伸出你的手作文叙事(经典20篇)

中秋节放假可真够乱的，数学、英语辅导班的上课时间颠三倒四，于是，就有了一次意外发生，不过心中还很为这个意外而自豪呢。

“佳源，妈妈在家洗衣服，下课之后在楼下等爸爸接你!”妈妈交待我。洗衣机的“嗡嗡”声让妈妈的声音减弱了不少。

爸爸听到了，心不在焉地答道：“嗯，行，五点我来接。放心吧!”说着，把书包递给了我。我突然发现水瓶忘带了，就急匆匆地跑进屋里，拿了水瓶，一扭头，发现公交卡上印着的小猴子正向我做鬼脸儿。我拿下公交卡，挂在脖子上，自言自语道：“好可爱的小猴子!戴上去真好看!”便在镜子前转了个圈儿，背着书包跨出了家门。

......

四点半钟，老师准时下课。我和高高打打闹闹地下了楼，准备以最灿烂的笑容给老爸一个惊喜。可带着满脸灿烂笑容跑出楼洞，我却没有发现老爸。

“也许老爸来晚了呢?”我阿Q似地自我安慰道。

同学们一个一个都和我拜拜了，只剩下我这么一个“倒霉蛋儿”。正当我一筹莫展地犹豫着是否要上楼去“留守”时，无意中摸到了胸前的“小猴子”。我灵机一动：不如我自己坐公交车回家吧!这个想法立刻博得我的脑细胞、神经细胞、末梢神经细胞、动脉血管、静脉血管、毛细血管的欢呼。于是，我在阵阵欢呼声中，坚定地走向了公交车站。

24路......

车上，我一直支楞着耳朵听站名。当广播说到_站时，我迫不及待地下了车，奔进小区，跑上楼梯，冲进家中，扑到了妈妈怀里! _ Running into the community, running up the stairs, rushing into the home, and rushing to the mothers arms!

此时此刻，老爸也和半个小时前的我一样，站在辅导班的楼下焦急地等待着她的女儿，望眼欲穿......

想不到，偶尔的意外，却让我有了第一次独自乘坐公交车的经历，品尝到了长大的滋味......

白墙上的黑手印儿

马路上跑来小秋秋，

边走边跳边拍球，

球儿碰着果皮箱，

咕噜噜——滚进污水沟。

秋秋好不容易把球捡起，

污水却沾满了双手，

他望着白墙想了个办法，

“啪！啪！”两巴掌，手印儿壁上留。

说来也真奇怪，

这手印儿老爱缠住小秋秋，

不知要找他做朋友，

还是和他做对头？

秋秋上学打这儿经过，

手印儿向他招招手

“喂！快来呀，

我的好朋友……”

秋秋回家排队走，

步子迈得雄赳赳，

手印儿朝他摇摇手

“哼！别装蒜，羞！羞！羞！”

秋秋打定主意，

绕开手印儿，马路那边走。

哪知，手印儿远远朝他指——

“是你，是你！别溜，别溜！”

秋秋挺起脖子偏着头，

可还是免不了转头瞅一瞅，

呀！手印儿像举手告老师

“瞧！是秋秋让我在这儿出丑！”

夜晚，秋秋睡在床上，

拳打脚踢，又喊又吼，

妈妈把他摇醒，

他说：“黑手印儿抢我的球……”

是呀，好孩子干了不光彩的事，

心上总像压着块大石头。

秋秋决心用自己的行动，

把这块心上的石头搬走。

……这天，大家看见墙下有个孩子，

踮起脚，昂着头。

用小刀轻轻把那黑印儿抠，

一脸盆石灰水放在身后。

过路的一位阿姨说

“看！多么可爱的小朋友。”

这时，秋秋的脸红了，

你说他是高兴，还是害羞？

我从小就有着倔强的性子，不肯轻易服输，这个性子像极了爸爸。从小我就喜欢和男生打架，像个假小子一样。只要我决定的事情，十匹马都拉不回来。

小时候，在一次阳光明媚、清风徐徐的下午。我和小伙伴们兴奋地跑在田野上，左边有一条河。这是一家绿色餐厅，四周围绕着花花草草。餐厅的不远处有个漂亮花园。春天，花园里鲜花盛开。夏天，这里绿树成荫。秋天，这里鲜果飘香。冬天，这里白雪一片。我很喜欢拔几根草喂湖里的鹅，有一次，一个小伙伴骑着一辆光彩夺目的单车，飞快地骑到我们身边。洋洋自得的炫耀着，说我们跑不过他的单车。我心里暗自想到：哼，我还就不信了，我两条腿的难道跑不过一个同样是两条腿的东西吗？我扬起下巴，挑衅的说道：“哼，我还就不信了，我们比一场！”听了我的话，他眉头一挑，爽快的答应了。“One、 two three！Go!”随着号令一声而下，我犹如离弦的箭，“嗖”的一声跑得飞快。我边跑边想：嘿嘿，你输定了！正当我得意洋洋的往后看时，单车和它的主人也无影无踪了。“嘿！”小伙伴叫了我一声，我转头一看。怎么可能！他竟然在前方了，我不服输的加快速度，可早已无力回天，因为他已经获胜了。我垂头丧气的回家了，在回家的路上我暗暗思考为什么会输，要知道赢了我的小伙伴可是我的手下败将呢！在一番抉择下，我决定了，我要学单车！想到这个注意，我兴冲冲地跑回家，气喘吁吁地对爸爸说：“爸爸，我，我要学单车！”爸爸皱了皱眉头，因为爸爸觉得我从小学什么东西都会摔伤，身上早已有了大大小小的疤痕。我可是爸爸的掌上明珠呢，放在手里怕掉了，含在嘴里怕化了的那种呢！爸爸问我为什么要学，我手舞足蹈的把整个事情跟爸爸讲了。听后，爸爸若有所思的想了想，似懂非懂的点了点头，爽快的对我说：“好！爸爸教你。”

又是一个阳光明媚的下午，我懒洋洋的躺在坐椅上嗮着太阳。只听得一种沉重的脚步声，我跑出去一看，是爸爸！爸爸还扛着一辆粉红色的单车呢，爸爸把单车放在院子后，我激动地一蹦三尺高，对爸爸又是亲又是抱。我骑上单车，瞧，不大不小刚刚好适合我呢！刚坐上，单车摇摇晃晃的，爸爸稳稳的扶住了后座。在爸爸的一番慢动作指导后，我开始骑车。爸爸本想扶着后座陪着我跑，但我拒绝了。因为爸爸看我一开始骑得有声有色的，我得意洋洋的转过头想和爸爸炫耀时。车头一歪，歪歪扭扭的撞上了一棵粗壮的大树。“啧。”我摔得鼻青脸肿，龇牙咧嘴的，可痛了！

那滋味，回想起来我还心有余悸的肉疼呢。当然，在我不断的跌跌摔摔下；在许多伤疤的产生下；在爸爸的鼓励下，我终于学了！我坚信功夫不负有心人，只要你肯用功夫，没有学不会的事！

今天，听婆婆说明天要带我去赶集，我顿时乐得喜笑颜开，一蹦三尺高，活像只快乐的小兔子，情不自禁地高声喊道：“哦，婆婆对我真是太好了！”婆婆忙说：“哎哎哎，别跳别跳，你别高兴得太早了，我丑话说在前面，赶集是要早起的，你能起得来就去，起不来就别去了，赶集的人多又杂乱，你可能会走丢的！”我嘟囔道：“哎呀，婆婆，四天才赶一次集，好不容易才有一次机会，您就别扫我的兴了，让我去吧。”“好好好，明天早点起来”，婆婆刮了一下我的鼻子说。

晚上，我躺在床上，想着明天就要赶集了，兴奋不已，难以入眠。第二天一大早，我便兴高采烈地摇醒还在睡梦中的婆婆，说：“好婆婆，快起吧，您忘了今天要去赶集吗？”“别烦我，你看才几点呀？”婆婆睡意惺松地从枕下掏出手表，我一看才凌晨五点，便抱歉地扶婆婆躺下，说：“对不起哦，我不吵你了，只是我太兴奋了，想早点去赶集，您再睡一会，我可睡不着了，我得起来了。”“呼—呼”，这定睛一看，哈，婆婆又像个孩子般地沉浸在梦乡中了……

过了半小时，我们梳洗完毕就一人挎着个篮子出发了。到了街上，我叫道：“哇，只道行路早，更有早行人呀。才六点多一点，街上已经是人来人往、人山人海、车水马龙、热闹非凡、水泄不通了耶！”婆婆说“别大惊小怪的，注意形象。”“对不起，我从来没看见这么早就有这么多人的场面，一下子用了五个形容车多、人也多的成语了，失态失态。”“赶紧走吧，我们可不能落在后面了”，婆婆笑盈盈地说。

于是，我们也不甘示弱地加入了抢购大军。不一会儿，我们的篮子便快装满了，这时，我们走到了一个地方，只见里三层外三层围了很多人，我们好奇地走过去，婆婆好不容易才打听到原来是卖葱的，因为价廉物美，才一元钱一斤，所以引来了许多买葱的人，婆婆见了也动了心，可是她因为心宽体胖，便叫我往人堆里挤，我说：“这样不太好吧，这么做毕竟是不讲文明礼貌的表现呀。”婆婆急急地说：“没事，赶集是‘赶急’的谐音，意思是不仅要起得早，还要买得快，快挤进去吧”。我深知“婆命难违”，便灵机一动，使了个雕虫小技，我先挤了进去，过几分钟便空手出手，对婆婆说：“人太多了，几乎鞋子挨着鞋子，我拿不到”，说着自己也仍不住笑了起来，可不知是婆婆有特异功能深藏不露还是怎么着，我说完话，她居然猜透了我的心思，摸了一下我的头说：“我看，不是拿不到是不想和别人抢吧”。我伸了伸舌头。婆婆说：“既然你不想和别人抢，那我们就排队吧”。

等我们买了葱，便急急忙忙地去卖肉的市场了。过了一会儿，我忽然觉得少了什么，仔细盯着婆婆看：啊，丢了一个篮子！“这下糟了，篮子丢了，婆婆！”“什么，篮子丢了？”婆婆也大吃一惊。“我还以为您拿着呢”。我小声说。“我还以为你一直拿着呢？快想想，会丢在哪儿？”婆婆急得像热锅上的蚂蚁——团团转。“可能是在卖葱的那儿，我们回去找找吧”，我无可奈何地说。“算了，没用了，肯定找不到了”，婆婆说。“宁可信其有，不可信其无，还是好人多”，我坚决地说，“我们还是去看一看吧”。婆婆总算同意了，我们立即“快马加鞭”地赶到了卖葱的地方，只见这时只有老板娘一个人站在那里，面前端端正正地放着我们的篮子，老板娘热情地说：“是不是你们的篮子，在我这儿呢，我看到后，立即代你们保管好，菜一样也不少，全在篮子里”，说着便把篮子递给了婆婆，婆婆和我一个劲地说“谢谢，谢谢”，她看见篮子都快满了，菜都快掉了，便又盛情地拿出两个新塑料袋让我们把菜放在塑料袋里。看到老板娘这么热情、善良，我仿佛看到了新年的美好希望，人与人之间和平相处，多好啊。

回到婆婆家以后，我不禁思绪万千：农村变化可真大呀，大家的日子好过了，社会风气也改变了，真是太好了

这次数学考试我只考了95分，我对这个成绩不是很满意，因为我又犯了一个最低级的错误——粗心了。

回到家后，我拿出试卷轻轻的递给了妈妈，轻声的对妈妈说：“妈妈，我考了95分，对不起!”妈妈微笑着说：“还可以，是不是又粗心了?”我默默的点了点头。妈妈真是太了解我了。

妈妈仔细地看了看我的试卷后，语重心长的对我说：“孩子，以后一定要细心，你知道吗?如果粗心，有可能因为一分之差，你就与高中、大学失之交臂，有可能会改变你一生的命运。你想想，自己每次考试是不会做，还是粗心造成的?”我静下心一想：“是啊，每次考试，出错基本上是因为粗心扣的分，还记得期中考试时，数学有一道应用题，我在列式计算时，粗心的把122写成了112，被扣掉了5分，还有一道题，因为粗心被扣了3分，那次我很意外的考了92分。本来，我是非常有信心考满分的，试卷发下来后，我真是后悔莫及啊，发誓一定要改掉粗心的毛病，可是……”这时，妈妈又说：“畅畅，妈妈知道你是一个聪明的孩子，好学上进，以后记住，做任何事情都要认真对待，好习惯都是从小养成的，坏习惯也是从小养成的，习惯成自然后，就很难改变了。妈妈相信你是一个做事认真、细心的好孩子，只要你努力了，考多少分不是很重要!加油，畅畅很棒!”

听了妈妈的话，我又充满了自信，每次考试后，妈妈都会和我谈心，帮我分析出错的原因，我不能再让妈妈失望了，她为我付出了太多心血，我一定要改掉粗心的坏习惯!以最优异的好成绩报答妈妈!

今年的春天来得太迟，太迟了。

大雪封山，四周全是死寂的白。

老人搓了搓干裂的手，密集的伤口狰狞地裂嘴，皮肤是常年暴晒的古铜色，一双深沉的黑眼睛闪着幽光。他裹紧了破旧的棉衣，看着家里所剩无几的柴米，他知道，必须进山打猎了。

一个缓慢蠕动的身影暴露在惹眼的惨白上，苟延残喘声中，老猎人的腿脚不再灵便，猎枪也被磨得锈迹斑斑。他把希望寄身于山鸡野兔，可这里早已没有一丝活物的气息……宛如一座空山。他险些坠入山崖，不禁倒吸了一口凉气。

怒吼的北风卷过老人的叹息，在长达几个小时的奋战后，他一无所获。

他像打了败仗的将军，拖着沉重的双腿，一步步慎行。突然，他却对上了一双可怕而又悲伤的双眸，是一只狼。老人把目光投向它微微隆起小腹，那里有规律地蠕动着，那只母狼过于瘦弱，满身松弛，几根惹眼的黄毛从满身的白中跳脱起来。老人无可奈何地叹息，是对彼此的嘲弄与怜悯，他同时也做好同母狼决一死战的准备。一张狼皮，几十斤狼肉可以度过这个寒冷的冬天了。

他颤巍巍地举起猎枪，瞄准了它，他的手不知是否是被冻得抖个不停，心里诞生出莫大的恐慌，他瞄准的不是母狼的头，而是肚子，狼是个凶残而又强悍的动物，子弹打不中就会迎枪而上，与猎人拚个你死我活。他年轻时是个远近闻名的神枪手，现在年高体弱，老眼昏花，加之天冷手抖，打狼头没把握，只有选择面积更大的狼肚子。老人从心里鄙夷无耻的自己，可他要活下去……活下去!无理也无奈地瞄准猎物……他猛得一颤，看见下跪的母狼泪光闪闪。

呵!生命!他当猎人多年，仍放不下那颗佛心对生命的慈悲，他只觉血液被这鬼天气冻住了，四肢极度僵硬。他慌张得如同第一次考试的孩童，被从四周包围的紧张合围了，他的手再也握不住猎枪，他向前方卑微的狼低下了头，他丢下猎物，两手空空，独自转身回去罢……

那矗立在雪中雕塑宛如大师之作，虔诚地低头。

老人仍然在这个严冬里煎熬，地面的草垠都被啃食的所剩无几，春天，春天来了吗?他太累了，被寒冷侵蚀得遍体鳞伤，他筋疲力尽，紧绷的肌肉渐渐松懈下来，他一下晕倒在荒野……这一闭眼，不知是否还能睁开。

似乎有温热的气息喷在他脸上，感觉有什么东西在身边舔他的脸，老人疲惫地睁开污浊的眼，勉强看到一个狼型，是它!老人顿时清醒了，他支撑着自己坐起夹，却发现自己身边堆满了野果和野兔。他又惊又喜，他不知道它在这样的天气里是怎么找到这些的。母狼弱不禁风有气无力地吐着气，身边还跟着一头小狼崽，它懵懂地看着他，老人宛如获得新生，体内好像被注入了鲜活的力量。

春来天了!他仿佛看见广袤的原野上有一种生命在破土而出。

今天，爸爸妈妈带我去长沙海底世界，我很高兴。我们买了票就走进海底世界，里面多么神奇呀！

我感觉自已好像进入海洋之中，那些奇怪的鱼儿它们好像在欢迎我们，表演着各种神态，我看见有像蛇一样的花鳗鱼，还有鲨鱼，魔鬼鱼，还有身子白白的圆圆的燕鱼，还有各种各样的海洋生物。我们走到一个池子边，里面有成群结队的小鱼，我买了一包鱼食，我把鱼食洒在水里，小鱼就抢着吃，真有趣，我就逗着鱼儿一边抢在这，一边抢在那。

我们又走到前面看见了几只企鹅，我高兴极了，企鹅走起路来摇摇摆摆的，真可爱，还看见了海豚和海豹，还有海狮，观赏海豹的时候，有人夹些食物逗海鲍，海豹看见了就跳出水面，跳的很高很高，像在跳舞一样，我们全部看完了海洋生物，还有海洋表演，很遗憾要等的时间太长了，爸爸妈妈说不等了，然后，我们想去那个水上乐园玩，爸爸就带我们去那里游泳了，今天这一天真是过得太开心了。

暑假期间，我、爸爸、果姐、“谢仙女”、林昀、万叔叔等人一起去神农架爬山。我们站在山底下，风儿“呼呼”地刮着，似乎在诉说它的欣喜。我一眼望去，那些山看不到尽头。从山脚往上看，爬山的人都变成了极小的黑点。

对于我这种极度恐高的人，爬山真是一件异常困难的事，可我还是咬紧牙关上去了。我可不要拖后腿，“谢仙女”他那细腿都爬上去了，我还爬不上去吗？我可不想被丢在山底。

果姐和“谢仙女”还有万叔叔是先锋，他们冲在最前面开辟道路，“嗖”的一下就不见了影子。而我呢，则是紧紧地拉住我爸，一步一步往上爬。

由于我们落后了，我就干脆坐在石头凳子上休息，这儿坐着其实也不错，绿树成荫，草丛里散发着阵阵花香，空气清新，鸟儿在树上唱着欢乐的歌。坐着坐着，我突然想起我要爬上山顶的这个愿望。于是，我带着我的两个“守卫”－－我爸和林昀，我们一起向山顶进发。

不知走了多久，我终于有胆量一个人往前爬了，我们的速度明显加快了不少。

走呀走，我终于走到了半山腰。听，潺潺流水从身旁而过；看，树木高大挺拔；闻，这儿酝酿着幽幽的花香。我对着远处的道路大喊：“果姐－－”可传回来的只有微小的回声，我加快了步伐往前走。

接下来的道路更加不好走，有的歪歪扭扭，有的破烂不堪，有的甚至没有台阶，走一步就像走两步。

终于，耳边传来欢呼的声音，那是登顶的人们在庆祝，我知道，山顶快到了。

当我爬上山顶时，我兴奋不已，也像其他游客一样高呼道：“我爬上山顶了！”

接着，又有一群一群的人慢慢爬上山顶，他们脸上洋溢着欢快的微笑，小花小草被风吹弯了腰，蝴蝶在花丛中跳舞，石像变成了聆听者，欢笑声风吹声，变成了一首欢乐的交响曲，眼前所有的景象，构成了一幅精巧的图画。太阳光照耀在我们身上，温暖，快乐。

成长的过程中，总会有像山一样的困难，我想，我永远不会停止攀登的脚步，直到登上心中的山顶。

这两天，我遇到了一件烦心事——莫名其妙地就肚子疼。虽然不至于疼得痛不欲生，但也是无休无止，成天半日地疼，很是影响学习和生活。试想想，如果可以因此而不写作业，可能两者相抵，不能算是烦心;可既要肚子疼，又要继续学业的各项任务，当然是一件烦心事了。

起初的时候，父母也没当回事，以为是胡乱吃坏了肚子，可能不久就会过去。但事与愿违，两三天竟然毫无改善的迹象，便去街头的门诊看看，医生推断大概是着凉了，喝几剂小柴胡颗粒试试。这药不难喝，是甜的，像凉茶的味道。就这样，遵从医嘱，老实喝了两天，症状依然未退，毫无效果，怕这药开得不太对症。可也无法，再到别处看看。

又寻了一家诊所，把情况向大夫作了交代，以及喝过的药如何等等。大夫推断怕是肚子里有虫子，喝顿打虫子药吧。当晚就喝了，第二天早上倒没有惯例的疼，但这次却没有，全家都很开心了。可接下来的一天，肚子又隐隐的痛，有时却又好了，就这样时好时坏，家长忐忑不安，不知如何是好。

去医院吧，但还不想误课，父母就想着捱到休息日再去。那就时缓时急地捱着，每天放学，妈妈见面的第一句话，总是问肚子疼不疼的事，很是牵肠挂肚。到了星期六，从早上起来，就没有发作，等着疼起来，终于等不来，如果好端端就去，也不算事，又等着。这一等，倒也没有再犯，这似乎就算过去了，但愿吧。

回头总结这件事，觉得是自己平时不注意卫生，放学回家不洗手就吃饭，父母吼两声，也只是应付一下而已，天长日久，怕真的难免有了虫子。打虫药不比普通药，要吃几顿才行。这药一般就吃一顿，可能药效要慢慢几天才能完全起作用吧。但不管怎样，不管是不是虫子的问题，日常卫生还是要注意些，预防为主，总是好的，莫等疾病加身，后悔也晚了。

烦心事过去，好像脱离了苦海，以前觉得很平常的状态，仿佛摇身一变，化作了一种幸福的感觉，健康真好，周围的一切，都散发出阳光的气息……

当年还是懵懂的孩子，一下子到了高二，眼看着高考来到自己面前。每年高二下半学期都有一场会考，而对这会考我则是胸有成竹。早上第一门考完。我和朋友出去打了会乒乓球，心情是异常的高兴。等下午考第二门的时候，当我和朋友走进门的那一刻。我发现了一个熟悉的面庞，那面庞依然那么可爱，依然那么白皙，依然那么迷人。我看到那你忙的那一瞬间，我很想一直看下去，但是为什么让我立刻避开了他，我生怕她看见我，我一下子避开他和朋友走了进去。到了考试，我心依然平静。但是回到了家之后，本该准备复习下一门功课的我，却一直静不下来心，整个晚上一直胡思乱想，这久违的相见打开了我情窦初开的那种心情。在两年未见的日子里，我渐渐忘了她，但是再一次的相遇却勾起了我的回忆，虽然是单相思，是我暗暗的爱恋着她，但当眼神交汇的那一刹那，有千万种遐想出现在我脑海世界。她是不是也喜欢我，她是不是等待着我的表白，最后我想了想，是我自己想多了吧!

当最后一门考完的时候，我不希望这次考试这么快结束，因为这次的结束意味着再也见不到了。我提前半小时出来考场，由于大门未开，大家还一直站在那大楼门前，我和我的一位朋友，戏谑地聊了半天。当我再次看到了她，而我们只隔着一堵玻璃门，我看到她穿着那短短的裙子，再搭配上她那可爱的面容。感觉我像着了迷失了魂般。我想自己躲在我朋友的身旁，但不时向对方看去，突然一下子我俩的眼神交汇到了一起。我心里泛起了说不出的感觉，急忙避开她，但心里一直想静静的看看她。过了一会儿，朋友叫我出去逛一圈，我走近大门，侧身与她擦肩而过。

后来我们各自回了家，而我一直在那校门口前徘徊着徘徊着，多么想再看她一眼，但是我一直寻找着寻找着，却一直找不着她。我想丢了魂似的离开了。一个人独自走在大路上，无了灵魂，眼前一直浮现着刚才那眼神交接的场面。但是想到她已有了自己的男朋友，我现在只能做的事，祝他们幸福的走下去，而我只能徒自悲伤。但是我只想再看他一眼，再看他一眼。可是时光倒转不回去，我好像没那机会，去再看她那一眼，看那可爱的面容。

自此我失了魂，我无论怎样也找不到我的灵魂去了哪儿！我想再过段日子，我会渐渐的忘记她吧!我祝你们99!呐么伤一

我们只有研究饮食中的科学，才能过得更健康，更美好，更快乐。

科学的饮食可以使身体健康，比如：吃肉，肉可以使自己的能量大大提高，特别是牛肉，吃了以后，再弱的人都可以变得强壮。还有青菜，青菜有维生素C可以提高自已的身体机能，增强免疫力，吃鱼可以让我们变聪明。

饮食也可以治辽疾病，比如：便秘还可以服用蜂蜜水，吃番薯，香蕉的方法，使便秘的粪便轻松地排出来，还可以排毒。这些饮食都对治便秘有好处。

饮食该怎么吃，还很有讲究的，俗语说，早上吃的是皇帝餐，中午吃的是平民餐，晚上吃的是乞丐餐。这样的吃法对健康有益。

想要红润脸蛋，就去吃红枣，喝鸡汤。还有如果晚上失眠的话，可以睡前喝牛奶，吃莲子汤，喝一些红酒。

如果你体质很弱，运动没多久就累了，那么我建议你，吃炖羊肉，烤牛排等等。这些食物可以增强体质。

买东西也很有学问，要看它的日期和包装，这才能准确保那东西是不是过期。

还有吃饭的时候不能说话，因为如果说话了，就会被噎到或哽到，尤其小孩子这样做很危险，所以吃饭的时候不能说话。

还有吃饭的时候，要先喝汤再吃饭，因为这样才能开胃。

美丽，丰富的饮食也会使人快乐，比如吃自助餐，种类多，颜色绚丽，吃东西自然会快乐。

只要多知道一些饮食中的科学，那我们的身体就会健康，快乐，开心！

生活就会更幸福更美好！

关于叙事作文距离

“有你在身边，时时刻刻不再孤单，世界变得很小很小，不再遥远……”偶然间，我听到了这首歌，眼泪便不住地往下掉。曾经的我和你不就是这样的吗？

那时，我们一起打闹，一起玩耍，一起看书，一起写作业，好像什么事都不能把我们分开。

可不知什么时候开始，我和你有了距离，这种距离，就像是在玩旋转木马，明明有在追逐，可永远追不上。在学校的成绩公布栏上，你的名字总是排在第一行的第一个，闪闪发光，而我的名字，却淹没在茫茫人海中，怎么找也找不到。

你是学生会主席，每个星期一，都会站在高高的主席台上代表学校讲话，阳光洒在你乌黑的短发上，反射出金色的光芒。而下面，上千的学生都会用一种崇拜的神情看着你。你很优秀，优秀到让人不敢直视。知道吗？在我们的心中，早已把你定位为神的孩子。

你很喜欢帮助他人，所有的同学都喜欢找你问问题。可我，是一个例外。我不是不想问，而是我害怕，害怕你对我露出那种温柔而又疏离的微笑。

所有人都羡慕我，说我是和你一起长大的。可他们不知道的是，我并不引此为傲。我宁愿小时候不认识你，长大了，跟他们一样，把你当神膜拜。毕竟这样，我就可以不用回忆小时候和你的种种往事，可以不用再伤心于你和我之间的变化。

你没了小时候的孩子气，也不会因为一点小事而吵得不可开交，你变得跟大人似的，把自己的情绪很好的隐藏，露出微笑的一面，哪怕这个微笑有多假。

小时候，我总嫌你烦，可现在，我好想回到小时候，把那个最真实的你找回来。

我们之间的距离，难道真的已经成为一道不可跨越的鸿沟了吗？

我曾经是一棵娇小的幼苗，现在已长成一棵迎风招展的小树，在这成长的过程中，我成熟了许多，改变了许多，也遗忘了许多，但有些往事，像一颗颗种子，深植在我的心中，难以忘怀。

南国的夏，总是酷热难挡，地面像是能窜出小火苗，炙烤人的腿。暑假，父母决定带我去仙女山避暑。

刚进屋，妈妈还在铺床单，我便带着黑贝和拉布拉多去后面的山坡上捉野鸡。黑贝的父母是警犬，我想，黑贝的捕捉能力也不会差，今天一定能有所收获。我们走过狭窄的小路，也许是很久没有在野外玩耍了，我的两个小伙伴很兴奋，几次想要挣脱狗绳。不一会儿，到达了山坡。拉布拉多一个猛窜，就跑进树丛中。黑贝也坐不住了，冲着我狂吠，用力地拉着绳子，山坡上凹凸不平，我一个踏空，摔了一跤，黑贝也跑了。我跟在他俩后面追赶，可是两条腿终究敌不过四条腿，一会儿，他俩就倏忽不见了，我孤零零的一个人在树林中走来走去，既没看到野鸡也没发现野兔。

没过多久，拉布拉多回来了，嘴里还咬着一只鸡，到我跟前，他松开嘴，摇着尾巴好像在求表扬。我捡起那只鸡，心里忿忿不平：狗都能抓到鸡，我肯定也能抓到！于是，我把那只鸡放了。后来，我在那个树林里转悠了好久，却一只鸡也没抓到，还摔了一身泥。

回家后我被妈妈大骂了一顿。现在想起来，当时的我真是可笑，居然和一只狗计较，真是抓鸡不成反蚀一把米！

回忆的美好总是时间才能证明，现在，每每想起那次抓鸡的事，我都能笑出声来，那棵美好种子，早已扎了根，生了芽......

除夕那天下午，还没到傍晚，却可以看见各家各户在厨房忙碌的身影，于是“锅勺协奏曲”开演了，好不热闹，空中弥漫着浓浓的年味。

我和奶奶也在厨房忙活。先做麻心，我们自己家做的麻心别提有多香了，超市买的跟它根本就无法比。我和奶奶先把白糖放到榨汁机里磨成白糖粉，“轰轰轰”榨汁机咆哮了起来，白糖像个调皮的小娃娃，呆在罐子里没有一刻钟的安分，不停地上蹿下跳，只是那身影越变越小，直到成了粉末，我这才把它们释放出来。

接着就是加工板油了。这一工序看似简单，只要把板油里的肉给挑出来就行。虽说简单，但要有一个前提条件，那就是干活的人要不怕脏才行。因为那个板油一碰到，手就变得油油的，要洗很久才能洗干净，而且板油里的肉还是生的，别提有多恶心了。但有了手套，事情就容易多了，我们只用了十分钟就搞定了。

加工完各种做麻心所需的食材，我和奶奶就开始做麻心了。做麻心现在就剩下两个步骤了：1、把加工好的白糖粉、板油和芝麻粉、冰糖粉放在一个大盆子里；2、把这些食材一起用手搅拌，等这些食材完全混合在一起，麻心就做好了。经过这两个步骤，凝聚这我们辛苦的麻心就可以在年 夜 饭上派上大用场，如第一道菜，象征着举家团圆的汤圆，还有我们都爱吃的八宝饭，呵呵，都是缺之不可的哟!

“吱——呀！”睡眼惺忪的我打开了卧室的门，缓步来到阳台。

这时，楼下院子里的对话吸引了我的注意。“爸！您小心点，慢慢走，我给您沏好茶了！”“哦！好闺女，我来了！”“妈！你别走来走去呀！就坐着吧！早饭我已做好了，一会儿就给您端来！”

听了对话，我睡意全无：怎么回事？我家就爸爸、妈妈和我呀？这到底是谁在说话呢？为了弄清事实，我轻轻地走下楼去。“咦！这个身影怎么这么熟悉呀！看样子四十多岁吧！”我自言自语道，“不会吧！那两位老人怎么那么像我的爸妈呀？可是，我爸妈没有那么大的年纪啊”

正在我嘀咕的时候，那个四十多岁的女人出来了。“爸！您觉得我沏的茶香不香呀？这是我托人从云南带来的正宗的普洱茶哦！”

“啊！这不是我么？！难道我这是穿越啦？”当我看向墙上的钟，整个人都惊呆了！因为电子挂钟上清楚地写着“2046年3月2日”。

“咚！咚！咚！”一阵急促的敲门声打断了我的思绪。“欣欣，快起床，饭要凉了，等下妈妈还有很多事要做呢！”我猛然问从床上跳起来，原来那是一个梦啊！我是梦到了30年后的自己了。“妈！我来了！我来帮你干家务！”二三下五除二，我穿好衣服，冲出了房间，帮起了妈妈。

百善孝为先，这是中华民族的美德，作为我们青少年要传承并发扬这个美德。一天的孝顺是短孝，三十年如一日的孝顺，那才是长孝。我想，我一定会如梦中一样，三十年如一日，做一个孝顺的一孩子。

夏日悄然逝去，大自然的脚步已迈进了收获的秋天。连队的女人们也不停歇的走入了果香味浓的秋季。

连队的女人们从春播开始，就头裹色彩亮丽的各式纱巾，戴着口巾，把自己围的严严实实，开始在地里忙碌了。她们七八个人结成一组，互相帮助播种，压薄膜。铺设滴管带时，八九十米长、直径110MM的大支管，三个女人一人一段，肩扛着就铺到了地里，需要两个男人把支管绑在出地桩上，女人们打孔、钻眼、接毛管，100亩地，顶多半天的功夫就接完毛管，滴水时，就显出了她们的高水平，毛管几乎没有掉的，一路畅通，这点很让连队的职工们佩服，因为雇外边人干活，质量可没有这么好。

待播完种，勤快的女人们就在地边的旮旮旯旯儿点上糯米包谷、种上花生，豌豆，只待成熟，吃新鲜的糯米包谷，打点糯米包谷面，煮点新鲜花生，在晒上一部分，什么都是纯绿色的，吃起来味道好。

田管时，女人们忙完自家地里的活儿，就组织起来，帮助其他没有劳力的职工复查苗、定苗、点草、打顶、复查群尖，只要是地里的农活，什么都干，干活儿时听着播放器唱歌，东拉西扯，一群女人，热闹得很。连队参加了团组织的红歌竞赛，唱《走向复兴》，她们就自己下载到手机里，边干活儿，边练唱，几天下来，承包了400多亩地的老魏家的二工头都会哼了，间或唱给女人们听，惹来一阵嘻哈的笑声。一个田管期间，她们可以有几千块钱的收入呢。

到了八月份，掐完棉花的赘芽，还没喘口气的功夫，葡萄成熟，开始收获了。于是女人们又结伙到离家7公里外的葡萄基地剪葡萄了，天天早出晚归，地里有点草就都交给男人们啦，这时的男人们就显得特别重要、特别繁忙。要送孩子上学，到地里拔草，中午按时回家给孩子做饭，晚上要做好饭等媳妇回家，摩托车一忽儿在这，一忽儿又跑到哪儿了，一天累的汗唧唧的，晚上媳妇回来，冲洗一下，上桌吃饭，顺带交给他挣得工钱，从100元，到160元，男人看到媳妇疲惫的面容，看看手里的钞票，忽然觉得自己也不累了，全家围坐在桌前，气氛好的不得了。一个多月下来，要挣几千块钱呢。

连队的女人们不光干活是把好手，还喜欢热闹。团里组织的娱乐活动也多，元宵节扭秧歌，三八拔河、趣味活动，七一唱红歌竞赛，前山文化艺术节跳广场舞，这样的活动各个连队必须参加的。连部门前安装了路灯，还把音响搬到外面，把女人们乐的，早上干地里的农活，晚上唱歌、跳舞，兴致高昂。惹得男人们直撇嘴：不知道累，美得不知道自己干啥了。说是说，几天过后，部分男人们也加入到了跳舞的行列。

的确，忙了一天的女人们，撤掉捂着的头巾，换上漂亮的裙子、干净的衣裳，一个比一个精致，一个比一个漂亮，今天穿一套，明天换一套，旁边观看的男人们翻翻眼说：是来唱歌、跳舞的，搞的好像模特大赛似的。听了这话，女人们越发的走起来娉娉婷婷了。今年4月份刚调来的连长对在棉田见过面、聊过天的女职工，觉得好不容易认识了，可谁知咋一见换了装的女人们，竟然又不认识了，看见他一副窘样，惹得女人们一阵欢笑。

这就是和我朝夕相处的可爱的姐妹们，她们的勤劳、善良、淳朴，深深的印在了我的脑海里。

远处，蓝天白云，许多人都在耕地。好一幅平祥的画面。

看，那儿的景色是多么的美丽。高低不平的山，衬托着一座座小房子。小房子的前面，是一大片耘地。有的人在采果子；有的人正在挑着担子。

听，是谁在那儿唱歌？哦，原来是那位小溪妹妹在唱歌呀！“哗啦啦，哗啦啦”的，真好听啊！也许是因为小溪妹妹的歌声好听，所以，小溪里面也全都是鱼儿。这些鱼儿应该都是被小溪妹妹的歌声吸引过来的吧！怪不得这么欢快呢！不信的话，你看：鱼儿们有的藏在假山下，好像在玩捉迷藏；有的上蹿下跳，仿佛在跳着优美的水中芭蕾……

咦！又是谁在讲话？哦，看那儿！一排排大树躲在房屋后面“说悄悄话”呢！为什么这么说呢？因为，它们站得千姿百态：有的“弯着腰”，好像在跟旁边的人“说悄悄话”；有的“叉着腰”，瞪着乒乓球般的“眼珠”，好像在生气地跟别人吵架……

看，这样一幅平祥的画面，怎能不令人喜爱呢？

人生就像一座围城，走出来的想进去，进去的又想出来。人的一生，注定要扮演不同的角色，每种角色都有出台亮相的时候，但每个角色中的酸甜苦辣只有扮演者自己知道。

面对学习的压力，面对家长、老师重重的期盼，我在心底轻轻地叹了口气，做个“优等生”真难。

自上初一十七班也就是所谓的尖子班以来，我们就仿佛进了炼狱，每天在厕所、教室、两点一线上机械地穿梭着，就像火车虽快却总在铁轨上行走。在学校里每天十多节课就足以让我们骨头散架，放假在家中也要自己复习，被各种各样的资料压得喘不过气来。看着镜子中明显睡眠不足的我，我不由露出了苦笑。

作为老师和家长眼中的“优等生”的我，一个字——惨。家人给的原本就不多的一点零花钱总是不够用，没别的原因，要提高就得再多一点资料，看着书店老板的笑脸，真是郁闷得不行。每天面对着一大堆作业，整天在教室里埋头苦写，我真担心我以后自己是不是再也不会笑了，因为我实在想不起来距离上次的开心大笑有多远了。看着那些打球的同学，脸上满是笑颜，在尽情挥洒自己的汗水，展示着青春的活力，我深深地感到了悲哀：难道这个就是做一个“优等生”应该付出的代价吗?

终于放假了，还没进家门，望女成凤的老爸老妈就接管了我的教育工作。刚放下把肩膀勒得生疼的书包，脚还没有跨出门，

耳边一声惊雷般的怒吼：“快看书，现在哪儿还有时间出去……”也想过反抗的，可是看到老妈手中的鸡毛掸子已经离我越来越近，我只能一步一回头地回到了家人为我精心准备的书房，开始我的学习大业。题海无边，何处是岸?最后一次看了看窗外的夕阳，我把精力移到了面前的知识的海洋，开始了在“书海”里的挣扎。

我只想做一个快乐无忧的小女生，只想看精彩电视节目，只想去逛逛街的时候买点自己喜欢的小饰物，只想……但是，这些都如同肥皂泡一样的希望只能在睡梦里才会实现吧。

什么时候我才能“游”到岸呢?

世上的道路有无数条，最值得怀念、珍惜的是通往心灵的道路。俗话说：“谁言寸草心，报得三春晖”。每一个父母都终将会老去，尊老敬老却是每个人的本分。从小到大，我听说过许许多多的敬老故事，故事的主角，有伟大的总统、科学家等，更多的是那普通人，他们的故事在我们身边演绎，他们的事迹在我们身边传颂，通往老人心灵的道路需要我们用爱心去铺砌。

记得我上幼儿园的时候，爸爸妈妈在乡下上班，没有办法照顾我，于是把乡下生活的爷爷接到城里来照看我，爷爷是个慈祥、高大的老人，脸上总挂着满足的笑容，给人亲切和蔼的感觉。爷爷来的第一天，我高兴极了，连蹦带跳的下楼迎接爷爷的到来，爷爷带来了许许多多乡下的土特产来，有大豆、大米、地瓜、土署等等，我东看看、西瞧瞧，好奇得不得了。

记得爷爷到城里来照顾我是总是小心翼翼的，生怕有什么闪失，而被家里人责怪。爷爷做事一向认真，最难忘的是爷爷洗碗时的样子，总是那么的专注，粗糙的大手有力的握着碗的一边，另一只手抓住去了皮的老丝瓜，碗在水的冲刷下瞬间变得干净，发出柔和的光泽。可有一次，爷爷在洗碗时，一咳嗽，手一抖，碗掉到地上“啪”地一声，碎了，爷爷的手也被割伤了一点，流出的血，爸爸听到厨房的响声，急忙赶了进来，爸爸关心地说：“爸，没事吧，我看下你的手”，爸爸赶紧找来创可贴，帮爷爷小心地把那受伤的手指包扎起来，爷爷还一直说没事，这时爸爸生气的说：“我说我来洗，你就要给我抢，你看流血了还说没事，我来吧，你坐坐。”

经过这件事，我明显的感觉到爷爷好像放松了许多，爷爷已经融入这里，不在怕这怕那，爸爸的一句话，打开了爷爷的心灵，爷爷不再有乡下人刚进城里来的自卑。几年后，爸爸妈妈调到城里来工作，而爷爷总是觉得乡下生活惬意，于是爷爷回乡下老家了，爸爸总是每个周末都会回老家去看望爷爷、奶妈。我从爸爸的身上看到了对父母的牵挂。

现在，爷爷、奶奶跟随叔叔去了遥远的上海生活，爸爸总会隔几天就打一个电话给他们，问候他们在那里过得怎么样。爸爸经常和我说，敬老爱老,是一切幸福之源。敬老，其实很简单，一个电话，一声问候，一个会心的微笑……试着走进老人家的心灵，关爱他们，就在我们每一个人的行动里。

“老吾老,以及人之老”，爸爸的孝心承载着满满的爱意，爸爸的孝心启迪着我的心灵!

我珍藏着一颗我换下来的乳牙。

现在已经放在了我的小盒子里，但它“光荣退休”的过程中，还有一段搞笑故事呢！

以前，我并不知道六岁还要换牙。一天我正在吃晚饭的时候“咯噔”一声，有一颗牙突然松了，把我吓了一跳。我好像嘴里出来了一个黑洞，一说话多难看啊！

为了不要让这颗牙再活动下去，我连吃饭都不敢吃了，觉的越来越松，终于我把这件事告诉了妈妈，我特意把事情说严重，她不安慰我，反而还笑话我。我很不高兴，“牙都快掉了，你们还笑”。

晚上我连觉都不敢仰着睡，害怕牙滚进肚里。有一天我正在刷牙又“咯噔”一声，觉得嘴里有一个小石头在摇晃，我鼓起勇气慢慢地一摇头小石头就从嘴里出来了，一看吓我一大跳原来是一颗牙齿，我大声叫起来妈妈|，妈妈站到我跟前说：“换牙是正常的，它代表你长大了。掉了的牙还会长出新的。

呀！一个月难伺候的牙终于掉了。

生活中有许多名言，各种名言也会让我们懂得很多道理，“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴”这句名言让我终身难忘。

一次放学，我回到家，打开备忘录一看，上面空荡荡的只有几道作业，我想“反正只有这么点作业，不如先打会儿游戏机吧!”我毫不在意地把备忘录往桌上一扔，拿起游戏机往床上一躺，“哼”着歌打起了游戏，我的欢笑声和游戏机发出的杂音惊起了爸爸的注意，他走到我跟前，严肃地说：“怎么不去写作业?还在这里玩游戏?”我说：“爸爸，今天作业特别少，玩会儿游戏再写也不晚啊!”爸爸皱着眉头，语气粗重地和我说：“‘一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴’你怎么那么不自觉?!还狡辩!难道你写好了不可以复习一下吗?”我只好无奈地走到书桌前无精打采的拿起笔做了一个写字的动作，应付了一下爸爸，过了漫长的时间，爸爸终于出门工作了，我立马放下笔，重新拿起游戏机打起了游戏。一个小时、两个小时、三个小时……我甚至已经把写作业的事给忘了，到了十点，连游戏机都被我玩的没电了，我这才想起回家作业没完成，我手忙脚乱的拿起笔，现在再看看备忘录，原先被我认为很少的作业一下子觉得好多，“时间如流水，一去不复反”现在后悔当时没有好好珍惜时间有什么用呢，现在回想起爸爸当时和我说的名言，这才知道这句名言的意义非凡。

“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。”这句名言在我脑海中回荡，自从发生了这件事，我知道了不管做什么事情都要珍惜每分每秒，这句名言深深刻在了我的心里…