我学会了游泳这篇作文怎么写(经典20篇)

暑假，妈妈在惠阳体校给我报了游泳培训班。我可高兴了，因为我终于可以像鱼儿一样自由自在地在水里游来游去。

7月26日，妈妈把我送到培训班里，我换上泳衣，戴上泳帽和泳镜，就朝泳池飞去。

冯教练先让我们在池边做热身运动，然后教我们怎么登蛙泳腿，他告诉我们：登蛙泳腿只需三个步骤，收腿、蹬腿、夹腿时停两秒钟，登一次蛙泳腿时要换一次气。我听了冯教练的教导后，迫不及待地想试一试!冯教练好像看出了我的心思说：“黄滢，你示范一个登蛙泳腿的动作给大家看看。”我听了，兴高采烈地趴在地板上，给大家做了示范。冯教练看了，笑逐颜开地说：“好!就是这样做动作!大家要向黄滢学习。”我听了，不好意思地低下了头。

冯教练让我们在水里练习，我们一个个戴上背漂，扶着池墙练习登蛙泳腿。我按着冯教练的方法：先收腿，然后蹬腿，最后夹腿。可是，在池边动作示范的时候是张飞吃豆芽——小菜一碟，真正操作起来的时候手脚不协调，怎么游都游不动，我着急得像热锅上的蚂蚁。突然，冯教练游了过来，他亲切地告诉我：“收腿要往外勾，蹬腿时向两边蹬，最后夹腿时要停两秒钟，你刚刚都没有把动作做到位，当然游不动咯!没关系，再来一次。”听了冯教练的话，我恍然大悟!经过12天的游泳培训，我终于学会了游泳!

通过这次学游泳，我明白了：看似简单的问题，真正操作起来的个中难题，只要自己肯攀登，世上无难事。

今年是我的第一个暑假，妈妈帮我订了一个目标，就是我一定要学会游泳。本来我就很喜欢泡在水里玩，但是每次爸爸带我去游泳池玩时，我只能在浅浅的水池里，走来走去或是跟家人玩打水仗。就是无法像别人一样，自由自在地在水中前进。所以，我一定要好好利用这次机会，把游泳学会。

一开始因为我不怕水，对水非常的熟悉，所以教练一开始就直接教我游泳的动作。教练先教我如何学习踢脚，以及如何用手滑水。最后再教我换气的技巧。一开始很简单，只要动手动脚就好，但是要同时一起就好难喔！尤其是换气，我刚开始练习时，一直不断被呛到，喝了好多次水。但是辛勤的付出，终于有了收获。经过不断的练习，我终于学会了游泳。

要结束游泳训练前，有一个小测验。我记得要游25米那么长。哇！一想到那个长度，是我身高的好几倍，我就感到害怕。但是妈妈鼓励我，不要害怕，教练说我游得很棒，虽然我的年龄比起其它同梯次的同学小很多，但是我的学习速度一点也不输他们喔！一定可以通过测验。我在既紧张又刺激的测验中，得到了好成绩，我通过了考验。

游泳已经是全民必备的求生基本能力了。学会游泳不但可以锻炼身体，还能在意外发生时，用来以备不时之需。经过了这个暑假，我爱上了游泳，我希望有一天我也能成为顶尖的游泳选手。

我的暑假太平淡了，平淡到像一杯装在玻璃杯中的白开水。但令我高兴的事是游泳，它给我的暑假增添了许多乐趣。

星期二的时候，我、妹妹和妈妈一起来到游泳馆。我和妹妹开始更衣。换完泳装以后，妹妹兴高采烈地走向游泳池，而我却恰恰相反，要知道第一节课的漂浮大家做得都比我好。

教练带领我们做完准备运动以后，我们一个个都下水去。教练先让我们每个人做20个水上漂浮。大家都开始做了，唯独只有我一人却迟迟不敢。教练走了过来，让我做一遍给她看。我没办法，只得乖乖听话。我憋气后把头放入水中，可脚却和以前一样浮不起来。

教练拍了拍我的背，说道：”肩膀放松，屁股要夹紧，让腿也浮起来。我按照教练对我说的去做，果真浮了起来。但教练一离开，我又浮不起来了。这时，妈妈对我说：”雯雯，你肩膀要放松些，屁股要夹紧，不能放松。”我又试了一次，可是肩膀放松，屁股也就放松了。我只好多练几次。

到第六次的时候我吸了一口气，憋住，再把头埋入水中，照教练说的做。我把屁股夹得很紧，隐约感觉自己在上浮，妈妈在一旁说：“肩膀再放松一些。”我继续放松，最后我真的浮了起来。我高兴极了，一连做了十几次。教练教我们如何在游泳池中站起来。我开始学着做。我把双手松开，然后像跳远一样把脚往前跳，双手向后摆，等脚站稳了后，再把头抬起来。我第一次就成功了。

教练让我们拿着浮板在水中漂浮。刚开始，我还有点不习惯，我浮起来以后，因为怕泳镜进水，所以不敢睁眼，一直以为自己在原地不动。我把头抬起来发现自己离岸很远了，才知道自己一直都在前进。后来，我慢慢睁开眼睛发现水底的瓷砖一直在后退，对自己前进更加确信。

教练见我们做的都很好，便让我们把浮板放到岸上，学自己漂浮。刚开始，我特别害怕，心理像有一只小鹿一样在撞。当我看见妹妹都已经在很认真地学习了，便鼓起勇气练习，果真一次就成功了，我一连游了好几个来回。现在的我和第一节课恰恰相反，现在我想沉下去变得难如登天。

教练在岸上教了我们蛙泳，还给我们布置了一些作业，但现在对我来说简直是小菜一碟，要清楚我以前在上海这些都学会，练过，但我以前却没学会漂浮，这是个大遗憾。

这节游泳课比上一节要有趣许多。最重要的是我这节课已经可以在水中漂浮了，还能来去自如。

刚放暑假的时候，爸爸便让我去学游泳。游泳？这是我早就想学的体育项目，我喜出望外，在7月3日，我便报名学游泳。没想到学游泳，却让我尝遍了酸甜苦辣。

酸

学游泳那天，我到了游泳池，游泳老师给了我们一个浮板和两个浮球，并教我们怎么蹬蛙泳腿后，就叫我们下水。但我望见波光粼粼的池水，心中不由得害怕起来，在池边坐了半天也不敢下水，最后还是爸爸把我推下了水，可我在水中挣扎，忘记了怎么蹬腿，我怕极了，连喝了几口水，爸爸连忙把我拉了上来，在池边蹬蛙腿。望着比我小五岁的陶冶弟弟在水中快活地游着，我地心里酸溜溜的……

甜

功夫不负有心人，经过几天刻苦练习后，我终于可以放了浮板光用浮球游了，并在一次跳水练习中大着胆子跳入水中，嘿，一下子就学会了跳水。这一段时间是我学游泳中最快乐的时光。我和陶冶弟弟一起在水中捉人，打水仗，在快乐中学会了蛙泳的技能。很快我就放了浮球独自游泳了，还和陶冶一起学会了潜水找石头，在3米跳台处跳水等技能。这滋味真甜。

苦

在不知不觉中，我已学完了初级班，爸爸又给我报了提高班学习自由泳。在学习自由泳时要放弃蛙泳的方法重新学游泳，这可把我搞苦了，又要做划手的动作又要用脚拍打水，练得经常筋疲力尽。但经过我刻苦练习后，学会了手和脚得动作，但又在练习换气时碰了钉子，自由泳是在摆手时换气，加上这一段时间练习量大大增加，一次要游500米！我不但喝了好多水，有时甚至累得连方向也没有力气看了。有一次一头撞在了池边的墙上，撞晕了的我差点沉入水中。以前生龙活虎的陶冶也受不住了，打起“减省”来。这滋味……苦啊！

辣

自由泳还未学会，我们又要急着参加7月27日的蛙泳比赛。我十分高兴，立刻精神百倍地练习，无论在池边练习蹬腿还是在水中练习游泳，我都非常认真，经过刻苦练习后，在我们这个游泳班中可以算数一数二得“高手”了。但是我运气太差，在比赛前一天突然高烧40度，只能在病床上装狗熊。唉……这招真辣！

暑假里我学游泳时酸甜苦辣都尝识了一遍，可总算还是把游泳学会了。

今天我和爸爸、妈妈还有妹妹一起到大梅沙游泳。

刚到大梅沙，我就迫不及待的把脚放进水里，一下水就感觉十分凉爽，由于不会游泳，在水里我只能靠游泳圈。后来，我体会到了游泳圈的很多不方便，于是，我就吵着要爸爸教我游泳，爸爸就把我带到了浅水区，说：“你先做热身，不然下水后很容易抽筋的。”我跟着爸爸做完了热身，又迫不及待的下了水，学着爸爸游泳时的样子游了起来，谁知，刚开始游我就沉了下去，呛了许多水，爸爸在一旁哈哈大笑。我很不服气，心想：我一定要学会。

然后，爸爸开始教我游泳时的动作，我好不容易练好了动作。接着，爸爸便带我下水了，这时，我的心不由得紧张起来了，就像是十五个吊篮打水——七上八下，一会儿想，我会不会又沉下水呢？一会儿想，我在水中要是憋不住该怎么办呢……我小心翼翼地下了水。爸爸先教我练习水下憋气，说：“你在水中千万不能吸气，憋不住时，把头抬上来，张开嘴吸气就行了。”有了上一次的经验，我鼓起了勇气，再次钻入水中。这次我足足憋了5秒钟。5秒它对于我一个初学者来说，是一个多么了不起的数字啊！在爸爸和妈妈的鼓励下，我的信心越来越足，经验也越来越多，憋的时间也越来越长了，心里真比吃了蜜糖还甜。之后，我又学习了怎么样浮在水上，只见我深吸了一口气，放松了一下，钻入水里，但是，身体却不听使唤，老是浮不起来，爸爸见了，对我说：“你只要把手轻轻地摆在水面上，伸直，身体自然会浮起来的，多练习几次，你一定能行的！”听了爸爸的一番鼓励，我更加努力地练习着，终于，“功夫不负有心人”，我终于能浮在水面上了，我开心极了。

今天我十分开心，因为我终于学会了游泳，真是受益匪浅。

[关于我学会了游泳小学生作文

在炎热的暑假里，我学会了许多事，比如做菜，洗衣服。可是还一样，三番五次还是学不会，太难了，那就是游泳。

昨天我和妈妈来到日湖公园的黄金沙滩去学游泳。一到黄金沙滩上，就看到在水池中有许多小朋友们在学游泳，有的在学蝶泳，有的在学仰泳，有的在学自由泳，还有的在学蛙泳，真是各式各样。他们能学会，为什么我就不能学会呢?

我跳进水里，妈妈用双手抱住我的腰，我后腿一蹬，双手一伸，看起来真像只小小青蛙。看起来我有点学会了，我叫妈妈放手，我游了起来，突然喝了三口水，我赶紧吐了出来，真难受。妈妈告诉我：“做事不能急于求成。”我又开始认真地学了起来。

没过多久，我真的学会了。游啊游!真像一条在水中的小小鲤鱼。

我家鱼缸里的小鱼在水里自由自在的游来游去，我很羡慕！爸爸说要带我去水上乐园，可我不会游泳，所以我下决心一定要学会游泳！

到了游泳馆，哇！人真多呀！真是人山人海的。我一定和他们一样，学会游泳！刚开始的时候，我学的是蛙泳，我很害怕，水呛到我怎么办？教练让我下水，幸好带着浮漂！一下水我就和没翅膀的鸭子一样，摇摇晃晃的，一个大人游过来，一下把我撞歪了，有一个大浪打过来，我又呛了一口水，唉！真难啊！

教练说：“游泳是要手脚协调，胳膊像小鸭子划水，脚要蹬直，身体要像青蛙一样……”说着简单做着难，我就是不会呀！一遍、两遍、三遍……我的腿都蹬酸了，手臂也累了，终于我在教练的耐心指导下敢下水游了，真不容易啊！

我带着浮漂会游了。游了一会儿，教练让我不带浮漂游，游着游着，我突然听到“哇呜哇呜”一声，我一看，原来有一个小朋友呛了一口水，因为他不听教练的话。以后我可要注意了。

突然，我感觉味不对，一“品尝”，“咕咕”是尿！游泳真辛苦！

我终于学会了游泳！游泳能锻炼身体，能让人放松身心，更让我懂得了一个道理：坚持就能做成一切事！

暑假，妈妈交给我一项重要任务，就是要学会游泳，我兴奋极了。

那天烈日炎炎，是个游泳的好日子。我迫不及待地来到游泳馆，兴冲冲地换好泳装。可一进游泳池大门，我的双脚就开始瑟瑟发抖，心像十五个吊桶打水——七上八下。担心万一呛水了怎么办？我有些犹豫和恐惧，但又一想，无论如何也躲不过去，还是勇敢地面对吧！我若无其事地往前走，只见有的在做青蛙游的动作，这就是蛙泳；有的平躺在水面上，不停地挥舞着手臂，这就是仰泳；还有的趴在水面上做爬行姿势，这就是自由泳。

教练告诉我，先学吐泡，再学憋气。我按着教法去做，可一进水就差点呛着，我想要不干脆不学了，可转念一想，不行，我怎么能半途而废呢？俗话说，万事开头难嘛！教练耐心地教我：“要用鼻子往外吐，不要用鼻子往里吸……”我又重新试了一次，果然有效，可是只能在水中吐两三秒钟就马上从水里钻出来了。

第二天，教练鼓励我：“你已经很棒了！如果再把泡吐得均匀一点就更好了！”回到家我用脸盆努力地练习憋气，而且为自己确定了目标，5秒、10秒、20秒、30秒……时间越来越长。

第三节课，我开始学分解动作了，先收腿，再分腿，再勾脚，最后蹬腿；手往外扒……这样反复练习，再配合呼吸法，到了第七节课我就可以像青蛙一样游来游去了！我喜出望外，无比开心。

游泳让我学会了坚强、自信，懂得了什么事都不是一蹴而就，而是循序渐进的，要勇敢地面对心理障碍，并且战胜它。

我一直认为自己是个旱鸭子，一碰到水就会十分紧张，甚至心跳加速。像我这样没有游泳天分的人到底是怎么学会游泳的，连我自己也不清楚。

记得第一次接触到游泳这个词汇还是三年级的事情，那时我才九岁。游泳分为四种，分别是蛙泳、自由泳、仰泳、蝶泳。妈妈当时给我报的游泳班是蛙泳速成班，好像是号称一周之类学会蛙泳。只到现在我想起开班的第一节课都忍不住哈哈大笑。

既然是速成班，肯定是要先熟悉水性，我们那个教练是个急性子，才第一节课就让我们跳进游泳池里，从浅水区走到深水区，走一个来回。于是，我们这十几个孩子就牵着手在水中走了起来。那里的游泳池光浅水区就至少有一米三这么高了，我也只是勉强够得着水面，到了后面，我只好跳起来，将头伸到水面上呼吸，这时候麻烦就来了，因为没有游泳眼镜，我也不敢在水下睁开眼睛，不是走错路，就是撞得旁边的人东倒西歪的，呼吸也十分费力，到最后甚至到了墙壁都不知道，直接撞了上去，还呛了好几口水。回到家后我是又哭又闹，终于换了一个班，由一个女教练来教授。

这个女教练在我影响中是个比较和善的人，我们问她什么问题她都会细心给我们解答，她的教学也是比较缓和，先让我们练习基本动作，练熟了之后再让我学习憋气、换气这些游泳基本动作。当初那个憋气也是让我恐惧不已，哪怕是戴上了游泳眼镜憋气我也不敢睁开眼睛。而换气还好一点，虽然一开始仍然让我吃尽了苦头，但我脾气一倔，下定了不学换气不回家的决心，愣是在一天之类就熟练掌握了。

将所有动作组合在一起，那就是一个蛙泳动作了，教练给我们的任务可能现在不难，但对刚学会游泳的我确实是一项巨大的考验。首先就是在浅水区内只换四口气游一个来回，至少有二十米，平均有五米才能换一口气。剩下的时间就是自由练习了。不知道我是悟性惊人还是因为那不怕苦的性格，除了蝶泳也只是理论上的实践以外，自由泳、仰泳我几乎是无师自通，当然，这对我的蛙泳也有了一定的影响，甚至有一段时间我都分不清到底自己是在用自由泳还是在用蛙泳。

游泳是一项有趣的运动，不论是谁都能学习，你说呢?

[高中我学会了游泳的作文

每当别人问起我学会了什么，我总会毫不犹豫地回答：“游泳。”

那是我七岁的一天，天气热得出奇。我们一家三口在家闷着，很没意思。正在我无精打采的时候，爸爸对我和妈妈说：“咱们去游泳吧！”顿时，我变得精神起来。妈妈看我高兴的样子也就答应了。

到了游泳馆，我换好了衣服，就迫不及待地下水了。我看爸爸游得非常好，就说：“好爸爸，教我游泳吧！”

爸爸托住我的肚子，我的手脚不停地摆动，溅起的水花弄得我眼睛都快睁不开了。没关系，睁不开眼睛就睁不开，我在心里暗暗地解劝自己。“你真聪明呀，这么快就能自己游了。”妈妈夸赞道。啊？爸爸没托着我吗？我心里一紧张，刚才的动作都忘了，一下就子陷进了水里，吓得我差点哭出来。但转念一想：我不能打退堂鼓呀，好不容易来一次游泳馆，我怎么也要学会了吧！我一边想着一边奋力地摆动着手和脚，想尽快浮出水面。可是，我扑腾了好一会儿，头才露出水面。“唉，你这个小家伙，刚才还在水底玩上了，我都要被你吓死了。”妈妈不满意地抱怨道。爸爸抚摸着我的头说：“还不赖嘛，这么快就学会了。”听罢，心里甜滋滋的，我巴不得把自己会游泳的这个好消息告诉全国人呢！

在那天，我不但学会了游泳，还明白了一个道理：做事要坚持，不会坚持的人，永远不会有成功。

[我学会了游泳作文600字

我看到别人在游泳池里像小鱼一样灵活自如地游来游去，我非常羡慕。于是，我默默地想：我一定要学会游泳。

我终于可以学游泳了，我带上泳衣、毛巾等物品去游泳。

到了游泳馆我换上了泳衣。一个壮实的矮男人向我们走来，他自我介绍了一下，他姓张，让我们叫他张教练。老师先让我们活动了一下，说：“这样做是为了以防抽筋。”我们大家活动了一下就下水了。教练说：“今天我们这节课学习憋气，张教练给我们做了示范，然后就让我们自己练习了。我赶紧深深地吸了一口气，接着把头放到水下。因为没有准备好，所以呛水了。我想：我以后再也不下水了。张教练走过来说：“游泳不是一下子学会的，要花一段时间才能学会。接下来我又练了一次，结果站都没站稳，扑通一下子摔倒了，呛了好几口水。又经过无数次练习。我终于学会了游泳。

我通过学会游泳，我懂得了只要努力，就能成功。

[三年级作文 我学会

去年，我到石油宾馆玩，看到哥哥姐姐们在游泳池里比赛、打水、扔球时，心里羡慕极了。

暑假，我去学游泳。刚下水时，我想：这水真晃啊！会不会漂到深水区去呀！正在这时，王教练走过来对我说：“学游泳，要注意将呼吸、划臂和腿部动作配合起来，腿部动作占整个游泳动作的百分之七十。有时甚至会喝上几口水，是每个初学游泳的人都难免的。只要胆大，刻苦练习，很快就能学会。”我按照教练的要求去做，一个一个的动作认真练习。第一天回家，我感到筋疲力尽，倒在床上，累极了，像个伤兵一样，连饭都不想吃。

我虽然很累，但第二天，仍然坚持到游泳场训练。十几天下来，我已经完全掌握了自由泳的基本要领。“世上无难事，只怕有心人”，现在，我已经能游十多米远了。

今天，终于等到了我的游泳课程“光荣毕业”的那一天。万事俱备，只欠东风。我已经将游泳的知识掌握得精益求精，只等待今天的练习。今天的游泳练习就像一个装满火药的大木桶，随时可能爆炸。今天，我“全副武装”准备与那些自称游泳天才的同学一决胜负，决一雌雄！

我大踏步地走进了练习场地，一看，已经有好几个同学在那里练习了。我先玩了玩水，随即向练习场地的同学发出了挑战：进行一场游泳比赛！

“预备！3，2，1，开始！”随着我爸爸一声令下，我们犹如一颗颗子弹一样冲了出去。我的脑袋里只有一个字：拼！

要游到终点的时候，我回头看了看我的“手下败将”们，似乎他们还在做最后的挣扎。我想我这个“首领”可不能输，于是拼命的朝对岸游去。当我抵达终点时，一看，自己竟然是第一名。

回家的路上，妈妈告诉我，在我游泳的时候，岸上的人都在为我喝彩。我当然要满足他们期望，当好我手下“士兵”的首领！

游泳的第一天妈妈因为要上班先走了，然后就看我的了，我们的教练姓孙，是个很好玩的人，但就是不肯下水来教，真是，哼!我趴在躺椅上练蹬腿，练得很好，孙教练就放我下了水，让我先在水里玩。

开始游泳了，冰冷的水浸泡着我的皮肤，好冷呀，我开始憋气，努力把双腿浮起来，可就是浮不起来，怎么办呢?哎!我开始松开手，咦?怎么浮起来了?哈哈，终于找到诀窍了!

我的游泳很好，可谓一直不会的却是这让我骄傲的蹬腿，我不甘心，我终于开始奋斗了!加油!加油!

水还是像往常一样冷，可我的游泳已经基本学会了，当初我只是因为防身，但现在已爱上了游泳，我其他动作都很不错，就是我那个蹬腿，总也学不会，总是溅出水花，加油!基本学会，不过就还是那个蹬腿，我也不管了，反正也一样游得快。

每当到了夏天，你们肯定渴望着每天都能游泳，当然我也不例外.我现在已经会蛙泳蝶泳自由泳等多种水上活动.但是曾经学游泳时的酸甜苦辣至今还难以忘怀.

那是在暑假的一天，我和爸爸还有堂姐来到十九公里以外的小河里游泳.我看见爸爸和堂姐在水里游的多开心啊!可我的心里却是十五个吊桶——七上八下.因为今天是我第一次游泳.我壮起胆请求堂姐教我，堂姐看我表情严肃意志坚定就点了点头答应了.

堂姐先带我来到最浅的地方，然后叫我游给她看看.我说;"你可别小看我，我是一学就会，一点就通."谁知刚一下水就听见"扑通"一声沉到了水底，姐姐看了笑了笑讽刺到："真的是好学啊!"我马上反驳到：人有失足，马有失蹄嘛，这很正常吧!"姐姐说："你别逞强了，我拿个救生圈给你吧，自己慢慢学我可没空在这儿教你.

"说完就留下救生圈走人了.我拿着救生圈在水里游啊游啊!不知不觉中我已经能不用救生圈游一下了，我想在浅的地方不好游还是去深的地方游吧!这次比上次更惨了，掉到水里起不来饿，而且还喝了几口水真是呛死我了.好险刚才老姐在旁边不然完蛋了.

姐姐说："你要先给自己设个目标，下次游的`时候就看准那个东西一直游."我按照姐姐的话去做，看准了一丛芦苇我想一定要游到那，我游的真的没力气了.我又看了看那丛芦苇它好像正在嘲笑我呢?我十分生气，一鼓作气一转眼就游了五六米.太棒了我终于学会游泳啦!

经过了这件事我不仅学会了游泳还领悟到了做人的道理——不要向困难低头，凡是都要给自己定一个目标，并向这个目标坚持不懈地努力.

去年暑假，楼下的哥哥约我去游泳。炎热的夏天，在小河里泡上一泡，当然很舒服，可是我不会游泳，感到很伤心。爸爸安慰我说：“别难过，晚上我们去游泳池玩水。”

晚饭后，我和爸爸来到“通山河”游泳馆。游泳馆里有一大一小两个游泳池，爸爸叫我先在小池里玩。小池水浅，能踩着池底。我和几个小朋友互相浇水、追逐，玩得很开心。过了一会儿，爸爸给我套上一个游泳圈，把我扔进大池里。大池的水深，踩不到底，我害怕。爸爸说：“不要紧，学着游。”在爸爸的指导下，我向前伸手，用力向后划水，同时双腿回缩，再向后蹬水，人就向前游动了。就这样，我从这边游到那边，再游回这边，玩得更开心了。

游泳虽然很累，但是很好玩。从那以后，我就天天吵着要去游泳馆。为了争取爸爸的同意，我甚至提出可以考虑取消冷饮、西瓜和冰淇淋等消费项目。最终，爸爸同意了我的要求，那些项目并没取消。我每晚要在游泳池里玩两小时，泳技也大大提高。有一天，我终于离开了游泳圈，独自在游泳池里游来游去，那滋味真爽！

我天生喜欢水，每到夏天我都到游泳池里玩水。妈妈于是就给我报了游泳班，想让我多点锻炼。

一年级时，我进了游泳班。教练首先教我们收、翻、蹬、并、停。你一定很好奇吧？我就给你说一下我是怎样学蛙泳的吧。首先，要爬在游泳池边练习收腿、翻腿、蹬腿、并腿、停。熟练了，就可以下水学潜水。先吸一口气，头往水里一沉，就可以了。这些我很快就学会了。接着学换气。教练说，在水里感觉快没气了，就把头向上一抬，吸一口气就可以了。换气时，一定要在三秒内换好，否则就沉下去了。学会了这三样，就可以下水游泳了。一开始，我只可以游50米就没力了，后来可以游800米，再后来就可以游一千米了。

经过一个暑假，终于毕业了，拿了证书。我还可以在这儿多游三天，教练还让我给新生们做示范呢。我感到很自豪。

学会了游泳，我觉得很好玩，很自由。我在水里一会儿自由泳，一会儿蛙泳，一会儿狗刨式……简直就是水中的“霸主”。我还敢在海里深水处游泳，当然一定要大人陪同。

经过学游泳，我懂得了：“亲身下河知深浅，亲口尝梨一知酸甜。”

看着电视上的运动员在水里自由自在的穿梭，我可真羡慕。现在是夏天，游泳池刚好开放，于是，我软磨硬泡地让妈妈给我报了名。

我们来到游泳池旁，我顺着扶手小心地下了水，可我刚一下水，就像一块硬邦邦的石头一样，沉了底，一连喝了几口水，我扑腾着，心想这下我死定了！幸亏我不是近视眼，我看到旁边有个身影，就猛地把她往下一摁，我冒了出来，赶紧抓到了游泳池的边缘，大口呼吸着新鲜空气。这时我旁边的水里“澎”地钻出一个来，噢！是个20来岁的大姐姐，她问我：“你是来学游泳的新生！”我点点头，她说：“我是杨教练，是你的老师。”我半信半疑地回道：“明白了，老师。”心里想，这个大姐姐就是我的老师？

上课了，她对我说：“游泳不能急，先要学会拨水，拨水时，脚背要绷直，腿带动脚上下翻动。”她一边说一边示范给我看。我仔细观察着，试了一次，觉得身子还是往下沉，杨老师赶紧托住我，对我说：“用力太小了，再用点劲！”我又来了一次，感觉好多了，头浮出了水面。脚学会了，还有手呢！老师说：“手打水时，不能硬邦邦，要放松像鱼儿一样，左右摆动，才能保持平衡。”她从后面抱住让我手脚并用试一次。我不停地打着水，调皮的水花一次次地溅到我的嘴里，我总是把它们吐出来继续打水。渐渐地，我发觉老师早已松开了手。我心里想，我终于学会了！心里不禁一得意，也就分了神，身体僵硬起来“咕咚，咕咚！”又浮不起来了。我吸取前一次的教训，赶紧扶稳了，心想：真难！稍一分神，就会沉底！不用劲还浮不起来，我这性格怎么耐得住呀，干脆不学了吧，名得我小命都不保了！……一直在旁边看着我的妈妈看出了我的心思，她走了过来。背着池子的另一头说：“看那儿！”，我顺着妈妈的手指一看，啊！是个4、5岁的小妹妹！看起来水也的深度是她身高的2倍还要多，可她一点儿也不害怕，一次又一次冲向水池！妈妈说：“看那个小妹妹，你的岁数是她的1。8倍，可为什么她能做到的事，而你做不到！”是啊！连幼童都可以做到的事，为什么我这个快小学毕业的大姐姐还做不到！想着这些我又燃起了希望！

经过反反复复的练习第二天，我练习时发现，我可以在水池里自由自在地邀游了！我兴奋极了，我在水里一会儿转圈，一会儿直游尽情地享受着这份喜悦！我要放弃时，我是多么愚蠢呀！

通过这件事，我明白了“困难”像弹簧，你弱他就强！是的，一点儿小挫折打不倒我们顽强的毅力的！

你若是问我擅长什么，那我可以不假思索地告诉你：“我擅长游泳。”不要以为我在逗你玩，我真的会游泳。这要从以前的事情说起，原来我很怕水，但那件事过后，我克服了心中的恐惧，学会了游泳。

我小时候在澡堂洗澡的时候，我哥哥不小心把我碰倒了，我就倒在水池里，水面比我略高，我站都站不稳，踉踉跄跄地挣扎着。还好爸爸及时把我从水里拽了上来，当时我都吓怕了，虽然没有危险了，但是内心从此就对水产生了畏惧，之后就不敢再去澡堂洗澡了。可是妈妈告诉我：“你应该克服恐惧，去学学游泳吧。”她还说：“遇到困难只要敢于面对就能战胜它。”虽然我内心忐忑，但我还是下决心去面对它。

暑假的时候哥哥和爸爸让我和他们一起去游泳，在游泳馆里，穿上泳衣时我内心依旧有些害怕，但想到哥哥爸爸都在一旁看着，内心也安定下来。我慢慢地走向泳池边，伸出脚探了探，好像也不是那么可怕，就学着哥哥和爸爸的样子下水游了起来，动作缓慢却有模有样。等我熟悉了动作和规律，游起来更是开心，内心的那点儿害怕早被跑到九霄云外去了。随着慢慢的熟练，我都能不再带游泳圈去游了。回到家妈妈听说了我的表现，别提有多开心了。

之后我每个暑假一有空就去游泳，游泳俨然成了我的爱好，通过它我懂得了遇到困难就要迎难而上，一味退缩只能越来越差。

今天，妈妈要带我去游泳，我兴奋地穿上了泳衣，跟着妈妈来到了游泳馆。一进去，看到别的小朋友就像小鱼一样游来游去，我心里痒痒得很，就让妈妈教我学游泳，妈妈痛快地答应了。

我迫不及待地跳进了水里，呀!水一下子没过我的头顶，我感觉整个身体都被水淹没了!呜哇啊呜，咳咳，天哪，我快要淹死了!妈妈一见，立刻过来把我抱出水面，过了好一会儿我才缓过来，妈妈说：“你什么都不会，怎么能下水呢?”我说：“你教教我吧。”妈妈教我憋气，我在水下面用鼻子吹泡泡，感觉很简单，妈妈又教我划水和蹬腿，我都学得很好。学会了，学会了，原来学游泳就是这么简单!我想围着泳池游一圈，结果，才离开妈妈，一划手，立刻被水呛得直喝水，因为我快沉到水底了。

妈妈马上过来把我拉出水，对我说：“你呀，并没有真正掌握游泳的技巧，来，你看，划水和蹬腿的同时也要憋气呀!”

我照着妈妈说的试了一下，我真的能够漂起来，可以游了，我围着泳池一圈一圈地游着，心里兴奋极了，我高兴地大喊：“我成功了!我成功了!”

后来，我又学会了水中花样游泳，水中舞蹈，水中翻跟头等。太好了，我也能像鱼儿一样在水里游来游去了!

赤日炎炎的桑拿天，游泳池几乎变成了人们避暑的好地方。

以前我只能靠游泳圈，手脚乱划几下，倒也能前进一点点，后来我渐渐长大了，看看那些会有游泳的小朋友像小鱼儿一样在水中游来游去，我心里羡慕死了。

起初，妈妈不答应我去游泳，后来妈妈还是答应了。然后她给我买了泳衣，游泳圈，眼镜。一天我兴奋地来到了游泳池，最初，我也只能带着游泳圈在水中游泳。有一次，我自己试着在水中憋气，突然一个叔叔在教他的儿子游泳。那个叔叔说：“我们先学蛙泳吧!”那个叔叔说：“蛙泳就像青蛙一样游。”一要，小腿向上翻;二要，脚掌翻起来朝天;三要，双腿向后户型蹬开;四要，合拢双腿。我觉得叔叔说得太简单了，但我又不敢做，因为我怕沉下去。后来我沿着水池边练习，慢慢找到了感觉，使用手脚配合，终于可以独立游了。一天我发现自己可以游5米了，我后来想游10米时，不知有了好久好久，我觉得好累啊!我正想放弃时，就听有人说：“坚持下去，马上就要到了。”我坚持完了全程。

我终于学会了游泳，这件事让我明白了一个道理：只要我们坚持不懈，就会成功。