秋分节气饮食养生(精彩20篇)
谷雨——雨水增多,大大有利谷类作物的生长。公历每年4月20日前后为谷雨。下面是小编整理的谷雨的谚语,希望可以帮助大家!
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篇1:2024冬至节气养生祝福语精编
全文共 1491 字
+ 加入清单今日冬至,装满一车幸福让平安开道,抛弃一切烦恼让快乐与你拥抱,存储所有温暖将寒冷赶跑,释放一生真情让幸福永远对你微笑!
今天是冬至,我送你一碗特制饺子:平安皮儿裹着如意馅儿,用爱心煮熟,吃一个快乐,吃一个幸福,吃三个健康,吃一碗发财,喝汤顺利!!!!
这条短信,收到就行;要是在忙,不回也行;我祝福你,知道就行;今天是的你,顺心就行;记得复我,偶尔就行;看完之后笑就行。冬至快乐
今天冬至,百鬼夜行,午夜12点鬼门开,晚上记得早点回家睡觉哦:)-嗯,最好是女的,象你一样漂亮。
关怀不是今天才开始,祝福也不是今天就结束,我把最诚挚的心,最多的关怀和最深的祝福送给你,轻轻的告诉你,今天是冬至别忘记吃饺子!!!
家家捣米做汤圆,知是明朝冬至天。平安皮包如意馅,冰天雪地不觉寒。
被祝福是快乐的,被祈祷是神圣的,被保佑是安全的,你是被我惦记着祝福了 祈祷过保佑下的朋友, 所以幸福快乐永伴你!冬至快乐。
冬至到了,送上一盘饺子,平安皮儿包着如意馅儿,用真情煮熟,吃一口快乐二口幸福三口顺利,然后喝全家健康汤,回味是温馨,余香是祝福!
我原是一只羊,在冬至这一天连肉带毛和血,被你吃了,为驱寒。我唯一的贪图是:能躺在的肚子里,感受温暖。
冬至到了,送上一盘饺子,平安皮儿包着如意馅儿,用真情煮熟,吃一口快乐二口幸福三口顺利,然后喝全家健康汤,回味是温馨,余香是祝福!.
郑重提醒:今天冬至,别忘记吃饺子,若忘记了。后果严重:一不漂亮了,二没法带眼镜了,三没法听甜言蜜语了……吃饺子可防止耳朵被冻掉。
今天是冬至,我送你一碗特制饺子:平安皮儿裹着如意馅儿,用爱心煮熟,吃一个快乐,吃一个幸福,吃三个健康,吃一碗发财,喝汤顺利!!!!
这条短信,收到就行;要是在忙,不回也行;我祝福你,知道就行;今天是的你,顺心就行;记得复我,偶尔就行;看完之后笑就行。冬至快乐
今天冬至,百鬼夜行,午夜12点鬼门开,晚上记得早点回家睡觉哦:)-嗯,最好是女的,象你一样漂亮。
明日冬至,装满一车幸福让平安开道,抛弃一切烦恼让快乐与你拥抱,存储所有温暖将寒冷赶跑,释放一生真情让幸福永远对你微笑!
冬至这天,北半球昼最短,夜最长;加上这天是阳气初萌而冬尽春回的日子,所以称之为”冬至”。愿我的朋友虽然天气寒冷但心里永远荡满着暖意!
家家捣米做汤圆,知是明朝冬至天。平安皮包如意馅,冰天雪地不觉寒。
被祝福是快乐的,被祈祷是神圣的,被保佑是安全的,你是被我惦记着祝福了 祈祷过保佑下的朋友, 所以幸福快乐永伴你!冬至快乐。
冬至将致,祝你全家幸福,工作顺利,在新的一年里取得更好的成绩!
祝福我的朋友们,冬至快乐,处处有温暖!
“吃了冬至饭,一天长一线”,今日冬至,太阳开始回来了,春天也越来越近了,愿我的短信及我的真情能象这冬至的阳光,为您驱走严寒,送去温暖的希望。
冬至偷偷来,节气变化快;阵阵寒风吹,片片雪花飞;莫让风吹手,注意保护头;时间滴答走,温暖把情守。冬至问候祝福,让你天天幸福。
风瑟瑟兮雪飘飘,冬至节气已来到,一年之冷具在此,发个信息把你告,寒冻时分记穿袄,单薄身躯受不了,健康从此不飘摇,快乐才能把你绕!
祝福是雪花,问候是梅花,信息表我心,飘飘洒洒,携幸福到你家。在这个飘雪的冬至,愿在看手机的你身体健康,永远幸福快乐!更多冬至祝福短信
睫毛弯弯,那是心电的感应,我在远方牵挂你;嘴角弯弯,那是幸福的证据,我在他乡思念你;饺子弯弯,那是冬至的标志,我用短信问候你。呵呵,冬至了,愿你幸福快乐每一天。
冬至到了,希望朋友出门戴口罩,防流又防寒;营养搭配好,睡眠不能少;开窗多通风,晨练要起早。防流三部曲,一定要记牢,流感蔓延闹,千万莫感冒。
篇2:二十四节气秋分谚语汇总
全文共 318 字
+ 加入清单秋分收花生,晚了落果叶落空。
秋分棉花白茫茫。
秋分不着“喷”(拾第一次花),到老瞎胡混。
时到中喷花,留种莫拖拉。
棉种留中喷。
中喷花,大把抓,留种顶呱呱。
要想来年长好棉,中喷花要田间选。
种棉不选种,必定减收成。
一要质,二要量,田间选种不上当。
棉种贮藏要分家,单收单贮不混杂。
一年纯,二年杂,三年就退化。
一年纯,二年杂,三年四年不像啥。
棉花要摘好,不能满地跑。
棉花要摘多,一棵挨一棵。
大兜上缝小兜,好坏棉花分开收。
拾时大掺,回来再捡。
要想棉花卖上价,拾花莫要揪疙瘩。
早割豆,午拾花,摊开布单砍芝麻。
僵固瓣,眼睫毛,全部摘净效益高。
勤拾花,不留羊尾巴。
精收细摘,朵絮归仓。
拾不完的棉花,抖不尽的芝麻。
天气要变,摘花莫慢。
棉花不入垛,收成不敢说。
篇3:2024关于秋分节气养生盘点
全文共 2665 字
+ 加入清单“斗指己为秋分,南北两半球昼夜均分,又适当秋之半,故名也。”太阳黄经为180度,阳历时间为每年的九月二十二至二十四日。按旧历说,秋分刚好是秋季九十天的中分点。正如春分一样,阳光几乎直射赤道,昼夜时间的长短再次相等,可以说秋分是一个相当特殊的日子。从这一天起,阳光直射的位置继续由赤道向南半球推移,北半球开始昼短夜长。《春秋繁录》中记载:“秋分者,阴阳相半也,故昼夜均而寒暑平。”在天文学上,则把秋分作为夏季的结束和秋季的开始。确切地说,北半球的秋天是从秋分开始的。这时,我国大部分地区已经进入凉爽的秋季,南下的冷空气与逐渐衰减的暖湿空气相遇,产生一次次的降水,气温也一次次地下降。正如人们常所说的那样,到了“一场秋雨一场寒”的时候,但秋分之后的日降水量不会很大。此时,南、北方的田间耕作各有不同。在我国的华北地区有农谚说:“白露早,寒露迟,秋分种麦正当时。”谚语中明确规定了该地区播种冬小麦的时间;而“秋分天气白云来,处处好歌好稻栽”则反映出江南地区播种水稻的时间。此外,劳动人民对秋分节气的禁忌也总结成谚语,如“秋分只怕雷电闪,多来米价贵如何”。
因为秋分节气已经真正进入到秋季,作为昼夜时间相等的节气,人们在养生中也应本着阴阳平衡的规律,使机体保持“阴平阳秘”的原则,按照《素问·至真要大论》所说:“谨察阴阳之所在,以平为期”,阴阳所在不可出现偏颇。
精神调养最主要的是培养乐观情绪,保持神志安宁,避肃杀之气,收敛神气,适应秋天平容之气。体质调养可选择我国古代民间九九重阳(阴历重阳节)登高观景之习俗,登高远眺,可使人心旷神怡,所有的忧郁、惆怅等不良情绪顿然消散,这是养生中的养收之一法,也是调节精神的一方良剂。
在饮食调养上,中医也是从阴阳平衡方面作为出发点,将饮食分为宜与忌。有利于阴平阳秘则为宜,反之为忌。不同的人有其不同的宜忌,如对于那些阴气不足,而阳气有余的老年人,则应忌食大热峻补之品;对发育中的儿童,如无特殊原因也不宜过分进补;对痰湿质人应忌食油腻;木火质人应忌食辛辣;对患有皮肤病、哮喘的人应忌食虾、蟹等海产品;对胃寒的人应忌食生冷食物等。不论是哪种人,其实质都应防止实者更实、虚者更虚而导致阴阳失调。饮食调养方面要体现“虚则补之,实则泻之”;“寒者热之,热者寒之”的原则。做到《素问·上古天真论》所说的:“其知道者,法于阴阳,和于术数,饮食有节”。在食物搭配和饮食调剂方面,中医也是注重调和阴阳的。在食与药的一体营养观中,强调同属天然产物的中药和食物,某些性质,特别是补益或调养人体的阴阳气血之功能本来就是相通的,有着水乳交融,密不可分的关系。从本草、方剂典籍中不难发现食药同用的例证,古代医者把乌鸡、羊肉、驴皮、葱、姜、枣等视为阴阳气血之用,或调补胃气之用;而在大量的食谱和菜肴中,又不难发现有很多药材配伍其中如,枸杞、淮山、黄芪、茯苓、丁香、豆蔻、桂皮之类。当药食调配得当时,可提高食品保健强身和防止疾病的功效。
数千年来的饮食文化历史表明,中华民族的饮食习惯是在素食的基础上,力求荤素搭配,全面膳食。所谓全面膳食就是要求长期或经常在饮食内容上尽量做到多样化,讲究荤素食、主副食、正餐和零食,饮和食之间的合理搭配。主张食而不偏,量不可过。对于一味追求山珍海味、鸡鸭鱼肉、美酒名茶、大吃大喝及过分孤苦清素的做法都是不可取的。李时珍曾讲:“饮食者,人之命脉也”,这是告诉我们要想延年益寿,就应该了解食物的性能和饮食的作用。
古代医家在长期的生活实践中把食物的性能归纳为三大类,即寒凉类、平性类、温热类。其中以常见的三百多中食物统计数字看,平性食物居多,温热性次之,寒凉性更次之。
就其作用而言,寒凉性食物多有滋阴、清热、泻火、凉血、解毒作用,这类食物包括有西瓜、甜瓜、香蕉、甘蔗、芒果、枇杷、苹果、梨、柿子、荸荠、菱角、桑葚、番茄、黄瓜、苦瓜、冬瓜、白萝卜、丝瓜、莲藕、茭白、竹笋、慈姑、厥菜、马齿苋、芹菜、淡豆豉、海藻、海带、螃蟹等等。
温热性食物多有温经、助阳、活血、通络、散寒等作用,其中辣椒、花椒、芥子、鳟鱼等为热性食物,樱桃、荔枝、龙眼、杏、石榴、栗子、大枣、胡桃仁、大蒜、南瓜、生葱、姜、韭菜、小茴香、鳝鱼、鲢鱼、淡菜、虾、海参、鸡肉、羊肉、鹿肉、火腿、鹅蛋等为温性食物。
平性食物有李子、无花果、葡萄、白果、百合、莲子、花生、榛子、黑芝麻、黑白木耳、黄花菜、洋葱、土豆、黑、赤、黄豆、扁豆、豇豆、圆白菜、芋头、胡萝卜、白菜、香椿、青蒿、大头菜、海蜇、黄鱼、鲤鱼、猪肉、猪蹄、牛肉、甲鱼、鹅肉、鹌鹑、鸡蛋、鹌鹑蛋、鸽蛋、蜂蜜、牛奶等等。
我们在平日的饮食搭配上应根据食物的性质和作用合理调配,做到因时、因地、因人、因病之不同的辨证用膳,这也是避免机体早衰,保证机体正气旺盛的重要条件之一。历代医家和养生家之所以重视养护正气,是将其视为机体强壮的根本所在。
在二十四节气养生篇的最后一篇,为朋友们选择了《寿亲养老新书》中关于如何保养正气的精辟之言作为结束语,书中讲到:“一者少言语,养内气;二者戒色欲,养精气;三者薄滋味,养血气;四者咽津液,养脏气;五者莫嗔怒,养肝气;六者美饮食,养胃气;七者少思虑,养心气……”。由此可见,此乃延年益寿之根本大法。
秋分节气食谱:
油酱毛蟹:
[配料] 河蟹500克(海蟹亦可),姜、葱、醋、酱油、白糖、干面粉、味精、黄酒、淀粉、食油各适量。
[做法] 将蟹清洗干净,斩去尖爪,蟹肚朝上齐正中斩成两半,挖去蟹鳃,蟹肚被斩剖处摸上干面粉。将锅烧热,放油滑锅烧至五成熟,将蟹(摸面粉的一面朝下)入锅煎炸,待蟹呈黄色后,翻身再炸,使蟹四面受热均匀,至蟹壳发红时,加入葱姜末、黄酒、醋、酱油、白糖、清水、烧八分钟左右至蟹肉全部熟透后,收浓汤汁,入味精,再用水淀粉勾芡,淋上少量明油出锅即可。
[功效] 益阴补髓,清热散瘀。
海米炝竹笋:
[配料] 竹笋400克,海米25克,料酒、盐、味精、高汤、植物油各适量。
[做法] 竹笋洗净,用刀背拍松,切成4厘米长段,再切成一字条,放入沸水锅中焯去涩味,捞出过凉水。将油入锅烧至四成热,投入竹笋稍炸,捞出淋干油。锅内留少量底油,把竹笋、高汤、盐略烧,入味后出锅;再将炒锅放油,烧至五成热,下海米烹入料酒,高汤少许,加味精,将竹笋倒入锅中翻炒均匀装盘即可。
[功效] 清热消痰,祛风托毒。
甘蔗粥:
[配料] 甘蔗汁800毫升,高粱米200克。
[做法] 甘蔗洗静榨汁,高粱米淘洗干净,将甘蔗汁与高粱米通入锅中,再加入适量的清水,煮成薄粥即可。
[功效] 补脾消食,清热生津。
篇4:秋分节气的祝福短句
全文共 4112 字
+ 加入清单一、 爽爽的秋风迎面吹,凉凉的秋雨润心田,滴滴的秋露光灿灿,丝丝的秋意悦人心,美美的秋景饱眼福,声声的问候沁心脾。秋分了,愿你开怀,自在无忧!
二、 秋分分割季节,成长的夏季过去,收获的秋季来临;秋分分割天气,燥热的气温过去,凉爽的气温来临;秋分分割时间,昼长夜短的日子过去,黑夜漫长的日子来临;愿秋分能分割你的心情,让烦躁忧虑的心情远去,清爽愉快的心情伴随!
三、 秋分,寒暑平分,天气不冷不热;秋分,昼夜平分,白天不短不长;秋分,秋色平分,景色不平不淡;秋分,收获平分,心情不温不火。祝你的秋天分外快乐!
四、 秋分到,一起分享收获的喜悦,一起分享秋日的清凉,一起分享秋高气爽,一起分享昼夜同长,送你的幸福和快乐平分秋色,祝福的短信必须分享一个,朋友,愿你秋分吉祥如意!健康无敌!
五、 秋高气爽,甜美了心境,惬意了心情,秋花飘香,纷芳了生活,点缀了快乐,秋雨纷扬,滋润了幸福,浇灌了美好,秋分时节,愿你开心相伴!
六、 我有快乐等你分享,你有烦恼找我分忧。幸福狂喜不分彼此,苦恼忧患共同分担。深厚友谊无法分割,思念传递不差分毫。祝你平安秋分快乐,天天开心恰如其分。
七、 一二三四五,戏戏秋老虎。摸摸老虎头,酷暑就到头。摇摇老虎尾,炎热就结尾。坐坐老虎背,健康就加倍。拍拍老虎肩,清爽就无边。秋分快乐!
八、 缕缕秋风送清爽,丝丝秋雨降吉祥,朵朵秋花艳幸福,粒粒秋果说丰年,片片祝福在秋分,秋分,愿你快乐不断,笑口常开,幸福相伴!
九、 感怀着季节匆匆的脚步,聆听着秋风吹过的呢喃,你携一缕秋光微笑而来。秋分是你别致的名字,金色是你美丽的裙裳,枫叶是你羞红的脸颊,果实是你开心的笑涡,晨露是你玲珑的心事,菊香是你涂抹的胭脂。你让大地异彩纷呈,你让自然五彩斑斓,你让生命多姿多彩,秋分你好。
十、 秋分秋分,昼夜平分,清凉的早晨,美丽的黄昏,炎热的天气降了温,舒爽的时光不烦闷,美好的节气请让我的祝福认真,祝你快乐常跟,欢笑秋分!
十一、 秋分时,阴阳半,昼夜均,寒暑平,雨偏少,温相宜,宜人居;秋分后,昼渐短,夜渐长,寒意浓,雁南去,叶归根,人思乡。
十二、 哥们一向有福同享,不分彼此。秋分了,分一半福气给你,左右逢源;分一半财运给你,财源广进;分一半健康给你,龙精虎猛;分一半喜气给你,快乐无敌!
十三、 秋分悄悄到,天气渐渐好,凡事莫要恼,开心多微笑,运动不可少,快乐最重要,饮食均衡调,健康要拥抱,秋天快乐!
十四、 夏天热,冬天冷,秋分时节好时光,收获季节秋忙忙,注意要把甲流防,休息不能老赖床,勤加算连身体壮,身体健康事业长,亲切问候送吉祥。祝快乐。
十五、 秋分秋分,一分日夜,二分寒暑,三分深秋,四分忧愁,五分烦恼,七八分回忆,因久分而思念,于是十分想你,发出一毛短信,祝你快乐秋天!
十六、 四季轮转话秋分,秋意渐浓情意真,日夜今朝要平分,我把思念扎成灯,点燃心情与赤诚,放飞问候几许深,快乐幸运把你跟,和谐美满这一生。
十七、 秋分棉花白茫茫,蓝天白云送吉祥;秋分花生沉甸甸,高山流水好运传;秋分短信情绵绵,海阔天空送祝愿;祝秋天快乐!
十八、 秋叶落,落不尽的是朋友情;枫叶红,红出事业攀高峰;秋果甜,甜出幸福万年长;祝你秋分快乐!
十九、 秋分来到;我将为你:复制快乐,粘贴幸福,删除苦恼,增加顺利,发送祝福;祝你幸福,顺利美好!
二十、 秋天来了,秋分把秋天分散,让夏天的酷暑消去,让冬天的寒意袭来,冷热相撞撞出个秋天凉爽。
二十一、 秋分共饮一杯酒,你也一半,我也一半。暖暖身体,暖暖情,暖暖的祝福送给你。祝秋分时节分开一切烦恼,分解一切鸭梨,分离一切忧愁,分分秒秒都快乐!
二十二、 秋分秋分,平分了秋色,平分了昼夜。将我的快乐分你一半,愿你开心美满;将我的关怀分你一半,愿你健康舒坦;将我的祝福分你一半,愿你秋分愉快!
二十三、 秋风吹,吹出你心情舒爽;秋雨浇,浇出你幸福倘徉;秋实硕,硕果累累库中藏;秋月思,思念朋友在胸膛;秋分到,祝你幸福安康!
二十四、 愿秋雨洗去你满身的疲惫,愿秋风拂去你满心的烦恼,秋分时节到,开心幸福最好!
二十五、 此短信有“防寒去燥”,防止寒冷不感冒,去除秋燥把烦掉。秋分注意防寒去燥,开心幸福把你找!
二十六、 胡适云淡天高,好一片晚秋天气!有一群鸽子,在空中游戏。看三三两两,回环来往,夷犹如意,忽地里,翻身映日,白羽衬青天,鲜丽!
二十七、 季节变更秋分到,秋意渐浓秋凉好,平日开心少烦恼,身体健康最重要,友谊纯真如美酒,经常联系不可少,祝秋分快乐!
二十八、 又是秋分。节气阻挡不了,但是人的心情可以调节。“自古逢秋悲寂寥,我言秋日胜春朝”。在这秋天,在这冬的前夜,祝福我的朋友,快乐健康,心情永远阳光。
二十九、 秋分来了,大雁飞走了,秋收开始了,炎热渐远了,凉意加浓了,衣服加厚了,祝福加倍了,秋喜秋安秋天你成熟了。
三十、 遇节思吾子,吟诗对夕曛。燕将明日去,秋向此时分。逆旅空弹铗,生涯只卖文。归帆宜早挂,莫待雪纷纷。
三十一、 秋分初来到,大地换新貌,红叶随风飘,鸟声山中绕,农民幸福笑,看看谁的祝福最先到!
三十二、 秋天的风清新凉爽,秋天的你也要心旷神怡、要爽就爽!秋分到了,祝你的爽日子越来越多!
三十三、 秋分是一首音乐的前奏,它每一次的凉风都是一个提醒你的音符:夜晚变凉了,多加点被子,小心感冒了!
三十四、 秋光几一增,在候已无雷。显气凝为露,嘉禾秀出胎。燕衔余暑去,虫唤嫩寒来。泡影非能久,流光又苦催。
三十五、 秋分到,祝福到,你一定要主持公道:把祝福平分秋色、一分为二。祝愿你吉祥幸福,和和美美。
三十六、 秋分来到,祝福来到。祝大家心情快乐,事业有成,生活幸福,爱情甜蜜,钞票像落叶一样的多。
三十七、 秋分,秋分,与你共同分享秋的喜悦,秋的快乐。快乐之余,莫贪凉爽,早晚添衣,调和情志,不急不燥。你的健康对我最重要。
三十八、 用斜阳点缀你的风景,用秋菊装饰你的生活,用秋风撩拨你的心绪,用秋景点染你的心情,用秋雨滋润你的祝福。秋分之际,祝你一切顺利,心情美丽!
三十九、 风儿翩翩飞,落叶悠悠飞,鸟儿往南归,菊花香飘碎,秋分到来祝福到,愿你秋来万事好,身体棒来精神峭,开心潇洒乐逍遥。
四十、 整理一下衣装,准备抗击严寒,收拾一下身心,准备迎接秋风,终结长长的期盼,准备品位果实丰满,秋分到来,祝你幸福在秋天。
四十一、 秋分之际,风和日丽,朋友叮咛,请君谨记:多吃生梨,滋阴适宜,早睡早起,锻炼身体,有事别燥,切勿心急,短信照做,健康如意!
四十二、 人间冷暖,节气更迭。日月交替,秋分悄然而至。人生如歌,不忘记对你的思念,让秋风携着我的祝福,给你丝丝温暖:秋分快乐。
四十三、 秋分到,愿你的烦恼,如秋叶般萧条;你的爱情,如秋月般浪漫;你的心情,如秋风般清爽;你的收获,如秋果般甸实;祝秋分快乐!
四十四、 立秋热白露凉,秋分正是好时光;日不短夜不长,应把事业放心上;天气好心情爽,拼搏健康两不忘。立秋节气,祝你事业成功,天天吉祥。
四十五、 秋冬季节总是给人萧索的感觉,心情也会因此受到影响,那不如用穿着来改善自己的心情吧!多穿点粉嫩亮色的衣饰,就能让你从视觉开始感受到活力和快乐。
四十六、 唱完“秋天不再来”,就“遇见”了“秋分”,“夜深了”又“想起了你”,给你一声“祝福”,愿你“感到我的温暖”,在“秋季”里不再寒冷。
四十七、 希望秋风将我的祝福传递给你,秋雨将我的快乐分享给你,秋叶将我的平安快递给你,这个秋分,就让幸福的小分子充满你的整片天空。
四十八、 今年秋气早,木落不待黄,蟋蟀当在宇,遽已近我床。况我老当逝,且复小彷徉。岂无一樽酒,亦有书在傍。饮酒读古书,慨然想黄唐。耄矣狂未除,谁能药膏肓。
四十九、 秋分到了,我用诚意祈祷,做成一粒真心如意丸,送给你,吃了吧,能让你在秋分的时光里,烦恼躲掉,失意溜掉,顺利不消,美事伴绕,开心逍遥!
五十、 秋分大家存粮过冬,我却要存一件小棉袄在你手机里。等你冬天寒冷时,记得打开它,穿上我祝福的小棉袄:冷了吧,我要用一生的爱温暖你。不许删除哦!
五十一、 秋分送祝福,秋分送祝愿,发条短信祝福你,不知祝愿什么好!你小子生活幸福,身体健康,精神饱满,事业顺利,真不知道你还需要什么!得了,祝愿你秋分和平时一样快乐幸福吧!
五十二、 退一步秋分夜,甜甜梦儿常相伴;进一步秋分雨,迎来好运淅沥沥;一阵秋风一阵雨,一生幸福一身福气!秋分到了,天气凉了,注意身体!
五十三、 秋分到了,叶子黄了,片片快乐从天上落下,一群大雁往南飞,一会排成“福”字,一会排成“运”字,他们不时向你传递我的话语:天冷秋凉,好好爱自己!
五十四、 秋分至,养生记,饮食摄养应注意;秋主肺,五行金,酸来收敛辛发散。因此所秋日宜收不宜散,要尽量少食葱、姜等辛味之品,适当多食酸味甘润的果蔬。
五十五、 秋风吹,秋花飞,开心快乐随秋归,果儿满,月儿圆,美好日子在秋天,幸福开心随秋凉,真诚祝愿不珍藏,收到短信莫慌张,秋分愿你万事强。
五十六、 秋分到祝你:郁闷烦恼,四分五裂;健康幸福,难舍难分;劳逸结合,恰到其分;事业有成,入木三分;秋分快乐!
五十七、 秋分时节,我请秋风扫光你酷暑般的烦恼;请秋雨带走你身心的尘垢;托一片落叶飘落你的手心,送上我的祝福:秋分愿你和烦恼分手,与幸福永远结合。
五十八、 秋分悄悄来到,天气晴爽真好,凡事莫要烦恼,常常开心微笑,运动不能减少,快乐最为重要,饮食均衡调配,健康幸福拥抱,秋分快乐,万事如意。
五十九、 秋分时节,将甜蜜寄于秋叶,抚平朋友的忧伤;将快乐托于秋风,赶走朋友的烦恼;将好运杂于秋雨,加固朋友的幸福;将叮咛融于短信,愿朋友定要安康!
六十、 秋来到,夏去了。一场秋雨一场寒,大家注意要保暖。整天奔波很辛苦,天冷别忘添衣物。短信情长言不尽,祝大家幸福又安康。
六十一、 秋分分昼夜,清凉的早晨,美丽的黄昏;秋分分幸福,甜美的记忆,温柔的思念;秋分分祝福,小小的短信,彼此的真诚。秋分快乐,祝你万事如意。
六十二、 黄色叶子在空中玩弄风骚,你在飘零的落叶下笑得灿烂,硕果累累不及你甜甜微笑,秋风迷香不及你淡淡体香,秋分了,一直将你挂在心,现在为你祝福。
篇5:秋分送朋友的养生祝福语
全文共 3666 字
+ 加入清单1. 感怀着季节匆匆的脚步,聆听着秋风吹过的呢喃,你携一缕秋光微笑而来。秋分是你别致的名字,金色是你美丽的裙裳,枫叶是你羞红的脸颊,果实是你开心的笑涡,晨露是你玲珑的心事,菊香是你涂抹的胭脂。你让大地异彩纷呈,你让自然五彩斑斓,你让生命多姿多彩。
2. 吃得饱,睡得好,开心快乐没烦恼;住得宽,穿得暖,日子过得挺灿烂;秋分凉,思念长,天凉莫忘添衣裳;保安康,人吉祥,愿你幸福伴身旁。秋分快乐!
3. 秋风输送着清凉,丝丝爽心;秋雨滴落着清爽,滴滴润心;秋叶装扮着世界,片片清新;秋分发送着祝福,句句温馨。朋友,愿你开怀,乐享秋的舒爽!
4. 秋分秋分,秋思添两分:一分在我,一分在你;秋色添两分,一分是壮丽的风景,一分是美丽的心情;收获添两分,一分是垂垂的秋果,一分是丰收的事业;问候添两分,一分是诚挚的情意,一分是真挚的祝福。快乐添两分,一分是我会快乐,一分是我要你比我更快乐!
5. 秋分已来报道,幸福把你拥抱,秋花枝头正俏,快乐心里直冒,秋蝉到处喧闹,欢乐把你浸泡,秋风瑟瑟围绕,如意已把你套,秋分愿你福星高照,秋分快乐!
6. 秋分到,清爽怡人酷暑消;秋叶飘,硕果丰收更富饶;秋阳照,云淡风清天更高;秋雨飘,浪漫金秋时光好!秋分时节送祝福,愿健康好运没烦恼!秋分快乐!
7. 秋色染黄了快乐,幸福正浓;秋花纷芳了如意,开心绽放;秋果缤纷了甜蜜,喜悦满怀;秋分写满了祝福,好运不断。秋分时节,祝你心情像秋风一样凉爽,生活像秋果一样芬芳。
8. 秋分秋分,昼夜平分,清凉的早晨,美丽的黄昏,炎热的天气降了温,舒爽的时光不烦闷,美好的节气请让我的祝福认真,祝你快乐常跟,欢笑秋分!
9. 秋分的天是浪漫的,有秋叶为证;秋分的花是温情的,有秋菊为证;秋分的事是喜悦的,有秋收为证;秋分的祝福是真诚的,有短信为证;秋分到了,愿你秋分快乐,吉祥围绕!
10. 我有快乐等你分享,你有烦恼找我分忧。幸福狂喜不分彼此,苦恼忧患共同分担。深厚友谊无法分割,思念传递不差分毫。祝你平安秋分快乐,天天开心恰如其分。
11. 一二三四五,戏戏秋老虎。摸摸老虎头,酷暑就到头。摇摇老虎尾,炎热就结尾。坐坐老虎背,健康就加倍。拍拍老虎肩,清爽就无边。秋分快乐!
12. 缕缕秋风送清爽,丝丝秋雨降吉祥,朵朵秋花艳幸福,粒粒秋果说丰年,片片祝福在秋分,秋分,愿你快乐不断,笑口常开,幸福相伴!
13. 秋分分割季节,成长的夏季过去,收获的秋季来临;秋分分割天气,燥热的气温过去,凉爽的气温来临;秋分分割时间,昼长夜短的日子过去,黑夜漫长的日子来临;愿秋分能分割你的心情,让烦躁忧虑的心情远去,清爽愉快的心情伴随!
14. 秋分来到,我来关照,告诉你:天气正在变凉,你要注意保暖;身体最是重要,工作切莫过度;饮食搭配合理,天天心情灿烂;祝你生活更美满!
15. 秋分者,阴阳相半也,故昼夜均而寒暑平;人生者,福祸相倚也,故朋友多牵挂祝愿;朋友者,天涯相距也,故短信常至手机而送祝福:秋分到,好运伴你!
16. 秋分,分给你秋的祝福:祝你事业像秋风扫落叶一样所向无敌;祝你爱情如秋天的庄稼收获无数;祝你的收入像秋叶一样数不胜数!秋分快乐!
17. 秋分起,夜变长,气温天天往下降;相隔远,情意重,手机短信来帮忙;采芝麻,收棉花,革命本钱莫要忘。希望您注意天气变化,莫要着凉,祝您秋分快乐!
18. 秋分来岁月好快,问候朋友不要见外,深切思念把你等待,赶走烦闷驱逐无奈,生活如歌日子不坏,惦记朋友心情愉快,众多朋友数你最帅,祝秋天快乐。
19. 秋分悄悄到,天气渐渐好,凡事莫要恼,开心多微笑,运动不可少,快乐最重要,饮食均衡调,健康要拥抱,秋天快乐!
20. 夏天热,冬天冷,秋分时节好时光,收获季节秋忙忙,注意要把甲流防,休息不能老赖床,勤加算连身体壮,身体健康事业长,亲切问候送吉祥。祝快乐。
21. 秋分秋分,一分日夜,二分寒暑,三分深秋,四分忧愁,五分烦恼,七八分回忆,因久分而思念,于是十分想你,发出一毛短信,祝你快乐秋天!
22. 四季轮转话秋分,秋意渐浓情意真,日夜今朝要平分,我把思念扎成灯,点燃心情与赤诚,放飞问候几许深,快乐幸运把你跟,和谐美满这一生。
23. 秋分棉花白茫茫,蓝天白云送吉祥;秋分花生沉甸甸,高山流水好运传;秋分短信情绵绵,海阔天空送祝愿;祝秋天快乐!
24. 秋分总是会到来,天会变,地会变,日常气温都会变,生活总是匆忙,梦会变,事会变,工作心情也会变。祝福不变,诚意不变,朋友快乐不会变,秋分快乐!
25. 秋分饮食调理,力求荤素搭配,全面膳食,在饮食内容上尽量做到多样化,讲究荤素食、主副食、正餐和零食之间的合理搭配,主张食而不偏,量不可过。
26. 秋分将至,清爽怡人暑热消;秋风吹,凉意舒适自相随;秋阳耀,风清云淡天更高;秋雨飘,浪漫心情时光好;秋分问候祝福到,祝你顺心开心没烦恼!
27. 秋高气爽笑开颜,秋风徐徐送芬芳。秋雨滴滴润心房,带来快乐无限量。秋景一片双眼亮,祝福送来好运长。秋分到了,愿你开开心心每一天!
28. 秋分吹响秋的号角,凉爽美妙已然驾到。养生保健尽量做好,四菜一汤暖你心房。红烧的爱情暖洋洋,清蒸的心情喜洋洋,爆炒的事业沸洋洋,水煮的梦想美洋洋。祝您秋分快乐。
29. 秋风将树叶摇黄,片片飘落,点缀多彩的人生;秋月将漆黑的夜照亮,水银泻地,邂逅浪漫的爱情;秋分将昼夜平分,公平公正,遵守社会秩序;秋蝉用尽最后的力气,将祝福送出,祝你团圆美满。秋分已到,愿你幸福一整年,开心每一天!
30. 秋分到,开心笑。一笑丰收胃口好,二笑气顺烦恼少,三笑轻松挣钞票,四笑夜长睡好觉,五笑登山步步高,六笑健康常拥抱,七笑家和幸福找,八笑吉星随身照,九笑为官政显要,十笑长寿不会老。愿你十全十美百般好,人生得意乐逍遥!
31. 秋风轻抚了思念,牵挂飞扬,秋雨滋润了情谊,友情似海,秋花纷芳了惦念,祝福绽放,秋分收获了问候,快乐不断,秋分愿你乐无忧,笑口开!
32. 秋天的田野张扬,到处闪烁着丰收的光芒;秋天的山坡酣畅,处处摇曳着甜果的芳香;秋天的歌声浑厚,天涯海角传递着喜悦的衷肠。秋分到了,祝你心情像秋风一样凉爽,生活像秋果一样芬芳!
33. 秋风将思念传递,秋雨将牵挂浇灌,秋花将情谊绽放,秋果将喜悦缤纷,秋叶将快乐纷扰,秋分将祝福传递,秋分,愿你欢乐不断,幸福围绕!
34. 夏天的传说逐渐远去,秋天的好戏密集开锣。曾经的幼苗终结硕果,付出的辛劳收获希望。秋分节气,愿你心想事成,成功绽放。万事如意,梦想成真。
35. 一阵秋风,拂去了忧烦;一场秋雨,淋去了惆怅;一滴秋露,凝结了快乐;一片秋景,陶冶了心情;一份秋实,收获了幸福;一份秋福,传递了情谊:朋友,愿你秋分快乐,惬意逍遥!
36. 秋分到,一起分享收获的喜悦,一起分享秋日的清凉,一起分享秋高气爽,一起分享昼夜同长,送你的幸福和快乐平分秋色,祝福的短信必须分享一个,朋友,愿你秋分吉祥如意!健康无敌!
37. 秋分到,天气一点一点凉,树叶一片一片黄,影子一寸一寸长,工作一天一天忙,思念一日一日涨,将你一遍一遍想,问候一声一声响:愿幸福安康。
38. 秋天的田野张扬,到处闪烁着丰收的光芒;秋天的山坡酣畅,处处摇曳着甜果的芳香;秋天的歌声浑厚,天涯海角传递着喜悦的衷肠。秋分到了,祝你心情像秋风一样凉爽,生活像秋果一样芬芳!
39. 拉开秋的序幕,播下秋的美好;拉长秋的画轴,观赏秋的绮丽;吹来秋的清风,享受秋的清爽;淋些秋的雨露,沁润秋的心田;感怀秋的灵动,发送秋的祝福。秋分到了,愿你心情舒畅,惬意逍遥!
40. 瑟瑟凄凉的暮秋景色。那些曾经繁茂荫绿的杨树、柳树、槐树、梧桐树和果木以及好多说不上名的风景树都已经是落叶缤纷,失去昔日的生气,显得枯瘦而孤高。秋分到了,天气变凉了短信提示你,注意身体。
41. 秋分拨动思念的弦,使爱情变得香甜。秋分叩开牵挂的窗,使情意变得婉转。秋分弹起悠扬的琴,使平淡变得灿烂。秋分握紧幸运的线,使短暂变得连绵。秋分扬起欢笑的脸,使生命变得明艳。愿你秋分快乐。
42. 秋分秋来防秋“燥”,应对妙招来送上;鼻燥点些薄荷油,清凉宣燥有功效;肤燥涂抹珍珠霜,护肤美颜水嫩滑;肠燥蜂蜜配芝麻,滑肠通肠见效快;空气湿度注调节,净化空气莫忘掉;户外锻炼效果好,身体健康精神棒。
43. 秋分拉开季节的花絮保健养生填写快乐的食谱。甘蔗滋补清热为健康铺路水果生津止渴把体格巩固。饮茶益气润燥放心情花团锦簇蜂蜜润喉去噪让疾病无处住宿。愿你秋分时节过的甜蜜滋补,舒畅欢快洒满你的心湖。
44. 时间的频道,有欢笑也有悲伤,但是选择权在你!岁月的收藏,有相聚也有别离,但是珍藏权在你!生命的质地,有富有也有贫瘠,但是创造权在你!秋分时节,让一切美好的权利化作一句吉祥的祝愿,愿你一切全权如意!
45. 天高云淡,秋色长天碧空染;枫叶正红,停车最爱枫林晚;五谷丰登,秋收季节绽笑颜;秋风送爽,抬头眺望南飞雁;瓜果梨桃,生活滋味比蜜甜。祝你秋分时节赏秋景,美不胜收笑开颜,生活事业双丰收,日子过得比蜜甜!
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篇6:秋分养生知识大全
全文共 3803 字
+ 加入清单每年的9月23日前后,太阳到达黄经180度时,进入“秋分”节气。“秋分”与“春分”一样,都是古人最早确立的节气。按《春秋繁露·阴阳出入上下篇》云:“秋分者,阴阳相伴也,故昼夜均而寒暑平。”“秋分”的意思有二:
一是按我国古代以立春、立夏、立秋、立冬为四季开始划分四季,秋分日居于秋季90天之中,平分了秋季。
二是此时一天24小时昼夜均分,各12小时。此日同“春分”日一样,“秋分”日,阳光几乎直射赤道,此日后,阳光直射位置南移,北半球昼短夜长。
我国古代将秋分分为三候:“一候雷始收声;二候蛰虫坯户;三候水始涸”。古人认为雷是因为阳气盛而发声,秋分后阴气开始旺盛,所以不再打雷了。第二候中的“坯”字是细土的意思,就是说由于天气变冷,蛰居的小虫开始藏人穴中,并且用细土将洞口封起来以防寒气侵入。“水始涸”是说此时降雨量开始减少,由于天气干燥,水气蒸发快,所以湖泊与河流中的水量变少,一些沼泽及水洼处便处于干涸之中。
在秋分前后,朋友们就要做好养生保健,迎接深秋的到来。秋分养生首先从饮食下手,下面为您介绍二十四节气之秋分饮食攻略,做到这些细节就能健康饮食度过秋分!
二十四节气之秋分饮食攻略
一、多食水果防干燥
秋分时节天气干燥,要多吃水果。水果中以梨、甘蔗为首选,其次,像荸荠、香蕉等也是良好的润燥之物。
生梨具有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能,最适宜于冬春季节发热和有内热的病人食用,尤其是对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便燥结症较为适宜。现代医学研究认为,生梨还有降低血压、清热镇静的作用。高血压患者,如有头晕目眩、心悸耳鸣者,经常吃梨,可减轻症状。生梨含有丰富的糖分和维生素,有保肝和帮助消化的作用。对于肝炎、肝硬化的患者来说,作为食品经常食用很有好处。但是因为梨性寒冷,对于那些脾胃虚寒、消化不良和产后血虚的人,不可多食。
甘蔗具有滋补清热的作用,含有丰富的营养成分。作为清凉的补剂,对于低血糖、大便干结、小便不利、反胃呕吐、虚热咳嗽和高热烦渴等病症,有一定的疗效。劳累过度或饥饿、头晕的人,只要吃上两节甘蔗,就会使精神重新振作起来。但是由于甘蔗性寒,对于脾胃虚寒和胃腹疼痛的人不宜食用。此外,适于秋冬季节吃的水果还有苹果、桔子、香蕉、山楂等。
秋分养生以多吃“辛酸”果蔬为主,但也不可吃得太饱,以免造成肠胃积滞。需要注意的是,秋分后寒凉气氛日渐浓郁,如果脾胃不好、经常腹泻的人,水果吃多了还容易诱发或加重病情。
二、白色蔬菜养阴生津
秋分养生要多吃白色食物。白色蔬菜可养阴生津,如萝卜、花菜、百合、山药等。夏天津液损耗严重,入秋后,要多吃些养阴生津的蔬菜。而白色蔬菜一般津液比较浓。
因白色食物与肺部对应,与肺同系统的器官有大肠、皮肤、喉咙、支气管等,为了防范秋燥对人体的影响,饮食方面应以“滋阴润燥”为原则,以防秋燥伤阴。所以平日容易感冒,或是肺与支气管常不舒服、易咳嗽的人,平时肠胃脆弱但又容易胖的人,以及肤色不佳的人,要多吃一些白色的食物,例如白萝卜、白菜、高丽菜、花椰菜、洋菇、白木耳、甘蔗,中药材有杏仁、山药、茯苓、白芝麻、百合、白芍、银耳等等。
菜花含有丰富的维生素类物质,每200克新鲜菜花可为成年人提供一天所需维生素A的75%以上。其维生素C的含量更为突出,每百克可达80毫克,比常见的大白菜、黄豆芽菜含量要高3-4倍,比柑桔的含量要多出2倍。中医素来有“色白入肺”之说。秋天是呼吸道感染疾患多发季节,洁白的菜花无疑是一种适时的保健蔬菜。
白萝卜有杀菌、增进食欲、抑制血小板凝集的作用。萝卜中含有的大量膳食纤维和丰富的淀粉分解酶等消化酶,能够有效促进食物的消化和吸收。除此之外,萝卜还含有大量维生素C,尤其是萝卜皮中的维生素C含量是萝卜心的两倍。萝卜叶中含有比萝卜中更多的维生素C及大量维生素A,另外还含有维生素B1、B2、钙、钠、磷和铁等成分。
三、多喝汤滋润肺腑
经过一整个夏日高温“煎熬”,终于迎来了秋高气爽的秋季了。所谓“秋无病三分虚”,秋季干燥气候容易使人的水分蒸发加快,从而使人有不同程度“干燥感”,中医认为燥易伤肺,津亏液少。因此,秋天适当喝些保健汤水既滋阴润肺又可及时补充水分。下面为您介绍秋季适合用来煲汤的食物。
土豆富含膳食纤维等营养素,吃后可刺激肠道蠕动,能缓解便秘。新鲜土豆煮后在水中仍能保持块状,吃起来口感很面,所以适合做汤。最常见的就是西餐中的红菜汤,也叫罗宋汤,把土豆、胡萝卜、紫菜头、洋葱、牛肉一起煲煮,酸甜开胃。此外,土豆牛肉汤也是最经典的搭配之一,其鲜味十足,还能健脾养胃。
山药富含多种维生素、氨基酸和矿物质,有增强人体免疫力、益心安神等保健作用。山药适合跟肉类一起煲汤,不但能使肉汤营养加倍,还有利于肉汤中营养素的吸收。常跟山药搭配的肉类有排骨、牛肉、鸭肉、羊肉等。
中医认为,生藕性寒,有清热除烦之功,煮熟后由凉变温,有养胃滋阴、健脾益气的功效。莲藕与芸豆熬汤,可改善睡眠质量,和排骨一起煲汤能健脾开胃,适合脾胃虚弱的人滋补养生。需要提醒的是,长时间炖莲藕,最好选用陶瓷或不锈钢的器皿,避免用铁锅,也尽量别用铁刀切莲藕,以避免其氧化变黑。
四、早晨喝粥最养胃
肠胃在经历了一个夏天的“冷饮轰炸”后,脾胃功能就会减弱,再加上秋天多风、气候干燥,稍不注意就会被感冒发烧盯上,这时应该选择一些容易消化的滋补食物,让身体机能能够顺利适应从夏热至秋凉的过程,粥就具备了这个功能。每天早上空腹胃虚,喝上一大碗热粥,不但让肠胃得到滋养,减少消化系统的负担,还能补充营养,为一天的工作养精蓄锐。
秋季气候干燥,人们容易出现口干舌燥、干咳无痰等燥热现象。适当喝粥,则能和胃健脾,润肺生津,养阴清燥。在煮粥时,加入梨、萝卜、芝麻等药食俱佳的食物,更具有益肺润燥的功效。中老年人早上可以喝点杂粮粥,能提神养气;养胃的话,山药粥最好。晚上喝点甜粥能镇静安神,如百合粥;黑豆粥补肾效果最佳。
现在的南瓜正是营养最佳的时候,南瓜粥现在也是当前应季最适合市民秋补的粥类。南瓜粥属于温性粥,与皮蛋瘦肉粥等凉性的粥类相比,温和的南瓜粥则更容易适宜秋季人体胃肠温补的需要。从中医角度看,南瓜粥中性偏温,常喝南瓜粥有补中益气、清热解毒的功效,还能平喘、消肿,对于改善秋燥症状大有裨益。
菊花30克,粳米100克,先将菊花煎汤,取汁加米煮成粥。菊花粥具有散风热、清肝火、明眼目等作用,适用于秋季风热型感冒、心烦咽燥、目赤肿痛等病症,对心血管疾病也具有较好的防治作用。
有一点需要提醒大家的是,喝粥时,很多人往往把咸菜当做粥伴侣,这样会增加盐的摄入,会增加高血压的危险。从健康角度出发,少吃或不吃咸菜!可以配上凉拌蔬菜。
五、去火去燥多喝茶
专家表示,喝茶讲究四季有别,即:春饮花茶,夏饮绿茶,秋饮青茶,冬饮红茶。秋季天气凉爽,风霜高洁,气候干燥,余热未消,人体津液未完全恢复平衡,容易让人产生秋燥及秋乏。此时,饮用乌龙茶一类的青茶为好。此茶性味介于红、绿之间,不寒不热,既能消除余热又能恢复津液。
茶叶既助消化又去油腻。韩国女性白皙而光滑的皮肤,除气候因素外,与常饮茶有很大关系。而其中乌龙茶是其中珍品,乌龙茶也叫青茶,是一种不寒不热的半发酵茶。青茶富含铁、钙等矿物质和茶多酚。秋季常喝乌龙茶,具有消食去腻、消除疲乏、生津利尿、解毒防病和减肥健美等功效。除此之外,乌龙茶还有降血脂和抗衰老的作用。而秋分前后正值乌龙茶铁观音秋茶上市时间,铁观音秋茶品质最佳,茶香、口感都是最好的。
秋分喝茶养生还推荐桔红茶。桔红3-6克、绿茶5克。用开水冲泡再放锅内隔水蒸20分钟后服用。每日1剂随时饮用,有润肺消痰;理气止咳之功,适用于秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之症。此茶以桔红宣中理气,消痰止咳。茶叶有抗菌消炎作用,以此二味配制,对咳嗽痰多、粘而难以咯出者疗效较好。
萝卜养生茶能清肺热、化痰湿,加少许食盐既可调味,又可清肺消炎。主要选用白萝卜100克、茶叶5克,先将白萝卜洗净切片煮烂,稍微加点食盐调味,再将茶叶冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用,每天2次。
六、吃鸭肉去秋燥
鸭和鸡同为禽类,功效却大不相同。鸡尤其适合的冬季进补,民间素有“逢九一只鸡,来年好身体”说法。而鸭属于水禽,元朝的御医忽思慧在《饮善正要》里说,鸭肉味甘、冷、无毒,补内虚,消毒热,利水道。可用于头痛、阴虚失眠、肺热咳嗽、肾炎水肿、小便不利、低热等症。“经常食用鸭肉对体弱阴虚、水肿食少、大便干燥、低热者最为有益。”专家表示,因此,夏秋的燥热季节最适合吃鸭。相比之下,猪牛羊等其他肉类就稍逊一筹。
鸭肉富含维生素B2,对人体新陈代谢及神经,心脏,消化和视觉的维护都有良好的作用;维生素E能帮助人体清除多余自由基,抗衰老。鸭肉中的脂肪化学成分近似橄榄油,也具有降低胆固醇的效果。中医认为,鸭肉可以滋阴养血,有利消肿,益胃生津的效果,也有益于咳嗽水肿,小便不利,大便干燥,食欲不佳的人。
此外,鸭肉对心脏也有好处。100克鸭肉里面大概含有300毫克的钾,钾跟心脏节律有关,而且钾高了能够对抗钠。盐吃多了钠高了是造成高血压的原因,所以,日常生活多吃点鸭肉取代其他的肉菜,是非常健康的。
鸭肉不宜食用过量,过量的动物蛋白质会导致动脉硬化。患有心血管疾病的人不宜食用过量油炸鸭肉。体质虚寒,腹部冷痛,腰痛,经痛者都不宜过食寒性的鸭肉。胆囊炎患者,外科化脓溃疡者都不能食用鸭肉。
篇7:2024大寒节气养生习俗
全文共 1232 字
+ 加入清单大寒正值三九刚过,四九之初。“三九四九冰上走”,是一年中最冷的季节。大寒就是天气寒冷到了极点的意思。此时天气虽然寒冷,但因为已近春天,所以不会像大雪到冬至期间那样酷寒。这时节,人们开始忙着除旧饰新,因为中国人最重要的节日——春节就要到了。其间还有一个对于北方人非常重要的日子——腊八,即阴历十二月初八。在这一天,人们用五谷杂粮加上花生、栗子、红枣、莲子等熬成一锅香甜美味的腊八粥,是人们过年中不可或缺的一道主食。总之,大寒是二十四节气之尾,也是冬季即将结束之季,隐隐中已可感受到大地回春的迹象。
《灵枢·本神》曰:“智者之养神也,必顺四时而适寒暑,和喜怒而安居处,节阴阳而调刚柔,如是僻邪不至,长生久视” 。《吕氏春秋·尽数》提道:“天生阴阳寒暑燥湿,四时之化,万物之变,莫不为利,莫不为害。圣人察阴阳之宜,辩万物之利,以便生,故精神安乎形,而寿长焉”。总之就是说顺应自然规律才能长生。但并非被动的适应,而是采取积极主动的态度,首先要掌握自然界变化的规律,以其防御外邪的侵袭。古有“大寒大寒,防风御寒,早喝人参、黄芪酒,晚服杞菊地黄丸”。这是劳动人民在生活中的总结,也说明了人们对身体调养的重视。,寒凝大地,阳气潜藏,生命都处于休眠闭藏的状态。当今我们该如何注意大寒节气里养生呢?
一、大寒大寒,防风御寒。大寒最冷的一个节气,这个节气不但温度低而且风大,日常生活中要注意保暖,外出时一定加穿外套,戴上口罩、帽子、围巾。根据天气的冷热度来增减衣物,大寒时节容易导致手脚冰凉,所以手脚的保暖措施也很重要。
二、大寒多吃进补食物。大寒养生饮食宜进补为主,由于大寒时节相对寒冷,人体需要的热量的也随之增加,所以多摄取一些脂类食品,例如羊肉、狗肉等,并配合药膳来对身子进行进补,这样会起到一个很好的养生作用。
三、保持充足睡眠,早睡晚起。“大寒”是冬季的最后一个节气,人也比较容易犯困,所以要保持充足的睡眠,在起居方面仍要顺应冬季闭藏的特性,做到早睡晚起,这样可以保证人的睡眠质量,也是大寒养生的一种保健方式。
四、坚持运动促进身体活力。冬季坚持锻炼对养生有特殊意义。俗话说“冬天动一动,少闹一场病;冬天懒一懒,多喝一碗药”。大寒时节的运动避免在低温的环境中进行,可以选择在室内运动,如果想在室外运动尽量选择在太阳出来后,气温相对暖和的情况的下进行。运动强度也不要过分激烈,这样不宜于养生。
大寒节气注意事项
一、防撞路面湿滑开车出行的朋友们千万要小心驾驶,一方面要保持车距及时踩刹车,一方面要特别注意道路上的行人做好躲闪的准备,开车的朋友除了注意以上几点在遇到上坡路段时应保持车速换低档,如遇熄火应及时拉手刹。
二、防磕由于雪的覆盖,道路上许多“陷阱”会被遮住,因此,应千万小心,注意低洼、井盖、建筑材料上的钉子等。
三、防摔建议平常骑电动车和自行车的人们,要选择步行或者公共交通出行。
四、防砸另外由于部分地区降雪较大,树木存在被压倒的危险,行人应该尽量远离树木等高处建筑谨防因坍塌被砸伤。
篇8:秋分节气问候句子
全文共 4046 字
+ 加入清单天高云淡,秋色长天碧空染;枫叶正红,停车最爱枫林晚;小编收集了秋分节气问候句子,欢迎阅读。
1. 把秋雨的清凉送给你,帮你赶走夏日炎热;把秋天的稻谷香送给你,愿你收获幸福;把秋天的落叶送给你,真挚的情谊永远珍藏;把秋天的天空蓝送给你,拥有平和与悠然。秋分到了,把最好的祝愿都给你,祝快乐!
2. 缕缕微风吹来秋天的讯息,处处田园种着收获之喜,丝丝细雨洒下清凉秋意,片片落叶载满思念情绪,声声问候传递祝福心语。秋分时节,祝你心情愉悦!
3. 拾一片秋叶,寄托思念,收一滴秋雨,默许心愿,采一丝秋阳,给你真情无限,摘一朵秋花,送去心意一片,秋分时节,愿你快乐相伴,天渐寒了,别忘了添衣哟。
4. 秋分节气夜见长,注意休息精神抖擞,皮肤白嫩俏模样,美丽漂亮人赞扬,秋天天气爽,秋风吹来冷飕飕,请你及时添衣裳,别着凉,祝你秋分节气好运来报道,万事如意,身体硬邦邦,生活幸福。
5. 秋分着盛装入住,问候伴秋风起舞。秋雨丝丝惹情愫,秋风阵阵刻思慕。秋花点点飞心湖,秋月缕缕相思谱。愿你秋分时节开心踏入坦途,和快乐分为一组,与幸福和平相处,和好运同居一屋。
6. 秋分节气,昼夜平分。愿你将烦恼平分,让烦恼减半;将压力平分,让压力降低;将快乐平分,让快乐加成;将幸运平分,让幸运共享。祝你秋分分出烦恼分出霉运,分到祥和分到幸运!
7. 秋分秋分,日夜平分,寒暑平分,看到没有什么都平分了,听说你快发工资了,该怎么做你知道了吧,呵呵,秋分时节,愿你乐相伴,福相随。
8. 当凉爽与秋雨相约,当黄叶与秋月相恋,当霜花与秋花相知,当大雁与秋月相依,我祝福的短信随着秋分清越的笛音,翩然而至,愿你秋分快乐无双,幸福永远开张。
9. 牵挂的思绪携着秋波的欢喜,祝福的话语裹着秋香的迷离,伴着秋雨洒下秋月的美丽,乘着秋风诉说快乐的含义,愿秋分时节凉爽奇袭你的阵地,安心无忧,悠闲到底。
10. 求粉啦,求转发!秋风渐起,秋雨飘零,果实成熟,丰收节气。天气渐转凉,莫忘添衣裳,喝水防干燥,要注重健康。哎呀,我打错字啦,是秋分啦!哈哈,祝你快乐!
11. 悦动秋的神采,播洒秋的情怀;掀起秋的风暴,享受秋的清凉;飘起秋的雨滴,点缀秋的浪漫;品味秋的特色,赏析秋的灵动;游玩秋的山水,乐享秋的天地。秋分到了,愿你开怀,惬意逍遥!
12. 秋分时节赏美景,快乐分享笑盈盈。秋风飒飒,吹去烦恼忧愁,分享快乐健康;秋雨阵阵,淋走苦难悲伤,分享幸运吉祥;秋月无边,洒下爱情浪漫,分享甜蜜美满;秋收繁忙,收获事业硕果,分享喜悦欢畅。
13. 秋分时节到,天气变化,预防着凉,适度锻炼,心态平和,祝你健康,幸福萦绕!
14. 秋分秋分,秋色十分,一分好运,祝你幸福;一分成功,祝你甜蜜;一分平安,笑容天天;一分幸福,时刻风景;一分快乐,映照笑容;一分吉祥,萦绕心头;一分甜蜜,关照爱情;一分祝福,说说友谊;一分问候,都说心意;一分惦念,愿你读懂。秋分时间,祝你“秋”日里,“十”分幸福!
15. 把秋雨的清凉送给你,把秋天的稻谷香送给你,秋分到了,把最好的祝愿都给你,祝快乐!
16. 秋分时节,愿你快乐一生,幸福一生,与烦恼分离,一生幸福甜蜜!
17. 每一丝清风,都是舒爽的;每一缕阳光,都是温馨的;每一声鸟鸣,都是美好的;每一片山水,都是秀美的;每一朵云朵,都是飘逸的;每一份问候,都是真挚的:秋分了,愿快乐幸福与你常伴,自在逍遥乐无忧!
18. 秋分节气,昼夜平分;郁闷烦恼,五裂四分;顺心如意,秋色平分;幸福快乐,难舍难分;天天开心,“恰如其分”;生活惬意,“入木三分”。祝:秋分开心,幸福满分!
19. 秋分节气昼夜明,结束了日长夜短的天,请你注意休息多保重,身体健康向未来,健健康康体格棒,拥抱未来前途无量,愿你的事业风调雨顺,脚下一条黄金路,大展宏图,生活幸幸福福,“天天温柔”,祝福你秋分节气,万事如意。
20. 秋分到,一起分享收获的喜悦,一起分享秋日的清凉,一起分享秋高气爽,一起分享昼夜同长,送你的幸福和快乐平分秋色,祝福的短信必须分享一个,朋友,愿你秋分吉祥如意!健康无敌!
21. 秋分时节到,我把秋风吹到你的心坎里,爽心爽肺;把秋雨淋到你的心田里,惬意舒爽;把秋景映入你的眼帘里,心旷神怡;把问候送达到你的心窝里,欢喜连连:天气转凉,愿你保重,一切安好!
22. 天高云淡,秋色长天碧空染;枫叶正红,停车最爱枫林晚;五谷丰登,秋收季节绽笑颜;秋风送爽,抬头眺望南飞雁;瓜果梨桃,生活滋味比蜜甜。祝你秋分时节赏秋景,美不胜收笑开颜,生活事业双丰收,日子过得比蜜甜!
23. 夏燥热,冬寒凉,秋分时节刚刚好;寒暑平,阴阳半,幸福快乐占多半;天高爽,温渐凉,出门要把寒气防;送祝福,许心愿,秋分开心总相伴;秋分时节,愿你吉祥如意。
24. 秋分时节凉飕飕,白昼黑夜平分分。风吹稻谷浪滚滚,金色稻谷亮闪闪。收获季节喜心乐,一年幸苦终有报。工农商学都高兴,迎接党大十八届。
25. 拾一片枫叶红事业,淋两场秋雨享清凉,赏三分秋色添惬意,得四季丰收笑开颜,迎五谷丰登喜庆贺,接六六大顺图和谐,汇七彩流光铸辉煌,聚八方来财增吉祥,观九洲气象纳福安,送十足心意祝福你,愿你秋分快乐如意!
26. 秋分,是收获,也是分享。分享丰收的喜悦,分享成功的快乐,分享生活的点点滴滴,秋分节气,祝福你爱情甜蜜、家庭和睦、工作顺利、事业发达节节高升!
27. 秋分到,要分离。囚禁快乐,与悲伤分离;囚禁欢笑,与烦恼分离;囚禁幸运,与霉运分离;囚禁健康,与疾病分离;囚禁幸福,与全家共享,和所有不幸分离!
28. 秋分天气早晚凉,记着冷暖加衣裳;烦恼偶尔打扰你,喊我一起去袭击;快乐常去造访你,叫我一起去嬉戏。我的朋友,你健康我快乐,你成功,我祝福。秋分送你好运气,幸福和你永不离。
29. 秋分秋分,日夜平分,快乐加分,压力减分,吉运正分,烦恼负分,财运抢分,失意丢分,祝福活分,幸福满分!
30. 秋分至,清爽时节暑气跑,秋风起,放飞思绪任逍遥,秋叶摇,慢赏美景聚欢笑,秋月照,遍洒浪漫心头俏,祝福到,愿你快乐没烦恼!
31. 秋分又来到,天凉暑气消,秋燥莫烦恼,生梨煮水妙,凡事别计较,乐观多欢笑,运动不可少,坚持身体好,补充肉蛋奶,均衡营养招,情浓关怀送,秋分安康绕!
32. 风起秋分至,好礼分给你,分一半财运,招财添贵气,分一半幸福,吉祥身边聚,分一半快乐,笑容总洋溢,分一半喜气,美事围绕你。愿你全收到,秋分笑嘻嘻!
33. 秋分秋分,昼夜平分,炎热降温,舒爽不闷,美好时节,思念平分,牵挂为首,惦记紧跟,情谊绵长,祝福平分,快乐常跟,欢笑秋分!
34. 秋天来了,太阳过早西沉,爱情随之降温;秋分来了,绿叶渐渐变黄,下落时划出优美的弧线;秋风来了,爱情悄然离去,想你的烦恼纷至沓来。又是一年秋分至,也许爱情已变质,但是感情仍然在,惟愿秋分你开心,天凉注意多加衣!
35. 秋分时节,荡着秋风去秋游,心情舒畅;赏着秋景逛山水,自在逍遥;品着秋茗看世界,神清气爽;裹着美好送问候,情真谊切:秋分了,愿你保重,事事如意!生活安好,时时开怀!
36. 秋雨飘飘告诉你,出门带伞加衣裳;秋风阵阵提醒你,气候干燥多喝水;秋雁飞飞通知你,天气马上就转凉;我发短信关心你,秋分到了,快乐重要!
37. 秋分到,一天更比一天凉。秋风吹,五谷丰登笑开颜。秋雨飘,事业有成时光好。秋月明,万事如意没烦恼。祝亲爱的朋友秋分快乐!
38. 把蓝色给天空,把金黄给田野,把艳红给枫叶,把清凌给潇潇雨歇。秋分时节,风景分外美丽,把高贵的紫,平和的绿,纯洁的白都给你,祝福不减,情谊更深!
39. 秋分到了,天气变得爽朗了,心情变得舒坦了;天空变得高远了,脚步变得轻盈了;微风变得清凉了,生活变得舒爽了;山川变得秀美了,河流变得奔放了;问候变得清爽了,情谊变得浓烈了。祝秋分快乐!
40. 秋分悄然已来到,秋燥尾随惹人焦。送君秋日养生话,一季无忧健康抓。早睡早起勤锻炼,多喝蜂蜜少吃姜。蔬菜瓜果是良方,美容养颜和靓汤。祝你秋分时节,健康快乐。
41. 秋风阵阵,落叶层层;秋雨绵绵,思念长长;秋阳暖暖,笑声朗朗;秋色盈盈,福禄连连。秋分节气,愿您福寿安康,百事吉祥!
42. 少了些暑热,多了些清凉;少了些烦恼,多了些舒畅;少了些张狂,多了些内敛;少了些喧嚣,多了些恬淡。秋分时节,愿你享受清凉,心情舒畅,锋芒内敛,生活恬淡!
43. 秋风轻轻吹过,让她抚平你的忧伤寂寞。秋雨轻轻滴落,让她洗去你的尘埃污浊。秋阳轻轻移挪,让她照亮你的梦想心窝。秋分快乐!
44. 一片一片,落叶知秋;一岁一岁,真情相守。一点一滴,秋水流走;一心一意,爱绕心头。一杯一杯,酒香醇厚;一生一世,不离左右。季节改变了风景,岁月苍老了容颜。在这秋意渐浓的时节,真挚的情谊却温暖了你我。秋分快乐!
45. 秋风起,寒意袭,添加衣物护贵体;秋雨落,家中躲,爱意融融不寂寞;秋叶黄,田野绚,登高望远心舒畅;秋分到,福星罩,吉祥如意乐淘淘。
46. 分得开的时节,分不开的情节,爱上你在这个季节!分的开的昼夜,分不开的视野,爱定你在这样美丽一页!秋分快乐!
47. 一分思念,两分问候,三分惦记,四分关怀,五分好运,六分平安,七分财富,八分吉祥,九分好运,凑成十分幸福送给你。秋分到了,愿你十分快乐,十分幸福!
48. 秋分翩翩的来了,吹来了秋风,心旷神怡,飘飘欲仙;降下了秋雨,洋洋洒洒,沁润心田;描绘了秋景,山清水秀,美不胜收;捎来了秋福,真真切切,舒爽你心:秋分快乐,惬意逍遥!
49. 秋雨潇潇,浇灌的是思念;秋霜蒙蒙,降下的是福气;秋果硕硕,收获的是喜悦;秋风瑟瑟,吹去的是祝福;秋分节气到,愿你如意满满,快乐围绕。
50. 秋分季节来到,天空湛蓝白云飘飘,微风送凉真是美妙,清清爽爽让人乐逍遥,愿你生活快乐笑口常开,爱情甜蜜蜜,和爱人手拉手向明天,唱响:“美了美了醉了醉了”,夜晚冷飕飕,请你盖被子睡觉,身体温暖永远健康,祝福你抬头见喜,喜事连连,秋分节气过的幸福愉快。
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篇9:惊蛰节气养生吃什么
全文共 1531 字
+ 加入清单惊蛰节气吃什么养生?惊蛰节气是一年中的第三个节气,到了惊蛰节气,天气转暖、春雷初响,人体的肝阳之气渐升,阴血相对不足,此时再摄入大量脂肪会加重肝脏的负担,所以这个时段饮食上要着重注意养生,应遵循顺应阳气升发的特点,多吃含植物蛋白以及维生素的清淡食物,适当食用一些甜味食物。下面就看看惊蛰节气吃什么养生吧。
一、惊蛰应多吃清淡食物
《黄帝内经》指出:“正气存内,邪不可干。”意思是说,在人体正气强盛的情况下,邪气不容易侵入机体,也就不会发生疾病,所以增强体质,提高人体的抗病能力十分重要。在日常饮食中注意做到饮食品种的多样化,以保证人体能够得到丰富而充足的营养素供给。
由于惊蛰后的天气明显变暖,不但各种动物开始活动,微生物(包括能引起疾病的细菌、病毒)也开始生长繁殖,所以人们需要进行饮食调养,增强体质以抵御病菌或病毒的侵袭。
惊蛰节气是传染病多发的日子,要预防季节性的传染病的发生,应多吃清淡食物,如糯米、芝麻、蜂蜜、乳品、豆腐、鱼、蔬菜、甘蔗等。
维生素对人体的生理功能有着重要的作用,特别是维生素c的摄入能够明显提高人体的抗病能力,维生素c含量丰富的食物有:水萝卜、辣椒、甜椒、苦瓜、蒜苗、白菜薹、红菜薹、油菜薹、甘蓝(圆白菜)、菜花、西兰花、芥菜、芥蓝、菠菜、萝卜缨、木耳菜、香菜、苋菜、芦笋、白薯叶、山楂、黑加仑、沙棘、柑橘、刺梨、番石榴、桂圆、荔枝、木瓜等。
二、惊蛰多吃梨润肺养脾
惊蛰时节,气温还是偏低和干燥,因此在春天还应多吃生津润肺的食物。梨性寒味甘,有润肺止咳、滋阴清热的功效。在民间还有惊蛰吃梨的说法,意为与害虫别离,而梨的吃法很多,可生食、可蒸煮,也可以榨汁。春季吃梨最好还是以冰糖煮制,这样不仅可以避免食物冰冷,更利于和胃降逆。
三、惊蛰养吃什么好?
芋头
煮芋头——赣南闽西一带的客家人,在惊蛰这天要在热水中煮带毛的芋子、炒黄豆(代表消灭多种虫害)。炒黄豆就免啦,我们煮芋头沾糖吃,做法简单,还算是粗粮,好吃又健康。至于糖,但按中医说法,春天肝气旺易伤脾,从惊蛰始要多吃甜食养脾,所以糖虽不利于减肥,吃起来还是可以理直气壮地。
醪酒
醪酒——春天到来,人的全身汗毛孔也开了,西北有些地方在惊蛰节要家家户户喝醪酒、吃鸡蛋煎饼拌芥末汁,驱除身体积存的寒气。鸡蛋煎饼拌芥末对我们没啥吸引力,但家里正好有自酿糯米酒,滤去醪糟后就是醪酒了。醪酒喝得全身暖,不由想起那句童谣:“惊蛰过,暖和和,蛤蟆老角唱山歌”。
煎饼
在山东的一些地区,农民在惊蛰日要在庭院之中生火炉烙煎饼,意为烟熏火燎整死了害虫。
炒豆
在陕西,一些地区过惊蛰要吃炒豆。人们将黄豆用盐水浸泡后放在锅中爆炒,发出噼啪之声,象征虫子在锅中受热煎熬时的蹦跳之声。
凉拌银耳
银耳含有多种维生素,具有滋阴补肾、补血补气的功能。经常服用还能增强身体免疫功能,提高机体对外界致病因子的抵抗力。把大蒜切成末,水也差不多烧开了。把事先泡好撕碎的银耳倒入开水中,稍微汆一下,其实不是要把银耳煮熟,而是去去它的异味儿。
五谷杂粮汤
因为配料都是些胡萝卜、玉米、山药这些健康食品,所以叫五谷杂粮汤。值得一提的是有着“小人参”美誉的胡萝卜,营养丰富、老幼皆宜,经常食用可增强免疫力,抗癌防病。会煲汤的人都知道,一般像这种要炖上几个小时的排骨汤,调味品肯定是要等到最后才放,以免早先破坏原汁原味的香味。而且像这种排骨汤也最好不要放味精。经过两个小时的煲制,汤可以上桌了。
翡翠玉丝
这道翡翠玉丝虽然制作过程简单,但青椒营养价值颇高,其中含有丰富的维生素和微量元素,能增强体力缓解疲劳。烹饪时,先放入花椒,然后放入土豆丝,记住这时候醋也倒入一些,最后放点糖,放入青椒丝翻炒一下就可以出锅了。在装盆以后记住要淋上点麻油,这样吃起来会更香,味道更美。
篇10:二十四节气雨水的养生资料
全文共 2079 字
+ 加入清单导语:雨水是二十四节气之中的第2个节气,位于每年正月十五前后。你知道有哪些养生知识吗?下面是yjbys作文网小编为您收集整理的相关资料,希望对您有所帮助。
公历每年二月十八日前后为雨水节气。雨水,“斗指壬为雨水,东风解冻,冰雪皆散而为水,化而为雨,故名雨水。”雨水不仅表示降雨的开始,也表明雨量开始增多。
随着雨水节气的到来,雪花纷飞,冷气浸骨的天气渐渐消失,而春风拂面,冰雪融化,湿润的空气、温和的阳光和萧萧细雨的日子正向我们走来。杜甫有诗云:“好雨知时节,当春乃发生。随风潜入夜,润物细无声。”诗人生动描述了春天是万物萌芽生长的季节,需要雨水的时候,它就来了,这春雨伴随着和风,当夜幕降临时悄悄地、无声地、细细地下着滋润着万物。诗人用拟人的手法,把雨拟人化,说它“知时节”懂得满足客观需要。在春天万物萌芽生长的季节,正需要雨水的时候,雨就下起来了。一个“好”字,不但赞美“雨”,同时也赞美那些为需要帮助的人送去及时雨的人。诗人盼望这样的“好雨”,喜欢这样的“好雨”。
人们常说:“立春天渐暖,雨水送肥忙。”一年之计在于春,春季如何看雨水。对农民来说,雨水正是小春管理、大春备耕的关键时期,而我们的生活也充满了新的希望。
根据雨水节气对自然界的影响,联系到养生篇中我着重强调雨水节气“调养脾胃”的重要性。因为中医认为,脾胃为“后天之本”,“气血生化之源”,脾胃的强弱是决定人之寿夭的重要因素。明代医家张景岳提出:“土气为万物之源,胃气为养生之主。胃强则强,胃弱则弱,有胃则生,无胃则死,是以养生家必当以脾胃为先”。(在五行与五脏的关系中,五行中的土对应于五脏中的脾)《图书编·脏气脏德》指出:“养脾者,养气也,养气者,养生之要也”。可见,脾胃健旺是人们健康长寿的基础。
春天之肝木何以与脾土相关?五行学说在中医学的应用中,以五行的特性来说明人体五脏的生理功能。肝属木,木性可曲可直,条顺畅达,有生发的特性,故肝喜条达而恶抑郁,有疏泄的功能。脾(胃)属土,土性敦厚,有生化万物的特性,脾又有消化水谷,运送精微,营养五脏、六腑、四肢百骸之功效,为气血生化之源。其五脏在生理上相互联系,在病理上相互影响。在五行相生相克关系传变中,木旺乘土,即肝木过旺克伐脾土,也就是说由于肝木疏泄太过,则脾胃因之而气虚,若肝气郁结太甚,则脾胃因之而气滞,两者皆肝木克脾土也。《难经》称为“逆传”即肝病传脾。所以,春季养生中既要注意春季阳气生发的特点,扶助阳气,又要避免伤及脾胃。
中医学称脾胃为“水谷之海”,有益气化生营血之功。人体机能活动的物质基础,营卫、气血、津液、精髓等,都化生于脾胃,脾胃健旺,化源充足,脏腑功能才能强盛;脾胃又是气机升降运动的枢纽,脾胃协调,可促进和调节机体新陈代谢,保证生命活动的协调平衡。而人身元气是健康之本,脾胃则是元气之本。元代著名医家李东垣提出:脾胃伤则元气衰,元气衰则人折寿的观点。在他的《脾胃论》中:“真气又名元气,乃先身生之精气,非胃气不能滋”。并指出:“内伤脾胃,百病丛生”。说明脾胃虚弱是滋生百病的主要原因。
《本草衍义总论》说:“夫善养生者养其内,不善养生者养其外。养外者实外,以充快、悦泽、贪欲、姿情为务,殊不知外实则内虚也。善养内者,使脏腑安和,三焦各守其位,饮食常适其宜。”由此可知,脾胃是生命之本,健康之本,历代医家、养生家都很重视脾胃的护养。现代医学实验证明,调理脾胃能有效地提高机体免疫功能,防老抗衰。
调养脾胃的具体方法可根据自身情况有选择地进行饮食调节、药物调养和起居劳逸调摄。
饮食调节:春季气候转暖,然而又风多物燥,常会出现皮肤、口舌干燥,嘴唇干裂等现象,故应多吃新鲜蔬菜、多汁水果以补充人体水分。由于春季为万物生发之始,阳气发越之季,应少食油腻之物,以免助阳外泄,否则肝木生发太过,则克伤脾土。唐代养生学家孙思邈在《千金方》中说:“春七十二日,省酸增甘,以养脾气”。五行中肝属木,味为酸,脾属土,味为甘,木胜土。所以,春季饮食应少吃酸味,多吃甜味,以养脾脏之气。可选择韭菜、香椿、百合、豌豆苗、茼蒿、荠菜、春笋、山药、藕、芋头、萝卜、荸荠、甘蔗等。
《千金月令》:“正月宜食粥,……一曰地黄粥,以补肾。”(鲜地黄150克,捣汁备用,粳米50克洗净,冰糖适量,同入锅中加适量水,煮成粥后,将鲜地黄汁倒入粥内,文火煮20分钟即好。)二曰防风粥,用以祛四肢之风。取防风一份,煎汤去汁煮粥。三曰紫苏粥,取紫苏一份,炒至微黄,略有香气时,煎汁煮粥。”少吃生冷粘杂食物,以防伤及脾胃。
药物调养:要考虑脾胃升降生化机能,用升发阳气之法,调补脾胃。可选用沙参、西洋参、决名子、白菊花、首乌粉及补中益气汤等。
精神调摄:“凡愤怒、悲思、恐惧,皆伤元气”,因此在精神调摄方面要静心寡欲、不妄作劳,以养元气。
起居劳逸调摄:起居有常,劳逸结合。即顺应自然,保护生机遵循自然变化的规律,使生命过程的节奏,随着时间、空间和四时气候的改变而进行调整,使其达到健运脾胃,调养后天,延年益寿的目的。
忌食食物:正月忌食羊肉、狗肉、雀肉,不得生食葱蒜,花生宜煮不宜炒。
篇11:秋分节气谚语大全
全文共 302 字
+ 加入清单分前种高山,分后种平川。
种麦子
种麦子
阳坡麦子,阴坡谷子。
麻黄种麦,麦黄种麻。
种麦泥窝窝,来年吃白馍。
种麦泥流流,来年吃馒头。
要吃面,泥里拌。
要吃馍,泥里拖。
种泥不种水,种水种不归。
犁沟种不如贴茬耩,贴茬耩不如犁铧响。
得种就得收。
麦收八、十、三场雨。
八月有雨好种田,十月有雨麦墩盘,来年三月透地雨,穗足粒多保丰产。
瓜茬种上麦,馍馍吃不败。
麦种深,谷种浅,荞麦芝麻盖半脸。
谷耩浅,麦耩深,芝麻只要隐住身。
二指浅,四指闷,种麦三指正当心。
二指浅,四指深,三指准。
中指二纹,不用问人。
两三厘米浅,六七厘米深,四五厘米准。
麦种晒和扬,粒实出苗壮。
扬一扬,秕粒剔除种子强。
麦种用水漂,瘪粒能除掉。
药剂拌种,防治病虫。
篇12:2024年秋分节气祝福短信
全文共 3860 字
+ 加入清单一、秋分到了,是日夜平分的日子,传说这是平等的象征,如果在这一天,向你的亲朋好友传达祝福,健康,幸福,快乐,好运,平安都会很平等地对待他们的哦!
二、 秋水长天一色清,遮阳浓,青山红,牵挂一重重。远山凝月明,随水流,心绪一层层。秋风秋雨秋起凉,秋风秋月秋苍茫。多保重,应无恙,愿君幸福又安康。秋分快乐。
三、 色彩渲染晚秋分,光泽通透明月时。喜悦陶醉平安夜,余晖映照团圆事。谁言暮霭不期待,怎见朝阳来问世。兴奋何尝白昼始,霞披晨风新福祉。
四、 秋分时节到,风光无限好;秋风习习来,心情分外爽;秋雨绵绵降,清凉沁心脾;秋景映眼帘,神清气更爽;秋收在眼前,欢喜笑开颜;秋福频频送,情谊沁心田;愿你更快乐,幸福更如意!
五、 秋分到了,叶子黄了,片片快乐从天上落下,一群大雁往南飞,一会排成“福”字,一会排成“运”字,他们不时向你传递我的话语:天冷秋凉,好好爱自己!
六、 沏一壶秋凉关心你,倒一杯秋雨缠绵你,饮一口秋风快乐你,尝一口秋果甜蜜你。秋分昼夜平分,爱你的心一如你对我的心。秋分快乐,幸福相伴。
七、 水落石出秋分到,昼夜平分气温降。湛蓝天空鸟飞翔,大雁南归回故乡。浓浓牵挂在身旁,不知故乡可变样。思乡之情绵绵长,祝愿亲人都安康。秋分到了,祝幸福快乐永徜徉!
八、 秋分了,昼夜平分,气温降低。四大名著一句话来祝福你。白天勿做猪八戒,吃吃睡睡时间荒废。晚上勿做林妹妹,翻来覆去夜不能寐。我的短信似神行太保,我的祝福三顾茅庐。祝你:秋分快乐。
九、 秋风睡前有八忌,一忌饮茶二忌气,三忌进食四忌玩,五忌张口六忌风,七忌言谈八忌遮面,二三四五六七八,样样睡前都禁忌。调养身心身体棒。 白露祝福语
十、 秋分时节雨潺潺,中秋过后要上班。饮食不能再过量,作息时间要复原。烦恼忧愁全滚蛋,身体健康莫等闲。心情愉快诸事顺,中秋合家共团圆!
十一、 秋风送爽,秋分时节天渐凉,冷暖记心上;走一走,望一望,看够风景心舒畅;落叶黄,易悲秋,四季更替调心绪;营养跟上多锻炼,身体才能更加棒!
十二、 拉开秋的序幕,播下秋的美好;拉长秋的画轴,观赏秋的绮丽;吹来秋的清风,享受秋的清爽;淋些秋的雨露,沁润秋的心田;感怀秋的灵动,发送秋的祝福。秋分到了,愿你心情舒畅,惬意逍遥!
十三、 秋风微微,美丽心情飘满天,秋雨绵绵,载满牵挂和思念,秋阳艳艳,洒下祝福一片片,秋分来临,愿你一切都好,想你了朋友,常联系哟。
十四、 少了些暑热,多了些清凉;少了些烦恼,多了些舒畅;少了些张狂,多了些内敛;少了些喧嚣,多了些恬淡。秋分时节,愿你享受清凉,心情舒畅,锋芒内敛,生活恬淡!
十五、 抢秋抢秋,不抢就丢。先抢白露,回家酿酒。月饼稍后,出尽风头。秋分夜夜,秋意嗖嗖。思汝秋寒,甘为锦绉。思汝他方,念汝忘忧。鸿雁当头,归去也休。
十六、 片片秋叶落满地,纷扬一份相思情,朵朵秋花香满天,芬芳友谊浓郁情,颗颗秋果挂满枝,诉说丰收喜满怀,秋分,愿你乐无边,心舒畅!
十七、 秋分已然驾到,我把祝福将你围绕。愿你的心情秋高气爽,愿你的生活独有千秋,愿你的事业春华秋实,愿你的容颜如春花秋月,愿你的健康似春秋鼎盛,愿你的乐观走过千秋万代。祝你秋分愉快。
十八、 秋分啦,送你一份大礼,让安全卫士时时体检你的健康;让金山毒霸分分扫描你的心理;让360杀毒秒秒监视你的情绪。祝秋分快乐!
十九、 秋分到,祝福到,我的祝福最最妙,愿你每天每时每“分”每秒,和烦恼“分道扬镳”,心情如红叶菊花灿烂“分外妖娆”!
二十、 秋风起,寒意袭,添加衣物护贵体;秋雨落,家中躲,爱意融融不寂寞;秋叶黄,田野绚,登高望远心舒畅;秋分到,福星罩,吉祥如意乐淘淘。
二十一、 求一分秋风,集两分秋水,赏三分秋色,品四分秋实,折换成一脚(角)万代千秋,愿你秋分幸福快乐,身体健康!
二十二、 秋风习习秋分来,秋雨阵阵秋实多,秋云朵朵秋天远。秋雁声声心流连,秋分来,祝福到,祝愿朋友秋安好,好收获!
二十三、 秋水秋意秋凉人,秋花秋叶秋动人,秋天平分是秋分,友谊深厚很难分,不管距离有多远,相知相信是缘分,祝福远方的朋友,秋分快乐!
二十四、 秋分是分界线,秋分是分水岭。不冷不热,寒暑平分。不多不少,日夜平分。不张不扬,景致平分。不离不弃,思念平分。不愁不烦,快乐平分。秋分快乐!
二十五、 秋分到来岁月快,问候朋友别见外,深切思念欲等待,赶走烦闷逐无奈,生活如歌还不奈,惦记朋友心愉快,众多朋友数你帅,祝你天天乐开怀!
二十六、 秋分阵阵秋意浓,落叶飘飘气温降,原来秋分又来到,天气转凉添衣裳,秋雨绵绵寒气重,多多锻炼保健康,愿你万事顺心又欢畅,幸福欢乐万年长!
二十七、 秋分到,愿秋霜凝结你的忧愁,愿秋叶散落你的烦恼,愿秋果点缀你的快乐,愿秋花绽放你的幸福,愿秋雨滋润你的心情,愿你秋分欢乐开怀,幸福无边!
二十八、 秋分时节到,风光无限好;秋风习习来,心情分外爽;秋雨绵绵降,清凉沁心脾;秋景映眼帘,神清气更爽;秋收在眼前,欢喜笑开颜;秋福频频送,情谊沁心田;愿你更快乐,幸福更如意!
二十九、 秋分到,酷暑退,气温降,不冷不热好时光,落叶飘,日夜均,硕果累累,丰收忙,短信忙把福送上,我祝你天天交好运,事事都顺畅,一天更比一天棒! 立秋祝福语
三十、 整理一下衣装,准备抗击严寒,收拾一下身心,准备迎接秋风,终结长长的期盼,准备品位果实丰满,秋分到来,祝你幸福在秋天。
三十一、 秋风习习秋分来,秋雨阵阵秋实多,秋云朵朵秋天远。秋雁声声心流连,秋分来,祝福到,祝愿朋友秋安好,好收获!
三十二、 秋来到,降暑凉爽心情好;秋叶飘,庄稼收成户户高;秋月皓,美丽人生等你到;秋分到,昼夜平均更美妙;短信到,祝你快乐没烦恼!
三十三、 白露秋分夜,一夜冷一夜,远在异乡思故乡,更觉秋风寒!遥想父母秋收忙,想念亲友断心肠。发条短信来问候,相隔千里报平安!
三十四、 秋分来,落叶归,雁儿南飞列成队。早晚凉,添暖衣,健康身体不遭罪。常吃红枣炖雪梨,气色红润好身体。知己一言三春暖,朋友情谊永无边。
三十五、 秋分时节!将健康分一半给你,将快乐分一半给你,将财运分一半给你。愿你神清气爽!天天开心!财源广进!祝快乐!
三十六、 爱你碧空万里,喜你风和日丽,庆你蟹肥菊黄,贺你丹桂飘香,恋你秋高气爽,秋分来,日昼开,早晚时差导过来,常保养,心情快,红润气色人人爱。
三十七、 沏一壶秋凉关心你,倒一杯秋雨缠绵你,饮一口秋风快乐你,尝一口秋果甜蜜你。秋分昼夜平分,爱你的心一如你对我的心。秋分快乐,幸福相伴。
三十八、 岁月的年轮,一道道的弯;飘零的黄叶,在风中流转;季节在更替,情意在蔓延。秋分又至,往后夜长天更凉。愿你与健康结缘,与幸福见面,快乐每一天!
三十九、 秋分之日,天气转凉,养生保健,记在心上。少言语,养内气;多滋补,养血气;莫动怒,养肝气;调饮食,养胃气;少烦恼,养心气。如此养生,千万谨记,愿你心情美丽。
四十、 秋天到了,处处桂花香,迎面扑鼻,花香满溢,我想把自己变成一块桂花糕,愿你出门遇贵人,甜甜美美,开开心心,健健康康,愿秋分快乐!
四十一、 秋分,昼夜平分,一年中最公平的日子--今天上半年的不公平都可释放。向所有老爷老太们、怪叔叔怪阿姨们、男子汉小女人们表示热烈祝贺!祝秋分快乐!
四十二、 秋分祝福特别多,唯我独特短信曰:秋秋秋,秋意正浓祝福先行,分分分,分秒必争你最棒,秋分属你人气旺,秋分属你响当当!
四十三、 想托秋风送去我的问候,不知道有风没风。想请秋雨捎去我的思念,不知道有雨没雨。短信到了,心意就到了,懒理他何时刮风,何时下雨。祝秋分快乐。
四十四、 秋分时节天气好,路上行人心情好,借问游玩哪里好,儿童说去秋游好。真是天凉秋最好。祝秋分时节:你好,我好,大家好!
四十五、 秋风染红了枫叶,片片枫叶寄托着我的无限思念;秋风染香了稻谷,颗颗稻谷满载着我的祝福。秋分到了,千言万语化作一条短信,愿你收获多多,快乐多多!
四十六、 一阵秋风,拂去了忧烦;一场秋雨,淋去了惆怅;一滴秋露,凝结了快乐;一片秋景,陶冶了心情;一份秋实,收获了幸福;一份秋福,传递了情谊:朋友,愿你秋分快乐,惬意逍遥!
四十七、 秋分秋分,日夜平分;昼夜相等,寒气袭人;多加衣裳,爱惜自己;常来锻炼,清晨黄昏;愿你幸福,就在身边;好运常来,叩你心门。秋分快乐吉祥!
四十八、 爱你碧空万里,喜你风和日丽,庆你蟹肥菊黄,贺你丹桂飘香,恋你秋高气爽,秋分来,日昼开,早晚时差导过来,常保养,心情快,红润气色人人爱。
四十九、 秋分时节到,快乐分你一半,将忧愁为你驱赶;幸福分你一半,好运萦绕在你心田;美梦分你一半,心情永远保持灿烂;收获分你一半,愿你秋天收获满满的幸福,甜蜜到永远!
五十、 风儿来,秋分到,送祝福,送关心。传说中秋分这个时节到来的时候,把问候你的第一条短信转发十人以上,你的未来一定会十全十美,朋友试试看?
五十一、 好久不见,常常想念。初秋日长,白天想你。深秋日短,晚上想你。秋分时节,昼夜平分。早想晚想,不分彼此。秋色平分,祝福平分。恭贺秋分,吉祥如意。
五十二、 秋天长又长,“秋分”分两半,分给晚夏一半,延续夏的温暖;分给早冬一半,铺垫冬的寒冷。秋分来临,注意保暖防寒哦!
五十三、 短信到,祝福到,秋分白露夜,一夜冷一夜,朋友把衣加,来把感冒灭,时时好心情,处处好情绪。祝福秋分快乐,身体棒棒!
五十四、 秋分,去秋老虎那分享点霸气,去秋波那分享点爱情,去秋月那分享点明亮,去秋菊那分享点花香,去秋千那分享点快乐的荡漾,去金秋那分享点收获和辉煌。
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篇13:雨水节气怎么养生
全文共 206 字
+ 加入清单春天由于天气多变,因此在饮食和养生方面很讲究,谷雨到时,已是暮春,我们该如何健康饮食、吃适合这一季节的食物呢?暮春气候复杂,不过绝大多数地区都多大风天气,此时人体就容易流失水分,抵抗力就会随之下降,容易诱发、加重感冒与很多慢性病。这个时候,"补"水就显得特别重要。一夜春眠之后,人体内水分消耗较多,晨起喝水不仅可补充因身体代谢失去的水分、洗涤已排空的肠胃,还可有效预防心脑血管疾病的发生。喝水量以250毫升为宜。
篇14:关于秋分节气农业谚语大全
全文共 498 字
+ 加入清单秋分有雨寒露凉。(湘)
秋分有雨天不干。(湘)
秋分北风多寒冷。(湘)
秋分秋分,雨水纷纷。(冀)
秋分冷雨来春早。(冀)
秋分以后雪连天。(冀)
秋分出雾,三九前有雪。(冀)
秋分冷得怪,三伏天气坏。(冀)
秋分东风来年旱。(冀)
秋分前后偏北风多,主霜早。(冀)
秋分有雨来年丰。(苏)
秋分前后必有雨。(辽)
秋分前后有风霜。(内蒙古)
秋分雨多雷电闪,今冬雪雨不会多。(晋)
秋分夜冷天气旱。(桂)
秋分节日后,青蛙仍在叫,秋末还有大雨到。(鲁)
秋分西北风,来年早春多阴雨。(桂)
秋分西北风,冬天多雨雪。(苏)
秋分西北风,下年多雨。(皖)
秋分刮北风,腊月雨水多。(皖)
秋分过后必有风。(内蒙古)
秋分见麦苗,寒露麦针倒。
勿过急,勿过迟,秋分种麦正适宜。
秋分麦粒圆溜溜,寒露麦粒一道沟。
适时种麦年年收,种得晚了碰年头。
早黍晚麦不归家,种麦“早”字要狠抓。
麦种八月土,不种九月墒。
适时早播老经验,适时晚播也增产,看种看地又看天,“适时”二字要把关。
肥少旱田,适早保险;肥足能灌,酌情播晚。
过早温高苗猛窜,病重虫咬苗难全;过晚很难保穗足,管理再好难高产。
秋分前十天不早,秋分后十天不晚。
淤土秋分前十天不早,沙土秋分后十天不晚。
篇15:秋分节气的简介
全文共 674 字
+ 加入清单我国古籍《春秋繁露·阴阳出入上下篇》中说:“秋分者,阴阳相半也,故昼夜均而寒暑平。”秋分之“分”为“半”之意。
秋分的意思有二:
一是,日夜时间均等,并由日长夜短逐步日短夜长。太阳在这一天到达黄经180度,直射地球赤道,因此这一天的24小时昼夜均分,各12小时;全球无极昼极夜现象。
二是,气候由热转凉。按我国古代以立春、立夏、立秋、立冬为四季开始的季节划分法,秋分日居秋季90天之中,平分了秋季。
秋分在每年公历的9月22日,23日或24日,为中国传统节日中的二十四节气之一,此时太阳到达黄经180度。秋分的含义《月令七十二候集解》:“八月中……解见春分”。“分”示昼夜平分之意,同春分一样,此日阳光直射地球赤道,昼夜相等。此后,阳光直射位置更向南移,北半球渐趋昼短夜长,气温降低,在全国具有普遍意义。秋分,“分”即为“半”。秋分时,全球昼夜等长。秋分之后,北半球各地昼渐短夜渐长,南半球各地昼渐长夜渐短。”秋分的特点秋分节气是二十四节气中比较特殊的。秋分的气候秋分时节,我国大部分地区已经进入凉爽的秋季,南下的冷空气与逐渐衰减的暖湿空气相遇,产生一次次的降水,气温也一次次地下降。正如人们常所说的那样,已经到了“一场秋雨一场寒”的时候,但秋分之后的日降水量不会很大。此时,南、北方的田间耕作各有不同。在我国的华北地区有农谚说:“白露早,寒露迟,秋分种麦正当时。”谚语中明确规定了该地区播种冬小麦的时间;而“秋分天气白云来,处处好歌好稻栽”则反映出江南地区播种水稻的时间。此外,劳动人民对秋分节气的禁忌也总结成谚语,如“秋分只怕雷电闪,多来米价贵如何”。
篇16:2024年霜降节气之养生寄语
全文共 1335 字
+ 加入清单霜降,二十四节气之一,每年公历10月23日左右,霜降节气含有天气渐冷、初霜出现的意思,是秋季的最后一个节气,也意味着冬天即将开始。
1.秋水盈盈笑,秋阳闪闪耀,秋山默默绕,秋雨静静飘。秋色曼妙,秋烟袅袅,秋意眼前好,秋思心上雕,霜降问候悄然到:天凉多保重,幸福直到老!
2.秋雨潇潇化缠绵,冷风习习心身间,月末霜降微凉更明显,身体健康注意要保暖。霜降已到,寒冬欲来。朋友真心不减更关心,祝福真真时刻暖心间!
3.人到深秋多思念,霜降来临要祝愿;一片真情挂心间,默默惦念心最甜;平常问候最温暖,无声短信御霜寒;我的祝福很简单,天凉注意多保暖!
4.山上青松山下花,花笑青松不如她,有朝一日寒霜降,只见青松不见花。愿友学习青松志,祝你前途比梅红。霜降将至,注意添衣保暖!
5.深秋季节天渐凉,流感病毒在蔓延,季节交替气候变,预防工作莫等闲,关爱朋友永不变,问候短信送温暖,我亲爱的朋友,霜降天凉,注意保暖!
6.花香,菊花香,霜降时节树叶黄。红叶舞,染清霜,天凉莫忘添衣裳。今日霜降,祈愿:愿你的生活飘荡着快乐的芬芳;愿你的爱情充满着甜蜜的清香!
7.兰花香,菊花香,霜降时节树叶黄。一阵秋雨一阵凉,一脉秋水一寸芳。朋友,霜降到了,天气渐凉,及时添衣,愿你身体健康!
8.霜降节气,预防为主,关节炎,要注意,老寒腿,务小视,保暖应为主,健康是第一,多晒太阳,多运动,保证有个好身体!
9.霜降,霜降,气温骤降,树叶枯黄,枝头挂霜,加厚衣裳,喝杯暖汤,留意伤风,小心着凉,关怀朋友,短信送上,霜降快乐,心情舒畅!
10.秋末渐冷秋草黄,月落湖庭夜凝霜。天冷莫忘添衣裳,饮食暖胃保健康。身体俱暖迎霜降,试问流感敢猖狂。万里无云心舒畅,健康无忧喜洋洋。祝霜降快乐。
11.霜降来临,我祝你,财神降,好运降,爱情降,幸福降,朋友降,心愿降,健康降,祝福降,总之好的都降,越爽越降!
12.气温降了,温情还在,声声问候暖人心;树叶落了,友情还在,句句祝福传真情,霜降了,天凉了,添衣了,保暖了,小心着凉别感冒了,祝身体永远健康了!
13.寒霜降临,凉气侵袭,友情提示:及时添衣,抵御寒气,早睡早起,锻炼身体,调整作息,饮食合理,烦恼忘记,忧伤抛弃,快乐相依,幸福归你!
14.霜降倒,落叶黄,冷风至,菊花香,深秋末,寒霜来,气温降,防感冒。天气凉了多穿衣物,晚上睡觉别蹬被褥。亲爱的朋友,你的健康我双手奉上。
15.工作没有领导不行,电视没有广告不行,消费没有钞票不行,炒股没有胆量不行,这些其实都没什么,关键是霜降到了,没祝福你就绝对不行!
16.霜降则福降,福降则运至。据说霜降那天,沾霜就能沾福气,所以建议你到有霜的地里滚一滚,沾点霜气;要是实在没霜,涂点防晒霜、增白霜、宝宝霜也行!
17.深秋季节天渐凉,流感病毒在蔓延,预防工作莫等闲,季节交替气候变,关爱朋友永不变,问候短信送温暖,朋友,霜降天凉,多添衣裳,注意保暖!
18.霜降到话民俗,多种民俗各不同:霜降时节降霜到,粮食谷物堆满仓,光鲜香甜柿子红,御寒保暖补筋骨,鸭子好吃霜降补,牛肉栗子也进补,愿你霜降愉快!
19.黑夜慢慢在变长,天空徐徐飘着霜,节气又至是霜降,田间农夫开始忙,这儿金黄,那儿金黄,一年丰收即在望。等高又远望,短信来奉上,御寒保健康!
篇17:关于秋分节气的谚语汇总
全文共 546 字
+ 加入清单不怕不丰收,就怕手下丢。
公路上晒花最不妥,妨碍交通易着火。
砘子响,地瓜萝卜长。
秋分种,立冬盖,来年清明吃菠菜。
秋分种小葱,盖肥在立冬。
生姜老的辣,甘蔗老的甜。
姜越老越辣,藕越老越粉。
葱辣眼,蒜辣心,芥茉辣着鼻子亲。
葱辣鼻,蒜辣心,辣椒辣嘴唇。
天旱香瓜甜,枣子结得圆。
涝栗旱枣,吃了叫好。
旱枣子,涝栗子,不旱不涝收柿子。
八月中秋正卸梨。
梨行卸了梨,柿子红了皮。
苹果栗子为上果,乌枣李子更值钱。
秋分牲口忙,运耕耙耢耩。
膘要肥,体要壮,耕耙拉运才顶戗。
饥无劲,饱无劲,不饥不饱才有劲。
宁拉十步远,不拉一步喘。
马是拉欢不拉窝,骡是能拉又能坐。
骡怕前沉,牛怕后沉。
压牛吊马撅搭骡。
先松后紧,越使越稳。
人方便,牛下肩。
冬不揭鞍,夏不去衔。
秋分节到温度降,鱼塘投饵要减量,投喂水旱各种草,嫩绿新老均匀上。
多施肥料培水质,一肥二活三要爽,鱼病防治莫粗心,综合防治高产量。
白露早,寒露迟,秋分种麦正当时。
适时种麦年年收,过早过迟有闪失,
先种淤地后种沙,七天出苗正合适。
晚秋作物继续管,随熟随收不能迟。
棉花进入中喷花,四至六天一次拾,
中喷棉花质量好,单存留种正适时。
菠菜小葱要种上,白菜浇水把肥施,
冬暖大棚膜罩好,种植黄瓜西红柿。
青贮秸秆继续搞,牲畜配种机莫失。
养鱼饵料不能减,莲藕采收推上市。
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篇18:饮食养生
全文共 374 字
+ 加入清单惊蛰吃个梨润肺又清热
“惊蛰”过后万物复苏,天气虽已回暖,但不可掉以轻心,更应该注意饮食,那么惊蛰养生吃什么呢?
我国民间素有“惊蛰吃梨”的习俗。惊蛰时气候比较干燥,人们很容易口干舌燥,出现感冒、咳嗽、咳痰等情况。这时不妨多吃些梨,可达到清热养阴、润肺止咳、生津化痰、润燥消风的效果。梨味甘,有清热养阴、利咽生津、润喉化痰之功效,且含丰富的果酸、铁质、维生素A、维生素C等,特别适合这一季节食用。
吃梨时可用生梨去核去皮后榨汁、去核后蒸熟、切片后和冰糖、银耳等一起煮水,川贝炖梨对咳嗽具有一定的治疗效果。但因梨性质寒凉,不宜一次多吃,否则会伤及脾胃。对于脾胃虚寒或血糖偏高的人,不宜吃生梨。
滋阴润燥的食物有很多,具体选择吃什么,还是要根据自身体质来决定。除了梨以外,白木耳、蜂蜜、枇杷、银耳、莲藕等食物也有不错的润肺健脾效果,也可选为惊蛰期间的养生食物。
篇19:2024立秋节气养生祝福语短信
全文共 3053 字
+ 加入清单立秋节气预示着炎热的夏季即将过去,秋天就要来临。下面是小编整理的立秋节气养生祝福语短信,欢迎大家参考!
【立秋节气养生祝福语短信】
季节交替,岁月轮回,
夏天依依惜别,秋意渐渐浓烈,
酷暑已渐渐远去,金秋又缓缓来临,
又是一年立秋时,
一场秋雨一场凉,一层落叶一层霜,
祝福我的朋友在这多变的季节,
注意防暑又防寒,爱惜身体才健康。
立秋,告别了烈日炎炎,
迎来了秋的清爽,辞去了旧日的烦躁,
秋风清爽送凉意,心情舒畅心欢喜,
立秋时节,轻风翻阅着岁月的记忆,
云朵舒卷着无尽的情谊,
淡淡的心情,轻轻的问候,
愿凉爽陪伴你左右,让幸福日夜紧相随。
立秋,没有了初春的乍寒,
没有了夏季的酷热,更没有了冬季的冷漠,
天也凉爽,人也清爽,
愿你的事业像秋季一样,硕果累累,
愿你的烦恼像秋叶一样,一扫而空,
愿你的未来像秋色一样,金光灿灿,
愿我的祝福,能带给你一份好心情,立秋快乐。
立秋,我的提醒少不了,
提醒我的朋友们立秋之日凉风至,
余热未消别大意,
秋里加一伏,俗称“秋老虎”,
明日三餐要适度,少食辛辣多吃素,
适当锻炼莫小视,防止秋燥欺负你,
身体健康莫忘记,早睡早起有规律。
立秋,我的祝福少不了,
祝愿我的朋友,在这变换的季节照顾好自己,
只要身体好一切才能好,
否则,一切都成了虚无,
千万不要因忙碌而忽略了休息,
更不能因感情而自暴自弃,伤人又伤己,
季节再变,我的祝福一直不会变,
祝愿我的朋友们都拥有一个硕果累累的秋天。
萝卜白菜,立秋信赖,健康崇拜,快乐天籁,平淡清雅,立秋最爱,不狂不燥,寻常心态,茶前茶后,最是有爱,一生幸福,让人青睐,立秋,要留意保养哦。
立秋之日凉风至,余热未消要留意;一日三餐配仔细,悲秋不可要谨记;适当锻炼是第一,防止秋燥也来袭;肺部健康莫健忘,早卧早起有道理。
立秋到,日子在舒爽中飞度,舒服不凡;糊口在清爽中徜徉,欢喜连连;时光在清凉中浸泡,逍遥无比;问候在清新中传递,爽心爽肺。愿你立秋开心哦!
立秋到秋老虎闯,迟早凉午暑难挡。晨露珠晶莹剔透,午穿纱蝉翼天仙。老槐树纳凉聊天,晚闭户瓜果齐餐。雷阵雨严防感冒,防水灾有备无患。愿你健康洒脱。
用秋雨般连绵的思念,用秋花般缤纷的心田,用秋云般安闲的快乐,用秋水般浩淼的情意,给你一份秋光般辉煌的祝愿,愿你立秋快乐。
炎热夹着尾巴逃跑了,清凉拍着胸脯上岗了,烦恼带着无奈蒸发了,快乐顶着开心来到了,惆怅卷着铺盖开溜了,秋天伴着清爽到来了。愿你立秋舒服哦!
秋雨绵绵思念到,秋风频把问候传。不要眉头牢牢锁,丰收美景其实娇。遍地金黄花枝俏,快乐好运全来到。快把烦恼脑后抛,幸福糊口自己造。立秋到了,愿你开心无穷!
立秋了,秋水涨起来,心情爽爽;秋风吹起来了,日子美美;秋雨飘起来了,清凉阵阵;秋景美起来了,美仑美奂。愿你开心,秋天逍遥!
立秋立秋,树叶黄,昼间热,夜间凉!经历了春夏的果子成熟了,丰收的季节到来了!在这收成的季节里,祝愿我们身体健康,财富满满,快乐的日子幸福的过好每一天!
夏季刚过立秋到,秋天老虎也凶恶。迟早虽凉中午热,烈日炎炎胜三伏。衣服更换要适当,不可偷懒身受凉。愿你健健康康过秋季,幸幸福福身边傍!
秋风阵阵起,暑气徐徐消,果实满枝挂,秋叶四处飘,立秋已来到,天意渐转凉,一份小叮咛,牢记在心间,迟早要预寒,严防感冒病,愿你快乐伴,健康永围绕!
清脆的晨曦,淡彩的阳光,衷心的祝福,真诚的心意。在立秋的锦绣里,送上我深深的问候,愿你每天开心,工作专心,饭菜合心,被窝暖心,朋友知心,恋人真心,一切顺心。
秋风起兮云飞扬,清凉舒爽高温亡。细雨丝丝风中荡,润泽滋润万物稻谷黄。一派丰收美景象,怎不令人笑容扬?开开心心过秋季,收成满满幸福漾。祝立秋快乐!
荡一阵秋风,清凉舒服;降一场秋雨,绵绵爽心;赏一赏秋景,心情愉快;发一发问候,清爽润心。立秋了,愿你心情爽歪歪,日子乐逍遥!
天蓝云逸立秋到,清风爽歪福气耀。舒服快活情潇洒,小溪唱响欢乐绕。麻雀飞逐蜻蜓逃,燕子出窝唧唧叫。秋来福到美满圆,祝君立秋福星照。
立秋到,天空变得开朗,心情好好;大地变得清凉,日子美美;清风变得舒爽,身心舒服;细雨变得清爽,润泽心田。朋友,愿你开怀,乐享秋天!
丝丝秋风送清凉,高温散去焦躁光;滴滴秋雨润万物,硕果累累谷物黄;凉凉秋露晶晶亮,空气新鲜心情爽;美美秋景眼前呈 ,快快乐乐醉心房。立秋到了,祝你快乐健康!
立秋来了,卷走了心底的忧烦,带走了心中的惆怅;捎走了夏日的火热,带来了秋天的清爽;掀起了欢乐的浪潮,打开了美好 的大门;笼罩了幸运的光环,滋润了健康的身心。传来了真挚的问候,祝愿你立秋清凉,惬意开怀!
一阵秋风一阵凉,清风送来身舒爽;一场秋雨一场凉,早晚及时添衣裳。秋露莹莹耀眼亮,秋实累累心欢畅。美景在眼看不尽 ,祝福声声情绵长。立秋到了,祝你快乐健康!
炎炎酷暑将逝,立秋如期而至。删除一切的烦恼,好运随风而起。储存全部的开心,欢乐伴你相依。释放一季的温馨,收获幸 福和甜蜜。衷心祝你立秋快乐。
立秋的清风凉爽自在,立秋的桂花芬芳无限,立秋的月光柔情绵绵,立秋的问候醉在心间。愿你立秋时节,沐秋风,嗅秋香, 赏秋月,时时都有好心情。
立秋到了,发动一场秋的攻势,让秋风吹拂你,荡平暑热,清爽你心;让秋雨滋润你,消烦解忧,自在逍遥;让秋波频传你, 酝酿美好,收获幸福;让秋韵在意你,拥有健康,福寿无边。祝你立秋快乐,心情舒畅!
炎热夹着尾巴逃跑了,清凉拍着胸脯上岗了,烦恼带着无奈蒸发了,快乐顶着开心来到了,惆怅卷着铺盖开溜了,秋天伴着清 爽到来了。愿你立秋惬意哦!
立秋欢快驾到,拉住秋的小手,把秋的恬淡挽留;张开秋的明眸,把秋的清纯看个够;推开秋的门扉,把秋的问候化作秋日灿 烂的美。愿你立秋快乐。
立秋的时节秋高气爽,立秋的景色云淡艳阳,立秋的心情快乐飞翔,立秋的短信随风而降,立秋的祝福诚挚悠长。祝你:立秋 快乐!
秋风丝丝,洒清凉;秋雨滴滴,烦躁除;秋露凉凉,身心爽;秋景美美,饱眼福;秋意蒙蒙,心陶醉;立秋来到,乐开怀。愿 你立秋惬意,舒爽无限!
秋天唱着丰收的歌谣,跳着快乐的舞蹈翩翩而来;秋天穿着黄色的衣裙,带着丰收的祝福翩翩而来;秋天送着清凉的秋风,降着滋润的秋雨翩翩而来。立秋了,愿你收获幸福,收获平安!
一阵清风携清凉,扫去暑燥身舒爽。一场秋雨一次凉,早晚添衣不能忘。荷露晶莹耀银光,秋来景色耀灿烂。立秋了,愿你美景尽收眼,快乐幸福度晚年。
秋天快到,立秋时节你在做什么?枫树那飘落的树叶迎来了秋姑娘的祝福声,愿大家节日块乐,身体健康,桃花运旺盛!
秋姑娘穿着橙色的服饰携着清风细雨爽快而来,给人们带来了清凉舒爽,拂去了暑夏的炎燥。她一路吹着秋风唱着赞歌传送秋波,真乃心旷神怡,荡漾秋水湖光徜徉自得。立秋了,愿朋友有个好心情!
立秋到,清凉为你按摩,消暑降温,舒爽你心;清爽约你谈心,消烦去燥,愉悦你心;清新向你问候,情浓谊厚,沁润你心。愿你笑开怀,立秋乐逍遥!
一朵云对天空说:记住我!下雨了!雨停之后我将离去。一丛绿对大地说:记住我!开花了!花谢之后我将离去。记住我春雷之后我会回来;记住我鸟语之时我会回来。立秋了!
离开江河的怀抱,轮回化作清晨晶莹的露珠。如秋风一样自由,同秋雨一起追寻。晶莹是它心里的光芒,跌落,不是呻吟。期待再次的轮回!立秋了!
秋天是丰收的季节。今天是立秋,愿你从今天开始,爱情甜蜜,幸福堆满屋。事业兴旺,金银收满仓。朋友遍地,祝福装满身。立秋节气,快乐满乾坤。
清凉秋风,吹散了淡淡忧愁。清澈秋雨,敲碎了点点哀伤。清新祝福,送来了暖暖问候。祝你心想事成,万事顺意。立秋节气快乐。
篇20:二十四节气惊蛰吃什么养生
全文共 1596 字
+ 加入清单1、荠菜
其实荠菜一年四季都可有,只是春天的嫩芽最为好吃,营养也最丰富。荠菜含丰富的维生素C和胡萝卜素,有助于增强呼吸道黏膜的免疫功能,所含的登皮甙能够消炎抗菌,可增强体内维生素C的含量,还能抗病毒,因而多吃荠菜可预防春季流感。
2、瘦猪肉
对于特别喜欢吃肉的人,以食用瘦猪肉为好,猪肉是日常生活的主要副食品,具有补虚强身,滋阴润燥、丰肌泽肤的作用。其性味甘咸平,含有丰富的蛋白质及脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等成分。凡病后体弱、产后血虚、面黄赢瘦者,皆可用之作营养滋补之品。
3、春笋
春笋味道清淡鲜嫩,营养丰富。含有充足的水分、丰富的植物蛋白以及钙、磷、铁等人体必需的营养成分和微量元素,特别是纤维素含量很高,常食有帮助消化、防止便秘的功能。春笋是高蛋白、低脂肪、低淀粉、多粗纤维素的营养美食。春笋有“利九窍、通血脉、化痰涎、消食胀”的功效,现代医学证实,吃笋有滋阴、益血、化痰、消食、利便、明目等功效。
4、鸭血
民间认为多吃鸭血可补肝,因鸭血性平和、营养丰富。肝主藏血、以血补血是中医常用的治疗方法。鸭血是人体污物的“清道夫”,可以利肠通便,清除肠腔的沉渣浊垢,对尘埃及金属微粒等有害物质具有净化作用,以避免积累性中毒。
5、梨
惊蛰时节,应多吃生津润肺的食物。梨性寒味甘,有润肺止咳、滋阴清热的功效。在民间还有惊蛰吃梨的说法,梨的吃法很多,可生食、可蒸煮,也可以榨汁。建议春季吃梨最好还是以冰糖煮制,这样不仅可以避免食物冰冷,更利于和胃降逆。冰糖蒸梨、川贝蒸梨制作简单方便,对咳嗽有一定的作用。
6、菠菜
惊蛰节气后,阳气生发容易导致肝火旺盛,中医有“春宜养肝”之说。有人说,菠菜是最适宜养肝的绿色蔬菜。中医认为,菠菜性甘凉,入肠、胃经,有补血、利五脏、通血脉、止渴润肠、滋阴平肝、助消化、清理肠胃等功效,对肝气不舒并发胃病、头痛目眩和贫血等有较佳的辅助疗效。不过,菠菜应先用沸水焯后再烹调。
7、枸杞
杞子性平味甘,功能润肺清肝、滋肾益气、生精助阳、补虚劳、强筋骨,是滋补性强壮药,为广东民间煲汤的常用药材,如《食疗本草》说它“坚筋耐老”, “补益筋骨,能益人,去虚劳”。肝炎患者服用枸杞粥,则有保肝护肝、促使肝细胞再生的良效。
8、韭菜
春季适当食用韭菜一方面可以养护人体的阳气,增强人体抵抗细菌病毒的能力,另一方面,还可直接抑制或杀灭致病菌,使人体远离细菌病毒的危害,春季气候冷暖不一,需要保养阳气,韭菜性温,最宜人体阳气,而且春季常吃韭菜,可增强人体脾胃之气。
9、蜂蜜
古人言:“朝朝盐水,晚晚蜜汤”,传统医学认为,春季干燥,要想滋阴润肺喝点蜂蜜水乃上选。在所有的天然食品中,大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜所产生的能量比牛奶高约5 倍,能够在很短时间内补充给人体能量,消除人体疲劳和饥饿。
10、空心菜
春季是吃空心菜最好的季节。这个时候的空心菜,不但脆嫩多汁、味道鲜美,更是解毒的最好蔬菜。中医认为,空心菜具有很强的解毒功效。它性凉味甘,具有解暑行水、清热解毒、凉血止血、润肠通便等功效,被《南方草本状》誉为“奇蔬”;适用于痔疮、便血、折伤、虫蛇咬伤、淋浊、带下及饮食中毒等症。
11、水萝卜
水萝卜作为一种健康有营养的蔬菜,在春夏之际堪称饭桌上的“超级食品”。夏初时其营养价值最高。据报道,水萝卜可以有效镇咳,其所含的植物化合物具有抗癌作用。此外,水萝卜富含维生素C和钾,可以减轻压力,激活免疫系统。同时,水萝卜对于糖尿病患者及患胃肠道疾病的人来说也是饮食佳品,它含有丰富的纤维素,且热量非常低。
惊蛰饮食应清温平淡,油腻的食物最好不吃,刺激性的食物,如辣椒、胡椒等也应少吃。饮食上一方面建议大家要注意补充优质蛋白质食品如鸡蛋、鱼、虾、牛肉、鸡肉等以增强机体抗病能力。另一方面要注意多食用维生素A丰富的食物。建议春季应多吃富含胡萝卜素的绿色的应季新鲜蔬菜;适量多食黑木耳、香菇等也能增加抗病毒能力。