微博的好处作文(精选20篇)

在一个阳光明媚的早晨，我起来以后，刷好了牙、洗好了脸、吃好了早餐，就去看电视了．看了不到一分钟，就把我叫了出来，还讲了一大堆读书的道理．

就从那时起，我没有一天是放轻松的，整天逼着我看书，她也不知道闲烦．有时候，一个星期要叫三十多遍读书，读书，读书，我都快被她逼疯了．总算有一天，她安顿了一个上午，我以为她说烦了，谁知，她下午又逼着我读书，我真恨不得把她的嘴堵上，一脚踢出家门．慢慢地，我开始喜欢读书了．

有一天，她看见我自觉的在读书，心里很开心，所以她到厨房里洗了一串葡萄给我吃．当时，我好奇地问：“你这是干什么，现在怎么这么温柔呢？““今天你很乖，能自觉读书了，所以我才对你这样。“她回答说。到了中午，我回到自己的房间去睡午觉了。

过了两三个月，妈妈从湖州买来了几本关于课外知识的练习本，我想；我终于有了一个大展身手的好机会了。现在，读过的书正好派上了用场。我做了两三篇以后，我感觉很轻松，那都是课外书的功劳。晚上，我躺在自己的小床上想：这些课外书上的知识这么丰富，那么，在以后的考试中，一定会派上用场的。

以后，我要多读书，争取每次考试都得100分。

题目要求：自拟题目写一篇 100 ～ 120 字的短文，谈谈写英语日记的好处。

It is good to keep a diary in English.

Keeping a diary in English does a great deal of good to my English study. Keeping a diary can help you review all the English knowledge you have learned. For example， you must know the correct spelling of each word needed in the diary; you must use the phrases correctly and choose the suitable sentence patterns， meanwhile， it is also necessary to use you knowledge of grammar in a correct way.

Keeping a diary can help you not only to console your knowledge of English， but to form the habit of thinking in English. Practice makes perfect. By and by， your English writing will be greatly improved.

[写英语日记的好处短文

二十一世纪的今天，中国的教育事业已迈进了重要的一步。但是，有的老师，甚至奶的学校，在国家教育厅的制定方案上，再加上自己的一些“教育秘笈”，对中学生进行“严管，严教，严治，严惩”。他们声明，中学生只有在“严”的教育上，才不会越轨，才会学有所成。他们的这一“严”教，已引起了中国教育界各方人士的关注。其“严惩”的重要表现在：作业完不成要加倍惩罚。

对于我们中学生来说，我觉得作业完不完成要加倍惩罚没有好处。

第一，作业完不完成加倍惩罚严重地浪费了我们中学生宝贵的时间。有一些老师，当他布置作业的时候，如果哪位同学不完成，就得加倍惩罚。他说，不完成作业的同学，要加倍惩罚。在完成上次作业的基础上，再重抄一遍。如果再不完成者，那么，再加倍重抄百遍。让你们好好地记住这个教训。还说，这样对学生有好处，勤多手熟嘛。其实，这样只会浪费我们中学生宝贵的时间。我们做一道题，我们懂做了，理解了，记住了，也就可以了，何必要再重抄十遍，甚至百遍呢?如果把被罚的那些时间来看看别的科目的书，扩广我们的知识面，这对将来来说也许会是一笔不小的财富呢。

第二，作业完不成加倍惩罚会影响我们的学习效果。当我们做完一道题，重抄，重抄，就会固定了我们的思维，只会套这么一条老思路，没有创新或别的解题方法。

第三，作业完不成加倍惩罚会增加我们的压力。就对于我们中学生来说，有九个科目，每一科都要学，每一科都有练习和作业，能做完那些练习已经不错了，而偏偏在这个时候要加倍惩罚，只会增加了我们的负担，增加了我们的压力。

第四，作业完不成加倍惩罚会引起中学生的逆反心理。据一报道，某中学一男生，成绩在班里面是名列前茅。有一次，他没能完成作业，结果被老师加倍惩罚，罚他抄多十遍。过后，他又没能完成，老师便在教室里面当众骂他。从此，他便憎恨这位老师，也讨厌了这个科目。当高考完后，他落榜了，就是因为他在这个科目上考砸了。所以，作业完不成加倍惩罚，会引起中学生的憎恨心理，抗拒心理和逆反心理。如果严重的话，会毁掉了一个中学生美好的锦绣前程。

世类万物，因物而异形，也因人而各异。这些东西都不能说是绝对的，只不过是相对而言罢了。但总的来说，作业完不成加倍惩罚没有好处。

游泳既能锻炼身体，又是一种实用的技能，我非常喜欢游泳，也爱上了游泳这项运动。

在小学三年级的时候，作为一项课程，学校组织我们每周上一次游泳课。教练把我们带到浅水区，当时我还不敢游，担心会呛到水，一下水就乱划乱摆，动作要点全部忘光，经过教练的指导，我渐渐掌握了技巧，并且一点点学会了闭气、打水、蛙泳、自由泳。

今年暑假，我和姨父经常去五台山游泳。姨父教会了我换气的技巧，很快我就可以向深水区进发了。开始时，我只能游一个来回，后来我一口气就可以有五个来回了。

现在，我每次来到游泳馆，我就会迫不及待地换上泳衣，戴上泳帽、泳镜冲向泳池。当我把身体浸泡在水中时，我的全身都感觉很温暖，我伸展四肢面朝泳池底漂浮在水面上，这种姿势让我感觉很轻松，很舒适。然后我就会像一只欢腾的小狗一样，在泳池里扑腾来扑腾去，在水里玩得不亦乐乎，尽情享受着游泳的欢乐。

每次一进入泳池里，我就感觉自己像一条活泼欢快的小鱼，在水中自由自在地游来游去。游泳的感觉真好啊!

People have to spend so many years to go to school before they can be independent and earn money. We are told that reading books is good for us, but the fact is that we may find many bosses go to work in the early age and they don’t read many books. In fact, reading books doesn’t mean the person can make a lot of money, but reading books can broaden a person vision.

Books provide us all kinds of knowledge, we can see the different sceneries, reading the books is like traveling to different places. What’s more, we can considerate things in different viewpoints. When we face difficulties, we will treat them in the peaceful way, we won’t lose our way, because we believe things will change one day, we have hope in our hearts. Reading books makes us have a good attitude towards life.

很多人都喜欢读书，那读书到底有什么好处呢?下面是小编整理的读书的好处英语作文，供大家参考。

读书好处的英语作文1：

I think reading is important in the whole life for people.There are many benefits of reading.Firstly,reading increases our knowledge and we can learn the world affairs without going out.Secondly,reading is a good way to improve reading and writing skills.Before you learn to write,you must know how others write.Thirdly,reading can broaden our knowledge and horizon,which is important to job hunting in the future.Finally,reading helps us become self-cultivation that would be beneficial to our whole life.Therefore,start to reading,no matter how old you are and what you are doing.Then,you may find the great charm and benefits of reading.

我认为阅读对人们来说是终身受用的.阅读有许多好处.首先,读书可以使我们增长见识,不出门,便可知天下事.其次,读书能够使我们的阅读和写作能力得到提高.在你学会如何写之前,你得首先知道别人怎么写.再者,阅读能扩宽我们的知识面和眼界,这对我们将来找工作是很重要的.最后,阅读使我们变得有修养,这对我们一生都是很有好处的.因此,不管你现在多大,不管你在干什么,现在就开始读书吧.然后,你就会发现阅读的魅力和好处了.

读书好处的英语作文2：

Speaking of reading, many people are excited because reading brings them both knowledge and entertainment. By reading, we can learn lots of information and know our history. But for some people, reading is not their priority. They will choose to watch movies to have fun. However, I think people can benefit a lot by reading.

说起读书，很多人都很兴奋，读书不仅能带给他们知识，而且也能带给他们娱乐。通过读书，我们能得到很多信息，了解我们的历史。但是对于一部分人来说，阅读并不是他们的首选。他们会选择看电影来找乐子。但是，我认为，读书能让我们获益。

First of all, reading can let us know what have happened in history. Since history is recorded in books, if we read books, then we can not only what have happened in history but also we can better understand the great figures of the age.

第一，读书能让我们知道历史。历史都被记录在数中，如果我们读书的话，我们不仅能了解历史，而且我们也能更加了解时代伟人。

Secondly, reading can enrich our knowledge. By reading, we can know different kinds of things, how things happen and how to avoid bad things from happening. Books record a wide range of things about life. Through reading, we can know various aspects of life.

第二，读书能让我们丰富我们的知识。通过读书，我们能了解很多事物，了解到事件是怎么发生的，怎么避免不利事件的发生。书本记录着社会的方方面面。通过读书，我们能了解生活的方方面面的知识。

Thirdly, reading teaches us skills. There are so many books about how to learn a certain language, how to get a good job, how to become popular in your circle, how to cook and so on. Thus, these kinds of books can make us more skillful if we do a certain thing.

第三，我们能通过读书来学习一些技能。很多书都是写关于怎么学会一门语言，怎么找到一份好工作，怎么让自己在圈子中更受欢迎以及怎么烹饪等之类的东西。通过这些书，我们能在做事的时候更加熟练。

All in all, we can find lots of benefits through reading.

总之，我们能够通过读书收获很多。

读书好处的英语作文3：

When Im free or in trouble, I always take out a book and read quietly. In no time, Ive put my heart into it so that Ill forget all the troubles. Its in this way that Ive formed the habit of reading in any time.

Little boys as I was, I was interest in picture books and storybooks. I was struck by them. No sooner had I entered the middle school than I began to read novel, plays, and essays and so on. I found I could get much from them. Little by little I took great interest in literature and last term I won the first prize in the composition contest among middle-school students in Zhe Jiang.

Reading “The Emperors New Clothes”, I had to let out a burst of laughter over his fool. “The Little Match Girl” couldnt keep me from crying for her misery. “Robinson Crusoe” took me into a strange world full of danger. And I was also deeply impressed by Helen Kellers patience and perseverance… Besides these, books also tell me other thing -how to be a man and how to tell the difference between right and wrong. In a word, good books can make me know what I didnt before. So I think of a good book as my best friend.

Ill never forget this famous saying,“Good books are best friends who never turn their backs upon us.”

it goes without saying that taking exercises can build up our physical strength. in collective sports like sketball, volleyball, or football, we will learn the importance of cooperation. while taking part in sports game, we will try our best to win and arouse urselves the competitive spirit. sports can also help us relax after a period of exhausting work. however, as the saying goes, "there are two sides to everything", and sports is without exception. we may hurt other players or ourselves if we are not careful enough when participating in sports activities. whats more, excessive or severe training can do harm to our health.

it is also a good way for people to know each other and can promote friendship between people. so long as we are carefully enough, sports can do us nothing but good.

谈到读书这件事，不论与一个人，几个人，还是许多人谈，所遭遇的最经常的反诘是：养成读书习惯对一个人究竟有什么好处？

是啊，有什么好处呢？

喜欢读书有益于将官当得更大吗？有益于成为巨商吗？有益于成为顶尖科学家吗？确实，未见得的。也许还会反过来。

因为，谁一旦成为百分之零点几甚至零点零几的人中的一个，责任可就大了，便身不由己了，属于献身型的人类了；即使曾是很喜欢读书的人，也会因惜时如金，不得不放弃读书之嗜好。读书对于他们成了偶尔之事，难得时光，特享受的事。

且不论他们了，便说各行各业的翘楚和精英们吧，那也都是须钻研不懈，多思而少眠的人。他们读的大抵是业务书，偶涉其他，眼光是极苛的。

前日有朋友来访，言及他们的儿子终于从国外回归，已获双博士学位，且都是上数的别国大学颁发的证书——而找到的工作，也只不过是在私立高等技校任电脑技术专业教师。

那样的儿子该属出色的千分之几了吧？他是喜欢读书的，他父母也是为他到我家来挑书。我任国家图书馆“文津奖”评委，照例收到了一批书。

一个中国人与书籍的关系的真相是——从前的读书人仅是千分之几、万分之几的幸运人，大抵是为了跻身仕途而读；如今恰恰反过来了，最广大的普通人才较有时间读读什么书。

普通人是多么普通的人呢？

清华、北大每年毕业不少学子；剑桥、哈佛也是——皆不普通了吗？非也。了解一下就会明白，并非个个都成了人杰，十之七八后来也还是归于普通。

如果谁的人生，目前尚不能与我朋友的儿子相提并论；如果哪一对父母，还没从自己的小儿女的智力方面看出比我朋友的儿子将更有出息的智光，那么我的建议是——在不影响正常升学的前提下，着意培养儿女的读书习惯吧。

任何一个国家的95%以上的人口，注定了是普通人口。这个世界对此还没有破局之良方。

那么，读书对于95%以上的人类，益处甚大。

会使我们成为社会地位虽普通，但在其他方面却较优秀的普通人。

会使我们于浮躁之境淡定；于群情盲动之际保持理性；于享乐风气大行其道时俭以修身；于清贫中不至于连精神也一并“贫穷”了。

会使我们成为善良、文雅、举止得体、谈吐不俗，因而起码在95%以上的人口中成为受尊敬的普通好人。

当然，我指的是值得一读的书……

When Im free or in trouble, I always take out a book and read quietly. In no time, Ive put my heart into it so that Ill forget all the troubles. Its in this way that Ive formed the habit of reading in any time.

当我空闲的时候或在麻烦，我总是拿出一本书静静地看书。在任何时候，我把我的心让我忘记所有的烦恼。就这样我已经形成在任何时间阅读的习惯。

Little boys as I was, I was interest in picture books and storybooks. I was struck by them. No sooner had I entered the middle school than I began to read novel, plays, and essays and so on. I found I could get much from them. Little by little I took great interest in literature and last term I won the first prize in the composition contest among middle-school students in Zhe Jiang.

当我还是小孩子时，我在图画书和故事书感兴趣。我很惊讶他们。我刚进入了中学，我开始读小说，戏剧，散文等。我发现我可以从他们身上得到很多。渐渐的我开始对文学感兴趣的最后一学期我在浙江省中学生作文竞赛中获得一等奖。

Reading “The Emperors New Clothes”, I had to let out a burst of laughter over his fool. “The Little Match Girl” couldnt keep me from crying for her misery. “Robinson Crusoe” took me into a strange world full of danger. And I was also deeply impressed by Helen Kellers patience and perseverance… Besides these, books also tell me other thing -how to be a man and how to tell the difference between right and wrong. In a word, good books can make me know what I didnt before. So I think of a good book as my best friend.

阅读“皇帝的新衣”，我不得不把一阵笑声在他的傻瓜。《卖火柴的小女孩》不能不让我为她哭的痛苦。《鲁滨孙漂流记》把我带进了一个充满危险的陌生的世界。我也深深打动了海伦凯勒的耐心和毅力……除此之外，本书还告诉我其它的东西——如何成为一个男人，如何分辨对与错。总之，好的书籍可以让我知道什么我不在。所以我认为一个好的书是我最好的朋友。

Ill never forget this famous saying,“Good books are best friends who never turn their backs upon us.”

我永远不会忘记这句名言，“好书是最好的朋友，谁不背对我们。”

全球每年都会举办很多体育盛事，而我居住的地方—香港，更即将举办四年一度的「东亚运动会」。究竟运动甚么魔力，深深吸引着我们呢？

运动可以分为很多种类，例如篮球、足球与排球等这些运动适合一些比较好动的人，例如小孩子、年青人等。而一些比较文静的运动，例如太极等则适合一些老年人。所以说运动真是老幼皆宜的。

此外，运动有很多好处：

一、可以加强我们的心肺功能，减少患上心脏病或脑血管病等机会。而这几程疾病正是近几年死亡率比较高的疾病。另外，运动六可以令我们增加一些好的胆固醇，减少一些坏的胆固醇，改善血液流动及减少心脏工作的负荷量。

二、可以帮助我们防止骨质疏松。因为正常体重可负荷的运动，是可以预防骨质老化及流失的。而现在我们香港人由于工作繁忙，根本就没有时间做运动。这种情况在香港已经越来越普遍，导致骨质疏松这种病的影响已经更趋年轻化，所以我们应该多做运动。

三、可以缓与并控制我们的情绪。目前香港人往往因为压力而导致喘不过气来，令他们很容易患上情绪病。而有规律的运动就能改善心境与加强自己对情绪的掌握，研究也发现运动似乎可以降低抑郁与忧虑，以及帮助处理好自己的情绪。

四、可以扩阔我们的社交圈子。在做运动时，我们可以结交很多志同道合的人，互相交流心得。如果你有甚么心事或烦恼，也可以借着做运动去与朋友倾诉，增进彼此的联系。

但是我伉做运动时也有要注意的事项：一、做运动不是做得越久越好，我们应适可而止，否则可能因为脏力不支而晕倒；二、定时休息，我们应每隔十五分钟便休息一次，并补充水份，以免身体过累。

总的来说，运动是健康的来源，是调剂生活的良方，所以我们应该多做运动。

阅读的好处，大家都知道，他不仅能帮助我们学到知识，而且还可以开阔视野，陶冶情操。

上幼儿园的时候，每天睡觉前妈妈都会给我讲故事，虽然听得不太懂，但看着树上的插图，我大概也明白了故事的内容；上了一年级后，妈妈给我买了注音版的图书，我也不用靠妈妈给我讲解；渐渐的，我长大了一些，可以摆脱拼音，看着文字阅读。知道现在，我每天一有空就如饥似渴的捧起书。

说起我与书的故事，有一件事使我不得不提起它。有一次，我看见同学有一本特别好看的童话书，我一看，两眼冒金光，赶紧向同学求情，让她借给我看看，我说了好多好听的话语，终于把那一本“抢”回来，但是只许看一下午，我急忙打开书，一页一页地看着，我像一匹饿狼，贪婪地读着。在放学的路上，我边走边看，看得入情入境，连前面的一辆自行车也没有看见，直向车子碰虽然有点痛，可我还是抵不住书的诱惑，顾不上疼痛继续看，看到可笑的，我会呵呵的笑起来；看到伤心的，我禁不住流下眼泪，过路的人看到我一会儿哭，一会儿笑，感到莫明奇妙。我一边看书一边走，不知道走到了什么地方，我合上书，咽了一口唾沫，好像把所有的智慧都咽下去，过一会儿才回过神来知道自己已经走过家门口好远了。

书，可以把我带到梦想；书可以把我带到未来；书，可以让我快快乐乐；书，可以让我忘记忧愁。书，如同知识的海洋，我是一条小鱼，在看海洋里尽情的遨游，吸取她的精髓。我要努力阅读，得到更多的收获。

我有很多朋友，可我觉得，我最好的朋友就是书，因为如果没有了她，我的人生就没有了意义，让我感到寂寞。同学们，读书吧，和书交朋友，你一定会觉得快乐，赶快行动起来吧！

绿化祖国，是我们国家的一项基本国策。頋名思义，绿化, 就是要在全国大力开展植树造林运动，用绿色植被把我们的 国土覆盖起来。那么植树造林对我们有什么好处呢?

首先，植树造林能够使水土得到保持。以我国的黄河流域 为例。黄河上游流经黄土高原。由于那里植被覆盖率低,黄土又十分松散,每逄雨季到来，经雨水冲刷，大量泥沙流入黄河， 使河水变得特别浑浊。这些被雨水冲下来的泥沙把河床填满， 造成河道淤塞。据统计，黄河每年冲刷下来的泥沙约16亿吨, 平均每年把河床填高约10厘米。千百年来黄河一直威胁着沿 河人民的生命和財产安全，这都是由于上游绿化率低造成的。

要控制水土的流失，就必须植树造林。因为树木有像树冠那么庞大的根系。这些根伸向四面八方，像巨手牢牢地抓住了 土壤。而被抓住的土壤中的水分，又被树根不断在吸收蓄积。据统计，一亩树林比无林地区多蓄水20吨，这样就会把水土 保持下来。

其次，植树造林能防风固沙。沙漢逞强施虐，所用的式器 是风和沙。每次狂风一到，沙粒随風飞扬，风愈大，沙的冲击力量愈强。风沙所到之处，田园会被埋弃，城郊变成废墟。要抵 御風沙的袭击，必须造防护林，以减弱风的力量。風一旦遇上防护林，速度可以降低70?80%。如果相隔一定的距离并行 排列许多林带，再种上草，这样風能刮起的沙粒也就减少了， 从而起到了防风固沙的作用。

再其次，植树造林可以为人类提供各种有用的物品。在吃的方面，有香甜鲜美的水果，有营养丰富的干果，还有能滋补 身体的珍贵药材;在用的才面，橡胶是工业原料，木材可以用 来建房、修路、做家具。总之，它的用处大得很。

此外，植树造林能消除空气污染，美化环境。据統计，一亩 树林一年可以吸收灰尘20—60吨;每天能吸收67公斤二氣化碳,释放出49公斤氣气，足可供65个成年人呼吸用;一亩 树林一个月可吸收有毒气体二氧化碳4公斤; 一亩桧柏林一 昼夜能分泌出2公斤杀菌素，可杀死肺結核、伤寒、白喉、瘌疾 等病菌，这样就能净化空气，保障人们的身心徤康。植树造林 还能减少噪音，保持生态平衡，提供游乐场所等等。

植树造林，造福子孙，好处说不完。我们一定要积极投身 到绿化大军中去，用汗水浇绿祖国的山河。

六一儿童节快到了，我们学校举行了很多活动。其中的读书活动，真是令我难忘。

在活动中，我读了很多书。其中的《皮皮鲁外传》最令我难忘。因为我是非常喜欢发明小东西，皮皮鲁也非常喜欢发明小东西。

皮皮鲁——一个郑渊洁笔下的人物。他是那么的天真活泼、顽皮又可爱。读了《皮皮鲁外传》这本书，我才知道皮皮鲁是一个爱发明喜欢创造的小男孩。

皮皮鲁因为喜欢玩鞭炮，而被鞭炮弹上了天，发现了神秘的地球之钟。上化学课时，皮皮鲁好奇地将袜子放在化学剂里，结果穿上这种袜子后，他长高了许多。皮皮鲁还是一个爱玩的孩子。他在同学家搭了一座座小房子，还拿了神奇的缩小喷雾气，把自己给变小了，进入小房子玩了个痛快。皮皮鲁还当了一回“兔子”。因为他们班的班主任徐老师太希望自己的学生上进。而兔子是又乖又听话的动物。徐老师就把全班学生变成了兔子。

高尔基说：“书籍是人类进步的阶梯。”莎士比亚也说过：“书籍是全人类的营养品。”每当我在知识的海洋里遨游时，我仿佛是一头贪婪的大白鲨，把一条条“知识小鱼”大口大口的吞进肚里。智慧大都是从书中汲取和积累起来的。

我们要热爱读书，认真读书，读好书，读有用的书。让我们把读书当作自己生命中的一部分，去热爱读书吧！

绿色植物是在植物体内（叶、茎部分）含有叶绿素，能利用太阳光，吸收空气中二氧化碳，在植物体内进行光合作用，把二氧化碳和水经光合作用（是一种化学反应）生成葡萄糖，并放出氧气的一类植物。在自然界中，绝大多数植物是绿色植物，那么绿色植物有什么好处呢？

绿色植物可以为我们提供氧气和减少空气中的二氧化碳。因为绿色植物可以在阳光下进行光合作用，吸收二氧化碳，释放氧气。研究表明，植物每生长1吨，可以产生5吨氧。每公顷树林每天可以吸收1吨二氧化碳，产生0。735吨氧气；每公顷草地每天能吸收0。9吨二氧化碳，产生0。6吨氧气。所以绿色植物对改善空气质量有很大帮助。

绿色植物能对人体的健康起到很大帮助。据报道，地球上的树木每天可向大气中散发1。7亿吨萜烯物质，这种芳香物质具有无可比拟的杀菌能力和兴奋作用。有数据表明，能分泌含有挥发性植物杀菌素的树木（如香樟、松树、榆树、侧柏、柠檬、桂树、丁香等）达300多种之多。可以看出绿色植物是我们日常生活中必不可少的“私人医生”。

绿色植物可以减少噪声的污染。我们走在马路上，可以看到马路两旁都有许多树木，那是因为绿色植物对声波有散射作用，当声波通过被风吹摇的树叶时，会明显减弱或消失。据测定，林带可吸收噪20％―26％，使其强度降低20―25分贝。可以使我们的听力得到保护。绿色植物还有很多好处如吸尘作用、遮阴作用……所以绿色植物好处多。

日记是培养学生作文兴趣的最好方法。在日记里孩子可以写自己想说的话，写自己想写的事，真实地记录自己每天的生活，写出自己对生活的思考，表达自己的喜怒哀乐，总结学习、生活中的经验和教训。

每天坚持写日记，把包含真实生活、学习和所见所闻的事情用文章的形式不知不觉中写了出来。

作文不就是写文章吗?这时学孩子会发现原来作文并不难写啊!如果老师、家长及时赞美孩子的日记，发现好的文章及时予以表扬鼓励，孩子便会发现其实我也能写出好日记、好文章，这样就不怕作文写不出来了。

经常写日记，可以提高观察能力，养成观察习惯。

对同一对象用不同的方法角度进行观察，对事情发展的全过程，事物构成的各部分，以及事物之间的相互联系，观察清楚。通过细致，观察深入、彻底，抓事物的特点，规律和本质来锻炼观察能力。

在我们的生活中，跑步是最简单的有氧运动，我们常常因为工作或者学习等等一些事情而耽误了跑步运动;但是你知道吗?跑步时刻在进行，但是你知道跑步的好处有哪些吗?

跑步作为全民健身运动，随时随地都能进行。我们就来探讨一下跑步的好处吧。

一、跑步是一种全身运动，它能使全身的肌肉有节律的收缩和松弛，使肌肉纤维增多，蛋白质含量增高。肌肉发达是健美的标志之一。

二、骨骼是身体的支架，人体活动的杠杆。处在生长发育期的青少年，坚持跑步能改善血液循环，增加骨细胞营养物质的供应，提高骨细胞的生长能力，从而促进了骨的正常发育。老年人，新陈代谢减弱，肌肉逐渐萎缩，骨骼出现退行性改变，骨与关节疾病也越来越多。坚持跑步能加强新陈代谢，延迟骨骼的退行性改变，预防老年性骨与关节病的发生，从而使您延缓衰老。

三、心脏是全身血液供应的总枢纽，生命的动力。长期坚持跑步，会使您心肌强壮有力，蛋白和肌红蛋白量增加。在x线透视下可以清楚地看到运动员的心脏比一般人大，外形丰满，搏动有力。一般人心脏容血量为765—785毫升，而坚持锻练的人容血量可达1015—1027毫升，心跳可比正常人减慢10—20次/分，这样心脏的工作就减轻了负担。另一方面，跑步能增强心脏的耐受力，大家知道，一般人当心跳超过100次/分时，就会感到头昏、心慌、气喘。而长期跑步的人，可忍受到150次/分。

四、人的生命活动一刻也离不开氧，吸入新鲜氧气，呼出二氧化碳。衡量呼吸机能健康的重要标志是肺活量和最大通气量。跑步，能使呼吸肌发达，肺活量增加1—2升，有训练的运动员最大吸氧量可比常人提高33—60%。

五、跑步可以使胃肠蠕动力增强，消化液分泌增多，提高了消化和吸收能力，从而增加了食欲，补充了营养，强壮了体质。

跑步是一项十分有益身心健康的活动，并且跑步的好处非常多。坚持跑步的人都拥有着强健的体魄，患上疾病的可能性也非常小。跑步是得到广大人群喜爱的一种健身方式。

中国人民银行就人民币纳入SDR举行吹风会。中国人民银行副行长、国家外汇管理局局长易纲表示，人民币加入SDR后对老百姓生活的影响，要从短期和长期来看。在短期内，这些影响不能一下就显现出来，但将来会越发体现出人民币纳入SDR的深远意义，给老百姓带来好处。

人民币加入SDR对普通人意味着什么，有什么好处呢?

宏观：减少你我钱袋缩水的担忧

专家表示，人民币入篮SDR对我国百姓具有积极效应。

尽管人民币加入SDR后不能马上改变国际储备格局，但国际机构将有意愿持有更多人民币资产，在短期之内，可以增加国际市场对人民币的认同和信心，减轻人民币面临的贬值压力，尤其是在美元加息预期强烈的背景下，有助于我国百姓手中的人民币更加坚挺，减少对自己钱袋缩水的担忧。

消费：出国可以直接花人民币

由于人民币计价功能的扩大，许多大宗商品采用人民币计价，将规避汇率波动风险，降低购买成本。

交通银行首席经济学家连平表示，随着人民币加入SDR，越来越多的国家认可人民币，愿意接收人民币，或者用人民币来广泛地开展各种交易，这样未来出国旅游会更加方便。

在世界各地的主要旅游点，人民币与外币的兑换将变得更加便利，国人不需要兑换外汇，带上人民币就可以出国旅游。购物环节，由于可以直接使用人民币结算，将不再有以往银行间外汇结算时由于汇率变化带来的烦恼。

储蓄：人民币币值更坚挺

SDR篮子货币通常被视为避险货币，获得此地位无疑将增加国际范围内公共部门和私人部门对人民币的使用。

随着国际市场对人民币需求的不断上升，人民币汇率在未来保持基本稳定甚至坚挺的可能性是比较大的。

投资：能到国外买房炒股

在资本和金融账户开放的前提下，人民币保持一个稳定的态势的话，将有利于投资者在全球进行资产配置和交易。

今后中国人可更方便地配置海外资产，到国外去投资不动产、股票和债券，直接拿着人民币到国外买房将不再是梦想。

交易：跨境交易收购更便捷

由于国际市场上对人民币需求的逐步上升，未来人民币汇率会得到支撑，也有利于企业跨境投资、交易、收购、兼并，购买资源、劳务、技术等。中国企业消除自身的汇率风险的同时，还可能会获得人民币升值所带来的好处。

人民币加入SDR占比超日元

SDR是特别提款权的简称，由国际货币基金组织在1969年创立。特别提款权并不是一种权力，而是一种储备货币，就是和黄金美元差不多，可作为一国的外汇储备。

一国货币如果成为特别提款权构成货币，那么将被认为是世界货币，具备世界范围的储藏功能。加入，相当于国际社会给人民币打了个“3A”。

这就意味着人民币被IMF确认为硬通货，这对于人民币国际化具有重要的“通行证意义”。各国央行，以及很多外汇投资机构、基金，也会根据SDR的配方，被动配置资产。这样，会带来巨大的人民币的买盘，有利于抵消人民币贬值压力。

而根据国际货币组织(IMF)的文件信息显示，人民币在SDR中权重占比为10.92%，美元占比为41.73%，欧元占比为30.93%，日元占比为8.33%，英镑占比为8.09%。人民币在SDR中的占比超过日元和英镑，仅次于美元和欧元。成功纳入SDR的货币篮子，是人民币国际化之路上的里程碑。

【导读】：草地每年为人类处理掉废气达200亿吨。有时一个气孔在一秒钟内能吸进25000亿个二氧化碳分子，数目之多可想而知。这说明，缺少森林植被会使土壤侵蚀加剧。

【正文】：

当今这个工业发达的时代里，当人类正在为一件件高新技术产品问世而感到骄傲时，一场无声的灾害正悄悄地笼罩地球。这就是--环境问题。现在解决这个问题最有效的方法就是植树造林。

的确，植树造林有很多好处。

首先，植树造林可以净化空气，树木在生长过程中，由于光合作用，能吸收大量二氧化碳等有害气体，从而使空气得到净化。据科学家推算，地球上的树木。草地每年为人类处理掉废气达200亿吨。有时一个气孔在一秒钟内能吸进25000亿个二氧化碳分子，数目之多可想而知。

其次，植树造林可以防风固沙。（一）培植防护林可以抵御风沙袭击，防护林的主要作用是减小风的力量，风遇到防护林，速度就减小70%-80%。（二）是培植草皮。有了草坪覆盖地面，即使有风，刮起的沙子也不多，这就减少了沙粒的来源。从这两点可以看出，植树造林对防风固沙有很重要的作用。

再次，植树造林可以防止水土流失，由于我国长期垦殖开荒，所以有一些地区水土流失严重。据测算，20厘米厚的表土层，如果被雨水冲刷干净，林地需要57.5万年，草地需要8.2万年，耕地是46年，裸地只要18年。这说明，缺少森林植被会使土壤侵蚀加剧。

植树造林能净化空气，保护环境，防风固沙。既然植树造林有这么多好处，那么我们就应该植树造林，把我们的家园建设得更美好。

I would like to play with water. I saw on TV swimming champion standing on a podium, high zheng won honor for his country. My ideal is to be a swimming champion.

Once, my father took me to swim, I changed the swimming trunks, wear a swim ring and swimming goggles. See what a lot of people in the swimming pool! I cant wait to go swimming, I brave jumped down. Ah! Ouch! Is only a cold shiver. Also choked by water a few big, I have a new understanding of the water, I began to have a little afraid of water. And the father is like a small goldfish swim relaxed, I envy, I also want to learn to swim. When I was sophomore, dad took me to the swimming training class to learn swimming, I am very excited, can finally left the swim ring. First class when the teacher teaches us how to learn to float, second class teacher teach us to learn diving, I slowly learned how to swim.

Learn to swim, I like swimming more and more. In order to improve the level, I sign up for the crystal palace swimming training, through a year constantly insist, hard training, the men took part in the crystal cup swimming contest since swimming. 6. This is in the end its all worthwhile.

Swimming exercise my body, not only increased my ability, also honed my will and courage.

从小我就喜欢玩水。我在电视上看见游泳冠军站在高高的领奖台上，为祖国睁争得了荣誉。我的理想就是当一名游泳冠军。

有一次，爸爸带我去游泳，我换上了游泳裤，戴上了游泳圈和游泳镜。看见游泳池里的人真多啊!我迫不及待的想下水游泳，我勇敢的一下子跳了下去。呀!哎哟!冷得只打哆嗦。还被水呛了几大口，我对水有了新的认识，我开始有点害怕水了。而爸爸却像一条小金鱼一样轻松的游着，我很羡慕，我也要学会游泳。在我二年级的时候，爸爸把我带到游泳训练班学游泳，我兴奋极了，终于可以离开了游泳圈。第1次上课的时候老师先教我们学如何学飘，第2次上课的时候老师教我们学潜水，我慢慢的学会了游泳。

学会游泳后，我越来越喜欢游泳了。为了提高水平，我报名参加水晶宫游泳训练班，通过一年不断的坚持、努力训练，在参加了水晶杯游泳比赛中得了男子组自游泳第6名。这就叫功夫不负有心人。

游泳不仅锻炼了我的身体，增长了我的本领，还磨练了我的意志和胆量。

“最近有点烦，有点烦......”我哼着这首歌，既不情愿的走回家里。为什么会既不情愿呢？这就要听我细细道来了。众所皆知，书——是我们眼中的精神粮食，人人都需要它。可是，你想过吗，书，有时候也是一种烦恼呢。怎么，不信？好，我就来讲一讲我的亲身经历吧。

先是来讲讲看书的好处：自从妈妈给我买了几本《鲁西西总动员》后，咱是天天高兴得合不拢嘴啊。米错米错啦，我可是鲁西西的忠实书迷哦，撒花撒花！~~我那个高兴啊，连睡觉都是嘴角向上45°角的。在学校里，就更不用说了，肯定就是捧着一本书天天傻呵呵的看，老师也教育我们要多看课外书，这样才能有足够的课外知识，现在，我也不愁没有书看了，外面吹着风，里面看着书，这感觉真好啊。

“原来四大美女中的西施长的是如此美丽动人啊。。。。。。。。”一大清早的，被“改革”成书迷的我，又在拿起书看个不停了。本来，这一切该是多么的美好啊，只可惜，烦恼也说来就来了。。。。。。。

我的烦恼：“啊呀~~~雯雯啊，你怎么还在看啊，跟你说过多少遍了，等作业做完了再看，这孩子，怎么那么不听话呢？！”奶奶又发挥她那比唐僧的紧箍咒更令人头疼的“长舌妇”的优势起来，“先做作业，那个詹什么什么佑的，他亲自带着学生......快点背！~~“奶奶训斥我，还将我手中的书夺了过来。

“哎呀~~看会书不行吗，老师说过，要多看课外书，我干嘛要去背那长的跟祖奶奶裹脚布一样咯哩叭唆的课文啦！~~”我一把抢过书。一边还心痛着：呜呜呜，我可怜的书啊，被奶奶破坏成这样了......

“你怎么跟奶奶说话呢你！”正在洗衣服的妈妈听见了，忙冲过来，和奶奶站在同一战线，为奶奶加油助阵。

“我......”我一时语塞。算了吧，寡不敌众，大不了晚上再看。心里是这么想着的，于是，我便动起笔写起作业来。

晚上，我躲在被窝里，拿着小夜灯，看着书，(*^__^*)嘻嘻……真好玩。“吱嘎——”一声，伴随着这声音的还有妈妈那张生气的脸：“你——给我放下书，睡觉！”?(???)?无奈，小孩总归是要听大人的话的，我只能乖乖放下书，睡觉了。

鉴于我屡次不改，妈妈不得不给我下了“通杀令”：

圣旨到——老妈诏曰

由于草民楼雪雯屡次犯错，龙颜大怒，发下读书保证一套~~——

1、以后没有完成作业时不许看。

2、9点以下不准看，6点以前不准看。

3、睡觉时不准看。

钦此——

原本是应该拒绝的，可是，当时我正在拿着一本书在看，那里还管得了那么多，于是便随便点了一下头，“恩”了一声。

等到我反应过来时，已经晚了。这样说来，我不是就快没时间看书了吗？妈妈奸笑着，假装无奈的耸了耸肩膀。

天哪......我只得任命，乖乖的执行了。

看了这些以后，你是不是也觉得，读书带来的，不一定是好处，有时候，还会是烦恼呢！

作者：月梦樱

1991年国际互联网走进了我们的生活。现在，互联网已经走进了千家万户。互联网给我们带来了许多便利。

在我们的学习过程中，常常会遇到一些不懂的词语或者句子，而字典上又查不到。这时候，我们就可以求助于互联网了。因为互联网真是无所不知、无所不晓的，只要在什么输入我们的问题，就可以找到我们想要的答案了。

我的爸爸常年在国外工作，一年到头都见不到他几次。但是，国际互联网却能让我经常看到爸爸——这就是视频通话。视频通话不仅可以让我看到爸爸的身影，还可以听到爸爸的声音，真是太方便了。