体育队里的友谊（20篇）

在王维的《送元二使安西》中有这样一句诗：“劝君更尽一杯酒，西出阳关无故人。”还有人说：“不论是多情的诗句,漂亮的文章,什么都不能代替亲密的友谊!” There is such a poem in Wang Weis "Sending Yuanzhang Anxi": "I advise the king to do a glass of wine, there is no reason to go to the west."Said: "Whether its passionate verses, beautiful articles, nothing can be replaced by intimate friendship!"

友谊是什么意思?字典的解释是：友谊，友谊的同义词。它是一种很美妙的东西，可以让你在失落的时候变得高兴起来，可以让你走出苦海，去迎接新的人生。

没错，的确是这样。

可是，天底下就有无数的人不珍惜友谊。我想：友谊，应该是我最珍惜的东西，因为单纯的友谊里，有一份真诚。这个想法来源于一个“十分不其眼”的小故事。

那一天，我和我的朋友丽莉为了一些小事而发生了口角，两人都闷闷不乐，谁也不肯搭理谁。说实话这件事情的确是我的不对，但是我就是不愿意跟她道歉。她是个会珍惜友谊的人，一定会先来跟我说话的。

可是，事情好像不像我想象的这么容易，从早上到放学我们连看一眼都没瞧过，放学时，在黄昏的夕阳下，不再有着我和丽莉那拉得很长很长的身影。我们个走个的。

我疲倦地回到家，丽莉是我们班的“开心果，”常常捧着一堆笑话来讲给我听，我听了神清气爽，把烦恼都抛到九霄云外去了。可今天……

爸爸见我的这个样子，把我叫到旁边，指着一个已经发霉的，烂的篮球对我讲述了一个他亲身经历过的故事。

父亲小时侯很穷，但他有着五个铁哥们。他们都非常酷爱篮球，常常在一起打球，但是球都是借来的，因为大家的家境都很不好，所以他们做梦都想得到一个属于自己的球。于是，他们利用所有的双休日，去捡破烂、卖水果、打工……几个月后爸爸和他的朋友们终于，每一人都攒够了5元钱，浩浩荡荡地来到商店。

一个阿姨告诉他们，一个球需要28元。这时，他们互相望了望，没吱声。

爸爸猛地抬起头，对售货员说：“阿姨，我们用30元来买你球吧。”其他伙伴也用力点点头，很郑重很严肃。

多用几块钱不算什么，算的是彼此珍贵的友谊和赚钱的辛苦纪念!

售货员阿姨愣住了，她什么也没有说，只是注视着他们那真诚的双眼。最后，阿姨决定24元卖给了他们，她也被那些小家伙的真挚的友谊感动了。

初中毕业的前一个晚上，大家来到操场上，明天他们就要各奔东西了。他们在球场的边缘挖了个坑，把球埋了进去，也将几年那欢乐的时光放进去。他们相约10年后在这里见面。

10年，不长不短，但是爸爸和他的朋友们没有忘记那个誓言。10年后，他们相继踏上那块神圣的土地，挖出了这个装满浓浓友谊的篮球。

听完这个故事，我早以热泪盈眶。我要去向丽莉真诚地说声：“对不起!”

友谊是什么颜色的?有人说，“友谊是蓝色的，就像蓝蓝的天空;有人说，“友谊是粉色的，就像一颗真挚的心。”我说，友谊是七色的，就像天边的彩虹，时隐时现，就看你能不能好好把握它。

人间的友谊，好似寒冬里一束温暖的阳光，盛夏里一股清澈的山泉，黑夜里的一点晕灯，巨浪中一片宁静的小岛。

珍惜友谊，世界就会变得更加美丽，生活会变得更加多姿多彩!

愿友谊之树郁郁葱葱，友谊之花常开不谢，友谊之泉永久甘甜，友谊之灯长久不熄!

什么是友谊？友谊是朋友之间的一团和气，友谊是系着两个人的心的一条线，友谊是两个人互相帮助而形成的。只有珍惜友谊，守住双方的诺言，才能使别人相信你，并与你建立友谊。

可我却因为不守信用，差点失去一段珍贵的友谊。

那天早上风和日丽，天高气爽，正是游玩的好天气。我和小琼约好，下午三点在老地方见面。谁知“六月的天娃娃的脸——说变就变”。下午竟乌云密布，一道闪电划破了满天乌云，紧接着，响彻云霄的雷声响了起来，“轰隆隆——”。

不过一会，下起了倾盆大雨。“老天也真是的，偏偏在这时下大雨！哼！”我呆呆的望着灰蒙蒙的天空，是去？还是不去？这个问题成了两个小精灵，白精灵和黑精灵各执一词，争吵不休，好久都没有满意的选择。思来想去，我还是选择了去！当我拿起雨具，跨出大门时，我又被一个问题绊住了：这么大的雨，她会去吗？她有那么傻吗？她一定不会去，不如在家看看书。于是，我收回了去的念头，回房间看书。可我的心里宛如压着一块大石头，闷得很。

“叮咚……叮咚……”一阵急促门铃响了，把我童话世界里拉了回来。我打开了门，顿时我惊呆了——全身湿透的小琼站在门口。我刚想说声“对不起”，她却抢先开口了：“我迟到了，对不起。我到了那，见你不在。我想你一定是找不到我先回家了，对不起。”“没……没关系。”我庆幸而羞愧地说。等小琼走了之后，我的脸红得像熟苹果，心想着：还好小琼没发现我失信，还好小琼迟到，不然她一定会恨死我，我一定会失去一个形影不离的伙伴？我庆幸，我后悔，我自责……

这件事过去了许久，在一次偶然的机会中，我才从小莘口中知道——原来小琼并没有迟到，这是她编造的谎言，一个善意的谎言！就是她那宽阔的胸怀，才是我们的友谊得以延续。我终于明白什么是友谊。我把这小小的善意化作更多的善意，让它永远传递下去，让大家珍惜友谊。

周末回家时，妈妈告诉我，她在大扫除时不小心打碎了一盏台灯。妈妈小心翼翼地问我：“没事吧，要不再买一盏？”我摆摆手，笑着说，没什么。只是，一个人坐在房间时却忍不住回忆起称得上久远的往事来。

那盏台灯其实很旧了，上面还有我早已不喜欢的幼稚的花纹，当初却是当宝贝似的。因为，是姐姐送给我的。

姐姐大名文可欣，我们不是亲姐妹，却胜似亲姐妹，连妈妈都说我们像粘在一块儿撕不开的牛皮糖，我们听着，嘻嘻哈哈乐成一团……

可那样的日子是什么时候结束的呢？渐渐的我们的生活不再只有玩乐，渐渐我们都各自去了自己心仪的学校，渐渐我们有了新的玩伴，渐渐的我们越行越远。

但我仍然是想她的，否则，我不会在妈妈提出为生日会请好友时，第一个拨通了她的电话。我邀请她来似乎生分了般，我们客套着，可在电话挂掉之前，我还是忍不住告诉了她：“姐姐……台灯碎了。”但她，却只回了一个冷漠的“哦”。霎时，我如同受了什么天大的委屈般，挂掉电话嚎啕大哭，仿佛失去了最珍贵的宝贝般无助……

生日会时她格外热络，不在意我刻意的冷漠。她拿出一盏台灯，“蒋仪，你看！”

我的泪滂沱了。

泪眼朦胧中是大家慌乱的身影，她仍然是举着那盏熟悉的台灯。一瞬间，我知道，我们的友谊还在。

台灯碎了，友谊不会碎！

友谊万岁！

小时候的我很内向，朋友非常少。所以，整天苦闷着没人玩，只能在家里玩些小玩意儿消磨时间。

后来我才发现，原来和朋友在一起也挺有趣的。有什么乐子和朋友分享，快乐就能翻倍获得;有什么痛苦，向朋友倾诉，痛苦就能减少一半。

在班里，我有一个很要好的朋友。他总是把自己每天听到的笑话和我分享，我也百听不厌。在一次空闲的时间，我玩起了小时候买的魔方。玩着玩着，就上了瘾，非要把它拼成。

每日空闲时，我就会边看视频边拼魔方，很快就学会了，三阶魔方的口诀也背的.滚瓜烂熟。在四年级暑假的时候，我闲的没事干，就跑去那个同学家去，向他炫耀我拼魔方的技巧。看着那红橙黄白绿蓝交错的六彩魔方，在我巧妙的挪动下，迅速恢复了他刚买来时的样子，朋友惊呆了!

此后，他让我天天跑去他家教他玩魔方。

却没想到他就是个榆木脑袋，怎么教都学不会，太不给我面子了。

“我先说一下拼魔方的基本流程，别忘了啊!先拼一朵小花，然后对其颜色转180度，拼完第一层后。在拼第二层和第三层，方法等学到再说。”我朗声说道。结果他呢，直接把魔方一拆，又把一块一块装上就算完事了。真是气死我了!

日子一天天过去，在童年，有笑容，有烦恼，更多则是教他拼魔方的快乐。

原来友谊也能让生活充满乐趣，变得更加美好。

初次见她印象好差。流里流气的一身黑色运动衣，头发扎的低低的。手还时不时的抄在兜里，好象自己很帅似的。见了这样的女孩，我都会尽量避免与她接触。可是不知什么时候起，我和她玩在了一起。开始我努力控制，心底一个声音告诉自己远离她。但是――

时间长了，渐渐的我开始接受了她。她并不是我想的那样不堪，反而为了朋友她愿意付出。我一直被她想妹妹一样呵护，有时也会耍小孩脾气，但她从来都是包容我。一种依赖心理从心底由然而升，甚至害怕失去这个好朋友。可是，老师同学还有家长好象不是很理解我们之间的友情哦！总说我们整天腻在一起，耽误学习。不明白他们是怎么想的。难道在一起有错吗？我们没有理会大人的误解，因为在我们彼此心中都有一个共同的信念，那就是——

坚持自己想做的，守住我们的这分友谊！

今天是6月8号，思源学校将会迎来一批来自北京“大峪中学”的老师和同学。作为礼仪队一员，我将要去迎接他们。

叮……耶……下早读课了，我和本班的孙桂芸同学一起去找团队部找韩丹老师，礼仪队的同学都到位后，韩丹老师简单的给我们讲了基本礼仪，我们就到校门口等待客人的出现，站了好久，忽然远处传来一阵喇叭声，客人来了，韩丹老师和陈静老师组织我们站队，来的客人也很自觉的排好了队，引领的同学们带他们到各自班级，这些“客人”，她们长得都很好看，大长腿，大眼睛，高鼻梁，樱桃小嘴。用来形容“天人”的词，在她们身上都能用到。

一路人马接着一路人马，我们是倒数第三个走的，可他们走的时间不是我们事先说好的，一开始我们乱了手脚，还好很快走到教室了。同学们都很热情，用最热烈的掌声和最真诚的笑脸欢迎了他们。

他们这次来“思源”，首先要给我们上一堂课。同学们坐好后，“大峪中学”的同学们也坐好了，讲台上的那位小老师他叫塔依尔，他来自新疆维吾尔族，他的课题是《植物》，让我们受益匪浅，他讲课，有那么一点严肃却又有那么一点小激动。接下来小老师周满盈上台，听他的名字你肯定以为是个女生……但可能让你失望了，他是一位“肉肉男”，人高马大，足足比我班最高的男生还高一个头！他是满族的男生，他给我们讲如何插秧，“插秧”在我们海南乡村同学眼里可能都不陌生，但同学们都愿意听他讲课，因为他很有趣！

他给我们看了一段小视频：一位农民伯伯和“大峪中学”的一位同学在插秧，可是那位同学插秧连接三次都没有成功。然后小老师跟我们说：“后来那位同学吃饭，特别干净一粒米都不剩……”同学们听了哈哈大笑，他讲课幽默又搞笑。

时间在不知不觉流逝，下课铃响了，塔依尔小老师就为我们献上一段新疆舞，舞蹈特别精彩！我们同学也为新来的朋友唱了一首歌。时间过得很快，他们就要走了但他们很热情的给我们同学留了QQ号……

下课后引导员把他们引到“读书亭”参观“兴趣小组”……

虽然和他们相处了时间不长，但一个上午，让我们彼此了解了不少，虽然很舍不得他们走，但短暂的离别是为了将来美好的相遇而建造的，希望我们的友谊可以长存在彼此的心里。

曾幼稚而又固执地相信着一种愚蠢的说法：朋友只是一种工具。为了这种说法，不知多少曾经和我很要好的朋友离我而去，而我，却还一直沉醉在这种说法中不能自拔。

朋友是很难得的，你要好好珍惜啊父母老师用忧郁的眼神看着我，然而看到我依然我行我素，像以往那样对朋友不屑一顾，他们终于放弃了，以一声声长叹结束了对我的劝解。

不错，朋友只不过是一种工具，是为我的成功作铺垫的工具！我一次次高傲地对别人说，毫不在意他人眼中异样的目光，直到了今天。

可能是缘分吧，也可能是上帝不忍心看到我如此堕落下去吧，总知，当我漫步于这片书海时，它首先进入了我的眼帘。

盛夏果实不知为什么，我觉得这个书名给人非常特别的感觉，是那种令人飘渺恍惚，似仙非仙的感觉。

据说人的非凡气质可以使人的任何一处都异常地非凡特别，大概书也是这样的吧。

翻开了这本书微微泛黄的扉页，我闻到了那股由时间留下的书香，它诱惑着我，迫使我继续读下去。

这是一个很凄惨的故事，讲的是在一个很美丽的村庄里，有着一群淳朴善良的人民，他们或以打渔为业，或以游猎为生，自然也有一些医生，商人，农夫。他们和睦相处，过着非常幸福美满的生活。

没头脑和不高兴是一对好朋友，他们每天放学都要经过一家商店，商店说大不大，说小不小，里面摆满了稀奇古怪的各种商店。

这引起了他们的极大兴趣。

没头脑和不高兴走进商店，他们买了一支笔，能闻到花香。“你们好！”一位笑容可掬的小姐朝没头脑和不高兴愉快地说：“你们是我们店的第一百位顾客，可以免费使用时光机一次！注意……”

“耶”没头脑和不高兴高兴极了，全然不管小姐说的注意事项，钻进时光机，没头脑连指示牌也不看，直接按下了启动键。

“哐当哐当哐当哐当……”机器突然剧烈地震动起来，没头脑和不高兴顿时眼前一黑，失去了知觉……

“喂！不高兴，快醒醒！”不高兴睁开双眼，看到没头脑正在焦急地喊他。“这是什么地方啊？”不高兴一个鲤鱼打挺，站起身来。只见前面是沙漠，后面是山崖，左边是森林，右边是大海。“走左边吧！”不高兴判断。“不，走右边！”“走左边！”他们俩一直争了很久，最后统一走中间。

他们走呀走，脚肚子都快抽筋了，终于看到了远处有一座宫殿，他们不顾一切地跑向那座宫殿。到了宫殿，他们看到有一个人，穿着黄金制成的衣服裤子，戴着镶着钻石的皇冠，看起来像是个贵族。

“你是谁？”没头脑和不高兴警惕地问。“我是这里的国王，”那人很高兴，“你们是第一个到达这里的外族人，到我的宝库里选些东西吧！”国王带领他们来到自己的宝库，不高兴这不高兴选，那不高兴选，最后终于选定了一颗红宝石。但没头脑也选中了这个宝石。“这是我的！”“我的！”“我的！”两人你争我抢，争得头破血流，不巧，不高兴踩到了一个按钮，地面上露出一条大缝，不高兴即将笔直地坠下去……

就在这个千钧一发的时刻，没头脑不计前嫌，把他拉了出来，“谢……谢，”不高兴眼里闪着泪花。“没事。”没头脑不习惯别人向他道谢。“咦，你们怎么没拿东西呢？”国王站在门口疑惑地问，“谢谢您了，但是我们已经收获了比宝物更重要的东西。”两人相视一笑。

是啊，友谊是比什么都贵重的。

Though PE class is a part of children’s education, many teenagers didn’t

form the habit of doing exercise, they don’t have interest in sports. Enthusiasm

for sports is of great importance, young people should treat it as their

integral part of education.

On the one hand, promoting enthusiasm for sports among teenagers helps them

keep a healthy lifestyle. In the school, students are forced to take exercise in

the PE class, they need to join certain activities. In this way, students live

in a healthy lifestyle, they won’t get sick easily. But after they leaving

school, no one forces them to do so, so they are lazy to take exercise, their

bodies gets weaker.

On the other hand, the enthusiasm for sports can help students enhance

their sense of teamwork. As we known, most sports need more than one person to

do, like badminton and table tennis, these sports needs more than two people.

When students are playing badminton, they need to cooperate, so that they can

defeat others, if they just keep an eye on themselves, they game can’t be

played. Doing these sports will bring students the sense of teamwork, which is

important for their career.

People should keep the habit of taking exercise, the sound body ensures

better future. Enthusiasm for sports can make people feel it a happiness to take

exercise.

Taking exercise is good for our health. All work and no play makes Jack a

dull boy. By taking exercise, we can relax our body and mind. At the same time,

we can harden our muscle and have a good figure. If we dont take exercise for a

long time, we may easily fall sick.

I enjoy several outdoor sports. Swimming in the sea is my favorite. Because

there are too many people in a swimming pool and the water is always dirty, I

prefer to swim in the sea.

Playing badminton is also fun. I can always find a place in the park for

playing badminton. Besides, I enjoy jogging in the morning. Sometimes, I jog

with my parents in the park.

友谊是流星，一逝而过的流星，寄予了人们希望;友谊是樱花，唯美的樱花雨在缓缓，体验着浪漫与快乐;友谊是音符，谱写一首首动听美妙的歌……

收藏一份友谊，拥抱一份快乐。在我生日时，我的好友为我庆祝生日。她们那温暖的微笑如春风一样沐浴着我，献上一首深情的生日歌，我的心软绵绵的，甜滋滋的棉花糖在我的心里悄悄地堵满，脸上的笑容就像阳光里的向日葵。一位好友跟我一起打钩钩，暗示着约定的旅程到永久，而这约定的旅程是“友谊”。

收藏一份友谊，享受着友爱。五年级“六一”的前一天，一个不明物体像箭一样飞向了我心灵的窗户——眼睛。眼睛就像面包炉里的面包，慢慢地胀起来，眼睛肿了。我就像一个从外星飞来的外星人，周围的同学都目瞪口呆。我的一个好朋友像一头发了疯的牛对着那个“凶手”厉声大骂。我的眼泪就像断了线的珍珠，止也止不住。另一位好友向我递来了一块纸巾，目光凝视着我的眼，在担心，还有愤愤不平，她那深邃的目光让我的心沦陷了，变得安静起来，就像一个熟睡的孩子，听不到任何喧闹的声音，只有的是宁静。

收藏一份友谊，就是在收藏一份快乐。它的价值在于享受。享受快乐，驱赶悲伤，得到心灵上的慰藉，洗涤心灵的痛苦，是心灵变得纯洁，蔓延着快乐……

我喜欢收藏，收藏友谊就是在收藏生活的点滴与感动。每一句话，每一个笑容，每一个举动都是我们藏在心里一份珍宝。

樱花雨在缓缓落下，捧着一片花瓣，友谊的快乐在我的掌心跳动，精灵般在我周围欢快的舞蹈着，那就是收藏友谊的意义。

友谊是什么?我不止一次这样问过自己，在现实社会中，我们常常误解了它。难道它只是金钱?权利吗?难道它只是一些小恩小惠的东西吗?我想，这并不是友谊。 What is friendship? I have asked ourselves more than once, in the real society, we often misunderstand it.Is it just money? Rights? Is it just something that Xiao En Xiaohui? I think this is not friendship.

友谊是朋友危难时刻给予的无私的帮助，在落入底谷时一句真诚的话语。它就如一丝凉爽的清风，让你在酷暑中感到清凉;如一个小小的暖炉，让你既使在严冬，也能感到温暖;如一杯甘甜的泉水，让你在沙漠是看到希望;如一个指南针，当你迷茫时，为你指引方向……

记得小时候，我从外地刚到杭州，来到了天长小学，那时我十分羞涩，不敢与别人玩耍，常是一个人独自闷在角落里，那一段时间，我跌入了低谷，身边没有好朋友，成绩也一落千丈，我感到身边一切都是黑暗，对生活没了希望。然而，我遇到了她。

遇见她是一个巧合，她眼睛看不清黑板，于是被老师调到前面来了，和我做起了同桌。

“你好，我是唐钰琳，我能和你做个朋友吗?”一坐到我桌旁，她就这样说。她的声音真好听，让人不自觉地抬起了头。从此，我们成了好朋友，她帮助我一起学习，和我一起玩耍，渐渐地，我也变得开朗起来，她就如一束永不熄灭的光，把我引向了光明，我原来就如一棵小树，因为缺少友谊的光芒，一直营养不良，然而，她就像太阳一样，毫不犹豫地给予我了阳光，让我开心起来。之后，我们也闹过矛盾，也吵过架，但我们依然是好朋友，闹矛盾后，我们总能互相谅解。

我想，真正的友谊应该也是这个样子的!它不会因为金钱，权利而存在，更不会因为一点各人利益而时消失，它应该如彩虹一样，不仅能够经得住暴风雨的考验，反而能在雨后出现一片七彩;它就如青松，不仅不屈于风雪，反而在雪消融后，更加苍翠，它就如红梅，虽雪压枝头，但仍然怒放!

森林之王老虎生孩子了，动物们全都来庆祝。老虎宣布：“我给儿子取名叫‘森林野兽’。”

森林野兽长大以后，遇见了一只小鸟。因为我们的森林野兽还没有见过鸟，他就问：“你叫什么名字？”

小鸟说：“我是鸟，一种会飞的动物。你是小狮子还是小老虎呀？”

“我是小老虎呀。”森林野兽回答说。

“你们那里有很多好吃的吗？”

“有啊有啊，好多呢。有南瓜西瓜，也有鱼有肉，还有虾，简直是宝地呀。”

“那你每天中午给我带点食物好不好啊？”

“我现在就带有两条鱼。”森林野兽说完就把鱼递给小鸟。

小鸟摇摇头说：“你们有没有虫子吃啊？我喜欢吃虫子。”

森林野兽说：“哦，不知道哦，我去问老爸。”说完就跑了。

过了一会儿，森林野兽又跑回来了，说：“没有没有。不过我抓到了几只瓢虫。”

小鸟摇摇头说：“不，我要吃的是树干里的毛毛虫。”

森林野兽说：“好吧，那我再帮你去找找。”后来森林野兽给小鸟抓了几只毛毛虫，就回去了。

有一天，森林野兽生病了，可是虎爸爸并没有药给他吃。这时，小鸟飞来了，嘴里叼着一颗药丸。虎爸爸看见小鸟在找森林野兽，连忙招了招手。

小鸟看见了，飞了下来。

虎爸爸接住小鸟扔下来的药丸，给森林野兽吃了下去。很快，森林野兽就好了。虎爸爸很高兴，就派了很多只会抓虫子的鸟，给小鸟抓了很多虫子。

每个人都有自己珍惜的东西，父爱，母爱，时间……而我最珍惜的便是友谊，因为我有一个很好的朋友。 Everyone has what they cherish, fatherly love, mother love, time ... and what I cherish is friendship, because I have a good friend.

小曦同学从一年级开始就和我认识，并成为了特别铁的死党，我们几乎形影不离，一起聊天，一起散步，一起玩耍……就这样，经过了6年，我们的友谊已经无比深厚。

可是在上学期间期间，我们之间却爆发了一场“战争”。在美术课上，我们的老师让我们自由画画，想画什么都可以，于是我和小曦同学不约而同地选择了画人物。经过我的一番精心的绘画，一个活灵活现的小女孩就出现在我的画纸上，只是她的眉毛有点粗。

这时候，小曦把他的话拿过来给我看：“小云，你看我画得多好看。”小曦同学同样画了小女孩，而且她画的眉毛又长又弯，更像女孩子，只是眼睛太小了。所以我向她建议：“小曦，你画的眼睛可以再大一些。”虚荣心极强的他，听了显然不太高兴，她阴阳怪气地模仿着我：“你画的眉毛可以再细一点。”“怎么，我帮你提出建议，你还不高兴了是吗?”我有些不解。“哼!我不也是帮你建议吗?”小曦嘟着嘴说道。“你……”我竟一时说不出话来。

此时，老师循声而来：“怎么了?你们都画的挺好的嘛，而且每幅画都肯定会有不足的地方，同学们给出建议，就应该虚心接受，还有你们关系那么好，不应该因为这点小事而吵架，知道了吗?”听完老师的话好，我们都挺不好意思的，互相解释道：“其实我真的只是建议，对不起，我的语气不太好。”说完，我们相视一笑，又和睦相处了。

其实，朋友很多时候都会好心提醒你，只是有时候，可能会被误会，但是我们要珍惜友谊，体会朋友的好心，懂得换位思考，才能让友谊更加深厚。

古希腊的格言：如果你想健壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聪明，跑步吧！

没有健康的身体，就没有生活的保障和快乐的源泉。所以保障身体的健康，是每个人不懈的追求。清华有句话：为祖国健康工作50年！还有“无体育不清华”，都在激励着学子们认真工作，健康生活。

看看华尔街的精英们，每一个都是肌肉发达，身体健壮，甚至是五项全能的冠军。

所以自从我参加体育运动以来，不断的自我加压，突破自我的身体低谷，我发现体育锻炼是快乐的，当你大汗淋漓地跑完1000米，在头晕和喘息的时刻，心情格外的舒畅。当你一次次的俯卧撑和一次次的障碍跑，当你一次一次的跌倒，又一次一次的爬起来，心是快乐的。因为你战胜了困难，战胜了自己，你离成功越来越近！这不仅仅是身体分泌了多巴胺而感到快乐，而且是心充满了甜蜜感。体育让青年身材越来越健壮，让老年人身体越来越年轻。女人身材越来越妙曼，小孩体质越来越强壮。

这是体育锻炼的魅力，如果你不亲身去体会，你很难就发现他。虚弱的身体，永远不能培养有活力的灵魂和智慧。爱因斯坦说：我生平喜欢步行，运动让给我带来了无穷的乐趣。

所以让我们跑起来，跳起来吧！向更高、更快、更强进军！

友情，黑暗中能照亮前方;冰冷中能给予温暖，它是夏日的风;是冬日的阳;是春日的雨;是秋日的果，更是成功的财富。

相遇

上初中一年级时，我和小A就被分到了一个班，那时，和班里的同学比较陌生，慢慢的，我开始和小A有了语言，我的第一个朋友就是她。她告诉我说：“妈妈告诉我，在学校要和同学团结，要真诚，不能贪别人的小便宜。”我们在一起闲聊时，我懂得了好多，看着她，我知道有一粒种子已经悄然落进了我的心田。

相处

有一次上体育课，我的脚扭到了，看着她担心的样子，我的心酸了。后来，在学校里，她主动帮我接水，扶我下楼吃饭，俨然成了我的“保姆”，把我照顾得无微不至，如果没有她真诚的帮助，我不知道自己该怎么办才好，和她相处

相知

从那以后，我们成了无话不谈的好朋友，有了烦恼，我们会找对方倾诉，遇到难题，我们会一起研究，共同解决。获得成功，我们会让对方分享，我形影不离，好的就像亲姐妹一样。同学们都戏称我们是“连体人”，

期末复习时候，同学们都会感到疲惫，我的好朋友小A也不例外，看到她愁眉苦脸的样子。

我心里也很不好受，我问她：“干嘛老是这副面孔?”她说：“烦呐，卷子卷子，都是卷子。”我笑了，说：“不是有个歌唱道：阳光总在风雨后嘛。这算什么，高三的师哥师姐们不知要比我们多做多少卷子呢?”她狡辩道：“我们比他们小，承受压力还没有那么强啊。”“人要有毅力，否则一事无成。”盯着她的眼睛，我一字一顿的说。真是一语惊醒梦中人，她一改往日的萎靡不振，开始对自己有信心了，看着她活泼开朗的样子，我知道我们俩用真诚浇灌的友谊之花终于开放了。

我们的友谊如珍珠，共同穿缀，联成一串串璀璨的项链;友谊如彩绸，共同裁剪，逢制成一件件绚丽的衣裳;友谊如花种，共同播种，培育出一个个五彩的花坛;友谊如油画，共同调色，描绘出一幅幅美妙的图画。我们的友谊是患难中的倾情帮助;是跌倒时的一把真诚的挽扶;是痛苦时抹去泪水的一缕春风;是错误道路上的忠言逆耳。友情是架在两个心灵上那最美的彩虹。我一生不忘。

作者： 胡皖俪

童年的时候，总会有我们不懂的事情。

我总以为友谊就是有吃的一起分享，有玩的一起玩，可是这些我试了多少遍，都没有得到我行得到的友谊，比如说吕子研，她是一个名副其实的吃货，有我一点的好吃的就会分给她，不求她的报酬，可是不过给她什么好吃的她给友谊只是忽冷忽热的，给人一种好像和她做朋友不那么有安全感，还有陈昱帆每次背着老师偷偷地拿零食来学校，只有一个目的就是和吕子研一起吃，虽然有时有分给我们一点，可是不想梁飒颖那样的爽快，从我的好朋友里对我最好的应该就是刘烨林和李可馨了吧，刘烨林在我每次伤心的时候总会安慰我和逗我开心，李可馨在课余时间的时候就是一个非常幽默的人，今天在我上卫生间的时候，突然感觉有人在掐我的脖子，顿时我下了一跳，回头一看李可馨在笑，顿时我也不知道怎么了，刚才不高兴的脸就开心的笑了起来，难道李可馨的“恶作剧”是可以让人变开心的么，希望能被她多“恶作剧”我几次。

真不知道，友谊是个什么东西。

友谊中不搭理或许是身不由已。

——题记

锁，可以锁上任何东西，但钥匙，可以打开锁，友谊的锁，很好锁上，但不好解开。

我最好的朋友是娄佳怡子，我们班的班花，可能因为长得好看，脾气也好，所以人缘也好。

我和她关系十分好，我不喜欢叫她佳怡，我喜欢叫她小怡子，她就叫我小桌子，我们俩在一起玩，一起笑，直到……

前几个月，佳怡经常和妍言在一起聊天，有时候，我和佳怡在聊开，妍言叫了佳怡一句，她们俩就聊上了，我只能转过身来，干自己的事，妍言在班里，可谓“太子”，她的姑姑是“皇帝”，要是得罪了“太子”，“十万天兵”加上“太子”一起来攻你，后果，可想而知。从这一刻起，我和佳怡的友谊就被锁上了，我被关在了黑漆漆的抽屉中。

秋游马上到了，大家都在找同伴一起，一次，我听到妍言对佳怡说：“佳怡，秋游我们一组吧。”

“不行，妍言，上次二月初一我都和你们去了，要是这次再去，雅琪会伤心的。”佳怡一口拒绝。“你来吧，我帮你解释。”“不了，我去找雅琪了，妍言，再见。”

从这一刻起，友谊的锁被打开了，原本暗沉沉的天空变得瓦蓝了。

有时候，被锁住的友谊也会打开。

拥有友情，你会发现，令人窒息的初中生活也拥有别样的精彩。——题记

进入中学后，便发现很多东西发生了翻天覆地的变化，空气的密度仿佛一下子大了几十倍，让人呼吸困难，其中夹杂着的紧张，困惑都时刻压抑着我那紧绷的神经。但是，如果加上了友谊，那就大不相同了!

活在这个世上，为的是友谊。至少我是这么认为的。生活就是一张没有染色的画。染色的笔就是多彩的友谊;泥土开始只是一片黑，点缀的是那绿色的友谊。

当我们伤心的时候，朋友能给我们肩膀。让我们正在独自流泪的时候，朋友能让我们心情愉快。这只是友谊，很简单而又难以琢磨的友谊。友谊拥有神奇的力量，都使我们为之震撼。

“人生于世上有几个知己，多少友谊能长存，愿友谊常在你我心里……”是啊，世界如此之大，当我们感叹世界的同时却又在想为什么很难找到可以谈心的朋友。真想像王勃那样写下“海内存知己，天涯若比邻”的千古名句。可是每当我仰望入夜的星空，那么多的灿烂辉煌星星，要怎么找……

俗话说，“人生得一知己足矣”，“千金易得，朋友难求”。朋友是人的精神生活中一个重要的组成部分，没有友谊的人，就像生活在寂寞的荒野;缺乏朋友的人，就会感到人间的孤独。人们需要友谊，是因为真诚的友谊可以使人奋发，使人欣慰，使人快乐，使人向前……

人生的财富是无穷无尽的，但真正的财富是什么呢?是金钱?是权势?不是，是友谊。不知哪个哲人说过：“财富不是真正的朋友，朋友才是永久的财富。”

朋友，让我们携手望着美丽的朝阳，共同向上吧!

友谊是灿烂开放的花朵，而时间会使它结果。

友谊是一把雨伞下的两个身影，是一张课桌上的两对明眸。

友谊是理想土壤中的两朵小花，是宏伟乐章中的两首音曲。

请伸出你的友谊之手，让我们真心体验友谊、真心感受友谊，珍惜友谊，让友谊之花处处盛开吧。

宋同尧

“叮咚叮咚——”，伴随着下课铃声，我去找我的好朋友小刘。

我正要走出教室，却瞥见小刘就在他的座位上。我走到他身旁，说：“嘿，小刘，一起出去玩呗——哎，怎么啦？”只见他闷闷不乐地趴在桌上，手里拿着一支笔。“这道题我不会做。”小刘用手指着一道题说。

我把视线移到小刘指的地方，一看是道数学题，便想：嘿，正好是我比较拿手的数学题，可以教教他。我在脑子里飞快地计算起来，思路如泉涌般倾泻在我的脑海中。我胸有成竹地说：“这好办，谁要我们是好朋友呢，让我来把我的经验分享给你吧！”于是，我便滔滔不绝地讲述起来，把我的经验、答题方法、要点等等全都分享给了小刘。小刘豁然开朗，他听得两眼放光，用笔飞快地写着。“原来这道题这样做的啊！”他说。做完后，他把本子拿给老师批，老师看后，表扬小刘有进步，并批了一个优双星。小刘高兴地一蹦三尺高，立刻跑到我跟前，激动和高兴写满了他那红扑扑的脸颊。他连声向我道谢说：“谢谢，多亏你教我，我才得到我这学期第一个优双星。”我笑笑摆摆手说：“哎，没关系的，好朋友之间这点事算不了什么，来，吃块苹果补补脑吧！”我又像变戏法一样变出了两块苹果放在手上，我拿了一块，小刘也拿了一块，他咬一口，我咬一口，这苹果似乎比以往吃的苹果更甜了，我们的脸上都洋溢出甜美的笑容，不知是因为苹果的甜美呢，还是因为我们两人之间分享的友谊。吃完苹果，我们两个小伙伴手拉手走出教室，玩起了以前经常玩的游戏……。

分享，可以是让人成长的知识；分享，可以是一块甜美的苹果；分享，更是友谊之门的钥匙。经过这件事，我们的友谊更加深厚了。

作者： 张泽洋

小的时候，今天和这个勾肩搭背明天有和那个称兄道弟，后来因为一点芝麻大的点的事，就绝交了。

比如说原来，我和马林奥天天勾肩搭背称兄道弟的，后来我们在班级足球赛中我把球门守的紧紧的，他说我太小气一球都不给他机会，就为这芝麻大的点的事他就和我决裂了。事情是这样的：我们班合班之间的足球联赛，校长都看着呢！谁敢不好好踢，我们都全力以赴，飞过来了一个球我一跳便接住啦，马林奥从个个方位破，不是我的两个后卫就是我接的。我觉得我没错，是他错了，然后第二天我就完全忘了昨天的不愉快。

接着找和我称兄道弟的人，现在才知道友谊是多么重要。

当你失败的时候就可以找你的朋友，当你伤心的时候也可以找你的朋友，当你受委屈的时候也可以找你的朋友。

人的一生除了依靠你自己，第二就是你的朋友。人的一生能够交两三个知心朋友就已经算多的了。