和谐高中作文20篇

“呼——呼——”狂风呼啸，大树在狂风的陪伴下跳起了摇摆舞，一条条树枝就像一条条狂舞的皮鞭在空中抽打着。忽然，一道闪电划破了漆黑的夜空，紧接着，就是一个震撼大地的响雷，霎时间倾盆大雨。街上成了一片水的世界，行人寥寥无几。

那天早上，我去外婆家玩，吃过晚饭，却下起雨来。我接过外婆的伞，匆匆地走进雨帘中。谁知刚出门，雨越下越大，凶猛的风把我吹得一个踉跄，差点倒载在泥泞小路上。风就像一个淘气的孩子，把我手中伞刮得东倒西歪，又把雨水送进我的脖子里，雨水着脊背流下去，冰凉冰凉的，我不禁打了个寒噤。老天处处跟我作对，连伞也不放过——“叭”一声，伞被风撕开了个大口，向上翻起，就像一个破喇叭。不一会儿，我成了落汤鸡。

那时的我，像一个断了线的风筝，毫无思绪和方向。突然，一把蓝格子雨伞出现在我的头顶，耳畔传来亲切的声音：“小朋友，你要去哪里?我送你。”我停下脚步，感激地望着老伯伯，把事情的来龙去脉说了一遍。老伯伯看了看破伞，笑着说：“走吧，咱俩顺路。”说完，他就一把将我拉了过去，当他的手触到我的湿衣服时，连忙脱下他的外套，披在我的身上。顿时，一股暖流涌上心头，我激动得不知说些什么好。

这时，雨更大了，狂风撕扯着我们的衣服，树枝被风吹得发出“哗哗”的声音，大雨铺天盖地地向我们扑来。伯伯紧紧地扶着我艰难地前进着。我借着昏暗的路灯看清楚了他的面目——两鬓的黑发里掺杂着一些银丝，饱经风霜的脸上有几道刀刻般的皱纹，眼睛里露出慈祥的光芒，。那和善的，坚毅的面孔，多么像我慈祥的父亲啊!我们跟风雨搏斗，在泥水中前进，不知不觉地来到我家楼下。“老伯伯，衣服给您，谢谢，请进屋歇歇吧。”我把衣服递给他，猛然间，我的手指触到他那湿透的衣服。这时，我才注意到他只穿了一件单衣。我心头一热，有人说，倒立可以使泪水不流出来，但我的泪水已无法控制，迷糊了双眼。“不啦，我还有事，先走了。”说完，便转身消失在茫茫雨夜中……那位老伯伯虽然走了，可我的身上还留着他带给我的温暖。

直到现在，我还清晰地记得那个雨夜，那位老伯伯是多么亲切，我是多么熟悉留在心中的那份温暖。

“留一点寂寞给自己，在寂寞中坚守自己，在坚实中丰厚自己。”这是历史老师在九年级开学第一天送给我们的话。

老师说这话时，全班同学都笑了，觉得她开玩笑，毕竟寂寞对于我们来说，只是平淡的词，没有什么特殊的含义。

可，经过半年的初三生活，当我再想起这句话时，心里总会似有所悟。回想这几个月，似乎最大的收获是懂得怎样在晚上战胜内心对黑暗的恐惧，一个人独自坐在教室里学习，每天一个人早早起床跑步背书，晚上挑灯夜战到十一点，再独自一人回到寝室戴着眼镜沉沉睡去。

有时，当身边的同学嬉戏打闹时，自己也想加入其中，和他们一起玩耍，当同学们在睡梦中时，我也想和她们一起起梦乡相会，但，我明白，自己必须有很大定力，为了心中的理想，努力，奋斗!

昨夜，九点，为了今天的考试大多数同学已经睡下了，我走出教室，看到夜空中挂着一轮朦胧的月，淡淡的，很温馨。我看着它，不禁会心地笑了，这就是只有自己独处时才能欣赏到的美景吗?这就是寂寞给我最大的回报吗?我相信是，相信付出努力就会有回报。

从某种意义上来说，每个人都是孤独的，能和你一起走完生命历程的人，只有你自己，那么，当我们面对外界的喧嚣与浮华时，为什么不选择寂寞来坚守自己的`净土呢?

相信每个人都会有这样的感受：当别人追求的生活方式，处世态度不同时，会感到迷惑，但请放心，迷惑很快会消失，认真投入自己的生活，你定会在其中发现，你拥有的美。正是这些美，让我们一步步，走向成熟，一路上丰厚自己的灵魂。

留一份寂寞给自己，在寂寞中坚守自己，在坚守中丰厚自己，请记住这句话吧，朋友。

京剧是我国的国粹，至今已有200多年的历史了，每当看见电视戏曲频道里的花旦穿着漂亮的戏服，舞着水袖，唱得委婉动听时，我都会两眼发光，真想自己也能唱一出!

妈妈见我喜欢京剧，就带我去京剧表演艺术家郭老师那里拜师学艺。面试时，我唱了一首现代京剧《都有一颗红亮的心》，郭老师听了，哈哈大笑说：“你唱是唱下来了，但是你唱的是京歌，不是京剧。不过，你的普通话还不错，咱京剧最讲究的是字正腔圆，这是你学京剧的优势。”接着，郭老师给我演示了一遍，哇!她的声音是那么浑厚、嘹亮，极具穿透力，好像房顶都快被掀翻了，太好听了!就这样，我成了郭老师的学生。

郭老师教我唱梅兰芳大师的经典剧目《霸王别姬·看大王在帐中和衣睡稳》中的旦角。一开始我老是用嗓子喊，没法用丹田气，郭老师告诉我：“唱这出戏，先要把高音练好，气沉丹田，自然地找到胸腔共鸣的感觉。气息要控制得当，不要过猛或不足，用气要有弹性。‘嘴皮子’还要用力，嘴巴的动作不能太大……”我努力地练习着，渐渐地，越唱越有感觉，老师都夸我唱得有点儿京味了!

唱京剧，除了声音，手、眼、法、步的招式演变也得有精气神。郭老师教我手和眼睛要协调，眼睛要紧跟着手位。贵妃的动作是很柔美的，可是，我的动作太僵硬，手型不好看，脚步也迈得太大。郭老师笑着说：“你这是刀马旦吧。”我红着脸，千万遍地叮嘱自己要放松。渐渐地，我不紧张了，动作也柔软多了。看来，学好一门才艺还真不容易呢!

郭老师还要求我每天都要对着墙“喊嗓子”，只要发两个音：“咿!啊!”要像爬楼梯—样从低音练起，一直“喊”到最高音。他还告诉我：“要冬练三九，夏练三伏，功夫到了，自然也就进步了!”

通过学唱京剧，我明白了“台上一分钟，台下十年功”的道理，只要我专心致志，勤学好问，坚持不懈地练习，就一定会更上一层楼!

转瞬即逝也是美。

——题记

同样一个明朗的下午，依然是穿着同一套校服。他急急忙忙的快走着，她也迈着急促而细碎的脚步，就这样女孩闯到男孩身上，“不好意思”“没事”。就这一句简单的对话。这是二人第一次相遇，那年他刚满十四岁，她才将近十三。

像春天的蜜蜂寻着鲜花一样，男孩迫切的想再一次见到女孩。

自此，男孩的世界里便多了一个若有若无的身影。很多时候，他都会想她在干嘛，亦或是她也这样想着他。寒冬过去了一半，一切都在努力焕发着生机，女孩就像墙上的爬山虎一样，死死地攀在男孩的脑海里。

男孩也深知学习的重要，可总是习惯性的想起她。他所有的情思、感悟、理性，仿佛都只是花瓣上的露珠，吹弹欲破。或许这是青春应有的样子，但不知怎的男孩心中还是有一丝愧疚。是对家人无私付出的一种感谢，还是对辜负了光影的一种担忧。所有的思绪都会在对那个下午美好瞬间的想象中找到一点理由，却又突然烟消云散。

命中注定般，男孩之后与她的相遇总是在不经意间发生，让人十分意外。他五天没洗头的时候，他裹着厚衣服，他臃肿不堪的样子，会让他想起出糗的惨状。

明明心慌意乱却假装着镇定，明明心里乱作一团却装作毫不在意。他迈着自以为有气质的步伐，期待着被她注意，却又害怕真的被她注意到。

男孩这几天的囧状，连他自己在空闲时，也不禁对自己说一句：“嘿!伙计，你的样子真是愚蠢极了，像感恩节的火鸡一样。”

雨后的校园，小路十分安静。

一切都像未发生过。

这短暂到如同没有发生过的相遇，一切回归往常。往日的繁忙又填满了生活。

他又继续为目标奋斗了，转瞬即逝也很美。美得让让人怀疑，让人怜惜，让人找不到踪迹。

光阴中所逝去的美好，和那个不经意间飘过的身影，让我有些怀念。或许这就是最早的青春记忆吧!那里有过怀念，有过忧伤，有过淡淡的幸福。

光，多么平凡无奇的东西，但又正是因为它太平凡，所以也变得不平凡了。

清晨，在阴暗的寝室里张开双眼，有的，除了一片漆黑还是一片漆黑。伸出手在床面上胡乱摸索，试图找到衣服，但终究还是无果。

也许是心急，我在床上翻来覆去，压得那陈旧的铁架发出刺耳的“嘎吱”声，我根本没有注意，但事实上这已经闹醒了其他正在熟睡的同学。

继续找着我的衣服。正当我急的焦头烂额的时候，只听见“咔”的一声，头顶上的灯“唰”地就亮了，有光了!立刻，就像在沙漠中找到了水源的人儿，我终于找到了我的衣服。而当我满心疑惑地看向开关处时，只远远望见一名睡眼惺忪的女生倚着墙，什么也没说。

举手之劳，也许不仅仅是在寝室里。透过窗子，依稀还能看到被房屋遮挡的刺眼的阳光。

骄阳，火辣辣地透过玻璃，照进公交车里，找到扶手上，找到座位上。靠窗有一排座位。一个老人与一位女青年挨着坐。

阳光炙热地烧灼着皮肤，即使车内装有空调，也依然炎热难当。

老人手中握着一份广告纸，一直对着脸挥动着扇风，豆大的汗珠沿着她脸上沧桑的皱纹滚落，一滴一滴掉到衣服上，衣服湿了一大块。

忽然，车内暗了下来。霎时，车内多了几分凉爽，少了几分炎热。只见那名女青年娴熟地拉上窗帘，对着老人会心一笑，便不再说什么。

这时，光暗了……

也许，光只是一个美好希望的代名词，但正因为它如此的不起眼才又显得不平凡。光，有时暗，有时亮，但一直不灭的，是人心。如果每个人都能点亮自己的心，发出暖人的光亮，那么，这个世界将被照的前所未有的亮堂。

成功需要积累经验，厚积才能薄发。只有在人生的道路上不断积累自己的见识，拓宽自己的视野，日后才能挣脱枷锁，摆脱枷锁的束缚，一步步走向成功。

厚积薄发需要社会实践，需要具有一颗坚毅不拔，吃苦耐劳之心。“史家之绝唱，无韵之离骚”鲁迅先生对《史记》的评价毫不吝惜。没有司马迁的《史记》，多少历史事件会埋在厚厚的黄土里，司马迁走遍千山万水，走过狂风乱沙。仔细的了解聆听每一件史实。他即使受到了牢狱之灾，但依旧磨灭不了自己内心那份父亲的嘱托和茫茫历史赋予他的使命，最终铸就千古绝唱《史记》正是因为司马迁具有一颗坚韧的心和不放弃的信念，才不让历史蒙尘，取得辉煌成就。

厚积薄发要不断学习，学会忍耐，到最后一刻抓住机遇，一飞冲天。一代天骄成吉思汗的军队足迹曾踏遍半个世界，他们生活在草原上，喝酒吃肉，痛快乎，豪爽乎。他们拥有健壮的体魄，他们每天与狼相处，看到狼在捕食的一个月前就要做好准备，他们学习到了狼的耐心。成吉思汗作战时就像狼捕食猎物一样，耐心观察把握时机，静若处子动若脱兔，一举拿下，绝不手软。这种能伸能缩，这种果决，才成就了他一代天骄的美名。

当然成功的人是少数，失败的人是多数的。或许大家会觉得有些成功的人有很好的运气，其实不然，只有拼尽全力才能看起来毫不费力，幸运不是上天的恩惠，而是自己拼尽全力努力的结果。在厚积的过程中可能会枯燥无味，这就需要你有一颗坚毅的心，不惧怕失败和坎坷，顺着最初的梦想，努力奔跑，跌倒了，那就睡足了再爬起来!

等到天泛白，花自开的时候，你定会绽出天下最美好的笑容。

黄石国家公园主要坐落于美国怀俄明州，是世界上最大的火山口之一。这个国家公园被叫做是“地球上最独一无二的神奇乐园”。去年暑假，我和母亲就慕名来到这里旅游参观。

第一，大家来到了老忠实泉。老忠实泉确像他的名字一样，很地“老实”，每两个小时喷发一次，好像严格地掐着秒表。大家到达时，老忠实泉已经让人群围得里三圈外三圈了。大家焦急地等待了片刻，老忠实泉终于喷发了，白色的水柱像一条巨大的白龙，直冲云天。人群传来阵阵惊呼，大伙都被这奇特的自然景观给震惊住了，我也忍不住欢呼起来。几分钟后，老忠实泉的“表演”结束了，我和母亲又向下一个地方进发——温泉。

这部分温泉可不是一般的温泉。它们是天然的，含有很多的硫磺。可别想跳进来美滋滋地洗个澡，你看，这部分温泉都还冒着热气呢，里面温度非常高，还具备非常强的腐蚀性。大家沿着步道来到温泉边，不少大小不一的温泉立刻呈目前大家眼前。大的足有一个篮球场大小，小的只有餐桌大小。每一个温泉的颜色都不同，有红色的、黄色的、蓝色的、绿色的、白色的……泉水清澈见底，在阳光下好似一颗颗散落在地上的晶莹剔透的宝石，被人沉醉。美中不足的是空气中弥漫着一股臭鸡蛋的味道，我连忙捂住了鼻子，母亲告诉我这是硫磺的味道。

赏析完温泉，大家的节奏又踏向了下一个景点。我和母亲步行了一段时间，接着又爬上一座小山丘，来到一个小小的观景平台。俯瞰下方，我惊讶地看到了-个巨大而又壮观的温泉——著名的大棱镜彩泉。大棱镜大概有两个足球场大小，但它出名并非由于大，而是由于它天然漂亮的色彩。大棱镜彩泉呈现同心圆，由内到外分别为蓝色、绿色、黄色、橙色、红色，像一个流光溢彩的大双眼!我好奇地问母亲：“为何它会有这么多种颜色?”母亲告诉我是由于不一样颜色的水域温度不一样，每一个地区生活着不一样颜色的微生物，因此呈现出不一样的色块。大棱镜真不愧是“地球上最漂亮的表面”啊!

黄石国家公园不但有漂亮的自然景色，还有不少野生动物。大家在路上就见到了成群的麋鹿和牦牛，还遇见一只黑熊在车前慢悠悠地过马路。这真是一次让我终生难忘的旅游啊!

在列车上的时光慢了下来，窗外的风景如同放映电影一般缓缓流转，经过一段长长的隧道，仿佛时光凝固了下来，只余风声在耳边呼啸而过。

一望是平川。一大片嫩草地被分割成几十个长方形，黄绿的是孱弱的细苗，嫩绿的是新发的小草，青绿的则是蓬勃的青草细密生长。涓涓细流在其中，滋润着田野。几座小屋坐落在小径边，隐藏在苍翠的林中。一个老农戴着草帽，自由行走在田径之中，似是在观察作物的长势。亦是风景。

天色陡然灰暗。远方笼罩在一片阴雨之下，随着列车驶进，我们也被包围其中。一根根银线向着不同的角度划在窗上，却都似有着直前的力量。天色雾蒙蒙，看不清眼前树。无数根银色蝌蚪，拖曳着细长的尾，向后游动。雨势骤停，看清眼前景色，一条大江，带有暗黄的土地的颜色，一叶小船，泛舟其中。再回首，雨迹不见。如同一幻。

眼前皆绿景。一片染着一片，层层叠叠，似延绵无尽。翠绿之中蓦然现出几座粗长的筒子，带着钢筋水泥的色彩。上端如烟囱一般不断冒出黑烟，一团团漂浮空中，缓慢被风吹动，久久不散。如同在洁白的丝绸上，染上污渍，刺目灰暗。一根根粗壮的树干堆叠，一圈圈年轮都是岁月的痕迹。一旁的柏油路上，疾驰着一辆辆汽车，反射着耀眼的光芒，来来往往，穿行不息。车后喷出一串串细微的烟，飘向空中，虽微不可及，却从四面八方聚集而来，使得乌云又增多几片。是喜?是忧?是必然。

这是最好的时代，这是最坏的时代。树木被伐、任意捕杀、排放污水……一桩桩，一件件，谁之故?工业发展的触角四处伸展，企图破坏那碧水蓝天。我愿停下脚步，倾听自然的声音;我愿极目远眺，找寻自然的踪迹;我愿播种希望，让绿遍布人间!

再次听到《稻香》里周杰伦那充满忧愁的声音-------“还记得你说家是唯一的城堡 随著稻香河流继续奔跑 微微笑 小时候的梦我知道 不要哭

让萤火虫带著你逃跑 乡间的歌谣永远的依靠 回家吧 回到最初的美好 ”不禁回想那些逝去的光阴，以及那遥远的故乡。

故乡，多么熟悉的字眼。在那，有逝去的光阴交织的、旖旎的秋色与童话般的梦;还有那内心深处埋藏着的外婆的微笑;以及那如稻香般的斜阳。

曾几时，离开家乡的我抬头望着那皎洁的月光。不禁吟诵起“今夜月明人尽望，不知秋思落谁家。”的名句。

离家在外的游子，在离家越来越远时哪个不是充满惆怅，但是那远行的脚步又是如此的义无反顾。离家的目的是为了让我们更想家。

时间斑驳在砖缝瓦沿间，岁月褪色在和风薄雾中。那乡愁却似那陈年的老酒，离乡的日子越久，乡愁越浓。

又何时，望着远方的灯火而陷入沉思与想念。仿佛在那灯光下父亲正伴着下酒菜一口一口品着小酒;母亲在灯光下又在缝制新衣。

心碎的想念将多少忧愁的思念遥寄与水?又把多少零碎的心情托付给涟漪片片?又将多少游子的乡愁抛洒在字里行间?

故乡，在那里，有父母的牵挂与思念让我们倍感酸痛。

流水坠月，遮不了山的青葱;寂静轻风，盖不了水的闲适;时间流淌，也都带不走父母对你的牵挂。

“儿行千里母担忧。”每一位游子背后都会有一份深切的牵挂与等待。在那会为你在昏暗中留一盏明灯，指引你归途的路。无论你怎样，故乡都是你的本、你的根。

当今的中国多少的父母坚守故乡那一寸，只为了让在外的.子女能找到回家的路。那临行分别的泪水是中国最别致的风景。

当年第一批回大陆探亲的台胞们都会带一包土回家。这是他们心灵的寄托。无论你走到哪。相信每一个人都会在自己内心为自己留那么一撮“土”。为自己留下一个期盼、一个梦。无论何时，无论何地总会想起那在故乡牵挂自己的双亲。

我相信一个游子无论你走多远，你都会知道回家的路。不是因为那有多美好、富足。只是因为一个永远也改变不了的事实-----这里有你的本、你的根。

耳畔周杰伦那充满乡愁的声音仍在响起---“回家吧，回到最初的美好。”心却早已飞往那遥远的故乡.........

北京，是全国人民向往的地方。我去北京看到了世界上最宽广、最壮观的天安门广场;雄伟壮丽的天安门;风景如画的颐和园、北海;十九世纪的恭王府;世上历史最悠久、最大的宫殿——故宫博物院;观似巨龙的八达岭长城;死气沉沉的十三陵;充满勃勃生机的海洋馆……

最让我难忘的就数故宫了。故宫建于1420年，是永乐皇帝修建的。它位于北京市中心，前通天安门，后倚景山，东近王府井街市。

故宫也叫“紫禁城”。因为当时皇帝下令任何人的房子都不能比自己的宫殿高，都建了平房，所以又称“平房之都”。

一走进故宫我就看到了一面高大雄伟的午门，走过午门，我就见了太和门。穿过太和门在我眼前呈现的是一做红墙黄瓦、雄伟壮丽、金碧辉煌的太和殿。太和殿是过去皇帝上朝的地方。走近一看，它分为三层，屋顶上分别雕刻着十一只珍禽异兽。我再往里面看：里面的摆设跟古装电视剧里的一模一样。

走过太和殿就是中和殿。中和殿是皇帝休息的地方，然后才更衣到太和殿。

中和殿的后面是保和殿。我凑近一看，活见鬼了!怎么什么都没有?听导游说，这是以前殿试的地方，只有全国前十名才能到这里来，让皇帝亲自给他们出考题，第一名为状元，第二名为榜眼，第三名为探花。

离开了“考场”我们又来到了乾清宫。乾清宫是明代十四个皇帝和清代两个皇帝生活过的寝宫。

后来，我们又到后面参观了皇帝的御花园，皇后的寝宫等许多地方。

要出故宫了，我恋恋不舍地感叹道：“这凝聚了多少人的智慧和汗水啊!”

蓝色地砖的阳台上，躺着一片小小的绿叶，没有朋友，却又很享受。阳光给予它生命，雨水伴它成长，风儿轻轻地把它吹向远方……

现在，我和它是朋友。什么?树叶和你是朋友?你可别不信!因为它刚到我家时，我就觉得它是一片十分奇妙的树叶。它有一条小小的尾巴、尖尖的脑袋，穿着一件绿衣裳，戴着顶绿帽子。它静静地躺在我家阳台蓝色的地砖上，“叶背”向上，“叶肚”向下，我悄悄地蹲在它身旁看着它，不知不觉就发起了呆来。

我似乎看见了它从天上慢慢地飘啊飘，一会儿变成了把小绿伞，一会儿变成了只可爱地小翠鸟，哦!不对，不对!它变成了个绿色的叶子人，有了五官，有了四肢，安静地趴在地砖上。嗯?它趴在这儿是在干嘛?是在午睡吗?好像是呢，我睡觉时也喜欢这样趴着睡。

忽然，一阵风儿吹来，它顺着风势向右翻了个身，成了肚儿朝天了。这时，它似乎察觉到了什么异样，一下子睁开眼睛跳了起来，风姑娘立刻给它送上了一杆“小枪”，它拿着“小枪”就像马上要上战场去打仗似的。你说这刚刚还是一个呼呼大睡的小懒虫，怎么风姑娘一吹，它就像变了个人样，拿着“小枪”随着风儿翻滚着，就像一个士兵在土坡上快速翻滚着接近敌人，随时准备给敌人致命一击。一小股风又起，它也随着风滑行，屁股几次在地上摩擦，我真地不明白，它的裤子究竟是什么做的，这么耐磨。突然，它的“小枪”从它手中滑落，可它一点也不慌张，随着一阵风儿一下子就溜得没了影儿。咦?它到哪儿去了?也许是风姑娘有心逗弄它，不知从哪儿又把它吹了出来，吹得它左一圈右一圈，足足转了个十来圈，就和一个在地上打滚撒泼的小孩没两样。

看了这么久，我明白了，它可不是一片普通的叶子，它是一位超级演员。可我再回过神一看，阳光下，它仍一动不动地躺在故事开始的地方。原来，在这里，它是演员，而我是导演，我们配合默契、成了朋友。

自从中国开放以来，中国的辉煌跨越着世界;中国的美丽展望着世界;中国的风采感动着世界。美丽是许多人努力追求的。而最重要的美丽是身心上的美丽，也就是人们口中常挂着的两个字“健康”。

在生活中，有一句话叫“一方水土养育一方人”。说的就是饮食的重要性。

现在许多人的荤素饮食出现了问题，年迈的爷爷奶奶很节省，平时吃的都是自家种的蔬菜，鱼肉一般一两星期吃一次。而相反的，像我们一般大的，却每天大鱼大肉，特别是家庭条件富裕的一些。这样的吃法并不好，很容易肠道不舒服，我们应该多吃蔬菜、水果，因为他们都含有大量的植物营养素，研究表明，植物营养素可以帮助保护人类的七大重要器官，其中包括眼、心、肝和皮肤，同时它们也可以发挥抗氧化的功效。蔬菜、水果，特别是绿色蔬菜都含有丰富的营养素，它们除了能补充缺乏的物质外，还能促进大脑发育。

水是万物之源，人的生命离不开水。就像还珠格格里面的小燕子说的：人都要喝水，狗要喝水，猫也要喝水。现在的儿童都不怎么喝纯净水了。每天喝的都是甜饮料，这些饮料虽好喝，但是不健康，起不到补水作用。你知道么?多喝甜饮料会带来潜在的健康害处。害处一：促进肾结石;害处二：促进肥胖;害处三：降低营养素摄入量;害处四：强力促进糖尿病;害处五：促进骨质疏松和骨折;害处六：促进蛀齿;害处七：促进痛风。我建议大家还是多喝纯净水为妙。大家可以通过一个实验来证明。甲乙之前吃的东西是一样的。桌子上有四杯水，甲喝了两杯纯净水，乙喝了两杯可乐。最后上完厕所。发现甲的尿液是半透明的，而乙的是黄半透明的。而人体正常尿液是半透明的。所以我倡议人每天至少要喝5杯纯净水。这样才能让我们保持最基本的健康。

饮食的重要性当然还有很多，以上我所说的只不过是最基本的而已，离要想成为一个健康的人，还差十万八千里呢!总之，我想说的就是一个人要想获得成功，就必须有健康的身子，要想有健康的身子，就必须注意饮食。

最后，我向全世界呼吁：我们一定要给下一代人做榜样，成为健康的人!

我喜欢一个人静静的躺在莲花山公园风筝广场上，静静凝望着让我茁壮成长的天空。

我的天空是明亮的，白云飘来时，它让风儿来歌唱。一呼一应，一高一低，白云也像棉花一般充斥着整个天空，就像我敬爱的妈妈一般陪同我慢慢的成长。

我的天空是宽容的，它不会只让蓝色铺满整个世界，它会让胖乎乎的白云与蓝天一起共舞，它会像一个手掌一般紧紧地抓住我，就像支持我的爸爸一般将我拥抱在它的怀里。

我的天空是调皮的，白云来时，它会操控风儿把它吹成各种形状：有时是凶猛的狮子，有时是阴险狡诈的狐狸，又摇身一变，变成了一只温软可爱的小绵羊，就像陪我玩耍的朋友一般与我一起分享快乐。

我的天空是慈祥的，它就像是我的外婆，如老黄牛般辛勤的工作。如爷爷奶奶一般，教导我成长，如外公一般疼爱我。当雾气蒙蒙时，却遮掩不了你的微笑。当雨滴落下时，当云儿生气变成乌云时，你仍然对它们报以微笑。告诉它们：“别闹啦，别闹啦!新的一天就要到来啦!”太阳公公对你表示赞赏，你会谦虚的说：“过奖，过奖!”

夏天，孩子们都在草地上放风筝，野餐，汗水把土地变得湿润。而我，在守护着我深爱着的那一片天空。

三月的风，并不温暖，还夹杂着些许寒潮阵阵袭来。一丝凉风，从裤管钻进衣服里，蔓延了我的全身，天空飘着细雨，雨丝随着风扭动它的腰肢，就像在嘲弄我的一个小丑，摇摇摆摆地走向迷茫的远方。

只有我和她走在路上，雨虽然不大，但仍凉透了我那已满是伤痕的心。

“怎么不说话”她笑着说道，一切还是逃不过她那敏锐的目光。

“说什么”我张皇失措地掩饰道。

“这次考试你考的怎么样?”她依旧满脸笑容，问话中充满了关切之情。

“你真想知道?不怕失望?”

“这有什么好怕的。”她的回答出奇的平静，就像一潭清水，没有一丝波澜。嗯——妈，对不起，我真的辜负你们的期望了。再也忍不住内心的悲伤，泪水一下子奔涌而出，一次次的挫折让我再也无力支撑下去了，闭上眼，泪水混合着雨水顺着脸肆虐起来。

“你这哪还像个男子汉?不过一次考试而已，决定不了什么?”她还是那样淡定的，充满温情的语气。

“可是······”我想说我已经无力再支撑下去了，准备放弃了，但哽在喉间没有吐出来。

“没什么可是。”她的语气平淡中蕴含着坚定，“我知道你已经努力了，所以不会自责你，成长的道路本来就是这样的：遭遇挫折，面对挫折，战胜挫折，只要我们下定决心，勇于面对，就没有过不去的坎儿!挺过去，天儿就晴了。”她的语气逐渐温和，像一束温暖的阳光照亮了我的阴霾。

闭上眼，紧握拳，暗暗告诉自己：是啊，挫折就是用来打败的，困难就是用来战胜的，努力过，只代表过去，继续努力，才能迎来未来。

再次睁开眼，如茵的草地绿莹莹的，被雨水冲刷后更加充满生机，如镜的湖面，一缕阳光穿过乌云带着青草的芳香慵懒地走出来，照亮了乌云背后的天空。

柔和的阳光照亮着我，也照亮了我内心的一方天地，重拾笑靥，向着阳光跑去，一片晴天!

短短的三天军训很快就过去了，横看成岭侧成峰”用这一句话来形容军训的多面性是再好不过的了。军训是个有不同意义的几何体，不同的生命有着不同的认识。我感受最深的是自己的身心好像得到了一次完全的洗礼。面对军训，勇者说：军训是一次挑战，是一次锻炼意志的机会。弱者说：军训是魔鬼，在折磨着人。教官说：军训就是服从，服从再服从。校长说：军训是为了巩固国防而采取的重要措施。家长说：军训是对孩子有害无益的……面对军训，诸葛亮说：“军训也要祭东风，让学生在愉快的环境中学习。”张飞说：“军训是最无聊最烦人的。”周瑜说：“既生瑜，何军训。”关羽说：“在军训的基础上，我有了意志，在意志的支持下我千里走单骑，过五关斩六将，单刀赴会，刮骨疗伤。”刘备说：“勿以事小而不为，不以害小而为之。”曹操说：“宁可我负军训，不可军训负我。”……面对军训，潮水说：“军训要有敢于同岩石拍激的勇气。”蜜蜂说：“军训要有团结向上的力量。”大树说：“军训就是再苦再累也要为大地撑起一方绿荫。”花蕊说：“军训就是最美丽花的绽放。”夕阳说：“军训就是再短暂再渺小也要散发出最灿烂最辉煌的光芒。”我们爱过，我们痛过;我们累过，我们苦过;我们付出过，我们得到过。但是，一切的一切，我们都无怨，我们都无悔，青春的汗水，青春的泪水，都将擦亮军衣上的绿色，闪耀我们的人生!

军训是艰苦的，但我们是快乐的。绿黑相交融的迷彩服，服朴素而庄严，多少娇气的女生穿着它昂首立足于训练场上，勾勒出一道美丽的风景，我骄傲我是其中的一员。下午开始训练，一下就通杀除齐步和正步的内容。虽然说是“欲速则不达”，可是这是极其简单的内容，何况我们在南澳还学过一次。这下不是“欲速则不达”的问题，将齐步、正步之类那后几天怎么办?能休息当然最好，只要不是整天无条件罚我们做蹲下起立就行了。炎炎烈日下，汗水渗出我们的额头;跌倒在训练场上，血液涌出我们的肌肤。我们没有流泪，军训中我们学会了承受，我们牢记流汗流血不流泪。蚊虫叮咬，我们不曾理会，即使在疼痛中默默忍受，也不愿害集体受罚。军训中我们懂得团结，我们铭记团结就是力量.暴雨中，任凭雨水渗透我们的军服，模糊我们的视线，在教官的带领下，我们仍在拼搏。军训中我们学会坚持，我们深信坚持就是胜利。

我这次去军训虽然学了一些已经会的东西，但这次更详细地学了内务整理、还学会了一，我进一步学会了军队中的团结精神，一个人动，全体一起罚，这就是团结精神。而且，我加强了我的自理能力，所以这次军训我还是很有收获的。军训的生活浪花军训终于在我的期盼中拉开序幕，带着几分兴奋，几分渴望，外加几分担忧，终于进入这个特别的军营。

军训的第一天!累!军训第二天，很累!军训第三天，特别累也特别欣慰。我们每天的训练内容非常简单，不过是原地转法、跨立、立正之类的动作。但我却从中体会到很多有益的东西。就拿第一天的训练来说，每个动作看似简单，一开始我们却什么都做不好，非要在教官的反复督促下才能做出个型来。由于我们长期坐在教室里缺乏锻炼，半天下来就有人嚷嚷腰酸背痛了。下午，很多动作都做得稀稀拉拉的不够整齐，队伍里还时不时传来说笑的声音，我们就像一盘散沙，各自训练各自的，毫无集体荣誉感可言。我不禁暗想，我们这样哪里像一个集体呢?照这样下去，肯定达不到理想的效果的。由此，我开始对“团结”两个字有了深刻的理解。为了一个整齐划一的目标，大家只有听从指挥，齐心协力，团结一致，才能充分发挥集体优势，否则，所有的努力和汗水都会付诸东流的。

第二天，整体训练情况有所好转，加上老天帮忙，天气一直比较凉爽，大家也渐渐地习惯了军训生活，齐步走、正步、跑步都有了很大进步。这些成绩的取得是大家共同努力的结果。首先是每个人端正了态度，能够认真投入进去，因而收到了良好的效果。由此我想到在日常工作和生活中，每个人在处理个人利益和集体利益时，一定要把集体利益放在首位，充分信任团队并能超越自己，才可能达到成功的彼岸。其次，这些进步和教官的辛勤指导是分不开的。一个人自身的素质固然重要，正确的指挥也是非常必要的，这就是指挥者的魅力所在。只有指挥到位，才可以事半功倍，否则就会事倍功半了。

最难忘的是第三天的检阅了，训练场上早已坐满了同着绿装的“战友”。早起的疲惫之余，每个人脸上都洋溢着对军训的兴奋。有的早已坐不住了，踮起脚看着大门口是否有期待已久的身影踏着正步出现……期待的目光中，大家不由地正了正衣领和军帽，挺了挺腰板，一副等待检阅的神情。伴着“1-2-3-4”的口号声，响彻校园，所有的人不约而同地站了起来，看着一队身着军装，头戴军帽，腰间系着粗厚的皮带，肩上佩着肩章的真正的军人，迈着整齐划一的步伐向我们走来。尽管这军训只有短短的三天时间，我们却可以一改往日的慵懒，投入到紧张有序的训练中去，感受到超越自己的快乐。军训不仅培养了我们坚强的品格，也增强了我不断超越自我的勇气，使我们懂得了责任感的重要，更加强了我们的团队意识。我相信在以后的工作、生活、学习中不管从对待生活的态度上、意志力上，还是思维方式上，我们都将受益匪浅。军训是苦的，可也是快乐的。正如一首军歌所唱的，“战士的生活就是这样，有苦有乐有声有色”。这便是我的军训生活。

整齐的队列，响亮的口号，严厉的训斥，酸痛的腿脚，以及那身最帅气的迷彩服……虽然疲惫，但军训不为人知的美好与带给我们的收获，定会使它成为我们心中不可磨灭的珍贵回忆。

高中生活即将开始，摆在我们面前的第一关就是军训。由于在三年前刚上初中时领教了封闭式军训的艰辛与痛苦，我便一直对这次军训充满抵触与抗拒。到了基地后，训练如期开始，站军姿、齐步、跑步……一天下来，各种各样的队列练习与长时间的站立总使我腰酸背痛，而条件不算优越甚至有些拥挤的宿舍更令人无比沮丧，想家的情绪也开始在心中蔓延开来。第二天清晨，又要早早地起床、训练，在去往操场和食堂的路上，因为教官的厉声催促不得不尽力奔跑，也经常因此在训练之前就变得气喘吁吁。部队有严明的纪律要求，和同学之间的交谈在各个场合都被禁止。不久，我就因军营里的严肃气氛和苦累艰辛的训练而变得烦躁不已，只是怀着应付的心面对训练，每天都算着可以离开的那一天还有多远。

这样过了几天后，班级的女生开始为汇报表演训练匕首操。这时，我终于开始慢慢体会到军训的快乐。尽管训练时很苦很累，但当凭借整齐划一的动作得到教官的表扬时，所有的疲惫似乎都在一瞬间被一扫而光，剩下的只有欣慰和收获的满足。在宿舍短短的相处与共同的生活让不善言辞的我结交了很多新的朋友，我也为收获珍贵的友情而欣喜。漫长而又短暂的一周飞快地流逝，曾在几天前还恨不得早点逃离的地方却在此时让每个人的心中生出了一丝名为不舍的情绪。看着教官们疲惫的脸庞，我既为自己之前对教官的埋怨而悔恨、羞愧，也为他们的辛勤付出和对我们的严格要求而感激不已。

短短七天的军训令我收获了很多。站军姿时的坚持令我的意志更加坚强，在生活中，我也开始摒弃之前脆弱的自我，不对任何事轻言放弃。方队表演与拓展训练让我深切地体会到团队合作的重要性，也让我更加迅速地融入了班集体，并下定决心在以后的生活中要尽自己所能为班级做出贡献。看着这些变化，我不仅欣喜，而且庆幸：还好当时我选择了坚持。

军训虽已结束，但磨炼自己的征途还很漫长。我会以部队的严格从各方面要求自己，谨记这次经历带给我的收获并时时践行，让军训真正成为记忆画卷上最美好、最有意义的那一笔。

“锄禾日当午，汗滴禾下土。谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。”这首人们传颂了几千年的古诗，也许同学们在幼儿园就背的滚瓜烂熟了。然而不知同学们是否留意，我们平时走在大街上，常常会见到只吃了几口的馒头和水果等等被扔在地上，却没有一个人主动捡起来。有的同学家庭条件好，吃饭时就挑三拣四，爱吃这个，不爱吃那个，如饭菜稍不合自己的胃口，便会将只吃了几口的饭菜倒进垃圾桶。

同学们，不知你们可否知道，在我们严重的糟蹋、浪费粮食同时，那些贫困地区的同学们吃的是什么?一个馒头加一碗白开水，就是他们的午餐，把咸菜、萝卜干、马铃薯之类当做食物，那是家常便饭，我们常喝的牛奶吃的鸡蛋，对于他们来说，那只是一种美好的向往，比过年还难得。有的同学可能认为，现在粮食这么多，浪费一点儿算什么，可是同学们可曾想过，如果大家都不知珍惜粮食，都不知道节约粮食，都不知道粮食的来之不易，你浪费一点，它浪费一点，那将是一个多么惊人的浪费啊!

古人曾说，“一粥一饭当思来之不易，半丝半缕当念物力唯艰。”我们中华人民是一个有着五百年悠久历史的文明古国，自古就有节约粮食的优良传统，同学们，浪费粮食就是犯罪，浪费粮食最可耻。就让我们像老一辈学习，从现在做起，从我做起，反对浪费，提倡节约。

我们应传承和发扬我们中华民族崇尚节约的优良传统，从小就树立“浪费粮食可耻，节约粮食光荣”的观念，养成爱惜粮食，节约粮食的良好习惯，让我们的家园更美好，让我们的社会更美好。

当下的我们在做什么，是在奋笔疾书的努力学习，是在悠闲懒散的度过这温暖的时光，还是陪伴着家人感受着亲情?当下其实也不过是一眨眼就会过去的时段，但是珍惜当下，会让我们在日后少去不少的后悔。

我们常常说要珍惜时间，因为时间流逝之快让人触不及防。珍惜让我们在这些流逝的时间里过得更有意义，珍惜当下也让我们让我们的生活活得更精彩。

不管当下的我们正在做什么，我们都应该好好的质问自己一番，我们现在所做的事情是否有意义。我们在这件事情花费的时间是否能够让我们有所回报，又是否让我们解决了相应的问题?珍惜当下，我们要珍惜的更多的是我们在追求我们人生意义时，我们并没有浪费我们的时间放在无用的事情上。我们将我们的时间放在了能够实现自己人生价值的事情上，放在了追逐自己梦想的道路之上。

虽然时间流逝得很快，但是当我们珍惜的时候，我们也许就会发现原本转瞬即逝的时间似乎变得悠长起来。因为我们将这段时间赋予了意义，让这段时间承载了我们努力的汗水，于是这段时间在我们汗水的浸湿下变得沉甸甸的有重量起来。

当我们走过了这段时间，在日后回想起这段时间的时候，我们会发现那段时光是多么的有意义。珍惜当下，也并不只是珍惜当下的时间，也是要珍惜我们当下所拥有的人与物，甚至是珍惜当下我们的经历。

人生看起来漫长，但是却也转瞬即逝。我们每一个人在成长路上，陪伴在我们身边的人与物常常在变换着。珍惜当下，我们生活中的每一段时光也都是值得我们去珍惜的。所有，当现在的我们走在成长之路上，我们更应该珍惜当下。

星期天的早晨，我起了个早床，漫步在广州街头，去领略都市早晨的怡人景色。

走在街上，我眺望东方，看到一缕缕霞光透过薄薄的云层，洒向大地，洒在人们的脸上，给每一个人的头发镀上一层金辉，好像朝霞要赐给每一个人一顶桂冠。同时，我感受到早晨的清爽，耳边没有喧嚣的吵闹声，没有汽车喇叭的嘀哒声，只有晨风在我耳边低唱，替我吹理着有点散乱的头发。晨跑的人们在尽情享受着大自然恩赐的天然美景，他们悠闲地跑着。看到这样的场景，我情不自禁地加入了晨跑的队伍。跑着跑着，眼前出现一道“亮丽景观”，在路边的一个广场，有几十个穿着红色衣服的老奶奶，手持花扇，面带笑容，摆手扭腰，在晨风中翩翩起舞，开心极了。驻足观看的人群，有的也为之动“武”，看来她们也想身入其“境”。

早晨，多少人向往的时光，清新的空气，美丽的景色，悠闲的心境，我深深地为之动情，不禁想起老师说过的一句话：一日之计在于晨。我想，以后每个周日的早晨都要早起，出去逛逛，融入环境，融入社会，从早晨走向美好的一天。

妈妈，一直以来，我都有些心里话想对你说，但一直没机会也没勇气说。妈妈，我知道我撒过谎，但是我已经改正了，你为什么不肯相信我呢?虽然我感谢你把我生下来，并辛苦把我养大，但我希望你不要用老眼光看我。

记得那一次，你把我叫进卫生间，指着地上说：“你是不是把米撒在地上了?”“没有啊。”“怎么可能，家里就我们两个人，不是你也不是我，难道有别人来倒进去?”妈妈，你知道我当时听了你的话心里有多委屈吗?我哭着说：“不是我，我在厨房淘的米。”你也气极了：“那这米是哪来的，难道有小偷进来故意把米倒在地上冤枉你?”……

不知过了多久，我们还在争吵中，我只想洗清自己的冤屈，当你说出那句话时，我的心都快碎了：“撒谎不要紧，不承认才让人觉得可恶，我再问一遍，你要是不承认，你就去跪着!”妈妈你为什么不相信我呢?难道是因为我之前撒过谎吗?可是我已经改了呀，你怎么还是用老眼光看我呢?我仍然坚持说：“真不是我弄的。”当我说完这句话，你就毫不犹豫地命令我：“给我跪下!”然后不容我再争辩就走了。

我绝望地在黑漆漆的客厅不知跪了多久，心里也对妈妈您失望透顶!“快来睡觉，明天去上学!”在我的腿都要麻木得失去知觉时忽然听到您大声地说。

因为这件事，我和妈妈您冷战了几天，因为这几天我都害怕见到你的面孔。一天晚上，你问我还撒不撒谎，我说：“不管我撒不撒谎，你都不会相信我的。”

“那是因为你撒过谎，让人不信任。”直到这天，我和您才结束了这场冷战，可是心里的伤痛依然还在。

妈妈，请你在确认我干的事之前，先搞清情况，再下结论，不要冤枉我，不要用老眼光看我，好吗?

我最喜欢的是北京的故宫，因为它很威严，很气派，历史悠久，景点繁多。

故宫又叫紫禁城，是明清两朝皇帝居住的地方，有五百年历史了。外面是一条又长又宽又深的河将故宫团团围住，这条河叫护城河，它可以防止敌人进来，同时还可以用做消防。里面到处是红墙黄瓦，有数不清的宫殿，奇怪的是里面竟然没什么树，听导游说是防止刺客躲在树上行刺皇帝。很多宫殿前都有大缸，有些缸还是黄金做的呢，金光闪闪的，看起来真霸气，我看只有皇帝才能享受到这待遇。

最显眼的是一条长长宽宽带白颜色的道路，这条道路处在故宫的正中央，将故宫分成两半，从远处望去就像一条白色的巨龙横卧在故宫。它可不是一般的道路，它是用汉白玉做成的，很珍贵，是皇帝专用道，与两旁灰色大理石道路形成了鲜明的对比。

所有宫殿里最豪华最气派就是太和殿，那里是皇帝上班的地方。每天早晨皇帝召集文武大臣来商量国家大事。“正大光明”四个字高高悬挂在上面，下面是皇帝的宝座——龙椅，由九条金龙组成，象征着九五至尊，象征着皇权，象征着唯一。

皇宫里最恐怖的地方我认为是午门，我们常常在电视剧里听到“拉出午门斩首”，这是通往地狱之门，通往死亡之门，通往另一个世界的门，是不是感觉很恐怖很绝望?

故宫的景点还有很多很多，像“乾清宫”、“保和殿”、“中和殿”……还有一些我叫不出名字的宫殿正等着你们去玩呢!