因产后身体虚弱的续休产假的请假条【经典20篇】

说起这件事，我的心感到……诶？我的心呢？我好像感觉不到心脏的存在了！

感觉身体被掏空。

4月8日上午，我去园区博览中心上架子鼓课，快到中午，下课，我准备回家吃饭了。本来我可以坐28路直接回家，但我想走走路，运动运动。我从博览中心出发，走到了圆融时代广场的最南边，将近圆融星座。正好28路也路过这，要么我在这坐了？额，28路是到小区北门。北门什么商店都没有，南门却倒是是一条商业街，要不，我坐到南门？可没有到南门的车啊，只有219到新街口，就是离南门远了些。我抬头看了看实时路况的牌子，219还有7站！妈呀，如果要等，还要等到什么时候，看来要找点事情做做。哎，我可以在圆融星座逛逛啊。我进了圆融星座，径直往4楼上去。我记得4楼的一个餐厅——外婆家门口有一排免费玩游戏，免费看电影的电脑，还是苹果的。我有三四周没碰过电脑了，心里还有些痒痒。

我坐到电脑前，玩了起来。

过了一会，我看了看时间，过去了十分钟，可我连游戏玩都没玩，只登陆了一下。好吧，既然时间到了，那我下楼吧。

到了站台，我看了看站牌，诶？怎么还有七站，219，你屎了吗？这时，哎，我鼓棒呢，会不会落楼上了，那我再上去一趟，顺便再玩玩电脑。又是一会儿，不对，是好久，差不多20分钟，呀！20分钟！车早走了！我急匆匆地下了楼，看了看车牌，我去，怎么还有七站！就在这时，28路来了，我无奈，只好上了车。

到了家楼下，我正要上楼，忽然……哎————-呀！我鼓棒呢？难道……还落在外婆家？我脑袋一昏，差点晕倒在地。完了完了，这下惨了，要是出个三长两短的，我那鼓棒……好几百呢！完了完了，还是去找吧。我匆匆出了小区，往站台走去。

坐上了28路，向圆融驶去。公交车飞快的行驶着，行至园区人力资源中心，周围车渐渐多了起来，这里周末的人、车，都很多。车缓缓地向前行驶，绕过一辆辆停在路旁的小轿车。走着走着，只听一声“嚓”，车中途停了下来。诶呀，怎么了？我静静的坐待着，心里却紧张的想：“妈妈呀，千万不要出什么事啊！”司机看了看反光镜，皱了一下眉头，疾步走下车，往左方走去。过了一会时间，司机还没回来，公交车则停在马路中央，后面的路则渐渐堵了起来，许多车的不停的按喇叭。奇怪了，司机蒸发了？不然的话那人呢？我朝窗外探头，瞬间愣住了，只见一辆白色汽车，碰在了公交车的车尾上，白车车主正与公交车司机说着什么，估计是在处理赔钱的事情。我崩溃，这关键时刻，居然还出了事情，苍天啊，你是针对我吗？我招你惹你啦……算了，继续等，从这走到圆融星座，要屎啊！司机上了车，把车开到路边，又继续跟白车车主谈。嘿，你们不知道车上有乘客啊，我去……

等了半天，司机终于回来了，可是，他的一句话————“等下一班吧。”让我彻底绝望。我，只能徒步走向圆融星座。

尊敬的___老师：

您好!我是___级___专业直属班的学生______，因为_________，需要请假(时间)从______到______，去往地点_________，请假期间有效联系方式：_________。

本人保证往返途中的个人人身和财产安全，在不耽误学习课程和任何集体活动的前提下，恳请您批准，谢谢!

班长(副班长)意见:

班主任意见：

本人签名：

日 期：

学生请假条

尊敬的陈主任：

您好!我是*****15级XX(专业名称)专业的XX(姓名)。因XXXX(请假理由)不能上X月X日的XX(课程名称)。特此请假。请批准。

15级XX专业班

请假人：XX

年X月X日

学生外出请假条

尊敬的______老师：

您好!

您的学生________因______________________需请假__________学时，望老师批准。(请假日期：__________年_____月_____日至__________年_____月_____日)

请假人：______________

_____________________学院 _______________________(班级)

联系电话__________________________________

__________年_____月_____日

班主任：(签字)________________________________

学办：(签字、盖章)________________________________

学院签字：签字________________________________

备注：请用整张信纸，按照以上格式黑笔书写，一式二份，三天以上学院领导签字。

“我们要展示中国残疾人运动员自强不息的民族精神。”中国体育代表团团长张海迪对媒体表示。实际上，与自强不息的民族精神相伴而行的，还有中国残疾人运动员百折不挠的坚强意志、热爱生命的人生态度、礼仪之邦的文明风范。

残奥会比赛现场，每时每刻都在演绎精彩，也无时无刻不带来感动。对于常人而言，残奥会运动员堪称“超人”，完成的全是“不可能完成的使命”。

残奥会游泳比赛一共进行16项决赛，在目前已经结束的比赛中，中国选手披金摘银，尤其是男子项目，不仅有多位选手包揽冠亚军，还打破了多个项目的世界纪录。

男子100米仰泳S2级比赛，中国队有三位选手闯进决赛，邹连康、刘本英和杨洋三人分别位于第三、第四和第六道。比赛出发之后，位于第三道的邹连康便显现出了领先优势，并将优势越拉远大。6年前才开始游泳生涯的邹连康在去年第一次参加全国残运会便斩获了金牌，如今第一次踏上奥运赛场，邹连康一路领先，最终不仅轻松夺冠，还以1分45秒25的成绩打破了该项目的世界纪录，队友刘本英收获亚军，杨洋列第四。男子50米自由泳S7级比赛中上演了赶超大戏，位于第7泳道的中国选手潘世云与第六道的乌克兰选手竞争异常激烈，潘世云在前半程一直落后对手，后半程他全力冲刺，最终以27秒35，同样打破世界纪录的成绩夺冠，继四年前的伦敦残奥会之后，潘世云再次在残奥会上实现了自己的金色梦想。

男子50米蝶泳更是在泳池中刮起了中国旋风，位于第6泳道的名将许庆携两位队友闯进决赛，入水之后，三位中国选手就确立了领先的位置，许庆和郑涛齐头并进，在最后的触壁时刻都难分伯仲，许庆最终以0.04秒的优势力压队友夺冠，他的成绩是29秒89，将自己在2012年创造的该项目世界纪录提高了0.01秒。

里约残奥会，中国自行车队C1级运动员李樟煜和C2级运动员梁贵华参加了男子个人追逐赛的夺金大战。一位是最重级别脑瘫选手，一位是单腿骑士战胜了拥有双腿的对手，他们的精彩表现获得了全场最热烈的欢呼和掌声。

这个项目由脑瘫和截肢两类运动员参赛，根据他们的残疾程度从重到轻分为C1到C5五个级别。自行车C1级男子个人追逐赛冠军李樟煜是一名脑瘫队员，而自行车C2级男子个人追逐赛冠军梁贵华的整个大腿被截肢，很难想象用一条腿骑车在赛道上飞驰是如何保持平衡的。 男子自行车3公里C2级，中国选手梁贵华夺金。 梁贵华介绍，竞赛自行车不像普通自行车骑行一样，慢慢地骑，要全身发力，掌握好车子的平衡。教练说，比起双腿运动员，单腿运动员为了在起步、转弯等过程发力、保持平衡，要面对更多的困难，而这也意味着更多的汗水与付出。

凭借坚韧的意志与不懈的拼搏和努力，梁贵华让单腿骑行夺冠的神奇表现再一次完美的书写在奥运赛场上。

董超，射击运动员。在男子R1-SH1级10米气步枪比赛中卫冕冠军，也是本届残奥会的首金。与奥运会相同，首金的重任总是落在射击队的肩上。失去过，所以更平和，具备了一名优秀的射击运动员，所需的沉着和冷静。董超在3岁时被汽车撞倒，导致左腿被高位截肢。在最开始他其实练习的是乒乓球，后进入省队训练射击，才开始了他的射击生涯。

在田径比赛中，刘文君以16秒的成绩夺得田径轮椅竞速项目T54级100米比赛的冠军。健全人的田径是靠两条腿在跑，而残奥会上，竞速轮椅项目是靠两只胳膊在跑。在这个项目上，刘文君已经苦练十年多，手上鼓起的茧清晰可见。然而，继伦敦残奥会打破世界纪录之后，刘文君在里约奥运T54级100米比赛中卫冕成功，并创下个人赛季最好成绩。

女子100米T37级别的比赛中，李英粒以14秒05的成绩，最终收获第5名。冠军被英国人乔治那获得，13秒13的成绩，还破了该项目的世界纪录。T13级别的争夺中，中国选手刘卫获得第6名，成绩是11秒05，冠军爱尔兰人史密斯·杰森值得一提，以10秒64的成绩率先撞线的他，已经完成了该项目残奥

盲人门球小组赛B组的较量也拉来帷幕，中国队首战面对美国队，比赛中，中国队在实力上还是与对手有一定的差距，全场我们只通过两次罚球机会，拿到两分，最终以2比5不敌美国队，目前暂列小组第3。 乒乓球赛场，在男子单打C9级别的预赛争夺中，中国选手马麟以3比0战胜美国选手莱博维茨，取得两连胜，拿到A组第

他们，远比我们想象的还要强大种种“额外”难度，他们从未叫苦 与此前的残奥会相比，里约残奥会对中国军团来说增加了不少“额外”难度。中国和巴西相距遥远，近30个小时的航班对运动员是很大的体能消耗。11个小时的时差，生物钟完全颠倒。但队员们来不及倒时差就投入到紧张的训练和比赛中。里约治安存在不少问题，残疾人运动员的人身安全、财务安全和竞赛安全面临更大挑战，活动范围更受限制。还有些运动员因水土不服，刚抵里约就患感冒。

面对这些困难，中国代表团每一名运动员都淡然处之，从没有叫苦和抱怨。

残疾人运动员身残志不残。为了获得好成绩，他们要付出比常人多十倍乃至百倍的心血和汗水。无论是平时训练还是参加各种比赛，他们都敢于直面逆境的人生，露出的总是坦然而灿烂的笑容。

导语：有些学生周末因为去补课，或者周末不想上课，都想给自己请个长期的假，下面是小编整理的学生周末长期请假条，欢迎大家阅读!

本人_____，现就读于____学院_____班，学号______，宿舍号：______。家庭详细地址(仅限盐城本市同学)：_____________________，因离家较近申请每周末回家，时间从______至______(从第__周开始)

本人承诺：

1、 在离校期间遵纪守法，保证往返途中的个人人身和财产安全，且自行承担一切后果;

2、 诚实守信，此假条中不存在虚假之处，严格按照假中的时间段离校并按时返校，离校期间，确保信息通畅;

3、 本假条仅限周末无课时使用，对请假时段内所有上课安排(包括实验及实习课程、临时调课课程)无效;

4、 周末如果有课，保证做到不迟到、不早退、不缺席;

5、 严格遵守学校及我院住宿生的相关管理规定，周日晚10：00前必须返校;

6、 本假条一式三份，学生处留存一份，宿管中心一份，学生留存一份，经辅导员签字，学生科盖章后生效。

7、 如遇特殊情况，请第一时间主动与本班辅导员联系。

申请人： 联系电话;

家长签字; 联系号码：

年 月 日

辅导员意见(签名)

(学生科盖章)

年 月 日

Dear Sir or Madam,

I beg to apply for two days’ leave/a week’s leave/7 days’ leave of absence （请假） from the 7th to 8th of this week. Because I was ill, I want to return/go home to see the doctor.

To support my application, I herewith/enclose the sick leave certificate.

I should be very much obliged if you will grant me my application. As regards the lesson to be missed during my absence, I will do my best to make them up as soon as I get back from leave.

Yours respectfully,

Li Min

通用请假条格式

请假条一般应包括以下几个部分：正文的第一行最中间应写上“请假条”字样。

【格式】

1.居中写标题“请假条”。

2.请假对象的称呼。要顶格写，并在后面加冒号。

3.请假原由。要另起一行，空两格。主要写明请假的原因和请多长时间假。

4.请假起止时间。

5.祝颂语。

6.请假人签名。

7.请假时间。写在正文的右下方。

请假条备案记录格式(班委用)

姓名：寝室：电话：

请假所去地址：

请假所去地点联系方式：

请假事由：

预计返校时间：批假人：

附注：请假条用黑色钢笔或圆珠笔写好，由当天请假同学提前写好交班长签字后给班主任。未经请假离开以擅自离校处理。

班长将请假条备案条统一收好并记载,纪检委员到班长处了解请假情况再作考评.

请假条写法范例

本来要上班或参加各种活动,但因个人有事或身体方面的原因不能上班,出席活动,要向主管部门或领导请假,这就是请假条．

例如:

请假条

学校党支部:

因母亲突患急病,需住院治疗,我不能参加本周星期六的党课和其他活动,请批准．

张大明

20XX.6.30

我是_______级本科生_______________ (姓名)，学号__________ ，因_________________________ (事由)需请假，离校时间__________年_____月_____日_____点_____分，预计返校时间_____ 年_____ 月_____日_____ 点，离校期间联系方式_______________ 。本人已接受辅导员的安全和纪律教育，保证按时返校，请假外出期间个人一切安全责任由自己负责。

__________ 请假人：

时 间：

附：学校学生请假制度

一、请假条由政教处统一发放到班主任处，请假均需要先到班主任处领取请假条，填写完毕，经班主任批准，方可请假。

二、因故不能自己来请假或来不及请假的，回校第一天马上到班主任处签字补假。

三、学生事假应持有家长证明书，病假应持医疗单位证明。一天以内由班主任审批，叁天内由政教处审批，叁天以上由校长室审批。

四、各班考勤员必须记录每天上课、自修和其他集体活动的出勤情况。周五下午将考勤表送交政教处，周一早上领取。

新计生法中取消了相关鼓励晚育的条款，但同时指出，符合法律、法规规定生育子女的夫妻，可以获得延长生育假的奖励或者其他福利待遇。因而，政策调整后，各地产假怎么休，也成为公众关心的话题。

目前已修改计生条例的15个省份中，均对产假进行了延长，延长后的产假天数在128天到7个月不等。

其中，天津、上海、浙江、广东、湖北5地均在国家规定基本的98天生育假基础上，增加了30天产假，将产假延长至128天。

广西修改本地区计生条例后，产假达到了148天。

山西、山东、安徽、江西、宁夏、四川、辽宁7地的产假均增加至158天。而根据福建省新修改的计生条例，无论生育一孩还是二孩，女方都能享受158天至180天的假期。

北京方面则对女职工休产假制度做出了更灵活调整，根据新条例：除国家规定的98天产假外，女职工还可享受30天生育奖励假;同时，女职工经所在机关、企事业单位、社会团体和其他组织同意，可以再增加1至3个月的假期。也就是说，女职工产假最多可达7个月。

拥有健康的身体，应该从一点一滴做起!，小编收集了身体健康的精彩句子，欢迎阅读。

1、 拦住一方懒散溪，构筑一道保健坝，蓄积一湖清淡水，发起一路快乐电，送来一片幸福光。世界保健日，愿你保存青春，保障睡眠，保全开心，保藏营养，保重健康!

2、 多做运动勤锻炼，疾病统统靠边站，闲来无事做保健，无灾无病远医院;饮食均衡宜清淡，瓜果蔬菜都吃遍;心态平和怒伤肝，快快乐乐人人羡。世界保健日，愿您身康体又健，开心每一天!

3、 别以为有病才要去医院，平时体检很重要。及时了解自己身体状况，才能防患于未然。小小病痛不要扛，及时就医免后患。保健不是一天事，坚持长久才见效。世界保健日，愿你加强保健，身体健康无烦恼!

4、 清晨起，莫慌忙，伸伸懒腰再起床。日出后，晨练宜，空气新鲜利身体。指梳头，干洗脸，头脑清醒驻容颜。齿常叩，舌常转，生津开胃齿固坚。 保健穴，常按摩，健身祛病好处多。 循渐进，持之恒，常年坚持必然灵。 戒吸烟，限喝酒，心胸开阔不发愁。睡觉前，泡泡脚，按摩涌泉胜吃药。重健康，在心理，心理健康数第一。世界保健日，祝你健康幸福乐逍遥。

5、 九九重阳思乡思亲人，回家看看老人也许是最重要心声，站在老人身旁慢慢的等着老人向前的步履，搓搓老人身上遗留的饭痂，重复回答老人的提问，看着老人不满皱纹的脸上绽放的笑容也许是最好的礼物。祝愿全天下的父母健康长寿。

6、 青山绿水可养眼，五谷杂粮能养胃。酸奶豆浆可养肝，淡泊宁静最养心。戒烟归隐可养肺，琴棋书画能养神。吐故纳新正养气，博大精深皆养生。10月13世界保健日，挖掘传统文化，保健美丽人生。祝您健康!

7、 空调冷却不了青春的火焰，彩电演绎不了年青的色彩，MP播放不了青春的音色，电影远比不上生命的精彩，短信却能寄托我真诚的祝福：重阳节快乐! 重阳节，也是老人的节日，爸爸、妈妈，我在远方为你们祈祷，祝您们重阳节快乐，长命百岁，身体康健。

8、 棒棒的身体，释放顺利给工作，健康的体魄，诠释快乐给生活，良好的心态，解读幸福给人生，世界保健日，愿你身体心灵双健康，幸福生活万年长。

9、 世界保健日到，温馨提醒您每天要做到：一个水果不要少，两汤匙油不能多，三碟蔬菜常相伴，四碗米饭要坚持，五份蛋白质不可忘，六杯水喝习惯，七小时睡眠务必足，八分饱别太过，久久保持好身体，十分健康属于你。祝君健康快乐!

10、 剔掉烦恼，抛掉忧愁，获得心理健康，快乐自然围绕，少抽些烟，少喝点酒，保持身体健康，幸福自然追随，世界保健日，万事以健康为本，愿你开心常在，健康相伴。

11、 10月13日来到，世界保健很重要，送给朋友几个少，情意深深记心中，少烟少酒少暴躁，少盐少糖少发愁，少食辛辣少油炸，少省力气少私心，少暴口福少躺倒，少呆家中少苦恼，少荤多素少恼怒，少生歹意少操心。请友记住我的“少”，保你健康幸福又开心，世界保健日快乐!

12、 十月十三保健日，身体健康作重视，科学进步食品多，眼花缭乱食欲加，是否能食多研究，切勿匆匆肚里收。松花蛋和臭豆腐，尽量少吃或不食，味精加热如毒药，葵花导致人肥胖，菠菜降低人免疫，猪肝猪肚致癌变，腌菜泡菜无营养，油条损坏脾肾脏。世界保健日子到，五脏庙里要清闲，不好食物要杜绝，漂亮快乐到永远。

13、 运动是健康的轴，要常转;营养是健康的油，要常加;情绪是健康的配件，要勤换;知识是健康的玄，要常弹。世界保健日，祝福生活花开四季美，日子水果常年鲜。

14、 世界保健日来到，关键还在一日日，运动锻炼常坚持，规律生活身心畅，合理饮食疾病消，幸福健康不离弃。祝快乐开心天天、幸福健康年年。

15、 曾几何时，我们挥汗如雨。风餐露宿，累并快乐着。曾几何时，成为所谓白领。小资生活，心累并被辐射着。让我们走出办公室，亲密接触大自然，呼吸新鲜空气，感受鸟语花香。10月13世界保健日，祝您健康快乐!

16、 少油腻，多清淡，健康的前提，少辛辣，多青菜，健康的核心，少吸烟，多运动，健康的根本，少喝酒，常体检，健康的基础，世界保健日，愿你身体健康，快乐一生!

17、 幸福人生，请你防疾病;心情快乐，健康要呵护：天变寒冷，逐步增减衣;身体注意，以防感冒袭;户外锻炼，运动要适量;调整饮食，温热要适宜;健康握在手，戒烟更限酒;生活有规律，减少胃疾病;世界保健日，愿你健康如意，幸福不离不弃!

18、 口味清淡少油盐，自觉远离酒和烟，勤动腿脚控肚腩，充足休息好睡眠，五谷杂粮加果蔬，坚持生活好习惯。世界保健日，心情好一点，健康多一点!

19、 世界保健日，送你四样宝贝：音乐是“止痛剂”，运动是“安眠药”，爱心是“美容霜”，读书是“维生素”。祝愿你天天开心、健康乐观，生活多姿多彩充满阳光充满爱!

20、 一踏步，二踢腿，经常锻炼身体棒。一呼吸，二放松，知足常乐精神棒。一牛奶，二蔬菜，均衡营养保健康。世界保健日，愿你身体好，精神好!

21、 怀念日出而作日没而息的时代，怀念男耕女织东篱把酒的世界。我们为了幸福，把女人当男人用，把男人当牲口用。身心俱疲，神经衰弱，亚健康，偏执狂，。。。我们为了幸福，没必要抵押幸福。世界保健日，保健你自己。祝你健康!

22、 经常锻炼，就是在为健康加分;远离烟酒，就是在为健康积福;合理膳食，就是在为健康充电;作息规律，就是在为健康添寿。世界保健日，愿你注重保健，身体健康!笑口常开，幸福无恙!

23、 世界保健日，养生要注意，三多和三少，牢记在心底：多喝水，防气躁;多运动，疾病消;多休息，精神好;少甜食，免疫高;少油脂，胖不扰;少喝酒，健康靠。

24、 少抽一支烟，就是保健。选择走楼梯，也是一种锻炼。读一段美文，可以净化灵魂。看一条短信，也可以舒缓压力。10月13世界保健日，随时随地做保健。祝您健康!

25、 事业无须惊天动地，有成就行;金钱无须取不尽，够花就行;朋友无须形影不离，想着就行;儿女无须多与少，孝顺就行;寿命无须过百岁，健康就行。

26、 借口腾不出时间去健身的人，迟早会腾出时间去看病!

27、 不求是贵，少病是寿，够用是富，无欲是福，感激是喜。

28、 健康，也是整整陪伴我们十几年得好伙伴，好朋友，我们可以说是形影不离!

29、 拥有健康的身体，应该从一点一滴做起!如：不偏食、不厌食、不挑食!并且要做到每天体育锻炼!还有多喝水，多吃水果。

30、 健康，是我一直以来的好伙伴。她和我，可以说是形影不离。她陪着我已经度过了十二个春秋。

31、 六个不能：不能饿了才吃，不能渴了才喝，不能困了才睡，不能累了才歇，不能病了才检查，不能老了再后悔。

32、 善待自己，幸福无比，善待别人，快乐无比，善待生命，健康无比。

33、 整天赴宴的人没有一顿饭能吃得香。

34、 健康与非健康不是绝对的对立面，而是相对的有过度性阶段的状态。

35、 健康来自健康的生活习惯，健康需要有乐观开朗的生活态度。

36、 时间一去不再回头，健康透支便难恢复;视金钱荣誉如粪土，赚得二两宽心一两闲;视豪车洋房身外物，心安理得加入桃花源;时刻锻炼身体棒，合理饮食营养佳;世界保健日，健康是拥有一切的前提，珍爱生命从现在开始。

37、 唱一曲山歌，沐一路朝阳，心情像小鸟一样飞翔。散步于黄昏，切磋过少林，身体像妖兽一样健康。青山绿水，来日方长。让悠悠岁月，抚平心灵创伤。让清风明月，为身体保驾护航。10月13世界保健日，蹦蹦跳跳身体好，快快乐乐无烦恼。祝您安康!

38、 精心调养要学会。喜怒哀乐要有度，万事适度青春驻。酒色财气四不贪，每天杯水要喝够，平常饭菜别太荤，七八小时睡眠好，健康摆在第一位，身体健康笑哈哈。世界保健日敬。

39、 金色秋季多水果，快乐保健莫错过。山楂含钙且开胃，适宜孕妇与儿童。柚子维护脑血管，火龙果解重金属。草莓补充维生素，香蕉保持好心情。常吃苹果预防癌，多吃西瓜排尿毒。猕猴桃降胆固醇，榴莲促进肠蠕动。10月13世界保健日，开开心心吃水果，快快乐乐保健康!

40、 一品黄山，天高云淡。慰藉心灵，制造污染。明为耍酷，实为脑残。天天戒烟，天天食言。信佛容易，戒烟太难。人生幸福，健康平安。为了家庭，远离香烟。世界保健日到，愿你保健做好，健康萦绕!

41、 世界保健日子到，全球人类健康要，想有体安很简单，家中厨房自己搞，番茄鸡蛋煮熟吃，女性容美身材好，萝卜生拌小凉菜，治疗咳嗽防感冒，南瓜苦瓜多入菜，美容还防糖尿病，大蒜捣烂作小料，抗癌抗菌胃口佳。保健知识非常多，请君善于收集好，健康身体最重要，一生幸福生活好!

42、 十月十三保健日，送友保健小常识，睡觉不好喝米粥，降低血压玉米粥，土豆地瓜滑润肠道，燕麦治疗肥胖症，荞麦防止糖尿病，缺铁性贫血食芝麻，豆类抗癌数第一。世界保健日来到，祝君健康快乐笑呵呵!

43、 不攀比，不奢求，淡泊名利身轻松;不计较，不争吵，平和心态就很好;钱是挣不完的，再忙也要爱惜身体;权总是不够大的，再累也要记得休息。世界保健日，放下一点，别让自己太累;少发点脾气，别让自己伤身;愿你和和气气，顺心顺意!

44、 社会进步生活美，工作繁忙身体累，健康身心皆追求，日常保养是关键，日饮绿茶四五杯，保证抗癌通血管，每晚不少葡萄酒，抗老还防心脏病，酸奶日日作早餐，维持菌群平衡生，补钙要数骨头汤，延年益寿蘑菇粥。世界保健日子来，幸福快乐需健康，多多学习保健经，平安康健牢记心。

45、 生活多些规律，精神便会加倍;身体多些锻炼，健康便会加倍;脸上多些笑容，开心便会加倍;世界保健日，愿你早日养成好习惯，健康与你影不离。

小时候，在家乡经常听到这样4句话：“吃饭减一口，睡觉不蒙头，饭后百步走，娶老婆要靠后。”这4句话，我坚持应用，现在身体不错。

小时候在农村长大，参加革命后，就不蒙头睡觉了；吃饭也是一样，注意只吃七八分饱；我们家乡的人大多是18岁左右结婚，我是21周岁才结婚的；至于饭后百步走就更不用说了，在8年抗日战争中，我练就了一双好腿，走得很快，曾有一次，我一天走了120里路。平时走路，别人很难跟上我。

我60岁的时候，别人问我：“你的养生之道是什么？”我回答了4句话：“吃饭八成饱，睡觉八钟头，日行八千步(我用计步器测量，每天步行一万步以上)，喜怒八分好。”还加了一句：“吃饭先喝汤，不劳大夫开药方。”许多人知道以后，都向我学习。有的人上班、下班甚至都不骑车、坐车，改走路了。

后来，我还搜集到一条有用的谚语：“清晨一杯茶，饿死卖药家。”这是我最近从一位老干部口中听到的，这真是一条很宝贵的养生谚语，符合我几十年来的做法。因为我从1970年5月开始，一直坚持每天清晨起床后，先喝一大茶缸茶，或者一杯温开水，这对身体确实有益。

[老人养生：谚语无价宝应用身体好

(一)尊敬的公司领导：

本人出生年月为____年____月____日，于____年____月____日登记结婚，现年____岁。按照国家及地方有关婚假的规定，属于____(晚、非晚、)婚 ，可享受____天婚假(包括双休日)。现特向领导请求休婚假，假期自____年____月____日至____年____月____日共计____天。目前的工作已安排交接完毕 ，请领导予以审批。

特此申请

申请人：

X年X月X日

(二)尊敬的领导：

由于婚期已近，我和未婚妻的结婚吉日择于20XX年X月X日(农历 正月初六)，现特向领导请假，自20XX年X月X日至20XX年X月X日 期间需准备结婚事宜，望领导予以批准。

此致敬礼!

申请人：_________

时间：____年___月___日

(三)尊敬的领导：

本人×××定于2×××年×月×日结婚，依据国家有关规定可以享受××天婚假，现申请于××××年×月×日，至××××年×月×日休婚假，特此申请，请予批准!

申请人：

X年X月X日

国家关于婚假的规定

1、按法定结婚年龄(女20周岁，男22周岁)结婚的，可享受3 天婚假。

2、符合晚婚年龄(女23周岁，男25周岁)的，可享受晚婚假15天(含3天法定婚假)。

3、结婚时男女双方不在一地工作的，可视路程远近，另给予路程假。

4、在探亲假(探父母)期间结婚的，不另给假期。

5、婚假包括公休假和法定假。

6、再婚的可享受法定婚假，不能享受晚婚假。

1.某男生闪了腰，第二天请同学递上假条：“老师，我很痛，很痛，非常痛??”

老师批语：非常同情。顺利通过。

2.某学生给英语教师的请假条如下：

“OK?”

老师批语：OK!

3.某学生给物理教师的请假条是这样写的：“今早我起来洗漱，不幸被锁于厕所，现在还出不来。正和门搏斗。据我研究，锁没有锈。只是门的下部截面有问题，导致滑动摩擦力过大。根据定理：由于截面完全粗制滥造，属一级次品，滑动摩擦力大于我的力量，初步估计到下课我还不能出来。这张假条是我在厕所口述，室友在门外笔录，十分艰辛，请老师准假。”

老师批语：唉，你写张假条也不容易，准了。

4.某爱好美术的学生写了这样一张请假条：“隐形眼镜掉了一片。您的五官在我眼里变得线条模糊，我不能用这种不负责任的眼光来玷污您的美，为了您在我心中的形象，准我一回假吧。”

老师批语：太感动了。准假。

亲爱的王老师:

5你好~!我想请假,本来我是不想的,但是爸爸昨天收保护费被人砍了,接着今天找不到人手,于是叫我去凑个数.王老师请您放心,我不会被人拿刀砍的.虽然我才2上年级,但是去年我已经和隔壁班的小强打过一架,他那时候是五年级,最后他被我打的拖进医院缝了八针,住了1个礼拜的医院,那时候我还是手下留情了,我爸说了,跟人找岔子,一定要狠,所以我遵循着父亲循循善诱的教导,把小强送进了医院.所以请老师放心,我不会让你丢脸的,对了,王老师如果有人欺负你就报我的名字,我的名字在这一带,谁听了.都要敬我三分.如果他们还不给你面子,你就报我爸的名字,看谁敢动你.王老师,我帮我爸爸办完事会立刻赶回来上学的,如果校长来了发现我不在,你不要和他说.因为昨天我爸就是被校长那个王八蛋带人给砍的.王老师请不要担心,我牢记着你的话语,一步一个脚印,一刀一道伤疤.我不会手下留情的.

如果我在两个时辰只内没来的话,请麻烦王老师拨打医院的电话,并叫上几个条子.王老师请您相信我,我会凯旋归来的.我一定要帮爸爸出这口气的,我相信你也会为我爸爸声张正义的,我一家6口全靠爸爸收保护费过日子,如今有人闹事,我也该露露脸了,再说了,这样一来就会断了我家的经济来源.

此致

敬礼

某年某月某一天清晨

首尔某中学

神童老师盯着黑眼圈走进办公室，毫不以外的看见一堆请假条：

1 请假人：失去翅膀的美丽天使特特特李特——朴正秀

请假目的：去某医院某医生那里

请假理由：腰疼腿疼膝盖疼哪里都疼??怎么办?如果我不去的话，以后并就会发展，发展

了就会扩散，扩散了我就要死了。我死了的话孩子们怎么办?强仁怎么办?老师您怎么办?

学校在么办?整个大韩民国在么办?全世界都要毁灭了??

老师批语：我不想成为历史的罪人??另。请不要再在名字前面加这么长的前缀，谢谢!

2 请假人：金英云

请假目的：陪老婆去医院

请假原因：老婆生病了，一个人去医院我不放心，老师您知道，现在想您一样人面兽心的人

太多了??

老师批语：夫妻情深，但我对你老婆不感兴趣，我只爱五花肉!!!

3 请假人：李赫在

请假目的：跟踪李东海

请假原因：据探子来报，今天李东海要去见一个网友，为了我的终身幸福，我一定要阻止!!

老师批语：据老师的探子回报，李东海会带BADA一起去，请小心，望顺利!

4 请假人：李东海

请假目的：借口(溜狗)真实目的(见网友)

请假理由：如上。另，千万不要让李赫在知道。

老师批语：友情提示：赫在已经知道了，保重。

5 请假人：李晟敏

请假目的：过生日

请假理由：家里的南瓜15237号过生日，要去给它庆生。

老师批语：鉴于你家没体能都有南瓜过生日，老师建议你休学一年。

6 请假人：赵奎贤

请假目的：见李晟敏的。

请假理由：见李晟敏的。

老师批语：你真客气。

7 请假人：金希澈

请假目的：买东西。

请假理由：韩庚昨天把家里的搓衣板跪坏了，要去再买一块。

老师批语：某商场正在促销，跳楼价~只要10000块，报老师的名字还可以打九折。

8 请假人：韩庚

请假目的：休息。

请假理由：跪了一上午搓衣板，，站不起来了??

老师批语：都提醒你不要爬墙了??怎么还不听呢??

9 请假人：金基范

请假目的：??

请假理由：说了你也不懂

老师批语：??是啊??说了我也不懂。另，金公主让我告诉你，再留韩庚在你家里过夜，你就完了!

10 请假人：崔始源

请假目的：呆在家里

请假理由：昨天耶稣托梦给我，说今天出门会有血光之灾??呵弥陀佛??

老师批语：耶稣昨天也托梦给我，让我告诉你，他昨天走错门了，他是要去基范那里。

11 请假人：金丽旭

请假目的：帮助他人

请假理由：今天早上大头哥出门的时候，头卡住了??

老师批语：情有可原??

12 请假人：金钟云

请假目的：身不由己??

请假理由：今天早上我出门的时候，头卡住了??

老师批语：节哀顺变?? 人有旦夕祸福??

13 请假人：神童老师

请假目的：心力交瘁，回家休息

请假理由：详见我办公桌上的请假条

校长批语：何时需要治丧委员会，PM我。

爆笑请假条

美国人喜欢培养孩子的想象力，这种培养的方式是千奇百怪的，是多种多样，以至孩子们的想象力可以体现在生活中的每一个环节和细节中。比如孩子们写出来的请假条，也充满想象力，让看到请假条的老师不得不会心一笑。

也许有人会以撒谎来非议这些想象力。但本人想说的是撒谎和想象力是不同的认知领域，他们之间是有区别的，就好像戈培尔的撒谎和海涅的想象力的区别在于

精神和灵魂诉求的价值取向完全不一样。

以下是一位叫小鱼儿的教师收集了当年在美国教中文时遇到的许多孩子的请假条，请大家一览：

1、亲爱的老师：我的外婆因为太老了，喝咖啡喝多了，神奇地从楼上掉了下来，幸好，我的外婆没有事。可是老师，我外婆是没有事，但我的妈妈却被从掉下楼梯的外婆给砸晕过去了，现在还躺在医院。而我的父亲，那个可怜的男人还不知道这一切事情是如何发生的，竟然傻呆在医院里不知所措。所以，照顾外婆和妈妈的任务就落在了我的头上。很可惜的是，我妹妹才三岁，她不能照顾我的家人，而更令人感觉糟糕的是，我还要在照顾大人的时候，照顾这个烦透了的小家伙。

2、亲爱的老师：你知道什么叫可怕吗?因为我家住在离城较远的地方，结果昨天晚上，我家进了狼。狼，哦，上帝，我希望老师你能同情我。狼进入家庭那可不是很普通的事情，所以，我被狼吓晕了。我妈妈很**地尖叫着，可是却帮不了任何忙。最后，我那个伟大的父亲竟然把我抓起来扔向了狼。所以，我受伤了，狼也受伤了。所以，我住进了医院，狼被送到了哪里，我到此还不知道。只是真同情那只狼……

3、亲爱的老师：世界上还有比我更倒霉的人吗?老师，我家的炉子着火了，很不幸，我就住在炉子着火的隔壁房间。于是，我被烟呛着了。可是，我还是很勇敢地帮妈妈叫了火警。值得庆幸的是，他们把我家的火浇灭了，但是我感冒了。

4、亲爱的老师：我不得不代我的儿子向您请假。我儿子因为无法上厕所而被肚子里的便便折磨得死去活来。哦，当然不是他不能排便。而是因为我家的厕所坏了，他只好去隔一条街的叔叔家上。可是不巧的是，叔叔家的厕所也坏了。于是，他去酒吧上，酒吧的人却把他赶了出来，说他未成年不允许进入酒吧。如果想进去，必须提供证据。我儿子向他们讲出了你的名字，很奇怪，一位风骚的女孩跑过来说，啊，麦老师，他是我的常客。

5、亲爱的老师：我很遗憾地告诉您，我儿子今天不能去上课了。因为他的背包昨天在乘地铁的时候，被夹在门缝里，因为风太大，把书包给吹破了。书全丢在了地铁道上。为了帮助儿子找回书本，我们花了将近一个晚上的时间奔走在地铁道。可怜的是，我和我儿子都生病了，因为被地铁车的轰鸣声给吓的。

6、亲爱的老师：我不能去学校上课了，所以只好写请假条请安妮帮忙转达给您。我的小狗昨天很淘气，他吃光了我的作业本。结果他撑死掉了，我因为难过，今天不得不给他置办一个丧事。如果老师您愿意，也可以参加。

亲爱的老师：我们家楼上有一个孩子因为洗澡忘记关水龙头，结果水从地板淋到睡在下面的我身上，现在我正躺在医院里，不是感冒了，不是生病，老师，是因为那个洗澡水实在是太脏了，我被臭晕了。

7、亲爱的老师：我哥哥昨天和我打架，他一生气把我的作业本扔出了窗外，我一时着急，跳出窗外去追我的作业本。不幸的是，作业本被风吹跑了，可是我却意外地从三楼掉到了一楼，很平安，只是擦破了一点点皮。

8、亲爱的老师：昨天刮台风了，您知道，对不对?好在我的体重比较大，风没有把我吹跑，可是把我瘦如柴骨的妈妈吹跑了，我为了追到她，竟然跑过了四十九个街道。最后，我把她从电线杆上抓下来。我妈已经昏过去。

9、亲爱的老师：我女朋友说，她怀孕了，非得今天让我陪她去医院。可是好奇怪，她今年才九岁，我才八岁，我们就要有自己的孩子了。虽然孩子被提前流掉，我做不了爸爸，很难过。但我知道，我一定会在未来还能当上爸爸的。

10、亲爱的老师：我妈妈昨天喝醉了，她错把我当成了爸爸，结果昨天晚上，她把我骂得狗血喷头，我被她的口水淋到要死。非常抱歉，我今天还没有洗干净，总觉得全身都是她的口水味。

11、亲爱的老师：我爸爸昨天竟然领一个男人回家过夜，为了找出他和妈妈离婚的真正原因，我躲在他们的床下偷听。不幸的是，他们的床的震动太大，我被震得无法从床底下爬出来了。

12、亲爱的老师：我昨天梦见上帝告诉我，今天不能去上学，否则会被你骂，所以，我只好请假了。

13、亲爱的老师：我家的花开了，真是奇怪，为什么偏偏在今天开。它们不知道我要去上学的吗?为了能如您所讲，要观察大自然，所以我只好请假在家，仔细欣赏那几朵花了

婚假请假条范文及格式

[导读]： 婚假申请书范文，根据国家有关婚假规定，本人可享受15天婚假。现特向领导请求休婚假，自X月X日到X月X日共计15天，请予以审批。

婚假申请书范文

尊敬的公司领导：

本人于XXXX年X月X日登记结婚，并属于晚婚。根据国家有关婚假规定，本人可享受15天婚假。现特向领导请求休婚假，自X月X日到X月X日共计15天，请予以审批。

特此申请

申请人： XXX

XXXX年X月X日

附：结婚证明(复印件)

婚假申请书

本人×××定于2×××年×月×日结婚，依据国家有关规定可以享受××天婚假，现申请于××××年×月×日，至××××年×月×日休婚假，特此申请，请予批准!

×××

2×××年10月8日

尊敬的科长、处长、主任(只选其一)：

根据国家和单位关于带薪年休假的有关规定，我拟于xx-xxx年 月日休假 天。休假期间，我的工作已经安排好了，请给于批准为感!

特此申请

申请人：

xx-xx年 月 日

推荐阅读：

休假期间工资不变《条例》规定了职工年休假天数(见右表)，还规定，国家法定休假日、休息日不计入年休假的假期。职工在休假期间享受与正常工作期间相同的工资收入。不休年假可获3倍工资补偿《条例》指出，年休假在1个年度内可以集中安排，也可以分段安排，一般不跨年度安排。对职工应休未休的年休假天数，单位应当按照该职工日工资收入的300%支付年休假工资报酬。

解读不让休假又不补偿，单位要受罚据新华社电国务院法制办负责人对《职工带薪年休假条例》的热点问题进行了解读。工作1年以上就可享受年休假劳动者平等享有。条例规定：机关、团体、企业、事业单位、民办非企业单位、有雇工的个体工商户等单位的职工连续工作1年以上的，享受带薪年休假(以下简称年休假)。单位应当保证职工享受年休假。一年请20天事假不许休年假目前，我国职工其他休假主要有：寒暑假、探亲假、病假、事假等。条例对年休假与这些休假的关系作了明确规定：

尊敬的领导：

您好!转眼间一年即将过去了，新的一年又要开始，在这里我首先给所有的领导拜个早年，祝新年快乐，工作顺利.(样本上抄的)

公司今年春节不再购团体票，所以买票极为困难，折腾了几个回合才买到中转票，让人感叹春运一票千金难求。本想不耽误工作，等公司放假再回家，无奈路途遥远假期有限，只得请假，提前回家。所以在春节期间想请十二天假(腊月二十四至正月初五)回家探望一下家人，并陪爸妈家人过个团圆年，恳请领导们能体谅，给予批准，同时我在这里向领导保证如下：

1.一定遵守公司的规定，按时返回.

2.假期中我需要做的工作我一定另找时间按时完成.

此致

敬礼

一天早上妈妈正在厨房里准备早餐。我起床后正在读书刷牙。突然一道光掠过窗外，我不禁闭上眼睛。当再次睁开眼睛时我就发现自己到了妈妈的身体里。而妈妈的灵魂似乎钻到了我的身体里。我的天啊！我要怎么办？那边变成我的妈妈在等着吃早餐，现在当了妈妈的我却紧张的不知什么该做什么。没办法，我只好学着妈妈的样子将就的做了几个荷包蛋，女儿边吃边抱怨。

吃完早餐，我送女儿去上学。这时我才好不容易开心点，因为我终于可以不用写作业啦！可是到了公司我才发现原来上班比在学校上课还要难多了呀！我有很多个问题，其中有几个问题是最重要的，比如。我不会打字，发个邮件慢吞吞的要很久，电脑有时候会死机，我更不会修，真是烦死人了。好不容易到了中午我去食堂吃饭时又碰到了一件麻烦。原来我不认识食堂在哪儿呀？

我转了好几圈才发现原来食堂就在我的办公楼旁边，真是让我哭笑不得。吃完饭休息一会，下午的工作仍然是乱成一团麻，领导也很奇怪为什么我的工作今天做的很糟糕。好不容易到了下班时间，我终于回到了家。

回到家我还要去接女儿，我接到女儿之后，女儿一边走一边跟我讲着学校发生的新鲜事。，一边讲还不时的抱怨。哎呀，今天的作业太多了，回家妈妈你教教我吧。我看着满脸不开心的女儿，我想着回到家，我可没时间教女儿，我还得去烧饭呢！不如我先让女儿自己做作业，然后等女儿做完作业，吃过饭不会时再来叫我，这不就一箭双雕吗？谁知，晚饭时又一道光掠过窗前，我们又换了回来。

想想就这一天我仿佛做了一场梦，当妈妈真辛苦啊！

尊敬的领导：

本人因妻子分娩在即，需要看护，特此请假回家陪产15天(含公司规定之陪产假7天和年休假8天)，时间从2013年11月15日到2013年11月30日，共计15天。请领导批准。

请假人：于德

2013年11月14日

2013年11月14日

护理假请假条范文

尊敬的领导：

我因老婆怀孕住院待产，需到医院照顾，特向单位请假5天(11月21、22、25、26、27日)，望批准。

请假人：杨辉

2013年11月21日

because of events or disease no school or to work or participate in activities, to the related personnel leave a note, taking a leave of absence or call to call.

note format by the title, name, text, several components, specific writing methods are as follows:

title:" excuse" three words written in the first line of the middle position.

address: second lines written in the top who to leave. write

receipt addrea person with the general epistles. are generally to the boor the teacher for leave. the specific wording in the surname followed by position, such as" director chen"," king section chief"," zhang", use a colon after.

abstract: writing clear off this, leave the starting and ending time. in the third line two write. finally, often to" please leave"," best regards"," grateful" wait for diction end.

inscribe: sign and date the same general epistles. in the lower right on leave name. the name below the mark of date of leave. to write a good excuse. must pay attention to the following points : 1 reason for leave to specific clearly, not equivocation, ready to accept either course. if encounter unexpected things too late to leave, please leave a message to the receipt. if it is known in advance what should advance to the relevant staff leave, get approval. general leave people should not have level off. the data must be written clearly, to facilitate the staff planning. the leave on holiday / full should take the initiative, to do not have to recover.

please leave a

teacher wang:

请假条要注意措辞，不能太啰嗦也不能简单了。下面小编说一下结婚请假条的写法。首先要准备一张干净的A4信纸，准备好黑色的碳素笔，这样比较正规，领导看时比较容易接受。写标题和开头称谓。在信纸的正上方写上“请假条”，然后开头称谓写尊敬的XX单位、部门领导。

最好空一行再写“您好”正文部分。要写清楚登记结婚的时间，属于早婚还是晚婚，两者国家法定休假日期是不同的，晚婚是15天。然后写上请假的起止时间和天数，最后写上请领导批准。正文隔一行可以写上“此致 敬礼和特此申请”，这样比较有诚意。结尾部分要写上申请人的姓名和申请日期。最后在请假条后面最好附上结婚证明的复印件。

范文：夫妻请假条模板

尊敬的领导：

因为婚期已近，我跟未婚夫妻的结婚吉日择于公历 年 月日，需请假 天至 年月日，期间需筹备结婚事宜，本人责职工作已经详细交接给负责人，望领导予以同意。

此致

敬礼

尊敬的领导:

您好!转眼间一年即将过去了,新的一年又要开始,在这里我首先给所有的领导拜个早年，祝新年快乐，工作顺利.

公司今年春节不再购团体票，所以买票极为困难，折腾了几个回合才买到中转票，让人感叹春运一票千金难求。本想不耽误工作，等公司放假再回家，无奈路途遥远假期有限，只得请假，提前回家。所以在春节期间想请xx天假(腊月xx至正月初x)回家探望一下亲人，并陪父母家人过个团圆年，恳请领导们能体谅，给予批准，同时我在这里向领导保证如下：

1.一定遵守公司的规定，按时返回.

2.假期中我需要做的工作我一定另找时间按时完成.

此致

敬礼

申请人：xxx

xxxx年xx月xx日