四年级作文大全通用8篇 优秀作文大全精选20篇

今天我正在睡觉，而且睡得很香，忽然有一个红衣男子把我叫了起来，我一看居然是哪吒，我高兴地叫了起来，真的太开心了!

我和哪吒去了北京天安门，我们直接从天上飞了过去，真的太好了，我们先去故宫玩了一会儿，还发现了一个走丢的小男孩儿，我们帮他找到了家人，游玩了北京天安门广场之后，哪吒又带我去了九寨沟玩了，到了那里我们看见了两丈高的瀑布，好高啊!哪吒还带我爬了大山，山顶上有一个小庙，我进去看到了一尊佛像，我们还在那里烧了香，真的太好玩了!

然后又飞去了洛阳，到了洛阳的一座商场里收了垃圾，帮清洁工打扫了卫生，帮他倒了垃圾，清洁工爷爷送到了家!最后我们当了志愿者，帮老奶奶过了马路，帮走失的小孩子送到了家长身边，帮警察叔叔执勤，这一天真的是太快乐了!我非常喜欢这一天!

叮铃铃闹钟响了，我一看怎么从志愿者变到了床上，我想了一想!哦，原来是一场梦啊!如果是真的就太好了……

一天晚上，我正准备上床睡觉。突然，我听见了一个声音在呼唤我。我向窗外一看，哇，是赛罗奥特曼!

因为奥特曼都很大，赛罗高达49米，体重3万5千吨，险些将我渺小的书屋踩塌。他对我说：“终于找到你了，整个地球我几乎绕了个遍，才找到你。快点出来，和我回光之国，你可是被选中的人啊!”

我坐在赛罗的身子上，只见一道光将我们带到了光之国。那里有许许多多的奥特曼，让我大饱眼福。我看到了高斯、戴拿、泰迦、麦克斯奥特曼等，还见到了奥特六兄弟——佐菲、艾斯、赛文、泰罗、初代、杰克等奥特曼。他们都注意到了在赛罗肩上坐着的我。

虽然我很疑惑，但也很激动。见到奥特的时候，他命令我和赛罗奥特曼前去宇宙深处，阻止怪兽们来到光之国搞破坏。

赛罗收到命令后，一下子飞到了火星上。我看看对面，哎呀，不好啦，是黑暗奥特曼贝利亚!贝利亚先召唤出了两只超兽，分别是德拉格里和贝洛绅。想当年这两只怪兽联合起来，可差点儿要了维克特利奥特曼的性命。面对他们，我开始胆怯了。当贝洛绅发出导弹的时候，赛罗一下子就闪了过来，但是德拉格里正好跑来露出毒牙，想要咬赛罗。还好，我早已准备了陷阱，将它绊倒了。赛罗趁势拿出头标将它击败了。

赛罗又使出必杀技“赛罗集束光线”把贝洛绅_了。见此情景，贝利亚也跑了，只留下一句“我还会再次进攻光之国的!”任务完成啦!

正当我想和赛罗去其他星球玩的时候，妈妈一阵“河东狮吼”把我给吵醒了，打断了我的美梦。

我不情愿地睁开眼睛一看，唉，真想闭上眼睛再做一次梦，和赛罗去宇宙玩一玩啊!

夜幕降临了，我静静地躺在小床上，望着天花板。深蓝色的夜空中，星星一闪一烁，仿佛在对我眨眼睛;月盘是那样明亮，月光是那样柔和，照亮了高楼，照亮了森林，还照亮了我们家的小院子。慢慢的，我感觉自我飘了起来，过了一会儿，我发现自我飘在月球上，嫦娥抱着玉兔正向我走来呢!

嫦娥身穿白色长裙，一闪一闪的钻石把嫦娥的水袖装饰的金光闪闪，她身材苗条、婀娜多姿，一看就是一个闭月羞花、沉鱼落雁的大美女!

嫦娥用轻柔而又好听的声音问我：“你愿意和我一齐站在月亮上，俯瞰全世界吗?”我欣喜地点点头，嫦娥便带着我来到了广寒宫。

嫦娥的广寒宫晶莹剔透、洁白无瑕，周围被一层云雾笼罩，好似一个精致的大冰雕。大门前长满了奇花异草，一棵高万丈、直冲云霄的桂树吸引了我。满树黄色的.桂花散发出阵阵扑鼻的香味，我瞬间被陶醉了。忽然，我的脚离开了地面，原先是常娥带我飞到了树梢。

我坐在树梢上俯瞰世界，原先世界是那样柔和，那样宁静，那样美丽雄伟的万里长城尽收眼底;大海汹涌澎湃;五方的名山高高耸立;太空的飞船在银河里飘……

风吹动了我的发，景触动了我的心，仿佛我也变成了一位仙子，在银河中遨游……不知不觉中，我看见嫦娥面带笑容向我挥挥手便消失不见。

多么神奇的一天呀!

今天，是一年一度的中秋节，本来应该开开心心过节的我，却怎么也开心不起来。知道为什么吗?是这样的：我的爸爸是一位军人，在星期五也就是前两天，他去出差了。下个星期，他要是能回来就不错了。当我得知这个消息时，如晴天打了一个霹雳，泪水夺眶而出。

我真想对爸爸说：爸爸，您怎么能不回家过中秋呢?您中秋不回家是因为工作，我不怪您。可是，我想，您不会忙到连电话也没空打吧?要不是我挂电话给您，我看您到现在还没有往家里挂电话吧﹗

夜幕降临，隔壁的王叔叔一家都聚在一起过团圆节，整个院子里欢声笑语不止。邻居热闹声、餐桌上佳肴的美味，连同浓郁的酒香越墙传进我们房间。这一闹一寂的场面形成了鲜明的对比。我那不争气的泪水流了下来，豆大的泪珠像断了线的珍珠，顺着我的脸流了下来。妈妈把我紧紧搂在怀里，以示安慰，可我哭得更厉害了，

妈妈说：不要哭，爸爸不在家，妈妈陪你过中秋。八点钟了，月儿又明又圆，照着我们孤坐的娘俩。那月亮时而现出身，时而钻进云里，时而躲到建筑物的身后……哎，不知爸爸现在在干什么……

给外星人的一封信

亲爱的外星人：

你好!

我是一名来自地球的小学生，也是你的朋友。真希望你能来到我们的地球，我们的地球有许多名胜景区，如果你来了，一定让你玩个够。

我们地球的科学家发现了你们的飞船，想必，你的外星朋友已经来过了，但都很突然，如果你要来，一定要跟我们说一声呀!

人们都认为你的长相非常的恐怖，但我不那么认为，你肯定是一个三头六臂的外星人，就像我们地球中神话故事里的哪吒一样厉害，一样帅。

人们对你的了解一无所知，你能不能透露一点呀?

我没有上过太空，但我知道太空有你们活动的痕迹，我不是千里眼，是“卫星”告诉我的。动画片上还说你们有滑板呢!能不能给我玩一下呀?

对了，你有没有去过太阳?是不是非常的热?我还有件事拜托你，如果你去个过太阳，能不能把他抓住?给人间永远的光明呀?谢谢你了。

祝你：

旅行愉快!

今天放学回家后，我看见家中钢琴上有一袋泡泡胶，不如来个泡泡胶比赛吧。

“爷爷，我们来吹泡泡胶比赛如何?”好啊!”爷爷答应。这时一旁的奶奶搭话了：“我来你们爷孙俩做裁判。”我们异口同声地喊出了：“OK!”

我跟爷爷做好了赛前的准备工作，把泡泡胶放在塑料管上面。

准备就绪，“吹泡泡比赛开始啦!”随着奶奶一声令下，我们俩手忙脚乱地开始了比赛。

刚开始我还是不太会，塑料管总是合不紧，漏风，泡泡一会儿就炸了。爷爷教我静下心来，不着急。我平复了心情把泡泡胶图在塑料管上，一只手捏着泡泡胶，另一只手轻轻拽动，嘴慢慢吐气，只见泡泡越来越大。我终于成功了!

还记得几年前的一天，表哥来我家找我玩，我俩在客厅里玩乐高，眼看着乐高越来越高，犹如一座摩天大楼拔地而起，表哥和我情不自禁欣喜若狂。当我们搭到比一个中花瓶还高的时候，突然，一只小强跑了出来，表哥一惊，往旁一躲，撞到了积木，瞬间，积木噼里啪啦地坍塌下来，有的掉到了地上，有的则掉进了花瓶里。对于那时的我和表哥来说，一个中花瓶似乎有现在的天安门那么高。

表哥二话不说，直接起身去够花瓶，结果悲剧了——他手一滑，花瓶掉了下去，瓶渣和积木散落一地。我瞅瞅表哥，表哥瞅瞅我，那个花瓶可是妈妈的朋友送给她的，平时我们想碰一下妈妈都不许，可是现在却被表哥不小心打碎了，吓得他心惊胆战。一直在嘀咕，怎么办?怎么办?就在他心急如焚不知如何是好的时候，我想到了一个主意。

我赶紧拿起扫把，把花瓶碎片扫起来，装到一个厚塑料袋里，又把厚塑料袋丢进了一个装满衣服的盒子里，然后盖上了盒盖。就在我为自己的聪明才智沾沾自喜的时候，表哥听见电梯响了，估计是我妈妈回来了，我们想赶紧离开案发现场，结果我跑慢了一步，被妈妈发现了，妈妈一见我慌张的神情，就问：“干啥呢?”我只好将计就计，说要去奶奶房间拿东西。

没过两分钟，就听见妈妈从房间里大喊我的名字：“曾子鹏!进来!”我知道一定是事情败露了，赶紧进去跟妈妈承认了错误。妈妈也坚持了“坦白从宽，抗拒从严”政策，摸摸我的头，对我说：“花瓶再珍贵，也没有你的担当珍贵。犯错不要紧，要勇于承认，以后注意就好啦。”

至今，我还记得那次打破花瓶的事儿，还记得妈妈对我说的话。

我的家是一个小小“动物园”，为什么这么说呢?因为那里有叽叽喳喳的“小鸟”，温柔的“小羊”和聪明的“兔子”。

我爸爸像一只聪明的兔子。当我遇到难题时，我就会想起他，他看一遍题目，思考一会儿，就能给出答案。有一天，我和表哥一起去打乒乓球，表哥一不小心，把球压瘪了，我们都很沮丧。我们便去找爸爸，看能否修复，只见爸爸一把接过，说“没问题!”说完，爸爸将一个水杯盛满开水，拿筷子把球按在水中，过了一会儿乒乓球神奇般地鼓了起来，变得完好无损，我和表哥都看呆了，大声喊起来：“太好了，太神奇了!”就这样，作为医生的爸爸“治”好了乒乓球的“毛病”。

你们猜得出小羊是谁吗?没错，就是我妈妈。妈妈是一只温柔的小羊，她很喜欢吃素菜。有一次，我在刷牙的时候，不小心将玻璃杯摔在地上，玻璃碎片、水散得满地都是。妈妈听到响声便急忙过来，我本以为她会骂我，没想到妈妈却轻轻地说：“没事吧?下次要注意哦。”说完，她就耐心地打扫起来。

而我是一只叽叽喳喳的“小鸟”。我整天问东问西，爸爸妈妈都叫我“十万个为什么”。

你看，叽叽喳喳的小鸟、温柔的小羊再加上聪明的兔子，这就是我们的动物之家，是不是很有趣?

暑假期间，妈妈带我去海边玩，我很激动。因为那里是日照，我还没去过那么远的地方呢!

坐在车上时，我看见了外面的景象，小草随风摇摆，好像在跳一支欢快的舞，参天大树立得高高的，像一名战士。突然，前面出现了一座高山，是一座石头山，一块一块的，像要塌了似的。到了晚上，群星闪烁，月亮高高挂在天空，照亮了波光粼粼的湖面，照亮了弯弯曲曲的小路，还照亮了一座座高山。

终于到达了海边，哇!好美呀!一朵朵浪花打过来，还带了“宝”呢，那就是贝壳、海螺……

闭上眼睛，我听见了“哗哗的声音”，他们像是在唱歌，又像是在嬉戏，又像在说：“欢迎来到大海!”到了傍晚，海水退下去了，又恢复了宁静。大海真静啊，静的像孩子们熟睡了一样;大海真柔啊，柔的像丝带一样;大海真绿啊，绿的像加了颜料一样。一阵风吹来，沙子漫天乱舞，在月光下银光闪闪。

大海真的好美呀!

稻梦空间既有美丽的稻田风景，还有稻梦水城等游乐设施，又是网红打卡地。

这一天我和妈妈、爸爸、表弟等人开车来到了坐落于沈北新区稻梦空间。我们坐着小火车到了第一站亲子同乐园，我们下了火车，看到了一个小湖。湖水就像一面镜子，映照着树木、小火车，也映照出了游客们的面孔。我们看了一会湖里的鱼，就去了下一站。

我们坐小火车到了第二站锡伯族广场。我们最先去了可以看稻田画的无名塔上，看到了“八仙过海”等稻画。

接着我们就去了稻梦水城，我和表弟玩了水上秋千、水上滑梯、水上攀爬等娱乐设施，其中我最喜欢的是水上滑梯。我从上面滑下来，溅起好多的水花，过了一会，表弟也滑了下来，不过他没玩好，整个身子都进了水里，他马上抬走头来，还好没喝到水。

我们又玩了一会阳光沙滩，又去圆梦塔圆了梦，就恋恋不舍的回家了。

一天，老妈打电话回家说要晚点回来，家里只有我一人。

“平时，老妈常常为我煮饭，今天我要亲自为老妈做一顿饭”我心想，于是我把老妈常用的《家常菜谱》拿出来，学着大人们的样子做饭;我先把四杯米放在小盆里，再往小盆里灌水，几颗米粒调皮地浮了起来，我用手搅拌了一下，米粒沉了下去，我再倒掉水，几颗米粒泄了出来，我急忙将米粒拦住，再灌水，最后我用手指一量，哈哈，恰好合适，我把滔好的米和水倒进电饭煲里，插上电源，按下电饭煲上的开关，“滴滴”一声，电饭煲上“煮饭”指示灯亮了，经过约半小时后，电饭煲上“煮饭”指示灯熄灭，“保温”指示灯却亮了，大约十分钟后，香喷喷的米饭出炉了，看到我蒸好的米饭，别提我心里有多高兴!

一会儿，老妈回来了，见我蒸好了米饭，老妈异外惊喜，一个劲地夸我，“儿子，你真棒!学会煮饭了”，听完老妈的夸奖，欢乐流遍了我全身，我对老妈说：“老妈，以后我常常煮饭给你吃。”

从这次学煮饭，我明白了一个道理：“一个人只要肯去学，无论学什么东西都是很简单的事情。”

安岳是我的故乡，是柠檬之都、石刻之乡。这里气候宜人，特别是冬天往往是一幅诗般的画卷，瑶池般的天堂!

四周是座座绿色的山，山上薄薄的雾像是斗笠。奇崛的古松像一把钓竿，浑身的绿便像是蓑衣，在斜风细雨中是一位钓鱼的老翁，沉着气、耐着性，钓着鱼。啊!沉着、坚毅的安岳山。

再感觉、感觉。嗯、气温是温暖的。空气中微微带着些潮湿，混着青草的芳香，望去。草是早就钻出来，草地上、山坡上是一层绿地毯，走近些。看!草的绿叶上，有几滴晶莹的珍珠般的露珠，顺着叶子，慢慢地向下滑“扑通”一声掉在地上。啊!新生、四季常青的安岳草。

再仔细嗅嗅，这潮湿的空气中，似乎夹带着少许花的清香。一看便知是花，粉红的花瓣，黄色的花蕊，散在枝条上。许多花连成一片，与绿色的枝条，像一位正在绽放美丽的花仙子。远处还有点点黄白的不知名的花，聚在一起像房子盖。啊!美丽、无暇的安岳花。

这就是安岳的冬天，朋友，虽是冬天却有春天的景，这怎么不是诗般的画卷、瑶池般的天堂?

我去过美丽的方山，去过恐怖的鬼屋，还去过雄伟的北京城，但我最难忘的还是去年暑假那有趣又惊险的北京欢乐谷之行。

记得那天我们刚到欢乐谷门口，突然传来一声“啊”的尖叫声，这到底是哪儿传来的呢?我们寻着声音走过去。啊!原来是过山车呀!这可是我的最爱呢!我拉着妈妈走了上去，开始排队。快要轮到我了，我的怀里好像踹了个兔子，心怦怦直跳。终于轮到我了，我紧紧的系上安全带，死死的握住把手，稳稳的坐在椅子上。过山车启动了，徐徐的爬上坡，我的心也开始往上提，突然过山车一个俯冲，吓得我心都提到了嗓子眼儿。这时，过山车又来了一个后空翻，紧接着转了好几圈，根本没给我缓冲的时间，惊险又刺激的过山车便结束了，我惊恐的看着旁边的人，只见他脸白的像一张白纸，不用说，我肯定和他是一样的。

玩完了过山车，我们又来到了激流勇进。我们来到小溪边，坐上了小船，游戏便开始了。小船缓缓地向前移动，我心想：这是什么游戏啊，这么无聊!可是刚想完就后悔了，只见我们的船从数十米的高空掉了下去!我心里好像悬着一块大石头，只听“啪”地一声，船掉了下去，溅了我一身水，我心中的“石头”也落地了。

北京欢乐谷太好玩了，有机会你也可以去哦!

阳光总在风雨后! The sun is always after the wind and rain!

我并不是一个勇敢的女孩。虽然表面十分大胆，但我害怕遇见学习上的困难和挫折，害怕前进道路上的艰辛和茫然，甚至在错误面前不敢说“不”!所以，每次在这种时候，我都会选择逃避。

坚强，并不是件容易的事。它不只是两个字，更不是一种心情。它是在巨大情况下才能完成的一些事情。

但在坚强后，并不是一定会出现绚丽的彩虹，人生不是事事都顺心如意，而是困难重重。失败、痛苦、哭泣，我们要依然面对，所以，我们不能轻易说“不”!

可是，在那天之后，我觉得生活不应该是失败的，生活应该是五颜六色的。我也有权利去争取属于自己的彩虹和阳光。

生命是脆弱的。大自然两分钟的颤抖，使四川同胞们面临生离死别，他们人心惶惶，不知所措，我们的大地出现了一阵接着一阵的慌乱。

同样，生命更是坚强的!废墟中的可乐男孩和有活着意志的看书女孩，他们像春天的花朵，在地震中绽放;还有那可歌可泣的“信息妈妈”，她用双肩，为一个个鲜活的小生命撑起了一片天。虽然她倒下了，但她的精神却值得我们歌颂!他们看着眼前的黑暗，摸着周围的一片废墟，没有放弃生的希望，坚信自己还有生存的可能!

我向往坚强，敬畏坚强。我不怕自然灾害，因为我追求与自然和谐相处。我希望自己能如水一般清澈，如草一般茂盛。我喜欢恬静的生活，我喜欢清新的空气。当自然向我们发起挑战时，我绝不会退缩，我会选择坚强。人是因自然而生，却不会因自然而死。透过源远流长的历史，我懂得了与大自然相处，在自然中生活，我培育了一种韧劲。我懂得了利用自然求得安稳，我知道追求自然提高境界，我明白在灾难后会一如既往，我更清楚人与自然是永恒的主题!

经历了那天，我变得淡然。

经历了那天，我学会了坚强!

我去过很多地方，最喜欢的就数新疆的喀纳斯景区了。

从新疆爸爸公司开了11个小时车，总算来到了喀纳斯公园，我跳下车，进了公园。我扑向大草原，草原上开满了叫不出名字的花，草原一直铺到了天边，在草原的一个山坡上，我看见下面有一条小河，河水清的能看见河底的石头，我伸手摸了摸河水，河水从我手上跑过，跑到了很远的地方去了。我不禁也奔了过去，到了小河的尽头，我被眼前的一幕惊呆了：一个大大的，圆圆的蓝色的湖被草原抱着，我还看见几条船在湖上走来走去，据说这个湖里有水怪，这湖的名字叫喀纳斯湖，我希望能看见水怪，可是水怪没有出现，我又仔细看了看，哈!一个白色的影子在水里哩!风吹过湖面，一丝波纹拂过了湖面，白影不见了。我回头望，草地也被风吹的动了起来，好像飞起来了，我趴在草地上，摸摸小草，小草点点头，小花也点点头。我跑到小河边，张开双手拥抱整个美景。然后，爸爸妈妈带我离开了。

虽然我走了，但喀纳斯的美景永远令我难以忘怀。

“来一个！来一个！是哪里传出来的喝彩声？原来是游客们在中山公园里的动物园里看海狮表演。

海狮的身体胖胖的，总是穿着灰黑色的礼服。它总爱睁着那双睡不醒的眼睛，冲观众们打招呼，十分可爱。别看它长得很笨拙，动作却非常灵活。游泳、顶球、钻圈、滑溜板，一样都难不倒它。瞧，聪明的海狮先生还会做算术题呢！看，它又算对了。饲养员奖给它一个鱼块，它吃得津津有味，可得意了。

动物园里除了有海狮，还有威风凛凛的森林之王——老虎。它瞪着圆圆的大眼睛，焦躁不安地在笼子里走来走去。偶尔大吼一声，仿佛在说：“我是森林之王，大家都得听我的。”

海洋馆里的鱼多极了。有凶猛的鲨鱼，色彩鲜艳的小丑鱼，姿态优雅的水母，身子细长的电鳗……还有许多叫不出名字的小鱼儿在水里快乐地游来游去，好像在欢迎我们的到来。

太阳要下山了，我要回家了。动物园里调皮的小猴，优雅的长颈鹿，慢条斯理的骆驼，爱晒太阳的黑熊，美丽的孔雀……却深深地印在我的脑海里。我喜欢动物园里的动物朋友们！

我看过江河湖海，走过青藏高原，也去过成博和三星堆。但最让我赏心悦目的是家旁的铁像寺。

铁像寺附近有一条热闹非凡的步行街。街外是繁华的城市，街内却是充满古代感的大街小巷。外表看似古代住宅，实际上却是书店、咖啡店或饭店。走进铁像寺，就像回到了春秋战国、魏晋南北朝和宋朝时代。

铁像寺最显眼的是通锦石拱桥。走进铁像寺，第一眼望见的就是通锦桥。走上桥，远远望去，能看见几个人在种满柳树的岸边钓龙虾。通锦桥也是一座安静和热闹的连接桥。桥的一头是安静的书店，另一头却是声音响彻云霄的酒吧。通锦桥的外观没什么特点，然而它却使我们看一眼就忘不了。

铁像寺还有一个特色——音乐。铁像寺有许多音乐餐厅。走进餐厅，能听见人们的碰杯声、唱成都的歌声和点菜声。两个月前，这里还举办了一场音乐会。走下通锦桥，左方传来的音乐会让你情不自禁地跟唱起来，完全忘记当务之急。坐在里面的人更是流连忘返。

铁像寺经典、美丽，真是一个值得一去的好地方。

春天的景色美不胜收，所以我喜欢春天。

春风一吹，把柳树给吹发芽了，他们探出了绿油油、毛茸茸的小脑袋，像一滴滴绿油油的水滴。不知不觉，天上下起了牛毛细雨，雨丝“沙沙沙，沙沙沙”的滋润万物，像一根根透明的牛毛，洒下大地，感觉像是一只无形的大手轻轻地抚摸着我们，让人们知道春天已经来到了我们身边。

雷公公“轰隆隆”地敲着大鼓来到了我们的身边，把冬眠的动物给唤醒了。它们纷纷出来活动，燕子从南方飞回来了，它们在电线杆上奏响了一首美妙的春歌、螳螂在田野里散步、蝌蚪在水中自由自在地嬉戏、蜜蜂“嗡嗡嗡”的也出来采蜜了，“儿童散学归来早，忙趁东风放纸鸢”。

迎春花“滴滴答，滴滴答”吹醒了粉红的桃花、雪白的梨花、淡黄的杏花。。。它们粉的像霞、白的如雪、黄的赛金。。。还有许许多多的花也竞相开放，这时小草探出了小脑袋，望着外面的大千世界，大树上长出来嫩绿的叶子。

这就是我喜欢的春天。

虽然运动是快乐的，但是最令我最难忘的，还是那年我经受的非人般的运动。 Although the exercise is happy, the most memorable thing I am most memorable is the inhuman sports I have adopted that year.

就在那年，我每个星期都不舒服，经常感冒发烧，倒许多医院检查，每位医生都认为我的病因是机体免疫力低。这种情况，只有凭借自身的抵抗能力来消灭掉，而提高抵抗力，同时配合合理的饭食和维生素及微量元素的均衡供给。而最重要的，就是运动。

妈妈给我制订了运动计划，一天除了吃法和适当的学习、休息，就只有运动了。我一直羡慕的跑步机和自行车，在这年以后，我却再也不想碰它们。

妈妈给我报名参加了暑期运动健身班。每天在那里只有运动，不停的运动。当我来动健身房后，看到的是一个个的运动器械摆在我的面前，跑步机、原地自行车、跳跃机、哑铃我顿时傻了眼，都不知道如何开始。

“把你的包放在那里，先来热身，六斤的哑铃，上下举50次，完成后，去跑步机跑1000米，完成后向我报告，再进行下一步的锻炼。”教练员向我说。我顿时懵了，虽然1000米在学校是练过的，但是这6斤的哑铃上下举50次就够难的了。令我惊讶的是，这还只是热身。“我可以换一下顺序吗?”我问道，教练员向我打了个OK。

我先来到跑步机前，将时速调到5米/秒，这速度跑1000米，大约只有4、5分钟吧。几年前，在学校测试时我用了6分多。跨上跑步机，手握机械手臂，开始跑了起来。在跑到500米多时，有点坚持不住了，但是身后就是价廉的眼神，他的眼神一直没有离开我。

我咬了咬牙，坚持跑到900米时，教练说：“现在开始冲刺!”然后，他把速度调到了4米/秒。我的步伐已经有点跟不上了，但是我的心里一直在喊“我是鲁、我是鲁!我一定会挺过去的。”1000米到了，跑步机渐渐停了下来。虽然短短的五分钟，但对于我，仿佛是过了5年，完成后，我的头上已经是有了豆大的汗滴。妈妈急急忙忙跑过来，给我送上干爽的毛巾和安慰的话语。

下面的哑铃，我没有力气做了，教练说：“运动使人进步，这次练习中，看到了你的巨大进步。”有了这句话，我的心顿时放了下来，“后面的哑铃先别做了，跟我到空地上做俯卧撑50个。”

啊!我顿时晕了。

运动带给我快乐，运动带给我健康，虽然是比较艰辛，但是坚持就是胜利，我一定会战胜自己的惰性，赢得胜利的。

豫园位于上海市，每当我踏进豫园，我都会产生许多感叹，你们也来看看吧！

我感叹豫园的美景，每当我踏进豫园，我会先去湖心亭，九曲桥。在走上九曲桥时，最先映入眼帘的就是像巨人一样站在湖中央的湖心亭。这位巨人很高，有五六个大人一样高，每天都温柔地看着人们和自己身边的湖水。这湖水很清澈，每当太阳伴着微风吹来时，湖水就会摇身一变，变成一面在流泪的银镜子，又像一片被老天爷撒上金丝银碎的玻璃，但偶尔一只可爱的小鸟掠过湖面时就会打破这让人心旷神怡的平静。

我陶醉于小笼包的口感，每当在豫园我的肚子呼唤我吃饭的时候，我就会跑到小笼包店，点完菜，不到一会儿小笼包就做好了。咬一口，一些美味的汤进入了口中；再咬一口，一块被汤弄湿的肉，就像小朋友一般迫不及待地跑入我的肚子；最后把小笼包皮儿放入嘴里，我就会产生一丝丝满足的感觉。

我惊叹于当地人民的智慧，他们把街道变得丰富多彩：有好吃的食物，有许多当地人民智慧所凝结的物品，还有当地的一些图画。

我非常喜欢豫园的美景、食物和当地人民的智慧，希望你们也来看一看哦！

早上我刚来到学校就听到教室里传来了一阵阵笑声，是怎么回事?原来是老师准备让同学们玩一个推人游戏。

老师告诉我们这个游戏的规则就是两个队的队员面对面蹲下，然后用手掌推对方的手掌，谁先倒下谁就输了。

游戏开始了，老师把我们分成了红队和蓝队，我被分到了红队里。第一轮蓝队派出了吴房泽，红队派出了楼子涵。两人蹲下以后就深深地凝视着对方，老师喊了一声“开始”，两人就开始推对方，只见吴房泽趁楼子涵不注意，突然来了一掌，楼子涵四脚朝天摔了个大马哈。这局我们组就这样输了，队员们热情不减，而蓝队却开心得欢呼着。

终于轮到我被派了上去了，还是蓝队。此时的选手是杨珉淏，才刚上场，杨珉淏就胸有成竹地说：“让你尝尝我的降龙十八掌。”我心想，谁胜谁负还不知道呢!说着，老师叫了声“开始”，可此时我还没有反应过来，而他已经推了我两掌，还好我稳住了，也不甘示弱地反击起来，其他同学叫起了加油，杨珉淏终于坚持不住倒了下去，他就这样输了。

游戏在我们的欢声笑语中继续火热地进行着。这个游戏不但能锻炼我们的平衡，还能加强我们之间的友情呢!