体育生实习周记大全【通用20篇】

我们的薄老师是一个“体育达人”，因为他是我们班唯一一个男老师，同时还教我们体育课，所以我特别喜欢他。

薄老师个子不高，人也非常瘦，但却十分灵活。他带着一副眼镜，显得文质彬彬，完全跟“体育达人”挂不上钩。他眼睛虽然小，但观察力极强，如果我们上课做小动作，他都能很快发现。皮肤黑黑的，透露出健康的光彩。鼻子小巧挺拔，一张薄薄的嘴能说会道。总体来说薄老师就是一个帅气、干练的人。

薄老师温和时就像一只绵羊，他总是关爱那些身体虚弱的“小绵羊”；生气时又像一只大老虎，要抓那些调皮的“小绵羊”，所以我们对薄老师是又爱又怕。

我为什叫他“体育达人”？因为他会打篮球、踢足球、打乒乓球……还参加过各类体育项目比赛。记得一次打篮球时，薄老师教我们三步上篮的技巧，只见薄老师灵活地运球，在距离篮筐两米左右的地方，紧紧托住球，连续两步大跨越，然后起跳、投球，动作一气呵成，干脆利索，“哐”的一声，篮球完美入筐。那一刻，薄老师帅呆了！

这就是我们喜欢的“体育达人”——薄老师。

今天下午第二节课下课后，我们纷纷下来站队准备上体育课。“叮铃铃”上课了，我们首先报人数，之后体育老师说：“同学们，我们今天体育测试百米赛跑。”随后我们大家开始喊苦，因为我们在这几天内就没运动过，除了在吃饭前运动了一下下，但那是远远不够的。老师无视我们的话，先让我们跑两圈热热身。

刚跑不一会儿，我们的魏丙森开始了他每次都要表演的动作了，身子歪七扭八，屁股左扭扭右扭扭，搞的我想起了班主任以前的气话：魏丙森，小心点，再做错事儿你就完了。

跑完后，我们跟着体育老师来到了起点上，老师首先讲了一些起跑时动作要领，又讲了些容易错的毛病，讲完后终于可以跑了，只听任宇蕊喊：“预备，跑！女生就像箭一样飞了过去。不一会儿，轮到我了，“预备”两词刚出，我就听到有人说："抬头提屁股。”我不禁笑了一下。“跑”任宇蕊喊了声家乡话。我们四个就像出膛的子弹一样飞了出去，到了中间，我便远远的落在后面，于是我奋力追赶，得了第三名，用时17秒。我休息了一会儿，想看看杨佩杰，刚到国旗下，他就开跑了，但在中间被小小的鞋带绊了一下，用时从16秒多变成17。66秒，等大家跑完后，老师们在一起排名次。

通过这次比赛，我觉得我也该跑跑了，魏丙森都16秒多，更何况我以前都比他快呢？

校认真对待毕业实习谈何容易。

第一，每年有成千上万的学生毕业，实习基地、实习单位严重不足。同样在重庆重庆工商学院旅游学院这份文件中，还规定了实习的时间(8周)，规定了实习的班级，规定了实习的指导教师，规定了实习返校的时间，规定了成绩的评判。但是关键的内容却没有，比如到什么地方实习，实习经费由谁出，实习经费的标准如何控制等(也许在另外的文件中规定)。但也并不是所有学校对学生的毕业经费不考虑。如江西中药学院2001年5月31日曾经下发过一个文件，《关于自行联系毕业实习的若干规定》，在这个文件中第七条明确规定，“学生的实习费用按学院规定报销，超出部分由学生本人承担引用时间，2007.9.4)。但我注意到，那是2001年的文件。从1999年开始，中国各高校加快了扩招的步伐，学生大量增加，也正是从那个时候开始，实习环节被弱化。江西中药学院是不是还有类似规定不得而知。

第二，实习是要花经费的，现在多数高校负债，且负债率比较高。保持正常的教学还捉襟见肘，至于毕业实习经费吗，则是能省则省。当然，学校负债不一定非要卡掉学生的实习经费。但巧妇难为无米之炊也是个事实。如2006年3月9号，在《人大代表陈章良直言教育欠账，多数大学负债运行》一文中这样说，教育投入欠账带来的一个后果是直接影响了各地教育事业的健康发展，这个问题对高等教育的影响更大。随着高等教育扩招步伐的加快，扩招人数的急剧增加，大多数高等院校都开始负债运行。因为扩建学生宿舍以及改善教学设施等，很多高等院校都成了银行的“债务人”。比如说，东北某重点大学，现在对银行的负债已经高达18亿元。福建某重点大学的银行欠债也多达五六个亿。如果这个窟窿不能迅速补上，将制约我国经济和教育事业健康发展”。

第三，带队教师也不是那么好找，那么多学生，上哪里找带队教师去?现在的老师压力很大，除了上好课外，还要靠科研，还要讲学位，弄得不亦乐乎。这几年教育部又搞什么评估，更是逼得教师们一点时间都没有。

今天熟悉了很多业务，记下了少量的业务代码，最主要的是银行卡的办理，知道银行卡挂失或者是更改密码必须要在所开户的银行进行，并且办理的时候必须要存入不少于10元的现金，要留有户主的身份证复印件，而且收取少量的手续费

今天小瑞姐邦主任处理贷款文件，我帮她做定期存单。这些定期存单还是小额的联保贷款发放，我觉得这个定期存单和那种支票长的很像，不过他们确有着本质的区别。这个贷款的定期存单有三年的存期，而支票确可以随时支取。定期存单由银行发出，而支票却由个人开出。具体操作中，要先进行定期存款，然后在开出定期存单。

今天开始还是跟以前一样坐在小瑞姐或者杨恺哥的旁边看他们操作，然后比较空闲的时候上机实地操作。后来李主任出来说让我去跟小瑞姐办贷款业务，那才能学到更多的东西。虽然程序是死的，但是还是了解到了很多东西，还有一个很大的发现就是：果然没错，要是学的理论和实践不联系起来真的是一点用都没有而且学得东西没有亲身的实践过，用实践联系起来形成一个面很容易就会忘记，并没有任何用处。

其他的一起都很顺利，只是没想到实习的第一天，就在快下班的时候，就遇到了行长口中所谓“无理取闹”的客户!

我大多数时候就是指导一下客户填单吧，我会在旁边一直为客户提供解答直填写完全正确.这就是大堂经理之所以重要的其中一点吧，虽然保安也提供指导填单，但身为大堂经理的我们所提供的服务，应该是以客户的切身利益出发，并为客户提供优质贴心服务为宗旨的，代表着农行的形象，这可一定不能怠慢啊。

很多来办理业务的都是附近的居民，而这个片区为“农转非”和中低收入居多，不会用自助服务，不会填写基本的业务单，这无疑增加了柜台的工作量!我试图分流一些存取款客户去ATM机办理，但他们要么就是说不会，要么就是担心安全问题不愿意去等等!所以直到现在我都怀着对柜台同事非常抱歉的心情，他们真的很辛苦!

“为什么今天才教侧手翻呀！这不是考不及格的节奏吗？”我垂头丧气地说着。“什么今天才教呀？又不是考试，急什么呀！”这跟你们说的完全相反，事情是这样的……

“别玩了，现在练习一下体育抽测的项目吧！”妈妈和蔼可亲地说。我二话不说，就练了起来。正在我要练习侧手翻的时候，我突然想起了在学校里的悲惨一幕。“这排五个男生翻！”袁老师一声令下，我们一个个翻了过去，但我“砰”的一声摔得上气不接下气。我顿时脸色苍白。妈妈听到我这样的情况说：“你不要怕，男子汉要勇敢，又不会死的。你也看到了有一个同学连翻那么多个，不是做得很好吗？”我结结巴巴地说：“可……可是我，我做不好！怎么办……”“没事，慢慢来，大胆地做，按老师说的去做。”就这样，我把手撑直，再向左倾斜，然后往右一翻，屁股重重地摔在了地上，和地板来了个亲密接触……妈妈坚定地说：“加油，就是这样，脚再抬高一些就好了。”我埋着头，又开始做起了第2次、第3次……

“爸爸，你回来啦，快来帮我看看我做得怎么样。”我兴致勃勃地说。不知怎么了，我越做越有劲，越做越好玩。“我来喽！”我笑呵呵地说道。第一次做，爸爸给我打了十分，我想‘这是什么情况，居然才十分。’我不甘心，又来了一次，还是没有合格。这时，妈妈给我示范了一下。只见一条美丽的弧线飞了过来，只是在最后，妈妈重心不稳“砰”地摔了一下。妈妈真是好样的。

时间过得飞快，马上10点了。爸爸说：“该睡觉了。”我坚毅地说：“不，今天练不好，我永远不睡！”妈妈说：“这种精神用到学习上就好了。”就这样，我练到了10点多。

功夫不负有心人。第二天，我一到学校就放好书包，来到学校操场上考侧手翻。“好的，给胡老师看一下，比昨天好多了。”杨老师说。“嗯！好的，可以！”胡老师肯定地说。这时的我高兴地达到了1000度。这就是坚韧不拔的体育精神，没有什么是可怕的！

在阅读《教师专业成长》这本书以后，让我对教师专业化发展有了一个新的认识，特别是书中关于“如何促进教师的专业成长”的介绍更是给了我很大的指引作用。其中，不论是实施策略还是具体措施中都重点提到了“自我反思”对加快教师专业成长和发展的重要作用，这将对我今后的成长有非常大的指导作用。

当前，影响体育教师发展的因素很多，归纳起来大致可分为两大类:一是外部因素，如体育教师的社会地位、学校的管理制度等;二是体育教师自身因素，如自我发展需要、教学反思能力等。其中，教师自身因素在教师专业发展中起决定性作用。从专业发展角度看，教师的成长离不开教师自己的教学实践，教师的专业发展只有在具体的教学实践活动中不断反思才能完成。教育学者杜威这样说过:“教师应当对实践进行反思，将教学看作是一种反思性的学术实践，通过反思实践来改进教学，做‘反思型实践者’”。体育教师要提高自己的职业形象，就必须在教学实践中以自己的行为表现，主动反思，做“反思型实践者”，逐步推进自身专业发展。

反思是个体成熟之标志。反思型教师不仅要具有课堂教学知识、技巧和技能，还要具有对自己的教学方法、教学内容进行反思、研究和改进的能力，以及对教育的社会价值、个人价值和自己的教育信念进行更广阔的探究和反省的能力。即在“反思——更新——发展——再反思——再更新——再发展”这样一个无限往复、不断上升的过程中，使自身的成长始终保持一种动态、开放、持续发展的状态。

要想成为反思型体育教师不是一个自然而然、简单的过程，它需要体育教师在职业生涯中不断学习与提升，不断地反思自己的知识、信念、行为和各种视之为当然的观点，转变那些不正确的假设、信念，修正那些不合理行为，把反思的方法与实践结合起来，不断自我探究、自我发现、自我解决，才能逐步迈向批判反思之门。首先，要将反思渗透教学的全过程。即教师要进行全面具体的课前准备，并在教学过程中对教学活动的内容、对象、过程进行计划、安排、反馈、评价与调控，最后在课后对上过的课进行回顾与评价，总结课堂教学的经验，找出问题，分析原因，采取补救措施等。教师只有通过这些措施，形成对体育教学的系统反思，养成反思习惯，并使反思伴随着体育教学活动的常规化而逐渐自动化。其次，要讲究科学的反思方法，选择适合自己的反思方式，以提高反思的效率。第三，经常记录并剖析“关键事件”，以提高教师在教学过程中处理突变事件的能力，促进教师的自身的发展。第四，要进行系统的理论分析。因为系统的理论分析可以帮助教师审视那些教学中的直觉判断，帮助认识和理解自己的行为和思想，而且还可以为自己的实践提供多种可能，增强陈述自己行为的理论基础。

要想成为一名批判反思型体育教师，就意味着要在批判反思的过程中，把个人的教学活动、集体的经历以及正规的理论、研究视为同样重要的因素，使自身的教育实践和思想更具有合理性。只有在不断的批判与反思中教师的教学才会得到持续地发展。为成为一名具有批判反思的体育教师努力!

金工实习心得体会短暂的金工实习尘埃落定了，自己也顺利地完成了实习任务。实习虽然是结束了，但是内心却依旧感到沉甸甸的，自己明白了许多…

老实说，自己对专业的就业前景不是太了解的，只是听说机电专业比较热门，就业面比较广…可是吾对明天的自己要成为怎么样的人却是很迷茫，不知道自己将会以怎样的状态走入生产实践中。

钳工实习那天，观看了电视以后，自己对专业的就业前景，环境有了初步认识。心想，如果以后不改行的话，那么我们这些与机械零件打交道的工科生首先就应该是合格的技术型人才!因为，只有拥有了过硬的技术本领之后我们才有可能在风云变幻的残酷竞争中站稳脚跟。

吾在接下来的实习中感受到了纪律的约束，工作地辛苦。锉钢材，钻孔，拉锯…那确实挺消耗体力的，饭量因此也比平时大增。在车间里，整个上午，下午都是在站立着做工，累!记得因为失误，自己返了一次工，在赶工中切实的感受到了时间的紧迫性，那真是全身心的投入啊!

锉，锯。在那几天时常事，有时感到真的很烦，发问，为了个小小的零件付出那么多辛劳值得吗?值!!!吾承认自己的耐性不佳，这次通过劳动耐性真的是得到不少锻炼啊吗!

学会克制住内心的情绪，因为抱怨是没用的，有时间还不如放松心，继续工作呢!为了工件表面的一道纹，也要努力锉平，对!就是要有种一丝不苟的精神，那是一种负责的精神!做为成年人了，有必要拥有责任感。肩任!我们的必须!拉锯更是锻炼体力与耐性啊!任务量大，不一会儿，就手臂麻木了!心想，要有坚持不懈的精神，为工作而努力。钻孔也不简单啊!首先要把前奏搞好，否则钻偏了那就功亏一篑了啊!前奏就是积累的结果，这提醒我们做事是有过程的，一步登天那是不可能的，钻时就是锻炼自己的精神集中…

终于工件完成，捧着成果，喜悦…正向循环，激励着自己继续努力…其实就应该是那样，无论结果怎么样，自己都为此努力了，一个投入的过程…

假日休息后，开始了热加工实习。走进工厂，满眼的安全生产字语…因为天气炎热，所以开始感觉会有些糟。实习时明显的感到比当钳工是轻松了。

因为操作有危险性，所以要为自己的安全负责任。电弧焊，火焊，埋伏焊，气割，等离子切割…要学的东西很多啊!首先我们完成了绘图，然后观摩了技师的操作。看着厚厚的一沓图纸，内心感到心慌发毛。毕竟自己的基础没有打好，心虚啊。

自己离一个优秀的机械工程师还有着遥远的距离，因此心中下定决心：一定把专业学好!!!只有明确了目标才能为此而努力下去!

火热的焊接，每次都是小心翼翼的。明白，如果一个人连对自己都不能负责的话，那就休提对别人负责了。看着那密密的焊接条纹，哦，挺悦目的啊。火舌从割把出喷出，浓浓的黑烟，增加氧气，淡淡的蓝色，变化是那么的明显。悟到，事情是有关联的，做好一件事，也就是成功，必须有多种因素结合。孤木不成林，成功的基石：团队精神，集体观念!

在那里，我们的班级形象做的不够好。也许是有四处走动，折枝的缘故吧…再次感受到集体，作为一分子，我们不仅代表自己的形象，更代表集体的形象。

侧面说明，严明的纪律很重要。因为只有大家都去约束自我，做事才能协调统一，才能把事情做好。人心不齐的话，把事做好，几乎不可能的事!

实习时，分成了几个小组。在小集体中，我们互助，协调。在等待的时候，学会有耐心。遇到疑问时，讨论，请教。那是对知识的渴望，对未知的探索…

短暂的金工实习结束了，留给吾很多积极思想精神，明白了许多道理。

要成为一名优秀的机械工程师，必须有厚重的专业基础，有创意的头脑。时间还够，自己要努力学习，追求优秀。为明天而奋斗!

1、运动太多和太少，同样的损伤体力；饮食过多与过少，同样的损伤健康；唯有适度可以产生、增进、保持体力和健康。——亚里士多德

2、生命需要运动。——亚里斯多德

3、生命在于运动。——伏尔泰

4、身体的健康因静止不动而破坏，因运动练习而长期保持。——苏格拉底

5、身体虚弱，它将永远不全培养有活力的灵魂和智慧。——卢梭

6、运动是一切生命的源泉。——达·芬奇

7、运动的好处除了强身之外，更是使一个人精神保持清新的最佳途径。

8、不言体育而空言道德，空言智识，言者暗矣，听者心厌矣，究于事实何俾之有？

9、运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。——蒂素

10、人生的本质就在于运动，安谧宁静就是死亡。——帕斯卡

11、发展体育运动，增强人民体质。

12、科学的基础是健康的身体。——居里夫人

13、一个埋头脑力劳动的人，如果不经常活动四肢，那是一件极其痛苦的事。——列夫·托尔斯泰

14、生命就是运动，人的生命就是运动。——列夫·托尔斯泰

15、如果儿童任意地让自己不论去做什么而不去劳动，他们就既学不会文学，也学不会音乐，也学不会体育，也学不会那保证道德达到最高峰的礼仪。

16、我们力求使学生深信，由于经常的体育锻炼，不仅能发展身体的美和动作的和谐，而且能形成人的性格，锻炼意志力。

17、努力发展体育事业，把我们的国民锻炼成为身体健康精神愉快的人。——朱德

18、一个民族，老当益壮的人多，那个民族一定强；一个民族，未老先衰的人多，那个民族一定弱。——皮埃尔·顾拜旦

19、生命在于运动，也在于静养。养生宜动，养心宜静，动静适当，形神共养，培元固本，才能使身心健康。

20、静止便是死亡，只有运动才能敲开永生的大门。——泰戈尔

21、生活多美好啊，体育锻炼乐趣无穷。

22、运动的要义不在趣味而在继续持久，养成习惯。

23、走路是极好的运动，人应该养成走长路的习惯。

24、科学的基础是健康的身体。——居里夫人

25、我生平喜欢步行，运动给我带来了无穷的乐趣。——爱因斯坦

26、生命在于矛盾，在于运动，一旦矛盾消除，运动停止，生命也就结束了。——歌德

27、记得早几年你喜欢在窗台看我能在人海里一眼找到我你喜欢看我上体育课喜欢看我在阳台发呆你还会告诉别人我有多优秀无人能及。

28、世上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的衣裳。——马雅可夫斯基

29、只有运动才可以除去各种各样的疑虑。——歌德()

30、喜欢在体育馆里回响的篮球的声音，放学后回归平静的教室也好，从窗口望出去的风景也好，走廊地板的“咯吱”声也好，在生活指导教室前的谈话也好，全都喜欢。

31、体育和战争是最能表现民族的两种。

32、运动太多和太少，同样的损伤体力；饮食过多与过少，同样的损伤健康；唯有适度可以产生、增进、保持体力和健。——亚里士多德

33、运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。——蒂素

34、日复一日地坚持练下去吧，只有活动适量才能保持训练的热情和提高运动的技能。

35、锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。——朱德

[有关体育的名言警句

下午两点的时候，同学们都迫不急待的跑到操场上。大家你一句，我一语的，渐渐的让整个操场热闹了起来。随着老师的一声令下，喧哗、热闹的场面马上就安静了下来，同学们排成了整齐的队伍。老师宣布：“比赛项目有两个，一个是转呼拉圈，二是踢毽子。按同一年级的比赛，评选前两名得奖。”老师一宣布完，同学们不约而同的喊出了：“友谊第一，比赛第二。”紧张剧烈的比赛开始了，第一轮是呼拉圈比赛，随着裁判的一声令下，操场上突然好像起了龙卷风一样，几十个呼拉圈飞快的转了起来，伴随而来的是有节奏的“加油，加油”的呼叫声，这两种声音混杂在一起，犹如一曲美妙的交响乐凑响了操场的每一个角落。我们的目光情不自禁的投向了同班的陈建，他的腰轻轻的转动，犹如老年人的太极拳，但他的腰与呼拉圈配合得无比的默切，腰的转动似乎只为了加速，所以呼拉圈转得非常快。突然不知道怎么的，他的呼拉圈滑到了臂部上，我们非常紧张，好像在说：“陈建，你要为我们班争光呀！千万不要一不小心，就把呼拉圈掉了下来！”他似乎听到了我们的声音，向下微微一蹲，呼拉圈就乖乖上升到陈建的腰上。等到裁判一声：“停止”之后，陈建气喘嘘嘘的跑回来说：“我转了365个。”同学们异口同声的说：“你可真棒呀”。

既紧张又激烈的呼拉圈比赛完了，随着裁判的一声令下，第二场踢毽比赛又开始了，五彩斑斓的毽子飞起来了。一个踢毽轻盈小女孩吸引了大家的目光，我仔细一看，原来是我们班的踢毽高手林洋佳，她的脚一勾一弯的踢着毽子，好像是在跳着芭蕾舞。突然一阵带有寒意的风儿吹来，像是要把毽子从林洋佳的脚上夺走，然而，胸有成竹的林洋佳脚一伸，又稳稳当当的接住了毽子。五钟过后，我们知道林洋佳踢了380个的优异成绩，并获得了全年级的第一名。

比赛在同学们经久不息的掌声中结束，我们依依不舍的离开了操场。

1. 相信我，没错的!——刘翔

2. 生命在于运动。——伏尔泰

3. 我要捍卫我在亚洲，在中国的第一。——刘翔

4. 我可以接受失败，但无法接受放弃。——乔丹

5. 从身体上看我们教练的位置最薄弱。——姚明

6. 生活多美好啊，体育锻炼乐趣无穷。——普希金

7. 你永远不要低估一颗冠军的心。——汤姆贾诺维奇

8. 没有对手就没有动力，我永远感谢对手。——刘翔

9. 只有运动才可以除去各种各样的疑虑。——歌德

10. 即使世界抛弃了我，可还有篮球陪着我。——科比

11. 有谁能告诉我，怎么才能变得不那么出名?——姚明

12. 吃上海菜可能会长高。——姚明

13. 中国有我，亚洲有我。——刘翔

14. 在美国要用翻译，在中国则不用。——姚明

15. 我的小宇宙都快要爆发了。——刘翔

16. 我不想只做个一次性冠军。——刘翔

17. 身体健康者常年轻。——马尔夫特

18. 活动有方，五脏自和。——范仲淹

19. 磨练肌胳，防病御症。——姜子牙

20. 以自然之道，养自然之身。——欧阳修

21. 流水不腐，户枢不蠹，动也。——吕不韦

22. 运动是一切生命的源泉。——达·芬奇

23. 让我们倒在敌人的尸体上。——阿泰斯特

24. 淡泊名利，动静相济，劳逸适度。——华佗

25. 发展体育运动，增强人民体质。——毛泽东

26. 运动是健康的源泉，也是长寿的秘诀。——马约翰

27. 当你自己疲软无力时，一切都将感觉艰难。——姚明

28. 不要换我下场，我死后多的是时间休息。——巴克利

29. 我认为这是我职业生涯里最糟糕的一场比赛。——姚明

30.养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。——孙思邈

体育使生命更健康，使生活更美丽，使人类不断进步，使世界追求和平和发展……随着时间的推移，我们迎来了学校举行的第三届冬季运动会。

我的心情无比的纠结：那么多的比赛项目我应该选哪三项?就因为这个，令我的思考路线从直线变成了曲线。经过了一番的思想斗争，我终于决定了，就是你们：四百米跑、呼啦圈、踢毽子。

呼啦圈比赛开始了，只见所有的人纷纷拿起呼啦圈，放在腰间，“哔—”哨子声一响，所有人都疯狂地摆动身体，一分又一秒，比赛已经过了十分钟，选手们一直僵持着。“有人掉了!有人掉了!”旁边的拉啦啦队大喊着，就这一喊引起了大部分人的关注，可万万没想到，大家竟接二连三地掉了，唯有我，还在继续，我夺得了一次冠军。

接下来是踢毽子。哈哈，我心里得意着，这可是我的强项，他们一个个都会成为我的手下败将。“唔?什么时候开始的比赛?”我回过了神来，才猛然的发现。我连忙赶上他们的进度，可聪明反被聪明误，我得了一个倒数第一名。

胜败乃兵家常事嘛，四百米长跑看我的。那可就得费点力，我的脚踝曾经在三年前受过伤，跑不快。“砰”发令枪一响，我便像离弦的箭，冲了出去。半圈下来，我就像心里塞满了棉花似的，透不出气来，我一步三喘，浑身没有半点劲。当旁观的观众在拼命地喊“加油，加油”时，我像漏了气的气球，缓缓地停下了脚步，看到这一幕的观众们，都恨不得将他们身上的全部力量传给我。“姐姐，加油!”稚嫩的声音飘进了我耳边，哦，是弟弟!做姐姐的可要做好榜样呀，不能在弟弟面前泄气!我卯足了全身的力气，一个劲地跑，风在我耳边疾弛而过。一个、两个、三个、四个……不知不觉，我已超过许多人。这时，我的脚突然传来一阵痛感，一个踉跄，差点摔倒，脚像灌了铅似的动不了了……“耶，第一名!”这胜利声，是给谁的?当然是我的啦!我又一次夺得了冠军!

从这次运动会中，悟出了一个深刻的道理：体育可以给人带来健康的身体，可运动时还是得及时让自己的心情得到休息。在体育的世界里，你的坚持不懈，将会得到意想不到的收获。

12月17日是我们学校的体育节，虽然这一天寒风瑟瑟，但仍不能吹去我们心中的快乐。

在宽阔的塑胶运动场上，放着各种各样的体育运动器材。观战的同学在各自的座位上有说有笑，当然我也不例外。

上午8点左右，体育节开始了。随着比赛活动的不断进行，很快就轮到我们三人四足的项目了。老师让我和参赛的其他同学赶快去做准备。于是我们三个人高高兴兴地跑了过去。我心中不时地想：“我这一次一定要加油啊。”“嘟……”哨声响了起来。我们班第一组三人四足的几个同学飞快地跑了出去，脚步一致，配合默契，真可谓“心有灵犀”，他们很快将对手远远地甩在了后面。

现在该轮到我们这一组了。哨声一响，我们迈开步子跑了出去，可是没跑几步远就出了问题：我旁边的张鑫尧和钱磊不知怎么摔倒了。我心里一紧，想：“完了，这次的第一名肯定不是我们了。”于是，我们迅速爬起，立即向别的小组奋力追赶而去。可是，就是因为刚才那一个失误，使我们的努力前功尽弃，从而成了三人四足的最后一名。但我还是很开心，因为我已经尽了自己的全力了，而且这一次的失败并不意味着次次都会失败，只要下一次再努力，我一定会成功的。

回到座位上后，我们认真地站在自己的位置上看其他同学的比赛。这时障碍跑开始了。只见我们班上跑步非常快的郁宗望健步如飞，轻轻松松地跨过了第一个障碍。坐在位子上的同学都挥舞着彩带为他加油。金黄的彩带迎风飘动，太阳照射在上面闪闪发光。郁宗望仿佛听到了同学们在为他加油，又从跨栏跑的架子下面利索地弯下腰窜了过去，迅速地绕过前方的标志桶后调转方向往终点跑去。看来，不管我们遇到了什么困难，都要勇敢地面对，要像郁宗望一样。之后，我们又进行了推小车、双人夹球、赶猪进圈等精彩的比赛。

这次体育节，虽然我没有获得什么奖，但是我非常地快乐，因为我在比赛中收获了拼搏的快乐。

今天听了一节公开课，是一节高三的复习课，内容是柱体、锥体、台体的侧面积和表面积。老师讲得很有条理，内容很充实，用PPT将侧面积和表面积展开来让学生一目了然，但是问题也随之而来，这是不是在告诉学生每次遇到这种题目都要想着把侧面积和表面积展开呢?学生的空间思维能力和具象思维能力都很差，要是他们每碰一道题，都去想着展开，会不会很麻烦呢?比如一个正方体，一个圆柱体，要是这样也去展开，会不会花费时间呢?一目了然的东西，直接跳过展开，会不会更好呢?是不是应该强调有些简单的空间几何体是不用展开的呢?是不是应该把那些简单而有规则的空间几何体罗列出来让学生理解顺便记住呢?而且感觉老师讲得很快，和学生互动比较少，是复习课本来就互动少吗?还是老师的问题呢?还有那些复杂的公式，怎样才能让学生容易记住呢?这些都是我今天的疑问。还有今天改了学生的作业，发现问题很大，前天昨天讲的我快吐白沫，写到作业还是一大堆问题。怎样才能让学生更好的接受知识呢?特别是基础真的是很差的学生?有些学生我感觉他很用心，可是由于基础太差，真的很难拯救，怎样才能让他们的努力转化为收获呢?

不知不觉间实习已经一个月了，也领了工作后的第一份工资，虽然钱不多但还是挺开心的!在这一周里，有挺多收获的，现在电话营销话术越来越熟练了，客户有问有答。和同事之间的关系也相处的越来越融洽。意向客户中也有准备买我们理财产品的，现在就等银行口子出来了。希望第一笔单能够顺利成交!

另外，这周在老员工的带领下，也尝试了上门营销。其实只要敢于在陌生人面前开口并介绍你所销售的产品，也许你会因为紧张让对方听的不是很明白，第一次会不怎么顺利。但多试几次，不断实践总结，相信会越来越得心应手。 |||

这一周又是这么快就过去了，刚开始觉得公司挺沉闷的，大家的工作积极性不是很高昂，公司不断进行培训，查缺补漏，调动大家的积极性，这周明显好于前面，每天忙忙碌碌却很开心。

最近，我们学校新来了一位老师，他姓常，叫常林胜，我们都叫他“小香肠”或常老师。他只是来我们学校实习两个月。

常老师的个子高高的，嘴巴大大的，有点像“香肠嘴”，呵呵，他高高的鼻梁上架着一副眼镜，很像一个博士。常老师还很有文化，他可是河南大学体育学院毕业的呦！

我们的“小香肠”老师对我们很好。每次都是星期二第二节课和星期四第四节教我们体育。每次他的体育课时，他总是一会儿就让我们自由活动了。只是绕着操场跑两圈，就自由活动了。有时候，我们不听话，他一生气，就让我们跑四五圈。

对了，他还很喜欢我们班的男生呢，今天上体育课时，我听我们班的男生说这周六常老师还要带他们去玩呢。

一般别的老师教我们体育时，都是让我们跑五十米，一分钟跳绳，仰卧起坐，坐位体前屈，可是常老师可不一样。常老师最爱的运动是打篮球。他时不时地还会和我们班的男生打篮球呢！他还会让男生做俯卧撑等等。

这就是我们的“小香肠”老师，虽然他只是来实习的，两个月后就离开了。但我还是很喜欢这位“小香肠”老师。

青春正是拼搏努力之时，并不是休闲娱乐之时，正如马云说的：“你现在年轻，为什么要做着老年以后才做的事呢？”

（这是中考体育的前一天晚上）“赶紧赶紧，明天就要考试了，我跳绳还没有发挥稳定，陪我下去练一会。”“马上。”我和姐姐来到了楼下面一个空旷平坦的地方。“你计时，你每过十秒报一次，到最后的时候直接倒计时就行了。”“好好好，赶紧来吧！”我开始了跳绳训练，这并不是临时抱佛脚，而是为了第二天能有好的发挥，“多少了？”“186。”“多少个？”“181。”“多少个？”“180。”……不知不觉我练了半个多小时，我认为第二天肯定能发挥正常了，就满怀信心地回家了。

“同学们！我们出发吧？”伴随着杨老师的召唤声，我们踏出了校门，踏出了中考的第二步（踏出的第一步是实验加试）。

来到淇滨中学的操场外，这时一班还没有进考场，他们还在做着准备活动，顿时一股压抑感迎面扑来。我们按照老师说的做着准备活动，过了不久就到我们这一组上场了。我刚到候场区就发生了意外，我缠在鞋上防止鞋带开的胶带开了，我尝试着重新贴回去，但是我发现这没有可能了，我只好把胶带撕下来。因为胶带很难撕下来，所以我多用了一点力气。“啪”，我的手和地面来了个亲密的接吻，我向手面看去，鲜血已经向外冒了，我没有感到疼痛，不知道是我太紧张到没有知觉了，还是天气太冷感觉不到了，我也不知道。但是我只知道我现在在中考，这不是矫情的时候，我对自己说：加油！不留遗憾！

检录完，我就跑到我应该在的地方，我开始调我自己的绳子，因为在学校用自己的身体量过应该调到哪个长度，所以我调的比其他同学快。我试跳了几个，这时我发现了一个问题，左手握着的跳绳不是直的，那个跳绳已经弯曲了半圈多了，这时候找老师换也没有时间了，我只好硬着头皮跳了。前二十秒加速，中间二十秒匀速，最后二十秒加速，一切都是多么行云流水，可是在最后三十秒的时候出现意外了，绳子一下子缠到我的手上了，我突然冒出一阵冷汗：完了！果不其然一共跳了177个，我一下子坐到地上了，脑子里是我从一开始练跳绳到昨天晚上最后练习的画面，一瞬间这些画面变成了碎片，化作尘埃最后虚无缥缈。

一时间，眼泪竟然从眼睛里面跑出来了，我赶紧擦干了眼泪，我知道一定要忍住，因为还有实心球和跑步两个项目在等着我。实心球、跑步都已经发挥到最好了，我拖着疲惫不堪的身体来到了检录处，我看见自己最后的成绩63。1分，我一时间感觉眼泪又要涌出来了，因为跳绳的一个失误原本能拿到64分现在只能拿到63分了，我无奈地摇了摇头签了字就离开了。

中考就是这样无情，没有人听你是因为什么原因而没考好，他们只有知道你没有考好就是没有考试。

我要努力，努力把落下的7分追回来，努力不让青春留遗憾！

从2016.12.27号到达酒店开始，这算是实习第一周，这期间既有紧张又有期待。首先这是第一份实习工作，也是从学生向职场人转变的一个过渡期，所以对于工作内容与工作环境中的人和事都充满了期待感，希望自己可以从中学到更多不一样的东西;而同时对于工作中的许多未知因素又有一种紧张的心理状态。

27号下午通过放映幻灯片使我们对酒店有了一个初步的了解，印象最深的是充满活力、别具一格、多才多艺的酒店工作方式，这其中的内涵是对工作有积极的心态，敢于挑战新事物，不断创新，引导潮流与时尚，培养自己兼顾各项任务的能力。初入职场，有一颗端正积极的心态对于以后的工作会有很大的积极作用，而且对于飞速发展的社会来说，我们只有能够不断调整自己，挑战新事物，才能够以足够的能力去适应这个社会。

培训的老师告诉我们要从小事做起，要有耐心，不懂就问，善于总结，和同事要搞好关系，不要欺负看似很和善的人，敢于及时承认自己的错误以免造成更大的损失，注意自身的礼貌与仪容仪表。这些事情听起来很简单，但是更多的是需要我们坚持。因为我们实习工作大部分是基础岗位，时间长了难免会有不耐烦的情绪。所以这些最基本的为人处世的道理需要我们时刻谨记在心。

上一周的劳累与辛苦使我牢记心理，不过这一周又学到新的东西，虽然简单但是也很容易出错，我和我一个师傅去浇水泥板，在浇焊一块铁架子，放在里面来增加的它的强度，以防被什么大型机器从上面走的时候压坏了，我看着师傅做，便好奇的问你为什么不做成和扳子一样大的架子呢?师傅起初并没有告诉我为什么这样做，我一直带着这样的疑问。

后来和他一起浇的时候才发现，如果和它弄成一样大的话结果就放不进去，或者说以后弄出来，边上就会不平齐，不仅外观上面不怎么好看，而且有些时候不注意的话，他人从它旁边经过的会弄伤其他人。

这个虽然简单，也许在书上的时候大家都会说，但你一旦在真正实践的时候就会想不到，只有实践了，才能更深的体会。

星期六的早上，阳光灿烂，我校迎来了第一届运动会。

清晨，我们早早地来到学校，在教室集合后，老师带领我们直奔大操场。精彩的开幕式后，开始三年级男子５０米跑步预赛。运动员们精神抖擞、胸有成竹。比赛正式开始了，只听“呯”的一声枪响，运动员们像猛虎下山一样奔出起点，像利箭一般冲向终点。啦啦队沸腾起来，同学们叫着、喊着，“加油、加油”的欢呼声不断传来。我们班的戴鹏飞一直在第一的位置上，我们兴奋地叫了起来！可是，颜老师从终点回来却告诉我们戴鹏飞是第二名，我们一下泄了气。颜老师说戴鹏飞只要能进入决赛就好了，我们又信心十足了。

我们班第二个上场的是张新宇。从他的脸上可以看出他十分自信。枪声又响了，他像猎豹一般冲了出去。啦啦队的同学都激动地战了起来，挥动着手臂，拼命地喊着：“张新宇加油！张新宇加油！”他冲出了终点线，夺得了男子５０米预赛小组赛的冠军！颜老师高兴地跳了起来，我们也兴奋地又喊又叫。

朱以恒也轻松地进入了决赛。希望下午的决赛中他们能夺得冠军。

后来，我听说了好消息：他们果然不负众望，为我们班夺得了一枚金牌！

时间如梭，转眼之间我已经从学校出来进入社会这个大舞台了。在家的这几天里一直在考虑我的未来。这几天我认为是我人生中最重要的几天，它为我在未来的道路上有了一个规划，让我不在迷茫。 这一周我没有去实习，我把我自己找的和家人介绍的单位多做了比较，考虑我最终的去向。不过这几天我的心情也是很激动的，主要是我要开始工作了，虽然上学期也有过实习的经历，但是时间很短还没融入到工作中去假期就结束。

所以这次实习才是我正真意义上的实习，不知道工作中会遇到怎样的挫折，当然我知道这些担忧都是无用的，不管怎样这些都是我要经历的，只有靠我自己去努力了。 回忆起在学校的日子，那里的压力没有在社会上的大，走上社会我们要面对的有很多，比如处理好于同事，领导之间的关系，在学校我们学到的仅仅只是一些理论知识而已，只有在社会上我们才学到真正的知识。

虽然，我写的看似简单，但这就是我所想，所要做。因为我知道，自己若不拼搏永不会成功! Never give up!

我有一个温和、幽默的体育老师。他姓李，年龄大概在四十至五十岁之间。脸上虽然有点儿皱纹，但是依然很精神。我们班同学都很喜欢李老师。

李老师经常给我们讲笑话，总能把我们逗得前仰后合。有一节体育课上，同学们都没精神，因为上一节语文课上，我们考试考得很不好。语文老师生气极了，把全班训了一顿，并罚我们抄卷子，没及格的同学留在班里沮丧地抄卷子，上体育课的同学都在想回家父母该怎么收拾我们，所以每个人都没精打采的。李老师看到这种情况，给我们解围，出了个主意，叫班里同学下来，说今天有测试。

等学们到齐后，李老师对我们说：“我小时候学习成绩一直是班里第一名，可是老师却经常批评我，你们知道为什么吗？”同学们的答案五花八门，有的说老师是班里的倒数第一，有的说老师考第一是抄的……答案都不对，老师说：“那是因为我是卫生组长，一次把老师的破烂不堪的文件当作废纸扔了。老师再用时找不到了。”话音刚落，同学们哄堂大笑起来，忘记了一切烦恼。

瞧，这就是我们的体育李老师。这样的老师，谁能不喜欢呢？