暑假计划年级(合集20篇)

这世界上有两种光亮最美丽，一种是阳光，另一种便是我们奋斗的模样。

——题记

身为青少年的我们，肩负着实现中华民族伟大复兴的历史使命，我们无时无刻不在奋斗，我们无时无刻不需要奋斗!

紧张之中有奋斗

上了初三之后，空气中的气氛因为“中考”这个词，一下子就变得紧张起来。走路的步伐是紧张的，时间的安排是紧张的，布置的作业是紧张的。就连往日走在落满黄叶的诗意接到的悠闲也变得紧张起来。我们只是加快步伐踩在沙沙作响的树叶上，但那又怎么样呢?紧张的步伐中是我们不把时间浪费在路上的态度，紧张的时间中是我们不虚度光阴的生活态度，紧张的作业中是我们不断提高自身文化素养的坚持，这就是紧张中的奋斗!

体育之中有奋斗

体育锻炼是初三生活中的家常便饭。可对于那些身体素质不太好的同学来说可就有些痛苦了，我的同桌是一个微胖的女生，跑步也刚好站在我旁边。每次她跑步时都像上战场一样悲壮，但让我感动的是，她从来没有放弃过，即使是跑到最后跟不上队伍，她也会在队伍的最后方咬牙坚持，跑到终点。不放松对自己的要求和对自己的完善，这就是体育中的奋斗。

学习之中有奋斗

每天中午的第五节自节课是写数学作业的时间。而我们总是被一两道数学难题难倒，不做出来便不去吃饭。于是大家养成了饭前讨论的习惯。其实就讲解数学题，每天有不同的人会不同的数学题便向同学们讲解，有时吃饭时间不够大家也不在乎，探索，思考，与交流便是学习中的奋斗。

我们在奋斗中成长，成长中收获，收获中自强!

这一天最终等到了，天刚蒙蒙亮我就起床了，我匆匆忙忙吃过早饭，便和妈妈坐上去南充市的公共汽车。一路欢声笑语，一路美景尽收眼底。经过一个小时左右，我们的车子不知不觉就到了南充车站。

嗨!我有半年没到南充市了，“士别三日，当刮目相看”，南充的变化真是日新月异啊!宽敞的街道“一尘不染”，两边的人行道绿树成荫，鸟儿还在一些树枝上筑起了它们的安乐窝，它们也到闹市中安家落户来了。

我兴致勃勃地来到了闻名景点北湖公园，巨大的北湖像一面闪闪发光的宝镜，把四面的高楼大厦尽情地倒映在湖水中，形成一幅幅美丽的画卷，真是好看极了。这时，一团团水泡从湖底涌了上来，我定睛一看，原来是一群五颜六色的鱼儿游过来了，它们有红的，有黄的有黑的还有白的，真是五彩斑?啊!它们摇动着柔柔的尾巴，摆动着光溜溜的头，张开圆圆的嘴，罗列着足有几十米长的队伍傻呼呼的望着我。我想，这些小家伙们肯定是饿了，在等着我给它们喂食呢!我急急忙忙到旁边的小摊上买了几包鱼饲料，每当我向它们撒点饲料时，它们都争先恐后地跃出水面来争抢，有几次当我的手贴近水面时，它们简直疯狂地跳到我手里来抢食了。很长时间，我都陶醉在与鱼同乐的诗情画意中不能自拔，人与动物和谐相处真是太快乐了。

暑假见闻很多，唯有这次使我久久难以忘怀。

在新的一学年，学院青年志愿者协会将会按照校团委和校服务总队的指示认真开展每一次志愿活动，将志愿服务的精神在社会和学校内继续传扬。继续发扬奉献、友爱、互助、进步的崇高中国志愿者精神，促进部门建设和成长，以及推动学院学生会的成长。根据本部门特定情况，现制定出本部门新学期工作计划：

一、迎新活动

9月份，大一新生入校，为保证大一新生安全顺利地到校报道并且能较快地适应大学生活，为此，迎新活动是我们本学期首次活动，也是我们本学期一次重要的活动。

二、部门招新

9月底，由于本部门的自愿活动大都是由大一新生参与，所以为保证部门工作正常开展，将从大一新生中招募十来名新部门成员。

三、义务家教

10月份，义务家教作为本部门的特色活动，在十月初我们将继续开展在铁机社区以及建设社区的义务家教活动。

四、建立共青文明岗

10月份，由校团委和校服务总队颁发关于共青文明岗建设的方案，本部门将于10月底开展大一各班级参与共青文明岗的建设工作。

五、义务卖报

11月份，服务队将继续发动志愿者参与到阳光行动义务卖报活动中来。

六、老人慰问

11月份，同社区的领导商议社区所需慰问的孤寡老人数量，然后去参与社区老人慰问活动。

七、收尾工作

12月份，寒假将近，考试在即，因此，本学期部门工作都将告一段落，12月底做好对各项工作的收尾。

八、其他工作

建立部门博客，从而达到一个较好的宣传作用，同时也将完善部门建设。

我们班的课堂秩序算不上安宁，中间的同学总是喊破喉咙来抢答，而四周的同学则是不合时宜的安静。下学期，除了语文课和生物课，其它课的课堂几乎都是在战火中度过的，课堂秩序也是一天不如一天。

数学课上，兴奋的气氛浓度达到99。9%，见到数学题就兴奋地发狂的我们总能脱颖而出，是绝不能放过这个大好时机的。于是乎，课堂上的数学题都被几位同学独揽而去，老师对此也无可奈何，课堂秩序也就哄哄的。

相比张老师的放纵，英语王老师的痛批更有杀伤力，每次都能直中同学要害。因此，课堂秩序又稳重了一些。今天的英语课，老师连吼了几次，就连那些猖狂一时的同学只能见好就收，不敢与王老师与之争锋——抢答。王老师，还杀鸡敬猴，把说话之人逐出教室，并下了一系圣旨，全班‘立刻落针可闻，安静如初。

张老师的一句话，令我深有感触，一个人的优秀不代表所有同学的优秀。如果你能带动所有人优秀，你才算真的优秀。是啊，能带动别人优秀起来的人，说明这个人一定有很强的正能量，这并不需要过多的言语，只用直直的一坐，其他人也能感受到你的能量，正所谓“其身正，不令而行，其身不正，虽令不从”。学习应如此，课堂更应如此。

鱼龙混杂的课堂，吵闹的课堂秩序，更容易出现混水摸鱼，老师的“禁言令”也是为了集体考虑。看来，上课时还真应该少兴奋，安分下来，为营造一个良好的学习环境，一个安静的学习氛围，贡献一份自己的力量。安则心宁，静则心凉，有一个好的学习秩序，才能有更高的学习效率。

课堂秩序需要我们的共同参与，唯有心静如水，才能真正融入课堂，获取更多。

文明是一泓清泉，滋润了人们干涸的心灵;文明是一盏明灯，照亮了人们黑暗的前程;文明是一阵清风，爽朗了人们疲惫的视觉。

不久前，看到这样一则新闻，说的是新加坡，新加坡是一个通用英语的国家，这个国家的公共场所各种标语大多是用英语书写的，但其中一些关于文明礼貌的警示语，多数是用中文写的。比如“不准随地吐痰”“禁止吸烟”“不准践踏草坪”等。这是为什么呢?人家回答：“因为做出这些不文明举动的，大多数是中国人!”

作为一个中国人的我，看到这则报道后，不禁感到遗憾。不文明也是国耻啊!华夏五千年的璀璨文明，难道它的国人就是如此继承的吗?反思我们的所作所为，你是否问心无愧?是否对得起“文明人”这个称号?文明是一个人道德修养的体现，然而如今的人们都在为名利金钱奔波，早已把“文明”这两个字看得淡漠。人们啊，请从现在开始，重拾遗忘的文明吧。从遗失到珍贵，才知真情无限。

文明，不仅仅是嘴上说说就能做到，它需要我们每一个人的共同努力。文明习惯的养成要融入身边的一点一滴，从我做起，从小事做起，从今天做起。你会发现，文明离我们其实很近很近，近得触手可及。有时候，文明对于我们来说不过是举手之劳，在我们的日常生活中就会不经意间流露出来。有时，一个真诚的微笑，对别人来说就是一份关怀;有时，多一点耐心，对别人来说就是一份体谅;有时，多一点分享，对别人来说就是多一份信任。在生活中，很多不经意间发生的事，足以反映一个人的道德品质，礼仪文化，哪怕是一件很小的事，一个很小很小的动作。

孔融让梨——一个大家再熟悉不过的故事，四岁的孔融之所以能取得大家的钦佩，是因为他小小年纪就懂得谦让，懂得使别人快乐，懂得生活中点点滴滴的文明。他虽然还是一个乳臭未干的孩子，可是比上那些满腹经纶，却只懂得说而不会做的“伪文明人”还要强上百倍。四岁的孔融都知文明，懂礼貌，又何况现在生活在文明社会，享受高等教育的我们。纵使一个人的文化程度很高，可是不懂得文明礼仪，那他也是一个对社会毫无用处的人。因为道德能补偿智慧的缺陷，而智慧却永远不能填补道德的空缺。正如宣永光所说的那样：“无道德，是狗材;无知识，无道德，是弃材;既无知识又无道德反而自以为有知识有道德，是杀才。”

文明礼仪是我们学习、生活的基础，是我们健康成长的翅膀。没有了文明，就没有了基本的道德底线，那我们纵然拥有了高深的科学文化知识，对人对已对社会又有什么用呢?千学万学学做真人，说的就是学习应先学做人，学做文明人，学做社会人，让文明礼仪之花在世间处处盛开。

一匹骏马虽然能够行驶千里，但到耕田时却不如一头耕牛，而一头耕牛虽然勤奋，但用来看家时，又怎能如一只狗呢?

我们人类何尝不也是这样?不同的人，都有自己的长处和优点，都有自己独特的性格和习惯。细心观察，用一种积极健康的心态，用同样的，平等的眼光去看待我们身边的人，你会发现：我们周围的每个人都有值得我们学习和借鉴的长处。因此，我们要乐意把掌声送给别人。

为别人鼓掌，也是一门学问。为别人鼓掌，不是刻意地抬高别人而贬低自己，更不是一种胡吹牛，拍马屁，阿谀奉承。而是适时的，恰到好处的为别人鼓掌，对别人的成功加以肯定要做到这样，就需要我们拥有正常，健康的心态，否则就不能正确看待别人的成绩和闪光点发现新大陆的航海家易伦布回国后，就受到一伙人的公然挑衅：只要条件允许，任何人去航海，去寻找，最终都能找到新大陆。这些挑衅者自己不能成功，还不能容忍别人成功。

如果不及时调整心态，这种小肚鸡肠很可能会发展到害人害己的地步。周瑜虽年轻挂帅，意气风发，却因诸葛亮的卓越才能和精彩表现而自惭，责怪上天“既生瑜何生亮”，终因气量狭小而自夭;庞涓贵为魏国大元帅，屡立奇功，却因妒孙膑之才，设下阴谋固诡计以膑刑加害于他。孙膑任齐国军师后，所向无敌的渴竭终于落得个兵败身亡的下场。

为别人鼓掌，也能体现出一个人的品质。为别人鼓掌，是发自内心的对别人的一种肯定，当别人学习进步时，真心地为别人鼓掌，当别人顺利，圆满的完成学习和工作任务时，真心地为别人鼓掌，当别人学习和事业取得成功时，真心地为别人鼓掌……不要吝惜自己的掌声，伸出双手，真心地为别人鼓掌。

为别人鼓掌，也是在给自己的生命加油。在我们的成长过程中，成功人士的经历往往是我们前进的动力。他们的成功会正确指引我们，在无形之中帮助我们。当我们走向成功时，更要学会为别人鼓掌，为别人鼓掌，也会获得别人的喝彩。

为别人鼓掌，给自己的生命加油，为别人鼓掌，学会一门人生的学问，为别人鼓掌，体现出个人的优秀品质，让我们伸出双手，真心真意地为别人鼓掌吧。

酷夏，蝉声嘶力竭地叫着，烦恼的情绪如一条条藤蔓，一圈圈地缠在身上，闷得让人喘不过气来。

“好巧哦，我是006号，你是005号，你就在我的前面呢!”一个女孩往我这边挤过来，银铃般的笑声“叮叮咚咚”“叮叮咚咚”洒落一地。

我努力地想回给她一个微笑，可嘴角的肌肉因为紧张而僵硬着，越是用力越是颤抖，最后只能轻描淡写地打了个招呼：“你好!”。

把目光投向虚掩的门，我不知道在教室里等待我的是怎么样的老师，但心中有一点星火若隐若现：如果是像身边这个女孩一样该多好啊!

在等候室里，有的同学紧紧地捏着衣角，指尖一阵阵地泛白;有的同学钻着空子跑到钢琴室里抓紧练习;还有的同学眼眶里都溢出了泪，有点吓得尿裤子的架势。

而坐在我旁边的这个神经大条的女孩，一个人在一边叽里呱啦地讲。就像是有一只大口袋，她把所有她认为有趣的事儿一股脑儿给塞进去，然后一厢情愿地递给我，说：“喏，都拿去吧。”

总之我还是相当识相地坐在一边洗耳恭听。那个女孩一边笑一边给我讲故事。通常是我听得云里雾里，她自己却一个人傻乎乎地笑。

“你不紧张吗?”我轻轻地插上一句。

她一巴掌拍在自己的脑门上：“紧张啊，紧张的要死呢!”然后一个人又自顾自地笑起来。

我现在才发现，她是额头上早已沁出了一排排细细密密地汗珠。我没有再打断他，只是静静地坐在一边。

女孩的笑声，就像一阵风，我感觉自己的每一个毛孔都被大大地打开了，心哦，肺哦，肝哦，肠子哦……都被舒爽的感觉充实了。

“到你了。”她推了一下我。

我赠给她一个微笑，打开门，看见几个面带笑容老师静静地等候着。于是我走上前，把身心都融入了琴声中，包括那女孩的笑声……

粗心，是万恶之源。——题记

粗心了，是我的口头禅，以往小学的时候，考的不好，这是我一直的理由。确实，我也常常在粗心方面犯错，尤其常常在考试中。

记得有一次数学考试，我全都写对了，只是，我把120写成了12;在语文考试上更夸张，本来上和牛毫无瓜葛的两个字，却被我给写混了;在英语考试上，那些长得很像的单词我常常会弄混，就比方：world和would。并且，哪怕是手指一个一个的指着也会看错，弄混，更经常会漏题!更别提那些十分不显眼的小题了。有时，甚至连大题都能忘!说实话，我也很无语，这个错误我也很早就想改了，但是，总不成功，下一次还是忘，哎!

“粗心”，这个老朋友，已经陪伴了我好多年，一说到它，我就气不打一处来。好多次考试，不论是考试的大小，不论是否重要，都因为它，让我失利，与好成绩绝缘!好学生自然就没有我的份了!仔细想一想，它带给我的好处还真不少呢!所以，现在，我决定与这一位与我形影不离的“朋友”绝交!但是，我要如何做呢?

首先又要做什么呢?

首先，就要有耐心，而做数学题最重要的就是耐心和细心的!这样做久而久之，细心了许多!终于，我与这位“老朋友”绝交了!又过了一段时间，现在，我和“新朋友”也是形影不离，数学等学科的成绩也上去了，没错，我现在这个好朋友是——细心。我已经十分成功的和它交上了朋友，并且，我们之间的关系是很不错的哦!

……

你和“粗心朋友”告别了吗?

你们大家想不想知道暑假我都到哪玩了呢?今天，我就趁此机会跟大家分享一下我的假期生活!我们暑假作业是越来越多，还没等我们写上几笔，学校就组织我们出去玩，我们去的地方就是在雍和宫对面的有名的国子监!

那天，天气特别热，我们大家冒着炎热来到了国子监，进了大门我们大家看见了一座座庙，听老师说国子监是我国元、明、清三代国家管理教育的最高行政机构和国家设立的最高学府，所以才会有这么多的庙。再往前走我们大家看到了许许多多的大石碑，再仔细看看，我们发现石碑上还写着许多人的人名呢!

我们大家再往里走看见有的已经看不见什么字了，有的只能隐隐约约地看见几个字。我们几个男生在石碑旁边数了数，大约数了五分钟，最终的数字使我们全班同学惊叹，一共有190个石碑呢，可是，我在一想这个虽说是出人意料，但是在世界上所有奇观当中，也算得上是在情理之中!所有的景物都看完了天气也渐渐的凉爽起来，我们迎着微风，回到了家。过了几天，爸爸妈妈又带我去参观香山附近的植物园。一进植物园的大门，我们就看见一朵朵盛开的鲜花绽放在我们的眼前!

再往前走，我们走进了玫瑰园。映在我们眼前的是一大片绿绿的草坪和一朵朵好看的玫瑰花，有黄的，有红的，还有紫的呢! 接着我们来到了温室。在温室里我们看到最多的就是那在热带生长出来的“仙人掌”。我们看见的仙人掌各式各样，非常奇特。有圆形的、有柱子形的。非常有趣!

时间过得真快，一下子就到中午了。今天我们玩的非常愉快，我真希望有时间再去一次植物园!、爸爸妈妈为了让我在暑假里学得更多，又带我去中山音乐堂观看了京剧。我们看了《四郎探母》、《念状子》、《卖水》、《闹天宫》这四场戏，没想到，看完后使我知道了很多关于戏剧方面的知识：在京剧中专门有“唱”、“念”、“作”、“打”这四个字来给京剧分类，“唱”的意思是全都是唱戏，“念”的意思是念白，没有唱的，而“作”就是有唱的也有念的，而“打”就全都是打戏不说也不唱。

由此大家就应该可以知道，《四郎探母》是唱戏，《念状子》是念白，《卖水》则是有唱得也有念的，《闹天宫》就是打戏啦!这个假期我真是收获不小，我真期盼着过下一年的暑假!!!

“汪汪汪!”从家里传出了一阵狗叫。没错，发出声音的正是我家的小狗—甜甜。

甜甜的毛发雪白雪白的，从远处望去，就像一个圆滚滚的小雪球。一双黑宝石般的眼睛镶嵌在脸上，鼻子虽小，可一闻就能闻到家里的异味。尾巴垂着，高兴的时候就会左右摇摆起来。

甜甜是个十足的贪吃鬼，凭借着过人的嗅觉，她一下子就找出了食物的“藏身地”。有一次，我们正在吃晚饭，甜甜看见了就“汪汪汪”地大叫起来，我一把把她放出来，她就乖乖地坐在我身旁，一双水汪汪的大眼睛可怜巴巴地看着我。我的心一软，就扔了一块火腿肠给她，甜甜见了连忙吃掉，连地面都不忘再闻一遍。我看她如此搞笑，就又扔了她一块。一来二去，我的火腿肠也不多了。我就把剩下的火腿肠放在一旁的小椅子上，摊开双手，对甜甜说“你看，没有啊。”甜甜刚想去其他地方寻食，又好像闻到了什么，看了我一眼后，走到椅子那儿一口咬了那块火腿肠，就到一旁喜滋滋地吃了起来，只剩下我在干生气……

甜甜虽然贪吃，可看起家来却是十分的尽职。一次，一个朋友来我家做客，可能甜甜不认识他，就大声的叫起来，吓得客人连连向后退了几步。爸爸走过了，厉声呵斥道“别叫!”此时，甜甜就像被罚的孩子，低着头委屈地发出“呜呜”的声音。可等到客人离开时，甜甜又“本性难移”，朝他的背影大叫起来。日日如此，月月如此……甜甜从没有唯一爸爸的责怪而放松警惕，兢兢业业的保护着我们的家。

这就是我的小狗—甜甜。我已经把她当作我们家里的成员。你们喜欢她吗?

暑假马上就要结束了，我们将以新的精神面貌跨进新的学期。在这个学期里，我要百尺竿头，更进一步。

首先，上课的时候，我要认真听讲，不做小动作，不和同学交头接耳，要力争把老师课堂上讲的知识全部消化;对于疑难问题，要不耻下问，虚心向老师和同学请教。

其次，要认真完成老师布置的所有作业，做到一丝不苟。课堂作业当堂完成;课后作业和家庭作业也要按时独立完成。

第三，要做好语文课的课前预。对于预习字词，成语，要先查字典把它认会，弄懂意思;还要学会给课文分段，用最简短的语言写出每段的段落大意，然后总结课文的中心思想;对于每篇课文的课后题，要先试着去做;对于课文和课后题不理解和不会做的地方，要先把它在书上划下来或记下来，第二天上课时带着问题去听讲，还可以在课堂上向老师请教。

第四，要利用星期天和节假日，继续参加奥数、英语，多读课外书，不断丰富自己的知识。要挤出时间，多干事。

总而言之，在新的学期里我要更加努力，争取每门功课都取得好成绩，当一个各方面都很出色的学生。

我们每个人都会有失败、失落的时候，谁也不能保证自己人生道路上会一帆风顺。有的人面对失败、困难会自暴自弃、怨天尤人;有的人则会非常坚强，他们会重新鼓起勇气，不屈不挠，最终傲立在胜利的顶峰。

什么是坚强呢?顾名思义，坚强就是不管遇到什么困难，都要勇敢，义无返顾地走下去。俗话说：“不经历风雨，怎能见彩虹”。这句话说得很对，只有坚强才能战胜困难，成为当之无愧的NO·1。

我想大家都读过海伦·凯勒的自传《假如给我三天光明》吧。海伦·凯勒，一个生活在盲聋哑世界的人，一开始，她脾气非常暴躁，经常把自己关在房里，还胡乱地砸东西。后来，由于沙利文老师的到来，海伦看到了生活的希望。之后，沙利文教海伦怎样写字，怎样说话，怎样阅读。海伦不懈地努力着，在摸盲文时，她的手甚至摸出血来。最终，她竟然掌握了英、法、德、希腊和拉丁语共五种语言，并以优异的成绩考取了哈佛大学，成为一个具有世界性影响力的人物。

当我们怀着敬佩之情回眸海伦传奇一生的时候，一定心有感触：真是太不可思议了!她是凭什么精神和力量才有如此巨大的成就呢?哦，坚强，是坚强在时时刻刻支撑着她前行，是坚强帮她跨过了一道道艰难险阻。靠着坚强，海伦在逆境中赢得了辉煌，在挫折中获取了新生。

可见，坚强有多么的重要啊!一旦我们没有了坚强，就像鸟儿没有了遨游天空的翅膀，就像老鹰失去了搏击长空的斗志。没有了坚强，人就像掉进了失败的无底洞，再也无法从黑暗中走出来了。

坚强塑造钢铁人生!

“感恩的心，感谢有你……”每当听到这首歌时，我心里总会感谢一个人――我的母亲。

人们都说：“母爱是无私的。”是的，母爱是温暖的太阳，她奉献爱的光芒!是辽阔的大海，袒露着宽广的胸怀!

有一次洗碗时，手不小心一滑，打碎了妈妈心爱的杯子，心想：这可怎么办?这可是妈妈最喜欢的杯子，妈妈回来就要挨骂了，要怎么跟妈妈交代?

我决定先做“乖宝宝”，我先把家里所有的家务都做好了，但是我觉得还是不够，我应该把自己藏起来。妈妈回来时，我正好在做饭，心想等吃过饭后再说吧。吃饭时内心很忐忑，心里那是“十五个吊桶打水”――七上八下，妈妈似乎也看出我有心事，不过吃饭的时候并没有说什么。

不过吃完饭后，妈妈先开口了：“今天怎么这么勤快，我看家里都打扫干净了，是不是有什么事，需要用手机或电脑，还是说又闯祸了?”我低着头一副接受制裁的样子，既然您都开口问了，那我也不瞒着，我结结巴巴的：“我，我把，你的杯子打烂了……”妈妈先是愣了一下，让后回过神来“恍然大悟”的样子，笑了笑：“我还以为多大事儿呢，就一个杯子而已嘛，没什么大不了的，那你有没有伤着?”我听了之后狠狠地松了口气，我以为会有劈头盖脸的责骂呢。听到后面我又是一愣，紧接着一股暖流涌上心头。“咦?那是你最喜欢的杯子啊。”“傻孩子，妈妈最喜欢的就是你们啊!”

这次我和妹妹都愣住了，“咦?怎么了这是?”我们回过神来不约而同的抱住妈妈，我告诉妈妈以后做事会更加小心的。

母爱，可以包容世间的一切，像广阔的海洋，在包容我们的顽皮、任性、错误的同时，也将我们的快乐如涟漪般一圈圈扩散出去。

俗话说“天生我材必有用”，每个人都有自己的优点，每个人都是不一样的。我就是我，一个不一样的“水果”!

我的优点很多，画画画的有模有样，还会弹古筝，象棋也很厉害，猜歌能力也是数一数二的……而且我还很爱笑，俗话说“爱笑的女孩运气都不会太差”，这一直是我的座右铭。

画画好是我的优点，并且我也很喜欢画画。小时候，我就喜欢画画，每天都要画好几幅，爸爸买图画本都买不过来。那时候，我画的都是一些比较稚嫩的儿童画。令我印象最深的就是我画的《空中的城堡》，那是我送给妈妈的一幅画，图中有一座富丽堂皇的城堡，周围开满了鲜花。城堡上部有许多气球带着城堡飞上蓝天。城堡里面住着快乐的公主一家。妈妈收到这幅画后十分开心，就给我报了画画班，让我更好地学习画画。

虽然我才学几年古筝，却也获得了不少荣誉证书，也深深地爱上了弹琴的感觉。经过每天的练习、日日夜夜反反复复地重复着同一个指法，我终于在古筝这方面取得了全优的好成绩。

象棋是我国的一种传统文化，你别看我才下3年象棋，其实我也是个象棋高手哦!9岁时，爷爷便教我象棋，爸爸便教我招数，我在班上也是数得上名的!有一次，我把象棋带到班上来和同学玩。这位同学自称3岁就开始学象棋，是班上象棋最好的。我不服，便和他相斗一场。不愧是多年学习象棋的人，步步是狠棋，我也不甘示弱，也把爸爸交给我的招数往上走。经过一场激烈的“战斗”，我终于以3比2的棋局赢了他!他自知理亏，一溜烟地跑了。哈哈，不赖吧!

对于我的优点，你可能会说：“猜歌算优点吗?”我想说，猜歌怎么不算优点呢?闲暇时光里，我会和好闺蜜聚在一起猜歌。我有一个歌本，里面有很多歌。每次，我都是那个猜对歌的最多的人。你能说这不算优点吗?

说起自己的优点，我毫不吝啬。自己的优点为何要藏着呢?每个人都有各自的优点，它们是别人不一定拥有的。这些优点使我们显得与别人不一样。正是如此，我们每个人才是独一无二的!

的确，每个人都是不一样的，都有一颗属于自己的能颗星。我想说：“我就是我，一个不一样的‘水果’!”

对每位同学而言，要想学习好，就必须制定一个切实可行的暑假学习计划，并坚持执行。那么，如何才能制定一个好的暑假学习计划呢?我认为应注意以下几个问题。

第一、目标要明确、适当。因为每位同学的基础各异，接受新知识的能力不同，所以选择目标一定要切合自己的学习实际，要正确估计自己的知识和能力、估计能够自己支配的时间，了解自己学习上的缺欠和漏洞。目标既不能定得过高，也不能过低，“跳一跳就能摘到果子”，便是最佳目标。

第二、要合理安排常规学习时间和自由学习时间。常规学习时间主要是用来完成老师当天布置的学习任务，消化当天所学的新知识。自由学习时间是指完成老师布置的学习任务后归自己支配的时间，这一时间可用来预习、复习功课，查缺补漏和进行课外阅读、训练等。

第三、计划要全面，要符合素质教育的基本要求。中学生不能成天只讲读书，智育只是人追求全面发展的一个方面，除此，还有德、体、美、劳等。因此，在制定计划时还要安排锻炼身体的时间、娱乐的时间以及充足的睡眠时间等。

第四、要做到“长计划，短安排”。在一段较长时间内应当有个大致安排，每星期、每天干什么，也应有个具体计划，长远计划可以使具体计划有明确的实现目标;短安排，则可以使长计划的任务逐步落实。

第五、计划要留有余地，不要定得太死，太满，太紧，要留出机动时间，可作必要的补充和安排。

另外，学习计划使要自己严格执行的，而不是制定个老是或家长看的给老师或家长看的，而是指导自己学习行为的准则。计划一旦制定，就要按章行事。计划执行一段时间后，一定要检查计划内的任务是否完成，没有完成计划的原因是什么……通过检查，立即采取相应措施，调整补充计划或排除干扰计划执行的因素等。

“要学会做科学的苦工。”的确，巴甫洛夫说的这句话很有道理。我们从小就应该热爱科学，不怕辛劳的去探索科学。不过，首先还得从我们的身边去发现科学。

我想现在家家户户都有日光灯吧!以前，我家也有一个日光灯，那是我学习、做作业的台灯。可有一次我不小心将日光灯弄坏了。爸爸临时给我安装了一个灯泡，挂在写字台上面，可光总是不亮，迷迷糊糊地看不清楚。过了几天，我去隔壁姐姐家玩耍，在她的房间里我看到了一盏台灯。那盏台灯里面也安装了一个灯炮，但要比我家的灯亮得多，我不知道到底是什么原因。我仔细观察，忽然，我看到灯泡上面还有一个像高音喇叭的罩壳，原来这主要原因还在这罩壳上，是它起了聚光的作用，所以光就显得亮一些。我回到家后，找来了一张比较大的白纸，然后用剪刀，剪下了一个大扇形，再把它一卷，将接头处沾上，便成了一顶小帽子。之后，就只要把它套在洒泡上。一切弄完后，我把灯的开关一按，果然，那束光都射在了写字台上，比以前亮多了。

诸如此类，发生在我们身边的科学数不胜数。

又如：肥皂盒。经常使用肥皂的人都有这样的体会，用完肥皂之后，肥皂湿漉漉。时间一长，肥皂盒里的肥皂就会软化，要不了多久，又要去买新的了。我经常想些办法来解决，但效果一点儿也不好。有一次，我赶紧拿来了一块海绵，一擦水就吸了进去，不一会儿桌面就干了。根据这个启示，我那了一块海绵垫在了肥皂底下，效果让人惊讶。而且吸入皂水的海面不仅可以避免肥皂软化，还可以用来洗手，可谓是一举两得。

其实，我们只要认真观察，善于发现，深入探究身边的事物，往往真理就在其中。对于这个日新月异的世界，我们更需要从平常的现象中去获得启示，获得知识，去打开科学的大门……

一、学生分析

六年级的学生性格差异较大，身体素质、遵守纪律等方面各有不同。学生处于青春发育阶段，性格比较叛逆，需要探索有趣味的教学方法吸引学生对体育课的兴趣。同时，六年级处于升学阶段，学业压力比较重，故可以根据实际情况编排课程的内容(例如增设趣味性项目，球类项目以及自主活动等)，提高学生的学习热情。

二、教学目标

树立“健康第一”的指导思想，认真贯彻落实《学校体育工作条例》，广泛宣传“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”;以提高学生综合素质为目标，切实加强师资队伍建设，发展课外体育活动，加强体育文化建设。

1、发展学生身体素质和基本活动能力，增强学生的体质，提高学生对体育的兴趣。逐步改变以竞技体育为主的教学思想体系，注重体育与健康相结合，培养学生的兴趣，充分调动学生的创新意识，以体育实践为主，并注意教学的娱乐性和趣味性。

2、使学生能够了解体育与健康的意识，逐步培养学生热爱体育和养成良好的体育卫生习惯，能处理运动中突发的一些简单伤病。

3、对学生进行集体主义和爱国主义教育，培养遵守纪律，团结、勇敢、顽强，积极向上、创新精神的优良品质。

4、对学生的心理进行辅导，使学生知道不良情绪对体育活动的影响，同时培养学生积极消除不良情绪的能力和社会适应能力。

三、教材分析

1、学生能够观察和评价同伴的运动动作，同时能积极地展示自己的动作;其实就是增强自信心和提高学生理解能力。

2、知道田径的一些术语，同时如何让学生更好的掌握立定跳远和跳远的动作技术;跳高的正确姿势以及解决跳高的成绩，提高学生对田径这些枯燥项目的兴趣。

3、使学生更好的掌握一些韵律体操的.属于和技术动作。

4、初步掌握体育运动的一些常识。

5、了解青春期的卫生保健知识。

6、对学生的心理进行教育。

(一)田径教学。

1、跑：进一步学习短距离跑的技术。起跑后疾跑积极，逐渐增加步长、步频，动作协调、快速。

2、跳跃：进一步掌握跳远技术。能快速有力的踏跳;空中大腿高台，落地小腿前伸。

3、投掷：初步会退铅球技术，掌握投垒球技术。上下肢协调配合、动作合理。

(二)攀爬平衡。

(三)体育与健康常识。

1、足球运动简介。

2、奥运会简介。

3、意外损伤的常识。

4、男女生的身体变化。

5、建立良好的学习心态。

(四)球类活动。

足球、篮球、乒乓球、羽毛球。

四、教学措施

1、精心备课，抓好体育教学常规，认真上好每节体育课。

2、加强体育课课堂教学的质量，使每一节课都上的游意义，学生学有所获。

3、合理使用体育器材和体育设施，加强学生体育活动技巧的教学。

4、注重对学生身体素质提高的训练，强化学生的体质。

5、因材施教培养学生对体育的兴趣爱好。

6、加强对体育课的安全教育和学生对自我保护意识的教育。

五、体育测试内容

身高体重、坐位体前屈、立定跳、跑步、书面考核。

评分标准：优秀=90~100分;良好=75~89分;合格=60~74分;待合格=59分以下。

小学体育老师个人工作计划4

新年的鞭炮声送走了20_的严冬，迎来了20_ 的春天。我也开始了本学年下期的教学工作，新年新气象看着学生精神奕奕小脸我相信长大一岁的他们这学期会给我带来更大的惊喜!为了本学期教学工作的顺利开展，特制定以下教学计划。

一、教育教学：

作为教师，教育教学是我的基本工作，本学期我将带领学生进一步认识体育世界，按照《课程标准》的要求完成基本身体活动如走、跑、跳跃、投掷等内容的教授，并将花样跳绳作为体操类活动带入体育课堂，增加体育课的趣味性，调动学生的积极性。除此以外，上学期的教学让我在教育教学上获得了许多宝贵经验，我将保留上学期教学过程中的优点，并反思和弥补不足，不断思考和改进自己的教学方法，认真研读体育教材，以次丰富自己的专业知识，提高业务水平。

二、学生管理：

新学期的开始，应狠抓课堂常规，要求学生遵守课堂秩序，不迟到早退、列队做到快静齐，不相互推搡、上课发言举手喊报告、路队行进中安静不拖沓不掉队。我要做到要求到点，实行位。不仅是体育课，包括放学路队，做操路队都要做到以上要求，让学生养成走路不说话的好习惯。因此本学期我将加强和各班班主任的沟通，通过他们对路队要求的日常强化达到巩固的效果。展现一种新的精神面貌。

三、班级管理：

本学期我仍担任二三班的副班主任，在班级管理方面我会经常性的和班主任罗老师进行沟通，积极协助罗老师完成班级事务。对学生会付出更多的关心，做到耐心聆听，热心帮助。并严格要求自己，以身作则。

四、个人要求：

本学期我要不断丰富自己，作为教师我现有的知识水平特别在低年级教学方面的知识远远不够，我会积极阅读各类专业书籍，学习各种新知识、新技能，不断丰富自己的的知识储备。俗话说他山之石可以攻玉，除了专业书籍的阅读，我还可以通过观看优质课视频向经验丰富的老教师进行学习，学习他们的教学经验，和师德修养，以达到取长补短的目的。

20_让我们和学生共同努力，展现一个面目一新的春晓，让我们打马向前，遇见更好的自己。

有时候我会忍不住琢磨，思念到底是不是一种怪病呢?最后我找到了答案，我的回答是：一定是的，思念一定是一种极致稀奇的病症，它会让人失去食欲，也会叫人丢了魂魄，尤其是当一个人被思念缠身的时候，那种孤独与悲伤之感，那种无奈与惆怅之情，那种无力与无助之状，简直比生病了还要难受，比死亡还要痛苦。

思念一个人是什么滋味，还是形单影只的时候我一直搞不太懂，而且我以前总以为“茶不思饭不想”是一种夸张的说法，可是真的到了想念一个人的地步时，我忽然觉得就算是用肝肠寸断来形容也不为过。那么思念到底是一种什么东西呢，在我看来那就是一种挠人心扉的感觉，它让人一会喜一会悲，也让人一时悸动却又会一时心伤，难怪从古至今总有那么多人被相思折磨的白了头，被思念折腾的丢了魂。

最近我读了一首唐代女诗人——鱼玄机的诗，它其中的这两句“忆君心似西江水，日夜东流无歇时”让我感触颇深，那一刻我忽然情不自禁联想到了那滚滚的江水，自然而然心中的思念和悲痛就如同那绵延不绝的江水一般，流也流不尽，说也说不完，怎叫一个愁啊!

“晓看天色暮看云，行也思君，坐也思君。”思念一个人到了骨子里时，脑海中就会一直浮现他的音容笑貌，不论那人有多么平凡，有多么无情，你就是放不下，也割舍不了，或许这就是喜欢，也许这就叫作相思。当我思念一人时，我总会情不自禁的想要引用一首古诗来附庸风雅一下，因为我感觉无论多少修饰语都难以表达自己当下的心境，唯有那些流传千古的诗词才可以聊以慰藉，让我可以得到一丝丝的满足与欣慰。

“无情不似多情苦，一寸还成千万缕。”一丝的相思怎么能幻化成千丝万缕的愁绪呢?我想无情的人一定会这样问吧，可是相思就是有这样神奇的魔力，我想无情之人大概永远也不明白多情人的烦恼吧……不过当我尝过思念的苦楚之后，当我遭过相思的折磨之后，我还是希望人们可以明白“天涯地角有穷时，只有相思无尽处”的道理，因为这个世界是一个有爱的世界，无论是对亲人的思念，对朋友的思念，还是对爱人的思念，都足以让我们感受到愁，感受到痛，或者感受到欢喜。

这个寒假参加了班主任培训，对于本学期的班主任工作多了一些设想。特制定一年级计划如下：

一、学生管理

班主任虽然管着班里的几十个孩子，但本质不是一个管理者，而是一个教育者。与其班主任面面俱到，事必躬亲，还不如把工作的重点放到培养学生(特别是班干部)的管理能力上，让学生来管理学生。这样，学生的能力提高了，班主任又不用每天累得半死，一举两得。

二、个案诊疗

这个词是_师的讲座中学会的。很多时候问题学生的成因很复杂，用常规的方法产生不了效果，只有采用“个案诊疗”的方式，从家庭、性格、遗传、智力、情感、早教、周边环境等诸多因素分析判断，摸清该生“问题”的源头，然后对症下药，耐心观察，端正心态，逐步完善。

三、学风第一

班集体的重点是学习，所以在班里形成良好的学风是至关重要的。良好的学生在于绝大多数人对学习的积极态度，这要建立在对学习内容信心和兴趣的基础上。每天我都会利用课余时间给学生留些巩固和提高性的练习，并根据学生知识掌握的差异分出层次，力争每一位学生都天天看到自己练习本上灿烂的“满分”。

四、小组竞争

这是一个百试不爽的策略，特别是好胜心强的低年级学生。小组内部相互帮助、共同进步，小组之间互不服输、你争我赶，既激发了学生不断拼搏的精神，也提高了学习的劲头，促成“要我学”向“我要学”的转变。

五、家长配合

家长是孩子的第一老师，从出生到成长，家长的言行和观念深深地烙印在孩子的心上。老师在教育学生的时候，不能单兵作战，一定要尽的努力调动起家庭的力量，换句话说，班主任的核心工作之一就是如何与家长进行有效的沟通。只有家长真正和老师密切配合，问题学生的解决才能落到实处。

六、常规管理

班主任要做班级的“有心人”，也要做班级的“细心人”。虽然我们可以培养班干部来管理学生，但是班里的方方面面都要做到心里有数，班主任放权的目的是为了学生的进步，而不是自己的懒惰。只有班主任掌握了班级现状和学生的一举一动，才可能明确轻重缓急，把所有的时间放到那些真正需要花大力气解决的问题上。

以上是对本学期班主任工作的一些想法，在实践中将会进一步完善或补充。在一个班集体中，每一个孩子都是班主任的一部分，但每一个班主任就是孩子的全部。希望孩子我能给孩子多一份成长的快乐，少一份遗憾的无奈。

随着手机的“入侵”越来越严重，我们家也陷入了“手机泥潭”——吃饭看手机，上厕所看手机，睡觉前看手机……手机也对我们给予“回报”——不断加深的镜片和逐渐减少的家庭沟通。我意识到手机的危害，于是决定和爸爸妈妈一起制定关于手机使用的家规。

在一周一次的家庭会议中，我一提出关于手机使用的家规，就被全票通过，我拿出事先写好的家规，爸爸妈妈和我签了名。家规中规定“一周一次无手机日”，“在家玩手机一次不得超过30分钟”等。在无手机日中，我们除了正常的接听电话，不得使用手机。

在第一次的无手机日里，我们来到了鄞州公园。虽然有约在先，可妈妈总想趁我和爸爸不注意的时候，悄悄拿出手机来看。后来，我想出了一个好办法，把全家人的手机放在塑料袋里，这样不管谁拿都会发出声响。妈妈无奈地看我一眼，只好作罢。我们在鄞州公园玩了一个下午，因为全程没有手机的分心，我们玩得非常开心，我忍不住在心里给无手机日点赞。

一天夜里，爸爸独自一人在楼下呆了30多分钟。等爸爸回来后，我立刻要求查看爸爸的手机，爸爸一副犹犹豫豫的样子，说自己没看手机。等他迫不得已拿出手机，我发现手机电量只剩下5%，而且整个手机也很烫。我马上把发现的情况告诉了妈妈，在我们充足的证据下，爸爸只好承认他在楼下玩了30分钟多分钟的手机。由于这违反了家规——看手机时长不得超过30分钟。于是爸爸被罚做了一星期的家务。

家规实行一个月后，家里又恢复到了以往和谐、民主的氛围，一家人其乐融融地聊天、做家务、办公，家里显得更温暖了。家规的作用那么大，我一定要不遗余力地推行下去。

暑假过后我就要进入大学了，所以趁着这个暑假我要在健身房实施我的健身计划，为艰苦的军训训练做准备。为此我制定了一个暑假的健身房初级健身计划。

在锻炼之前要先进行5～10分钟的热身运动，这样有利用于更好的拉伸身体部位，也避免了不必要的伤害，热身运动可以使用跑步机，在跑步过程中尽量把全身各部分的关节都活动拉伸下。

星期一：锻炼肌肉部位：胸肌和三头肌。

杠铃平卧推2×20RM

哑铃飞鸟 2×20

拉力器夹胸2×20

蝴蝶夹胸2×20

重锤下压2×20

哑铃俯身臂屈伸2×20

星期三、训练部位：背阔肌、肱二头肌。

重锤坐姿下拉2×20

坐姿划船2×20

站姿哑铃俯身划船2×20

站姿杠铃弯举2×20

坐姿哑铃弯举2×20

星期五、训练部位：三角肌、腹肌。

杠铃坐姿推举2×20

哑铃前平举2×20

哑铃侧平举2×20

哑铃俯身侧平举2×20

仰卧起坐1×25

山羊挺身1×25

星期日、训练部位：腿部。

深蹲2×20

腿举2×20

坐姿腿屈伸2×20

俯卧腿弯举2×20

提踵2×20

以上动作全部为“RM”重量，组数可以在1～2组之间调换，根据自己实际情况决定。适合前两周训练，一般情况下，训练两周后基本不会有像刚训练时的酸痛，但是每次训练后都会有酸痛感，时间在每次训练后两天之内。训练后30～60分钟吃1～2个鸡蛋，1个50～100K面包，喝100～200ML牛奶或水。

3～4周开始训练2～3组，每组12～16RM。

第二个月训练强度增加到3～4组，每组8～12RM。

前两个月的计划可以按照上面的做，从第三个月开始就要增加重量和组数了。可以从不同的训练来进行全方位的肌肉刺激，达到更有力的去扩展肌肉。

这就是我的暑假健身房初级健身计划，我下定决心好好坚持，暑假过后，以强健的身体素质迎接军训。