体育队里的友谊(20篇)

我仍然记得我一年级的时候，她和我、叶莉已经成为一个好朋友。她......他有大大小小的眼睛，但他是如此神圣。弯弯的眉毛，像一个小月牙，塌塌的鼻子使她嗅觉很弱。最近，不知怎么的，竟然扎了一个马尾辫，让她变得更加漂亮可爱。

时光飞逝。转眼间，我们开始进入五年级。虽然上学的时间没有变，但我昨天在电视上说了精彩的内容，谈论了女孩们的新事物，甚至分享了她们的秘密......那时，我们是如此亲密。当准备迎接新的一年时，一切都发生了巨大的变化。

那天，我一到学校，就看见了她。她的眼睛瞥了我一眼，看到我对她微笑。她试图装出一副冷漠的表情，在追上她后离开了教室。从那天起，他开始对我说恶毒的话(在pp空之间留言)，并在课间休息时不理我......

我以为这只是一场冷战，但有一天，他突然对我说，“我们分手吧！”那时我知道我们已经不可能了......

从那时起，我不再和他有任何关系......

友谊如一盏灯，照亮你的心灵。友谊如指路人，在你茫然的时候，指引着你前进。友谊如一朵鲜花，芳香我们的心灵。.友谊如人的一生，不能没有朋友，朋友，他能赶走了我心中的寂寞和痛苦，给我带来欢乐。朋友，他使我远离冷漠、虚假。朋友他给我无数的信心和快乐。他，浓浓的眉毛下衬托着一双炯炯有神的眼睛，高高的鼻子，一身不是很白的皮肤，他就是我的好朋友唐震，我和唐震认识已经有十年多了，他给我带来欢乐，带来了

唐震，他是我学习上的帮手。他待人友好，是学生们的榜样。因为他，我的数学从一般升到优秀，因为我们的目标相都都是夺取全年级数学第一。每次考试，要不是我第一，就是他第一。如果他没考好，他肯定会总结经验，努力学习，改进自己的不足之处，使自己更优秀。他从来不会因为的一次失败而放弃，相反，他会找出原因，更加努力的学习数学，我不得不也加把劲，努力学习。

有一次，冬天，我和唐震到河里去滑冰，我们比谁先到小河的下游，在路上我摔倒了，唐震把我扶起来，我很感激.过了一会唐震赢了，唐震对我说：“没事，这一次输了，下次可以再赢回来。”我说：“没事。”

唐震，为什么会给我带来欢乐呢?因为我们不仅仅是学习上的帮手还是很要好的朋友，玩伴呢!有时，没事时他会叫上几个好朋友来和我一起玩，打球。这时，我也会叫上几个好朋友来，一起玩。我们几个在一起总玩得很开心。这样，唐震他们、我和我的朋友们既锻炼了身体也玩得开心。因为我们是同学，我们在一起总是很谈得来，可以谈学习、谈理想这些都是唐震给我带来的欢乐。

“铃—”雨后的一个傍晚，电话响了起来。我接过电话：“喂，哪位？”“你猜猜看！”对方调皮地回答，这声音好熟，只是我一时想不出她是谁，于是支吾了半天，仍未能答出。对方似乎有些失望的样子：“我是璐璐，你不记得了吗？”竟是她，我惊喜得要跳起来“是不是时间长了你便忘了老朋友了！”她仍在电话那边不依不饶地追问。“怎么会？”我忙辩解道。

从上幼儿园起直到小学四年级，璐璐可以说是我儿时最好的玩伴。还记得我俩家门前的两株山杜鹃，总能引起我俩由衷的羡叹。因为它有青翠欲滴的椭圆的叶子，芬芳而美丽的粉红色的花朵。那时我们便拥有了同一个梦想：与朋友居住在开满杜鹃的青山之中。当然我们所向往的并不是那份占山为王的霸气或是桃花岛主的双逸，而是一份恬然与一份惬意。后来，璐璐要搬走了，搬到很远的地方。我记得当时自己伤心得要哭出来，她却很认真地对我说：“嘿，你永远是我的好朋友。”然后她竟真的一去而杳无音信。

而今她的声音就在耳畔，由不得我多想。“你，还好吗？”她关切地问。“嗯，”不知这小小的感叹词是否算作回答：“你呢，怎么样？”“还可以”，接着双方都是一阵沉默，我忽然觉得这声音虽熟悉，但似乎又陌生了许多，或许是几年都不来往的缘故吧。然而这沉默着实令人有些尴尬，于是我首先打破僵局：“说些什么呢？”然后又极不自然地笑了一下，“你说吧。”对方又将“发球权”交给了我。无奈，我只得拿一些再庸俗不过的客套话来搪塞，感觉上全不像朋友间的感情交流，倒像是很世故的人在逢场作戏。这样不到三分钟，我俩便挂了电话。

怎么会这样？放下电话，我问自己。我曾在心中不止一次地设计过自己与璐璐在街头偶遇然后欣喜若狂的情景，却不曾料到会有今天如此尴尬的一幕。曾记得有这样一句话：“缘，始于相遇；缘，继在相识；缘，定是相知。”那么为什么相识相知的朋友竟会无话可谈，甚至毫无共同语言？难道时间真的可以冲淡友谊吗？

望望窗外，空地上那两株雨后的杜鹃，叶子依旧青翠欲滴，花儿却早已谢了。

原来所谓注定的缘分，也需要用心灵去维系…

在每个人的生命中，都有着一样不可缺少的，那就是--友谊。友谊带给我们温暖，带给我们快乐，也带给我们无穷无尽的力量。

“呀！潘宇昊你没事吧，哪个臭小子撞的？告诉我，姐给你报仇去。”一句关切的话语从头顶飘过来，

我笑着说：“得了，小妹在此谢过陈大妈，就你那小身板还是算了吧，不过还是谢谢你这么关心我。”

“知道啦，潘大妈你老被人撞倒也太弱不禁风了吧？”

“我哪有，你又来冤枉我！”

说完，我便跳起来要打陈昱婷，刚站起来，我便一屁股坐在了地上，膝盖上的血又一个劲地冒出来，我只好可怜巴巴地望向陈昱婷，陈昱婷无奈地叹了一口气，弯下腰把我这个“伤员”架起来，再去医务室抹一次红药水。

“啊！你怎么看上去那么瘦，实际上那么重啊！”

“我比你轻好不好，这俗话说的好，‘有福同享，有难同当’，我俩是好朋友，眼下没有福，只有难，你当然要和我一起当喽！” 我不满地说。

“是是是，我们是最好的朋友，一定会在对方困难的时候帮助对方。”说完，我们相视一笑。

我原本是一个内向的人，但是友谊让我渐渐活泼开朗起来。在我有会做的题目时，总会有同学凑过来仔细教我做题方法和思路；在我难受的时候，总会有人过来安慰我，告诉我不要哭了，要勇敢地面对困难，做一个坚强的人。同学们用友谊使我开朗活泼，让我融入了这个大家庭，友谊给我带来了快乐和温暖。

有友谊相伴的岁月滋味长，有友谊相伴，一路上风和日丽，欢声笑语！

有一件事情让我久久不能忘记，虽然已过去两年多了，但总是浮现在眼前。那是在我上二年级夏季的一个下午，上最后一节课的时候，天突然黑了下来，不一会，伴随着隆隆的雷声，天下起了瓢泼大雨。想到妈妈让我下午放学一个人回家，可我没带雨伞，该怎么办呢?我多么盼望放学时雨突然停了下来。

下课铃响了，同学们陆续地打着雨伞离开了学校，我却焦急地在楼前踱来踱去，外面的大雨幸灾乐祸地下着，天也黑了，我急的眼泪都要掉了下来。正在这时，耳边传来说话声，“张津源，你怎么还不回家?”我回头一看，原来是我们班的张朔同学，我吞吞吐吐地说：“我，我没带雨伞，我妈妈有事不来接我了。”他犹豫了一会，果断地把雨伞塞到我手里，说：“用我的吧，我妈妈会来接我。”我激动地对他说了声谢谢就冲进雨中。

第二天早上上课时，我不经意地发现张朔的座位竟然空着。于是，我的心七上八下：他怎么了，他为什么没来上课，难道他病啦?终于上完了历史上最漫长的一节课，我急忙问老师张朔为什么没来上课，老师告诉我张朔昨天挨了雨淋后感冒了。听到老师的话后，我心里非常难过，张朔是因为我才淋雨的，我很想立刻去看看他，亲自对他说声对不起。

后来我才知道，那天，张朔早知道他妈妈也不会来接他了，他把雨伞让给我，他自己却冒着大雨跑回家，到家时全身都淋透了。尽管我没有去看他，对他说些感谢的话，但是，从此以后，我也学着他的样子不断地去帮助身边的人。张朔的先人后己、助人为乐的精神在激励着我：友谊无价，友谊最珍贵!

一天，我和朋友小丽一起下五子棋。明明她输了，可她却不承认，还把我的棋子拿出棋盘，把自己的棋子摆成一行五个，说我输了。我很气愤，她这分明是耍赖！她却不承认，我们就这样吵了起来。

“明明你输了，还耍赖！”我冲小丽大叫。

谁知她反驳我：“怎么？就是你输了！看看，你的棋子都不在棋盘上！”

“你，你怎么这么不讲理。是你把我的棋子都拿走的！”我急了。

“那怎么着？谁叫你那么笨的！”小丽还跟我狡辩，“你看着棋子被拿走，也不会去把它们拿回来！”

“我再也不理你了！绝交！”我眼里闪烁着泪花，头也不回地跑了。

后来，我很长时间不再理小丽，我们的关系陷入了僵局。虽然，我越想越觉得不应该和她生气，不就是一盘棋吗？输了就输呗！但面子还是放不下，和她死撑着。

有一天，小丽突然找我道歉：“对不起，那天是我不对，不该耍赖，还骂你笨。你能原谅我吗？”

我想也不想就点点头：“当然！其实我早就原谅你了！”

我们又成了好朋友，整天形影不离，我觉得很好笑：好朋友可以因为一盘棋而绝交，后来又自动和好。难道友谊如此脆弱？也真应了一句老话：友谊的小船，说翻就翻。但我觉得，如果你能驾驭好这条小船，它就可以带你乘风破浪。

抬头看看，因为有了朋友，天是那么的蓝，云是那么的白。

一、基本情况

1、学生情况三年级共四个班，每班约五十人左右，以男生居多，大多数学生身体健康，无运动技能障碍。

2、技能情况三年级学生喜欢跑、跳、投掷、攀登、追逐、跳绳、踢毽子等大肌肉活动。但动作则显得僵硬呆板。

二、教材分析

根据义务教育小学阶段的培养目标、《九年义务教育全日制小学体育教学大纲》以及本校实际情况，有目的、有计划地进行教育教学工作，传授基本的体育卫生保健知识和体育技能，并在传授中渗入思想道德教育，使每个学生都发展成为德、智、体、美、劳全面发展的好学生。

三、教学目的和要求

1、使学生初步认识自己的身体和掌握锻炼身体的简单知识及方法，学会一些体育卫生保健和安全常识，培养认真锻炼身体的态度。

2、初步学习田径、体操、小球类、民族传统体育、舞蹈等项目的基本技术，掌握简单的运动技能，进一步发展身体素质，提高身体基本活动能力。

3、培养学习各项基本技术的兴趣和积极性，以及勇敢、顽强、胜不骄、败不馁、自觉遵守规则、团结协作等优品质。

四、教学重难点

1、教学内容

a、体育卫生保健基础常识b、游戏c、韵律活动和舞蹈d、田径e、体操f、小球类g、广播体操《希望风帆》

2、重难点

在以上七点内容当上，a、b、d、g为重点内容，其中d、g为难点。体育卫生保健知识是贯彻理论联系实际的原则，建立体育锻炼与卫生保健教育相结合的重要措施之一。根据小学生的年龄特点和认识水平，体育课的理论教学主要是通过通俗易懂的讲述，使学生懂得粗浅的体育锻炼卫生保健常识。而第九套广播体操学生都还不会做，应作为重点内容，组织好课堂教学，争取一个月内教会。

五、教学措施

1、教育学生热爱中国共产党，热爱祖国，逐步提高锻炼身体的主动性和关心自身健康的社会责任感。

2、运用体育对学生特有的影响，培养学生的美感和文明行为，逐步提高，培养遵守纪律，尊重他人，团结友爱，互相帮助等集体意识和良好作风。

3、发展学生个性，培养勇敢、顽强、朝气蓬勃和进取向上的精神，注意能力的培养，启迪思维，培养学生的主动性、创造性。

4、特别加强对广播体操的教学。

什么是友谊？什么样的友谊可以说是幸福？为什么要有幸福的友谊？也许你对友谊、幸福不了解，但是以下我说的也许能给你点答案。

友谊是一把大伞。当你遇到难过伤心时，朋友的句句安慰就像一把大伞，为你遮挡心中的暴风骤雨，让你勇敢的去面对挫折，让你重新从“地上”爬起来，就像雨过天晴的太阳一样，朋友会给你信心，从茫茫大雨中重新站起，朋友的安慰，会让你能用微笑面对现实。拥有这样丰厚友谊的人是多么幸福。他（她）可以让你面对挫折、为你遮风挡雨，这种友谊真是难得。

友谊是一颗太阳，当你开心、高兴时，朋友的鼓掌庆贺就像一颗太阳，为你送去赞赏的目光与灿烂的笑容，让你为这件开心的事情觉得更加愉快。朋友多庆贺如同太阳，给你送去正能量，变得更加高兴、优秀。能享受到这种友谊的人是多么的幸福，他（她）可以给你许多欢乐。这种友谊真是难得。

只要有了友谊的幸福，我们的生活里才能更加绚丽多彩。

这样丰厚的友谊给我们带来了幸福、欢乐、坚强…，你说是不是？

暑假时我看了《米路的海》一书，我非常喜欢它。“漫长的冬天，外面的世界处处有危险……”一篇篇的文章，深深地吸引着我，让我沉迷其中，无法自拔。 I read the book "The Sea of Mi Lu" during the summer vacation, and I like it very much."Long winter, the world is dangerous everywhere ..." A article deeply attracted me and made me obsessed with it and could not extricate myself.

《米路的海》是一个童话故事，书中讲了蚂蚁米路和蜜蜂光圈一起去看海的故事。蚂蚁米路听到大雁诺雅讲起大海的美丽景象，它非常向往，也想去看看。途中米路遇到了光圈，两人决定一起去看海。它们经历了重重困难，终于，海是看到了，可光圈却为了救米路付出了生命。米路和光圈的友情，令我深深感动着。

这使我不由得想起了我的好朋友吴诗怡。我们互相帮助，都可以为了对方做任何事，就像米路和光圈一样。

去年国庆节放假前，我和我的朋友吴诗怡商量好，决定国庆节那天一起搭乘公交车去图书馆借书。可“计划永远赶不上变化”，那天正当我准备出门去找诗怡时，妈妈却告诉我，我们全家要一起去厦门“海底世界”游玩。这可怎么办呀?“海底世界”那可是我很久以前就想去的地方。

爸爸妈妈因为工作忙，一直抽不出时间，这次他们刚好也放假，才能陪我和妹妹去游玩。可我已经跟诗怡约好了，要去图书馆了。如果不去，她也就不能借《昆虫记》这本书了，这书她可是念叨了好久了，那她该会有多失望呀!想到这里，我决定了不失信于她，还是跟她去图书馆。至于“海底世界”，就让爸爸妈妈带妹妹去了，回来再看他们拍的照片就好了。嗯，就这么愉快地决定了。

那天见到了诗怡后才知道，作为吃货的她也为了不爽约，推掉了姑姑带她去大快朵颐的事。看来我们真的是“心有灵犀一点通”呀!

乐于助人、可以为朋友做任何事的米路，信守承诺的光圈，让我明白了真正的友谊，不能只记住你对别人的好，更需要记住别人对你的好;真正的友谊不能只在意对方的努力，而要一心一意地帮助对方。我喜欢这本书，因为这本书不仅让我认识了米路和光圈，还让我明白了友谊的真谛。

马上学校就要举行运动会了。我若有所思，在体育委员那里报了女子1500，她知道后便走到位置上问我：“你要报1500?如果你决定了，那就要加油啊。”我听完心里暖暖的，只是这小小的一句话。 The school will be held immediately.I thought about it, and reported to the womens 1500 with the sports committee members. After she knew it, she went to the position and asked me: "You want to report to 1500? If you decide, then come on." After listening to itThis is just this little sentence.

我和她从小就是邻居，父母也都是知心朋友，所以我们两个一起长大，都互相知道对方的喜好。她，是个十分文静的女孩儿，但她总是在默默地支持我，无论什么事，若我向她提一点要求，她就会尽心尽力的去完成。

在运动会的前一个星期，我就做足了计划。每天早上，我早早地起床吃饭到了家门口。就会发现她倚在我家门口说：“愣着干嘛，走哇，你这个星期不是都要跑着去学校，走，我陪你。”路上，她一言不发，若无其事地跑着，直到我们到达学校。我以为只是那一天早上，结果每个星期的早上我都能看见她。

终于到了那天，广播上通知着：“请七年级女子1500的同学到操场中间登记集合，请七年级女子……”。同学都鼓励我说：“嗨，你一定要为班里得个奖杯啊!加油，我们在终点等你!”我做顾右盼的寻找她的身影，她却不在，心想：她一定是有什么事耽搁了!

我入场了，站在跑道上做着热身。一刹那，感觉偌大的操场上只有我一人，天蔚蓝蔚蓝的，心里一阵宁静。“请大家做好起跑姿势。”“预备，跑!”“砰”的一声，我迈开步伐拼命地跑着，一圈，两圈，四圈，快……快到了。可在这关键的时刻，我的脚上涌上一股乏力，感觉终点越来越远。“喂，你在神游什么，集中注意别人快追上你了!”是她!原来她早已在终点等着我了，我用尽全力的力气，奔向终点。

我躺在跑道上，问她：“我得了第一了吗?我赢了吗?”“嗯。”那一天，我很高兴，高兴的哭了。

我站在领奖台上想着：原来，朋友便是如此，在你危急时刻一直陪在你身边，为了鼓励你，她不惜一切，但这仅仅是为了给你加油助威!

我和她是知心朋友，希望我们的友谊长存!

“叮铃铃”，上课铃声响了，孙老师大步流星地走到讲台上，大声宣布：“今天我们进行400米往返跑。”教室里立即沸腾起来。来到操场上，我们整齐化地做着预备活动，为400米做好充分的准备。

“预备！”裁判员发出了口令。“砰！”随着一声枪响，运动员都箭一样飞奔了出去。在中途，全场一片沸腾，加油声一阵比一阵更响亮。运动员使劲地摆动双臂迈开大步，脸红彤彤的，汗水一滴滴地落了下来，昂首挺胸，一圈又一圈。

终于轮到我上场了，我的心怦怦直跳，仿佛有十八个大吊桶在打水。“砰！”发令枪一响，我就像离弦的箭一样，向前冲了出去。不一会儿，我就超过了所有人。一圈下来，我的胸口好像塞满了棉花似的透不过气来。我一步三喘，脚像灌了铅似的沉得抬不起来，浑身没有力气。观众有的大声喊着“加油，加油”，有的挥挥手，还有的在为我助跑呢！他们恨不得把九牛二虎之力都传递给我，我受到了鼓舞，又有了力气，越跑越有劲。我觉得对手就在我的身后，怕被他们追上来，连头也不敢回，只顾自己向前跑。只剩下五六十米了，我像一只脱缰的野马一样冲向终点。还剩几十米了，我的心激动不已，但好景不长，我由于一激动迈错了退，差一点儿就一个踉跄摔倒了，但还好我及时控制住了平衡，立刻调整好了状态，继续冲刺，却没有想到了是我的脚竟然崴了。我猛忍着疼痛往前跑，我的脸上的五官已经痛的扭曲在了一起。我心里突然有了想退赛的念头，我的心纠结万分，仿佛有两个小人在激烈地争吵，其中一位劝我：“你都伤成这样了，怎么能继续跑”。另一位则教导我：“老师不是常教你，做事不能半途而废，要持之以恒吗？”我火烧眉毛，不知道该听谁的，但我的好胜心还是使我跑完了全程。

当我想起我忍痛冲过终点线的那一刻，我仿佛明白了坚持不懈的铁人精神。

我和陈明是好朋友。一天，我们把在手工小组做的小木船拿出来玩，陈明一不小心把我的小木船摔坏了，争执中，陈明又把它踩坏了。我非常生气，一把夺过她的小木船，折成两半，摔在地上，踩得粉碎，背上书包，怒气冲冲的走出了教室。

第二天，我没有和陈明一起去学校，只是我走在她前面，总是忍不住看一眼，心里却生气地想：这个陈明，我这么辛苦才把小木船做好，你却因为嫉妒我做得比你好，就故意把我的小木船给摔坏。

就这样，一天一天过去了，只要一见面就装作不认识对方。可是陈明是我唯一的好朋友，想起那天我的所作所为，就觉得自己当时太过分了，就觉得应该把小木船修好，并向陈明道歉。我拿出胶水，用心地把小木船粘好。

我准备第二天向陈明道歉。可我却发现抽屉里摆着一只小木船和一本崭新的书。我拿起木船，发现里面有一张纸，上面写着：对不起，我不小心摔坏了你的小木船，现在已经把它修好了，还买了一本书作为补偿，希望你喜欢。看了这张纸条，我感到十分愧疚，我拿着刚修好的木船走到她面前，说：“对不起，这是你的小木船，虽然没你做的好看，可我们以后还是好朋友，对吗?”“当然!”她坚定地说道。

之后，我们都没有吵架!

我与体育，可以说是一对亲密无间的朋友，因为它能帮我强身健体。

说到体育，我最拿手的便是跳的一套动作。助跑，起跳，跳下，我的连贯性高达百分之九十九，就连最难的跪跳动作都能一次成功，不费吹灰之力。

第二拿手的便是耐力训练—一分钟跳短绳。即使是这短短的一分钟，我也能跳130多下，而且中断次数极少!这里教你个诀窍：跳绳时一开始慢一点，中间快一点，累了再慢一点。

广播体操，同样是我的拿手好戏，手有力、动作规范……外加站立笔直，每节正确无误，快慢适当，经常受到老师的表扬。

我也经常参加校外体育活动。一次跑步比赛，一开始，我遥遥领先，一时疏乎大意，被人赶超，快到终点时，我破釜沉舟做最后一搏，终于以10秒8荣获第二名。

我喜欢体育的背后还有一个故事：小时候，我经常生病，于是，妈妈带我参加体育活动。虽然很累，但是我依然坚持，抵抗力变强了，我也渐渐喜欢上了体育。

体育，你能帮助我强身健体，真是我的好朋友!

今天学校里举行了一次体育节的活动。我们全班同学听着音乐，陆陆续续的来到了操场。

一走到操场，就看见了一副热闹非凡的景象。同学们排着整整齐齐的队伍。评委老师站在最前排。还有许许多多的家长们围观在小卖部的门口。正准备为孩子们加油打气。

这时，我们每个人的心情既紧张又兴奋，期待着节目的开始。

经主持人介绍这次节目的内容主要分为四项。分别为跳长绳，短绳，接力赛，拔河。

首先，第一场节目开始的是长绳比赛，谢可馨，赖文博他们俩牵着长绳，同学们就站在中间跳，接二连三的步伐跟随着跳绳的节奏，一个个都表现的非常出色，红彤彤的脸上洋溢着神采飞扬的笑容。

第二场，是短绳比赛，同学们有的跳的很快，有的跳的很慢，还有的跳几下中途就断了，不过，他们都表现得非常认真。

接下来是接力赛与拔河，同学们各有千秋，都表现得非常精彩。

快乐的时光一下就过了，今天真是苦中之乐！

体育考试成绩也加入了考试成绩总分了，体育考试对大部分人来说是新奇的，是第一次知道体育也需要考试。还比生物，政治之类的科目考试分数高出十分，体育考试成绩满分是60分，我对体育考试充满了好奇和向往。

今天上午第三节课的时候我们开始了体育考试。我们先去考了跳绳，两个小队站成两排，面对面，中间大约有两米左右。我们这一队的人先跳，让对面的人帮我们数我们跳了多少个，我们都想考的高点，所以都使出了洪荒之力，我也在卖力地跳着，但最后的结果不是特别的好，跳了104个。

在跳绳之后的项目是50米短跑，短跑我还是可以的，老师把我们分成两组，两个人一起跑，一个教师在起跑线说着跑，另一个教师在终点负责看表，我跑的很协调，和我一起跑的另一个人，不一会儿就到了我的后面，最后我还得了一个还行的成绩9。3秒。

我们做的最后一个项目是立定跳远，在地上有一个垫子上面标着距离，一个人两次机会，不管犯规没犯规，只有两次机会，所以我们都是小心翼翼的，老师说中间那个脚印有点滑，可以稍微向左走一点，或者向右。我站在起跳线上，使出全力跳了一米四九，我又跳了一次，一米五一。我很奇怪，我平常练习的时候都是跳到一米九几，但这次不知是没发挥好，还是有些紧张，这次成绩很差。

以后我要多加练习，争取拿到满分。

有人说：友情如酒，经历岁月愈久便愈香。有人说：友情似茶，那味淡而不浓，但却沁人心脾，令人久久难忘。

是呀，友情对一个人的成长来说是非常重要的。小的时候，情同手足的伙伴，长大了有“心有灵犀一点通”的至交。正是这些知心朋友，在自己成长的路上给自己以莫大的鼓舞和奋发向上的力量，使自己不畏艰辛，跋山涉水，最终达到预定的目标。

你记得吗，在我们点燃生日蜡烛的时候，远方的朋友寄来了饱含深情的贺卡？你是否记得，在你为以后的日子而烦恼时，仍在紧张忙碌的朋友也不忘送来洋溢着温暖的问候？每当此时此刻，我们又怎么会感受不到那如水晶般纯洁，比桃花潭水还深千尺的友情呢？

一支高山流水，奏出悠悠心曲。人生难得一知己，千古知音难寻觅，所以我们应该珍惜这难得的缘份，珍惜这来之不易的相聚、相识和相知。古人如是，今人亦应如斯。

真正的朋友之间不需要太多的客套，更容不得半点虚假。俗话说：千里送鹅毛，礼轻情义重。真正的友情更重视的是朋友之间内在情谊的深厚真挚，而不在乎其外在形式是否华美艳丽。

也许你与好友不一定能长久地共处一地，但你与好友彼此之间的深厚友谊却永远不会因双方暂时“各在一方”而会有所改变。正所谓：海内存知己，天涯若比邻。

依依不舍的挥手相送，“长亭更短亭”的伤心别离，都是友情至真至纯的明证。固然有时会“此地一为别，孤蓬万里征”；固然有时会“劝君更尽一杯酒，西出阳关无故人”；固然有时会“夕阳西下，断肠人在天涯”；但只要怀揣好友的关爱与祝福，又何愁前路无知己？又何必因为暂时的别离而在“歧路”上泪沾衣巾呢？

真正的友情是一杯绵厚醇香的酒，岁月愈久，味儿愈香。真挚的友情是一杯清香淡雅的茶，日子越久，余味留存的时间也就越长。

友谊是一把锤头，把我心中堵起来的石头锤碎。友谊是一盏明灯，照亮我前行的路。友谊让生命之舟变得无比精彩的重要零件！大家好！我的名字叫朱阳光我是一个性格开朗的一个男孩子我的朋友也是一样。

我的一个朋友：许琳，她是一个性格开朗的女孩子。身体胖胖的，是我们学校足球队的一名队员，她长着胖胖的脸，一双水灵灵的眼睛，长长的头发，她也擅长跑步。另外她还擅长鼓励别人。举个事例吧：

现在，我们班不我们学校要举行一年一度的运动会。我跑步最差，但班主任邱老师认为我腿长所以就给我报了1000米的跑步，在体育课的时候我试着跑1000米，跑下来后气喘吁吁，汗流浃背，筋疲力尽，累的要“死”。我那时真的不行了，在我想放弃的那一刻，是许琳鼓励了我。她说道：“朱阳光，你个大长腿跑那么慢，还不快加油！”那时，我心想：就是你个大长腿跑那么慢，还不快快跑，我突然快跑起来。跑完后，我体会到了了友谊的力量！我很想感谢她，给了我这份力量！

我还有一位朋友要向你们介绍呢，他的名字叫陈宇越。他不高，黑黑的，体育很好成绩也很好。还有一双又大又黑的眼睛。在打篮球的时候，更酷。同样，在体育老师测1000米的情况下我跑了5分钟，我很沮丧，但是陈宇越却安慰我说：“朱阳光没关系下次努力，实在不行我们足球队不训练陪你跑！你一定能成功的，付出了就会有回报的，加油！”我感动的差点哭了。

友谊是生活中的一盏明灯，它能指引你走上正确的道路，是你的生活丰富多彩。如果一生中没有友谊，那么，生命就会像一口枯井，了无生趣！

茫茫的雨季，你我相遇在宁静的街头，雨水顺着面颊轻盈地散落大地，你我手拉着手，肩并着肩一起走向未来。

当万物复苏，绿草成荫时，我们一起奔跑在绿色的田野上，一起走向目的地，为了共同的目标而努力。

当宁静的夜来临时，你我拉着小手，一起奔向月亮船，我们坐在月亮船上谈笑风生，快乐不已，望着低下那些沉浸在熟睡中的人们，我们轻轻的靠在月亮的一角，微风轻轻拂过，拂过你我的心间，就这样，我们慢慢进入梦乡。

终于酷暑的白天来临，但你说：“不怕”因为你为我撑起了一把友谊之伞，它能遮蔽严寒，酷暑，一切的不顺心之事，但为躲避酷暑，我们走进了凉爽的音乐殿堂，听着欢快的音乐，你我不由自主地跳起舞来，此时此刻许多音乐小精灵走出来贺彩道：“友谊竟如此地纯真”听!我们的友谊得到了他人的赞赏，得到了他人的肯定，他们肯定你我之间会有美好的.友情。

走出殿堂，你我飞向蓝天之际，白云朵朵，一望无际的蓝天就只有你我两个人徘徊其中，在那是自由的，不受束缚的，那的景色是美好的，但不管再美的景色，我想也不及友谊之心美丽，你我怀着两颗友谊之心，继续飞翔，坐在白云间享受着沁透心脾的气息，伸出手抓住一朵棉花似的白云，是那样柔软，那样舒适，在阳光下你我露出璀璨的微笑。

如今我可以自豪地对着友谊说：“我飞起来了”我有了一段令人难忘而值得回忆的友谊，它是纯洁，是美好，是难忘的，那段友谊有月亮船的陪伴，有柔软白云的见证，有音乐殿堂里小精灵的赞美，这足够了!

人生、社会、书籍，绿叶……人的一生见到的东西很多，而这些事物，正是我们要读的。读，并不是目的，真正的目的，是读懂。

生活中最重要的是什么?答案就在一种情感中——友谊。友谊是一个好东西，在困难时，它能将你从挫折的深渊中脱离，摆脱“困难大军”的阻挡;在快乐时，它使你得到朋友的赞赏。这正是人们所说的“朋友在你伤心时能分担一半忧愁，让你在快乐时，使你得到两份喜悦”。

古时候的朋友胜似兄弟，似如管鲍之交：因为管仲家里贫穷，鲍叔牙在做买卖时分给他钱多。正因为这份友谊，几年后当齐国公子小白杀死公子纠时，听了鲍叔牙的话，没杀死管仲。而管仲也凭着他的才智辅佐齐桓公登上春秋五霸之一的宝座。可以说，一份友谊使两个人互相受益。

这样的例子还有很多，如唐太宗与魏征这对君臣也称得上是“朋友”。若没有魏征敢于直谏，前后进谏200多次，也不会有唐太宗“贞观之治”，广纳贤才的情况。以至于唐太宗年老时贪图享乐，魏征还告诫他要善始善终。留下了“以铜为镜，可以正衣冠;以史为镜，可以知兴替;以人为镜，可以明得失。”这样的千古名句。所以一份友谊可以使人积极上进，成就一番事业。

友谊并不是某个国家独有的，它是世界的，是每个人类心中的一份情感。若没有友谊，这个世界将失去许多，也就没有那些一些举世闻名的成就。

爱迪生发明电灯前前后后实验了20次，难道这项发明仅是他一人的实验吗?不，不是这样：这是他们整个实验组的努力。其中有一个人为了试一种材料将他整个新围巾的丝全部扯断，而那条围巾，是他女朋友刚送给他的新围巾。可见友谊可以是一个人对另一个人，人的奉献，有人会问，他们是朋友吗?是，他们是这个实验组本身就是一个团体，这个团体中的每个人都是朋友。

读懂友谊是生活中重要的部分，正因为有友谊，人与人才能和谐共处，正因为有友谊，朋友之间才会真情和睦。

诚实守信是做人的根本，也是中华民族的传统美德，俗话说“人无信不立”。人如果没有诚信，在社会上怎能立得住脚?

大家都听过《商鞅立木取信》的故事吧。秦孝公想让自己的国家强大起来，一位大臣给他出了个好点子：要想让自己的国家富强起来，得先取得人心(群众的信任)。他便叫人在南门立了根大木头。并说，谁能把这根大木头搬到北门，那么，就可以获得十两黄金。可是，大家却都不敢上，不知道国王的葫芦里装了什么药。秦孝公又增加了四十两黄金。终于，有一个人上去试了试，成功了。并且拿到了赏金。秦孝公从此也诚信待民。渐渐地，秦国也强大起来了。看来，诚信真是无价之宝呀!人只有诚信，才能立足，才能获得成功，即使是科技飞速发展的今天，也是如此，唯有诚信，才能架起信任、沟通的桥梁，才能使国家的经济、科技等各方面和谐发展，让我们的祖国也强大起来。

我想，大家同样也听过《狼来了》的故事吧。故事中的小朋友不就是失去了别人对他的信任，才导致被狼吃掉。没有诚信的后果也是不堪设想的呀!

记得，我上幼儿园的时候，我干了一件事，让我到现在仍然记忆犹新。那时候，我还不懂事，见到了一支做工精致的蜡笔，就想把它带回家。我便趁着老师不在的时候，悄悄地拿走了，心里暗暗自喜。可是，老师，却急了，(找不到蜡笔上不成课)，怎么找也找不到。看到老师这副着急样，我的心跳也加速了。心中极力地挣扎着，是说实话还是蒙混过去?两个思想在不停地斗争着。最终，我还是因为胆怯而下了一个错误的决定：不承认错误。虽然蒙混过关了，但是，内心的自责，让我的心久久不能平静下来，我的汗一滴一滴的从额头上滴了下来……每想到这件事，我真想找个地洞钻进去。我想，在这件事上，我没有做到诚实守信。这件事给我了极大的教训，在后来的生活，我再也没敢犯这样的错误，后果真不敢想象。如果我一直错下去，不讲诚信，今后的人生将会怎样?今天，再次读到“人无信不立”，我真感到这句话的份量是那样沉甸甸的……

以诚实守信为荣，以见利忘义为耻。一个人如果没有诚信，就交不到好朋友;一个人如果没有诚信，就不会有人去相信他;一个人如果没有诚信，在社会就立不了足……总而言之，人无信不立。在今后的生活中，我也要做一名诚实守信的少先队员!

在我的相册里，珍藏着我的小学毕业照，42位同学，42颗心紧紧相连，珍惜着在一起学习的每一分，每一秒。你别说，这张毕业照中，还藏着一个小故事呢！

哈哈，真好看！记得那是六年级下学期将近毕业的时候，手工课一上完，我们手中便又多了只小木船，这是我们的劳动成果，大家脸上都带有欣喜的表情。可不知道是谁在楼梯上推推挤挤，小木船掉在台阶上，还没等我去捡，走在前面的陈敏就叭地踩了上去，抬起脚来时，我心爱的小木船已是粉身碎骨了。我只觉得眼泪在眼眶里打着转，我不肯听陈敏面红耳赤地辩解，也没有理会旁边同学的安慰，我硬生生地从陈敏手中夺过她的小木船，也摔了个稀巴烂，然后抹了把眼泪，冲进教室，不再与任何人说话。

我与陈敏的关系进入白热化，我知道，她与我一样，心里都不好受。回想以前，我与她唱二重唱，一起在一棵树下乘凉，一个亭子里画画，在学习上既是同伴又是对手我不禁心生愧疚：陈敏并不是故意踩坏我的小木船的，我那时何必如此斤斤计较？明知道共处的时间已经不多，又何必再造风波？我想去道歉，可这样颜面何存？我犹豫不决。

就要拍毕业照了，大家站好！老师似乎知道了我们俩的心事，故意将我与陈敏安排在了一起。想起相处时间已是甚少，我不禁回头看看她，没想到她也正看着我。我们俩相视一笑，这一笑，化解了所有矛盾；这一笑，荡漾在我们心中。

摄影师已经调整好了摄相机，准备记录这流光溢彩的画页，我和陈敏不禁握住了对方的手，此时，我感到友谊的光笼罩着我们，永远也不会泯灭。