文明健康有你有我主题征文(精彩20篇)

万里路遥，不忘初心;时序更替，梦想前行。2019年，习近平不断刷新“忙碌指数”，在国内多地考察调研，用脚步丈量民情;多次出国访问，贡献中国智慧。“追梦人”“我将无我、不负人民”“斗争精神”“区块链”……2019年，习近平行之所向、言之所至、思之所及，带火了一系列热词。

2019年已成“过去式”，2020年已悄然而至。2020年是具有里程碑意义的一年，我们将全面建成小康社会，实现第一个百年奋斗目标，2020年也是脱贫攻坚决战决胜之年。作为一名驻村干部，要谨记习近平总书记在2020年新年贺词中的要求，展望2020年，还要回顾2019年“热词”，做驻村路上的“追梦人”。

热词一：“我将无我，不负人民”。2019年3月22日，习近平主席在在意大利众议院回答众议长菲科提问时说“这么大一个国家，责任非常重、工作非常艰巨。我将无我，不负人民。我愿意做到一个‘无我’的状态，为中国的发展奉献自己”。作为一名驻村干部，就要做到“无我”的状态，抛开自身原来优越的机关“条件”，摆正自己的位置，融入当地，把自己扎根基层，“舍小家为大家”，全心全意投入脱贫攻坚一线，有苦自己忍、有泪自己擦、有难自己扛，抛开所有思想杂念，让自己静下心来、沉下身去，把群众当家人，把驻村当事业，把人民群众对美好生活的向往作为自己驻村奋斗的目标，拿出自己“毕生所学”，使出“浑身解数”，与村干部一起谋发展，与群众一起“啃骨头”，彻底铲掉压在群众身上的贫困“大山”，用心、用清、用力为群众办实事，为脱贫攻坚奉献自己，不负人民。

热词二：“不忘初心、牢记使命”。2019年5月31日，“不忘初心、牢记使命”主题教育工作会议在北京召开。“不忘初心、牢记使命”主题教育总体要求是“守初心、担使命，找差距、抓落实”，具体目标是“实现理论学习有收获、思想政治受洗礼、干事创业敢担当、为民服务解难题、清正廉洁作表率”。驻村的初心是什么?不是为了去“混经历”，不是去“镀金”，是为了到贫困地区去锻炼，去学习做群众工作的方法和技巧，去提升基层工作的能力;使命又是什么?使命就是要帮助贫困地区、贫困群众变“输血”为“造血”，发展优质可持续产业，增强致富能力，打赢脱贫攻坚战，真正摆脱贫困。“初心易得、始终难守”。驻村干部都是怀揣着干事创业的“初心”，满怀憧憬、充满激情地来扶贫，理想是美好的，但现实是残酷的，贫困地区之所以贫困，更文化、思想、习俗有很大关系，要想改变他们传统落后的封建思想“谈何容易”。驻村不能被困难打到，不要忘记初心，“人心都是肉长的”，只要牢记扶贫使命，付出真心、用尽真情、办好事实，群众必定会把你记心里。

热词三：“追梦人”。2019年，习近平在贺词中指出：“一个流动的中国，充满了繁荣发展的活力。我们都在努力奔跑，我们都是追梦人”。人都有梦想，驻村也应该有期许。无论是为了追求这段难得的经历，为自身仕途积累经验的“私心”，还是真心真意到贫困地区磨练心智、补足思想缺失之“钙”，勇担使命、锤炼能力提升自身能力水平，为决胜脱贫攻坚贡献自己，都是一种“梦想”。有了梦想就有了奋斗的目标，做驻村路上的“追梦人”，就要把坚决打赢脱贫攻坚战，如期实现现行标准下农村贫困人口全部脱贫、贫困县全部摘帽，全面建成小康社会，实现第一个百年奋斗目标作为追求的“梦想”，在学中干、在干中学，安排好、管理好仅有的两年驻村时间，为了实现梦想定下具体目标，细化分解、建好台账、逐一销号，努力奔跑，与时间赛跑，在扎根脱贫攻坚一线，做驻村路上的“追梦人”。

自己和企业造成了损失。看着公司质量宣传栏和曝光台上一件件质量事故，在为这些责任者扼腕痛惜的同时，我对“质量”这个老话题有了新的认识和感受。

我们的企业就像一台机器，是由成千上万个功能各不相同的零部件配合而成的。而我们每个岗位上的员工就是一个个小小的零件。只有我们发挥出各自的作用才能保证这台机器的正常运行，才能够生产出质量好的产品。但是如何才能让大家尽可能的发挥自己的动力为企业奋力工作呢?我认为是靠着一份责任，一种对岗位身份的认同感。也许工作时我们常常把“责任”挂在嘴边，但是一旦有了困难，有了问题，“责任”又常常被我们抛之脑后。像一些工人师傅干活时犯了经验主义错误，没有把图纸看懂读透就盲目动刀，结果把活加工报废。还有一些师傅只顾干自己的工序，既不管下道工序留量够不够，装卡方不方便也不愿交流工作技巧，导致加工过程费时费力……凡此种种都是责任心不足造成的。企业的发展离不开“质量”，更离不开员工的“责任”。尽管“质量”与“责任”是两个不同的概念，但它们是辨证统一的。没有“责任”就没有“质量”，责任心越强，产品质量就越好。

那么，如何保证员工都尽职尽责地保证产品质量呢?我以为，要从大处着眼，小事入手，事无巨细，层层把关。以风电增速机为例，所谓“大处着眼”，就是要按照公司打造一流的风电增速机生产线，成为国际知名的风电增速机供应商的目标而尽职尽责。但是风电产业投资大、规模大、牵涉到设计、工艺、生产、设备、销售、售后等多个部门。要实现总的目标必须要从小处入手，将目标分解细化，落实到每个员工具体的工作职责之中，激励大家从细微的工作做起，从自己做起。比如加工一件齿轮看似简单，但也要经历车、磨、滚齿、磨齿、钻孔等数道工序。所以说，质量无小事。

怎样抓好每一道工序质量，进而抓好产品整体质量呢?

一是要强化全员质量责任意识。一线的工人大部分质量管理意识不强，认为只需要做自己份内的事情，管理与自己无关。这就造成了各个环节质量意识的脱钩。因此，向基层灌输质量责任意识是非常必要的而且要分层次一级一级地传下去，把复杂的理论通俗化，做到浅显易懂，符合工人的口味，让他们听得进，记得住，把握得了。这样才能在工作中落实下序检查上序，各工序互相检查的工艺纪律。

二是要切实加强质量追究的责任。比如磕碰划伤这样看似琐碎的问题仍然屡禁不止。也许因为中间工序多，转运次数多导致了风险的产生，但是为什么不在发生质量问题之前多采取预防措施?如果每个环节的参与者层层负起责任，严格把关，抓好细节措施，并且像爱惜自己眼睛一样爱护产品，那么，平时容易疏忽的对质量不负责任的现象是能够避免的。

三是要把握好“责任”的度，正确处理好质量与进度、效益的关系。一直以来，有的员工有这样的一种错误认识，认为要搞好产品质量就会影响生产进度和效益。其实，搞好产品质量与进度、效益并不发生矛盾，他们是相辅相成、相互制约、相互发展的矛盾结合体。试想，产品质量搞好了，减少了返工，就节省了时间、加快了进度，也就节省的人力、物力的消耗，实际上就是提高了经济效益。

我们应该用辩证法看待质量与责任的关系，质量是出击的箭，责任是发射的弓。只有弓的弹力无比，才能射出所向披靡的箭。不光是我们精衡公司，整个集团公司的每一位员工都绷紧一根弦，张好一张弓，齐心协力射出质量强国，质量强企业这支展示雄风的利箭。

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苍鹰锐利的目光直射太阳，寄托着无限的憧憬与希望，那是梦想!

十四亿人的梦想汇聚成中国梦，每一股冲击的力量在汇入那大海时，都会激起一片无垠的涟漪……历史车轮的转动，使得今天的新中国早已今非昔比，现在的中国已经雄立于世界之东方，日月星辰的一起一落总能带给我们一个又一个成功，一个又一个惊喜。

回首多年岁月，中国人为着梦想而执着奋斗，勇往直前。我作为一个少年，心中如潮流般汹涌澎湃，似烈火般激情四溢!

“科研”，我的内心又一次被这二字所深深震撼——曾经有多少人为了科研而付出了自己毕生心血?曾经也有多少人为了科研而埋骨于荒荒大漠之中?曾经还有多少人为了科研而隐姓埋名一生之久?仿佛在我的心中总有一块净土留给它，而且永恒不变。我要向世界大声呼喊——那，是我的梦想!中国需要科研，科学是一把通往国家强盛，人民幸福的钥匙。有了它，中国将会加快发展的步伐，跻身于世界之前列，从此中国人民将运用高科技快捷地办公，幸福的生活!我们作为祖国的花朵，民族的希望，这个历史重任将寄希望于我们身上，我们必须拥有“我的梦就是中国梦”的精神力量，明白“空谈误国，实干兴邦”的做事原则，才能够将我们祖国的明天创造的更好!

拥有这个梦想，就要付诸于行动，我们的先人已经用他们那十足的智慧，无限的勇气为我们树立了一个榜样——四大发明。作为一个阳光快乐，求知欲强的少年来说，我丝毫不会满足于眼前的成就，而是渴望着——有一天，我也如苍鹰一般飞出自己的一片天，在祖国宏伟的蓝图上添上一抹自己的绚丽!

我与很多人一样，都是正值青春年华的少年，而且我还拥有着无限的求知欲，这也就帮助我在那还未完全成熟的心田之中埋下了投身于科研的种子。对于自从上了学就爱上了理科的我来说，早早的体会过了解决一道题之后油然而生的成就感。因此，我对科研界有着一种无法比拟的喜爱，我将不断努力，抱着“天生我材必有用”的自信，怀着“水到渠成”的踏实投身于科研界，用汗水滴注自己的梦想，用信心勾画祖国的成功!

如今，中国梦已经充满活力，等待着我们这一代人用自己的少年梦去实现它，在梦想实现的那一刻，中国将会成为世界的发达国家，不再受到强国的威胁，而中国的人民将会安居乐业，等待着下一批少年对中国梦的诠释!

我的梦，中国梦。那梦想寄托于战机机翼划破云雾的那一刻，实现于胜利之歌撼动苍穹的那一瞬间!

中国梦我的梦。梦想如大海上的白帆，带我们迎风远航;梦想如一盏路灯，照亮人生前进的道路;梦想如夜空中的星辰，点缀整片天空;梦想如一朵美丽的花，绽放在我们的心田;梦想如一场绵绵的春雨，滋润着我们的心田。

从古至今，每个人都有属于自己的中国梦，既然有梦想，为何不去实现它呢?有梦想，必定有追求，有追求也必定有失败或成功。实现自己梦想的人，成功的背后必定有99%的汗水。有梦想，要坚持不懈，努力付出百倍的辛苦，如果你成功实现自己的梦想，那你就换来千倍的喜悦，万倍的惊喜。如果梦想是一粒种子，勤劳的人会把它种在地里，努力耕耘，收获的却是甜美的果实;懒惰的人则会一直守着它，不去努力，结果会是虚度光阴、浪费精力。梦是一种欲望，想是一种行动，梦想是梦与想的结晶。心存希望，幸福就会降临你;幸存梦想，机遇就会笼罩你。梦想是熊熊烈火，激起你的斗志，创造你的辉煌。

梦想并不是梦，如果没有梦想的鼓舞，那么人生就会变得虚无和渺小，梦想是人生的原动力，没有梦想的人，终日一事无成，有梦想而不去实现的人，只是虚度光阴。梦想说着容易做着难，梦想不是句空话，而是鼓舞人心的两个字。

我们身为祖国的花朵，祖国的栋梁应怀有梦想去建设祖国，保卫家园。

梦想是成功的基石，力量的源泉，梦想是指南针，指引我们正确的方向;梦想是一棵树，开花结果只为美化家园;梦想是一张乐谱，美妙动听唱出爱的旋律。梦想并不遥不可及，只要你去努力，只要你去付出，你就一定会成功。让我们放飞我们的中国梦!

礼仪是无处不在的，它可以体现出一个人的道德修养，它可以增进人和人之间的友谊，它的作用太多太多了，在这阳春三月，春意浓浓，生机勃勃，意味着我们该有一个崭新的外貌，那么，怎样才能使小学生礼仪洋溢在美丽的校园里呢?

我们小学生要着装得体，符合学生身份，体现出新世纪小学生蓬勃向上的风采，因为仪表，仪容，仪态可以让人一看便知道你的修养。升旗仪式，最为庄严。这凝聚了文明与热血的国旗，在礼仪的包围中显得更鲜艳。国旗下的我们要精神饱满，庄重严肃，高唱国歌，不负于“礼仪之邦”这个美誉。

课堂礼仪对老师的教学影响很大，它直接关系着这个班的荣誉与凝聚力，体现出这个班的班风班貌，，校园礼仪就更重要了，下课后的休息时间，不随地吐痰、乱丢纸屑，不拿粉笔头玩;上下楼梯一律右行，见到老师或客人用普通话主动问好。爱护花草树木和一切设施，不穿越绿化带，爱护洁净卫生，服从老师管理和值周学生的批评劝阻。

同学之间也离不开礼仪，它就像润滑油使粗糙的摩擦消迹。如果有矛盾多进行自我反省。培养较强的协作精神，是班级更团结，友谊更深厚。

在三月这个文明月，全中国都弥漫着文明礼貌的芳香。你便是他们中的一份子，相信自己，我们一定行!我们将挑起传承礼仪的使命，不负于未来，不负于这些教育我们的美丽校园。

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文明礼仪处处可见，常常发生在我们身边的小事中，但往往被我们所忽略。所以我们要把文明礼仪融入到现实生活中去。文明礼仪要注重平时，从小培养，形成良好习惯。

首先，注重个人的仪容仪表、仪态举止、谈吐、着装等。从仪容仪表说，要求整洁干净：脸、脖颈、手都应洗得干干净净;头发按时理、经常洗;指甲经常剪;注意口腔卫生，不当众嚼口香糖;经常洗澡、换衣服。从仪态举止说，要从站、坐、行以及神态、动作等方面严格要求自己，古人对人体姿态曾有形象的概括：“站如松，行如风，坐如钟，卧如弓。”优美的站姿给人以挺拔、精神的感觉;坐姿要端正挺直、大方得体;走路要挺胸抬头，肩臂自然摆动，步速适中;表情神态要表现出对人的尊重、理解和善意，面带微笑;谈吐要态度诚恳、亲切，使用文明用语，简洁得体。着装要干净、整洁、得体，符合学生身份，体现出新世纪学生蓬勃向上的风采。

其次，注意公共场所礼仪。公共场所礼仪包括在学校、教室、宿舍、影剧院等场所的礼仪，还有走路、问路、乘车、购物等方面。校园礼仪十分重要，在教室和宿舍，要遵守公共秩序，不能大声喧哗。升旗仪式，最为庄严。这凝聚了文明与热血的国旗，在礼仪的包围中更显得鲜艳。课堂礼仪对老师的教学影响很大，它直接关系着一个班的荣誉与凝聚力，体现这个班的班风班貌。

第三，我们要谦恭礼让。谦恭礼让就是在人际交往中有谦虚的态度，尊重别人，对人恭敬，懂得礼貌，谦恭礼让是中国人的传统美德。谦恭礼让能与别人友好相处，也能赢得别人的尊重、友谊和帮助，“孔融让梨”的故事大家都听说过。四岁的孔融把大梨让给哥哥和弟弟吃，而自己却吃小的。这正说明虽然年幼但礼仪却不短缺。

还有同学之间也离不开礼仪，它就像润滑油，使粗糙的摩擦消失，如果有矛盾，多进行自我反省。多互相理解、宽容待人……

“以和为善”“平易近人”“举案齐眉”“让枣推梨”“宾至如归”都说明了礼貌原则。每个人来到世上，学习做人就是从讲文明礼仪开始的。到社会上，时时处处都要求人们讲文明礼貌。文明礼仪不仅给他人、给社会带来愉快和谐，也能创造充满爱心的环境，给自己带来快乐，带来温馨。而且在现代社会生活中，在我们国家阔步走向世界的时候，文明礼貌已经成为投资环境、国家形象的一个组成部分。

讲文明、讲礼仪，需要的是人人从我做起，从小事做起。我们是国家的小主人，我们有义务去帮助没有受到良好教育的人去学习文明、实践文明。因为我们今天有了丰富的物质生活，更需要建设高度的精神文明。这样，我们的国家才能成为文明的国家，文明才能受到更多人的敬仰。

著名文学家歌德说：“一个人的礼貌就是一面照出他的肖像的镜子。”的确，人们总是根据你的言谈举止评价你。让我们大家都提高自己的礼仪意识，重视礼仪。只有这样，才能使自己逐步养成文明礼仪习惯，成为有气质、有风度、有教养的现代文明人。

时光一点一点地流逝着，星空似乎也沾上了更多明亮的星儿，世界正改变着，以你无法想象的速度，变化着。——题记

天空飘下了羽毛般的雪花，扬扬洒洒地飘落在任何能够停留的地方。我们怀揣着一个梦，一个理想，期盼着它们能够生根发芽。我们曾幻想过，或许是想乘着宇宙飞船飞往太空，或许是想在宇宙中有着一颗与地球相似的星球。我们想去探索未知，但是，我们却没有能力去证明这一切。我们是人类，没有超能力，不能靠自身能力来完成一系列的探究，但是，就因为我们是人类，我们有着一颗发达的大脑，我们可以异想天开，一起创造。

在某一天，我去了一个对于我来说是很奇妙的地方，我费尽想象力也终究只是幻想到了这奇妙屋子的三分之一，也许你们已经猜到了，这间屋子就是一个小小的科技馆，里面有着我们欲学的科学定律有着我们平日里无法见到的一些稀奇玩意儿，我们都为此感到新奇，甚至不可思议。这些仪器有着不同寻常的功能。我看见一个大的圆柱形的容器。上面虽不是密封着的但上方盖住的

盖

子上有着许多孔，我好奇地按下这个红色的按钮，“呼”的一声，下面的泡沫球就像失了重似的飞起来，可奇怪的是，是中间吹起的风，这些泡沫球却向着这个圆柱形内壁一圈一圈地移动着，中间竟然一个泡沫球也没有。后来，与我同行的几个同学向我解释这其中的原理。这个仪器模拟的是台风，当台风来临时，台风周围地区受害要比中心的受害严重，因为台风的中心叫台风眼，当台风外围波涛汹涌时，中间却风平浪静。他们向我解释完了后，我点了点头。

在我的科学书上也有着对台风的介绍，也差不多是这么解释的，现在，我又巩固了这项知识。这间科技馆不只有这一样，还有很多我叫不出名的仪器。什么发电自行车，还有一台能行动控制的电视机，什么用人体发电使玩偶发亮，总之，有十分多的仪器，让我眼花缭乱，目不暇接，不知道从何开始。过了一些时间，也快结束了,我尝试了许多让人新奇的玩意儿，感到十分开心，我十分喜爱这趟探索之行，这次丰富了我的眼界，也充实了我的内心，让我有一种从未有过的满足感，我知道我爱科学。

其实，只要我们不放弃，坚定地去探索，定会发现各种各样不同的原理，我们会更努力，科技会更发达，等到我们真正长大的那一天，我们便可以实现中国的科技梦，我们的祖国梦。

蓝天、白云、安全，你可知道它们的统治者是谁吗?没错!就是法律。当我呱呱落地的时候，法律老师就第一个出现在我的面前，它让我看到美丽的白云姐姐，辽阔的蓝天哥哥，重要的安全老师。如果没有了法律，这些美丽的东西全都烟消云散。

但是最近，法律老师突然失踪了。这是怎么了?正在我着急之际，突然，我听到了一声声喊声，“日本鬼子快滚出中国!钓鱼岛是中国的!啊!法律老师躲起来了!在西安，我看到了法律老师正一边哭一边指着一个纸牌，“前方砸车，日系车掉头!”它跟我说，“老师已经管不了人类了，为什么人类就不能和平共处呢?”

在某一间大学内，大学生们正手拿铁棍、扳手，想去砸车。看到这里，我忍不住想问问这些哥哥们：“难道你们不想我们后一代看到的是蓝天白云吗?难道你们想我们看到的是硝烟战火吗?大哥哥们，我们应尽好自己的责任，不应该做伤害法律的事情!”

但法律老师没有离开我们人类，你们知道这是为什么吗?在西安的街头，一辆载着一对母女的日系车正被人们围在街头，人们准备砸车，但车内是一对可怜的母女，人们都犹豫了。在这个时候，一名好心的街坊，让小女孩拿着国旗，喊着：“理性爱国，不要砸车”的口号，人们最终还是没有砸车。法律老师看到了这一幕，才决定留下来。

法律统领着人类，也陪伴我成长!大家要一起保护法律!

同学：

你好!我叫施敏聪，在广州市新民六街小学读书，我的兴趣看书，什么都看，如小说、外国名著、四大名著、中国近代史和革命战争等。

我在五年(1)班，我的班级被评为“团结互助”班级。班上有38位同学，女孩子调皮，男孩子聪明。还有一个班网，老师经常鼓励我们积极投稿。上学期，因为投稿超过十篇而获得了一本叫《雪豹悲歌》。

上学期，我们级去了珠海实践基地军训。令人难忘的是团辅晚会，每个同学表演自己的节目，有相声、唱歌、跳舞.......

我的班主任是扈老师，她十分幽默，矮矮的身材，戴着副眼镜，总是和蔼可亲。她经常鼓励我们多看书。英语老师叫梁老师，高高的身材，在课堂上常常开玩笑，使我们轻松的学英语。数学老师是刘老师，也是戴上眼镜，头发一卷一卷的。

广州是座美丽的城市，有小蛮腰之称的广州塔，一百多层高。虽然不是世界第一，但是广州人的自豪。广州是美食之城，有肠粉、粽子、牛杂等。

你们舟山有什么特色?你有什么爱好?希望你能告诉我，让我们成为好朋友吧!

祝你

学业进步

主题：

寻找缓解和消除消极情绪的方法。

活动目的：

1、认知方面：认识消极情绪对学习、生活所带来的危害，懂得消极情绪是可以克服的，了解调节情绪的几种方法。

2、情感方面：激发和强化调节自己消极情绪的动机。

3、行为方面：寻找并初步掌握适合自己的情绪调节方法。

活动形式：

小品表演，讨论交流。

重点难点：

1、重点：使学生掌握用“改变认识”来调节情绪的方法，即“理性—情绪”自我调节方法。

2、难点：如何引导学生用合理的想法来代替不合理的认识和想法。

活动准备：

1、指导学生排练小品：“他落入了情绪的深渊”

2、准备录音机和音乐磁带“内心和平曲”、歌曲磁带“幸福拍手歌”。

活动过程：

1、引入课题。

同学们，我们希望自己经常保持愉快的情绪，但是不愉快的情绪总是难免的，那么不愉快的情绪频繁地出现或延续下去好不好呢?下面我们先来看一个小品，请同学们边看边思考两个问题：

(1)小品中的人物表现是什么情绪?

(2)这种情绪给他的学习和生活(行为)带来了什么影响?

2、认识消极情绪的危害。

(1)小品表演：“他落入了情绪的深渊”

内容：学生A、B各自在看发下的数学考卷。A自方自语：“唉，这下完了，79分，比上次下隆了10分，爸爸妈妈一定会对我很失望。……这道题怎么多扣我2分，×老师从来没对我有过好感。”然后就趴在课桌上闷闷不乐。B叫A：“××，放学了，我们一起走吧。”A不理。B上前看A的考卷说“啊呀，第三道题你不是复习过了吗?怎么做错了，真可惜。”A冷冷地回答：“是呀，我脑子笨，有啥可惜，有的人开心也来不及呢?”B安慰说：“你不要难过了，我上次测验也只有75分。”A回答：“猫哭老鼠，假慈悲。”

旁白：第二天，A的考卷没有让家长签名，看见数学老师总是避开，数学课无精打采，作业也越来越不认真，还常常迟交。……

(2)学生讨论，教师启发引导，并板书。

学生讨论以上两个问题，教师引导学生讨论，启发学生认识小品中人物表现的情绪是消极情绪，并把消极情绪比喻为落入了深渊。伴随这种消极情绪的行为往往是不良行为，不良行为必然导致不良后果，并将学生的发言归纳成板书。

(3)归纳：

这个小品告诉我们，消极情绪往往会使一个人的行为发生种种不良的偏差。结果不仅阻碍了学习潜力的发挥，影响了与同学的关系，形成对师长的消极态度，甚至还会使一个人的性格发生扭曲。

(4)启发提问：

同学们，你们愿意因落入消极情绪的深渊而产生这样的结果吗? 当然不愿意。我们不能像那位同学一样受消极情绪的摆布，也不愿意做消极情绪的奴隶，我们要做自己情绪的主人。那么我们应该怎么做呢?(板书：知道在适当的时候自动管制自己的人就是聪明人。[法国]雨果：《悲惨世界》)

雨果的这句话对我们有什么启发吗?我们要学会缓解和消除消极情绪的方法，使自己走出消极情绪低落的深渊，做一个能自我调节的、能战胜自己的聪明人。

3、开展“走出深渊，登上顶峰”的活动。

(1)说明活动方法：

回忆——小组讨论——全班交流——归纳方法——联系实际

(2)学生回忆情绪深渊并进行小组讨论：

①在音乐声(“内心和平曲”)中静心回忆：引起消极情绪的事情;情绪表现是什么;你是怎么想的;消极情绪会带什么影响。

②小组讨论：

A、当你落入情绪深渊时，是用什么办法来缓解和消除不良情绪的?

B、同学们提出自己在学习、交往和生活中难以克服的不良情绪，请其他同学帮助。

③教师在小组讨论时巡回了解。

(3)教师引导全班讨论，并用板书把发言归纳出来。

板书：调节情绪常用的方法

1、强制压抑：强压怒火，克制，自我提示，延迟发作。

2、转移回避：听音乐，做别的事。

3、合理宣泄：打枕头，写日记，找人倾诉。

4、幽默解嘲：“刚才我的音量调得太高了。”

5、自我安慰：把丢钱当作是捐款。

6、理解宽容：“他这是为了我好。”

7、激励进取：发奋学习，努力工作，争取成功。

8、调整目标：“按我目前水平，先要争取达到70分。”

9、改变认识：“我并不笨，只是潜力还没有发挥出来。”

10、助人奉献：为他人、集体和社会做好事。

(4)用改变认识的方法来转变消极情绪：

让我们再来分析一下刚才的小品，讨论以下问题：

①小品中那个同学的消极情绪和不良行为与他的想法有什么关系?他有那些想法?

(将学生的回答写成板书中的“*”部分)

启发并归纳：这个小品告诉我们，消极情绪的产生虽然同数学测验成绩下降10分这件事有关，但这件事并不必然导致消极情绪和不良行为。引导消极情绪和不良行为的根本原因并不是事情本身，而是不合理的想法。由于不合理的想法才使人产生了消极情绪和不良行为，并导致了不良的后果。

②如果我们让小品中的那个同学不合理的想法改变一下，用合理的想法来代替，能不能使消极情绪和不良行为改变呢?消极情绪和不良行为会发生什么转变?

③谁来试试用改变认识的方法来解决刚才那个同学提出的情绪困难?

结合学生提出的难点，引导学生运用改变认识的方法来调节情绪。归纳学生发言中的不合理想法，找出相应的合理的想法，并板书。

板书：

1、不合理：没被选上中队长，太丢面子了。

合 理：没当中队长的人不定比当上的差。

2、不合理：学习成绩落后，会被别人看不起。

合 理：学习成绩落后是暂时的，别人未必看不起，何况我有许多其他长处。

3、不合理：我必须在各方面都表现能干。

合 理：世界上没有样样都能干的人，我只能争取干得好些。

4、不合理：我一回答问题心就跳得很厉害，我真没用。

合 理：大胆回答问题是可以锻炼的，只要有恒心，是完全可以做到的。

5、不合理：承认错误是一件痛苦的、不光彩的事。

合 理：勇敢地承认错误、改正错误是好事，这是一种好品质。

(4)归纳：

从以上讨论分析可以知道，当我们生活中因为一些事引起消极情绪时，如果我们能理智地用合理的想法来代替不合理的想法，那么消极情绪就会转变为积极情绪，不良行为也会转变为积极行为。因此，我们要走出情绪低落的深渊，关键往往就在于改变一下自己不合理的、错误的想法。

4、掌握适合自己的情绪调节方法

(1)提问：根据自己的情绪特点，你觉得自己应该经常运用哪些情绪调节方法?

(2)在回答中教师引导学生正确地把握情绪调节方法，并鼓励和暗示学生一定能通过自我调节，以积极情绪战胜消极情绪，成为一个能战胜自己的人。

5、小结。

通过这堂课的活动，同学们了解了许多调节情绪的方法，尤其是找到了适合自己的调节情绪的方法。我相信大家在今后的学习和生活中一定会自觉地运用这些方法，从情绪的深渊登上情绪的顶峰。有一句名言说“天空虽有云，但乌云的上面，永远会有太阳的照耀。”([日]三浦绫子)让阳光永远照耀着我们的心灵，愉快地去迎接新的生活。

放音乐：“幸福拍手歌”

【“就地过年” 中国人的家国情怀】

“回家是冒险，钱包还会扁!过年留公司，亲情不会减!”“是否被逼婚?是否被相亲?何以解忧，唯有留守”……在距离除夕不足一个月之际，一条条俏皮生动的“留人”标语火爆了社交媒体，提前预热了牛年春节。当前，全国20多个省份倡议“就地过年”，发布“非必要不返乡”的公开信，在新冠疫情防控形势日趋严峻复杂之际，“就地过年”俨然成为这次春节的新风潮。多年以来，中国人民第一次因为疫情，感受到“淡”了的年味重新回来了。

疫情让人民明白，最大的幸福是家人平安。我们攻克了肆虐在武汉的病魔，取得了阶段性胜利。这次胜利让我们明白，幸福往往并不需要富贵加身，更多的时候，仅仅只需要家人平安。“一年将尽夜，万里未归人”，在外的游子不能回家团聚，一时难以接受是人之常情，但“山河无恙，人间安好”不是一句空话，它需要每个人的真心付出。春节期间人员大范围流动聚集，势必会给疫情防控带来更大压力。一旦出现传播事件，不仅需要开展大规模的排查，还可能导致社会生产生活停止，这是难以估量的经济、人力、物力甚至生命的损失。“就地过年”，“算小账”是为了家人的健康着想，“算大账”是为国家疫情防控做出贡献。“海上生明月，天涯共此时”，看似不能回家过年，又何尝不是全国人民在同一轮明月下团圆，共同过年。

“留人”更要“留心”，政府须处处“贴心”。疫情面前，各地在捍卫人民健康的同时，也要顾念人们的正常情绪。对于留在外地过年的群众，政府部门应提前做好预案部署与宣传，大到过年期间的市场供应、交通出行、商业娱乐、物流运输，小到一日三餐、衣食住行、健康安全，提供更多人性化、可操作的过节方案，才能保证“留下来”的群众得到获得感、幸福感和安全感。对于留守老家的特殊群体，政府部门也应发动工作人员到群众身边去，晓之以情，动之以理，更要以实际行动照顾他们的实际需求。通过开展暖心贴心的春节慰问，帮助特殊人群与在外过年的亲人视讯联系等方式，填补他们不能阖家欢乐的遗憾，也给身在异乡的亲人吃一颗“定心丸”。除了“留人红包”“错峰返乡”“春节消费券”等一系列在物质上切实可行的人性化举措，各地还应重视外来务工人员的精神需求，合理开展安全有趣的春节活动，把“年味”造出来，让留下来的人们也能充分享受过年的快乐。

基辛格在《论中国》里写道：“中国总是被他们最勇敢的人保护得很好。”中国人民因为爱自己的家人，所以选择不回家。但正是因为“不回家”，天南地北共聚一堂，思念与欢庆交织，年味或许会更加强烈。2021牛年春节，不会因为分离而痛苦，因为期待平安，是我们共同的心愿!

今天是读书节，学校要举行淘书乐活动。

下午两点钟，老师让我们站好对，安排了几位同学分别当收银员安全员售书员……又让几位男生把前两排的桌子和凳子搬了下去。

操场上，各式各样的书摊应有尽有，一应俱全。各班负责摆书的同学忙的焦头烂额。我们班也不例外。有的同学忙着摆书，有的同学忙着贴标语牌……在忙碌的过程中，所有班级都到了本班指定位置了。霎时，操场上边的人山人海，水泄不通。

我们一解散，就像刚刚被从笼子里放出来的小鸟一样，飞快的向书摊跑去了。

我无意之中，来到了三年级七班的书摊边。我一看，果然是书香班级，连卖的书都全是名着呀，作文大全呀……可是，这些书不是贵，就是被别人购买了。就在我准备起身离开时，一位同学拿起了一本书询问我，我一看书名叫《成语故事300则》并且原价是十多元的书，现价才三元。我一想：“值，买了”。于是，我爽快得买下了《成语故事300则》这本书。

我又来到四年级三班的书摊旁，这个班的书也不错，就是贵了点儿。一本原价是12元的《一千零一夜》现价还是12元，我想，虽然我也想看，但这样我还不如买本新的呢。有一本名叫《爱丽丝漫游奇境记》的书，价格合理，而且内容有趣，丰富，于是我就买了下来。

我来到五年级七班的书摊边，我发现了一本《培养学生聪明好学的智慧故事》我觉得内容不错，经过讨价还价，我以2·5元的价格买下了这本二手的图书。

时间过得真快，图书节以接近尾声了，可是，我们爱读书读好书的习惯还要继续发扬下去。

随着资讯科技的发达，电脑愈来愈普及，网络早已成为生活里不可或缺的一部份，不仅将网络多元功能发挥的淋漓尽致，更让科技与生活紧密结合，提供人们更舒适、便捷的资讯生活。只要在家轻点滑鼠，连上网络，就能“秀才不出门，能知天下事”，甚

至食、衣、住、行、育乐等生活所需，也都能一指搞定。

我很喜欢上网，也常上网，但我总是非常小心。因网络世界虽然五花八门、包罗万象，有

很多新奇的事物，不过潜藏的陷阱也很多。像木马病毒，不仅让电脑运作速度变慢，个人资料也会跟着外，重要资料也可能被盗取;还有一些不良网站，若让未成年儿童浏览，对身心造会成莫大的伤害;更有一些网络交友、线上游戏，一个不小心就可能被未谋面的网友给骗了，甚至人财两失!这样的例子比比皆是，受害者还不仅止于儿童，甚至是成年人也深受其害。

俗语：“水可以载舟，亦可以覆舟”，网络对我们也是如此，要看使用者如何拿捏了。用得好，它就会是工作与生活上的好帮手;用得不好，则很有可能会伤害自己，徒留遗憾。为了让不良网站远离我们，避免危害身心，并拒绝病毒侵入个人电脑，上网时应留意，要做到“不下载不明或非法软件、不开启不明连结、不透露个人资料、不与网友外出”，才能保护个人安全与畅游网络世界。

希望大家平时多充实网络知识与素养，可让自己无虞的翱翔于网络世界，汲取网络便捷带来的丰富资源，而不需畏惧网络陷阱了。

俗话说：“以铜为镜可以整衣冠，以人为镜可以知得失，以史为镜可以知兴衰。”下面是小编给大家整理的纪念红军长征胜利80周年征文的内容，欢迎大家查看。

孙子曾经曰过：“水因地而制流，兵因敌而制胜，故兵无常势，水无常形，能因敌变化而取胜者，谓之神”。

当王明博古本着武装保卫苏联的崇高理想和高度的共产主义思想觉悟积极组织城市暴动，努力暴露地下党员之后准备进一步蹂躏中央苏区时，一个声音响起了：“不行，我们要抵制左倾错误!”

当第五次反“围剿”中王明博古不可思议地犯了进攻中的冒险主义又犯了防御中的保守主义后居然还犯了撤退中的逃跑主义，将人类所能犯的所有错误都犯了个遍之后，还向老蒋重兵布防埋伏的湘西开怀进军地无怨无悔时，一个声音响起了：“不行，应该向贵州进军!”

当党中央终于认识到王明p博古的能力足以将红军消灭个百八十次继而在遵义撤消了王明p博古的军事指挥权转而实际上交与毛泽东，接着在毛泽东思想的正确指导下进军时，我们听到了一个个正确的声音：“四渡赤水”p“巧渡金沙江”p“强渡大渡河”p“飞夺卢定桥”……

不管这个或这些声音出于何时自何人之口，它至少传递给我们一个信息：“我们要根据自己与对手的实际情况制定战略战术，更要辅以随机应变的能力。”

俗话说：“以铜为镜可以整衣冠，以人为镜可以知得失，以史为镜可以知兴衰。”

霸王骑着乌骓化为了鬼雄，虞姬将生命之花化作了矛尖的湛蓝，于是心被感动了，那殿上之君只不过是无耻小人，听听汉家小儿高唱“大风起兮云飞扬”，就热血沸腾。

可是就是这个被唾骂的人建立了中华大地的一代霸业。没了他，哪来的张骞扶着驼铃走向天山的雪莲?没了他，哪来的卫青舞着旌旗奔向大漠的飞沙?

历史长河滚滚奔流，告诉我们―――刘邦比项羽更有才能去成就一番霸业。

为什么?因为刘邦更会用兵更会用人!

刘邦知道项羽单纯豪爽，所以他会一而再，再而三地欺骗项羽，从鸿门宴的剑拔弩张到赴汉封地时的烧绝栈道再到楚河汉界的假意划分，屡试不爽，想怎么耍怎么耍，再加上他那超乎常人的应变能力――还记得项羽要烹他老爸时他怎么说的吗?――“分吾一杯羹!”如果还不够，那记得项羽射中刘邦胸时刘邦怎么说的吗?――“贼子敢射我的脚!”你说项羽和刘邦根本就不在一个智力层次上项羽怎么赢?

不错，于古，以红军长征的历史为镜可以教会我们从一个更加公正的角度来评判历史人物。

而于今，以红军长征的历史为镜可以知道红军乃至我们至亲至敬的党的兴衰原因，而知道这兴衰的原因既不是为了哀前人也不是为了赞前人，而是告诉我们自己乃至后人避免前人所犯的错误，发扬前人的优点，继承前人的优良传统。

于是我们知道了要具体问题具体分析。在正常的面对突发事件时一定要保持冷静，随机应变是一种能力的体现，但也是人修养的表现。不是一蹴而就的，也不是刻意形成的，一定要冷静，遇事不惊才能让你快速的想到应对的方法。

我们是学生，必须以学习为主，所以掌握的道理和知识必须融入学习中去。今天所领悟的这个道理对学习也有着非同小可的作用，而且对文科来说，这条致关重要。文科题，概念非常多，而且非常杂，有时两条概念面上相差无几，可实际却根本不是一回事儿，所以有时一做题三五个概念一齐往大脑的“内存”上涌，不知采用哪个好，尤其是在考试时再加上久久出不来，就着急来，这门考试就算砸了。如果在关键时刻想到这个道理，读清题后进行一下选则。先想好它在考什么，再想“内存”中出现的几个概念，哪个与之想仿，就择之。所以说解题靠的是方法。而这想出问题的方法自然就是冷静到随机应变和具体问题具体分析。

以红军长征的历史为镜，让我们用清澈灵动的双眼去旁观历史;以红军长征的历史为镜，让我们用红军和党的成功来指导学习。

在中国有一个令人向往的地方，叫海南岛!这里有美丽的沙滩，有碧蓝的大海，有清新的空气……经过许多人的共同努力，它有了一个响亮的口号——国际旅游岛!

在海南有著名的四大名菜：文昌鸡，嘉积鸭，东山羊，和乐蟹。有美丽的旅游景点：“大小洞天”是三亚历史最悠久的风景名胜，陵水的“南湾猴岛”是我国目前唯一的猕猴保护区，万宁的“日月湾”是个天然海水浴场……

然而美中不足的是海南人的坏习惯，随地吐槟榔汁和乱扔垃圾纸屑。那么我们要怎么解决这些东西呢?

槟榔是我们海南的特产，许多海南人都喜欢吃，可吃槟榔要吐的汁该往哪儿吐呢?有人说：“往大街上吐呗!”有人说：“随便吐!”如果人人都吃的槟榔汁都往地上吐，那么我们还有美丽的环境吗?许多人的努力就会灰飞烟灭……从各地来的旅游者他们一定会想：我还以为国际旅游岛应该是一个景色优美的地方，是人来了就不想走的圣地。没想到却是这么的脏。真是一听不如一见。如果这成为事实，那我们国际旅游岛名声将会受损。我认为，我们应该从绿化和卫生两方面改变现状。我们应该爱护环境，不摘花，不拔草，不砍树，不践踏草坪。

主动去种树，去植草。绿化没有捷径可走，只能靠实际行动去做。不要想着一步登天，要脚踏实地。卫生也是一样，是靠大家来完成的。如果我们人人不乱扔垃圾，不随地吐痰，要吐槟榔汁，就找垃圾桶吐到里面，海南就会变得更美。天天一个小举动，以后一个大举动。

中国心，海南梦。为了我们大家共同的“海南梦”，让我们从现在做起，从小事做起，从生活中的点点滴滴做起。大家一起向梦想奋斗吧!

纵观漫漫历史长河，回望中国崛起历程，科技在这幅发展的画卷上点上了浓厚的一笔。

在这金风送爽的季节里，伴着知识的缕缕芬香，我们迎来了第五次科技节，在多位老科学家的演讲下，我学到了许多，有闻所未闻的彩色棉花，行驶无轮;飞行无翅的磁悬浮列车;神通广大的遥感技术等等，这次科技节，在我心中埋下了科技的种子，等待着知识的灌溉，长成参天大树。

创新开启科技之门

想要创新就要有求异思维，善于提出新问题敢于寻找新出路。不懂要问，正如科学家所说的，求学问，先学问，只学答，不学问。时间永无止境，创新永无止境，创新是一个民族进步的灵魂，是一个国家兴旺发达的不竭动力，同时青少年要迎接科技的挑战，就需要坚持创新，勇于创新，敢于实践。

科技灿烂美丽世界

美是和谐的，美是真与善的表述，美是自然现象的固有属性，科学中的美无处不在。科学用美启迪思维，构造图象使自己的思维形象化，这是科学中的图像美。例如一位科学家在墓碑所写：“任凭变化，依然故我。”科技使生活浪漫高雅，使世界缤纷多彩。善于发现，科学中的美丽无处不在。

科技跨越时空之美

自恒古以来，当人们仰望星空，天空中壮丽璀璨的景象便吸引了他们的注意。智慧的头脑开始探索星体运动的奥秘，随着科技的不断进步，卫星，载人飞船的接连出世，去往外太空已不是梦。但是相对于宇宙之宏大，地球只不是茫茫宇宙的尘埃，相对于宇宙之久长，人类厉害不过是宇宙年轮上的一道小小的刻痕，宇宙留给人们的思考和疑问深邃而广阔。这就需要国家不懈努力，耐心钻研，解出未解之谜，一步一步努力，使我国科技水平属于世界前列。

翱翔科技的天空，畅游知识的海洋，让我们崇尚科学，放飞理想，科技梦，中国梦!

自己一个人静静地走在操场边缘上，别人用奇怪的眼光看着我，我心知肚明，但我不管他们，因为我是诗人，走自己的路，不会半路返航，更不会管他人会怎么看待我，我只想以诗人的身份一个人走向筑梦路的尽头。

我们还能跳多久? 爱多久跳多久。 这是 一起来看流星雨 的申请对白，我想，我应该把它改一下： 我还能走多久?想多久就多久。 如果这样一直走下去，那么下个分岔路口，我该向左还是向右?就算我不知道正确的方向，但我绝不后退，我将顺着最初梦想的那个原点，一直前行，不会后退

筑梦路上，真的很累，很卷，只想躺下来，停止追梦的脚步，可是，我那颗永不言败的心在一次次的挫折后，变得更加坚强，我仿佛不是我，我就像战场上的一名战士，绝不向敌人屈服，绝不向敌人服输，更不向自己认输，更不向自己低头，无论，通往诗人的筑梦路上是多么的艰难，凭着我这双 铁鞋 一定会走到尽头。因为我确信，这条路上，会有幸福的花香。

谁能在筑梦路上一直坚强走下去呢?那应该没有人做得到吧?我一直伪装坚强，但谁能知道在我的内心深处，有一个女孩在哭泣，而那个女孩则是我。想走到筑梦路的尽头，必须先把本职责任 学习，完成，学习这条小路也不易走，我从暮然回首的一次小测验中，明白了学习的小路，筑梦的道路，需要一种 心 刚升初中的第一次小测验，我认真去学了，也认真去努力了，但我没有得到应有的优异成绩。以我在班里的名次，各科都不应下95分，这次，我仅仅得到了一个78分，当老师念成绩的时候，如一个晴天霹雳，打在了我的身上，打在了我的心底，那种感觉无法用语言来形容。我接下试卷，我的手不由得颤抖，我的泪不由得徘徊，怎么会这样?我的心一直在问我，78分，一个伤痛的回忆，因为有了这个伤痛的回忆，所以下一次，我又以惊人的冲刺力创造了一个美好的回忆。

在任何路上，我觉得任何人都学会用一种平常心，一种永不服输的心，一种奋斗不止的心去面对种种困难与挫折，用这样的心来看待事物，你将会走向幸福的彼岸，幸福的尽头。

一个人静静地走在路上......

醒来时，已经是半夜了。

我从床上挣扎着起来，手臂莫名其妙地一阵酸痛，带有斑斑的伤痕。放眼望去，房间不叫房间了。最珍爱的书柜上刻着许许多多的刮痕，桌子椅子错位，破烂不堪了，门虚掩着，像是一个人故意把它打开了……

我揉了揉剧烈疼痛的手臂，轻轻抚摸着它。那一片淤青惨不忍睹，我默然地笑了，笑得很肆虐，很疯狂。爸爸曾对我说，我是降临世界的天使，因为帮助一位老奶奶而失去美丽的容貌，因为帮助一个小妹妹而失去珍贵的翅膀，因为帮助小动物脱离洪水而失去了天使保护自己的魔力……我是天使，是个爱做梦的天使。逐梦天使。

“死丫头，还不睡觉!”妈妈努力克制住自己沙哑的声音，冷冷地对我说。

我不想去理会她，这个疯女人。我只是想知道，这一片淤青和这一幕幕，是谁干的!

我轻轻地躺了下来，闭上了眼晴。

是爸爸呀!我哭啼着，“爸爸!爸爸!”爸爸轻抚着我受伤的手臂，说：“爸爸让你吃苦了，爸爸不该那么早就离开你的。”“不。”我摇了摇头，勉强笑着：“爸爸最好了。”爸爸爱怜地看着我，说：“有一天，我们会团聚的。”“什么时候啊?”我迫不及待地想知道。“不久了，说不定就在明天。”爸爸微笑着看我：“我的逐梦天使，去寻找自己的梦吧!”我点点头。

……天亮了。

“死丫头，快起来。”妈妈大声呼喊我。“姐姐早就出门了，你还不快上学!躺在家里要躺到什么时候?”妈妈瞪着我。

“晓得。”我尽量迅速地干事儿。几次，妈妈从我身边走过，衣角轻轻划过伤口，一股火辣辣的疼席卷而来。我失去了魔力，失去了面容，失去了翅膀……但是，我还有，还有逐梦的爸爸。

浅浅一笑……我要和爸爸团聚……

一、活动目的：

1、通过文明礼仪班会课，使学生对文明礼仪有更明确的认识，体会到文明的重要性。

2、培养学生从现在做起，从自我做起，从—点一滴做起，努力提高自己的文明修养。

3、人人争做讲文明，讲礼貌的好学生。

二、活动重点：提高学生对文明礼貌的认识。

三、活动难点：能适时适地适用文明语言及行为，养成良好的习惯。

四、活动过程：

主持人甲：中国自古以来就是礼仪之邦，文明礼貌是中华民族的优良传统。

主持人乙：作为新一代的少年儿童，我们更不能忘记传统，应该力争做一个讲文明、懂礼貌的好学生。

主持人甲：让文明之花常开心中，

主持人乙：把文明之美到处传播！

主持人合：老师们，同学们，大家好！三年（2）班 “文明礼仪伴我成长”主题班会现在开始。

主持人甲：我们是祖国的小雏鹰，

主持人乙：文明之花在心中开放。

主持人甲：我们是21世纪的主人，

主持人乙：我们要做21世纪文明的人。

主持人甲：做文明的人要有良好的行为，

主持人乙：做文明的人要有良好的习惯。

主持人甲：做到这些，需要克服许多困难，

主持人乙：做到这些，养成教育是关键。

下面先请大家欣赏诗歌朗诵：

一、上课内容记心上，乱扔废纸不提倡，课间文明做游戏。

一条一条都做到，习惯养成在年少。

二、小学生上学校， 好习惯要记牢。早晨起得早，读书很重要。上学的路上，千万别打闹。

上课要动脑，发言要报告。学习成绩好，来向祖国报。

三、公鸡喔喔叫，催我快起早。脸要洗干净，牙齿刷刷好。

饭前要洗手，饭后慢慢走。健康又卫生，身体呱呱叫。

文明礼仪伴我成长

四、写字时，要做到，头离本子一尺高，胸离桌子一拳长。

身体直，脚靠紧，本子不斜头不歪，这样的字才漂亮。

从小养成好习惯，做个文明小学生。

五、好习惯，我知道小学生，上学校守规范，必做到上课时，不迟到专心听，我动脑

主持人甲：谢谢同学们的表演，讲文明是我们随时随地可以做的，同学们，请看表演>

林:哎呀,这里怎么这么多垃圾呀?

江:是啊,这可不行,我们得把它捡起来,扔进垃圾桶里.（于是,他俩就不怕脏,不怕累地把垃圾捡了起来.这时候,打扮得很时尚的肖、廖走了过来.）

肖:这里可真恶心！（ 他们两个还继续捡）

廖:真想不通，他俩可真虎，一点也不嫌脏！（说完就走了）

主持人甲:看了这表演,你们有什么感受? 四人小组讨论一下，一会儿请代表发言。

（每组请一位同学代表发言）

主持人甲:说得真棒!现在我想问问大家关于文明的知识。

礼貌用语有哪些？（请、谢谢、对不起、您好、再见等）

当你想向同桌借铅笔时，你要怎么说？（请把铅笔借给我好吗？）

如果别人帮助了你，你该怎么说？（谢谢）

如果你把同学的作业本弄坏了，你要怎么说？（对不起）

路上遇到老师，你要怎么说？（老师好）

主持人乙：亲爱的同学们，身为学生就应该遵守学校各项纪律，不但要做个爱学习、讲卫生、守纪律的好学生，还要做个讲文明、懂礼貌的文明学生。下面我们集体拍手说儿歌。

一点儿

每天早晨起早点儿，见到老师礼貌点儿，

打扫卫生积极点儿，上课听讲专心点儿。

发言声音洪亮点儿， 作业写得工整点儿。

帮助同学热心点儿， 同学之间友善点儿。

接受批评虚心点儿， 改正错误及时点儿。

益智游戏多玩点儿， 课外好书多读点儿。

爱护花草主动点儿， 文明歌谣记牢点儿。

主持人合：让我们插上文明的翅膀，飞向蓝天，飞向美好的未来。

下面请老师做总结。

老师小结：同学们，祝贺你们成功的召开了这次班会。希望你们能以此为契机，从自我做起，从身边的小事做起，讲文明，用文明，真正成为21世纪，文明的小主人！谢谢大家。

清明节祭祀不是一种迷信活动，而是家人对已逝去祖先的怀念。下面是小编给大家整理的有关倡导文明祭祀共建绿色家园的征文的内容，欢迎大家查看。

清明节是我国的传统节日，是群众开展祭扫活动的高峰时期。倡导和推广一种健康、文明、环保的祭扫方式，对于弘扬清明节“传递亲情、传承文化”的丰富内涵、推进移风易俗、树立文明祭扫新风尚，构建和谐清镇都具有十分重要的意义。一年一度的清明节就要到了，清明节成为国家法定节日，为倡导人民群众在安全、文明、和谐的环境和氛围中进行祭扫，市文明办、市民政局向全市市民朋友发出如下倡议：

一、转变思想观念，树立文明祭扫新风。发扬中华民族勤俭节约的优良传统，从俭祭扫，不焚烧纸钱香烛、燃放鞭炮，不搞带有封建迷信色彩的拜祭活动。大力倡导为亲人种植一棵树、敬一杯酒、献上一束花、朗读一篇祭文、清扫墓碑、召开一次家庭追思会等文明健康的祭奠方式寄托哀思。

二、发扬传统美德，树立厚养薄葬观念。“百善孝为先”，提倡老人在世时子女多尽孝，做到老有所养，老有所乐;老人逝去时，丧事从俭、文明祭奠，继承和发扬中华民族的传统美德。

三、树立文明新风，维护文明城市形象。树立文明祭扫的意识，移风易俗，摒弃封建迷信的祭扫方式，不在街道、社区等公共场所焚烧纸钱、摆放祭品、燃放鞭炮，不搞封建迷信活动，不妨碍和影响社会公共安全。现在，青山园殡仪馆已进一步完善了服务设施，可为市民提供寄托哀思的系列服务。请广大市民办丧事到殡仪馆进行，不在社区、居民区搭设灵棚、吹奏哀乐，还清静于民，还文明于社会，营造良好的生活环境。

四、保护生态资源，遏制火灾的发生。维护生态安全，共建绿色家园，是我们广大市民的共同义务。人人都应关心支持森林防火工作，坚决与危害森林资源安全的行为作斗争，共同呵护绿色家园。一旦发现森林火灾，请市民朋友立即拨打林业报警电话报警。

五、合理安排祭扫时间，确保节日安全。清明节已成为国家法定节假日，节日期间，祭扫的人数和车辆将更加集中，按照我市当地的风俗，一般可在清明的前后几天进行祭扫活动，请大家合理安排好祭扫时间，尽量避免在高峰时段集中祭扫，避免造成人流、车流的拥堵，发生不安全事故。

六、党员、干部带头，率先垂范。广大党员、干部职工、共青团员，要以身作则，做“告别陋习，文明祭扫”的先行者、带头人，影响和带动身边的群众。

清明节是人们缅怀亲人、寄托哀思、慎终追远、敦亲睦族的传统节日。也是为了缅怀革命先烈，发扬优良传统，发愤学习，立志成才。

在这一天，我们来到烈士陵园拜谒那些长眠的英雄。远逝的画面已载入历史，他们英雄的壮举已化作一尊不朽的雕像!我们怀着崇敬而凝重的心绪齐聚烈士纪念碑前，阳光下纪念碑上那巍然屹立的战士仿佛正引领着我们向远方眺望。他是要提醒我们不要忘了中华民族过去不屈不挠的奋斗史?还是要让我们展望中华民族的美好未来?

但是，在缅怀的同时，也不能忘了，随着时代的变迁，中国各地正在大力倡导文明、环保、健康的祭奠方式，那些封建迷信的祭奠陋习正在逐渐消退，我们要以一种文明环保的方式，纪念那些革命烈士与亲人。

大家可以同家长一起参加清明节祭祀祖先活动。清明节祭祀不是一种迷信活动，而是家人对已逝去祖先的怀念，缅怀他们对后人、家庭及社会所做的贡献，激励后辈向他们学习，努力去做更多有意义的事。国家为清明祭祀设定了法定假日，说明它是中国的传统文化活动，值得我们提倡、参与、弘扬!

各位市民朋友，让我们共同携起手来，从我做起，从点滴做起，用文明祭扫的实际行动，破除迷信，移风易俗，保护环境，倡导新风，为提升城市文明水平，努力构建和谐清镇作出应有的贡献。

五千年前，盘古开天辟地混沌初开，盘踞在东方的神龙被惊醒，从睡梦中睁开了他威严的双眼，从此世间诞生了一个古老苍劲自强不息的民族——龙的传人，炎黄子孙。

狂风泱泱，骇浪滂滂，洪水翻腾蛟龙，烈火涅磐凤凰，这个众志成城的民族无畏于崎岖陡峭的险滩，无畏于濒临衰败的黑暗，一路踏歌而来，历经无数春夏秋冬，世代传承着的文明圣火也并没有因各种阻挠和打击飘散在历史长河。

放眼走过的岁月，从《论语》到《孟子》，恭而无礼则劳，慎而无礼则葸，勇而无礼则乱，直而无礼则绞；从《韩非子》到《晏子春秋》，凡人之所以贵于禽兽者，以有礼也。；从诸葛亮的夫君子之行，静以修身，俭以养德，非淡泊无以明志，非宁静无以致远。到刘备的勿以恶小而为之，勿以善小而不为。惟贤惟德，能服于人。；从管仲的善气迎人，亲如弟兄；恶气迎人，害于戈兵。到李白的土扶可城墙，积德为厚地，上至君臣之礼，下至待人之礼，古人的君子之德离不开一个礼字，这样的思想在他们脑中根深蒂固，溢于言表，世代传承，故而使得我中华民族成为绵延千古的文明礼仪之邦。

现如今，有人却认为随着时代，经济，社会等不断的发展和变化，这些古老腐朽的繁文缛节成为了我们前进的枷锁，应当废除忽略它们，才会有更与时俱进的崭新生活面貌。

可是，真的是这样吗？

看看我们身边，那些沉溺在满满疼爱中，衣来伸手饭来张口，被家长娇惯的幼孩，如果一味纵容不管，不讲长幼之序，不分黑白对错，将来长大成人，难道不会一身陋习惹人厌恶吗？

参与重大事件，出入重要场合，如果没有养成良好的礼节，没有遵守应有的规矩秩序，难道不会被人评头论足暗地嘲笑吗？

不考虑身份，不顾忌场合，说出不相符的言语，或对长者出言不逊，难道不会被人斥为毫无涵养，使自身形象大打折扣吗？

看看先人，曹操的《诸儿令》使其子墓穴中无藏金玉珍宝；唐太宗的《戒皇属》有着每着一衣，则悯蚕妇；每餐一食，则念耕夫。汝等勿鄙人短，勿恃己长，乃可永久富贵，以保贞吉。的告诫；曾国藩深感仕宦、商贾之家之衰，皆因家教不严、家风不正所致，而有了《曾文正公家训》。

无数古文明都随时光流逝，而中国的文明却在经历过无数困苦和磨难之后一代一代的延续了下来，并且越发辉煌夺目，礼仪在这其中也起到了不可磨灭的作用，正是中国一贯礼尚往来，以德服人的传统，才让中国一次次在毁灭性的动荡与浩劫之中，屹立不倒笑傲同济。

综上所述，我们的礼仪之邦离不开礼仪，祖国的开拓进取不能脱离文明，没有规矩不能成方圆，不讲礼仪，再强大的实力也伴随着蛮夷之名随行。

虽然我们在某些方面还有所不足，但我相信，只要我们正确地意识到文明礼仪的重要性，从我做起，从小事做起，这一点一滴将为祖国增光添彩，以更完美的面貌向世界展示我文明古国现今依旧恒古不变的尊荣与高尚，品行与涵养，以更为坚定自信大气磅礴的步伐，迈向世界的巅峰！

[以文明礼仪为主题的作文