文艺节目作文(汇集20篇)

为充分学习公安英雄模范事迹，提升民警的职业荣誉感和使命感，凝聚警心、弘扬正气，打牢人民公安为人民的思想根基，6月5日下午，文水县公安局组织全体民警观看学习了全国公安系统英雄模范立功集体表彰大会特别节目《一切为了人民》。

《一切为了人民》以主持人报告、情景讲述等多种艺术方式，大力弘扬公安民警忠诚履职、甘于奉献、敢于担当、勇于牺牲的崇高精神，生动讲述公安民警维护稳定、打击犯罪、服务群众工作中感人至深的英雄故事。

通知组织民警观看特别节目，让全体民警以更加饱满的热情、更加旺盛的斗志、更加有力的措施、更加严谨的作风投入到工作中，让民警真正在思想上受到触动、精神上得到洗礼、心灵上得到净化、境界上得到提升，切实增强了贯彻落实党的群众路线的自觉性和坚定性，为党的十九大召开，为构建文明、和谐、平安稳定的社会环境作出更大的贡献。

时光飞逝，转眼间《思政第一课》的到来，在家度过漫长的暑假后，我们又迎来了开学的开学季。正所谓新学期，新面貌，我们都应该收拾好自己的心情，回到学校学习，继续为我们的未来努力。同时，每个学期，我们的老朋友《思政第一课》节目将在全国范围内与我们的中小学生举行隆重的会面！说起《思政第一课》，作为档有着_年历史的老节目，多年来，一直坚持“教育”的宗旨，教育着全国的青少年，这是一个意义非凡的教育节目，它值得我们全国每个学生仔细观看，仔细感受节目的价值和内涵。

今年的思政第一课主题是:，在了解过《思政第一课》的朋友会知道这个项目有特定的教育目的，它旨在传达积极健康的积极能量概念，正确引导学生树立正确的人生观和价值观。每期的《思政第一课》主题都不尽相同，让我们有一个深刻的感受，收获很多。时间转瞬即逝，转眼间今年已经是，如此有意义的年份，赋予这期的《思政第一课》更有意义了，让我们对党和祖国有一个新的认识和感受。

观看这期的《思政第一课》，回顾一年来中国共产党的风风雨雨，年沧桑，恰是风华正茂。代代共产党人前赴后继，在革命、建设、改革的实践中培育出的革命精神，汇聚成了首首动人的赞歌，先辈们披荆斩棘、砥砺奋进，为的是我们可以拥有如今的新生活，他们的付出值得我们铭记与感恩。

中国共产党就像盏明灯冲破了漫漫长夜的黑暗，像初升的朝阳给沉睡的大地带来了希望的曙光。观看了这次的《思政第一课》，我们也应该懂得如何感谢党和祖国，并采取行动，作为青少年，我们应该努力学习科学文化知识，提高自身素质，热爱党和祖国，成为有用的人，在未来为党、祖国和社会做出贡献，以展示我们最大的价值。

感恩的心，感谢有你，让我有勇气做我自己。每个有良知的人都会有一颗感恩心。每个人都会有自己感恩的人。父母是我们感恩的人，是他们让我们有了生命。老师也是我感恩的人，是他们让我学到知识，让我学会做人。等等，只要帮助过我们的人就是我们的恩人，问你就要感谢他们。我们要学会有一颗感恩的心。

今天，我们在上第四节课，我们班班主任老师对我们说:“今天下午学校要开展《感恩创造奇迹》演讲活动。”

到了下午我们体育老师叫我们按顺序，把自己座的板凳搬到操场上老师指定的位置上。

然后，老师在上面做开幕词，最后一位彭老师上来就开始正式教导我们了，老师讲的一个个感动的故事把我们一个个感动哭了，当时有些家长感动哭了。

俞老师说的一句话让我一辈子也忘不了，老师说:“感恩不一定要等到我们有车子了，有房子在去报答，等到有的时候可能那人等不到了。”

说的，我们一定要有一颗滚烫的感恩之心，一定要学会感恩，感恩不一定要等到有车、有房子时，就从身边的小事做起吧!

最近，央视播出的大型文博探索节目《国家宝藏》火了。这档耗时两年制作的诚意之作，号召九大最具分量的国家级博物馆(院)，每家甄选出3件镇馆之宝亮相。每件国宝都有一个“保护人”，由明星演员演绎国宝的前世故事。

《国家宝藏》有多火?朋友圈里到处可见人们为这部节目点赞、各路好友竞相向我推荐“一定要看啊”，连一向高冷的豆瓣网友也给其打出了9分以上的高分。当然，《国家宝藏》有很多走红的理由。比如让我印象深刻的，有大气磅礴的解说词，以及华丽酷炫的舞美效果。连在年轻人、二次元们扎堆的B站，《国家宝藏》的热度也排名前列，很多弹幕为其精良的制作水平点赞，大呼“真是良心综艺”。

在华丽的外表之外，《国家宝藏》之所以成功，尤其是在年轻人中颇受欢迎，一方面在于其打破了传统的文化节目固有思路，敢于创新，采用了一种年轻人喜闻乐见的话语体系、讲述方式。比如，讲述文物背后的历史故事，如果用传统的字幕或者旁白方式呈现，不仅不具象，还很枯燥，而《国家宝藏》采用了情景剧的方式，“演活了”文物背后的故事。尤其是敢于使用“自带流量”的当红明星，台词中还穿插了不少网络流行语，虽然不乏争议之声，但在我看来要达到文化科普的目的，首先要让大众有了解的兴趣，否则再好的内容，没有人愿意看也是做无用功。以明星提升人气，正是大胆创新之举，况且在节目的效果呈现上，各位明星们的演技也可圈可点，值得肯定。

另个一方面，《国家宝藏》的好，还在于在文物背后见人、见情。如果只是展示文物，《国家宝藏》可能不会这么火。正是因为在节目中引入了一系列与文物有关的人物，向观众表现了他们对文物的情感与思考，才让这一节目更加打动人心。比如节目请到了74岁的非物质文化遗产“国画颜料制作技艺”的传承人仇庆年现场演示，除了让观众更清楚地了解古代绘画颜料的制作难度以外，老人独自去深山老林里寻找能作为颜料的矿石等故事，更让人感受到了他对于中国文化的热爱;老中青三代故宫志愿者的亮相，让观众感受到了他们的虔诚和敬业。这让我想起曾引来万人空巷的《舌尖上的中国》，在展现食物的美味之余，也讲述了与之相关的人的故事：厨师对美味精益求精的追求、地方特色美食背后的人情故事、一场家宴中的亲情与乡愁，也许比食物本身更加打动人心。

《国家宝藏》广受欢迎，背后的原因值得深思。文化传承，不能守旧僵化，更不能拒绝创新。只有用当下的社会语言讲出来、用当下年轻人能接受的方式传播出来，才能赋予其时代魅力。只要选对了表现方式，厚重的文化之美在这个快速迭代的时代同样能赢得公众的追捧。

伟大时代呼唤伟大精神，崇高事业需要榜样引领。学习榜样人物的优秀事迹，争做合格党员，树立正确的社会主义价值观。近日，《榜样》专题节目在央视热播，该节目以“不忘初心、继续前进”为主题，以“向榜样看齐、做合格党员”为主线，邀请部分今年受表彰的全国优秀共产党员、优秀党务工作者、先进基层党组织代表到场，通过典型访谈、老党员现场讲述、先进事迹再现等形式，生动诠释中国共产党人坚定理想信念、为民实干担当、勤勉敬业奉献的精神风采。

节目一播出，在全国范围内引起了强烈的反响，党员干部都表现出对全国各行各业涌现出的优秀共产党员表示深深的敬意。其中，既有被誉为“工人院士”的中国中车长客股份公司高级技师李万军，又有94岁还奋斗在手术台前的肝胆外科专家、中国科学院院士吴孟超，既有使流动的党旗成为农民工党员的一面心灵旗帜的固始县驻北京党工委书记苗振水，又有卧过底、毙过匪，还被毒贩视作亲人的娄底市公安局巡特警支队巡逻处警大队大队长李贝......职业不同，经历不同，他们却有着相同的信仰：做为人民服务的公仆!

人民教师支月英的一句：“我不是因为有希望才坚守，而是因为只有坚守了，才有希望。”依然回荡在我们的心中。正是有了一批批像他们一样的中国共产党员的坚守、奉献、执着，才有了今天国家的繁荣和发展。他们的事迹值得我们每一个共产党员乃至全社会效仿和学习，他们就是我们的榜样!

敬业、忘我工作的奉献精神，让英模们的好思想、好作风、好精神在**发扬光大，不断推动我县经济社会平稳较快发展，为党的十八大胜利召开营造良好环境。

一是要大力学习和弘扬他们对党忠诚、信念坚定的政治品格。“能够激发一颗灵魂的高贵和伟大，只有虔诚的信仰和坚定的信念”。 政治立场坚定是对共产党员的基本要求，更是对领导干部的基本要求。身为一名领导干部，我们要坚持用中国特色社会主义体系武装头脑，深入学习实践科学发展观、人民警察核心价值观，坚定理想信念，牢固树立正确的人生观、世界观、价值观，始终忠于党、忠于祖国、忠于人民，以公安英模们的精神为导向，始终在政治上、思想上、行动上与党中央保持高度一致，始终坚定不移为党的事业而不懈努力。

二是要大力学习和弘扬他们立足本职、服务发展的大局意识。大局是行动的指南，我们要学习广大公安英模始终围绕中心、服从服务大局的意识，牢固树立正确的事业观、工作观和正气观，为全面完成党委政府和上级领导既定的工作目标而夙兴夜寐、夜以继日、持之以恒。强化自身职能履行，加强社会治安管理，严厉打击各类犯罪，营造良好的社会、经济发展环境，加强和改进公安行政管理工作，进一步创新工作思路，更好地服务经济社会发展大局，把心思用在干事业上，把精力用在抓落实上 ，聚精会神搞建设，一心一意谋发展，脚踏实地、埋头苦干，精于学习，勇于开拓、善于创新，干一行爱一行精一行，在平凡的岗位上作出不平凡的业绩，让人民群众更满意。

虽然已经到了9月份，但夏日的余温不仅没有散去，反而随着热情的军训一起“愈烧愈烈”。在烈日炎炎下，我们每个人都充分的体会到了军训带来的热情和辛苦，但作为新生的__中学学子，为了团队，为了我们即将开始的高中生活。即使再辛苦，我也不愿意成为这个新团队的“拖后腿”。为此我们一直在默默地忍耐、默默地坚持，只期望教官能早些吹响那声哨。“哔——”随着最后一声解散哨声响起。终于，我们闯了过来，成为了军训中的强者，成为了一名真正的__中学高一新生。

回忆整场军训，这绝谈不上是什么轻松愉悦的体会，更不是让人有说有笑的活动。但回想起来的时候，这次的体验却决不让人感到后悔，甚至的还有些怀念。

军训是辛苦的，是严格的。这是对我们在思想和行为上的纠正，更是让我们重新认识自己的一次机会。虽然军训辛苦，但也正是这样的困难，让我们能彼此放下陌生的外衣，真正快速地心与心相连的团结在一起。如今看来，不过短短两周的时间，我们这一整个班级的“陌生人”如今却像兄弟姐妹一样互助互爱，这在其他地方是十分难以想象的事情，也只有军训这样的大熔炉，才能将我们如此迅速又紧密的熔炼在一起，成为抗击风雨，拼搏三年的高中学子!

军训能让我们放下自己的包袱，看到最底层的自己，在一次次的艰难和辛苦中，我们全班__名同学虽然言语不多，但却不约而同的产生了为团队，为集体努力的默契思想。这也正是我们在军训中学到的最宝贵的东西。

当然，我在军训中也看到了一些很感人的事迹和行动。在炎热的军训中，总是有不少同学倒下，但每当这个时候，身边的同学就成为了我们的支柱，成为了可以放心的依靠。此外，甚至还有不少受伤了的同学也依旧坚持军训，为的，就是那股不输给别人的气质。

如今的我，已经在军训中彻底锻炼了自己，甩掉了暑假的懒散，树立了正确的目标和心态。现在，我随时可以去挑战高中的学习和奋斗!我相信，即使在学习上，我们这一支新生的队伍也能踏浪过海，成为在高中学习中领先的团队。我们不会忘记教官的教导，高中三年，我定能成功!

漫漫历史长河，悠悠中华文化。五千年的中华文明孕育了璀璨的中华文化。

作为一名炎黄子孙，我们应该为我们拥有如此灿烂的文化而感到自豪。但是，对这些“自家”的“宝贝”，我们却是一知半解、知之甚少。看到博物馆的那些文物，往往也是看个热闹、看个新鲜，看个样子，走马观花，对这些文物的来历、背景、传承、故事却是不求甚解。而更多的却是对这些文物毫无兴趣的同胞，不能当饭吃，不能当钱花，看上去也不好看，有什么好看的。

《国家宝藏》节目把这些与普通人的生活很遥远的“文物”摆在了我们面前，给普通人一个机会，让专家、学者来给我们解读文物，讲述文物故事，使枯燥的历史一下子鲜活了起来。庸俗一点说，也把那些热衷于追逐“热点”的“庸人”拉到了这些“宝藏”面前，让人在满足“虚荣心”的同时也传播了中华文化。

看了一集半，听着“文物”故事，感受古人思想。两千多年前的文化通过“文物”这个载体传到现在，两千年，对于宇宙来说可能是转瞬之间，对人类来说，却足以显示人类的渺小。而一件东西，却能跨越了2000年的历史长河，经历战乱、经历朝代的更迭，一步步走到了今天。这是多么神奇的事情。

经济基础决定上层建筑，物质文明保障精神文明。随着人们生活水平的不断提高、中国全面建设小康社会的不断进步，对于精神文化的追求也变成了人们生活中很重要的一部分。在XX大报告中，习XX总书记指出，要坚定文化自信，推动社会主义文化繁荣兴盛。他说，没有高度的文化自信，没有文化的繁荣兴盛，就没有中华民族伟大复兴。要坚持中国特色社会主义文化发展道路，激发全民族文化创新创造活力，建设社会主义文化强国。中国特色社会主义文化，源自于中华民族五千多年文明历史所孕育的中华优秀传统文化，熔铸于党领导人民在革命、建设、改革中创造的革命文化和社会主义先进文化，植根于中国特色社会主义伟大实践。人民有信仰，国家有力量，民族有希望。

作为国家喉舌，中央台的这类文化节目还是很有质量保障的，绝对值得一看，值得引起大众的关注，引起话题，吸引更多的人来学习中华文化，传承中华文化。

28日晚间在中央电视台综合频道播出，该节目以“喜迎、共圆中国梦，走近学习榜样、凝聚复兴力量”为主题，通过先进事迹再现、典型代表访谈、嘉宾现场讲述等形式，用平凡的故事，讲述深刻的道理，生动诠释了中共共产党人坚定信念、忠诚担当的精神风貌, 榜样的力量是无穷的，每个人都应该向榜样看齐，树立自己的目标为实现中国梦，实现民族复兴，而努力奋进。

信仰，是榜样们最容易找到的共性，每个人心中都有自己坚定的信仰，矢志不渝。“共产党员必须带头干，放弃小家为大家”是党龄56年“太行公仆”吴金印的信仰，是他人生的方向和力量之源；也是所有榜样们信仰的源泉，是他们基于对社会主义和共产主义的信念作为毕生追求，而在思想上和行为上始终保持和自觉践行对党的绝对忠诚，坚定政治立场，保持政治定力，一辈子在党言党、在党忧党、在党为党，自觉成为共产主义远大理想和中国特色社会主义共同理想的坚定信仰者和实践者。理想信念是根，我们学习榜样，就是要注意和学习他们身上信仰的力量，如何坚守信仰，如何将其化为自身的一种力量。因此，我们要不断的强化理论学习，夯实自己的党性根基，进一步坚定信仰，忠诚于党，忠诚于党的事业，怀揣一颗爱民之心，朝着中国梦的方向不断努力。

信仰并不是喊空口号，而是要融入到具体工作中。勤勤恳恳敬业、兢兢业业办事，将职业当成事业，将责任当成己任，将无私奉献和为人民服务作为终生的目标。大国工匠胡双全，生产数十万个飞机零件，没有出现一次差错，用工匠精神，默默为“中国梦”提速；34岁的尼玛江村，四次驻村的第一书记，将青春奉献给了扶贫事业，这种平凡让人惊叹，这种坚守让人敬仰。立足岗位当表率、作示范、立标杆，常怀爱民之心，恪守为民之责，善谋富民之策，多办利民之事，扎扎实实帮助群众解决实际困难，实实在在为群众谋利益，真真切切帮助贫困群众早日脱贫奔小康。

以榜样为标杆，向榜样学习，朝榜样靠拢，为完成“两个一百年”目标、实现中华民族伟大复兴中国梦而奋进。

长征是一次理想信念的伟大远征。崇高的理想，坚定的信念，永远是中国共产党人的政治灵魂。中国共产党从成立之日起，就把共产主义确立为远大理想，始终团结带领中国人民朝着这个伟大理想前行。党和红军几经挫折而不断奋起，历尽苦难而淬火成钢，归根到底在于心中的远大理想和革命信念始终坚定执着，始终闪耀着火热的光芒。

长征途中，英雄的红军，血战湘江，四渡赤水，巧渡金沙江，强渡大渡河，飞夺泸定桥，鏖战独树镇，勇克包座，转战乌蒙山，击退上百万穷凶极恶的追兵阻敌，征服空气稀薄的冰山雪岭，穿越渺无人烟的沼泽草地，纵横十余省，长驱二万五千里。主力红军长征后，留在根据地的红军队伍和游击队，在极端困难的条件下，紧紧依靠人民群众，坚持游击战争。西北地区红军创建陕甘革命根据地，同先期到达陕北的红二十五军一起打破了敌人的重兵“围剿”，为党中央把中国革命的大本营安置在西北创造了条件。东北抗日联军、坚持在国民党统治区工作的党组织以及党领导的各方面力量都进行了艰苦卓绝的斗争，都为长征胜利作出了不可磨灭的贡献。

长征的胜利，是中国共产党人理想的胜利，是中国共产党人信念的胜利。“风雨浸衣骨更硬，野菜充饥志越坚;官兵一致同甘苦，革命理想高于天。”在风雨如磐的长征路上，崇高的理想，坚定的信念，激励和指引着红军一路向前。在红一方面军二万五千里的征途上，平均每300米就有一名红军牺牲。长征这条红飘带，是无数红军的鲜血染成的。艰难可以摧残人的肉体，死亡可以夺走人的生命，但没有任何力量能够动摇中国共产党人的理想信念。

翻开历史的长卷：1949年10月1日，在首都北京天安门广场举行了开国大典，在隆隆的礼炮声中，中央人民政府主席庄严宣告中华人民共和国成立并亲手升起了第一面五星红旗。在带领下，我们开创一个新中国。这对我们中国人是一个非常骄傲的一天。祖国，我的母亲!虽然你历尽沧桑，但日子一天比一天美好，生活一年比一年幸福。

我要感谢祖国妈妈，是祖国母亲养育了我们，是祖国母亲让我们走到了现在的幸福生活。当神州七号升天的时候，相信全中国人民无比激动。从东方红到神州七号，我们经历了许许多多的磨难，从神州五号杨利伟第一次飞船成功的时候，我想，我们每个中国人，都会感到无比的自豪。因为这是我们中国第一次载人飞船成功飞行，这凝聚着无数人的心血，也让外国看到我们中国人并不“无能”要让他们看到我们中国人也可以翱翔宇宙。

我要感谢祖国妈妈，去年5.12汶川大地震时我们的祖国带领着我们全国人民团结一心，支援灾区!解放军叔叔用双手创开废墟，救出一条友一条鲜活的生命!医生和护士和时间赛跑，用高超的技术解除伤员的伤病!全国东西南北的自愿者用自己的爱心，抚平灾区中孩子们的心灵!而我也献出了一份心意，给重灾区的人们一点儿关心和慰问。

我要感谢祖国妈妈，她带领着我们全国人民在2008年举行百年盛典----第二十九届北京奥运会隆重开幕，经过奥运健儿们的努力，中国又一次突破51枚金牌的好成绩，位居世界第一。

我要感谢祖国妈妈，感谢祖国给予我们一切的一切，“感恩的心，感谢有你，伴我一生，让我有勇气做我自己;感恩的心，感谢命运，花开花落，我一样会珍惜……”

我是一名光荣的少先队员，无论我去哪里，我都会永远记住这个光荣的称号。我要做21世纪的新主人。

知识是一座巍峨的大山，是我们依靠的地方知识是广袤无边的大地，供我们嬉戏游玩，知识是广阔的无垠的大海。

我们在书中海洋中寻求奥秘。作为祖国的接班人，知识是必不可少的。

小的时候在锄禾日当午，汗滴禾下土的诗歌声长大，每次端起书，看见那毫无生命的方块字，我总呐喊，没意思，每次都是妈妈逼着我看书。

突然有一天，妈妈又叫我看书，我崛起嘴很不情愿地走进书房，将书房的书全部扔了下来那发现我的心情。地上全是书，左一脚的皮球，右一脚的皮球，让我尽情的踢皮球，呀!无意间发现了一本。

《我是光荣的少先队员》《壮哉，我是中华少年》写了刘翔的故事。有一次他出国比赛，就有两个黑人运动员大摇大摆的凑过来。不可一世晃了晃手指说:“这是我们黑人玩儿的游戏，黄种人是不行的!"面对这样的嘲笑，刘翔并没有气馁，他不服的说:"谁说我们黄种人不行?将来你们会发现你们在赛道上永远也改不上中国一个中国人!"读完了这篇文章，我懂得了没有人生来就比别人强。要说有人更强的话，那也只是他后面付出的努力

比自己多而已。不服输的刘翔终于成了亚洲第一飞人。

过去的过去有多少革命战士为了我们的幸福生活不惜一切代价拼死搏斗。为的是什么?还不是让我们中国能真正的发展起来，站起来，而现在大多数人民都过着无忧无虑的生活，从来没有想过我是光荣的革命接班人…这次你有想过吗?我想没有吧。

因为有重来不会站在另一个角度为别人而想为祖国，为自己而奋斗。当升旗的时候你用心感受到了吗?脑中想起那些革命战士吗?有想掉泪吗?

如果想到了，那么我们的今天能幸运的来到这个幸福的生活社会，我便更应该好好学习，来回报祖国，用实际行动来证明自己，证明自己有能力去取胜祖国添加一份我的力量。

今之责任不在他，而全在我们少年。俗语说:"少年智则智，少年富则富，少年独立则独立，少年自由则自由，少年进步则进步，少年胜于欧洲，英雄雄于地球则雄于地球。我我们一定会献出自己一份微薄之力。13亿人口。团结在一起那已经不是微薄之力。

今天我们生活在幸福的世界里，长大是祖国的花朵，祖国的未来需要我们去装饰，我们要做好充分的准备，迎接祖国的新时代，我将是新的未来!

我真高兴我成为了一名少先队员，我要献出自己的一份微薄之力---好好学习。

9月1日是全国学生开学的日子。在这一天，我们绵阳外国语全体同学一起观看了《开学第一课——知识守护生命》。这是中央二台为同学们讲的应急避险知识课。这也是我开学以来最想上的一堂课。

这节课分四个主题：潜能、坚持、团队、生命，讲述了怎样用知识守护生命。最让我高兴地是主持《三星智力快车》的方琼阿姨居然当上了老师！奥运冠军陈燮霞、刘春红、田亮来了！连姚明、易建联也来了。他们还和小朋友一起唱歌做游戏了呢！

这堂课上我最喜欢“团队”这一节。当主持人问：“谁愿意上来和‘姚易双塔’比赛拔河？”“呼啦——”一声，我们班好多同学都举手了，我也高高地举起了手，真希望主持人能点我的名。

抗震小英雄林浩，带着五个小朋友上场了。可是他们根本拔不动……八个小朋友一块儿拔，可是“姚易双塔”还是纹丝不动……一群小朋友涌了上来，在加油呐喊声中，我们终于赢了强大的“姚易双塔”!

团结就是力量！上学期俄运动会上，我们班参加接力赛，在交错棒的情况下，全班同学不抛弃、不放弃，一起涌到跑道边加油。最终我们在8个班中还获得了年纪第三的好成绩！

今晚这堂课给我留下了深刻的印象，使我明白了有知识才能保护生命的安全。这堂课生动有趣，两个小时不知不觉就过去了。真希望以后还能再上这样的课！

今天是世界爱眼日，是全世界宣传怎样爱护眼睛的日子。

要想不近视，就得按以下几方面做：

食物对保持好的视力起着重要的作用，多食一些健脾养胃和补益气血的食物，如龙眼肉、山药、胡萝卜、山芋、芋头、菠菜、小米、玉米等。也可多食用一些桑椹、黑豆、红枣、核桃仁等食品，能养心安神明目。补充锌和铬等元素也很重要，黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、黄鱼、奶粉等含锌量较高;牛肉、谷物、肉类、肝类等食物中含铬也较丰富。为防止近视眼的发生发展，应适当控制甜食，经常吃碱性食品，如萝卜、胡萝卜、白菜、大葱、莴苣、黄瓜、豆芽菜等等。近视眼：要避免视力衰退，就得多吃鱼、五谷杂粮、柑桔类水果柑、桔、橙、柠檬与红色果实，这是防止近视眼的有效办法。但是要注意不得吃那些加重近视眼的食物，特别是精糖各种糖果、甜食、肉和全脂奶酪。

在看书的时候一定要保持和书相距1尺33cm左右的距离，不要太近了，但也别太远了。

看书、看电视、看电脑时不要时间太长。一般看将近一小时后要闭上眼睛休息休息，如果能闭着眼睛让眼球转上几圈是最好的了。

看书、写字、打电脑一段时间后，除要让眼睛休息一下，还应该让眼多看看远处的景致，如远处的树，远处的云，最好的是看晚上的星星。以放轻紧张的眼睛肌肉。

在读书写字时光线一定要合适。过强或太弱的光线都会使眼睛在短时间内疲劳。在晚上，光源一定要使用颜色接近自然光的颜色，不要用颜色太重或频闪严重的光源。最好的光源是自然光的散射光，所以在白天读书写字时，最好不要使用人造光源。

不要在运动的物体上看书。长期这样做，你的眼一定是一个近视眼，再继续这样做，就会由低度近视变为高度近视。

当你的眼睛有疲劳的感觉时，不要急于做眼保健操，而应该闭上眼睛休息休息。每天的两次或三次眼保健操要在你的眼不疲惫的时候做。

我们应该把每一天都当成世界爱眼日!

亲爱的家长朋友们：

又是一个繁花似锦的浪漫季节，孩子们迎来了最快乐的节日—“六一”国际儿童节，让我们由衷的对孩子们说一声“节日快乐”!祝愿孩子们在我们的培养下健康、快乐、茁壮成长!

为了让孩子们在自己的节日里快乐地展现自我，体验成功，感悟成长，我园定于201x年5月31日(星期二)8:50举办“爱的华尔兹”大型六一儿童节庆祝会。诚邀各位家长准时参加(已报201x、2017年秋季班家长可带宝贝来园欣赏节目)!

注：本时段小区内禁止停放车辆，避免消防安全通道长时间被占用，请家长将车辆提前停放到小区外停车场。(北：万达停车场、逸馨苑停车场 西：国强手抓门口停车场)

银川东晨第一幼儿园

201x年5月30日

和煦的阳光伴随着钟声迎来了2009年元旦节走进了我们的校园？在星期三的下午，我们学校全体师生兴致勃勃的来到前操场观看元旦联欢会，我们从教室里有顺序的搬出凳子来到前操场上。

激动人心的时刻到来了！主持人走上舞台，先请出评委，又请校长讲话，接着播报了第一个节目：《春节序曲》。上面的琴声悠扬地传遍整个上空，大家都感受到了元旦的气息。

接着，第二个节目是我们班和五二班的《开门红》，她们表演的动作婀娜多姿。第三个节目是《恭喜祖国富起来》，舞蹈很有节奏感，和音乐的拍子相合。第四个是四年级的群体快板？《夸夸咱们的校园》……

其中，我最喜欢的是初中部男生的机械舞，他们的动作如机器人做的动作一样，非常滑稽。最让我记忆犹新的一个动作是他们快到最后演的六个“机器人”一起动起来的情景？由一位带领人做的动作使他们知道下一步要做什么？“噔”“噔”“噔”“啪”，六位“机器人”做出一个滑稽的动作：“主角”把手摆成枪的形式，然后一开“枪”，其他的机器人全部都倒下去了。表演完了，观众们爆发出一阵阵雷鸣般的掌声。

其它节目也很精彩，三年级的小朋友根据《北京欢迎你》改变成了《校园真美丽》，唱得有声有色的；六年级的《盛世欢歌》扇子舞蹈犹如蝴蝶翩翩起舞，四年级合唱唱得津津有味，赢来观众的喝喝掌声……

这个元旦节让我记忆犹新，过得特别充实、有意义、有趣！

啊，今天真是快乐的一天！也是难忘的一天！

你知道吗？这次六一儿童节，我们学校举办了一次文艺汇演。我当了工作人员，而且我学会了坚持。在这件事中，我体会到了坚持的重要性。

星期三下午三点，我早早地来到了候场室，因为我的工作是催场。学校集结号响起了，许多节目的表演者在候场室里等候着。第一个节目开始了，之后的几个节目被我叫到下一个候场室候场了。

过了一会儿，第三个节目也快表演完了，可以叫其他节目的人出来了。我找到了第五个节目的负责老师，我对他说：“老师，请你们上去另外一个候场区候场。”那位老师听了后，说：“再等一下！”等一下就等一下吧！眼看第四个节目快表演完了。我着急地跑到了老师身边，说：“快点上去了，老师，要到你们。”哪位老师不耐烦地说：“这才第几个节目啊！老是在这吵！”怎么办？等一下他们没有上去，那可就尴尬了，老师又会来骂我。我急得就像热锅上的蚂蚁——团团转。

突然，一位老师对那位老师说：“第四个节目都快完了，你们还不去准备。”那位老师听了后，皱了皱眉头，走向我这边。老师，你干嘛啊？我不禁这样想，谁知道那位老师走了过来，对我说：“不好意思。我以为还没到我们表演。”我听了后，心里非常高兴。那位老师带着她的学生出去了，我心中的大石头总算落下了。后来的节目表演者，他们很配合我，很快，所有节目都出去表演了。看到他们在表演，总觉得自己有一丝自豪，当然，也少不了坚持这个品质。

坚持，这个品质太重要了，它是我们一生相伴的好朋友，把“他”带上路，是一件很好的事情。难道这不对吗？如果当初我不坚持，有可能这次汇演会发生一次很大的误会。

星期三的晚上，我校小学部举行庆“六一”文艺演出。体艺馆三楼装扮一新，舞台两侧挂着彩色的气球，五颜六色的霓虹灯不停的闪烁，看到这样的布景，同学们禁不住喊：“哇，好漂亮啊!”叶校长致了开幕词，演出开始了。节目一个比一个精彩，很快就轮到我们了。当主持人宣布：请欣赏二(4)班同学带来的歌伴舞《别来接我》时，我的手心直冒汗，表演的同学背着小书包，随着音乐跳上舞台。舞台上突然冒出一阵烟雾，把我整个人都遮住了，我看不清，我真怕自己跳不好，影响整个集体。我拼命地安慰自己，静下心听着诗意那动听的歌声，心里跟着唱，随时摆出各种舞姿。一首歌曲很快就结束了，台下响起一片热烈的掌声。我心里非常激动，走下舞台金老师迎上来说我们跳得很好。这时我才发现我们演出的同学各个脸上挂着汗水，满脸通红，还不住地拍胸膛。接下来的节目都很好看，整台节目结束后，主持人、小演员与领导合影留念。

这次的演出是我见到过最精彩的、最有意义的一次，我永远也忘不了。

当主持人宣布：请欣赏二(4)班同学带来的歌伴舞《别来接我》时，我的手心直冒汗，表演的同学背着小书包，随着音乐跳上舞台。舞台上突然冒出一阵烟雾，把我整个人都遮住了，我看不清，我真怕自己跳不好，影响整个集体。我拼命地安慰自己，静下心听着诗意那动听的歌声，心里跟着唱，随时摆出各种舞姿。一首歌曲很快就结束了，台下响起一片热烈的掌声。我心里非常激动，走下舞台金老师迎上来说我们跳得很好。这时我才发现我们演出的同学各个脸上挂着汗水，满脸通红，还不住地拍胸膛。接下来的节目都很好看，整台节目结束后，主持人、小演员与领导合影留念。

今年的中央电视台大型电视公益节目《开学第一课》讲的是父母的教育。父母情如和 煦春晖，温柔地照耀我们成长，父母情如涓涓 溪流，守护着我们无怨无悔。“开学第一课” 节目中，郑渊洁、容祖儿、秦勇等都以身边 一些看似细小的事，向大家传递出父母爱之伟 大和深沉。我想起我的父母，他们对我的教 育又何曾不是春风化雨，伟大而深沉呢! 启蒙我们的有很多人，如：周边的朋友、 校园里的老师。我们像刚探出头的嫩芽，需 要园丁的精心照料。而老师便是其中的园 丁之一，可是除了老师们，还有两个人的对我 们的人生起了至关重要的作用，他们就是我 们的——父母。 父母是我们的启蒙老师，因为从我们一出 生开始，父母不仅是父母，还是我们生活的导 师。家长是孩子最重要的启蒙老师。父母与 孩子朝夕相处，接触的时间和机会最多，父母 的言行无时无刻不在影响着孩子。

每个家庭的教育方式都截然不同，有的 家长对孩子过分的严厉，无时无刻管着孩子，不 给一点自由的空间，这样的方式很可能培养出 十分内向的孩子，不然就是不敢去想象的孩 子;有的家长对孩子太过宠爱，这样就渐渐的变 成了溺爱，如果像这样的娇生惯养，一定会培养 出许多坏习惯，孩子变得说一不二，想怎样就 怎样，如果有一天独自走上社会，有谁会满足 你如此之多的需求?但是如果这两种巧妙的 结合，各取一点、融合其中，就会变成一个完 美的教育方式，而我家就是这样的。

妈妈，用“严母”这个词来代替，再好不过 了。她对我的学习、生活等等的一系列东西 要求都很严格。平常还经常让我多看课外书 。当时的我还不懂这其中的道理，只知道一 味埋怨，可现在我终于明白了妈妈的良苦用心;爸爸，用“慈父”这个词来代替，再好不过 了。他平常对我无微不至，每天都会询问我开 心吗?为什么开心?同时他会抓住我的每一个 一点进行表扬与激励，使我更有上进心，更加 渴望进步! 妈妈的教育，犹如山一样，表面只是静静 的，可在背地里，她无数次的在鼓励我，通过其 他的方法，以前，我没能体会到这种教育的方 式，可现如今，我已经彻底明白了这种在狂风 中依然稳定而沉着的方法;爸爸的教育，犹如 水一样，每次都能给我巨大的正能量和向前 冲的动力，让我无时无刻都充满信心。他们经 常告诉我，做事要小心谨慎、做人要诚实、 不可以说谎、要学会宽容、友善、学会尊老 爱幼，懂得知恩图报、知道无功不受禄……虽 然有时候听到这已经重复几百遍的话觉得很 烦，但这一切的一切都是为了什么呢?以前的 我总很天真的认为，父母照顾自己的儿女是 很应该的，在普通的事。现在坐下静静想想， 这是一种十分伟大的精神，这也许是一种责任 ，一种对孩子的爱，不容置疑。

作者：刘子锋

今天，我们全校观看了元旦联欢会节目，其中最让我感兴趣的元旦节目是蹦床。

那是一个由六年级的大哥哥们、一个女老师表演的。女老师站在最前面。他们开始跳的时候，全校的师生都在为他们鼓掌，我在心里默默想到：不看他们的节目也知道他们会表演的很精彩。每次换一种音乐，他们就会变换一个动作：他们先是从地上跳到蹦床上，然后再在蹦床上做一个帅气的、一样的动作。随着音乐的变化，他们又在蹦床上跳了好几圈，然后继续重复第一次的动作。音乐再一变，他们又从蹦床上跳下来，手触着蹦床，在地上做俯卧撑。音乐继续变，他们又突然从地上跳到蹦床上，我真担心那些六年级的大哥哥和女老师会从蹦床上摔下来，可出乎意料的是，他们竟然稳稳地站在蹦床上，又开始了新的蹦床动作。他们的蹦床节目完了之后，全校的师生都在为他们的精彩表现鼓起雷鸣般的掌声，我也为他们报以热烈的掌声。

在2019年元旦联欢晚会中，我最喜欢的节目就是这个精彩的蹦床节目。

同样，人们责骂着暴力少年王境泽、黑夜少年高泽文、汹涌哥姚珠龙、网瘾成性的周卓夫、拳脚相向的何俊鹏，他们迷失在了五颜六色的世界，他们用另类的行动表现着对父母的埋怨，他们肆意挥霍金钱、对父母拳脚相向、他们花天酒地、他们追求名牌、他们出言不逊，他们的起初不具备品学兼优，却在真实的大山里、从淳朴的农民身上、从艰苦朴素的生活中、从最真诚的大山民族情感中学会了体谅，学会了关心，学会了感动，学会了忍受，学会了反思，是啊，我们都该反思，谁没有青春，谁没有年少轻狂过，这是一个人性转变的纪录，这是一个道德洗礼的`过程，这是一个反思生活的启示录，就像歌词里写到的那样：这世界总是有很多不同，我们也有不一样的梦，太过执着让一切变的冷漠，向前走，留下的是难过，退一步，总会海阔天空，了解比拒绝更容易沟通，理解比拒绝更容易沟通，伸出你的手，抛开出关，试着接受，等被伤在心里永不停留。

故事还在继续，我们依旧关注，只为静下心来默默体会，默默反思，只为在新的一天能用姣好的心态面对新的生活，只为能用一颗乐观的心体会生活。是啊，换一换，试着走别人的路，也许能明白有些事该要满足，经过那些不足，我们学会在乎，学会珍惜从前来之不易的幸福，换一换，站在别人的角度，也许能明白有些事自己糊涂，用心去看清楚曾经犯的错误，告诉命运，我们没有输!收起失落，面向明天，我们依旧会昂首向前，就像风雨后的彩虹。

资阳市纪委相关负责人介绍，今年以来，为解决省委巡视组反馈的资阳为官不为现象比较严重的问题，资阳陆续开展了为官不为专项整治、阳光问政等活动，出台了干部纠错容错机制。此次阳光问廉活动也是希望构筑权力监督机制的新探索，通过“曝光+质询+整改+问责”的“问廉”途径，把问题曝光在阳光下，把整改置于群众监督下，最终形成媒体监督、群众监督、纪检问责“三位一体”监督的新模式。

阳光问廉节目聚焦的是为官不为、不作为、慢作为、乱作为、损害群众利益的不正之风及发生在群众身边的四风和腐改问题。“直播中不留情面，现场质询，万众注目下让干部出出汗、红红脸，能起到问廉一个、警示一线、教育一片的作用。”该负责人说。

该负责人介绍，首期问廉的4个案例都是今年7月资阳市纪委、资阳市委宣传部组织媒体暗访半个月而来的，这些线索有纪检机关接到反映的，也有通过媒体向社会征集而来的。“首期直播收到了很好的效果，我们将继续办下去。”