报恩的重要性【最新20篇】

君子闲时有吃紧的心思，忙处有悠闲的趣味，而愚人呢?闲时不知未雨绸缪，忙出不知苦中作乐，由此可见，心态决定一切。

“死是一件不必急于求成的事，死是一个必然会降临的节日。”

有谁能想到，这样看淡生死的一段话，竟出自一位残疾人之手，正值最不羁狂傲的年龄，命运却忽的让他失去了双腿，该何去何从?路又在何方?经历了灵魂雪崩的他，疲惫不堪的他，终于看见了冥冥中等待了四百多年的地坛，那是无法抗拒的宿命，于是，地坛斑驳的漆墙，湿漉漉的苔痕，茂密的灌丛，不耀眼的阳光，从此就进入了他的生命，在地坛，他顿悟了一切，世间万物，草木一秋，人生一世，豁达通透，一清如水，在没有什么能羁绊他，在没有什么能束缚他，他告诉自己：必须跨过这道坎，一切都会过去。

“回首向来萧瑟处，归去，也无风雨也无晴。”

正值壮年，却屡遭贬官，乌台诗案，结束了他的仕途，又何尝不是给了他一个新生?面对人生的风风雨雨，他选择了淡然处之，微笑面对。对他不过惊鸿一瞥，却窥见了一种平淡致远的处世态度，绝不为外物主宰，独步漫步在红尘濯浊之外，只愿抱明月而长终。江边一蓑烟草，一片缟素，那是对你的祭奠。

“力拔山兮气盖世，时不利兮骓不逝，骓不逝兮可奈何，虞兮虞兮奈若何。”

项羽的一生，是英雄的一生，亦是失败的一生。天生神力，不学无术;勇猛无敌，刚愎自用;勇冠全军，骄傲自负……他闭上眼，马蹄滚滚，那催命的楚歌越来越近，遂发出了“天亡我也”的长叹，所有的辉煌与矜据顷刻间化为灰烬，他终于认输。然而，他至死都不知道自己到底输给了谁，是天意?是刘邦?不，仅仅是他自己。为何不回到江东，重整旗鼓?为何不卧薪尝胆，东山再起?你可知：“兵家胜败事不期，包羞忍辱是男儿。”你可知：“江东子弟多才俊，卷土重来未可知。”当他挥剑自刎的那一瞬间，一切都已烟消云散。

圣人之所以为圣，愚人之所以为愚，其皆出于心态不同，感受不同。人生也因此出现了差异。由此可见：心态决定一切。

秋天的傍晚，住在青岩山脚下公路旁的阿冬，到菜地里拔白萝卜做晚饭。

他拔了一棵，往背篓里放的时候，突然听到“呼噜呼噜”的响声。

“像是睡觉时发出的呼噜声。”阿冬奇怪地想，“不过，也许是别的什么声音，因为天气凉了，谁会在地里睡觉呢?”

他寻着声音的来源，在一棵大萝卜下，发现了一只白色的老兔子。老兔子抱着一只啃了一少半的萝卜，头枕在萝卜沟垄上，大张着嘴，露着两颗发黄的板牙，正呼哧呼哧睡得香甜。哈喇子顺着嘴角往下流，老兔子时不时伸出舌头舔一下。

“可恶，原来经常过来偷萝卜的，就是这只兔啊。”阿冬不由生起气来，“大白天的，偷吃也就罢了，居然大模大样地在现场酣睡，呼噜打得比我都要响。真是的!”

阿冬抓住老兔子的耳朵摇晃：“喂，醒一醒。喂，醒一醒!”

老兔子睁开眼皮，扫了阿冬一眼，继续闭上眼睛打呼噜。

“啊呀真是够呛!回家睡去，菜地里凉!”

回答他的还是呼噜声和舔嘴声。

“真是没办法。”

阿冬只好把老兔子放进背篓。往家走的时候，露在篓外的长长的兔耳朵，和萝卜叶子一块晃啊晃的。

到了家，阿冬把老兔子放到草垛上，就去洗萝卜。洗第二棵的时候，他听到敲门声。很轻很轻，但节奏均匀，就像啄木鸟在木门上剥啄。阿冬说：“来了来了。谁啊?”

门打开了。阿冬的眼睛跟着一亮。

门外站着一个十七八岁的姑娘。长长的头发被一根粉色的丝带，松松地系了一个马尾，自然地垂在脑后。一张白白净净的脸上，挂着焦急和歉意。穿着一件和丝带相同颜色的绣着牡丹和孔雀的旗袍。脚上是一双小巧的白皮鞋。

“真是不好意思啊。”姑娘说话的时候，往阿冬的身后张望了一下，“我爸爸得了轻微的老年痴呆。有时候吃着吃着东西就会睡着。而且还总是张着嘴打呼噜，吵得附近的人都不得安生。”

“你爸爸?”阿冬回过头望了一下，身后没人，只在刚才带回来的老兔子，还在草垛上制造着噪音。

“是的。”姑娘的脸红了，“就是……就是躺在那的兔子。真是不好意思啊，他总是到你的菜田里……那个，那个……”

“什么?你叫它爸爸……难道……你是……”阿冬张大了嘴，有些失态。

“是的，我是兔子姑娘。”姑娘鞠了一躬，“阿冬先生，我是顺着呼噜声找来的……你能不能让我把他带回去?”

阿冬有些失望。这么漂亮的姑娘不是兔子多好啊。他闪到一旁，让免子姑娘走过去。

兔子姑娘走到老兔子身旁，冲它轻轻吹了一口气，老兔子就睁开了眼。

看到阿冬，老兔子不好意思地笑了笑。走出门的时候，兔子姑娘突然回过身，冲着阿冬说： “阿冬先生，请您明天上午务必到青岩山百草坡我们的家里来一趟，我要请您吃一顿饭。对了，我家门前有三棵松。”

“走吧走吧。”阿冬说，“我对免子餐不感兴趣。告诉你爸爸，请他以后不要再到我的萝卜地里来了。”

兔子姑娘着急地说：“不行啊，请您务必过来一下。”

“知道了。”

虽然是勉强答应了，但并没有放在心上，因为明天要去城里见一个朋友。可是，第二天早上，突然接到朋友的电话，说临时有事出门了，约会改到其他时间。

在家里无聊地坐着，阿冬突然想起兔子姑娘请他做客的事。

“跑一趟也不错的，反正在家也没什么事。就当是增加一点见闻，何况她那么漂亮。”

阿冬洗了把脸，换了一双新鞋，拔了两棵大萝卜做礼物，就向青岩山上的百草坡走去。

不知道怎么搞得，平时闭着眼睛都不会走错的地方，今天却迷路了。走入青岩山不久就找不到方向了。老是在树林里转来转去，像一只无头的小兽。不管怎样努力，最后都转回原地。有时明明已经走出树林了，不知怎么搞的，又转了进来。直到太阳快落山的时候，阿冬累得坐到山石上要抽烟休息一下。一抬头，发现自己竟然坐在山脚下。

“我上当了。”阿冬恨恨地想，“准是兔子姑娘怕我知道了她的身份，强行留下她，所以才用请客的借口脱身。今天又用妖法害我迷路，找不到她的家。可恶!”

这件事过去了一个星期。阿冬已经忘记了。这天傍晚，阿冬去菜田里，又听到了呼噜声。

“好啊。骗了我不说，居然又来偷萝卜。”阿冬顺着呼噜声，又找到了老兔子。

往家走的时候，突然听到背后有人叫他。

“阿冬先生，请等一等。”

阿冬回过身，看到了兔子姑娘。她还是那身打扮，还是那么文静和漂亮，就连脸上的歉意和焦急也一点不差。

“可恶。”阿冬说，“你那天耍我。”

“实在对不起。那天我们等了你一天，也没见到你的光临。做好的菜都热了好几回呢。”

原来迷路不是她在使用妖法。阿冬搔搔头发，不好意思地说：“哦哈哈哈，我迷路了。”

“那请你明天上午一定要来一趟好吗?”

“好吧。”阿冬说，“但愿明天不再迷路。”

可是，第二天，阿冬又迷路了。又是从上午一直转到傍晚。他还是没有找到兔子的窝。

“可恶。这么熟悉的地方，怎么老是迷路呢!”阿冬回家的时候恨恨地想，“我准是又被那只狡猾的兔子给耍了。一定是她使了妖法。”

这件事很快又过去了一个星期。这天傍晚阿冬在菜田又发现了老兔子。

“可恶啊!”阿冬抓起老兔子的时候说，“又来撩拨我的情绪了。”

“阿冬先生。”身后又响起了兔子姑娘的声音。

阿冬生气地把老兔子塞到她的怀里。

“真是对不起。”兔子姑娘说，“那天我等了你一整天。菜又热了好几回呢。”

“哼!”阿冬不理她，往家里走去。

“阿冬先生。请等一等。”兔子姑娘喊道。

“我不想再见到你们了。”阿冬吼叫着，“我讨厌来来回回耍弄人的人。”

“请你明天务必到百草坡三棵松来一下。”兔子姑娘说。

“我不会再上当了。”

兔子姑娘蹲在地上呜呜地哭了起来，眼泪吧嗒吧嗒地掉在萝卜青青的叶子上。

“请您务必明天到三棵松来一下。”

“又在做戏。我不会上当了。”

可是，第二天早上醒来，阿冬就决定改主意了。

“昨天兔子姑娘哭得样子很难过。也许是我错怪她了，万一迷路的事不是她使的妖法，那我就是做了伤人心的事了。”

阿冬去菜田拔了两棵大萝卜，再次向百草坡出发了。这次很顺利地他就找到了三棵松。在松树下，有一座小小的院子。白白的石头房子被一圈四四方方的竹篱笆围着。篱笆下种着的菊花和月季。竹篱笆外长着一片顶着白绒球的蒲公英。兔子姑娘的爸爸正躺在躺椅上打着呼噜。兔子姑娘呢，今天换了一身蓝布印花的衣服，在门前的溪水边洗菜。菜蓝子里码放着已经洗好的木耳、蕨菜、荠菜和蒲公英。

“不好意思，我来早了。”阿冬搔着头说。

听到声音，兔子姑娘回过头来。

“您来啊。”声音里充满了快乐，“哎呀，还带来了礼物。怎么好意思呢。”

兔子姑娘接过萝卜，把阿冬请到一张石桌边坐下。

“喂，爸爸，客人来了。”免子姑娘摇晃着老兔子。

兔子姑娘让爸爸陪着阿冬坐。自己到屋里拿出一壶茶和两只杯子，是那种好看的草绿色，茶却是好看的蒲公英花的黄色。喝起来，微微有些苦，但咽下去之后，舌头根会泛上一股清甜。

“这是什么茶?”

“是蒲公英花茶哟。”兔子姑娘说。

喝茶的时候，老兔子又睡着了。阿冬就自斟自饮。一边看着兔子姑娘走进走出地忙着做菜。阿冬很想去厨房里看看兔子姑娘怎么样做菜，可又觉得不够礼貌，就做罢了。

快中午的时候，石桌上摆了满满一桌子菜。黑黑的凉拌木耳，绿绿的烧蒲公英、白白的蒜香口蘑，更妙的是还有一盆蕨菜馄饨汤，除了应有的芫荽和香葱丝，上面居然还撒着一朵一朵的蒲公英花。全盛在雪一样白的瓷器里。

“请请。”

“那我可就不客气了。”

兔子姑娘的厨艺真是不错。阿冬吃得风卷残云，都有些失态了。

“真是不错啊。”傍晚回家的路上，阿冬一边走，一边胡思乱想，“厨艺好，人又漂亮，要是能娶到家里，就太好了。”

不知不觉到了山脚下。

山脚下自己房子旁边的公路上，停着一辆消防车和一辆救护车。穿着红色衣服的消防警和阿冬的邻居们正在一堆废墟里翻找着什么。阿冬吓了一跳。他飞跑过去，拉住一位邻居问：“你们这是在干什么?是谁把我的房子弄成这样。”

那个邻居一看阿冬，激动地大叫起来：“停止，停止，别找了，阿冬在这里。”

大家一拥而上，把阿冬围了起来。有的人激动得还哭出了声。

“阿冬啊，原来你没在家啊。我们还以为你被倒塌的房屋压在里边了呢，这才打了报警电话。”

“是谁把我的房子弄成这样?”

“有个司机喝醉了，把车开到了你的房子上，砰地一下，像地震。”

接下来的一段时间，阿冬拿到了肇事司机赔偿的钱，开始请建筑队给他盖新房。他把兔子姑娘的事忘记了。等新房盖好之后，已经是深秋了。该是收菜的时候了。

阿冬去收萝卜的时候，突然想起了兔子姑娘。

“那天真是幸运。要是没有兔子姑娘的邀请，只怕我早已变成鬼魂了。嗯，这么说来，兔子姑娘就是我的救命恩人了。……哎呀，兔子姑娘是个精灵，会不会是她早就知道了那几天我要遇到灾祸，所以才三番两次地骗我上山，然后又使魔法让我迷路，留在山上呢?”

阿冬背了一篓大萝卜，穿过哗啦哗啦落着秋叶的树林，去看望兔子姑娘和老兔子。

“没错，是她在救你。”老兔子用蒲公英茶招待阿冬的时候说，“因为你几次三番原谅我去享受你的萝卜。可是她的法力太浅，只能通过水晶球看到你的房屋倒塌的时候，被埋住了一半的月份牌上印着的星期时间，却看不到是哪一天，所以她只好每个星期的那一天，骗你离开家，又使法让你迷路。还好，她的计划成功了。”

“那兔子姑娘呢?我要谢谢她。”

“她呀，前几天出嫁走了。”

“什么?出嫁了?”阿冬惊叫起来，声音里有几分失望。

收了萝卜之后，不久就进入了冬天。因为菜田空了，老兔子就不再来光顾了。

不久又下了一场大雪。阿冬担心老兔子一个人在家，怪可怜的，就背了一筐萝卜去看他，可是，那三棵松还在，却怎么也找不到那座小小的院子了。

第二年伏天到来的时候，阿冬又种了很多的萝卜。等到萝卜长到能吃的时候，他天天傍晚都到菜去等老兔子，可老兔子始终没有出现。

“去年兔子姑娘出嫁的，今年大概有孩子了吧。老兔子是被她接去看孩子了。……嗯，兔子姑娘的孩子是男孩子呢，还是女孩子呢?要是个女孩子的话，会不会和她一样漂亮呢?”

又是一年教师节，当揭开日历看到九月十日这一天，心中立刻充满感恩的激情，我的情感就要迸发，今天情归何方？感恩的心应该感谢您——我敬爱的田老师。

我上初中时，因为数学较好，所以理所当然做了数学课代表。刚见她时，她给我的印象是幽默的，可爱的，她正值不惑之年，可是她却有一颗童心，面对生活十分乐观。我初进她办公室时，她笑眯眯地给我打招呼，那时我就觉得她的脾气很好，以后应该会很好相处。刚开始还不太适应初中生活，学数学有些吃力，经常去数学办公室问题，数学老师给我讲解题目的时候总是不厌其烦，而且时常教育我，骄傲，自负的人迟早会失败，她会了我很多做人的道理。

在上课时老师虽然也是笑眯眯的，说话也很风趣幽默，可是她的话中却透露着一种威严，让人不容抗拒，所以我们班的学生每次在他的课时都会迅速及时的做到自己的座位上，生怕一不小心就挨了老师一顿批评，所以每次在上数学课时班里总是安静的出奇。也正是因为我们数学老师的严厉，所以我们班的数学成绩一直名列前茅。有一次，我们数学老师在讲课时嗓子变哑了但她还是一如既往的教课，不顾嗓子的疼痛和嘶哑，直到有一位同学实在看不下去了，中途打断老师的讲课，老师用凌厉的眼神射向他，用询问的口气：“你想干什么？”那位同学说：“您喝口水润润嗓子把，在这样讲下去嗓子会受不了的”“是呀”全班同学一起说，“老师你喝口水润润嗓子吧，不要再讲了。”老师轻叹了口气“同学们，不管怎么样你们的学习是最重要的，就算老是说不出话来也得给同学们把这堂课讲完”就这样这堂课，在老师嘶哑的嗓音中讲完了。从此以后我们班的学生更加的努力了，只会报答老师的一片恩情。

老师不仅在讲课时十分严厉，在批改作业时更是认真，每次放学我把本子交到老师办公室，总会看见她在备课，批改作业，眼神是那么的专注，以至于有人进来都没有发觉。

您在学生的心目中，是“真的种子，善的信使，美的旗帜”。您是严冬里的炭火，是酷暑里的浓荫洒湍流中的踏脚石，是雾海中的航标灯。―

有人说，师恩如山，因为高山巍巍，使人崇敬。我还要说，师恩似海，因为大海浩瀚，无法估量。

导读：众所周知，中华民族是礼仪之邦。讲礼仪是祖先留下的宝贵财富。礼仪是一个人内在修养和素质的外在表现。下面小编为大家带来关于礼仪的重要性作文范文，希望能帮助到大家。

礼仪的重要性（一）

礼仪是一个社会乃至一个国家先进与团结最基本的要求，如果一个国家没有礼仪，那么这个国家肯定就没有联盟，那么就不会走在世界的最高层，如果一个社会没有礼仪，那么这个社会里的人就不会互帮互助，人民也不会团结。我身边的事就有不少。

一次乘5路的时候车开到一个站点，一位年轻人拎着一大袋东西上了车，看见我前面的位置空着便径直走过来坐下，然后长呼了一口气。我看了看他的背，发现汗水已经湿透了他背后的衣服。过了一会又到了一个站，上来了一位年过60的老人，老人踉踉跄跄的刷完卡后，又一步步艰难的往里面走，他抬头看了看，发现已经没有座位了，这是在他旁边的一位穿着时髦的女人正抬着手欣赏着自己刚涂好的指甲，而另一个年轻人一边听着随身听一边看着手机上的书，另一边的一个年轻人则在翻阅这手机好像都没看见有一位老人正用渴求的目光看着他们，希望他们能让个座位给他坐。正当我想起身让座的时候，我前面的那位年轻人突然叫了句：“来我这吧！”只见我前面的那位年轻人已经走到老人面前，搀扶着老人坐上了座位。老人对着年轻人会心的笑了笑，而年轻人则拎着土袋子在旁边站着。

一瞬间，车厢里不约而同的想起了赞叹声而刚才那三个则羞愧的低下了头。此时刚才那位年轻人成为了焦点，他用他的行动带动了一场礼仪之风。

礼仪是美好的，是高尚的，只有拥有礼仪，人才会活的完美，社会才会积极向上，国家才会兴旺，所以让我们学会礼仪对人，创造出美好的未来。

礼仪的重要性（二）

礼仪是在人际交往中，以一定的、约定俗成的程序方式来表现的律己敬人的过程，涉及穿着、交往、沟通、情商等内容。从个人修养的角度来看，礼仪可以说是一个人内在修养和素质的外在表现。从交际的角度来看，礼仪可以说是人际交往中适用的一种艺术、一种交际方式或交际方法，是人际交往中约定俗成的示人以尊重、友好的习惯做法。。从传播的角度来看，礼仪可以说是在人际交往中进行相互沟通的技巧。可以大致分为政务礼仪、商务礼仪、服务礼仪、社交礼仪、涉外礼仪等五大分支。

礼仪是人们生活和社会交往中约定俗成的，人们可以根据各式各样的礼仪规范，正确把握与外界的人际交往尺度，合理的处理好人与人的关系。如果没有这些礼仪规范，往往会使人们在交往中感到手足无措，乃至失礼于人，闹出笑话，所以熟悉和掌握礼仪，就可以做到触类旁通，待人接物恰到好处。

礼仪是塑造形象的重要手段。在社会活动中，交谈讲究礼仪，可以变得文明；举止讲究礼仪可以变得高雅；穿着讲究礼仪，可以变得大方；行为讲究礼仪，可以变得美好……只要讲究礼仪，事情都会做的恰到好处。总之一个人讲究礼仪，就可以变得充满魅力。

礼仪对规范人们的社会行为，协调人际关系，促进人类社会发展具有积极的作用。

所以无论何时何地，我们都要以最恰当的方式去待人接物。这个时候“礼”就成了我们生命中最重要的一部分。礼仪是人际关系中的一种艺术，是人与人之间沟通的桥梁，礼仪是人际关系中必须遵守的一种惯例，是一种习惯形式，即在在人与人的交往中约定俗成的一种习惯做法。

随着人们生活水平的提高，运动的地方和时间越来越少，很多人选择了去健身房运动。以下是健身重要性英语作文，欢迎阅读。

Many people cant think of exercise. In fact, the wrong type of exercise can be harmful to the body as well as the body, and few people know it, and few people really want to avoid it. Nowadays young people like to go to the gym, but there are also some typical mistakes. Heres a look.

If you like to go to the gym and you do it in this way, you must pay attention to the adjustment, or you will lose your health in the long run.

Myth 1: stretch your back

This is the most common gym workouts, but must know that this way of motion is only suitable for those who shoulder joint is more flexible, and is a professional sport knowledge, only they will be doing regular this movement.

So if youre not a professional personage, had better not do stretching back for a long time, may cause improper tensile shoulder muscle strain, tensile beam often encounter neck virtually will damage of cervical vertebra, and time is long, the whole spine will therefore deformation.

Fitness exercise myth 2: back weights

Weightlifting professionals like stretching back to back or shoulder joints, flexible, it is best not to ordinary people in the sport for a long time, it will strain shoulder muscles, causing back injury, also can cause spinal disease.

Exercise myth # 3: kick weights

This is the most common exercise in the gym, and there are also facilities in some residential buildings. What it does is it pushes a heavy instrument up from a lying position, and then back in place, and so on.

The biggest myth about most of this exercise is that you dont know that if you take back the leg less than 90 degrees, youre going to have an injury to the knee joint. If you really want to use this exercise to exercise your leg muscles, you will need to adjust the Angle of the reclining chair on your back.

Myth 4: treadmills

Many people go to fitness centers and they love running machines, even at home. Some people on the treadmill exercise like the chest directly on the machine, grip the handrail or use the elbow to resist devices, this method is very wrong, it will damage the joints, spine, and many other parts, so when using the treadmill, had better use hand handle, tall, eyes straight ahead, with rhythm, the exercise and not too fast.

Fitness exercise myth 5: local weight loss

Of some body parts appear to be too big, so want to through the motion to reduce fat a local parts, such as a lot of people are deliberately to cut thighs, abdomen, arms proud flesh, in order to achieve a goal at the time and money to the gym to exercise sweating, but to little effect.

Because with partial weight loss for the purpose of sports is not suitable in the gym, the gym equipment can help build muscle, in fact the situation is likely to lose weight is counterproductive, because the equipment and the sports meet will be localized fat sac sac proud flesh into a muscle mass, more strong and outstanding. So local weight loss is best not to blindly use gym equipment, especially girls who dont want a muscle on their body.

It may be difficult for some people to press their legs, but they cant keep it down. The persevering people are under pressure, but they often dont do the right thing. So how to press the leg, how to be the correct leg pressure method, the following with the small make up to understand the correct leg leg method!

The leg is a kind of motion that is not very high for the site requirement, as long as there is the place of lifting the leg, the railing, even the steps, the leg to the top of the lap, can begin the leg to practice.

When we first began to press our legs, we should not be too high, and the Angle between the legs should be suitable, and it would be easy to pull on the high rail. The legs can not only shape the legs, but also help open the ligaments of those who learn to dance. Do you know the right way to get your legs right?

The correct way of pressing the leg

1. Is leg press

Before the object of high prepare leg press, stand up, put your feet together, put the heels on the ribs, lift left leg up on tiptoe, tight ankle flexion, both hands on the left leg knee, feet a right Angle, are straight, and a waist, at the same time can also begin to bend, vibration do leg press downward movement forward, in turn with the elbow, forehead, and even lower jaw to contact tiptoe, according to oneself circumstance to do, cannot be forced.

2. After the leg press

The bodys back to support, legs erect, toes outward, with a hand to support the back table; Stand on your left leg, lift your right leg back, and put it on the back of the table. The back of your foot is straight and your knees cannot bend. Straighten your waist and then push back. Feel the muscles stretching to the waist and the front of the thigh. The left and right legs alternate, helping to exercise the hips, waist and neck.

3. The side leg press

Body side of rib support, such as wood of right leg support, toes slightly outward, raised his left leg is raised, the heel on the ribs, tiptoe evoked, ankle flexion, lift on his right arm, to stretch, back right palm on left chest, legs to shoulder after Fang Zhen pressure, until the tiptoe can access to the back of the head, also, your feet, waist are straight, to effectively exercise the waist and hips.

The correct way to press the leg: side leg

Studies have shown that jumping rope non-stop for 10 minutes is like jogging for 30 minutes. At the same time jump rope has certain exercise effect to the heart and lung system. Jumping rope is a low cost, high-energy sport. However, when you start to practice jumping rope, you might as well take a short break, but you may not take too long to break it, or it will affect your workout. Keep exercising for a long time and your legs will tighten.

Squatting is also good for lean legs, the lower squatting can focus on the lateral and medial muscles of the legs, and the MM of the pear shape needs more practice to squat. You can also watch TV or read a book to divert your attention when you are doing squats, which will not only make the exercise easier, but also save time. Squat for 20 to 30 minutes, and that will work. The lower squatting has high requirement for knee joint, the MM of related section injury should deliberate practice.

The simple way to thin legs

1. Standing lean legs

Stand on your feet first, then raise your heels. Then bend your legs, but keep your upper body perpendicular to your heel. Stand with your feet apart, then bend your knees and lean forward.

Your hips are up, but your back must be straight. Stand with your palms against the wall, your feet close together. One leg is raised back, trying to touch the hips.

We are in the exercise, often lack the correct scientific guidance, causes the fitness to have no effect, the effect rebound and so on the situation, below I come to talk about the top five mistakes.

Myth: stretching prevents sports injuries

Interpretation: all exercises need to warm up, as well as cramps. Muscles can also be damaged when the muscles are cooled.

Myth 2: exercise is divided into aerobic and anaerobic

Read: exercise to pay attention to five aspects, speed + stamina + strength + agility + flexibility. Aerobic exercise alone will not achieve health effects.

Myth 3: abdominal muscles reduce belly fat

Read: abdominal exercises can be reduced, the most important is reasonable diet and scientific exercise.

Myth 4: eating more protein and carbs will boost your muscles

Interpretation: both protein and carbohydrates can provide energy for exercise, but most diets contain these things, without having to add them.

Myth 5: Nopain, Nogain

Interpretation: pain makes no sense, pain makes no sense, exercise results should be appropriate, it is ache, not pain.

Strength exercises are only for men

Once upon a time, women thought that the only way to lose weight was to control the diet. Thankfully, we now know that getting your body to build beautiful muscles can actually help boost your metabolism and help you lose weight and body. In addition, strong muscles help prevent osteoporosis, avoid personal injury, and help maintain good health.

Practice makes perfect

Many people are used to finding a fitness program they like and stick to it. In fact, exercise is also a wonderful thing, and youre so familiar with the sport that its easy to be perfect, which means youre going to lose calories. Whats more, it will change your mental state and physical feeling when you exercise.

Although we dont need to stop doing sports, we can find a few sports that we might like, and dont keep our bodies comfortable. There are several sports and often swapping out the inertia of the body. You will find more love sports and enjoy different sports.

Conclusion: through the above article do we have a certain knowledge of the pitfalls of fitness, fitness there are a lot of misunderstanding, so if we cant be very good deal with may cause a lot of damage to our health, above these misconceptions you all understand?

Read on: excessive weight loss seriously harmed the movement or paralysis caused by running the method of thin leg chair exercises solutions to private parts of sedentary ache hyperkinesia incredibly have harm of these common fitness misunderstanding you

Enough sleep is very important. It affects we are happy or not. We can easily find if we sleep enough in the night, we usually have a good mood next day. But, if we do not have enough sleep, sometimes we will feel depressed without a reason. What’s more, sleep also affects our study or work. Try to imagine that a sleepy person how can he listen to the teacher in class or work in their position. It must be a hard job or in low efficiency. Thus, if a person sleep enough, he can do better in their life. In addition, do you find that a person with good sleep usual do not have acne, because enough sleep balance their internal secretion and detox. Knowing the importance of enough sleep, do you still stingy about sleep? Do you still dare to sleep late?

凡事就怕认真和坚持。曾经有人不止一次地劝我放弃，但我从没有放弃的念头。王宽说。

在王宽家里，如今摆放着中华慈善奖最美家庭中国好人榜等很多奖杯与奖状。感动中国这项国内最高级别的大爱荣誉，被他摆放在最醒目的位置。

王宽从未想过自己会获得什么荣誉，就像多年前，他收养这些孤儿时，从没想过自己未来的生活会变成什么样。他说，从收养第一个孩子起，自己就承担起了更多的责任。

我们也不知道为什么，因为我们这种爱心，不是一天两天积成的，也不是一件事两件事积成的。王宽的父母都已经去世，我家里也没什么人了。但我们家乡观念特别强，还是想着要经常回去看看乡里乡亲、亲戚邻居。王淑荣说。

他们收养的孤儿如今都已成家立业，但每逢周末、假日都会回来。2017年6月，王宽的外孙王海龙和5名孤儿一起登上了《中国梦想秀》的舞台，他们的梦想是为王宽二老办一场金婚典礼。最终，梦想助理团全票通过，朱时茂更是当场落泪，而王宽夫妇也第一次穿上婚纱礼服。

曾经的孤儿们，也从小得到了王宽的真传，每人都会一种乐器。王宽说，团聚之时，他们围在一起唱上一曲，成了自己和老伴最幸福的事。

Dream is public property, everyone has a dream, there were dreams to struggle the rights. The poor are poor, because there is no struggle for the dream of courage and perseverance; The rich are rich because they fight for a dream. What can dream? Must have different definition in everybodys heart. Some people think that the dream is false; Others think unattainable dream, it really... ; I think: the dream regardless of high and low, regardless of their size, there is no false and true.

I have met all kinds of people in the pursuit of dreams, some of them because of others opposition, sitting there hesitation, some because they cant do, sitting in the depressed; Others because of his dream too far-fetched, therefore, give up your dream. I am sad also very puzzled: "why do they give up their dreams? Yao is hard work can realize their dreams, and look forward to success. But, they dont have to do so, they chose to escape?"

The ancients there is a saying: "there are paying is not necessarily return, but not paid will not return". Whether did finally get the corresponding return, but I believe that: in the stick to dream on the way, there must be a make us unexpected harvest. And, of course, everyone has the value of life in this world, there are some an unrealized dream, chasing for the dream, struggle for the dream. Dream is everyones right to the pursuit of the process is also enjoy the process. To dream into reality at that moment, you will feel the joy and pride.

So, how important it is for a dream. However, in the process of realizing our dreams, dont let the problem by the nose, but toward the dreams, let the dream for your navigation. Sometimes the biggest obstacle to achieve your dreams tend to be yourself. Love spell will win, as long as toward a target unremitting struggle finally will belong to you.

梦想是大家公共财产，每个人都有梦想，都有为梦想而奋斗的权利。穷人之所以穷，是因为没有为梦想而奋斗的勇气与可毅力;富人之所以富，是因为他们为梦想而奋斗拼搏。可梦想到底是什么?想必在每个人心中都有不同的定义。有的人认为梦想是虚假的;有的人则认为梦想高不可攀，它实在……;我认为：梦想不分高低，不分大小，也没有虚假与真实之分。

我曾经见到了各种在追求梦想的人，他们有的因遭到别人的反对，坐在那里犹豫不决，有的因碰到自己无法做的事，坐在那垂头丧气;还有的人因自己的梦想太遥不可及，因此，放弃了自己的梦想。我既难过也很不解：“为什么他们要放弃自己的梦想呢?明明是努力就可以实现自己的梦想，从而走向成功的。但是，他们没有这么做，而是选择了逃避呢?”

古人有句话说：“有付出不一定有回报，但不付出就一定没有回报”。不管最后有没有得到相应的回报，但我相信：在坚守梦想的路途中，一定会有令我们意想不到的收获。当然，每一个人都有生活在这个世界上的价值，都有一些未圆的梦，为梦而追逐，为梦而奋斗。追求梦想是每个人的权利，追求的过程也是享受的过程。到梦想变成现实的那一刻，你会感到无比喜悦，自豪。

由此可见，梦想是多么重要。不过，在实现梦想的过程中，不要被问题牵着鼻子走，而是朝着梦想前进，让梦想为自己导航。有时实现梦想的最大障碍往往是自己。爱拼才会赢，只要朝着一个目标奋斗不懈最后的灿烂将会属于你。

The Importance of Electricity

When you go to work in the morning and find that traffic lights dont work, the traffic jam will certainly happen. A patient needs to be operated on at once. What will happen if the operation cannot be made because of the electricity. Without electricity, we can neither watch TV, listen to the tape, nor chat on line. Electricity is closely related to our daily life.

How terrible it would be if there were no electricity!

关于电力的重要性的初中英语作文

当你早上去上班，发现交通灯不工作，交通堵塞，肯定会发生的。一个病人需要立刻动手术。如果操作不能因为电力会发生什么。没有电，我们不能看电视，听磁带，也不能在网上聊天。电在我们的日常生活密切相关的。

如果没有电将会多么可怕

敬爱的老师们、同学们：

大家好。今天我想演说的题目是《环保的重要性》。在此之前，请在座的各位回忆一下，在大城市你们经常看到的横幅标识是写了什么内容的。

很显然，如今的大城市几乎可以看到红色横幅上写着的几个大字几乎都是很保护环境有关的。对么?我总结了一下，我身边的朋友一直和我抱怨最多的是，我们赖以生存的环境变化很大，以前我们生活的世界是山清水秀天蓝云白，而现在的山秃了，泥土松了;水臭了、河流干了。天空不再是以前那个湛蓝的天空了，空气也不如从前那般清新了….这些为看似没有任何可怕之处的小细节，你们能够观察得到吗?

我们生活在一个大部分面积是海洋的星球，它是那么的美丽、那么的耀眼;她就像一位不图回报的母亲一样，是我们物质和精神上的栖息地，我们依赖、探索她，可贪婪又永不知足的我们却在肆意地以掠夺的方式摧毁着她。

为了GDP的高速发展，我们不惜一切代价肆意地滥砍滥伐。企业为了获得更多的经济收益，贪图便利，工厂肆意地将没有净化的工业污染排入河水中，污染了本来就已经稀缺的水资源;将没有净化的废气排入空中，使得许多一线城市的空气指数大幅度降低。为了片面地进行城镇化，大规模地将城市周围的耕地、林地等予以建造高楼大厦，使得森林、草原的面积大幅度地减少…..

这些我们耳熟能详的例子还不能让我们警惕吗?大自然慷慨地赐予我们所有，而我们竟然以如此残忍地方式对待它，倘若不让人类与自然一起发展，她所给予我们的一切必定会加倍地予以夺回的。滑坡、泥石流、海啸给人类造成伤害的这些血淋淋的事实不正是它对我们的警告吗?

在这里，我想大声呼吁，人类啊，请关注和我们联系紧密的身边环境以及全球的大生态变化吧，不要等到受真正遭到大自然的报复，才痛失、后悔之前的种种。地球的主人是我们全人类，环境的保护责任是全人类的共同的责任，只要运用我们的可持续发展的思维，从我做起，从人人做起，共同保护、爱护地球上的自然资源， ?为我们自己营造一个平衡、美好的生活家园吧!

每一个人来到世上，命运早就注定了其归属于一个特定的家庭，这里便是其最早的生活环境。当孩子逐渐长大，他们走向幼儿园、学校和更广的社会后，家庭仍然是最贴近、最密切，因而影响最深、最重要的环境。家庭应当是培育孩子美好感情与理想的温室，孩子在家中与父母相处的时光，应该是他一生最美好的回忆。

孩子的心灵是洁白无瑕、 天真淳朴的。生活在什么环境中，就会造就成什么样的人。教育家斯宾塞说：“野蛮产生野蛮，仁爱产生仁爱。这就是真理。对待儿童没有同情，他就变得没有同情心；而以应有的友情对待他们，就是培养他们友情的最好手段。”无数事实证明，家庭环境对孩子的成长有着决定性影响。

台湾著名女作家罗兰的一段话，精辟地说明了环境、家庭对一个人的影响。她说：“生命不是可以孤立成长的个体。他一面成长，一面收集沿途的繁花茂叶。他又是一架灵敏的摄像机，沿途摄入所见所闻。每一分每一寸的日常小事，都是织造人格的纤维。环境中每一个人的言行品格，都是融入成长过程中的建材，使这个人的思想感情与行为受到感染，左右着这个人的生活态度。环境给一个人的影响，除有形的模仿外，更重要的是无形的塑造。”

难道不是吗？假如孩子在适当的赞扬中生活，他就会自尊；假如生活在充满关怀，孩子心中自然会有爱；假如在平等中生活，他也就会学会公道；不断得到鼓励，它必然会建立自信；生活中缺乏爱，他也学会冷漠；假如经常受到羞辱，他自然也就卑微；若总是得不到适当的夸奖，必将陷入忘乎所以的自负；耳旁听到的总是埋怨，，他也就学会了责怪；常受骗的孩子，也一定会骗人；常遭训斥殴打的孩子，也会对人粗暴；长寿辱骂的孩子，难有文明语言。

中国有句古语叫“居移气，养移体”。这就是说环境对人的熏陶作用是十分大的。所以，为了使孩子养成良好的学习习惯，我们必须给孩子创造一个良好的家庭环境，这就是家教成功的第一步。

家教忠告——如果没有一个健康宽松并能激励孩子积极向上、刻苦耐劳的家庭环境，其他再好的家教方法都难以取得理想的效果。

父亲，就如一颗绿色的大树，一个顶天立地的柱子，妈妈如一个大大的雨伞，让我在爸爸妈妈的呵护下开心的长大。

一天下午放学时，忽然乌云滚滚，下起了倾盆大雨。那时我才六岁我想：“爸爸妈妈一点回来接我的.。”于是，我在校门口等呀等呀，等得学校要关门时一个熟悉的身影在我眼前走过去，我仔细的瞧，一看，是爸爸!我大吃一惊，连忙喊道：“爸爸，来啊!我在这呢!”爸爸注意到了我，气喘吁吁的跑来，又马不停蹄的送我回了家，爸爸说：“儿子，我今天约了我小学同学聊天，没看时间忘了接你哈。”我又说：“爸爸，妈妈今天下午不是放假吗?怎么没来接我回家呀?”妈妈回答说：“我以为你可以自己回来的呢’’我听了这句话，心里很不是滋味，于是我就更爱我的爸爸了。后来，我知道妈妈是为了锻炼我的独立能力才这样做的。我知道后心里很惭愧。

有一次，晚上九点半了，妈妈开完会后回家来，首先说的一句话是：“儿子你的作业做没有，给我检查啊。”这使我很高兴，因为妈妈很注重我的学习。

“谁言寸草心，报的三春晖?”这句话让我明白了该怎么回报父母，我小的时候一定尽力而为地做家务活!因为爸爸妈妈上班已经很累了，我要为他们减轻一点负担。长大成家立业时，一定给他们一定的资金，让他们安安心心度晚年。每个月也要回来看他们一次。让爸爸妈妈和平相处，觉得自己是世界上最幸福的人，让爸爸妈妈因为有我而感到自豪和骄傲!

啊!我亲爱的父母，我永远爱你们，永永远远记住你们对我的苦心!

The cartoon aims at informing us of the significance of persistence. Definitely, no once can deny the importance of it. Persistence can help us carve out a way to success. Although the way to success is bumpy and filled with inevitable setbacks, it is persistence that lead us to the destination we are eager to reach. To further demonstrate the importance of being persistent， I would like to take Thomas Edison as a case in point: how could he, one of the greatest inventor throughout the history of mankind who experienced numerous unsuccessful attempts, invent the first electric lamp without persistence?

Accordingly, at no time should we overlook the importance of persistence. when coming across hardships and setbacks , we need to grit our teeth and adhere to the faith that our efforts and persistence will be paid off. “Great works are performed not by strength, but by perseverance.” Samuel Johnson once said.

这幅漫画告诉我们坚持的意义。当然，没有人能够否认它的重要性。坚持可以帮助我们开拓出一条成功之路。虽然成功的道路是坎坷的，充满了不可避免的挫折，这能持久性地引导我们到我们渴望达到的目标。为了进一步证明是持久的重要性，我想以托马斯爱迪生为例：如果没有坚持他怎么可能，一个伟大的发明家，在人类历史上经历了无数次失败的尝试后，发明了第一盏电灯？

因此，任何时候我们都不应该忽视了坚持的重要性。当遇到困难和挫折的时候，我们需要咬紧牙关，坚持信念，我们的努力和坚持将会有效。“伟大工作的完成不是靠力量，而是靠毅力。”塞缪尔约翰逊曾说。

学者可以根据自己实际情况和根据自己的学习特点去学东西，可以把精力都放到专门的一样学问上，学习效果比在校学习还要强。

自学好处很多：

1、锻炼自己的主动学习的习惯;

2、学习时间自己可长可短，学习进度自己定;

3、学习内容可以自己定，难易可以适度;

4、在家自学，省学费、省交通费等等;

5、可以提高自己的自学能力;

6、更好的理解知识;

7、自学成材的人士很多，祝你成功。

自学的重要性

随着我们学校自信课堂的模式的全面推广，自主学习、合作学习的方式已深入人心。渐渐的发现学生的自学与小组学习能力不强是导致课堂不够紧凑、高效的主要原因。因此只有学生学会自学，才能在组内讨论、交流中有话可说，有东西交流。因此，作为教师，一个重要的任务就是要教会学生如何自学。

一、课前指导

学习一篇课文，如果没有做好充分的课前预习，那么，其学习效率就会降低，因此，预习就显得尤为重要。我对学生的预习工作做出了明确的要求。首先，要求学生把每篇要学习课文至少读2遍，学生能够基本了解课文的主要内容，在上课时，就能够紧跟老师的思路，投入学习。第二，要求学生在课文中找出本课的生字、新词画出来，有待上课讲解哪个字词时，学生知道在哪句话中。第三、自学生字。课前让学生先写小字，对生字有一个大概的印象，这样，在课上，老师就只要稍加提点或只讲错误率高的字就可以了。

二、课内自学

在课堂上，学生是主体，教师应引导学生自主地思考问题，解决问题。首先，每节课我都会对学生课前的预习情况进行检查，比如生字词地认读，课文的朗读等，这样，既可以对学生起督促作用，又可以了解学生对课文的理解程度。其次，在遇到问题时，我会让学生先进行思考或者互相讨论，共同解决难题，如果问题较难，学生一时回答不上来，我也会先进行引导，尽量避免自己把答案讲出来。这样做，能够引导学生积极地思维，并在想到答案时，产生成功感，增强其思考的动机。

三、培养学生的学习习惯

1、培养学生求精的学习习惯。

2、科学利用时间。

3、培养学生重视预习。

总之，指导学生自学是一门艺术，有着高深的学问，需要我们不断地去探索。今后，我希望通过不断地努力，让自己教得轻松、学生学得自得，焕发出学习热情，养成好的学习习惯。

“良药苦口利于病，忠言逆耳利于行。”这句出自《孔子家语》的话千百年为人们所诵读，引用，引导着千秋百代的中华儿女感受生活中的点滴恩情，报答来自他人的滴水之恩，可是……

也许是高度的物质发达，也许是涉及于名利的争夺，亦或是我们学习了唯物主义的观点。现代的人们更多的是感物，感权，感钱，为了自己的更好的物质生活而夙夜忧叹，惶惶不可终日。而忘却了内心的感动，缺乏了血性，善性的人们不知义，不诚信，不感动更不会云感恩，这成为一个社会的负能量，犹如宇宙深处的反物质，来到这个社会，注定要走向湮灭。

呜呼!感恩之现状!当我们从中百度中搜索“老人摔倒”之类的关键词时，出来的网页之多令人惊奇。似乎有许多事件都是老人被好心人扶起以后而反咬一口或是说好心人的车撞倒他，或者说好心人偷了他的钱。老人们非旦不感恩，而是云敲诈一番的现状实在令我十分担忧。

我们每个人在幼小的时候，在大人们的带领之下跚跚学步，长大了我们感恩于大人们的抚育教养。而到了年老体衰之时，难免有些磕磕碰碰，跌倒在地上受到好心人的帮助反而不去感恩，反而敲诈一番。难道人的善良的感恩之心真的随着岁月的流逝而消逝，取代之的是一颗污浊的心吗?

非也，古代的君主在治整国家时常倡导以德治国，教导臣民知义，知恩，讲道德知感恩。而如今社会是法制社会，要求人们知法守法，道德素质成了不那么重要的东西。

人又是一个极复杂而又聪明的东西。给予的是恩情关爱，经过一个这样社会环境中的人思考，判断，谁又能担保他投来的是感恩之心呢?

因此，要讨论感恩就一定要超越生产力标准而站在情感道德的标准来审视。在未来的中国由一个全面小康到中等发达国家的发展过程中，以德报恩的感恩精神是一个常常被人们提及的问题，因为只有这样才会使一个民族不断更新血液，走向富强。

感恩精神的社会意义不仅仅在于拿人与人之间的联系，更是一个群体和一个群体的凝聚力的外现。因此，我看到路边跌倒的老人时，我还会扶起他们。因为我小时候跌倒时父母将我扶起。

可以说，竞争是贯穿于人类社会始终的。自从盘古开天辟地、女娲抟土造人之后，人类为了谋求生存，就开始不断地同大自然竞争，以获得更多的食物。随着时间的推移，人类社会的竞争也在逐渐升级。从春秋战国争雄时的刀戈相见，到苏美争霸时的军备竞争，再到各国之间综合国力的竞争，这些无疑使竞争从单纯的军事领域拓展到了经济、政治等诸多方面。

时至今日，超级大国垄断全球的时代一去不复返，世界已经开始向多极化方向发展，各国之间的竞争也更趋激烈。作为有着12亿人口的大国，当然不能坐视别国的发展。

然而，怎样才能使我们的祖国在竞争中立于不败之地呢?关键是要发展科技和教育。科技能使国家朝着现代化方向阔步前进，教育则能使国民素质得到提高。历史将这发展科技、教育的庄严使命交给了我们——一代跨世纪的青年。时代赋予我们澎湃的热血、豪迈的激情和强烈的紧迫感、责任感、危机感，我们应齐心协力，兴我中华，振我中华，以使中国能真正在国际舞台上尽显风采。

竞争不光存在于国与国之间，同样也存在于人与人之间。我们从小学到现在，其间经历了许多次竞争。每一次上考场，对我们而言都是一种竞争。凡有上进心的同学，谁不想得个好名次呢?这是竞争意识的萌芽，我们需要强化培养这种意识。常听人说：“21世纪是竞争的时代。”这话不错，21世纪是信息时代，科学技术将会飞速发展，社会需要各类高素质的复合型人才。我们这一代青年，要树立实现自我人生价值的目标，勇于竞争，善于竞争。那么，参与竞争的资本来源于何处?我想，一个没有高深学问的人是不可能在21世纪有所作为的。因此，我们每一个人都要牢记把握住青春这段美好的时光，扎扎实实地打好基础，力求成为一专多能的人才。只有这样，你才会在今后激烈的人才竞争中脱颖而出，成为其中的佼佼者。

让我们大家一起努力，既为国家又为自己，创造一个阳光灿烂的明天!

习近平同志指出：“我们中国共产党人干革命、搞建设、抓改革，从来都是为了解决中国的现实问题。”开展“三严三实”专题教育，同样是为了解决问题。我们要充分认识强化问题导向对党和国家事业发展的巨大推动作用，保持和增强发现问题的敏锐、正视问题的清醒、解决问题的自觉。

强化问题导向才能巩固党的执政地位。得民心者得天下，失民心者失天下。人民群众的拥护和支持是我们党执政最牢固的根基。要防止一些突出矛盾和问题侵蚀人民群众对党的信任，就必须有效解决这些矛盾和问题，防止重蹈一些国家执政党亡党亡国的覆辙。习近平同志强调：“党的执政地位和领导地位并不是自然而然就能长期保持下去的，不管党、不抓党就有可能出问题甚至出大问题，结果不只是党的事业不能成功，还有亡党亡国的危险。”开展“三严三实”专题教育，必须下大力气解决好影响党的执政基础和群众基础的矛盾和问题。经过党的群众路线教育实践活动，党在群众中的威信和形象进一步树立，党心民心进一步凝聚，形成了推动改革发展的强大正能量。但也要清醒看到，取得的成果还是初步的，“四风”问题虽然得到遏制，但树倒根存，有些问题只是在高压态势下隐匿了，仅仅停留在暂时“不敢”上，“不能”的防范之笼尚未扎紧，“不想”的内在自觉尚未完全形成。有些问题的整改还没有完全到位，一些深层次问题还没有从根本上破解，必须进一步通过“三严三实”专题教育加以解决。

强化问题导向才能实现党的自我革新。实现执政党的自我革新，历来是世界性难题。一些曾经长期执政的大党老党，由于不能解决自身存在的问题、不能成功实现自我革新而倒台。我们党作为马克思主义政党，是最具有自我革新精神的党。在革命、建设和改革的历史进程中，我们党总是能够正视问题，推进整风整改，清除身上的污垢，治疗肌体的病症，主动推进自我净化、自我完善、自我革新、自我提高。党的十八大以来，我们党下大力气根治痼疾顽症，坚持有腐必反、有贪必肃，猛药去疴、刮骨疗毒，气象为之一新，正气为之大振。但也应看到，冰冻三尺非一日之寒，自我革新非一日之功。一些不良作风像韭菜一样，割了一茬长一茬。作风建设永远在路上，需要解决的问题还有很多，必须抓常、抓细、抓长，持续努力、久久为功。开展“三严三实”专题教育，就是不给政治灰尘容身之所，不予思想毛病喘息之机，推动出汗排毒、治病救人，使我们党通过自我革新永葆先进性和纯洁性。

强化问题导向才能推动新的伟大斗争。党的十八大以来，习近平同志多次郑重宣示，我们正在进行具有许多新的历史特点的伟大斗争。新的伟大斗争的实质，就是要以敢于斗争的胆略和善于斗争的方略，解决实现民族复兴征程中面临的世所罕见的矛盾和问题。“三严三实”专题教育是新的伟大斗争的重要组成部分，为推进新的伟大斗争选准切入点、提供有力抓手。党的群众路线教育实践活动有力整治了“四风”问题，查处了一批大案要案，新的伟大斗争取得了阶段性成果。正如习近平同志指出的：“这次活动为我们进行具有许多新的历史特点的伟大斗争作了思想上组织上作风上的重要准备，其重大意义必将随着时间的推移不断显现出来。”面向未来，我们党要进一步推进新的伟大斗争，就必须通过“三严三实”专题教育，继续推进全面从严治党，以作风整改的锐利锋芒和“组合拳”解决前进道路上的各种矛盾和问题，夺取新的伟大斗争的更大胜利。

2.2.1项目建设的重要性与必要性

1.农家乐旅游为农民提供了许多就业岗位。农村劳动力过剩是个大问题，而农家乐旅游则可以让农民在当地就业，打零工、办旅馆、摆小摊、开饭店、加工旅游纪念品等，由此提高了农民的收入。其次也促进农村产业结构调整，农家乐旅游的兴起，为农副土特产品提供了很大消费市场，促进了当地蔬果种植业、农产品加工业、畜牧业等多种行业的产业化规模化发展。如河北野三坡景区每年接待游客100 多万人，仅消耗烤羊数量就超过5 万只,大大地促进了当地畜牧业的发展。

2.农家乐旅游丰富了旅游产品，满足了人们特别是城市居民的假日旅游需求,在一定程度上分流化解了黄金周假日出游的庞大客流压力。农家乐”旅游的开发,有效扩大了旅游产品供给,促进了城乡交流。由于农业旅游开发的低成本带来的低价格,因而对广大城镇工薪阶层旅游者具有很强的吸引力。

3.农家乐旅游有利于营造良好的农村人居环境,促进了农村传统民俗文化的回归与传承。农村开发旅游，加强了水土保持，环境治理，带动了农副业、加工业和服务业的全面发展，特别是在保护、开发利用和传承民族历史文化和自然文化方面发挥了十分独特的作用。如湖南省长沙县黄兴镇加大旅游基础设施配套建设,打造20 平方公里的黄兴山水园林新型城镇，切实有效地改变了农村面貌。

4.农家乐项目的建设不仅具有生产性功能，还具有政善生态环境质量，为人们提供观光、休闲、度假的生活性功能。人们对良好的乡村环境所形成的森林浴、郊野露营、观光采摘等消遣休闲活动的渴望和追求，满足了自身回归自然的心理需求，缓解了繁忙的城市生活中所带来的紧张感和压迫感。人们渴望多样化的旅游，尤其希望能在典型的农村环境

中放松自己。于是，农业、农村与旅游业边缘交叉的新型产业——农家乐乡村旅游应运而生。可以肯定，农家乐乡村旅游生是非常具有前景的现代农业与旅游业的融合体。

2.2.2项目建设的意义

1.农家乐乡村旅游项目的出现是后工业文明社会渴望已久的回归自然的旅游主题。

今天，已拥有了辉煌工业文明的后工业社会，却正在失去与自然的和谐相依：熙攘的城市、忙碌的身影、林立的高楼大厦疏远了人与自然、人与人的距离，紧张、烦躁压迫着现代人的神经，于是“生态热”、“休闲热”成为都市人的追求和渴望，而与此强烈对照的乡村田园扑面而来的泥土气息与花香、一望无垠的大地、纯朴的农民、清新的绿色食品则构成了一种强烈的诱惑。另外，目前我国城市居民与农村的千丝万缕的血缘联系，加之过去“上山下乡”的历史经历，寻根的潜意识驱使他们寻找一个恰当的时机与方式重新体验过去生活，于是旅行社的“当一天农民”、“插队落户”等项目一经推出，即产生了强烈反响。

2.农家乐乡村旅游项目开发是国家宏观经济调整时期社会资金寻求新投资领域的必然选择，并将成为新的经济增长点。

近年来经济界人士普遍寄予厚望的汽车、城市房地产，由于远超越了现阶段大众的经济承受力，加之缺乏相应的金融政策的支持，虽然短暂火爆，但终归有价无市。而农家乐乡村旅游却由于其开发项目的农业特色，城市周边农村地带的这种地缘加血缘的优势，吸引了大批投资者纷纷进入，可能成为下一轮房地产开发的热点地区。

3.XX农家乐生态园的建设，进一步丰富景区的景点建设，提高XX景区旅游服务接待功能。

XX国家级风景名胜区位于XX市区东南部，距市中心18公里。景区内

拥有近百平方公里的浩瀚森林和4.3平方公里的清澈潭水，景观独具特色。景区现有滑雪场、高尔夫球场、森林浴场、东北虎园、荷花垂柳园、湿地公园等旅游景点20余个，已成为人们春观花、夏避暑、秋赏红叶、冬玩冰雪的旅游胜地。景区先后被命名为国家重点风景名胜区、国家级森林公园、国家级水利风景区，年接待游客百万人次。2011年初被评为国家AAAAA级旅游景区；每年的瓦萨国际越野滑雪赛都吸引20多个国家近万名运动员参加比赛，XX已经成为国内著名、国际知名的休闲度假中心和体育健身中心。然而，景区的餐饮住宿接待能力严重不足。本项目的、建成后，将为国内外游客提供一个集观光游览、休闲度假为一体的绿色生态的旅游接待场所，满足餐饮、住宿需求。

——观国学经典比赛有感

爱人者，人恒爱之，敬人者，人恒敬之。

山东少儿频道国学经典比赛，我从开始看到结束，其中给我感受最深的就是美德大考验。这个环节中借钱一事：国学小名士杨震小小年纪能知道施恩报恩太了不起了，看上去是一件小事，但在我们的现实生活中能够这样做的少之又少，就拿我们做儿女的来说，父母给我们多少爱，可是我们回报父母多少呢?没有忘记老师出了一道作文题目《我给父母洗脚》，老师提示要先给父母洗脚后才能真实感人，让我没有想到的是老师让我们把自己写的作文读出来。

老师听完后，生气的说：“你们这些的儿女，真让人心寒，全班同学竟然没有一个给父母洗脚的，父母给我们生命把我们养大，给我们洗过多少次脚……”我自作聪明的站起来问：“老师你说我们没给父母洗脚，根据是什么?”老师问我说：“说实话，你做到了吗?”“没有。”“这就对了，你们写的这些作文一看就是瞎编的，要不就是抄袭的，这并不难判断。为什么这么说呢?关键就在于你们没写出真实情感来，如果自己做到了就能写出真实情感。”老师的话不无道理。我知道我自己只顾玩了，把这件事给忘了，想想这事真感到羞愧，父母给我们那么多的爱，可我们做了什么呢?父母的恩情都不能回报，别的不是一句空话吗?

老师辛辛苦苦的给我们讲课、改作业、耐心辅导，可我们又给老师什么回报呢?他的要求并不高只要学生学习好，他就心满意足了。我们做到了吗?即使一部分同学学习好了，考上了大学，参加了工作，自己生活各方面都很如意，可又有几个能想到回报老师的智育之恩的呢?太少太少了。

小杨震小小年龄能做到施恩报恩真了不起，当然这种回报是间接的，要知道这种间接地回报意义更深刻，只有这样我们的国家，我们的社会才会有希望。我们的年龄比他还大，可是我们都做了些什么呢?我们应该学习小杨震的良好的行为习惯，多做好事，多行善事，认真学习，回报社会，报答父母的养育之恩，报答老师的智育之恩。

人应该有目标。没有目标的人，犹如无际大海中失去方向的航船，不知身处何方;没有目标的人，犹如无垠草原上奔跑的羊儿，不知去处何方。

目标很重要。有时候，一个很微不足道的目标，会让你鼓起勇气在狭窄的小路上奔跑，会让你鼓起斗志在黑暗的街道走出一片星空。

小时候，我刚读一年级时，并不怎么用心读书，一心只知道玩玩耍耍，回家后，书包一丢，人，不见影踪。成绩，名次，奖励，好像种种东西都与我无关，我的生活唯留“吃，喝，玩，睡”，多简单，多离谱。一年级下册，我亦复如是，到了期末考试，我也只是一带而过，期末考试过了一个星期，学习发通知要求次日到达学校开散学典礼。不知自己何来的狗屎运，我竟然在期末考试获得了班级第三名，这突如其来的成就让我心慌意乱，这真的出乎我的意料，此刻校长宣布每个年级前三名到主席台前领取奖品——一个精致美观的热水壶。

我到现在还清清楚楚地记得壶外的奖评:奖给 庄敦校同学期末考试总分第三名留念 长安小学 第一次意外获奖，我心里无比的欢快，瞬间觉得以前特别离谱的谎言:所有的成绩，名次，奖励都和我无关。从此，我便有了目标——冲刺前三。

时光荏苒，那时立下的目标至今还维持着，小学从一年级下册开始到六年级下册，度过数个春秋的我未曾掉榜，却不断进步，从三年级开始我占据了第二，从此我的目标压力也逐步提升，但我未曾放弃，这不是骄傲，而是自信。

初中，亦复如是。这是一个微不足道的目标给我的努力，也是上天给我的运气。人的一生，是一个奋斗的过程，很多时候，因由太多的目标与坚持，铸就了无坚不摧的庞船，让你，驶向成功的彼岸。

目标真的很重要。因为目标的存在，我成为了今天的我，感谢目标赐予我的力量与勇气。人不该迷茫，应时刻清醒，接受挑战，创建一个又一个长远而坚定的目标。

The Importance of Details

"The devil is always in the details" is a proverb which means that details determine our success. Therefore, this quotation aims to tell us that every detail is important enough to be paid attention to.

Some people may think that one who wants to achieve great success shouldnt pay much attention to details，but those who desire to do something big at once will constantly be haunted by disappointment, frustration or even failures，as when something big " shows up，they can hardly seize the opportunity because of the lack of ability to deal with small things. Keeping an eye on details may help us in many ways. For instance, when we were small children, we were sometimes very careless and there were many lapses in our homework, but if we could pay much more attention to these trifles, we would get a higher mark in the exam. Whats more, when we make decisions, making every detail clear will reduce risks.

To sum up，under no circumstances should we undervalue the importance of details, for paying attention to small things is the first step of success and will lay root for doing something big.