关于减肥的作文怎么写(精选20篇)

“oh my god!大小姐，你再瘦就成竹竿了哎!”这几乎是所有朋友对我身形的评价。但是我却还是觉得自己是个肥肉之王!so……我决定，用运动来减肥!我是个说的出做的到的倔家伙，于是作出决定的第二天，正巧是周末，等爸妈上班以后，就约了一个同学一起，正好她也想做做运动，消耗消耗自家脂肪。真可谓是“志同道合”。

刚巧，家门前就有一个小规模的公园，有一些运动健身的器材，第一个映入眼帘的就是压腿设施，对于曾经练过一点瑜伽的我来说，这项运动简直就是小菜一碟，另一个同学虽说是勉强轻松，却也因为韧带太紧被压腿器折腾的够呛。瘦腰器、滚筒式水车、双杠、臂力起重器一一尝过其“酸甜苦辣”，最后又从家门口慢跑至古林公园，绕各种小道慢跑，在跑步过程中都深感痛苦，腿酸啊，胸口疼!但想到一开始“坚硬如铁的决心和意志”，还是选择了相信“坚持就是胜利”，跑到家中虽然直接“哭爹喊娘”了，但还是有消耗掉了一些脂肪的快感，身体却像一滩水一样从沙发上软绵绵地滑下来，火烫的身体像刚从火山口跑出来似的，贴着冷如玄冰的大理石地板，有如置身在冰山火海之中，冰火两重天。喘息着呼出的气像章鱼的吸盘一样，牢牢的吸附在地板上，像一款被串起来却被丢在地上的珠宝一样，喘着粗气，淡淡笑道：“看来还是蛮有效果的啊，休息一下，等会再继续?”她倒也是洒脱，豪爽道：“好，就怕你从小就体弱多病，体力和体质又不怎么好，撑不住，半路就要休息。”我不屑道：“切，怎么可能，那就让你看看啊。”休息时间过后，持续着去运动了几回，体重居然有下降，还瘦了半斤，那位陪我一起运动“亲爱可爱外加仁爱”的仁兄一手搭着我的肩，手指的指尖垂到我脊背上凌厉突出的蝴蝶骨，一脸半死不活样：“自虐狂啊你……”“切……”我白了她一眼，眉梢眼角和语气间透着浓浓的笑意。

圆满结束了运动减肥计划，事后忆及，总让人忍俊不禁。

减肥难，难于上青天……

——题记

“一百六十斤，又胖了……”我站在体重秤上，看着自己肥嘟嘟下垂的赘肉，游泳圈又套上一圈，再看看不堪重负的称上那已经“爆表”的示数，不由得仰天长叹：减肥难，难于上青天啊！

我是一个正宗的胖子，最初的我还不是太在意，当“任胖子”出现在小伙伴的作文中时，自尊心瞬间崩塌，含泪发誓要减肥。

事不宜迟，母上大人得知我的体重后，给我制定了两个方案：

PlanA：吃草吃成沙拉精

从此之后，母后大人列了一长串我禁止沾的食品，上面却全都是我的最爱，什么鸡鸭鱼肉，巧克力都因为妈妈的无情而弃我而去，只剩下花花绿绿的蔬菜披着“维生素含量高”的羊皮，在我的眼前张牙舞爪。到了开饭时间，平时都食欲旺盛的我今天却像一个“淑女”一样，拿着筷子，一粒粒地挑着淡然无味的白米饭。此时，母后大人见状，拿起筷子，夹了一大坨硕大无朋的空心菜，放在我的碗里。“今天，我狠话放在这儿了，必须给我吃完！”唉，母命不可违啊！我只好拿起筷子，极不情愿地挑起一丁点，颤抖着拿着筷子，捏着鼻子，向嘴里颤抖着送去。细细地咀嚼，咦，一股别样的清香在我的口中弥漫，徘徊在口齿之间。嗯，原来青菜也有它别样的韵味，我对着眼前的这盘空心菜，竟然一反常态，开始大快朵颐。渐渐地，我从一直“肉食的繁华”变成了一只“杂食的繁华”。我的体重也不再指数级增长，反而有了一点下降的趋势。

PlanB：燃烧我的卡路里

俗话说的好：“管住嘴，迈开腿。”在方案A的基础上，方案B也在无时无刻地“折磨”着我。每天，当晨曦微露之时，我都会被母上大人的狮吼功给叫醒。于是，我不得不离开温暖的空调屋，来到了信高操场，开始了魔鬼训练。尽管现在是秋风送爽，但是，我在那两点四公里的“热身”中，额头上的如大豆般的汗止不住地向下流。啪嗒，啪嗒，啪嗒，汗水从发尖缓慢的滴到鲜红的塑胶跑道上，溅起自己拼搏与奋斗的痕迹。跳绳，运球过杆，长跑……每一样，我都没有偷过一丁点懒，没有喊过一声累，任由汗水在我的衣服上留下青春的印记。经过一个暑假的魔鬼训练，我的跳绳已经达到了满分的标准，篮球技术也大有长进，我的大肚腩也收敛了许多，体重也不再狂飙直上，而是一路下滑。

减肥的路上，仍然奔跑着我这个“胖子”……

看着镜子上方方圆圆的脸，回想起开学第一周发生的事件，我斩钉截铁地命令自己：减肥。

事件一：

开学第一天，我帮助老师发书，等发到张琳琳时，她抬起头仔细地端详我，“意味深长”地对我说：“马莉坪，你又胖了。”“嗯，没错。”张琳琳后面的两位像小鸡啄米似的点头。我连忙把书丢在桌上就离开。

事件二：

刚开学嘛，久违了一个寒假的朋友们也不由自主地凑在一起，当我过去参与聊天时，她们齐刷刷地伸出手掐掐我饱满的脸，还轻轻地揉几下，说；“哇哦！你的脸好好玩耶！”我很有耐心地把她们的手移开。“难道这就是见面礼吗？”我愤愤不平地想。

事件三：

校长大人那天拿着听课本和笔，仿佛从天而降一般来到班里听课，一连听了数学和英语两堂课。英语课过后是做眼保健操。全班同学认真地做，校长和老师在讲台上谈话。不知怎地，校长很突兀地冒出一句：“那个小胖姑娘我看不错。”我睁开眼，校长卷着听课本指向我，前面几位同学也兴奋地转头看我，啊！原来是我回答了英语老师的问题——一个除我之外全班都茫然的问题： a bowl of soup (一碗汤)；many、much=lots of或a lot of。随后被夸“very good”。我平静地重新闭上眼做保健操。结束后，我前面的刘心泽迅速地转向我，笑盈盈地说：“小胖姑娘啊——”周围的同学向我投来好奇的目光，我生气而又害臊地叫她转回去。唉，这下可有名了。

……

还有很多类似的事件，我就不好意思再提了。从此刻开始，我必须减肥！大家也是为我的健康着想，胖有坏处无好处。得了，别说太多，这才是开始，但要相信我，我会给你们好消息滴！

有人的烦恼是字写得不好看，有人的烦恼是肥胖，有人的烦恼是工作，有人的烦恼是补习班太多……我的烦恼则是老妈减肥。

有一次，老妈发现许多衣服不能穿了，又去称体重，看了一眼，她差点晕过去。随后，老妈说：“我决定了，我要减肥，儿子你也和我一起减肥。”我本觉得这没我什么事的，一听自己也要减肥就向老妈求饶道：“老妈，我能不能不减肥？”老妈听完，便用那充满怒火的眼睛望着我，我心里一惊说道：“消消气，我陪你一起减肥！”

魔鬼般的生活开始了。老妈六点就把我从床上拉了下来，要求我同她一起去跑步，我说：“我不去！”我死活不肯下去，最后老妈把我拉了下去。

跑到一半的时候，我已经累得不行了，可老妈偏要我继续跑，我一听，低下了头，感觉心中的那滔滔的泪水快要要冲破大坎涌出来了。跑完后，老妈叫我去吃饭，尽管我已经汗流浃背，但我还是跑着进去了，因为我没吃早饭的肚子已经饿扁了。来到饭桌前，我看见桌上只有盘黄瓜和一盘四季豆。我以为菜还没做好便去问妈妈，妈妈说：“以后每顿饭都有黄瓜，而且不会再出现肉了。”一听完，我就感觉把一把利剑冲进自己的胸口。

后来，我想：“这一次减肥正好也帮我锻炼了一下身体，增强了体质，磨炼了我的意志……，我就这样想着，心里的伤口也就被抚平了。

一天，猪八戒走在大街上，听到路边有人悄悄议论着他，猪八戒的耳朵很大，听到了他们的谈话声：“哇！这猪好肥呀！”“这不就是肥胖代言人——猪八戒呀！”“难怪呢，这么肥！”猪八戒听了，不以为然，心想：这是我的个人性格，你们哪儿懂！

回家后，八戒正在吃手扒鸡，孙悟空想捉弄他，就变成一只小苍蝇，飞进屋子里，悄悄地给猪八戒拍了张照，立刻飞出窗外，上传了微博。猪八戒正好在看微博，不经意间看到了这张肥头大耳的自己正在尽情地大快朵颐啃着手扒鸡的照片，下面还跟帖五百条，都在嘲讽自己，真是又恼又气。于是，他决定再也不能放纵自己，下定决心开始减肥了！

八戒采用的是运动减肥法，他来到了操场上，只跑了一圈，就累得头昏脑胀，眼冒金星，双腿发软，上气不接下气，不由自主地倒在地上。回家后，饥肠辘辘的他拿出了十只大肥鸡，一口气吃了下去。他躺在床上，满足地打着饱嗝，心想：运动减肥法太累太苦，实在是难以坚持。

突然，他想起了减肥广告：3天减5斤，10天减20斤。他立刻拿起电话，买了一堆减肥药，抓起一把吃了下去。没过一会儿，他的肚子一阵绞痛，上吐下泻，一泻千里，泻了十天十夜。他一称体重，终于减了20斤，却开心不起来。镜子中的他面色苍白，双眼凹陷，肚子饿得咕咕叫，连走路都很困难。他终于又忍不住了，一口气吃了一百只大肥鸡，这才缓过了神。

隔天，他站到体重秤上，体重秤爆了。原来，他不但没减肥，反而增了十斤，他伤心地哭了。

突然，出现一道金光，观音娘娘缓缓走来，笑着对猪八戒说：“八戒，切莫恼心。做事要有耐心，要有毅力，不能心急。”猪八戒听了，深有体会，对菩萨说道：“菩萨，我懂了，做事要持之以恒，不能急于求成。我接下去要花一年时间慢慢减肥。我相信自己一定能成功的！”

猪八戒又踏上了减肥的不归路，希望这次他能取回减肥真经，成功减肥！

有一天，书包伸手摸着大肚子，摸着摸着，书包“唉……”地长叹一声说，“受不了了，课本、文具……你们都给我出来啦!”

“出去?那怎么行?”语文、数学、英语课本异口同声地说，“我们是主科呀!再说吉吉哪天不用我们上课啊?我们可是重点保护对象呢!”

书包只好说：“文具盒出去吧!”

文具盒听了，理直气壮地说：“我是吉吉学习的必需品，要是没有我，钢笔呀，圆珠笔呀，尺子呀，橡皮擦呀……住哪儿?它们可是每堂课上吉吉的好帮手。哪个不是必需品的请出去吧!”

话音未落、美术、音乐、科学……课本七嘴八舌地说：“凭什么轻视我们，课程表经常会变动的，要是我们出去了，吉吉上课找不到我们，你们不是得害她罚站啊?”

文具盒轻言轻语地说：“字典公公，那么，你总可以出去了吧?”

字典公公气得胡子一翘：“什么?你们这些小鬼头!吉吉读书、写作文，遇到不懂的字要找我帮忙，你们竟然敢小看我……”

“唉……”书包又长叹一声，“我什么时候才可以减肥呢?”

每个人都有爱美之心，以我这个年龄来说，臭美打扮自拍使我们的特性，但是，我的老妈似乎返老还童回到了她18岁的年龄，也和我一起臭美起来了。

那是星期六的早上，突然从妈妈的房里传来一声尖叫，我赶紧跑过去，只见妈妈穿着连衣裙，只是腰部的拉链一直拉不上，妈妈哭丧着脸说：“哎，腰部的肉太多了，好看的衣服只能远距离欣赏了。”吃晚饭时，妈妈郑重地宣布了要减肥这件事。

减肥计划开始实施。晚上，我陪着妈妈到小区里散步。散步时，妈妈使劲摆着双臂，迈开大步向前走着。我想：这已经不是散步了，而是变成竞走比赛了。走啊走，走啊走，不知不觉中已经绕整个小区走了五圈了，累得我腰酸背痛，脚抽筋。要知道，我们的小区西湖花园一圈至少也有一千米啊，五圈下来也走了快一个小时了，这一下妈妈应该会回家里吧。没想到妈妈又来到活动器材区，妈妈站在“扭腰机”上，大幅度地扭啊扭，都扭得快成麻花了，嘴里还不停地数着：“五十六，五十七……”一副不把腰扭细誓不罢休的劲儿。减肥结束，妈妈好像刚从水里捞上来似的，回到家累得连话都不要说了。有时候外面下大雨，妈妈没时间去户外活动，她就会在家里扶着桌子扭腰，做做自编的“减肥舞”。一天又一天，妈妈的腰瘦了下来，赘肉也奇迹般消失了，妈妈又恢复了往日的笑容。

可是“好景不长”，老妈的身材还没有保持几天，突然有一天，我们听到一声尖叫声，很明显，我的妈妈减肥失败。

秋天是个美丽的季节。当农民们喜滋滋地收获自己的劳动果实时；当小朋友们迈着小小的步伐，踩在用树叶铺成的小道上，发出一阵阵银铃般的笑声时，我却无聊的望着天花板发呆。

如果你想问我“为什么我要浪费这样的美好时光，不出去散散步，而是待在家里，跟天花板大眼瞪小眼呢？”我会说：“因为我不想动。”另外，在引用一位名人的话“你别跟我比懒，我懒得跟你比。”不知道为什么最近我越来越懒，可能是渐渐入冬的原因吧，一到周末，我就想待在我舒服的小窝里睡觉，以至于有好多衣服都不能穿了。特别是我可怜的校裤，我穿一次，它就破一次。妈妈缝了又补，补了又缝，最后导致妈妈的小宇宙终于爆发了，“你赶快给我去减肥！”

终于，在妈妈和外婆的“轮番轰炸”下，我抵挡不住，投降了。

晚上我晚饭还没吃饱，就被没收了手中的碗，我急了“民以食为天，只有吃饱了，才有力气减肥！”

吃好晚饭后，我靠着门，脚尖踮起，手尽力摸到门的顶部。大约站了十分钟左右吧，我就忍不住了，我拿了一把椅子放在客厅的中间，慢悠悠地开始跑步。一开始还是挺悠闲的，慢慢地，我感觉头有些昏昏沉沉的，我以为只是头晕（因为我们家的客厅比较小）并没在意，用力甩甩头，想使自己变得清醒些。渐渐视线有些模糊了，我冲进卫生间洗了把脸，然后迅速搬了把椅子，对着垃圾桶干呕。最后导致在我的脸上，早已分不清到底是泪水还是汗水……

最后，在我的强烈抗议下，妈妈终于取消了她给我制定的减肥计划。我又回到了原先无忧无虑的周末，只不过，说不定在某个时候，又会被妈妈从温暖的被窝中揪起来陪她去逛街。

由于生活质量的提高，老鼠甜甜每天都会吃许多“三高”食品，体态也越来越臃肿，为了使自己变得漂亮，她不得不减肥了。

甜甜试过许多办法，却都没什么效果。终于，她想到了自己的死对头—猫咪咪。

这天，甜甜钻出了鼠窝，来到猫咪咪的旁边，但猫咪咪却没有理会她。他最近迷上了一个游戏——疯狂打地鼠，此刻正兴致勃勃地玩着游戏哩!甜甜想了想，趁其不备时跳到猫咪咪的头上，顺手还拔下了几根胡子。

这下猫咪咪可不干了，放下游戏机奋起直追，甜甜也竭尽全力往前逃，就这么追了几圈，可算是吧猫咪咪累坏了，它气喘吁吁地说：“累死猫了，你这个臭老鼠!今天怎么回事了?我怎么追不上她了?”原来甜甜还找了个替身呢!每当甜甜快被猫咪咪追上时，便钻进鼠窝补充能量。

而替身便出来跑。当然这个替身就是鼠国大名鼎鼎的快跑鼠。甜甜休息一会儿便又接着跑，这个猫咪咪当然抓不到甜甜了。就这样日复一日，甜甜越跑越快，也越来越瘦，尽管每次都快被猫咪咪抓住，甜甜却依然安然无恙。训练了几个月后，甜甜便又变成了之前的美鼠。甜甜高兴了，猫咪咪却还在纳闷中：这是怎么回事?

甜甜的减肥事迹在鼠国传得沸沸扬扬，甜甜成为了众多肥胖鼠的偶像。

我爸爸是个胖子，有着一颗想要减肥的心，但却有一张贪吃的嘴，所以减肥从未成功过。这一次，我决定帮爸爸减减肥。

减肥计划我已经订好了，如下：1。每天仰卧起坐50个；2。每天平板支撑一分钟；3。每天俯卧撑50个；4。每天跑楼梯4个来回。这些动作不标准或者未达标，则要加时或者加量。

今天是减肥计划开始实施的第一天。第一项仰卧起坐，人平躺，脚弯曲，手放后脑勺，每次起来额头碰膝盖。计划要做50个，可老爸一开始就叫苦连天，一直求饶，试图可以减减量。我这刀子嘴，豆腐心，在老爸的软磨硬泡下变成了35个，老爸喜上眉梢。但做下来爸爸也不轻松，脸涨得通红，人也有些颤抖，我想爸爸也是在努力了。第二项平板支撑，平板支撑的要点是手肘与肩同宽，平行贴于地面，头部、背部、臀部在同一个直线上，而老爸屁股撅得老高，膝盖着地，这次我从“刀子嘴，豆腐心”变成了“刀子嘴，斧子心”。我罚老爸一共做了2分钟。坚持下来，不光满脸通红，额头上还渗出了细小的汗粒。第三项是俯卧撑，人趴在垫子上，手臂撑起，脚尖与手臂三点支撑。爸爸一直说他读书的时候一分钟可以做六十几个，我不信。爸爸一口气做了6个，不动了，撑不起来了，脸都快变白了，整个人都抖了起来。我一心软就放过他了。第四项跑楼梯很顺利，不到五分钟就完成了。运动做完后，爸爸已经变得上气不接下气，瘫在那儿！第一天，就这样坚持了下来。

第二天，第三天……坚持才是胜利！老爸，我会陪着你，一起加油，一起坚持！

在宇宙这个大宇宙大家庭中，最美丽、最讨人喜爱的要数月亮姑娘了。可是最近，月亮姑娘一直愁眉苦脸的，这是为什么呢？

原来呀，因为月亮姑娘长得惹人喜爱，宇宙中的各位星球奶奶、阿姨见了，都要亲她一下，并硬向她口袋里拼命地塞各种好吃的零食。月亮每出一次门，都会收到一大塑料袋食品，家中都能开一个食物超市了。就这样，月亮养成了爱吃零食的习惯。她经常躲进云层中吃零食，半天也不露面。她的身体像吹了气似的，一天比一天胖，搞得大家都快不认识它了。

宇宙狂欢节快到了，月亮决定买一套新裙子，到时好穿着去参加狂欢，为了此次狂欢，她还准备了一个节目呢！在水星阿姨的服装超市里，她一眼就看中了一条配着粉色纱巾的白色蕾丝公主裙。月亮迫不及待地想试穿一下。可是裙子怎么也套不上。一看到自己喜欢。的漂亮衣服穿不上，她伤心地哭了。她下决心想：“为了能穿上漂亮的一条配着粉色纱巾的白色蕾丝公主裙，一定要减肥啊！5555，零食拜拜了！”

于是，她每天都做运动，还跑东跑西；同时她还问星星们怎么减肥。哦！原来不吃零食可以减肥，而且要注意节食，最快的方法用减肥药，可是只有人类世界才卖，所以她就下决心不吃零食了。果然，她一天天的瘦了，又变成了窈窕淑女了。她终于穿上了心爱的粉色披肩白色蕾丝公主裙，高高兴兴地去参加宇宙狂欢节，她表演节目时，她的魅力征服了所有人！连一向高傲的金星王子也向她投来赞扬的目光。她回来后真高兴，庆幸自己减了肥。但后来往后一看，看到那些好多天没碰的零食，不禁想大吃一顿。可是她一放松，身材又渐渐地恢复了原来的模样……为此，她有开始了减肥。

就这样，它减了吃，吃了减，形成了今日的月圆月缺。这样的事，每月都在发生。

[月亮减肥记为主题的作文

今天下午，老妈突然大声宣布：“我要减肥！一定要减！”我和老爸看了她一眼儿，谁都没发话。她佯装温柔地问老爸：“老公，你觉得如何？”老爸仍旧专心致志看报纸，半天功夫，嘴里才轻轻“嗯”了一声。显然，她对老爸的回答极不满意，又一脸讨好地问我；“乖乖，你觉得呢？”我吞吞吐吐地说：“嗯，只要您努力……还是有可能……“啊？”眼看老妈把眼睛瞪得像铜铃，我连忙改口道：“老妈，您，一定行！”

吃晚饭了，我和老爸一上桌子便狼吞虎咽，尽情地享受着美食带来的无穷乐趣，反正我俩瘦得像标杆，吃多少都没问题。只见老妈拿出家里最小的碗，盛了最少的饭，我们不禁有些同情！当老妈吃完了那少得可怜的饭时，只见她把筷子一扔，便潇洒地“拂袖而去”。她一走，我和老爸坏笑了，异口同声地说：“哇！帅呆了！”

接下来，我们本以为老妈会像往常一样唉声叹气地在客厅走来走去。没想到，她却泡了什么普洱茶，然后不停地喝茶，不停地上厕所！我和老爸饶有兴致地看着老妈进进出出，真是眼花缭乱啊！我冲着老妈嚷道：“老妈，健康的女人才最美！”“老婆，锅里还有……”没等老爸说完，老妈早已箭一般地冲进厨房……老妈创造了连吃带喝消灭了一大锅的战绩，把我和老爸看得是目瞪口呆。“嘿嘿，还减肥呢？”老爸笑着说，老妈瞪了老爸一眼，然后若无其事地走进了书房。

唉，我这减肥的老妈啊！

[六年级写人作文减肥的妈妈

不知什么缘故，从三年级开始，我的体重一路飞长，渐渐地成为班里第三胖。过了一个暑假，越发不得了：长了8斤肉！我跑步变慢了，以前跑步比我慢的人差不多都比我快了，而且，我也懒得动了，动动太累了。对此爸妈很担心，于是，就给我制定了一个魔鬼计划。

首先，爸爸要我试试俯卧撑，我的细胳膊怎么撑得动我的胖身子，我蹩足劲也撑不起来。老爸说首先要锻炼我的手臂力量，让我做哑铃开始练习。哇，哑铃真重，我举也举不起来，更别说做了。哑铃做不起来，老妈要我跳绳。我本以为跳绳是我的强项，谁知天不如人心，还没跳满70个，就气喘吁吁了，马上便停了下来。唉，都是肥胖干的好事。

后来，爸爸妈妈为我重新制定了减肥计划，星期一、三、五是老爸负责，而星期二、四、六是妈妈挂帅。爸爸带我骑车，每次半小时以上，妈妈则带我去爬山。辛苦是真的好辛苦，有一次跟爸爸骑车10公里去奶奶家，累得我面对平时最爱吃的奶奶做的饭菜，没有一点胃口；每次爬山，都是筋疲力尽，汗湿衣衫，如果不是老妈动之以情、晓之以理，许以游戏光盘之类小恩小惠诱惑，并以老爸拳脚相威胁，我早就不干了。不过，功夫不负有心人，我的体重减轻了，手臂也有劲了，而跳绳也能跳100个了，哑铃一连也能做20个了。

希望我早日修成正果，“杀”掉那些为虎作伥的肥肉。

[我的暑假减肥作文

When we watch TV, there are so many beautiful models, wearing beautiful dress with their skinny body, they are sending out such message that if you are skinny, you’ll be looking gorgeous just as them. Affecting by the trend, young people loose weight by no means.

当我们看电视的时候看到很多漂亮的模特，纤瘦的身材，穿着漂亮的衣服，他们在发出一种信息，如果你纤瘦，漂亮的衣服，他们在发出一种信息，如果你纤瘦，你也会看起来像他们美丽。受潮流影响，年轻人不惜使用一切方法来减肥。

On the one hand, some young people lose weight by taking medicine, even eat no food. The ads are always leading the young people to the wrong thought, they tell people that they can loose weight quickly by taking some pills, which are doubted by the doctors. In order to look as the movie starts, people even reject to take food, they eat fruit and fight against hunger.

一方面，一些年轻人通过服药减肥，甚至不进食。广告总是让年轻人产生错误的想法，广告告知人们可以通过服药来快速减肥，这是被医生怀疑的。为了看起来像电影明星一样，人们甚至拒绝进食，吃少量水果，和饥饿做斗争。

On the other hand, some young people keep the clear mind, they make themselves look perfect by doing exercise and keep balanced diet. Their purpose is not looking as good as movie starts, but for keeping fit. They don’t believe in the ads, they believe that lose weight not properly will hurt the body, so they pay special attention to the health.

另一方面，一些年轻人保持清醒的意识，他们通过运动和平衡饮食来让自己看起来完美。他们的目的不是为了像明星一样好看，是为了保持健美。他们不相信广告，相信不适当的减肥会导致身体受害，因此他们特别注重健康。

Loosing weight is hard work, even dangerous thing, if we are so blind to loose weight, we will lose our life. Young people should take care to the healthy way.

减肥是艰辛的工作，甚至是危险的事情，如果完美盲目减肥，会丢掉性命。年轻人应该注重健康的方法。

[初中英语作文年轻人减肥的态度

奶奶养了两只母鸡，它们的头上戴着一顶小红帽，羽毛软软的，在阳光的照射下，母鸡的翅膀好像在闪闪发光，十分美丽。

其中一只母鸡的肚子圆滚滚的，像个大西瓜，屁股又肥又大，走起路来一摇一摆的，真怕它那双又细又短的腿随时撑不住。

我决定给那只母鸡减减肥。该怎么减呢？节食？母鸡肯定管不住那张嘴。吃减肥药？母鸡它不会吃药。那还是让它运动吧！

于是我拿起竹竿，跟在母鸡后面跑。一开始，它以为我在和它做游戏，跑了一圈又一圈。后来跑不动了，母鸡就慢悠悠地走着，时不时地看看我，好像在说：“我累了，待会儿再陪你玩！”

我一看它在偷懒，就毫不犹豫地拿起竹竿敲了一下它的屁股。它尖叫了一声，跳了起来，转过头来，并用那尖锐的嘴巴来啄我，好像在说：“大坏蛋，大坏蛋！我不陪你玩了！”然后母鸡就站在那里一动不动，用那双小眼睛直勾勾地瞪着我，我也用眼睛瞪着它，就变成了“大眼瞪小眼”。

奶奶知道后，笑得合不拢嘴。

A group of penguins at a zoo in Japan take a walk to lose weight. Every day, 15 king penguins there walk 500 meters twice. "Just like human, penguins dont exercise much during winter. They become fat easily," says a zookeeper.

在日本的一个动物园里一群企鹅在散步减肥。哪里的15只金企鹅媒体散步两次，每次500米。 动物园工作人员说：“和人类一样，企鹅冬天不怎么运动，容易发胖。”

我这个人比较胖，又不爱动，一天中除了上课就是看电视、看书、玩电脑游戏，所以爸爸就逼着我减肥。这个暑假里，爸爸帮我报了游泳提高班和篮球培训班，早上7点至8点游泳，8点05分至9点35分篮球训练，另外，晚上还要上跑步机跑步。很有不达减肥目的不罢休的气势。

清晨，我还在被窝里做着我的美梦，硬被爸爸叫醒。我努力地睁眼睛，可怎么也睁不开，只好用手把眼皮一点一点地撑开，一条腿先着地，另一条腿慢腾腾地跟着下来，坐在床沿上又迷迷糊糊地打了个盹。在爸爸妈妈千万次催促声中，我迈着“鸭子”步、晕晕糊糊地跟着爸爸去游泳。

游泳馆里，教练教我们自由泳，在岸上演示了一遍又一遍，可还是有很多同学还没学会换气，我就是其中的一个。无奈之下，教练只好先让我们游25米，让我们一边游，一边纠正我们不正确的游泳姿势。终于轮到我了，我猛地向前一扑，和水来个亲密接触。我使劲地划水，拼命地打腿，可就是游不快。有时候换气，激起的池水灌进鼻孔、喉咙里，很不舒服。我只得停下来喘口气，少不了挨教练批评。气得我真想不游了。但是，我又一想，要是放弃了的话，就不能减肥了，我只好坚持下去。

从游泳馆出来，我立刻到隔壁篮球馆训练。当我到达篮球场地时，往往都是迟到的。我慢慢地抱起篮球，心里一千个、一万个不愿意，可是还得去啊!于是，我便一步一挪地走到最后一排做准备运动。做好准备运动后，篮球教练就教我们一些运球、传球和投球的基本技术，什么跨下运球、原地传球、三步上篮等等。我一边看教练的动作，一边自己慢吞吞地在一旁练习。我这个人本来就会出汗，再加上篮球场上空气闷热，脸上、身上的汗水滴答滴答地往下掉，就像下雨一样，矿泉水都喝了一大瓶。总算训练时间结束了，我“嗖”地一声拎起篮球袋，第一个朝门口跑去，真想快点离开这个可怕的“蒸笼”。

我可真惨呀，晚上还要在上跑步机跑步呢!毫无趣味地原地跑动，机械、单调、简直像个运动中的木偶。唉，我为什么长得这么胖。要是我吃进去的东西能让我不发胖的话，那该多好啊!那就不用受这么多的罪了!呜呼，减肥可真苦啊!

不过，辛苦也有回报，暑假结束，我的体重真的也减了8斤。哈哈，尝到甜头的我定下了新的目标，就是再减肥10斤，夺回110斤以下的标准身材。

在我们生活中，有许多人因为肥胖而烦恼，很多人想减肥，但效果并不明显。我虽然只有15岁，但我的体重已经过百，这个暑假，妈妈下定决心送我到舅舅那里去减肥。

放假的第二天，，我被舅舅接去他家锻炼。舅舅当兵十多年了，带过很多新兵，对锻炼这方面很有经验。下午，舅舅给我买了运动衣服和鞋子，又给我讲了很多锻炼方面的道理和减肥强体的重要性，并针对我的年龄特征，制定了阶段性的计划和措施。晚上我们就开始了。吃完晚饭休息一下后，我们全副武装来到了沿江风光带。夏日的夜晚，沿江风光带的人特别的多，有散步的，有带小孩玩的，有钓鱼的，还有溜狗的……在做完准备活动后，我进行了第一次强化锻炼。第一个项目是跑步，舅舅带着我一边跑，一边教我动作要领，刚开始我比较慢，我想跑步太简单了，每天我们在学校都跑，还有什么动作要领呢。我不在乎舅舅说什么，我跑我的，可刚没到几分钟，我就非常的难受，上气不接下气，脚上好像灌了铅似的，根本就跑不动了。舅舅看着我难受的样子，就不停地讲动作，要我做深呼吸，三步一呼吸，慢慢我调整过来了，感觉也舒服多了。好不容易我们跑到了目的地，可是我真的好难受，脚疼，腿酸，汗流浃背，我刚想找个地方坐一坐，再喝点冰水，就被舅舅制止了，他说不能坐，不能喝冰水，要走一走，我晕！休息片刻后，我们又做蹲下起立、俯卧撑和仰卧起坐，还有什么跳，总之那一次是迷迷糊糊过去的，现在想起来都有点后怕。到了第二天早上，我在睡梦中被舅舅叫醒，又叫我锻炼。我一站起来，我的天呀，全身都疼，手、脚、腰、背、肚皮，真的好疼，我是一拐一拐下的楼。舅舅告诉我，疼是暂时的，没关系，跑完一个周期就没事了，我半信半疑地跟着舅舅又重复先天的锻炼项目。就这样我每天都在坚持跑，一天又一天。过了十多天后，我一称，惊奇地发现竟然瘦了六斤。

这个假期，虽然我很辛苦，很累，但却给我带来许多快乐，这快乐是来之不易的，是我的磨炼形成，让我们这些胖子一起努力减肥吧。

[我在努力800字作文

小红因为身体肥胖经常被同学们嘲笑，起初她毫不在意，只管着吃。直到同学们给她取了好多外号，比如“肥猪”“大猪蹄”“多肉”……气得她嚎啕大哭，这才觉得问题严重了。

这天，她一回到家，就把同学们给她取外号的事情告诉了爸爸妈妈。妈妈帮她想出了一个主意——减肥。

第一种方法，吃减肥药。小红点点头，表示同意。妈妈到超市，看到各种减肥药，有国氏、好身材……选来选去，妈妈想起电视上经常播的神奇的国氏减肥药广告，最终选择了国氏。按照说明书，小红早上吃一袋，晚上吃一袋，坚持了一个星期。可没想到，小红在上体育课跑步的时候，突然晕倒了。去了医院，医生告诉妈妈：“这减肥药不能再吃了，再吃她会营养不良，损害身体健康。”

妈妈听了，决定启用第二种方法——跑步。

每天早晨，妈妈都会拽着小红到对面的公园去跑步。坚持了一个月后，小红实在吃不消，不想跑了。妈妈拉着小红站到体重秤上，一秤，跑了30多天，只瘦了5斤。再看妈妈秤的，竟然瘦了10斤。看到这一幕，妈妈叹了口气，说：“无心插柳柳成荫，孩子减肥没成，家长却瘦了。”

妈妈决定顺其自然，再不让小红减肥了。听了这话，小红开心地笑了。

减肥——女人一生都会干的事儿。俗话说得好：“好女不过百”。三年前，镜子中的我有着三四层下巴和圆圆的脸蛋，哎，都怪自己生错年代了，要是在唐朝那个以胖为美的年代，或许自己也是“四大美人”了。

“小肉丸子”是妈妈对我的爱称，从这个爱称大家就能感受到我小时候有多胖了吧。从小我就在“好吃好喝”中长大，要怪就怪我那会烧菜的外婆，不管是煎炸炖炒，样样在行且色香味俱全，还没等它们出锅，我就迫不及待地想要尝一尝。外公也总是笑眯眯地在一旁说：“小朋友正在长身体可要多吃点，来！快把鸡腿吃了，碗里的饭不多了，我再给你添点。”我的衣服永远穿了没几次就嫌小，穿上风衣的我就像一只“行走的粽子”，刚买的漂亮裙子也成了摆设……

终于，我做了一个重大的决定——我要减肥！

第一招——少吃

我下定决心要改掉暴饮暴食的习惯，从那天起，我每天都只吃大半碗饭，不喝饮料，不吃零食。坚持了一个星期后，终于有点成效——成功减了2斤。可是隔天，我便收到一个邀请，参加表姐的生日会。满桌的美味啊——椒盐大虾、清蒸花鲫鱼、烂糊鳝丝……都是我爱吃的。我一开始还是尽力地控制自己，手中的筷子也很“理智”，可是一旁的表姐不停地说：“点点，你怎么不吃啊，这些可都是你爱吃的，你尝尝这个鸡翅特别好吃。”一时间，我的“脆弱防线”便“全线瓦解”，一顿饭下来竟把我这一星期的努力都淹没了，呜呜呜，减肥失败。

第二招——运动

跑步是减肥运动中最简单也是最有用的。当你跑得浑身是汗，再冲个热水澡，绝对能和身上的脂肪说“拜拜”。一圈，二圈……“啊！跑不动了！”我还没跑到800米，就已经虚脱了，“肚子好饿，要么先吃点东西，毕竟吃饱了才有力气减肥。”运动减肥的后果就是每次累得半死，最后一称体重还是胖了，运动减肥宣告失败。

第三招——睡觉

睡着了就不会肚子饿了，睡着了也不会想着吃好吃的。可是当我足足睡了十几个小时就再也睡不着了，肚子却饿得“咕咕”叫时，哎，原来睡觉减肥也是行不通的。

为什么减肥就这么难啊！我又尝试了好多方法，效果都不明显。看来，我还得继续行走在减肥的路上……

从一年级到现在的五年里，我用坏了九个书包。妈妈责备我说用书包太费了！我觉得委屈，什么时候我不爱惜书包了？

吃过晚饭，我躺在沙发上无情打采地望着放在桌上的书包。每天上学、放学背着书包步行六里多路，肩膀累的酸痛难忍。书包，难道你不觉得累吗？电视里减肥广告铺天盖地风涌而来，心渐渐疲惫、脑子便昏昏然……

第二天，我又背起那沉重的书包上学，心中有种把它扔了的欲望。我整理了一下书包，好像轻了一些，心理作用吧？我挺了挺腰杆，酸疼感似乎真得轻了。我笑了，并把这种状态保持到学校。

把书包放到课桌上，我觉得轻盈了许多。把书包掏出一看，文具变得袖珍了，书也都是袖珍书。惊讶。狂喜。

“你们怎么忽然就变得那么苗条了呢？”我问我的语文课本。它有些吃惊的看着我，说：“我们不是喝了减肥茶吗？不是主人您想让我们变小，让书包变轻的啊？”

我恍然大悟，我不是一直有这样的梦想吗？难道这些都变成了现实？

……

“睡觉到床上睡去，着凉了怎么办？”妈妈推搡着我。我睁开惺忪的睡眼。

书包还在沙发上，鼓囔囔的。

我看了，想流泪。