学会游泳日记一年级【实用20篇】

小时候我一直害怕游泳，觉得游泳很危险。去年暑假，妈妈在育英学校游泳馆给我报了一个蛙泳初级班，我在这个班用了短短的十天，竟然学会了游泳！连我自己都不敢相信。

第一天，老师先教我们换气。一开始我很害怕，但是在老师的指点和鼓励下，我很快地学会了换气，原来没有我以前想象中的那么难！

第二天到第六天，老师教我们蹬腿。蹬腿时首先要收腿，然后再用力向后方使劲蹬腿。看似一个简单的动作，我们每天反复练着，我们背上背着漂，两只手在身子前方抓着浮板，排着队伍在游泳池里一圈一圈地练习蹬腿。

第七天和第八天，终于要开始学我盼望已久的划手了！首先，老师让我们趴在岸上练习划手，划手的动作是首先把两手往两边扒，扒完后收回来合并放在胸前，然后再继续。在岸上熟练这个动作后，老师就让我们到手里继续练习，经过两天的反复练习，我们基本掌握了划手的要领了。

第九天我们不用漂和浮板，练习换气、蹬腿和划手三个动作的协调，并开始加强速度的练习，为第十天的比赛做准备。

第十天，我们进行了一场规模较大的游泳比赛，我在这场比赛中取得了小组第二名的好成绩！

我学会了蛙泳后，又陆续学会了自由泳、仰泳和蝶泳等泳姿，还被选拔进入了育英学校游泳队。现在的我已经能够像小鱼一样在水里自由自在地游来游去了！

北京育英学校三年级：尉迟逸轩

秋，给人的感觉一直是平静而又美妙的。当一片树叶慢慢变黄，当一阵凉风突然来袭，当一缕轻柔的阳光照入心扉时，你会清楚地意识到，秋，正在挎着即将装满硕果的篮子悄悄地走向人间，渗透世间每一个角落。

秋雨是缠绵的，它那时大时小的雨珠落在身上，让你感受到一种说不尽的柔情。秋风是诗意的，古今中外，多少伟大的诗人都赞美过那缕携着树叶飘然而下的秋风，它载满了思念的愁绪。秋花秋草代表着灵动的果实胜利在朝，代表着可爱的一切正在茁壮成长，把秋天点缀得更加富有活力。

秋的脚印印满整个人间，花园里有些坚强的花仍在开放，尤其是菊花露出了可爱的笑脸，把这种欢乐传递到每个角落——田野里，一片丰收的景象，稻子绽开了笑脸，高粱乐弯了纤腰，农民伯伯一年的辛苦在此时看到了丰收的景象，连枝头的小鸟都在为之喝彩，诉说着秋天的来临。大街上，松柏树依然裹着绿色的衣裳。枝头还有一些银色的霜。这时的秋天已是浓浓秋意在其中，每个人都穿起了厚厚的大衣。池塘中，淘气的鸭子“嘎嘎嘎”地唱着秋的旋律，欢快的鱼儿虽不能唱歌，但它用灵动的身姿向我们展示着秋的光彩。

“停车坐爱枫林晚，霜叶红于二月花。”因为喜欢秋季的美景，才会欣赏这美丽的枫林景观，体会秋的光彩。

秋，无声无息。她悄悄走进你我心间，使我们聆听到生命的声音，感受到迷人的心灵。

秋天，我为你喝彩，为你赞扬，在这秋意浓浓的时光里，就让凉爽的秋风拂去我们心中的灰尘，抹去我们思想上的庸俗。听，无声的秋风在轻轻地低吟，它在告诉我们，那些庸俗、不纯洁的人永远不会了解秋天那心底的爱和永恒的美。

去年，自行车被我成功拿下，今年我这个旱鸭子向游泳挑战，能否一举拿下呢?我拭目以待。我信心满满地走进游泳馆，找到教练，进入了泳池。教练首先先让我憋气。我把头一股脑浸入水中，双耳一下子“失聪”了，一股恐惧涌上心头。“要是水进去出不来，一直堵在我的耳朵里，鼓膜穿孔了怎么办?”我忐忑不安地想。可当头探出水时，我否定了这个想法水会顺势流出来。

第一天：教练开始教我后腿的摆法，我的心好像小鹿乱撞，分外激动。蹬夹、停的动作，先分解再连贯起来做。首先教练让我肩浸入水中，腰腹部肌肉稍紧张，臀靠近水面，小腿和腿在大腿投影之内。随后让我向外翻脚要充分，脚和小腿内侧对准水，脚心朝天，向后弧形蹬夹要连贯，速度相对要快。最后让我双脚并拢伸直漂一会儿，当两脚上浮后再做下一个收腿动作。一开始，我的腿不是很灵活，总是把蹬夹给忘掉了，别扭地像只蛤蟆。

第二、三天：我经过了努力的练习，后腿的姿势已经达到了“出神入化”的地步了，可手的问题又来了。教练先给我做示范，双手合拢伸到最前方，手倾斜45度像抱了个球似的用力向下划水至胸前，五指并拢，并叫我注意那个球不要太大，直径与肩膀宽度相等即可。我依葫芦画瓢，模仿起来，可总有些不伦不类。我由于长时间重复练习，浑身感觉这个疼啊，尤其是腰腹部和腿部肌肉，后来问了教练才知道这是正常现象，过几天就会好的。

第四天：身体的疼痛有所缓解。我花费了长时间练习手和腿的连贯性，功夫不负有心人，我终于得到了教练的认可，得到了学习换气的“令牌”。教练又给我做示范，她在水中吐掉了肺中的空气，当手做收的动作的那一刹那，往水中一撑，头立马抬起来，吸一口空气，再入水。我照样子坐了一遍。教练夸我：“你的悟性和身体的协调性非常不错，是我教的学生中学得最快的一个!”我的心里比吃了蜜还甜。

接下来几天里，我如鱼得水，并理所当然地进入了深水区，顺理成章地从100米、200米游到了300米。

现在的我，已经成了“海陆战队”的一员。“只要功夫深，铁杵磨成针”这是我的座右铭。

今天，我们来到植物园，看到了很多千奇百怪的植物，还有果子。有的树枝上光秃秃，一片树也没有。

有种果子，它长的很像西瓜，但它不是西瓜。它叫“炮弹果”。它的体重比西瓜种。它与西瓜一

眼就能看出来的地方就是外表。西瓜的外面上有像波浪一样的线条，可“炮弹果”却没有。 这就是的辨认之处。

有一种可以杀人的树叫见血封喉。为什么说它可以杀人呢?是因为它的树汁液有剧毒。人或动物的伤口碰到它的树汁液话。血管就会封闭起来，然后会以致息而死。所以，我们叫它见血封

喉。

你们知道吗?我们喜欢吃的巧克力的主要原料是什么?是热带植物可可。可可的特点是老茎上开花的，花很小，但它的果实却跟大芒果一样大。果实成熟要六个半月的时间。每个果实中的

种子在30到50粒。如果能吃上可可，就能保持旺盛的精力。

啊!植物园让我大开眼介。让我知到这么多的植物。

晚上，妈妈拿了一大袋面粉、一斤韭菜和两斤肉回来。我问妈妈：“妈妈，你今天想做什么好吃的?”妈妈笑着回答：“今天教你做饺子!”耶!我跳了起来。

我们来到了厨房，先醒面，妈妈给我示范了一下。可是我也不懂，水倒太多了，所以还是妈妈来。我疑惑不解地问：“这是用来干嘛的呀?”妈妈说：“是用来做饺子皮的。”

面粉醒好了，可以开始做馅了。我先把韭菜切好，然后把肉切成肉末。然后放在碗里，加两勺盐，一勺味精，开始用手捏呀捏，等到捏的差不多的时候，就可以做了!

我先把粉膜切下一块，揉成了一个圆圆的小球，然后使用面杖，擀圆起来。可我并不能让它圆起来，所以妈妈教我：“如果你哪边凹进去了，就多揉揉!”听着妈妈的解释，我终于把它给揉圆了。

开始包饺子了，我看着妈妈包，一心认为很简单，立马拿起一块面皮，包了一个。可惜这个饺子太大，看起来又软，这才知道有多不容易。于是，妈妈又教我一个方法，她说：“把饺子边的`缝捏紧。如果看起来松松垮垮，就绕一圈捏紧，这样看起来小一点，也显得很有精神。”我按妈妈的方法，果然好了许多。饺子做好了，放进冰箱，让它速冻。

第二天起来，早饭就是饺子，吃着自己包的饺子，香喷喷的，心里美滋滋的，以后我还要学会独立做饺子。

经过这次包饺子，我知道了做饭也不是容易的事，要学会做饺子，还真不容易。我一定要多跟爸爸妈妈学习做饭。

这个暑期爸爸给我报名去学游泳，他说学会游泳既能锻炼好身体又是能作为保护自身安全的本领。一举多得受益匪浅的好事。

培训期为15天，今天是我培训的第十一天，时间过了大半，我学的成绩还算显著，从一个见到水就怕的岸鸭子开始，现在可以在水里漂了，说来学游泳还真有巧门，一开始教练就是要我们在水里泡，要我们不怕水接着就是要我把头浸在水里练习迫气，这个动作够难，我浸了几秒钟就受不了，教练说主要是我的心理压力大，“怕是当头”一边与我说一边让我自然的把头浸在水里，还轻轻的拍着我的背给我记着数，一秒二秒三秒……就这样我的胆子大了。教练拉着我的手让我身体伸展两手向前，我就能自己漂浮在水上了，那感觉真是美极了。害怕的感觉就没了。

不过要真的掌握游泳要领还要下功夫，呼吸得用嘴，手脚动作要协调，教练指着那些在水里瞎折腾的小学员说，他们这样学是浪费时间，你们要记住要领手脚要协调，手向后划水要用力，双脚打水速度要均匀，换气要自然，要用心体会，当然最重要的是反复练习，光说不练是纸上谈兵。

我要抓紧最后的几天时间，争取能自己游上15米到那时……哈哈，我该多高兴!

说到学游泳，那可是一个痛苦的回忆。那时在我七八岁的时候，学的时候感觉没什么难的，但在实际过程中感触却截然相反。

那是在一个暑假，我和我的几位姐姐一起回到家乡避暑。她们每天都回到家乡的那条几乎能清澈见底的小溪坑里游泳，而我只能蹲在边上看着她们美人鱼般的身影在水里游来游去。在那里站着的我心想能像她们那样多爽快啊！看着周围的小伙伴都“扑通、扑通”跳入水里，真让人羡慕！我自己心里暗自发誓一定要学会游泳。迟学不如早学，早学不如现在就学，正好现在就有现成的“教练”。于是我便脱掉衣服，慢慢地走进浅水区像乌龟一样“爬”来“爬”去。过了一会，感觉这很简单嘛！看着周围这些比自己大的小男孩都在石头上玩“跳水”，我也壮了壮胆，爬上了那块大石头。“扑通”一声，我也跳下了水。这是我自己才意识到，这里的水深不见底，一阵恐惧油然而生。人的本能使得我拼命的挣扎。边上的三姐看到我挣扎，便奋不顾身地游过来救我，而我的挣扎却使三姐呛了几口水。最终，大姐她们还是合力将我从死神手里抢回。在姐姐们的保护和指导下，经过几天的磨炼，我终于学会了游泳。在上学期游泳考试中还得到了满分。

经历过这件事，我自己也受到了深刻得教育：学会了游泳，可以使我终生受益，但学游泳一定要注意安全。否则，将使家人痛苦终生。

在我成长的过程中，经历了许多事，其中最令我难忘的是我学会了游泳。

那是一个炎热的夏天，我每天都像在火上烤着一样，汗如雨下，衣服就没怎么干过。我时常想：“如果能在水里游几圈该多好呀！”于是，我把这个想法告诉了爸爸妈妈，他们当即决定给我报一个游泳班。

到了上课的那一天，我开心的来到游泳班，迫不及待地到更衣室换上泳衣。我兴奋的跑到水池边，看见池水清悠悠的荡漾着，有一些人已经在那里做热身了，我内心不由得忐忑起来。

过了一会儿，教练来了，他让我们拿一个垫子，先练习打腿。打腿练习的差不多了，老师让我们下水，水溅到我们的身上很凉，我们迟迟不敢下去。老师便笑着向我们身上泼水，我们一个个吓的直向后退，最终被教练逼下了水。下水后开始练习游泳。老师给我们做了一个示范，他轻松流畅的动作让我们很是羡慕。我学着教练的样子摆动着手臂，配合着蹬腿。一开始我根本没办法协调动作，因此喝了很多水，挣扎在水中，几乎窒息，我的手脚都有些酸了。我停在原地，有点气馁，这么半天，我似乎还没有将动作协调好，这可怎么办呢？我有点想放弃了。突然我感觉到背后一凉，回头一看，是教练，他再次向我身上泼了一些水，“不可以放弃，你马上可以成功了，相信我”。教练的话犹如一颗定心丸，让我一下重燃信心。我沉入水中继续练习，不知疲倦……“很好，恭喜你学会了游泳”教练比我还高兴。

走在回家的路上，我的心里是无尽的愉悦与满足，我也明白了世上无难事，只怕有心人的道理。

“噼里啪啦。”随着窗外的鞭炮响起，这个不眠之夜开始了。

巨大的响起，就像一个大力士，不，比大力士还要大。霎时，大地震动，一幢幢高楼也不由得一颤;这时，美丽的花式烟花冲向了天空，在天空中变为一朵朵美丽的花儿;旋转烟火也不甘示弱像一个个火箭划破天空，划出一条优美的弧线。

街上的小朋友每人都手拿着嘀嘀筋，大一点的放一些大地红呀。最引人注目的就是一个像葫芦一样的花子，只见一点燃它，它喷出火花，一会变一个颜色，就像一棵圣诞树。

街旁的商店也拿出花子来，那一个个“降落伞”像一个个从天上掉下来的小雨点，又像“小人国里出来观光跳伞的。"砰砰"双响炮也迫不及待地跑出来，"窜地鼠"非一般的窜来窜去，"大地红"也飞快的转了起来。

看了这么多自我也该玩玩了，子，双响炮不敢说，大地红嘛，还能够。我一手拿香，一手拿着大地红，用香接近炮焾，香一触着大地红，大地红炮焾冒出火星，我赶紧扔出去，刚一触地，它飞快的转起来，好看极了。咦?我突然想起还有一盒电光棒呢。电光棒被点燃后射出一个个像小星星一样的火星，照亮了整个楼道。突然，"啾"的一声把我吓了一跳，回头一看原先就是爸爸在放骑火，这时，平时一向胆小的妈妈站了出来，她手持烟花棒，一手高高地举着，像传递圣火样貌，然后“哗”由妈妈亲手放出的第一个烟花飞向了天空。

“噼里啪啦”随着第二阵鞭炮声响起，这个令人难忘又开心的不眠之夜结束了。

对您说：“您一生幸苦了，是您给了我们勇气是你让我没好好学习是你给了我们奔向好前程的希望。”

一大早您就早早的来到学校，领着我们大家读书，有人犯错了您就用严肃的眼神看这那位同学，叮嘱他不要再犯同样的错误，从不骂我们，也不打我们，只会温柔的叮嘱我们，有同学没吃早饭老师就会让他吃自己的，有同学生病了，老师总是第一个去问他怎么样了，有人考试不好，您就会去安慰他，这次没考好下次，争取考好

。

最后，老师，我要对你说：“ 祝愿你健健康康，幸幸福福，和和美美，快快乐乐地度过每天!好人一生平安!”

暑假的一天，太阳火辣辣地靠着大地，一点风也没有，热得让人喘不过气来，妈妈说：“这么热的天，到水中才好玩呢，我们去游泳吧?”我一听高兴地叫起来说：“好呀，真是太好了。”我们带上游泳衣就出发了。

到了游泳馆，人很少，可能是我们来得有点早，这样也好，我可以专心地学游泳了。我们换好游泳衣，妈妈说：“学游泳不能着慌，憋住气，手和脚一齐划水，别害怕，有妈妈保护你。”我

憋住气，浸入水中，很快我的脚踩不住地了，我紧张极了，本能地手脚用力扑腾，身体居然浮了上来，妈妈冲我伸出大拇指。我在妈妈的鼓励下，挑战自我，不一会儿就学会了游泳，还要和

妈妈比一比谁游得快，我再也不是“旱鸭子”了。

今后，在炎热的夏天我可以尽情的在水中游泳了，这是多么令人开心的事呀?

我的语文老师叫何老师，也是我的班主任老师，我们都亲切的叫她“何妈”，为什么要叫何妈呢?听我讲完你就知道啦!

我的何老师总是打扮得非常精致!她喜欢穿裙子，再配着她标准的瓜子脸和烔烔有神的大眼睛，显得格外美丽!

何老师是一个很亲切的老师，她对我们每一位同学都很照顾。她说我们雄鹰班是一家人，她就是我们的班妈，还特地让我们叫她“何妈”。我也觉得这个“特殊”的称呼叫起来倍感亲切哩!于是下课后同学们都叫她“何妈”。

何妈是一个非常负责任的班妈。她批改作业会分为两个步骤来进行评价，一个是正确率，另一个是书写等级。就连教室里布置的点点滴滴，也都能感受到家的温馨，何妈对班上每一位同学都像是对她自己孩子一样的负责和爱护。比如第一天住校，她担心我们不适应，所以晚上她就抽空来宿舍看我们。后来才知道，何妈住在我们对面的六楼，而我们住四楼，来来回回的不知道有多辛苦。可等她到了每个宿舍，临走时总是不忘笑眯眯地给我们道晚安;虽然只是一个简短的问候，可您的身影和声音一直徘徊在我的心头……您做的这些事儿，或许有人会觉得微不足道，可我记住了!我记得您说过您一周都没有见过一次您的女儿，我也记得泪水浸湿了您的眼眶……

何妈是一个爱讲究又严厉的老师，我们教室的桌子、椅子、讲台，还有我们的坐姿，每一样都让我们按要求做好。教室里的卫生也要一尘不染，各种文具物品也要一一摆放整齐。如果有谁触犯了，那可绝不是“轻伤”喽!

这就是我们的何妈，她是一个亲切、负责、爱讲究、严厉的老师;也是一个燃烧自己照亮我们的好老师!

我终于学会游泳了！

在今年暑假过半的时候，妈妈给我报名去学游泳。你们知道妈妈为什么要送我去学游泳？我猜也许是因为我们每次去游泳馆都是泡水，一点意思也没有，等我学会了游泳，可以教她吧。

第一节课的时候老师先教我们憋气，因为憋气是游泳过程中最不可缺少的。我一开始想：憋气还不简单？不就是把头沉入水中？可事实并不如我想象的简单，当我直接把头沉入水中的时候，水分别流进了我的耳朵、鼻子，好难受啊！！我赶紧从水里抬起头，大口大口地吸气呼气，老师走过来对我说：“郑嫱，憋气不是这样的，先呼一口气，尽量把气都呼出来，再大口地吸一口气，使自己的胸脯涨起来，然后再沉入水就OK了。”我按照老师说的做了一遍，果然，这回可没让那些水欺负我“得逞”。在这一节课，我学会了憋气和漂浮。

第三节课老师教我们蛙泳蹬腿动作。我觉得练习这个动作的难点在于：当大腿并拢时，脚掌一定要尽量往两边的上方伸。在这节课中，我学会了蛙泳蹬腿，还可以游好一段路哩！

……

二十节课过去了，我学会了游泳！妈妈说我很棒，你们说，我棒不棒？

暑假里我和爸爸妈妈一起去海南玩。

我和爸爸去分界州岛潜水，我一下去感觉非常冷。我看见了各种各样的珊瑚：有的像手，有的像头发，有的像花，还有的像树枝，好看极了!爸爸还捡了一个海胆。我摸了一下很刺。我和爸爸一起朝前游。忽然看见了五彩缤纷的小鱼：有的鱼是彩色的，有的鱼是银色的，好看极了!忽然我又碰到了一个软软的东西，我一看原来是一个白白的珊瑚。我们还看见了好多小鱼在珊瑚里钻来钻去，可真好玩呀!

潜完了水我一上岸后非常冷，可是我还想潜水。潜水真好玩。

放寒假了，为锻炼身体，爸爸妈妈给我报名参加了羽毛球培训班。

爷爷陪着我来到源深体育公园的体育馆。班里共有18名学员，最大的一个大哥哥已经上初二了，我是最小的。我幼儿园的小朋友樊悦阳也来了，可他报名晚了，没法上课，真可惜。我们的教练姓王，个子高高的，很严厉，他很厉害的，在马拉松比赛中得过第一名呢。

每天，王教练先让我们跑三圈，然后再做仰卧起坐，俯卧撑，还要活动活动头，手腕，脚腕，这样打羽毛球时就不容易受伤了。热身活动做完了，王教练给我们讲打羽毛球的要领，我们专心地听。王教练讲完了，就找一个大哥哥站出来示范，我目不转晴的看着，认真的学。我学会了怎样握拍，挥拍，发力，移动脚步等本领，知道了打前场，后场应该站的位置。两个人对练时，我能接好几个球呢。我还学会了用拍子捡球。

打球很辛苦的， 有时累了，我就忍着。王教练经常表扬我，“看，这个小女孩最小，可是她练的最认真”。

打羽毛球使我既学到了本领，又锻炼了身体，我喜欢打羽毛球。

今天，我参观了太仓规划馆，我最感兴趣的就是灭火器了!

我站在小脚丫上面，脚前有三台灭火器，它们分别是：二氧化碳灭火器，泡沫灭火器和干粉灭火器。哇!屏幕上面的锅着火了!我迅速拿起二氧化碳灭火器，按住上面的红按钮，屏幕上方出现了一个红点点，我把红点点移到着火处，对着锅一阵扫描，哈!火灭啦!屏幕上出现了一行字：你选择了正确的灭火器，大火被扑灭了，恭喜你!我看到后得意洋洋，竖着剪刀手跳了起来，就在这时，电源着火了，我有些手足无措，索性抓起泡沫灭火器，想把火扑灭，谁知，火不仅没灭，反而更大了，屏幕上又出现了一行字：你选择了错误的灭火器，大火无法扑灭。我一看，心急了，又抓起干粉灭火器，不管是否对准，就开始灭火，屏幕上终于出现了正确的`句子，我松了一口气。紧接着，抹布着火了，真不可思议，这次，我吸取了当“急性子”的教训，不慌不忙地拿起泡沫灭火器，认认真真地灭火，看到成功了，也没像第一次那样兴高采烈，只是微微一笑表达开心。

灭火器真好玩，好像怎么也玩不够似的，并且玩不腻，妈妈开始叫我回家了，我只好依依不舍地离去。

每当我看见一些小朋友在水中欢快地游泳、嬉戏时，我真想跳下水去和他们玩个痛快，但每次因为自己的`胆怯而没学成。今年暑假，我终于鼓起勇气，到开元大酒店的室内游泳池报名参加了学游泳。

晚上，我吃完快餐，休息片刻，便兴致勃勃地去学游泳了，走进开元大酒店的大门，便迫不及待地进入游泳室。哇，我惊呆了，游泳池里的人可真多，足有三四十个：他们有的像一只活蹦乱跳的小青蛙，飞快地向前进;有的像一条自由自在的小鱼，轻松自在;还有的在教练的指导下，正努力地学习着……

我先在教练处报到后，教练便陪我去练习蹬脚，教练一边做着动作，一边耐心地向我解释说：“你先把脚放松，抬上来，不要动，然后用力把脚尖往后靠，再快速地向两边一蹬，迅速回到原来的位置，整个动作就完成了。自己先练习30个。”在教练手把手的教导下，我好不容易练好了。接着，教练便带我下水了，这时，我的心不由得紧张起来了，就像是十五个吊篮打水——七上八下：一会儿想，我会不会沉下水呢?一会儿想，我在水下憋不住怎么办呢……

我小心翼翼地扶着栏杆开始下水了，用脚先轻轻地碰水，哦，水好凉，我不禁打了个寒颤，不过我心想，凉就凉，拼了!等我整个人都下水池时，感觉全身都冷冷的，心不知不觉地提到了嗓子眼。教练先教我练习水下憋气，我看着教练的示范，先深吸一口气，然后把头钻进水里，可是，只一秒钟，我就已经憋得不行了，像是要窒息了一样，我迅速地把头从水里钻出来，可还是不小心喝了一口水，无奈啊!

“你在水中千万不能吸气，憋不住时，把头抬上来，张开嘴吸气就行了。”听了教练的指导，我调整了一下后，鼓起了勇气，再次钻入水中。有了上一次的经验，这次我足足憋了5秒钟。“5秒。”对那些游泳健将来说，是一个多么渺小的数字，但是，它对于我一个初学者来说，却又是一个多么了不起的数字啊!在教练和妈妈的鼓励下，我的信心越来越足，经验也越来越多，憋的时间也越来越长了，心里真比吃了蜜糖还甜，比玩电脑游戏更开心。

之后，我又学习了怎么样浮在水上，只见我深吸了一口气，放松了一下，钻入水里，但是，身体却不听使唤，老是浮不起来，人也感觉越来越冷了，教练见了，对我说：“不要那么紧张，你一紧张，毛孔就会收缩，你就会感到越冷。你只要把手轻轻地摆在水面上，伸直，身体自然会浮起来的，多练习几次，你一定能行的!”听了教练的一番鼓励，我更加努力地练习着，终于，“功夫不负有心人”，我终于能浮在水面上了，我开心极了。

时间过得真快啊!一下子八点到了，教练该回家了，我也依依不舍地离开了游泳池。在回家的路上，我心里暗暗下定决心：游泳，我一定会学会的!

7月16日 星期四 晴我学会了游泳今天，骄阳似火，太阳把大地烤得异常得烫，人脚踩在上面，好像踩在火上一样，所以舅舅决定带我们去游戏。

早晨，我、哥哥、舅舅和舅妈一起驱车去椒江游泳，到了椒江，我们来到了体育馆，把车停好了，就先进去买票了，买了票，就进去游泳了。上了楼，我去租游泳圈的地方租了两个游泳圈，就进了男更衣室更衣了，换了衣服，拿上游泳圈，就进游泳池去了。首先，我先套上游泳圈在水里游了几下，然后就在一米深地方拿掉游泳圈，在那里学，可是还是学不会，我就去租借一个套在手上的，游了几圈，脱了套手的，会游了，我高兴极了，游了几圈舅舅说可以回家了，我们就回家去了。

夏天到了，大家也和我一样会到游泳馆去游泳吧，在这之前，我都会拿着游泳圈，然后在水里面乱游，而这一次，在爸爸的帮助下，我学会游泳了。

我还是像以往那样乱游，爸爸让我把游泳圈取了游，可我哪里敢啊，直接拒绝，爸爸又说：“没事，你这样永远也学不会，到时候长大了还用游泳圈，你好意思吗？别等你那个5岁的妹妹都会游泳 ，你还不会，很丢人知道吗？你就试试看，就算没成功也可以慢慢学，到时候我还可以教你。”我嘴上还是否认了爸爸，但是心里面却想着：其实游一下也是挺好的，比较我可以憋气，就算沉下去我也不会怎么样，于是我就开始试了试，咦，果然没事啊，头还在外面呢！哈哈哈，我立刻把这个好消息告诉了爸爸，爸爸再指导了我一下，再经过我好几次的联系，我现在已经游得非常标准了。

这就是我学游泳，其实没什么难的，就是你敢不敢迈出第一步。加油吧，希望看了我的文章，你也有胆子去学游泳了。

[我学会了游泳小学优秀作文

夏天，看到别人天天在游泳池里游来游去，自己挺羡慕。上个暑假，我开始了我的游泳之旅。

来到游泳池，“哇”，我大叫一声，里面游泳的人可真多呀!真像大海里正在游来游去的欢快的小鱼们。我换上游泳服，信心满满地跳进泳池。我的妈呀，里面的水可真凉啊!我又向前游了几下，“咳咳”“咳咳”，我居然呛水了，看来没有人教还是不行啊。

我的教练是个很温和的人。开始训练了，教练让我先上来，让我把基本功练好了再下水去游。教练让我趴在垫子上，手把手教我，不一会儿我就觉得学会了。可再一下水，我的手脚又像被施了魔法一样，就是不听我的话。我想：我一定要加油控制好你们俩。可他俩仍然不听我的话，再加上教练东说一下，西说一下，我哇哇大哭起来。教练走过来安慰我说：“每个人在做一件事都会遇到困难，只要克服你就会成功!”

于是，我练了一圈又一圈，听从教练的意见，时时练，天天练，终于有一天，我成功了。

教练说的那句话：每个人在做一件事都会遇到困难，只要克服你就会成功!这句话让我一生受用。

今天是一个阳光明媚、万里无云的日子，我和爸爸“全副武装”一起去集美区少年宫——游泳。

到了游泳馆，我们换上泳衣、带上泳帽，就迫不及待的下水了。我因水性不熟，又怕呛到水，立刻想上岸拿救生圈，爸爸却制止了我。对我说：“孩子，带救生圈，是没办法学会游泳的，如果你不会，爸爸可以教你呀！”我听后非常高兴，其实我早就想学游泳了，今天终于有了这个机会。

“首先，想要学好游泳，就要先把憋气这门基本功练好。现在，你先吸一大口气，然后把头埋到水里，看能不能待三秒钟。”爸爸像老师一样对我说。我照着爸爸的要求做了，可没想到，过了短短三秒钟，就把我憋的面红耳赤，头一抬上来，就呼呼地直喘粗气。爸爸见我这幅狼狈的样子，扑哧一声笑了。亲切的对我说：“你还是太胆小了，这三秒钟你的手脚都没停过，而你不知道，手脚乱动会加速消耗氧气，你再试一下，憋气的时候手脚不乱动，会是什么样的结果呢？”我按爸爸说的做了这次果然轻松多了，不仅憋了二十几秒，还让自己漂浮起来了。爸爸游了过来，向我竖起了大姆指，夸我真棒。

我又练了很久，感觉自己已经掌握了憋气的方法，才问爸爸，接下来要学什么？爸爸对我说：“现在你要做的很简单，只要你在憋气的同时，向前游动，最好再把头浮出水面换一口气。”说着，爸爸给我做了示范，让我看清楚每个细节，才让我自己去练习。

向前游，我很快就能做到了。可是换气，还是有点难度，我连续呛了几口水，也没学会。有点泄气了。“你知道爸爸以前是怎么学游泳的吗？”我摇了摇头。爸爸语重心长的对我说，“当时，我们根本没有教练，也没有人教，自己和哥哥、姐姐们找一块平坦的水域，就自己练了起来，不知道呛了多少水，才练成今天这样的水平。你才呛一口水，就要放弃了吗？”我觉得非常惭愧，乖乖地又练了起来。

终于，在爸爸的教导和鼓励下，虽然也呛了几口水，但最终学会了游泳。

通过学游泳，我得到了一个很重要的启发，那就是：在遇到困难时，只有勇敢地去面对，所有困难就会迎刃而解。