沉重的心灵什么意思（通用20篇）

一个人的内涵，源自他的内心深处，是一个人的修养，亦或是一个人的品质，它是心灵深处最饱满，最真实的声音，是人内心最动听的天籁。

内涵，是一种对事物领悟的能力。往往，有内涵的人看见了万物是动的，但人若呆滞，风动幡动却会视而不见。因此有人走在无垠的荒漠中，只会感叹生活的无奈与艰辛，而有人却会营造“大漠孤烟直，长河落日圆”的引人遐想的境界；面对生活中的困境，有些人发出努力了也没有用的感叹，而有人直言“天行健，君子以自强不息”。种种不同，便也是一个人内涵的体现。林清玄在《松子茶》中坦言，即便小如松子，也可以飘动你心灵深处的那面旗子，他将松子与生命作了类比，阐述了他对生命独特的看法，形成对生命的思考与拷问，这份思考便是源自内心，这便是林清玄心灵深处最真实而又美妙的内涵中所体现出的深刻的生命体验。

内涵，亦或是无拘无束的自由的追求。追求心灵上的自由，追求人间有味是清欢的境界。

朱光潜说过：“所谓静，便是指心界的空灵，不是指物界的沉寂，物界永远不远沉寂，并且心境愈空灵，愈不觉得物界沉寂。”也许内涵中所指的静便是指这种心灵上的静。陶渊明，离开喧嚣的尘世，悠然遐想，转身离开，步入那美妙的世外桃源，体验“采菊东篱下，悠然见南山”的那份惬意。梭罗亦如此，于瓦尔登湖独自一人享受人生之乐趣，真是妙哉！他们生活在了他们内心深处，在那里，恰似有一道灵光闪烁，无穷妙语源源而来。因此内涵也并非单单指获得了心界的静，并且还要在静中发现趣味。

记得沈从文说过：“谁见过蓄养的凤凰呢？谁又能束缚着月光呢？一颗流星自有它来去的方向，我有我的去处。像这种追求自由，追求心灵上的静便是内涵中一个忘我境界的完美体现。当然，内涵也是一种修养。可以是文学修养，也可以是艺术修养。不是在短时间内仓促形成的，而是在长期实践中，领悟和陶冶而成。这是发自内心的，是由内而外发出来的美妙的天籁，是由内而外散发出的芬芳的香味，越有内涵这种声音便越动听，这香味便越清晰，温馨。

内涵说简单也简单，说复杂也复杂，它像盛开的兰花，芬芳，淡雅，让人远远望去赏心，透着沁人心脾的香，乃是心灵深处最动听的天籁，让人梦寐以求的，带着一份神秘，一份温馨。

你可知道，你在我心中有多么重要。或许我们曾经一起欢笑过，或许你曾经无微不至地照顾我，或许我们曾经拌过嘴……但是，我一直都想走进你的心灵。

以往，我的每一次生日，你都不曾迟到。可那一次，你迟到了，但我并不怪你。那天，我很早便放学回来，但家中却没有你的影子，我焦急地等待着。五点，六点，七点，八点，当天上的彩霞早已换成一颗颗闪烁着的星星时，你才按响门铃，捧着生日蛋糕在门口欢呼，祝我生日快乐。只记得那时我太过兴奋，忘了抱怨，只是一手抢过蛋糕放在桌上，准备好好享用这美味。后来，我才从母亲口中得知，原先预订的蛋糕商不知道是什么原因，把蛋糕延期到下周才送到。可你认为我的生日一定不能少了生日蛋糕这个重要的东西，于是便在下班后四处奔波，寻找蛋糕店，直到七点才找着一家有存货的蛋糕店。然后，你小心翼翼地拎着蛋糕奔波归来。真相大白时，我心中像是受到了极大的冲击似的，扑通扑通直跳。原来你这么在乎我，为了我的一个生日蛋糕马不停蹄地在满大街寻找！眼泪簌簌落下，感动不言而喻。

六年级时，作为毕业生的我每天都有繁重的作业，经常熬到半夜才睡。可是在那一天，我再次体会到了你对我的爱。那天躺下睡觉时已是很晚，可我终究睡不着，直到听见你迈着沉静的步履缓缓走进卧室，感觉到你用手轻轻盖好我的被子时，一股暖意瞬间涌上心头，眼眶不禁湿润了。原来你每天早起时哈欠连天，是因为你怕我着凉，天天不顾惜自己的身体熬夜为我盖被，为了我有一个健康的身体而劳累。盖被子是一个多么简单的动作，但却蕴含着无比深沉的爱。而我，只想再给你个温暖感激的拥抱。

我们之间的小矛盾，你还记得吗？我还记着呢，而且我很后悔。年少轻狂的我总爱独自一人骑车上路，总喜欢抄着那危险的沿河小路回家。你得知后，怒气冲冲地朝我破口大骂，我很是委屈，便反驳起来。母亲见我们吵得一发不可收拾，只能在一旁干着急。最后，我们谁也不理谁，进了各自的房间。

第二天，一个同学告诉我有人在河边骑车差点摔下河淹死了。我不由一惊，再想起你的话来，才知道你是为我好，关心我，怕我为此受了伤，丢了性命。这时的我，只想对你说：“对不起，我错了。”

你可知道，你在我心中是多么重要。没错，我不曾忘记你的笑，你的骂，还有你的爱。而我现在，已然走进了你的心灵，才发现，里面没有别的，只有对我满满的爱……

冷冷的雨点不断的落下，伴随着刺骨的狂风，显得更加冰冷。然而，忽然向回迈的一只脚，踏在地上“砰”的一声，打破了这片寂静，在雨中，缓慢而坚定地转了身……

桌上的试卷被几滴从窗外飘进来的雨点打湿了。那雨点有的蹦到窗台上，还有的直接跳了进来。但此时的我却完全没有去关窗的意思。两只眼睛呆呆地盯着桌子上试卷的“73”，心中充满了惊讶与伤心，而更多的却是害怕，怕被同学嘲笑，怕被爸妈责备，好像做了贼一样。我向旁边偷偷看了一眼，一下就看见了同桌得意洋洋的样子。我连忙收起了试卷，塞进了书包里，生怕被别人看到。

在这样尴尬的气氛中，我熬到了放学。但这一天，我理书包却理了很久。窗外的冷雨仍淅淅沥沥，我理好了的书包也正在桌上静静地躺着，可我却迟迟没有回去的意思。手里捍着试卷，一会想把它带走，一会儿又想把它留在学校。最终，那张试卷还是静静地被我抛弃在了抽屉里。

走出校门，雨渐渐地小了，却依旧是冷的。我也没有撑伞。划过脸庞的冷雨，慢慢地渗透了，渗进了我的心里，却依旧是冷的。我走着走着，却又慢了下来，有时甚至停下了脚步。“要不要回去拿呢？”心中的争斗从末停止过。

感受着那冰冷的雨，我竟慢慢地冷静下来，脚步也不知不觉停了下来。偶尔来的几阵刺骨的风，却让我的表情坚定了。抬起脚，转身，“砰！”一声坚定的脚步声忽然传来，我转过了身，抬头望学校的方向，迈开步伐，去拿我丢在抽屉里的试卷，也去拾那颗迷失了的心……

转身，不只需要步伐。心灵的转身，更需要一颗坚定的心。也许迷失过，失落过，也失去过，但随着心灵的一次转身，总能找到自已失去的那份坚定与信念……

在这个科技迅猛发展的时代，各种各样的共享资源层出不穷，潜移默化中改变了我们的生活，也改变了我的心。

初三高速的生活节奏让我喘不过气来，好像一只黑暗的魔爪掐住了我的脖颈。第一次月考的失利宛如压死骆驼的最后一根稻草，狠狠地打破了我的心。

走在放学路上，我抬头望向天空，那原本湛蓝的颜色落入我的眼帘却是一片灰暗。我垂下脑袋，叹了口气，从口袋中掏出手机，打开ofo软件，对准二维码一扫，“咔哒”声入耳，我跨上车，准备骑自行车回家。双脚刚准备踩上踏板，却意外地与地面来了个亲密接触。我奇怪地低头看去，顿时一惊：这踏板哪儿去了？

不是吧，我暗叫倒霉，这年头怎么还有人连踏板都不放过？前几日看见的几条新闻接连闯入脑海：共享单车车座被卸；共享单车被安上私人锁；共享单车车轮凭空消失……本就失落的心情此刻更加沉重：原本给人提供便利的共享单车就这样沦为恶人的“玩物”了吗？在这共享时代，真的没有人去保护共享单车了吗……

这个问题一直困扰着我，直到那一天，一切都有了答案——

周末的早晨，太阳羞涩地躲在云层后不肯露面，只留一片阴影。我如往常一样走出小区，打算骑单车去补习。刚走出小区们，眼前的一片狼藉让我不禁扶额叹息：小区保安对待共享单车还是一如既往的粗暴啊！面前的共享单车被放的七扭八歪，每每看见骑进小区的单车，保安都把它拖出来随意往外一丢，哪怕单车摔倒在地也不闻不问，只留单车可怜巴巴地趴在冰冷的地面上。我无奈地摇头，从东倒西歪的共享单车前走过，找到一辆还算完好的单车，刚准备扫码开锁，一对子孙的身影吸引了我的目光。

大概五六岁的小孙子蹦跳着跑到共享单车前，小小的身子费力地扶起倒地不起的单车，又小心翼翼的将它摆正，一辆接着一辆不停歇。孩子的奶奶笑眯眯地从后面走来，缓步走到车前，弯下僵硬的背脊，帮着小孙子一同扶起单车。汗水一层层沁出，但动作却愈发有力了。

看着这一幕我不呆在原地，我只注意到社会上负面的新闻、负面的举动，却不曾想过更多人是实实在在的为保护共享资源而努力着，献出自己的微薄之力。我的脑海中始终只记得那少数的几条负面报道，对正能量的报道却是转眼即忘。

渐渐从失神中抽离，我走上前，学着子孙俩的动作，和他们一起扶起单车。

太阳终于从云层间露出脑袋，阳光斑斑驳驳地洒在身上，心里暖融融的，冰凉的车垫也有了温度。

在这共享时代共享不只是单车，更多的是人们美好善良的心灵……

滚滚长江东逝水，浪花淘尽英雄。历史的演绎如滔滔江水，古今多少奇丈夫，为了寻求心灵的淡泊去奋斗，使生命迸发出耀眼的光芒。

屈原投江

汩罗江畔徘徊着一位爱国者——屈原。“世人皆醉我独醒，举世皆浊而我独清”，你的才华、智慧、忠诚被小人们排挤，庸君听信了小人的谗言，你被贬了。你一袭青衫，衣袂飘飘。站在汩罗江畔，眺望远方。江边渔夫劝你：“何不随其流而扬其波？”你摇了摇了头，为了心灵的淡泊，你岂能随波逐流，“安能以皓皓之白，而蒙世之温蠖乎。”为了心灵的淡泊，你望了一眼西天凄凉的残阳如血，纵身一跃，跳入江中。

这一跃，是为了心灵的淡泊。

陶潜隐居

浔阳柴桑有一位追寻心中桃花源的隐士——陶渊明。“吾岂能为五斗米折腰向乡里小儿？”你本着“安天下、济苍生”的远大抱负，却发现官场如此之残酷黑暗，仕途是多么庸俗与污浊。于是，你脱去繁华与喧闹，归隐田园，纵情山水。在大自然面前，乌纱帽算得了什么。你愤然离开官场，开始了“采菊东篱下，悠然见南山”的田园生活，追寻着“芳草鲜美、落英缤纷”的桃花源。你选择了清贫，也选择了心灵的淡泊。

这一隐，是为了心灵的淡泊。

青莲居士为了心灵的淡泊，浪迹天涯；东坡为了心中的淡泊，寄情山水……而我们，生活在这个日益浮躁的社会，难道不应该为了心灵的淡泊而坚守自我吗？纸醉金迷，灯红酒绿，浮躁充斥着每一处，我们应为了心灵的淡泊，而努力学习、努力工作，坚守心灵的一方净土。

在成长的路上，你我皆当坚守自我，为了心中的淡泊。

一座桥，横跨江河，连接两岸成通衢；一座桥，飞越城市，纵横交错变坦途；同样，一座桥也可以沟通心灵，消除彼此的隔膜。

五年级的时候，我们的英语老师为我们举办了一次班级元旦晚会。

上英语课的时候，她故作神秘地走进教室，笑嘻嘻地对我们说：“同学们，告诉你们一个好消息，下个星期五，我们将举办一次班级元旦晚会。”同学们一听到这个消息，一个个欢声笑语，兴奋不已。老师拍拍手，示意我们停下来。接着说：“这一次由你们自己策划，我不参与。现在，我们来选一个主持人。”她的目光扫遍整个教室，刚好与我相遇，我默默低下了头。“同学们，我看主持人就由辛子妍同学担任吧。”听到老师的表态，我瞬间惊呆了，老师怎么会选中一向腼腆的我呢？可是，恭敬不如从命，我乖乖地做了准备，迎接我人生中的第一次主持。

时间一天天过去，令人不安的星期五终于还是来了。

我忐忑地走向讲台，拿起老师递过的话筒。可是看着台下五十多个同学，我的心一揪，头皮发麻，冷汗直冒，握紧的主持稿似有一些潮湿。我呆呆地站在讲台上，不知道该从何说起，做好的准备都被抛到了九霄云外。突然我的目光一偏，正好看到了老师对我的微笑，那微笑充满了关爱和信任，我的心头一暖，信心大增，我拿起话筒，满怀信心地对着同学们讲了元旦晚会的目的、要求，并宣布第一个表演的节目，然后慢慢地走下了台。

这时，我看见老师向我这边走来。近了，近了，我的心“扑咚，扑咚”地跳着，生怕老师对我失望。出乎我的意料，她走到我的身边，用刚才那样温暖的目光看着我，抚摸着我的头，轻声地对我说：“不要害怕，主持其实没什么的，想当年，老师在全校师生面前朗诵，都不曾畏缩，你只要把台下的人当作一面镜子，不考虑得失，全身心投入，自然会给大家留下良好的印象，受到很好的效果。”我默默地把老师的话刻在了心上。鼓起勇气，大步向讲台迈去。接下来的主持一气呵成，流畅连贯。同学们热烈地鼓掌，对我的主持充满了肯定。我向老师看了看，她也露出了会心的笑容。

老师的微笑，老师的话语，同学们的掌声，分明就是一座鼓励之桥，我踏实地走过这座桥，便看到了成功的曙光。

深秋冷风吹，火焰在燃烧。

谈到“心灵的风景”，我情不自禁地想起了小学的西南角落的他。于是，回忆似潮水般涌上心头，我开始拼凑记忆的碎片。

下午，第五次周考的数学成绩“出炉”了，结果不尽人意，红叉配白纸，忧伤漾人心。下课之后，我决定去小路上走走，走着走着，便走到了小学，走到了他的面前。

我抬头望着他，他还是依旧那么高大，强壮，挺拔，但身上的叶子却不像春季时那么葱茏茂密了，只有极少的叶子还高挂于枝头，挺立于风中。

低头，地上堆积了艳红的小山坡，不止这儿，还有车棚里，房屋上，草地上，到处都有艳红的踪迹。我弯腰拾起那艳红的叶子。这时，秋风来了。

一阵秋风吹来，吹过他身上的叶子，叶子在他身上左右摇摆，摇摇欲坠。风势渐大，他身上的叶子从他身上飘落而下，在风中飘来飘去，似左右摇晃的小摇篮，又似一只翩翩起舞的蝴蝶。不！不是一只！而是一群，许许多多的红蝴蝶从天而降，场景十分壮观。

慢慢地，慢慢地，他们落到了地上，在阳光的照耀下，地上的红蝴蝶们立即变成了一对火焰，一堆燃烧的火焰！这，成就了一处美丽的风景。我顿时悟了：飘落到地上算什么？考试失利算什么？叶子即使知道自己不能再高挂枝头，但他没有放弃，而是将自己最好的一面展现出来，实现价值，成就一处美丽的风景，而我呢？气馁吗？不！我不甘心！

我的心如同那堆燃烧的火焰，溶化了冰封我自信的障碍。我拿起地上的一片叶子，没错，就是这如火焰般的枫树叶，让他作为我心灵的风景。我心灵的风景，是那棵枫树，是那篇飘落的枫叶，更是那堆燃烧的火焰！

我一直认为这世界只有表面的美，虽然它有蓝天白云、鸟语花香、莺歌燕舞，但这种美却难以直达我的内心。

直到有一件事，改变了我的想法……

一天，我走在街上，过马路时，一个老太太走在我后面。她年龄也快80岁了，一直慢慢地走着，身边没有任何人扶着。我询问道：“老太太，我扶您吧！”老太太推辞道：“不必啦，小姑娘。你还有急事，快走吧！”见对方推辞，我便作罢。走过马路，红灯亮了。糟糕了！老太太还没走过来！我马上转身去看老太太的身影，我想到的并没有发生，而感人的一幕却发生了。

一名车主他并没有看到绿灯就横冲直撞，而是停了下来，一个小伙子正扶着老太太一步一步地走向人行道的对面，只是仅仅的几步扶持，却令我难以忘怀。就好似一束阳光射进了我的世界。这束阳光温暖了我的心，温暖了世界……

等我回过神来，老太太已经走远了，那名车主也走了，但这世界却一下子温暖了许多，天更蓝了，云更白了，花更香了。

我的眼里再也不是看见这世界单一的美了。眼底看见了是世界真实的美，这发自于真实心灵的美，这美刻在心里，让我永远不能忘怀。

美，不仅来自于表面的美丽，还来自于心灵源泉的真实之美！世界也是那么美……

这世上，不是只有烈酒才能罪人，不是只有热恋才会刻骨。有时候，一份清淡，更能历久弥香；一种无意就能魂牵梦萦，一幅画面，更可以维系一生。

几场春雨，几卷荷风过后，烟水迷离的江南更具有一番朦胧的诗意。除诗意外，春天赋予江南的更是朝气蓬勃的生机。

前几日，路过家门口时发现两旁的土壤中伸出了点点绿意，但闷热的空气让我有些烦躁，“尽长些没用的杂草，一点用也没有。”我喃喃着，便懒得再去多看它们一眼。

几天后，当我再次望向那杂草堆，发现刚生的绿芽已经长得老高，更多的芽从枯黄、死去的母体旁钻了出来，嫩绿嫩绿的，又短又细，像是几根很短的绿丝线拥簇而成，放佛弱不禁风的一口气便能吹倒。

正当我目光将要移开时，不经意地一瞥，看见不远处的砖块上有几簇小草从石缝中钻只了出来。我很好奇他们是怎么长出来的，便拨开了砖块，眼前的一幕让我震惊了——砖块下的草茎被压进了泥土，而新生的嫩芽却竭尽全力地钻了出来。我仿佛看见了小草费力地躲开了泥土中的小石子，终于快长出来了但它的头上似乎有个大家伙，他不想放弃，因为它听同伴们讲过，雨后的土地是带着清甜的香气，在阳光照耀下做一场梦是多么幸福。他用尽所有力气也没有顶开这个大家伙，但它还是从狭小的缝中钻了出来，它实现了它卑微而又伟大的理想，它见到了阳光，它觉得满身的伤痛似乎不值一提了。我怔住了，许久，我起身，拍拍手上的尘土向远处走去。

我想：就连一株小草都会为了追求自己的梦想而遍体鳞伤，付出一切，那我作为人，不为理想而奋斗，不为了明天的旅途而早睡早起，那和一条咸鱼有什么区别？我想拥有我所向往的人、事、物，仅此而已。窗外又下起了雨，我没有为草芽们担心，他们不怕，我知道的。

一望无际的碧绿的草原上，略显沧桑的嗓音演绎着一首荡气回肠的民谣，在湛蓝的天空下久久的回荡着。

那一年，我到草原上旅游，辽阔的草原，美丽的蓝天，高大的骏马，还有雪白的羔羊，一切都是那么的生机勃勃，令人感到无比惬意。

是夜，只听外面草原上传来狼的嗥叫，似乎可以想象出狼群在夜色中捕猎的壮观场景，这不禁让我感到好奇。

清晨，一醒来就听见动人的民谣，那民谣还沾着露水，好似在诉说一个故事，显得浑厚而又气势磅礴，沙哑的嗓音显得沧桑，别有一番滋味。只不过这首歌谣是用地方语言，我不大懂，只能随着旋律轻轻哼唱欣赏，无法去了解它真正的寓意。

不远处突然聚起许多人来，走近一看，只见一匹狼倒在血泊之中，不少游客惊讶的睁大双眼，导游却不以为意，“只不过是有偷猎者罢了。”

人群中，一个女孩清澈的双眼中蒙上了一层水雾——她开始唱起那首歌谣了。她清亮的声音在这悲伤的场景面前丝毫不显得突兀，反而格外的凄凉。慢慢的，周围的人也随着她轻轻哼起——就像基督教徒在他们的教堂里神圣的朝拜，此刻的人群也虔诚地在默哀，他们神色凝重，严肃。

那个女孩，唱完了最后一个音，像是超度了生灵一般的神圣，眼睛里闪着些泪花，我问她歌词大意，她告诉了我。

她又用手指着狼的尸体，低声地说：“这是我们的图腾。”

在那个瞬间，我的心灵为此触动。

当我在电视上，在网上看到那些聋哑人所表演的“千手观音”的舞蹈时，我的内心久久不能平静。

她们的舞蹈的一招一式，对于我们正常人来说，看似简单。但是，我们不要忘记，在她们的面前还摆着一样最大的困难。对于练舞蹈的残疾人来说，生理上的缺陷在她们面前，就好比一座大山，只有坚持不懈的精神，才能将这座大山迁移。然而，她们做到了。他们凭着自己的努力，自己的那种坚持不懈的精神，冲破了一切障碍，取得了辉煌的成就。在她们无语的世界里，还有一片寂静的人世间。她们不感到孤单，因为在她们的身边，还有一些伙伴，她们同样是残疾人。在她们的眼里，只有那手演示出各种各样的语言的样子。只看得见，却又听不到，说不出。这太令人悲哀了！这样的孤独，却敌不过她们那种对生活的热情，对舞蹈的热情。对生活的热情与舞蹈的喜爱不断地催促着她们，使她们那对生活的信心之火越烧越旺，燃起了面对生活的斗志。在练成精彩的舞蹈中，他们付出了多少？她们那一颗颗晶莹的汗珠正是她们努力的结晶，努力的表现。同时，那些汗珠也浇灌着她们那一棵舞蹈的幼苗。终于，幼苗长大了，她们也登上了舞台，凭借着多年的技术与团友精彩的配合，赢得了观众阵阵雷鸣般的掌声。可是，又有多少人明白，她们的背后付出了多少，她们是残疾人，赢得一句夸奖的话，是有多么的不容易，更何况是一阵阵雷鸣般的掌声。

那舞蹈舞在人们的眼前是多么的美丽动人，但是，又有多少人知道她们的不容易。这蹈舞，震撼着我的心，牵动着我的心，我从她们那精彩蹈舞中，深深地探寻着她们往日的那些努力，我不由自主地从心底发出一声叹息：“我敬佩你们，将我的感叹带给了她们——那些残疾人。

“嗨，你是这个班的同学吗？”这是她对我说的第一句话，我当时还觉得这真是一个奇怪的女孩子啊，我都坐在这里了，我未必还是走错班了？但出于礼貌，我还是点了点头。她却并不觉得尴尬，笑容在她脸上绽开。“你看我们俩的座位离得多近，真有缘啊，以后我们就是好朋友了。”我扑哧一声笑了，我从未见过如此尴尬的搭话，真是个有意思的女孩子啊。“对了，你叫什么名字啊？”

后来，我们俩居然就这样成为了彼此最好的朋友，而且我们俩默契十足，十分搭调，就像在世界上找到了另一个自己。“你最喜欢什么颜色啊？”“绿色，深绿色。”“好巧，我也是！”于是，我们会用一种审视的目光看着对方，然后开怀大笑起来，好像是在确认对方是不是复制版的自己，我们之间常有这样的对话。

后来我也发现，她确实如同我们第一次见面的那样，开朗大方，平时大大咧咧，没有什么事可以让她伤心五分钟以上。但每一次我遇见什么，她总是第一个来到我身边的人，她带着我疯，带着我闹，把我逐渐从自己的圈子里引出来，让我也变得大方自信。也就是这么一个她，后来成为了我最珍贵的“宝物”。

升入初中的下半学期，学业更加繁重了，但在她的眼中，一切仿佛都没有改变，还是那么轻松容易。我却不一样了，沉重的学业，一塌糊涂的成绩，家长眼中一次比一次更加失望的眼神，这一切都压得我喘不过气来，我脸上的笑容一天比一天少了，好像又退回了自己的圈子里，不肯出来。

她仿佛也发现了我的笑脸发生了一些变化，使出了浑身招数逗我开心，讲那些平时能让我们捧腹大笑的笑话，但此时的我也只能扯着嘴角勉强挤出一个难看的微笑。我明显地感受到了，她的眉头微微一皱，眼里满是担心。

终于有一天，她好像受不了，第一次朝我大吼：“你最近到底怎么了？整天无精打采的，像什么样子！”我听见这话，这些天压在心里的情绪一涌而出，眼泪像开了闸门一样，止都止不住：“你觉得是为什么？你学习好你当然不觉得有什么，但是看看我的成绩，一落千丈！”这些话吼了出来，我的心里像是舒坦了不少，我看见她的眼中又出现了那熟悉的神色：“为什么不告诉告诉我呢？我可以帮助你啊，我可以做你的小老师，如果你愿意的话，还可以做你的树洞啊。”说着，她在头上比了一颗大大的爱心，随即她又像发现了什么一样，笨拙的拿袖子，擦了擦我的眼泪，我抬头看见你满脸的认真，笑了。

不过，你可不是树洞，你是一把钥匙，一把开启我心房的钥匙……

温度原来不仅可以靠皮肤感觉，也还可以通过心灵来感受。

心灵可以测量的温度有很多，决不仅仅限制于天气的温度又或者某一个瞬间。

当我读到“鸾辂音尘远，无限幽恨。”时，感受到柳永对自己所爱伊人的深深的思念、不舍、心灵的温度恐怕是零下吧。读到李白“明月破浪会有时，直挂云帆洛沧海”时，我听到了他那豪气万丈的呐喊，那是他心中的炽热与自信，他那火红的心的温度，恐怕可以让天地都燃烧起来，山河都蒸发了吧，读到陶渊明“衣沾不足惜，但使愿无违”时，我似乎明白了他那隐居之心中的安恬，宁静，他那不与世俗同流合污的清高，及“心远地自偏”的超生脱俗，他心中的温度是恰好的24度吧，如此，甚好。

记得我初读柳永的词，便是“黄金榜上，偶失龙头望”他去考进士，本来信心满满，放榜后却发现自己竟然没有考取，我想他的心情一定是十分悲伤的吧，但当我接着向下读时，却读到了“才子词人，自是白衣卿相”这是多么了不起的结论，他自认为是一个才子，词写得极好，但穿着却如普通百姓一般，我从文字的背后读出了柳永的自信与高傲。他喜欢和歌妓在一起，喜欢和乐工在一起，有时也会和他们一起填词，在自己名落孙山时，他依然能对自己充满信心。虽然他的词在大多数人看起来都十分鄙俗，但依旧有人喜欢读他的词。“凡有井水处，既能歌柳词”便是最好的证明。我一直很喜欢柳永，因为我觉得他是一个敢于挑战正统，有自己独特思想的人。再读柳永词，便是“今宵酒醉何处？”这是多么旷达的人啊，他虽然一生都在流浪，但一直清楚他自己所追求的东西，一直在寻找生命中的知己。他的文字，跨过千年，直击我心，我能一直感受他的喜怒哀乐；他的思念，他的痴狂……这些都是我心灵可以测量的温度。

能用心灵测量的温度决不仅仅是一首诗，一本书，还有其他许多东西，这些东西或者是人或者是物，又或者是一件事，但它们却都有一个共同点---它们都触动到你的心灵，在你的记忆中留下了深刻的一笔，这，大概就是心灵可以测量的温度吧。

那些温度，真挚如苏轼“但愿人长久，千里共婵娟”就豪迈如李白的“天生我材必有用，千金散尽还复来”就婉约如李清照的“莫道不销魂，联卷西风，人比黄花瘦”就执著如柳永的“衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴”……

就让我们用心灵，去测量那最重要的温度吧。

暖

暖，是一把枷锁，锁住人们的心窝。是一把无情的冷刀，斩杀恶魔的残忍。

暖是一本记载着欢乐的日记。一打开，就会蹦出许多温暖的瞬间，让我们一起打开它吧。

那是在一个晴空多云的早上，林军哼着小调，在偏僻的小路上走着，突然从街角处冲来几个年轻小伙子，他们领头的手持铁棒，身上，颈脖子上到处都纹身着，嘴里还叼着烟，林军此时心里吓着了，但他又很快平静下来，他仔细打量：这个领头的小伙子一定是向我要钱的。他便镇定自若的露出微笑，明知故问道：“这几位哥哥你们要做什么呢？”领头的拿起他的铁拳说：“少废话，快把你身上所有值钱的东西拿出来。”林军先愣了一下，马上又回答到：“原来是要钱的，那我在书包里找一找，”它马上侧过头去，心想：不行我得想个办法快跑。他忽然将书包往后扔，头也不回地飞快地往后跑，几个小伙子比他反应还要快。直接抓起准备用铁棒打时，在旁边躲着的老奶奶跑过去。给了他们每人一棒，就和林军躲在了一旁。等那三个小伙子反应过来时，警察已经在他们面前了。

林军和警察将老奶奶搀扶着去医院，林军此时握着老奶奶的手，感受到了这人间的温情、温暖。

从那天早晨说起，已经有好几天了。太阳早已在天空中挂着有好一会儿了，阳光透过窗户，高照在我的身上。

“鲜爽，起来了！妈妈大叫道。我立马起床。睡眼惺忪，立马洗脸，刷牙，吃饭。时间还早，再等一会儿吧！我坐到了沙发上，随手拿起一本书便看了起来！（其实都基于无聊到底）。”

不知过了多久，如果不是我抬头看了一眼时钟，便早就会迟到了。“还有五分钟”，我心里默想到。我立马起身，收拾了会儿东西，便慢悠悠地走了。刚走到门口，突然想到了什么？“啊，糟了！钥匙没带！”我想到，我还不太着急，直到走到客厅，便急了，“没有！”我着急地喊道，东翻翻，西翻翻！还是没有！我急躁地跺着脚，手不停地摇动。还是没有！我发了疯似的抓着脑袋。“啊”在那儿，我仿佛看到了救命稻草一般，直冲过去！看了一眼，结果并不是。我挠了挠后脑勺！啊！在这儿，原来在脖子这里啊！再看一眼时间，还有一分钟啊。糟了！我冲出家门！

乘坐电梯立马下楼，“快点，快点！”我的心里焦急的想着，等数字到“1”时。响了一下，快步走出电梯门，狂奔起来。“糟了，不会被逮住吧！我该怎么办！老师会骂我吗？”我边狂奔心里又焦急反复地回荡着我的想法。这想法贯彻着脑袋，随时都充满着，犹如一只恶魔般在脑子里回荡着，脑子感觉要炸开一般，从腿部到头部，没有一处毛孔是张开的，都收得紧紧的仿佛后面有人在追着我一般，穷追不舍。

我的身体摇晃着，越跑越颠簸，全身抖动着，用尽全力奔跑着，生怕迟到了。跑着跑着，累了，跑不动了！想小憩一下！但却要迟到了！不！不行！我缓步往前走去，但却又不想动了！“停下，不！休息一下，不！但却又要迟到了！如果有个路人来帮我！不！那是不可能的！就别异想天开了，我好想停下来！，不，不行，你会迟到，快点，快点停下来吧！内心的两种想法交织在了一起。停下来吧！不，快迟到了怎么办到底该怎么办呢？如果迟到了就惨了，哎，到底该怎么办！”我焦急又忧虑，拖着步子，仿佛有一块沉重无比的石头压住我的脚，不让我走……终于到斑马线了，我仿佛看到了希望……走过斑马线，凭着最后的力气我跑到楼梯口，上了两层楼梯便到了大门口！

门里和门外简直判若两“门”，门里有着老师的教学声，门外冷冷清清，世界都似乎只有我一个人在这里。

我缓步踱进门里，谁知，门里竟然没有一个人。

由于那可恨的病魔逼迫，关老师不得不退休养病，极不情愿地离开了讲台，我们也失去了那双飞翔的翅膀！

关老师的最后一堂课，教室里一反常态的安静。老师让做单元卷，同学们迅速拿起笔，开始审题。用老师教的方法画出了题中的关键词，做题也都十分的认真。不像以前上课有说有笑，还有些人作弊，故意捣乱。同以前上课的模式一样，先写基础题，写完对改，之后老师讲解那些做错了的题。同学们认真的听着老师说的每一句话，让它永远的停留在我们的耳边，存放在我们的记忆深处。

正当我们听的入迷的时候，一阵尖锐，刺耳的声音传入我们耳中——“叮铃铃……”

这个熟悉的声音让我们永远不能忘记，与之前相比，之前听到这个声音是激动的，喜悦的，轻松的，而现在听到时感到伤心失落，甚至非常厌恶这个声音，非常厌恶时间为何过的这么快。之前巴不得快点下课，觉的时间总是一秒一秒慢慢地挪动；现在恨不得不下课，时间却争分夺秒地流走了。

课间，我们都没离开座位，让老师多讲几分钟。老师为我们每个人买了一盒清凉油，这清凉油不止是清凉油而是老师的一片心意，更包含着浓浓的师生情。它的功能有很多，不仅能止痛止痒，还能清凉散热醒脑提神——老师怕我们上课犯困，才买了清凉油，往太阳穴上涂一下，就能保持清醒。

最后，关老师还是离开了奉献了几十年的工作岗位，但我心灵的屋檐打开了，在那屋檐下是一位老师在给同学们讲课，送礼物，发自内心的谆谆教导……

历史的画卷缓缓展开，带着遗留的墨香与明艳的色泽，闯入我的眼底。其中那浓墨重彩的一笔，带着异香，飘入心间，似要将整个心房都照亮。

初次相见之时，是在祖父的书房里，被书架上那本泛黄的订线老书吸引了目光，情不自禁地将它抽出来。翻开，便是泛黄的线页，一缕陈旧、古朴的香味窜入鼻尖，变戏法似的，内心竟平静了下来，就这样进入书中的世界，“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”我知道这是你的诗句，便细细的读了起来。恍惚间，我似身处于广阔的天地间，面对着的，是山川，海洋，天空，各种景象在眼前变幻着，一次又一次地激荡我的内心。窗外，细碎的霞光映在身上，却似映到了心底……

初次相见，我看到一个乐观向上的你，我不禁沉思，你是否还有其他的侧面？我不禁跟随着你，来到大唐，来到奢靡的长安，听到仙乐鸣响，悠然婉转如同凤凰的啼鸣；看到溪流回环萦绕，千万朵鲜花盛开，松树耸立清风微拂……我看到，你吟诵着……

豪华之筵青玉盘，琼杯美食，罗衣舞动，清风徐来。

我看到你因不畏权贵而屡遭贬谪，却依旧保持一身傲然风骨。“贵妃捧砚，力士脱靴，龙巾拭吐，御手调羹”你飘逸若仙，虽身为一介布衣，却心怀家国天下，满腔热血走进官场，心中满是报效国家的理想。最终却因蔑视权贵，不趋炎附势，惨遭弃用。

“名花倾国两相欢，长得君王带笑看”《清平调》中表现的，是对国家的热爱。虽前路曲折，人生漫漫遥无期，但你却从未失去那一身傲骨，那一腔热血，始终对未来充满希望。

昂扬乐观是你，蔑视权贵是你，追求独立是你，热爱国家是你。李白，你衣袂飘飘，光耀日月，似一束光，温暖了多少岁月！

一个永恒的姿势，一个永恒的定格，一份永恒的爱。

解放军战士小心翼翼的刨开一瓦一砾，让我们在废墟中看到了一个生命空间，一位母亲跪倒在地，用自己柔弱的身躯为她的孩子撑起一片蓝天……

泪，无声滴落，这一刻，我的心灵震撼了：母爱是伟大的，母爱是无私的，母爱是纯洁的。在灾难面前，在生死抉择面前，她毅然选择保护自己的孩子，这就是爱的力量。

余震还在继续中，被困的同胞还在生死边缘徘徊。

“求求你们，让我再救一个吧……”谁也没想到一个解放军战士竟会突然跪下，含着泪恳求大家让他再救一个孩子。人人都说男儿膝下有黄金，一个解放军战士，一个堂堂正正的七尺男儿，竟会为了再救一个孩子而跪倒在地，他宁愿冒生命危险，只为再救一个孩子，这是为什么呢？只为心中的那份爱。

泪，无声滴落，这一刻我的心灵震撼了。这是一个解放军战士最英勇，最可敬的爱。顿时，所有的山崩地裂仿佛都停止了，在这一瞬间，世界仿佛变得好静好静，似乎一切都停止了。

在抗震救灾的日子里，天空总是很蓝很蓝，蓝天中一朵白云在飘散。我知道在白云身后有位美丽的天使看着我们。

灾难无情，人有情，灾难无爱，人有爱。在我们伟大的祖国里，感人的一幕幕常常在我们身边上演。在灾难面前，我们众志成城，万众一心，同生死，共患难。中华民族绝不会因为任何困难而退缩，在这个强大的祖国里，我骄傲，我自豪，经历了许许多多的挫折后，我们不但没有被吓倒，反而更团结一心了。

我们的祖国日新月异，我们的祖国在突飞猛进。时间见证了一切，我们的祖国一天天在成长，一天天在进步。人民踏上了致富之路，过上了小康生活。我们的祖国就像一条巨龙，在不断的腾飞。

愿我们祖国的明天更辉煌，更灿烂。让我们携手并进，一起祝福美好的明天吧！

“心灵鸡汤”，有好也有坏，有利也有弊。

美国作家杰克·坎菲尔和马克·汉森写过一个书，名叫《心灵鸡汤》。在这本书中都是一些充满哲理的小故事，这些故事渐渐地成为了人们精神上和心理上的坚实的后盾，成为人们心目当中的“心灵鸡汤”。

在一次测试当中，我的成绩遭遇了“滑铁卢”。心情顿时沉重了下来，连续好几天都不在状态上，心不在焉的，家人天天劝我放下心来，想开点，不必自责，不要产生自负心理，怕我得病。可我的心情却怎么也改变不了，就这样，又过了好些天。

一天晚上，我见到了爷爷，爷爷跟我说了很多，不要把失败看得过于重，心情要放开点，正所谓“失败是成功之母”。失败后，要及时总结经验，不能在一棵树上吊死，要多想想办法，这次失败以后，该怎么做，应该有一个计划书。爷爷还给我讲了一些故事：爱迪生在发明电灯的过程中，失败了几百次，但他却不气馁，总结失败原因，总结一些经验，最后成功发明出了电灯。马云在高考失利后，并没有放弃，最终考入大学，成为了大老板……要记住，每个成功人士都会有一个失败的过程，而这个过程将会成为他获得成功奠定下基础、铺垫。最后走向成功……听了爷爷的话，我思考了许多，最后我战胜了我的“心魔”。

如今，在网络上出现了一些“反鸡汤党”，专门对心灵鸡汤进行调侃、解构、证伪。如：当你“又丑又穷”时，“鸡汤”则劝你只要努力就能“迎娶”“白富美”，“反鸡汤”却告诉你“别做白日梦”；当你没有把握时“鸡汤”则鼓励你“你是最棒的”而“反鸡汤”却会说“先掂量掂量自己吧”……

“鸡汤”喜欢进行心理按摩，“反鸡汤”则喜欢给你当头一棒。

同样是那次测试，爷爷鼓励我，要我相信自己一定能成功，而班上的一些同学却冷冷地对我说：“醒醒吧，你不可能成功”。

好的“心灵鸡汤”会使你得到安慰，而那些“反鸡汤”则让你感觉心情比较沉重，好的“心灵鸡汤”会让你逐步地一点点地帮助你走出困境，而那些“反鸡汤”则会让你立刻认清现实，给你当头一棒。

盼

今天放学回家时，爸爸告诉我他带回来了一盆昙花。昙花是我最喜欢的一种花，以前只见过昙花的图片，花瓣是纯白色的，花蕊是黄色的，好像一位翩翩起舞的白衣少女。我早就想一睹昙花这位“月下美人”的风采啦！

我迫不及待地问爸爸昙花什么时候会开花？爸爸说：“昙花的花期极短，每次只在深夜盛开，很短的时间就会凋落，只会开几分钟，你可要抓准时机哦。”

我看了一下表，才7点20分。时间虽然还挺早，可我压根没心情写作业，一心想象着昙花开放的样子。没写作业，但为了看昙花，我只好骗爸爸把作业写完了。我拿着手机坐在昙花旁边心想等她开花时，刚好可以拍照。等了许久，眼睛都快瞅花了，可她就是不开花。我有些坐立不安了，进去喝一口水回来看一次，再进去吃一口零食赶紧回来看一眼。都说“昙花一现”我真怕她在我进屋的一瞬间，谢了。

但是妈妈又在催我吃饭，我只好飞快的跑进去把碗端出来守着花吃。我吃一口饭，看一眼，喝一口水，看一眼。但是我突然又想到万一手机没电了可怎么办。于是赶紧大声喊爸爸让他把手机充上电。

爸爸说还早呢，先进来看一会儿电视吧！我心里虽然想去看电视，但是我还没见过昙花一现呢！就这样坚持着等了好几个小时，后来我实在困的不行，只好准备放弃回屋睡觉。

刚踏进屋门半步，我感到背后有东西动了。回头一看，洁白的昙花开了，那样雪白的花瓣，我怀着激动的心情，拿起手机拍照。

看着她慢慢盛开，虽然只有那么短的时间，可是她也努力的绽放出属于自己的光彩，让人难以忘记。而我们也应该去努力的学习、生活，去找到属于自己的一片天空。

在遥远又弱小的蜜蜂王国发生了一件事情，一年一度的蜜蜂选王节到了，谁在那天打扮得最漂亮谁就是蜜蜂王。说完不到一分钟，所有的蜜蜂都去打扮了，只剩下上一届蜜蜂王了。

所有的蜜蜂都来到小蝴蝶皮皮的美容店来美容了，人太多了，皮皮只好叫他们排队了。有的印了蝴蝶，变成了蝴蝶蜂，有的化成了玫瑰蜂，有的化成了凤凰蜂，有的化成了麻雀蜂……只有小蜜蜂巧巧没去打扮，它在家发呆，啥事也不做。它的`小伙伴能能劝它去打扮，可是巧巧天生就不爱打扮，因为它是雄的，别的雄蜜蜂都是硬着脸皮去的。一阵尖叫打断了它的思想，它马上朝发出声音的方向看去，原来是一只金钱豹叼着一只小黄鹂宝宝正往山上跑，后面紧跟着黄鹂妈妈边追边喊：”我的孩子呀。喊声里含着欺凌的哭声。眼看小黄鹂快不行了，巧巧马上去追金钱豹，心想：“我一个人因该打不过他吧。我得想个办法，于是巧巧飞到离金钱豹不远处的玫瑰丛里埋伏起来。金钱豹来到了玫瑰丛里，巧巧用力摇了几朵玫瑰，刺进它的眼睛里去了，豹子疼的丢下小黄鹂就跑了。这时，黄丽妈妈飞过去抱起黄鹂宝宝。激动的对小蜜蜂说：“谢谢。小蜜蜂说：“小黄鹂宝宝伤得很重，必须要用山上的白灵草才能治好，说完巧巧就冲上山去采药，三天后，蜜蜂选王的比赛开始了，大家都在讨论巧巧还不来，有的说它生病了.有的说它不想来……它赶到比赛现场时，比赛已经进行了一半。它想：“我因该不能成蜂王了吧。这时，黄鹂妈妈来了，把三天前的事一五一十说了出来。老蜂王为蜜蜂王国能有这样一只蜜蜂而感到欣慰，老蜂王正式宣布说：“巧巧是这一届的蜂王。

这件事告诉我们最重要的还是心灵美。巧巧也正是因为它心灵美，所以才成为了蜂王。