中考作文素材：做我自己经典20篇

读书是学习，读书是充实，读书是体味文化，读书是回顾历史，读书是精神的旅行，读书是思想的驰骋，读书是与前人会心的交流，读书是自我灵魂的感悟。下面是小编收集的2017中考作文素材：关于读书学习的句子20则，希望对你们有用!

1、读书使人充实，讨论使人机智，笔记使人准确。因此不常作笔记者须记忆力特强，不常计论者须天生聪颖，不常读书者须欺世有术，始能无知而显有知。读史使人明智，读诗使人灵秀，数学使人周密，科学使人深刻，伦理学使人庄重，逻辑修辞之学使人善辩：凡有所学，皆成性格。人的才智一旦遇到窒碍，读书则可使人顺畅。如智力不集中，可令读数学，因演题需全神贯注，稍有分散即需重演;如不能辨异，可令读经院哲学，因为这些人皆吹毛求疵之人;如不善求同，不善以一物阐证另一物，可令读律师之案卷。如此头脑中凡有缺陷，皆有特药可医。

2、语文像沙砾一样，不如黄金耀眼，却也有招人喜欢的一面。你看有的草地上插着形态各异、五颜六色的牌子，上面写着请高抬贵脚，听，小草在哭泣!有的写：请勿打扰，小草在熟睡!委婉的语言招引着人们前去欣赏，再加上此时优美的风景，这才是完美的语景结合!

3、有人说：好好学习，天天向上，的确，我们是应该这么做，作为一个中小学生的感受来理解学习，我们大概都认为学习不好玩，读书的都是书呆子，但是等到知道学习能干什么时，大家也就都会恍然大悟了，因为学习能使我们学习到更多的知识，用知识来充实自己。

4、在学习中，难免会碰到一些困难，给我们带来烦恼。成绩较差，虽然自己努力了，却总不见效;练习立定跳远，却总是跳不过那根优秀线……这样的例子有很多。当我们遇到这些困难时，该拥用怎样的心态?我们“班务栏”里“班级目标”后写着一句话：“每天进步一点”。我们就是要抱着这种良好的心态，努力学习，争取每天进步一点。

5、学习着，书中，那优美的文字令我陶醉，令我感悟到了人生的哲理。我的心灵颤抖着，用心去读每一个字，每一句话，去感受作者的心。风儿，轻轻地抚摸着我的脸庞，闭上眼，我感受到了学习给我带来的无穷快乐。

6、学习总是在一点一滴中积累而成的，就像砌砖，总要结结实实。踏踏实实的学吧!加油!成功属于努力的人!

7、在掉以轻心时、不在状态时、上课不好好听讲时，成绩会下降，心情会低落，但是只要觉得学习是快乐的，那这将成为动力，引你向前。当你取得好成绩时，你不快乐吗?当你被老师表扬时，你不快乐吗?这些都是通过自己的努力和付出，所取得的回报。当你经过辛勤的劳动得到丰硕的果实时，你就会觉得快乐。

8、自卑是长在心中的杂草。自卑，会让人觉得自己比别人低一等了，自卑它会让你不能正常发挥自己的潜能。但同时，自卑也是一种良药，它会促使你勇往直前，将压力变为动力，然后去实现自己的目标，到达成功的彼岸，然后扬起自信的风帆。

9、“珍惜时间，勤奋学习”是我们青少年共同的目标，就让我们新一代的年轻人时常要记住这句话，共同为了祖国的明天而努力吧!

10、书籍好比一架梯子，它能引导我们登上知识的殿堂。书籍如同一把钥匙，它能帮助我们开启心灵的智慧之窗。

11、在学习中，是否有高高的阶梯拦住你的去路?又是否有让你获益匪浅的话语激励着你?你有时可曾想过，这些话在启迪我们迈上台阶的同时，永久保存着他们最芬芳的清香。

12、“一分耕耘一分收获”只要我们肯付出汗水付出努力，那么我们会得到学习中最大的快乐。梁启超曾告诉过我们：“未尽责任最苦，尽责任最乐“。学习是我们的责任，也是我们为自己的将来而努力，学习虽苦但能从学习中得来快乐，乐趣。那么我相信世上的快乐莫过这种苦中得来的快乐了!

13、我匆忙，书本是我善良的朋友;我悠闲，书本是我真诚的伙伴。生活于善良和真诚的氛围里，哪儿还有不悦之理?

14、对于我们中学生来讲，中考是一次重大的敲打。有人从此可以继续深造，前途一片灿烂;可更多的被拒之“象牙塔”外，望“塔”兴叹，前途一片茫茫。当理想之舟刚刚起锚，就被狂风所掀翻，哪会不黯然神伤?然而，人总要长大，总要逐渐走向成熟。敲打总要挺住，泪水总要拭干，受伤的心总要愈合，布满荆棘的路总要走下去……

16、越能愉快的学习，产生快乐的感觉就越好。好希望每个人都能明白这个道理，能够在有限的生命里懂得，在学习这无限的海洋中体会快乐，在快乐中学习!

17、“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴”时间是宝贵的，但也是无情的。我们应该好好地利用宝贵的时间，来勤奋学习。

18、语文像家人一样，时时刻刻给人温暖、鼓励。语文像是：“山重水复疑无路，柳暗花明又一村。”在我们迷惑的时候使我们恍然大悟!语文又像是：“墙角一枝梅，凌寒独自开。”给人一种坚强的意志。这也是语文呀!

19、有学习的日子中，我们可以锻炼自己。老师是给我们搭建舞台的工程师，同学是为我们捧场的观众，让我们有尽情发挥自己的时刻。课堂上与老师争执课文中的疑问，体会着自己辩论的风采，思维的灵敏;课后与同学们赛歌赛舞，唱出青春之歌，舞出自己的身姿;体育课上与同学游戏，体验合作的作用，展现自己的特长。我们会怀恋有学习的日子。

20、爱迪生曾经说过：天才是百分之一的灵感加百分之九十九的汗水，百分之一是灵感，百分之九十九是汗水。但那百分之一的灵感是最重要的，甚至比那百分之九十九的汗水都要重要。

近日，中央电视台公布“感动中国2016年度人物评选”活动20位候选人，“宁波守塔人”叶中央一家五代守塔百年入围，目前网络投票评选活动已开始，将于2017年1月5日结束。

自1883年白节山灯塔建成，叶中央的爷爷叶来荣带着一家老小上岛，成为中国第一代灯塔工。在随后的100多年的岁月里，叶中央的父亲叶阿岳、儿子叶静虎和孙子叶超群都走上了守塔之路。叶家五代人默默坚守，在浙东海域12座灯塔上留下了奋斗的足迹，为2000多平方公里的海域送上了平安。

1944年10月的一个凌晨，强台风来袭，为抢回即将被风浪卷走的补给小船，叶阿岳冲进狂风暴雨，再没有回来。1971年春节前夕，叶中央的妻子带着两个年幼的女儿来三星塔团聚过年，途中她们乘坐的船被风浪掀翻，妻子和5岁的小女儿遇难。妻女离世后，本可以调离守塔一线的叶中央只向组织提出“给我换一座塔吧”，这一回，他去了爷爷曾经守过的白节岛。1984年，宁波航标处招灯塔工，叶中央为儿子叶静虎报了名。2014年，叶静虎的儿子叶超群也紧随父辈步伐，登上了位于宁波镇海的七里屿灯塔当了一名灯塔工。

在茫茫大海里，灯塔就是希望，就是家的方向，叶中央说：“人在灯亮。灯塔是大海的眼睛，只有一直亮着，航行在茫茫大海上的船只才会安全。” 一直以来，以叶家五代人为代表的灯塔工们与大海相伴，扎根孤岛，默默地值守，无私地奉献，指引万千艘船舶航行，守护一方水域平安。

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时光匆匆，历尽千年，湮灭了黄尘古道，暗淡了刀光剑影，那无数人向往的大唐盛世也已经成了过往云烟。然而，虽不见唐宫宋阙，却能听到将进酒传唱千载。沉浸在月下独酌的情怀中，举杯邀明月，对影成三人，在皎皎月光下，我好似看到了那个风流却又落寞的身影。

穿越时空，古往今来，虽有黄河远上的波澜壮阔，却不及你“五花马，千金裘，呼尔而出换美酒”的豪迈。你虽有包含“云想衣裳花想容”这般柔情的佳句，却难掩你“手持一枝菊，调笑二千石”的霸气。你虽热衷公明，欲以“大道匡君，示物周博”来博得唐玄宗的赏识，但是你也能显示出“仰天长啸出门去，我辈岂是蓬蒿人”的傲骨。

只可惜君生我未生，君去已千年，这隔着千古的距离，是永远无法跨越的鸿沟，还好你有诗歌传唱，架起一条通达古今的桥梁。我知你性格狂放，你却不知我对你情有独钟，我知你豪情万丈，你却不知我侠骨柔情。我知你是酒中好手，你却不知我滴酒不沾。我与你未有千年一叹，却终是千年的遗憾。

千年已逝，与君不曾谋面，读君之诗句，颇有至交之感，若能穿越千年，欲与君把酒言欢，你谈古往，我说今来，从诗词到歌赋，从庙堂到江湖，有当朝名士到未来英豪，如此畅谈，岂不快哉。

每一个人，一段回忆，并且刻骨铭心。不会常常想起，却珍藏在脑海深处，成为忘却不了的记忆。

17岁的我们。在一个被勉强叫做孩子的年龄，那一颗并不成熟的怦怦跳动的心或许感受到的是一种独特的美妙的感觉。那段快乐的教室回忆，临近中考的日子里累的在课堂上睡觉的惬意，享受夏日里偶尔透过窗缝的凉风;藏在学校的某个角落幻想中考过后美妙的生活;食堂里大家用那些惨不忍睹的饭菜做出的“精致”的“佳肴”。体育考试那时在烈日下拼命的练习。

享受流汗的感觉，瞬间一触即发的是6月的热烈和3年里积蓄的所有对以往的眷恋，甚至昨天。那时汗水是很容易模糊眼睛的，记忆里训练的日子是天昏地暗的，炽热的阳光伴着夏天独有的燥热，不停的流汗却始终无法散热的感觉。偶尔趁老师不注意，偷偷的从操场跑回教室，乘凉去咯~!但一听到楼下传来的口哨声，为了避免罚跑更为了那30分，拼了命的要练，与其说是被逼无奈不如算是心甘情愿。

五月的天，不算热，但汗水还是不停的从发梢滴落天空很明净，没空闲看天，但投篮时透过篮板能看到浮云飘动，还有风微微吹过的感觉，享受那一份悠闲。

跑步，虽然能拿满分可还是很无力。中考那会儿就不说了，相信考了的人那时脑袋应该是空空的。还是说说练习期间的苦命日子吧!

在他的艰苦训练下，咱一群总算都拿了满分!

考完体育的第二天，我们貌似因为忙接下来的中考都忘了感谢体育老师，从那天一直到中考结束，老师就没有出现在我们的课堂上了。当我们取得暂时的胜利时候，老师竟是悄悄离开的，也许有些同学没发现呢。顿时发现体育老师好伟大!那几天，在去食堂的路上常碰见老师，我便会大声的向老师打招呼，发现老师笑的格外灿烂，还会向我挥手，他没了以往的严厉。

依稀记得那些面对体育中考时在烈日下长跑的感觉，夏日里的高温沸腾着我们的活力和奔腾的血液。我们尽力并且不知辛劳的跑着，感觉像人生，但人生我们可以牵手走过，于是我们学会一个人跑下去，学会一个人承担与面对。

导语：读书伴我们成长，读书见证我们的成熟!下面是yuwenmi小编为大家整理的写作素材，欢迎阅读与借鉴，谢谢!

我们都知道“书，是人类进步的阶梯;”我们感受过“读书破万卷，下笔如有神;”我们体会了“书中自有颜如玉，书中自有黄金屋;”因为书中的为人处事、因为书中的体会感悟才令我们成长，我们与书密不可分。

读书，我明白了坚持不懈。在《鲁滨孙漂流记》中，我们都知道主人公鲁滨孙孤身一人住在荒岛上，那里充满了危险，可他何曾放弃过?正是因为他这种坚持不懈、永不言败的精神鼓励了千千万万的人;也正因为他的精神，我才会对自己的目标坚守不变，从不轻言放弃。

读书，我学会了热爱生命。读过《钢铁是怎样练成的》的人，都知道保尔。柯察金在走上革命的道路上说过一句话：“人，最宝贵的是生命。生命对于每个人只有一次。这仅有的一次生命应该怎样度过呢?当回忆往事的时候，他不会因为虚度年华而悔恨，也不会因为碌碌无为而羞愧;在临死的时候，他能够说：‘我的整个生命和全部精力，都已经献给了世界上最壮丽的事业—为人类的解放而斗争。’”我虽然不像保尔那样伟大，但我却可以珍惜每一天的光阴，就算遇到再大的艰难困苦，就算尝尽冷漠的不公待遇，我也不会放弃生命，因为保尔激励了我!

读书，我学会了知恩图报。《爱的教育》这一书记叙了人间多姿多彩的爱与回报，有友情之爱、有亲情之爱、有爱情之爱，亦有因为爱的感恩与回报;因为这本书的出现，令我体会了父母老师的辛酸，也令我学会了感恩师长，《爱的教育》使我一生受益匪浅。

因为读书，我才学会了真理，只有继续读书，我才能了解更多;读书是一种快乐，读书是一种享受，在我未来的生活中，我会让读书伴我成长，我会让读书见证我的成熟!

在《三国演义》中，曹操是一位奸雄，生活的信条是“宁教我负天下人，不教天下人负我”，是奸诈、残忍、任性、多疑的反面人物典型。读过“三国”的人，一提起“奸雄”，谁都知道是指曹操。“宁教我负天下人，休教天下人负我。”这句话，最能体现曹操的奸恶。

但现实生活中的曹操，却有着对理想的追求，是一个矛盾的复杂体。原以为曹操是一代奸雄，又以为只是一介武夫，读了他的《短歌行》等诗篇，才知道他的内心世界是极其丰富的。“对酒当歌，人生几何!譬如朝露，去日苦多。慨当以慷，忧思难忘。何以解忧，唯有杜康。”……这是否也印证了一条真理：人是一个复杂的组合体?

轶事典故

谯水击蛟

曹操十岁那年，有一次在龙潭中游泳，突然遇到一条凶猛的鳄鱼。鳄鱼张牙舞爪地向曹操攻击，但曹操毫不畏惧，沉着地与鳄鱼周旋。鳄鱼无法下口，于是逃掉了。曹操回家后，没有向家人提起鳄鱼的事。后来，有个大人看见一条蛇而恐惧畏缩，曹操大笑，天真地说：“我在龙潭碰到鳄鱼都不怕，你却怕一条蛇，真是可笑!”众人询问，曹操以实相告，无不惊叹少年曹操的胆略。

行刺张让

曹操曾私入中常侍张让的府邸试图行刺，张让发觉，派人追捕，曹操挥舞着手戟，从庭堂一路打将出来，张让的卫士无法接近他，曹操且战且退，退到垣墙边时，纵身一跳，逾墙而出。

望梅止渴

有次曹操带兵出征，途中找不到有水的地方，士兵们都很口渴。于是曹操叫手下传话给士兵们说：“ 前面就有一大片梅林，结了许多梅子，又甜又酸，可以解渴。”士兵们听后，嘴里都流口水。他们凭借着这个，得以到达前方有水源的地方。

割发代首

有一次，曹操率军经过麦田，下令说：“士卒不要弄坏了麦子，有违反的处死!”军中凡是骑马的人都下马，用手相互扶着麦子走，未想曹操的马竟然窜进了麦地，招来手下的主簿来论罪，主簿用春秋的典故应对说：自古刑法是不对尊贵的人使用的。曹操说：“自己制定的法律而自己违反，如何能统帅属下呢?然而我身为一军之帅，是不能够死的，请求对自己施予刑法。”于是拿起剑来割断头发投掷在地上。

曹操名言

·“竖子不足与谋!”

·吾死于此矣，贤弟可速去

·公急上马!洪愿步行

·天下可无洪，不可无公

·吾若再生，汝之力也

·今天下英雄，惟使君与操耳

·阉竖之官，古今宜有，但世主不当假之权宠，使至于此。

·今袁公势盛兵强，二子已长，天下髃英，孰逾于此?”

·士死知己，怀此无忘

·宁我负天下人，不让天下人负我

·神龟虽寿，犹有竟时。

·山不厌高，海不厌深。

·士死知己，怀此无忘。

·老骥伏枥，志在千里，烈士暮年，壮心不已。

·老骥伏枥，志在千里。烈士暮年，壮心不已。

·山不厌高，水不厌深。

·天子授予官爵，人臣上表辞让，不一定要三次。

·未闻无能之人，不斗之士，并受禄赏，而可以立功兴国者也。

·没有才能的人，不能立功，无益于国家，不得受禄赏。

·明君不官无功之臣，不赏不战之士;治平尚德行，有事赏功能。

·选明达法理者，使持典刑。

·夫治定之化，以礼为首;拨乱之政，以刑为先。

·让礼一寸，得礼一尺。

·辞爵逃禄，不以利累名，不以位亏德谓之让。

·山不厌高，水不厌深，周公吐哺，天下归心。

·圣人之用兵，戢时而动，不得已而用之。

·白骨露于野，千里无鸡鸣。生民百遗一，念之断人肠。

·慨当以慷，忧思难忘。何以解忧，唯有杜康。

·恃武者灭，恃文者亡。

·心恬澹，无所愒(Kai)欲。

·莫不有终期，圣贤不能免，何为怀此忧?

·天地何长久，人道居之短。

·神龟虽寿，犹有竟时;腾蛇乘雾，终为土灰。

·狐死归首丘，故乡安可忘。

隋末唐初这段血雨腥风的动荡时期’，瓦岗军英雄们凭借自己的才能，在历史的丰碑上留下了不可磨灭的功绩。我们赞扬这些乱世中的英雄，也常常会为他们的悲壮扼腕长叹……

隋朝末年天下大乱，群雄并起逐鹿中原。经过多年征战，唐王李渊在其子秦王李世民的辅佐下击败了隋军的主力，又将各地的割据势力逐一并吞。在洛阳战役中，将他的最后一个劲敌王世充也灭掉了。王世充手下的大将单雄信虽然冲杀了出来，宁为玉碎不愿瓦全的信念，使他决意单枪匹马独闯唐营做最后的拼死一搏。大获全胜的唐营官兵正沉浸在胜利的喜悦中，军营里大摆庆功喜宴，一个个开怀畅饮。谁也没想到，就在这个时候，单雄信飞马驰入军营，他挥舞着手中的铁槊东闯西杀，所到之处尸横遍野、鲜血四溅。李世民闻报不由大惊失色，急忙下令四处围堵。单雄信虽然勇猛，怎奈唐军里三层外三层将他团团围住，最后单雄信终因筋疲力尽落马被擒，唐军也因此付出了惨重的代价。

李世民虽然擒住了单雄信，可在如何处置他的问题上，却犯了难。有心劝降，单雄信非但不肯答应，反而破口大骂。放了他，那无疑是纵虎归山后患无穷。可要杀了他也不是那么容易的事，唐营的将官中许多都是他在瓦岗寨聚义时的结拜兄弟，特别是他和秦琼，俩人有着非同寻常的生死之交。李世民左思右想拿不定主意。军师徐懋功看出了李世民的心思，便安慰他说：“这件事您不必再伤脑筋了，只管交给我去办，保证给您个满意的答复。”

徐懋功心里十分清楚，昔日的盟兄弟中只有秦琼和程咬金二人与单雄信交情最深，程咬金虽然为人憨厚却不乏圆滑之处，只要李世民下了命令，他不会不从。唯有秦琼不太好办，谁都知道他这人最重义气，把朋友看得比生命还重，无论如何他不会眼看着自己的生死弟兄被杀的。老谋深算的徐懋功不动声色地先将单雄信关押起来，然后将秦琼唤到帐中，对他说：“部队连日作战，军中粮草奇缺，必须派人到外地押运粮草以解燃眉之急。这件事交给别人我不放心，还是烦请兄弟走一趟吧。”

秦琼知道粮草乃军中大计，不敢怠慢，忙领命押解大批的运粮车马连夜出发了。

徐懋功估计秦琼已经走远了，当即吩咐升帐，命人将单雄信绑赴刑场开刀问斩。

单雄信被擒之后，抱定一死的决心。当他听说要开刀问斩时非但毫无惧色，反而仰天大笑道：“今生不能冤仇解，二十年投胎某再来!”

为了对秦琼有个交代，徐懋功特意让当年的那些结拜兄弟一同去刑场为单雄信送行。李世民知道秦琼一旦得知单雄信被杀，肯定会怪到自己头上，便也赶到刑场为单雄信敬酒壮行。他端起一碗酒亲自送到单雄信面前说：“请将军饮下这碗酒，你我之间的冤仇也就从此化解了。”原来，数年前单雄信的哥哥死于李世民的箭下，他发誓要为哥哥报仇，瓦岗寨散伙时，众人都投了李世民，他因为兄仇未报坚决不同意，便一个人投奔了王世充。如今面对仇人，他顿时瞪起眼咬牙切齿地骂道：“好你个无耻的小奴才，我哥哥死在你手里，此仇不共戴天，我这辈子报不了仇，等将来你坐江山时我也会来找你算账!”

徐懋功上前将李世民请到一边，自己又端了碗酒送到单雄信面前假惺惺地说：“五弟呀，想当年咱们弟兄三十六人在贾家楼结拜，后来各奔东西，不是哥哥我存心和你作对，这也是各为其主，没有办法。来，你把这碗酒喝下去，也算是咱们以往兄弟一场了。”

单雄信望着徐懋功，心想这次兵败洛阳还不都是因为中了你这个狗头军师的奸计吗，便将他的酒碗推开，气愤地说道：“别提当年结拜的事了，当初要不是你，叔宝和咬金也不会和我分手。”单雄信正说着，突然一眼看见了人群中的罗成，顿时怒火暴燃。罗成出身将门，与秦琼是表兄弟，当年秦琼和众英雄在贾家楼结拜时正好罗成前来为秦母祝寿，便也加盟其中，后来瓦岗寨被隋军攻陷，罗成的身份暴露了，只好带着一家大小连夜逃出京城，他先是到洛阳投奔了单雄信。单雄信不惜重金特意为他盖了座三贤府，安排他一家大小住下。又说动王世充搭造了拜将台拜罗成为将。没想到最后罗成竟背叛他转投了李世民。单雄信此时气恼万分，大声喝道：“罗成，你过来!”

罗成本想过来敬单雄信一碗酒，不料，单雄信却指着他的鼻子破口大骂：“你这个忘恩负义的狗奴才，我单雄信待你不薄，没想到你竟出卖了我，我单雄信死了还有英名在，你这个人面兽心的东西，早晚得落个乱箭攒身、死无葬身之地不可。”

罗成恼羞成怒，举拳要打单雄信。程咬金忙上前拦住说：“你先在一旁消消火儿，看哥哥我的。”程咬金端着酒走到单雄信面前，“五哥，这可是兄弟我最后一次敬你的酒了，你把它喝下去，保管你死后灵魂上天台。”

单雄信喜欢程咬金的直爽，当即端起碗来一饮而尽。程咬金趁他高兴，一连敬了他三大碗。单雄信三碗酒下肚，顿觉热血上涌，思绪如潮。这时，他突然想起了自己最好的朋友秦琼来，忙问程咬金道：“秦二哥在哪儿，怎么不见他呢?”

程咬金忙答道：“二哥奉命押解粮草，到现在还没回来呢!”

单雄信听罢不由长叹一声，道：“我单雄信死而何惜，只是临死之前未能见上秦二哥一面，实在令人痛惜。”说到这里，忍不住落下了眼泪。

单雄信嘱咐程咬金说：“等秦二哥回来后，你一定要代我向他问候，把我这点儿心思告诉他。”程咬金连连点头答应。

单雄信此刻已再无留恋，当即朝行刑的刽子手大声喝道：“老子等得不耐烦了!”言罢，仰天狂笑不止。

刽子手被单雄信的浩然英气震慑得目瞪口呆，好一会儿才哆哆嗦嗦地举起刀来……等到秦琼赶回军营时，单雄信早已身首异处了。秦琼得知单雄信被杀，不由顿足长叹道：“是我误了五弟的性命。“言罢放声痛哭。

最后，应秦琼的请求，李世民命人厚葬了单雄信。

伊春女孩王威癌症全身转移 奇迹康复当上护士

王威，1987年出生的黑龙江伊春女孩，8岁时被查出患有甲状腺癌晚期，16岁时癌细胞转移到全身。在20岁生命将走到尽头时，她写信给星光大道，打算死后捐献器官。她的事感动了很多人，大家纷纷为她捐款，北京煤炭总医院给她免费做了手术。她奇迹般地康复了，医院支持她上了卫校。今年，25岁的她成为煤炭总医院的一名护士。她以自己的经历告诉别人，癌症是可以战胜的。

伊春女孩王威癌症全身转移 奇迹康复当上护士

王威露出自信的微笑

19日，出现在记者面前的王威笑容灿烂。她说，脖子上那道手术留下来的长长的疤，是一段岁月的纪念。重生以后，在护士岗位上她尽心尽力，“我因为爱活下来，现在我要把这份爱传递下去。”

我不能把时间浪费在睡觉上，想多看看这个世界，听听鸟叫，看着阳光照在树上影子斑驳的样子，觉得一切都挺美的。

病发：

一边输化疗液一边看书

记者：你什么时候知道自己得的是癌症?

王威：8岁时，父母一直把药的包装纸撕掉。妈妈常常探我的鼻息，看看这孩子还有没有气。十一二岁的时候，因为脖子上的包又长起来了，自己开始懂事，也有些猜测。当时我与父母有一段很随意的对话，我问父母是怎么回事，爸爸很“轻松”地说，医生说你这是癌，但是没什么大不了，你看你现在不是也正常上学嘛。

记者：病痛是否影响了你的学业?

王威：我觉得生病让父母很操心，其他的事情一定要做好，让父母放心，所以我的学习成绩一直很好，在市重点高中，我是班里的前三名。我特别喜欢学习。

16岁时，做化疗后我头发、眉毛、睫毛全掉光，整个人被激素吹起来，我还坚持上了两个月学。即使输化疗液时，我还是在看书。我不想承认我不能上学了，不想面对这件事，觉得也许有一天会重返校园。

王威与毕福剑合影

记者：是什么让你一直这样阳光?

王威：我想给别人带去快乐，远的不说，至少让身边的人觉得开心一点，因为有我在。我总是觉得不能把时间浪费在睡觉上，想多看看这个世界，听听鸟叫，看着阳光照在树上影子斑驳的样子，觉得一切都挺美的。

我决定捐献器官，如果一个人因为我能够重获光明，对他及他的家庭是多么重要。

病重：

决定捐献器官帮助别人

记者：你病重的时候是什么情况?

王威：16岁时，每顿饭都会吐，每天几乎都会吐血，小时候也吐过血，但没有这么频繁，那时候因为小还觉得特好玩，觉得好像武侠片里描述的“内伤”。

在父母、姐姐面前我都不哭，夜里蒙着被子哭。我当时知道癌症就是死，与其愁眉苦脸面对家人，不如开心一点。我吐血、吐饭几个月，也瞒不过了，才让家人知道。

记者：是否想过轻生?

王威：我生病以后，紧接着父母双双下岗，父亲不得不去捡垃圾为生。从来没有种过地的父母承包了一点地种水稻，恰逢1998年洪水，全赔了进去。我也想过别拖累这个家，没有我父母会过得轻松很多。我的家人从来没有放弃过我，他们并不坚强，但是他们很顽强。可能我也挺顽强的，医生一直在说你什么时候就该走了，但我还活着。

记者：你是如何想到要写信给星光大道的?

王威：2008年春节吃年夜饭时，我又吐血了。这么多年下来，我对自己的病情，从逃避到接受。我觉得应该趁还没有离开人世，做点有意义的事。我决定捐献器官，如果一个人因为我能够重获光明，对他及他的家庭是多么重要。我的器官如果在别人身上还活着，也许我爸妈觉得闺女还在。

当时我跟父母商量，我妈听完眼泪汪汪的。但我们很快达成一致，我给星光大道写了一封信，我说希望离开时也能帮助到别人。另外还有一个心愿，因为在病床上爱看星光大道，也想去唱一首歌，在这个舞台留一个印象，如果以后爹妈想我了，还有一个念想。

手术做了整整6个半小时，很成功。前几天我抽血体检，医生告诉我可以结婚生孩子了。

转折：

爱心手术改变了命运

记者：2008年对你是一个转折，有没有想过写信给星光大道以后，大家会捐款给你治疗?

王威：2003年化疗就是在北京做的，当时也存一丝希望，要是误诊就好了，因为都活过这么多年了，结果一检查是晚期。写这封信时，我并没有想过求助，因为我们已经尽了所能，多方求医，都没有治疗的办法。我姨妈拿着我的片子到当地最好的医院找医生看，医生说，这个人现在还活着吗?那真是奇迹。这是一封告别的信，我没有想到，为别人做点事的想法能够改变我自己的命运。

记者：手术前医生预估成功率有多大?

王威：煤炭总医院动用最好的团队给我做手术，当时医生说预估成功率有百分之八十多，但他们对平时的手术心里的把握要达到百分之九十九。毕竟难度很大，我之前做过两次手术，气管被肿块挤压变形，神经、血管、肿块都随着我的成长一起长，盘根错节。

手术前，我妈妈握着医生的手说，你们尽管去做，我们相信你们，还从来没有一个医生愿意试试的。肯试就好，就有希望。最后手术做了整整6个半小时，很成功。这几年，我又经过几次碘131放射治疗，前几天我抽血体检，医生告诉我可以结婚生孩子了。

记者：这些对你意味着什么?

王威：就像一个犯人从监狱里被放出来了，原来一直被约束着，结婚生孩子这些事情都是我可望不可及的东西。当然，对我来说人生已经有很多神奇的事，也许以后会有更多神奇的事。

重生：“VV笑”面对人生

我原来是没有未来的人，活一天算一天，怎么也没想到自己还会成为护士。我因为爱活下来，现在我要把这份爱传递下去。

记者：穿上护士服那一刻你心里是怎么想的?

王威：我原来是没有未来的人，活一天算一天，怎么也没想到自己还会成为护士。我的一切都重新开始，身体和心灵都获得新生。我把护士服保护得很好，上面还写了我的名字(王威)，威字我用了胜利的“V”代替，我的网名“VV笑”即取“微微笑”的意思。

对我来说，护士不仅是一份职业，更是生命的一部分。自己原来也是病人，会更用心去做好这份工作。我照顾病人的时候，不会嫌他们烦、脏、脾气大，因为我知道这个病会把人折磨成什么样。我还挺喜欢跟患者聊天的，尽可能给他们安慰。我因为爱活下来，现在我要把这份爱传递下去。

记者：下一步有什么打算?

王威：踏踏实实把护士工作做好，开始新的生活。我原来的方向是怎样过好剩下的每一天，忽然间变成怎样过好剩下的许多天。其实也有点不适应。短期的计划和长期的计划有很大区别，很多东西可以从头再来。我还要兑现当初的承诺，目前我已经与同仁医院签了眼球捐献协议，下一步还有其他器官捐献协议要去签。

据《北京晚报》报道2008年4月12日，王威出现在《星光大道》的节目现场。出人意料的是，站在台上的这名癌症女孩满脸笑容，自信且坚强。只有她脖子下面那两块突出的大瘤子，醒目地提醒大家，女孩灿烂笑容的背后，是十多年与病魔艰苦抗争的磨难史。

节目播出后，每天都有全国各地上百名观众打栏目热线询问王威病情，或为她捐款，爱心救助行动迅速在全国展开。主持人毕福剑率先捐出1万元，王威的前期手术治疗费很快凑齐了。

2008年4月21日，王威住进了煤炭总医院。4月29日，王威走进了手术室。经过紧张手术，王威双侧颈部的多个肿块被彻底切除。2010年4月23日，王威复查胸片和CT显示双肺无明显异常，颈部下方除一根浅浅的疤痕外，外观与常人一样，王威彻底康复了!

2011年“六一”期间，王威再次登上了《星光大道》的舞台，她穿着护士服，唱出一首《感恩的心》。王威说，她想用歌声告诉大家，爱如潮水令她的人生轨迹彻底改变了。

《深度观察》对话抗癌女斗士17年患4种癌症

主持人曹景行采访王威

黑龙江女孩王威在8岁时被查出患了甲状腺癌，被医生告知只有三年生命，然而令人意外的是，在与癌症战斗了17年之后，如今王威已经奇迹般地康复了，并成为煤炭总医院的一名护士。

12月27日、28日晚21点15分，王威和其父母做客江西卫视深度观察，讲述一个普通家庭如何与癌症抗争不息，一个坚强的女孩如何战胜死神的故事。

死亡线上挣扎17年 母亲每天清晨探其鼻息

王威在8岁时，被确诊患有甲状腺癌，得知天真烂漫的女儿患了癌症，并只有王威的父母如遭雷击，但他们并没有放弃治疗，下岗后的夫妻俩种地、捡垃圾维持生计和高昂的治疗费用，他们对女儿隐瞒真相，撕掉药瓶上的包装纸，骗女儿这只是普通的病。

王威回忆，小时候就常吐血，当时还觉得好玩，以为是武侠剧里描述的那种“内伤”。2003年，王威的病情开始恶化了，癌细胞接连转移到淋巴系统、肺部和骨头上，在经历了几个月的化疗并未见效后，医生再一次下达了“死亡通牒”，王威只剩下了六个月的生命。

在《深度观察》现场，王威回忆父母的付出感动落泪，父亲曾是一名警察，为赚钱跟着一个小女孩身后捡垃圾，却被当做小偷，父亲的屈辱让她心痛;而母亲更是给予她无微不至的照顾，每天清晨，母亲都会习惯性地探一下王威的鼻息，确认她还活着。

登星光大道感动大众 煤炭总医院免费救治王威

20岁那年，王威的病情加重，连走一步路都会胸闷，痛得无法忍受，甚至无法平卧，只能坐着睡觉，王威每一天都有一个念头：生命也许明天就要划上句号了，过完08年的那个可能是生命中最后一个春节的时候，王威开始计划送给世界最后一份礼物，也是对自己生命的一个交代。

王威写信给自己最喜欢的节目——星光大道栏目组，把自己的实际情况告诉了他们，希望能够捐出自己所有可捐献的器官。王威的故事感动了星光大道栏目组，他们带着王威走遍了北京20多家医院，寻医问药，而煤炭总医院的一位主任被王威的坚强感动，对她伸出了援助之手，给她免费实施手术。

深度观察嘉宾：坚强的生命诠释正能量

在《深度观察》演播厅，王威的抗癌斗争史也使现场嘉宾和观众极为震撼，王威说：“我每活一天，都觉得是从死神手中抢过来的。”中国青年政治学院程立耕教授赞叹王威的父母十分了不起，他们对孩子的态度应该是所有父母的榜样，这也给了孩子坚强的力量。他提到前段时间在网上吵得沸沸扬扬的“白血病男孩帅帅”，帅帅的父母本可以捐骨髓治疗帅帅，但却没有努力救治，孩子去了之后却互相埋怨。

中国社科院研究生时统宇表示，王威的父母令人感动，王威的坚强和懂事同样令人赞叹，“2012年大家开口闭口都用“正能量”这个词，来说明一种积极、乐观、向上的生活态度，我认为今天王威在这里，现场给我们诠释了一把什么叫生活当中的正能量。”

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“激励的价值”“成功与自信”

理查·派迪是运动史上赢得奖金最多的赛车选手。当他第一次赛完车回来，向母亲报告结果时，那情景对他后来的成功有很大的影响。

“妈!”他冲进家门，“有35辆车参加比赛，我跑了第二。”

“你输了!”他母亲回答道。

“但是，妈!”他抗议道，“您不认为我第一次就跑了个第二是很好的事情吗?”

“理查!”母亲严厉道，“你用不着跑在别人后面!”

接下来的20年中，理查·派迪一直称霸赛车界。他的许多项纪录到今天还保持着，没有被打破。

分析：能正确地激励自己、对自己充满自信的人，往往就能获得成功的青睐。

下面是由语文迷小编为大家整理提供的关于朋友的朋友的巴掌与帮助故事素材，希望对你写作有帮助。

有两个人在沙漠中行走，他们是很要好的朋友，在途中不知道什么原因，他们吵了一架，其中一个人打了另个人一巴掌。那个人很伤心很伤心，于是他就在沙里写道：“今天我朋友打了我一巴掌”，写完后，他们继续行走。他们来到一块沼泽地里，那个人不小心踩到沼泽里面，另一个人不惜一切拼了命地去救他，最后那个人得救了，他很高兴很高兴，于是拿了一块石头，在上面写道：“今天我朋友救了我一命”朋友一头雾水，奇怪得问：“为什么我打了你一巴掌，你把它写在沙里，而我救了你一命你却把它刻在石头上呢?”那个人笑了笑，回答道：“当别人对我有误会，或者有什么对我不好的事，就应该把它记在最容易遗忘、最容易消失不见的地方，由风负责把它抹掉，而当朋友有恩与我，或者对我很好的话，就应该把它记在最不容易消失的地方，尽管风吹雨打也忘不了。”

推荐阅读：朋友之间

有两个朋友一起行走，在旅途中，为琐事一个给另一个一记耳光，被打的人在沙子上写下：“今天我的好朋友打了我一巴掌。”­

他们接着往前走，挨巴掌的人不幸被淹，他的朋友救起了他，被救后，他拿起一把剑在石头上刻下：“今天我的好朋友救了我一命。”­

他的朋友好奇地问：“为什么我打了你以后你要写在沙子上，而救了你以后却刻在石头上呢?”­

被打巴掌的人笑着回答：“当被一个朋友伤害时，要写在易忘的地方，风会负责抹去它;相反的，如果被帮助，我们要把它刻在心灵的深处，那里任何风雨都不能磨灭它。”­

朋友之间，难免会出现磕磕碰碰，如果我们斤斤计较，难以释怀，睚眦必报，没有宽容的胸怀，豁达的气度，那么朋友就会一个个离我们而去，使自己的人际关系陷入僵局。­

若我们常怀一颗感恩的心，感谢平凡生活中的点滴帮助;若我们能够宽以待人，宽容朋友的某些过失，那么我们的身边就会不乏友谊，就会时时得到朋友的关怀与帮助。­

有位哲人说：记住该记住的，忘记该忘记的!我想，那些善良的美好的事物我们应该铭记;那些丑陋的不愉快的体验我们应学会忘记。真心对待你的朋友，你也会得到真心朋友。­

导语：下面是小编整理的一些关于写景的素材，供查阅，希望能给您带来帮助。

1、一阵暖风吹来，带着新生、发展、繁荣的消息，几乎传达到每一个细胞。湖那边的远山已从沉睡中醒来，盈盈地凝着春的盼睐。田里的春苗犹如嬉春的女子，恣意舞动她们的嫩绿的衣裳。河岸上的柳丝，刚透出鹅黄色的叶芽。鸟雀飞鸣追逐，好像正在进行伟大的事业。几簇村屋，形式大体一样，屋瓦鳞鳞可数。住在那些屋里的人们，男的，女的，老的，少的，看见春天降临，大地将有一番新的事业，新的成功，他们也欢欣鼓舞：不贪懒，不避劳，在那里努力工作着吧。

2、不管怎样，冬天毕竟过完了。到了四月初，白昼变得温暖，夜晚仍然寒冷，冬天还不肯退让，可是终于来了温暖的一天，打退了冬季，于是小河流水，百鸟齐鸣，河边的整个草场和灌木给春潮淹没，茹科沃河对岸的高坡中问那一大块地方被一片汪洋大水占据，野鸭子在水面上这儿一群那儿一群地飞起飞落。每天傍晚，火红的春霞和华美的云朵造成新的、不平凡的、离奇的景致，日后人们在画儿上看见那种彩色和那种云朵的时候简直不会相信是真的。

3、正是三月天，城外天显得极高，也极清。田野酥酥软软的，草发得十分嫩，其中有了蒲公英，一点一点的淡黄，使人心神儿几分荡漾了。远远看着杨柳，绿得有了烟雾，晕得如梦一般，禁不住近去看时，枝梢却没叶片，皮下的脉络是楚楚地流动绿。

4、天中的云雀，林中的金莺，都鼓起它们的舌簧。轻风把它们的声音拼成一片，分送给山中各种有耳无耳的生物。桃花听得入神，禁不住落了几点粉泪，一片一片凝在地上。小草花听得大醉，也和着声音的节拍一会倒，一会起，没有镇定的时候。

5、春光充满着生气，遍地的野草，幽伏在地上，在每平方尺的绿色之中，总有少女们的唇瓣似的不知名的小花点缀着，似乎她们的风姿与面貌有些特殊。嫩绿的麦苗，受了微风的吹拂，显出袅娜窈窕的姿态，妩媚地谈笑。小沟里的水也被晨风微荡着，起了细微的涟漪。高出地面的土堆，遍身装饰着野草和小花。似少女初发育的乳峰，点缀着丰满的肉体——美的世界，

6、林子的泥土夹杂着清新的气味，草叶慢慢地探头，在树根，在灌木丛，在你的脚下，安静地蔓延着不为人知的浅绿。像淡淡的水粉。

7、山下一片杏花如云。山谷里溪流旋转，奔腾跳跃，丁冬作响，银雾飞溅。到处都是生机，就连背阴处的薄冰下面，也流着水，也游着密密麻麻的小鱼。

8、春天来了，大地上的每一个角落者充满了春天的气息。校园里，到处都是春光明媚的鲁象。柳树抽出了细细的柳丝，上面缀洁了淡黄色的嫩叶;小草带着泥土的芳香钻了出来，一丛丛，一簇簇，又嫩又绿花儿也伸了伸懒腰，打了个哈欠，探出了小脑袋;小朋友们都脱掉了笨重的冬衣，换上了既轻便又鲜艳的春装;小鸟们从家里飞了出来，唱着动听的歌，告诉我们：春天来了!

9、春天是个魔术师，谁比她更神奇，谁比她更美丽，她用魔杖拍拍天空的脸庞，天空顿时露出了笑颜，明媚的阳光给云朵镶上金边，她用魔杖碰碰大山的肩膀，群山马上睁开惺松的睡眼，脱去灰色的冬装，换上鲜艳的衣裳，她用魔杖点点大地的胸膛，花儿草儿赶紧钻出被子，仰着一张张可爱的笑脸，她用魔杖敲敲河流的琴弦，河流立刻发出优美的潺潺，情不自禁唱出心中的喜悦，春来了!春来了!到处都在唱着春天的歌。

10、小草偷偷地从土地里钻出来，嫩嫩的，绿绿的。风轻悄悄的，草软绵绵的。桃树、杏树、梨树，红的像火，粉的像霞，白的像雪。(桃、杏、梨对应的颜色红、粉、白)花里带着甜味，野花散在草丛里像眼睛，像星星，还眨呀眨的。

导语：大海如果失去巨浪的翻滚,也就失去了雄浑;沙漠如果失去了飞沙的狂舞,也就失去了壮美;人生如果失去了坚强的神韵,也就成了绝对平庸之人。下面是yuwenmi小编为大家整理的写作素材，欢迎阅读与借鉴，谢谢!

浊光撒在着壁廊上深邃的星空，可怜世人却看不透你内心的丝丝缕缕。单调的色彩投射出闪耀的光辉，淳朴的画风淡出最真实的你。对于把艺术当作生命的你而言，唯有用艺术来净化这个污浊的世俗商利才算是真正拒绝平庸。然而当世人用商益的浊光瞅视着?向日葵连连摇头时，你静默了。哀竭中你仍苦苦追寻着你心中残存的曙光，于是，象向日葵一般，你扑向了阳光，化作光和热。

梵高，扑向太阳的画家，在举枪的那一刻，象飞蛾扑火般追寻着光和热。枪声中震栗的呐喊着“拒绝平庸”，硝烟中浓聚出对这个物欲横流的世界的叹惋。举枪，是对拒绝平庸的决心;举枪，是防卫自身堕落的唯一;举枪，是为了唤醒世人那一丝仅存的可怜的理智。

正如川端康成所言：“无声的死便是无限的活”，凡高，用战栗的枪声给世人留下的最美好的艺术。又如康徳说：“这人世间有两样东西让我敬畏，一是头顶无比深邃的星空，二是这人世间的道德准徳。”然而在这物欲横流的世间，谁能抵御平庸的浪潮的无情湮没，谁能残存心底仅有的那一抹可怜的理智。

勿须?多余的解释?只需戴上耳机，远离这个喧嚣的世界，走进许嵩的半城烟沙。许嵩，不愿沉迷于歌迷的疯狂的呐喊，不愿平庸的笼罩在焰光浓烟之下，只愿不平凡的活出自己的个性。于是，我们便看到?单人旅途?许嵩走出不平庸的道路。听?浅唱?许嵩唱出的肺腑之歌。只为一心一意创作音乐，他选择在孤自一人，在网络的背影后，艰难的寻觅一处属于他的剪影。拒绝平庸，他做到了。尽管是孤身一人，他不屈的走下来了。于是，黎明的曙光照亮了他单薄的剪影，唱出了一个不平庸天堂。

战栗的中枪声中，我听到了“拒绝平庸”的呐喊。遥远的星空，繁星点点，是你艺术的结晶。有何不可?只愿向凡高，许嵩那样既然选择了拒绝平庸之路，便不顾风雨兼程，走出自己不平凡的个性人生。

导语：3月25日晚9时29分，浙江嘉兴南湖附近的烟雨小区烟波苑，一户6楼民居着火。从网友上传的视频可见，当时火势很大，火舌从窗户蹿出，熊熊燃烧。下面是语文迷小编为大家整理的相关素材，欢迎阅读，谢谢!

3月26日凌晨0时44分，嘉兴的一位消防员姜添财，更新了一条朋友圈：“救人一命胜造七级浮屠!我只想说，我可以睡着觉了!”——这条微信背后，他所经历的惊心动魄，确实没法用这几个字说清楚。

3月25日晚9时29分，浙江嘉兴南湖附近的烟雨小区烟波苑，一户6楼民居着火。从网友上传的视频可见，当时火势很大，火舌从窗户蹿出，熊熊燃烧。

最让人心惊的是，有两个女人从6楼窗户攀爬出来，双手攀着窗台边缘，双脚抵着才10厘米左右宽的5楼窗台边。就在她们快要体力不支时，消防官兵在群众帮助下，从5楼窗台探出身，徒手将人安全接住。

当晚10时20分，火势被扑灭。近一小时时间，他们的家被烧成了焦壳。万幸，一家三口及时得救。

整个过程，只能用千钧一发来形容。

小区突然着火

六楼一家三口被困

烟雨小区是一个老拆迁小区，2001年交付。3月25日晚9时29分，5幢6楼一住户家却着了火。接警后，消防支队立即调派特一、南湖、经开中队9车43人赶赴现场，第一时间对周围住户进行疏散，“到达时南边已有明火，北边浓烟滚滚。想破门而入救人，却发现防盗门被反锁了!”特勤一中队中队长姜添财说。

门需要用破拆工具去拆，屋内有人已爬出窗台。消防分三路：一组对被困人员开展紧急救援;一组携破拆装备进行破门内攻扑救;一组出水枪在外冷却控制火势蔓延。当时，这家的男主人在楼南面——起火后，他从客厅窗台爬出，利用防盗窗、空调外机等户外设备，已攀爬至3楼窗台外。见此情形，救援人员立即展开15米金属拉梯将男主人救下。

母女俩前后扒窗台

消防员连安全绳都来不及绑了

“我老婆女儿还在里面，快救救她们!”这名男子告诉消防员，屋内断电了，他和老婆女儿都分散在不同位置。没一会儿，火和烟就大起来了，他跑去开门已经来不及了。

楼北面，更危急的一幕看得人心惊肉跳：大火从北面厨房的窗户蹿出，熊熊燃烧。一个中年女人从窗户口爬了出来，身体已悬空在窗台外侧，双手紧紧攀在6楼窗台上，双脚抵在5楼仅10厘米左右的窗台边上，已快体力不支。

“不要跳!不要跳啊!消防人员已经来救了!”底下围观的好多群众，心都跟着提到嗓子眼，大声鼓励她。

这边，姜添财已在腰上绑好安全绳，特警一中队一班副班长诸葛都慧在一旁辅助，两人在中年女人正下方的5楼窗台，准备救援。

“刚刚抱住她的腿，还没来得及说话安抚她情绪，她就因体力不支脱手了。惯性使她身体往外翻，千钧一发啊，我们死命将她拉了回来。”姜添财说。

劫后余生的她带着哭腔不断重复：“快救救我女儿和老公!”

不到半分钟，火势猛烈燃烧，已蔓延到北面的小卧室。一名长头发姑娘也爬出了6楼窗台，她同样紧紧攀在窗台边上。

这次，连安全绳都没来得及绑，特勤一中队战斗员魏庭标和5楼住户沈寒峰一起冲到5楼小卧室的窗台。消防员刚抱住姑娘的脚，姑娘就脱手了，身体向外翻。两个消防员探出身体，死死抱住姑娘的脚，徒手将人拉了回来。

姑娘还不知道父母已获救，第一时间向救援人员哭喊：“快救救我爸妈!”

看到母女俩相继惊险获救，被送上了等在楼下的救护车，底下群众也长呼一口气。

当晚10时20分，火势被扑灭。

房子已被烧成焦壳

女主人称火情由电热毯引发

3月26日早上，记者来到烟雨小区，起火的房子就在小区入口右手边，焦黑的三个窗口尤为显眼。被烧的住户家三室一厅都被烧得面目全非，焦黑一片。

很多邻居都看到了惊险的那一幕。“虽然东西都烧没了，还好，人救下来了。多亏了他，这对母女都是从他家窗口救的，他帮消防一起救的人。”很多大爷指着5楼户主沈寒峰说。

沈寒峰，45岁，在上海当过三年消防兵，退伍已20多年，“我听到楼上有异响，跑上去看，门反锁需要破拆，已有浓烟冒出。火太大了，他们从窗户爬出来，从我家救是最快的。”

记者在嘉兴武警医院烧伤科看到了女主人，51岁的张剑英，她右臂有些烧伤，老公和女儿身体无大碍。“当时，我已经在卧室睡着了，老公在客厅看电视打瞌睡。女儿发现突然断电了，叫醒打瞌睡的爸爸，这才发现小房间的电热毯在冒烟，一会儿就起火了!”张剑英现在仍心有余悸，“帮忙谢谢5楼邻居和救援人员，不然我们一家不知道会怎样了!”张剑英红着眼说。

记者从南湖消防了解到，起火后，这家人自己第一时间进行扑救，火势大了才报警。所以，等消防员赶到时，火势已扩散;在老旧小区，登高车开不进去;环境受限，救生气垫无法展开，金属拉梯高度又无法够达六楼，这才有了徒手空中接人的惊险一幕。“我们才刚抱住脚，人就掉下来了!现在想想，还是后怕。”姜添财事后说，“如果她从我眼前掉下去，我没接住的话，那可能以后都睡不着觉了。”

这位心里久久不能平静的消防员更新了朋友圈，他觉得终于“可以睡着觉了”。

消防提醒：

住户家中发生火灾时，尤其是高层建筑，千万不要盲目采取跳楼的方式来逃生，应当远离着火区域的窗口向外呼救或者发出光源警示，第一时间报警，等待救援。

导语：写告密信出卖自己，这在常人看来不可思议，可这也正是常人沦为常人的原因。姚明无疑是聪明的，因为他懂得用不同寻常的方式亮出自己。下面是yuwenmi小编为大家整理的作文素材，欢迎阅读与借鉴，谢谢!

素材运用敢于“出卖”自己，是因为对自己有足够的信心。姚明的出奇制胜无疑是建立在对自己充分而全面的认识之上的，他的经历也提示我们：用兵当奇，但也要看清自己的位置。

话题拓展：鹤立鸡群、不走寻常路、出奇制胜

写告密信出卖自己，这在常人看来不可思议，可这也正是常人沦为常人的原因。姚明无疑是聪明的，因为他懂得用不同寻常的方式亮出自己。

当火箭队老板莱斯利·亚历山大和姚明签约后，他的邮箱里就收到一封告密信。信内大篇幅分析了姚明的身高、体重、转身、跳投等各方面存在的缺陷，另外，还提及姚明受伤的次数及原因等。他一口气读完告密信，确信这个人跟姚明很熟悉，额头渗出了冷汗，不知还应不应该留下姚明。

翌日，他召集几位心腹组成调查组，对姚明进行秘密调查。调查结果和那位告密者所说的大致吻合。

调查组的头儿对亚历山大建议：“那封告密信里的内容只提到姚明的缺点，但没有提到他的优点。除去他的这些小缺点，他的优点还占着百分之八十五的绝对数值。另外，中国是人口大国，十几亿人都在关注着他，每一场火箭队比赛收视率都会处在全联盟前列，我们的火箭队不赚钱才怪!”听完调查组长合情合理的分析，亚历山大频频点头。

后来，姚明在训练中恶补自己的缺点，在比赛中扬长避短，利用身高优势，以快速投篮为突破口，所向披靡，精彩不断。在福布斯NBA财富排名榜上，亚历山大也从原来的第23名一跃排到第9名。

九年过去了，姚明写信给亚历山大提出退役。姚明还在信中坦诚地写道，九年前的那封告密信是他写的……

看到这里，亚历山大感喟万千：姚明无疑是位智者，一个中国的篮球选手进军NBA非常不容易，若想要有所成就，就必须让自己的名字跳出来，让自己的实力亮出来。姚明做到了，那封告密信不是出卖自己，而是一种挑战和宣言。人生的各种比赛，皆是如此!

导语：读书，这个我们习以为常的平凡过程，实际上是人们心灵和上下古今一切民族的伟大智慧相结合的过程。下面是yuwenmi小编为大家整理的相关作文素材，欢迎阅读与借鉴，谢谢!

1.读书要玩味。——(宋)程颢。

2.敏而好学，不耻下问。——孔子

3.业精于勤，荒于嬉;行成于思，毁于随。——韩愈

4.学而不思则罔，思而不学则殆。——孔子

5.知之者不如好之者，好之者不如乐之者。——孔子

6.三人行，必有我师焉 。择其善者而从之，其不善者而改之。——孔子

7.兴于《诗》，立于礼，成于乐。——孔子

8.己所不欲，勿施于人。——孔子

9.读书破万卷，下笔如有神。——杜甫

10.读书有三到，谓心到，眼到，口到。——朱熹

11.立身以立学为先，立学以读书为本。——欧阳修

12.读万卷书，行万里路。——刘彝

13.黑发不知勤学早，白发方悔读书迟。——颜真卿

14.书卷多情似故人，晨昏忧乐每相亲。——于谦

15.书犹药也，善读之可以医愚。——刘向

16.少壮不努力，老大徒伤悲。——《汉乐府·长歌行》

17.莫等闲，白了少年头，空悲切。——岳飞

18.发奋识遍天下字，立志读尽人间书。——苏轼

19.鸟欲高飞先振翅，人求上进先读书。——李苦禅

20.立志宜思真品格，读书须尽苦功夫。——阮元

21.非淡泊无以明志，非宁静无以致远。——诸葛亮

22.勿以恶小而为之，勿以善小而不为。——刘备《三国志》

23.熟读唐诗三百首，不会作诗也会吟。——孙洙《唐诗三百首序》

24.书到用时方恨少，事非经过不知难。——陆游

25.问渠那得清如许，为有源头活水来。——朱熹

26.旧书不厌百回读，熟读精思子自知。——苏轼

27.书痴者文必工，艺痴者技必良。——蒲松龄

28.读书百遍，其义自见。——《三国志》

29.千里之行，始于足下。——老子

30.路漫漫其修道远，吾将上下而求索。——屈原

31.奇文共欣赏，疑义相如析。——陶渊明

32.读书之法，在循序而渐进，熟读而精思。——朱熹

33.吾生也有涯，而知也无涯。——庄子

34.非学无以广才，非志无以成学。——诸葛亮

35.玉不啄，不成器;人不学，不知义。——《礼记》

36.读书无疑者，须教有疑，有疑者，却要无疑，到这里方是长进。——朱熹。

37.教育!科学!学会读书，便是点燃火炬;每个字的每个音节都发射火星。——雨果。

38.欲高门第须为善;要好儿孙必读书。——《格言对联》。

39.劝君莫将油炒菜，留与儿孙夜读书。——《增广贤文》。

40.养子莫徒使;先教勤读书。——《对联集锦》。

41.“先生不应该专教书，他的责任是教人做人;学生不应该专读书，他的责任是学习人生之道。”——陶行知。

42.无限相信书籍的力量，是我的教育信仰的真谛之一。——苏霍姆林斯基

43.养心莫若寡欲;至乐无如读书。——郑成功。

44.三更灯火五更鸡，正是男儿读书时;黑发不知勤学早，白首方悔读书迟。——(唐)颜真卿。

45.读书在于造成完全的人格。——(英国)谚语。

46.三更灯火五更鸡，正是男儿读书时;黑发不知勤学早，白首方悔读书迟。——(唐)颜真卿。

47.读书是最好的学习。追随伟大人物的思想，是最富有趣味的一门科学。——普希金。

48.读书贵能疑，疑乃可以启信。读书在有渐，渐乃克底有成。——《格言联壁》。

49.古今来许多世家，无非积德。天地间第一人品，还是读书。——《格言联璧》。

50.读书如吃饭，善吃者长精神，不善吃者长疾瘤。——(清)袁牧。

在考场上，在写作文的时候，每每你写下一句优美的话，都会对你的作文分数起到很大的影响。下面是小编收集的2017年中考作文素材：精美句子仿写，希望对你们有用!

1、太阳无语，却放射出光辉;高山无语，却体现出巍峨。

蓝天无语，却显露出高远;大地无语，却展示出广博。

鲜花无语，却散发出芬芳;青春无语，却散发出活力。

2、什么样的年龄最理想?鲜花说，开放的年龄千枝竞秀。

什么样的青春最辉煌?太阳说，燃烧的青春一片光芒。

什么样的心灵最明亮?月亮说，纯洁的心灵晶莹透亮。

什么样的人生最美好?海燕说，奋斗的人生快乐无穷。

3、我梦想：来到塞外的大漠，在夕阳的金黄中感受“长河落日圆”的壮丽。

我梦想：来到海边的沙滩，从波涛的澎湃中感受“乱石穿空，惊涛拍岸，卷起千堆雪”的惊心动魄。

我梦想：来到白雪皑皑的高山，在朝阳的艳丽中，领略“红装素裹”的分外妖娆。

4、幸福是“临行密密缝，意恐迟迟归”的牵挂;幸福是“春种一粒粟，秋收千颗子”的收获;

幸福是“采菊东篱下，悠然见南山”的闲适;幸福是“不畏浮云遮望眼，只缘身在最高层”的追求。

5、书是我的精神食粮，它重塑了我的灵魂。

简爱说过：“我们是平等的，我不是无感情的机器”，我懂得了作为女性的自尊。

白朗宁说过：“拿走爱，世界将变成一座坟墓”，我懂得了为他人奉献爱心是多么重要。

裴多菲说过：“生命诚可贵，爱情价更高。若为自由故，二者皆可抛”，我懂得了自由的价值。

鲁迅说过：“不在沉默中爆发，就在沉默中灭亡”，我懂得了反抗精神的可贵。

每读完一本书，我就完成了一次生命的感悟。

6、朋友是什么，朋友是快乐日子里的一把吉它，尽情地为你弹奏生活的愉悦;

朋友是忧伤日子里的一股春风，轻轻地为你拂去心中的愁云。

朋友是成功道路上的一位良师，热情地将你引向阳光的地带。

朋友是失败苦闷中的一盏明灯，默默地为你驱赶心灵的阴霾。

7、幸福是贫困中相濡以沫的一块糕饼，幸福是患难中心心相印的一个眼神;

幸福是父亲一次粗糙的抚摸，幸福是朋友一个温馨的字条;

幸福是母亲一声温柔的叮咛，幸福是老师一次亲切的问候。

8、爱心是冬日里的一片阳光，使饥寒交迫的人分外感到人间的温暖。

爱心是沙漠中的一泓泉水，使濒临绝境的人重新看到生活的希望。

爱心是夜空中的一轮明月，使孤苦无依的人即刻获得心灵的慰藉。

爱心是春天里的一场细雨，使心灵枯萎的人特别感到情感的滋润。

爱心是夏日里的一阵清风，使心急如焚的人感到无比的凉爽。

爱心是黑夜里的一座灯塔，使迷失方向的航船找到停靠的港湾。

9、事业说：人生就是建筑历史的一块砖石。友谊说：人生就是帮助别人攀登的阶梯。

奋斗说：人生就是与风浪搏击的双浆。勤奋说：人生就是耕耘大自然的老黄牛。

困难说：人生就是在暗礁中行进的船。挫折说：人生就是那条坎坷曲折的小路。

导语：只要你敢于放弃你不会的，敢于去坚持你所选择的，成功在拐弯后就会越来越近。下面是yuwenmi小编为大家整理的作文素材，欢迎阅读与借鉴，谢谢!

他的童年十分不幸，6岁那年，他母亲便因病去世，是祖母把他带大的。因为经济拮据，他搬了三次家，换了三个学校。中学毕业考试，他排在全校倒数第七名，这意味着他将失去进一步深造的机会。

拿毕业证的那天，他早早就出了门，一个人来到公园，在那里他看到一群同龄人在草地上玩，他走过去，原来是在玩“高尔夫”球，他提出参加。连续10杆，他都打进了洞。

第一次享受了成功的喜悦，他回家高兴地告诉了祖母。接下来几天，他自己做了一根球杆，在自己家草地上练习。

一天，祖母问他要不要去喜乐运动场，因为那里有一场顶尖级别的高尔夫比赛。他们等了好几趟地铁才有座位，祖母才坐了几站就突然要下车，说她的包放在家里了，他们约好了一个小时后在运动场门口见面。

他感到很惊讶，到运动场，坐地铁都要一个小时，祖母怎么能到呢?结果他刚到，却发现祖母已在那里笑吟吟地等他。

祖母说：我是走路过来的。因为这里到运动场只隔一座山，走路只需拐几个弯就到了。祖母摸着他的头说：“傻孩子，只要能达到目的地，又何必拘泥于哪种形式呢?你在学习上没天赋，但并不代表你不能成就一番大事业!”

他恍然大悟，也欣然接受了祖母的安排。在职业学校里，他选修的专业是高尔夫球。他克服了自卑，表现得异常努力。在2000年佛罗里达州的职业比赛中一举成名。他就是吉姆·福瑞克，美国最著名的高尔夫球星之一。

一次记者招待会上，他说：“很多人都以为我将一事无成，但祖母发现了我在运动方面的天赋。她说，成功就好比大家争先恐后地赶往同一个目的地，如果都去挤地铁，人就太多，也许很久才有自己的位置，就算赶到了也只能远远地站在别人后面。既然只是一个过程，为什么我们不选择其他方式呢?很多时候走路只需拐几个弯就能捷足先登。”

没有一种成功是可以必然实现的。只要你敢于放弃你不会的，敢于去坚持你所选择的，成功在拐弯后就会越来越近。

海，给了鱼儿一片蔚蓝的天空，鱼儿，也给了海一片生机;大地，给了树木生长的润土，树，也反赠给大地一片阴凉;天空，给了鸟儿们自由飞翔的天堂，鸟儿，也赋予天空一片快乐……

海，在付出时，懂得了接受，是自身，在原本寂静的身躯中注入了活力;大地，懂得了付出后的接受，是自身，给原本单一的身体绣上了点点斑斓;天空，在付出后，也落落大方的接受了回报，是自身，给孤独蓝色增加了绚丽的舞台……

懂得付出，就要懂的接受，假如一味的只是单方面的付出，那时一种愚蠢的表示。当然，假如只是异想天开的在等待他人付出，那就更是一种年幼无知的体现。付出与接受是无法单方面存在的，没有付出哪有接受，没有接受又何需付出呢?海，大地，天空他们并不是无畏的付出，也并不是贪心的接受。他们懂得了付出与接受共存。而当他们懂得如此，并付诸行动，夺目的光环就在他们的身上发出了耀眼的光芒。

在人生的道路上，付出与接受是不可防止的。在荆棘路前，看着条条荆棘，难免退避三舍之感油然而生。但当你付出努力，忍住被荆棘划过时的剧痛感，胜利的女神已经向你露出了绚烂的微笑，这时，请你不要害羞，自豪的去拥抱本就属于你的胜利!

大海无语，却有鱼儿为它编制多彩的图案;大地无语，却有万物为他谱写生命的乐章;天空无语，却有鸟儿们为他演唱生活的美好。付出后有对良心的慰藉，接受后有对生活的追求。生活虽无语，却有着付出与接受的轮回，有着付出与接受所谱写的动听、美妙的华丽乐章!请掌握好付出与接受!

蔓延在栀子花开的季节白色的话瓣，嵌在湛蓝的天幕里，收获了我一生的幸福。这片山坡，初夏的时候，是最美的。满山的栀子花像是一夜间触和了天使的翅膀，全都绽放开了那香香的味道，久久地围绕着古老的房子，稀稀淙淙流淌在小河里。

我是一朵栀子花，我努力生长，我为我的生长付出。我知道我的生命很渺小，但到我落英缤纷时，我想那时，人们会接受我的美丽。看，孩童的发缕间，恋人的指环间，老人的衣襟前，都有我俏丽的身影。在栀子花开的季节里，情人们下了海誓山盟，从此，他们翻越千山万水，历经风雨磨难，直到白头偕老。他们不会忘却的是，正是在幽幽的栀子花前，他们开始了一生的幸福生活。我默默的付出着，也默默享受着。即使我的生命短暂，但我却可以在爱情的神话中得以延续，所以我不时地付出，我努力地付出……

人生似流星滑过，有生之年，假如你是穷人请你付出你的努力，我想他人一定会接受你，你会过上富有的生活;假如你是富人，请你一定不要在金钱中赛跑，否则将收获虚无，除此将一无所有。

我是一朵栀字花，他人接受了我，我将为美丽付出，总有一天我将无重量的幻散在天际中，消失在葱葱的绿野上……到了另一个地方。

有生之年我想做一个太阳，为人们付出我绚烂的光茫，带给人们

定的信念;我向成为一个小小的雨滴，为人们付出我清凉的感觉，滋润人的心里，我想成为一棵大树，为人们付出我庞大的身躯，即使我很衰老，但可以带给人们荫凉;我想成为一鸿清泉，付出我的全部，让干渴的人们得到生的希望。正因为人们接受我，所以我努力付出。

栀子花开，栀子花谢，轻风拂过，落英缤纷，幸福着他人的幸福，快乐着他人的快乐……

导语：不要远离信任，因为信任的本质是一把双刃剑，信任会使我们活的轻松。信任是需要付出感情的一种心理的活动，是一种属于在众多理由中如何抉择的艰难孕育的产物，更是一种智慧。下面是yuwenmi小编为大家整理的中考写作素材，欢迎阅读与借鉴，谢谢!

一艘货轮在烟波浩淼的大西洋上行使。一个在船尾搞勤杂的黑人小孩不慎掉进了波涛滚滚的大西洋。孩子大喊救命，无奈风大浪急，船上的人谁也没有听见，他眼睁睁的看着货轮拖着浪花越走越远......

求生的本能使孩子在冰冷的海水里拼命地游，他用尽全身的力气挥动着瘦小的双臂，努力使头伸出水面，睁大眼睛盯着轮船远去的方向。

船越走越远，船身越来越小，到后来，什么都看不见了，只剩下一望无际的汪洋。孩子的力气也快用完了，实在游不动了，他觉得自己要沉下去了。放弃吧，他对自己说。这时候，他想起老船长那张慈祥的脸和友善的眼神。不，船长知道我掉进海里后，一定会来救我的!想到这里，孩子鼓足勇气用生命的最后力量又朝前游去......

船长终于发现那黑人孩子失踪了，当他断定孩子是掉进海里后，下令返航，回去找。这时，有人规劝："这么长时间了，就是没有被淹死，也让鲨鱼吃了......"船长犹豫了一下，还是决定回去找。又有人说："为一个黑奴孩子，值得吗?"船长大喝一声："住嘴!"

终于，在那孩子就要沉下去的最后一刻，船长赶到了，救起了孩子。

当孩子苏醒起来之后，跪在地上感谢船长的救命之恩时，船长扶起孩子问：

"孩子，你怎么能坚持这么长时间?"

孩子回答："我知道您会来救我的，一定会的!"

"你怎么知道我一定会来救你的?"

"因为我知道你是那样的人!"

听到这里，白发苍苍的船长"扑通"一声跪在黑人孩子面前，泪流满面："孩子。不是我救了你，而是你救了我啊!虽然我现在很幸福--因为你在绝望时还那么地相信我，但我却为我在那一刻的犹豫而感到羞耻......"

【故事感悟】：

一个人能被他人相信也是一种幸福。尤其是当他人在绝望时想起你，相信你会给予拯救更是一种幸福。

在我们现在的社会，充满了好多的猜测与不信任，即使有的人是真心的帮助别人也会被看做是假意的伪装，但是我们需要信任!

不要远离信任，因为信任的本质是一把双刃剑，信任会使我们活的轻松。信任是需要付出感情的一种心理的活动，是一种属于在众多理由中如何抉择的艰难孕育的产物，更是一种智慧。有人说过：世界上最难的事莫过于和人打交道。对于这种观点和感叹，我是持同意的态度的。一个在没有完全准备好角色内容而匆匆跨入社会的人，首先面对的是一个个有着思维的“高级动物”，面对着自己从客观上对自己智商的挑战和自己全方位的斗争。这种任何人不愿意去做但又不可避免地必须去做的现实，是一种不能用车载斗量所能承接起来的任务。也就是这种可以伴随终生的善变的现实，就要求你学会自己给自己适度的减压，而减压的方式之一则是学会信任别人，学会判识什么样的人是可以信任的。因为只有这样，你就会少一个竞争的对象，你就会多一个同舟共济的朋友，你就会获取一根可以助力的拐杖，你就会在心中已经“过饱和库存”里少设一道带刺的篱笆和屏障。

信任的产品是友谊。多一份友谊总是快乐的，没有人会傻得连友谊这样的产品拒之门外。因此，定义信任为一把双刃剑是合理的。而如何挥舞着把双刃剑，那就不是仅仅需要和年龄一起长大的所谓的经验，则更需要智慧。要知道，有的人一辈子是拿不起这把双刃剑的，就如他一辈子不知道成熟一样。

在这个大千世界里我们要要学会自信，学会相信自己，学会相信别人。适当的警惕是必须的，但那不是用来对待自己的爱人或朋友，你要学会信任自己与信任别人。

你学会相信别人的同时，你也会丰富自己，相信他人会让我们每一个人心里之间的距离会越来越近，让我们的世界充满信任吧!

1、面对机遇，不犹豫；面对抉择，不彷徨；面对决战，不惧怕！

2、失败所能带给你的只应是一些教训，一些冷静的思考，而不该有绝望、颓废、不知所措。

3、以解决自己的问题为目标，这是一个实实在在的道理，正视自己的问题，设法解决它，这是成功的捷径。

4、人生终有许多选择。每一步都要慎重。但是一次选择不能决定一切。不要犹豫，作出选择就不要后悔。只要我们能不屈不挠地奋斗，胜利就在前方。

5、贵在坚持，难在坚持，成在坚持。

6、有来路，没退路。留后路，没绝路。

7、拼搏改变命运，虚度毁灭前途。

8、挑战人生是我无悔的选择，决胜高考是我不懈的追求！

9、意气风发，时光如梭看我少年学子六月追风去；风华正茂，云帆直挂令那美丽人生明朝入眼来。

10、知天文通地理莘莘学子携手共进鱼跃龙门，培栋梁育英才代代园丁含辛茹苦花香桃林。

11、不要回避哪怕是一个简单得不好意思的问题，其实它对你很重要，其实它对别人也是一个了不起的难题。

12、有大目标，须有大动作；有大追求，须有大改变。

13、笑到最后的人才是笑的的人。

14、扛得住给我扛，扛不住给我死扛。

15、努力造就实力，态度决定高度。

16、勇者，必以决斗之勇气与五张试卷一决雌雄；懦夫，概以鼠目之寸光量人生此战必输无疑！

17、争分夺秒巧复习，勤学苦练创佳绩“攀蟾折桂，舍我其谁”！

18、做好准备，考场上总有最艰难的时刻。沉着才见英雄本色。

19、太阳每天都是新的，你是否每天都在努力。

20、挑战人生是我无悔的选择，决胜高考是我不懈的追求。

我与明天有个约定：长大后我要成为一名科学家。金勾勾，银勾勾，一百年，不许变！是它一直指引着我在前行的道路上勇往直前，克服着种种困难。

在一望无际的草原上，有只狮子不停地奔跑，但是前方却没有猎物。有人问它为什么要奔跑，狮子说：“我只有跑得比猎物快，才能获得食物。”同样，一只小鹿也在独自奔跑。有人问它为什么奔跑，小鹿说：“我只有跑得比其他鹿快才能不被吃掉。”

这个故事时时刻刻告诉我：不论你是强者还是弱者，只有把握好今天，先行一步，不断地努力，练好本领，超越他人，明天你才能在这个社会上生存。

我看过著名散文家朱自清的《匆匆》，文中写道：“洗手的时候，日子从水盆里过去;吃饭的时候，日子从饭碗里过去;默默时，便从凝然的双眼前过去。我察觉他去的匆匆了，伸了手遮挽时，他又从遮挽着的手边过去;天黑时，我躺在床上，他便伶伶俐俐地从我身上跨过，从我脚边飞去了。等我睁开眼和太阳再见，这算又溜走了一日。”朱自清所说的“他”，就是今天的分分秒秒，稍不注意，“他”就会悄然流逝。

只有把握好今天，我和明天的约定才会不失约。早上我要早早的起床，以最快的速度洗漱，吃完早餐读英语。我将准时的赶到教室，一切以学习为中心，专心致志的听老师讲课，勤于思考，积极回答老师的提问，有什么不懂的问题及时请教老师。有空我就要到图书室看书，查阅科学上的资料。晚上我要按时睡觉。另外每天我要坚持锻炼一小时，快快乐乐炼身体。用丰富的科学知识和坚强的体魄去拥抱我的明天。今日的事情今日毕，决不拖到明天。

一天24个小时，今天也是24个小时，所以把握今天，就是把握24个小时;把握一个又一个的今天，就是把握一个又一个的24个小时。把握一个一个的24个小时，就是把握一个又一个的今天。只有把握了一个个的今天，才能把握人生，明天的约定才会如期到来，如期的实现。