，找一家店，坐下来边喝东西边聊现在学校的事情。或是回一趟母校，看一看在那里种下的友情之果。

虽然我们现在都有自己不同的新朋友，但我们不会忘记老朋友，我想我们的友情会继续，因为我们都相信缘分。

我记得初中里的语文老师曾经说过这么一句话：人生有两种朋友是最好的，一是同学，因为她们的友情是最真诚的，最单纯的，是没有任何居心的。二是军人，他们在一起接受最严格的训练。他们的友谊是最牢固的。

人生如果能拥有这两种朋友，不是一件很美的事情吗?

我们就像是人生轨道上的列车，不期而遇，停留了一会儿又匆匆离别。回首相望，最不能忘怀的就是你——我的同桌。 We are like trains on the track of life, encountering unexpectedly, and staying for a while and hurriedly parting.Looking back at the Prime Minister, the most unforgettable is you -my table.

同桌两年，就在那一瞬间分别了。离别时，猛然觉得，相聚的时光是那么短暂。柔和的春风里，我们曾经携手在同一片蓝天下尽情嬉戏打闹;而在这潇潇凉风中，又要依依不舍地挥手相别。别离的泪水飘零我们的衣襟，也润湿了我们空空的心底，但你还是握着我的手，笑一笑说：“让友情永驻心中，天涯若比邻。来日方长，日后再聚!”

多少个风霜雪月，你的音容笑貌时常浮现在我的眼前，翩然于我的梦乡。物是人非事事休，欲语泪先流……也许我不该叹息什么。不求天长地久，但求曾经拥有，“海内存知己，天涯若比邻”嘛。我们还拥有无数个明天呀，期待着明天的重逢，期待着欢聚一堂，畅所欲言，欢歌笑语，让心灵获得舒展和满足。日复一日，让这种美好的期待丰富我们的人生。是的，我们的友谊之花，会因思念而盛开得绚丽多彩。

曾记否，你把仅有的一颗糖非要塞给我吃，我不吃，你就猛得把包开的糖块儿硬是塞进我嘴里，而后“咯咯咯”笑着跑开;曾记否，我因成绩的猛然“下跌”而黯然神伤，你就顽皮地一揪我的耳朵，说：“你想把‘成功’占为己有怎么可能?失败一次会使你更加清醒!”结果逗得我开怀一笑。曾记否，那一次我受了委屈就伏在你肩头哭。

你呢，慷慨地陪着我泪落纷纷，哭过了，你长舒一口气：“哇，哭过的感觉真好!云开雾散，阳光灿烂。”又惹得我喜笑颜开。曾记否，那一次上课我开小差儿，给你画了一张“速描”，面目有点儿惨不忍睹，上书“傻丫头---”，结果被老师发现了，你就帮我求情：“老师，都怪我模样太引人注目，太对不住观众。您就原谅她这一次，好吗?我保证以后……”诱得老师一脸的灿烂，我总算逃过一劫。

还记得我们同唱的《同一首歌》吗?就让我们在歌声中寻一丝慰藉，让离别之情沉淀为更深厚的友情，永驻心中，抚慰心灵。

拥有友情的人生，真好!我也会好好珍惜我们之间的友谊，愿我们友谊天长地久，感情永不变质!

再回首，我与他已并肩走过三年的岁月，当我在这样一个月华星辉的夜晚静静回忆与他兼程的旅途，感动与温馨如潮水般齐漫上心头，温暖地弥散…… Looking back, I have gone side by side with him for three years.The warmth is like a tide, and the warmth is spreading warmly ...

他决对属于那种制造并播洒阳光的朋友，与他在一起时，纵然我心头有千丝万缕的悲伤与怅惘，当看到他那张洋溢欢乐与欢乐的笑脸时，听着他那些春风化雨般的阳光语言。一切不顺于哀愁全都被一一化解，屏蔽。被他所散发出的阳光秉性所彻底感染，然后心中重新点燃希望，豁然开朗。

我与他再放学时恰好同路，久而久之，这一路成了我一天中最珍惜与欢乐的时刻，与他在一起时，即使你跌落进心情的最深渊，依然会被他向上，振奋的情绪所激昂，迸发出一种美好的情绪，与他谈笑风声。我真的很幸运，有这样一位传递阳光的朋友。

但一次我们在一起产生了分歧，问题的责任人在我，错误的是我，那时的我太懵懂，太意气用事，竟信誓旦旦地不理他了，并“义正词严”地写给他了一封信，说要决交，放学后也不在再等他，偷偷一个人跑开，其实那几天当我真的踽踽一人走在放学的路上时，同样的路，同样的景致，心中却溢起一股空洞洞的感觉，无精打采。

任凭外界晴空万里，心中就像丢失了阳光一样，一片阴霾与孤独，谁知翌日的体育课上他竟主动来向我道歉，把所有的过失全揽到了他一人身上，那朴实真切的话语将我一下子完全融化了，我一下觉得自己如此渺小，如此武断跋扈。从那天起，那条路上再次留下了我们并肩走过的脚步，重新开始见证我门之间友情的坚实与真诚。

再一次作文课上，老师布置了一个关于朋友的题目，我想起了与他一起的走过岁岁月月，一起面对的风风雨雨，一起经历的起起浮浮。我们之间的真诚透明，互相扶持。霎那间许多感慨蔓延开来，觉得有好多话要说，我在作文本上写下了题目——“旅程”，然后将他溶进了一个虚构的角色，写出了那篇文章。后来，文章被发表再学校的文苑上，同学们纷纷抢着问我文中的那个他是谁，并纵说纷纭。我笑了笑，不语，因为只有我和他知道这份友情的可贵与无价。有这种默契，已经足够了。

三年了，是缘分将我们紧紧牵在了一起;又是对方的互相尊重使这份友谊弥足珍贵，任凭岁月的流失愈加熠熠生辉;是共同的志愿与彼此的真诚让我们携手向前;任凭风雨的一次次洗礼愈加心照不喧，荣辱并进;在一次次淬火肝胆照，同舟共渡。

前方的路还很长，也许有绚烂的彩虹，也许荆棘密布，我很幸福，有这样一位在我旅途中播洒阳光的挚友;对未来我充满希望，永不会寂寞，因为我有这样相依相伴的知音，我们的人生之路必将共同一片辉煌，我们的友谊必将地旧天长。

生活是一张洁白的画纸，每个人都描绘着自己的色彩;生活是一杯香醇的美酒，每个人都品尝着自己的味道;生活是漫漫长路，我们每个人都是路上的远行者。而正是因为有了友谊，我的生活才变得更加美好，更加有味道。

我和兰兰是班上最好的朋友，认识我们的人都说我们是“连体婴儿”。而我和她的友谊之路也开始于刚升入六年级开学的那个夏天。

我是一个内向的孩子，六年级我刚转入这个班级时，陌生的同学，陌生的环境让我变得更加寡言少语。"下一节课数学测试，准备好考试用具。”课代表在讲台上宣布下一节课的内容。我打开文具盒，笔，橡皮，尺子……尺子?!天呐，我忘了带尺子!可是，下一节课就要考试了!

“叮铃铃……叮铃铃……”正在我不知所措之时，上课铃声响了起来。数学老师分发试卷，果然，有作图题，分值还不少。此时，我觉得自己掉入了绝望的深谷之中，任凭我如何挣扎，都无济于事。我只好硬着头皮先做其他的题，很快，题全部写完了，当然，只剩下作图题了。我痛苦地拍了拍自己的脑袋，痛恨自己的粗心大意。

正在我一筹莫展之时，半截尺子出现在我的视野之中。我扭头望去，是同桌兰兰，只见她自己的尺子折成两截，一截放在了我的桌子上。感受到我的目光，她抬起头冲我笑了一下，又埋入了试卷中。而我，正是因为她的那半截尺子，成功的做完了所有的题。

这件事之后，我和兰兰便成了形影不离的好朋友，而正是因为兰兰，因为友谊，我的新生活也变得更加美好，更加有味道。

我是一个十足的“体育白痴”，在小学的时候，无论是跑步、跳绳等有关运动的比赛中，倒数十名中必有一个我。随着年龄的增长，我开始了漫长的初中生涯。对于体育，我越来越伤脑筋。

小学时的体育课一般都是让我们自由活动。但在初中开始有正规的体育老师给我们上课。记得前几天的一节体育课老师要求举行一次跑步测试。听到这个消息，我犹如五雷轰顶，我是个争强好胜的人，在其它方面我绝对不亚于别人，但独有运动是我的致命弱点。我，一时慌了，身体麻木的走向操场迎接我的，将是一场嘲笑吧……

如我所料，我成了倒数第四名，虽然没有我想象中的那么可怕，但我还是从许多的同学眼里看到了“明目张胆”的歧视与瞧不起……

从那一次后，我便下定决心——一定要多做运动，把体育练好。因此我一直在为下一次体育测试做准备，这主要归功于母亲。自从那一次后，我向母亲埋怨过，她还是那么严厉，并为我制定了一连串的运动计划。我知道她的苦心，也一直暗自努力，跟自己较劲。因为，“倒数”这个名词对我来说太恐怖了!其实，我并不怪那些曾近嘲笑过我的人，或许就是就是他们激励我，让我有勇气直视这个缺点，并加以改正。

这便是我与体育的故事，我的身体素质确实不比别人好，但我认为——只要肯努力，我的体育成绩就一定能提高!

一声姐妹大过天，一生友情大过地。

远远望不断我和她的友情，没有想到就在一瞬间破裂了。从小到大的朋友，多少的困难都经历了过来;多少悲催的事都挺了过来。难道要让我们的友情永远的终止在那一刻吗?我不想，因为我知道没有人陪我玩的感觉，那是多么的孤独。是啊!孤独，若是黑暗，友情，便是灯，驱走黑暗;孤独若是冰，友情便是火;融化坚冰。多少时光，就有多少往事。时光飞逝地流转，往事不断的沉淀，我们收获了丰富的友情。

多日下来，你我成为了朋友。你的天真，你的搞怪，我都知晓。转眼几年，我们都已进入了初中。放假后，我们还会像当初那样的做着游戏。那笑声，是我们生活中的印记。可是破裂的友情，我非常希望它能破镜重圆。但那不是我说了算的，友情，是靠两个人建立起来的。也许是因为一个背叛，一个眼神，一句刺心的话，一个动作……产生了友情破裂。那么，你的友情将不堪一击。承受不了一点风雨，阻碍。

在未来的世界里，你将因为没有友情，你的事业一事无成，你的家庭虚无缥缈，你的道路将走向黑暗。你的后半辈子，将孤独终老。

但如今，我想挽回，挽回我们曾经的欢声笑语，挽回曾经的友情，挽回曾经的你和我。希望你的到来，我的生活才会充满阳光，我的世界才有欢声笑语。再看看外面，原来是这般的美好。现在的我，有了自信，有了朋友，我不再是那个自认为孤单的孩子了。而且我相信，友爱是一盏长明的灯，她可以为我驱走孤单。

姐妹之情淡如水，友情之情深似海。我们大家都是朋友。俗话说：低头不见抬头见。何必斤斤计较，长大了我们应该学会忍让，宽容，这样我们才能更快的成熟。想到这里，我如释重负。

在我伤心时，友谊会给我开心；在我寂寞时，友谊会给我快乐；在我受伤时，友谊会给我安慰。

太阳高挂在天空，有些许白云，多么美好的一天啊！我们在学校读书，心情是那么的爽快，忽然第四节课时天空中乌云密布，老天爷变脸，转眼间下起了小雨，下学后雨更大了，雨水打在地上啪啪作响，我马上向家冲刺，冲到半路上时我已经淋成了“落汤鸡”，这时一个跟我同路的同学走过来了，他把伞遮到我头顶，我不那么凉了，于是我放慢脚步和他一起在伞下走。一阵风吹来我冷的直哆嗦，他见了马上把衣服脱下来给我穿上。友谊，让我的心不再寒冷。

到家了我把衣服还给他，风又吹过来我冷的再次发抖。到家后我就发烧了，妈妈像热锅上的蚂蚁——急的团团转，于是只好带我去医院。医生说我着凉了，需要休息，妈妈给老师请了假，下午我就没有去上学，生病的日子，感觉真是度日如年啊！

终于熬到了晚上，吃饭时，我那两个“把兄弟”来了，他们带来了水果给我补身体，我给妈妈说；“这是耿英超，那是李仕祺。他们是我生死的把兄弟。”一句话把妈妈逗乐了。耿英超来到我屋子里给我补课，耐心的讲解。李仕祺在身边问我的病情。我说：“没事，第二天就好了。”他们还给我讲笑话让我高兴起来，那一刻，病魔仿佛已经不在。友谊，让我留下了感动的泪水。

友谊它时时刻刻在我的身边，给我快乐、给我温暖、给我安慰，友谊让我的童年变得更加多姿多彩，让我的生活更加有意义。

日光朗照，清风徐徐。鼻尖萦绕着的经久不散的清香，是友谊之花在悄然绽放。

周围静悄悄的，风声在暗暗的呜咽着。渐渐有雨滴从树叶上砸进泥地，滴答滴答。似玉珠敲击空盘，每一下都扰得心底的池水泛起涟漪。

早晨与父母争吵的画面还历历在目，纵使知道这次错在自己也不愿意承认，只是一味的推卸。思绪逐渐错落起来，蓦地，面前露罩了一层阴影。我抬眼看去，原来是你。

发梢被雨水浸得有些湿润，呼吸也不均匀。我正要拉着你再诉我的委屈。你却绷起了脸。认真的盯着我的双眸说：“你不应该那么做，叔叔阿姨让你戒掉游戏是为了你好，现如今你应该把重心放在学习上。再说，他们是你的父母，你的态度要端正，不能仗着他们对你的爱就肆意挥霍……”一番话说的我无言以对，却又有些委屈。本以为你是要安慰我的，道不明原因的眼泪忽地涌了出来，你我都猝不及防。

你软了声调，对我说：“我知道你也是明白这些道理，那为什么就不能做到呢?”

待我平静了情绪，静静思考你的话后懂得：明白了道理，就要去实现。也懂得：原来这才是真正的友谊：会当面指出你的过错，讲出你的不足，期待你的改变。

树上的繁花晃晃悠悠地落在你浅蓝色的衣裙上，缀着柔嫩带簇粉儿的花瓣。“一起努力吧!”语意温柔，目光如煦，便如深秋中最后一缕阳光照在我的脸颊上，明明下着蒙蒙细雨滋润万物。我的脸庞却隐隐发烫，是友谊的温暖。

在细雨微风中，我知道这是真正的友谊，没有钱财名利的目的，只有一颗真诚的希望对方更加优秀的赤子之心，我嗅到了友谊的花香。

人生若是一条直线，在学校里，总有那么几条直线与你相交，只是你不知道何时交汇罢了，所以，在来到高中之前，我十分期待。

开学时，内向的我只能看着新同学谈笑风生，我想不出方法去加入他们，便无奈地坐在自己的位置上学习。没过多久，嘈杂的聊天声渐渐消失，专注于功课的我被一个轻轻的呼唤声打断，似是一片平静的湖面扔进一颗石子，而荡漾的水波渐渐扩散，震醒了我的沉醉，嘈杂的聊天声再次充斥着我的双耳，我不禁有些恼怒，可还是心平气和地回复了他，我看向他时，竟吃惊地发现，他与我有着非常相似的处境，我俩就像大海中的两座孤岛。出于同病相怜，我禁不住好奇地问他有什么事，他充满善意地问我，能不能教他一道题。这是再简单不过的邂逅了，用一道题产生交点的两个人，虽然交在一起的理由十分简单，但却十分珍贵。

在之后的日子里，我越发发现他与常人的不同，他有很强的自制力，甚至还有去图书馆的习惯，似是需要知识浇灌的植物一样，扎进书堆里就不断地汲取养分。我和他的差距就在此刻拉开，我是自以为聪明，又不善与人交际，无奈之下才选择了学习，而他的求知欲发自真心，他从没有因为自控力的问题耽误任何事，同时还会督促我学习，在考试中互相攀比，因为他，我对友谊的看法也产生了巨大的改变。

原以为只要合得来，玩得开心的人就能称之为朋友，称之为友谊，可与他接触后，我才发现，志同道合积极上进共同进步的人才适合做朋友，这样才不会出现畸形的友谊来影响学习甚至人生。

我和他自从做朋友以来一向如此，互相提问还总结今天学到的知识，我虽说理解朋友互相玩耍的行为，但我真真切切地感受到我们与其他人的差别，他们真的在浪费时间，我之后也有过其他的“朋友”，而我也做不到完全自制，在嬉戏之后还时常懊恼，丢了很多学习的时间……

我觉得，我与他的这场简单的邂逅，对我和他都是莫大的帮助，在高中生涯中总有这么一位指引者，让这场看似简单的邂逅变得如此珍贵，我很感谢这次特别的邂逅，不经意，却意义深重。

一、学生知识现状分析

小学三年级的学生组织纪律性较强、情绪变化较大，运动能力有一定发展，运动系统发育还不成熟，处于发展期，运动能力较低，身体各部分肌肉发展不平衡，上下肢协调性差;好动喜玩，想象创造力丰富;学习兴趣易激发。应该努力培养学生主动进取的态度，掌握好学习方法，把握学习规律，让学生在学习过程中去探讨，去理解，去发现。去创造。

将学生身心作为一个整体，通过合理的运动实践，在不断克服困难体验运动乐趣;提高运动技能，培养健康和愉快生活的态度，通过从事适宜的运动，了解自己的身体变化，增强体质，培养坚强的意志因此在教学中根据班级的特点进行因材施教。

二、教学目标及重难点：

1、教学队列，队形走为主，每节课都要有队列对形的练习。

2、掌握基本体操、快速跑(站立式起跑、途中跑);耐力跑、定时跑、立定跳远、实心球、身体素质训练、小篮球比赛等。

3、在上课过程中多做一些辅助性练习，如发展耐力速度的定时跑，定距离跑;发展下肢力量，提高立定跳远成绩的跳起，原地抱膝跳，跳台阶、免子跳等。

4、以速度力量练习和耐力练习的课(跳跃性、耐力性的反复练习)来改善肌肉的协调性和力量的发挥。

5、并采用小重量和不负重量的方式，通过协性练习和提高动作速度的练习来提高速度力量。

教学重点：

1、教学队列，队形走为主，每节课都要有队列对形的练习。

2、掌握基本体操、快速跑(站立式起跑、途中跑);耐力跑、定时跑、立定跳远、实心球、身体素质训练、小篮球比赛等。

教学难点:

1、以速度力量练习和耐力练习的课(跳跃性、耐力性的反复练习)来改善肌肉的协调性和力量的发挥。

2、并采用小重量和不负重量的方式，通过协性练习和提高动作速度的练习来提高速度力量。

三、基本任务与教材分析：

(一)教材基本主要任务和要求

在《课标》中，明确地规定了小学体育的目的：通过体育教学，向学生进行体育卫生保健教育，增进学生健康，增进体质，促进德、智、体全面发展，为提高全民族的的素质奠定基础。教学要求：

1、通过本学期的教学使学生初步掌握立定跳远动作，跑步的基本方法，学会学习方法，发展学生跳跃能力，培养学生运动兴趣。

2、通过游戏发展学生的奔跑能力，培养学生认真、负责的积极态度度，团结协作的团队精神。

3、让学在特定的情境中通过观察、体验、掌握学习的方法。使学生热爱体育运动，并能乐意接受教师的指导，从而体验成功。

4、进一步了解上体育课和锻炼身体的好处，知道一些保护身体健康的简单常识和方法。

5、进一步学会一些基本运动、游戏、韵律活动和舞蹈的方法，发展身体素质和基本活动能力。

6、体验参加体育活动的乐趣，遵守纪律，与同学团结合作。

(二)教材分析

小学三年级体育教材以实践教材为主。根据学生的能力以及学校的条件，体育教材主要选择田径(跑、跳、投)，体操、游戏、小篮球等基础项目，以便使学生跑、跳、投的基本技术得到提高;并挖掘生活中的实用技能。

授课时数根据课程标准要求，本学期共讲19周，每周体育授课为3学时，共60学时。每个学期实际上课定为16周，共48学时。上课过程中，若因场地，天气条件等因素的影响，将临时调整。

第一学期以教学队列，队形走为主，每节课都要有队列对形的练习。配以基本体操、快速跑(站立式起跑、途中跑);耐力跑、定时跑、立定跳远、铅球、身体素质训练、篮球比赛等。另外在上课过程中多做一些辅助性练习，如发展耐力速度的定时跑，定距离跑;发展下肢力量，提高立定跳远成绩的跳起，原地抱膝跳，跳台阶、免子跳等;多上速度力量练习和耐力练习的课(跳跃性、耐力性的反复练习)来改善肌肉的协调性和力量的发挥。

并采用小重量和不负重量的方式，通过协性练习和提高动作速度的练习来提高速度力量。每次授课一个到二个主教材(如：跑步或;立定跳远)其余(如篮球、队列队形、身体素质)训练将作每次课的准备部分内容。每节课都争取有一个或两个小游戏。及时对学生进行评价，根据实际情况将制定小学生体育与健康课成长评价记录袋。

四、课时安排：

每课3课时，共48课时

五、教学措施及注意的问题：

(1)采用主题教学、情景教学等方法，充分发挥游戏活动的作用，激发学生参与体育活动的兴趣。教学中应该努力培养学生主动进取的态度，掌握好学习方法，把握学习规律，让学生在学习过程中去探讨，去理解，去发现。去创造。将学生身心作为一个整体，通过合理的运动实践，在不断克服困难体验运动乐趣;提高运动技能，培养健康和愉快生活的态度，通过从事适宜的运动，了解自己的身体变化，增强体质，培养坚强的意志。

(2)认真备课，精心写好教案。

(3)根据教学任务，提前准备和布置好场地、器材及教学用具。

(4)教学原则、教学方法的运用，要从增强学生体质出发，根据青少年的心理生理特点及学生的实际情况，科学地安排好密度和运动量。

(5)认真做好学生的学期、学年体育成绩的考核和评定，重视资料的积累和保管，并不断改进教学工作，不断提高教学质量。

李楠欣

小明和小林既是同桌，又是好朋友。一次语文测验时，小明遇到了难题，怎么也做不出来，于是他推了推旁边的小林。

小明指了指卷子，小林瞄了他几眼，继续做。小明见小林对他置之不理，又推了他几下。小林犹豫起来了，到底借给他，还是不借呢？算了吧，还是给他吧！小林偷偷地把试卷上向左挪，皱了皱眉头，指了指老师，仿佛在说：“老师正在翻阅资料，你赶快趁此机会抄！”

小明伸长脖子，瞪大眼睛一个字一个字地抄，小心翼翼地将试卷推还给小林。两人互相使了个眼色，继续若无其事地做试卷。可是，他们没想到，老师目睹了整个过程。

第二天早晨，老师把小林和小明叫进了办公室，语重心长地说：“你们都错了，昨天发生的事让老师对你们很失望，你们走吧。”小林和小明脸色煞白，看了看彼此，这才恍然大悟。虽然大家是好朋友，但在考场上绝不能互相“扶持”，互相“帮助”。

有人说：友情如酒，经历岁月愈久便愈香。有人说：友情似茶，那味淡而不浓，但却沁人心脾，令人久久难忘。

是呀，友情对一个人的成长来说是非常重要的。小的时候，情同手足的伙伴，长大了有“心有灵犀一点通”的至交。正是这些知心朋友，在自己成长的路上给自己以莫大的鼓舞和奋发向上的力量，使自己不畏艰辛，跋山涉水，最终达到预定的目标。

你记得吗，在我们点燃生日蜡烛的时候，远方的朋友寄来了饱含深情的贺卡？你是否记得，在你为以后的日子而烦恼时，仍在紧张忙碌的朋友也不忘送来洋溢着温暖的问候？每当此时此刻，我们又怎么会感受不到那如水晶般纯洁，比桃花潭水还深千尺的友情呢？

一支高山流水，奏出悠悠心曲。人生难得一知己，千古知音难寻觅，所以我们应该珍惜这难得的缘份，珍惜这来之不易的相聚、相识和相知。古人如是，今人亦应如斯。

真正的朋友之间不需要太多的客套，更容不得半点虚假。俗话说：千里送鹅毛，礼轻情义重。真正的友情更重视的是朋友之间内在情谊的深厚真挚，而不在乎其外在形式是否华美艳丽。

也许你与好友不一定能长久地共处一地，但你与好友彼此之间的深厚友谊却永远不会因双方暂时“各在一方”而会有所改变。正所谓：海内存知己，天涯若比邻。

依依不舍的挥手相送，“长亭更短亭”的伤心别离，都是友情至真至纯的明证。固然有时会“此地一为别，孤蓬万里征”；固然有时会“劝君更尽一杯酒，西出阳关无故人”；固然有时会“夕阳西下，断肠人在天涯”；但只要怀揣好友的关爱与祝福，又何愁前路无知己？又何必因为暂时的别离而在“歧路”上泪沾衣巾呢？

真正的友情是一杯绵厚醇香的酒，岁月愈久，味儿愈香。真挚的友情是一杯清香淡雅的茶，日子越久，余味留存的时间也就越长。

作者： 吕子研

友谊是什么呢？友谊只是简简单单的做个朋友吗？只是互相分享零食吗？其实，我觉得友谊就是把一个最好朋友当成身体的一部分，也当成生命中重要的一小部分。

友谊，这个看起来很不起眼的东西，但是，谁没有过友谊呢？我感觉我非常不懂友谊，因为我的好姐妹总是换来换去，不会固定。跟我做好朋友的时候，我总是害怕他们不是真心的，只是因为我是班长，所以来讨好我的。

1、2年级，我的好姐妹是孙迎欣，3年级是任冰奕，4、5年级是陈昱帆，看，我根本不懂友谊，每隔几年换一个。其实，这三个人里，我是最喜欢陈昱帆的，我感觉她是真心对我的，每当我不开心，她都来哄我，我只要有什么困难，她总是帮助我。

但是，我们两个闹了个小矛盾，我每次只要跟其他的女生接近一点，她都会吃醋，这让我的心里也不好受。这也是我最讨厌她的一点，这让我少了好多朋友，所以，每次我们分开都是因为这个。但是，没过几分钟，我们又会和好。我因为太生气，就跟她绝交了。我又找了张思佳、孙迎欣做姐妹，其实，在我的心里，陈昱帆才是最好的，我现在后悔了，我不该跟他俩做姐妹，我只想跟他们做朋友，但我说不出口，因为这样他们会很伤心。

陈昱帆，在这里，我想跟你说声对不起，我其实很想跟你和好。我真希望我们可以重新开始，做一对真正的好姐妹。一姐一妹，只有你和我。

友谊到底是什么呢？我真的不知道，但是，我只知道姐妹是什么。

在没去新加坡之前，就听老师说环球影城是一座非常大的儿童乐园，而今天，我就站在了这里，心情激动得不可名状！

因为早上出发得比较晚，到了那里都快中午了，唉，我宝贵的时间啊，你就这么溜走了！为了争取时间，小组成员一致同意先玩一个项目，于是我们就去看了一场4D电影。

在一个城堡里又苦等半个小时，电影终于开始了，4D电影果然不同凡响！一开始就是一只驴打了个大喷嚏，只觉得似乎喷溅在我的脸上，啊，真恶心，我赶紧去擦；马车在小路上摔了一跤，椅子突然向前倾斜，我赶忙抓住扶手怕自己也跟着摔跟头；蜘蛛掉下来的时候一阵风吹过，我下意识地拍拍裤子，怕真有蜘蛛网落在上面；绿色怪物坐在喷火龙上和另一只龙对战，熊熊火焰迎面扑来，一阵热气包裹住了我，感觉瞬间身陷火海；有个小精灵被风吹得东摇西晃，我伸手去抓，可是没抓住……一幕幕精彩绝伦的逼真场景把我带入了那个奇妙的童话世界，亦假亦真，让我惊喜，让我惊慌。

午餐时间到了，大家肚子饿得咕咕叫，有一个现实的问题摆在我们面前，影院的东西特别贵，而我们的小组经费却少得可怜。小组总共7个人，仅有的70新币只够买四份套餐和一份披萨。换句话说，六个人吃三份套餐，剩一个人可独自享用一份。可是怎么分配好呢？正在大家七嘴八舌各抒己见的时候，也不知刘同学哪句话说冲了，就听到何同学突然生气地说：“太少了，不够吃，我要自己买一份吃！”说完就跑一边生闷气去了，我们先后派了几员大将过去劝说都以失败告终。无奈，只有顺从他的意愿让他自掏腰包。剩下的同学经过商量，食量小的女生两人一份，男生王子一单独一份，徐同学饭量大也单独一份。就这样，午餐被我们瞬间瓜分下肚。大家又一同吃了披萨，这才露出了满足的神情。

肚子吃饱后，心情也平复了许多，大家一致认为刘同学首先应该向何同学道歉，对待队友应该心平气和，不该言词激烈。何同学也不该一时冲动发脾气，只考虑自己的利益，应该和大家一起面对解决问题。在大家的调解下，两个小伙伴都害羞地道歉，瞬间握手言和。

小组又恢复了最初的热闹，大家又吵着抓紧时间去玩后续的项目呢！友谊之船终于又要扬帆起航了，一起去面对接下来的挑战！

在一个春暖花开的季节里，我家搬到了新的小区。这儿鸟语花香，树木茂盛，小溪潺潺，鱼儿嬉戏，我常常孤单一人溜达着。一次偶然机会，在一个转角，我们撞到了一起，立刻捂头而笑。由此认识了他泓毅。他有一双炯炯有神的大眼睛，就像会说话的星星。我们一起上英语兴趣班，都喜欢打羽毛球，常常相约去西西弗书店看书。一见面，我们总是天南地北，无话不谈。渐渐地，我们成了形影不离的好哥们。

我们都喜欢玩越野枪战。他很爱在战斗中指挥别人，俨然一个大将军形象。潜移默化中，我也习惯开始培养手下，指挥别人了。在一次指挥战斗中，我们因计谋不同，操纵方向差异，发生了激烈争吵。谁也不服谁，越吵越凶，像两头对战中的狮子，斗得面红耳赤。最后，我们不欢而散，发誓再也不理对方了。

那些天，形单影只的我总觉得少了什么。看书，心静不下，品美食，也不是滋味。逐渐地，骄傲的心放了下来。我常常往花园望去，却不见泓毅的身影。我有意无意地在花园溜达，希望能偶遇他，却一次次让我失望。我不断地问自己：他是不是和我绝交了?难道友谊的小船就这样经不起风浪?

又过了半个月，仿佛度过了一个漫长的冬季，冷清、孤单、无趣伴随着我。突然，一阵急促的敲门声传来，我慢悠悠地开门。居然是泓毅!我立刻一蹦三尺高!这一刻，一股久违的感觉油然而生。他眼神闪烁，充满了真诚的光芒：“我刚从泰国回”没等他说完，我已紧紧地抱住了他。

一个拥抱，一个微笑，一句问候，收获友谊的喜悦已然在我们心底绽放!

相信我们每个人都有自己的友谊吧。确实，在人生的路上，友谊是必不可少的一部分。它如寒冬中温暖的阳光，如沙漠中清凉的泉水。

当然，我也有属于我自己的友谊。我和她从一年级就开始是闺蜜了！除了节假日我们形影不离，情同手足，胜似亲姐妹呢。她是谁？就是我的同学——阮泽茜。

每当有困难时，我们互相帮助；每当快乐的时候，我们一起欢笑……

记得在四年级时，我们午饭刚吃好，不知怎么回事，我的肚子忽然疼了起来，阮泽茜看见我这副难受的模样，连忙问我：“你怎么了？有哪里不舒服吗？”我向她说明了情况。她听了之后连忙安慰我，一整个下午都在陪我，和我在一起在座位上安静地看看书，讨论着故事中的情节。之后，我的肚子不疼了。这可能就有阮泽茜陪我的缘故吧。

我们也经常在一起写作业，看书。在一次数学作业中，当我们做到最后一道“解决问题”时，被这道复杂的题目给难住了。我们各有各的想法（当然，不是一样的）各有各的理由。怎么办呢？我们决定一起画图思考这道又难又复杂的题目，我们在草稿本上画了又画，思考了又思考。终于，经过了一面图和一面的算式把这题解了出来（真是太不容易了，一道题竟然花了我们一整个下课的时间）最终，这道题目全班只有4个同学做对了（我和阮泽茜当然也做对了），我们两人心里有说不出多高兴，顿时欢天喜地，嘴咧得如同一朵绽放的荷花，久久地合不拢。

这就是属于我们的友谊，友谊伴着我们一起成长，让我们更自信，快乐，你们有这么珍贵的友谊吗？

友情是一颗宽容的心，包容你的任性;友情是会传递的小铃铛，传递我们的记忆;友情是心灵与心灵的碰撞，纯洁而美好;友情是一朵不知何时盛开的鲜花，刻在记忆深处的烙印。 Friendship is a tolerant heart, tolerance to your waywardness; friendship is a small bell that can pass on our memory; friendship is a collision between the soul and the soul, pureAnd beautiful; friendship is a flower that is not known when it is in full bloom.

今天，我坐在环境优雅的咖啡屋里，品尝着醇香的拿铁咖啡。当咖啡触动舌尖时，我明白了：不管加多少糖，也掩盖不住咖啡的苦。我拼命克制自己，不让自己走到那个似梦的童年，不让自己落泪。可是，我的心还是不由自主的飘到了那一年，那个月，那一天。

我在那座城市生活了八年，找到了属于我的快乐，生活和朋友。在学校里，同学一直激励着我奋发向上，老师也很喜欢我，我过着公主般的生活。可是在暑假的一天里，妈妈告诉我要回老家，我的心彻底崩溃了，一想到这些年的快乐都要变成回忆时，眼泪就忍不住流下来。

临走那一天，是取成绩的日子，我偷偷地跑回学校，焦急地寻找着那个身影，可是我却一无所获。我朝着学校大声喊：“窦子涵，你为什么不来送我?”即使这一举动引起了不少人惊讶的目光，可是我现在顾不得那么多，只想让她和我见一面。那时的我竟不知道她也在教室里默默的流着眼泪。

我失望的走了……在我走后的两年里，她不断地向我发信息，我都没有理会，直到今天，我才冷冷地问了她一句：“你为什么不来送我?”她告诉我：大家都不想让我走，怕最后一次聚会会以泪分散。我明白了，并为我这两年来的任性感到惭愧。

我们恢复了以往的联系，关系变得更加亲密了。虽然相隔万里，但是我们的友谊从没间断。

那年夏天的忧伤已经痊愈了。我变得更加开朗了……

友情是一颗钻石，价值千金;友情是一双强有力的翅膀，扇动着我们的快乐;友情是一个回忆的收藏夹，装满了幸福的小片段;友情是一匹轻柔的绸缎，已经包裹掉两人针锋相对的棱角。让我们在这幸福的生活中，享受着朋友带给我们的快乐，让友情给我们架起的大桥吧!

每当我们听到“友谊”这两个字的时候，我们情不自禁地会联想到这样一句话“友谊地久天长”，这不仅是我们美好的愿望，而且也是真实的存在着。

晚上睡不着的时候，我们宿舍偶尔会聊起关于朋友的事，聊到我们曾经和她们一起走过的路，做过的”傻事“，我们那时候一起哭过，笑过……

有些朋友即使不联系了，那也不代表忘记；有些故事即使不再提起，那也不代表不会想起；有些话即使不说出口，那也不代表我们不知道……上次室友过生日的晚上，我们又再一次的聊到了朋友，一室友说：“曾经认为最好的朋友，现在却变了……”另一个室友也说：“曾经也深深的被友谊这个词伤害了……”我忍不住地问自己：“我们的友谊真的经受不住时间的考验吗？”我曾经只知道爱情需要时间的考验，却不曾想到友情也会需要。此时此刻，我在思考，思考是什么在改变，其实一切都在改变。是的，我们一直都在从一个熟悉的地方去到另一个陌生的地方，我们都又不停地在以自己为圆心，以自己所认知的为半径画圆，当我们划下圆的时候，我们对这个圆内的一切都怀着一颗热切的心，所以那时候的我们像一块蜜糖，粘在一起。而且不容许它被空气融化，我们会把它包裹得很严实。

曾经的我们都在彼此的圆内，因此我们的友谊一直不变，而现在呢？我们离开了曾经的圆，又走进新的圆，所以有些东西就会改变。这一切的改变我们不能抱怨任何人，因为我们都是彼此生命里的过客。

无论我还会走进多少新的圆，我都会记住我们曾经的圆，就像你们所说的那样，等我们老的掉牙的时候，我们还会像以前一样好，等我们再见的时候就像未曾分开过一样……现在在远方的你们好吗？好久没有你们的消息了，我现在都不敢去拨那窜很短却又很长得数字……不过，我相信，你们一定会过得很好很好！

成长这条路，会磕绊，有快乐，也有欢笑和泪水，最惬意的收获就是友谊。 ——题记

记忆里，木棉花在春天里都开得特别艳，让我常常起“大力士”来。

那年，一个扎着马尾戴着眼镜的女孩走进了我的生活，爽朗、率真，每天都开开心心的。因为一次游戏，她的力气比我大多了，从此“大力士”就经常挂在我的嘴边。

她家门前有两棵大大的木棉树，春天正是木棉花开的时节，红红的、大大的，映衬在蓝天白云之下，美极了。风儿吹过，木棉花絮四处飘散，白白的像飘落的蒲公英。我俩就这样追着，“大力士，我又抓了一朵，你看啊!”，她匆匆跑过来，“呀，真的也!”，“噗嗤”一口气，手上的木棉花絮被她吹得好远，我瞪着她，她却哈哈地跑远了。躺在草地上，望着蓝天白云，“大力士，我们一直都是好朋友，是吗?”我侧着脸问她。她不假思索地回答：“当然，一定会是的”。

后来，我们上了中学，虽然同在一所学校，但见面的时间也不多，有时谈起各班的同学，都有不同的见解与看法，渐渐地，我们都有些疏远对方。

又是一个木棉花开的时节，因为放学有事耽搁，我一个人走在回家的路上，路过她家的门口，木棉花还在，只是在风中显得零乱，落在地面的花絮，一地凋零。脑海里又浮现出童年时我俩追逐的身影。我犹豫，但还是想去看看她。不由自主地敲了敲门。门开了，“阿姨，大……”我居然没有把她的名字叫出来，“进来吧”，阿姨说。“芳芳脚不好，刚动了手术”，“啊”我一下懵了，半晌才回过神来。“嘿，来了还不快进来”，大力士向我喊到。

我走进她的房间，看见她的脚在外露着，打着石膏。“疼吧”，“没有多大事，就是动了个小手术”，“前段时间，因为伤痛，心情不好，所以老是与你吵嘴，你别在意。”原来所有的一切，都是因为我的冷漠，所有的不快，都因为我的自私，她生病了我居然都没有察觉。“等我的脚好了，我俩还抓木棉花去”，大力士向外指了指，我高兴地点点头。走出她的家门，木棉花正肆意开放。

友谊，如同一杯清水净化着我们的心灵，友情在顺境中结成，在逆境中经受考验，在正确与不正确中进行抉择，在时间的长河中静静流淌。终于，我成长中，我读懂了友谊。