说明文作文写水果（通用19篇）

“萝卜地下捉迷藏”，这句话是我上一年级时学的。这句话的意思是说，萝卜在土里面生长。看，这多么有趣!

萝卜的颜色太多是白色，常见的有红色、白色，萝卜上长着一些“小胡须”，非常细小，就像一位白发苍苍的老爷爷，萝卜很奇特，它不像草莓、、生菜、磨茹等食物的果实长在地上，而是藏在土里，不出来，好似一个害羞的小姑娘啊!绿色的“小帽子”在地面上，可能是它不愿意呆在脏兮兮的泥土吧!

萝卜对人有极大的好处。有句话叫“冬吃萝卜”，冬天吃萝卜是最好的了，可以帮助人类增强抵抗力，让自己很健康，所以我就喜欢上了萝卜，很喜爱萝卜，把它当作“抵抗药”。

萝卜仅有趣，而且是帮助人类的药!它真是蔬菜里的“佼佼者”啊!

1、直接吃：用刀子切开它，刮下肉和籽，放入白糖或蜂蜜拌匀，然后直接吃下，咬它那个籽，很脆;

2、打开果子，刮下果肉和籽，和冰块，适量蜂蜜，适量水一起放入榨汁机，榨榨榨。。。倒出享用

3、刮下果肉和籽，和冰块，适量蜂蜜一起放入榨汁机，榨出来后淋在冰激淋上面和冰激淋一起享用

4、泡茶：将果子一分为二，放入杯子，再放入冰糖，用沸水泡6分钟

5、高汤提味：将整个果子洗净后放入高汤，可以将汤的鲜味提出，令高汤口感更佳。

6、直接鲜食：取成熟的百香果，洗净切开，直接食其果汁;也可放些糖，用汤匙搅拌后食用。种子香脆可食，营养丰富似葵瓜子。

7、制作果汁：取一个百香果，切开挖取中间果汁(含种子)，放入杯中，加200ml水,加适量白糖浆调整甜度，搅拌即可得一杯色、香.味、营养俱佳的果汁。如果用豆浆机搅拌几秒钟，效果更好。夏天用冰水，冬季用温水。加上十几滴牛奶，可以防止果汁很快分层影响外观，风味更出色。( 备注：因为百糖溶解速度慢，所以要预先做好糖浆水。糖和水按一比一混合，边加热边搅拌到白糖全部溶解，即可得稍为黏稠的糖浆水，可以长期保存备用。)

百香果温馨提示：

百香果不宜密封保存，可冰箱保鲜，不宜冻，最好将果裸放通风干爽处方不易变质。果壳出现凹陷、干瘪属正常现象，果瓤却更加香甜。

你知道吗?我喜欢吃的水果有西瓜、葡萄、香蕉……可我最喜欢吃的就是柠檬了。

柠檬有着拳头似的大小，它披着黄色的披风，不成熟的时候，它总是一身青色，远看犹如一块青色的鹅卵石，可它可比青色的鹅卵石大多了。它还没有摘下来的时候，家住在枝头和一大堆兄弟有说有笑的。

有的柠檬脸上长满了“小痘痘”，可有的柠檬脸上如才出生的小孩的脸一样光滑、娇嫩。

柠檬不仅长得可爱，味道酸酸的，而且还有许多营养价值。

柠檬中含有丰富的柠檬酸，因此也被誉为“柠檬酸仓库”。它的果实汁多肉脆，有浓郁的芳香气。因为柠檬的味道特别酸，故只能作为上等调味料，用来调制饮料、菜肴、化妆品和药品。柠檬味道极酸，因为孕妇最喜欢吃，故又称为“益母果”或“益母子”。

它的食疗功效也有很多，让我来一一告诉你吧!

一、柠檬生津解暑开胃，夏天的时候，吃柠檬，它不但解暑，还对人的胃有好处。

二、能预防心血管疾病，那些有心脏病和高血压的只要每天多吃一些柠檬就可以预防疾病的发生。

三、常吃柠檬清热化痰。

四、具有抗菌消炎的功效。最后一条要注意了，特别是那些爱美的女生，吃柠檬延缓衰老，抑制色素沉着，这就是它的功效。

你看!我喜欢柠檬没错吧!

红色的外表，像新似的形状，大家猜一猜这是什么水果，没有搞错，就是香甜可口美味多汁的草莓。

草莓又名红莓、洋莓、地莓。

草莓的形状是鸡心形的，可以做许多好吃的食物，可以做水果沙拉、水果罐头，如果用几个四字词语来形容它的话，那真可以用十全十美、鲜美红嫩、酸甜可口、香味浓郁来形容它了，。草莓还是水果中难得的色香味俱全者

它含有丰富的维生素C，还含有胡萝卜素、葡萄糖、蛋白质、脂肪、铁、钙、磷、维生素B1、维生素B12，和柠檬酸等，又有人管它叫美容果。

有一些爱美的女士经常吃草莓，因为草莓可以对皮肤还有头发有好处。

如果你想挑选草莓的话，那你一定要挑选又大又红的，而且上面的叶子一定要挑选新鲜的颜色的，说到选草莓，那就不得不说一说该怎么洗了，买回来的草莓首先要把上面的叶子摘掉，在用消毒水浸泡几分钟，在用凉开水浸泡一两分钟，就可以吃到又香又甜的草莓了。

告诉你一个秘诀：用五百克草莓加上白糖和冰冻汽水挑出来的果汁可以管面包。

因为草莓的口感不是一般水果比得了的，因为草莓的口感又酸又甜，香味也比苹果好得多，因此被人称为果中皇后。

中医认为，草莓性味甘、凉。有润肺生津、健脾和胃、利尿消肿、解热祛暑的功能，适用于肺热。

草莓还有很多好处，这酸酸甜甜的草莓为我添加许多好处，如今草莓已经走进了千家万户，还为我们人类服务，真不愧于“水果王后”这个称号啊!

星期五，我们在学校吃完午饭后，老师给我们每个人一根香蕉。

香蕉的形状是弯弯的，像天边挂着的月亮，又像农民伯伯手里拿着的镰刀。香蕉吃起来就像糖果一样甜。老师说香蕉可以给人补充维生素。这时我们班的一个小胖说：“老师，我还要。”他一说完，我们都被他逗得哈哈大笑。连老师也忍不住笑了。

就在这时，小胖吃完了，就把香蕉皮扔在了地上。班里的人走过来踩到了香蕉皮，一下子就摔倒了。小胖知道犯了错误，连忙把他扶了起来，问他疼不疼。他说：“不疼。”小胖就把香蕉皮捡起来，扔进了垃圾桶里。

我非常喜欢吃香蕉，它非常甜，香蕉可以让人有个好视力。就在那个时候，我就非常喜欢香蕉了。

土豆 马铃薯又名土豆、洋芋、山药蛋等。属茄科，多年生草本，但做一年生或一年两季栽培。地下块茎呈圆、卵、椭圆等形状，有芽眼;地上茎呈三角形，有毛;奇数羽状复叶，伞房花序顶生，花白、红或紫色;种子扁园形黄色，多用块茎繁殖。

块茎可供食用，是重要的粮食、蔬菜兼用作物，因其营养丰富有“地下苹果”之称，是世界五大粮食作物之一(五大粮食作物系指稻、麦、玉米、高粱、马铃薯)。十五世纪初期传入欧洲，以后迅速传到世界各地。

传入我国时间大约是十六世纪中期。马铃薯产量高,duihuanjing的适应性较强，中国马铃薯的主产区是西南山区、西北、内蒙古和东北地区。其中以西南山区的播种面积最大,约占全国总面积的1/3。黑龙江省则是全国最大的马铃薯种植基地。

说起火龙果，大家都不认识吧!今天，我就来介绍一下它吧!

火龙果属于仙人掌科植物，它产于热带地区，现在的主要产地有泰国、台湾等地区。如果按颜色分有两种，有红心火龙果和白心火龙果，火龙果是因为长得像一团愤怒的火焰而得名的。

火龙果开的花是白色的，花瓣向下垂着。还没熟的火龙果是青色的，就像春天刚发芽的小草一样的颜色，成熟的火龙果外皮是红色的，还有青色的刺。

红心火龙果的果肉就像玫瑰花的色彩，非常甜。白心火龙果里面的果肉就像白白的奶油，但是吃起来没有红心火龙果甜。火龙果的味道很清香，只要一切开，一种清香的气味扑鼻而来，虽然它和榴莲一样都有小刺，可是它们的味道一点都不一样。榴莲很臭，可火龙果很香。火龙果摸起来很扎手，这和那些光滑的水果截然不同。

火龙果含有丰富的维生素，虽然非常甜，但是都是葡萄糖，不会影响人们的健康。而且火龙果还可以美白、减肥、帮助通肠道堵塞……还可以药用呢!但是有一个禁忌，不能和牛奶一起吃。

火龙果可以榨成汁、直接吃、做水果沙拉……如果没吃完，想留着下次再吃可以用保鲜膜包住，放进冰箱，想吃时再拿出来。

这就是我最喜欢的水果——火龙果。

有人喜欢吃西瓜，有人喜欢吃葡萄，还有人喜欢吃樱桃，但我更喜欢吃香蕉。

每梳香蕉像小船，它们一根根地挤在一起又像兄弟姐妹拥抱在一起显得亲密无间，看到这香蕉我就馋涎欲滴，真想狠狠的咬上一口。

每根香蕉都弯弯的，横看像一张哈哈大笑的嘴巴，斜着看像月亮，竖着看又像电话筒。成熟了的香蕉是黄色的，用手一摸软软的，光溜溜的。像摸在小弟弟的脸蛋上一样柔嫩光滑。

从顶部将香蕉皮剥至蒂部，那皮一瓣一瓣像盛开的花朵，仔细一看，皮上有许多乳白色的网络，这是香蕉的茎。它是给香蕉的果肉输送营养的。香蕉的果肉是乳白色的，一眼望去就像冬天树上挂的银条一样。当你凑过去闻一闻，会有一种淡淡清香扑鼻而来，当你一口口吃下去，会发觉它又香又甜，又软又滑，吃下去后嘴里还有一种麻麻的感觉，让人回味无穷。

香蕉不仅好吃，还有药用价值。它可止渴、润肺、通便、通血脉、解酒、降血压。

听了我这番介绍，你喜欢吃香蕉吗？

我，全身黄澄澄的，还带着刺儿，有些人希望牛顿不是被苹果砸到，而是Me!大家一定都猜到了，我就是爱之者赞其香，厌之者怨其臭的水果——榴莲!

我是一种巨型的热带乔木，和岁寒三友一样，都是常绿的。我的叶片长而圆，顶端较尖，聚伞花序，花色淡黄。果实和足球一般大小，果皮坚实，长着密密麻麻的三角形刺儿，果肉是由假种皮的肉包组成，肉色淡黄，黏性多汁，是一种极具经济价值的热带水果。

我在热带水果中有至高无上的地位——被尊为“热带水果”!相信我这身帅气的衣服，和那十五米的身高，还有长长的叶片，就足够把对手K下台了吧!但好味道才是关键!

榴莲的果肉冰冰的，吃起来像冰激凌一样，但味道稍有些怪哦!初吃者可将鼻塞住，不闻其味，三、四次后您大胆地闻，那时，你感到只有醉……

我们榴莲果肉中含有淀粉11%，糖分13%，蛋白质3%，还有多种维生素等，营养丰富。榴莲全身都是宝，炖榴莲鸡，是非常好的补品;骨头汤用果核熬，营养也很丰富。

关于我的name也有一个故事。据传，明朝三宝太监郑和下西洋，船员们个个因离乡太久，生起了思乡之情。当郑和的船队停留在一个小岛旁时，郑和看到岛上有一些奇异的果实，便捡过来给船员们吃，吃后，船员们都点头称赞，郑和便命名为“流连”，后来变为“榴莲”。

听了我的readme，你们是不是更了解我了呢?

星期天，姥姥给我买了许多水果，其中最好吃的就要属香蕉了。

一串一串香蕉就像一个个木筏一样，那一根根香蕉一个挨着一个就像兄弟姐妹拥抱在一起，看了之后，真是让人口水直流三千尺呀。

把香蕉给掰下一根，只见它弯弯的。就像一轮月牙。它的枝柄就像一个小辫子，它的顶端有一个小圆点，就像戴了一个帽子一样。如果再仔细看，你会发现香蕉的皮上面有几条隐隐的棱，一般人发现不了。香蕉的颜色是黄橙橙的，就像穿了一件金黄色的外衣，上面还有许多棕色的小点，点缀着金黄色的外衣。用手一摸，感觉滑溜溜、凉丝丝、柔软软的，就像摸的是婴儿柔嫩的肌肤。

剥开香蕉的皮，皮就像盛开的鲜花，皮的里面有纵横交错的网络，叫做果络。它是给果肉输送营养的。里面的果肉是乳白色的，就像银条。闻一闻，一股清香味扑鼻而来，让人垂涎三尺。尝一口，香香的、甜甜的、软软的，还有一点麻麻的感觉。真是无语伦比，让人回味无穷。仔细一看，果肉中间还有许多小黑点。那黑点只有芝麻般大小，镶嵌在果肉里，像梅花，这就是香蕉的种子。

香蕉不仅好吃，而且还有很高的药用价值。它可以润肺，通血，解酒，降血压。

我特别喜欢香蕉，因为香蕉是我的最爱。

西瓜主根系，主根深1米以上，根群主要分布在20厘米--30厘米的耕层内，根纤细易断，再生力弱，不耐移植。幼苗茎直立，4--5节后间伸长，5--6叶后匍匐生长，分枝性强，可形成3--4级侧枝。叶互生，有深裂、浅裂和全缘。雌雄异花同株，主茎第3--5节现雄花，5-7节有雌花，开花盛期可出现少数两性花。花冠黄色。

子房下位，侧膜胎座。雌雄花均具蜜腺，虫媒花，花清晨开放下午闭合。果实有圆球、卵形、椭圆球、圆筒形等。果面平滑或具棱沟，表皮绿白、绿、深绿、墨绿、黑色，间有细网纹或条带。果肉乳白、淡黄、深黄、淡红、大红等色。肉质分紧肉和沙瓤。种子扁平、卵圆或长卵圆形，平滑或具裂纹。种皮白、浅褐、褐、黑或棕色，单色或杂色。种子千粒重大籽类型100克--150克、中籽类型40克--60克、小籽类型20克--25克。子瓜类型150克--200克。 栽培：西瓜喜高温干燥气候。

生长适宜温度25～30℃， 6～10℃时易受寒害。月平均气温在19℃以上的月份全年多于 3个月的地区才可行露地栽培。属长日照植物，喜强光，光饱和点为8万勒克斯。适宜干热气候，耐旱力强，要求排水良好、土层深厚的砂质壤土。土壤pH5～7为宜。中国的西瓜栽培方式多种多样。属于露地的有西北的旱塘栽培和砂田栽培，华北的平畦栽培，长江以南的高畦栽培等;属于保护地的有北京的风障栽培，保定的苇毛栽培，以及地膜覆盖栽培、塑料大棚栽培、温室栽培等。

不论露地或保护地栽培，均于春季先行保护地育苗，然后定植。基肥以有机肥为主，配合过磷酸钙和硫酸钾可提高果实的含糖量。种植密度一般亩栽 500～600株。华北行整枝，一株一蔓一瓜;华南不整枝，一株多蔓多瓜。自播种至收获约80～ 120天，从雌花开放到果实成熟约30～50天。主要病害有枯萎病、炭疽病、白粉病等，主要虫害有蚜虫、种蝇、守瓜等。 产地 全国大部分地区均可栽培。山东省沂水县四十里铺、山东省莱西有大量栽培，莱西市河头店镇出产的南岚西瓜以瓤沙、味甜、水多、营养丰富而闻名。 用途 西瓜果实为夏季主要水果。成熟果实除含有大量水分外，瓤肉含糖量一般为5～12%，包括葡萄糖、果糖和蔗糖。甜度随成熟后期蔗糖的增加而增加。不含淀粉，采后贮藏期间甜度会因双糖水解为单糖而降低。瓜子可作茶食，瓜皮可加工制成西瓜酱。

在中医学上以瓜汁和瓜皮入药，功能清暑解热。 堪称瓜中之王，因在汉代时从西域引入，故称西瓜。西瓜亦属葫芦科一年生草本植物，原产非洲，目前除少数边远寒冷地区外，国内各地均有种植，果味甘甜而性寒。 西瓜是夏天的典型水果，也是夏季的主要水果，在炽热的夏日或气温闷热的热带夜晚，只要有冷冻的西瓜，便具有消除暑热的效果。

“萝卜青菜各有所爱。”每个人喜欢的水果都不一样。有人喜欢甜美的草莓，有人喜欢可口多汁的梨和西瓜，有人喜欢小巧可爱的圣女果，还有人喜欢让人讨厌让人爱的榴莲。而我，喜欢的却是那味甘如蜜的哈密瓜。

哈密瓜，是甜瓜的一个转变。有“瓜中之王”的美称，含糖量在15%左右。形态各异，风味独特，有的带奶油味、有的含柠檬香，但都味甘如蜜，奇香袭人，饮誉国内外。哈密瓜不但好吃，而且营养丰富，药用价值高。哈密瓜有180多个品种及类型。

哈密瓜的外形呈长卵圆，重2—3公斤，皮色灰绿而果柄处布有粗网纹，瓜肉色如晶玉，甘美肥厚，芳香醇郁，细脆爽口。每当我咬上一口，唇上就像抹上一层粘粘的蜜糖，淡淡的甜味和可口的汁水在口中慢慢缠绵再渐渐淡去，每吃一次都是一种享受。

在古代古人就对哈密瓜赞不绝口了呢。早在元、明时期，哈密瓜已广为种植。元初李志常在《长春真人西游记》赞道：甘瓜如枕许，其香味盖中国未有也。《阅微草堂笔记》：“西域之果，蒲桃莫盛于土鲁番，瓜莫盛于哈密”，“瓜则充贡品者，真出哈密。”

哈密瓜其中铁的含量比鸡肉多两三倍，比牛奶高17倍。哈密瓜肉中维生素的含量比其它水果也毫不逊色。在哈密瓜鲜瓜肉中，维生素的含量比西瓜多4至7倍，比苹果高6倍，比杏子也高1。3倍。中医认为，甜瓜类的果品性质偏寒，还具有疗饥、利便、益气、清肺热止咳的功效，适宜于肾病、胃病、咳嗽痰喘、贫血和便秘患者。哈密瓜中含有丰富的抗氧化剂，而这种抗氧化剂能够有效增强细胞抗防晒的能力，减少皮肤黑色素的形成。

哈密瓜是我最喜欢的水果，他的好处太多太多，说也说不完。这样的哈密瓜，你喜欢吗?

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苹果，是一种很常见的水果，因为在南方“水土不服”，所以只能在北方才有苹果园。苹果营养价值非常高，所以受到许多人的喜爱。

苹果的形状是圆的，大的比大人的拳头还要大，小的大概只有刚出生婴儿的拳头那么点。苹果的种类很多，全世界有七千五百种，主要生长在西亚和东欧。

苹果树是栽培最广泛的果树。果树的长度为十五米，苹果树为异花授粉。苹果除了可以生吃外还可以烧着吃，炸着吃，在美国苹果可以做馅儿，苹果烤饼，在中国，苹果还可以做糖醋排骨，美味极了。

苹果的颜色很多，有红色，青色，还有黄色。苹果的果实由子房和花托发育而成的假果，果实体积也要看苹果的种类，一般的苹果都有一个拳头那么大。

苹果的味道甘甜，皮薄，不耐于储存，容易破损，而且价格便宜。在很久以前中国土生品种的苹果慢慢被果农淘汰，种植范围不断缩小，最终在1970年在中国灭绝。

苹果的营养价值非常高，苹果中的胶质和微量元素能保持血糖的稳定，还能有效的降低胆固醇。苹果还含有大量的维生素，在空气污染的环境中，多吃水果可以改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受污染和烟尘的影响。苹果特有的香味还能缓解压力过大造成的不良情绪，多吃苹果还防癌症等。在饭前吃个苹果，还有减肥的功效呢。

冬天，坐在沙发上看书，看电视的时候，拿一个苹果边吃边看，真是一种享受啊。

草莓，又叫红梅，地梅等，它的外形呈心形，鲜美红嫩，果肉多汁，酸甜可口，香味浓郁，不仅有色彩，还有一般水果没有的怡人芳香，是水果中难得的色、香、味俱佳者，因此被人们称为“果中皇后”。

草莓中所含的胡萝卜素是合成纤维A的重要质，它具有明目养肝的作用。它还含有果胶和丰富的膳食纤维，可以帮助消化。草莓对肠道和贫血都有一定的滋补调理作用。草莓除可以预防坏血病外，对预防动脉硬化，冠心病也有好的功效。草莓富有鞣酸，可以预防癌症。据研究，女性常吃草莓，对皮肤、头发均有保健作用。草莓在德国被誉为“神奇之果”。草莓还可以减肥，因为它含有一种叫天冬氨酸的物质，可以自然而平缓地除去体内的“矿渣”。中医认为，草莓性凉，胃酸，具有润肺生津、清热凉血、健脾解酒等功效。

选购草莓，以色泽鲜亮、颗粒大、清香浓郁者为佳。食用前必须洗净、消毒。可以用高锰酸钾按1：5000的比例稀释，把草莓放进去浸泡5到10分钟，也可以用食盐代替，最后用凉开水浸泡1到2分钟，即可食用。

用500克草莓，加入少许的白糖和100毫升冷冻汽水，搅成汁，可以去除面疱。

草莓的营养成分，容易被人体消化吸收，多吃也不会受凉或上火，是老少皆宜的健康食品。

今天，我要向大家介绍一种既清凉可口又美丽漂亮的水果。

你知道它的名字叫什么吗？嘿嘿，猜不出来了吧！我也不跟你们卖关子了，其实呀！它的尊姓大名就叫：石榴，瞧，人家这石榴，不仅美丽、可口，名字也好听，真是完美无缺呀！

可是，当我看见妈妈拿来的没有剥开的石榴时，我呆住了，心里在想：为什么石榴会是这种样子的呢？石榴不是很漂亮的吗？见我呆在那一动不动，妈妈好像猜透了我的心思，急忙用刀把石榴那“丑陋”的外衣“脱”掉了，我看着眼前那一颗颗犹如红玛瑙一样的石榴籽，心满意足的开心地笑了起来。

有一次，我正在和妈妈一起吃石榴，只见妈妈嘴里发出的声音比我大得多，一问才知道，原来妈妈把石榴的籽也吃掉了。我连忙问：“妈妈，你为什么要吃石榴籽，石榴籽不能吃的呀！”可是，妈妈却说：“能吃！怎么不能吃，这籽对身体还有好处呢！”听到有好处，我便又开始刨根问底的问妈妈：“妈妈，妈妈快给我说说，有什么好处呢？有什么好处呢？快说一下吧！”听到这问题，妈妈便给我解释起来，“这石榴呀！你吃过饭后，觉得吃的太饱了，肚子涨得难受，吃一把石榴，连石榴籽一起吃掉，会帮助你消化！”我听了后，恍然大悟，心想：原来石榴籽还有这么大的作用呀！

听了我的介绍后，你是不是觉得石榴，更加漂亮、美丽，更加香甜、可口了呢？

想必大家都见过榴莲吧!但很多人觉得它很臭，不想吃，但吃了就忘不掉，还想吃。

榴莲的颜色是黄色的，外皮上长满了刺，就像小刺猬。如果用手摸可能还能把手给扎破呢!一般人们都是拿上面的那个茎。用刀切开后，里面竟是一个雪白的小世界。小小的世界住着几个“小黄胖子”，“小黄胖子”可真臭，比臭豆腐的味道还要臭，真的是不能小瞧它!

榴莲生长在树上的，它和西瓜一样先把茎长出来，后来会慢慢地变大，大约长到一个足球那么大，就算成熟了。没成熟的时候，味道没有那么臭，最臭只有一块臭豆腐的味道。

榴莲离远看像是一只正在睡觉的大刺猬一动也不动，榴莲的皮泡水喝有清热解毒的作用。榴莲的果肉你只要拿个保鲜膜封上，放个两三天都不成问题。吃了榴莲有个好处是防止便秘，榴莲的果实还可以做成榴莲糖，虽然榴莲不太受大众喜欢，但榴莲糖却有许多人喜欢。

如果你还没吃过榴莲，尽管去尝尝，保准你会爱上它。

香蕉的外形与众不同，乍一看它像一轮明月;细一看，它神上那几条陵，使它看起来更像一条刚用黄漆漆过的小船。随着一阵风吹过来，一股淡淡的香味飘入我的鼻孔。

荷兰科学家研究认为：营养标准又能为人们脸上增添笑容的水果是香蕉。它含有泛酸等成分，是人体的“开心激素”，能减少心理压力，解除忧郁，令人快乐开心。睡前吃香蕉，还有镇静心神的作用。香蕉“一身都是宝”，它可以预防高血压和中风。美国科学家研究证实：如果一周每天吃两根香蕉，可使血压降低百分之十。如果人每天吃5根香蕉，其降压效果相当于降压药一日服用量产生效果的百分之五十。香蕉副含维生素A，能有效维护皮肤皮毛的健康，对手脚的皮肤皱裂十分有效，而且还能令皮肤光润细滑。在繁忙的生活中，利用健康食品、或补充剂，来补充饮食不均衡的人，越来越多了。而香蕉几乎含有所有的维生素、和矿物质，食物纤维含丰富的营养，每百克果肉中大约含蛋白质1。2克，脂肪0。5克，碳水化合物19。5克，粗纤维0。9克，钙9毫克，磷31毫克，铁0。6毫克，还含有胡萝卜素，硫胺素，烟酸，维生素C，维生素E几丰富的微量元素钾等。如果用香蕉炖冰糖，可以医治久咳;用香蕉煮酒，可以作为食疗。另外香蕉还有减肥的作用。

这就是营养丰富，香甜可口的香蕉。

每个人都有自己喜欢吃的水果，比如：苹果、桔子、草莓。但我最喜欢吃的就是蓝莓。

蓝莓又称越桔或蓝浆果，原产和主产于美国，不仅富含常规营养成分，而且还含有极为丰富的花青素、酮类和多糖类化合物。其味道适口，且具有香爽宜人的香气。

蓝莓的生长环境有两种，一种是低灌木，矮脚野生，颗粒小，但花青素含量高;一种是人工培育蓝莓，能成长至240公分高，果实较大，水分较多，但花青素含量低。

蓝莓小小的，扁扁的，呈紫色，蓝莓没有成熟时，味道是很酸的，当它成熟时，反而很甜的。

你别看它那么小，但是它有很多作用。

蓝莓可以保护眼睛，增强视力。蓝莓中的花青素，可促进视网膜细胞中视紫质的再生成，可预防重度近视及视网膜剥离，并可增进视力。同时更有加速视紫质朴再生的能力，而视紫质朴正是良好视力不可或缺的东西。

蓝莓可以增强免疫，蓝莓浆果可以增强人体对传染病的抵抗力。蓝莓浆果也是一种高纤维食品，可以作为日常饮食中纤维的良好来源。蓝莓含有相当多的钾，钾能帮助维持体内的液体平衡，正常的血压及心脏病功能，而热量却只有80个卡洛。蓝莓在抵抗自由基，特别是活性氧与各种疾病，如癌症、先天性免疫系统疾病、心血管病有着密切的关系。

这就是蓝莓，可以默默关心别人，你喜欢吗?

西瓜堪称瓜中之王，因在汉代时从西域引入，故称西瓜。西瓜亦属葫芦科一年生草本植物，原产非洲，目前除少数边远寒冷地区外，国内各地均有种植，果味甘甜而性寒。

西瓜主根系，主根深1米以上，根群主要分布在20厘米--30厘米的耕层内，根纤细易断，再生力弱，不耐移植。幼苗茎直立，4--5节后间伸长，5--6叶后匍匐生长，分枝性强，可形成3--4级侧枝。叶互生，有深裂、浅裂和全缘。雌雄异花同株，主茎第3--5节现雄花，5-7节有雌花，开花盛期可出现少数两性花。花冠黄色。子房下位，侧膜胎座。雌雄花均具蜜腺，虫媒花，花清晨开放下午闭合。果实有圆球、卵形、椭圆球、圆筒形等。果面平滑或具棱沟，表皮绿白、绿、深绿、墨绿、黑色，间有细网纹或条带。果肉乳白、淡黄、深黄、淡红、大红等色。肉质分紧肉和沙瓤。种子扁平、卵圆或长卵圆形，平滑或具裂纹。种皮白、浅褐、褐、黑或棕色，单色或杂色。种子千粒重大籽类型100克--150克、中籽类型40克--60克、小籽类型20克--25克。子瓜类型150克--200克。

栽培：西瓜喜高温干燥气候。 生长适宜温度25～30℃， 6～10℃时易受寒害。月平均气温在19℃以上的月份全年多于 3个月的地区才可行露地栽培。属长日照植物，喜强光，光饱和点为8万勒克斯。适宜干热气候，耐旱力强，要求排水良好、土层深厚的砂质壤土。土壤pH5～7为宜。中国的西瓜栽培方式多种多样。属于露地的有西北的旱塘栽培和砂田栽培，华北的平畦栽培，长江以南的高畦栽培等;属于保护地的有北京的风障栽培，保定的苇毛栽培,以及地膜覆盖栽培、塑料大棚栽培、温室栽培等。不论露地或保护地栽培，均于春季先行保护地育苗,然后定植。基肥以有机肥为主,配合过磷酸钙和硫酸钾可提高果实的含糖量。种植密度一般亩栽 500～600株。华北行整枝，一株一蔓一瓜;华南不整枝,一株多蔓多瓜。自播种至收获约80～ 120天，从雌花开放到果实成熟约30～50天。主要病害有枯萎病、炭疽病、白粉病等，主要虫害有蚜虫、种蝇、守瓜等。

产地：全国大部分地区均可栽培。山东省沂水县四十里铺、山东省莱西有大量栽培，莱西市河头店镇出产的南岚西瓜以瓤沙、味甜、水多、营养丰富而闻名。 用途：西瓜果实为夏季主要水果。成熟果实除含有大量水分外，瓤肉含糖量一般为5～12%，包括葡萄糖、果糖和蔗糖。甜度随成熟后期蔗糖的增加而增加。不含淀粉，采后贮藏期间甜度会因双糖水解为单糖而降低。瓜子可作茶食，瓜皮可加工制成西瓜酱。在中医学上以瓜汁和瓜皮入药，功能清暑解热。

西瓜又大又圆，里面红红的果肉又香又甜，吃起来味道好极了。 西瓜是一种凉甜可口，营养价值也很高的水果。西瓜除了不含脂肪，它的汁液几乎包括了人体所需要的各种营养成分，如维生意A、B、C、蛋白质、葡萄糖等。有些因“苦夏”，吃不下饭，营养得不到补充的人，吃西瓜是非常有益的。

关于西瓜的药用价值，在祖国医学的《日用本草》、《本草纲目》等典籍中均有记载，说西瓜能消烦、止渴、解暑热等。将西瓜汁含于口内可治口疮;西瓜皮，中医叫“西瓜翠衣”，可治闪腰、岔气及口唇生疮;瓜籽仁有清肺等功能;根叶煎汤，可治肠炎;瓜皮煎汤代茶，是很好的消暑清凉饮科;

我国劳动人民在长期的西瓜栽培中，经过精心选育，创造了许多优良品种，如“郑杂三号”等。有的西瓜品种起的名字还很新颖，如“十八天炒”。这种西瓜生长十八天就成熟了，而且皮薄，籽儿小，个儿也不大，却比普通西瓜甜，一棵能结三、四个，深受人们喜爱。西瓜很容易种植，只要把吃瓜时吐出的籽晒干，第二年开春后埋在土里，经过绵绵春雨，在温暖松软的土壤的怀抱中，瓜芽就像出壳的小鸟，渐渐地从瓜壳里钻出来。它悄俏拱出地皮，吸吮着春天的甘露，舒展开绿绿的嫩芽，不几天就能长出几寸高，开始插秧。如果管理得好，一棵瓜秧能结出三、四个滚瓜溜圆的西瓜，一亩地能产上千斤，经济效益很高。种西瓜是农民发家致富的好门路 。

西瓜被人称为“夏季水果之王”。据《本草纲目》记载：胡峤征回纥得此种归，名曰西瓜，则西瓜自五代始入中国。又一说：五代时胡峤入契丹，第一次吃西瓜。契丹从回纥引入西瓜，胡峤把西瓜种带回中国。由此可见，西瓜在我国有着悠久的种植历史，因它来自西域，故名“西瓜”。因其性寒，又名“寒瓜”。

西瓜，真不愧为我们所热爱!