因产后身体虚弱的续休产假的请假条【合集20篇】

新计生法中取消了相关鼓励晚育的条款，但同时指出，符合法律、法规规定生育子女的夫妻，可以获得延长生育假的奖励或者其他福利待遇。因而，政策调整后，各地产假怎么休，也成为公众关心的话题。

目前已修改计生条例的15个省份中，均对产假进行了延长，延长后的产假天数在128天到7个月不等。

其中，天津、上海、浙江、广东、湖北5地均在国家规定基本的98天生育假基础上，增加了30天产假，将产假延长至128天。

广西修改本地区计生条例后，产假达到了148天。

山西、山东、安徽、江西、宁夏、四川、辽宁7地的产假均增加至158天。而根据福建省新修改的计生条例，无论生育一孩还是二孩，女方都能享受158天至180天的假期。

北京方面则对女职工休产假制度做出了更灵活调整，根据新条例：除国家规定的98天产假外，女职工还可享受30天生育奖励假;同时，女职工经所在机关、企事业单位、社会团体和其他组织同意，可以再增加1至3个月的假期。也就是说，女职工产假最多可达7个月。

导语：全国人大常委会审议《人口与计划生育法修正案(草案)》。根据全面两孩政策的新形势,草案中规定,符合政策生育的夫妻可以获得延长生育假的奖励或者其他福利待遇。

同时,晚婚晚育假和独生子女父母奖励等规定被删除,也意味着“晚婚假”、“独生子女父母奖励”等带着时代特色的词汇将逐步淡出计生领域。

晚婚晚育的奖励假期没了

解读：

现行规定

根据2012年施行的《女职工劳动保护特别规定》，女职工生育享受98天生育假，难产的，增加15天。

根据《江苏省人口与计划生育条例》中第四章“奖励与社会保障”中的有关规定，对晚育(女子24周岁后生育第一胎)的，延长女方产假30天，给予男方护理假10天。

修正案草案规定

符合政策生育的夫妻可以获得延长生育假的奖励或者其他福利待遇，删除对晚婚晚育夫妻、独生子女父母进行奖励的规定。生育假如何延长，将由省、自治区、直辖市等结合当地实际情况，制定具体实施办法。

修正案草案规定

符合政策生育的夫妻可以获得延长生育假的奖励或者其他福利待遇，删除对晚婚晚育夫妻、独生子女父母进行奖励的规定。生育假如何延长，将由省、自治区、直辖市等结合当地实际情况，制定具体实施办法。

准妈妈：希望生育假能延长30天

昨天，正在待产的小刘看到国家拟取消晚育假的新闻后，很担心。她今年30岁，怀孕38周，预产期恰好在元旦前后。“如果我元旦后生，是不是就不能休晚育假了?”她表示，虽然生育假可能延长，但也不确定能不能延长30天。

此前，现代快报曾报道《二孩妈妈享受不了晚育假 八成网友力挺产假延长》，这个愿望有希望实现了!此次草案修订，虽然拟删除晚育奖励，但同时规定，可延长生育假。这对二孩妈妈来说，可是个利好。

那么妈妈们希望能延长多少?多数人表示，希望至少与取消晚育假前天数一样。也就是说，希望基础性产假能延长30天。

“98天真的有点少了，都过不到孩子百天。”小刘表示。

婚假可能只剩3天

现行规定

根据《婚姻法》的规定：按法定结婚年龄(女20周岁，男22周岁)结婚的夫妇，可享受3天婚假。

《江苏省人口与计划生育条例》规定， 对晚婚(男性年满25周岁、女性年满23周岁的初婚)的，延长婚假十天。

也就是说加上国家法定婚假3天，一共可以享受13天。

北京10天 原7天取消 128天到7个月 15天

天津3天 原7天取消 128天 7天

山东3天 原14天取消 158天 7天

上海10天 原7天取消 128天 10天

浙江3天 原12天取消 128天 15天

安徽 3天 原20天取消 158天

10天(异地20天)

江西 3天 原15天取消 158天 15天

福建15天 原15天取消 158天到180天 15天

广东3天 原10天取消 128天 15天

广西3天 原12天取消 148天 25天

湖北3天 原15天取消 128天 15天

山西30天 原30天取消 158天 15天

宁夏3天 原15天取消 158天 25天

四川3天 原20天取消 158天 20天

辽宁10天 原7天取消 158天 15天

青海 15天 原15天取消 158天 15天

目前，全国至少已经有16个省份修订了本地区的计生条例。这16个省份分别为北京、天津、山东、上海、浙江、安徽、江西、福建、广东、广西、湖北、山西、宁夏、四川、辽宁、青海。

数据显示，上述所有省份均已取消了晚婚假，大部分省份目前都执行法定的3天婚假，但是北京、上海、福建、山西、辽宁、青海6地则在取消晚婚假的同时，调整了原有的婚假天数。

其中，北京、上海、辽宁三地均规定，除享受国家规定婚假外，增加婚假7天，婚假天数达到10天。福建、青海的婚假天数修改为15天。山西婚假天数修改为30天，在15个省份中最长。

标题(居中)：请假条

上款(顶格写部门的名称或领导人的名字)：

正文(请假缘由、起止日期及天数)如：因...需要请假，请假时间自20XX年x月x日至20XX年x月x日共xx天，恳请领导批准。

下款(标在右下)..请假人：x x x

...XXXX年XX月XX日

关于职工休假程序

1.0 目的

为确保公司进行有秩序的管理休假而制定。

2.0 适用范围

适用于________公司所有员工。

3.0 责任

各部门主管、经理。

4.0 程序内容

尊敬的领导：

你们好！新春佳节就要来到了，在这里我首先给所有的领导拜个早年，祝新年快乐，天天开心，身体健康！

过年请假时间：1月16日——2月7日，共23天。

详细请假时间如下：

20XX年1月16日——1月21日：请假6天； 20XX年1月22日——1月24日：放假5天； 20XX年1月25日——1月28日：请假4天； 20XX年1月29日——1月31日：休息3天； 20XX年2月1日 —— 2月2日：休息2天； 20XX年2月3日 —— 2月7日：请假5天。 望领导批准为盼。

恭祝领导新春快乐!万事如意!

xxxxx

20XX年1月7日

自从2015年12月21日实行新的规定后，各地的晚婚假都被取消，但是有些省市也新出了适合本地的相关放假规定。

北京拟规定新婚夫妇除享受国家规定的3天婚假外，增加7天婚假;女职工生育后除享受国家规定的98天产假，可另享受生育奖励假30天，经单位同意，可再增加假期1至3个月，并新增配偶的陪产假。

这是记者24日从北京市十四届人大第26次会议上获悉的。当天会议审议《北京市人口与计划生育条例修正案》(草案)。

婚假有望休10天

据北京市政府法制办公室主任刘振刚介绍，之前，国家鼓励晚婚晚育，北京根据国家授权，规定“职工晚婚的，除享受国家规定的婚假外，增加奖励假7天”。

他介绍，此次国家法律修改删除了“公民晚婚晚育，可以获得延长婚假的奖励”的规定，加之，婚假的长短本不是计划生育法的调整范围，因此，不再规定“职工晚婚的，增加奖励假7天”。

据悉，在参照上海市有关规定的基础上，草案增加了“依法办理结婚登记的夫妻，除享受国家规定的婚假外，增加假期7天“的规定。

产假最多可达7个月

刘振刚介绍，之前，女职工生育后享受的假期，大体包括国家规定的98天产假、北京法规规定的30天晚育假以及经单位批准可享受3个月独生子女奖励假。

但根据新的计划生育政策，国家删除了晚育和独生子女的相关奖励假，要求给予符合规定生育的夫妻延长生育假的奖励和其他福利待遇。

故草案规定，本市女职工除享受国家规定的产假外，享受生育奖励假30天，其配偶享受陪产假15天，相当于用生育奖励假取代了原有的晚育假，新增了配偶的陪产假，取消了独生子女奖励假。

“生育假制度应当在维护产妇和婴儿身心健康与保障女职工就业平等权之间，寻求适当平衡。”刘振刚说，在考虑社保基金以及用人单位的负担能力，并为了与现行制度保持一定延续性，草案增加了一款，规定“女职工经所在机关、企业事业单位、社会团体和其他组织同意，可以再增加假期1至3个月”。

他说，主要考虑是，在不过度增加单位负担的前提下给予用人单位和女职工灵活安排的空间。

再婚家庭婚前有2孩 婚后或可再生

再生育政策也将进行调整。再生育，是指一对夫妻(无论是初婚还是再婚)已经生育两个或者以上子女后，符合法律法规规定条件又生育的。根据国家法律的授权，参考国家卫生计生委的内部指导政策，结合本市实际情况，草案细化了再生育政策，主要涉及再婚夫妻生育和子女病残生育两大情形。

根据草案，对于再婚夫妻，婚前只有一个子女，婚后已生育一个子女的，或者婚前有两个以上子女，婚后未共同生育的，可以要求再生育一个子女。

草案规定，对于子女病残生育，夫妻共同生育两个子女，其中一个经鉴定为非遗传性病残不能成长为正常劳动力的，可以要求再生育一个子女。

另外，基于维护再婚家庭稳定的考虑，草案增加了一款，规定对于再婚夫妻按再生育政策生育的唯一共同子女有非遗传性病残且不能成长为正常劳动力的，可以再次要求生育一个子女。

独生子女夫妇达一定年龄 或可领1000元

根据草案，已经获得《独生子女父母光荣证》的夫妻，凭证享受以下奖励和优待：

(一)每月发给10元独生子女父母奖励费，奖励费自领取《独生子女父母光荣证》之月起发至其独生子女满十八岁止;

(二)独生子女的托幼管理费和十八周岁之前的医药费，由夫妻双方所在单位依照有关规定报销;

(三)独生子女父母，女方年满五十五周岁，男方年满六十周岁的，每人享受不少于1000元的一次性奖励。

据介绍，在国家提倡一对夫妻生育一个子女期间，第一胎生育双胞或者多胞的夫妻，不领取《独生子女父母光荣证》，凭女方户籍所在地乡镇人民政府或者街道办事处出具的证明，享受除(三)以外的奖励和优待，但是只享受一份独生子女奖励待遇。

享受独生子女奖励和优待的夫妻，再生育子女的，停止其奖励和优待，收回《独生子女父母光荣证》。

敬爱的马老师：

I apologize that I cannot go to school today. Last night my mother had a high fever and coughed badly. I think that she has got flu. She didn t have a good sleep and is very weak today, so I will go to Tiantan Hospital with my mother, and then stay at home to attend her. Because of this I have to ask for leave. I will appreciate you very much if you can allow my leave.

很抱歉我今天不能去上学了。昨天夜里我妈妈发高烧，咳嗽得厉害，我想她可能是得了流感。昨天晚上她休息得不好，而且今天很虚弱，所以我陪妈妈去天坛医院，然后在家照顾她。因此我不得不请假。如果您能准假我会非常感激。

Yours,

Li Li

您的学生 李丽

[初三英语请假条模版

假条的格式由标题、称呼、正文、落款等部分组成，具体写作方法如下：

标题：“请假条”三字写在第一行中间位置。

称呼：在第二行顶格写明向谁请假。写给收条人的称呼同一般书信。一般都是向顶头上司或老师请假。具体写法是在姓后面加上职务，如“陈主任”，“王科长”，“张老师”等，后用冒号。

正文：写清请假的缘由，请假的起止时间。在第三行空两格写起。最后常以“请予准假”，“此致敬礼”，“不胜感激”等用语结束

落款：署名和日期的写法同一般书信。在右下方署上请假人姓名。姓名下方标注请假日期。

要写好请假条.必须注意以下几点：①请假原因要具体清楚，不能含糊其辞，模棱两可。②如果遇到突发事情来不及请假，可请人将请假条捎给收条人。如果是事先知道的事情应提前向有关人员请假，得到批准方可。一般请假人不应起级请假。③请假时间一定要写清楚，便于有关人员考虑和安排。④请假人在假期满后应主动销假，假条不必收回。

范文：

尊敬的 老师：

您好!我是xxxx级电子商务专业直属班的学生 ，因为 ，需要请假(时间)从 到 ，去往地点 ，请假期间有效联系方式： 。

本人保证往返途中的个人人身和财产安全，在不耽误学习课程和任何集体活动的前提下，恳请您批准，谢谢!

班长(副班长)意见:

班主任意见：

本人签名：

日 期：

导语：元宵节快到了，你想不想带着家人一起过个快乐的元宵节呢?下面这个小伙伴就非常不错，知道带着爷爷一起过，还是年轻的过!

“元宵节，我想带爷爷回到25岁，陪爷爷再年轻一次。”近日，一张看似“无厘头”的请假条被杭州网友晒到网上，引得无数人大呼“任性”。而领导的批复也道出相当一部分年轻人的心声：“让年轻活出动静!”

员工元宵节请假

陪爷爷“再年轻一回”

填写请假条的人是杭州某大型汽车企业的员工顾先生。他说，春节前有一篇叫“孙子给85岁爷爷拍了一组照片”的文章在微信上火了。顾先生想到自己的爷爷也是80多岁高龄的老人，也让老人看了这篇文章。老人看过之后感叹：还没好好感受年轻就老了。

“爷爷年轻时没赶上好时候，吃了不少苦。现在生活好了，爷爷却不年轻了。我能看出爷爷对现在的年轻人有些羡慕的感觉，就产生了‘帮爷爷年轻一次’的想法，不让爷爷有‘年轻时没整出动静’的遗憾。”顾先生说，春节期间都忙着串亲戚和各种应酬，有“阖家团圆”意义的元宵节就成了他请假的首选。可惜元宵节是星期一，要正常上班，于是顾先生就“祭出”了这张假条，无论如何也要让爷爷好好感受一把年轻。

80岁也不晚

让年轻活出动静

递交请假条时，顾先生是忐忑不安的;得到领导批复时，顾先生是兴奋不已的。领导回复道：“只要动起来，年轻什么时候都不晚，即使是到80岁。批准假期。”

据顾先生说，自己为爷爷制订了一份“还童”计划，包括给爷爷扮上年轻的扮相、为爷爷照一组“潮装照”、带爷爷感受当前年轻人的生活方式。“当然得是老人能接受的生活方式。另外，要是爷爷有什么愿望，只要我力所能及，一定帮爷爷实现，绝不等到‘猴年马月’。”顾先生谈到“帮爷爷年轻时”，语气里有感受得到的坚决。同时他还表示，帮爷爷“还童”，也是年轻的自己活出的一种动静。

很多网友对顾先生的举动都表示理解和支持，“这个假条我给你82分，剩下18分要给你666。”、“一直想徒步进藏可一直没成行，我也想请个假，请老板准奏!”也有网友颇具责任感地表示担忧：都去活出动静了，貌似前方要出现一大波请假的人?

题外话：

人们平常在形容一件事遥遥无期的时候，常说“那得等到猴年马月啊”。无论对于长辈还是正扮演社会中坚力量的年轻人来说，心中“不安分”的夙愿，总会出于各种客观原因而无法实现。等到客观条件可以满足时，却发现自己已不再年轻、不再有“活出动静”的热情。

如今猴年已到，马月也近在咫尺，想让自己的生活更精彩、未来可回忆的美好场景更多，就别等到下一个“猴年马月”，马上动起来!虽然说只要心态不老，随时都可以年轻，但年轻时活出的动静，才最有“活力”的原汁原味。

尊敬的_______________：

您好!我是余坊中心校的教师_________，因为_______________________，需请______。请假(时间)从_______到_______，去往地点__________________，请假期间有效联系方式：_________________。恳请批准，谢谢

此致

敬礼!

请假人：_____________________

时间：_______年______月_____日

校方(校长)意见：

教育局(直属领导)意见：

你知道史上最牛请假条吗?这位球迷是一只西甲球队的股东，这个月他要跟老板请假，理由是：我要去西甲看我的球队踢皇马。

14日，一张被称为“史上最高大上”的请假条在球迷网友中间流传着，因为请假条上的理由写的是：“本人入股了一只西甲球队，本月23日球队将在主场和皇家马德里进行比赛，应球队主席邀请，本人将前往观赛，并参与部分股东大会。”

看到这张请假条，是不是觉得写条子的应该是一位高帅富，那你就想错了，在这个请假条的帖子下面，楼主承认自己就是纯“屌丝”一枚。

今年3月28日，一名西班牙足球专家在ESPN上发表了一篇专栏文章介绍西甲的埃瓦尔队。通过这篇文章，中国球迷了解到了这支有望冲击西甲的小球队的情况和遇到的困境。在大部分西班牙球队处于破产托管状态时，坚持投入青训的埃瓦尔不仅能财政自给，甚至还培养出了像大卫·席尔瓦、哈维·阿隆索这样的世界级球星。然而由于西班牙职业足球联盟规定：球队想要参加西甲，预算必须达到联赛平均开支水平的四分之一，埃瓦尔发现，他们必须在不到5个月的时间内募集到相当于俱乐部年度预算总额四倍以上资金(170万欧元)，才能保住职业联赛资格。俱乐部最终选择“众筹”的方式，即通过面向社会发行股份、并限制认购额度的形式，来筹集资金。中国球迷也组织起来成立QQ群，认捐每股50欧元的球队股份，成为了埃瓦尔的小股东。其实参与此次众筹的球迷基本都是像吴彬这样的学生党或者是职场新人，都只认捐了几股而已，没有多少出手阔绰的土豪出现。

最终，在全世界球迷的帮助之下，埃瓦尔还是成功渡过了难关，在7月底募集到了198万欧元，他们也以西乙冠军的身份升入西甲。其中西班牙本土球迷最多，其次是美国人，大约400人，再之后就是中国球迷，有380多人。

通用请假条格式

请假条一般应包括以下几个部分：正文的第一行最中间应写上“请假条”字样。

【格式】

1.居中写标题“请假条”。

2.请假对象的称呼。要顶格写，并在后面加冒号。

3.请假原由。要另起一行，空两格。主要写明请假的原因和请多长时间假。

4.请假起止时间。

5.祝颂语。

6.请假人签名。

7.请假时间。写在正文的右下方。

请假条备案记录格式(班委用)

姓名：寝室：电话：

请假所去地址：

请假所去地点联系方式：

请假事由：

预计返校时间：批假人：

附注：请假条用黑色钢笔或圆珠笔写好，由当天请假同学提前写好交班长签字后给班主任。未经请假离开以擅自离校处理。

班长将请假条备案条统一收好并记载,纪检委员到班长处了解请假情况再作考评.

请假条写法范例

本来要上班或参加各种活动,但因个人有事或身体方面的原因不能上班,出席活动,要向主管部门或领导请假,这就是请假条．

例如:

请假条

学校党支部:

因母亲突患急病,需住院治疗,我不能参加本周星期六的党课和其他活动,请批准．

张大明

20XX.6.30

*****请假条的格式如下

尊敬的陈主任：

您好!我是*****09级XX(专业名称)专业的XX(姓名)。

来源:免费范文网qc99.com

因XXXX(请假理由)不能上X月X日的XX(课程名称)。特此请假。请批准。

此致

09级XX专业班

请假人：XX

2009年X月X日

*****请假条的格式如下

尊敬的陈主任：

您好!我是*****09级XX(专业名称)专业的XX(姓名)。因XXXX(请假理由)不能上X月X日的XX(课程名称)。特此请假。请批准。

此致

09级XX专业班

请假人：XX

2009年X月X日

请假条怎么写

关键是：

1、格式要正确，落款是XXX(代表小红的爸爸)

2、写清事由,请假要求。

3、用语要得当

请假条

“请假条”相当于公文中的“请示”，但比请示简便、灵活，格式可以不固定，也可以固定。一般最常用的格式如下：

标题(居中)：请假条

上款(顶格写部门的名称或领导人的名字)：

正文(请假缘由、起止日期及天数)如：因......需要请假，请假时间自2006年x月x日至2006年x月x日共xx天，恳请领导批准。

下款(标在右下)...............请假人：x x x

............................XXXX年XX月XX日

示例

请假条

张老师：

今天，我因感冒发烧，不能到校上课，请假一天，请予批准!

请假条的正确格式及范本4篇

>请假条格式：

标题：居中写《请假条》，用来表明此文是用来请假的。

称呼：平时怎么称呼，这里就怎么写，后面加冒号。这个地方往往是领导、相关负责人等。

正文：请假理由。直接写请假的原因，起止时间。如果有什么事要交代，也可以在写完请假原因之后接着写要交代的事情。正文写完后要加祝颂语，祝福对方，这个是所有公文里表示对对方的友好。

署名：写在正文下右下方第三行处。如果是学生向老师请假，在名字前面加上"学生"二字。

日期：写在署名下面，另起一行。也可以不写年，最好在月日下面写上上午或者下午，也可以写上时分，必要时加上地点。

写作要求：请假条最重要的内容是写明"请假原因和日期"，一定要写明确，不能只写"因有事请假"。

公司员工请假条范本

XXX(主管领导的名字或者主管部门.等)：

我因家中有事，于XX年XX月XX日至XX年XX月XX日，请假XX天，请批准。 请假人：XXX

年月日

请假条(居中)

学生请假条范本

XX老师:(顶格写)

我今天身体不舒服.头疼,泻肚,十分难受/我今天家里有事,不能上学去.请假一天.(请假时间你自己看)

你的名字

日期

通用请假条范本

XXX:

我因XXX需请假X天，特此提出申请，请假时间为X年X月X日至Y年Y月Y日。望批准。

请假人：XXX

年 月 日

1.居中写标题“请假条”，这是所有应用文的通用要求，用来表明此文是用来请假的条子!2.请假对象的称呼，请假是想得到批准，这个地方往往是老师、领导等，这个地方要尊称喔!3.请假原由，这个地方要实事求是，否则后果自负!4.请假起止时间，这个非常重要，必须重点提出，明确。5.祝颂语。祝福对方，这个是所有公文里表示对对方的友好。6.请假人签名。 你自己的签名，一般不用按手印，只需要签字即可。7.请假时间。 填写当前你写请假条的时间。

一、请假条是请求领导或老师，准假不参加某项工作、学习、活动的文书，用词必须严肃认真。

二、书写请假条必须使用桂林电子科技大学的红头稿纸书写。

三、一式两份。假条必须要所在年级主任签字方可生效。（一份自己留存，一份选培办留存）

四、假期回来及时销假。（向选培办或模拟营销假）

五、请假条的格式要求：

（一）居中写标题“请假条”，这是所有应用文的通用要求，用来表明此文是用来请假的条子！

（二）请假对象的称呼，这地方要尊称。

（三）请假原由，这个地方要实事求是，否则后果自负！

（四）请假起止时间（例如：时间从2009年9月30日下午6点至2009年10月8日下午7点），这个非常重要，必须重点提出，明确。

（五）假期所去方向，精确到区或县城（广西桂林市七星区），联系方式（能第一时间联系上你的联系方式），联系人。

（六）祝颂语。祝福对方，这个是所有公文里表示对对方的友好。

（七）请假人签名。

（八）请假时间。

健康是幸福的主要因素，锻炼是健康的重要保证。小编收集了身体健康的名言警句，欢迎阅读。

1.仙丹妙药灵芝草，不如天天练长跑。

2.练出一身汗，小病不用看。

3.日复一日地坚持练下去吧，只有活动适量才能保持训练的热情和提高运动的技能。

4.运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。——蒂素

5.运动太多和太少，同样的损伤体力;饮食过多与过少，同样的损伤健康;唯有适度可以产生、增进、保持体力和健康。——亚里士多德

6.饭后百步走，活到九十九。

7.动则不衰，用则不退。生命在于运动。

8.夏游泳，冬长跑，一年四季广播操。

9.生命在于矛盾，在于运动，一旦矛盾消除，运动停止，生命也就结束了。——歌德

10.静止便是死亡，只有运动才能敲开永生的大门。——泰戈尔

11.静而少动，体弱多病;有静有动，无病无痛。

12.冬天动一动，少闹一场病;冬天懒一懒，多喝药一碗。

13.每日频行，必身轻目明，筋节血脉调畅，饮食易消，无所壅滞。——《养生要录》

14.锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。——朱德

15.饭后百步走，活到九十九;饭后三百步，不用进药铺。

16.科学的基础是健康的身体。——居里夫人

17.运动劲出来，歇着病出来。

18.努力发展体育事业，把我们的国民锻炼成为身体健康精神愉快的人。——朱德

19.若要身体健，天天来锻炼。

20.只有运动才可以除去各种各样的疑虑。——歌德

21.运动好比灵芝草，何必苦把仙方找。

22.天天练长跑，年老变年少。

23.一个民族，老当益壮的人多，那个民族一定强;一个民族，未老先衰的人多，那个民族一定弱。——皮埃尔·顾拜旦

24.身体的健康因静止不动而破坏，因运动练习而长期保持。——苏格拉底

25.人的健全，不但靠饮食，尤靠运动。

26.跳绳踢毽，病少一半。

27.老人血气多滞，拜则肢体屈伸，气血流畅，可终身无手足之疾。——《古今图书集成》

28.健康是幸福的主要因素，锻炼是健康的重要保证。

29.早起活活腰，一天精神好。

30.身体虚弱，它将永远不全培养有活力的灵魂和智慧。——卢梭

31.生命就是运动，人的生命就是运动。——列夫·托尔斯泰

32.卫生是妙药，锻炼是金丹。

33.不靠医，不靠药，天天劳动最见效。

34.运动是一切生命的源泉。——达·芬奇

35.墙靠基础坚，身强靠锻炼。

36.运动的要义不在趣味而在继续持久，养成习惯。

37.运动好比灵芝草，何苦去把仙方找。人怕不动，脑怕不用

38.健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题。——(美)艾迪夫人

39.不要用珍宝装饰自己，而要用健康武装身体。——欧洲谚语

40.心胸里头能撑船，健康长寿过百年。心胸里头能拉车，健康长寿一百多。

41.要活好，心别小，善制怒，寿无数。笑口开，病不来，心烦恼，病来了。

42.生气四害：血压变高，血脂变稠，血色变紫，血管变细。引发脑塞，心肌梗死!

43.长寿六戒六要：一戒纵欲，二戒名利，三戒吸烟，四戒暴食，五戒懒惰，六戒抑郁。一要限酒多茶，二要勤劳锻炼，三要心胸开阔，四要细嚼慢咽，五要淡泊宁静，六要清心寡欲。

44.江山好改，本性难易。改变一个人的习惯----容易，改变一个人的禀性----困难。为了养生，为了保健，改变禀性再难，也要改变。

45.健康不是一切，没有健康没有一切。

46.不怕工资低，就怕命归西。不怕挣钱少，就怕死得早。

47.治病先治神，药疗先疗心;生理卫生强身，心理卫生强心。

48.治病花钱不要细，别跟自己过不去。病来身上心放宽，战胜疾病须乐观。

49.房宽楼宽，不如心宽;千好万好，不如心好。

50.你有一万种功能，你可以征服世界，甚至改变人种，你没有健康，只能是空谈。

51.智者要事业不忘健康，愚者只顾赶路而不顾一切。

52.人一生可以干很多蠢事，但最蠢的一件事，就是忽视健康。

53.运动可以代替保健品，但所有的药物和保健品都不能代替运动。

54.拿体力精力与黄金钻石比较，黄金和钻石是无用的废物。

55.体弱病欺人，体强人欺病。

56.房宽地宽，不如心宽。

57.千保健，万保健，心态平衡是关键。

58.高官不如高知，高知不如高薪，高薪不如高寿，高寿不如高兴。

史上最高大上请假条集锦你知道史上最牛请假条吗?这位球迷是一只西甲球队的股东，这个月他要跟老板请假，理

由是：我要去西甲看我的球队踢皇马。 14日，一张被称为史上最高大上的请假条在球迷网友中间流传着，因为请假条上的理由

写的是：本人入股了一只西甲球队，本月23日球队将在主场和皇家马德里进行比赛，应球队

主席邀请，本人将前往观赛，并参与部分股东大会。 看到这张请假条，是不是觉得写条子的应该是一位高帅富，那你就想错了，在这个请假

条的帖子下面，楼主承认自己就是纯屌丝一枚。 最终，在全世界球迷的帮助之下，埃瓦尔还是成功渡过了难关，在7月底募集到了198

万欧元，他们也以西乙冠军的身份升入西甲。其中西班牙本土球迷最多，其次是美国人，大

约400人，再之后就是中国球迷，有380多人。

您好！我是来自数版1501班的xxx，学号为17051501xx，宿舍为xx栋xxx室。xx月xx

日因某事（详细说明具体事务及请假原因），需向您请假。 我承诺，请假离校期间自身人身

及财产安全自负，按时返校销假，望您批准！ 请假人：xxx

请假时间：x年x月x日

外出地点：某地（精确到市）外出时间：xx月xx日至xx月xx日返校时间：xx月xx日xx时（精确到时） 本人联系电话：

应急联系人：关系+名字（能够联系到你的家人、朋友） 联系电话：贰、请课假假条 尊敬的任课老师：

您好！我是来自数版1501班的xxx，学号为17051501xx，。xx月xx日因某事（详细说

明具体事务及请假原因），不能在校上您所授的数字出版概论课，（时间为8:00~9:40）需向

您请假。（具体课时具体写，此处是举例） 我承诺，因请假而未掌握的课程会请求同学补上，保证不会落下教学进度，望您批准！

（此段自行按照实际情况书写，该处仅为举例。） 请假人：xxx

请假时间：x年x月x日 叁、请病假假条

请病假假条分为上课期间请病假假条和非上课期间请病假假条。

1、上课期间请病假假条，其基本格式为请课假假条，将某事具体写为生病情况即可。

2、非上课期间请病假假条，其基本格式为外出请假假条，将某事具体写为生病情况即可。肆、请假注意事项和相关规定

1.病假条不能仅写“因生病请假”，而要写为“因生某病请假+具体身体状况”。

2.病假或其他紧急事件可以延迟请假（需向班长和辅导员报备），同时必须在康复或紧急

事件处理好之后马上补假。请（补）病假必须有病假条和病历（或医生诊断证明），请（补）

紧急假必须有可以证明所做事件为紧急事件的证明。

3.有补假情况的，落款的请假日期需早于你的生病日期或紧急事件发生日期。

4.普通请假一律在上班时间（周一到周五8:00~11:40 14:30~17:00）给楠楠姐打电话

或到楠楠姐办公室请假并给班长报备，非上班时间（周六周日及节假日）必须在21:30之前

给楠楠姐打电话请假并给班长报备。

6.紧急情况24小时内均可给楠楠姐打电话报备，并做到第2点。

7.因社团、学生工作、校外补课等个人需求请假一律不批（重大活动集体请假除外）。

8.预知23点不能归寝的必须提早向楠楠姐请假，否则一经查证，将受到通报批评及以上

惩罚，并取消本年度的一切评奖评优资格。

9.一切假条必须有学院公章方可生效，即无章无效。

10.以上规定过于死板的地方，由楠楠姐解释并处理。篇三：中学生请假条模板 中学生请假条 ——————————中学生请假条

———————————老师： 老师：

我因————————————————————————————————————

—（事），所以需请假。从_____年___月___日至_____年___月___日。望您批准！此致

敬礼！

请假学生 ：———————— 所在班级：————————————— 请假

时间 ：———— 月———— 日 班主任签名 ：———————————— 我因————————————————————————————————————

—（事），所以需请假。从_____年___月___日至_____年___月___日。望您批准！此致

敬礼！

请假学生 ：———————— 所在班级：————————————— 请假

时间 ：———— 月———— 日 班主任签名 ：———————————— 中学生请假条 —————————— 中学生请假条 ——————————老师： 老师：

我因————————————————————————————————————

—（事），所以需请假。从_____年___月___日至_____年___月___日。望您批准！此致

敬礼！

请假学生 ：———————— 所在班级：————————————— 请假

时间 ：———— 月———— 日 班主任签名 ：———————————— 请假学生 ：———————— 所在班级：————————————— 请假

时间 ：———— 月———— 日 班主任签名 ：————————————篇四：xxx请假

条标准格式

xxxx大学研究生请、销假条（存根） xxxx大学研究生请、销假条（学生用）注：请假申请人持导师签字后的请、销假条（学生用），到辅导员老师处销假。

开放二胎之后，大家的婚假以及产假都有所减少，很多省市也出台了相关的规定。下面请看小编为大家整理的关于重庆拟调婚假产假的相关消息。

3月21日，市四届人大常委会主任会议听取了提请市四届人大常委会第二十四会议审议的《重庆市人口与计划生育条例(修订草案)》的汇报，修订草案对一些热点、焦点做了修改和完善。

修订草案删去了有关“增加晚婚假十个工作日”的规定，同时对婚假做出新规定，明确“在我市登记结婚的夫妻可以享受婚假十五日”。

市人大教科文卫委主任委员兰运华说，婚假是依法结婚夫妻的一种福利，如果不修改婚假规定，会造成我市婚假依据仅是16年前规定的5天，大幅降低了职工的婚假福利待遇。这次条例对婚假作出明确规定，既可以保持我市实际婚假政策的连续性，也使依法结婚夫妻享受婚假于法有据。

条例修订草案规定，符合法律法规规定生育的女职工，在国家规定产假的基础上增加三十日，产假期间享受在岗职工同等待遇。同时，生育的女职工产假期间，男方所在单位应给护理假十五日，护理假期间享受在岗职工同等待遇。

相关知识：

最新产假规定

2012年发布的《女职工劳动保护特别规定(草案)》规定女职工生育享受不少于14周的产假，其中产前可以休假2周;难产的，增加产假2周;生育多胞胎的，每多生育一个婴儿，增加产假2周。

我国原定女职工产假为九十天，其中产前休假十五天。难产的，增加产假十五天。多胞胎生育的，每多生育一个婴儿，增加产假十五天。(可以请产前假或保胎假，由医院出具证明，按照病假发放薪资。)

国务院总理温家宝主持召开国务院常务会议，会议审议并原则通过《女职工劳动保护特别规定(草案)》。草案调整了女职工禁忌从事的劳动范围，将女职工生育享受的产假由90天延长至98天，并规范了产假待遇。

自2015年12月27日全国人大常委会审议通过修订后的《人口与计划生育法》以来，各地相继开始修订地方计生条例。据查，目前至少已有安徽、山西、江西、广西、广东、湖北、天津、浙江、宁夏9个省份的新计生条例正式出台。这9个地方在新规定中均取消了晚婚假，同时对产假和男性陪产、护理假做出一定调整。调整后，山西婚假达30天，安徽、江西等地的产假有158天，广西和宁夏男性的陪产假延长到25天。

我国基础产假期为98天，但计生法明确，对于符合法律、法规规定生育子女的夫妻，可以获得延长生育假的奖励或者其他福利待遇。落实到地方，各地新计生条例中都对产假天数有所延长。

其中，山西、安徽、江西、宁夏增加最多，可多休60天，即产假时间共158天。其次是广西，延长了50天。9地规定中产假延长时间最少的也有30天，如，广东、湖北、天津、浙江等。在男方的陪产、护理假方面，目前以广西和宁夏最多，广西陪产假由以前晚育才享有的10天增加至凡符合法律法规规定生育的夫妻，男方均有25天假。宁夏也明确，给予产妇配偶25天护理假。除这两地外，山西、江西、广东、湖北、浙江规定男方有15天的陪产假，天津明确男方有7天护理假。安徽则规定，男方护理假为10日，但若夫妻双方是异地生活有20日假期。

此外，北京、吉林、辽宁、山东、四川、云南等地的计生条例修正案草案已在征求意见或等待省级人大审议通过。

去年底，尽管有想再生一个的愿望强烈，李女士却有些忐忑。“我们单位一个单独妈妈，明年4月份预产期，但产假就那么长，就想和领导商量着能不能多休半年，因为她怀的是双胞胎。我们领导说：你好不容易到了这个位置，咱们单位一个萝卜一个坑，你想放弃?再说了，你要延长产假，她们后面都要求延长，咱们工作怎么开展?”

李女士和那位单独妈妈都是单位不同科室的“小头目”，手底下带着3-4个人，“看样子如果想多休产假，就要放弃目前的位置了。”李女士说，她总觉得产假有点短，可如果养家糊口的担子放在一个人身上，压力也太大了，毕竟都是工薪阶层。

根据《女职工劳动保护特别规定》第七条 女职工生育享受98天产假，其中产前可以休假15天;难产的，增加产假15天;生育多胞胎的，每多生育1个婴儿，增加产假15天。

根据《四川省人口与计划生育条例》第三十三条 已婚妇女晚育的，除国家规定的产假外增加产假30天，给予男方护理假15。

根据 四川省《中华人民共和国母婴保健法》实施办法第二十四条 实行纯母乳喂养的女职工增加30天产假。

共计173天

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