沉重的心灵什么意思【热门20篇】

在我心灵深处的回忆中，除了上学就妈妈那是妈妈每天在灯台灯下工作的身影。

在我很小的时候，妈妈对我很好，因为当时年龄较小，所以不懂妈妈行动对我蕴含的爱，等大了点和渐渐懂得了妈妈的辛苦不容易，以及她对我蕴含的爱。

在我五岁那年生了一场大病，连续三天高烧不退，妈妈急得像热锅上的蚂蚁团团转，最后妈妈因为不忍看到我难受的样子，就被我走到了市医院，因为没有车可以送我们过去，所以母亲是背我去的。在母亲背我的途中，我迷迷糊糊的睁开眼，看到妈妈在背我，可嗓子里好像有什么东西堵着，嘴里发不出声来。当时我很想妈妈让我放下来。因为是医院离我家太远了。而且我摸到妈妈的胳膊有被划伤的伤口。可是因为困意驱使着我，我又睡下去了。

到了医院以后，妈妈着急地把我送进急诊室。医生把我送到手术室，只剩母亲一人在外面焦急的等待。过了很久后，医生出来说，你孩子情况不太乐观，不过暂时没有生命危险，先让她住几天观察，妈妈点了点头，跟医生道谢。听到我没有生命危险。妈妈在心里的大石头终于放了下来。

等到麻醉过后，我醒了。我那衣服刺激的药水味，我动了动手指，妈妈感觉到我醒了之后。着急的说。还有哪儿不舒服？快告诉妈妈。我对妈妈摇头示意我没事，妈妈这才放心下来。

可好景不长，住呀的费用妈妈已经付了。我知道后我就对妈妈说：妈妈，我不要住院了，妈妈用肯定的语气对我说不行，必须住院，一定得治好，听到这句话，我的鼻子酸酸的。自那天以后，我就很少见到母亲了，在母亲不在的时间里，都一直一直是姑姑照顾我的。

在离手术的前一天，我见到了母亲，母亲坐在床上，用手扶摸着我的头。我感受到了母亲手上满是茧子，看到母亲手臂上的伤痕，我忍不住哭了，母亲一边帮我擦眼泪一边安慰我说，没事的。只是一点小伤，只要你好了，妈妈做的这一切都值得。

是啊！母亲就是这样对孩子无私付出，不图回报，世界上最伟大的爱就是母爱。

一抹淡淡的微笑，犹如冬日里的一丝阳光，穿过那被雪覆盖的冰层，荡漾在回旋的清波之中。

有人说，微笑是一种礼貌，与人交往时，微笑是必不可缺的。

我认为，微笑不仅仅是一种礼节。留一点微笑给人以亲切；留一点微笑让希望永存；留一点微笑能改变未来。

微笑不仅仅是给别人看的，更多是留给自己。人生中俱是酸甜苦辣，所经历的也未必都是一帆风顺，或许在这些时候人生无不失意、心酸、苦涩。但留一点微笑给自己，便会有一丝甜从心中升起，看到镜中那一点微笑告诉自己要坚强。嘴边的徴笑是迷茫的，心底里没有一丝快乐，但迷茫的笑中充满坚定，似一朵太阳花永远向着阳光微笑。

人的一生并不是十全十美，生活中也不会称心如意，但留一点微笑，笑对生活，乐观的生活又为何不可？我喜欢《飘》中的女主角斯佳丽，南北战争中家破人亡，生活的艰辛只由一个脆弱的女子所担起，但她并没有放弃，每当遇到困难时总是想出办法，盼着战争结束，一切都会好起来的。一颗乐观的心，就像黑暗中的光芒，使黑暗无法吞噬。用微笑去面对生活，希望永不破灭。我们需要微笑，但不需要干金一笑。

很多时候，一点微笑很重要，它或许能改变人的命运。骊山的烽火台上，烽火迷漫，台下已是各路诸侯急忙赶来，点齐兵马等待着拼死一战。烽火台中，美人白皙的皮肤映衬着浅浅的笑，但只因这一微笑，周为她而亡。褒姒，这个破冰的笑意，竟值得让一个君王将西周的大好河山拱手他人，这个浅浅的微笑竟有如此之大的魅力？留一点微笑，微笑的魅力不容小觑，未来的一切都因它而变。

雨果曾经说过：“生活就是面对真实的微笑，就是越过障碍注视将来”。既然世事沧桑难料，又何必事事苛求完美，留一点微笑，留给自己，留给生活，留给未来。笑对自己，笑对生活，笑对人生，相信自己：我能行！

有人说，心灵像是一把锁，只要用钥匙去打开它，就可以看到门后的五彩世界；而我认为，心灵更像是一盏灯，只要用心中的火点亮它，就可以看到前途的无限光明。

原来的我心里充满着负能量，连干点活都要抱怨，最后竟因为一件小事成为了我走向成功不可缺少的明灯。

一年秋天，果子都熟透了，我让妈妈带着我来到了果园摘果子吃。哇，好多果子啊！红彤彤的苹果馋的我直流口水。我对妈妈说：“妈妈，给我摘点苹果吃吧，这苹果看上去好甜啊！”而妈妈却坐在一旁摇了摇头，什么也没说。我跺跺脚，见妈妈还是没有反应，只好自己去摘。

我来到一棵果树下。看着上面长满了果子，但又够不到，这可怎么办呢？于是我眼睛骨碌一转，想：反正苹果都长在一棵树上味道都一样，就摘最下面的好啦！于是伸手漫不经心地摘了一个。吃了一口，我赶紧把它吐了出去，啊！有虫子！这次可让我吸取教训了，我仔细的抬起头看了看，比较好摘的不是有虫子就是没熟透的，而我再后退两步，我看到了什么？一个长在树顶，又好像被人遗忘的红彤彤的大苹果，这苹果看上去很甜。我想摘到它，但就凭我这身高，不借助工具一辈子也不可能够到。于是我再次求助妈妈：“妈妈，你就帮我摘那只苹果好不好？”这次妈妈终于理我了：“你去从阿姨那儿要个梯子。”我又想：“其实不吃也罢……但不能让今天的时间浪费，再说了，不就是爬个梯子吗，有什么难的……！

但当我试过几回后，才知道上梯子真的不是太简单。果园的地面凹凸不平，而想要把蹄子放的稳当、扎实，哪有那么容易！试过三七二十一遍后，我终于爬到了树顶。

我摘下那只水灵灵的的苹果，用两只手心捧着它，用脸贴着它，我很爱惜它。那是一种未知的温暖，我相信，这一定会是我吃到过最甜的苹果。

就是这个小小的可爱的苹果，点亮了我的心灵之灯。

怕

我是射手座，都说射手座的人胆小，这话说的真不假，我什么都怕，当然我最害怕的还是黑。

有一次，我和朋友们到一个还算远的地方去玩，大家都玩得乐此不疲，不亦悦乎，一直到很晚才分手回家。为了少走一些路，我毫不犹豫地选择了抄近道——走小路。这条路的两面都是草丛，没有一盏路灯，我只能勉强借人家院子里的光走路，到处昏暗一片，不知是什么虫子在不停地叫着“吱——吱——”，显得更加诡异，让人不寒而栗。走着走着，我感到背后有人跟着我，一回头却什么也没有。吓得我连忙向四处望，心也更加慌了。一路上我胆战心惊，魂不守舍，好不容易才撑回了家。

还记得我第一次一个人睡觉的时候，我连大气都不敢出，眼睛都不敢眨，一直把头捂在被子里。一点头发丝儿都不敢露出来，生怕有鬼。我一直在心里提醒自己不要再想鬼故事了，这些都是骗人的！都是骗人的！世界上根本就没有鬼！”我安慰着自己。可是，我还是感觉哪里有一双眼睛盯着我，射出了一道寒光。窗外，风呼呼地吹着，带动着窗帘上下飘动，看起来就像有人在空中飘。我把身子缩得更紧了！我的大脑好像偏偏要跟我对着干似的，我越提醒自己不要想，大脑里出现的却全都是鬼故事，看过的所有鬼片一股脑都涌进我的大脑里，终于我撑不住了，眼皮渐渐垂了下来，一切都变模糊了，我闭上了眼睛进入了梦乡……

唉，我多么希望我变成一个坚强的男子汉，我多么希望我不再怕黑了啊！

夜晚是寂静的，也是我最想要安静的时候。但是上周的我在房间里，皱着眉厌烦地捂着耳朵，耳边回荡的是母亲开得极大声的电视的声音。嘈杂的“噪音”令我心生反感，出了房门用几近怒吼的声音说，我要下楼去走。

母亲从沙发上弹起来，手忙脚乱地按停了电视，说：“我跟你去，我们一起去公园那边走走？”

我想都没有想，丢下一句“不要”，抓起钥匙，大力地关上了门，加快了脚步，母亲没有跟上来，这竟令我有一点的小骄傲，认为自己甩脱了母亲。

这是一种常态，自从上了初中以来，我便不怎么跟母亲出去散步，偶尔能一起走走，也是远远的把母亲甩在身后。但在这之前，我们常去那个离家有些远的公园，没有什么美景与有趣的事情，却总是感到莫名的快乐。

在楼与楼之间的小道上，我漫无目的地走着，夜晚的冷风足以把我吹得瑟瑟发抖，而我依旧不愿回家。

突然，她发来一条短信，她说：“我只是想陪你走一走，而你这都不愿意。我不担心你乱跑，也可以一个人走，但我真是个失败的母亲。”

我莫名很难受，这条短信仿佛一个重锤砸在我心上，我以为很“解脱”的行为，竟然让她觉得自己是个失败的母亲。一直以来，都是这样吗？

她给了我这么多，我却连一个廉价的陪伴都不愿意给她；我认为我自由了，但却不知道有一个人在为我的“自由”而牵挂；就算我刚才有那么一点妥协，一点点也好，我也不认为我会有这么内疚。

她生气了吗？一定很生气，很失望，很难过，却沉默着，寥寥数语。想起自己对她的厌倦、反感，才发现自己如此后悔。她确实很“烦”，每天絮絮叨叨，像唐僧在念经；她有着所谓的“少女心”，总是给我买我不喜欢的东西；她是一个实实在在的“没文化”，总是拼错音，写错字；她甚至不知道我喜欢什么，想要什么……但这有什么关系呢？这令我耻辱吗？

她给予我生命，她给了我最重要的东西；她重视我的快乐，不用学习压制我一丝一毫自由的权力；她教会我做人，曾经无数次地带我玩耍；她尊重我的想法，总是听取我建议；我有什么不知足的呢？我还想要什么呢？

路灯亮了，昏暗的灯光竟让街道又黯淡了几分。摔门而出的我，擦干湿润的双眼，一个人回家去……

陈玉婷

深褐色布满皱纹的老树枝上缀着星星点点的花苞，红艳艳的，似乎把一朵花所有的红色与浓郁都集中浓缩起来。饱满的花苞顶着微小的缝隙，露出忍俊不禁的笑容，正如我内心深处的渺小而又弥足珍贵的财富——温暖。

我小时候就喜欢吃莜面卷，母亲爱吃，外婆也爱吃。外婆是西北人，不仅有一手搓莜面卷的好功夫，还有一个搓面石。外婆的手艺是祖上传下来的，搓面石也是前辈留下的，所以，搓出来的莜面卷分外香甜，总让人回味无穷。

小时候，每次大家围坐在一起，我都十分开心。大家聊着天，在热气腾腾的笼屉里夹起莜面卷，蘸足沙葱羊肉卤后放进嘴里，吃的满嘴流油。忙活了半天的外婆看着我们，总会说上一句：“一家人，多温暖！”或许，那时的我还小，还不足以完全理解“温暖”的含义，但总是觉得开心，也爱看外婆搓莜面卷。

搓莜面卷是外婆的绝活儿，谁都学不来。她先把滚烫的开水浇在莜面粉上，然后用手快速和成一个面团。搓莜面卷也要趁热，这样好成型，不易断。外婆把莜面团先滚成一根拇指粗细的条，然后左手拿着条，右手揪下一块面，放到搓面石上，右手手掌一按一搓，一条小“长龙”就出现了。再用食指和中指夹住“长龙”的首末端，一提一绕，一个漂亮的莜面卷诞生了！此时的我总会跃跃欲试，却次次被外婆阻止。“小娃娃学啥呀，长大了再学。”我使劲点点头，看着光溜溜的还留有余温的莜面卷和外婆慈祥的面容，我想那就是温暖。

就这样，日复一日，年复一年，吃着香甜的莜面卷，度过了许多年。

外婆的身体大不如从前了，于腊月病倒了。外婆不吃不喝，整日卧床。我灵机一现，学着外婆的样子搓莜面卷给外婆吃。左手拿着莜面条，右手……小长龙没有出现，只有一屉横七竖八，歪歪扭扭的莜面卷。我用指甲盖里塞着面粉的小手，把莜面卷端给外婆。外婆的眼中闪出了晶莹的泪水，我的眼眸也濡湿了。

往日温暖的一幕幕，仍在我心头，久久不肯离去。温暖，家人之间的温暖，让我对家庭与爱有了认识，让我学会了真实与温情，让我学会了给予“爱”，这是灵魂在洗涤一切世俗尘埃后的本真。温暖，是我儿时的财富，也是我毕生的财富。

七月的老家就像一碗凉凉的豆腐脑，令人心生欢喜。暑假间，我背着行囊，回了趟老家。

经过三小时的颠簸，终是抵达了乡下爷爷家。在爷爷家外面的一条小径上，远远望去，老屋在阳光下显得那么宁静，老屋两旁种满了蔬菜瓜果，绿树成荫。我不禁被这般美好如童话的景色打动了，深吸一口气，连空气也弥漫着甜丝丝的美妙。还没到家门口呢，爷爷便站在门槛上伸长着脖子张望。他看见我了，于是忙不迭地笑着向我挥手，出来迎接我。其实我并不是不知道路，也许这就是亲人间浓浓的关爱吧！

走进老屋，看见奶奶正坐在木藤椅上织着毛线衣。暖洋洋的阳光从她身上倾泻下来，绽开的红晕染红了她的发她的衣。她带着一幅老花镜，眼神是那么专注，认真。可我也不禁疑惑起来，这大夏天的为什么要织毛线衣呢？爷爷让我放下包袱，坐下来喝水，休息会儿。于是我便倚在奶奶旁，轻柔的问她：“奶奶，这是大夏天呢！你为什么要织毛线衣呢？”奶奶听后咧开了嘴，平和而又满足的说：“你爷爷啊，从我认识他起，就晓得他特别怕冷。一到冬天，就摇摇头叹气，整个人都冰凉的没有一丝血气。我这不，趁着冬天还没到，紧忙想给他多织些毛衣穿，让他不要再冻着呢！我要是看他这副模样，心里看着怪心疼，怪难受的。”

我的心中霎时升气了阵阵暖意，那份爱堵住了心上的缺口，像是要开出花来。爷爷当然是听见了这番话，他笑了，他的脸上像是一束盛开的野菊花，像是被幸福滋润着。头上的抬头纹明显聚拢，凸起。头顶上的白发错落有致，似银丝，似他们一同携手走过的年华。他们俩人在这静谧的时光中相视一笑，谁也没有说一句话，但幸福却溢于言表。这对老夫妻，真有意思呢！

正午了，阳光更加的强烈，它肆无忌惮的火辣辣地照射着大地，俩人间的暖意也更加深沉而热烈。因为我的到来，使他们又忙活了一阵子。午饭，奶奶说要去菜园子里摘些菜，好让我也尝尝野味，爷爷却执意要去。双方“争持”之下，健壮的爷爷挽着略为吃力的奶奶。奶奶去菜园里摘豆子，爷爷便在一旁拿。正午热烈的阳光似乎并没有影响他们，反而当我看到此景时，却愈发认为这阳光似是因为他们间淳朴的爱才变得热烈却又温和。这虽然只是如此平凡的一幕，却又是经历了多少年的风雨携手走下来的默契与关心的印证。这一对老夫妻，互帮互助，彼此间人存有满满的爱，真有点意思！

在古稀之年，一对老夫妻之间对彼此的贴心，关爱与照顾，让我觉得，这对老夫妻有点意思。他们没有因为岁月而冲淡了感情，彼此间的爱仍在无边蔓延，知道生命终止。夏日，身后的蝉儿一个劲地欢唱，正如我展开在心底里的欢喜。

尽余生，这世，我陪你走。来世，仍携手同行！

时光雕塑爱的恒久，这对老夫妻，有点意思！

《甜》

小时候，我最喜欢吃糖果，每当我哭闹不停的时候，妈妈总会给我糖果吃，那甜甜的滋味很快就让我安静下来。

随着长大，我开始背着书包上学校了，我渐渐发现，原来“甜”不仅是糖果的味道，还可以是被老师表扬的喜悦，是试卷上100分的满足，是帮助别人后的快乐……甜，是多种多样的。

还记得那一次，老师让我们回家叫家长关注她发在班群里的二维码。回到家，我立刻跟妈妈说了这件事，妈妈一脸担忧地说：“哎呀，我不会弄这些啊！不如你自己去弄吧。”于是我拿起手机，按老师发的截图一步一步操作起来，很快我就成功登录了。妈妈走过来一看，忍不住赞了一句：“哇，真棒！”我的心里甜滋滋的。

我正准备在班群里跟老师汇报我已登录的时候，我看到群里有一位家长发了一张截图，说她试了很多遍，一直登录不了。我点开图片一看，原来，她用户名填的是孩子的姓名不是身份证，填错了。于是我@了她，用文字告诉她：“用户名要填身份证，不是填姓名。”这位阿姨很快@了我，发了一句：“谢谢你，我再去试一下。”我心里喜滋滋的，马上回复：“不用谢。”

过了一会儿，我上群里看情况，那个阿姨已经成功登陆了。令我没想到的是，班主任老师也@了我，给我发了一个大拇指的表情。我高兴极了，心里洋溢着甜甜的滋味。

原来，只要是用心付出，“甜”总能萦绕于心头。

记得以前，我做作业、看书时，头老是埋得很低，也经常在不亮的地方看书，妈妈怎么提醒也不管用。百般无奈之下，妈妈只好买来了可以预防我近视的工具。我一使用它，头就不得不抬得很高，虽然纠正了错误的写字方式，但是戴着它却常常让我苦不堪言。

现在班级里有一些同学已经戴起了眼镜，戴眼镜不仅会影响美观，而且也会在日常生活中带来不少麻烦。下课铃刚响，同学们就活蹦乱跳地拿起绳子在大课间的操场上跳绳，跟我一组的是戴眼镜的赵育隆，当他跳时一不小心就会让眼镜从脸上掉下来，别提有多痛苦了……

瞧，爱护我们的眼睛是多么重要。如果我们的世界一片模糊，如果我们再也看不到这个美丽无比的世界，我们将追悔莫及。现在，让我们在平日写字时头抬高一些，背挺直一些，不要在昏暗的灯光下用眼，少看电视，请保护自己的眼睛吧！

又是一个闲暇的午后，我正享受着窗外的暖阳，这种感觉似乎很熟悉，我脑海不禁浮现一张脸庞，时间仿佛回到几个星期前的那个下午……

记得那是一个温暖宜人的午后。我和妹妹在沙发上，各做各的事：我在看书，而我妹在独自玩耍。

当我沉迷于书本里扣人心弦的环节时，耳边忽然传来阵阵烦人的声响。我抬起头来，发现原来是妹妹在玩弄她的新玩具。噪音持续不断，我感到心烦意乱，生气地走到妹妹前，把她抱到离我较远的地方，我得意道：“你还不到一岁，根本不会走路，看你还怎么打扰我！”我再次拿起书，沉迷书本里。

不一会儿，我感到有什么东西在我脚上动来动去，且正在向我脸爬来。我猛地抬起头，看见妹妹在奋力朝前爬。我感到奇怪又有点气愤——这小家伙又想搞什么把戏呢？我静静地看着她。只见她依然努力在我身上爬，试图到我头这来。她又爬了几步，脸正好对着我。妹妹爬到我身上，头低着盯着我。她忽然“咯咯”地咧开嘴笑了，水汪汪的大眼睛眯成一条缝。我也情不自禁地笑了起来。妹妹边笑边把脸渐渐靠近我、突然，小家伙停住笑了，脸紧紧地贴着我的脸颊。那一瞬间，心仿佛照进一缕金光，涌上一股暖流，暖洋洋的，无比美好。我近距离地仔细端详着我妹，她的小脸像棉花糖般，又棉又软，使我的心仿佛也变软了，她之前犯的错似乎都变得可爱起来。阳光洒在她的身上，那几秒我仿若看到了天使，纯洁美好。窗外的阳光再灿烂，也不及我心的温暖甜美。心中泛出一股当姐姐的自豪，我紧紧地抱住了我妹。就这样，我们脸贴脸度过了好长一段时间，心，仿佛也近了……

那个午后的阳光特别灿烂，特别美好，那张脸特别清晰，特别温暖，时间好像也停止了……

善良是中国的传统美德，你在路边扶起一个小朋友是善良，你帮老奶奶提东西这也是善良……生活中的善良无处不在！

一次大雨，把一个村庄给淹没了，许多老老小小在失去亲人的痛苦中挣扎，可是越挣扎越痛苦，一个小女孩失去了自己的亲人，但这个小女孩没有哭，而是用自己的小手去安抚大家，大家却误以为她的亲人都没有死，来这里帮他们是嘲笑他没有了亲人，看看自己有多么的幸运，看看他们多么惨，连自己的亲人都没有了。只有一位老爷爷知道背后的真相：小女孩发现了父母的尸体，没有流一滴眼泪，只是默默地把自己的父母埋了然后去安抚他们，让他们离开痛苦。有一天，人们都坐不住了，纷纷说：“我们要去找那个小女孩的谈谈。”到了小女孩家人们就一个劲的说她为什么没安好心、毒蝎心肠。小女孩默默的流泪，老爷爷实在是看不下去了，走过说：“小女孩的爸爸妈妈确实都死了，你们在这房子里看看，这有她爸爸妈妈的身影吗？没安好心、毒蝎心肠的应该是你们！众人被说的脸像苹果一样红，纷纷给小女孩说对不起。

真正的善良是在自己没帮助的情况下帮助别人！

一个新闻上说：“一名男子热心救人就出来的竟是自己的亲生女儿。”从这件事我们就可以知道什么叫做善有善报，有善有善报我们就可以知道什么叫做恶有恶报。

生活中的善无处不在，让我们做个有心人，用心观察生活中的善，让善良走进每一个人的心。

谢静玉

记忆的相册总是会随着生命的悲喜交织而不断更新、变换，然后被我珍藏在了记忆深处。但其中一件事我记得很清晰。

那是我们学校一年一度的拔河比赛，经过了体育老师为我们无数次精心地挑选与训练，终于选出了十名男生与十名女生参加拔河比赛。老师对我们说今天的对手是六（3）班。

六（3）班可是我们年级体育方面最强的，但我们也不服输。听到了广播的通知后，我们运动员与啦啦队来到篮球场上，看着前面几个班都完成了拔河比赛，马上轮到我们班上场了。我脑海里不禁浮现出我们体育课的训练，我们20个人并排站着与几位老师比赛拔河，我们留下了多少汗水呀啊！老师指导我们排好队伍，我们双手紧紧地抓住绳子，我向后退了一步。

“加油，加油！”听着老师与啦啦队的加油声，红领巾渐渐地往我们班移来，可是三班的同学好像知道红领巾移到我们这边来，突然一股强大的力量，红领巾就像三班的宠物一样一转眼就回到了三班那边，我们班第一局输了。许多女生的手都被搓破了皮，眼睛都红了。吴雨晗是我们班最壮的男子，是不轻易哭的，但不知怎么回事他这却哭了，不知道是手搓破了皮，还是因为输了而哭。他一哭，惹得啦啦队的也流泪了，李老师看着我们在哭泣，连忙来安慰我们：“没关系，这一局没赢下一局不一定输啊！但你们拔河姿势一定要正确，身体向后倒，脚要一前一后。”老师和我们的手握在一起，大声喊：加油！

我们又带着胜利的决心来到了“战场”上，运动员们一个个眼睛瞪得大大的，用力地咬着牙齿，使出了吃奶的力气往后倒，我们运动员的脚一前一后抵着，旁边啦啦队为我们鼓励的加油声，让我们拼出了全身力气，接下来两局，红领巾终于都移到了我们班。“Yes，我们班胜利了！”同学们抱在一起，欢呼雀跃，有些同学还兴奋得流出了眼泪，也包括我。

这是不甘的泪，是喜悦的泪，是同学们团结的心所凝聚的泪。

有位诗人曾写道：黑夜给了我黑色的眼睛，我却用它寻找光明。是啊，如果失去了眼睛，我们的生活将陷入黑暗，我们将再也无法领略大千世界的美妙与精彩。

进入二十一世纪，科技越来越发达，而我国近视人数也在逐年增加，尤其是青少年患近视的人数达到了50%，这是个多么触目惊心的数字啊！是什么导致越来越多的人患上了近视呢？总结原因，主要有两点。一是随着手机，平板，笔记本大肆入侵人们的生活，人们沉迷于网络，长时间用眼过度。其二是用眼不规范，看书写字姿势不正确，甚至躺着趴着看书。这两点原因使人的晶状体长期处于紧张的状态，引起眼睛疲劳，渐渐失去调节功能，就形成了近视。

有人说，近视了没什么大不了，配副眼镜就行了。这是个极端错误的说法。近视者不能进行剧烈的体育运动，如打篮球，踢足球，终身不能参加蹦极，跳伞等极限运动。严重的会患上青光眼，甚至失明。想想人失去了明亮的双眼，那是一件多么不幸的事啊！

身体发肤，皆受之于父母。父母给了我们一双明亮的眼睛，我们怎能不珍惜呢？爱眼护眼，顾名思义，就是爱惜眼睛保护眼睛。首先我们读书写字姿势要端正，做到三个“一”：眼离书本一尺远，胸离桌子一拳远，手离笔尖一寸远。做到三个‘不“：走路乘车不看书，躺着趴着不看书，强光弱光不看书。其次不要长时间用眼，连续用眼一小时，就应该休息十分钟。做做眼保健操，眺望远方，看看绿色植物，这都是护眼的好方法。平时还要注意不要用手揉眼睛，以免把细菌带入眼睛，引起眼睛发炎。同时，注意多吃胡萝卜，玉米，菠菜，甘薯，枸杞，葡萄等食物，它们可是眼睛的好朋友哦。

一双明亮的眼睛可以让我们欣赏大自然的日出日落，月隐月现，云卷云舒，花开花谢……眼睛虽小，却可以看到全世界。让我们从现在开始，行动起来，爱眼护眼，让我们的心灵之窗永不蒙尘。

暖，如一盏明灯，照亮我的人生;暖如一杯醇酒，陶醉我的心灵;暖，如一泓清泉，滋润我的心田。暖，是雨中的一把伞;暖，是冬天里的一杯热茶;暖，是黑夜中燃烧的一根蜡烛……暖，它是无形的，却又在生活中处处常见。

在寒风呼啸的冬天里，原本枝繁叶茂的大树的叶子都在黑暗的土地里沉睡着。风似乎怒了，伸出双手想把大树掀翻。云雾笼罩着整个城市，抬头仰望天空，感觉阴沉沉的。在外面行走的人们，缩着脑袋，不停地搓着已经冻得僵硬的手，因为太冷了，加快了走路的步伐。我飞快地跑回家，屋里暖和极了。我伸出冻得红彤彤的手，火炉散发着热气，真舒服，手指也变得灵活起来。

时间一点一点地流逝着。转眼间，就到饭点儿了。我走到厨房，帮妈妈包饺子。我一边包饺子，一边和妈妈聊天。厨房里充满了笑声。不一会儿，包面做好了，我把它们倒在水已经沸腾的锅里。不久，饺子熟了。我把煮好的饺子盛在碗里。我端着热腾腾的饺子，放在餐桌上，这时，爸爸刚刚下班回来。我们一家围着桌子吃香喷喷的包面，是多么的和睦，是多么的温馨。一家子其乐融融。

“暖”字左边是个“日”字，代表着太阳，而右边像“爱”字，这是一个多么令人印象深刻的汉字。暖，让世界更美好。生活中，小事一点一滴汇成了暖流，真令人温暖。

淡而温和的日光悄悄透过门缝，散落在抚琴的细长指尖，抹上了一层赤金，叠合了弦的影子，恍然失神。蒙古的马头琴和喀纳斯的楚吾尔一同奏起，悠扬的跃升回荡在这一方矮矮的木屋。阳春白雪，愈加清晰。

“这是我们蒙古人献给母亲的歌。”主唱叙说如常，然歌喉情深。

我忽而看见了蒙古特有的豪迈，草原的辽阔无边，一代天骄成吉思汗当年弯弓射雕，战功赫赫……这个名族的魂、精、魄都凝聚在音符上，无词可形。

听过好多版《母亲》，但从未有这样心潮暗涌之感。

跌宕起伏的音调里，耳畔略过几声抽泣，很轻，很小。但我依然听见了。这种泣，是轻微的，是压抑的。与太多太多，都刻意藏起，但终不禁流泻——是同行人。我摸摸脸颊，潮湿一片。

“图瓦人，蒙古族的系分支，远离本土，无文字，是一个正在逐渐消失的族氏。”百度词条上冷静又尖锐的话语在闪烁。

透过溟濛的泪眼，我分明看见了歌者眼中的星星点点。伴歌随律，心中竟然是无限安稳，像船舶靠岸，像游子归来，仿佛找到了自己飘浪寻求已久的归宿。抛去世事一切繁华，浅淡挚意，灼灼桃花三千，只撷一朵在心上，足矣。

我忽然开朗：

他们确实流亡，切实无历史可寻，也不曾回归自己真正的故乡。但我们都过分曲解了回家和安稳的意思，总以为要归根，是难寻。但若由衷地热爱生活，迫切地寻求安稳，那当务之急，便是安心。图瓦人——一个流亡的群落，他们在这个村子里赶着牛羊，牵马徒步，住着奶茶，哼歌起舞。一直流传在嘴边的《母亲》便一翼飞往遥远的大草原。

身离心在，这饱含泪水与牵挂的心啊，一直寄托在遥远故乡的一隅。

我漂泊在外、流离失所而无从适世的灵魂竟在这里找到了寄托，那我愿：在喀纳斯风的长吟下，再听一曲母亲，曲终人不散，让心灵——回家。

滚滚长江东逝水，浪花淘尽英雄。历史的演绎如滔滔江水，古今多少奇丈夫，为了寻求心灵的淡泊去奋斗，使生命迸发出耀眼的光芒。

屈原投江

汩罗江畔徘徊着一位爱国者——屈原。“世人皆醉我独醒，举世皆浊而我独清”，你的才华、智慧、忠诚被小人们排挤，庸君听信了小人的谗言，你被贬了。你一袭青衫，衣袂飘飘。站在汩罗江畔，眺望远方。江边渔夫劝你：“何不随其流而扬其波？”你摇了摇了头，为了心灵的淡泊，你岂能随波逐流，“安能以皓皓之白，而蒙世之温蠖乎。”为了心灵的淡泊，你望了一眼西天凄凉的残阳如血，纵身一跃，跳入江中。

这一跃，是为了心灵的淡泊。

陶潜隐居

浔阳柴桑有一位追寻心中桃花源的隐士——陶渊明。“吾岂能为五斗米折腰向乡里小儿？”你本着“安天下、济苍生”的远大抱负，却发现官场如此之残酷黑暗，仕途是多么庸俗与污浊。于是，你脱去繁华与喧闹，归隐田园，纵情山水。在大自然面前，乌纱帽算得了什么。你愤然离开官场，开始了“采菊东篱下，悠然见南山”的田园生活，追寻着“芳草鲜美、落英缤纷”的桃花源。你选择了清贫，也选择了心灵的淡泊。

这一隐，是为了心灵的淡泊。

青莲居士为了心灵的淡泊，浪迹天涯；东坡为了心中的淡泊，寄情山水……而我们，生活在这个日益浮躁的社会，难道不应该为了心灵的淡泊而坚守自我吗？纸醉金迷，灯红酒绿，浮躁充斥着每一处，我们应为了心灵的淡泊，而努力学习、努力工作，坚守心灵的一方净土。

在成长的路上，你我皆当坚守自我，为了心中的淡泊。

在成长的历程中，我有欢喜，也有悲伤，更有过后悔的事情。“学校是我家，清洁靠大家”，这是我们校长在校会上常常讲的，我们虽然十分赞同，但却从来没把它放在心上。

一天早晨，我打扫完走廊刚走进教室，班主任潘老师就捧着一大摞作业走进了教室。这时，刚好一阵风吹来，一个垃圾袋顽皮地飞落到了潘老师的脚下，潘老师捧着一大摞作业艰难地低下头看了看，然后笑着对我们说：“谁来把这个垃圾袋捡起来？”闹哄哄的教室瞬间变得鸦雀无声。

同学们你看看我，我看看你，都一言不发地坐着。我本想跑过去捡起垃圾袋，可转念一想：又不是我扔的，凭什么我捡呢？何况，我坐得那么远，走过去太麻烦了。我赶紧地低下头，佯装看书，趁机偷偷地瞄了一下其他同学，多数都是和我一样，低着头，佯装看书，雕塑一般，动也不动；只有少数同学，抬起头木木地望着老师。

十秒，二十秒，三十秒……时间在“滴答滴答”声中飞逝，竟然没有一位同学上前捡起垃圾袋，潘老师神情复杂地越过垃圾袋，走上讲台，放下作业本，脸色变得沉重起来，重重地叹了一口气：“同学们，你们觉得这个垃圾袋应该由谁来捡？”“丢垃圾的人！”“值日生！”“卫生委员！”“……”同学们七嘴八舌地发表看法，兴致都挺好的，好像都在说一件和自己无关的事情，凝固的空气一下子化开了。

潘老师的脸色更加沉重起来，意味深长地说：“怎么我就没听到哪位同学说自己应该捡起来这个垃圾呢？”这时，坐在后面的班长石秋语站了起来，她红着脸，快步走到教室门口，弯腰把垃圾袋捡了起来，又折回教室后面扔进了垃圾桶里。等班长回到座位后，潘老师严肃地对我们说：“同学们，一个小小的垃圾袋，就反映了我们班级里的许多问题。乱扔垃圾的人固然不对，可值日生为什么不主动将它捡起来呢？班干部为什么不以身作则，起带头作用呢？离得近的同学为什么不想想自己离它最近，理应去捡起来呢？还有其他同学，为什么不把校园当成家一样爱护，主动捡起垃圾袋呢？多做一件好事，就是给自己的心灵多添一笔财富。”

潘老师的一番话让我们面红耳赤，羞愧不已。《道德与法治》教材里就有很多舍小我为大我、舍小家为大家的案例，我们生活在校园里，校园就是我们的家，我们学习在班级里，班级就是我们的家，家里有了垃圾，为什么非要纠结是谁丢的，谁该负责呢。

“这个家，我再也不回了！”他抓起书包，头也不回地冲出家门。

这就是他，脾气暴躁，在学校时不时受老师的批评，在家里不听父母的教导。不服气的脸上有着一双小小的眼睛，愤怒起来眯成一条线。

天渐渐黑了，不，天没黑，只是要下雨了。乌云把晴空万里的天包在里面，让它喘不气来。他的悲痛如刀绞一般，如千万根细针一般，如晴天霹雳一般。如果让他看见他喜欢的动物——猫。他会毫不犹豫一脚踢飞它。他养过一只猫，只是在有一次和爸妈吵架，他一生气，见无法出气，便用脚把它踢死了。

他甚至为他有这样的爸妈感到悔恨。记得有一次，爸妈把他的手机藏起来，不让他玩游戏，他居然暴跳如雷：“你们凭什么拿我的手机，我的东西你们别动！”说着他去找他的手机去了，他爸刚想动手打他，他妈拦住了他爸说：“孩子还小，不要动手动脚的。”

他走着走着，累了，渴了，饿了。却无法缓解疲劳，却无法解渴，却无法充饥。如果在屋里，该多好啊！但他又打消了这个幻想。雨渐渐下大了，他听见了雨声噼里啪啦打在车窗上，好似在演奏着一曲气势磅礴的交响曲，可他已没有心情欣赏，随同他的只有命运的不平凡！“当共剪西窗烛，却话巴山夜雨时”可以用来形容他想做的事情。

突然，他看见了一张震撼人心的画面！一个大约只有一两岁的幼儿，腿一弯，脚一滑，扑通一声，摔进了令人厌恶的泥坑里，当时立即嚎啕大哭，说时迟，那时快，一位漂亮的阿姨以迅雷不及掩耳的速度抱起她的孩子，不顾脏不脏，直接用手拂去肮脏的泥水，抱起那个幼儿一摇一摇的走了。

他看见这宁人心酸的一幕，回想起他与妈妈吵架的一幕。

“我想看电视，为什么要让我做作业！”“孩子，先苦后甜，要懂得吃苦，才能有更好的未来，妈妈是为你好。”“我不想让你为我好，更不想让你管我！”“孩子，先做作业，妈妈为你好。”他已经听不惯她的唠叨，放下书包，直径冲向门口向他妈妈吼道：“这个家，我再也不回了！”……

他觉得自己错了，母亲没有一次不是对自己温柔的说话，而自己呢？总以为自己有多么了不起，可是没有母亲对自己的爱和默默地无私奉献，想想自己能长这么大吗？还不是母亲含辛茹苦地把自己养大，他再一次觉得对不起母亲！

雨渐渐得小了，阳光正在把乌云拂去，彩虹展现着它那美丽的身躯，羔羊跪乳人人爱，乌鸦反哺有孝心，他想起自己不应该对待自己的慈母，现在后悔也许来得及，他头一转，往他温暖的家走去……

走到家门口，看见一个熟悉的身影——母亲，正在焦急寻找着他的孩子……

人人心情难免有低沉的时候，当时皆渴望有一缕阳光来温暖。我也经历过溃败，而那缕阳光则是那挥动手臂的身影……

时光回到小学，我参加过一场钢琴比赛，可却因为一点小失误，我落榜了，回忆里的剧情大相径庭，窗外的倾盆大雨放大了心中的悲伤，让我斗志全无，想放弃下一场比赛。等到放学回家时，雨停了，家旁的一片湖面上都是死鱼，没有雨后所谓清新的湖面，反而是刺眼的惨白鱼肚，随波晃动，仿佛让我下一秒就看到它由内而外的腐烂，臭气冲天。我不禁加快了脚步。

第二天上学，雨过天晴，阳光照在我身上，暖烘烘的。一夜之间，湖面上的死鱼不见了，让我觉得奇怪。于是，我加快步伐，准备一探究竟。

映入我眼帘的是一位划船的老爷爷，他正划着一条小船，慢慢的前进，打捞着湖面上的死鱼。那位老爷爷，头发已经发白，披着蓑，戴着笠，正在一下又一下地挥动着手臂，打捞死鱼。汗水从他的脸颊上滑过，他也不管。只是挥动着手中那个看起来沉重的网，捞起一筐筐死鱼。太阳照射在他的脸上，让我能够看清他脸上的皱纹，他一下又一下挥动着，一直没有放弃。

死鱼恶臭，但他始终忍耐着没有放弃，他一直在坚持着！即使又苦又累又臭，即使年事已高、行动不便。我被眼前的场景打动了……

也许我的生活就是那片湖，不可能永远澄澈干净，同样会有散发着恶臭的死鱼，面对生活的波折，至少我可以选择。选择像这个老人一般，用自己的双手去打捞，去清理。他年迈，他吃力，但他不放弃。他就像是一抹阳光，照进我黑暗的心灵。

尽管他只是一个平凡的划船打捞垃圾、死鱼的人，但是，他是我心灵深处的那一抹阳光，在我失败时，用他自己行动证明了什么叫做坚持不懈，让我有勇气继续向前周，坚持像一抹阳光一样鼓舞着我。

老爷爷打捞干净的，除了湖面的死鱼，还有我内心的阴霾和消沉。放下失败，我重整旗鼓，开始发奋练琴。最终，我也在下一场比赛中，取得了佳绩。

划船的老爷爷，是你打捞干净我心中湖面的死鱼，也是照进我心灵深处的那一抹阳光，感谢您。

冬天最平常的就是大风大雪，即使是晴天，阳光也是如此的无力，而那一天，我感到了陌生的温暖。

在我们乡下总会听到一种声音---每次都是如此的刺耳，总会有一个中年妇女开着一辆小电动车从眼前驶过，她总是衣裳破旧，每个季节都穿着同一身衣服。电动车已破得不行，开起来“吱吱吱”直响，她生活的十分辛苦，她只是一个收破烂的。

据邻居大伯说，很早以前这个妇女就在这里收破烂了，是一个“老本户”。她的收价比别人高一点。我们家有一个角落，专门放置破纸板、纸箱的，那个妇女只要透过院子，一看多了，就来收，于是我家也成了她的老主顾。

今年她的生意不好，大冬天的衣服十分单薄，我每次看到她冻得发紫的手心里总觉得心酸。一天晚饭后，我穿着棉衣在街上散步，天上下着雪，马上地上薄薄的盖了一层冰，我一见，就打算打道回府，站在院门口看见一个身影从远方驶来，是她！我大吃一惊，看了看角落，纸板少的可怜。她一下车就问：“你家有纸板要卖吗？”“这……。”我又看了看角落，说道：“你等一下，我去房间里看看。”说完我马上冲进了屋子。

我翻来翻去，一点儿也没有，我不好意思地走到门口，失落地向她摇摇头，她脸上欣喜的表情荡然无存，或许她还想卖了这些纸板能去买件衣服，她默然回头，转身远去，我看着她的背影心里像被刀扎了一下，良久回不过神来，感觉有些愧玖。等我回过神来，她的背影已消失在了门口。

我回到家，心里十分不痛快，于是第二天一早，我就跑到她家—一个破烂的小屋。只见门紧闭着，窗户里望去，屋里黑漆漆的，没有一个人，门口电动车也不见了。后来几天，门都紧闭着，一打听才知道，她已经回老家去了。我心中十分惭愧。

过了新年，她又回来了，我一听到她那吱吱作响的电动车声音，马上抓了一把钱，跑了出去，放在她手里，她吃惊地看着我，一会儿流下了热泪。冷风好像停了一般，再也没有寒冷的感觉。

心灵是一珠会开花的树。

问世间什么最美？有人说风景最美，有人说外表最美，有人说琥珀、钻石、金子最美……但我认为这些都不是真正的美，最美的应该是人的心灵。

不知道大家有没有听过这样一个故事：有一位单身女子搬家后，发现隔壁住了一户并不富有的人家，一个寡妇与两个小孩子。有天晚上停电，那位女子忽然听到有人敲门，原来是隔壁家的小孩子，她猜想肯定是来借蜡烛的。当她听到小孩子说：“阿姨，请问你家有蜡烛吗？”就生气地对孩子吼了一声：“没有！”正当她准备关门时，那穷小孩一边从怀里拿出蜡烛，一边说：“妈妈说您刚搬来肯定没有蜡烛，让我送两根给你。”见此情景，她既感动又自责，一把将孩子紧紧地拥在怀里。

这就是美好心灵的表现，不知道大家有没有注意，其实我们身边也有许多这样心灵高尚的人。

有一次，我在学校上社团，上到了很晚。天已经黑了，学校的大门也要关了，我迫不及待地冲出校门。走在幽静灰暗的小路上，总感觉背后有人跟着我似的，心“扑通、扑通”跳的越来越快，我很害怕，于是小跑了起来。“噼！”一阵闪电吓了我一跳，看看天，天阴得可怕，又过了几秒，下起了小雨。“噼！”又是一阵闪电，更加大声了。我趁着雨还小，急忙地跑着，可是雨越下越大，我只好躲在屋檐下。我无奈地想：爸爸妈妈都那么忙，哪有时间来接我呀！只能等大雨停了再走了。雨中，我突然看到了一个人撑着一把伞向着我的方向走来，我很紧张，“千万别是遇到坏人”，心里暗暗地想，那把伞越来越近了，我终于看清楚她的样子了，是位阿姨。我眼巴巴的看着她，阿姨走到我面前和蔼地对我说：“小朋友，这么晚了，你是因为下雨回不了家吧？”她亲切地问我，然后用手拍拍我说：“这雨还要下很久呢，你家在哪儿？我送你回去吧！”听着阿姨和蔼可亲的声音让我想起了妈妈，紧张的情绪逐渐缓和了下来，我不好意思，但还是点了下头，给她指了我家的方向。她抖了抖伞，笑了笑，便带着我往家的方向走去。雨依然下着，但我的心里暖暖的。

外表美不重要，因为红颜总会逝去，美好的品质，才是人生中永恒的伴侣！让我们打开心灵之窗，共同呵护心灵中的美丽！