体育生实习周记大全汇总20篇

今天的天气很晴朗，阳光普照，天上挂着几片云朵，空旷的操场上笼罩着一层紧张的气氛——今天是初一年级体测，我们排着队进入操场，心里是无尽的恐惧与紧张。

我们在一天前就收到了消息，顿时全班紧张起来。我们不知道及格线是多少，更何况还有长跑，这让人更加紧张。我知道自己的实力，也试着跑了几圈，发现1000米真的很恐怖。

时间不等人，转眼就到了下午。我怀着忐忑的心情站好了队，体测开始了……

第一项是引体向上，我们胖胖一族顿时傻眼了，这是在逗我！没办法，临阵抱佛脚自然没有用，硬着头皮上呗！结果是必然的，一个都没有做上来，我怀着失落以及快颓废的心情，走上了五十米赛跑的场地：只见发令员手臂一摆，同学们便发了疯似的向终点跑去。我们分组跑，到最后只剩我和另外两个同学一组，人少了，气氛就更加紧张了。预备的时间是如此漫长，突然，发令员手臂一挥——来不及多想，拼命地跑，半路上，右脚传来了钻心的痛，我意识到旧伤又复发了。我忍痛跑完了五十米，心却已经凉了。下面还有1000米，这可怎么办？跳远、坐位体前屈，这些在我担忧的同时测试完成了。

一千米真的到来了，跑？不跑？利用脚伤请假？我觉得这不是我做事的风格。既来之，则安之。我不会在伤痛面前认输的！

来不及思考，已经选择便不能后退，令旗一挥，我们冲了出去。

汗在滴，脚在痛，这是第二圈，我进入了疲劳期。同学们在加油，我要拼尽全力。第三圈！还剩半圈！冲刺！此刻一切劳累已不再有，终点就在前方！过线！终于结束了，我的毅力支撑着我跑完了全程！

结束了，我看着这个大操场，清风抚摸着我的脸，我征服了这里！天依旧晴朗，但是我已经完成了毅力给我的考验。

记住：“世上无难事，只怕有心人。”这句话永远是至理。

又是一周快过去，在单位呆了快2个月。在这些天里我主要的还是看图纸，做了些简单的造价，学习算量和造价软件。

这礼拜我还是延续上个礼拜的内容：学习这品茗算量软件同时并计算师傅给我的气象局图纸。经过这个礼拜的深入了解我对品茗软件有了进一步的体会，感觉品茗软件比我们原来学校学习的鲁班软件操作更方便。对于那份气象局的图纸由于图纸不全，我只是稍微的计算了一下，只是了解了大致的过程，和对软件的应用。虽然只是稍微的计算，但我还是有很多的收获，我懂得了建筑面积和平整场地计算的快捷方法。同时进过2周的计算，我对定额又有了进一步的了解，对我在学校学的只是又有了进一步的巩固，还有就是对我自己也有了一定的自信不会在拿到一份图纸迷茫了。这周我的目标是继续学习品茗软件的应用，把它作为我的一项能力。这一周，我的一个朋友和我谈了他对我现在工作的想法，他认为我现在就开始接触造价还是先去施工方那里学到的多。我自己想想也是的，我现在最主要的是对构的模糊对一些名称的不理解。所以我想在这个单位在学习一段时间，去施工单位实习。

加油，为了美好的明天，现在多努力一点。

“金工实习”是一门实践性的技术基础课，是高等院校工科学生学习机械制造的基本工艺方法和技术，完成工程基本训练的重要必修课。它不仅可以让我们获得了机械制造的基础知识，了解了机械制造的一般操作，提高了自己的操作技能和动手能力，而且加强了理论联系实际的锻炼，提高了工程实践能力，培养了工程素质。

由于元旦放假，所以我们只进行了为期9天的金工实习。期间，我接触了数铣、PLC、数车、焊接、铸造、快速成型、模具、线切割、电火花、冲压、钳工等15个工种。每天，大家都要学习一项新的技能。在实习时间里，完成从对各项工种的一无所知到作出一件成品的过程。在老师们耐心细致地讲授和在我们的积极的配合下，我们没有发生一例伤害事故，基本达到了预期的实习要求，圆满地完成了9天的金工实习。

在钳工实习中，我们知道了钳工的主要内容为刮研、钻孔、攻套丝、锯割、锉削、装配、划线;了解了锉刀的构造、分类、选用、锉削姿势、锉削方法和质量的检测。钳工的实习说实话是很枯燥的，可能干一个上午却都是在反反复复着一个动作，还要有力气，还要做到位，那就是手握锉刀在工件上来来回回的锉，中午休息的时候，整个人的手都酸疼酸疼的，腿也站的有一些僵直了。下午终于把作品弄出来，虽然不是很标准，但却是我汗水的结晶，是我一天下来奋斗的结果 。接下来的工种是铸造，可以说完全是对小时侯玩泥沙的回味。不过这次除了那份冲动的心外，更需要的要算是细心加耐心了。后来又学习了数控电火花加工，也是需要编程的。不过那是电脑自动编程的，只要你输入需要加工的零件图形，选择入刀途径，放好原料即可。然后，我们在老师的指导下学习电弧焊，经过了半天的电弧焊练习，我们对电弧焊虽然没完全掌握，但也了解并学会了很多关于电弧焊的基本操作，我们主要掌握的是摩擦引弧。之后还学习了许多有趣的工种，例如快速成型、线切割和数车，在这三个工种中，我都能够完成自己的作品。看着自己亲手设计并完成的作品，心里感到十分欣慰。

本次实习感想：

时光如流水，两周时间转眼即逝，为期两周的金工实习给我体会颇多，我主要从以下几点展开。

1、 通过这次实习我们了解了现代机械制造工业的生产方式和工艺过程，熟悉工程材料主要成形方法和主要机械加工方法及其所用主要设备的工作原理和典型结构、工夹量具的使用以及安全操作技术。了解机械制造工艺知识和新工艺、新技术、新设备在机械制造中的应用。

2、在工程材料主要成形加工方法和主要机械加工方法上，具有初步的独立操作技能。

3、在了解、熟悉和掌握一定的工程基础知识和操作技能过程中，培养、提高和加强了我们的工程实践能力、创新意识和创新能力。

4、实习过程中制订的学生实习守则，加强清理机床场地、遵守各工种的安全操作规程等要求，对学生的综合工程素质培养也起到了较好的促进作用。

5、培养和锻炼了劳动观点、质量和经济观念，强化遵守劳动纪律、遵守安全技术规则和爱护国家财产的自觉性，提高了我们的整体综合素质。

身为大学生的我们经历了十几年的理论学习，不止一次的被告知理论知识与实践是有差距的，但我们一直没有把这句话当真，也没有机会来验证这句话的实际差距到底有多少。金工实习给了我们一次实际掌握知识的机会，离开了课堂严谨的环境，我们感受到了车间中的气氛。同学们眼中好学的目光，与指导教师认真、耐心的操作，构成了车间中常见的风景。

在课堂中的我们感受到了动手能力重要性，只凭着脑子的思考、捉摸是不能完成实际的工作的，只有在拥有科学知识体系的同时，熟练掌握实际能力，包括机械的操作和经验的不断积累，才能把知识灵活、有效的运用到实际工作中。我国现行的教育体制，使得通过高考而进入大学的大学生的动手实践能力比较薄弱。因此，处于学校和社会过渡阶段的大学就承担了培养学生实践能力的任务。金工实习就是培养学生实践能力的有效途径。基于此，同学们必须给予这门课以足够的重视，充分的利用这一个月的时间，好好的提高一下自己的动手能力。这里是另外一种学习课堂。通过我们动手，对掌握的理论知识进行补充与质疑。这与传统的课堂教育正好相反。这两种学习方法相辅相成，互相补充，能填补其中的空白，弥补其中一种的一些盲点。通过金工实习，整体感觉实际生产方式还是相对落后，书本中介绍的先进设备我们还是无法实际操作，实习中的设备往往以劳动强度大为主要特征，科技含量较低，但还是有一些基本知识能够在实践中得到了应用。

这次实习，让我们明白做事要认真小心细致，不得有半点马虎，同时也培养了我们坚强不屈的本质，不到最后一秒决不放弃的毅力!

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通过第一周的活动，我基本认识了本部门的同事，和其他部门的部分同事。对于工作，我就帮忙经理干些杂事

小事，对于经理安排我的工作，我细心认真负责的完成。虽然都是小事，但是我明白“不积跬步，无以致千里，“江海不拒细流，方能成其大“的道理。对于人际关系，我发现了自己的一些问题。一是不够自信，二是面对一些不热情的同事不知道如何沟通，三是与其他部门的领导沟通不是很顺畅。带我的经理发现我的缺点。他对我说：“要自信，不要觉得自己是新人或是什么。干好自己的事情，工作的氛围很重要但是公司不是娱乐场所，同事并不一定都是朋友。面对领导或是其他部门的同事不要胆怯，在心里告诉自己，我其实和他们没有区别。对于经理的教诲我谨记铭心，我在心里一直鼓励自己要自信。在人际交往中，坦然面对就好。

今天体育课上测试四百米赛跑。

老师说期末考试要考四百米。四百米？那可是绕操场一整圈啊！如果是短跑，我倒还行，可是长跑，我就不行了。

以前在小学跑八百米，我竟然跑了十几分钟！是一组内十个同学里的第九名，第十名还是我们班里跑的最慢的同学……跑完后，别的同学都说腰疼、腿疼、肚子疼，可我偏偏是嗓子疼。后来才知道，用嘴呼吸或跑跑停停会导致呼吸不顺畅。

今天四百米，应该会轻松些吧？但愿如此。四百米前，我们先练习了见线折返跑，据同学说，我是八个人中的第三名，女生中的第一。我就说短跑还不错吧。

接下来就是四百米了。我紧张的站在起跑线上，双手紧握，调整好呼吸，只等老师一声哨响。“呜……”口哨吹响了，我大步向前冲，可是看到前面的两位同学，我便想，我能超过她们吗？我无法仰住迫切的心情，跑得更快了。可是到了拐弯处，我便慢了下来。我直线冲刺还好，可是一到拐弯处，我就开始掉链子。这不，又从第三名落到第四名了。开始跑的挺快的，也没觉得累，可是跑了半圈后，我觉得浑身都没力气了，大口大口地喘着气，也减慢了速度，这一减速度不要紧，都成第七八名了。我只好调整好呼吸，向着点线奔去。快了，快了，七十米——五十米——十米……两米……最后一米。到了！当我的身体跨过终点的那一刻，我顿时感觉身体一点劲也没有了。如一头饿狼撕咬食物般贪婪的呼吸着空气。霎时间感觉空气是那么的清新，那么的美好。

今天我战胜了四百米，战胜了原来听到长跑就退缩的我。四百米，我战胜了你！

导语：一年一度的体育艺术节到来了，下面是小编为大家收集整理的体育艺术节作文，希望对大家有帮助。

第1篇：体育艺术节作文

今天真的是很开心呀！因为我们一家都去观看了精彩的艺术节闭幕式联欢晚会，里面的表演，真是good！

一进入会场，我就被里面的景象吸引了：舞台下面一排排美丽的灯光不断地闪烁、变换着耀眼的、五彩缤纷的颜色，一会让人感到柔和、一会儿又刺人眼睛；舞台两边，一排排小彩灯也不停地闪烁着光芒，让人觉得非常可爱；被幕布盖着的黑黑的舞台中间有一圈朦胧的光点……让人觉得好美好美。表演开始，幕布打开了，顿时，舞上光芒四射，台下的观众都在打叫、呐喊，因为这实在是太美了！并且，舞台的背景也布置得特别漂亮。主持人开始报幕了，第一个节目是新区小学的学生们带来的大合唱：《红星闪闪》。演唱的学生们一上台，台上就蹦出了灿烂的灯光。他们的歌声是那么的响亮、美妙、清楚，让人听了特别舒服。演员们表演完了，台下响起了热烈的掌声。下一个节目是舞蹈：《我给地球洗个澡》，不仅有舞蹈，还有幼儿园小朋友模仿地球老爷爷的声音。小朋友用那童真的、奶声奶气的声音赢得观众的一片掌声。中间还有一个小品，是教师们表演的，这个小品实在是太搞笑了，观众在下面疯狂地呐喊、助威、鼓掌，让整台联欢晚会达到了高潮。最后，一首满怀激情的歌使晚会的气氛燃烧到极点，舞台旁边也燃起了烟花……晚会就在这欢乐的气氛中结束了。

这次艺术节闭幕式很精彩吧？我真希望再次感受那种精彩！

第2篇：体育艺术节作文

六月，百花盛开的季节；六月，和风吹佛，阳光灿烂；六月，也是我们的节日；这一天，我们学校举行了一次大型的艺术节表演。

随着美妙的乐曲，帏幕徐徐升起，艺术节表演开始了。你看！从舞台的两边，慢慢的走出一对对穿和服的小姑娘，她们的舞姿各显其态，像风中的小花朵，婀娜多姿；当音乐变的高昂激烈时，她们摆动了腰肢，打开了一顶顶的小花伞，像雨中展开的小蘑菇，令人目不暇接。哦！原来她们是一（一）班的小同学表演的节目。真的是很精彩！这时灯光突然变得昏暗，音乐节奏加快，一束红色的灯光打在台中央，一位穿这草编织的裙子，扎着无数条辫子的少女，随着音乐尽情地手舞足蹈。哦！原来她在跳非洲舞呢！

这次艺术节表演，学校是从各年级，各班的汇演中挑选出来的，很多班都只选上了一个，而我们班很幸运，被选中了两个节目。“萨克斯”合奏与“拉丁舞”。我最喜欢的是我的钢琴独奏，可惜没有被学校选中，尽管是进了最大的努力，也只是得了个银牌。自从这两个节目被选上，老师天天陪着我们排练，其中最辛苦的是跳拉丁舞，之前，我们几个人都没学过，只是临时请班上同学来辅导。尽管在练习中有的同学闹情绪，又做了很大的改动，经过大家的共同努力，还是坚持了下来。

接下来我们班的节目要上场了，只见无数个闪光灯在台下一闪一闪，我的心窝里象揣了个兔子一样，“怦怦”直跳，不过，脸上还保持着灿烂的笑容，我对自己说：下面有许多老师和家长在看着我呢，可不能出丑！于是，音乐响起，我努力把裙子摆起来，举手投足都尽量做到尽善尽美，把最美的舞姿留给台下的观众。一阵热烈的掌声结束了我们的表演，我们大方的向观众鞠躬敬礼后走下台，这时候就突然发现，我的嘴巴笑得竟然麻木了……

我非常喜欢这次艺术节，因为她可以给我们每个人机会展现自己最美的风采和个人的才华，同时，也可以从中了解到这么多同学，都有他们的一技之长，也许，这就是人们常说的：我们是祖国的未来……

这次活动，也让我明白了什么是一份耕耘，一份收获；我想明年的艺术节表演中，我们班会有更多更精彩的节目展示给全校师生。

第3篇：体育艺术节作文

记得那一次是学校举办的艺术节，每个班都要派几名同学去参加舞蹈和乐器等几项节目，而我们班几乎没有人会音乐，更别说是乐器了。正在这时，不知道哪位同学叫道：“张郁娟，你以前不是学过几年钢琴吗？”老师一听就乐了，就在纸上写了我的名字，而那时我正在底下看书，听到有人叫我名字，只“啊”了一声便又低下头看书去了。

等到下课后，无意中听人说起才知道有这么一回事，我是连忙跑去找了老师拒绝参加。老师一听就不乐意了：“你为什么不去呢？为班集体争光也是一件好事啊！再说了，班里除了你也没有人能去了。”“可是我学钢琴也已是三、四年前的事了，现在早就忘光了，哪还记得住啊？我不管，反正我不去。”“唉呀，那反正今天是大周末，你回家去练一练吧，这件事我自有定夺。”说完，便走了。

我原以为这件事就这样完了，没想到到了艺术节的那天上午，老师突然来和我说：“我们班的人就选你了，你不去也得去。”我一听就火了，“你怎么这样啊！凭什么让我去啊！我都说过了我不去！”“什么你去不去的，反正你就得去。”说完，急匆匆地走了。

我听了，心里有种莫名的委屈，眼泪哗哗往下掉，心想：老师怎么能这样呢？言而无信，干嘛啊！看我好欺侮啊，“哼，你不仁，休怪我无义，”说完，我便愤愤地向宿舍顶楼走去，躲在那里，别人找也找不到。结果可想而知，我们班在乐器方面因人未到而被迫弃权，班主任丢尽了面子。

现在回想起来，我那次可真的是吃了豹子胆了，连班主任的要求都可以敢拒绝的，而且还用这么极端的方式啊。我想这就是其中最主要的原因还是因为老师武断的作法让我太恼火，要是她委婉一点或换一种方式，我想我还是会尽力而为的。

第4篇：关于艺术节的作文

记得那一次是学校举办的艺术节，每个班都要派几名同学去参加舞蹈和乐器等几项节目，而我们班几乎没有人会音乐，更别说是乐器了。正在这时，不知道哪位同学叫道：“张郁娟，你以前不是学过几年钢琴吗？”老师一听就乐了，就在纸上写了我的名字，而那时我正在底下看书，听到有人叫我名字，只“啊”了一声便又低下头看书去了。

等到下课后，无意中听人说起才知道有这么一回事，我连忙跑去找老师拒绝参加。老师一听就不乐意了：“你为什么不去呢？为班集体争光也是一件好事啊！再说了，班里除了你也没有人能去了。”“可是我学钢琴也已是三、四年前的事了，现在早就忘光了，哪还记得住啊？我不管，反正我不去。”“唉呀，那反正今天是大周末，你回家去练一练吧，这件事我自有定夺。”说完，便走了。

我原以为这件事就这样完了，没想到到了艺术节的那天上午，老师突然来和我说：“我们班的人就选你了，你不去也得去。”我一听就火了，“你怎么这样啊！凭什么让我去啊！我都说过了我不去！”“什么你去不去的，反正你就得去。”说完，急匆匆地走了。

我听了，心里有种莫名的委屈，眼泪哗哗往下掉，心想：老师怎么能这样呢？言而无信，干嘛啊！看我好欺侮啊，“哼，你不仁，休怪我无义，”说完，我便愤愤地向宿舍顶楼走去，躲在那里，别人找也找不到。结果可想而知，我们班在乐器方面因人未到而被迫弃权，班主任丢尽了面子。

现在回想起来，我那次可真是吃了豹子胆了，连班主任的要求都敢拒绝，而且还用这么极端的方式。我想这其中最主要的原因还是因为老师武断的作法让我太恼火，要是她委婉一点或换一种方式，我想我还是会尽力而为的。

第5篇：体育艺术节作文

告诉大家一个好消息——我们学校要在执信中学举办艺术节啦！

2012年1月12日（星期四），我左手捧着粉红色的艺术节邀请函，右手握着给表演同学们加油鼓劲儿的荧光棒，怀着激动的心情踏进了执信中学的大门。

当我随着人群走进执信中学的礼堂时，我看到了那一张张熟悉的面孔——我的同学们。他们每个人的脸上都洋溢着莫名的兴奋，可能是因为期盼已久的艺术节终于到来了吧！

在校长的开场白后，我们的艺术节终于正式开始了！

首先是一年级同学入少先队的仪式。等三位高年级的同学把红艳艳的队旗升上去之后，就开始宣誓。在宣誓时，同学们个个都神情专注，十分认真。然后，在大队辅导员的领导下，我们唱起了少先队队歌。

这次艺术节的节目真可以说是五花八门，有唱歌的、跳舞的、朗诵的、合唱的、管乐的……看得我们目不暇接。节目一个比一个精彩，观众们大声鼓掌、喝彩。其中，我最喜欢的，就是管乐了。

管乐队的同学们演奏的是周杰伦的《菊花台》和《牛仔很忙》。同学们在演奏的时候专心，把这两首曲子吹得很好听。把他们平时练就的本事展显得淋漓尽致。

这么精彩的艺术节，你有没有错过呢？

在我们学校最有魅力的，当然是教体育课的刘老师了。

刘老师他有一双明亮的眼睛，这双眼睛好像会说话，有时是表扬，有时是批评，还有时是……；刘老师他还有一双敏锐的耳朵，只要班上有人交头接耳，他都听得清清楚楚；他的嘴能言善辩，常使同学们对他另眼相看。

他的魅力展现在垒球场上，当他举起垒球准备扔的一瞬间，展示出的优美身姿，吸引了所有人的目光，大家都为他大声地喊叫、喝彩。

他的魅力也体现在足球场上，记得有一次，我们正在踢球，准备射门时，突然，刘老师冲了过来，把球抢了过去，他那矫健的身影和飞快的速度，使我们的队员都措手不及，站在那里，呆若木鸡，好一会儿才反应过来，对他这种抢球技巧佩服得五体投地，并纷纷围过去，求他给我们传授这种高难度的动作。刘老师也毫不保留的将他所掌握的技巧一一传授给我们，他的认真和专注，像磁铁一样吸引着我们的目光，想不认真都不行。

在理论课上，若哪一个同学不知天高地厚，想说悄悄话，开小差，那是绝对不可能的。因为，刘老师有眼观六路，耳听八方的特异功能。若真有哪个同学违反了课堂纪律，刘老师的批评也是非常严厉的，所流露出来的严肃表情更让我们体会到了他威严的魅力。

刘老师的魅力说不完，道不尽，是我们同学模仿的榜样，更是我崇拜的偶像。

亲爱的同学：

大家好，我叫张xx，我来自河北师范大学汇华学院英语专业。接下来的半年，我将在南街小学与你们一起度过。我的教师梦也在这里起飞。

我个人性格比较开朗，喜欢看书听英语歌，最大的特长也只能说是英语了。希望在以后的学习生活中我和你们的英语都能取得进步。

每个人都拥有一个梦，我的梦就是教师梦。这个梦想深深的植在了我的心中。经过两年的学习，今天这个梦想将要在南街小学的三尺讲台上发芽了，我无数次幻想自己变成老师会是什么样子，今天我站在这里有一丝欣喜，有一丝胆怯。我希望实习的半年中，我能从一名学生，成功的转型成一名教师，适应这份工作。希望自己的实践能力也有所提高，教学技能有所进步。当然在相信在这半年我也能体会到做老师的快乐和要应对的问题，希望在以后的实习中，不断地完善自己，提高自己的专业水平。这是我第一次站在讲台上作为一名实习老师，我希望能和我的学生快乐的相处，很高兴我们走进了彼此的成长中，看到一群满带纯真的孩子，你们的生机感染着我，让我也回到了无忧无虑的年代。希望和我一起的时光你们能快乐的成长，希望我任教的半年里，你们能增加学习英语的兴趣，英语的学习也能取得进步。

当然对我的学生，也是有要求与期望的。希望你们在我的课上遵守纪律，按时并高效的完成作业，积极地提出问题，不断地发掘学习英语的兴趣。慢慢的从英语学习中体会中西方文化的差异。这就是我基本的要求，在以后的生活中，我还会适当的怎家一些必要的要求。同学们积极地配合老师的工作。

老师不是你们人生中的第一个老师，但是你们是我人生中第一批学生，我希望你们能带给我的不只是成长，还有更多美好的回忆。我也希望我带给你们的不只是知识，还有成长的体验与童年美好的回忆。让我们一起努力，拼搏在南街小学！

说起体育运动，我最喜欢的还是跑步，因为，跑步可以使我的身体健康，有活力。

我喜欢跑步，虽然跑步没有踢足球的激烈，也没有踢毽子的轻松，但我却喜欢跑步，喜欢在操场上潇洒自如、无拘无束的跑感。

是跑步，让我在喜悦之中更加一层兴奋，那种喜悦的感觉，伴着我飞奔的脚步，漫上我的心头，那是我无法言语的幸福 啊!失落时，我也会在操场上奔跑一圈又一圈，仿佛在为自己解脱，于是顷刻间，烦恼就会烟消云散。

跑步可以锻炼身体，还可以锻炼我的耐性和意志，之所以我喜欢跑步，是因为我喜欢跑步给我的冲击力，给我的激情。如果是早晨跑步，我这一天就会特别清醒，干什么事都会特别认真;如果是晚上跑步，我这个晚上就会睡得特别踏实，安稳。

我坚持跑步许多年了。当我刚开始练习跑步的时候，我感到很费劲：呼吸困难，力不从心。之后几天又浑身酸痛，很难坚持，好几次都想放弃掉。但随着时间的推移，一天天地跑下去，我渐渐地感到体力和精力都充沛起来了，跑步竟然对我来说变成了一种享受。冬季可以战严寒，夏季可以斗酷暑，让我深深地感受到了生活的美好。

在学校，我是老师的好学生;在家里，我是父母的乖乖女;在操场上，我是我生命 的主宰者：我每天都为自己喝彩，为自己喝彩!我无拘无束，我潇洒自如!

跑步给我带来了强健的体魄和顽强的意志还有坚定的信心以及豪迈的心情，使我更加热爱生活，我一定要坚持下去。生命在于运动嘛!听说奥林匹斯山上刻着这样一句话“你想健康吗?跑步吧!你想长寿吗?跑步吧!你想聪明吗?跑步吧!”这真是一句至理名言呀!

我爱跑步，因为跑步给我带来了健康和活力;我爱跑步，更爱那种潇洒自如、无拘无束的跑感。

提起“体育运动”这几个字，我们肯定都不陌生。体育项目有很多种，如跑步、游泳、足球等等，现在各种体育运动都已经在全国普及了。体育运动不仅能带给我们乐趣，还能让我们感受到公平、团结、友谊、速度和激情。所以，人人都喜欢运动，而我也不例外。

刚开始我并不知道羽毛球是什么东西，对于它没有一丝兴趣，后来我却变了。一次散步，我就看到邻居家的孩子在楼下打羽毛球，羽毛球拍在他的手上一挥，就能让羽毛球在空中跳舞似的飞过去。我发现那动作特别潇洒。于是，我决定试一试。

因为我第一次打，并不知道怎么做。手忙脚乱不是发斜球，就是打不到，甚至直接打到了树上或者墙外面。这可令我不知所措，一次又一次，这些动作重复着上演，已经过了两个小时我都不会，于是，我怒气冲冲低扔下球拍走了。坐在石头上哭泣，责怪球不听我话，邻居姐姐问我：“你怎么了？为什么生气不练了？”“我，我实在不会打，所以准备放弃了。”我垂头丧气地说。“放弃？在我的字典里就没有放弃这两个字，连美国比阿斯都说过“要从容地着手去做每一件事情，一旦开始，就要坚持到底。”就连钱学森也说过不要失去信心，只要坚持不懈，就终会有成果的。比你小的孩子们都知道：只要努力就一定能达到你所想要的目标，难道你不知道吗？没有人一出生就什么都会，只要你坚持，拼搏到底就能赢。别人能做到的，你做不到？著名羽毛球高手林丹不就是努力拼搏才获得世界冠军的吗？”“我，……”我抬起头拿着纸巾擦擦泪水，便说：“嗯，姐姐我知道了，我现在就去练习。”

从那以后，一次又一次的练习，我终于学会了，我高兴极了。同时也懂得了只要不放弃就一定能做到。过了一段时间刚好学校组织羽毛球比赛，我终于可以大显身手了。比赛的时候我一直说：“坚持！坚持！”终于我赢了！我感激姐姐当时对我说的话，如果没有她就没有今天取得的成功。羽毛球这项运动至今我还在练，因为只有我继续练习才能取得更好的成绩。

一转眼好几年过去了，羽毛球不仅成了我的兴趣，更重要是在这项运动让我学会坚持。体育不仅能强身健体，更能让我懂得只有努力，坚持不懈就一定能做到你想要的结果。生活并不是十全十美的，有时更需要我们咬紧牙关努力拼搏才能闯过一道道坎，才能走向成功的顶峰。

今年立信刚刚与国企上市公司——上海建工集团签订财务报表审计约定书，由十二部组成团队独立完成集团2014年年报审计工作。上海建工集团是一个历史悠久、实力雄厚的老牌央企，20世纪70年代就在上交所挂牌交易，建工集团下面有很多的二级子公司、分公司以及孙公司，同时在非洲、欧洲、东南亚、美国都建立了自己的分公司，由旗下的海外事业部统筹，是一个系统十分庞大的传统基建集团，在2014年之前一直聘任普华永道作为公司的审计师。我们组成员四人作为一个团队承担了部分的审计工作，然而庆幸的是，我们经历了一个集团从最底层到最高层完整的审计历程;这样的经历对于注册会计师积累宝贵的审计经验弥足珍贵，对于我这个小白来说，更是意义深刻又令人难忘的。

(一)起步就要从打印排版做起

如果现在让我评价刚报道时对自己实习表现的评价，我会毫不犹豫地给自己一个不及格——是的，我不得不承认，那个时候的我真的是眼高手低，不值一提。记得我刚去事务所报道的时候，心里还有一些小小的不情愿，自认为在学校学习了系统的审计理论;成绩优异，同时又刻苦钻研了ACCA14本教材，通过全球考试;现在让我在一个传统的本土事务所胜任最低端的实习工作，岂不是小菜一碟?看来，我还是太天真了。

事实上，我第一次复印凭证是拖拖沓沓，错漏百出的;不得已我要重新去和财务协商再把凭证打一遍，而小蒲复印得又快又好，他一边批评我一边教我怎么去复印，我才慢慢熟练了复印。我拿到客户转化为Excel表单的财务数据，需要对数据做简单筛选和处理时，我才发现自己的Excel技术是那么笨拙，而这里甚至涉及到VFP数据库语言的应用，小蒲又批评了我的懒惰，教我如何在网上快速查找并学习Office技能。还有好多好多，一言难尽，我每天都在十分低落的情绪中挣扎，几度怀疑自己的能力——我突然变得什么都不会了。只有在这时，大学生的我才开始真正思考——什么才是工作中最有价值的?复印资料是一件最不起眼的小事，可是却能充分体现一个人的工作能力和工作态度;检索数据是很简单，可是却考验了一个人搜索信息、自主学习的能力。虽然事情小，要想做好其实并不简单。

对于刚入职场的学生，我很想给一个忠告：工作无小事，只怕有心人。对于个人而言，做好小事，可以帮助他培养良好的职业基本态度和工作习惯;对于公司而言，做好基础性工作，是公司保持健康发展的根本性保障。连小事都做不好的人，也承担不了重要的任务。所以，职场是要从复印打杂开始做起的。

(二)审计永远需要积极学习和独立判断

我一直都认为，审计师和会计师的区别，不是仅仅在一字之差;在这一字差别中，包含了很多不同的地方。总结来说，我认为在实务工作上，最主要，也是最鲜明的差别有两个：一，审计师必须终身积极学习;二，审计师必须具备独立判断能力。

为什么说审计师要终身学习，还要积极学习呢?因为注册会计师受聘为审计师的那天起，就决定了他们的身份是以独立第三方的专业财务人士来发表专业的意见，提供专业的保证。换句话说，审计师在会计的面前，永远是更专业的会计师。这在我实习的过程中体会非常深刻：你与财务人员的沟通中，财务人员的认可度，来源于对你专业水平的信赖度;一个经验丰富的审计师，比如我的带教老师，在现场工作很多是财务人员向她去请教问题的，沟通也是很顺利的;但是如果带教老师委托我去转达一些意见给财务的话，就需要耗费很多精力和时间。从另一方面来说，审计师的专长又不能仅限于会计和财务领域，还要有审计工作独到的风险把控能力，这需要对企业有多方面的了解，包括内部控制、公司战略、组织结构、制度政策、甚至对宏观经济和行业发展的动态也要有一定了解。这就要求审计师必须积极学习各个相关领域的知识，充实自己，以帮助自己做到更好的风险把控力，降低审计风险。至于终身学习，也是注定避免不了的。因为客户是不断变化和前进的，审计师也要紧跟客户的发展步伐，及时了解更新企业动向，才能在审计行业做到长远发展。这一点，相比于会计来说，审计的要求更高。

那么为什么说审计师必须具备独立判断能力呢?从学术意义来讲，财务报表审计要求注册会计师独立出具对财务报告的审计报告和审计意见，审计意见是审计师最终的工作成果。然而，形成审计意见，最需要的就是审计师的独立判断能力。因此，审计工作中的独立判断能力是不可或缺的能力，也是注册会计师最核心的能力。只具备审计专业知识与实务技能的审计师并不能胜任审计报告的签字，注册会计师一旦签字，就表示自己对报告上的审计意见承担法律责任。那么，是否出具意见，出具何种意见，都将是注册会计师最终解答的问题;然而这些问题的答案，都是来源于审计工作中对各种问题的审计判断汇总得出的。由此可见，审计师的独立判断力多么重要!

会计师在职业中虽然也会要求一些会计判断，但是却不如审计师把独立判断当成饭碗来吃这样的重要。同时，我也认为这是审计师和会计师最不同的地方，审计师需要独立思考。当问题出现的时候，审计师没有什么人可以充分咨询，没有什么案例可以完全借鉴，全都需要自己的思考形成判断，以决定下一步的审计程序。这在现场工作中已经得到充分体现：每个事务所都会有审计底稿模板，可是如何填写和应用却全在于审计师自己的判断;每一个审计程序几乎都会要求详细的审计说明和它所支持的审计结论，就像做证明题一样;同样的科目，比如货币资金，去不同的公司也是需要收集不同的资料作为审计证据;而这些审计证据，全都是自己对于被审公司发现的问题和进一步审查的依据和支持;没有人会教你该去要什么资料，你要自己去判断应该拿到什么资料，以完成自己科目的审计工作。独立，学习，思考，判断，才是审计师工作最鲜明的写照。

真正的审计师是强悍的领导者，也是孤独的学者。

尘埃落定

很快，2个月的实习旅程，伴随建工项目的收尾渐渐落下了帷幕。站在大桥上，望着浑浊的黄浦江水滚滚流过，心头的感触也如这江水一般混沌不清。我不知道该对上海抱着什么样的心情去感怀，我只知道：在这里我感受过黑暗的无助，痛苦的挣扎，最忙碌的昏天黑地，最强烈的喧闹和孤独，最深刻的自我否定，最坚强的自我救赎，最快速的经验成长，和最淡然的冲天豪情。这一刻，所有的伤心，愤怒，失落，无助，欣喜，开怀，都融于眼前上海最繁华的外滩江景中，深深地刻在我的脑海里。没有悲伤，没有欣喜，我知道，我还要前行。然而上海的一切，我从不后悔;只有感激，不会忘记。

你的身边有没有一种女孩，安静时是波澜不惊的一泓清泉，热闹时是一团燃烧不止的火焰；清新如六月清风，飒爽如九月红霜；是真正意义上的“静若处子，动若脱兔”。我们班级就有这样的一位女生——杨灵轩。

靈轩，初见这个名字时，定然觉得这是个文静清爽的女生，连繁体都是那样好看，见到她时也确是如此，一米五左右的小个子，瘦瘦弱弱的，宽大的外套显得有些不合身，扎着两个小马尾，带着一副窄边眼镜，笑起来眼镜眯成一条缝，又生着一副娃娃脸，就像一个小妹妹一样。

其实，早在几年前我就因为在同一个英语补习班而认识她，那时候也知道她十分喜爱绘画，后来才知道她是个“国画高手”，还写得一手清秀的毛笔字，就愈发喜欢这个安静的女孩子了，因为好看的字是一种无法抵挡的魅力啊！不光毛笔字，她的粉笔字也写得十分好，每日课表一直都是她在负责。

我对她第一印象的打破，是在开学后的第一节体育课。那天赛道上的她，一改往日的安静腼腆的形象，肆意挥洒着汗水，英姿飒爽，健步如飞，仿佛是一团火焰，在赛场上飞扬。仿佛跑道就是她的主场！跑步的她，辫子在后面甩来甩去，好像两叶飞翼，她跑得越来越快，领先他人近一圈，是女生800米当之无愧的No。1！

不光是跑步，她的跳远也是遥遥领先，一跳跳出了女生最高纪录——1。95米！如何想象，一个身高一米五多的女生，跳远多出来40CM！她小小的身体里怎么有如此巨大的能量？老师说，她的体育800米长跑与跳远已经达到了中考体育满分标准，可是她才初一呀！

这就是杨灵轩，我们班的“牛人”，既是“绘画能手”，又是“书法达人”，更是“体育健将”，就好像应证了二次元里的一句话，“眯眯眼都是怪物！”不过呢，大家都很喜欢这个“小怪物”的，毕竟在我眼里，她依然是一个清新可爱的“邻家妹妹”啊！

柳午亭21岁开始教书，在省城做了5年家塾先生。其间，发生了中日战争、义和团运动等历史大事，刺激着这个热血青年，决定投笔从戎救国。

适逢南京陆师学堂招生，时已26岁的柳千亭辞教入学。修学刚满一年，他就对学堂诸事深感失望，恰逢母丧，便滞留长沙，不再归校。此时，恰逢湖南选派20余人赴日本学习警察，柳午亭也在其列。修业一年半后，同去的大多数归国捧了警务饭碗，而柳午亭觉得日本的教育比中国先进，这么短时间学得并不多，立志“研究高等专门学术”，“先习普通科学”。他进入弘文学院中学部修业三年，毕业后考入早稻田大学政治经济科。毕业后，他又考入研究院学习法律。本来修业期为三年，但此时民国已经建立，他应湘督谭延闿电促于1913年归国。

可是，在他的眼中，除了谭延闿能洁身自好外，政府和其他官员都腐败无能，因而赴京另谋出路。

研究生出身，自然是当时司法的顶尖人才，时任司法总长的梁启超向他颁发《大律师证书》。柳午亭归国近两年，目睹国内纷纭的乱象，不由得感慨：“中国无法律!”，拒绝当律师。从京城一走便回到乡间“黄棠山庄”，以译书为业。

后来，他做过长沙师范的校长，也做过大学日文教师，可做得时间最长的还是几所学校(包括中学)的体育教师。

今天，我们去了体育公园。我不小心拖拉了时间，结果我们第二名到了约好的地方，月月第三名，早知道我就与二姨多聊会电话了。结果动动最后才到，我就奇怪了，他是主人啊，是他邀请我们啊，还是最后一个到。动动终于来了，我们终于可以坐车走了，妈妈们都坐东动动妈妈的车，我们车里有三位爸爸加四个小孩子，开车的瘦瘦的，是刘子睿爸爸，还有胖胖的是动动爸爸，不是我说的哦，是动动自己说他爸爸胖胖的。

嘟嘟嘟……开车了，在车上我们看ipad，真好玩。到站了，到站了，我们到了体育公园。

大人们找了一块绿地开始搭帐篷，我们迫不及待的拿网去捉蝴蝶了，我们还打了羽毛球，我就练习发球，玩拼图，看动画片，还有玩扑克的。

开始吃饭了，我吃了面包、鸡腿、鸡爪、豆腐干，还有水果，好丰富的食物啊！吃完以后，刘子睿与动动到帐篷里看动画片去了，我知道ipad对眼睛不好，我就没有去看，我与月月去草地挖土，一会儿动动跑来找我们，他觉得我们的游戏好就加入我们，我们比赛，东东一个人一组，我们两个人一组。

接下来我们去看了农舍，好大的南瓜啊，好大的葫芦，好大的西红柿，好大的蝴蝶，还有白花、红花、喇叭花，多漂亮的花啊，如果我是一只小鸟，我就可以飞到空中欣赏景色，如果我是一只小鸟，就可以飞到花朵上闻花香。

收摊了，回家了，今天很开心，玩的出乎预料的好。

这个礼拜，学校里举办了一场阳光体育活动，听到老师宣布消息的时候，同学们都欢呼雀跃起来。

大家排着队、踩着运动的音乐旋律来到操场，整个操场顿时明媚蓬勃起来。每个班都有不同的运动主题，有的蹦床，有的踩高跷，我们班的活动是玩滑板车。大家按顺序一个一个轮流滑。第一个同学就表现得非常潇洒自如，只见她一个脚站在滑板上，另一个脚往后一蹬，然后整个人轻快地“飞”起来，围观的同学不禁都纷纷为她鼓掌。接下来的同学个个不甘示弱，有的平稳地滑着，有的像小鱼飞快地穿梭在平静的水面上，还有的像小鸟在空中翩翩起舞。掌声、欢呼声、赞叹声连成一片，整个操场都变成了一片欢乐的海洋。

接下来轮到我了，我的神经一下子紧绷起来，我小心翼翼地将右脚踩上滑板车，左脚轻轻地往后蹬，生怕力度太大会摔倒，滑板车慢慢地向前滑行，像一个笨拙的小乌龟。我试着加快速度，却感到整个人趔趔趄趄，重心好像向右侧慢慢倒去，唉呀不好，差点要摔跤了！我赶紧左脚着地，又是差愧又是懊恼：别人都能做好的事为什么我就做不好？这时同学们在旁边大叫：“加油，不要放弃，加油！”听着他们鼓励的呐喊，看着他们关心的眼神，我的心里涌起一股暖流，是啊，遇到困难一定不能泄气更不能放弃！我一边回想着刚才同学滑行时的动作要领，一边重新站在了滑板车上。嗯，先要掌握平衡，才不至于摔倒，我努力掌握着身体的重心，然后继续向前滑去，我脚下的滑板车刚才还像匹难以驯服的野马，现在好像在慢慢收拢它的坏脾气，渐渐地温柔、听话起来，我越滑越顺手，然后再一点点加速，我终于也像一只轻盈的燕子，翱翔在碧空白云里。一过终点，耳畔就传来同学们雷鸣般的掌声，我感受到了胜利的喜悦，友谊的力量！

我们班的滑板车继续如火如荼地进行着，其他班的活动也在激烈地进行。跳绳的同学不仅有单跳，还有双跳、后跳、群跳，，令人看得眼花缭乱、瞠目结舌；玩剪刀车同学个个涨红了脸、卯足了劲向前飞速驶去，引来阵阵尖叫；还有玩逃脱游戏的，每一个身影都矫捷如燕，左突右闪，唯恐被变成“俘虏”一项项精彩的比赛把运动会推向高潮，加油声、助威声此起彼伏、络绎不绝，整个操场几乎都沸腾了！

精彩的活动在大家的欢声笑语中结束了，回到教室，同学们个个难掩兴奋之情。我想，真正的体育比赛需要的不仅是拼搏和勇气，更需要彼此间的关心与鼓励，它应该如阳光般沐浴着我们所有人，在强健体魄的同时，也教会我们相互团结，共同进步，这大概才是真正的体育精神吧！

[我眼中的阳光体育的作文

当运动进行曲响起，当广播中听到“请三到六年级马上整队进行方阵跑步”时，同学们装病的装病；不理睬的不理睬；愁眉苦脸的愁眉苦脸……个个脸上都是衰弱的病猫。每天都要跑步，这么累，这么辛苦……惹得我们都怒气冲冲，火冒三丈。要是上午下雨，但天公不作美――雨过天晴，地上的雨珠被太阳公公炙热的身体给烫的蒸发掉了。这更火，本来可以不跑步的，现在又要~！说了我就气！

但随着我们慢慢的长大，慢慢地懂事……一场军训，改变了我们对方阵跑步的态度。这是一次艰苦中饱含着酸、甜、苦、辣的军训旅程；这是一趟我们人生中第一次离开我们依靠的家、离开爸妈怀抱中的自我生存活动。然而这一次，我们学会了站军姿、煮饺子、叠被子……懂得了军人的辛苦，教会了我们吃苦耐劳的好习惯、也就在这次，我们下定了决心要把方阵跑步给跑好！！

回到学校的日子，方阵跑步仍然在继续进行着。但我们不会再抱怨，不会再埋怨……因为，我们心目中有一颗坚持的心在跳动。现在的脚步格外整齐，现在的口号格外响亮，现在的国旗格外的鲜艳，现在的我们永不放弃！！！

方阵跑步，一项增强我们体魄的好帮手。是方阵跑步这把金钥匙打开了我们坚持不懈的大门；是方阵跑步这位医生治好了我们懒惰的坏毛病；更是方阵跑步这位保养师保养着我们健康的身体……阳光体育运动，伴我幸福成长。

体育是在理性轨道上运行的竞争机制。小编收集了阳光体育的名言，欢迎阅读。

1、 健体魄;亮青春;展风采。

2、 我运动，我健康，我快乐。

3、 锻炼身体，报效祖国。

4、 体育健身心、越动越快乐。

5、 阳光下锻炼身体，自然里快乐成长。

6、 体育与教育一样，能使人更加健康健全。

7、 如果你想聪明，跑步吧!

8、 运动健康，快乐成长。

9、 关爱生命、增强体质。

10、 生活多美好啊，体育锻炼乐趣无穷。

11、 强身健体、立志成材。

12、 体育是包治百病、延年益寿、强身健体的灵丹妙药。

13、 强身健体，终身幸福。

14、 阳光、运动、快乐、健康。

15、 实施全民健身计划，弘扬奥林匹克精神。

16、 奥运精神、永驻我心。

17、 激情燃烧希望，励志赢来成功!

18、 坚持锻炼，身体健康。

19、 人人关心体育，体育造福人人!

20、 我参与，我锻炼，我健康，我快乐。

21、 年轻健儿显身手，时代学子竞风流!

22、 体育如花绽放快乐校园，青春似火燃烧亮丽人生!

23、 阳光下锻炼，幸福中生活!

24、 热爱动动，增强体质。

25、 踢踢腿、弯弯腰，病魔吓了逃;打打拳，练练操，寿星见了笑。

26、 发扬体育精神，展示青春风采。

27、 友谊第一、比赛第二。

28、 站如松，坐如钟，走如风。

29、 飞跃梦想、超越刘翔。

30、 赛出风格、赛出水平。

31、 青春无悔、激情无限。

32、 加强运动，增强体质。

33、 运动兴，民族兴;运动衰，民族衰。

34、 阳光体育，健康人生!

35、 增强学生体质，健康快乐第一。

36、 达标争优、强健体魄。

37、 少年不煅烧，老来徒伤悲。

38、 奥运精神放异彩，年轻健儿展风姿!

39、 年轻健儿显身手，时代骄子竞风流!

40、 运动我身体、快乐我身心。

41、 生命在于运动，时间不再空虚。

42、 体育是在理性轨道上运行的竞争机制。

43、 健康第一，从我做起。

44、 比拼激扬梦想，搏击磨砺锋芒!

45、 我健康，我快乐;健康快乐一起来。

46、 体育无处不在，运动无比精彩。

47、 运动是一切生命的源泉。

48、 挑战运动极限，演绎健美人生!

49、 铁不炼不成钢，人不练不健康。

50、 体坛青春际会，校园运动乐章!

51、 崇尚体育，阳光健身。

52、 我生平喜欢步行，运动给我带来了无穷的乐趣。

53、 如果你想强壮，跑步吧!如果你想健美，跑步吧!

54、 人生的本质就在于运动，安谧宁静就是死亡。

55、 锻炼身体、增强体质，勤奋学习立志报国!

56、 人类需要体育，世界向往和平!

57、 遵规守纪、团结互敬。

58、 每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子!

59、 体育使校园充满活力，校园因体育焕发生机!

60、 锻炼身体，增强体质。

61、 团结、协作、自强、自信;刻苦锻炼，增强体质。

“嗖……嗖……”瞧，一只“白鸟”在空中快速地飞来飞去。

“哔……红方扣球失误，2比1，蓝方获胜!”听，羽毛球场外，裁判员正兴致勃勃地宣布“战场”上的“战果”哩!

循声望去便能发现，少体校内的羽毛球学员，每次练习结束后总是舍不得离去，大家随后组织的羽毛球赛正打得激烈。队员们个个摇身一变，立刻成为一位位骁勇善战、驰骋沙场的老将，酷爱羽毛球的我当然也不例外。几场球打下来，我自信地觉得自己球艺进步了，便大胆地向教练挑战：“高教练，我今天想和您较量一局，可以吗?”“行啊，我可是手下不留情的，嘿嘿!”高教练爽快地答应了，那诡异的笑在暗示我：要小心哦!

比赛开始了，虽然很快我就以5比9落后了，但我士气仍旺，几个球后就意外地发现：咦?高教练可能是之前示范教学已经满身大汗，加上刚才他与“一鹤”与“二蚌”(两个球技比较高的学员)争得太激烈，消耗了过半体力，有幸让我捡了个大便宜。这个重要发现令我兴奋不已，那颗焦躁不安的心平静了下来。于是，我抖擞精神，结合几年来从高教练那儿学来的技艺，认真应对每个球，再耍点小聪明，灵活地让那只“白鸟”忽左忽右忽前忽后。呵呵，果然不出我所料，高教练不是扣球失误就是接球移动来不及，在我的努力下比分打成15比15。

比分打平了，高教练开始“着急”起来，心急地使出了看家本领———旋转球，“白鸟”一前一后、一左一右，看得我头昏眼花，简直难以招架，又连输3球。没想到，高教练突然发球“失手”，给了我一个高球，机会来了，我缓过神来，用球拍面猛力一击，球就如离弦的箭一般射到了高教练身后，而他却因“得意忘形”被我击了个“仰面朝天”;好不容易把球救过来，我又来了个“神龙摆尾”巧妙地吊了一球，害得高教练只得“狗爬式”接招，连连“失手”。场外的队员捧腹大笑，在一阵阵喝彩声中，我终于以21:19战胜了。

“哇，太好啦!我战胜高教练啦!”我高兴地在球场上又蹦又跳，尽情地享受这种从未有过的胜利喜悦。

“哎呀，你这只红袋鼠，这回让你当渔翁占了大便宜，下回定让你败下阵来!老庄，上，灭灭这个球技大增的嚣张小子。”高教练装作十分不服气的样子，搬救兵了!

“青出于蓝而胜于蓝哦!呵呵!”庄教练不经意地夸了我一句，乐得我一蹦三尺高，心中像盛开了一大朵甜甜的百合花儿……

虽然每次训练都很辛苦，但是能与伙伴们共同学习，分享快乐，并能得到教练的指导鼓励，我可开心了。谁都知道高教练是故意败给我的，但是我享受了比赛获胜的喜悦、信心大增，更喜爱打羽毛球这项体育运动了。

今天早晨，我们在操场上升国旗。升好国旗以后就是老师在国旗下的演讲。今天轮到杨老师演讲。他一上来就问：“同学们，你们喜欢体育吗？喜欢的请举手！”话音刚落，一只只小手就高高地举起，许多学生还举起了两只手来表示十分喜欢。杨老师看见了又笑又凶巴巴地说：“多举一只手干吗？想找死呀？”说完，同学们就哄堂大笑。那一些举起两只手的同学大部分放下了一只手，()但是有一些同学还是举着两只手，表示他们特别喜欢体育。接着，杨老师说：“我们即将临近什么会？”同学们异口同声地说：“运动会！”“那么运动会的最高级别是什么？”杨老师又问。同学迅速地回答：“奥运会！”杨老师又说：“奥运会上我们国家的超人是谁？”“刘翔！”“对，可惜在一次比赛的时候，他在快到达终点的时候被人超过了……”杨老师在滔滔不绝地演讲着，鼓励我们要积极锻炼，为祖国争光。

最后，杨老师用歌声结束了自己的演讲，结束了他的谈话。

呼吸着新鲜空气，沐浴着灿烂的阳光，伴随着欢乐的笑声，我们都在积极锻炼，这就是我们的体育课。

“叮铃铃”，下课喽！我们又迎来了欢乐的大课间活动。首先，大家排着整齐的队来到了操场，接着老师就把我们带到了各自活动的地方开始活动。

在这段时间里，男孩子有的跑步，有的跳绳，还有的打篮球。而我们女孩子则是跳大绳，你们看这就是阳光体育活动！这样不但锻炼身体，还增加抵抗能力，然而我最喜欢的就是跳大绳了。

开始跳大绳了，绳子开始摆动起来。第一个同学跑了进去，接着第二个同学跳、第三个、四个……没过一会轮到了我，我害怕被绳绊倒，所以就集中了全部的注意力。我咬着牙，迅速的跑了进去一跳就过去了。就这样，我们一轮一轮的跳着，一个个同学都汗流满面。突然，我听见“啪”一声。我马上扭头一看，哦，原来一个同学一不小心摔倒了。这时我们跳绳的同学马上跑了过去，我们一看血已经流了出来，我们焦急地问：“你有事么？”她坚强的笑了笑说：“没关系，我能行。”接着我扶着她慢慢的走回了班里。我很喜欢跳大绳是因为一可以强身健体，二是可以磨炼意志力，三是可以锻炼团队精神，四是可以使我们学会了要关心同学。

有一句名言这样说：“运动的好处除了强身健体之外，更是使一个人精神保持清新。”健康是人生的第一财富，是成功的载体，如果没有健康的身体作保证，理想，事业，幸福，成功都将不复存在。运动不仅可以让我们的身体保持健康，而且还是一种很好的调节方式。

我们现在的体育活动看似简单，但是要坚持下来却是一件不容易的事。只要我们每天能够坚持锻炼，那就一定会有健康的身体。

精彩的大课间活动，不仅锻炼了我们的身体，丰富了我们的课余生活，还让我们健康成长。我喜欢大课间活动！

业务主管知道我是在校实习生，所以在这周他带我参观了联运物流公司的仓库，客服等地点，跟我讲述了很多物流的流程，我很感谢他对我关怀。虽然只是在短短的实习，但是让我经验倍增。

借先进的技术、优质的服务、雄厚的综合实力，公司与长沙远大空调、三一集团、白沙集团、湖南丽臣、梦洁家纺等省市重点企业建立了长期合作关系。因此得知联运物流有限公司是以大型货运为主的物流公司。

社会上的工作经验是难得的，是学校学不到的知识。工作之后，眼界更宽，看得更广，不再局限在小小的象牙塔里。