沉重的心灵什么意思最新20篇

又是一个闲暇的午后，我正享受着窗外的暖阳，这种感觉似乎很熟悉，我脑海不禁浮现一张脸庞，时间仿佛回到几个星期前的那个下午……

记得那是一个温暖宜人的午后。我和妹妹在沙发上，各做各的事：我在看书，而我妹在独自玩耍。

当我沉迷于书本里扣人心弦的环节时，耳边忽然传来阵阵烦人的声响。我抬起头来，发现原来是妹妹在玩弄她的新玩具。噪音持续不断，我感到心烦意乱，生气地走到妹妹前，把她抱到离我较远的地方，我得意道：“你还不到一岁，根本不会走路，看你还怎么打扰我！”我再次拿起书，沉迷书本里。

不一会儿，我感到有什么东西在我脚上动来动去，且正在向我脸爬来。我猛地抬起头，看见妹妹在奋力朝前爬。我感到奇怪又有点气愤——这小家伙又想搞什么把戏呢？我静静地看着她。只见她依然努力在我身上爬，试图到我头这来。她又爬了几步，脸正好对着我。妹妹爬到我身上，头低着盯着我。她忽然“咯咯”地咧开嘴笑了，水汪汪的大眼睛眯成一条缝。我也情不自禁地笑了起来。妹妹边笑边把脸渐渐靠近我、突然，小家伙停住笑了，脸紧紧地贴着我的脸颊。那一瞬间，心仿佛照进一缕金光，涌上一股暖流，暖洋洋的，无比美好。我近距离地仔细端详着我妹，她的小脸像棉花糖般，又棉又软，使我的心仿佛也变软了，她之前犯的错似乎都变得可爱起来。阳光洒在她的身上，那几秒我仿若看到了天使，纯洁美好。窗外的阳光再灿烂，也不及我心的温暖甜美。心中泛出一股当姐姐的自豪，我紧紧地抱住了我妹。就这样，我们脸贴脸度过了好长一段时间，心，仿佛也近了……

那个午后的阳光特别灿烂，特别美好，那张脸特别清晰，特别温暖，时间好像也停止了……

忍一时风平浪静，退一步海阔天空！

——题记

燕子不辞辛苦南下越冬，麻雀便笑它躲避现实，怯懦；黄鹂有一身美丽的装饰，燕子却说他它徒有其表，不有其画；百灵歌声婉转，黄鹂就徘谤它动机不纯，有阴谋；凤凰姿质优美，百灵却诋毁它来者不善，处处提防它……

鸟儿们的心态也在人与人之间的体现。我们不能为某种目的而诋毁他人，更不能把别人的失落当作自己的开心果。你对别人不宽容时，别人也对你不宽容。黄鹂说百灵动机不纯的同时，燕子不正在笑它徒有美丽的装饰吗？百灵说凤凰来者不善……

宽容，小则关系个人得失，大则影响国家利益。

战国后期，越人蔺相如屡立大功，被封为上卿，职位高于有野战之功的将军廉颇。廉颇认为蔺相如只凭一张嘴而身居高职，心中不服，扬言要羞辱蔺相如，蔺相如闻之远远避开了。因为他知道越国全靠他们两人，如果两人不和，就会使赵国力量减弱。廉颇知道蔺相如的想法后负荆请罪，两人成为知己之交。蔺相如心里有一座美丽的宽容之桥，忍辱负重。若没有蔺相如的宽宏气度，怎会有负荆请罪这样的感人故事流传千古？

宽以待人，然后才能看到别人的长处，发现自己的短处，以而取他所长，补己所短。不断提高自己，完善自己。

歌颂宽容，甘于宽容吧！它可以搭起美丽的心灵桥梁，让你走向胜利的王国，让你成功地做一个有道德的人。

风轻起，撩拨了心灵的那一次触动。

阳光如根根丝线斜射到教室，和谐而又温暖。噪杂的喧闹，无事的聊天，逗趣地嘻戏，这一切看似平常，我也乐在其中，面带微笑，神色轻松做着无关紧要的事情。这时，一句普通但又是那么刺耳的五个字，让我心头一跳：“靳若宜，过来！”什么？发生了什么？我没有做什么违纪的事啊！班主任为什么要叫我？我满脸疑惑看了看四周，露出不解的神情，但之前的笑容马上定格了，手头有些紧张，开始微微发抖，心也在七上八下叮叮咚咚不停地跳，百思不得其解，迈着沉重，疑惑，担心的步伐走出教室。

阳光依旧那么温馨而美好，但我却百感交集，似乎懂得这此谈话会使我心头一震。

“你呀，要静下心来做事……每一分钟都要充足的利用起来。”班主任用手笔画着，两眼直盯盯望着我，面部的表情十分严肃，肌肉都皱在一起，丝毫不像是在开玩笑。原来是这样，完了，我一定是太无所谓了，把时间都嘻戏过去了，才让我不能静下心来学习。我的两腿不停地发抖，两眼紧紧地望着对面的墙，丝毫不敢动一下，偶尔望一下老师，真吓人。“你看看，真正学习好的人都是能专注地做自己的事，不浮躁，也不慌张，你说是不是？”我似懂非懂地点了点头，“恩，噢。”我看着老师嘴唇不住的说着，小小的心却扑通扑通跳，两手放在腿旁不知所措。但老师的几句话却真正拨动了我紧张，醒悟的心弦，如一张五线谱上的一根线，从无措到自如，醒悟，明白再到能“弹奏”悦耳的曲子。

那次谈话让我真正感悟了老师的用意，在后来的学习中，心弦经常因为这件事而挑动。

现在，已经过去半年了。但对它的触动却深深留在心底。一次课间操的时候，下课时间比较长，教室里又有了些躁动，一阵风从窗口吹进，拂过脸庞，眼波微颤心弦不由自主又弹了一下，似乎想起了什么，强迫自己说道：一定要忍住，不要过分交流，静心，静心！这时，心不知为何莫名其妙开始加速，跳动不停，也许是受上次的影响，我紧握着笔，两眼死盯着作业，努力找到自己该做的事情。我的心弦好似挂着五彩的乐谱，时而高昂，时而低沉，时而激烈，时而又温暖。能感动它的，仅仅是几句简短的话。

心弦再一次被拨动，如沐阳光，如拂暖风。

那年盛夏，我选择了机器人，一条熟悉而又陌生的路……一年后，我踌躇满志地踏上赛场，见证了我记忆中第一次，也是唯一一次惨败。

梦想碎裂成片片乌云，把希望击碎成冷冷的雨滴，砸在脸上，撞在身上，钻进心里，刺骨的凉。凉到深处是冷，冷到极致是僵。

我无言地回到家住的小区，走在清冷的小路上。夏天的风，也这么的凉。我忍不住地打了个喷嚏，顺势低头后，看到了不寻常的一幕。

几十只蚂蚁，黑压压的一片，绕着中间的几只毛毛虫移动着，像层层的八阵图，有进无出。有一只毛毛虫显然已死，身上爬满了蚂蚁，有两只还在蠕动着吃力地抵抗着。终于，有一只毛毛虫再也无力抵抗，无助地趴在那里，颤抖着，在蚂蚁们的攻击下抽搐着，最后停在那里，不再动弹，像绿色的，带着青草与生命的小丘，终被腐败与死亡吞没。

我叹了口气，只见一群蚂蚁开始打道回府，似乎心中得意地想着“杀鸡焉用牛刀”。

仅剩的几只毛毛虫还在挣扎。放弃吧。我说，命运是残酷的，不管对人，还是对虫。可它却挣扎得越来越猛烈，我不禁绷紧了心弦，为它感到惋惜，就当我想离开，逃避这场屠宰时，那一幕，触动了我幼小而又脆弱的心灵。

猛然间，毛毛虫抖落了身上几只蚂蚁，然后奋力向蚁群的边缘撞去，撞开了几个张牙舞爪的屠夫。但后面的蚂蚁又咬了它一口。它一震，剧烈地向后一缩，又被包围。何必呢？可那毛毛虫又奋力地撞上去，撞出一个缺口。周围有几只蚂蚁乘机跳上它的身体，不断撕咬。我清楚地看见那只毛毛虫停住，抽搐一下却又用力控制住向后退缩的本能，颤抖着向面前最后一个敌人爬去，用力撞了上去。那只蚂蚁被撞到一边，无力爬起。蚁群识相地退开，只见一只负伤的毛毛虫，蹒跚的蠕向远处。

我的心震颤了。连虫子都这般不屈，何况高傲的人类。毛毛虫可以冲出蚁群的围攻，我难道还惧怕困难的洗礼？一瞬间，拨云见日，破碎的梦想又重新拼凑起来。我有了继续坚持梦想的勇气。

望着远处的毛毛虫渐渐消失在草丛中，我知道，从此以后，我要和它一样勇敢、一样坚强……

我们是90后，人们都说90后是幸福的，也有人说90后早熟。而我却认为虽然我们的物质生活丰富，但是我们却生活在一个唯物主义社会中。这也正是造成我们早熟的主要原因。

最近，我们到一篇报道，一个小学生偷了班上同学的300多元钱，正巧被班干部看到，他为了防止班干部向老师报告，就将他所偷的200元钱塞给了班干部作为封口费。这则报道报导后，引起了社会的强烈反响，人们不禁想说，这半大点的孩子还知道封口费，居然知道用钱来摆平一件事。这也太可怕了。究其原因，正是家长为了办一些事，就变相送钱，以钱来达到目的，孩子生活在这样一个环境中，耳濡目染，也就学会了大人们之间的“礼尚往来”、“处事之道”。

现在的孩子讲究的不是“吃饱穿暖”，而是要“穿名片、吃高档”。孩子在学校中，比提不是学习成绩，比的是穿的衣服是什么牌子，花了多少钱，看见有人穿的不好就瞧不起别人。学校中形成的不是强势的学习劲头，而是孩子们对穿衣的讲究，同学之间打架，把别人打伤了，不但不愧疚，还说道：“有什么大不了的，我爸有钱，大不了赔你点医药费”。人们会说现在的孩子生活的太舒适了，完全不知挣钱的辛苦，也不懂得尊重他人。但你们有没有想过孩子为什么会变成这样，你们总以物质是否丰富来区别对待他人，经意不经意间就告诉孩子说：“他没钱，穷的很，不许和他玩。”孩子也只不过是受到了你们的“熏陶”。

早熟，并不是我们想要的，我们只想要属于我们的那一份天真、纯洁，只想要属于我们的那一份快乐！

我们只想把天真，纯洁与快乐装进我的心灵，但那只是假设，我们的心灵装的是五味杂陈。我想把我们心灵中不美好的事物摒弃，丢掉，但我试了一次又一次，即使丢掉了它又会卷土重来。因为我生活的环境中，人们的心灵里充满了“名”、“利”，充满了“欲望”，缺少“童真”。为了我们，为了孩子，为了下一代，请让我们一起把心灵的邮箱清空，给孩子一份“童真”与“快乐”。让孩子生活在没有污染的环境中，还他们自然本心！

喜欢在夜晚，沐一身皎洁如水的清辉，用心去倾听“沙沙”作响的树叶演奏着古老而浪漫的乐曲，那一刻，情感在胸中涌动，月华浸湿了我的心，令我不禁浮想联翩……

我和她是同桌，我们也是最好的朋友，我常称呼她的小名“辣椒”，她则每天骑车带我一段路程回家。可是，在一次课间休息时，她遇到了难题，便忍不住来问我，我正埋头看《海蒂》，便不满地皱起眉头，“拜托，你小声点好不好?

又不是什么大不了的事情，自己解决!”那一刻，她惊呆了，我一直是乐意帮助她的，可是在她最需要帮助的时候，我却数落了她!看到我丝毫没有注意到自己表情的变化，她从失望变成了愤怒：“这本《海蒂》还是我借给你的呢，你忘恩负义。”我把书一合，扔给了她：“谁稀罕你的书。”那天下午，我们大吵一架。虽然以前也偶尔斗嘴，但这一次却格外激烈。第二天，彼此都不说话。演算习题时，不小心碰到对方的手臂，也不理不睬。

晚上，我躺在床上睡不着，心里奇怪极了。为什么平日里如此亲密的好朋友会在一场激烈的争吵后，彼此成了陌路?为什么浓如蜜的友谊在这一瞬间这么脆弱?

其实，我们每个人都有亲密的人，比如父母，还有最好的朋友。因为他们关心我们，所以我们的内心世界在很大程度上，对他们是不设防的。同时，我们也希望对方能够理解我们内心的需要，比如困难时及时的帮助。由于了解，我们在父母和密友的面前，毫不掩饰自己的喜怒哀乐。于是这就构成了一个循环：彼此越了解，就越真实地展现自我;越真实的展现自我，友谊也就越浓厚。而我们忽略了，由于彼此靠的太近，一旦发生了争执，往往伤害也是最深最痛的。我和她，因为在交往中忽视了彼此的最佳距离，反而产生了隔阂。

人与人的交往的过程中，就算再亲密的朋友，也要留有属于自己的私人空间。这就要我们必须掌握友谊的最佳距离。要尊重朋友的感受和态度。也许她非常需要我的帮助，但她应该先想到要尊重我的时间安排。也许我一时不耐烦，说话的语气重了些，那么她应该尊重我的感受。

也就是说，对对方的尊重是从自我检讨开始的。不要急着和自己的好朋友争辩，要知道正是她对你完全敞开了心扉，说话才没有注意措辞。在生气的紧要关头，由尊重衍生来的自我检讨，为友谊留下了呼吸的空间和转身的余地。反思的同时，也就留下了一定的交往空间，这就是友谊的最佳距离。

成长之路，风雪交织，时而满天繁星，时而电闪雷鸣，有你助我同行，不惧黑暗与寒冷。——题记

是风，轻轻袭来，卷走了身上的尘埃，带来了无限的遐想。仰望，碧斗星空，繁星烁烁，嘴角不禁噙着一抹微笑。千万星辰，总有一颗是你——Klay。Tompson。

初次遇见你，是在电视上，当时内心毫无波澜，只是在中央五套中看着你如开玩笑一般一个个地命中三分球，创造了单节37分的比赛记录。当时，我甚至以为电视上播放的是比赛花絮。那神准的进球，完美而标准的动作，堪称“美玉无瑕”。渐渐的，内心如一壶被逐渐加热的水，荡了一丝丝的褶皱，冒起了一个个的小气泡。

再次遇见你，是在手机上，我无意翻阅着篮球视频，突然一个熟悉的身影闪现在屏幕上，你的突破轨迹行云流水，似那在空中翩翩起舞的仙鹤，如那水中悠然自得的锦鲤，将一个个看似艰难无比的“神仙球”，打得如此轻松。一瞬间，我的心仿佛有人用重锤一次次击打着、震颤着。看着你我想到了自己，总在夜深人静或是空无一人的球场上独自练着篮球。每一次的定点跳投或是绕杆突破，现在想来都如此的热血沸腾，我的心如同被点燃般快速升温。没错，就是这种感觉。

犹记得那次，我与队友打比赛。在还有三分钟时，对方比我们领先了两分。当时我心急如焚，接到球后便寻找机会，可对方却戒备森严，丝毫不给我留下突破口，竟然还开启了“连防”。我着实着急，球权在握却真的不知道该如何是好，进攻时间所剩无几，我几次试探想要传球，却没有更好的位置。我咬咬牙，一阵风缓缓袭来，我好似在风中又看到了你的身影。我微皱了一下眉，寻找着你“后撤三分”的轨迹。我抿着嘴唇，似乎感受到了你传递来的温度。也许尝试才是此时最好的方案吧！下定决心，我猛然向前一冲，又一个步伐向后移，顺势双手抓好球，准备好投篮动作。我纵身一跃，将球一推又一拨，一瞬间，只觉重心不稳，身体向后倒去。又停滞了大概半秒，我听到了“唰”的一声。没错，球入网了！那是篮球入网的声音，我亦惊亦喜，似乎不敢相信这个事实，内心如火山爆发一般，无尽的灼烧着。

赛后，我又一次看了那个视频，内心再一次被高温灼烧，热泪在眼眶中不停地打着转，我已经不知道究竟是什么让我如此感动。

胸膛一次次的澎湃，心潮一次次的涌动，都伴着温度不断上升、上升，直到爆表！加油！Klay。Tompson，愿你继续助我成长。

在成长的历程中，我有欢喜，也有悲伤，更有过后悔的事情。“学校是我家，清洁靠大家”，这是我们校长在校会上常常讲的，我们虽然十分赞同，但却从来没把它放在心上。

一天早晨，我打扫完走廊刚走进教室，班主任潘老师就捧着一大摞作业走进了教室。这时，刚好一阵风吹来，一个垃圾袋顽皮地飞落到了潘老师的脚下，潘老师捧着一大摞作业艰难地低下头看了看，然后笑着对我们说：“谁来把这个垃圾袋捡起来？”闹哄哄的教室瞬间变得鸦雀无声。

同学们你看看我，我看看你，都一言不发地坐着。我本想跑过去捡起垃圾袋，可转念一想：又不是我扔的，凭什么我捡呢？何况，我坐得那么远，走过去太麻烦了。我赶紧地低下头，佯装看书，趁机偷偷地瞄了一下其他同学，多数都是和我一样，低着头，佯装看书，雕塑一般，动也不动；只有少数同学，抬起头木木地望着老师。

十秒，二十秒，三十秒……时间在“滴答滴答”声中飞逝，竟然没有一位同学上前捡起垃圾袋，潘老师神情复杂地越过垃圾袋，走上讲台，放下作业本，脸色变得沉重起来，重重地叹了一口气：“同学们，你们觉得这个垃圾袋应该由谁来捡？”“丢垃圾的人！”“值日生！”“卫生委员！”“……”同学们七嘴八舌地发表看法，兴致都挺好的，好像都在说一件和自己无关的事情，凝固的空气一下子化开了。

潘老师的脸色更加沉重起来，意味深长地说：“怎么我就没听到哪位同学说自己应该捡起来这个垃圾呢？”这时，坐在后面的班长石秋语站了起来，她红着脸，快步走到教室门口，弯腰把垃圾袋捡了起来，又折回教室后面扔进了垃圾桶里。等班长回到座位后，潘老师严肃地对我们说：“同学们，一个小小的垃圾袋，就反映了我们班级里的许多问题。乱扔垃圾的人固然不对，可值日生为什么不主动将它捡起来呢？班干部为什么不以身作则，起带头作用呢？离得近的同学为什么不想想自己离它最近，理应去捡起来呢？还有其他同学，为什么不把校园当成家一样爱护，主动捡起垃圾袋呢？多做一件好事，就是给自己的心灵多添一笔财富。”

潘老师的一番话让我们面红耳赤，羞愧不已。《道德与法治》教材里就有很多舍小我为大我、舍小家为大家的案例，我们生活在校园里，校园就是我们的家，我们学习在班级里，班级就是我们的家，家里有了垃圾，为什么非要纠结是谁丢的，谁该负责呢。

中国文化博大精深。“败”这个字代表失败，但它又是成功之母，是人类成长必不可少的。只要每次失败后反思错误，汲取教训就会获得成功。

试卷发下来了，只有89分，离目标95分相距甚远，浏览错误发现不是看错就是算错，因粗心而扣了11分，我沮丧地回到了家，妈妈安慰我说：“别伤心了，失败乃成功之母，结合自己的错误，下次多注意一点成绩自然就好了！”果然如此，下次考试时仔细检查得了98分，我欣喜若狂，放学立马回家报喜得到了父母的赞扬。

败还代表打败，但被打败后又不放弃，咬紧牙关努力追赶，成功往往会青睐于你，因为有时候失败也是一种激励。

每每运动会，100米的万年老四的我十分不甘心，每次体育课我都奋力训练，争取夺得100米的桂冠。终于今年的运动会开始了，一声令下，我们如离弦之箭一般冲向终点，我一下子，甩掉四人，还剩最后一个了，我奋起直追，终于夺得了第二名，一下子把排名拉上两位，我喜出望外，在操场上欢呼着，飞驰着，与同学拥抱着。领奖时我眼中闪烁着颗颗珍珠。所以说失败并不可怕，可怕的是失败后你没有奋起直追。

你可以失败，但一定不能被人打败，要乐观面对失败并挑战他，这样生活才会更加美好。

“滴答，滴答，滴答……”“真讨厌！”被雨声吵醒的我大骂道，因为我最讨厌下雨，我喜欢晴天，下雨对于我来说一天的心情已经严重遭到破坏；一起床就发脾气，之后便是一顿痛骂，此时此刻的心情便是雪上加霜。

迈着沉重的脚步，我踏上了上学的路，在路上我一边埋怨，一边望着沿途的风景，山像铁一样黑，仿佛在笑我有多可笑。

终于我到了学校一进教室，我的心情又是雪上加霜，让我倒垃圾，无奈的我只好认命；面对这又脏又臭的垃圾，我的心情现在又是埋怨，又是生气；走在操场里雨点打在我那稚嫩的脸上，像绣花针一样刺在我脸上，刚到校门口，一场战争步入眼帘，战斗双方是两个捡垃圾的老婆婆和一个老爷爷，他们站在垃圾池里，面对大雨还是像往常一样毫不逊色的工作着，为了生存他们选择了合适自己的工作“捡垃圾”，为了一点能够卖钱的垃圾他们在垃圾池里大打出手，那个老爷爷满脸的皱纹，看起来已经年迈八旬了，还有他的衣服已经洗得发白，鞋子的鞋底已经是满目疮痍了，可以想象一个老年人的生活是怎样过过来的；而那个老婆婆还显得年轻一点，但脸上仍留下了岁月的痕迹，看着老婆婆的穿着，只是一件简单的衬衫，还有一件马褂似的外套，如此而已，想必老婆婆的生活过得也很朴素。他们互相抢着手里的垃圾，有时甚至为了一个矿泉水瓶，他们也会大打出手。雨还是不停的下着，“滴答，滴答，滴答……”在我还没回过头来时，一双粗糙还布满皱纹的大手抢过我手里的垃圾桶，原来是刚才抢垃圾的老爷爷，他笑着对我说：“小姑娘，不怕脏吗？我啊，都脏惯了！”听着老爷爷这句话，我鼻子一酸，眼泪不知不觉的掉了下来，这时雨还是无情的下着，打在那位朴素，辛苦的老人身上，“滴答，滴答，滴答……”

雨淅淅沥沥的下着，滋润这干枯的心灵，“滴答，滴答，滴答……”

人一辈子总会有许多开心的事，快乐，是一个人不可缺少的东西，那么你现在快乐吗？前一阵子，我刚回了一趟老家，那几天的我，可谓是乐不可支，那几天一是给哥哥婚礼捧场，二是可以开心地赏风景。婚礼当天大姐让我接婚车，气喘吁吁的我正要赶去结婚车，突然，我发现路旁有一辆车，便傻乎乎地跑到车前，趴在窗车窗上看，姐夫说：“你看啥呢？婚车还没来呢？”后来我又去前面小路上等着，前面隐约有几辆白车，我便往前跑，我追呀，追去确实还是晚了一步，当我跑到婚车前新娘的鞋早就“跑”了，我有点遗憾，我虽然我没有抢到鞋，但还是挺开心的，我们也都沉浸在快乐中。

我的快乐不但在娱乐还在于享受美食。从老家回到北京时，我的明星哥便请我吃了闷锅米饭，看着那满满的一锅肉，我都要流口水了，终于开吃了，我左吃一口右吃一口，嫂嫂还对我妈妈说：“你家迎迎能吃这么多呢，这吃饭给她开心的！”妈妈也时不时笑话我：“你都快成猪了，你还吃，快给你改属相了！”我一次性吃了两碗米饭，哥哥和嫂嫂都目瞪口呆了，他们说：“迎迎，你吃这么多，不撑？吃的开心不？”我乐滋滋地意犹未尽地说：“太好吃了，太香了，一点也不撑。我肚子里呀，有条船！”大家都被我逗得笑起来。

妈妈对我说，快乐是她可以销售；爸爸对我说，快乐是多挣一些钱；大姨对我说，快乐就是一家团团圆圆；妹妹对我说快乐就是有好吃的好喝的，好玩的；我想说快乐，就是一个人，每天可以活得充实，活得无忧。

现在的你快乐吗？

眼睛是心灵的窗户，生活中的大部分信息都是靠眼睛获得的。今天我们来到了开化县眼科医院，开始为期半天的体验活动。

我们跟着队伍来到六楼，来到院长办公室找了一个地方坐下，开始听院长给我们讲课喽！院长的讲解生动形象，通俗易懂，听得我们大家掌声雷动。院长讲到近视主要有两种主要原因，一种是遗传因素，还有一种是环境因素。遗传因素主要分为两种，一种是爸爸妈妈两人都近视，那么孩子患有近视的可能性比一般家庭会高3。8倍。第二种就是父母一方患有近视，那么生下来的孩子会比正常家庭多出2。6倍。我不禁大吃一惊，还有一种环境因素，主要有刘海长，倒睫，镜片起毛，车厢中看书导致。院长还提到一个实验，院长说100个人一组，分成两组，一组放学后不做作业也不看书，就到室外有阳光的地方活动，而另一组放学后也不做作业不看书，不过在室内活动，那么过一段时间，在外活动的人视力会比在室内活动的人好。院长还给我们提了一些建议，建议如下：

1、吃东西不挑食

2、尽量多参加户外活动

3、注意用眼卫生

4、定期到医院检查视力

讲座结束了，采访环节开始了。我跃跃欲试，终于在第四个有幸采访到院长。我问她：“近视的成因有哪些呢？”院长说：“成因主要有两种，一种是家族遗传还有一种就是环境因素。”“那么之前谈到了激光手术，那么激光手术有哪些危害呢？”“如果手术顺利的情况下，基本的危害会很少，因为患者的视网膜变薄了。”“之前讲到了户外活动与近视的关系，那我们做完作业通常到了傍晚，那么这时户外活动还有益处吗？”“有的，比如说现在夏天。7店钟天都还没黑，我们可以放学了，先出去玩，再回来吃饭，再写作业。”

采访活动结束了，可是体验活动才刚拉开帷幕。这儿的仪器可多了，有验光的，有测眼压的，有做眼部超声的，我选择了一台测近视度数的，结果令我大吃一惊，左眼75度，右眼25度，我平时都是视力5。3的人，左眼怎么会这样？于是我立志做一个爱护眼睛的人！

眼睛是心灵的窗户，我们一定要保护好它！

大千世界，本就灯火酒绿，觥筹交错，愈加美丽，愈加迷人。这时，人也就按捺不住，只怕那心断了线，飘得你找不到方向。

初入初中时，我就被一种盒子大小的方块迷住了，学习本就索而无味，游戏几乎成为我独一的消遣方式，也令我有些迷醉。一次完成作业，看到久违的屏幕，一种异样的逾越醉透心扉，即使只是看着它，也仿佛身心舒放，且喜且乐。

正当我犹如置身于此时，房门被人悄然而开，母亲走了进来，我没理会，眼睛都没多看一眼。母亲没客气，上来就一把拿走了它，冷冷地扔下一句“不许你再玩！”。关了门，余音未散，留我一个人在屋里发怔。

好几次了，我是又惊又怒，为此，母亲和我没少争锋相对，每次同学炫自己游戏之厉害，都只有我在一旁似呆非呆的沉默。晚上，我不留痕迹地把手机拿回了自己房间，又开始了屏幕里的快感，点得手机发烫，玩得天昏地暗，脑子里只剩下了那些打打杀杀，甚至嘴上还念叨那些操作。不知多久，我感到未有的倦意，出了房间上厕所。可正当我经过父母房间的时候，却看见母亲房里还点着小丝发黄的光，母亲正看着一本书。灯光照得她的面颊，显得面黄肌瘦，疲惫中带着沧桑。

不知怎么，心中如潮水般涌起一种孤独与空虚，罪恶感也卷起一团，卷得心都快缩成一团了，仿佛这样的寂寞，是一种莫名的悲哀，让我的心被蹂躏得没了知觉，又仿佛是游戏里的快感永远无法弥补的。我悄然走回房里，把被窝里的手机轻轻地放回了客厅的桌上，心理没什么感觉，好似快乐，又似悲伤，又有一种恐惧与恼怒，整得我彻夜未眠，但心中却仿佛多了些什么。

至此，手机里的游戏被我一举消灭，而更多的是饭桌上滔滔的暖语以及上下学不绝的问候，我也不再伪装，细心地接受了这明里暗里的温暖，谁又知道，我得到的又难道只是这些问候。

即使世界美好，诱人，即使游戏快乐，激动，那颗心始终都在，即使有时顽皮地出去看看世界，但我们又何曾不明白，它，总会回家。

《心灵捕手》是一部超好看的美国心理影片，在片中威特所表现出来的对朋友的不信任，对近距离人际关系交往的抗拒和对自已所爱的姑娘过度的心理防御折射出来的负性情感，通过心理咨询师的共情、自我暴露、尊重、接纳和佛洛依德的“潜意识精神分析疗法”而找到了威特产生些种心理的最终原因—威特在童年时经常会受到继父的打骂和各种责难，致使他糼小的心灵备受折磨，此刻的他觉得自己不能保护自己最爱的亲人免受痛苦，自己也受到了这种不公正待遇，他很伤心、痛苦。

同时他也很自责，没有能力保护好自己的母亲和兄弟;他有一肚子的苦水，却因为没有朋友支持而不能及时宣泄，这使得他的心境处于一种很压抑的状态。此刻自罪心理已深深的刻记在他的脑海和心灵中，“恨、自罪、不公平这些负面情结。”就好似一团烈火在他的心中雄雄燃烧，一直伴随他行至青年时代。其实在他的心中，他真是太希望得到朋友的关爱了，然而心中的阴霾却又让他对关心、信任朋友而望而确步……的确他真的是太需要朋友的关爱了，但他却因为不信任的负面心理而使他不能很好的和朋友进行沟通和交流。心理咨询师最终为他解开了这个心结。

从此后的他，真真正正的解放了，他终于能歇了口气，不用再去为怀疑、失落、自怜……而买单了，他终于冲出了如牢宠般的心灵，他终于认同了自已此时的需要，是的，他需要爱情、需要真诚、关注，和关照朋友后的心灵上的那种满足和成功感。他终于紧紧的抓住了自己心爱的姑娘，和他拥有了真爱。他实现了自我成长，在也不会为担心心爱的姑娘也许会离开他而焦虑、忧郁，在也不用在强烈的心理冲突面前而显得自己是那么的懦弱、自卑让自己穿上厚厚的防弹被心来保护自己那一点小小的自尊而推开掉自己的最爱了。而咨询师也在对他的帮助中得到了自助。

“好雨知时节，当春乃发生，随风潜入夜，润物细无声”。雨是爱的使者，她带着爱来了，甘露般的滋润着万物，把自己的毕生都奉献给了他人。

近日里，无意间看见了电视上热播的《新水浒》，我心情澎湃，久久不能自已。此番回顾，又是一种别样的感受。

水泊人人皆英雄，百单八将聚梁山。呼保义宋公明不就是一个“雨”一般的英雄吗？宋江为人正直，心胸坦荡，行事光明磊落，众兄弟情谊，好仗义疏财。所以人人都称他为“及时雨”。

他重兄弟情，为兄弟宁愿牺牲自己的利益乃至生命。记得有一集讲到托塔天王晁盖等人在黄泥冈劫取了那不义之财生辰纲后，被官府四处通缉。宋江身为朝廷之人，他不顾自己的前途和性命，毅然去给晁盖等兄弟报信，并帮助他离开。宋江的仗义，非凡的高尚品质感动了他的兄弟们，也感动了千千万万的观众们。

宋江上了梁山后，做了头把交椅，当了梁山泊泊主。竖起了“替天行道”的大旗，为百姓谋利益，打野心勃勃，权倾朝野的奸臣，为人民不懈奋斗，让人民安定生活，安居乐业。宋公明在做任何事之前后为他人着想，为了大义不懈努力。

看了《新水浒》后，宋江的事迹深深地印在了我的脑海。他的精神如雨一般落入了我的心灵，滋润着我的心灵。从他身上，我看见了他的英明远见，心胸广阔，重情义，知大义，识大体，为他人着想，为他人谋利益，为了目标不懈奋斗的精神。

宋江的精神，是永垂不朽的精神。我相信这场“雨”会带着一份伟大的人格落到大地的每一个角落，滋润着心灵的每一寸土地。如果这种精神在中华名族里生根发芽，在不久的将来，中国就会走在时代的最前沿！

在我书桌的西北角，很稳重地伫立起一个笔筒。它呈圆柱状，中间围着一个很宽的白色圆环，两边是一圈黑色，好似深邃的宇宙，好似你深邃的目光。

在宽大的白环上，书写着三个很耀眼的黑字——“孺子牛”。旁边是细小的一行黑字——两句诗：“横眉冷对千夫指，俯首甘为孺子牛。”那字体洋洋洒洒，虽比较扭曲，却是你思想的精髓——你赤诚的一颗心！

左边，是一幅画。一个年幼而顽皮的牧童，骑在一头很健壮的牛的脊背上；那牛，忠厚老实，硬是把那高大的身躯弯了下来，头也深深地埋下去，连角也显得苍白无力，一副心甘情愿、矢志不渝的模样，就像你的精神。天空显得极为辽阔，脚下的路也显得崎岖而漫长……

这又何尝不是你的真实写照？在几十年前，那个动荡而黑暗的社会，各种各样的黑暗势力席卷而来，要把你吞没，把黎民百姓吞没。而你，以笔代戈，奋笔疾书，战斗一生。那言辞犀利、鞭辟入里的一篇篇文章，折射出你奋战到底的决心、坚持不懈的精神！

同时，你“俯首甘为孺子牛”，对下层生活在水深火热之中的人民深表同情。你想反抗，想揭穿这个软弱无能的社会；一方面，你为人民做牛做马，迫切地希望人民的生活得到改善，摆脱贫苦的困境。你的心里，装着人民，你不求贪图享受，你只愿百姓能安居乐业！

你被誉为“民族魂”，只因你思想超前深邃、甘于无私奉献。即便你“未敢翻身已碰头”，又如何？你在人民的心中，依旧那样伟大……你就是一代英雄！

当这笔筒映入我的眼帘，我便自然而然地忆起了您。这笔筒算不上华丽，可我就是喜欢它——就像我对您的敬仰。它深深地触动着我的心灵，让我感受到来自不同时代的温暖。它在我心里，闪着光……

骑在人民头上的，人民把他摔垮；给人民作牛马的，人民永远记住他！

他活着为了多数人更好活的人，群众把他抬举得很高，很高。

鲁迅！

甜

郑林林

“甜”字，在我看来是世间最美好的字之一。

甜，由一个“舌”字和一个“甘”字组成，表示舌头感受到的甘甜味道。

甜，最直观的便是舌尖上感受到的甜。例如炎炎夏日，放学回家，满头大汗的我扔下书包直扑冰箱，拿出一根冰棒，迫不及待地咬上一大口吞进肚中，呵，满满的甜香和着丝丝清凉沁入心脾，让人感觉生活是如此的甜美。

甜，也可以是从行动中感受到的甜。记得有一次我上楼时，看到一个男同学在同学的搀扶下艰难地挪下楼，原来是那个男同学的腿伤了，看他那痛苦的样子估计伤得还挺厉害的，于是我急忙过去帮着一起搀扶他去医务室。等到校医处理好他的伤口，上课铃已经响起，我以百米冲刺的速度飞快上楼冲向教室，虽然累得气喘吁吁，但想起那个男同学脸上的痛苦表情渐渐散去，我的心里不禁泛起阵阵甜意。

甜，还可以是从学习上感受到的甜。昨天晚上，我做着老师布置的数学作业，原本口算题本上的题目对我而言是小菜一碟，解答起来是轻而易举，可昨晚最后一道“智慧岛”的附加题却把我难住了，我左思右想还是没有头绪，真想放弃思考直接问妈妈好了，可我还是很不服气，不想就此认输，于是我深呼吸一大口气，让自己静下心来，仔细地再三揣摩题意，功夫不负有心人，我终于找到规律解答出了这道题。当我算出答案那一刻，一阵狂喜涌上心头，那感觉真是甜到了极致。

总之，“甜”有各种各样的表现方式，但都给人带来了喜悦之情，正如我在开头时说的：“甜”字是世间最美好的字之一，难道不是吗？

《红》

秋天，枫叶落了下来，一片一片，不一会儿，地面上就已经红红的一片了。一位百岁老人，坐在轮椅上，好像回忆着什么。

70年前，他30多岁，被中央派去跟敌人作战。那时，他有一个战友叫他“小毛猴”，而他叫那个战友“王二牛”。就这样，他们相识了，成为了患难与共的好友。他们每天早上一起训练，一起吃饭，一起睡觉。几个月过去了，班长突然严肃地说：“告诉大家一个坏消息，哦……敌人将在后天攻击我们，嗯……我们应该为战斗做准备了。”而战友们却一个个兴奋激动，摩拳擦掌，说：“早就想来一战了！”两天过后，他们去到了战斗地，路过了一棵枫树，枫叶一片一片落了下来，地上不一会儿就一大片了。他们从上面踩了过去，心中无比激动，兴奋不已。战斗打响了，嘣嘣砰砰，非常激烈，敌人非常顽强，打了几个小时还没有分出胜负。“小毛猴”左手被敌人的子弹打穿了，“王二牛”的腿也被子弹打中了，医疗人员给他们包扎好以后就又上去了，部队死伤惨重，最后只剩下他们两个人了。他们一直打呀打呀打，他们只剩下两个手榴弹，“小毛猴”扔了一个手榴弹，手榴弹在敌人群炸开了花，敌人也只剩下了几个人，“王二牛”打出了最后一个子弹，敌人还剩一个人。他们什么也没有了，但是敌人还有枪，“王二牛”嗖一下从“小毛猴”身边溜过，用牛劲堵住了敌人的枪口，敌人开了枪……

嘣――地面上一滴血，一滴血，不一会就一地的血，他最后喊到：“跑！给中央说，我们胜利了！”“小毛猴”看了一眼地上一片片血泊，旁边有一棵枫树，树叶一片一片地落了一地，满心凄凉。“小毛猴”跑呀跑呀，报告了总部，战斗胜利了。总部旁边有一棵枫树，一片一片地落了下来，“小毛猴”含泪道：“我们胜利了！”

地上，一片一片红。

王嘉雯

“一年之计在于春，一日之计在于晨。”许多家庭的早晨都是井井有条的，可我家不一样，我家的早晨是忙碌的，为什么呢？因为早晨对于我这个“小懒猪”来说实在太短暂了。

早晨，厨房里妈妈为早餐忙个不停。室内，“起床了，起床了！”闹钟唱起歌来。“哎！”我伸了伸懒腰，睡眼朦胧地看看闹钟，“嘿！才六点十五分，早呢，再睡会！”我嘟哝着，不知什么时候，我被一个大嗓门喊醒了，哦！原来是爸爸在叫我。“好了好了，我起来了！”我不耐烦地钻出暖暖的被窝。一看闹钟，呀！都六点四十五了，怎么就睡到了这个点儿，赶紧穿好睡衣，走出房间。

厨房里，妈妈温柔地对我一笑，说：“真是叫你起床，半小时后才能见你人影啊。”我尴尬地笑了笑，转身朝洗手间走去。洗手间里，传来我一声声尖叫：“哎，妈妈，这牙膏又挤不出来了，快来帮我挤挤！”“哎，爸爸，我的毛巾哪去了？快来帮我找找！”“好，来了！”爸爸妈妈一边叫唤着，一边给我挤牙膏，递毛巾，好像是我的仆人。“瞧你，放这么点热水怎么行？”妈妈埋怨道。我往脸盆里放热水，再用手一试，“啊！好烫！”“烫着了是吗？快放冷水！”早晨的时间总是在这里浪费掉了。好不容易梳洗完了，我赶紧冲进房间穿衣服。“妈妈，我的裤子呢？”“爸爸，我的另一只袜子不见了！”爸爸和妈妈来给我找裤子和袜子了，好不容易穿好衣服。妈妈又去厨房里演奏锅碗瓢盆交响曲，我忍不住问道：“妈妈，今天吃什么？”“吃鸡蛋，喝牛奶。”我走进饭厅，饭厅的表让我吓了一跳，都七点二十了，我丢掉淑女形象，快速将牛奶喝下肚，把鸡蛋吞下肚。擦好嘴，戴好各类“行头”，准备出发。饭厅里传来妈妈的唠叨：“红领巾戴好了吗？……戴好了吗？”“都戴好了！”我不耐烦地回答。心想：妈妈不知什么时候才能放心？我跑出充满忙碌气息的家，打开车门，跳上了爸爸的车，把头伸出窗外对妈妈说：“拜拜！”“拜拜，祝你一天顺利！”爸爸的车在妈妈的视线内渐行渐远，消失在车流中。

紧张而又快乐的一天开始了！

中考前夕，月亮像怕热似的躲藏在乌云间，窗外一片漆黑。房间里开着空调，可望着桌上堆积成山的复习材料，我的心跌入了谷底。已经十点多了，时不我待，而我将何去何从呢？

“吱呀——”房门被轻轻地打开了一角，一个人影映在了墙壁上。“已经十点半了，早点睡吧。不要紧张，你尽力了就行。”父亲拍了拍我的肩膀。我歪歪头，信手拭去脸上的汗水，“您早点休息吧，不要担心我，我等会儿就睡。”静默无语，转身，父亲抬步走了，缓缓掩上了门，细长的人影渐渐变得短小，最后连个点儿也不剩了。

时光如白驹过隙，忽然而已。我再次抬起头时，时针已越过了十二点。我晃了晃脑袋，起身打开房门，准备冲个凉。咦，客厅的灯竟然还亮着，不会是父亲忘关了吧？缓步走近，我发现父亲竟坐在那如同蒸笼般的客厅里，后背已被浸湿。“复习完了？十二点多了，快去睡吧！”我没有回答他，只是问道：“这么晚了，您怎么还不休息啊？”他支吾着答道：“我……还不困，就是……有点担心你……”“那您怎么不看会儿电视呢？”“我怕看电视会影响到你。”话毕，一颗豆大的汗珠沿着父亲的额角滑落，砸到我的手背，我的心蓦地咯噔了一下。

我这才想起父亲的胃病最近又犯了，而他在这里已经坐了两个小时了，他能坚持得住吗？我猛地伸出手，想要拭去父亲额角的汗水，却被他鬓角的白发硬生生地逼了回去。父亲老了，而我，还未长大。多少次，我在桌前抓耳挠腮时，只要听到一丁点儿响动，我便冲着门外大吼大叫，埋怨父亲太过吵闹。可细想来，也不过是细碎的声响，只是我自己心不静罢了……

冲完凉，浑身舒爽，走进房间，我发现桌上放着一杯热气腾腾的牛奶，下面还压着一张字条：儿子，我上楼了，牛奶趁热喝了吧，早点休息，别有太多负担，我我相信你一定能行！我捧起牛奶，咕咚咕咚地喝着，任泪水混杂入牛奶中，不顾过热的温度。那一刻，胃热热的，心暖暖的……

岁月无声，我就像是一架筝，而父亲便是技艺高超的琴师。他的爱在指缝间轻拢慢捻，无时无刻不在触动我的心灵。

背上行囊一个人独自来到异乡，面对这座冷冰冰的城市，你是否已经决定了将那颗心安放在何处？

你从小就对自己要求严格，在任何事情上都不允许自己有瑕疵。来到新学校，你还选择像从前那样，把一颗心完完全全地交给学习，多学科永远完美下去。

新同学的热络你只是简单的敷衍一笑，寝室同学欢乐的庆生你却冷冰冰要求她们安静，同桌向你问问题你面无表情地丢给他一句“问别人吧”……渐渐地你听到之处总是一片寂静，同学对你的评价也越来越差。你像一只刺猬独自承受所有的伤害，把自己蜷成一团，仿佛自己很坚强一样，将那颗心用尖利的刺包住，让人看不出一丝柔软，冷了外面的心，也凉了自己的心。那晚寝室的灯忽然亮起，生活老师凶巴巴地把你打小灯看的书收走，罚你回家反思一天。老师走后，寝室里寂静无声，没有人给你任何安慰，随着灯熄灭的，还有你的心。你不知该怎么办，任由着那颗心跌入这寒夜，你瑟瑟发抖却没有人给你温暖。那晚银色的星星闪啊闪，如同你脸上无助的泪，可是星星彼此陪伴，你的心由谁来温暖？

或许自己真的错了吧。你这样想。你试着不再拒绝他人的请求，你耐心地给同学讲题，你给失意同学鼓励，你给生病的同学送药，甚至每晚熄灯前你都温柔地给同初始的人道一声晚安。每次你这样做，你都能从你面前的那双眼睛里看到绚丽的烟花在绽放，那美丽是你以前从未见过的，那么热烈，那么炽热，一点点温暖你冷却了的心。那天集体回去，你来得有些迟，匆匆上车，听到了有人叫你的名字，回头一看，有好几个同学都不约而同邀请你坐过去。你当时真的好想器啊，那一张张笑脸就像外面金色的阳光一样，穿透所有的阴霾，照在你心里。这就是友情的温度吧，你小心又兴奋地揣测着，扬起最真诚的笑容走向他们。

那天的阳光真的很暖，如同你感受到心灵的温度，照着友谊的小苗，佑其成长。

心灵的温度不只要别人给予，更需要自己付出，当心灵之间的交流密切时，心会契合，会成长，那种温度，谓之友谊。