心理健康为主题的班级活动策划案(汇总20篇)

经过几个星期的紧张复习，期末考试终于在我们的期待中到来了。28日当天，学校进行了期末考试。

那天，我早早来到了学校。一推教室门，便看见同学们在复习，整个教室充满了紧张的气氛，同学们脸上没有了昔日的笑容，高兴的心情也早已烟消云散，个个都皱着眉头，一心一意地复习着功课，不 敢有半点马虎。复习完课本，老师又为我们讲解难题，目的是想让我们考出优异的成绩。同学们也在聚精会神地听课，都想过一个快乐的寒假!

时间在不知不觉中悄悄溜走，离考试的时间也不多了，我的心情也紧张起来。终于，考试的时刻到来了。喇叭里传出了“考试开始”的声音，伴随着广播，考试正式开始。教室里立刻鸦雀无声，同学们 都在认真地写着，只能听见钢笔与纸摩擦的声音。拿到试卷，我粗略看了一遍，开始做了。在做题的过程中，我发现了卷子上的题虽然很简单，但是很多微小细节很容易被我们所忽略。比如：单位看错 ，审题不清，有的不需要带单位，有的需要带单位······这一系列的细节，正是导致我们出错的原因，让我们与成功失之交臂。

正如老师说的那样，考试像战场，你就是那个士兵，假如100分是100个敌人，那么在重重考验中，如果你不顾生命危险，奋勇杀敌，把这100个敌人全部消灭，那么会大获全胜!相反，如果你在战场上畏 畏缩缩、胆小怕事，那么你将会惨败!到时候会后悔莫及。

开始做题了，我把该注意的细节都注意了，所以一路过关斩将，不到40分钟就ok了!之后，我一遍一遍耐心检查。终于交卷了，我迫不及待地与老师对答案，值得庆幸的是，我极有可能100分。

这次期末考试也告诉了我一个道理：认真+细心=100分，只要在考试中认真审题、细心做题，100分就不会与我们失之交臂啦!

活动背景

一到幼儿园放假，如何安置孩子就成了很多父母的难心事。把孩子单独放家里，怕他养成“小电视迷”;让他自由活动，又怕他出去变成野孩子，而且不安全。如何减轻负担，让孩子度过一个饱满而有趣的暑假是每个父母的忧心难题。

活动目标

让孩子参加夏令营，既可以开阔眼界，锻炼意志，又能提高孩子的生活自理能力和社交能力，还可以解决安置难问题。“童心童励 趣味一夏”夏令营推出一系列趣味和知识性兼并的课程，孩子可根据自身兴趣报读不同主题的夏令营，和其他小伙伴一起边游戏边学习，让孩子的奇妙想法在这个小小梦工场中燃烧吧!

活动主题：童心童励 趣味一夏

主办单位：*************

活动时间： **************

活动地点：不同主题不同的地点

招生对象：4-10岁儿童

※中国传统文化之旅夏令营

中国传统文化博大精深、源远流长，是中华民族智慧的结晶。现在，“汉语热”已在全世界欣然掀起。然而，中国人受外来文化的影响，对中国传统文化却变得冷漠起来，更谈不上继承和发扬了。我们尊重孩子身心发展规律和学习特点，让中国传统文化渗透在孩子日常生活中，让孩子从小了解和继承中国的传统文化，做有根的人。

活动精彩预告：

★ 汉语言：童谣朗诵、绕口令、古诗、谚语。

★ 民间游戏：跳皮筋、踢毽子、捉迷藏、丢沙包、老鹰捉小鸡、猜谜语、斗鸡等游戏。

使幼儿既体会到传统游戏的快乐，又丰富了运动技巧，有效的发挥了身体运动的潜能。

★ 民间玩具：风车、花灯、风筝、陀螺、脸谱、泥塑···

了解民间玩具的造型和色彩特征;培养孩子对玩具制作的学习欲望;通过节令玩具，不仅让孩子了解了一些节日的风俗、意义，如：元宵节、重阳节、端午节等一些传统节日，而且在玩的过程中开发了孩子的智力。

★ 传统服饰：通过观看传统服装ppt，了解中国不同民族的服饰特色。

★ 传统美食：到西关体验烧饼、油条、春卷、年糕、饺子等传统美食。

★ 民族歌舞：通过观看民族歌舞影片了解各舞蹈民族特色。

★ 民间工艺：民间剪纸、刺绣、捏泥人、果核雕刻、编中国结···

重点讲述剪纸的含义、工具、方法、作品、代表人物、作品的寓意等

※数学启蒙夏令营

数学对宝宝来说，是一件非常枯燥的事，但数学也是开发宝宝潜能、为宝宝一生奠定良好智力基础的重要学科。在数学启蒙夏令营里，生动活泼的动画故事，立体互动式的游戏操作，直观的教具操作和亲自的动手实验，使宝宝学数学也可以变得轻松好玩了!认识数字也可以变得很有趣!

活动精彩预告：

★ 数字拼砌游戏(可以邀请商家赞助数字拼砌套装)

★ 奇妙的魔方：专人教授孩子魔方技巧，锻炼孩子手眼协调，提高孩子智力水平，帮助智力多角度开发。

★ 积木王国：孩子参与各种不同大小形状和空间组合的积木搭建过程中，可以认识几何图形，构建空间概念，培养想象力和创造性。

★ 骰子翻翻乐：骰子属于另类的教学工具，不但可以让孩子认识骰子各个面上的点数，还可以让孩子做简单的加法游戏。

★ 数学动画片：数学不是只有枯燥的一面，动画也不是只有幼稚的一面，数学和动画结合起来，就能成为有趣又有效的儿童数学动画。

※科普教育夏令营

慢慢长大的宝宝对千姿百态的世界、五彩缤纷的事物充满了好奇，问题越来越多，而且五花八门，如天上的星星为什么发亮?小鸟为什么会飞····如何解决宝宝的“十万个为什么”想必让父母们绞尽心思也拿不出较好的答卷。科普教育夏令营，让枯燥无味的科普知识立刻变得妙趣横生，点燃宝宝智慧火花!

活动精彩预告：

★ 参观地震局：地震专家带你看看专业部门如何运用现代科技监测和预报地震。

★ 太空知识大餐：参观全国最大型的航天航空博览园——广州航天奇观。

★ 探秘植物世界：走进华南植物园，认识大自然的花花草草。

★ 天文小达人：参观天文台，让孩子近距离接触天文知识，体验望远镜的乐趣，感受天文魅力，激发孩子的天文热情。

★ 参观汽车制造基地：进入设计工作室、发动机车间、组装车间、油漆车间，专人讲解人们如何合作完成一辆汽车的制造，并了解有关汽车的有趣知识。

※生活学习营

生活是一门艺术，需要学习才能掌握。家务劳动作为生活的重要组成部分，是培养孩子学习生活这门艺术的最佳途径。培养孩子做家务，不仅能够使孩子习得基本的生活技能，而且能够形成良好的生活情趣，养成勤劳、合作、助人、感恩等许多优秀的品质。

活动精彩预告：

★ 晾、叠衣服：让孩子学会用衣架晾衣服;学习把衣服折叠及分类放好。

★ 择菜：让孩子一起参与从择菜到洗菜的过程，让孩子知道所吃的菜肴需要经过这些步骤才能食用，从学习中教导孩子做家务。

★ 洗米：教孩子洗米时，顺便告诉他，这水除洗米外，还可以留着做其他用途，如洗菜，让孩子除了参与家务外，还能教育孩子节约概念。

★ 扫地、擦桌子：教孩子如何扫地、擦桌子。

★ 打鸡蛋：教孩子剥鸡蛋皮，均匀把蛋清和蛋黄打匀。

★ 削土豆皮：教孩子削土豆皮。

★ 包汤圆：教孩子包汤圆，看谁包得又快又圆。

★ 家务小能手大比拼：通过做家务的比赛，选出干活最快最好的宝宝

快乐DIY夏令营

谁说吃完的冰棍棒子只能丢弃，夹子只能用来夹衣服，零食只是你口中的诱惑···让孩子在假期里抛开课本的烦扰，变身DIY达人吧。在快乐DIY夏令营里，生活里一切素材都是孩子们的神奇部件，它不仅是孩子发挥想象的空间，还是孩子的梦工场!

活动精彩预告：

★ 雪糕新干线：让孩子把冰棍棒子涂上颜色拼贴成火车轨道的形状。

★ 新款轰炸机：让孩子把木质夹子和冰棍棒子涂上喜爱的颜色，拼贴成轰炸机形状。

★ 意面头饰：让孩子给蝴蝶面和小星星、小圈圈涂上颜料，颜料干透后，由工作人员用热熔胶将其粘在发卡上。

★ 谷物手链：给谷物小圈圈、小筒筒上色，干透后开始用棉线玩穿珠子。

★ 零食古董车：用车轮饼、筒形意面、螺旋意面砌成古董车。

★ 豆子粘贴画：选择一个底图，让孩子用刷子在纸上刷满乳胶。用各种形状的干豆子创造一副大作。

★ 纸盘小拎包：把涂了颜色的纸盘对折贴在一起，用纽扣做成搭盖，再装饰上用漂亮彩带做成的肩带。

★ 纸盘吉他：让孩子发挥无限创造空间，把纸盘、雪糕棒、扣子、橡皮筋等素材变身成一把吉他。

★ 玫瑰书签：用粉嫩的玫瑰花瓣做成玫瑰花书签，让书本留香的同时也让孩子养成爱读书的好习惯吧。

※达芬奇成长营

或许有孩子对中英数不感兴趣，但没有孩子会拒绝画画的魅力。在达芬奇成长营里，孩子尝试各种方法的涂鸦，运用天真的想象力、创造力涂鸦出心灵的世界。

活动精彩预告：

★ 趣味涂鸦：教会孩子绘画工具的正确握法，设置特定情景，引导孩子按照自己的想法进行涂鸦。

★ 帮沙子洗个澡：沙子和水是变化多端的生活元素，让孩子尽情接触沙子和水，锻炼小手，刺激感受，体验从毁灭到重塑的感觉。

★ 色彩小特工：色彩游戏可以通过日常生活来完成，而不限于涂料。一起到超市，通过认识五颜六色的蔬菜辨认颜色;一起去郊游，去认识大自然的五彩缤纷。

★ 趣味彩绘：让所有事物都成为创作的原材料，利用颜料、毛笔在各种材料(如石头、宠物蛋、塑料瓶、环保袋、身体部位···)上涂画。

★ 环保剪贴画：剪贴画是一种特殊的画，它不用笔和颜色，而是用各种材料剪贴而成。树叶、树枝、花朵、小草···都能成为剪贴画的素材。

到宇宙中那巨大而神秘的星球，又能了解到了宇宙中的长度单位—光年，光飞行一年就可以飞行9·4605亿公里呢!而银河系的直径长达10万光年，然而宇宙中这样的星系就有几千亿个。太传奇，太诱人了。所以，我就一定要去广阔无垠的太空世界去看看。

我还从报纸杂志上看到一些实拍的星云、星球那多彩而有趣的照片，我总也是看不够。如：直径约25光年的猎户星云;不断膨胀的蟹状星云，它的“肚子”里竟然有一颗直径不到了20千米的一颗中子星。所以，我就一定要去那奇妙有趣的太空世界里看个究竟。

记得在电视上看了杨利伟，费俊龙与聂海胜三位伟大的宇宙英雄，成功的遨游太空的消息，还了解了科学家不断的新发现。他们发现了另一个类似“太阳系”里的“地球”很可能有生命存在;还发现了太阳系中小行星带上有些星球上大量的金、银、铜、固态石油与稀土矿等多种宝贵资源。简直就是一颗金星，银星啊。这更激起了我对太空探索的无限向往与激情。

我想与那些外星生物相互交流，想开发那些有价值的矿藏资源，为祖国做贡献。现在我要努力学习，考一个好中学、上高中、大学我要考入航天系，接受模拟火箭升空、失重、太空穿行等专业训练，为做一名优秀的宇航员做充分的准备。

宇航员，我的梦!

一、活动背景：由于招新过后，新会员的加入使记者团这个团体更加壮大，同时，大部分会员对记者团所需要具备的精神、素质人不太了解。我们希望通过新老会员交流会以及访谈的形式进行交流，希望将老会员的经验教训传授给下一届的同学，从而提高学生记者的热情以及专业素质，并明确会员的权利与义务。

二、 活动主题：记者节活动暨记者团新老会员交流会

说记者看到的真实 谈记者感到的真情

三、 活动时间：xx年11月8日

四、 活动风格：轻松但又不失人文气息

五、 举办单位：大学生记者团

六、 活动地点：大学生活动中心会议室

七、 活动对象：大学生记者团所有成员 特邀嘉宾(本团指导老师、记者团大二及大三学长学姐、其他社团的负责人以及老校友)

八、 前期宣传：1、开会通知所有干事

2、发邀请函到各会员手中

3、拟定海报，并张贴在指定位置

九、准备工作：1、精心做好活动策划工作以及邀请嘉宾，由团长负责成立策划小组;2、地点申请工作由副团长负责;3、首期宣传工作由信网部或其他部门负责; 4、选择主持人，人员通知签到，购买所需物品由秘书处负责; 5、制作幻灯片由信网部负责;6、于8号下午2点开始布置会场，由策划小组与秘书处负责

十、活动流程：1、招待邀请的所有嘉宾

2、正式开始，主持人致词，欢迎到场嘉宾，并作介绍;

3、指导老师发言

4、嘉宾致词

5、开场节目，文艺表演等

6、介绍小板块主持人，并邀请嘉宾上台就座;

7、中间互动环节;

8、中间负责采访的人员现场采访

9、主持人在次致辞，并邀请下一组嘉宾上台;

10、结尾节目

11、由团长、副团长致词感谢来宾，并提出对未来记者团发展的期望

十一、注意事项：1、所有人员必须到齐，严格签到请假制度;

2、环节安排突出记者团特色，并保证场面热情、平稳;

3、做好事情前期的准备工作，并充分完备现场的服务。

十二、经费预算：

1、 邀请函：21元(100份)

2、 装饰用品：25元(彩带、气球等)

3、 奖品：40元

4、 纸杯茶叶：25元

5、 其他应急费用：50元

共计：161元整

校团委记者团秘书处

xx年10月30日

(校团委记者团秘书处助理100%陈教授策划)

心理健康是指精神、活动正常、心理素质好。大多与遗传（基因）相关。既能过着平平淡淡的日子，也能经受各种事件的发生。心理健康突出在社交、生产、生活上能与其他人保持较好的沟通或配合。下面是小编为您带来的是开展心理健康知识讲座作文相关内容，希望对您有所帮助。

二零一一年六月二号的晚上，在学校的组织下开展了心理健康知识讲座。

这次的讲座是由我校的国家二级心理咨询师陈俊老师主持的，他的讲课方式总是别致心意的，他不会像别的老师那样，站在高高的讲台上，给人一种高高在上很难靠近的感觉，而他却不同，与我们坐在一起，会给我们营造一个轻松自在的方式让我们与他去沟通交流，就像朋友那样，不分地位高低，不分岁数大小，让我们在一种自愿的情况下说出我们的心理困惑。而不是要求你必须说出你的心理困惑，只是谁愿意谁就说，不会让你感到有压力。其实在本次讲座的一开始陈俊老师就很细心，他先让同学们自己写一份关于自身的心理问题，然后通过自己的深入了解，根据同学们的实际情况，认真的做好本次讲座的内容。

对于这次讲座的资料收集，而我却采取了敷衍的态度，按着老师的要求，像一种走程序的方式一样写了一些关于我自身心理存在的问题，想不到在讲座的那天，老师却很认真的把我的心理问题做了整理给同学们念了一遍，并且还夸奖了这篇心理总结写的很全面，写得很认真。还有个细节我要提一下，老师在念得过程中有点咬字，同学们就说是不是字写的不好啊？老师却说字写得很好，是自己眼睛不好，其实我心里很清楚，我当时写这篇总结的时候是抱着敷衍的态度写的，字句写得不是那么顺，还有字有点潦草，但是老师却没有说出来，却还把问题放在了自己的身上，从这一点上，可以体会到老师是多么的别有用心，他不会通过问题直接的批评你，而是会让你自己从中去体会你自己做的不好，从内心上去接受他的“夸奖”。

老师的这次讲座是从三个大点去讲的：第一是立身之本。立身之本就是行孝（百善孝为先，百孝顺为先，百顺心为先）。首先老师给我们提了两个问题，一是：你觉得你的亲人有哪些？你认为最亲的人是谁？二是：你和你父母的联系方式是用什么工具？你一般与他们多久联系一次？联系的目的是什么？

通过这些问题，其实老师就是想了解我们究竟有没有孝心，父母在我们心目中的位置到底有多高，而我自己给我的答案是我把父母排在了亲情、友情、爱情的第三位。老师还给我们讲了一个故事，故事的内容是一个老人有三个女儿，大女儿每次回来总是会给父母买很多好吃的，老人的态度却是我们老了，牙齿掉了，吃不了那么多，别浪费钱了。二女儿呢？一回来就邀自己的父母去旅行，老人的态度却是我们老了，走不动了，不想给你添麻烦。而三女儿呢？却不同，每次回来就会要自己的母亲做自己最喜欢吃的东西，而老人的态度却是很开心。通过这个故事可以告诉我们一些道理其实父母最不愿做的就是给儿女添麻烦，最愿做的就是觉得自己还能为儿女做些事。第二是发展的关键。良好的人际关系是发展的关键。老师告诉我们在人际交往中要懂得包容，化敌为友。第三是发展的基础。老师说发展的基础是不断成长，人要活到老学到老。讲座的最后老师送给了我们一句话：“用心做人，用心读书，用心做事。”

通过这次的讲座，我从中体会到了很多，也收获了很多，让我明白了怎样去做人!

[开展心理健康知识讲座作文

近年来高校不断出现因大学生心理问题而发生的恶性事件，大学生心理健康状况令人担忧。下面是小编给大家整理的浅析家庭因素对大学生心理健康的影响及对策的内容，欢迎大家查看。

摘 要：近年来大学生因心理问题而引发的恶性事件呈上升趋势，针对大学生心理健康状况，分析了家庭因素对大学生心理健康的影响，并对如何加强大学生家庭教育提出一些意见和建议以供参考和借鉴。

关键词：大学生 心理健康 家庭教育

大学生作为一个特殊的社会群体，正处于“心理上的断乳期”，生理、心理尚未完全成熟，却面临着高于其他同龄群体的多重压力。近年来高校不断出现因大学生心理问题而发生的恶性事件，大学生心理健康状况令人担忧。而家庭因素是影响大学生心理健康的重要因素，应重视大学生家庭教育，发挥其应有作用。

一、 大学生心理健康现状

当代大学生思想活跃、渴求知识、追求进步、积极向上，他们志向高远，胸怀博大，能把个人的理想和志向融入到民族振兴和国家强盛的宏图伟业中，这是大学生心理发展的主流。但是随着知识经济时代和信息化社会的到来，人们的思想观念、生活方式等发生很大变化，科学技术的迅猛发展，社会竞争的日趋激烈，使处于“心理断乳期”的大学生们面临巨大的心理压力，因心理问题走上极端的大学生呈上升趋势。据教育部门有关调查资料显示，在校20.33%至25.63%的大学生存在不同程度的心理问题、心理障碍或心理疾病。

大学生的心理问题具体表现为：第一，学习目的不明确，缺乏学习动力，没有紧迫感，适应困难。有些自我控制能力较差的学生往往沉溺于上网聊天或玩游戏，看武侠小说，学习成绩不佳，进而产生厌学心理、考试焦虑。第二，人际关系适应不良。一些大学生寻求在网络的虚拟世界里找到交际的满足，有的甚至染上网瘾，迷恋于网络世界，自我封闭，不愿与人面对面交往，久而久之，会影响大学生的认知、情感和心理定位。第三，恋爱心理困惑。情绪和情感不稳定，情绪起伏大，情感变化快，恋爱不成或失败往往导致大学生心理变异。第四，抑郁心理。多呈现在特困生、学习困难与自我认知不良的学生中。第五，就业心理困惑。在择业过程中心理准备不足，急功近利，部分学生从众心理严重。第六，意志不坚定。有压力但动力不足，有信心但不能持之以恒，人生目标不明确，等等。

二、 家庭因素对大学生心理健康状况的影响

大学生在学校发生问题，有许多是在其早期成长过程中就埋下了种子，问题的解决也需要家庭的配合与参与。家庭因素是影响青年学生心理健康的重要因素。有许多研究表明：大学生部分心理问题来源于他们原生家庭的父母教养方式、家庭结构、家庭氛围和家庭经济状况等。

(一) 父母教养方式对大学生心理健康状况有直接的影响。

父母的教养方式对子女的心理行为发育和健康有不可忽视的作用。王玉洁2004年对郑州铁路职业学院医学院分院的165位大一至大三的学生所做的调查表明：父母的教养方式对子女青年期心理健康状况有直接影响。父母的温暖、关怀、体贴使子女形成热情、自信、自尊独立、有坚持性、积极情绪较多的人格特点，从而促进心理健康发展。拒绝、否认的教养方式使孩子形成羞辱、自卑、自罪、无助，办事谨小慎微，优柔寡断，害怕被他人拒绝，不懂什么是爱，更不知道被爱的滋味的心理。父母过分干涉教养方式使孩子形成缺乏自信、过分自我约束和依赖等不良人格特点。父母惩罚严厉教养方式使子女产生自卑感、无助和不安全感。特别是惩罚严厉教养方式易使子女丧失自尊，产生焦虑和强迫症状。

(二) 家庭结构对大学生心理健康状况有重要影响。

卢勤采用临床症状自评量表(SCL-90)及自编家庭信息问卷对成都市某大学5090名2009级新生进行调查表明：家庭结构对心理健康总体水平及人际敏感、抑郁、精神病性3个因子得分均具有显著影响。寄居家庭相对于其他家庭的学生与人交往时更加敏感，单亲家庭学生的抑郁程度更高，心理健康总体水平更差。单亲家庭大学生心理障碍较严重，心情抑郁、性格孤僻、自卑多疑、逆反心理严重，由于家庭结构的不健全，子女往往会失去与父母中的一方进行交流的的可能，相对只能获取部分关爱，与正常家庭的子女相比较，其心灵会蒙上一层阴影，很容易产生敏感、自卑心理。

(三) 家庭氛围是影响大学生心理健康的又一因素。

和谐的家庭氛围能使子女身心愉悦，心理压力减轻，有利于身心健康的良性发展。不和谐家庭中，争吵、溺爱、冷淡和家庭暴力都会给人的身心健康造成不同程度的伤害，溺爱和暴力两种家庭氛围尤为突出。

(四) 家庭经济状况也会影响大学生心理健康发展，但影响有一定限度。

据研究发现，家庭经济困难的学生心理健康水平显著低于经济不困难的学生。家庭经济收入越低，学生的心理健康水平越低。家庭经济状况差的学生大多来自农村，他们要承受更多的经济和心理压力，大部分贫困生由于经济拮据、视野有限和交往能力欠缺，一时又无力改变现状，易产生敏感、自卑、抑郁、焦虑、人际关系紧张等特点。生活在富裕家庭的大学生也可能与贫困生一样出现较多的心理健康问题。

三、 加强大学生家庭教育的意见及建议

常说心理素质对人的发展起决定作用，而家庭是培植大学生心理素质的重要场所，是大学生遭遇挫折出现心理危机时的疗养所。家庭教育是学校教育的基础，在大学生心理健康教育中占有重要地位，因此，应重视大学生的家庭教育。

(一) 家长要充分认识到家庭心理健康教育的重要性，自觉承担教育义务。

家庭教育在个体成长中对个人素质的贡献方式比较特殊，更多是家人之间相互交流中的潜移默化、相互浸染，这种印刻在内心深处的“素质”对人的成长影响深远，家庭教育一旦出现误区，往往会导致大学生心理问题“源于家庭”。因此，家长必须充分认识到家庭教育的地位和作用，自觉地承担起大学生子女心理健康教育的义务。

(二) 营造和谐的家庭氛围，使大学生子女能够敞开心扉。

家永远是我们避风的港湾。家长需要努力营造和谐温馨的家庭氛围，以民主平等的态度与大学生子女沟通交流，耐心倾听子女的诉说，让子女能真实展现自己的内心世界，用关爱滋润子女心灵，使家庭真正成为大学生避风的港湾，成为大学生健康成长的坚强后盾和精神支柱。

(三) 针对大学生易出现的心理问题，及时进行家庭教育。

1、 更新教育观念，让大学生身心得到全面发展。

大学教育与早期教育的目的不同，学生的学习已不再仅限于对知识的积累，学习的目的是为了运用和创新，在于全面发展。因此，家长要提升自己对大学教育的了解，更新教育观念，而不能停留在应试教育阶段。要积极支持子女走出课堂，参加各种学校活动，在实践中锻炼自己，为子女今后发展目标指明方向，增强其学习目的和动力，总之，家长既要关注子女专业学习，又要注重其心理健康教育。

2、 针对大学生人际交往障碍，在家庭中进行人际交往教育。

在家庭教育中，应鼓励学生广泛交良友益友，通过学习增强自己的魅力，提升自己，并遵循真诚、平等、尊重、理解、互助互利的人际交往原则，主动与老师同学交往，积极融入到周围的环境中去。家长应该认真去倾听子女倾诉，并给予开导，帮助子女化解生活问题，也可以结合自身经历向子女传授交往技巧。

3、 针对大学生恋爱心理困惑，在家庭中进行情感教育。

在家庭教育中，父母首先要以身作则，创建和谐家庭，做好子女的楷模。其次，在爱情观教育上应开门见山，不应遮遮掩掩，教育子女要理性，不应感情用事;如果子女已经恋爱，家长不要冲动，要善于疏导，而不是一味责难，同时要加强性健康教育。教育子女正确处理爱情与学业、事业的关系，指导子女注意恋爱的心理和生理卫生，避免因性冲动而带来严重后果。再次，要加强网恋教育，提醒子女增强安全意识，不要迷恋网络，不要轻信网络信息。

4、 针对大学生就业心理困惑，在家庭中进行就业教育。

家长在学生选报专业时就应该开展就业教育，提醒子女结合自身爱好和机会发展需要选择专业方向。同时，家长应尊重学生的想法，降低对子女的期望值，以减轻子女压力，并在财力方面给予合理支持。另外，家长也应接受新的就业观念，大学毕业生一次就业并不意味着工作将不再变化，而是会随着市场需求做出调整，因此，家长不应让子女局限于工作的稳定和专业的对口，要让子女深入接触社会，最终明确自身就业方向。

(四)家长、学校双方积极主动沟通，了解身心发展状况。

家长要主动经常浏览孩子所在学校的网页或学校寄发的有关通知，及时了解孩子大学的动态，与孩子的辅导员沟通，了解孩子在学校的生活，有条件的家长也可以到学校探望孩子，在于同学和老师的聊天中了解孩子的成长轨迹。学校也要与家庭保持联系和沟通，加强对学生家长的引导，为家庭教育发挥作用提供条件。

一活动主题：“光棍节联谊晚会”

二 活动口号：交友万岁，单身无罪。

三 活动的意义和目标：11月11日光棍节是所有单身年轻人的节日，也是所有单身朋友展示自己的舞台。沉重的心理需要得到释放、寂寞的心需要朋友来安慰、平淡的生活需要一点刺激和浪漫。我们倡导健康、快乐、自信、时尚、让生活可以更美好!。如今光棍节不仅是校园趣味文化的代表产品之一，更成为弥散于社会的一种文化形态。在这里，希望单身的学子们能在我们的组织下挥洒青春热情，翻开人生新的一页。不管你抱着怎样的心理来看待我们这次活动，首先请用一颗开放的心来体验一下。我们将尽可能把快乐带给每一个人。

四 活动开展:

(一)活动时间：11月11日晚上 7:00---10:00

(二)活动地点：大学生活动中心

(三)活动对象：建资系，经管系全体会员

(四)活动内容：

(1)主持人开场白，说明本次活动的意义，目标

(2)所有会员合唱《单身情歌》开场

(3)传苹果

道具：苹果一只规则：一男一女隔开坐成一排，用脖子和下巴、肩膀夹住苹果，一一传递，谁把苹果掉了，接受惩罚。

(4)玩扑克牌魔术，调节气氛

(5)猜谜语

五 活动中应注意的问题：

(一)，工作人员领掌的，制造气氛的要积极主动。

(二)，指挥中心负责及时调度，活动进行中用手势沟通所有工作人员。

六 经费预算：

(一)，音响等设施费 。

(二)，参与者奖品费以及小礼品费。

七 活动负责人安排：

待定

八 注意事项：

(一)，所有人员必须爱护公共物品如有损坏需要自行配付。

(二)，当晚一切活动以组织人员安排为准。

(三)，禁止一切暴力、粗俗、下流的言行与动作出现。

附，背景音乐参考：《单身情歌》《一个人》、《我想我会一直孤单》《孤单是可耻的》

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一、活动口号：青春女生，秀出魅力!

二、活动目的：1、丰富校园生活，为广大女生提供展示自我的舞台;

2、提倡女***新概念，提倡自尊、自信、自强、自立;

3、关爱女生，在校园里形成尊重女生、关爱女生的良好风气;给每位在校女生送上节日的祝福。

三、活动时间：2015年3月7日~13日

四、活动对象：全院女生

五、活动主办单位：xxxx大学学工学生会、院团委

六、活动承办单位：华中农业大学院学生会

七、活动流程：

活动一：快乐公主礼物派送(3月7日中午11点)

细则：女生节当天中午某个时段，穿着特定颜色衣服的女生，送小礼物

地点：学校第一食堂正前方

活动二：“星语心愿”幸运大抽奖 (3月7日下午)

细则：1、给现场的每一位女生发一张书签，让她们写上自己的心愿或祝福语，并签上自己的名字。

2、从所有的书签中抽出5名幸运大奖，她们将得到事先准备好的精美礼品一份。

3、本项活动对象只限本学院女生。

地点：学校第二教学楼正前方

活动三：征文比赛

细则：1、征文内容:开展“我是女生”征文比赛，以女生为主题，也可以写其他有关女生的题材，比如：男生可写“假如我是女生”、“男生对女生说”、“女生对男生说”等，全院男女生皆可参加投稿。.

2、投稿时间：3月7日至3月12日(3月底评选出一、二、三等奖和优秀奖)

3、可将获奖文章粘贴在宣传窗内.

投稿地点：院学生会办公室

活动四：拔河大赛(3月12日下午)

细则： 1、以系为单位，30个学生参加

2、进行第一轮比拼，最后淘汰剩下的队伍进行第二轮、第三轮比赛，直至最后评出第一名、第二名、第三名及优秀组织奖。

3、体育部负责组织。

地点：狮子山广场

活动五: 女生心理讲座()

主讲：华中农业大学学工处副处长、团委书记——纪晓春

地点：学院

(女生节)到了，别忘记你的手机可能就是你手中非凡的武器，给暗恋的人发去丘比特的箭，给天天见面的爱人发去平时难以启口的情话，或者给好朋友发去足以让他(她)惦记一个月的匿名情书……我们制造了这么多甜言蜜语或是情话炮弹，酸甜苦辣随你挑，给他(她)发个短信吧，趁女生节把他(她)搞掂!

农历九月初九是中国的又一传统节日——重阳节。

1989年，我国把重阳节定为“老人节”，此后每年农历九月初九又成为尊老、敬老、爱老、助老的日子。每个人都有老去的那一天，关爱老人也同样是关爱我们的将来。中国已经步入老龄社会，当前社会各界都在提倡敬老爱老的新风尚。作为21世纪的家我们，尊老敬老的道德意识就显得更必要，尊老敬老是中华民族的传统美德，在九九重阳节到来之际，我们塔石大队部及团组织准备参加“《岁岁重阳，今又重阳》”主题活动，为塔石敬老院的老爷爷、老奶奶带上我们的关爱和节日的慰问。

时间 ：中午12：00在大操场集中到塔石镇敬老院.

人员：校舞蹈队成员、校合唱组成员、铜管乐队成员、和其他节目的队员及指导老师。

活动准备：

1、节目安排：

铜管乐队：《欢乐迎宾曲》、《军港之夜》;指导老师：朱丽娜。

校舞蹈队：舞蹈《绿》、说唱《龙游风流》;指导老师：张隽莉。

英语 组：英语歌曲大联唱、歌表演;指导老师：赖正意、王春燕、黄秀青。

口琴独奏：童游

《小熊跳舞》等。指导老师：张隽莉.

小快板：《文明礼貌我先》。指导老师：王小菲。

小组合唱：俞佳旋等。指导老师：余燕玉。

教师 代表：张辉歌曲《一生平安》

校合唱队：《小白菜》、《多、来、咪》。指导老师：陈莉。

2、自制贺卡若干.(指导老师：叶力群)、饼干、水果。

3、摄像及拍照：蓝涛及张宏飞。

“莫道桑榆晚，为霞尚满天。”在天高云淡、秋风飒爽的季节，祝愿所有的老年人健康快乐。

所谓青春期就是泛指10-20岁的青少年，这一段时期都是人的发育第二高峰期，我们的身高会不断增加，并且在身体上也会有一些变化。但这些都是身体上的变化，而家长则恰恰忽略了孩子心理的变化。

心理变化是什么？其实，心理变化是一个非常隐秘的变化，因此家长也不易察觉，但是只要注意观察，就不难发现孩子在青春期的变化，比较常见的有：焦躁、抑郁、喜欢和异性接触、内向、易怒……

笔者今天主要围绕三点来描述青少年的心理健康。

一、早恋问题

早恋问题恐怕是青春期最常见的心理问题，有些家长在孩子一进入青春期的时候就开始如临大敌，开始不断关注孩子的社交，有没有和女生有过激的行为……家长的担心其实并非没有道理，毕竟他们也是从这个年龄过来的人，都知道青春期的心理变化，但是如果过分干预就会导致适得其反。

青春期早恋的现象是非常正常的，因为这个年龄段的孩子体内的雄性激素（荷尔蒙）就开始飞快的增加，从而导致对女生有一种本能的青睐，这是再正常不过的事情，因为笔者所处的班级就经常出现这种情况。

比如一个女的和一个男的只要稍稍靠近一点，全班就会开始沸腾起来，然后流言蜚语就开始四起。而一些男生却是也对一些女生有好感，而班级同学的这些呼叫声，就会导致正常的同学交涉都无法进行下去。

班级同学的流言蜚语是一方面，更大的压力来源于家长，一旦步入青春期，家长都会教育孩子：“不要早恋！学习重要！”但是，这样反而会引发孩子在青春期的“禁果效应”就是和你对着干，因此，家长教育也要适当。

孩子在青春期产生心理上的变化，非常正常，但是早恋事情就严重了，为此，笔者总结了早恋会带来的几个坏处：

（一）因为孩子在青春期对于男欢女爱的了解非常的肤浅，如果爱上了一个异性内心就会进入纠结状态，不知道是和她表白好还是不表白好。

如果表白了，那么就会出现两种不同的情况：

1、表白失败，那么，这时候孩子的心理就会出现一种羞辱感，感到非常的难为情，最终导致孩子对于爱情有心理阴影，从而会导致内向、抑郁、易怒最后甚至会有轻生的想法；

2、表白成功，这就更糟糕了，笔者在前面也提到过，这一段时间的孩子对于男女的爱情并不理解，处于懵懂阶段，那么如果成功了，一旦双方出现了不可和解的分歧，最后就会导致恋情的失败。而孩子的内心终究没有大人的强大，大人失恋还可以化解，但孩子一旦失恋，又不敢和父母讲，只能别在心中。最后对爱情失去信心，甚至有个别极端孩子还会自杀……

（二）成绩下滑

这也是最常见的问题，孩子总是单纯的以为：“爱情就是和一个你爱的人长相厮守在一起，只要双方都情投意合就不会影响学习，甚至还会在双方互相爱慕的基础上可以增加学习的成绩与乐趣。”这种理解是非常肤浅的，因为你一旦爱上了一个女孩，那么思想上就会分心，时间上也会浪费，然后就会导致难免的成绩下滑，最后双方被迫终止恋情，变成了单恋，那就真的是赔了夫人又折兵，还竹篮打水一场空了！

很多的早恋都不是因为孩子表现的很明显才被家长发现的，而是因为孩子成绩下滑的太厉害家长逼问孩子最后询问出来的，由此可以看出早恋的危害。

（三）情绪恶化，人格分裂

千万不要认为笔者是在危言耸听，孩子处于青春懵懂期对于情与爱本身就了解的不够透彻，一旦过分恋情，最后又被家长棒打鸳鸯，就有可能导致情绪恶化，产生：焦虑、易怒、叛逆的心理问题。

甚至有可能因为这一次的恋情导致孩子的爱情观与价值观的刷新，最后乃至改变人格。

（四）、改变性取向

这同样也不知凭空捏造，在青春期如果家长过度干预孩子的早恋，那么对两性不理解的孩子就甚至会改变性取向，认为既然不能和女人一起生活那么就和男人一起过吧！

这是真实发生的，因为一母亲对孩子的早恋过度干预，导致孩子喜欢上了男孩，最后就变成了“双性恋”或“同性恋”。

那么，如果孩子已经开始早恋或者准备开始早恋的时候应该怎么办？

其实我觉得，家长不应该只是用暴力、武力去对待孩子，那样反而会引发孩子的叛逆（这在下文中会有提及），乃至于离家出走、仇视父母……的不良反应。

这段时期是孩子的特殊时期，一旦父母对待孩子的方法有问题，会导致孩子一生都活在痛苦里。

所以，一旦发现孩子早恋，应该要和孩子说明利弊，而不是只扔下一句话：“你要是敢早恋，我就打死你！”

这样是根本起不到威慑作用的，而一旦和孩子说明利弊，知道孩子的内心深处是怎么想的，那么才能真正的治标治本。

如果孩子不听家长的，那么笔者觉得要带孩子去咨询一下心理医生，因为早恋是一个心理问题，但是千万不要以为咨询心理就代表着孩子是变态，其实并不是这样的，只要去咨询心理医生往往能获得很好的解决方法。

二、网瘾问题

网瘾问题是继早恋问题之后青春期比较常见的问题，这里的网瘾问题不单单是指玩游

戏，还指代孩子上网观看色情录像、色情刊物、色情图片，这也是非常严重的。

因为孩子在青春期没有受到良好的两性教育，就会导致对一些黄色、色情的网页没有抵抗诱惑的心理，从而就会控制不住自己点进去看，最终往往会导致孩子的心理产生罪恶的想法，因为如今电脑都已经走进了千门万户的家庭，想要查看黄色网页是易如反掌，也因此才会导致很多孩子的心理发生变化。

笔者写过一篇《网络真的好吗》，其中专门针对网游、网络色情做了细致的分析，并且有着相应的解决办法。

三、叛逆问题

一提起叛逆问题许多的青春期家长不禁都开始头疼，孩子叛逆、孩子逃学、孩子不尊敬家长，怎么办？不理智的家长就是一巴掌抽过去，而理智的家长则会和孩子说明道理。

有的家长会问：“可是，孩子现在连说话的机会都不给我！一跟他说话他就会一把把我推出去。”这怎么办？其实，这一切的叛逆心理都是家长们自己造成的。

不说别的，孩子这么小都敢和你顶嘴了，就是因为家长没有做好家长应该做的，就是因为家长没有尽到自己的责任，没有制定让孩子怕你的规矩。“龙生龙，凤生凤，老鼠的儿子会打洞。”就是这个道理，只要家长做好了，孩子就不会差！每一个叛逆、沉溺网络的孩子后面总有一对失职的父母。

如果孩子已经叛逆了怎么办？千万不要逼得太紧，否则孩子一怒之下什么都会干出来，包括：离家出走、轻生……

只要家长制定了让孩子听话的规矩，并且和孩子多多谈心没有什么是做不成的。家长，是孩子的第一个老师！

以上就是笔者对青少年心理健康的浅谈，希望能够为各位读者带来一定帮助。

这是一个缤纷七彩万圣节。为了增进亲子感情，为了给小朋友们自我装扮的机会，锻炼幼儿大胆、勇敢的意志，促进家长和老师的互动交流，我园邀请您于10月28日(本周五)下午15：50——17：30参加“欢乐万圣节Party”，和孩子们一起在这个盛妆节日里做最精彩的主角吧!

具体活动安排如下：

一、15：50小朋友们就餐完毕。

二、15：50 家长入场。

三、16：00亲子手工活动准时开始。

四、16：40 到操场集合。

五、17：00以班级为单位盛装走秀。

六、17：30活动结束，小朋友到老师处领取糖果。

温馨提示：1、请幼儿的爸爸或妈妈抽出宝贵时间陪孩子参加活动。

2、请家长提前准备，不要迟到，为孩子树立守时的好榜样。

3、请家长提前上网搜索想要制作的面具、帽子、或斗篷的方法。

4、幼儿园提供制作材料，家长也可自带万圣节服装。

甲乙禾幼儿园

2016年10月26日

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我家楼下有一排银杏，正对着我屋的窗。每到深秋，天空就会蘸着阳光，将翠绿涂抹成一树金黄。每当我写作业有些疲倦的时候，就会抬头，欣赏那一树耀眼的色彩。每年都如此。

可今年不知怎的，好像时间过得飞快，还没来得及看，就发现那一排黄叶被一夜风雨打得只剩下光秃秃的枝条，空荡荡的，像少了些什么。是什么？活力？精力？还是那曾经的茂盛不在，让它失掉了信心？正如同我一样罢！考试过后，那鲜红而刺眼的数字，仿佛在挤眉弄眼地嘲笑我。我的信心也像这黄叶一般，被无情一场风雨打落。我也仿佛心中缺少了什么，空荡荡的。

“这雨也真讨厌，好好的叶子都被打落了。”我有些不满地抱怨。“叶子总是会落的，它落了，是为了明年春天更好的生长。”爸爸接话说。

我突然就醒悟了。心里那扉紧闭着的窗轻轻推开，亮丽的阳光进来，浅浅地洒满心底。暖暖的，带着几分淡淡的甜。好像春天里吹过一阵和熏的风，惬意极了。

心里美滋滋的，因为我找到了心里的窗。过去并不重要，重要的是未来。向窗外望去，我仿佛看见枝条上长出嫩叶，生机勃勃地伸展开来，那么美丽。

心里美滋滋的，也为这瞬间的醒悟。叶落了又如何，那属于过去。曾经的繁茂已经化作回忆，留在记忆里。我的成绩，也已经属于过去。花开便有凋零时，叶生就有飘落，不必为此伤感。只需一冬，他们便又会焕发生机。这短暂的一个冬天的等待又何妨？他们，是在为树木注入力量。有了这一冬的积攒，明春他们会长得更好吧！谁在说落叶可悲，谁在替落叶惋惜？又有谁在为落叶轻叹？落叶，也是美的。我也愿像落叶那样，静静地等待。那一季独属于我的春天，定会到来。

心里美滋滋的，还带着对明年的期盼。期盼着过了这一寒冬，明年树叶的再度勃发，那一树一树耀眼的芳华。

(演艺部分)

一、主题和效果：

愿快乐永远跟随着您!

(may happiness follow wherever you go!)

慈祥的圣诞老人,五彩的圣诞树,洁白的雪花,浓浓的圣诞气息，xx大酒店将为您和您的亲人、朋友、恋人营造独特的圣诞文化氛围，在这儿，您可以和亲人度过一个祥和的平安夜;也可以体验一个缤纷、欢腾的不眠夜;还可以享受一个浪漫、温馨的除夕夜….我们为您准备了丰盛的冷餐酒宴、丰富的互动演出、丰厚的圣诞礼物，一切由您作主。相信您会因为喜欢而选择，更会因为选择而喜欢!

对外宣传、场景布置等：

三、时间安排：

1、活动起始时间 20xx年12月24日晚20：00——00：18

2、灯光道具进场 下午两点以后

3、演员进场 下午六点半陆续进场

四、演艺地点

1、xx大酒店豪华宴会厅

2、xx大酒店西餐厅 (萨克斯手临时串场点)

五、演艺现场灯光效果：

1、舞台背景下散点布置4只575w的电脑摇头灯，渲染舞台背景和演出空间气氛。

2、大厅中部分别布置2只追光灯，渲染气氛，增强视觉聚焦效果。

3、舞台两边分别安置16只帕灯做面光和侧逆光，4只可调换色回光做侧光。

4、舞台周边配以电脑激光灯，大泡泡机，烟雾机，雪花机增强演出过程的梦幻效果。

5、马田系列音响一套(带点歌系统)，配置四只环绕立体声音箱。

6、舞台正侧面安置中型dvd投影仪，方便演出和互动，达到最佳视觉效果。

六、平安夜活动演出程序：

1、(20：00)活动开始

●活动从晚上20：00开始。(现场灯光逐步关闭)伴随着“圣诞颂歌”的音乐，八位身着洁白连衣裙的小天使们，手捧烛光从两边涌向舞台并一字排开。

●音乐播放五分之三时，小天使们以扇形再分向两边站立，让出身后的两位主持人，同时两只追光灯打开，聚焦到男女主持人。

●主持人开场白，宣布“愿快乐永远跟随着你”主题圣诞平安夜拉开序幕。

2、(20：15)灯光徐亮，电脑摇头灯变幻，一群可爱的俄罗斯姑娘上场，表演欢快的舞蹈。

3、(20：25)主持人介绍主办单位领导嘉宾，进行串场。(可安排领导讲话)

4、(20：40)男生独唱 2首歌后，主持人接着上场，邀请外籍嘉宾跟歌手学唱中文歌曲。

5、(20：55)萨克斯演奏，演员台上台下和在座嘉宾面对面互动。

6、(21：15)成人拉丁舞表演。主持人邀请4-6对男女嘉宾上场跟学拉丁舞，请其他观众上场，用准备的小道具投放表演者手中，以个数决定名次，颁奖品。

7、(21：35)这时，一对可爱的小舞伴不甘示弱，嚷着上场，挑战成人拉丁舞。优美的舞姿引得刚才的拉丁舞舞伴也融入他们的舞中，共同完成这曲拉丁舞的表演。主持人邀请嘉宾给一对小舞伴颁奖，全场鼓掌，小男孩掏出横幅上联，“长江后浪推前浪”，小女孩也掏出下联“一代更比一代强”，主持人出横批“后生可畏”。

8、(21：45)女生独唱中英文歌曲。亦可邀请嘉宾上台为她伴舞，增强互动气氛。

9、(21：55)杂技表演

10、(22：05)爱心节目——“特别公益活动” (根据单位领导意见可选)

●投影仪播放《卖火柴的小女孩》视频，干冰机造出的雪花漫天飘舞........(现场灯光变幻渐暗，追光灯凸显雪花飘舞)

●主持人：每年的圣诞之夜，你是否会想起那个卖火柴的小女孩，是否会想起那个慈祥的老奶奶。其实在我们城市中，也还存着需要我们去关心的孩子们，伸出您热情的双手，献出您的爱心，让我们共同给他们点亮“希望的火柴”。愿他们和我们一样快乐。 ●您只要将自己的一份小小心意投在募捐箱内，我们就会将你们的爱心公益捐献给这些孩子们，在圣诞节当天，xx的员工将代表各位以圣诞老人的关怀去看望我市福利院儿童，给孩子们送去礼物，并与孩子一同嬉戏游乐。

(礼物设置：可购置冬衣、帽子袜子等保暖用品、玩具、食品等。)

11、(22：25)俄罗斯演员集体舞蹈。舞蹈结束，主持人即上场请上四位嘉宾根据舞蹈再共同创意性地演绎一遍，由舞蹈演员作评委，评委用拥抱的方式投票选定优秀者，根据被评委拥抱次数决定名次。主持人颁奖时，可把奖项颠倒颁发，末奖为一等奖，依此类推。主持人解释：(因为末尾得到的拥抱最少，因此得到的温暖也最少，所以要给于大奖鼓励一下。)

12、(22：45)杂技表演

13、(22：55)游戏

14、(23：15)川剧变脸，最后两张脸写上圣诞和快乐字样。

15、(23：25)抽奖活动，乐队现场配音。其中安排一份奖品写的奖品是“大狗熊”一只，在大家惊异的时候，主持人告诉大家，他的奖品是大奖，要放到最后发。等到发狗熊奖品时，全场灯光骤然熄灭，追光灯打到观众席后排，由驯兽师带领的两只狗熊闪亮登场。主持人询问获奖嘉宾是否愿要这个奖品，一阵调侃后，主持人拿出一只大玩具熊奖给嘉宾目送入座。

16、(23：40)对熊表演，结束时打出圣诞快乐类的标语。

17、(23：59)屏幕倒计时开始，全场嘉宾共同倒计时，至零点时，爵士乐队激情演奏，主持人调动全场嘉宾演员原地欢跳，共庆圣诞节的到来，大家共同欢呼，互相祝福。(同时雪花机放出干冰，燃放雪地冷焰花，雪地中有“xx大酒店店标”的图案)

18、(零点以后)冷烟花燃放结束，乐曲转到“圣母玛利亚”经典颂歌，由xx员工装扮的圣诞老人神秘而至，和少女天使们共同向大家分发圣诞礼品将活动推向高潮。

同时主持人画外音：

女：圣诞老人的到来，让我们感受到圣诞的快乐，我们永不孤单，上帝时刻关爱着我们，请尽情地接受他给您满载着美好祝福的圣诞馈赠吧!

男：让我们把礼物紧握在手中，让我们把祝福珍藏在心中，让我们亲身感受圣诞给您带来的这非同凡响的一刻.

女：哪的掌声最热烈，哪的礼物便最丰厚。亲爱的朋友们，请快乐的您伸出您的金掌银掌发财掌，我们一起鼓鼓掌!

男：因为相聚，让我们分享了这快乐的时光，

女：因为浪漫的圣诞，让我们承载无尽的祝福。

合：愿圣诞老人把我们今晚许下的所有心愿一一实现。 圣诞快乐——

18、强烈震撼的爵士音乐持续悠扬，等待来宾散场结束。

七、演出活动结束

1、嘉宾朋友合影留念

2、演职人员整理收场八、演出活动预算(演艺部分)

1、舞台灯光、舞台音响设备

xx元

● 4只575w的摇头灯

● 2只追光灯

● 带点歌系统的音响一套(4只音箱)

●(唱歌要求高的可以舞台上再加1对反听)

● 草坪灯，激光灯，大泡泡机，烟雾机 雪花机 干冰机

● 唱歌或放dvd用的投影仪

● 8只帕灯做面光，4只换色回光做侧光，8只帕灯做逆光

2、演员演出节目费用(包括交通费、住宿费等) xx元

20xx年圣诞晚会节目单

(20：00)八位身着洁白连衣裙的小天使

男女主持人开场

(20：15)一群可爱的俄罗斯姑娘

(20：40)男生独唱 中、英文流行歌曲

(20：55)萨克斯演奏

(21：15)成人拉丁舞表演

(21：35)成人拉丁舞表演 +少儿拉丁舞

(21：45)杂技表演

(21：45)女生独唱中英文歌曲

(22：05)游戏节目“特别公益活动” (根据单位领导意见可选)

(22：25)俄罗斯舞蹈

(22：45)杂技表演

(22：55)互动游戏

(23：15)川剧变脸

(23：25)抽奖活动

(23：40)对熊表演

(24：00)爵士乐队激情演奏，主持人调动全场嘉宾演员原地欢跳

道具费用 xx元

冷烟火 抽奖箱 做标语横幅

烛杯、蜡烛、抽奖奖品30圣诞礼物、

圣诞帽、手拍、口哨、荧光棒、小星星等

服装(天使服装、头饰)

总合计费用：xx元

：

1月28日，是我们最期待，也是最紧张的一天，那天就是我们期末考试的一天。

那天，我走进校园，整个校园都沉浸在了紧张的气氛当中，不再像以前那样，满校园都是同学们的欢声笑语。同学们各个都在紧张的复习，我也不例外，一进教室的门，就陷入了紧张的复习当中。 我们10点钟开始考数学，老师带着我们复习了一个又一个的单元，我们各个也都认真地听着，因为老师不止一遍的告诉过我们：“临阵磨枪，不快也光”，所以同学们都精神抖擞，争取把自己的“枪” 磨得更光。

就在这时，广播响了，让各位监考老师去领取试卷，我们看看表，已经是9点45分了。此时，我的心里就像踹了一直像兔子似的，“怦怦”直跳，脑子里也在想“马上就就要考试了，一定要考好呀， 这么多天的努力，就是为了今天……”没过一会，监考老师拿着一摞试卷走了进来，分发了试卷，广播里也说道“考试开始”，同学们便拿起笔“唰唰”的写了起来。

我看了看试卷，哇，简单极了，于是我便轻松的写了起来。不一会便写完了，我长吁了一口气，草草的检查了一遍卷子便玩了起来。“考试结束”当广播里传出这四个大字时，我们都欢呼了起来， “考试终于结束喽!”^_^我迫不及待的和同学们对起了答案，发现有一个填空错了，后来才知道，我把题中的半圆看成了圆，哎，真是太粗心了。

这真是一场紧张的考试呀，通过这场考试，我也知道了：无论做什么事，都要认真对待，并且做题时要认真审题，仔细检查，才能考出好成绩。如果不是我这么马虎，怎么能犯这么低级的错误呢? 我一定要改掉马虎的毛病!

劳动者，不管是在耕种之时，还是在花开花落之季，心里都会是美滋滋的。

去年，我随手买了一本《绘心》，里面赠送了一颗波斯菊的种子，由于好奇，我将它栽种在了自家的阳台上。但因发芽期间不能接触阳光的暴晒，我便将它放在阴凉处，每天定时给它浇水，五天以后我惊喜的发现，它竟然发芽了！娇小的根茎是那样的令人怜爱。娇小得似乎一碰即碎。我小心翼翼地捧着那盆花将它放置于阳台上，去迎接阳光的洗礼。

我的心里是那样的甜蜜而怀着期待，它真的会结花苞吗？我仿佛已经看见它那开花时的粉嫩纯朴，一股淡雅的清香扑鼻而来，口中如同含着一颗话梅又酸又甜，心里美滋滋的。

一星期过去了，窗外下着倾盆大雨，我无意地向窗外瞟了一眼。风里雨里，它结了一颗如珍珠般大小的花苞，在风中摇曳着。

我的内心是何等的惊喜，这会是我劳动得来的成果吗？想着它即将开花，那份美丽，那个瞬间，我的心里就美滋滋的，美滋滋还渗着一丝丝喜悦，我亲爱的波斯菊啊！快开花吧。

又是一个早晨，雨早已退去，阳光再次温暖人间。又一次与那波斯菊邂逅。它没有辜负我，开花了。那淡粉的花瓣上还凝结着昨晚的露珠，晶莹剔透。它是那样的纯朴美丽，那般的清新淡雅，仿佛全世界的时间都定格在了那一瞬间。它凝聚了天地之精华，聚集了八方之灵气，看着它，我不禁为之赞叹。那娇嫩的花朵竟是如此的令人陶醉雨喜爱。想着它也未负我多日的浇水，多次的搬进搬出，多次的为它施肥，花苞开出的是清新的春日里的新生命。

看着自己的劳动成果，我不禁感到欣慰，劳动的快乐一点点浸湿了我，温暖和甜蜜裹住了我，心如同这春光般明亮，心里美滋滋的，乐滋滋的，心里又酸又甜。

思及此，我终于能理解劳动人民在丰收之际，幸福而甜蜜的笑容了。那黑色粗糙的皮肤饱含的是怎样的辛劳？然而在丰收之际，能够看到属于自己的劳动成果，心里难道不会是美滋滋的？

但并不是所有的付出都会有所收获，但只要努力过，付出过，享受过，快乐过，在不知不觉的期待培育与惊喜的过程中，心里都会美滋滋的，那是难以用言语表达出来的感觉，何乐而不为呢？不知何时，窗外的那株波斯菊早已枯萎，但是来年春天它会再次如花般绽放，再次拥有崭新的生命，我的心里再一次美滋滋的！

1、我望着他的身影，心里酸酸的，麻麻的，苦苦的，泪水像断线的珠子落下来。我哭，天啊！则么能这样乱收别人的钱呢，我忧郁，心想“干啥都捞钱”是真的吗？

2、回到家，我躺在床上，翻来覆去睡不着觉。心里暗暗地想，他能做25个，我为什么不能呢难道我比他笨不，不可能！我绝不是比他笨，只是我比他练习的少罢。对，我一定要努力锻炼，超过他。于是，从那天开始，我便下定决心，每天坚持做5个俯卧撑，一天、二天随着天数的增加，渐渐的，渐渐的，我一口气能做30多个。再经过一段时间的刻苦锻炼，我已经能做40多个。

3、我只得坐在位置上发呆，这感觉是多么难熬啊，更何况旁边那位仁兄还在一个劲儿地抽烟，烟味把我熏得够戗。鼻子难受得要命，我只好转过身去。再看看周围，大家有说有笑，没有一丝烦躁。“他们怎么那么有耐心啊？”我生气地想。时间似乎故意和我作对——走得慢极，烦躁、焦急一起涌上心来，我不停地看表，盯着那慢慢移动的秒针。41、42、43……我慢慢地数着，心里冒出一股无名火——你咋跑得这么慢呢！

4、这时，一阵热烈的掌声打断他的思绪，他猛的一抬头，看见肖大名正从讲台上走下来。他立马又紧张起来。他的目光四处移动，似乎在搜寻什么，他是那么的不安，甚至不敢接触任何人的目光。然后他又把头低下去，好像怕被别人看见似的。他的十个手指头不停地搓来搓去，一会儿便被汗水打湿，滑滑的。

5、“啊我才84分？”这时，我的心里乱哄哄的，“我还能回家吗？”想到这里，我不禁小声哭泣起来。“怎么办？说试卷丢？不行，妈妈肯定不相信！哎…”

6、很奇怪，爱哭鼻子的我听到这样严厉的语句从父亲的嘴里说出，竟然没流泪，这连我自己都感到不解。也许，是早已在考完试时将泪流尽。又也许，已经不知道该哭什么吧，只是一个人痴痴的望着那些不该从何下手的书。

7、那个小女孩的妈妈却没有说什么，嘴唇微微动一下，对小女孩的话似乎既没表示认可，也没有训斥。我想那位老太太一定很生气，心里一定不好受，可老太太的表情却意外平静得很，似秋日的水波毫无波澜，似冬日的暖阳毫不灼人。

8、我的天啊！难道那位老太太听不见吗？受到一个小女孩如此的侮辱，还这么和气。我觉得这个小女孩太不懂事，如此伤害一位老太太。我真为老太太伤心。周围的人群随后议论起来，年轻的母亲红着脸拉走小女孩迅速离开商场，消失在人们的视线中，消失在人们的议论声中。

9、一束夕阳从天而降，照亮我的心房，打开我的心窗，或许母爱如疆，父爱似海，但艰辛与不易中无言的爱又换来什么？或许有讴歌，有赞美，但也有抱怨与误会，我们又有回报给他们相同的爱么？让夕阳打开你的窗户吧，感受丝丝温暖，让我们高唱——《爱无言》，让我们高呼——老师，我爱您！

10、我心头不由一颤，忙伸出双手，牢牢捧住那娇小的身躯。这小小的花蕾，还没来得及绽放生命中的灿烂，就这样过早地凋零。

11、有一次上思想品德课，王老师给我们讲要养成劳动的好习惯。老师语重心长地说：“人要是不爱劳动就叫懒惰，懒人是最没出息的。”她接着问同学在家干不干家务活。不知道为什么，我心里格外紧张，怦怦乱跳，唯恐老师叫到我的头上。想一想，自己是大队长在学校还能劳动，可是回到家里干过什么活呢？什么事不是妈妈干的？就连洗手绢自己都不动手，太不像话。

12、老师的话很朴素，短短几句，却像十斤重石般压在我的心里，原来这么多年老师一直在辛苦的“管”着我们，有严肃，也有辛酸，“管”的多么不易，“管”的多么辛苦，原来，是我误会她，误会这样一位好老师，泪水在我眼里打转，但我强忍着没让她流下来。在欢笑中，度过一个快乐的下午。

13、我的心绷得紧紧的。这怎么忍受得呢？我担心这个年轻的战士会突然跳起来，或者突然叫起来。我不敢朝他那边看，不忍眼巴巴地看着我的战友活活地烧死。但是，我忍不住不看，我盼望出现什么奇迹，火突然间熄灭。我的心像刀绞一般，眼泪模糊我的眼睛。

14、“我的上帝！”我暗暗惊呼。我们五十个同学像木偶一样被摆弄着，而一手操纵的竟然是我们平日里可敬可亲的老师。我愤怒，但是没有勇气跳起来揭穿这件并不存在的“新装”。课依然在顺利地进行着，可我什么也听不进去，其实也不必听，因为我的任务完成。

15、谢谢您，李老师，您那双眼睛会说话。有一次上数学课时，同学们都聚精会神地听老师讲课。而我，听着听着，思想却开小差。这时，您注意到我，用一双平静的眼睛瞪着我，仿佛在说：“虽然你是生病的，但是也不能上课开小差”我的脸顿时火辣辣的，马上集中精神听课。

16、我的心里忐忑不安，生怕老师公布出我的分数，我把头轻轻地埋下去，目光躲闪着，脑袋像过电影一样过着妈妈知道分数后那生气和失望的表情，可是，我还是让她失望，这已经不是第一次……妈妈，你不要生气……

17、我目瞪口呆，完全没有反应，只觉得四周空荡荡的，寒风像无情的箭，扎进我的心窝里。很无奈，只好平静好自己的心绪，硬着头皮回忆书本上的一页页文字，希望老天保佑，让我灵光一现，把该要的内容给背出来。

18、你总是说：“老妈忙碌一辈子就是为你和老弟啦。”每次听到你这么说心里就酸酸的，表面却装出一副“你真肉麻的样子。”天知道我有多想抱住你对你说声“谢谢”可害羞却在作怪。

19、成绩单发下来，看着那令人崩溃的分数，我感觉天都塌下来，我的努力为什么没有成效？我走在冷风中，阴冷的天气一如我冰冷的心，一双温暖的手却从背后抱住我，您细声安慰我：“一次的失败并不代表永远的失败，只有在低谷中才能更好地冲向高峰。”说着，您竖起大拇指，说：“相信自己，你能行。”您像荷叶一样，为我挡住冬日的寒冷，为我注入希望。

20、三年级的一天，在匆促之下交作业，虽然完成，但是字迹依旧潦草不堪，我的心忐忑不安，都怪我，星期天因贪玩而耽误作业的完成，可依旧怀抱侥幸的心理，可能老师因工作繁忙，草草批改呢？可能老师遇到什么开心的事呢？正想着种种可能，她便拿着一本练习本走进来，是我的那本吗？

今天，是个阳光明媚的日子。我们学校的全体师生乘车去秋游。

第一游览地点是雨林谷。来到雨林谷大门外，我看到门上边有两个大恐龙雕塑。它们张牙舞爪，栩栩如生。

走进大门再走一段路，我们进了一个玻璃大展厅里。这里面有许多的热带植物。我看到了高高的巨人般的仙人掌，还看到许多样子奇特的植物：有的像一个长满刺的大圆球，有的枝上耷拉下许多根须，有的树干上裹着毛茸茸的衣服......

我们在大厅参观结束，就去动物表演场地。在去动物表演场地的途中，我们看到了一个小房子，里面有两只威猛的老虎。它们身子长长的，黄毛中带着黑条纹，脑袋上有个“王”字，眼睛是绿色的，看上去很吓人。

我们到了动物表演场地，在看台上坐好，表演就开始了。第一个节目是“狗熊玩双杠”。别看狗熊肥，但玩起双杠比我都厉害呢！它爬上双杠这端，直立身子，然后低头团身，一个接一个地往前翻跟头。翻到双杠那端，它转过身体，再翻到这端。大家为狗熊的精彩表演热烈鼓掌。

狗熊翻完双杠后，驯兽师领着一个猴子出来了。他让猴子骑上自行车绕场地转圈。猴子太机灵了，看到驯兽师要用鞭子打它时，它骑得快；看到驯兽师不打它，它骑得慢。我们感到很好玩。

看完动物表演后，我们吃午饭。吃完午饭，我们走出雨林谷大门，乘车到了下一个游览地点——海边。

到了海边，同学们有的在沙滩上玩沙子，有的在沙滩上捡贝壳，有的脱了鞋在海边捉小鱼。我和几个同学在沙滩上捡贝壳，因为太专心了，浪来了我们竟然没有觉察。等我们觉得脚有点不对劲，才发现鞋子已经全湿了。

啊！今天真是开心的一天啊！

[难忘的学校活动为主题的作文

昨天，我们学校举行了第一届跳蚤市场!

下午，我们班热闹非凡。有的同学站在没放玩具的桌子上大叫：“快来买呀，快来买呀!三元钱一个呀!”有的同学拿起竹竿，挥舞着说：“到我们店来，可以便宜的呀!再不来就没了!”还有的同学带了个小喇叭，吹过两声后大叫：“本店的物品最好!便宜而且品质好，保你玩上4、5年!”

其中我们组最不善罢甘休!我们组的组长郑湘怀想销售一样物品，这物品的价格是十元。拿出去卖，没有一个人要买的。正当她垂头丧气时，她灵机一动，马上就开了一场大会。告诉我们，都把价格降下去。五元钱的东西变成一元，十元钱的东西变成五元，八元钱的东西变成三元，11元钱的东西变成六元，15元钱的东西变成十元。我们都点了点头。

一下子物品卖出去了好多!这个办法真有用!一会儿卖出那么多东西!就是按原价，我猜：四五天也卖不完的!郑湘怀真聪明!

正在这个开心的时刻，天大的事情发生了!从二楼传来一阵阵广播声：亲爱的同学们，本次跳蚤市场结束了，请同学们回到自己的教室。同学们，立马回到教室，嘴里还在咕嘟咕嘟地抱怨。

期待下个学期还可以举行跳蚤市场。

根据《国家卫生计生委办公厅关于开展**年世界防治结核病日活动的通知》(国卫办疾控函〔**〕**号)及省、市、县相关要求，为全面做好第**个“3.24世界防治结核病日”的宣传活动，特制定本实施方案。

一、活动主题

“你我共同参与，依法防控结核”。

二、活动主旨

普及结核病防治知识，提高社会公众结核病防治核心信息知晓率和健康行为形成率，增强防范意识;动员广大群众积极参与结核病防治工作，降低传播风险，有效遏制疫情。

三、实施单位

各乡镇(中心)卫生院、九龙社区卫生服务中心，县属医疗卫生单位，各民营医院。

四、活动时间

20**年3月20日至2014年3月31日。

五、活动内容

(一)在活动期间各医疗卫生单位要利用电子显示屏、展板、板墙报、宣传栏、发放健康教育处方等多种形式开展结核病防治知识及相关政策的宣传，积极营造良好氛围。

(二)县属医疗卫生单位及县城所在地民营医疗机构于3月24日上午9:00在县城上南街集中开展一场声势浩大的宣传活动。宣传横幅、展板及宣传资料由各单位自行准备。

(三)九龙社区卫生服务中心应结合《四川省卫生厅 四川省教育厅关于开展结核病防治知识进千所学校活动的通知》(川卫办发〔2013〕407号)，积极针对辖区学校师生开展结核病防治知识及相关政策的宣传，加强学校结核病疫情防控意识。

(四)各乡镇(中心)卫生院应结合《四川省卫生厅关于开展结核病防治知识进千村万户活动的通知》(川卫办发〔2014〕83号)，重点针对农村留守人群开展进村入户宣传活动。要求活动有计划、有总结及活动影像资料，并在活动前后须开展结核病防治知识问卷调查。具体要求是：

1、3月21日至22日，各乡镇(中心)卫生院制定本级“世界防治结核病日”宣传活动实施方案，并上报县疾控中心结防科。

2、3月22日开展活动前结核病防治知识问卷调查(随机抽取活动村总人数的0.5%)。

3、 3月24日至3月30日各乡镇(中心)卫生院围绕宣传主题，在乡村利用板墙报、宣传展板、标语、横幅、村民大会、坝坝电影、发放宣传资料、咨询、讲座、义诊等形式，向广大村民进行结核病防治知识宣传，安排专家进行现场咨询和义诊，通过宣传活动，提高广大群众结核病防治核心信息知晓率和健康行为形成率，增强结核病自我防范意识，动员广大群众参与，降低传播风险，有效遏制疫情流行。

4、3月31日开展活动后结核病防治知识问卷调查(随机抽取活动村总人数的0.5%)。

六、工作要求

(一)加强领导，做好宣传组织工作

各单位要充分认识宣传教育、普及知识、动员社会参与在结核病防控中的重要作用，树立宣传先行先导的意识，抓住“世界防治结核病日”有利契机，认真做好结核病防治宣传动员的组织工作。要紧密围绕宣传主题，制订宣传计划。在普及结核病防治知识的同时，针对各类重点人群，加强防控措施宣传及政策法规宣传。要创新结核病宣传形式，提高运用网络、手机等新兴媒体开展宣传的能力。在“世界防治结核病日”前后，掀起结核病防治宣传高潮。

(二)加强法制宣传，依法防控结核病

2014 年是《传染病防治法》修订10周年，为进一步强化依法依规开展防控工作的意识，推进结核病防治体系建设、医疗保障、疫情报告、规范诊疗等方面的工作，各单位要进一步加大相关法律法规和结核病防治政策的宣传力度，使大众和医务人员了解和深入理解结核病防治政策法规，依法依规开展防控工作，自觉接受群众的监督。

(三)加强统筹协调，巩固和扩大宣传效果

各单位要充分利用基本公共卫生服务项目、健康素养促进项目以及百千万志愿者结核病防治知识传播活动等宣传平台，开展结核病防治宣传教育。县疾控中心要积极指导和支持基层医疗卫生单位结核病宣传教育活动的开展，促进肺结核患者早期发现和规范诊治，不断巩固和扩大宣传效果。

(四)加强资料收集，及时总结评估

请各单位要认真组织开展宣传活动，并及时总结评估，加强相关资料的收集整理和归档。并于2014年4月10日前将书面报告(含照片、宣传画等材料)报县疾控中心结核病科。要求活动要有计划或实施方案，有总结，有照片、讲稿或课件等资料，志愿者宣传要有佐证资料。

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目标：

1、了解感恩节的来历，知道感恩节是表达谢意的日子。

2、知道感恩节的特色食物与象征物。

3、享受感恩节的庆祝活动。

4、通过为他人做事、送感恩卡等感恩行动体验感恩的美好。

前期工作：

1、感谢信：全园发放感恩信，告诉家长感恩节来临、我们要做什么、以及对家长的感谢。

2、大厅：a.制作大火鸡，标识语：happythanksgivingday感恩节快乐;b.摆放每班制作的小人(风格各异，幼儿参与，和幼儿一样高，站立起来)(各班负责)

3、班级：a.各班级制作感恩节海报贴到醒目处;b.装饰班级环境，如手印火鸡、爆米花吊饰、羽毛等;c.感恩节的相关教育，如感恩节故事欣赏、感恩节标志性词汇学习;d.制作感恩贺卡;

4、感恩周：a.每天的晨间接待老师化装成印第安人。B.感恩行动：周一宝贝为您捶捶背;周二宝贝为您洗洗脚;周三宝贝给您端杯水;周四宝贝送您一个吻;周五宝贝秀一下。

当天活动前的准备：a.全体师幼学习《感恩的心》手语表演;

b.请家长帮忙准备水果小吃以及一串爆米花项链;

c.准备暖场音乐以及《感恩的心》《tenlittleIndians》音乐，主持词

d.制作“金摇篮美食部落”标志，并准备大布盖上(用于揭幕仪式);准备剪彩的相关物品。

e.班级的其他两位老师负责将孩子们带来的水果、小吃在各层楼道摆好(每班两个桌子，包装拆开、切成适宜大小)，保证卫生并准备牙签，纸杯，纸巾等。教育幼儿学会谦让、适量品尝。

F.告知食堂做少许小点心用于当日品餐活动?

当日活动流程:

A,早上开始抱抱日，拥抱我们的孩子、同事;跟家长表达：谢谢您，感恩节快乐;孩子之间拥抱。

B,9：00全体幼儿戴爆米花项链在操场集合。播放暖场音乐10分钟。

C,9：10，主持人宣布活动开始,简单介绍感恩节相关知识。

D,英语教师带领幼儿集体表演歌曲Tenlittle Indians。大声喊出Happy Thanks-giving!

E,集体表演《感恩的心》，拥抱身边的人

F,美食小镇镇长(主任)上台互动，请出后勤人员并剪彩。“金摇篮美食部落”酋长(园长)发言并进行揭幕仪式。

G，各班级其他两位老师带领孩子们进入楼内，对暗号方可从美食部落牌子下穿过，逐层有秩序地在美食部落享受感恩大餐。英语老师装扮成部落服务员。讲“火鸡语”对暗号。

活动结束：

1、感恩节活动新闻发网站

2、每班精彩照片发至班级博客与家长共享

3、幼儿制作的感恩贺卡送给家长,并且把感谢表达出来(说、亲、抱等形势)

4、幼儿写口述日记讲述感恩节的过程与收获。

5、教育幼儿感恩节虽然结束了，但是我们要一直拥有一颗感恩的心，去关注身边所有的美好、所有应该感谢的事物和人们，做一个懂得说谢谢、知道表达感恩的人。让我们和孩子们天天过感恩节吧!

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分担他人苦痛是减轻自己苦痛最好的方法。（爱尔兰 巴克莱）

……新的人种正在西方出现，这种人吃得太多，远远超过他的需要的能量。他们不但吃得太多，而且吃的东西都不对，因此都染上了病。（爱尔兰 巴克莱）

世事无常，盛者必灭，会者定离，世界上没有一样东西是永远不变的（释迦牟尼临终语）

只有一条路可以通往快乐，那就是停止担心超乎我们意志力以外的事（艾皮斯塔斯）

不思八九，

常想一二。（于右任的条幅）

胜者无所得（西方格言）

心足既为富，

身闲乃当贵，

富贵在此中，

何必居高位。（唐代 白居易）

人有悲欢离合，月有阴晴圆缺，此事古难全（苏轼）

吃亏是福（佛家语）

要忙碌，要保持忙碌，这是世界上最便宜的药，——也是最好的药之一（美国 卡耐基）

但愿此心春常在，须知世上苦人多（古语）

流下也就忘记了的泪珠，

那是照耀心胸的太阳（英国 格雷）

黎明即起，

洒扫庭除。（古语）

是非终日有，

不听自然无。（古语）

尘世难逢开口笑，

菊花须插满头归（杜牧）

要学会隐居，学会隐居，学会隐居。……（俄国 罗扎诺夫）

山穷水尽疑无路，柳暗花明又一村（古语）

不汲汲于富贵，

不戚戚于贫贱。（增广贤文）

歌儿来自鲜花盛开的地方。（俄国 罗扎诺夫）

世间行乐亦如此，古来万事东流水（李白）

若欲脱诸烦恼，

当观知足。《佛经》

船到桥头自然直（古语）

诗歌提供了一种抗压力。（界恩 帕里尼）

人处在适当的忙碌之下时，快乐便会从工作中滋生出来（约翰拉赫金）

吴宫花草埋幽径，

晋代衣冠成古丘（李白）

白头宫女在，闲坐说玄宗（元稹）

沉舟侧畔千帆过，病树前头万木春（杜甫）

风水轮流转（古语）

青山遮不住，毕竟东流去（辛弃疾）

大地亦幻，

何况大地内之微尘（明代 陈继儒）

人生在世，贵在适宜（晋代 张翰）

人相忘于道术，鱼相忘于江湖（庄子）

如果要避免不洁和一切罪恶，你就热忱地工作吧，即使是打扫马厩也行。（美国 梭罗）

让我们定下心来工作，并且我们的脚跋涉在那些污泥似的意见、偏见、传统、谬见与表面之间，这蒙蔽全地球的淤土啊，让我们越过巴黎、伦敦、纽约、波士顿、康科德、教会与国家，诗歌，哲学与宗教，直到我们到达一个坚硬的底层，在那里的岩盘上，我们称之为现实。（美国 梭罗）

一个人越是有许多事情能放得下，他就越是富有。（美国 梭罗）

胜固欣然，

败亦可喜（清代 张潮）

人生如梦。（苏轼）

人生如戏，戏如人生（白先勇）

人们赞美而认为成功的生活，只不过是生活中这么一种。为什么我们夸耀这一种而贬低另一种呢？（美国 梭罗）

让我们黎明即起，不用或用早餐，平静而无不安之感；任人来去，任钟去敲，孩子去哭，下决心，好好地过一天。我们为什么要投降，甚至于随波逐流呢？（美国 梭罗）

一个人的构成，不只是有身体，还有灵魂，包括心智和精神。要是一个人的心灵有了问题，不单只是妨碍治疗，还能让医药完全无效。要心灵健全，身体才能得到医治。（爱尔兰 巴克莱）

浪迹天涯多年了，窃以为，宇宙万事万物的存在和遭逢都是有其理由和缘分的。当理由不充分，缘分未显时，勉强从事便没有意义（余纯顺）

生活越复杂，越舒服，我们越难找到真正的生活。（爱尔兰 巴克莱）

否极泰来（古语）

来之不善，去之亦易（古语）

平常心。（佛家语）

大多数人，即使是在这个比较自由的国土上的人们，也仅仅因为无知和错误，满载着虚构的忧虑，忙不完的粗话，却不能采集生命的甘果。（美国 梭罗）

爱缺点的人，就是在天堂里也找得到缺点。（美国 梭罗）

这件事能给我这样一个感悟，你在人世辛苦寻觅的事物，到临了时，往往惊觉它并没有你想象的那么重要和显赫……（余纯顺，中国徒步旅行家）

……天底下的很多事是不能探其缘由的，因为根本就不需要缘由。（余纯顺）

最高贵的心灵， 最能知足自满。（美国 梭罗）

任何男女若花一点时间祈祷，却不曾获得一点好的结果，那是不可能的（美国 克雷尔）

多年来我已经养成习惯，在平常日子的下午，顺道走近空无一人的教堂。……（美国 卡耐基）

脚正不怕鞋歪，

身正不怕影斜（民谚）

心比天高，

命比纸薄（古语）

正确地说，很少人活在现在，却都准备着要活在另一个时候（史炜夫特）

达亦不足贵，

穷亦不足悲（李白）

适可而止。

物极必反。（古语）

骄奢淫逸的人创造了时髦，让成群的人勤谨地追随。（美国 梭罗）

人生知足何时足，

未老得闲才是闲（古语）

山高不算高，人心比天高；

白水卖成酒，还嫌没酒糟《增广贤文》

如果你在获取金钱的过程中感觉紧张和屈辱，那么获取后就不得安宁。这就是金钱特有的阴谋。（英国 培根）

兴废由人事，山川空地形（刘禹锡）

及至老也，血气既衰，戒之在得。《论语》

那些事业成功的人，真是伟大的计算家啊，简单化，简单化！不必一日三餐，如果必要，一顿也够了……。（美国 梭罗）

得丧升沉，尽置十年陈迹；死生契阔，聊资一笑清欢（宋代 黄次山）

药能治假病，

酒不解真愁。（古语）

会使不在家豪富，

风流不在着衣多。《增广贤文》

世人结交须黄金，黄金不多交不深（李白）

疾病以减食为汤药。

是非以不辩为解脱。

语言以减少为直截。

山门以耆旧为庄严。

凡事以预立为不劳。（百丈禅师）

难得糊涂（佛家语）

正是一个人怎样看待自己，决定了此人命运，指向了他的归宿。（美国 梭罗）

健康的身体，简朴的生活，海阔天空的心情（一台湾作家）

在今天人人附合或以为不妨默认的真理，很可能在明天变成虚无渺缥的氤氲。（美国 梭罗）

“别伤感，我的孩子，谁能指定你去做你未尝做完的事情呢？”（美国 梭罗）

锦江春色来天地，

玉垒浮云变古今（杜甫）

知足常乐（古语）

无病莫嫌身瘦，

身安莫嫌家贫。《增广贤文》

天生我材必有用，千金散尽还复来（李白）

大富由命，

小富由勤。《增广贤文》

莫思身外无穷事，

且尽生前有限杯（杜甫）

南朝四百八十寺，多少楼台烟雨中（杜牧）

除非喜爱自己所做的事，否则永远无法成功（卡耐基）

随遇而安（古语）

人生在世，不如意事十之八九（古语）

不以物喜，不以己悲（范仲淹）

异宝秘珍，总是必争之物；高人奇士，多遗不祥之名。不如相安于平常，受天地之清福（清代 吴从先）

爱你自己现在的生活。即使在穷人家里，你也可能拥有一些愉快的、令人激动的、光耀的时刻。映照在贫民窗户上的落日，与映照在富人屋宇上的，是一样的灿烂（美国 梭罗）