写给2035的青少年一封信作文精品20篇

曾瑞汐同学：

你好!

我是张__。你还记得我吧，我就是那个高高瘦瘦，带着一副眼镜的女孩。

好啦，接下来我给你出寄到脑筋急转弯，看看你的脑筋会不会“转弯”。

1、中国人都会念错的一个字是什么字?

2、什么水愈多愈旺，人人欢迎?

3、遇到百步蛇的时候，该怎么办?

4、鸡哪一边的毛最多?

经过这四道题，是不是“废”了你不少脑细胞呢?下面，我们聊一聊，放松放松吧。

曾瑞汐，你们学校有没有好玩的事呀?我们班有好几个同学喜欢别人哎!就拿我们班的倪好说吧。他喜欢邱嘉怡，被我们班的“广播员”---张圣杰一传，大家都知道了。

好了，我们下次再聊吧!

祝你

健康快乐

你好!

我是德阳市实验小学五年级三班的敖诗淇，今年11岁，我是一个活泼可爱的小女孩，长长的秀发，一双水汪汪的眼睛，带着一幅眼镜，一张樱桃小嘴，能说善变。我爱好广泛：跳舞、画画、看书……我的特长是打篮球。我相信你和我一样是个爱好运动爱学习的女孩或是一个志向远大的男孩。

德阳有很多美景，如东湖山公园，鸟语花香，四季如春;美轮美奂的德阳石刻;历史悠久的白马关和孔庙;还有扬名天下的三星堆……也有很多的特产：罗江的蜂蜜花生，又香又脆;罗江豆鸡，吃一口，回味无穷;中江挂面，美味爽口。如果你和我一样是一个喜欢风景，又是一个好吃嘴的话，我真诚的邀请你，暑假来我的家乡，参观我们的学校;带你游玩这里的风景名胜;吃遍各种特色小吃。

学校这次开展的“手拉手”活动，我认为非常的好。1.让我们互相学习，互相进步2.拉近我们的距离，增进我们的友情(平时相互来信，节日互送贺卡)3.相互换课外书，又长知识还节约……。让我们手拉着手，真诚地建起一座友谊之桥吧!

祝你

天天开心!学习进步，更上一层楼!

你的朋友：敖诗淇

20__年2月25日

Dear Manager

I got to know the message that the position of the salesman in your company is empty, which made me excited about it, for that, I want it for a long time.

Please let me tell the reasons why I am so excited. Its so famous that it is hardly unknown to everyone. As known, in your company, the products are in a good qualification and the sales service is satisfied, which made me believe that your company would be a perfect stage for me.

Of course, the requirements for this position are high, but I think I am good enough for it. In the last four years, I worked very hard on my study and had a good understanding of professional knowledge. Besides, I took every chance to practice. I attended several activities and took up an internship is an organization. As a result, I developed great practical skills. And, I get CET-6 certification and choose the sales lessons. I think they would be helpful to be your staff.

I am looking forward to your reply.

敬爱的医护工作者：

你们好!

“奉命于危难之间”淋漓尽致地展示了诸葛亮在国家危难之时“鞠躬尽瘁，死而后已”的奉献精神。而今年年初暴发的新冠肺炎疫情也生动地表现了你们作为一名医护工作者的责任与担当，你们“舍小家，顾大家”，刚刚吃完或者甚至还没有吃那口热乎的年夜饭，你们就踏上了战“疫”的征程。在此，我向你们致敬!

正如白岩松先生在春晚舞台上所言：“一个描伤口如花朵的国度，一个抬泪眼望远方的民族，不会被打败”。我相信你们的心中也会以此为支持，为信仰，全力以赴地救助每一个患者。“隔离病毒，但不会隔离爱”，因为有爱，所以愿意负重前行。在此，我向你们致敬!

令我动容的还有钟南山院士：17年前是您奔赴前线，现在也是您挂帅出征，您不仅是所有医护工作者的代表，更是中国精神的阐释者与践行者。在此，我向您致敬!

近几日从湖南、上海等地自愿上“前线”的医护工作者们，更是将中华民族精神中的“一方有难，八方支援”真正用实践向公众证明，同舟共济、同甘共苦正是你们心中不变的信念。在此，我向你们致敬!

同时，我也会与周围的亲朋好友一起从小事做起，勤洗手，少出门，拒野味，做你们最坚实的后盾!再次向一线医护工作者致敬!

中国加油!

此致

敬礼!

外界的朱锦阳：

你好!

日月如梭，光阴似箭，随着时间的飞逝，转眼10年过去了。在这中间，却有着许许多多的忧愁。我知道你很想倾述，但又不敢，于是我也像你一样，向你倾述。

在这十年中，你一直被拘束，我知道，你一直想要一个自己的蓝天和自由的空间。在这十年中，你一直像“笼中鸟”，失去了自己的蓝天以及自由的空间。你一直想去讨回，却又不敢，这种感觉积累在心间，成了成长生活当中的一个巨大的“包袱”，永远也卸不下。

除此之外，学习上的包袱，也是十分庞大的，成天有着堆积成山的作业，一到双休，都会有一篇周记，你还有很多的兴趣班，双休变成了单休，唯一的星期天妈妈还安排了半天兴趣课。一到暑假，作业又涨了许多，特别是你还有钢琴考级，每天不是在练琴，就是在练琴的路上，烈日下的奔波，都是为了更好的成绩。

除了作业，自然还有学习竞争的痛苦，在班级那么多尖子生中竞争，啧啧啧，你觉得这学习竞争有多么激烈呀!特别是考试，每次考前都有堆积如山的习题资料。考试更是激烈，不能超时。每次发考卷你总是心跳加速，心里慌，考得好一蹦三尺高，考得不好垂头丧气，心里更是急躁，心慌。唉，那分数像死神，随时可以夺走你的灵魂。

在压力下，你却每次都能自我克服，你的心态相当乐观。你明白，做作业是为了更好的巩固知识，做习题是为了熟能生巧，兴趣班是为了将来更好的发展，考试考好了下次再接再厉，考不好也能继续努力，找出自己的缺点，克服改正，使你的学习能够一路披荆斩棘，走得越来越远。所以，好的心态要保持，好的习惯要养成，你一定可以的，继续努力加油吧!

祝你学习进步，快乐生活!

写信人：你的影子

尊敬的校长：

您好!我是江南职中的一名学生，来学校也快两年了。明年我们就要离开学校进入社会实习，很有幸，我们能在毕业之前看到学校的改变。但是，这些改变真的对我们管用吗?在这里，我仅以一名学生的心里话的形式和您提几条建议。

1.“最差学生”评不得!转化后进生,是学校教育中一项非常复杂的工作。武汉市某中学一位教师在班上评选“最差学生”，使得当选的“五大恶人”整天情绪低落，个别学生甚至想转学逃避。陕西省安康市某初中的一名初三男生，由于被评为班级“最差学生”之一，不堪忍受巨大的心理压力而服毒身亡。然而事实，这种做法是有百害而无一益的：首先，它是对学生的一种歧视，是对学生人格和尊严的伤害!孩子毕竟是孩子，是受教育的对象，每一个教育工作者有义务对他们进行耐心细致的教育。同时,还必须保护他们的健康，尊重他们的人格。一个合格的教师，首先要有一颗爱心，平等对待每个学生，决不能有所偏爱或者歧视。有的学生成绩不好，有的学生调皮，这都是正常现象。我们教师的职责就是要教育他们、转化他们。试想，个个孩子都听话懂事、聪明伶俐，要你教师干啥?把成绩不好、调皮贪玩的学生视为“差生”，本来就是错误的。而公然评选什么“最差学生”，让他们在同学面前亮丑，就是错上加错：它只会严重伤害学生的自尊而已，打击他们的积极性。

2.关于军事化管理每个周军训的问题;众所周知，我们学校在社会里的名声并不是很好，学校领导希望用军训锻炼我们，使我们的学习的氛围和学校的风气得以改善。您知道我们学生的想法吗?一听到军训，可能女生们都会叫苦连天，甚至有些男生也会对这种强度大的训练方式所惧怕。学生们并不是像您所说的缺乏锻炼，没有吃苦耐劳的精神。不知您想过没有，在军训期间的各种因素都会导致这种管理形式适得其反的效果;比如，意外事故发生。这种军训严重影响了我们的课余休息时间!一天的学习生活并不是老师一个自导自演的，学生听课思维活动也是很累的。

3.关于手机的问题;学校为杜绝上课玩手机的现象做出了很多的措施，如：加强上课期间的值班巡查，限制充电时间，晚上就寝不能关门等。我想说，手机就只是有害无益吗?如果这样会比以后我们上课毫无生趣的死气沉沉的无质量的课堂好吗?想在我们的只是来自于社会、来自于媒体、来自网络。学校里的微机室并没有对我们开放更多的空间，甚至都没有课程，那么我们的知识面必定很窄，如果连手机都要过度的限制的话，那么我想，我们一定会赶不上社会的进度的。仅靠书本上的只是能满足当今我们的求知欲和丰富我们社会的见识吗?手机作为一种通讯工具，能让我们和父母说说话实在是个好东西，尤其是远在外地父母，和我们说上几句话已经很是欣慰了。我不知道别的同学是怎样的，反正我是每天定时和母亲发短信打电话聊学习和生活的，如果照学校这样的安排势必会影响我们和亲人之间的沟通。想必您也是为人父母，能体会到不能和自己的子女说不上话的那种酸楚。

4.关于每次活动外出表演的问题;学校的舞蹈对已经多彩代表学校外出表演，虽说不上给学校增添了多少光彩，但是舞蹈队的同学们没有功劳也有苦劳吧!每次表演无论大小，结束后学校老师从未给过同学们一些奖励或者是聚餐。表演完之后同学们都是很饿很累的了，难道代表学校表演的同学们还要自掏腰包解决就餐问题吗?更别提牺牲休息时间排练时的艰辛了。希望校长您能重视这条建议。

5.关于食堂的问题;据说食堂的老板换了人会有少许的福利和改善。可实际情况并不是这样!食堂的菜品不新鲜和食品不是很卫生的情况，这个问题学生们已经反应过多次。味道不怎么样我们都可以接受，毕竟大锅伙食不像小灶那样精细。食堂的工作人员还是很辛苦的，在此我表示感谢。食堂菜品太少了，几天都是一样的菜品!吃不烦都总会吃腻的。我自认为我的适应能力还是很强的，连我都受不了更何况其它同学呢?食堂的问题我们向学校反应不是一天两天了，但是每次都是石沉大海，没有得到落实，希望这次不会让我们失望。您曾在动员大会上说过：“赚钱的食堂不是好食堂，让学生满意放心的食堂才是好食堂!”望能得到改善落到实处。

6.关于小卖部的问题;小卖部本是以学生为服务对象，以“服务学生为主，让利给学生”的原则，而学校的小卖部的东西比外面的总是贵那么五角一块的，擅自更改价格，没有严格按照规定的价格出售食品。据说以后从学校外面购买的副食品水果糖类等都不允许带进学校了，可是学校的小卖部品种又那么少，让我们怎么保证每天的营养供给?在此，我建议学校要不取消不能在外购进食品的规定，要不把小卖部扩建为超市，至少品种要齐全，让学生得到更多的便利。

我们离开父母身边来到学校生活，自然是希望得到家一样的温暖，想必我们的父母看到我们学习生活不好等等不好时，也是不忍心看到的。熟悉新媒体的我们并不是不会使用电视台、网络等手段来“闹改革”，只是我们不想让我们的学校成为大家茶余饭后谈笑的内容。希望您能理解我们的心思，能得到很好的改善。

在此感谢您在百忙之中抽空看完这封信。

此致

敬礼!

敬爱的魏校长：

您好!

有这样一个故事：一个男孩和一棵树是好朋友，男孩常常在树上做游戏。当男孩长大了，变成男青年了，他向树要钱，树给了他可口的果子;当男青年变成了男人，树给了他树枝当柴火烧;男人到了中年，树又把它强健的树干给他做船。到了最后，树只剩一个孤零零的树墩还残留在大地上了……

我们可爱的地球母亲，就像故事中的大树一样，无私地将她丰富的资源贡献给她哺育的万物，而人们却无止境地把这些财富挥霍。为了拯救岌岌可危的生态环境和千疮百孔的地球母亲，我希望通过您对同学们发出以下倡议：

一、拧紧水龙头。有时，我经过学校的卫生间时，会发现水龙头在“流泪”。有的同学在使用水龙头后不是忘了关，就是没有关紧。假设每分钟滴50毫升水，那么一天就浪费了7200毫升水。在全世界有60多亿人在用水，每个水龙头都在滴水的话，一天下来，有多少水被无情地抛弃呀!所以，请同学们拧紧水龙头，珍惜每一滴水。

二、不要浪费纸。在班级的地板上，随处可见各类纸张，有的作业纸只写了一两个字就被撕下来了。全球平均每年消失1300公顷树木，长年累月，郁郁葱葱的森林在不断减少，地球露出的枯黄在一天天扩大。而我们呢?我们却在毫无顾忌地撕纸玩乐，显得自己家中十分“土豪”。所以，我想告诫同学们，不要再浪费由树木加工的纸张。

三、拒绝扔垃圾。不仅在班级，校园内也有形形色色的垃圾。处理塑料制品带来的污染可是环境的一大杀手，与废水污染、废气污染合称为“三大祸首”。所以，请同学们走到有放置垃圾桶或标明“垃圾车”处丢垃圾，人走之后留下洁净。

保护环境，有时只是举手之劳。让我们从身边做起，让水更清，让天更蓝，让草更青，让花更艳，让我们的家园更美丽，让地球妈妈重绽笑颜!

人生，就是一场盛大的遇见，在这个形形色色的人群中，各自演绎着不同的生活主角。你永久是自己生活中的主角，但是不必须会有成千上万的观众为你喝彩，这个时候你要懂得在生活的尽头里，还有很多需要自己去调整那种躁动的心态，去踏踏实实的生活。

真的金子，只要自己不把自己埋没，只要一心想着闪光，就总有闪光的那一天。很多人生的奇迹，都是那些最初拿了一手坏牌的人创造的。不要总以为生活辜负了你什么，其实，你跟别人拥有的一样多。享受喜欢的工作，不紧张不忙碌。完成喜欢的梦想，不迟疑不惶恐。得到太少会有妒恨，得到的太多容易腐烂。

生活不能预测，但它为实现梦想带给了很多机会。只是别忘记，有时候，踏出用心的一步，需要你稍微调整梦想，或者筹划新的梦想，改主意或者有了更多的梦想。人从不理会陀螺的埋怨，不断地鞭策，只想让陀螺转得更快、更稳。人明白，没有鞭策，陀螺就会倒下。

年轻人别太要面子，因为你没有资历也没有资本，你的面子不值钱。此刻太要面子，将来就没啥面子。此刻没那么在乎面子，将来你就会很有面儿。谁都得从卑微开始，这就注定要承受别人的冷眼和忽视。别因为自己宝贵的面子而一生处于贫穷和卑微之中。告诉自己，此刻暂时的低头不可耻，以后长久的抬头才可贵。

我每一天都在告诉自己：再难也要坚持，再好也要淡泊，再差也要自信，再多也要节省，再冷也要热情。你不必羡慕，生活不在别处，而在于你想要什么，你付出了多少就会收获多少。

所以，朋友们：无论你这天要应对什么，既然走到了这一步，就坚持下去，给自己一些肯定，你比自己想象中要坚强。过去无法重写，它却让我更加坚强。感谢每一次改变，每一次心碎，每一块伤疤。人生学会画句号，就是有始有终，不会半途而废，有一个负责的态度，这就是有关人格的问题。

昨日的温存还在念着完美，今日却已褪色了那份执着，假如命运折断了期望的风帆，请不要绝望，岸还在，假如命运凋零了秀丽的花瓣，请不要沉沦，春还在，生活总会有无尽的麻烦，请不要无奈，因为路还在，梦还在，阳光还在，我们还在。已经失去的，留着回忆；最重要的，是好好爱惜自己。这个金钱主导的社会里，必须要努力，拼搏！

最后我想对你们这些所谓的大学生想说的是：“和什么样的人在一齐，你就会有什么样的人生：和勤奋的人在一齐，你就不会懒惰；和用心的人在一齐，你就不会消沉；和发光的人在一齐，慢慢地你也会发光。必须要远离那些充满负能量的人，他们会在不知不觉中偷走你的梦想，使你越来越颓废、越来越平庸”。记住：跟着苍蝇会找到厕所，跟着蜜蜂会找到花朵。

亲爱的朋友们：请你们带着微笑，仰望天空，没有了原先的阴霾，阳光穿过云层，洒在大地上。我面向西方，没敢真视太阳，不是我在逃避，而是我选取另一种方式去应对。就像回忆中的伤，不能遗忘的我选取深藏。再动人的风花雪月，也等不到地久天长！

仅以此文，献给那些以前坚强如今绝望，身处大学依旧迷茫的朋友！

亲爱的宇航员叔叔阿姨们：

您们好!

我是连云港市解放路小学四年级十班的诸葛宇航，听到我的名字会不会觉得很亲切呢?嘻嘻!是的，我出生的那年神州九号成功发射，父母为了纪念这一伟大时刻，同时也对我寄予美好祝愿，希望我将来能做一名优秀的宇航员，就为我取名——宇航。您们在太空中生活工作已经三个半月了，一切都还好吗?

我还清晰的记得20_年10月15日的晚上，那天我们全家人守候在电视机旁，看着翟志刚叔叔，王亚平阿姨，叶光富叔叔穿着航天服经过一道一道的设备检查和确认，为了保证万无一失，每道工序都要精准无误。我们怀着紧张、期待的心情注视着你们，期待火箭成功发射。有点遗憾的是，第二天要上学妈妈没让我等到火箭成功发射就催促我睡觉了。

第二天醒来妈妈第一时间就告诉我火箭在16日0点23分成功发射了，我激动万分，从床上直接蹦了下来，我既开心又羡慕啊!我是多么想去太空探索遨游啊，看看神秘而壮观的银河系;看看地球是不是整个星系中最美的那一颗;看看在月球上是否真的一蹦就能有五六米高;看看银河系以外的星系是否有外星人?您们就是我的榜样，我的目标，我的力量，我要努力学习，为了实现梦想而奋斗。

翟叔叔，叶叔叔，王阿姨，还有五天就要过年了，今年您们要在太空中过新年，虽然不能和家人团圆，但也是很有意义的一个新年，我们每个人时刻都牵挂着您们，提前祝您们新年快乐，虎年大吉，身体健康，万事如意。

四(10)班 诸葛宇航

20_.1.27

尊敬的家长：

您好!

首先感谢您一直以来对我校的工作大力支持与配合!寒假假期即将来临，为了让您的孩子健康成长、过个充实有意义的假期，现就我们共同关心的几个方面提出相关要求，希望家长配合学校督促自己的`孩子做好以下工作：

一、加强安全教育。切实增强安全意识和监护人责任意识，共同做好学生的安全工作。家长教育孩子不要擅自到水库滑冰，防止冰破落水溺亡;不要在人员拥挤的场所滞留，防止出现踩踏等意外事故，做好孩子交通、饮食、防火、防中毒等人身安全教育。

二、注意交通安全。放假期间走亲访友、外出旅游，一定要注意假期安全、遵守交通法规，横穿公路时，要走斑马线、看红绿灯——红灯停、绿灯行;不乘坐非客运车辆，不乘“黑车”、“病车”和超载车。外出旅游要有家长陪同，找正规大旅游公司，乘做安全有保险保障的车辆。

三、注意饮食安全。假期要养成良好的个人卫生习惯和生活习惯，不买不吃不新鲜和腐烂变质的食品;不吃被卫生部门禁止上市的海产品;不买无证摊贩处食品;不买无商标或无出厂日期、无生产单位、无保质期等标签不完整的食品;不吃有毒食品(如野生蘑菇、不明野菜等);不喝未经消毒、煮沸的水，不喝存放时间过长的、过时的纯净水，以防中毒。

四、注意防范偷盗、抢劫、绑架、凶杀等意外袭击和侵犯行，不凑热闹不惹事，注意保护自身生命安全和财物安全。不露富炫富，外出不带大量现金、贵重物品和重要证件。走人行道，不要靠马路太近，提包等背在右侧。尽量结伴而行。若遭遇飞车抢夺不要生拉硬夺，避免伤害自己。记住不法分子及所乘用交通工具的特征，并尽快报案。

五、开展禁止燃放烟花爆竹安全教育。为保持节日期间空气洁净、清新，减少雾霾等重污染天气发生，家长教育学生禁止燃放烟花爆竹。

六、防各类诈骗。不要轻易和陌生人聊天，更不能吃、喝陌生人给的东西，外出要和家人打招呼，说明去向，如果遇到困难直接找警察帮忙。不要和那些品行不端或不了解人品情况的人交往，不要相信骗人的花言巧语，还要相信天会下馅饼，不要陷入电信诈骗，不要陷入传销陷阱。

尊敬的家长，让我们携起手来，为孩子的安全而共同努力!

衷心祝愿各位家长春节愉快，合家幸福!

写信人：

日期：

亲爱的瑜伽学子：

梵月所教授的是真正想要将生命融入到神圣瑜伽教练事业上的人，你们是今后瑜伽的代言人，诠释者。

目前很多瑜伽馆都在从事速成瑜伽教练培训，在这种不道德、没有责任感的培训下，走出了很多不专业的教练，让整个瑜伽培训市场变得混乱不堪，也带给学员极大地伤害。强烈的责任感让梵月专业瑜伽教练培训机构更加坚定“瑜伽教练培训无速成”的理念。

对此，梵月专业瑜伽教练培训机构的导师团队对想要和即将成为瑜伽教练的您做出以下建议，希望对您的瑜伽人生之路有所帮助。

无论当初是出于什么样的目的想成为瑜伽教练，当你一旦选择了，就要记住，你代表的是健康，是平静，是慈爱，是责任；是为了让你的学员更加自信，健康和幸福。所以你肩负着很多责任，你的任何不付责任的言行都会对他们的身体和心灵造成伤害。

如果你认为瑜伽教练的门槛很低，认为不用怎么付出就可以成为一名合格的瑜伽教练，我们希望你考虑清楚，虽然瑜伽教练的工作很轻松，但是如果你连基本的专业素养都不具备的话，怎么去传播和弘扬瑜伽文化？怎么去引导正确的练习方法？那我们奉劝你放弃你所谓的教练梦，因为最起码我们不应该去伤害别人，这是做人最低的道德底线。

无论你原来是舞蹈演员，还是杂技高手，请你明白，那些都不是瑜伽。虽然你拥有看似柔软的身体，但是你可能不具备柔软而博爱的心。在梵月，你的瑜伽之路才刚刚开始。如果你因为能摆出看似高难的动作就得意忘形，那太可悲了，最起码你连瑜伽的门槛都还没有迈进，因为你还分不清瑜伽的真正目的，不明白她和舞蹈，杂技的区别，你今后的教学是危险的，无辜的学员将被迫承担你的无知带给他们的伤害。

所以你需要和所有初学者一样，每天学习，练习和用心的去体会瑜伽的真谛，并学会让呼吸，身体和心灵完美的结合，用你在瑜伽修习之路上的经验和你未来的学员分享。

无论你多忙，如果想做瑜伽教练，请你每天要留给自己练习的时间。当你给学员讲解体式，呼吸等知识时，我们不希望你所说的只不过是背诵书本上的知识。

瑜伽是实践的科学，无论是印度的传统瑜伽，还是兴起的现代瑜伽，实践是检验真理的唯一标准。只是靠着自己的身体能摆出几个高难度的瑜伽体位，就当成是瑜伽教练的筹码，那么你没有资格去讲解任何你没有用身心实践过的知识。

古人云：纸上得来终觉浅，得知此事要躬行。要知道，没有用心实践的话语都是苍白无力的，对学员更不可能起到实质性的帮助作用。

无论原来你的学历如何，你从希望成为瑜伽教练起，就要每天用心的学习，这不但包括瑜伽方面的书籍，经典著作，还要涉及到生理解剖学、运动生理学、营养学、生物力学、心理学等等，因为体位呼吸等方面的练习都只是作用于人的身体上，都是对身体所造成的直接影响，如果你掌握了人体的结构，人体的八大系统以及运动损伤等正确的瑜伽知识，这会对你今后的瑜伽教学之路起到关键性的作用，对学员是一种高度责任感的体现。

如果这些你全然不知，例如连横膈膜位于身体的哪个部位都不知道；或者我们有多少节脊椎都不清楚，不知道什么是椎间盘，更不要提怎么正确的运用脊柱的特点做安全的练习了，那可想而知，你会给学员的身体造成什么样的影响，这就是为什么到处都有因为练习瑜伽而造成韧带拉伤，椎体病变等“瑜伽病”的报道了。

无论你为了课时费一天要上几节课，你都必须每节课最少提前15分钟进教室，以了解学员具体的身体情况和练习进度，准备好随时调整你的课程，并回答学员的疑问和讲解课程上一些体式或呼吸的练习重点。

下课后，不要马上离开教室，你必须等到最后一个学员离开后再走出教室，因为这是对学员最起码的尊重，也是你责任心的`体现，你也应该知道有些腼腆而内向的学员可能会在单独和你相处的时候提出一些问题。如果你每次都是准点进出教室，学员总是没有向你请教的时间，那你所学习瑜伽知识只是为了自己，并不能很好地帮助到学员，更不能很好地传播瑜伽文化。当然还有一种可能，那就是你自己知道除了摆几个体式之外，其实你什么都不会了，根本不敢让学员向你提问，那你应该反思你自己是否是一个合格的瑜伽教练。

你要知道，一个真正合格的瑜伽教练除了需要具备专业的瑜伽知识和个人的综合素质之外，要能够带给学员美的享受——这是你发自内心深处的自信从容，来自心灵的淡定和优雅。

所以，你需要用更多的时间和金钱来提高自己，每要参加一两次国际名师的课程，去聆听上师们的经验和人生感悟。还要多和他人交流去充实自己的思想。

随着时间的流逝，衰老和死亡都是自然不过的事，只有发自内心深处的魅力，会随着岁月的累积，如醇香的美酒般，沁人心扉。

在课堂上，对自己不清楚的知识，和自己不能做到的事情，要诚实，不要说谎和伪装，这不是瑜伽者的品行。为人要谦和，要坦然，不要让学员觉得你高高在上。合格的瑜伽教练是能够置身于学生周围，在伸手可及的地方给予他们帮助，所以也请你学习体式的安全纠正方法，既不要对学生不科学的瞎压硬拽，也不要在上课时只站在前面做自己的体位表演，孤芳自赏。

你需要走进他们，让他们感受到你细心的呵护，专业的指导和平静的气场。而上完你的课，你的学员应该是由自卑变得自信，由疲劳变得充满活力，由浮躁变的淡定自若。因为无论那种练习方式，瑜伽真正的目的都应该是心静过后的身心结合。

不要被某些瑜伽教练速成的宣传迷了双眼，不要急于求成；想想看，那么多专业瑜伽知识的吸收和个人素质的培养，又岂是短短的25天、45天又或者是3个月就能完成的呢？

在这里，梵月专业瑜伽教练培训机构的导师团队，凭借着多年的教学经验和无速成的教学理念，将毫无保留的传授所有的专业瑜伽知识，并帮助您提升个人的综合素质。

我们也请您放下所有的杂念，秉着对自己和将来学员负责的态度认真踏实的学习，让自己成为瑜伽行业中的佼佼者。不管在瑜伽学习的路上遇到怎样的困难，都不要轻言放弃，梵月将会支持着你鼓励着你，和你一起成就你的瑜伽梦！

当您决定走进瑜伽的世界，并选择了这份神圣的事业，您会用一生去感悟：要记住，教练不是做给别人看的，而是在教学实践中发掘真实的自我。

在今后的实践中，你会发现瑜伽可以让我们更好地放下，并在方寸的瑜伽垫上，安享每个当下，悟出人生真谛！

雷锋叔叔：

您好!我是一名小学六年级的学生。虽然我们没有见过面，但我永远不会忘记您。

您知道为什么吗?我来告诉您吧：我们班举办了一个“雷锋精神永放光芒”的班会，老师发给我们每人一本书，书名叫《雷锋精神永放光芒》。我回到家，一口气读完了，这时我才明白，您的真名叫雷正兴，是在1940年出生的，您这伟大的一生只有22年。

书上有几处把我感动了。比如说您的13号车是连里有名的“耗油大王”，您却牺牲了休息的时间，看了许多的书，终于把“耗油大王”修成了“节油车”。这时，我想到：您不是修车的，那要看多少书呢?我先以为您修到一半就不修了，没想到……

有一天早晨，您冒着大雨到部队去。路上遇到一位老大娘，牵着两个小女孩，向家里走去，她们没有带雨具，您立刻跑过去，对老大娘说：“老大娘，我送您一程。”说完，抱起那个大一点的女孩，背着她一步步向老大娘家走去。走着，走着，您突然听到那个女孩说：“叔叔，我饿。”您不假思索地把早餐——三个馒头送给她们。我先以为您不去过问，没想到您……

当然，您的这些事迹并不能让我有这么深的感动，您说过，您要做一个永不生锈的螺丝钉，在那里发光。我决得您说的很对，因为如果少了一颗螺丝钉，机器就不能运转……您的“钉子”精神告诉我要像钉子那样善于挤、钻。

您也许不知道，您敬爱的主席曾经给您题词，内容是“向雷锋同志学习”，叫我们向您学习。学习您的“钉子”精神、您的螺丝钉品质、您节约时间、热心帮助别人、刻苦学习、不怕困难、热爱劳动的事迹……好了，就写到这儿吧。

祝您能安息!

从踏进大学校门这一刻起，你们就要离开父母的呵护、独立面对新的挑战了，这也预示着你们的人生翻开了新的一页。我想，你们心中一定充满了激动和兴奋，同时还夹杂着一丝不安吧。如果把大学生活比喻成一场演出，那么，故事的主角就是你们。这场演出是否精彩，就要看你们自己的表现了。在演出的帷幕拉开之时，我想和你们分享一些想法，让这四年过得更充实、更有意义。种.种问题有很多解决方法，你们要勤于学习，根据自己的实际情况去适应，这是人类的共同生存法则。早一天适应，你就比别人更早起步，成功的可能性就会越大。

还想告诉你们的是，要踏踏实实地过好四年中的每一天。畅游知识的海洋，投身火热的活动，结交知心的朋友，发掘自身的潜力和兴趣。遇到困难时不逃避、不退缩，面对它、战胜它;成功时要尽情享受生活的回报，别忘了与你身边的人共同分享。

最后，祝愿你们在大学的舞台上都能成为“最佳主角”，拥有属于你们每个人的精彩!

首先，要做好充分的思想准备，迎接可能到来的困难和挑战。大学不是安逸、享受的代名词，不是躲开了父母、尽情欢娱的场所。如果你想在这里有所收获，就要付出辛勤努力，甚至比你经历的高中生活更艰苦。如果你没有看清楚这些，错把独立当成放纵、自由当成安逸，等到清醒时，你就会追悔莫及。那时，你只能背起空空的行囊走出校门，不带走也没有留下任何美好的回忆。

美好的回忆。

第二，一定要认真规划大学生活，精彩充实地书写大学四年的生活。有些同学认为，四年时间还很长，自己的思想认识也在不断变化，不用急于划定方向。可是，当你在犹豫不定时，时间就悄悄溜走了，你身边的同学正沿着他们选定的道路前行，把你甩在了身后。这时的你已经被时间的压力压得无法从容思考，做出合理的规划。所以，从踏入大学校门开始，你就要尽快选定自己的目标，制定实现目标的规划。不论是对本专业知识的深入学习，还是转向其它专业发展，或是锻炼自身各方面的能力;不论是未来考研深造、出国留学，还是进入社会、直接就业，你都要将每一天装入随身的行囊，满载着沉甸甸的收获离开校园。

第三，尽快适应大学生活也非常重要。这个过程对你们来说情况各异，有的困难有的容易，有的时间长有的时间短，但不管是曲折的还是顺利的，这都是一个必须完成的过程。学习方式的变化，自我管理方式由被动变主动的改变，生活习惯的差异，人际关系的协调，经济问题，感情问题等等，都是你们要必须面对的。这

第二，一定要认真规划大学生活，精彩充实地书写大学四年的生活。有些同学认为，四年时间还很长，自己的思想认识也在不断变化，不用急于划定方向。可是，当你在犹豫不定时，时间就悄悄溜走了，你身边的同学正沿着他们选定的道路前行，把你甩在了身后。这时的你已经被时间的压力压得无法从容思考，做出合理的规划。所以，从踏入大学校门开始，你就要尽快选定自己的目标，制定实现目标的规划。不论是对本专业知识的深入学习，还是转向其它专业发展，或是锻炼自身各方面的能力;不论是未来考研深造、出国留学，还是进入社会、直接就业，你都要将每一天装入随身的行囊，满载着沉甸甸的收获离开校园。

亲爱的远方同学：

你好!

我叫孙青，是一名五年级的学生。这是第一次给你写信，我非常想跟你交朋友，你愿意吗?

我先给你说一些我的情况。

有一双带着稚气的、被长长的睫毛装饰起来的美丽的眼睛，就像两颗水晶葡萄;红嘟嘟地脸蛋，像九月里熟透地苹果一样;有一头漂亮的头发，乌黑油亮。我是一个活泼好动的小女孩，什么活动都少不了我。我还是一个爱帮助别人的小女孩，不管干什么，我都愿意帮助别人。

我的学校在三官庙乡中心小学。我们班里有24名同学，别看我们班的人很少，但个个都身怀绝技。我们的课外活动有很多种，跳绳、跳皮筋、转呼啦圈……

我们的班主任张老师，已经五十多岁了。他和蔼可亲，经常跟我们聊天，我们非常喜欢他。

你们的学校是什么样的呢?你的学习生活也和我们一样丰富多彩吗?你能写信告诉我吗?

祝：

学习进步，天天向上!

你的朋友：孙青

4月23日

亲爱的老师：

您好!

我是您的学生__，一晃我们已经朝夕相处两年了。这两年来，在您的谆谆教导下，我由一个不懂事的小男孩变成了一个活泼开朗、充满自信的阳光男孩。

常言道：老师是辛勤的园丁,时刻浇灌着祖国的花朵。可是，老师，我觉得您更是我们的再生父母。

老师是我们的再生父母。在家里，爸爸妈妈陪伴我们的时间最长。但是，在学校呢?是您，陪伴我们的时间最长。您不仅陪伴我们，点燃知识火花，为我们播下了成长的种子，带着我们在知识的海洋里遨游，而且您还像爸爸妈妈那样教我们做人做事的道理。

三年级时,我们要写作文了,可是我们不会写。但您并没有生气，而是一遍又一遍地给我们讲，尽管你的喉咙发出了嘶哑的声音,可是您却没有去喝一滴水来滋润喉咙。

一次大课间，我又是发烧又是肚疼，是您给了我一杯热水，让我吃了点药，又赶紧打电话让妈妈来接我。从那时起，只要我一看到您，就觉得看到了我妈妈一样，和蔼可亲。

还有，我以前喜欢搞恶作剧,捉弄别人,是您，教会了我换位思考。

……

老师,现在我是五年级的学生了，再过一年级我就要离开您了。一想到这，我就非常难过。因为我们的健康成长离不开您的细心呵护;因为没有您,我们不可能发芽,不可能获得全新的知识,更不可能长成粗根大树。

老师，您是一把钥匙，打开了我们通往成功的大门;老师您是一盏灯，照亮着我们人生的道路;

老师，我的老师，我的再生父母，在这里,我想对您说,老师,您辛苦了!我要珍惜现在,努力做一个好学生,不让您为我操心。

祝您：

身体健康

万事如意

您的学生：______

2022年__月__日

你好!我和你是同一个人，每天一起上学、一起放学、一起玩耍，在即将开学的头一天，我给你写这封信，是为了让你知道你还有哪些缺点，好督促你尽快改正，希望你虚心接受。

从前，你做事挺认真的学习也挺刻苦，可你还存在着粗心的毛病，是个小马虎。平日里，你常常在作业里忘写得数，答案算错，漏题，可不要看它们是小毛病，有可能还铸成大错。还记得上次，数学摸底考试，因为一时马虎，一道题的最终答案没有写，结果只考了99分，一分之差，都是粗心导致的。希望你能在新学期里，改正这个毛病。

作为十岁的小女孩，我要告诉你，你还不够坚强。你怕自己一个人单独呆在一间黑屋子里，尤其怕打雷闪电的夜晚自己睡。受了伤，你会哭，受了委屈，你也会哭。还记得上次你去加拿大游学，当你感到孤独，寂寞或自己呆在一间屋子里，你会哭，你想爸爸妈妈，这些都是你不够坚强的表现。今年你已经十岁了，是一个即将升入初中的中学生了，你应该锻炼自己，让自己坚强起来，勇敢起来，从内心真正强大起来。

世上人无完人，每个人都会有一些小毛病，小缺点，只有自己发现缺点，认清自己还有哪些不足，并加以改正，才能一点一滴的进步。

最后，祝你在新学期里好好学习，快乐成长。

另一个你

奋战在疫情防控阻击战一线的女医务工作者、医务人员家庭：

在全国人民共庆新春佳节、共享阖家团圆之际，你们肩负白衣天使救死扶伤神圣使命，坚守岗位、忘我工作、无私奉献，为我市有效防控新冠肺炎疫情作出重大贡献。你们用一身洁白的衣衫、一抹温柔的微笑，用严谨朴实的态度、女性特有的细腻诠释了“敬畏生命、救死扶伤、甘于奉献、大爱无疆”的崇高精神。你们是白衣天使，也是坚强战士，是新时代的巾帼榜样，是半边天的骄傲。永州市妇联代表全市妇女姐妹向你们致以新春的诚挚问候和崇高敬意!向默默支持你们的家人、亲友致以衷心的感谢!

家国难两顾，忠孝难两全。当新冠肺炎患者急切需要救助时，你们来了。你们顾不得年迈的父母，来了;你们割舍下年幼的孩子，来了;你们推掉了浪漫的婚期，来了……你们满怀着对家人的愧疚，把对亲人、对孩子、对爱人的情感都倾注到了病人的身上，为了让病人能够恢复健康，你们呕心沥血，无怨无悔。

疫情就是命令，防控就是责任。面对危险，你们之中没有人退缩，你们像战士一样，无所畏惧地自愿加入到抗击疫情的战斗中。看着你们摘下充满水蒸气的护目镜，额头上布满勒痕的脸;看着你们因用84消毒液、滑石粉、酒精消毒液浸泡，被腐蚀得伤痕累累的手;看着你们终日戴着口罩紧张而忙碌地工作，累得虚脱的身躯……我们不禁感慨，哪有什么岁月静好，只不过是有人为你负重前行。

无己无我，救死扶伤。我们为全市广大女医务工作者在与疫情的斗争中所表现出的勇气和职业操守而自豪。你们以人民心为心，舍小家、顾大家，成为最美的逆行者;战斗在疫情防控第一线，把危险和辛劳留给自己，用生命和汗水守护人民群众生命安全和身体健康，是当之无愧的白衣天使!历史会铭记你们，人民会铭记你们，党和政府会铭记你们。

“岂曰无衣，与子同袍。”你们守护生命，我们守护你们和你们的家庭!在岗位，你们是医生、护士、战士;在家里，你们是孝女、贤妻、良母。市妇联将动员和组织各级妇联尽力为你们的家庭、为你们牵挂的父母和孩子提供服务。我们更希望你们在全力以赴救治病患的同时，切实做好自身防护，守护好自己的健康。广大妇女将以你们为榜样，立足岗位，勇于担当，从我做起，从家庭做起，发挥半边天作用，做疫情防控的坚决践行者、做家庭防线的坚定守护者、做科学防控的积极参与者。

尊敬的老师：

您好!

忙碌了一年，您的节日又到了。

几载寒暑，桃李芬芳。值此教师节之际，您的学生们想对您说：亲爱的老师，您辛苦了!感谢您的关怀，感谢您的帮助，感谢您为我们所做的一切。请接受学生们美好的祝愿，祝您教师节快乐，天天快乐!

刻在木板上的名字未必不朽，刻在石头上的名字也未必流芳，只有刻在人们心灵上的名字，才能永存。

老师——人类灵魂的工程师，唯有这光辉的名字，因为有着像大海一样丰富、蓝天一样深湛的内涵，故将长存我心。

您的思想，您的话语，充溢着诗意，蕴含着哲理，在我们的脑海里，曾激起过多少美妙的涟漪!您不是演员，却吸引着我们渴求智慧的目光;您不是歌唱家，却让知识的清泉叮咚作响，唱出迷人的歌曲;您不是雕塑家，却塑造着当代青年的灵魂。

您用火一般的情感温暖着每一个同学的心房，让我们领悟__传统精神的魅力所在;您对我们严格要求，并以自己的行动为榜样;您是莘莘学子心目中的楷模。在生活的大海上，您就像高高的航标灯，屹立在辽阔的海面上，时时刻刻为我们指引着前进的航程!

有人说，师恩如山。高山仰止，当更催后来之人奋发不已。正所谓“新竹高于旧竹枝，全凭老干为扶持”。__学子的点滴进步和些许成绩全都凝聚着您辛勤的汗水。所以，不管何时何地，无论天涯海角，我们都将由衷地呼唤您——亲爱的老师!在这个神圣而崇高的字眼面前，我们永远是需要您启蒙的学生!

老师，感谢您用自己的生命之光，照亮了我们人生的旅途。值此教师节来临之际，__大学学生会谨代表全体__学子衷心地祝福您：身体健康!工作顺利!

此致

敬礼!

您的学生：__

20__年_月_日

亲爱的同学陈炫：

你好!

你还记得我吗?我是你的同学周思羽，自从你转到广州去了，班里就多了一张校报，也多了一张小记者报，也空了一个学号……你知道吗?同学们都很想你，在你走之前，你把你去广州的消息告诉了我们，当时我一听到这个消息就情不自禁眼睛里泛起晶莹的泪花。

对了，班里竞选班干部，丁可欣还是班长，文豪也是。当我们在上课时，我们忘不了你发言的时候自信的样子，我们忘不了你上英语课的幽默风趣的语言，我们忘不了你帮老师收本子时的认真仔细……可当你走了之后，课堂就变得冷清起来，陈炫，你回来看看我们吧!

陈炫，你在广州过得好不好?和那边的新同学相处得好不好?那里的老师教得好不好?陈炫，班上又来了两位新同学，一位是从上海转来的女同学谢昆，另一位是从乡下转过来的陈彪，新同学谢昆海在课堂上举手发言呢，陈彪则有点害羞。如果你QQ还在线的话，我还会告诉你班上有趣的事。告诉你个好消息：曾兴的作文登上了新一期的校报了。下个星期，学校组织参观雷锋纪念馆的外出活动，如果你还在的话，就可以跟我们一起参加。

陈炫，我们希望你能回来看一看，到我们学校上一天课，哪怕是一节课也好。我们217班，永远欢迎你回来，学校也欢迎你回来!

关心你的同学：周思羽

20__年3月5日

未来的我：

你好!

还记得正在写这封信时候的我么?想必你在收到这封信的时候已经是个大姑娘了吧!

现在一切都还好么?未来的城市是什么样子?未来的我是什么样子?未来的家又是什么样子?你现在会不会还是一个疯疯癫癫的女孩子?是否会在那个时候回想起正在写这封信时候的自己?是否想起了八年前那个叛逆、爱捣蛋的自己?有没有考自己理想的大学，读自己喜欢的专业?我想你一定没有辜负八年前的自己吧!

在那时回想起八年前，会不会对自己又爱又恨?那个时候明明心里很爱妈妈，却每次因为生活上的小细节忍不住跟她顶嘴，在那过后，想起对妈妈的说的话，又感到很惭愧，却因为拉不下面子，不跟妈妈道歉，伤了妈妈爱子女的心。

我现在有好多话想对你说，你还记得么?八年前的你，很叛逆，很倔强，一点不懂事，可能是进入青春期了吧，与爸爸妈妈的交流也少了，变得任性了，干什么都喜欢独来独往，有时候做事情也变得懒散了，没有以前认真了。

还记得么?小的时候，亲朋好友见了你就说：“长得真俊的小孩子，长大了肯定是个美人胚子!”你回去了把这件事情说给妈妈听，妈妈听了却开玩笑的说了一句：“小时候长得好看的小朋友，长大了就不好看了哦!”那个时候因为你还小，把这当真了，每天“提心吊胆”的，生怕自己变得不漂亮了。

在这里，我想给你一句话：不管将来怎么样，我都爱你!

此致

敬礼!

写信人：

日期：

孩子： Child:

又一天过去了，时间在指间一缕一缕的流失着，而我呢?也在迷失的街头一步一步的流浪着。多久了?不记得了，快一年了吧?也许是一年多了吧!自己也记不清了，我究竟迷失了多久?我究竟还要放纵自己多久?难道这样放纵自己就能把伤口抚平?也许是能减轻带你痛楚吧!可我难道就这么脆弱，难道就经不起一点风雨?坚强点，在这个现实的社会里，没有人会同情弱者;坚强点，难道自己做不到吗?相信自己，我相信我自己能做到。

夜风其了，风起了，吹得自己无处可躲。可我为什么要躲呢?为什么我就不能坦然面对，难道躲了这么久还不够吗?够了吧?够了，真的够了。

孩子，别再哭了，别再掉泪了，男儿有泪不轻弹，不是吗?孩子，别再让泪水模糊了自己的双眼;孩子，别再睡了，不要因为失去了星星而又失去月亮;孩子，答应自己，要好好的活下去，要好好的关心自己，要好好的走下去;孩子清醒吧!看看你的四周吧，想想在乎你的人吧，不要在失去他们了。

今天快结束了。

好好迎接明天。从明天开始，好好的做自己。虽然曾经迷茫过，但那都是过去了。我们还有大好青春，别让青春再从指间滑落了。索然玻璃曾被她狠狠摔碎，碎就碎了吧!有什么大不了的?不就是伤了个心吗?没什么大不了的。大不了以后小心点就好了。虽然曾经跌倒过，跌到了又怎样?不就是把腿摔疼了，暂时走不动路罢了。现在伤好了，要更好的走好每一步。

习惯了又怎样;失去了又怎样;哭过了又怎样;伤过了又怎样?到最后还不是一切依旧如初。虽然时间回不去;虽然旅途不可再重来。但有这一切就够了。时间回不去了就更好的珍惜明天。虽然旅途无法再重来，但有一次就够了，这样才有故事去回忆。

清醒了以后就要坚强，要从泥沼里走出来;要自己找到方向;要一步一个脚印的走好今后的所有路途。

今天过后，我要坚强，我要做更好的自己。