美在于清澈仿写(最新20篇)

“在我们劳动人民的国家内，需要千百万身体健壮、意志坚强、勇敢无畏、朝气蓬勃、坚韧不拔的人。“这是着名的马克思主义者，无产阶级革命家、政治家、理论家、思想家——列宁曾经说过的一句话。谈到运动我就不禁想起了羽泉组合唱的《奔跑》还记起了自己爱看的节目《奔跑吧兄弟》。生命在于运动果然没说错，本来体弱多病的我在去年的暑假爱上了篮球，不知为什么，我的身体从薄弱到现在的健康。当我发现了我从薄弱到健康时我才知道生命原来是在于运动的。

就拿新加坡内阁资政李光耀来说吧，他每天长跑20分钟，新加坡前总理现内阁资政李光耀已年过古稀，但仍然头脑清楚、精神饱满、腿脚利落。不论在家还是出国，每天雷打不动坚持长跑20分钟。李光耀说：“我每天都做运动，如果不做，便感到懒散，我发现健身操使我感觉更好，能开胃，也睡得更好。”李光耀经常从事的运动项目除了跑步外还有游泳和骑自行车。如果是应邀去没有运动设施的国家开会，他的随身行李一定要带着可折叠的健身脚踏车，清晨或晚饭前进行运动。李光耀认为，有了运动，还要有足够的休息才能健康，每天睡眠8个小时最理想，但通常他只睡六七个小时，因为睡眠质量好，从不失眠。

想知道我为何越来越爱好运动了吗?亲看下面。

新学期开始了，我依然面对着这散发着木头香气的课桌和高高挂在墙壁上的黑板。现在是新转来的学生登记资料了，不久老师便叫我上去登记。我一脸的疑惑，我已经在这里读了五年了，还是新转来的吗?当我走近老师时，她又笑了，老师又用抱歉的眼神望着我，这是我才想起我们老师是个近视眼。她和我又说了一句，你坐在你们那组最后一个，暑假长了不少。我没有什么可说的只能莞尔一笑。我后来才知道原来是我暑假经常打篮球才突然长得这么快的。

生命在于运动果然没错，让我们运动起来吧!

人生犹如百代过客，电光火石，来去匆匆。珍惜生命，保持健康的身体，离不开运动，运动在于锻炼，锻炼贵在坚持，坚持就是胜利。

是的，身体是学习的本钱。小学生朋友们，面对繁重的学习任务，没有强壮的体魄不行。有的家长溺爱子女，常买一些营养丰富的保健品给孩子吃。结果，身体非但不健康，而且吃出来肥胖症。医生会建议他们减肥，早知今日，何必当初。有家长宠子心切，常买些鸡、鸭、鱼、肉等高蛋白、高脂肪食物给孩子吃，有时候还开小灶加餐，认为充足的营养可以吃出一个健康的身体，还是事与愿违。小胖墩体型伴随着孩子而来。胖子对身体的负面影响很大。如好吃懒动，无心学习，长大以后，易得心血管毛病，到时候后悔就来不及了。

因此，家长给孩子合理的吃重要，锻炼身体更重要。一日三餐，合理营养，荤素搭配。少吃零食，不吃油条，多喝牛奶、豆奶，最好把牛奶、豆奶当饮料喝。每天吃一只鸡蛋。因为奶类、鸡蛋营养十分丰富，是滋补身体的高级食品。

最佳的锻炼方式是天天运动，时间至少为一个小时。老师和家长把孩子培养成喜爱运动的良好习惯。运动方式不拘。跑步、散步、游泳、爬山、骑车、跳绳、跳皮筋等等均可。集体运动要参加，单独运动要自觉去练。晨练使你一天精神焕发。运动可以消耗人体多余的能量。有选择的运动方式可预防和改变“豆芽菜”体型。如俯卧撑、仰卧起坐、单杠运动、双杠运动。持之以恒的运动，可以预防身体的“外强中干”。运动使身体全面接受良性刺激，人体机能常运不衰，免疫功能得到提高，使体质增强，同时可以预防疾病。据悉，学校因病缺课的学生不在少数，可见他们中参加运动的时间太少了，亡羊补牢，犹为晚矣。从现在开始，每天坚持锻炼，体质就会从弱到强。有的家长来门诊部咨询：“医生，我的孩子体质虚弱，给他打一针人血丙种球蛋白，以增强体质，预防感冒。”我语重心长地对他说：“人血丙球不能预防感冒。我告诉你一个运动处方，日久见效。科学锻炼才是防治感冒的良方。”孩子的身体练强壮了，精力充沛地投入到学习中去，学习成绩也就上去了，家长也放心了。运动的好处无穷。

如果你想身体强壮，运动吧!如果你想学习成绩好，运动吧!小学生朋友们，你看运动有这么多的好处，你还不去锻炼行吗?

在资源丰富的亚洲森林，有一个古老的国家，他叫中国，他既没有法国的艺术色彩和日本的危害性，也没有美国那样强盛，但是，他却有一种独特的风味让人韵味无穷。

中国有上下五千年的历史，从夏;商;周到春秋;战国。从秦朝到两汉;到三国战乱和两晋南北朝;从陈;隋朝到唐，宋，元，明，清;八国联军到走入小康社会，可是无数革命先辈抛头颅洒热血换来的。

当无数先烈用鲜血染红的五星红旗在天安门广场冉冉升起，时间曾凝固在1949年10月1日，伟大的领袖毛主席，洪亮的声音传遍了全世界：中华人民共和国成立了!中国人从此站起来了!这一刻，一个让华夏儿女为之骄傲与自豪的名字，从此诞生了，这一激动人心的日子到来时，亿万华夏儿女为之雀跃!沉睡了百年的东方“睡狮”终于昂首立于世界之林!只是一个沸腾上升的祖国，这是一个如日中天的祖国，我爱祖国，我爱祖国的壮丽山河，爱祖国的悠久历史和璀璨的文化，爱祖国人民的勤劳、智慧和勇敢，更爱祖国的生生不息。

我们应该怎样爱国呢：

爱国者必须有沉重的心情;

爱国者必须有深沉的态度：

爱国者必须有深刻的目光。

爱国不是唱唱赞歌，爱国也不是呼呼口号，爱国更不是表表决心，爱国靠的是行动，是智慧，是毅力，是自强不屈的精神，要振奋民族，要的是实实在在的奋斗!自豪的历史要少说，自卑的经历要多想。

已有的不要去吹嘘，没有的要拼命去创造!从没有到有，到繁荣，到富强，少一点自豪，多一点忧患，少一点语言，多一点行动。

这才是真正的爱国，爱要爱在实在，爱要爱在行动上!

音乐家冼星海，练奏乐谱缺少钢琴，就用碗、碟、盆、罐作为替代，经过长期坚持不懈的苦练，终于孕育出了振奋人心的、史诗般的歌曲——《黄河大合唱》。

梅兰芳年轻时为了演好戏，每天一大早起床，盯着远飞的信鸽练眼，日复一日，年复一年，无一时间断，终于矫正了眼皮下垂、眼神不能外露的弱点，成为一代京剧表演大师。

爱迪生为了解决灯丝材料问题，先后试验了6000多种材料，最后成功。

中国科学家王林鹤在试制高压电桥时所获 得的成功，也正是积370次失败的经验教训并坚持不懈地努力进取的结果。

一个人如果做事没有恒心，他是任何事也就很难成功的。小编收集了成功在于坚持的励志名言，欢迎阅读。

成大事不在于力量的大小，而在于能坚持多久。

做事是否快捷，不在一时奋发，而在能否持久。

耐心和持久胜过激烈和狂热。

跛足而不迷路，能赶过虽健步如飞但误人歧途的人。[

要做一滴水，每一条河流都有它不同的路径，都有它不同的过程，但是它会想尽一切办法达到它的目标--大海。黄河九曲十八弯，那时因为它要绕过重重阻碍流向大海!也许在路上会经过大山当道，会有悬崖当道，哪怕从悬崖上掉下在摔得粉身碎骨，它也会想尽一切办法再重新汇聚起来，流向大海。我们不能作泥沙，泥沙会在随水流动的过程中，沉在河底，慢慢消逝，而唯有水才会不顾一切的无论如何的奔向那只属于大海的最伟大最美丽的蔚蓝色!

你一天到晚心烦意乱，必定一事无成。你既然期望辉煌伟大的人生，那就应该从今天起，以毫不动摇的决心和坚定不移的信念，凭自己的智慧和毅力，去创造属于你和人类的快乐。只有这样，你的生命才能焕发青春。只有你的言行服从你的理想，那你就把握赢得健康，快乐，幸福的真谛。

人生恰恰像马拉松赛跑一样……只有坚持到最后的人，才能称为胜利者。

锲而舍之，朽木不折;锲而不舍，金石可镂。

要看日出必须守到拂晓。

“不耻最后。”即使慢,驰而不息,纵令落后,纵令失败,但一定可以达到他所向往的目标。

锲而不舍,金石可镂。

伟大的作品不是靠力量,而是靠坚持来完成的。

常常是最后一把钥匙打开了门。

不经一翻彻骨寒，怎得梅花扑鼻香。

努力不一定成功;但是放弃必定会失败。

斧头虽小，但经多次劈砍，终能将一棵最坚硬的橡树砍倒。

一个人如果做事没有恒心，他是任何事也就很难成功的。

一个人如果做事没有恒心，他是任何事也就很难成功的。

当你很累的时候，你可以对自己说，我很累，但一定不要说，我...

坚忍是成功的一大因素。只要在门上敲得够久，够大声，终必会...

再长的路，一步步也能走完，再短的路，不迈开双脚也无法到达...

无论做什麽事情，只要肯努力奋斗，是没有不成功的。——牛顿

不经一翻彻骨寒，怎得梅花扑鼻香。

成大事不在于力量的大小，而在于能坚持多久。

斧头虽小，但经多次劈砍，终能将一棵最坚硬的橡树砍倒。

追两只兔子作者：将会一无所获。——陀思妥耶夫斯基

做了好事受到指责而仍坚持下去，这才是奋斗者的本色。——巴尔扎克

凡事欲其成功，必要付出奋斗。——爱默生

跛足而不迷路，能赶过虽健步如飞但误人歧途的人。

要做一滴水，每一条河流都有它不同的路径，都有它不同的过程，但是它会想尽一切办法达到它的目标--大海。黄河九曲十八弯，那时因为它要绕过重重阻碍流向大海!也许在路上会经过大山当道，会有悬崖当道，哪怕从悬崖上掉下在摔得粉身碎骨，它也会想尽一切办法再重新汇聚起来，流向大海。我们不能作泥沙，泥沙会在随水流动的过程中，沉在河底，慢慢消逝，而唯有水才会不顾一切的无论如何的奔向那只属于大海的最伟大最美丽的蔚蓝色!

要看日出必须守到拂晓。

耐心和持久胜过激烈和狂热。

一个人必须经过一番刻苦奋斗，才会有所成就。——安徒生

做事是否快捷，不在一时奋发，而在能否持久。

我们应当努力奋斗，有所作为。这样，我们就可以说，我们没有虚度年华，并有可能在时间的沙滩上留下我们的足迹。——拿破仑一世

你一天到晚心烦意乱，必定一事无成。你既然期望辉煌伟大的人生，那就应该从今天起，以毫不动摇的决心和坚定不移的信念，凭自己的智慧和毅力，去创造属于你和人类的快乐。只有这样，你的生命才能焕发青春。只有你的言行服从你的理想，那你就把握赢得健康，快乐，幸福的真谛。

即使慢，驰而不息，纵令落后，纵令失败，但一定可以达到他所向往的目标。

伟大的作品不是靠力量，而是靠坚持来完成的。

如果你过分珍爱自己的羽毛，不使它受一点损伤，那麽你将失去两只翅膀，永远不再能够凌空飞翔。——雪莱

无论头上是怎样的天空，我准备承受任何风暴。——拜伦

人生恰恰像马拉松赛跑一样……只有坚持到最后的人，才能称为胜利者。

努力不一定成功;但是放弃必定会失败。

一个人如果做事没有恒心，他是任何事也就很难成功的。

发明的秘诀在不断的努力。——牛顿

想象你自己对困难作出的反应，不是逃避或绕开它们，而是面对它们，同它们打交道，以一种进取的和明智的方式同它们奋斗。——马克斯威尔·马尔兹

1.

保尔.柯察金，一个有着钢铁般意志的男人。经历了战火的洗礼，工地上的磨难和与病魔作斗争的痛苦等种种考验，具有了坚强的意志和惊人的毅力，战胜了种种的艰难险阻，把自己铸成了一块钢铁。是什么力量支持着他?是对生命价值的无限追求。

在十月革命爆发后只由有十六岁的他，就参加了红军。无论在战争炮火中，还是在国民经济恢复时期，柯察金都表现出大无畏精神，钢铁一般的意志，强烈的爱国主义和对人民的无限忠诚。由于在战争中多次负伤以及过度劳累，全身瘫痪，双目失明，被牢牢禁锢在病床上，但他却战胜了精神与肉体的双重打击，靠的是什么?没错，还是对生命价值的无限追求。

有一位名人曾说过：“生命的价值不在于其长度，而在于其深度。”一个人如果能在有生之年有所作为，那人生便是充实的，便是有价值的;相反，如果人的一生碌碌无为的话，那他的生命便是空虚的，形同行尸走肉。

在现实生活中，总有许多人沉迷于吃喝玩乐，庸庸碌碌，却忘了自己的人生目标，忘了自己应该好好把握有生之年，忘了自己应该为人生而奋斗。到头来，回看自己的人生旅途，除了一行脚印，什么也没有留下。此时即使后悔，也来不及了，人生已经过了几十个寒暑，时间也已经流逝，美好生命就如此被白白浪费。

我又何尝不是如此呢?整整十四个年头，一眨眼就过去了，我却每天都重复着相同的事：起床，上学，放学，睡觉。时间就这每天看似充实的时间中流逝，没有尽头。因为我既没有目标，也没有为之奋斗，这是多么可怕的事。今后的日子我是否也是如此度过呢?也许我也会像一个木偶一样走向生命尽头。那是绝不能发生的事，我一定要像保尔一样为自己的人生奋斗，让自己的生命有意义，成为自己心中的“钢铁”。

人最宝贵的是生命。生命只属于人一次。人的一生应当这样度过：当他回首往事的时候，不会因为碌碌无为，虚度年华而悔恨，也不会因为为人卑劣，生活庸俗而愧疚。这样，在生命结束之际才能够说：“我已经为生命的价值而奋斗过了，我的生命意义已经实现了。”

人的生命在于奋斗，只有如此，生命才有价值。你的生命旅途上才会翠绿满荫。

还记得开学的那几天，我在班上一个人也不认识，感觉孤零零的。但是在这时，有一位同学走了过来，对我说;“你好，你叫什么名字？”我吞吞吐吐的说出了我的名字。她看我不好意思的样子，“哈哈，你不用不好意思。嗯，我们交个朋友吧！”她笑嘻嘻的说。“交朋友？”我刚到很高兴。但嘴上说不出“好啊。”她把手放到我的肩上，说;“去玩吗？”我鼓起勇气，“好啊，我们交朋友。去玩吧！”从此以后，我们成了很好的朋友。初中生活美好，在于可以交更多的朋友！

年轻的朋友们想要有一个健康的身体，就要加强锻炼;增强体质，摆好心态，我们就可以有一个健康灿烂的生命，我们知道运动在于拼博。

没进初中的我，是一个体弱多病的人，每当一生病，我总是迷信的认为：可能是上辈子做了什么缺德的事，老天在故意惩罚我，怪就怪在上辈子缺德事做多了。医院也不上，药也不吃，病越拖越糟。至于锻炼，运动。可是刚到初中听到老师说锻炼，运动能够增强体质，并让我们每天刻苦锻炼努力拼博;我不相信老师的话，并埋怨老师故意捉弄我们。

到初二，再不起眼的事件中，我经过锻炼，运动的我，不在那么体弱多病了。我越来越赞成老师的那句话了;生命在于运动，运动在于锻炼，锻炼能增强体质。

在这次冬季径运动中，我打破了历史记录，获得了我人生当中的第一张奖状，当然，这也离不开老师平常对我们的训练。

我们离不开运动，运动离不开我们，生命在于运动，运动能使我们体能增强;运动能使我们耐力增加;运动能使我们胸怀坦荡;运动能使我们朝气蓬勃;运动能使我们神采飞扬;运动能使我们充满毅力;更能使我们去轻松面对生活。

运动是生命之源;运动是键康之本;生命在于运动，运动让我们生命火力十足，心情舒畅，远离疾病，健康长寿。

珍惜生命，从运动开始!

1、不言体育而空言道德，空言智识，言者暗矣，听者心厌矣，究于事实何俾华考范文网能使他养成忍受痛苦的习惯;为了使他将来受得住关节脱落腹痛和疾病的折磨，就必须使他历尽体育锻炼的种种艰苦。

2、长期的身体毛病使最光明的前途蒙上阴暗，而强健的活力就使不幸的境遇也能放金光。

3、高尚的娱乐，对人生是宝贵的恩物。

4、各种娱乐的高下优劣，最能显示那个人的高下优劣。

5、缓慢而有恒赢得竞赛。

6、活动是生活的基础!

7、教育上的秘诀，便是使身心两种锻炼可以互相调剂。才能使他养成忍受痛苦的习惯;为了使他将来受得住关节脱落腹痛和疾病的折磨，就必须使他历尽体育锻炼的种种艰苦。

8、日复一日地坚持练下去吧，只有活动适量才能保持训练的热情和提高运动的技能。

9、身体既是心智的基础，发展心智不能使身体吃亏。

10、身体教育和知识教育之间必须保持平衡。体育应造就体格健壮的勇士，并且使健全的精神寓于健全的体格。

11、生命在于运动。

12、体操和音乐二个方面并重，才能够成为完全的人格。因为体操能锻炼身体，音乐可以陶冶精神。

13、体育竞赛之最绝妙处乃由于它只在手做，不在口说。

14、一个埋头脑力劳动的人，如果不经常活动四肢，那是一件极其痛苦的事情。

15、娱乐是花，实务是根。如果要欣赏花的美丽，必须首先加强根的牢固。

16、运动是一切生命的源泉。

17、运动太多和太少，同样的损伤体力;饮食过多与过少，同样的损伤健康;唯有适度可以产生增进保持体力和健康。

18、生命在于运动。——伏尔泰

19、运动是一切生命的源泉。——达芬奇

20、只有运动才可以除去各种各样的疑虑。——歌德

21、生命就是运动，人的生命就是运动。——列夫托尔斯泰

22、生命在于矛盾，在于运动，一旦矛盾消除，运动停止，生命也就结束了。——歌德

23、努力发展体育事业，把我们的国民锻炼成为身体健康精神愉快的人。——朱德

24、一个民族，老当益壮的人多，那个民族一定强;一个民族，未老先衰的人多，那个民族一定弱。——皮埃尔·顾拜旦

25、运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。——法国医学家蒂素

26、身体虚弱，它将永远不全培养有活力的灵魂和智慧。——德国诗人卢梭

27、人生的本质就在于运动，安谧宁静就是死亡。——帕斯卡

28、我生平喜欢步行，运动给我带来了无穷的乐趣。——爱因斯坦

29、世上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的衣裳。——马雅可夫斯基

30、静止便是死亡，只有运动才能敲开永生的大门。——泰戈尔

31、身体的健康因静止不动而破坏，因运动练习而长期保持。——苏格拉底

32、运动太多和太少，同样的损伤体力;饮食过多与过少，同样的损伤健康;唯有适度可以产生增进保持体力和健康。——亚里士多德

33、锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。——朱德

34、走路是极好的运动，人应该养成走长路的习惯。

35、生命在于运动，也在于静养。养生宜动，养心宜静，动静适当，形神共养，培元固本，才能使身心健康。

36、运动的好处除了强身之外，更是使一个人精神保持清新的最佳途径。

37、运动的要义不在趣味而在继续持久，养成习惯。

38、人的健全，不但靠饮食，尤靠运动。

39、健康是幸福的主要因素，锻炼是健康的重要保证。

40、不靠医，不靠药，天天锻炼最见效。——谚语

41、运动好比灵芝草，何必苦把仙方找。——谚语

42、早起活活腰，一天精神好。——谚语

人生啊人生。

多么高远的概念，或许我这个仅仅13岁的孩子，还不太适合去讨论人生的话题。

真的，我貌似只适合宅在家里，伏在桌上写作业，或按捺在电脑桌前进行一番“排山倒海”的灌水。人生这个词，是不会在我这个年龄阶段徐徐生辉。我这个邋遢小丫头，又怎么会去触碰这个敏感的词呢。只愿不像样的躺在地上看港剧，只愿蓬头垢面地写小说……

呵，我才13岁。

是啊，你才13岁。

13岁又怎么样?!13岁难道不能创造辉煌吗?!

被大人看矮的孩子们，被大人轻视的孩子们，叛逆地扔下自己年龄的概念，终日奋斗于大人望而生畏的梦想。

疯狂的写啊，疯狂的画啊，疯狂的唱啊，疯狂的跳啊……你扫眼看去，哪个孩子不是在为自己的理想而奋斗呢?因为他们，我的字典里又硬塞进去两个让我这个懒人重振精神的词语——奋斗。

因为这两个字，我无从去向了。又是奋斗于学习，又是奋斗于写作。乱了，乱了，乱成一团麻了。

直到有一天啊，我从食指上被笔杆子折磨出的茧子下，抠出了这篇文章开头的两个字。没错，人生。这么样子写下去，我会变成什么样子呢?

把铅笔尾咬的“遍体鳞伤”吗?

还是，把键盘上的字磨干净呢?

不经意的一天，待你把这两个词语凑到了一起啊，你会发现你有了动力啊。

是的啊，奋斗人生呢。

奋斗的力量，全部挥洒到人生上吧;迷茫的人生，尽全安置于奋斗中吧。我这个懒散惯了的孩子，被大人视为“another”的孩子，努力了呢。

于是吧，把《给我三天光明》和居里夫人的成长励志书“啃”进肚中，抱着《儿童文学》倚在墙上，握着真彩换囊钢笔坐正于小说本前，拿着复习资料小鸡啄米似的背着课文。一切都因为这4个字，我才改变，翻天覆地的改变，脱离了懒散，向着复旦这神圣的终点线跑啊跑。

糟糕，落后了呢。

哈哈，超过了呢。

人生操场上，一大拨的孩子，在往那条红布条飞奔而去。

随孩子把那布条想成什么吧。

大人，总是会在围观群中，望着属于自己的哪一个孩子。

大人们怎么也不会想到，有一个孩子，在傻傻的呐喊着——

“奋斗人生，杀进复旦”呢。

“天才是百分之九十九的汗水加上百分之一的灵感。”天才是通过一定的努力来的，回忆《伤仲永》中的方仲永那悲惨的下落，可真是可惜啊，活生生的一个先天得到的天赋，却因为后天教育的欠缺，而导致方仲永自一个天才到了一个不如常人的蠢材。

狄德罗说过：“精神的浩瀚，想象的活跃，心灵的勤奋：就是天才。”那也就是说，精神，想象力，勤奋三者对于天才是缺一不可的，有许多人精神食粮重组，也具有活跃想象力，但不在于他的勤奋而导致最后变成庸才，只有精神与想像加上勤奋才会有可能成为天才。

爱迪生被小时候老师成为智商有问题，但通过爱迪生的辛勤努力，最终成为了有史以来伟大的发明家之一，这是去通过他奋力全力以赴的努力创造了他人生的转折之处。

屈原洞中苦读。屈原小时侯不顾长辈的反对，不论刮风下雨，天寒地冻，躲到山洞里偷读《诗经》。经过整整三年，他熟读了《诗经》305篇，从这些民歌民谣中吸收了丰富的营养，终于成为一位伟大诗人。

陆游书巢勤学。南宋诗人陆游他从小就刻苦勤奋、敏而好学。他的房子里，桌子上摆的是书，柜中装的是书，床上堆的也是书，被称作书巢。他勤于创作，一生留下了九千多首诗，成为我国历史上一位杰出的大文学家。

1832年，林肯失业了，他下定决心要当政治家。可是他竞选失败了。在一年里遭受两次打击，这对他来说无疑是痛苦的。 接着，林肯着手自己开办企业，可一年不到，这家企业又倒闭了。在以后的17年间，他不得不为 偿还企业倒闭时所欠的债务而到处奔波。 林肯没有放弃，他也没有说：“要是失败会怎样?”1846年，他又一次参加竞选国会议员，他又 一次参加竞选国会议员，最后终于当选了。

这些人都是大家人人皆知的名人，非常有名，但是还是来源于他不顾一切的努力，奋斗。这些人给我们做了明显事例，告诉我们一个永恒的道理：只要你十分勤奋，会努力的奋斗，没有什么不可能的。

平时，我们经常开展很多体育运动，例如跑步，跳绳，打球……这些锻炼，让我们的身体素质得到了提高，让我们的意志得到了磨练，让我们的压力得到了减轻。只有坚持锻炼，我们的身体才会更越来越棒。

运动·增强体质

我们初中生忙于学业，在学校里每天坐着的时间多达7个小时。这使我们的身体变得僵硬，甚至酸痛。如果仅靠课间运动，并不能很好地使我们僵硬、酸痛的身体得到放松、舒缓。因此，平时多加强体育锻炼，才是最好的解决方法。每天早晨，我们可以出去跑跑步；周末，我们可以约同学去登山、跳绳或溜冰。这些多种形式的锻炼就非常好。在一次又一次的运动中我们的体质得到增强，也越来越好。

运动·磨练意志

我们这个年纪正值青春期，成长的路上，意志还不够坚定，还需要锤炼。老师说，开展体育运动是磨练意志的好方法。我们便开始按着老师说的，每天抽出1小时用来锻炼身体。起初的锻炼有些艰难，有过泪水与汗水。但我们坚持了下来，最重要的是不放弃。正是这些艰苦的锻炼，磨练了我们的意志，让我们学会了坚持，让我们越来越坚强。有了坚强的意志，生活中还有什么事情是不能克服的呢？

运动·减轻压力

作为中学生的我们，背负着来自学习的压力，还有老师和父母给予的压力。这些使我们烦躁，无法静心学习。许多学生不知道什么样的减压方式才是正确的。以前，我也曾迷茫过。但现在，我找到了正确的减压方式。每天早上5点起床跑步，成了我必做的事情。跑着跑着，我的身体得到了放松，心情也变得舒缓。学习的时候，我也越来越平心静气。运动之后，全身心放松，这确是带给我们减压的好方法。

生命在于运动。我用事实证明，开展好适当的体育运动，既可以增强体质，还能够磨练意志、减轻压力。同学们，让我们从现在开始，加入到体育锻炼当中去吧！我们的生命也将会因此而变得更加充实有力。

“把握生命中的每一分钟，全力以赴我们心中的梦，不经历风雨，怎么见彩虹，没有人能随随便便成功……”这是大家熟悉的旋律《真心英雄》中的歌词，每当我哼起这首歌儿，思绪又恍惚回到了四年前……

那时，我还是个平凡的女生，论才艺，一窍不通;论外貌，普普通通;成绩也一直处于下游状态，在这个卧虎藏龙的班级里，很少会有人注意这样的我。也许你会说，上面所说的一切并不重要，只要你有好的人缘，又何须区在意这些呢?噢，忘了跟你提起，我还是个转校生，那年刚刚来到这个学校。说起我与同学们第一次见面的场景，肯定会令你大吃一惊。

一个阳光明媚的早晨，三三两两的同学踏入校园，开始了他们新一年的校园生活。“你一个认真的不要紧吗?”妈妈担心地问。“放心吧，不就上个学嘛，有什么了不起的”，我不耐烦地回答，“再说，我也不是三岁小孩了。”我摆摆手，融入了人潮中。终于看到“二年(4)班”的牌子了，我做了一个深呼吸，走了进去。原来乱哄哄的班级，顿时安静下来，同学们都以一种对外星人一样的异样眼光看着我，最后，一位同学打破了沉默：“同学，你是不是来错班级了?”我疑惑地摇了摇头，“没错呀，这里不是二年(4)班吗?”接着，我就自顾自地走了进去，在众人杂役诧异的目光中随便找了个位子坐下来。指导老师介绍之后，大家才认识了我这位新同学。

不过，要让别人注意平凡的我，可要下点功夫。数学嘛，不，我对这方面不感兴趣;才艺嘛，唯一会的手风琴现在也早已忘光了;看来，只有从作文这方面入手了。于是，我开始努力地看作文书，学习这方面的指示，认真地完成每一次的作文，很快，我发现自己的作文水平有了显著的提高。在每一次的写作中，我发现自己对想象作文特别感兴趣，我喜欢在自己的梦乡中，编织一个个美丽的梦，最后用自己的笔，讲述这个美丽的梦，或是美丽的场景，又或是精彩的故事，我写想象作文的所有灵感，都来自那一个个梦。很快，我在班级里小有名气，被老师委以重任。我的经历并不都是一帆风顺。有一次的作文比赛，主题并不是我拿手的想象作文，而是另外的类型，我看的傻了眼，写得一塌糊涂。而我并不气馁，反而感谢这次的作文比赛，使我发现了我薄弱的一面。从此，我就在我的薄弱指出加强，争取最好。

“每一次，都在徘徊孤单中坚强;每一次，就算很受伤也不闪泪光。我知道，我一直有双隐形的翅膀，带我飞，飞过绝望……”耳边又传来音乐精灵张韶涵的动人歌声，听到这里，我忽然怔住了，是啊，每个人都有一双隐形的翅膀，它就是努力，它会带着你飞过绝望。努力，就会成功!

雨滴拍打着枝头，轻轻落在玻璃窗上。我手捧着一杯热咖啡，望着窗外那个拿着绿伞的老婆婆，望得出神。她的满头银丝勾起了我已深深埋在心底的回忆……

那是一个晴空万里的秋日，我准备去拜访姑姑。不久，萧杀的秋风划过，带来了一些雨丝。随之，雨丝变成了雨点，又化作了雨滴。豆大的雨珠从我发梢滚落，没带雨伞的我不得不躲进身旁的一家小店。

我狼狈不堪地冲了进去，全身都湿透了，感觉我刚从水里捞出来似的。老板娘奇怪地瞟了我一眼，盯得我浑身不自在，生怕她要把我赶出去。

正当我手足无措的时候，忽然有一把绿荫荫的大伞出现在了我的头顶。我怔了怔，回头一看。撑着这把伞的是一个刚及我下巴的老婆婆。她的满头银丝盘在脑后，额头与眼角全是岁月的足印，又瘦又小。当我对上她的视线时，那颗怦怦直跳的心安静了下来。她温柔、慈祥地望着我，眼睛里闪着清澈的光。她对我笑了笑，用纸巾抹去我了脸上的雨水。这是多么粗糙的一双手啊，显尽了年轮的斑驳！她望了我许久，柔声道：“小姑娘，你去哪儿？我送你吧。”此刻，弥漫在心头的，是一种前所未有的，让人安心的感觉。顷刻间，只见一位女孩和一位老人相互搀扶着，在青石路上远去。

“想什么呢？”父亲的一句话将我从回忆拉回到了家里。

我回过神，冲那个远去的背景送去了一抹微笑，坐到了沙发上。雨，停了。阳光洒在我的脚边，这个世界充满爱心与正能量。一阵暖风吹来，吹下枝头的最后一片落叶，吹动着我们的心……

有人曾问过我：“成功的秘诀是什么？”我说：“成功在于坚持。”多少年来，不计其数的例子证实了这句话：一个人只要强烈地坚持不懈地追求，他就能达到目的。海伦，一个盲聋人，要不是从小就坚持，努力，也考不上哈佛大学；司马迁，如果他不努力，不坚持，也写不出《史记》。

李时珍、爱迪生、贝多芬……万事都需要坚持。做作业的时候，不坚持，写写玩玩，能写出好作业吗？上课时，不坚持听讲，行吗？再大的工作负担，再强的家庭压力，也一定要坚持下来。动物也是同样的道理。豹子在捕捉猎物时，不达目的决不罢休，因为不坚持下来，就前功尽弃了呀！还是两个字：坚持。

古希腊大哲学家苏格拉底曾布置他的学生们一个作业，每天甩手300下，过了一个月，有90%的同学都做到了，但一年后，只有柏拉图坚持了下来，他最后就成了大哲学家。美国著名心理学家瓦尔特曾在一群幼儿身上做过一个实验。他给每个孩子一块糖，之后说要离开一会，并许诺：“假如你们能把糖留到我回来，就再奖励两块糖。”走后，有些孩子吃了这块糖。瓦尔特回来时，履行了诺言。

多年后，他发现那些不能等待的孩子大多一事无成，而日后创出一番事业的都是当年能坚持到他回来的那些孩子。这正应了古罗马诗人奥维德的话：忍耐和坚持虽是痛苦的事情，但却能渐渐地为你带来好处。坚持就是胜利。法国作家拉罗什夫科说过：取得成就时坚持不懈，要比遭到失败时顽强不屈更重要。是啊，如果万事都不能坚持，那么，这个人就一无是处。

相反，只有懂得坚持的人才能做什么事都成功。因此，我们从小就要学会坚持。要记住这句话：成功在于坚持。

我国著名画家齐白石，曾荣获世界和平奖。然而，面对已经取得的成功，他并不满足，而是不断汲取历代画家的长处，不断改进自己作品的风格，他 60 岁以后的画，明显不同于 60 岁以前。 70 岁以后，他的画风又变了一次。 80 岁以后，他的画风再度变化。据说，齐白石一生，曾五易画风。正因为白石老人在成功后，能仍然马不停蹄地改变、创新，所以他晚年的作品比早期的作品更完美成熟，也形成了自己独特的流派与风格。

齐白石先生经常告诫弟子的一句话是“学我者生，似我者死”。他认为画家要“我行我道，我有我法”。就是说，在学习别人长处时，不能照搬照抄，而要创造性地运用，不断发展，这样才会赋予艺术鲜活的生命力。

时光的长廊中，有一幅幅美丽的图画，或许是同窗读书的画面，或许是志愿者清扫大街的场景，或许是一家人团聚和和睦睦的场面……这些都是和谐之景，其中之美，各有不同。而在我的老家，和谐之美，美在互助。

结束了初中的学业，我很快回到了我的老家——那一片令我心驰神往的地方。在我的老家，天是那般的湛蓝，水是那般的清澈，山是那般的青葱翠绿。一切景语皆情语!和谐之美就在这山水之间，在这村里。

恰逢县医院来农村进行志愿服务活动，守在老家的老人们终于迎来了免费检查身体的机会。村长广播通知这件事情后，许多在家的老爷爷和老奶奶都来了志愿服务活动的地点，耐心地等待医生们的到来。(原创投稿 )

医生们一时半会儿就到了，本来坐着的林奶奶却站了起来。她一头如雪般白的头发，脸上满满是岁月刻下的痕迹，筋骨已不是很利索了，只能如蜗牛般缓慢前行。她似乎是要去做一件很重要的事情。

奶奶见林奶奶走的艰难，上前关心道："你这是要去哪里呀?快坐下休息吧。"其实奶奶的年纪和林奶奶相仿，但奶奶的身子骨还很硬朗，走起路来依旧如风。此时，她的脸上挂满了担忧之情。

林奶奶指了指斜坡下的那间破旧的老房子，道："江叔可能不知道人家来这里给我们免费体检，我去叫他一下。"江叔一辈子都没有娶妻，一个人走完了大半辈子。

我有些动容，林奶奶自己的身子骨都不是很好了，还一直在挂念着他人。其实江叔年轻的时候也帮了林奶奶家很多，她家屋顶漏水的时候是江叔帮她修好的，下雨天林家没人的时候是江叔帮他们收的衣服。她自然要尽力帮助江叔。

你曾经帮助过他人，有一天你也会得到他人的帮助，这是相互的，而不是单向的。

奶奶扶林奶奶坐下休息，她自己下了斜坡去叫江叔了。不一会儿，她扶着江叔走了上来。两个人有说有笑的，其乐融融。

阳光温热，岁月静好，这一幕显得十分和谐与美好。同在一个村里，互帮互助成了习惯，也成了一道最美的风景。和谐之美，美在互助。互帮互助，才能共享和谐生活。

美国科学家富兰克林幼年家贫。他 8 岁上学， 12 岁就当印刷所的小学徒。但恶劣的环境并没有堵塞他寻求知识的途径。他发奋自学，硬是从零开始打基础，经过近 30 年的努力，自学了有关电学方面的大部分知识，从而正确地解释了电的性质——电荷守恒定律，成功地揭示了雷电的秘密。

挺住，再坚持一下——坚持，才能成功

1950 年，弗洛伦丝·查德威克因成为第一个成功横渡英吉利海峡的女性而闻名于世。两年后，她从卡德林那岛出发游向加利福尼亚海滩，梦想再创一项前无古人的纪录。

那天，海面浓雾迷漫，海水冰冷刺骨。在游了漫长的 16 个小时之后，她的嘴唇已冻得发紫，全身筋疲力尽而且一阵阵战栗。她抬头眺望远方，只见眼前雾霭茫茫，仿佛陆地离她还十分遥远。“现在还看不到海岸，看来这次无法游完全程了。”她这样想着，身体立刻就瘫软下来，甚至连再划一下水的力气都没有了。

“把我拖上去吧 ! ”她对陪伴着她的小艇上的人说。

“咬咬牙，再坚持一下。只剩一英里远了。”艇上的人鼓励她。

“别骗我。如果只剩一英里，我就应该能看到海岸。把我拖上去，快，把我拖上去 ! ”

于是，浑身瑟瑟发抖的查德威克被拖上了小艇。

小艇开足马力向前驶去。就在她裹紧毛毯喝了一杯热汤的工夫，褐色的海岸线就从浓雾中显现出来，她甚至都能隐隐约约地看到海滩上欢呼等待她的人群。到此时她才知道，艇上的人并没有骗她，她距成功确确实实只有一英里 ! 她仰天长叹，懊悔自己没能咬咬牙再坚持一下。

我是你过河的桥，是你乘凉的树，我是你风尘仆仆那间歇脚的屋。只要你快乐，只要你幸福，只要你做上了好梦，我就不辛苦。只要你开心，只要你如意，只要你回头一笑，我就很知足。”说到这里，大家肯定会想：这首歌是谁唱的呢？没错，他就是爱心大使——丛飞。

丛飞是深圳的一名普通的文艺工作者，也是一名普通的义工。在2006年4月20日这天晚上8点多钟时，丛飞结束了他那年轻而短暂的生命，年终端37岁。在这37年中有十几年的时光站在舞台上，在他的艺术生崖中，公益演出就有四百多场，义务服务超过3600个小时，救助失学儿童178个，捐款达到了300多万元。因为这样，丛飞的家庭破碎。为了挣更多的钱去帮助那些失学儿童丛飞每天不停地唱歌。最后因为工作劳累，得了晚期胃癌。最终在2006年4月20日这天晚上与世长辞了。

丛飞的行为告诉我，生命不是为了索取，而是为了奉献！

生命是渺小的，就像大海中的一粒粒金黄的细沙；生命是伟大的，就像泰山上的一棵棵挺拔的苍松。生活就是生命，热爱生活就是要热爱生命。生命是珍贵的，也是有限的，我们要让生命绽放出无限的光彩，让有限的生命体现出自己的人生价值。

我们从父母那里获得生命，生活、成长、学习、工作，从社会索取，同时又向社会奉献；结婚、生养子女，把生命繁衍给新的一代，于是自己老了，死了，离开了这个世界……生命对于每个人来说只有一次，浪费掉了就不会再来，永远也不会再来。人生有许多事是第一次去做，第一次做学生，第一次当工人，第一次当兵，第一次当老师，第一次当检察官，第一次当父母……有些事情一生只能做一次，再没有做第二次的机会，生命的长短是以时间来计算的，几年、十几年、几十年……各有不同。寸阴比寸金更可贵，特别是到了人生的最后阶段，自然规律留给我们的时日可能不多了，我们所剩无几的时间就更为可贵。所以我们要好好珍惜每分每秒宝贵的时间，把时间用在读书、学习、生活上，做自己喜欢做的事情，做自己该做的事情，使生活过得更加轻松充实，更加幸福有意义。

“生命的意义是在于活得充实，而不是在于活得长久”——马丁·路德·金。用什么来衡量生命的价值呢？那就是看一个人在他活着的时候为周围的人们、为自己生活的环境、为家庭、为社会做出的贡献有多少？一个人生活在世界上几十年，最值得骄傲和自豪的事情，就是能用自己的劳动造福当代和后人，能为这个世界留下美好的、永久的纪念，传世于后人。并不是每一个人都能做好这一点，但是，每一个人都应该努力去做，做些力所能及的事情，尽量不给自己留下太多的遗憾。正如诗人郭小川所说，“但愿每次回忆，对生活都不感到负疚”。所以，今天所做的事不要等到明天,自己所做之事不要让他人去做。我们要珍惜短暂的时间，热爱生活.，快乐生活.。

“人生的价值，并不是用时间，而是用深度去衡量的”—— 列夫·托尔斯泰。生命的价值在于无私奉献，鲁迅先生“俯着甘为孺子牛”；周总理鞠躬尽瘁，死而后已；孔繁森将自己的一生奉献给阿里；李素丽在公交车上脸庞的晶莹汗珠。他们以无私的奉献实现了自己的人生价值，为社会进步做出巨大贡献，为世人称颂，为社会献着美丽光芒。在社会发展中，物质文明和精神文明都源于无私的奉献，因此，奉献在兼顾个人利益的同时已成为社会进步的动力。一个人能力有大小、分工有不同，但只要有自觉的奉献精神，奉献于国家、奉献于社会、奉献于家庭，奉献于他人，他的工作、生活就能获得不寻常的意义，他就能在平凡的岗位上，在人生的旅程中体现自己的价值。

“人的生命是有限的，可是，为人民服务是无限的。我要把我有限的生命，投入到无限的为人民服务之中去。”这是雷锋的一句名言。雷锋意识到生命的本质、意义与价值，从而达到生命的至高境界。他在短短的二十二年的生命之中，把自己的理想和国家的命运，社会的发展融为一体，坚持以“为人民服务”的目标生活着，让自己有限的生命体现出了无限的价值。

生命的价值还在于自强不息，海伦·凯勒出生在美国，幼时因患病失去了视力和听力，后来在家庭教师的帮助下，学会了写字、阅读、说话。经过自己的不懈努力，20岁进入哈佛大学，后来从事文学创作。海伦·凯勒的一生为人们树立了坚韧不屈的意志，与命运拼搏的榜样和象征。

张海迪5岁便因患脊髓血管瘤造成高位截瘫，远离正常人的生活。她虽然没有机会走进校门，却发愤学习，学完了小学、中学全部课程，自学了大学英语、日语、德语和世界语，并攻读了大学和硕士研究生的课程。1983年张海迪走上了文学创作的道路，她以顽强的毅力克服困难和疾病，精益求精的进行创作，她创作和翻译的作品超过100万字。为了对社会作出更大的贡献，她先后自学了十几种医学专著，同时向有经验的医生请教，学会了针灸等医术，为群众无偿治疗达1万多人次。 1983年，《中国青年报》发表《是颗流星，就要把光留给人间》，张海迪名噪中华，获得两个美誉，一个是“八十年代新雷锋”，一个是"“当代保尔”。张海迪怀着“活着就要做个对社会有益的人”的信念，以保尔为榜样，勇于把自己的光和热献给人民。她以自己的言行，回答了亿万青年非常关心的人生观、价值观问题。她身残志坚，以不屈的毅力超出了生命的极限。

王镇是我们是我们敬佩的大姐，是个连日常起居都不能自理的半瘫痪病人，但她选择了坚强，战胜自我，辛勤的付出，坚持每天在电脑桌工作，在2010年短暂的一年时间里，给绿色网友发出的“世界风光和名胜古迹”等PPS就有1003个，文摘（296篇）， 撰写 片子文字84222个字；一对一和网友互动文字共214867个字，还有Email等等。从这简单的数字不仅看到她的勤奋、刻苦与努力学习、工作的精神；同时也感受到她热爱生活，积极向上的生活态度；更体会到她甘于奉献的“蜡烛精神”和坚韧不拔的顽强毅力。她心忧天下，情系网友，不管是炎热的夏天还是冰冷的冬天都能坚持编辑和制作，源源不断的为大家输送精神食粮，把无私的爱奉献给大家，开拓了我们的视野，充实了我们的业余生活，为我们带来人间的温暖和无限的乐趣。在王镇大姐精神感染下，以老鹰为首的绿色网友团队洋溢着春天的活力和高尚的素养，深藏着丰厚的精神底蕴和人格魅力。

“生活，就是知道自己的价值、自己所能做到的与自己所应该做到的。”人生的真正价值在于奉献。奉献，是我们实现生命价值的题中应有之义；奉献是社会存在和发展的基本保障，是用爱心和责任铸成的一道彩虹；奉献，可以让我们变得更年轻，更美丽，更快乐，更幸福，更具光彩，更受他人尊重和认可；奉献可以让家庭、让他人乃至整个社会变得更和谐，更融洽，更美好！

人之为学有难易乎？为之则难者亦易矣，不为则易者亦难矣！这句话出自魏巍的《为学》，它为我们阐述了一个简单又复杂的道理，那就是无论做什么事情只要态度端正就一定会有收获。反之，如果不端正态度的话，那就会有事倍功半的效果，甚至会一败涂地。

最简单新近的例子就是我们的这次军训。

刚开始的时候都有一股好奇心，对训练的内容也十分乐意地接受，十分自学地操练。可是后来没多久，那些披着羊皮的狼就现出了原形，他们对教官的口令不予理睬，在队伍中大声吵闹不听劝阻，对教官的话胡乱插嘴，哗众取宠，不良恶习就一一地呈现出来了。这些人的行为在平时被教官逮住并没有自私惩罚他们，最多是吓吓就结了。可是正当阅兵式汇演来临之际，这些人并没有把气焰压下增，而是更加激烈。这就惹毛了教官，放出话来说，如果在演出中出了杈子，他就会杀鸡给猴看。不管教官怎么说，总之在行军时总是有态度不端正，谈笑风生，吊儿郎当，不把这看作是一件事儿。可是一个集体是不允许有这样的败笔的，因为这些人会导致整个队形乱套，这让因此挨批的教官又气又恼，不知该怎样才能教好我们这个队。

由于在预演中我们班表现最差，而且还被调出单独训练，所以尽管在第二天的正式汇演中我们的表演非常出色，受到许多旁观者的赞赏，可仍没能改变我们已经落后的状况。

所以说要想取得胜利，首先必须要端正态度，树立信心，不能说怎样都行，要有一个明确的目标，并且努力朝它努力，那么你一定会成功，因为你端正了你的态度。

[成败在于态度初中作文

以前，我对“生命在于运动”这句至理名言是当做耳边风啊!但是在小学六年级也就是现在我才后悔把这句话当作耳边风啊!为什么?接下来你就会明白了!

自从五年级起啊我原本瘦小的身躯如同气球一般迅速的“横向”发展啊!体重也随着身体的变胖直线上升!也就是垂直上升!刚开始老妈是十分高兴的!因为以前的我是吃什么也不回变胖的!

可到了最后老妈才发现我的长胖趋势并没有停止!而是在不停的长胖!我也急了!万一在这么胖下去我可怎么办啊!我怀疑是以前的营养是一点一点堆积，然后在一次性喷发!来妈当机立断“下令”节食!

我一听就蒙了!乖乖，着是吓死我啊!要知道我正处在长身体的阶段!体内的能量需求是成倍增长啊!所以往往一但停下来的话就回出现一个现象那就是——反弹!是成倍反弹。这可怎么办呢?

最后还是老爸出了一个好点子!“生命在于运动!”老爸一拍桌子对我说，“家豪!你以后每天下午放学后都要在学校里打半个小时的篮球!现在的季节就是只练投篮也会打出一身子的汗!就这么定了!”总之只要对减肥有效的我都会去试的!

嘿!还真的有效啊!自从实施了这个计划后我每天都去打篮球!不但下午大我连带早上还有中午我都包了下来!特别是中午!有与太阳的直接照射温度也上去了，所以我就打了一小阵子就大汗淋漓了!

我的体重也减了下去了!

都是运动的功劳啊!

生命在于运动!