微博的好处作文(推荐20篇)

植树造林好处是非常的多的，老师经常跟我们说，在今天植树节我就跟小伙伴们分享下。首先，植树造林可以净化空气，树木在生长过程中，由于光合作用，能吸收大量二氧化碳等有害气体，从而使空气得到净化。据科学家推算，地球上的树木。草地每年为人类处理掉废气达200亿吨。有时一个气孔在一秒钟内能吸进25000亿个二氧化碳分子，数目之多可想而知。

其次，植树造林可以防风固沙。

植树造林能净化空气，保护环境，防风固沙。既然植树造林有这么多好处，那么我们就应该植树造林，把我们的家园建设得更美好。

植树造林好处多多，让我们都行动起来吧。

小时候过生日，早上醒来，发现床上放了一套《安徒生童话》，我感到无比开心。每晚都是它伴我入睡。

莎士比亚说得好：生活里没有书籍，就好像白天没有阳光;智慧里没有书籍，就好像鸟儿没有翅膀。

翻开《复兴之路》，你可以清楚的看到中国由弱小逐渐走向强大的艰辛过程;翻开《郎朗自传》，你可以了解被人们誉为天才钢琴家的郎朗成名的不易;翻开《妈妈，再爱我一次》，你会因里面的故事而感动得热泪盈眶;翻开《幻城》，你会沉浸于那神秘的幻雪帝国……

品书，就是品味人生，你的喜怒哀乐会随着书中主人公的一举一动而改变。有时，一本书没看完，你会迫不及待地想知道接下来的内容。读书带给我无限的乐趣，书是精神的粮食，喜欢读书的人是幸福的。

试着想想看，夜晚，坐在窗前黄黄旧旧的灯下，捧一本《论语》摇头晃脑地朗诵：”子曰：学而时习之……“那是何等的闲适!

羽毛球不仅是一项激烈的运动，还是一项可以增长体质锻炼的运动。大家常常说：“人老了，什么运动都受不了了!”可我却不觉得，因为……

我和爷爷经常打羽毛球，因为爷爷是新手，手脚不灵便。我不觉得有什么奇怪，因为我的爷爷已经63岁了。可是爷爷却天天要和我打羽毛球，锻炼自己，还每天去山上去跑步。在星期天的下午，我、姐姐、爷爷、奶奶来参加羽毛球比赛，比赛是采用擂台赛的形式。第一盘是我和姐姐打，姐姐虽说是羽毛球队的，可实力也不怎么样嘛!还不不是被我打败了?我开始骄傲起来了。第二盘是我和爷爷打，在和爷爷打球的时候，我发现爷爷的手脚开始灵活了。并且赢了我，我只好甘拜下风了。接着爷爷又和奶奶、姐姐打，她们都想：爷爷的体力怎么这么好?我想可能是爷爷每天去跑步的原因吧，爷爷每天都去跑步，体力也肯定越来越好了!

现在，我明白了。人是需要运动的，无论你多大。运动总是会带给人好处的。

陈毅元帅说过：棋虽小道，品德最尊。围棋规则里也要求下棋者讲求礼仪，落子无悔。因此学围棋可以使孩子养成一些好习惯，从而有利于培养孩子的思想品德。

二：下围棋可以增强孩子的注意力

围棋里有句格言：一着不慎满盘皆输。要赢一盘棋，需要从头到尾都认真对待。

孩子好奇心强，思维敏捷，但注意力难以持久集中。下围棋可以慢慢增强孩子的注意力。

三：下围棋可以提高孩子的观察力

下围棋的过程，就是不断的观察识别的过程，一不小心就会中对方设下的圈套.陷阱。久而久之下棋的孩子都会培养出敏锐的观察力。

四：下围棋能提高孩子的判断力

下围棋要有大局观，要从全局出发，从大处着手。哪手棋的价值大.先手和后手。下棋过程中孩子要不断思索判断。

五：下围棋能提高孩子的应变力

围棋是两个人下，每个人构思不同，对手的下法常出乎意料，这就要求孩子要处变不惊，沉着应战。

六：下围棋能提高孩子的计算力

下棋时，每落一子，就会有很多不同的变化，但哪一种是最佳下法，除了判断，还需要精确的计算。高手甚至可以计算100步以上。因此孩子通过下棋可以在不知不觉中提高计算力。

七：下围棋能提高孩子的记忆力

孩子在下围棋中要提高水平，必须记住一些定式.死活常型，甚至一些对局谱。因此下围棋能提高孩子的记忆力。

八：下围棋能培养孩子的竞争意识

下棋有输赢，要赢对手，就必须有强烈的取胜欲望。因此下围棋能培养孩子的竞争意识。

九：下围棋可以磨练孩子的意志

要赢一盘棋，其中肯定会遇到各种困难，因此下围棋可以磨练孩子的意志，百折不挠。

十：下围棋可以让孩子提早接受挫折教育

世界上没有常胜将军，孩子在学棋过程中免不了输棋。而只有在失败中总结教训，水平才能提高。下围棋可让孩子提早接受挫折教育。

看，一个个跳动的文字，听，一页页翻书的声音。我们徜徉在书的海洋中，聆听它优美的旋律，探索那永无止境的真理。

阅读，是我们生命中必不可少的一部分。通过阅读书籍，我们知道了很多大自然的奥秘；通过阅读书籍，我们了解了历史，探索了奥秘；通过阅读书籍，我们明白了怎样做人和做事。

风，从水中掠过，留下粼粼波纹；阳光，从云中穿过，留下丝丝温暖；岁月，从树林中走过，留下圈圈年轮；而书从我们的生活中走过，却留下了无尽的知识。

在书的城堡里，我们可以尽情享受阅读带给我们的快乐。它用优美、华丽的语句向我们展示中华语言的魅力。它用真挚感人的语句让我们明白了人生的真谛；同样，它也以多音字、词语的不同意思向我们表达了中华文字的博大精深。

阅读可以放松心情，对于压力很大的同学来说，阅读则是放松心情的最佳选择。它就像一股清泉，干净而纯洁地流进了你的心房。

阅读可以提高作文水平。多阅读一些文学类的书籍，可以让我们拓宽知识面，这样便可以在考试中，能够灵活地运用好词好句，使自己的作文水平得到大大的提升。

在读书的过程中，我乐在其中。我喜欢读惊险刺激的冒险小说，因为它让我明白了做任何事都要有探索精神。我也喜欢读感人泪下的感动故事，因为它让我知道了人世间爱的真谛。我更喜欢读一些关于历史的名著，因为它让我了解了历史，懂得了落后就要挨打。我还喜欢一些语句优美的文章，因为它让我懂得了如何运用比喻、拟人等修辞手法，来提高自己的作文水平。

大家都知道上网的好处，是一件有趣的事情，可你们知道吗?上网的好处有坏有好的，今天我就给大家讲讲上网的好处。

在我们的这一代离不开上网的，上网可以玩益智游戏﹑聊天﹑查资料﹑这些都可以证明上网是有好处的，比如上网聊天的好处是可能有些话说不出，心里难受，就可以聊天对别人说，还没有人干扰你的对话，这样可以加深人们的朋友关系。

玩益智游戏的好处是如果你的压力过大，难免玩点游戏来减压，而且多玩益智游戏可以让你的大脑聪明，这样就可以劳逸结合，生活才更加美丽。

上网还可以上网查资料，如果遇见不明白的问题可以上网查资料不知道方法的还可以上网看视频教学，教你学习方法，这样你的学习就会突飞猛进，还可以用计算机，一般一些较大的数字还可以用电脑计算……

其实还可以通过网络带来新闻让我们有知识，即使没有看到还可以在搜索再看一变，这样就可以了解国家发生的大事和变化，比如猪肉涨价，如过你不知道，就没这么多钱买肉，所以网络对人还是有很大的好处的。

任何事物都有他的两面性不可能十全十美，其实网络还有坏处……

生活在这个科技发展的时代，书本已成为我们生活中的一部分。尤其对我们学生而言，可以夸大其舍辛地说它是我们生活的全部。

从古时候起人们就很重视读书。读四书、五经、读三字经、读论语等。人们对于读过书的人，都会高看一眼，因为他们“知书达理”有修养，有礼貌，而且懂的多，知识面广，说出来的话都会让人感的清新、舒服。

杜甫曾有“读书破万卷，下笔如有神”的诗句。他强调的就是人们应该多读书，这样才能达到出口成章的造指。古人尚且如此，作为新时代的我们更应该明白读书的作用。

读健康的书籍是一种百益而无一害的事情，暂时先不谈别的，把它的作用定格到最低点，它最起码可以让我们认识字，不做睁眼瞎，不会轻易地被别人骗;再升格，它会让我们通过古往今来的事实与文人墨客，宇宙星空的奥妙，解释日常生活中遇到的奇怪现象，懂得身边用品的原理、结构等。数值常见病症的治疗方法，以及时解救他人或自己于危难之中......还有很多，且不一一说明了;再次升格，它可以提高我们自生的修养，教我们怎样做人，让我们有文学修养，有创新的能力，基础，以使将来更好地为国家服务，为社会发展而尽我们一点微薄之力。

现在我们还可以说是学习的初级阶段，学到的书籍也只有课本而已，我们不应该局限于此。虽说是初学，也还是有一定的阅读课外书籍的能力。学习之余，我们还可以买一些适合我们读的书本，了解一些课本上没有的东西，拓展我们的知识面增强语感，增加深度，从而也可以提高我们学习成绩，让我们都变成别人心目中的“百科全书”，这对于我们自己岂不是两全其美的事嘛。

其实读书也是一种美的享受，独到我们喜欢的内容可以让我们感到高兴、快乐，感觉到世界是那么的美好。也会被其中的内容，深深吸引住，让我们有一种总想用阅读来填充自己的大脑的冲动，阅读到抒情的文章会让我们也有之感动，知道人间所从在的真情......

说了这么多，总之一句话：读健康的书籍对我们来说是非常有益的，它的益处举不胜举。

Mr Gorky said: "books are the ladder of human progress." With a lot of knowledge in the book, when in trouble, he will be in your hand and help you unconditionally.

Reading, can let you increase knowledge, let you become more talented, can people have inspired you in writing, not in the way the brain -- dont know what to write something good; Can also understand a lot of life philosophy, to help straighten your life path of the steering wheel, make your life more colorful!

In life we often encounter many difficulties, you can learn in books many tips, which may help us to solve these difficulties. Through reading, we can not only make life rich and colorful, more fulfilling, but also can learn a lot of tips, it is kill two birds with one stone!

Reading is a form of entertainment, he can make your heart things more happy. Roam in the ocean of the book is also a happy thing. Book is like a tree, the tree there was a tree in the hole, when I am sad, as long as the tree hole sit, I will feel happy and happy, sad and sad suddenly disappeared.

I read, I am happy, the other words is true. Reading makes me to experience many unknown world, through reading, we have become a chivalrous sentiment happiness reader.

Good reading! I love reading!

高尔基先生说过：“书籍是人类进步的阶梯。”书中含着许许多多的知识，他会在你遇到困难时，伸出手，无条件帮助你。

读书，可一让你增加知识，让你变得更加有才华，可以人你在写作时得到灵感，不会在中途大脑之路——不知道写什么东西好;还可以懂得许许多多的人生哲理，帮你摆正人生道路的方向盘，使你的人生变得更精彩!

在生活中我们常常会遇到许许多多的你难点，而在书中可以学到许多小窍门，而这些也许可以帮助我们解决这些小难点。我们通过读书，不仅可以使生活变得丰富多彩，过的更充实，而且还可以学会许多小窍门，这岂不是一举两得!

读书是一种娱乐的方式，他能使你的心情变得更快乐。在书的海洋里遨游也是一件快乐的事情。书就像一棵大树，树里有个树洞，每当我难过的时候，只要在树洞里坐坐，我就感到开心和快乐，悲伤而难过一下子就不见了。

我阅读，我快乐，这句话说得一点也没错。读书让我体验到许多未知的世界，通过读书，让我们成为一个有风度有情操的快乐读书人。

读书好处多!我爱读书!

it goes without saying that taking exercises can build up our physical strength. in collective sports like sketball, volleyball, or football, we will learn the importance of cooperation. while taking part in sports game, we will try our best to win and arouse urselves the competitive spirit. sports can also help us relax after a period of exhausting work. however, as the saying goes, "there are two sides to everything", and sports is without exception. we may hurt other players or ourselves if we are not careful enough when participating in sports activities. whats more, excessive or severe training can do harm to our health.

it is also a good way for people to know each other and can promote friendship between people. so long as we are carefully enough, sports can do us nothing but good.

Competition and Cooperation

It is generally received that the importance of competition and cooperation cannot be overemphasized too much. Competition is common in every field of life while it stimulates peoples interest in work and helps society to go forward. As competition goes hand in hand with cooperation, cooperation not only lets us get help and understanding, but also makes the world being progress at peace and in harmony. I am convinced that both competition and cooperation are significant and we are supposed to combine them well. There are three justifications to support my argument.

First of all, competition plays an important role in our life. Darwin came up with the natural selection and competition is universal. "Whether the competition for jobs or for promotion, the competition encourages us to go forward and try our best to build a more advanced society. Furthermore, cooperation is an inseparable part of the livelihood. No one can exist alone in the society. Only by the way that we have teamwork with other can we achieve the greater success. Last but not least, we should combine competition and cooperation. There is no doubt that neither competition or cooperation can separate each other. Some examples can make this point clearer. Take the basketball match for example for example. The members of the team cooperate with their teammates to shoot at the basket while them compete with the other team. After considering the matches, we can take the history of mankind into consideration; the history of mankind is a history of coexistence of competition and cooperation.

From what has been mentioned above, we can draw the conclusion that both competition and cooperation are of great importance, and it is wise for us to combine them. As college students, we ought to arouse our awareness of competition and cooperation.

好处一

写作文是需要思考的，这就培养了孩子的思考问题的能力。给你出个作文题目，你就需要根据作文题目去组织材料。这又锻炼了孩子的组织能力。

好处二

写作文可以锻炼孩子的阅读能力和分析能力。组织搜集材料，必须阅读啊，不读是不知道这资料到底合适不合适。要写作文了，你再去找资料，是不是有点晚了。所以就培养了孩子的阅读能力。这也是写作文对孩子的好处。

好处三

写作文可以开阔孩子的眼界，让孩子展开想象和联想，然后写下来。这就培养了孩子的拓展思维。

好处四

培养孩子的语言表达能力，可以更好的组织言语。

还有很多，总之写作文对孩子的好处很多，所以家长一定要好好的培养孩子的写作兴趣。给孩子一个好的将来。

绿化祖国，是我们国家的一项基本国策。頋名思义，绿化, 就是要在全国大力开展植树造林运动，用绿色植被把我们的 国土覆盖起来。那么植树造林对我们有什么好处呢?

首先，植树造林能够使水土得到保持。以我国的黄河流域 为例。黄河上游流经黄土高原。由于那里植被覆盖率低,黄土又十分松散,每逄雨季到来，经雨水冲刷，大量泥沙流入黄河， 使河水变得特别浑浊。这些被雨水冲下来的泥沙把河床填满， 造成河道淤塞。据统计，黄河每年冲刷下来的泥沙约16亿吨, 平均每年把河床填高约10厘米。千百年来黄河一直威胁着沿 河人民的生命和財产安全，这都是由于上游绿化率低造成的。

要控制水土的流失，就必须植树造林。因为树木有像树冠那么庞大的根系。这些根伸向四面八方，像巨手牢牢地抓住了 土壤。而被抓住的土壤中的水分，又被树根不断在吸收蓄积。据统计，一亩树林比无林地区多蓄水20吨，这样就会把水土 保持下来。

其次，植树造林能防风固沙。沙漢逞强施虐，所用的式器 是风和沙。每次狂风一到，沙粒随風飞扬，风愈大，沙的冲击力量愈强。风沙所到之处，田园会被埋弃，城郊变成废墟。要抵 御風沙的袭击，必须造防护林，以减弱风的力量。風一旦遇上防护林，速度可以降低70?80%。如果相隔一定的距离并行 排列许多林带，再种上草，这样風能刮起的沙粒也就减少了， 从而起到了防风固沙的作用。

再其次，植树造林可以为人类提供各种有用的物品。在吃的方面，有香甜鲜美的水果，有营养丰富的干果，还有能滋补 身体的珍贵药材;在用的才面，橡胶是工业原料，木材可以用 来建房、修路、做家具。总之，它的用处大得很。

此外，植树造林能消除空气污染，美化环境。据統计，一亩 树林一年可以吸收灰尘20—60吨;每天能吸收67公斤二氣化碳,释放出49公斤氣气，足可供65个成年人呼吸用;一亩 树林一个月可吸收有毒气体二氧化碳4公斤; 一亩桧柏林一 昼夜能分泌出2公斤杀菌素，可杀死肺結核、伤寒、白喉、瘌疾 等病菌，这样就能净化空气，保障人们的身心徤康。植树造林 还能减少噪音，保持生态平衡，提供游乐场所等等。

植树造林，造福子孙，好处说不完。我们一定要积极投身 到绿化大军中去，用汗水浇绿祖国的山河。

树木，是人类必不可少的伙伴。植树造林主要有五大好处：制造新鲜氧气，隔音，降温，固水土，制造纸张等生活用品。

植树造林最鲜为人知的功能就是制造新鲜的氧气。人的肺部结构是吸收氧气的，呼出二氧化碳。现在人们的生活水平越来越高，很多家庭都有一辆小汽车，汽车尾部也会释放大量的二氧化碳使空气变浑浊。而树木正是净化空气的能手。因为树木能吸收二氧化碳，排出氧气。据说：一棵大树所排出的氧气是5个成年人一天所要吸收的。

植树造林还有隔音的功能。公路上的汽车川流不息，产生出的噪音总是干扰着附近民居的生活，比如：公路旁的住宅，想要消除噪音，有两种方法可以实现：第一，建造隔音墙;第二，植树。隔音墙的建造费用太高，有些居民可能承受不起。所以，最实际的办法就是植树造林。因为噪音会被树叶吸收而无法四处传播，使居民有一个安静的生活环境。

植树造林能够降温。夏日炎炎，在树下乘凉最舒服不过了。因为大树像一把天然的伞，能够吸收太阳发出的热量，再加上树叶能够散发水分，所以在树下会觉得凉快无比。有专家研究指出：一棵大树相当于10台商店门口的空调。

植树造林还能使水土保持。民间流传着一句话：“跳进黄河洗不清。”这正是我们的母亲河，因黄土高原常年的水土流失，流进黄河里，所以黄河水才这么浑浊。现在，当地人民不断种植树木，减少黄河带沙量。

植树造林能制作纸张等生活用品。如：纸巾，打印纸，纸币等等。这些东西的原材料都来自树木，可见树木的作用非凡。

植树造林好处多，如果全世界每人种一棵树，那么就有二亿多平方千米的树林。让我们不断植树造林，从而让生活变得更美好。

合作精神，是一种很重要的品质。很早之前学过一篇课文，讲的是，一位外国的教育家邀请中国的几个小学生做了一个小实验。他请七个学生各拉一根线，线的一端连接着一个在瓶子里的彩球，听到哨声便以最快的速度将球从瓶中提出。哨声响了，七个孩子一个接着一个，依次从瓶子里取出了自己的彩球，总共才用了3秒钟!这个故事很好地告诉了我们合作的重要性：只有相互帮助，每个人向着统一的目标，才能打开成功的大门。而《周易·系辞上》也提到了这一点：“二人同心，其利断金;同心之言，其臭如兰”。而将合作精神放到实际学习中，就是所谓的小组合作学习了。

现在越来越多的学校都开始实行小组合作学习，而小组合作学习也确实有效率，有质量，在很多方面都对同学们有所帮助。现在，就让我们一起详细谈谈合作学习的好处。

小组合作学习能够提高同学们的交际能力，培养团队精神。在小组合作学习中，每一个小组成员都有分工，都有自己的特长。在课堂上，每一个人都能积极参与进去，各自发挥自己的优势和特长，在帮助同学的基础上自己也能得到提高，既启发别人，也帮助了自己。就这样通过小组成员之间的互帮互助，情感、心灵的交流，也提高了自身的社交能力，体验到了被他人接受，被他人信任的快乐。这样就使小组之间越来越成为一个集体，使每一个小组成员之间荣辱与共，唤醒了学生们的集体意识。

小组合作学习有利于提高同学们的成绩，是一种高效高质量的学习方法。通过小组活动，同学之间相互讨论，不再依赖老师，提高了独立思考、独立解决问题的能力，在各个方面充分调动了同学们的学习积极性，让每个人都参与到学习中。就在这样一个参与与讨论的过程中，同学所吸收的知识也不只局限在了老师教的东西当中，对于每一个知识点，因为是自己讨论发现的，也会记忆得更加牢固。这样一来，成绩当然也能提高。

小组合作学习对班级管理也有着积极的作用。将一个班级分成多个小组，各个小组通过积分制来进行评比，各个小组之间相互竞争，相互帮助，从而提高了整个班级的实力。不仅在于学习方面，在日常生活中，各个小组都要认真管理好本组的卫生、纪律、作业等，每个小组都认真完成本职工作，一同促进班级的发展。

小组合作学习让整个班级化整为零，每个小组之间相互竞争，而小组之间的每个个人也存在着竞争。但是从另一个方面来看，小组合作也将同学们联系起来，互相帮助互相提高，是提高学习成绩，培养同学们良好素质的一个重要方法。在今后的学习生活中，也要一如既往的发挥合作精神，提高同学们的积极性。

网络如同一张无形的大网，围绕在我们身边。同样如同一把双刃剑，有好亦有坏。但是，却利大于弊。

网络可以为我们带来快捷和方便，在我们生活中与我们息息相关。而我与网络间也建立起一种难舍之情。

当我遭遇困难之时，我可以运用网络来为自己排忧，找到答案。在学习上，不懂的问题，网络可以为你一一解决，其储备量非常丰富，胜过与任何一个人。在生活上，遇到不如意的事，可以通过网络宣泄，从而改变心情，它可以连接世界任何一角落，它的能力无人能及。网络它随时扮演着一个可有可无的角色，需要时，你会发现它，不需要时，你看不见它，但它却依然不舍地陪在你身边，静静的呆着，等到你发现它为止。

网络也可以为我带来悠闲自在，快乐。当心情烦闷的时候，我可以上网听听音乐，缓解缓解内心的烦闷与痛苦;当我无聊的时候，我可以上网阅读，网上阅读省时快捷而方便。适度的上网，可以开拓我的眼界，使大千世界呈现在我面前;可以增长我的知识，增加我的课外存储知识量。

但是网络也有坏的一面。

它会使人沉溺于网络世界中，无间断地存在于网络游戏的虚拟世界中，给我们的身心健康与学习生活带来极大的影响。

因此，我会不断地告诉自己，不要沉溺于网络，正确地运用网络去做对我们学习，生活，身心健康所有益的事，不让网络的黑烟包围着我，与网络谨慎认真地做一对好朋友。

网络同时也教给了我许多，它让我明白一切事物都有一定的可信度，并不都是无可置疑的。虚拟的网络中存在着欺骗行为;它让人明白为人处事要仔细谨慎，不可以粗心大意，马马虎虎。

网络是我们真挚的朋友，我们应该正确地认识它，从而使它对我们的用处发挥到极点。网络一定会成为我们心中的一个朋友。但是首先，必要正确认识它。

网络成为了我生活中不可或缺的一部分，我与网络一同成长。

游泳既能锻炼身体，又是一种实用的技能，我非常喜欢游泳，也爱上了游泳这项运动。

在小学三年级的时候，作为一项课程，学校组织我们每周上一次游泳课。教练把我们带到浅水区，当时我还不敢游，担心会呛到水，一下水就乱划乱摆，动作要点全部忘光，经过教练的指导，我渐渐掌握了技巧，并且一点点学会了闭气、打水、蛙泳、自由泳。

今年暑假，我和姨父经常去五台山游泳。姨父教会了我换气的技巧，很快我就可以向深水区进发了。开始时，我只能游一个来回，后来我一口气就可以有五个来回了。

现在，我每次来到游泳馆，我就会迫不及待地换上泳衣，戴上泳帽、泳镜冲向泳池。当我把身体浸泡在水中时，我的全身都感觉很温暖，我伸展四肢面朝泳池底漂浮在水面上，这种姿势让我感觉很轻松，很舒适。然后我就会像一只欢腾的小狗一样，在泳池里扑腾来扑腾去，在水里玩得不亦乐乎，尽情享受着游泳的欢乐。

每次一进入泳池里，我就感觉自己像一条活泼欢快的小鱼，在水中自由自在地游来游去。游泳的感觉真好啊!

读书养性，读书可以陶冶自己的性情，使自己温文尔雅，具有书卷气；读书破万卷，下笔如有神，多读书可以提高写作能力，写文章就才思敏捷；旧书不厌百回读，熟读深思子自知，读书可以提高理解能力，只要熟读深思，你就可以知道其中的道理了；读书可以使自己的知识得到积累，君子学以聚之。总之，爱好读书是好事。

读书能够荡涤浮躁的尘埃污秽，过滤出一股沁人心脾的灵新之气，甚至还可以营造出一种超凡脱俗的娴静氛围。

其实，对于任何人而言，读书最大的好处在于：它让求知的人从中获知，让无知的人变得有知。

户外阳光活动主要有两个益处。首先，很多活动属于一种无氧锻炼，即是说身体会利用不需要氧气的新陈代谢来提供额外的、短期而集中的能量，让你在运动的头3分钟达到40-50秒的高峰。足球和网球等运动就可提供这样的无氧锻炼。

一些如越野单车等运动，能同时锻炼带氧和无氧系统。由于越野单车是耐久性运动，进行时间经常达两小时之久，使带氧系统得到锻炼。踏单车上山使心率提升，对缺氧系统是个很好的考验。

1、驱除忧虑，焕发精神。烦恼的最佳“解毒剂”就是运动，当您烦恼时多用肌肉，少用脑筋，其结果将会令您惊讶不已。没有人能在健身房或爬山作激烈运动的时候，还对刚才发生的不快之事耿耿于怀。不管是什么人，体育运动都能使您的精神为之一振。一个人身体越健康(包括心理的健康)，抵抗疾病和工作、家庭压力的能力越强。

2、减肥健美，改善胰岛素抵抗。肥胖常常伴随着高血压、2型糖尿病和血脂异常，都是心血管疾病的危险因素，被称为胰岛素抵抗综合征或X综合征。美国的一项研究证实，身体能量是消耗与发生2型糖尿病之间呈反比，每天用敏捷活泼的步伐行走1小时可使2型糖尿病的发生降低一半，危险最低的是采用有氧运动及健美操练习者。

3、促进心肌灌注，降低男性卒中发病危险。日本京都大学对有医疗保险的心肌梗死、心绞痛、心脏手术后、有冠心病危险因素的67例患者采用了集体运动疗法，运动处方视患者个人状态而定，运动项目包括慢跑、步行、伸展运动、乒乓球、微型网球、郊游、滑雪等，以需氧运动为主。平均随访70个月，经科学测定确认54.8%的患者心肌灌注改善，患者抑郁倾向明显减少。美国哈佛大学Lee的一项新研究也表明，不活动是一个与吸烟或高血压同等重要的卒中危险因素，中等量的运动可使男性卒中发病危险几乎减半。

4、增强骨承受负荷，减缓骨质疏松。1999年第三届国际骨质疏松研讨会上，美国骨科教授Frost介绍了骨质疏松的新概念——在神经系统调控下的肌肉质量(肌肉容积和力量)是决定骨强度(包括骨量及骨结构)的重要因素。澳大利亚的另一研究发现，股四头肌越弱，骨质丢失越多。可见，运动在保持肌肉强度的同时也减缓了骨质脱钙、疏松。

体育运动的好处作文二

我曾经听过一句名言：运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能代替运动!这是法国的一名医学家——蒂素!说的一句话。我常常坐在小板凳上反反复复的思考着这句话的含义。有一次，妈妈走过来看见我愁眉苦脸的样子，亲切的问：“你怎么了?不开心吗?”当我把我的疑问对妈妈说后，妈妈一下子回答了我的问题：“你这个小笨猪，我给你说说吧!你看，妈妈每天早上都去跑步，身体倍儿棒!既不吃药，又不生病!多好啊!”

妈妈的话我一直记在心里!似乎懂得了蒂素说的真正含义。于是，我跟妈妈一样，爱上了体育运动，一活动就听不下来，寄来人说我像一个运动员!我还专门为我的运动计划做了一个安排表：每天早上，跑两百米田径;做一分钟仰卧起坐;打三十分钟羽毛球。中午，单跳绳十分钟;跳远二分钟。下午，短跑十圈;竞走三十分钟;打一个小时篮球。仅看着安排表，就要把人累垮!但是，我感觉很轻松，很快乐!其中，我最喜欢的就是竞走，我感觉竞走和马拉松一样，都不耗费力气，而且腿脚总是噼里啪啦的跟地面接触，而且我还越走越快，比什么都轻松!

妈妈说我是“矮冬瓜”我特别不高兴，于是，我特地在网上查找了一些如何增高的运动，呀!原来打篮球可以增高，要不，我怎么下午会打一个小时的篮球了?另外，告诉你一个惊天地、泣鬼神的大秘密!我还赚没在网上查了一个增高体操，天天在练习!功夫不负有心人，经过我这么多天的努力训练，我的身高终于有了明显的转变。我在别的同学面前，都是雄赳赳、气昂昂得，显得十分神奇!

现在，我对体育更加喜爱了!一天不锻炼，就心里发慌!我还把列林说的一句名当成了我的体育‘榜样’：在我们劳动人民的国家里，需要千百万身体健壮、意志坚强、勇敢无畏、朝气蓬勃、坚韧不拔的人。

同学们，你们一定要学我一样，多锻炼哦!锻炼对身体有好处的!

今天是一个风和日丽的假日，我来到“读书圣地”——光谷图书城。我找到一本连做梦都在看的书——《我们仨》，我找了一个不仅没有多少人、很安静而且灯光明亮的地方，如饥似渴的读起来：一页、两页、三页……

看到二十九页的第七段“船很干净，后舱空无一物，前舱铺着一只干净整齐的床，雪白的床单，雪白的枕头，简直像在医院里，锺书(作者的爸爸)侧身卧着，腹部均匀地一起一伏，睡得很安静。”读到这里我更佩服杨绛了：把一个普普通通的船舱里，描写的如此细致。

我正在继续看，一位美丽的阿姨路过，跟我说话：“小朋友，都十二点半了，你怎么还不回家吃饭呀。”

我看得太认真了，没听到，继续看。阿姨看我读的太入迷了，摇了我几下，我就一下子清醒了，我生气的回答：“阿姨，我一点要补习，请你不要打扰我。”

这时我的肚子已经在打鼓。一会儿我摸着头，傻笑着不好意思地问阿姨：“请问现在几点了?”

阿姨这时看着我用略带嘲笑地口吻说：“现在已经十二点半了。”

我马上丢下书，以十万码的速度往车站跑，并对阿姨说：“阿姨，帮我把书放到原来的地方，谢谢。”

等我到了光谷国际，发现电梯上贴了一张纸：电梯维修。看到这里我顿时傻了眼：电梯维修只能爬楼梯，补习的地方可是在二十五楼啊，等我爬到二十五楼估计都补完了。唉!那又能怎么样呢，只能无赖的爬楼，我到了二十五楼后，气喘吁吁地用最后的力气跑到教室，只剩三十分钟就下课了，我的腿感觉好像断了。老师火冒三丈，生气地说：“出去站着。”

我解释的：“电梯坏了，所以……”

老师更生气了，说：“玩了就是玩了，还撒谎，非要给你的家长打电话。”看着小老师这么生气，我想今天回家又逃不了一场棍棒烧肉了。

唉，看来要有收获，就必须要有牺牲，想着在光谷收城那读书的畅快，真是难得的自由啊!

Since we go to school, English is one of our main subjects, the government pays special attention to the English education. In the class, we have learned the grammar and sentence structure for a long time, some students are no more satisfied with what we learn in the class, they want to speak English fluently, so they can take advantage of what they learn in the class. Nowadays, English corner has be the main symbol for the English learners, most people join the corner in the weekends. Joining the English corner can enhance people’s ability of speaking English. Students have less chance to speaking in the class, but in the English corner, they can speak what they want. As there are people from all classes in the English corner, people can share their experience for each other, they can learn more from each other. If you have time, I suggest you to join the English corner.

打从我们上学，英语就成为了我们的主要科目之一，政府也格外注重英语教育。在课上，我们在很长一段时间里学习了语法和句子结构，一些学生不再满足于在课上学习到的，他们想要讲一口流利的英语，因此他们可以充分利用在课上学习到的。现在，英语角已经成为了英语学习者的主要象征，大部分人在周末参加英语角。参加英语角可以增强他们讲英语的能力。学生在课上很少有机会讲英语，但是在英语角，他们可以讲自由发话。英语角里有来自社会各界的人士，人们可以彼此交流经验，互相学习。如果你有时间，我建议你来参加英语角。

今天我要说的是读书的好处。同学们，虽然我不知道你们家里是不是有很多的书，但我想，一定是有的!大家想过没有，我们为什么要读书?读书的好处到底有哪些呢?

读书可以让我们增长知识。书是知识的起源，读书让我对很多司空见惯的现象有了更深的了解。我在读《十万个为什么·动物》的时候，我深入的了解到了刺猬。刺猬是一只体长不超过25厘米的小动物，别以为它缩成一团球就谁也没办法，其实黄鼠狼有办法，只要对着刺猬的呼吸孔放一个屁就行了，你说好笑不。

读书不但增长知识而且有助于学习。有一次，语文老师让我们写作文，我用上了从《斗罗大陆》学来的一个词——婉如。那句话是：老师告诉我们，我们班的期末考试成绩是全年级第一，我们的心情婉如惊涛骇浪一般，久久不能平息。结果，这次作文我得了个“优”，我高兴的蹦了起来。

读书也很有趣味。有一次，妈妈因为我周五晚上出去玩，训了我一顿，因此我的心情很不好。这时候，我百无聊赖，就随手拿起《怪物大师·冰封的时之轮》读了起来，读到了很多精彩的地方，如，“哇”毛虫车内，饺子像树袋熊一样死死的抱住栏杆，吐得七荤八素;再如，布路和米多丽像皮球一样满车厢里乱滚。

怎么样，这两段很有趣吧。看着看着，我的心情就好了好很多。

读书既可以增长知识，又可以添加趣味，还有助于我们的额学习，那就让我们从现在开始投入到读书中吧!

[读书的好处作文4篇