生命永不停息作文【20篇】

生命是宝贵的，也是美好的。同时，我觉得生命更是一种坚持，只有坚持不放弃，才能有美好的.明天。

前段时间，我和舅舅发现邻居家阳台上的那盆吊兰已经奄奄一息了，可能是因为放在厨房的阳台上被，油烟熏的缘故吧，再加上长时间没有人管理。只见它的叶子绝大部分已发黄枯萎，垂头丧气地低着头。舅舅顺手剪下一束，对我说：“如果它就这样死了，太遗憾了！我们来救救它吧。”我满脸诧异的问：“怎么救啊？它都没有根，显然没有生命力了！”可舅舅却说：“让我们来试一下吧！”于是我们把这株小吊兰插到一个空余的花盆里，又小心翼翼地给它松了松土，浇了浇水。

过了两天，我怀着无比的好奇的心跑去看小吊兰，只见它原本枯萎发黄的叶子已慢慢伸开，而颜色也逐渐有黄变绿了。我想：难道它在努力地回复生命力吗？又过了两三天，我再次去看小吊兰，惊奇地发现，它的顶端处竟然长出了一片新的嫩叶，嫩黄浅绿，过了几天右掌出好几片，之后的生命力越来越旺盛了。那小小的吊兰里，包含着多么顽强的生命力啊，它如同一个婴儿离开母体，居然在没有根，没有养分给予的恶劣环境下，不屈向上，茁壮生长，这小小的吊兰居然如此的坚强！我的心头怦然一震，这一震，使我明白了生命的意味是什么，是——坚持！

从小小的吊兰身上，我明白了一个道理：一定要珍惜生命，热爱生命，只有不放弃，不抛弃，才能让有限的生命体现出无限的价值。我想：植物都能如此，更何况人！

现在在我们身边，我们可以看到好多关于溺水而酿成悲剧的事情，尤其是现在是各大学校放假的时间，学生们都已经在放暑假里，在这段时间里，溺水事故更是数不胜数，所以提高青少年对溺水的防范是很重要的，这不仅是家长、学校要关注的问题，也是社会要关注的问题，更是我们自己要提高这方面的意识和警惕。

那防溺水的具体措施是什么呢?我觉得是两个方面。第一是自己要约束自己，尽量的远离那些容易出现溺水事故的地方，比如水库、河流旁边、湖泊旁边之类的地方。现在正好是放假的期间，也正好是最炎热的时候，很多青少年为了贪一时的爽快，玩的地方大部分都会选择有水的地方，这样可以降暑降温。所以说去这些地方玩的时候要慎重，如果一定要去，可以是在大人的陪同之下去，或者做好必要的措施才能去，不能什么都没有，凭着一股冲劲就去了，这样的话是很危险的。

第二就是自身可以学习一些相关的专业技能来保护自己，也可以保护他人。比如是游泳和一些简单的专业的防溺水方面知识，这也是为了以免万一。因为夏天发生溺水事故的事情真的很多，所以如果真的遇到这样的事情，每个人都学了一些这方面的专业知识，还可以自救，甚至救别人，不管是哪种，都能在一定的程度上减少悲剧的发生，所以防溺水方面的学习和培训是很重要的。

提高青少年的关于防溺水的自我意识是很重要的，这样既可以让他们自己判断什么地方危险不能去，又能在真的有危险的情况下，可以不那么束手无策，能够有自救和救人的机会。所以防溺水相关的技能的学习和培训是至关重要的。所以不管是学校还是家长都应该让孩子多学习一些这样的技能。

在这世界上，危险是数不胜数的，我们也没有能力能够保证那些危险不会在下一秒突然发生在我们自己身上，所以对于未知的事情，我们只能通过学习如何处理未知的危险，来降低危险来临时的受伤害的程度。所以我觉得不管是谁，都应该要重视这块的学习和培训，既是为了自己的安全，也能够在关键的时候能助别人一臂之力。生命可贵，我们都应当珍惜。

我喜欢的植物是多肉，它不像荷花水仙一样优雅，也不像玫瑰菊花散发着清香，可它却有着一身胖乎乎的“小肉肉”，可爱这一词，便成了它的形象代言。

我初次遇见它是在花市上，一位老奶奶整理货架时，顺手把它放在了蝴蝶兰的旁边。跟高大挺傲的蝴蝶兰比起来，小多肉就显得孤独无助、弱小可怜。我一咬牙，便将它买了下来。

多肉这种植物看似可爱，养起来可以点也不好养。一个星期浇两次水，要使它在阳光下吸取养分还不能晒久了！养多肉就像伺候主子一样，照顾不合它的心意了，就以“死”相逼，直到它满意为止。

尽管我细心地照顾它，不如意的事情还是发生了！它根部的叶子开始没了水分，变得干皱皱，我拼命的给它浇水！却忘不了不能浇太多水的事情，直到姥姥过来制止了我，对我说它已经救不活时，我才停止了那双不停浇水的手。

过了几个星期后，我依然按照原来照顾它的样子，当我再一次给它浇水时，却发现它已经奇迹般地好了！我的叫声惊来了姥姥，姥姥看了看它说：“真是一个顽强的小生命啊！”

虽然每种花都有自己不一样的形态，但它们却都有一棵独立顽强的心。

天空中偶尔划过几声燕子的呢喃，此刻的我面对着一堵洁白的墙，若说得好听一些，我是在领悟上帝所谓的真谛，若讲得实在点，我是在面壁思过，而这一切就追逐到今天早晨……

窗外斜射进一缕阳光，照在熟睡的我的脸颊上，暖洋洋的，为这寒气逼人的清晨添了一丝暖意。此刻从客厅里传来一阵爽朗的笑声，是中年男人的音色，可想而知：是爸爸的某些老朋友来找他聊天泡茶。

“哎呀，讲话就讲话，干嘛要笑得那么大声，这个早上又无法多睡一会儿了，难得有个周末。”我在心里小声嘀咕着。到了最后，也只能是无奈地起床了。推开卧室的门，映入眼帘的是除了父亲外的一张张陌生的面孔。一双双眼睛齐刷刷地盯着我看，我有几分茫然和尴尬，我知道此刻的我或许该向他们问好，但是又该怎样称呼他们呢?“伯伯”?“叔叔”?那万一是“姨丈”该怎样处理呢?在一顿内心的挣扎之后，我选择了逃避，于是低头从旁边绕过。我本以为这样做可以逃过一劫，却没想到迎来的是另一场风波。这一场风波则是在一小时后。

“你过来，我有话问你。”父亲拉长了脸向我说道。在我的潜意识之中已发觉事情的`不妙，于是乖乖地朝父亲走去。“刚刚家里来了那么多客人，你怎么没向他们问好，平常我是

没教你要怎么做吗?”父亲一段令人窒息的询问。“我，我，我不知道该如何称呼他们，万一叫错了岂不是要闹笑话了。”我自以为有理，内心依旧有几分胆怯地回答父亲。紧接着就是近十秒钟的沉默，可这十秒钟似乎过得很慢很慢，因为我怕父亲对我又是一副冰冷的责骂。我在等着父亲的回复。

“这并不是什么理由，你可以说一句简单的‘您好’，而不是向刚才的错误的做法一样。‘您好’体现的不仅仅是个人的素养，更是我们家教家风，问候别人是一种礼貌，是冬天里的一缕阳光，带给别人更多的是温暖。”父亲双眼坚定地说道。而至于我已被父亲这一段语重心长的话折服。父亲望了我两眼后转身离开，或许是希望我独自好好想想。

我望着洁白的墙，回想起自己的做法，正如父亲所说的那样是错误的，我应当做“一缕阳光”，温暖别人，同时也展现出良好的“家教家风”!

生命的支点 父亲

雪还是下了一夜。

父亲依旧拿着锯子和果树剪出了门，习惯性地咳嗽一声，仿佛在叫醒沉睡着的大山和田间的果树。不知是谁说下雪天一定要和喜欢的人出门走走，因为一不小心就会白了头，而此时父亲也依然白了头，只是父亲是一个人，与其说雪下的深情，倒不如说父亲身上多的是岁月烙上的印记，头顶的白发是连这大雪都藏匿不了的，慢慢地，慢慢地，父亲的背影消失在大山之中......

前不久，收拾书桌上杂乱不堪的书籍，偶然间于灰尘之中的旧书里找到一张泛黄的身份证复印件，那是一张初入大学时因办手续而多余下的，值得庆幸的是，保留至今。

复印件上，19690703，那么显眼的数字，掐指一算，47，47一个让我突然不知道怎么好的数字，但是我记得这些年的一幕又一幕。

父亲穿着西装的一幕浮现在眼前，那是父亲刚刚“转乡”（货郎担）回来，站在桌子跟前跟爷爷奶奶说着话，而胆怯的我竟不敢直视父亲。晚上15W的白炽灯发出的淡黄色光照满了整个小屋，被窝里，父亲教我背诗，大字不识几个的我随着父亲的节拍摇着头读了起来——“回头望苦海茫茫，生老病死谁能逃。争斗一生挂骨肉，高山白骨一世终。”在“奔马”牌香烟的烟雾中父亲竟是如此的有本事，还能教我背诗。那年，我4岁，父亲29岁.。

不知是货郎担挣的钱不够家里开支还是别有原因，父亲踏上了通往广州的火车，这一去就是一年。

父亲从广州回来了，拿给我们的好吃的是“大丰收”牌方便面，三层啊，对于那时的我无疑是一种奢侈品。因为馋，跟哥哥合伙偷了父亲兜里的毛毛钱去买辣条吃，至今也不敢对父亲提起。那年，我6岁，父亲31。

从广州回来后的父亲开始筹办开养殖场的事。

鸡场后面的那棵榕树不知经历了多少个春夏秋冬，依旧伫立在那里。脑子里存在的是那玉米袋子、鸡蛋堆子、还有放在墙角任凭风吹日晒的啤酒瓶子......父亲是个不会骑自行车的养殖场“厂长”，每天推着装满鸡蛋的自行车去卖鸡蛋。后来有了“宗申”牌摩托车，那时，坐在父亲摩托车后面简直风光的不得了，从此父亲的生活便随着车轮转了起来，轮胎新变旧、旧换新、新变旧......可是父亲的脊背一点一点的弯了下去。

青春期叛逆的我为了避免跟父亲的正面交锋，很多次只要父亲往餐桌跟前一坐，我便端起碗往外走，觉得只要有父亲的地方，我一刻都待不下去。我很好的继承了父亲的固执，甚至偏激......那年，我16，父亲41。

我的高考失利，让父亲彻底的沉默了，就像是大山没了草一样的死寂。看着地上一个接一个的烟蒂，我决定复读一年。那年，我19，父亲44。

大学，我选择了离家很远的地方，我不知道这样的选择是不是跟父亲有关，开始的半年，我几乎没有想念过父亲，直到后来某一天，听母亲说，父亲经常关注我这边的天气，而且不时用手在地图上指指画画，自言道：“是这里，张掖就在这里”。那年，我20，父亲45......

前不久，跟父亲微信视频，手机那边的父亲站在灯下，影子被拉得老长老长，而父亲的身高却不及影子的一半。看见父亲干净利落的短发，依稀瞥见两鬓的白发，像是特意要出卖父亲的年龄。这一年，我22，父亲47。

这就是我的父亲。

“了解”是生命中极其重要的一样东西，包括对自己的了解以及对他人的了解。但了解并不是一成不变的，人随着经历的事情越来越多，很多东西也会改变。距离是影响我们了解他人的障碍。

我有个好朋友，曾经的我们无话不说，现在的我们却无话可说。 “喂，在做什么？最近怎么没和我联系？”小月给我打来了电话，“最近要月考了，作业多得很，哪有时间打电话啊！”我回答道。“…”又冷场了，我想。“你那边怎么样？学习紧张吗？”我不得不开辟一个新的话题，“我嘛…还那样吧，我们刚月考完，还没出成绩呢，也不知道这次考得怎么样，好紧张啊！”又是一阵无语，“你加油吧，等你考完了我们再聊吧。”小月说道。我像如释重负一样，心里一下子舒畅了很多，终于不用担心冷场了。

她是我小学时最要好的朋友，在毕业分别之际，我们约定好每星期都要和对方通话。开始倒还能保持，每次都聊近一个小时。慢慢的，我们想聊的话题都聊完了，于是开始缩短通话的时间。再后来，降低了通话的频率，从一个星期一次，延长到两个星期一次，甚至一个月一次。那时候我觉得我们两个并不是一个世界的人，看着同一片天空却踩在不同的土地上；站在同一片土地上却看不到同一片天空，我们无法进入彼此的世界，两个世界的相同点少的可怜，慢慢的我们的通话变成了这样“我最近在看一部电视剧很好看的，你看了吗？”小月问道“电视剧？你以前不是不喜欢吗？每次我看你还总说那些电视剧又臭又长！”我说“唉，那是以前啊，现在大家都在看，所以也就看起来了！”小月笑着说道。是啊，那是以前啊。

没有玫瑰的优雅馥郁，没有牡丹的高雅华丽，没有玉兰的清新典雅，也没有荷花的美丽清雅，但它默默无闻地为人们做着贡献，它，就是众人皆知的一种花——绿萝。

阳光照射下的绿萝，显得生机勃勃，就像春姑娘刚刚来到人间一般翠绿。但没有被阳光照射的那一面，所有叶子的颜色都变成了墨绿色，像一条幽静的小径，像一片幽暗的森林，更像一丛墨绿的灌木丛。

绿萝的叶子有的像桃形，有的像心形。如果你扒开那些大叶子，找找刚生出来的小叶子，你就会发现：小叶子的两边是卷起来的，像一个小喇叭在演奏着欢快的歌曲。除了叶子之外，你会发现绿萝的茎，这些茎和叶子一样，是绿色的，只不过有些是浅绿色，有些是深绿色。这一根根茎像从天而降的“瀑布”，上面的叶子像一朵朵绿色的“浪花”，“浪花”跟着“瀑布”在人间游荡；这一簇簇的茎有的还像小姑娘的长裙，有的像英雄的披风，有的更像孔雀的长尾。如果你再仔细的看，你会看见它的根，这些根像白胡子老爷爷的胡须；像新娘的婚纱；还像戏里白娘子的衣衫。

你可别小看这些绿萝，它还能净化空气呢！比如说新房子里的甲醛、三氯乙烯等有毒物质，放上绿萝就能很快拎包入住了。绿萝还可以把自己肚子里的氧气放出来，为人们打造更好的生活。

这些绿萝像我们平日里扫大街的老爷爷老奶奶，默默无闻地为我们的世界添加一份光彩；像平日里为我们指挥交通的警察叔叔，默默无闻地为我们疏导交通；还像平日里的老师，默默无闻地为我们备课。

这些绿萝代表着那些为我们默默付出的人，我们难道不应该向他们致敬吗？

人的一生，看似漫长，却是极其短暂，就如唐朝张若虚的诗文所说：“江畔和人初见月?将年和月初照人?人生代代无穷已，江月年年只相似。不知江月待何人，但见长江送流水。”人的一生如江湖、与自然相比较，那可真是轻微一生，沧海一粟。苍穹深邃，宇宙浩瀚。我们甚至来不及看到我们的身影，我们的生命已经结束，化作尘埃。

因为生命太短暂，我们不得不去珍惜，因为太匆忙，我们不得不去想办法，让生命更精彩。

在我们短暂的一生，时时刻刻督促自已，让生命有一种紧迫感，督促自己不停的往前，这样才能把生命描绘的精彩绝伦。

把握生命过程，即使我们没有什么丰功伟绩，我们也不曾辜负我们的生命，我们可以为我们短暂的人生而不悔。

感觉生命有限，时间紧迫的人们，一般都是大志之人，他们都希望自己的人生不同于庸碌平常的人生，都希望自己能创造出一番天地，为后人留下一些值得怀念和留念的东西。那些在事业上有所成就的人们，没有一个是只会夸夸其谈而不务实的人，他们把时间弥足珍贵，恨不得把一分时间当成几分用。英国物理学家牛顿，如果他没有这种紧颇感，只懂得吃喝玩乐，让自己快乐，那么不会有他的牛顿第三定侓，他曾说：“人生太短赞了，我没有浪费一分一秒。”

晋朝的车胤，家道中落，一盆如洗。以为要生存，他白天不得不去干活，因为没有多余的时间来学习，就利用漫漫长夜来读书，因为没钱烧油，他甚至想出了捉萤火虫照明，由于艰辛努力，终于成了一位博学多识的人物，成为当时名流。

历数古今中外，一切有大成就者，无一不是惜时如金之人，生命如烟花般短暂，正是因为他们有了超前的紧迫感，生命感，他们才会孜孜不倦，刻苦奋进。他们的这种对待生命的严肃态度，他们的生命之花才开的更美丽，当让有这样成绩的人毕竟是少数。

生活中有许多平凡的人物，他们并没有因为自己的平凡而放弃自己生命的精彩。07感动人物李丽，用轮椅画出爱心的轨迹。残疾打不垮，贫困磨不坏，灾难撞不倒，坚强和他的生命一起成长，身体被命运抛弃，心灵却唱出强者的歌。5年时间里，温暖8万个冰冷的心灵，接受回报延伸，他用轮椅为爱心画出最美的轨迹。六十年代的雷锋，用自己无私的热血，以助人为乐，到处帮助别人，把自己生命的光和热散发到他所能到达的每一个地方。

他们只是平凡的人物，但谁又能说他们的生命是不精彩的呢，我们所能做的即使从一点一滴的琐碎做起，像雷锋那样把有限的生命投入到无限的努力中去，把人生中的每一天，当成生命中的最后一天去努力，踏踏实实的去做一些力所能及的事儿，极少成多赢得机会，即使生命是短暂的，也能为他人留下一缕芳香，这也是精彩。

天有不测风云，人有旦夕祸福，我们谁也不知道明天将要发生什么，唯一能做的事儿就是尽心的生活，永爱和真诚去关心生边的人，生命是简单的、也是多彩的，自己快乐、亲朋好友也快乐，这也是一种精彩。只不过是一种平凡的精彩而已。

我们每一个人的生命那是前人的延续，也是后人生命的开端，看重生命，善待生命，展现出生命应有的价值，这就是生命的精彩。

不论哪一种人生，也不论我们未来有没有，让人们骄傲的成绩，只要我们努力去做了，我们就可以说：我们这一生是精彩的，用这样的精神来对待人生，相信人生，一定会绽放它的精彩。

生命是什么?哦!是生物的生存能力，生命、寿命。 What is life? Oh! It is the living ability, life, life.

去年春天，我在楼下的草地上玩耍，不小心把一块草地给毁了，但是今年春天我在窗外看，那一块草地又长了起来,而且茂盛这时候我才理解到“野火烧不进，春风吹又生”的含义，小草的那种顽强的生存，是那样强烈，是那样鲜明!

那时我就仅仅把瓜籽往楼下一扔，过了几天，它竟然冒出一截小瓜苗。那小小的瓜苗包含着一种多么顽强的生命力，竟能冲破坚硬的外壳，茁壮成长，它这样顽强的生存下来，令我震惊。

我家有一些金鱼，我常常爱去抓它们来玩。当我每次捉住它们，拿出水面时，它们总是在我的手里拼命挣扎，因为它们不能离开水面，就像人不能离开空气一样。我感到一股生命的力量在我的手里跃动，金鱼的那种求生的欲望令我动了恻隐之心，我忍不住放了它们。

生命是短暂的，但是我们可以让有限的生命创造出无限的价值。生命的价值是什么?是好好学习，在大自然的启示下发现、发明，更多更好的科学的东西，像爱迪生一样有很多发明创造、像聂耳一样在新中国人民里留下美好的印象、像袁隆平一样在平凡的岗位上创造出了不平凡的业绩、像杨利伟叔叔一样遨游太空、像雷锋叔叔一样为人民服务。“人的生命是有限的，可是，为人民服务是无限的。我要把有限的生命，投入到无限的为人民服务之中去。”他(她)为我们做出了榜样，他(她)们活得光彩照人。

生命是宝贵的，生命一生只有一次，我们要热爱生命、远离毒品、反对邪教、崇尚科学。我们要努力学习为将来的事业打好基础，让我们活得更充实，让我们的人生活得有意义，热爱生命吧!让我们每一天都活得潇洒。

生命是宝贵的，我们要好好珍惜生命。20xx年，一场没有硝烟的战争开始了，“非典”侵入我们的中华大地，吞巫着我们宝贵的生命。就在这时，一群人儿挺身而出，他们就是热爱生命的白衣战士，因为他们不怕“非典，”不怕病魔！前面的白衣天使病倒了，后面的白衣天使又挺身而出。我不明白，为什么他们要这么做？难道他们不热爱生命吗？是什么让他们不顾自己的安慰，去救他人儿的生命？后来，我了解了这件事，正是因为他们热爱生命，才不顾自己，去救别

在学校，那些亲切的老师也不例外，老师为了教会我们，不管自己多辛苦，也不管自己有什么病，老师只想让我们好好学习、天天向上，取得优异的成绩，这样老师就心满意足了。

我用了一本废书种麦子，看看有什么情况。过了几天，居然长出了一截绿绿的小苗。它无论生存的环境多么恶劣，都能不屈向上、茁壮的成长。小小种子居然有如此大的生命力，这使我非常震惊。

自从我经过这几次事情，感悟到了生命有强、弱。我还知道了我们生命只有一次，失去了就不能回来了。所以我们要珍惜生命，这样才能对自己的生命负责。

今天，也许不是今天，而是明天。然而这生命还真是无法预料到哪一天就将会成为终点。感叹生命的存在，在这大雪纷飞狂风怒吼的日子里，还是到郊外体验一下吧 /嗯；这一下子竟被眼前没冻死的小草吸引住了，突然就想起了相机，还是回家去取吧，我要拍下这个虽然已没了生命，却在这寒冷的冬季依然展现生命姿态的小草。

生命，就在今天有人上车了，然而也是就在今天又有人下车了，在这个最寒冷的季节里，大雪茫茫铺天盖地，看看这颗小草吧，它依然还那么坚强的与生命与季节抗争着、抗争着。此时，你是否还能说它竟没了生命了呢、你瞧；它依然耸立在雪中，还是这样的姿态，身上的雪却增添了它风采。

但，我今天真正的看到了，当生命将要终结的时候，脸色是苍白，神情是疲惫的。可是最醒目的是她的亲人们看到他正在与生命做着最后的抗争，鲜红的血液在悄无声息的流动着、流动着。直到此时，才明白，生命的颜色哪是鲜红的而是深红色的。

虽不语，但我明白了正在与病魔抗争的人儿，她们还有他们，也都不想结束自己的生命，也都展现了生存的状态和生命的姿态。只是，此刻，坚忍，坚持，坚强，也是对她们和他们对生命力量储蓄的一种方式。

生命，是一场孤独的跋涉，一个人走，一个人跑，一个人流浪，一个人哭，一个人笑，一场磨难，就能迎来一场洗礼，一场伤痛，就能使人成长。走过了，累过了，哭过了，才会觉醒；痛过了，悲伤过了，寂寞过了，才会飞翔。

炎炎夏日已经来到，游泳戏水成为小学生们最为喜爱的一项运动，游泳不仅能锻炼身体，还能纳凉消暑。但是，这项看似有益的运动却蕴藏着不小的风险，我们小学生在游泳前一定要做到以下几点：

一、 游泳前最好做一次体检检查，有心脏病、高血压、传染病、羊癫痫、皮肤病、眼疾等不宜游泳。或者有无发烧(腋温37度C以上)、心脏是否跳动过快、睡眠是否充足、是否有腹泻的情形、是否有感冒、流鼻水等身体不舒服现象，有就不要下水了。

二、 饱食或饥饿时不要游泳，可在饭后休息1~2小时后再行游泳。强体力劳动或剧烈运动后也不宜游泳，尤其是身体还未落汗的时候不宜立即下水游泳，否则会引起感冒，抽筋。

三、 慎重选择游泳场所，河流的急流处，被污染的水质地域，水况不明、地理环境不清楚的江河湖泊等都不宜游泳。

如果游泳时抽筋了，应该怎么做呢?

一、解除小腿后部肌肉抽筋：

如离池边不远可以上岸坐在池边，抽筋的腿伸直，一手抓住脚趾向身体方向拉，一手向下压膝盖，使腿后部肌肉伸展，即可缓解。缓解后不要着急下水，多牵拉按摩一会，待不适感消除后再下水。

如果离池边较远，先深吸一口气憋，身体仰浮，用抽筋腿对侧的手抓住脚趾向身体方向拉，用另一手向下压膝盖，使腿后部伸展，缓解后上岸继续按摩牵拉休息。

二、解除大腿前部肌肉抽筋：

如果能上岸，可俯卧池边，屈小腿，用手抓住抽筋腿的脚趾向身体方向拉，使大腿前部肌肉伸展，也可以站立用同样方法伸展。 如果离池边较远，先深吸一口气憋住，然后俯卧在水面用同样的方法牵拉大腿肌肉，缓解后上岸继续按摩牵拉休息。

三、解除手指和脚趾抽筋：

手指抽筋时可用力握拳，再用力伸直，反复多次即可缓解，脚趾抽筋时主要按摩方法解除。

经过上面几点介绍，我们对游泳安全方面也有了一定的了解，所以在以后的游泳中，我们一定要珍爱生命，严防溺水。

生命，一个多么简单的词语，谁没有生命呢?生命，也是一个宝贵的东西，它对于我们只有一次。所以珍爱生命是我们义不容辞的责任。

生命是宝贵的，还记得那天吗?2017年5月12日，汶川一震，举国悲痛，一个生机勃勃的城市就直一瞬间倒了下去，死神将他们一个一个地带走，将一条又一条的生命带走!也许，震前的小朋友还在欢快地唱歌;也许，震前的学生还在认真地听课;也许，震前的老人还在一起说家常……多么有活力，多么有生机，多么宝贵的生命。死神，请问您：“忍心吗?”宝贵而炙热的生命被坚硬而冰凉的石头压在下面，呻吟着，呼唤着：“谁来救救我?”对不起，我不能到那里去鼓励你们，但荧屏面前的我，从心底里为你们加油。活着的人们，请你们不要放弃，继续坚持，知道最后一刻;死了的人们，为你们哀悼，同时请你们保佑更多的人活下来。就像__总理说的：“人民的生命高于一切，我们要不惜一切代价抢救被掩埋和受伤的群众。”对!一切的一切只为——宝贵的生命。

生命是有价值的。一个人的生命应当这样度过：当他回首往事的时候，它不因虚度年华而悔恨，也不因碌碌无为而羞愧——这样，在临死的时候，他能够说：“我整个的生命和全部精力，都已献给世界最壮丽的事业——为人类的解放而斗争。这句话是《钢铁是怎样炼成的》中我特别喜欢的一个段落，同时它也是激动人心、被千千万万青年人引以为座右铭的文字。该书的作者尼古拉·奥斯特洛夫斯基已经双目失明、全身瘫痪，这本书是他强忍病痛，在病榻上历时三年才写成的。其实，他不仅是这本书的作者，也是主人公，故事取材全来源于他的亲身经历。这本书被我们现在正在学习的语文书称为“理想注意的旗帜与人生的教科书”。其实几百页的内容就仅仅阐述了一个道理——生命要过得有价值。

我们要珍爱生命，敬畏生命。我们要增加生命的长度，更要努力增加生命的重量。

有人说过：“如果人生能重来，人人都将是成功者。”但是，人生只有一次，机会不能重来，再多的假设也是无意义的。

也许，你会说，这个世界不公平。没错，在这个世界，真正意义上的平等是不会存在的。有的人天生就高人一等，享受着其他人一生都不敢想象的生活条件，但是，自从我们出生起，就拥有了世界上最宝贵的财富——生命。是的，生命。没有了生命，一切都没有了意义。拥有生命，就拥有了世界上最宝贵的财富，就拥有了活着的权利。在这个世界上，没有任何一个理由可以让你放弃生命，更没有任何一个的理由可以让你剥夺他人活着的权利。

也许你又会问，活着的意义是什么?这个问题，我无法给予确切的答案，但我知道，既然我们活着，就应为了活着而活着。你是否想过，在这个世界上，有多少人失去了生命，在他们的眼里，又可曾被无助、恐惧和绝望所占据?我们没有经历过死亡，但出于对生命本身的热爱，都不希望自己失去生命，尤其是在生命的最后一刻。我们无法揣测死后的世界是怎样的，也不可能知道。但我们知道，生命是宝贵的，生命是有限的，生命亦是无价的，我们应该珍惜生命，珍惜它的每一分每一秒。活着，就是对父母最好的回报，就是对他人，对社会担起的责任。

也许，你会叹息人生苦短。不过，既然生命有限，为什么不用有限的生命创造精彩的人生呢?很多人不知道珍惜时间、珍惜生命，只知道奢华享乐，却忘了生命本身的意义。说到珍惜时间、珍惜生命，霍金，应该是其中的代表。他曾在死亡的边界徘徊过，医生诊断身患绝症的他只能活两年，可他一直坚强地活了下来，即使他后来的病情不断恶化，他仍坚持工作，为人类的物理学研究做出了巨大的贡献。人生，是人的一生，而人则是一个总体，是一个大家庭，是一个不可分割的组成。从小到大，帮助过我们的人不计其数，而我们能为社会做贡献的时间也只是短短的几十年而已。人生既然短暂，就要不遗余力，不管做什么，只要我们尽了责任，生命就有了价值、有了意义。

我们不能决定自己的出生，也不能决定自己的命运，但是，我们能决定自己的未来。生命也许苦短，人生也许不甘，但只要我们永不放弃，勇于奋斗，成功的人生终将到来。

在这个世界上，一切的生物都极其珍惜自己的生命。

星期六，为了改善我们的伙食，妈妈买了几只蟹，一说到螃蟹，以前我们吃螃蟹时，往往想到美味佳肴。可今天我第一次看到宰蟹。蟹在刀板上惊慌失措，八只脚拼命的挣扎，好像在说”求求你了，我不想死，饶我一命吧!”可妈妈拿起了刀，我仿佛听到了蟹的哀嚎，看到了蟹的求生欲望，那样强烈，我平生第一次感到了生命的可贵

我更加怜悯生物，我对我家的巴西龟也更加疼爱，对它们无微不至的照顾。给它们一个舒适的环境，在它有生之年给它最好的生活。

通过这件事后，我感受到每个生物都热爱自己的生命，我们不应该互相伤害，我悟出了热爱生命这个道理。

每个生命都是鲜活的，有些生命是微小到不能再微小的，但他们都有强烈的求生欲望，甚至有一些是我们人类都比不上的。那一次让我真正明白了生命的意义。

放暑假回了外婆家，那时也只有四年级。因为我年纪太小了，哥哥姐姐都不愿意跟我玩，只有我一个人坐在木桌前发呆。看着远方的大山，微弱的灯光伴着明亮的月光洒在木桌上，但讨人厌的还有耳边飞蛾“嗡嗡"的叫声。“这大热天的还在我耳边叫，看我等会儿不抓到你。”我蹑手蹑脚地跑到厨房，拿起杯子就往房间里跑。到了房间门口，隔着很远就能看到飞蛾在“翩翩起舞"，好像炫耀着自己能飞一样。这让我生气极了，冲过去猛地望桌上一扑。“哈，哈，哈，我终于抓到你了。"看到飞蛾被罩在杯子里，我心里就一阵爽快，终于没东西再打扰我了。

“啪啦——啪啦”的声音忽然在耳边响起，随着声源望去，定神一看，原来是这个小家伙在挣扎着，极力的拍打着翅膀，极力的伸开双臂。飞蛾在杯子里撞来撞去试图冲破这道障碍，而杯子却无动于衷，只是杯壁被敲打着，发出强有力的“噼噼啪啪"的声音。它的触角向上挺立着，似乎要把杯顶捅出一个洞来。我感到一股生命的力量在杯子里跳动，非常强烈，非常鲜明。我好奇的触碰着杯侧，而飞蛾为了躲避我的攻击，拼命地往我手相反的方向冲去，以百米冲刺的速度向杯上撞去，第一次成功的将杯子摇晃起来，却仍然没有打翻。我还是第一次遇到这样的事情，而这仅仅的第一次就成功的震撼到我了。看着飞蛾还在不停地挣扎，我打开了杯子放走了它。

我想：动物们都这样热爱自己的生命，更何况我们人类呢？所以我们要好好珍惜生命，让它活出光彩。

生命是宝贵，生命是无价。我们要珍爱生命，不让生命白白地流逝，让它体现出无限价值。

有一个大学生毕业后，找到了工作，就在工作上刚刚有了一点起色，因为犯了一个小小错误，被老板开除。就是这次开除引起了他心中轻生念头。他来到楼边，准备跳楼自杀，突然，看到有一个小孩在玩耍，随时都有掉下楼危险，这个大学生迅速地跑到小孩身边，把他送到了安全地方。这个小孩亲人非常感谢他，使这个年轻人心对未来生活充满了信心，明白了生命是无价，后来，经过年轻人努力，创造出了自己世界。如果他放弃了生命，他就不会创造出属于自己世界，他从小孩身上悟出了生命意义。

记得一粒瓜子掉进砖缝中，过了几天，这里冒出了小瓜苗，它那么绿、那么挺拔。种子那种强大，坚强生命力，使它冲破坚硬外壳，在没有阳光，泥土情况下不屈向上，茁壮成长。如果瓜子不坚持，就可能永远死在砖缝中了，但它没有，它冲破外壳，重新生长，得到别人关注，让它重新活起来。就像我们人类，有一点感冒发烧就不想动弹了，更何况一个小小种子都能做到热爱生命，热爱生活，我们人类难道不行吗？

杏林子，一个台湾著名女作家，她曾经说过：除了爱，我一无所有。杏林子在十三岁时候就患上了类风湿性关节炎，腿不能动，头不能扭，连胳膊也不能抬起来，虽然杏林子已经这样了，可是她没有放弃，这样坚定信念使她为一个残而不废人，让很多人都非常敬佩她。她就凭着这股信念完成了四十多本著作，被评为了台湾最有影响力作家。

还有海伦·凯勒，她非常喜欢写作，可就是这样，她没有放弃，写出了轰动世界文章——《假如给我三天光明》。贝多芬，在耳聋情况下创造了许多著名乐曲。还有很多像他们这样人，他们是大漠中挺立杨胡，风雪中绽放雪莲花，她开得这么美、这么艳。她们自强不息生命，激励我们在生活海洋中不畏狂风暴雨都要勇敢地坚持下去。

要珍惜生命，不让生命白白流失。如果它是花儿，就让它绽放得更光彩，如果它是江河，就让它奔流不息，如果它是天空，就让它更湛蓝，如果它是鸟儿，就让它飞得更高更远，如果它是草地，就让它花繁叶茂，如果它是大树，就让它傲然挺立，如果生命是果园，就让它鲜果飘香，如果它是玫瑰，就让它铿锵有力。

不管你是否是健全人，只要你热爱生活，只要你珍惜生命，就能创作一个属于自己缤纷世界。

对于每个人来说，生命都只有一次，且仅有一次！所以，我们从小就应该增强安全意识。如果没有安全意识，轻则受伤，重则丧命。

有一次，因为受不了夏天的“酷刑”，一名同学背着家人到塘堰游泳，刚开始游得好好的，但他突然想试试自己的胆量，渐渐向湖中心游去。忽然，他的小腿抽筋了，身体不由自主地向下沉。他大声地呼救，但没人听见，只能活活淹死在水中。

还有一次，我在报纸上看到这样一则报道：一个星期天的上午，几个小朋友到一个工地上去玩。他们见那里有一架搅拌机，觉得很好玩。其中一个小朋友钻到了搅拌机里，另外几个小朋友没看见，不小心把电源打开了。等他们发现搅拌机里有人的时候，已经来不及了，一朵鲜艳的花儿就这样凋零了。那个小朋友的家长现在还痛不欲生，可人死不能复生啊！

我们要珍爱生命，增强安全意识，无论做什么，必须保证自己的安全。在学校里不追逐，不打闹，上下楼梯靠右行；在校外不横穿马路，遵守交通规则，做一个文明的小学生。

你想过吗?生命是什么?

那一天，我从河里抓了几条小鱼，我把小鱼放在一个满是开水的盆里，想看一看小鱼在开水里的表现，那几条小鱼刚一进去便被烫了个半死，虽然那几条小鱼已经被烫得没有力气了，但是它们还是挣扎着想挣脱这个水盆。我看着这一幕，心想，这些小生命就要被我毁了，于是我情不自禁地倒掉了开水，保护这些生命。

还有一次，我路过阳台时打破了一盆吊兰，我见周围没有人，便把它藏在了门后边，便再也没有动过。又过了几周，我正在收拾，无意中发现了那盆吊兰，它并没有枯死，反而长出了许多新枝，我很震惊，吊兰竟然可以在这样一种没有水，没有阳光，也没有肥料的地方茁壮成长。()

还有一次，我和妈妈想去超市，可是，我在下楼时摔了一跤，这一跤真是疼痛钻心，而且，我的脚也流血了，妈妈要我回家包扎一下，不要去商店了，可是，我很反对，我想：好不容易才可以出去玩一下，我才不回去呢!妈妈知道后很严厉地批评我，说：“你不可以这样，因为已经伤了，要好好休息。”听了妈妈的话，我觉得有道理，心想：我不能这样对待的的生命。

是的，我们要珍爱我们的生命，没有生命，我们就没有一切。

人们常说：“生命是脆弱的，短暂的。”可在今年一个春风还没有融尽余寒的残冬里，在河外，一群游来游去的小鱼，使我对生命有了新的释解和认识。 People often say: "Life is fragile, short -lived." In this years spring breeze that has not merged the cold, in the river, a group of swims outside the river, a group of swims in a group of swims.The small fish who came to travel gave me a new interpretation and understanding of my life.

有一次，我和爸爸到河边钓鱼，我们准备了一下，就拿起鱼杆钓鱼了。

过了半小时，还没有鱼上钓，我有点不耐烦。正当我想放弃的时候，那只鱼杆抖了抖，爸爸对我说：“有鱼上钩了。”我邓上抽起鱼杆，用九牛二虎之力拉着，只见那条鱼甩动着大尾巴，撑着一双鱼翅，向后拉，那条鱼的嘴里已经出血了，鲜血染红了它的嘴，但它还继续挣扎着，极力摆动着大尾巴，我的心怦然一震，我顿时感到一股生命的力量在我的鱼杆上跃动。突然，“哐”的一声，线断了，那条鱼带着伤逃走了。这一声，让我不知是激动还是失望。

再过了半小时，鱼杆又开始颤抖了，我马上拿起鱼杆，向后拉。因为这次是一条小鱼，所以我不费次灰之力就把它钓上来了。我看这么小的鱼，就拿去喂猫吧!我本以为这条鱼会死，但它还继续挣扎着，极力鼓动双翅和扇动着小尾巴，在地上跳来跳去，好像不想被吃的样子。鱼那种求生的欲望感动了我，我忍不住放了它。

此时此刻，我的眼前似乎出现鱼求生的一幅幅画面，鱼想活下去的决心。鱼逃生后那高兴的表情。鱼宁死不屈那种勇敢的精神。

啊!我感叹，鱼是多么热爱自己的生命，我们也应该向鱼一样热爱生命。

植物，也是条生命“看啊，麦子要生小宝宝了”！“多么可爱呀！”一走进班中，我便听见了这种声音，再一看植物角，一小堆已已经把它围得水泄不通了！我急急忙忙地放下书包，就向讲台奔去…… 终于，在一条条狭隘的缝隙中，我见到了那个熟悉的身影：“大肚子”小麦怀里藏着一根麦穗，那一粒粒饱满的麦仁多么富有生机多么富有活力，多么富有希望！那可爱的小身子仿佛马上就要出来了，在麦子妈妈肚子中正在探头探脑地欣赏外边的风景？而麦仁不正是那时水嫩嫩的我们吗？我不禁隐和了无尽的遐想与回局中去了！

这时，一个声音传了过来：“李隆鑫昨天晚上捏了一下麦仁。”听到这句话，我立刻难过起来：这时的麦仁最忌讳摸了，万一麦仁抽不出来，那该怎么办呀？我又立刻反感起来：他这样不是将麦穗扼杀在了母腹中，把我们的希望扼杀在了摇篮中吗？我又立刻替李隆鑫感到悲哀：他这种心理定会使一错再错，不会有好结果的！

幸好，麦子没有太大总是否则还会“流产”哩！ 麦穗，它是一条生命，一条鲜活的生命，只不过不能像人一增。如果孩子受到伤害，母亲一定会拼了命去救孩子，可那时，它不会动，才会眼睁睁看着平等麦穗被伤害。如果我们设身处地替那些植物想一想，或许结果就不会那么糟了。。 还好，李隆鑫及时认识到自己的错误，又带来了三盆花。在此，我要提醒大家：以后再克制不住想摸植物时，请你先想想这件事的性质！植物，也是条生命！！