因产后身体虚弱的续休产假的请假条20篇

标题(居中)：请假条

上款(顶格写部门的名称或领导人的名字)：

正文(请假缘由、起止日期及天数)如：因...需要请假，请假时间自20XX年x月x日至20XX年x月x日共xx天，恳请领导批准。

下款(标在右下)..请假人：x x x

...XXXX年XX月XX日

关于职工休假程序

1.0 目的

为确保公司进行有秩序的管理休假而制定。

2.0 适用范围

适用于________公司所有员工。

3.0 责任

各部门主管、经理。

4.0 程序内容

担 保 书 （模板）

尊敬的司法局领导：

本人***，身份证号码：35082119****

******，系*****单位****（职务）。联系电话：138*********。

本人与社区矫正对象 ****** 是 ****** 关系,我愿意为 ****担保，担保时间为201X年*月*日至201X年*月*日。本人保证了解***的社区矫正情况，并担保其在请假外出期间无违法犯罪行为，能遵守法纪、服从司法机关管理、按时汇报生活状况及思想情况。如****在当担保期间有违法犯罪或违规违纪行为，本人愿承担相应的担保责任。

担保人：* * *（签字）

（加盖单位公章或另附公职身份其他公职身份证明材料）

时间：201X年*月*日

请假条（ ）事假 （ ）病假 （ ）年假 （ ）婚

假 （ ）产假 （ ）旅游假 姓名 职称 手机请假事由 请假日期 年 月 日 至 年 月 日 计 天审核 复核 审批①.病假：工资和生活补助正常发放。 请病假一天者附医生证明；一天以上须持当日的医院证明。 ②.事假： 事假工资扣除额的计算方法：当月工资/30×事假天

数 事假最少以四小时为计算单位；2小时以上算半天事假，4小时以上（含4小时）算一天事假， 扣款按事假工资算；小时事假工资扣除额的计算方法：每天事假扣额/4小时 ③.年假：年度休假要提前申请，不能与法定节假日一起连休。 ④.婚假：正常婚龄婚假15天，超龄婚假18天（女满22周岁，男满25周岁）；旅游假：年终达标旅游假期5天。

康巴什新区第二小学请假申请

尊敬的____________：

本人因为_____________________________，需请假________天。请假具体时间为__________________________________，课务__________，恳请批准，谢谢！

请假人：_____________________ 时间：______年______月_____日

校长意见：_______________________________

备注：“课务”横线上请填写（自行安排、教导处安排）。凡是自行安排课务，代课老师签字后，如发现迟到、旷课、安全事故等现象都将由代课老师负责。

随着初中第一次期中考试的结束，家长会像一声猛然刺破天际的雷鸣，突如其来。

自从和我被老师定为主持人后，我的心仿佛再也无法平静。像乒乓球与球拍接触的一刹那，急促的发出砰砰声，萦绕在耳畔，无法平息。

手中捧着已经打印好的台词，纸张微微晃动，心中不断地自我怀疑：像我这样胆怯的人能胜任这份工作吗？我真的能自信地站在讲台上吗？……这些疑问，连我自己也无法给出一个答案。我就像一个在黑暗中迷失方向的人，无助又迷茫。

只知道应该练习，直到熟悉掌握。每天晚上放学后我便拿出放在口袋中的纸张，小心展开，身体笔直站好。一字一句地念着，似要将那些密密麻麻的字体刻入脑海，周围万籁俱寂，除了我的声音，只余下一件件家具摆在身旁。

随着分针与时针地不停旋转，我也已经能将台词说的一字不丢，身体也仿佛留下了记忆，说出上一句，便能接出下一句的大概。但即使这样，我也不能保证台词的完全成功，毕竟在这里，并没有观众。于是我找来奶奶和妈妈，在她们面前讲述一遍早已烂熟于心的句子，却仿佛不再轻易。迎着她们的目光，已跑到舌尖上的话，又被牙关卡住，像是生了锈的铁门，要用极大的力气才能将门推开。我不断告诉自己不紧张，我可以，但却收效甚微。

我一遍又一遍地朗诵，心脏像高速运转的机器，规律地发出急促的砰砰跳动声。身体原有的记忆像被删除，铁门不断开合，直到身体恢复记忆，铁门不再生锈，才合上双唇，觉得背后与额头都湿漉漉的。

当太阳从我的头顶往下滑动时，我正在被检验成果。心虽跳的厉害，却不再急促，语句也自然顺畅，练习更是得到了回报。

看着太阳发出的最后一束光芒渐渐消失，我不由笑了笑，原来，告别怯懦，勇敢迎接他人目光的方法，不是精神上的催眠，而是身体的记忆。

尊敬的领导：

由于婚期已近，我和未婚妻的结婚吉日择于20**年**月**日(农历**月**)，现特向领导请假，自20**年**月**日至20**年**月**日期间需准备结婚事宜，望领导予以批准。

申请人：_

时间：____年___月___日

小资料：

请假条相当于公文中的 请示 ，它是因事、因病或者因公请求领导或相关负责人，准许不参加某项工作、学习、活动的文书。它比请示简便、灵活，格式可以固定，也可以不固定。2016最新婚嫁请假条2016最新婚嫁请假条。请假条因为请假的原因，分为请病假和请事假两种。它是公文写作的一个很重要、但经常被人们忽略的一个应用文写作，无论是学习，还是工作，我们都离不开请假条，请假条的意义可大可小，很多人往往不够重视，所以造成了很多笑话。请假条的内容包括 标题、上款、正文、请假时间、下款 。

请假条格式：

标题：居中写《请假条》，用来表明此文是用来请假的。

称呼：平时怎么称呼，这里就怎么写，后面加冒号。这个地方往往是领导、相关负责人等。

正文：请假理由。直接写请假的原因，起止时间。如果有什么事要交代，也可以在写完请假原因之后接着写要交代的事情。正文写完后要加祝颂语，祝福对方，这个是所有公文里表示对对方的友好。

署名：写在正文下右下方第三行处。如果是学生向老师请假，在名字前面加上"学生"二字。

日期：写在署名下面，另起一行。也可以不写年，最好在月日下面写上上午或者下午，也可以写上时分，必要时加上地点。

写作要求：请假条最重要的内容是写明 请假原因和日期 ，一定要写明确，不能只写 因有事请假 。

婚假请假条范文：

教你写请假条

请假条怎么写

关键是：

1、格式要正确，落款是xxx(代表小红的爸爸)

2、写清事由,请假要求。

3、用语要得当

请假条

“请假条”相当于公文中的“请示”，但比请示简便、灵活，格式可以不固定，也可以固

定。一般最常用的格式如下：标题(居中)：请假条

上款(顶格写部门的名称或领导人的名字)： 正文(请假缘由、起止日期及天数)如：因......需要请假，请假时间自20xx年x月x

日至20xx年x月x日共xx天，恳请领导批准。 ............................xxxx年xx月xx日 示例

请假条

张老师：

今天，我因感冒发烧，不能到校上课，请假一天，请予批准! 请假人：丁丁 学生请假条

尊敬的陈主任：

您好！我是*****09级xx（专业名称）专业的xx（姓名）。因xxxx（请假理由）不能上

x月x日的xx（课程名称）。特此请假。请批准。 此致

09级xx专业班

请假人：xx

年x月x日教师请假条范文

尊敬的_______________：您好！我是余坊中心校的教师_________，因为_______________________，需请

______。

请假（时间）从_______到_______，去往地点__________________，请假期间有效联系方式：

_________________。恳请批准，谢谢 此致

敬礼！

请假人：_____________________ 时间：_______年______月_____日 校方（校长）意见:

教育局（直属领导）意见:篇二：大学请假条格式请 假条

：

（事情），现于 日向您请假 天累计节课，将于____销假（销假时需持假条），请

假期间一切责任安全事故自负，恳请老师批准！ 请假人：联系电话：年月 日

辅导员意见：

导师意见：

领导意见：请 假条

：

（事情），现于 日向您请假 天累计节课，将于____销假（销假时需持假条），请

假期间一切责任安全事故自负，恳请老师批准！ 请假人：联系电话：年月 日

辅导员意见：

导师意见：

领导意见：我是班（专业）的学生， 我是班（专业）的学生，篇三：大学请假条

范文

大学请假条范文

大学请假条怎么写

假条的格式由标题、称呼、正文、落款等部分组成，具体写作方法如下：标题：请假

条三字写在第一行中间位置。称呼：在第二行顶格写明向谁请假。写给收条人的称呼同一般书信。一般都是向顶头上

司或老师请假。具体写法是在姓后面加上职务，如陈主任，王科长，张老师等，后用冒号。正文：写清请假的缘由，请假的起止时间。在第三行空两格写起。最后常以请予准假，

此致敬礼，不胜感激等用语结束落款：署名和日期的写法同一般书信。在右下方署上请假人姓名。姓名下方标注请假日

期。

要写好请假条.必须注意以下几点：①请假原因要具体清楚，不能含糊其辞，模棱两可。

②如果遇到突发事情来不及请假，可请人将请假条捎给收条人。如果是事先知道的事情应提

前向有关人员请假，得到批准方可。一般请假人不应起级请假。③请假时间一定要写清楚，

便于有关人员考虑和安排。④请假人在假期满后应主动销假，假条不必收回。尊敬的 老师：

您好!我是xxxx级电子商务专业直属班的学生 ，因为 ，需要请假(时间)从 到 ，去往

地点 ，请假期间有效联系方式： 。本人保证往返途中的个人人身和财产安全，在不耽误学习课程和任何集体活动的前提下，

恳请您批准，谢谢!

班长(副班长)意见:

班主任意见：

本人签名：

日 期：篇四：大学请假条模板 文学院学生请假条（学习纪律委员存）文学院学生请假条（辅导员存）文学院学生请假条（学习纪律委员存）文学院学生请假条（辅导员存）篇五：大学生请假条模板 大学生请假条 备注：此假条办理结束后复印，一式三份，系办公室、班级、宿管科（值班室）各存一

份。

尊敬的公司领导:

您好!转眼间一年即将过去了,新的一年又要开始,在这里我首先给所有的公司领导拜个早年，祝新年快乐，工作顺利。

公司今年春节不再购团体票，所以买票极为困难，折腾了几个回合才买到中转票，让人感叹春运一票千金难求。本想不耽误工作，等公司放假再回家，无奈路途遥远假期有限，只得请假，提前回家。所以在春节期间想请十二天假(腊月二十四至正月初五)回家探望一下亲人，并陪父母家人过个团圆年，恳请公司领导们能体谅，给予批准，同时我在这里向公司领导保证如下：

1.一定遵守公司的规定，按时返回.

2.假期中我需要做的工作我一定另找时间按时完成.

此致

敬礼!

请假人：xxx

20xx年x月x日

公司领导：

本人妻子分娩在即，生育年龄为28周岁，根据《新疆维吾尔自治区人口与计划生育条例》的相关规定，属于晚育，且为计划内合法生育，男方可享受15个工作日的看护假。为了便于照顾妻子和孩子，现特申请休生育陪护假，自XXX年5月22日到XXX年6月10日共计15个工作日(中间去除周末节假日)，请领导体谅批准。 特此申请!

此致

敬礼!

20xx年x月x日

陪产假国家没有统一规定，这个是各个省的规定。

比如《山东省人口与计划生育条例》 第三十条：男女双方晚婚的，除国家规定的婚假外，增加婚假十四日。女方晚育的，除国家规定的产假外，增加产假六十日，并给予男方护理假七日。增加的婚假、产假、护理假，视为出勤，工资照发，福利待遇不变。

各地男人陪产假规定

一般来说，相关劳动法规并无关于陪产假的明确规定，具体要看各地方、各企业的实际操作。有的地方或企业就可以，有的就不行。 如果你的状况特殊，比如生活困难，妻子实在无人照顾，或医院方面有相关的要求，可向单位申请困难补助或照顾。 建议咨询所在省、当地的劳动部门。以下列举部分城市的规定供参考。

l 上海陪产假规定：陪产假是晚育护理假 按照上海市的有关规定陪产假实际上叫做晚育护理假。法律依据是《上海市人口与计划生育条例》第三十三条 符合本条例规定生育的晚育妇女，除享受国家规定的产假外，增加晚育假三十天，其配偶享受晚育护理假三天。晚婚假期间享受婚假同等待遇，晚育假、晚育护理假期间享受产假同等待遇。 注意，只限晚育，不是晚育的就没有这个假期。上海市第十四届人大常委会第二十七次会议于2016年2月23日表决通过关于修改《上海市人口与计划生育条例》的决定，提倡一对夫妻生育两个子女。符合法律法规规定生育的夫妻，女方除享受国家规定的产假外，还可以再享受生育假30天，男方享受配偶陪产假10天。[2]

l 深圳市劳动法关于男士陪产假的规定：女职工满23周岁依法登记结婚后怀孕生育第一个孩子(包括生育双胞胎和多胞胎)的初产妇，可延长产假30天，并给予男方护理假10天——第一胎双胎的话，男方没有护理假。

l 河北：晚婚晚育给予男方护理假十天，《河北省人口与计划生育条例》第三十二条规定： 公民晚婚晚育，应当获得奖励。 按法定结婚年龄推迟三年以上结婚的为晚婚;已婚妇女二十四周岁以上第一次生育的为晚育。实行晚婚的，奖励婚假十五天；实行晚育的，奖励产假四十五天，并给予男方护理假十天。奖励婚、产假期间，享受正常婚、产假待遇。

l 重庆：护理假15天，《重庆市人口与计划生育条例》第二十六条第四款规定：符合法律法规规定生育的女职工产假期间，男方所在单位应当给予护理假十五日，护理假期间享受在岗职工同等待遇。

l 广东省：男方看护假10天《广东省企业职工假期待遇死亡抚恤待遇暂行规定》（粤劳薪[1997]115号第六条规定：“女职工生育，产假90天，其中产前休假15天。难产的增加产假30天。多胞胎生育的，每多生育一个婴儿增加产假15天。实行晚育者(24周岁后生育第一胎)增加产假15天。领取《独生子女优待证》者增加产35天，产假期间给予男方看护假10天。”

l 江苏省：晚育护理假15天 ，根据《江苏省人口与计划生育条例》(2016年3月30日第三次修正版 )第四章规定：奖励与社会保障 第二十七条：自2016年1月1日起，符合本条例规定生育子女的夫妻，女方在享受国家规定产假的基础上，延长产假三十天，男方享受护理假十五天。前两款规定的假期视为出勤，在规定假期内照发工资，不影响福利待遇，国家法定休假日不计入前两款规定的假期。[3]

l 湖南省 《独生子女父母光荣证》护理假15天职工晚婚的，除国家规定的婚假外增加婚假十二天；晚育的，除国家规定的产假外增加产假三十天；在产假期间领取《独生子女父母光荣证》的，另增加产假三十天，男方享受护理假十五天。增加的产假 和护理假视为出勤。

l 河南 晚育护理假30天第二十七条：国家机关、社会团体、企业事业单位职工，实行晚婚的，除国家规定的婚假外，增加婚假十八天；实行晚育的，除国家规定的产假外，增加产假三个月，给予其配偶护理假一个月；婚假、产假、护理假期间视为出勤。

l 内蒙古 《内蒙古自治区人口与计划生育条例》第四十一条：公民比法定婚龄推迟三年以上初婚者为晚婚。已婚妇女比法定婚龄推迟四年以上初育者为晚育。晚婚者增加婚假十五日；晚育者增加产假三十日，并给予男方护理假十日。对晚婚晚育者还可以给予其他形式的奖励。

l 陕西 晚育护理假10天 职工实行晚婚的，增加婚假二十天；实行晚育的，增加产假十五天，同时给予男方护理假十天；在产假期间领取《独生子女父母光荣证》的，另增加产假三十天。

l 山西 晚育护理假15天第五章优待和奖励 第四十二条符合晚婚规定的，享受婚假1个月；一方晚婚的一方享受，双方晚婚的双方享受。符合晚育规定的，女方享受产假4个月，男方享受护理假15日；产假期间采取长效节育措施的，享受产假6个月。婚假、产假、护理假期间，工资、奖金照发。

l 山东 晚育护理假7天 第三十条 男女双方晚婚的，除国家规定的婚假外，增加婚假十四日。女方晚育的，除国家规定的产假外，增加产假六十日，并给男方护理假七日。增加的婚假、产假、护理假，视为出勤，工资照发，福利待遇不变。

l 辽宁 晚育并领取《独生子女父母光荣证》 护理假15天职工晚婚的，婚假增加7日；晚育并领取《独生子女父母光荣证》的，产假增加60日，男方护理假为15日。休假期间工资照发，福利待遇不变。

l 湖北 晚育护理假10天第三十一条 晚婚公民除享受国家规定的婚假外，增加婚假15天；已婚妇女晚育的，除享受国家规定的产假外，增加产假30天，并给予其配偶10天护理假。婚假、产假和护理假视同出勤，工资、奖金照发。接受节育手术的，其工作单位应当凭节育手术证明，按有关规定给予假期，并发给假期期间的工资、奖金。

l 安徽 晚育并领取《独生子女父母光荣证》 护理假10天第五章 奖励与社会保障 第三十八条男满25周岁、女满23周岁登记结婚为晚婚。已婚妇女满24周岁初次生育为晚育。 国家机关、社会团体、企业事业组织应当给予晚婚、晚育的职工以下奖励： （一）晚婚的初婚者，延长婚假20天； （二）晚育的初产妇，延长产假30天； （三）在产假期间申请领取独生子女父母光荣证的，延长产假30天，男方享受10天护理假；夫妻异地生活的，护理假为20天。

l 四川 晚育护理假10天 第五章奖励与社会保障 第三十三条实行晚婚的，除国家规定的婚假外增加婚假20天；已婚妇女晚育的，除国家规定的产假外增加产假30天，给予男方护理假15天。婚假、产假、护理假视为出勤，工资、奖金照发。

l 江西 晚育护理假15天第四十二条国家工作人员、事业单位和各类企业职工晚婚、晚育的，除享受国家规定的假期外，晚婚的增加婚假15日；晚育的增加产假30日，并给予男方护理假10日。假期工资和奖金照发，福利待遇不变。

l 北京市人大常委会于2016年3月24日通过了《北京市人口与计划生育条例》的决定。变更后，删除了有关“晚婚晚育，延长婚假”的规定，更改为“依法办理结婚登记的夫妻，除享受国家规定的婚嫁外，增加假期7天”。这使得婚假的总体天数也没有改变。北京市女职工生育后享受的假期，除国家规定的98天产假外，还享受30天生育奖励假；同时，女职工经所在机关、企事业单位、社会团体和其他组织同意，可以再增加1至3个月的假期。并且，增加配偶陪产假；北京女职工生育后，其配偶可享受陪产假15天。对于再婚夫妻，规定婚前只有一个子女，婚后已育一个子女的，或者婚前有两个子女，婚后未共同生育的，可以要求再生育一个子女；对于子女病残生育，《决定》规定，夫妻共同生育两个子女，其中一个经鉴定未非遗传性病残不能成长未正常劳动力的，可以再生育一个子女。[4]

各地的陪产假都有不同的规定，而且各地区中各单位的陪产假也有不同，这要看你们单位的具体约定了。国家是没有明文规定的。

29省份已明确陪产假期限 最短为7天最长有1个月

二手烟暴露所吸入的烟草烟雾与吸烟者吸入的主流烟雾相比，其化学成分及各成分浓度有所不同。一些对人体有严重危害的化学成分在二手烟中的含量甚至要高于主流烟雾，其中一氧化碳、烟碱和强致癌性的苯并芘、亚硝胺的含量分别为主流烟雾含量的5倍、3倍、4倍、50倍。二手烟暴露会对人体健康造成严重损害，大量证据表明，二手烟造成诸多健康危害包括增加成年人罹患心血管疾病、癌症、呼吸道疾病几率，加重儿童哮喘程度，引发儿童肺炎、中耳炎乃至行为问题。特别是对孕妇对青少年，更有着你始料未及的危害。

1、增加肺癌几率

美国医学研究人员最近发表研究报告指出，被动吸烟即俗称的“吸二手烟”比原先外界所知道的还要危险，一些与吸烟者共同生活的女性，其患肺癌的几率为一般人的2.6倍至6倍。

今天就进入三伏天了，正所谓，冷在三九，热在三伏，也就是说我们就要迎来一年中最热的日子了。我们来到这里这么久，每天都艳阳高照，尽管每天队里都会煮些凉茶或者糖水之类的东西解暑，然而队里面的很多队友们似乎都抵挡不住这高温酷暑，身体纷纷出现了问题。

身体是革命的本钱。因为身体的原因，某些队友似乎都有点力不从心。看到他们经常拖着一副疲惫不堪的样子在坚持，我真希望能有一场暴雨缓解下这炎热的状况。队友们主要的问题是中暑、肠道疾病、皮肤病这三个方面。中暑的人是因为太阳太大，气温太高，以及个人不注意休息所导致的，肠道疾病的主要是肚子受凉，吃错了东西所导致的，而皮肤方面的问题则是因为这里条件比较艰苦，虫类较多，并且个人肤质也较差所导致的。我们来到这里已经是第八天了，剩下的日子也不多了，我最简单的心愿便是希望队员们都可以健健康康、开开心心地过完这充实的日子。今天就进入三伏天了，正所谓，冷在三九，热在三伏，也就是说我们就要迎来一年中最热的日子了。我们来到这里这么久，每天都艳阳高照，尽管每天队里都会煮些凉茶或者糖水之类的东西解暑，然而队里面的很多队友们似乎都抵挡不住这高温酷暑，身体纷纷出现了问题。

身体是革命的本钱。因为身体的原因，某些队友似乎都有点力不从心。看到他们经常拖着一副疲惫不堪的样子在坚持，我真希望能有一场暴雨缓解下这炎热的状况。队友们主要的问题是中暑、肠道疾病、皮肤病这三个方面。中暑的人是因为太阳太大，气温太高，以及个人不注意休息所导致的，肠道疾病的主要是肚子受凉，吃错了东西所导致的，而皮肤方面的问题则是因为这里条件比较艰苦，虫类较多，并且个人肤质也较差所导致的。我们来到这里已经是第八天了，剩下的日子也不多了，我最简单的心愿便是希望队员们都可以健健康康、开开心心地过完这充实的日子。

因此，在这里，也想给大家提个醒，要多注意下身体。大热天的，不要贪凉，比如打完球太热的时候不要立刻冲冷水澡，不然身体很容易受凉感冒。除了降温外，还有一点需要注意的就是除湿。身体湿气太重，容易疲惫劳累，甚至导致肚子痛。总而言之，希望大家都注意点身体吧，这是来自队友简单的小建议。

因此，在这里，也想给大家提个醒，要多注意下身体。大热天的，不要贪凉，比如打完球太热的时候不要立刻冲冷水澡，不然身体很容易受凉感冒。除了降温外，还有一点需要注意的就是除湿。身体湿气太重，容易疲惫劳累，甚至导致肚子痛。总而言之，希望大家都注意点身体吧，这是来自队友简单的小建议。

[身体是革命的本钱800字作文

请假条

尊敬的领导:

您好！

我是__________________部（门）的__________（姓名），因为_______________________(原因)，需要请假（时间）从__年__月__日到__年__月__日，共（ ）天，请假期间的有效联系方式：____________________。

恳请领导批准，谢谢！ 负责人（签字）：日期： ………………………………………………

请假条

尊敬的领导:

您好！

我是__________________部（门）的__________（姓名），因为_______________________(原因)，需要请假（时间）从__年__月__日到__年__月__日，共（ ）天，请假期间的有效联系方式：____________________。

恳请领导批准，谢谢！

负

责人（签字）：

期： 日

倾听身体的声音

——我锻炼

我快乐

大家还记得，前年的运动会吗？你是否看到四年级组女子4X100的接力赛场上，奋力冲刺勇夺第一的身影，你是否注意沙坑跳远中奋力一跳，引起满场掌声的英姿，你是否留意代表４０２中队，领取团体第一名奖状的那个女孩？

她就是我，602中队的“长腿”班长。

天生的长腿，让我情不自禁地想奔跑。开心时，我习惯兴奋地轻轻跃起，喜悦的感觉，伴着飞奔的脚步，漫上心头，那是我无法言语的幸福啊！失落时，我会在操场上一个人一圈又一圈地奔跑，孤独的愁云，随着脚步的节奏，豁然开朗，烦恼也就烟消云散了……

在奔跑中，我可以是自己生命的主宰者：每天为自己喝彩，为自己鼓劲！无拘无束，潇洒自如！这时我会听到身体里有一个声音——“我喜欢跑步，我喜欢跑得比别人快的感觉。”这是北京残奥会男子200米以21秒67夺冠并打破残奥会纪录的“刀锋战士”奥斯卡皮斯托瑞斯的赛后感言。

这句让多少人热泪盈眶的话，如今成了我的座右铭。是的，我喜欢跑步，虽然跑步没有跳绳的激烈，也没有踢毽子的轻松，但我就是喜欢跑步，喜欢挑战自己，喜欢跑得比别人快，不分晨昏，不论阴晴，不惧风雨，不畏霜雪，只要一有空，随时随地都可以进行。在田径赛场的塑胶跑道上，在凹凸不平的乡间小径间，在幽静的荷花池畔，在美丽的林荫树下，无论什么地方，只要我愿意，都可以成为我的起跑线。每次跑完，我会用几分钟的时间做整理运动，闭上眼睛，吸气、呼气，重复数次。当我睁开眼睛的时候，顿时觉得眼前一片明亮洁净，自己也仿佛脱胎换骨一般，浑身轻松得好像轻轻一跃就能飞起来。这美妙的感觉，足足让我精力充沛一整天。

此外，跑步能够将身体里的水分蒸发出去，一边跑一边大把大把地出汗，那样我就可以不流泪了。这是在妈妈离开的日子里，我为自己找到的一剂排解忧伤的良药。

不知不觉中，跑步已经成了我的生活习惯，跑了就高兴，不跑就好像缺了点什么似的。就像那段古希腊人为之骄傲，保留在奥林匹亚阿尔菲斯河岸岩壁上的箴言那样：“如果你想聪明，跑步吧。如果你想强壮，跑步吧。如果你想健康，跑步吧。”

跑步吧——让自己静静倾听身体的声音，让大脑在空灵的思绪里更加纯净，让心脏在欢快的跳跃中更加强壮，我想我是真的爱上了跑步！

[倾听身体的声音作文

尊敬的______董事会成员：

我是______学院，_____年级_____班学生__________，因_____________________，特向协会请假___________(多久)，请假时间为_______年____月_____日_________至__________。离开期间一切会议内容与安排表示赞同，请您准假!

理事会意见：

请假人：___________

_______年____月_____日

I attended Jacks birthday party tonight. After dinner, Jack gave cigarets to our boy students present.

At the important moment, I stop them and told them the bad effects of smoking: firstly Smoking is a waste of money and its greatly harmful to our health. And it can lead to fires easily. So we should not smoke at all.

But it seemed helpless and they wouldnt listen to me. Somebody even said that body and health belonged to themselves and its up to them to decide whether to smoke or not. I told him calmly, "Even if you have the right to harm your own body, but it doesnt mean that you have the same right to harm others."

At last, they agreed with me, and some students said that they would never smoke any longer.

For the next one hour, we danced and sang happily, and nobody did smoke again.I felt very happy that my classmate all understood the harmness of smoking.

我今晚参加了杰克的生日派对。晚饭后，杰克给我们的男同学吸烟。

在重要的时刻，我阻止并告诉他们吸烟的不良影响：首先，吸烟很浪费钱，它对对我们的健康危害很大。它会很容易引起火灾。所以我们不应该吸烟，所以我们不能吸烟。

但很无奈似乎他们不听我的。甚至有人说身体是自己的，这是是否吸烟由他们自己说了算。我平静地说，“即使你有伤害自己身体的权利，但这并不意味着你要伤害别人的权利。”

最后，他们同意我的看法，一些学生说他们不会再抽烟了。

在接下来的一个小时里，我们跳舞，唱歌，没有人吸烟了。我感到非常高兴，我的同学都知道了吸烟的危害。

因事或病不能到校上课或上班或参加活动，向有关人员请假的条子，叫请假条或叫假条。假条的格式由标题、称呼、正文、落款等部分组成，具体写作方法如下：

标题：“请假条”三字写在第一行中间位置。

称呼：在第二行顶格写明向谁请假。写给收条人的称呼同一般书信。一般都是向顶头上司或老师请假。具体写法是在姓后面加上职务，如“陈主任”，“王科长”，“张老师”等，后用冒号。

正文：写清请假的缘由，请假的起止时间。在第三行空两格写起。最后常以“请予准假”，“此致敬礼”，“不胜感激”等用语结束。

落款：署名和日期的写法同一般书信。在右下方署上请假人姓名。姓名下方标注请假日期。

要写好请假条.必须注意以下几点：①请假原因要具体清楚，不能含糊其辞，模棱两可。②如果遇到突发事情来不及请假，可请人将请假条捎给收条人。如果是事先知道的事情应提前向有关人员请假，得到批准方可。一般请假人不应起级请假。③请假时间一定要写清楚，便于有关人员考虑和安排。④请假人在假期满后应主动销假，假条不必收回。

【范文一】

请 假 条

XX老师：

今天因奶奶病重，我随爸妈一起去探望，要求请假一天。

此致

敬礼!

学生：XXX

××年×月×日

注：学生自己写请假条，把请假的事由和时间都写清楚了，符合要求。

【范文二】

请假条

XX老师：

您班学生XXX的家长，XXX因突然高烧呕吐，要上医院治疗。今天不能到校上课。特此请假。

此致

敬礼!

学生家长：XXX

××年×月×日

注：由长辈代子女写假条。原因和时间都写清楚了，符合请假条的写作要求。

【范文三】

请假条

XX老师：

我因病请假两天，但仍未痊愈，还不能上学，需要继续治疗，只好再续假两天，望能批准。

此致

敬礼!

学生：XXX

×××年×月×日

注：有时候，情况十分特殊，需继续请假，写续假条。这张假条符合要求。

今天是星期二，妈妈出差去了，爸爸正在厨房里准备早餐，我在看一本书。正当爸爸把早餐端岀来的时候，一道光从窗外闪过。咦？我怎么拿着早餐？天哪！我跟爸爸换了身体！

真不可思议！我刚要惊叫，突然想到：可以不用上学了！哈哈哈！抬眼看坐在餐桌旁的爸爸，他也盯着我呢，好像在说：不换过来？那我白天的工作可就由你接手了噢。成交！“看什么看？不怕迟到！快吃早饭！”我把饭放在爸爸面前。按着我送他去了学校，在校门口，我神气地对他说：“好好听课，不许开小差，作业好好写，注意安全……”

然后我就去了补习班。先看了半小时电脑，再去厨房看看要做什么准备工作。对了，今天喝豆腐汤！我拿出两快豆腐，洗干净，又切成豆腐块。今天做炒饭。我又拿出两大条火腿，十几个鸡蛋，一盒青豆，几根胡萝卜……开始准备材料。

中午我去吃了顿KFC，接着去超市买小面包和酸奶当点心。回到补习班，又满屋子里里外外打扫了一遍，等排好桌椅，我己经累得气喘吁吁。倒好垃圾后，架起小沙发床准备打会儿肫。糟了！一觉醒来，离学生们来的时间只剩五分钟了！我以火箭般的速度收好床，再以猎豹般的速度再次检查下点心……就在第一个学生跨进大门的时候，一道光闪过……

这道光真好，让我体验了爸爸的一天，明白了爸爸的辛苦。

dear mr.xxx,

im sorrto tell you that i caught a cold and im not feeling well now.i am adviced to stain bed for two dayand cant go to school then.but i think ill get well soon and be back the daafter tomorrow.

yoursincerely,

xxx

新计生法还取消了相关鼓励晚育的条款，但同时指出，符合法律、法规规定生育子女的夫妻，可以获得延长生育假的奖励或者其他福利待遇。于是，各地的产假怎么休，就成了外界关注的焦点。

目前，广东的新计生条例中已规定，符合法律、法规规定生育子女的夫妻，女方享受30日的奖励假。也就是说，加上基本的98天生育假，符合相关规定生育的女性至少可休128天产假。另外，天津、浙江、湖北三地的新计生条例中也已明确延长产假30日。

在已出台新计生条例的省份中，安徽的产假延长天数最多，达到60天，其次是广西，达到了50天。

另外，北京早前公布的《北京市人口与计划生育条例修正案(草案送审稿)》中明确，取消现行计生条例中规定的30天晚育假，修改为女职工符合规定生育的，除享受国家规定的产假外，增加奖励假30天。如草案通过，符合生育政策的女性将享受到国家规定产假98天加上30天奖励假，为128天，与此前的产假天数相同。

《山东省人口与计划生育条例修正案(草案征求意见稿)》中明确，符合法律和该条例规定生育子女的夫妻，除国家规定的产假外，增加产假60日。吉林方面也在就“延长产假60天”在网上征求意见。

公司请假条格式范本请假条是请求领导或老师或其它，准假不参加某项工作、学习、活动的文书。 鉴于许多同学和工作的朋友对请假条的写法及格式比较模糊，本站精选4篇关于请假条格式请假条范文/范本，供参考：

通用请假条格式

请假条一般应包括以下几个部分：正文的第一行最中间应写上“请假条”字样。

【格式】

1.居中写标题“请假条”。

2.请假对象的称呼。要顶格写，并在后面加冒号。

3.请假原由。要另起一行，空两格。主要写明请假的原因和请多长时间假。

4.请假起止时间。

5.祝颂语。

6.请假人签名。

7.请假时间。写在正文的右下方。

请假条备案记录格式(班委用)

姓名：寝室：电话：

请假所去地址：

请假所去地点联系方式：

请假事由：

预计返校时间：批假人：

附注：请假条用黑色钢笔或圆珠笔写好，由当天请假同学提前写好交班长签字后给班主任。未经请假离开以擅自离校处理。

班长将请假条备案条统一收好并记载,纪检委员到班长处了解请假情况再作考评.

请假条写法范例

本来要上班或参加各种活动,但因个人有事或身体方面的原因不能上班,出席活动,要向主管部门或领导请假,这就是请假条．

例如:

请假条

学校党支部:

因母亲突患急病,需住院治疗,我不能参加本周星期六的党课和其他活动,请批准． 张大明

2007.6.30

［范例参考］

请假条

朝阳【wlsh0908】整理

xx培训中心：

因我行于1月10日晚举行员工大会，任何人不得缺席，所以本人1月10日晚不能回校参加培训。特此请假、恳望批准!

此致

敬礼

银行海珠支行

营业部刘

20xx年1月8日

学校假条写法/请假流程

从这几天请假的情况来看,有同学对班级请假过程仍不太熟悉,这里我把班级请假流程以及请假条样本给大家重新贴出来,希望以后大家不要再有什么不明白的了. 请假流程：请假人->班长（副班长）->班主任

说明请假原因，领取填写假条，班长审批并备案

审批假条

上缴假条给班主任

请假条

尊敬的老师：

您好！我是06级电子商务专业直属班的学生，因为，需要请假（时间）从到，去往地点，请假期间有效联系方式：。

本人保证往返途中的个人人身和财产安全，在不耽误学习课程和任何集体活动的前提下，恳请您批准，谢谢！

班长（副班长）意见：

班主任意见：

本人签名：

日期：

一、单位事假请假条范文格式

尊敬的领导：

您好!

我是部(门)的(姓名)，因为(原因)，需要请假(时间)从xxxx年xx月xx日到xxxx年xx月xx日，共(x)天假，请假期间有效联系方式：xxxxxxxxxxx。恳请领导批准。 此致

敬礼

请假人：xxx

二、单位事假请假条范文格式

姓名：xxx 工号：xxxx 职别：xxxx 代理人： xxxx

部门：xxxx 班次：xxxx 组别：xxxx

请假事由： >u>单位事假请假条范文/u>

事假□ 病假□ 丧假□ 婚假□ 产假□ 特休假□ 其他□

请假期间：自xx月xx日xx时至xx月xx日xx时，总共请假x天x时 总经理：xxx

人事部经理：xxx

部门经理：xxx

请假人：xxx